Для любого человека, который занимается рукоделием, зрение — это такой же инструмент, как иголка или спицы. Мелкие схемы, часы работы над сложными узорами — все это дает о себе знать. Чтобы сохранить в целости свой самый дорогой инструмент, пользуйтесь правилами, о которых мы сегодня расскажем!
Екатерина Творогова, которая много лет занимается вышиванием, рассказала нам о том, как ухаживать за своим зрением:
«Хорошим зрением я могла похвастаться только в детстве. Лет с 18 оно начало постепенно падать, поэтому очки ношу давно.
Не могу точно сказать, испортилось ли оно у меня за годы вышивания. Скорее нет, чем да.
Стараюсь вышивать только днем, сидя у окна. Вечернее вышивание при искусственном свете исключила полностью! Стараюсь долго не засиживаться и даю глазкам отдохнуть. Также пью витамины для зрения.
Стараюсь не выбирать слишком мелкие схемы, но если попадаются такие, то увеличиваю их. Вышиваю только с бумажного носителя, от телефона и компьютера быстро устают и краснеют глаза».
Недавно, на одном из интернет-форумов, посвященных рукоделию, мы наткнулись на комментарий женщины, которая хотела узнать, стоит ли ей прекратить шить из-за проблем со зрением. Ее сильно испугала перспектива того, что скоро она не сможет выполнять сложную работу за швейной машинкой, и любимое занятие останется в прошлом.
Ухудшение зрения не повод отказываться от любимого занятия, главное — это беречь себя и внимательно следить за своим здоровьем, регулярно посещать окулиста, делать гимнастику для глаз, исключить опасные для зрения факторы при работе. Кстати, об этих «вредных факторах» мы поговорим подробнее:
1. Не экономьте на электричестве! А точнее на свете. Если вы любите вязать или вышивать вечером, просто обзаведитесь хорошей настольной лампой. Днем лучше использовать естественный свет, поэтому устраивайте свой «рукодельный уголок» около окна.
2. Делайте перерывы. Мы, как никто, понимаем, что от рукоделия бывает просто невозможно оторваться: последняя строчка, шов, петелька…. Умейте прерываться и переключать внимание, делайте зарядку для глаз, отдыхайте. Так вы снимите напряжение глазных мышц.
Мы перечислили то, от чего могут возникнуть проблемы со зрением. Так как и с помощью чего его можно укрепить?
- Регулярный поход к окулисту. Если вы пришли в любимый магазин пряжи и заметили, что ваши глаза «теряются» не от разнообразия ассортимента, а от плывущей картинки, скорее идите к врачу. Регулярная проверка зрения может вовремя вам помочь.
- Если проблемы со зрением уже имеются, лучше подобрать комфортные линзы или очки, не стоит напрягать глаза, лучше сразу упростить себе процесс работы.
- Чаще бывайте на свежем воздухе. Как ни странно, комнатный образ жизни — это один из самых главных врагов хорошего зрения.
- Покупайте витамины, а также фрукты и овощи, полезные для зрения. В этот полезный перечень входит витамин А — морковь, помидоры, красный перец и другие красные и желтые овощи.
- Если у вас после долгой работы появились симптомы сухости, боли и даже жжения в глазах — не терпите и приобретите специальные капли, которые снимут неприятные последствия усталости от кропотливой работы.
Это были общие советы, для рукодельниц у нас есть другие «лайфхаки»:
1. Для вышивальщиц: приобретите специальную «лампу-прищепку» для вышивальной рамы, такое освещение просто идеально для этого занятия
2. Если у вас не хватает «единиц» зрения, чтобы разобрать схемы или разглядеть сложный узор, приобретите лупу. Пусть это будет выглядеть немного смешно, зато вы убережете себя от лишней зрительной работы
Ну что, после такой зарядки уже не страшно заниматься любимым рукоделием? Повторяйте ее каждый день, и тогда все крестики будут оставаться четкими! И теперь, когда мы укрепили зрение, можно смело отправляться в наш каталог за рукодельными покупками!
Как не испортить зрение при вышивании
Хомякевна и серийная рукодельница
Группа: CSC
Сообщений: 1166
Регистрация: 11.12.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Ивановской глубинки, не поверите — 450 км от Москвы
Пользователь №: 1028
Настоящее имя: Игнатия
Ко мне лучше обращаться на. все равно, как
Мои процессы
Мой блог
Зрение слабое с детства, очки с 1 класса, а надо было еще раньше, потому как начала с -5. Ухудшалось в юности и дошло до -11, очки при этом -9, потому как в каких нужно, болит голова. Все время занималась рукоделием, несмотря ни на что, училась в ВУЗе, где одно сплошное черчение и ему подобные дисциплины. У родственников тоже сильная близорукость.
В последнее время зрение стало ухудшаться, т.к. появилась возрастная дальнозоркость. То есть, очки вдаль -9, а вблизь — -4. Оно вроде бы лучше, да не лучше, поскольку потихоньку мутнеет хрсталик и стала сильно хуже видеть в темноте.
Меры:
1. Гимнастика для глаз. Каждый день Х 3 раза.
1. Посмотреть вдаль, сфокусировать взгляд — посмотреть вблизь Х 15 раз
2. Закрыть глаза и мысленно — то же самое
3. Вращать глазными яблоками по часовой и против часовой стрелки по 15 раз
4. Встать, вытянуться, поднять руки, и потянуться как можно сильнее — руки расслабить Х 15 раз
5. Закрыть глаза, представить что-то голубое или зеленое приятного цвета, — море, небо, лес и смотреть 5 минут.
Витамины для глаз, рекомендованы в институте эндокринологии РАМН:
окувайт-лютеин, черника-форте, селен-актив. Три месяца принимаем, месяц перерыв.
Гигиена труда: освещение, осанка, и прочее
Провитамин А в продуктах. Морковка с маслом или жирными сливками, печень.
После применяемых мер в течение года стало лучше, особенно после гимнастики.
На компе элементарно увеличить шрифт до приемлемого: клавиша Ctrl нажата и колесиком мышки увеличиваем.
Жизнерадостный сангвиник
Группа: CSC
Сообщений: 1190
Регистрация: 27.5.2008
Вставить ник
Цитата
Из: Омск
Пользователь №: 3445
Настоящее имя: Инга
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Мои галереи
Мои процессы
Мой блог
У меня зрение пока вроде тьфу-тьфу. Вышиваю не слишком много,но работа у меня. маникюр-наращивание, под яркой лампой глаза устают реально.ПОЭТОМУ —Ignatia, весь твой пост скопировала себе!
Про пункт 1. из твоей гимнастики знаю давно и на работе применяю всегда(смотрю на руки,потом на противоположную стену в тот момент,когда на руки смотреть не обязательно)
Сообщение отредактировал Магда — 18.1.2011, 18:12
Тороплюшка и трынделка
Группа: Пользователи
Сообщений: 125
Регистрация: 9.12.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Город над вольной Невой
Пользователь №: 922
Настоящее имя: Ольга
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Мои процессы
Просто Волшебница
Группа: Пользователи
Сообщений: 1533
Регистрация: 26.9.2009
Вставить ник
Цитата
Из: г. Владимир
Пользователь №: 8588
Настоящее имя: Евгения
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Мои процессы
У меня наследственная близорукость, от мамы. Зрение стало портиться с первого класса и ухудшалось на диоптрию в год всю школу. То есть к выпуску было -10. В институте начала носить линзы — сначала стеклянные (были и такие в 90-е годы), потом уже мягкие. Падение зрения остановилось — то ли из-за линз, то ли, что скорее, дошло до моего личного предела. Слышала, что есть такое — человек бывает предрасположен не просто к ухудшению зрения, а к ухудшению до определенного предела. Не знаю. Я и по Бэйтсу занималась, и на глазные тренажеры в поликлинику ходила, и витамины пила, а зрение падало и падало, как заведенное, до минус 10.
В связи с этим у меня уже в кровь въелась привычка беречь глаза. Свет — это обязательно. Регулярно перевожу взгляд: вышивка — окно (или дальняя стена). Или так: иголку вывела наверх и пока вытягиваю, глазками хлоп-хлоп. Или просто закрываю на секунду-другую. Когда нитка закончилась, обязательно осмотрюсь по сторонам, снова глазками похлопаю, поверчу в разные стороны. Очень важно регулярно шею разминать — кровоснабжение глаз во многом зависит от шеи. Потянуться, пройтись, больше часа без перерыва не вышивать. И витамины тоже не помешают.
Я второго июля прошлого года сделала лазерную операцию на глаза — очень довольна. Продолжаю заниматься любимой вышивкой, но беречь себя не забываю.
А вышивать «одним глазом» обязательно попробую.
Да, забыла по теме: когда стала активно вышивать, зрение не пострадало, но возможно, именно потому, что я сразу применила к нему технику безопасности, о которой рассказала.
Сообщение отредактировал ЧЕИнка — 18.1.2011, 20:20
Кошачий пастух
Группа: Волонтёры
Сообщений: 9545
Регистрация: 5.12.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Воронеж
Пользователь №: 21
Настоящее имя: Юлия
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Мои процессы
Мой блог
У меня ничего с вышивкой в зрении не изменилось. Левый глаз всю жизнь видел хуже правого. И сейчас тоже самое.
Правда был момент, когда заметила влияние вышивки на зрение. У меня было две работы в процессе: одна на черной канве, а вторая на лугане 25 в каждую дырочку крестом, да еще и нитками близких оттенков. Вот после этих двух процессов я заметила, что зрение подсело. Правда через какое-то время снова стало все нормально.
И еще у меня года два-три назад кусок сетчатки в левом глазу отслоился. По моему как раз в то время, когда я две эти работы вышивала. Но связано ли это с вышивкой, или с сидением за компом с бухгалтерией, не знаю.
фанатка крестиков
Группа: Волонтёры
Сообщений: 1207
Регистрация: 29.10.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Мытищи, Подмосковье
Пользователь №: 8894
Настоящее имя: Василиса
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Мои галереи
Мой блог
Живу я тут.
Группа: Пользователи
Сообщений: 476
Регистрация: 18.11.2008
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 5632
Настоящее имя: Елена
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Мои галереи
Мои процессы
ищу смысл жизни
Группа: Модераторы
Сообщений: 9782
Регистрация: 24.9.2008
Вставить ник
Цитата
Из: Пермский Крым
Пользователь №: 4262
Настоящее имя: Любовь
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Мои галереи
Мои процессы
Мой блог
Активный
Группа: Пользователи
Сообщений: 358
Регистрация: 17.8.2009
Вставить ник
Цитата
Из: Ростов-на-Дону
Пользователь №: 8310
Настоящее имя: Наталья
Ко мне лучше обращаться на. «ты»
Портит ли зрение вышивка?
Поделитесь своим опытом или опытом своих родных и знакомых. И что делать для того, чтобы сохранить зрение любителям вышивать и заниматься рукоделием?
Эксперты Woman.ru
Узнай мнение эксперта по твоей теме
Алейникова Наталья Валерьевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Сахарова Ольга Анатольевна
Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru
Миренкова Елена Анатольевна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Качкачева Мария Михайловна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Пакина Наталья Анатольевна
Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru
Орлова Светлана Станиславовна
Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru
Вячеслав Потапов
Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru
Яна Вячеславовна Ром
Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru
Спиридонова Надежда Викторовна
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
Кузьмин Евгений Сергеевич
Психолог. Специалист с сайта b17.ru
освещения не жалеть
портит и сильно
как и любая мелкая работа. я в юности увлекалась плетением из бисера. зрение посадила конкретно.
У меня ужасно болят глаза от вышивки, т.к. глаза сильно концентрируются на одной точке. Поэтому не вышиваю, хотя хочется (( у меня -6.
Портит сильно. Вы постоянно напрягаете глаза.
Глаза устают и болят. Освещение нужно корректировать.
Похожие темы
Приобретите лампу-клипсу на рамку вышивки. Еще есть лупы для вышивки тоже на клипсе. Оба предмета миниатюрные, но очень помогают в работе. Ножка и у того и у другого гибкая.
освещения не жалеть
Приобретите лампу-клипсу на рамку вышивки. Еще есть лупы для вышивки тоже на клипсе. Оба предмета миниатюрные, но очень помогают в работе. Ножка и у того и у другого гибкая.
Может откликнутся вышивальщицы? ЕСТЬ ХОРОШИЕ КОНКРЕТНЫЕ ПРИМЕРЫ?
Может откликнутся вышивальщицы? ЕСТЬ ХОРОШИЕ КОНКРЕТНЫЕ ПРИМЕРЫ?
У мамы оба хрусталика искусственные,вышивает много и часто,к окулисту ходит каждые пол года,пока все ок,врач не запрещает
У мамы оба хрусталика искусственные,вышивает много и часто,к окулисту ходит каждые пол года,пока все ок,врач не запрещает
Автор
Может откликнутся вышивальщицы? ЕСТЬ ХОРОШИЕ КОНКРЕТНЫЕ ПРИМЕРЫ?
А какие примеры Вам нужны? Подруга вышивает практически в каждую свою свободную минуту или иконы бисером, или картины сериями. Когда забирает свои работы из багетной мастерской, у нее их «на корню» купить готовы. На зрение пока не жалуется (тьфу-тьфу)
У мамы оба хрусталика искусственные,вышивает много и часто,к окулисту ходит каждые пол года,пока все ок,врач не запрещает
Подруге 24. Сидит дома с грудничком. Вышивает в свободное время — релаксирует. Но этим занималась и до рождения малыша.
А чтение вумана зрение портит?
Если часами вышивать, то конечно, зрение портит. Все хорошо в разумных количествах. И при хорошем освещении.
Мне 37 лет, зрение -5, испортилось с 13 лет, вышиваю лет 6, не часами, но достаточно интенсивно. Пока никаких изменений не заметила.
А какие примеры Вам нужны? Подруга вышивает практически в каждую свою свободную минуту или иконы бисером, или картины сериями. Когда забирает свои работы из багетной мастерской, у нее их «на корню» купить готовы. На зрение пока не жалуется (тьфу-тьфу)
У меня зрение -5, вышиваю 2-3 раза в неделю после работы вечером при хорошем освещении. На вышивку трачу 1-1,5 часа , не больше. Если вышиваю больше, то начинают уставать глаза. За эти 1-1.5 часа я успеваю сделать 2 а то и 3 квадратика 10*10. Но когда закончу картину- схожу проверить зрение, если есть ухудшение — скорее всего вышивку крестом придется оставить- перейду на ленты.
Мне доктор сказал, что глаза начинают болеть от подсыхания слизистой во время вглядывания в вышивку и от напряжения глазных мышц.
Если моргать в те моменты, когда протягиваешь нить, то все норм становится (и слизистая увлажняется и мышцы расслабляются). Помогает. )))
Добрый день. Если у меня зрение правый глаз -4,0 а левый -4,25. Есть астигматизм. Очки не одеваю во время вышивания. Испотится у меня зрение или нет? Подскажите пожалуйста.
Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:
Жалоба отправлена модератору
Страница закроется автоматически
через 5 секунд
Форум: здоровье
Новое за сегодня
Популярное за сегодня
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Гимнастика для глаз. Как сохранить зрение
Занимаясь вышиванием стоит помнить, что глазам обязательно нужен отдых. Один раз в час давайте отдых своим глазам — сделайте несколько простых упражнений, описанных ниже.
- Отложите вышивание, откиньтесь на спинку стула или кресла, расслабьтесь. Закройте глаза и посидите так 1 минуту;
Зажмурьте глаза изо всех сил на 3-5 секунд, а потом откройте их на 3-5 секунд. Повторите эти действия 3-5 раз. Упражнение укрепляет глазные мышцы, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза;
Посмотрите прямо перед собой несколько секунд, затем посмотрите на кончик своего носа 2-3 секунды. Повторите это упражнение 3-5 раз. Упражнение снимает утомление, облегчает зрительную работу на близком расстоянии;
Быстро поморгайте в течение 30 секунд. Упражнение способствует улучшению кровообращения;
Вытяните вперед руку, следите взглядом за кончиком указательного пальца, медленно приближая его к кончику носа, а затем медленно отводя руку обратно. Повторите 3 раза. Упражнение развивает способность удерживать взгляд на близких предметах, не уставая;
Массируйте веки подушечками пальцев в течение 1 минуты, делая круговые движения. Упражнение расслабляет мышцы глаз и вследствие этого улучшает кровообращение;
Тремя пальцами рук слегка нажмите на верхнее веко, через 1-2 секунды уберите пальцы. Повторите 3 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости;
Делайте глазами круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки. Повторите 3 раза;
Не меняя положения головы, посмотрите сначала вверх, затем вниз и наконец перед собой. Повторите 3 раза;
Посмотрите в окно, найдите самую дальнюю точку пейзажа и задержите на ней взгляд в течение 1 минуты. Затем переведите глаза на предмет, находящийся вблизи от Вас, и задержите взгляд на 1 минуту;
Кстати, если зрение стало Вас подводить — это не повод отказываться от любимого занятия вышивкой! В нашем каталоге Вы найдёте наборы для вышивки на крупной канве или страмине.
Как сберечь зрение при работе с бисером
Частенько можно услышать, что от занятий с бисером садится зрение. Так ли это? Давайте попробуем разобраться по порядку. Как сберечь зрение при работе с бисером? Почему именно страх того, что ухудшится здоровье, иногда останавливает?
Однажды я сама была свидетелем такого очень авторитетного утверждения одной дамы на открытии выставки декоративно-прикладного искусства. Рассказывая о музейной мебели 19 века, которая было отделана бисером, она обратила внимание присутствующих, что это очень тяжёлый труд. И действительно истории известны факты, когда крепостные крестьянки, которые как раз и работали с бисером, слепли. Если рассмотреть глубже историю вопроса, то там оказывается всё достаточно просто. Бисерные шедевры тончайшей работы, которые сейчас демонстрируются в музеях, делались и господами, и крепостными крестьянками. Как правило, самые сложные и замысловатые узоры выполняла именно госпожа, а вот уже отделку фона — монотонную и очень трудоёмкую работу поручали крепостной крестьянке. Ни у одной богатой дамы зрение от этого изящного рукоделия не садилось. Во-первых, она не сидела за рукоделием целый день, при плохом освещении, и что самое главное — её никто не заставлял это делать насильно. Чего не скажешь о работе многих крепостных девушек и женщин. Думаю, ответ на вопрос уже проясняется.
Случай второй из современной практики работы с бисером. Потрясающий мастер по изготовлению яиц из бисера Надежда Барсукова — Графкина, которая и начала заниматься бисером уже даже далеко не в юном возрасте, как раз и восстановила зрение, когда стала заниматься любимой работой.
Ещё один момент, о котором, хотелось бы упомянуть. Бисер и дети. Да, зрительный аппарат ребёнка только формируется. И чрезмерную нагрузку действительно давать не стоит. Специалисты рекомендуют ограничить занятия с бисером, которые связаны с большими нагрузками на глаза до 14-16 лет, пока не окрепнут глазные мышцы. НО…кто мешает ребёнку взять крупные яркие бусины и с удовольствием, зная, каким способом они соединяются в причудливые узоры и переплетения, сделать шедевр своими руками?
Практика показала, что зрение чаще всего садится от множества других факторов: нервные перегрузки, переутомление и беспрерывное занятие монотонной и совершенно не интересной для человека работой, нарушения каких-то процессов в организме, да и множества различных других моментов. Огромное желание и стремление сделать шедевр своими руками при правильном соблюдении некоторых несложных правил сделает вашу работу комфортной и радостной.
Для того чтобы ваши глазки были всегда в порядке, занимаясь бисером следует помнить о том, что более 4 часов в день — всё-таки дополнительная нагрузка на глаза.
Примерно через каждые 20-30 минут желательно делать перерывы и упражнения для глаз.
А теперь давайте перейдём к практике и разберемся как сберечь зрение при работе с бисером.
-прежде всего, займите удобное положение, расслабьтесь, можете удобно сесть в кресло, включить спокойную негромкую музыку, которую вы любите, при этом спину всё-таки постарайтесь держать ровно, но без напряжения;
— а теперь потрите друг о друга ладошки рук, почувствуйте, как от них исходит тепло и наложите руки на глаза так, чтобы центр ладошки оказался напротив закрытого глаза. Согрейте ладонями глаза, почувствуйте, как от них исходит тепло и свет и как обновляются ваши газа. Посидите в таком состоянии некоторое время (не исключено, что как раз в это время вы ещё увидите что-то совершенно необыкновенное и прекрасное);
Запомните одно простое правило. Старайтесь сделать все упражнения, но при этом выполняйте их столько раз, чтобы вы не устали после выполнения зарядки.
Фиксируйте взгляд на приближающихся и удаляющихся пальцах кисти. Вытяните правую руку прямо перед собой, разогнув её в кисти, взгляд фиксируйте на ногте среднего пальца. Сопровождая ноготь взглядом (не поворачивая головы), медленно приближайте кисть к носу и медленно переведите её в исходное положение. Повторите примерно 10 раз.
Точно также можете проследить глазами за движением кисти вправо и влево, тоже 10 раз.
А теперь сядьте ровно, голова также держится ровно, головой не двигаем, а работаем только глазами, после каждого упражнения — немного поморгаем и при этом ещё не забываем улыбаться:
— 10 раз движения глазами вправо-влево,
-10 раз движения глазами вверх-вниз,
-10 раз движения глазами по диагонали воображаемого квадрата в одну сторону, затем в – другую,
-10 раз рисуем треугольник в одну сторону вершиной вверх, 10-раз – в другую — поморгали, то же самое — с треугольником-вершиной вниз,
-10 раз рисуем квадрат в одну сторону, фиксируясь на угловых точках, точно также в обратную сторону,
— 10 раз рисуем окружность в одну сторону, 10 раз — в другую,
-10 раз рисуем знак бесконечности (лежащая восьмёрка) в одну сторону, 10 раз — в другую.
Представьте себе, что перед вами большой циферблат со стрелками. Поочерёдно переводите взгляд от центра к каждой циферке сначала по часовой стрелке, а затем в обратном направлении. Таким образом, сделайте упражнение, когда циферблат находится прямо перед вами, затем – над вами на потолке и под вами — на полу. Головой при этом не двигайте. Двигается только взгляд. Обязательно не забывайте поморгать после прохождения каждого круга. Не спешите.
Вновь согрейте глаза ладошками рук как в самом начале и можете, если есть желание, вновь приступать к созданию своего шедевра опять!
Данный комплекс не является догмой. Вы можете придумать что-то своё или выбрать именно то, что вам подходит больше всего. Самое главное, помните о том, что ваши глазки нужно любить также, как и любить саму жизнь!
А как же зрение?
Родители постоянно твердят:»Доченька! не плети, зрение испортишь!» А мне плести охота, ну не могу прям! что же делать, правда ли от бисероплетения таак портится зрение?
- 4136 просмотра
Если плести по 5 часов в день без перерыва, то точно испортишь. Плетите по 30 мин с небольшими перерывами..
Красота спасет мир! (Ф.М. Достоевский)
Не знаю, мне кажется спина больше устает.
А насчет не плети — зрение испортишь, то я лет 35 тому назад слышала то же в вариациях не читай, потом не смотри ТВ, не рожай сама.
Добавлю, я с 7 лет в очках и лет с 15 близорукость -11.
Не думаю что чтение и телевизор тогда меня испортили.
Но живу полноценной жизнью, работаю за компом иногда по 12 часов и люблю перебирать бусинки)))
Это все из области мифов: не читай под одеялом, при плохом освещении и т.д. Я все это делала и очки одела в 50 лет. Мой альбомчик
Хорошо, когда со зрением все отлично. Но все-таки нужно зрение беречь и поддерживать разными витаминами, лучше свежими, если есть возможность (например, черникой)
мой альбом здесь
надо делать перерывы по 15 мин, плести при дневном свете не более 5 часов в день, делать гимнастику для глаз перед сном и принимать витамин А (Лучшие источники витамина А — рыбий жир и печень)
**************
Мой Альбом здесь:
http://biser.info/image/tid/1865
да уж глаза беречь надо. я раньше сильно увлекалась вязанием салфеток так у меня зрение с -3 упало на -6.сейчас стала увлекаться бисером,но теперь стараюсь делать перерывы чтобы глаза отдахали.от силы часика 3 и откладываю свои работы на следующий день
Здоровье у всех разное, это индивидуально. Меня пока миновала эта беда, хотя сижу за работой с бисером по нескольку часов в день. Но у меня есть правило — после каждого часа работы 10-15 минут отдыха. и еще, я обычно сижу у окна, между ковырянием в бисере делаю разминку для глаз. У меня на стекле окна есть маленькое пятнышко от краски, я смотрю на него несколько секунд, затем всматриваюсь вдаль, за эту точку, тоже несколько секунд, затем обратно на пятнышко. и так пару минут. Хорошая тренировка для глазной мышцы!
Принимайте витамины и будьте здоровы
Я вышиваю бисером полный рабочий день. Доктор у нас в поликлинике замечательная, по её совету каждые 15 мин поднимаю глаза зимой на цветок, а летом на зелень за окном, каждые 30мин иду на кухню и делаю пару глотков воды, каждый час перерыв на 10-15 мин. Зарядка для глаз само собой разумеется. В результате я сняла 1 диоптрий. Желательно с парчёвым бисером работать только при естественном освещении, иначе наловитесь зайчиков, как сварщики.
Главное чтобы освещение было хорошее. Ну, и перерывы в работе делать, упражнения для снятия напряжения с глаз, тут девочки все правильно пишут. У меня раньше была близорукость минус 10, две операции на глазах, после них стало минус 3, очки не ношу. Зрение не падает, хотя плету постоянно, на работе из-за компа не вылезаю по 8-9 часов. И почитать лежа люблю! Кстати, мама мне тоже постоянно твердила ,что я себе глаза испорчу. Вот и наворожила. Это своего рода программирование получается. Никого не слушайте, плетите на здоровье, кушайте витамины и все будет хорошо! Альбом пользователя Tatiana M
Мне тоже кажется, плети себе на здоровье, делай гимнастику.
Хотя мне недавно очки прописали, но я не всязываю это с бисером. Год назад стала плести по часу в день (сильное переутомление), а стала работать, так получается плести в выходные по 1 часу (точнее выплетаю кусочек картины 10*40 бис и хорош). А вот раньше то времена были.
В свое время мне доктор сказал, что бисером глаза не испортишь, как и чтением А вот если в роду были люди с плохим зрением, то и у тебя может вылезти
У меня вот мама близорукая. И я лет в 12 тоже разом стала. Но с тех пор как у меня было -2,5 так и осталось!сколько бы я не плела.
Единственное, конечно, если сама чувствуешь усталось глаз — лучше прекратить на этот день плетение
Сделать ванночки для глаз с васильком
Будь здорова!
А если у мамы близорукость, а у папы дальнозоркость, — что ожидает меня по законам наследственности?
Кто творит, тот любит в этом самого себя.
Близорукость в молодости, и дальнозоркость в старости )))
Не было близорукости в молодости! Вот уже и старость не за горами, а дальнозоркостью еще даже не пахнет.
Кто творит, тот любит в этом самого себя.
И слава Богу!
Ириш, радуйся)))
оно тебе надо?
а с возрастом близорукость в дальнозоркость не превращается, возрастная «дальнозоркость» — на самом деле пресбиопия, она возникает у всех рано или поздно и связана с возрастынми изменениями связочного аппарата хрусталика. ой, простите, увлеклась
Валюш, я и так за себя порадовалась после того, как почитала всё в этом блоге. Со зрением слава богу у меня нормально, не смотря на работу за компом (фотошопом очень увлекаюсь), любовь к бисеру, вышивке и другим, требующим зрительного средоточия, видам творчества. Мама — правда близорукая, лет с 20. Папа — правда дальнозоркий, лет с 35. Такая вот моя семья. А я. — видимо «-» на «+» дали в итоге «0»!
Я вообще завела весь этот разговор про свой забавный случай для поддержки беседы, с целью с людьми пообщаться.
Кто творит, тот любит в этом самого себя.
Мне кстати врач тоже сказала, что бисер не причина моего плохого зрения.
девочки, насчет бисера, чтения и прочего, что «портит глаза». На самом деле дело не в мелкой работе с бисером (априори должно быть очень хорошее освещение), а зачастую просто в слабости цилиарной мышцы, отвечающей за аккомодацию и способность глаза видеть и работать вблизи с мелкими предметами. И если мышца слабая, то хоть плетите, хоть читайте, хоть живите с закрытыми глазами — результат один кроме того, как верно заметила Марина, предрасположенность к возникновению близорукости часто передается по наследству, да что далеко ходить, сама такая, и даже если бы я не смотрела телек, не сидела за компом, не плела из бисера и (о, ужас!) не читала, вряд ли мое зрение сейчас было бы идеальным
Гимнастика в любом случае полезна — и в плетении, и в работе за компом, и при чтении, и при смотрении в телевизор по полдня И конечно же должен быть свет, т.е.нормальные гигиенические условия для вашего труда/хобби
За себя могу сказать, что до того как Я начала заниматься бисером у меня зрение было лучше..через год надела очки.(результат плетения днями-ночами напролёт) так что это всё строго индивидуально, главное без фанатизма (а не как в моём случае) относится к своему увлечению Если чувствуете, что устали глаза, лучше отложите, отдохните, если время позволяет продолжите чуть позже.
Зрение портится вовсе не от бисера за это можете не переживать а от того, что мы сами его портим : недостаточным освещением, переутомлением, порой наплевательским отношением к себе. Так что всё в Ваших руках! Плетите, но без фанатизма
Вот ссылка на тему о защите зрения при занятиях бисероплетением — http://biser.info/node/4125
-»-»-»-»-»-»-»-»-» ™-альбом «-«-«-«-«-«-«-«-«-
А вот я сломала себе зубы. (Где тут смайлик бьющийся головой об стенку? )Бисер был мелкий, иголка крупная, круглогубцев под рукой не было. Так что надо действительно без фанатизма.
О себе могу сказать одно: очки надела в третьем классе, все говорили надо меньше читать Сестра у меня, можно сказать, вообще не читала, в пределах школьной программы, но и ей пришлось надеть очки. Родители близорукостью не страдали, хотя, помню доктор тоже упирал на наследственность, вплоть до бабушек-дедушек. Всю жизнь у меня были очки на -6, года три назад стало -4(возможно вмешалась возрастная дальнозоркость?) А плету вообще без очков. Правда, вечерами, при хорошем освещении и с перерывами, самое большое часа три. В выходные — при дневном свете. А вообще проверяйте зрение раз в полгода и слушайте рекомендации врача. Без труда не вынешь рыбку из пруда.
Думаю, просто надо чередовать приятное с полезным — т.е. бисер с гимнастикой, и все будет в порядке (я сама стала очкариком еще в школе — издержки роста). И больше оптимизма: если мы будем паниковать при всех рекомендациях — не читай, не плети, в волейбол не играй, не рожай — а жить тогда зачем?
Много лет плела, читала сколько хотела, зачастую не при самых лучших условиях- и хоть бы что! Затем был такое период, когда глаза как кровавые были. Сходила к врачу. Прокапала лекарство. Не вняла предостережениям чтобы пыл согнать. все прошло — и ладно. А тут полтора года назад пошла учиться на золотное шитье. видать это было последней каплей удара по зрению. (А может просто не было воли Божией мне этим заниматься? Каждому- свое.) Подметила, что у меня это дело имеет тесную связь с давлением. Иногда в глазах все как при плохой фокусировке. Со зрением, как впрочем и со здоровьем в целом, надо быть аккуратнее
А 2 моих деда дожили до 90 лет и читали без очков. Вот вам и наследственность! Зрение надо беречь целенаправленно!
наши альбомы: мой и студии «Радонежка»
а я самбо профессионально занималась и очки носила!
и бисером занимаюсь, и сайты сама делаю, а когда дом в подмосковье искали, так я дневала и ночевала перед компьютером.
фишка заключается в том, что бы не напрягать свои глазки. и не вступать в соглашение с теми, кто очень не хочет, чтобы вы новое узнавали и красоту создавали!вы не пытались смотреть находясь снаружи своих стекол?
очень забавненько!
А дырки где сверлили?
Человеческий глаз приспособлен к мелкой работе. Главное, чтобы освещение хорошее было и отдых глазам. И все будет хорошо!
Я лично видела полуслепых старых бисерщиц.
Так что мама не зря волнуется.
Поэтому надо прислушаться к тому, что говорят здесь люди с большим опытом работы и внять их мудрым советам.
У меня зрение ухудшается, когда я много плету, потому что я плету как запойная. Но душевное состояние улучшается, так что каждый выбирает свою дозу.
ИТОГ:
Пейте, но в меру
Почитала я всю тему, да и не только ее. Неужели никого нет тут с дальнозоркостью? Я очки ношу с самого раннего детства, ходила в специальный детсад глазной, у меня врожденная дальнозоркость и было изначально не 100% зрение, а вообще в левом чуть ли не 30%, а в правом 60. Постепенно к концу школы оно улучшилось (за счет постоянного ношения очков, в детстве ходила на спец гимнастики для глаз и в 10 классе проходила курс лазерного лечения (НЕ ОПЕРАЦИИ!!) и сейчас 90-95 в каждом глазу в очках и наверное около 70-80 без. Очки ношу +2,75 и +3,25, но там какие-то повернутые оси))
Но вдаль я последнее время стала хуже видеть, к примеру, раньше для меня было не проблемой разглядеть номер подъезжающего автобуса, теперь для этого мне надо напрягать глаза.
Бисером увлекаюсь давно, но плету не каждый день и по чуть-чуть. В особо трудовые периоды максимум 3 часа в день. И у меня вопрос. Бисер и дальнозоркость в сумме какой результат могут дать? Потому что последнее время мне все больше и больше хочется плести, по сути я только сейчас начинаю, тк раньше только фенечки плела.
Мне врач говорила, что мои глаза можно сломать только топором, но все равно рисковать не хочется.
- http://www.cross-stitch-club.ru/forum/index.php?showtopic=20330
- http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4285397/
- http://businka-nn.ru/articles/gimnastika-dlya-glaz-kak-sokhranit-zrenie
- http://docsyg.ru/kak-sberech-zrenie-pri-rabote-s-biserom/
- http://biser.info/node/25402