Как заниматься стрельбой из лука если плохое зрение

Уважаемые форумчане нужна ваша помошь (совет, информация).
Дочь выразила желание заниматься стендовой стрельбой (ребенку 13 лет, в ноябре исполнится 14). Есть проблемы со зрениеем (оджин глаз -1,5, другой — 2). Путь в секцию для нее закрыт или можно заниматься используя линзы или специальные очки?
Живу в районе м. Братиславская, до стенда в Кузьминка 10 мин. езды от дома, хочется с сентября записать ребенка в секцию стендовой стрельбы. Это возможно с учетом имеющихся проблем со зрением?
С уважением,
Владимир

Я не спец по стендам, но мне кажется, что при наличии очков, дающих нормальную видимость летящих мишеней, этот вопрос просто не будет подниматься. Думаю, что есть люди с диоптриями, которые стреляют в очках, и ничего. С возрастом от такого постоянного зрение должно улучшаться..

Сам я тоже очкарик, но вроде попадаю через раз по тарелкам. Подожду, что скажут ГУРУ.

Это вообще не проблема. (У самого по -2.5 на обоих) Линзы — и вперед. Народ вон стреляет в таких ОЧКАХ, через которые костер за минуту в пасмурную погоду можно развести , как только шею не ломают. И ничо, попадают

Popov
Алексей, одно дело стрелять на стенде для удовольствия от случая к случаю (как сам стреляю), другое профессионально заниматься в секции, может там критерии отбора оля-ля?
Завтра попробую дозвонится кому-нибудь из тренеров детских и уточнить.
С уважением,
В

профессионально.
Гляньте, в каких очках Паршинцев стреляет, если не знаете кто это, спросите в Кузьме .

Если дочке самой стрельба нравится и она заниматься хочет, то вообще необязательно ставить кого-то в известность о зрении. Ну а стрелять лучше в линзах, причем и одевать их только на стрельбу.

quote: Originally posted by Popov:
профессионально.
Гляньте, в каких очках Паршинцев стреляет, если не знаете кто это, спросите в Кузьме .

Если дочке самой стрельба нравится и она заниматься хочет, то вообще необязательно ставить кого-то в известность о зрении. Ну а стрелять лучше в линзах, причем и одевать их только на стрельбу.

Очкарику со стажем слово дадите?
У меня — 4.5 на обоих глазах. Линзы ношу 6 лет ежедневно. Когда первый раз их надел после четверти века в очках появилось ощущение, что мир стал шире. ИМХО, для девочки-подростка лучше сразу настраиваться на постоянное ношение линз. — 1.5 — 2 близорукость, которая заметно снижает качество жизни, особенно у представительниц прекрасного пола, которым очки претят по эстетическим соображениям. И вместо изящных очочков эти курицы безобразно щурятся, на радость шарлатанам — производителям кремов от морщин вокруг глаз и тренируются в оттягивании уголка глаза для наведения на резкость. А в сумерках вообще слепнут и передвигаются на ощупь. Это еще и не безопастно в большом городе. Единственное не стоит вестись на предложения подобрать линзы в различных навороченных «Оптиках» они тупо продадут те линзы условия поставки у них которых лучше и забудут. Если хотите, могу кинуть в личку телефон оккулиста который подобрала мне линзы и шесть лет наблюдает за моими глазами, при необходимости рекомендуя препараты для улючшения трофики роговицы.

Wolker
Врачи сказали, что до 14 лет линзы ей носить нельзя, но 14 уже в ноябре исполнится. Александр, если не затруднит бросьте телефон окулиста в личку.
С уважением,
Владимир

Тож очкарик -6,0; линзы попадаю когда стреляю с определенной периодичностью, линзы ношу около года. Как то прочитал по этому поводу пост Кольта и подумал — а ху.. не попробовать!?

Пропало сразу масса проблем, связанных с очками на охоте, в быту, на стенде.

В качестве подтверждения моих слов я думаю можно принять во внимание КМС Popov-а и Wolker-а(не могу сказать офицальный или нет но зачетный по результатам).

Удачи, дарите радость детям.

господа не сочтите за рекламу
но Новый взгляд клиника рулит

стоит примерно 2 кбакса за два глаза (ето меньше даже чем ружьё для начала стенда)

делал своей жене такую коррекцию в 98 году
до сих пор 100% виджит (было — 4 на обоих)

и после родов зрение не упало
так что Вам папа. советую вложить немного в дочкино здоровье а потом в хобби
хотя это имхо конечно

Тоже очкарик-и никаких проблем! Пусть стреляет,только поглядывайте за изменением зрения-возраст такой.

quote: Originally posted by slav:
господа не сочтите за рекламу
но Новый взгляд клиника рулит

стоит примерно 2 кбакса за два глаза (ето меньше даже чем ружьё для начала стенда)

делал своей жене такую коррекцию в 98 году
до сих пор 100% виджит (было — 4 на обоих)

и после родов зрение не упало
так что Вам папа. советую вложить немного в дочкино здоровье а потом в хобби
хотя это имхо конечно

1. такие операции делаются только взрослым людям (когда процесс роста организма / органов остановился)
2. такие операции и постоянная отдача имхо — не лучшие друзья — можно офигенно подосрать своему зрению

Wolker
Александр спасибо, сообщение в личку получил. В понедельник дочь уезжает в лагерь, после 20 августа буду с доктором созваниваться.

Всем форумчанам кто откликнулся и откликнется, большое спасибо!
С уважением,
Володя

-5 на обоих глазах. Двадцать лет постоянно в очках. Линзы пока не ношу (напугали лет 20 назад, что мол ношение линз ведет к катаракте), но собираюсь попробовать. Проблем на стенде нет. Проблем при стрельбе из нарезного на охоте, с оптикой, ночником — нет. единственно не совсем удобно зимой и в дождь.

quote: Originally posted by Дядя Фёдор:

2. такие операции и постоянная отдача имхо — не лучшие друзья — можно офигенно подосрать своему зрению

quote: Originally posted by artnur:
В 94 году сделал операцию на оба глаза у Федорова.
Лечащий и оперирующий врач, молодое-светило, спросил-какими видами спорта занимаетесь. Я ответил- восточными единоборствами. Мне сказали- ногой в голову пропустишь- останешься без глаз! Пришлось прекратить занятия.

Артур слушай, а астигматизм был у тебя до операции или он проявился позже? Я в свое время подумывал о хирургической коррекции, но меня остановило то, что по моим представлениям риск развития астигматизма (искажение воспринимаемой картинки вследствии нарушения формы роговицы — кривая линза на глазу) после травматического изменения формы роговицы должен быть достаточно высок. Смысл операции в нанесении контролируемых повреждений на роговицу (начинали с радиальных насечек бритвой, сейчас вроде наносят «точки» лазером с комьпьютерным расчетом места нанесения в зависимости от индивидуальной формы), которая заживая меняет кривизну.

Все пороки зрения от напряжения. То есть от того, что неправильно смотрим. Глаз фокусируется на объект главным образом за счёт изменения формы глазного яблока. Точнее в раннем возрасте хрусталик тоже играет, но ближе к старости становится постоянной формы.
Кого знаю и кто носит очки, всё заканчивается необходимостью увеличения со временем количества диоптрий. По своей сути что насечки скальпелем, что лазером примерно одно и тоже. В результате получаем своего рода очки, но в глазу. При этом глазное яблоко как работало неправильно, так и будет продолжать постоянно. Так что операция не панацея. И заметьте ни один врач не даст 100% гарантии в успешности операции. Как поведёт себя организм, только покажет время.

У меня -4 на обоих глазах и ни каких трдностей ,ни личных ни на соревнованиях ни когда не испытывал.Стреляю в очках,что по правилам ФИТАСКа не возброняется.Один минус -не могу сверху одеть тёмные очки.

У меня на оба глаза -4.5. В день стрельб одеваю линзы, если солнечно еще и темные очки, и все нормально.

У меня слава богу проблем со зрением нет, но один знакомый сделал следующее: он взял стрелковые очки и отнёс их в оптику, там ему в них добавили стёкла с диоптриями. По его словам намного удобнее, чеи в обычных очках.

Тока не надо никакой операции делать ребёнку, в подростковом возрасте — это ложная миопия, спазм, который можно и нужно раз в полгода лет до 16-17 снимать специальными упражнениями и не надевать очки. Есть специальная методика Дашевского, у меня дочь — 14 лет уже пару лет по ней занимается в Филатовской больнице и снимает -2, -3 до единицы за неделю. Вот.

quote: Originally posted by Балбеска:

Есть специальная методика Дашевского, у меня дочь — 14 лет уже пару лет по ней занимается в Филатовской больнице и снимает -2, -3 до единицы за неделю. Вот.

ой, там целая куча упражнений и аппаратов, например, одно из: в плюсовых очках в течение долгого ( ок часа ) времени детки всматриваются в стандартную глазную таблицу и в какой-то момент начинают видеть верхнюю строчку, ниже и т.д., есть еще аппарат, называется «ручеек» — по небольшой панели, где-то см 30 бегут красные огоньки за которыми нужно следить левым/правым глазом. подробнее могу дочь расспросить, когда она будет available или, если хотите, дам координаты дохтора..

Спасибо , но координат дохтура мне не нужно, мне нужна сама методика, сылка на то, где об этом почитать. Сам я в очках с детства (как и вся моя семья)и сейчас после пятидесяти начались проблемы, которые по мере возникновения решаю тем или иным способом, Поэтому интересусь всем, что касается зрения, его улучшения и проблем связанных с этим.

говорят, что в нашем с Вами возрасте мышцы глаз уже, к сожалению, не так эластичны, как у подростков..

quote: Originally posted by Балбеска:

говорят, что в нашем с Вами возрасте мышцы глаз уже, к сожалению, не так эластичны, как у подростков..

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

• cthutq
• —>
• Не в сети
• Administrator

• Сообщений: 207
• Репутация: 11
• Спасибо получено: 9

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

• vaserman
• —>
• Не в сети
• Moderator

• Сообщений: 81
• Репутация: 4
• Спасибо получено: 7

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

• cthutq
• —>
• Не в сети
• Administrator

• Сообщений: 207
• Репутация: 11
• Спасибо получено: 9

Честно, я не знал, что у супер крутого корейского стрелка из лука (Им Дон-Хьюн)- очень низкое зрение, миопия. 10 % видит всего человек. А я всегда говорил — плохое зрение — не помеха в стрельбе из лука, но все равно, и на почту и на форумах все новички про это спрашивают.
Вот вам всем очень показательный ответ на этот вопрос: Им Донг-Хьюн — почти слепой лучник

Ведь главное, можно и не видеть десятки и девятки и восьмерки и так далее, главное прицеливаться в центр, можно и по ободку мушки. Много раз замечал, стреляя на 70 и любой другой дистанции в щит без мишени, подсознательно начинаешь прицеливаться в цент щита. Если честно — стрелы попадают даже кучнее, чем когда стреляешь по мишени.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Польза стрельбы из лука

Вижу клипсы на ушах,

Вижу фигу в камышах,

Вижу камыши в воде,

Вижу крошки в бороде,

Вижу бороду в леске,

Вижу девку на песке,

(автор неизвестен)
С сайта http://www.inpearls.ru/

Многие из нас в детстве, насмотревшись фильмов про

Робин Гуда Индейцев Ковбоев

и прочих положительных (и не очень) героев, бежали на улицу, истребляли близлежащую растительность на луки, выстрагивали автоматы, пистолеты. Мало кто задумывался, тогда, что практическая стрельба (из доступных в детстве-из лука)-это большая польза для здоровья человека, а особенно для зрения!

Лук и арбалет-два одинаковых по принципу и различающихся по назначению устройства. Лук-легкий и быстрый, арбалет-мощный и точный.

Говоря о полезном воздействии стрельбы из лука и оружия, пневматического, в частности, следует отметить, что она отлично способствует укреплению пресса в брюшной области, формированию правильной и стройной осанки, постановке дыхания а также (особенно) развитию мышц рук. Любой хирург и опытный остеопат (мануальный терапевт) вам это скажут. Очень полезна стрельба и для наших глаз, так как она способна прекрасно тренировать глаза и поэтому является отличным упражнением, которое может предотвратить близорукость и далонозоркость. Это вам скажет любой офтальмолог.

Поскольку тема зрения мне очень близка, более детально остановлюсь на ней.

Человеческий глаз- это шар, наполненный студенистым прозрачным веществом, почти правильной сферической формы, Вперед выдается лишь роговица. Важной частью человеческого глаза является хрусталик-это линза, преломляющая и фокусирующая свет (изображение) на глазное дно, Хрусталик подвижен, он крепится на связках. Форма хрусталика может меняться при помощи специальной мышцы.

Для фокуса на более близких объектах мышца напрягается, а хрусталик становится более выпуклым. Если требуется фокусировка на дальних объектах, мышца расслабляется, а хрусталик становится плоским. Этот процесс называется аккомодация.

При его нарушении из-за слабости мышц хрусталика развивается близорукость (невозможность различить дальние объекты) и дальнозоркость (трудность различения близко расположенных объектов).

Короче, глазные мышцы и мышцы хрусталика нужно тренировать. Ни гантели, ни тренажеры не помогут. Есть специальные упражнения (Интернет в помощь). Суть упражнений-максимально насытить кровью с кислородом сосуды глазного яблока и натренировать путем напряжения и расслабления (почти также как и в «качалке»-а это тоже мышцы, законы для них те же) глазные мышцы.

Любой офтальмолог, да и любой человек, поимевший прблемы со зрением, знает упражнение «вблизь-вдаль», т.е. временное средоточение взгляда на объектах вблизи и вдали. Тем самым мы тренируем мышцы хрусталика, заставляя его изгибаться при сосредоточении зрения на ближних-дальних объектах. Как нельзя кстати здесь стрельба-попеременно мы сосредотачиваемся на прицеле, оружии, мишени.

А ещё стрельба весьма положительно воздействует на психику человека и его центральную нервную систему – процесс прицеливания и самой стрельбы требует от человека ровного дыхания и абсолютного спокойствия. Да и вообще, занятие этим удивительным видом спорта воспитывают в человеке такие важные и необходимые для нашей жизни качества, как ответственность, хорошая выдержка и самообладание (особенно, если у тебя в руках оружие-здесь не беру во внимание дебилов, которых. ну в общем, вы понимаете, о ком речь). Плюс ко всему стрельбы проходят не только в помещении, но и на природе-вообще красота под шашлычок, при желании. В общем, всем зоркого взгляда и острого ума.

З.Ы. Почувствовал себя Еленой Малышевой и Геной Малаховым в одном флаконе. И че-т вдруг так шашлычка захотелось.

Спортивная стрельба как способ улучшить зрение

Спортивная стрельба может быть не просто увлечением. Это олимпийский вид спорта, который впервые был включен в соревнования в 1900 году. В те времена не была составлена четкая программа дисциплины. Спортсмены соревновались в стрельбе с расстояния в 50, 60, 80 ярдов и с прочих дистанций. Из-за того, что правила для данного вида спорта так и не были придуманы. С 1924 году стрельба из лука была исключена из списка олимпийских игр. И только в 1972 году этот вид спорта вернулся на олимпийскую арену.

Стрельба хороша тем, что в нем можно достигнуть высоких результатов независимо от половой принадлежности. На московских олимпийских играх 1980 года чемпионом в личном первенстве среди всех лучников стала женщина Кетеван Лосаберидзе. Стрельбой из лука профессионально могут заниматься при желании и лица с ограниченными возможностями.

Что нужно для занятий

Луки бывают разные: компаунд, блочный, классический и олимпийский. Обязательно нужно иметь тренировочный костюм. Если человек планирует принимать участие в соревнованиях, ему потребуется парадный костюм белого цвета. Обязательными атрибутами являются стрелы и кочан, средства защиты, в которые входят: нагрудник, перчатка, крага, напальчник. В случае со стрельбой из оружия потребуется его станок пристрелки оружия, которые, как правило, есть в каждом стрелковом клубе.

Чтобы научится стрелять из лука, следует записаться в секцию. Такие секции доступны детям от 10 лет. Принимать участие в соревнованиях по стрельбе могут дети от 13 лет. Клубы, которые занимаются обучением, могут быть любительскими и профессиональными – это следует учитывать при выборе секции. В освоении стрельбы из лука нет ничего сложного, но обязательно потребуется желание добиться хороших результатов.

В первое время новичку не нужно приобретать лук и экипировку, так как все это есть в клубе. Подумать о покупке можно будет в случае, если ребенок начинает добиваться определенных успехов в стрельбе, будет выполнять спортивные разряды.

Улучшение зрения и иные положительные моменты

Стрельба из лука – это спорт, который помогает воспитать в человека дисциплинированность и самоконтроль. Такой вид спорта советуют лицам, имеющим проблемы со зрением. Всего за год тренировок зрение спортсмена улучшается. Положительное воздействие занятий по стрельбе из лука было отмечено и медиками.

Положительный эффект появляется и от стрельбы из иного оружия, но он оказывается меньшим. Окулисты объясняют это тем, что во время тренировок по стрельбе из лука человеку приходится смотреть на яркую мишень. Глаза спортсмена находятся в постоянном напряжении, пытаются сфокусироваться, что приводит в итоге к улучшению зрения.

Во время тренировок у спортсмена тренируются сосредоточенность, сдержанность, выдержка, собранность. Мышцы шеи и спины находятся в напряжении, крепнут, в результате чего значительно улучшается осанка. Тренировки помогают человеку избавиться от негативного груза, скопившего напряжения и не впасть в депрессию.

Стрельба и зрение

Можно ли заниматься пулевой стрельбой, имея близорукость?
И если это возможно, то из какого оружия?

Очевидно, что при близорукости сложно разглядеть мишень при стрельбе из пистолета или автомата, то есть без оптики.
С другой стороны, центр мишени (или крупной части силуэта) остаётся центром.
Я так однажды давно пробовал стрелять из лука, вполне удачно (оказывается, это нормально: rusarchery.ru/. ​е-помеха-стрельбе-из-лук ).

Может ли оптический прицел снайперской винтовки помочь близорукому человеку видеть всё необходимое достаточно хорошо для эффективной стрельбы? То есть навести резкость и нормально целиться.

Кто пробовал, что показала практика?

P.S.:
Всё без очков и контактных линз.

72 комментария

Походил по городу, посмотрел на всё в контексте возможностей для прицеливания, для ориентирования в боевой обстановке и прочего, со своим зрением. Вроде годится и так.
В обшем, как руки дойтут — надо попробовать пострелять в тире и увидеть, что из этого всего выйдет.

братюнь попробуй линзы
будеш точно меньше уставать

по статистике, в войнах, в расчете на одного убитого — расход патронов значительно превышает 10К
данный топик частично объясняет — почему.

по статистике, в войнах, в расчете на одного убитого — расход патронов значительно превышает 10К
данный топик частично объясняет — почему.

А ниче что во Вторую Мировую у всех воюющих сторон были и пистолеты-пулеметы и станковые пулеметы (MG34, MG42, MP40, ППШ), скорострельность там не хуже современных автоматов была. Тут причина в другом-основные огневые задачи решаются артиллерией и авиацией, чисто пехотный бой со стрелковым оружием в современных условиях редкость.

А ниче что во Вторую Мировую у всех воюющих сторон были и пистолеты-пулеметы и станковые пулеметы (MG34, MG42, MP40, ППШ)

Напишу и от себя.
В свое время админил крупную розничную сеть по продаже очков\контактных линз, потом держал свой инет магазин по этой же тематике. Общался с профессиональными офтальмологами, клиентами, поставщиками, да и у самого не 100% зрение. Так что немного разбираюсь в этой теме 🙂

Изначально вопрос вопрос поставлен некорректно, да и без вводных данных.
Вы можете заниматься чем угодно имея близорукость. И стрелять с любого оружия 🙂 Но насколько это будет качественная стрельба? Зависит уже от ваших данных (скилл, диоптрии и т.п.).
Близорукость может быть −0.5, но лично я встречал людей и с −3.0, −5.0, −8.0 −10.0 и т. д. И чем дальше, тем хуже. Тем не менее, они живут комфортной жизнью, занимаются экстремальными видами спорта. В этом им помогают очки\линзы\коррекция зрения. Кстати, если диоптрии больше −3.0 (или −3.5), то для военкомата вы «НЕ ГОДНЫ» 🙂

В школе, имея −1.0, я вполне комфортно себя чувствовал. Списывал с доски (не с последних парт правда), стрелял на уроках ДПЮ (90+ из 100), останавливал нужные мне маршрутки. В общем жил полноценной жизнью 🙂 Лет в 20 я решил попробовать очки. Мне понравилось. Мир заиграл новыми красками, все такое четкое стало. Я смог рассматривать листики на деревьях :)) Видеть номера у машин, объявлениях на бигбордах. Позже я мигрировал на контактные линзы.

ИТ специальность оставляет свой отпечаток, зрение на диоптрий ухудшилось. Но это терпимо. Всем известно, что организм продолжает свой рост до 25 лет. После уровень СТГ (гормон роста) в крови падает. Организм начинает «стареть», раны медленнее заживать. И вместе с этим прекращается рост диоптрий в худшую сторону. Именно по этому советую делать лазерную коррекцию зрения после А те люди, которые вкалывают себе ГР — имеют шанс ухудшить свое зрение (если эта проблема присутствовала).

По поводу коррекции зрения. Хороший офтальмолог никогда не выпишет вам рецепт для 100% коррекции. Мышца глаза перестает полностью работать, расслабляется и соответственно атрофируется (ухудшается зрение). В очках\линзах вы должны напрягаться, что бы увидеть «10ю строчку таблицы». Такой метод позволяет остановить\задержать развитие близорукости.

В общем, не занимайтесь самодиагнозами. Посетите профессионального офтальмолога. Проверьте свое зрение. Пейте витаминки, делайте зарядку и берегите свои глаза 🙂

Как заниматься стрельбой из лука если плохое зрение

Результаты стрельбы, помимо других причин, в значительной степени зависят от зрения стрелка. Поэтому инструктор, стремясь всесторонне изучить своих стрелков, обязан самым тщательным образом ознакомиться и со зрением каждого из них.

Oбщеизвестно, что при прицеливании стрелок одновременно видит три точки — прорезь прицела, мушку и цель, расположенные от него на различном расстоянии. Для неопытного стрелка это довольно трудно. Лишь стрелки, уже постигшие искусство меткой стрельбы, почти не ощущают этих трудностей, так как прицеливание у них происходит автоматически, по привычке, а сам глаз уже приобрел необходимое свойство одновременно воспринимать несколько разноудаленных предметов.

Но даже глаз с нормальным зрением не может одновременно одинаково отчетливо видеть прорезь прицела, мушку и точку прицеливания.

При незначительной же близорукости глаз будет видеть гораздо лучше прорезь прицела, несколько хуже мушку и значительно хуже точку прицеливания на мишени. При незначительной дальнозоркости, наоборот, глаз будет видеть лучше точку прицеливания, несколько хуже мушку и еще хуже прорезь прицела. Разумеется, что чем более близорук или дальнозорок стрелок, тем труднее ему выполнить точное прицеливание.

Поэтому так и важно, чтобы до начала занятий у всех обучаемых состояние зрения было проверено врачом-окулистом. Обучаемым, имеющим какие-либо отклонения от нормального зрения, следует рекомендовать применять при стрельбе очки.

Приведу такой случай. Обучаемый Б. вначале стрелял отлично, но впоследствии из-за некоторой потери зрения начал не выполнять стрелковые упражнения. Я проверил, как Б. прицеливается. Оказалось, что он наводит оружие значительно ниже мишени, — примерно, при стрельбе на 200 метров на 30-40 сантиметров. Естественно, что при такой наводке ожидать попаданий в мишень было невозможно.

Когда Б. проверил свое зрение у врача, тот прописал ему очки. Стреляя в очках, Б. начал вновь выполнять отлично все упражнения.

Говоря о необходимости пользоваться очками для стрелков с неполноценным зрением, нельзя не упомянуть о известных своими результатами стрельб мастерах спорта А. Волкове и И. Петрове. Они всегда стреляют только в очках и на соревнованиях даже всесоюзного значения неоднократно добивались высоких и рекордных результатов по самым сложным упражнениям, в том числе по боевому и малокалиберному стандарту.

Что делать, если у вас не совпадает ведущий глаз и ведущая рука?

Для многих данная проблема весьма актуальна. Она заключается в том, что глаз, которым прицеливается стрелок, не совпадает с рукой, которой он контролирует ружьё.

Все, кто хотя бы мало-мальски связан со стрельбой, знают, что при использовании двух глаз во время прицеливания возникает эффект параллакса, то есть происходит изменение видимого положения цели, поэтому стрелки стараются полагаться на свой ведущий глаз при наведении на цель.

Поэтому, те, кто сталкиваются с подобной проблемой, испытывают определенные трудности при стрельбе.

Определение ведущего глаза

Согласно исследованию, которое было проведено изданием Positive Shooting, 30% всех мужчин (данные относительно женщин гораздо сложнее для восприятия, поэтому имеет смысл опустить их) сталкиваются с проблемой, описанной выше. К их числу отношусь и я. Я пишу правой рукой, ем правой рукой, да я все делаю правой рукой! Однако, при прохождении теста на ведущий глаз, левый оказывается бесспорным победителем.

Как провести тест? Закройте какой-нибудь объект на расстоянии нескольких метров своим пальцем, при этом держа оба глаза открытыми. Так, например, я использовал свою гитару, но это не суть важно. Если вы закрываете правый глаз и при этом положение вашего пальца не меняется (вы продолжаете закрывать предмет своим пальцем), значит у вас левый ведущий глаз.

Ради интереса вы можете закрыть левый глаз, и вы заметите, что ваш палец как будто изменил свое положение относительно предмета. Примечание: стоит отметить, что существует малый процент людей, у которых оба глаза ведущие, поэтому, если вы не видите разницы — то вы один из этих счастливчиков.

Исходя из всего этого, вы можете определить ваш ведущий глаз, и если ваша рука и глаз совпадают, то мои поздравления: вам не о чем беспокоиться, если вы решите пострелять. Однако тех, кому не повезло также, как и мне, прошу читать дальше о том, как можно справляться с этой проблемой.

Стрельба из ружья

К сожалению, лучшим способом справиться с обозначенной нами ранее проблемой при стрельбе из ружья, является смена ведущей руки, так как этим способом пользуется множеством стрелков и нельзя сказать, чтобы они стреляли хуже, чем их друзья без подобных проблем. Тем не менее, некоторые охотники предлагают весьма кардинальный способ — закрывать ведущий глаз при помощи повязки или специальных очков.

А чего точно не стоит делать, так это пытаться стрелять, целясь ведущим левым глазом, при этом держа ружье на левом плече. Если вы мне не верите, то сходите и попробуйте сами, возьмите ружье и попробуйте прицелиться, скрючившись в непонятную позу. Правда, не стоит.

Стрельба из пистолета

Дела обстоят гораздо лучше, если у вас не совпадает ведущий глаз с ведущей рукой, при стрельбе из пистолета. Конечно, это будет весьма полезно, если вы научитесь стрелять не ведущей рукой, особенно если вы носите оружие для самозащиты, тем не менее есть гораздо более простые решения данной проблемы.

Как опытный стрелок, который уже не один год использует оружие, несмотря на этот «недуг», могу предложить свое решение — я использую модифицированную стойку Уивера: наклоняю голову так, чтобы мой ведущий (левый) глаз был на одной линии с прицелом, а щека близко к правому плечу. Также можно просто повернуть голову так, чтобы ведущий глаз был в удобном вам положении, тем не менее, я считаю этот подход неудобным по причине того, что подобное махание головой дезориентирует меня. Более того, этот метод сильно снижает периферическое зрение левого глаза, а это совсем не то, на что я буду обращать внимание на тренировках, отрабатывая стрельбу. Поэтому я считаю, что лучше сохранять периферическое зрение по обе стороны.

Последним методом, который я приведу в этой статье, имеет смысл пользоваться только опытным стрелкам. Вы можете наклонять пистолет по направлению к своему ведущему глазу, однако если вы не имеете большого опыта, то все, что вы получите, это вид парня, похожего на гангстера, и испорченную технику стрельбы. Тем не менее, если вы отточили свое мастерство и такие слова, как «хват», «стойка» и «контроль спуска» не являются для вас чем-то заумным и непонятным, то я бы порекомендовал вам воспользоваться этим методом.

Подытоживая все вышесказанное, хотел бы дать вам совет: если у вас проблемы с попаданием в цель, то я бы порекомендовал вам пройти тест на определение ведущего глаза. Возможно, вся проблема заключается как раз в этом, и если так оно и есть, то вы сэкономите себе кучу нервов.

Смогу ли обучиться стрельбе если у меня плохое зрение?

Если у Вас очки, через которые прекрасно видно Вы сможете при желании не только научиться стрелять, но и попадать в цель.

В связи с профессиональной необходимостью мне приходилось ежеквартально сдавать зачеты по огневой подготовке. В последние годы правый глаз упал до -3, но в очках видела прекрасно и испытания проходила. Однажды забыла очки и попробовала без них. Мишень практически не видела, было зеленое расплывчатое пятно, но благодаря навыкам 3 из 4-х были в мишени. Руки и голова при надлежащей подготовке все помнят, недаром большие специалисты могут стрелять в темноте на шум. Плохое зрение -это не такая уж большая проблема, а только препятствие между Вашими желаниями и Вашими возможностями. Подберите хорошего тренера, стрелковый клуб и тренируйтесь. Удачи.

Обучиться стрельбе, имея плохое зрение, достаточно проблематично.

И хочу сказать, очки здесь не помогут, потому что линзы, вставляемые в очки, в той или иной степени искажают пространство. Испытала это на себе. Стрелять можно, даже хорошо стрелять можно, а вот стрелять отлично — увы. Помочь в таком случае может либо операция по улучшению зрения, но не всем этот вариант подходит. Либо менее радикальный — контактные линзы. Они не искажают ни пропорции предметов, ни расстояние до объекта, так как между зрачками и линзами нет расстояния.

Если вам нужно научиться стрелять профессионально, приобретите контактные линзы.

Лук и стрелы – от всех болезней

Стрельба из лука – уникальный вид спорта. Заниматься им могут все школьники, даже те, кто освобожден от физкультуры. При этом практически все в процессе занятий становятся здоровее.

Скажу вам больше. В регионе есть люди, готовые помочь в организации таких занятий в школах. Абсолютно бесплатно. Но тем, кому хотят помочь, лишние хлопоты даром не нужны…

По оценкам медиков, у 70-80% рязанских первоклашек беда со здоровьем. Избыточный вес, плохое зрение, нарушения в работе сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной систем и так далее.

До половины учеников типичного школьного класса освобождены от занятий физкультурой. При этом в школах ввели третий урок физры. Использовать это время можно было бы для лечебно-оздоровительных занятий либо для того, чтобы акцентировать внимание на конкретных видах спорта. Был бы неплох и такой вариант: тренеры из спортивных школ в общеобразовательных учреждениях могли бы проводить ознакомительные занятия по своим дисциплинам. Кстати, когда третий урок физры только вводили, все эти варианты уже предлагали.

Но что же на практике? Да ничего толкового. И с третьим физкультурным часом едва ли не каждый второй школьник по-прежнему не посещает занятия по причине освобождения.

В США уроки стрельбы из лука проходят в каждой общеобразовательной школе в обязательном порядке. Начиналось всё с эксперимента: новые занятия ввели в семи штатах на пять лет. А как увидели результаты (дети стали меньше болеть, улучшилась общая успеваемость), то распространили практику на всю страну. Такая же система и в школьном образовании в Южной Корее.

Уж там-то специалисты доподлинно знают: юные лучники во время занятий тренируют многие функциональные системы организма.

Во-первых, в процессе тренировок улучшается зрение. Ребенок даже не замечает, как выполняет отличное упражнение для совершенствования аккомодации глаз (способности ясно видеть предметы, находящиеся на разных расстояниях). Готовясь к выстрелу, он смотрит на мушку, затем на мишень. На мушку, на мишень. И так до 50-60 раз за выстрел.

Во-вторых, у стрелка развиваются легкие, укрепляется сердечнососудистая система. Весь секрет в том, что стреляют на задержке дыхания: вдох – полувыдох – задержка дыхания – выстрел.

В-третьих, во время стрельбы происходит коррекция мышц верхнего плечевого пояса и спины. Это, как несложно догадаться, помогает исправить осанку.

У стрельбы из лука, по сравнению с традиционными командными видами спорта, есть и еще одно важное преимущество: стрелку необходимо быть максимально сосредоточенным. Благодаря этому у ребенка, занимающегося стрельбой из лука, развивается внимательность, он успокаивается. То есть, все его стрессы, с которыми он пришел на тренировку, здесь же и остаются.

Всё, о чем сказано выше, – факты, давно признанные в мире.

От убожества до сказки

Организовать занятия стрельбой из лука в школах города несложно. Несложно для тех, кто вывел рязанских спортсменов на мировой уровень с нуля. И теперь готов помогать: обеспечить материально-технической базой, обучить учителей физкультуры, опять же бесплатно. Кто же эти люди?

Федерация стрельбы из лука и арбалета Рязанской области появилась в феврале 2007 года. До тех пор при общеобразовательных учреждениях работали всего три секции лучников: в 31-й, 50-й и 71-й школах. Там с ребятами занимались три обычных учителя – ОБЖ, труда и дополнительного образования. Причем доплаты за эту работу не получали никакой.

Одним из этих педагогов был Игорь Горшков. Тогда – учитель допобразования, а ныне вице-президент региональной федерации.

– На плечах энтузиастов федерация существовала два года. И это было очень сложное время, – рассказывает Игорь Васильевич. – Не было ни оборудования в достаточном количестве, ни квалифицированных тренеров. Что-то покупали за деньги спортшкол, что-то за свои, привлекали спонсорские средства. Благодаря нашим стараниям стрельба как вид спорта в Рязани просто выживала. О развитии и речи не шло.

Едва ли не на коленке даже провели несколько турниров среди своих учеников. Кстати, я, когда впервые попала на такой турнир шесть лет назад, откровенно впала в ступор. Обшарпанные стены школьного спортзала, плохое освещение, видавший виды инвентарь. Слово «убого» в недостаточной мере передает то, что я увидела.

А дальше случилась сказка, о которой мечтают многие российские тренеры. В федерацию пришел Александр Базиян. В кругу бизнесменов человек известный, хотя простому горожанину это имя ничего и не скажет. Что ж, есть повод рассказать о человеке поподробнее.

К лучникам Александр Игоревич пришел по простой до банальности причине: хотел сам научиться стрелять из лука. Да так увлекся этим видом спорта, что остался в федерации, через какое-то время стал ее президентом и за считаные годы сделал ее если уж не лучшей, то точно одной из лучших в стране.

– Для того чтобы чего-то добиться, нужны люди, – рассуждает Александр Базиян. – И люди, которые не просто могут, умеют действовать, а буквально болеют идеей. И, конечно, необходимы материально-технические ресурсы. Только тогда начнется развитие. Я знаю, как управлять в бизнесе. И федерация, по сути, тот же бизнес-проект. Только на выходе ты получаешь не материальную выгоду, а решение конкретной задачи, которая перед тобой стояла.

Кстати, о материально-технических ресурсах… В устах Базияна это не просто сухая фраза. Речь идет об огромных финансовых вложениях.

Первым делом Базиян пригласил в Рязань двух профессиональных тренеров из других регионов. Оплатил для них аренду жилья, обеспечил достойную зарплату.

Далее было необходимо приобрести спортивное оборудование, а ценники в этой дисциплине аховые. Хороший лук, с которым спортсмен может выступать на европейских турнирах, стоит 2,5 тысячи евро. Комплект из 12 стрел среднего класса – 20 тысяч рублей. И хватает такого комплекта в лучшем случае на сезон. И из одного лука стрелять по очереди спортсмены тоже не могут. Как правило, после приобретения надо индивидуально подогнать лук под конкретного человека.

К настоящему времени в Рязани оборудованы четыре лучных тира и действует крупнейший в европейской части России лукодром. Объекты, кстати, безвозмездно переданы городу. А кроме того, региональная федерация из собственных средств ежемесячно доплачивает тренерам.

Еще в 2010 году в Рязани впервые прошли всероссийские состязания «Весенние стрелы». К нам приехали более 300 участников из разных регионов страны. Здесь же, на турнире, произвели отбор в молодежную сборную державы и на чемпионат Европы…

А с 2011 года наши лучники регулярно участвуют в мировых состязаниях.

На последних всероссийских соревнованиях из 12 медалей наши лучники взяли восемь. В одной из дисциплин рязанцы заняли весь пьедестал почета. За всю историю лучного спорта в России такого не добивались ни в одном регионе.

Нам этого не надо?

Два «локомотива» федерации, Горшков и Базиян, постоянно бьются на всех фронтах. Бьются, чтобы получить не финансовую помощь (с этим теперь всё в порядке), а организационную поддержку. Но никому из директоров школ, учителей физкультуры и чиновников это не интересно. В ответ слышат одно: «Нам этого не надо».

Из всей чиновничьей братии серьезно помогала лучникам только Лариса Крохалева, заместитель главы администрации Рязани. Когда в Рязани проводили чемпионат России, приезжала на турнир по три раза на дню, все оргвопросы держала под личным контролем. Но таких примеров – по пальцам перечесть.

А чтобы пробить идею внедрения лучного спорта в школы, нужно что-то посерьезнее, чем отдельные примеры. И прежде всего, иным руководителям в образовательной сфере нужно преодолеть собственную инертность.

ЦИФРЫ. 480 детей в Рязани в настоящее время бесплатно занимаются стрельбой из лука. С 2007 года к лучному спорту приобщили около 1500 школьников. 12 человек получили звание мастера спорта, 1 стал мастером спорта международного класса. 8 спортсменов вошли в молодежную сборную России.

Каким спортом можно заниматься с плохим зрением и после его коррекции?

Спорт при плохом зрении представляет собой проблему не только из-за того, что человек хуже видит окружающий мир и ему сложнее быстро ориентироваться в движении.

Определенные виды нагрузок создают перегрузку для мышц глаза и могут ухудшить состояние зрения. Однако, о полном запрете на какие бы то ни было тренировки речи не идет – женский сайт sympaty.net подскажет, чем можно и даже полезно заниматься людям, имеющим проблемы с глазами.

Какие виды нагрузок вредны при проблемах со зрением?

Сначала поговорим о том, какие виды спорта людям с плохим зрением противопоказаны и по каким причинам. Это:

• Боевые искусства, где присутствуют контактные спарринги (бокс, дзюдо, айкидо и т.д.). Удары в голову, а также падения на пол из броска (даже при наличии шлема и каппы) могут стать причиной резкого снижения зрения.
• Занятия на любых тренажерах и гимнастические упражнения, где требуется держать голову ниже ног (не пару мгновений, а на протяжении всего упражнения). В этом случае проблема в приливе крови к голове, то есть повышении внутричерепного давления.
• Резкие подъемы большого веса. Это касается не только спортивных снарядов (штанги или гантелей весом более 3 кг для женщин), но и веса собственного тела – сам вес тела создает нагрузку при занятиях на брусьях, становой тяге, отжиманиях, подтягиваниях и т.д. Особенно опасны такие тренировки при отслоении сетчатки.
• Виды спорта, где присутствуют приземления из прыжков. Даже удачное приземление из далекого или высокого прыжка по «встряске» для глаз может приравниваться к удару или падению. Поэтому не рекомендованы не только прыжки в длину или высоту с шестом, но и элементы спортивной и художественной гимнастики, предполагающие прыжки.

Какими тренировками можно заниматься людям с низким зрением?

Можно ли тренироваться, если была сделана коррекция зрения?

О том, можно ли заниматься спортом после коррекции зрения, задумываются не только те люди, которые ранее практиковали какие-либо тренировки, но и те, кому раньше интересующий вид спорта был не показан или проблематичен из-за слабого зрения.

На этот вопрос офтальмологи и хирурги отвечают так: если человеку была сделана лазерная коррекция зрения, спорт после этого некоторое время вовсе воспрещен. Все-таки лазерное вмешательство является операцией, и некоторый период нужен на полное заживление тканей.

Длительность реабилитационного периода зависит от особенностей конкретной лазерной операции: существуют различные технологии в лазерной хирургии, плюс имеет значение то, в каком состоянии был глаз до вмешательства. В целом же рекомендуют выдержать такие сроки до возвращения к упражнениям:

• Бег, лыжный спорт, спортивные игры, связанные с бегом (от футбола до бадминтона), аэробику, бесконтактные боевые искусства (например, капоэйру) и танцы с быстрыми движениями (скажем, латиноамериканские) необходимо отложить на месяц.
• Контактные спарринги и спортивные игры с повышенным риском ударов (американский футбол, хоккей) подождут три месяца после операции.
• К занятиям в бассейне можно вернуться через полтора месяца. А вот погружения с аквалангом на глубину из-за воздействия давления воды подождут в течение трех месяцев.

Однако в целом лазерная коррекция зрения делает спорт и физические нагрузки более доступными для людей – после реабилитационного периода прооперированному пациенту позволяются практически все те же виды активности, что и здоровому человеку с нормальным зрением.

Исключением следует считать только подъемы тяжестей рывками (штанга, а также подтягивание или занятия на брусьях – когда тело поднимает собственный вес за счет мышечного напряжения). По-прежнему вредны падения и удары по черепу – но они однозначно рискованны и для тех, чьи глаза были в норме и не подвергались корректирующим операциям.