Восстановить зрение если не носил очки

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Сегодня таким заболеванием, как катаракта страдают многие люди. Одни из них имеют начальную стадию развития заболевания, другие же не вылечили вовремя болезнь и теперь нуждаются в оперативном вмешательстве. Однако не многие знают, что в восстановлении зрения как до, так и после операции помогают очки при катаракте.

Ношение очков при катаракте

При диагностировании катаракты пациенты преимущественно не знают, нужно ли им носить очки. Они не могут выявить степень заболевания, а, следовательно, не знают, какие диоптрии выбрать.

Важно! Очки не в силах вылечить катаракту. Однако современная медицина занимается разработкой корректирующих очков, и возможно, что таким способом в будущем удастся восстановить потерянное зрение.

Всё же очки при катаракте носить рекомендуется, но только тем больным, чья патология находится на ранней стадии развития.

Как восстановить зрение при катаракте

Катаракту возможно вылечить. Для этого существует несколько способов. Один из них – это ношение очков Сидоренко. Они обладают многими положительными для здоровья качествами, в том числе эти очки:

• лечат потерянное зрение;
• восстанавливают обменный баланс;
• питают глаза.

При запущенной стадии развития катаракты хрусталик значительно мутнеет, и из-за этого ношение очков уже не помогает улучшить способность видеть. В данном случае окажет помощь и вылечит от патологии только лишь хирургическое вмешательство. В лечении большую роль играет восстановление глаз после операции.

Польза очков при катаракте

Очки могут помочь восстановить потерянное зрение в том случае, если катаракта находится на ранней стадии развития. В то же время полезны для зрения и солнцезащитные очки, которые избавляют человека от вредных ультрафиолетовых воздействий. Они устраняют один из признаков катаракты – помутнение предметов вокруг.

Более тяжелые стадии катаракты сопровождаются значительным помутнением хрусталика глаза. В связи с большой деформацией исправить зрение становится всё сложнее. Именно поэтому важно распознать и излечить болезнь при первых же проявлениях. Носить очки при тяжелой степени катаракты уже не имеет смысла.

Внимание! Ученые медицинской сферы изучают эту проблему, и в скором времени будет придуман способ излечения катаракты естественным путём, без хирургического вмешательства. В настоящее время идут активные разработки в этом направлении.

Совсем скоро будут разработаны очки, спасающие от катаракты. Теоретически это возможно, однако данная идея пока только и остаётся в теории. Ученые проводят различные эксперименты, добиваясь четкого изображения действительности в очках даже при запущенной стадии заболевания. Сложность процесса заключается в том, что характер помутнения у каждого больного уникален. Для того, чтобы добиться четкости, нужно создать противоположную копию этой мутности. Таким образом, в очках человек будет видеть всё без помутнения. Такой метод получил название голографии.

На практике этот метод пока не используется, так как даже если удастся его реализовать и распространить, он не даст возможности постоянно видеть хорошо в очках. Дело в том, что помутнения постоянно меняются, и придется менять очки через каждые несколько недель.

Очки Сидоренко при катаракте

Для лечения катаракты профессором Сидоренко были разработаны уникальные очки. Внешне они напоминают очки, которые надевают под водой. Прибор, разработанный профессором, помогает восстановить обменные процессы и поправить зрение. Глаза оснащаются питательными веществами, и орган зрения восстанавливается – больной видит лучше. Кроме внутренних изменений после ношения оптики происходят и внешние коррективы. Как один из признаков при катаракте – отечность. Очки Сидоренко избавляют от неё, а также снимая мешки под глазами и мелкие морщинки.

Эффективность очков заключается в пропускании света частями, благодаря чему глаз постоянно сжимается и разжимается. Мышцы таким образом разрабатываются, а зрение тем самым улучшается.

Внимание! Ношение оптики лучше производить блоками, для достижения наилучшего результата. Курс длится десять дней. Очки нужно носить каждый день по десять минут. Такой метод лечения способна вернуть утраченное зрение и добиться его улучшения.

Результат приходит не сразу. Только если стадия заболевания на раннем этапе, возможно добиться эффективного результата. Коррекция органа зрения в запущенных случаях катаракты обычно существенных результатов не приносит.

Важно! Доктор для каждого пациента индивидуально может ответить, можно ли носить линзы при катаракте. В теории это возможно, но на практике удобнее пользоваться очками, ведь часто менять линзы проблематично.

Мы рассмотрели возможности ношения окуляров без оперативного вмешательства. Возникает вопрос: можно ли носить очки после операции на глаза? Врачи рекомендуют пользоваться глазным прибором, чтобы зрение не ухудшилось снова. Очки после операции помогают поддерживать глаза в нормальном состоянии и избежать нежелательных последствий.

Уход за глазами после оперативного вмешательства

Проводить операцию на глаза при катаракте в большинстве случаев необходимо, тем более, когда болезнь быстро прогрессирует. После оперативного вмешательства важно правильно ухаживать за глазами для их полного выздоровления после болезни. Рассмотрим несколько правил ухода за зрением после операции:

1. После операции не нужно подвергать глаза никаким механическим воздействиям.
2. Во время сна не желательно спать на прооперированном глазу, рекомендуется ложиться на спину.
3. Следует уделить особое внимание личной гигиене. Во время мытья лица и волос мыло и шампунь ни в коем случае не должны соприкасаться с глазами. Голову необходимо мыть следующим образом: опрокинуть голову назад, а не вперёд, и аккуратно промыть голову, крепко закрыв глаза. Если всё же мыльный раствор попал в глаз, следует промыть его раствором левомицетина концентрацией 25 процентов.
4. Регулярно посещать врача. Придерживаться тех рекомендаций, которые даёт офтальмолог. Обычно пациенты после операции посещают врача каждую неделю, проверяя текущее состояние зрения и получая дальнейшие наставления врача.
5. Сразу после операции глаз подвержен попаданию мелких соринок, поэтому необходимо использовать повязку в течение следующего дня. Она защитит глаза от пыли и насыщенных световых излучений. Повязка состоит из пары слоёв марли, закреплённой лейкопластырем.
6. Кроме повязки после операции больному могут понадобиться капли, если врач посчитает это необходимым. Они помогут уберечь глаза от инфекций. Также капли способствуют более быстрому восстановлению глаз после хирургии. Использовать их лучше всего в течение месяца после хирургического вмешательства. В дальнейшем они будут не нужны.

Правильный подбор очков после операции

Операция при катаракте подразумевает замену хрусталика. Искусственный компонент глаза не меняет фокусировку. Больной с дальнозоркостью после операции носит плюсовые очки. В противном случае, если предметы вблизи видны четко, а дальние размыты, больному выписывают минусовые очки. Обычно о выборе оптики и их подборе пациенты задумываются ещё до операции. Но этого не стоит делать, ведь после операции видимость меняется. Зрение человека не стабильно, оно постоянно меняется. Именно поэтому не стоит торопиться с выбором очков. Для начала нужно восстановить зрение и нормализовать обменные процессы после хирургии и только потом задумываться о подборе оптики. Не нужно выбирать очки после операции катаракты для длительного ношения, так как их часто приходится менять из-за непостоянности органов зрения. Обычно уже через месяц больному нужны уже новые очки.

Нередко больной испытывает дискомфортные ощущения после хирургического лечения, ведь глаза испытывают определённое давление. Обычно в реабилитационный период пациенты носят очки, которые им выписал врач сразу же после операции, но зрение начинает снова ухудшаться, а болезнь усугубляется. Это связано с неправильным уходом за глазами. После хирургического вмешательства на глазах остаётся шов. Для его заживления должно пройти определённое количество времени. Любые повреждения глаз и даже чрезмерные напряжения могут привести к осложнениям. Именно поэтому правильно выбранные очки существенно влияют на течение реабилитационного периода. После операции зрение меняется, поначалу может казаться, что оно ещё больше ухудшилось. Это нормальное явления во время реабилитации. Она длится несколько месяцев, после чего больному снимают швы.

Очки нужно выбирать не сразу же после операции, а только по истечению четырёх, а то и пяти месяцев, то есть через месяц после снятия швов. В этот период можно приобрести очки для постоянного ношения. Во время патологии обычно одновременно происходит расстройство обоих глаз, а, значит, происходит замена сразу двух хрусталиков. Если правильно ухаживать за глазами, избавить их от негативных влияний и правильно подобрать очки, то спустя год болезнь отступит, а зрение восстановится окончательно. Необходимо набраться терпения и сил, и тогда катаракта останется для вас только в воспоминаниях.

Очки после операции с малым разрезом

Рассмотрим подробнее особенности подбора очков после проделанной операции на глаза с небольшим разрезом. Этот способ оперативного вмешательства довольно распространен на сегодняшний день, так как он помогает наименьшим образом травмировать глаза. Не стоит забывать, что этот орган крайне хрупкий, поэтому многие пациенты отказываются проводить операцию. Но в случае запущенной стадии катаракты операции не избежать. Операция с малым разрезом позволяет быстрее вылечить зрение. Следовательно, реабилитационный период проходит быстрее.

Как проходит операция? Врач делает небольшой разрез, после чего меняет хрусталик на искусственный. В этом способе швы не накладываются. Происходит лазерная операция на повреждённых глазах при местном наркозе. Главное отличие такого способа лечения в том, что после операции пациент не восстанавливается в больнице, а сразу едет домой. Тем самым, его реабилитационный период сокращается до минимального. Уже по прошествии месяца пациент может носить очки. Напомним, что после обычной операции нужно подождать как минимум четыре месяца.

В случае хирургического вмешательства с малым разрезом зрение восстанавливается в кротчайшие сроки. Однако всё же для полной нормализации зрения должно пройти определённое время. Восстанавливая зрение с помощью операций, врачи проводят исследования и выявляют, насколько долго проходит реабилитационный период. Так на основании проведённых исследований выяснилось, что чуть более недели проходит, и 65% людей начинают видеть четкую картину событий. Всё зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Две недели – максимальный срок стабилизации зрения. Все остальные опрашиваемые за это время уже могли хорошо видеть. Было исследовано в этом случае тридцать человек.

Солнцезащитные очки при катаракте

Многие люди, страдающие катарактой, не знают, полезно ли ношение очков от солнца или это приносит вред глазам. Врачи убеждены, что ношение солнцезащитной оптики при катаракте не только рекомендовано, но и необходимо. Причём это мнение справедливо как для людей со слабой степенью катаракты, так и для тех, кто перенёс операцию на глаза. При катаракте ультрафиолетовое излучение может сыграть злую шутку, и зрение только сильнее испортится. Это касается всех глазных болезней, да и просто ультрафиолет вреден для организма в целом.

При выборе солнцезащитных очков чаще всего учитываются следующие критерии:

• стоимость очков;
• бренд;
• уникальность, дополнительные украшения;
• внешний вид;
• индивидуальные особенности.

Важно! Больной катарактой выбирает очки для защиты глаз, а не в качестве аксессуара. Поэтому к выбору нужно походить серьёзно и учитывать многие тонкости.

В первую очередь, нужно обратить внимание на цену очков. Слишком дорогие не обещают хорошее качество и длительное ношение, так же как и дешёвые. Лучше всего остановиться на средней стоимости. При выборе очков преимуществом должно быть качество, а не внешний вид. Это связано с тем, что для больных катарактой солнцезащитные очки могут помочь немного улучшить зрение. Хорошие очки служат несколько лет, если правильно и аккуратно их использовать. Средняя цена по России составляет 2-3 тысячи российских рублей.

Для глазного врача лето – любимое время года. Ведь именно в этот период многие люди обращаются с проблемами со зрением из-за повреждения ультрафиолетом. Носить очки рекомендовано в профилактических целях, чтобы избежать развития многих болезней, в том числе катаракты.

Уход за глазами и ношение солнцезащитных очков летом предубеждает многие болезни, поэтому нужно с детства приучать себя заботить о своих глазах. Этот человеческий орган – самый важный, запускать его лечение ни в коем случае нельзя.

Катаракта – опасное заболевание, его нужно лечить сразу же и делать всё возможное, чтобы избежать операции. Восстановление организма после операции длится целый год, а иногда и больше. Чтобы катаракта не дошла до запущенной степени, нужно вести активный образ жизни, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Также выполнять все рекомендации врача и носить очки, если офтальмолог сочтет это необходимым. Ухудшение зрения при катаракте происходит из-за помутнения хрусталика. Во время оперативного вмешательства происходит замена хрусталика на искусственный. Провести операцию по замене хрусталика лучше всего как можно скорее. Во время реабилитационного периода врач выписывает очки. Носить их следует не сразу поле операции, а по истечении нескольких месяцев.

8 шагов к улучшению и восстановлению зрения. Работает, даже если ты носишь очки!

Проблемы со зрением — бич современного поколения. Наши глаза совсем не приспособлены к свалившимся на них нагрузкам!

Если ты проводишь много времени у монитора, стоит позаботиться о здоровье глаз уже сейчас, чтобы с возрастом не потерять остроту зрения.

Эти советы помогут улучшить зрение, даже если ты носишь очки или контактные линзы. Обрати внимание на важный совет: почаще моргай, находясь за компьютером, чтобы увлажнить склеру.

Именно пересыхание склеры является основной причиной различных глазных заболеваний!

Предлагаем вам эффективные советы, как сохранить и восстановить здоровье глаз. Используя их вы сразу заметите результаты : глаза перестанут сильно уставать, уменьшаться головные боли, перестанет снижаться зрение, вы будете чувствовать бодрее.

Проявляйте заботу о себе, почаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ !

Как улучшить зрение

Отдых для глаз

1. Возьми за привычку ненадолго закрывать глаза на протяжении дня. Двух минут будет достаточно для отдыха глазной мышцы и регенерации зрения! Закрывай глаза на 2 минуты каждый час на протяжении рабочего дня — и ты сотворишь чудо не только со зрением, но и с нервной системой.
2. Если ты носишь очки
   Даже если у тебя плохое зрение , это не повод носить линзы или очки не снимая. Отказывайся от очков хотя бы на полчаса в день, и ты заметишь, что стал лучше видеть. Ученые до сих пор не пришли к единому выводу — полезны очки или нет, ведь часто зрение падает, когда человек начинает регулярно пользоваться ими.
3. Массаж глаз
   Массируй глаза хотя бы 1 раз в день. Благодаря массажу глаз улучшается кровообращение, глаза полноценно отдыхают, в результате зрение становится острее.
4. Регулярные перерывы
   Не позволяй глазам постоянно находиться в напряжении: каждые 20 минут отвлекайся от работы и переводи взгляд вдаль. Эта рекомендация особенно важна для людей, страдающих близорукостью.
5. Упражнения для зрения
   Выполняй эти простые упражнения хотя бы 1 раз в 2 дня, и результат будет! Перемещай взгляд по стрелке на картинках. Это отличная тренировка для укрепления глазных мышц! Упражнения можно делать и с открытыми, и с закрытыми глазами.

Видео на следующей странице

Могут ли очки восстановить зрение

Как правильно пользоваться очками для коррекции зрения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Подбор коррекционных очков зависит в основном от недостатка зрения пациента и назначения заказываемых очков. Как подобрать подходящее для себя?

Типы линз для очков

Виды линз с точки зрения используемого материала:

1. линзы минеральные – это традиционные стекла для очков;
2. линзы органические – легкие, прочные и очень оптически сильные, например, к ним относятся линзы с высоким коэффициентом преломления (они на 40% тоньше стандартных линз);
3. линзы из поликарбоната – очень высокая твердость и механическая прочность.

Виды линз, с точки зрения устройства очков:

• монофокальные линзы – стандартные, предназначены для коррекции небольшого недостатка зрения. Это, например, очки для чтения;
• бифокальные линзы – делятся на две части: верхняя часть этих линз предназначен для дали, а нижняя для близи;
• трифокальные линзы – разделены на три сегмента: верхний для дали, центральный для работы на компьютере и нижний для близи;
• прогрессивные линзы – это стекла для очков с плавным изменением оптической силы, они одновременно выполняют функции бифокальных и трифокальных линз, но есть возможность коррекции нескольких промежуточных дефектов, они выглядят более естественно, т.е. имеют невидимое разделение на сегменты и внешним видом напоминают монофокальные линзы;
• мультигресивные линзы – в отличие от прогрессивных линз, кривизна этих линз состоит из двух плоскостей;
• асферические линзы – устраняют оптический эффект искажения глаз и части лица при одновременном расширении поля зрения, используют одинаковую силу оптической системы в любой точке линзы, и при всём этом легкие и тонкие;
• фотохромные линзы – это стекла для очков, которые темнеют под воздействием солнца.

О чем следует помнить при ношении очков

Если Вы носите очки, следует придерживаться определенных правил:

• исследование зрения необходимо выполнить, по крайней мере, один раз в год;
• о неправильно подобранных очках свидетельствуют, например, головокружение и головные боли;
• ношение очков должно быть систематическим;
• плохо подобранные очки могут принести много зла, например, усугубить существующий недостаток зрения или испортить зрение без возможности восстановления;
• очки необходимо подбирать после консультации с врачом, с учетом ваших конкретных пожеланий и назначения их применения;
• правильный уход за очками – это основа длительной их службы;
• не следует забывать о соответствующей гигиене глаз.

В настоящее время часто люди с ослабленным зрением решают сменить очки на контактные линзы, хотя большая часть пациентов остается при обычных стеклах. Если Вы решили поступить также, следует знать, как правильно подобрать линзы.

Как восстановить зрение при близорукости

Все больше людей нынче сталкивается с такой проблемой, как близорукость. Современная медицина готова предложить множество способов, позволяющих восстановить и даже улучшить зрение. Близорукость представляет собой снижение остроты зрительной функции. То есть человек видит предметы, расположенные вдали, очень размыто. Это обусловлено тем, что лучи преломляются и не попадают на сетчатку. В итоге изображение становится мутным. Чем ближе расположен предмет, тем слабее преломление лучей.

Особенности коррекции зрения

Самым доступным способом улучшить зрение является использование очков либо контактных линз. Это дает возможность практически полностью устранить неудобства, которые связаны с нарушением зрительной функции. Однако минусовая линза лишь убирает симптомы близорукости. Она не восстанавливает зрительную функцию. Это главный минус очковой коррекции.

Долгое время такую методику считали наиболее эффективной. Но современные офтальмологи сходятся во мнении, что подобный подход не исправит зрение, а, наоборот, ухудшит его. Мышцы глаз при использовании очков мало задействуются. В организме все устроено так, что, если длительное время определенный орган не используется, он начинает атрофироваться. Вред очков состоит также в том, что они не позволяют расслабиться поперечным мышцам. Повреждение последних, как правило, способствует ухудшению зрения.

Аппаратная терапия

В настоящее время выделяют несколько современных методик аппаратной терапии, а именно — применение компьютерных программ и физиотерапия. К последней относят инфракрасное, лазерное, магнитное излучение. Такие способы применяют как самостоятельный метод коррекции зрения. В основном их назначают в детском возрасте. Ведь в такой период механизмы взаимодействия зрительных органов с мозгом еще нечетко отлажены. Поэтому можно достаточно мягко исправить различные нарушения.

Для восстановления зрения при выявлении близорукости у взрослых применяют аппаратные технологии комплексно с иными методиками. Целью лечения становится:

• устранение спазма аккомодации;
• восстановление работы нервной системы;
• увеличение притока крови непосредственно к зрительным органам, особенно к сетчатке. У взрослых подобные методы рассматривают как вспомогательные.
• Лазерная коррекция. Также существуют методы практически мгновенного улучшения зрения. Они не предполагают особых усилий со стороны пациента. Так, при близорукости средней степени необходима лазерная коррекция. Ее суть заключается в коррекции преломляющей силы глаза. Однако это не восстановление базовых функций зрения. Это лишь исправление нарушений роговицы посредством хирургического вмешательства. Такой подход позволяет формировать изображение непосредственно на сетчатке. Видоизменяют верхний слой роговицы, используя маленькие надрезы, которые наносят лазером. Глубина воздействия рассчитывается специальными приборами. Учитываются и индивидуальные особенности строения сетчатки. После такой пятиминутной операции, которая считается малоинвазивной методикой, пребывание в стационаре не требуется.
• Рефракционная хирургия. Если же у пациента близорукость сильной степени, то применяют хирургические методики. В их числе встраивание фактичных линз, кератопластика, удаление и замена поврежденного хрусталика, радикальная кератотомия. Такое нарушение зрения после лечения чревато рецидивами. Поэтому операции проводят повторно.
• Специальные упражнения. Это уникальный способ восстановить зрение, не прибегая к оперативному вмешательству. Необходимо попросту систематически тренировать слабые глазные мышцы и осваивать способность периодически расслаблять цилиарную мышцу.

Гимнастика для зрения

Для начала нужно быстро и часто моргать глазами — несколько минут. Это первое упражнение, позволяющее подготовить зрительные органы к последующей нагрузке. Далее нужно, стоя, посмотреть вдаль и сфокусироваться на определенном объекте. Взгляд следует задержать на пять секунд. Потом требуется вытянуть вперед левую руку, подняв вверх указательный палец. Перевести взгляд на него. Зафиксировать положение на пять секунд. Повторить десять раз.

Далее нужно сесть и резко зажмурить глаза на несколько секунд, потом открыть их. Повторить упражнение семь раз. Потом нужно стать прямо и вытянуть вперед правую руку, расположив указательный палец перед носом. Взгляд следует зафиксировать на самом кончике пальца на несколько секунд. Потом один глаз необходимо закрыть свободной рукой. Взгляд отводить от пальца не нужно. То же самое проделать с другим глазом. Повторить десять раз на каждую сторону.

Потом нужно сесть, закрыть глаза, приложить к векам подушечки пальцев, поочередно надавить на веки с умеренной силой. Далее требуется встать прямо, вытянуть вперед правую руку, расположив указательный палец напротив носа. Взгляд следует сфокусировать на кончике пальца. Потом рука медленно опускается вниз, а взгляд следит за происходящим. Требуется сделать 5 повторов. Далее нужно встать, посмотреть вправо-влево поочередно. Глаза лучше отводить на максимальное расстояние, повторить 10 раз. Затем то же самое сделать, сменив направление на вверх-вниз. Далее следует перейти к вращениям. Глазами вращают по кругу, изначально в одну сторону, а потом в другую. Так повторяют 10 раз.

Расслабление глазных мышц

Чтобы расслабить глазные мышцы, нужно снизить нагрузку на зрительные органы. Для начала следует уменьшить время, проводимое за книгами, компьютером, телевизором. Если работа обязует к такому времяпровождению, нельзя забывать о перерывах. Чтобы снять напряжение, можно растереть ладони, скрестить их у переносицы, приложить к глазам. Касаться глаз ладони не должны. Руки следует расположить так, чтобы поле зрения было черным. Такое положение нужно удерживать в течение пяти минут. Со временем почувствуется, как глаза расслабляются, получая тепло от рук. По возможности следует чаще любоваться облаками. Это позволит расслабить мышцы глаз.

Следует понимать, что любой недуг проще предотвратить, чем подолгу устранять его проявления, бороться с осложнениями и последствиями. Близорукость в данном случае — не исключение. Чтобы не допустить такого недуга, необходимо дважды в год посещать офтальмолога. Даже незначительные нарушения зрения нужно устранять своевременно. Это поможет предотвратить последующее прогрессирование недуга. На начальной стадии близорукости будет полезным пройти курс витаминов и систематически выполнять вышеописанные упражнения для глазных мышц.

Выбираем очки при близорукости

К подбору очков при близорукости нужно подходить с особой ответственностью. Так как неправильно подобранные средства коррекцию можно не только остановить процесс восстановления зрения, но и ещё усугубить ситуацию.

Отдельно отметим, что хоть обычно при миопии используются минусовые очки, существует практика назначения плюсовых линз на ранних стадиях заболевания и для профилактики. Подобный метод позволяет расслабиться цилиарной мышце, что с возрастом препятствует развитию близорукости. Рекомендуется данный способ только детям до 14 лет. Проконсультируйтесь с врачом.

Миопия достаточно распространенная патология глаз. Поэтому сегодня есть определенный ряд критериев по подбору тех очков, которые буду корректировать зрение наиболее правильно. К этим критериям относятся:

1. Материал линз и оправы.
2. Тип очков.
3. Форма лица.

Важно понимать, что самым важным критерием, которые объединяет все эти три — степень близорукости пациента. Данному вопросу мы уделим особое внимание в статье. А если вы хотите подробнее узнать о том, что такое степени миопии и какие они бывают, то обязательно прочитайте статью об этом у нас на сайте.

Материал линз

В офтальмологической практике известно два наиболее распространенных типа линз:

• Стеклянные (из минерального сырья).
• Пластиковые (из органического сырья).

Стеклянные

Данный вид изготавливается из специальных марок минерального сырья. Пациент может выбрать разные:

1. бесцветные.
2. окрашенные в различные цвета.
3. фотохромные (меняющие цвет, их еще называют «хамелионами»).

Этот вид достаточно качественный, ведь он ценится своей высокой прозрачностью и устойчивостью. Для улучшения качества они также покрываются специальным покрытием. Но стеклянные очки не лишены минусов. Они довольно хрупкие и, поэтому, вряд ли подойдут спортсменам или детям. Тем не менее, это отличный вариант для людей офисной работы.

Пластиковые

Пластиковые линзы изготовлены из органики и более распространены среди обывателей. Они ценятся за свою легкость (в несколько раз легче стеклянных) и прочность. Лучше всего назначать их детям или людям с активной жизненной позицией.

Среди минусов – недолговечность. На них легко остаются различные царапины, которые мешают полному обзору.

Материал оправы

Важно выбрать ту оправу, которая будет наиболее удобной. Во время примерки вы не должны чувствовать даже минимальный дискомфорт. На сегодняшний день существует два основных типа оправ:

Кроме того, пациенты нередко выбирают очки вовсе без оправы, ниже мы рассмотрим в каких случаях это лучший вариант.

Правильный подбор оправы завит от степени миопии:

• Например, металлическая оправа лучше всего подойдет пациентам со слабой степенью миопии. Это аргументируется тем, что люди, у которых имеются слабые отклонения от нормального зрения, носят очки с тонкими линзами. Для них не нужны массивные оправы, и выглядит они достаточно стильно. Кроме того, тонкие металлические оправы не создают большой нагрузки на переносицу.
• Лицам, имеющим близорукость средней степени, лучше отдать предпочтение очкам без оправы. Это объясняется тем, что чем хуже состояние зрения, тем толще становится линза нужная для коррекции зрения. Металлические оправы в этом случае будут громоздкими, создадут большую нагрузку на переносицу, а также височные области. Вариант без оправ будет подходить лучше всего.
• При явно выраженных проблемах со зрением необходимы толстые линзы. Для таких пациентов самой подходящей будет пластиковая оправа.

Степень близорукости

В зависимости от степени миопии нужно выбирать не только оправу, но и тип самих очков.

1. При слабой степени (до 3-х диоптрий) офтальмологи чаще всего прописывают бифокальные очки. Они имеют два вида линз, для рассмотрения объектов вблизи и вдали.
2. При средней и тяжелой степенях близорукости, рекомендуют ношение очков с определенным числом минусовых диоптрий. Причем преимущество в этом случае остается за стеклянными линзами, так как они имеют большую оптическую силу, нежели пластиковые.

Задача офтальмолога — выписать пациенту рецепт для правильного подбора очков (т.е. диоптрии, оправа, линзы). А выбор формы полностью зависит от самого человека. Здесь решается больше эстетический вопрос, чем практический, ведь каждому хочется производить хорошее о себе впечатление, в первую очередь, внешностью. Во время выбора той или иной формы существенную роль играет форма головы.

1. Людям с овальной формой лица лучше всего будут подходить стандартная форма. Они не будут изменять черты лица, сохраняя пропорции головы.
2. Удлиненное лицо лучше будет смотреться с вытянутыми линзами. Это визуально расширит лицо, сделает его более привлекательным.
3. Лучшим образом на круглом лице будут смотреться очки с заостренными верхними углами. В этом случае лицо не будет удлиняться. Также они будут гармонично сочетаться со всеми формами тела.
4. Людям, у которых лицо напоминает квадрат, нужны расширенные линзы. Они придадут небольшую вытянутость лицу.
5. Сердцевидному лицу подходят оправы которые напоминают капли («авиаторы»). Их форма подчеркивает нижнюю часть лица.
6. Большие округлые формы – наилучший вариант для людей с формой лица «бриллиант». Так как такое лицо кажется слишком узким, такая форма визуально расширят его.

Советы офтальмологов

Очень важно понимать, как нужно носить очки. Ведь в зависимости от степени близорукости их нужно носить постоянно или наоборот часто снимать.

1. Если миопия выражена слабо, то есть возможность восстановить зрение полностью. Поэтому надевать очки в этом случае нужно редко, только при крайней необходимости, например за рулем машины.
2. Если у человека миопия средней степени, то обычно требуется две пары очков: одни предназначены для близкого расстояния, а другие для рассмотрения отдаленных предметов. Чаще всего их нужно носить на постоянной основе. Еще один вариант коррекции зрения при таком виде близорукости – бифокальные очки.
3. При крайне сложных случаях врач прописывает очки, которые нужно носить постоянно.

Не следует прибегать к выбору очков самостоятельно или брать их на время у другого.

Основное правило во время выбора: четко следуйте всем рекомендациям врача по определению состояния зрения и сочетайте прописанный вариант с вашими предпочтениями.

Восстановить зрение если не носил очки

Многие не уделяют своему здоровью никакого внимания, пока оно не вызывает особых опасений, сюда же можно отнести и проблемы со зрением. Очки являются наиболее простым и доступным способом коррекции зрения, однако, имеют свои минусы.

Почему не стоит спешить с очками? Слышали ли вы о людях, которые с помощью очков улучшили свое зрение? Скорее всего, нет. Благодаря линзам люди получают мгновенный результат. Они могут лучше видеть предметы на расстоянии или строчки в книге, но стоит снять очки, как зрение ухудшается.

Теория американского врача-офтальмолога Бейтса заявляет, что главной причиной всех нарушении зрения является длительное напряжение от усилия увидеть. При близорукости ухудшается способность к четкому видению предметов на расстоянии, а при дальнозоркости, напротив, искажается контур предмета расположенного вблизи. Даже если человеку подбирают соответствующие очки, глазное яблоко все равно будет напрягаться «по привычке», из-за имеющегося условного рефлекса. Очки помогают исправить только внешние проявления отклонения рефракции глаз, никак не устраняя ее причины.

Во время исследований большая часть пациентов заявила, что после начала ношения очков через какое-то время зрение стало ухудшаться без видимых на то причин. Даже правильно подобранные очки не останавливают прогрессирование имеющегося заболевания. И примерно раз в год следует проводить повторные обследования с целью коррекции количества диоптрии новых линз. С возрастом ситуация только усугубляется и в итоге больному может потребоваться замена очков до трех раз в год.

Некоторые специалисты утверждают, что функционирование любого человеческого органа возможно лишь при полноценной реализации всего имеющегося природного потенциала. Если же некоторые функции выполняются посредством вспомогательного приспособления, по природное регулирование постепенно атрофируется. Было замечено, что если пациент по каким-либо причинам длительный период был вынужден обходиться без очков, у него заметно улучшалось зрение.

Исходя из этого, можно сделать вывод, что линзы корректируя процесс рефракции, выполняют работу мышц глаза и последние со временем начинают все хуже выполнять свою работу, вследствие чего зрение снижается еще больше. И что же мы делаем в такой ситуации? Идем к офтальмологу за новым рецептом очков.

Еще одной вредной для глаз особенностью очков является то, что они не дают глазам много двигаться. Здоровый глаз смотрит в разные стороны, часто шевелится, в то время как линзы в очках дают изображение только в маленьком радиусе. Глазное яблоко постепенно становится малоподвижным, и человек, привыкнув к очкам, просто поворачивает голову за интересующим его предметом. Со временем нарушается кровообращение, что еще более усугубляет состояние всех тканей глаза.

Существуют случаи, при которых постоянное ношение очков приводит даже к осложнениям — нарушению цветовой восприимчивости сетчатки. У пациентов наблюдается повышенная нервозность. Неправильно подобранная, неудобная оправа, ухудшает кровообращение в тканях лица. Сдавливая височные сосуды, она становится причиной постоянных головных болей.

Рекомендации для тех, кто хочет улучшить зрение. В общем, очки предлагают нам не очень приятные перспективы. Так что постарайтесь насколько это, возможно, забыть о них. Снимайте их как можно чаще. Достаточно несколько минут в день уделять своему зрению, и очки могут вам вообще не понадобиться. Но чтобы расстаться с ними, необходимо подготовиться к этому шагу в первую очередь морально.

Помните, поначалу даже кратковременный отказ от очков будет сопровождаться некоторыми неудобствами, которые постепенно будут уменьшаться. Даже при малейших признаках перенапряжения необходимо снова надеть очки и не снимать их некоторое время, чтобы мышцы расслабились.

В течение дня регулярно делайте перерыв в работе (особенно если она связана с компьютером или бумагами) и делайте гимнастику для глаз. Простые, но эффективные упражнения дают результат уже через неделю. Лучшее время для них после обеда, когда глаза уже порядком устали. Каждое упражнение необходимо повторять не менее 5 раз:

— Горизонтальные движения слева направо и наоборот;
— Вертикальные движения;
— Круговые движения глазными яблоками по часовой стрелке и против;
— Интенсивное зажмуривание и расслабление;

— Частое моргание;
— Сведение взгляда к носу, а затем на какой-нибудь предмет;
— Работа глаз на расстояние. Посмотрите сначала вдаль, затем переведите взгляд на более близкий предмет.

По мере того как зрение будет все лучше, необходимо посещать врача для замены линз менее сильными. Подстраховка необходима, так как в некоторых случаях для разгрузки переутомленных глаз будет необходимо надеть очки.

Чтобы процесс отвыкания был менее дискомфортным, изо дня в день понемногу увеличивайте время без очков. Например, без них можно совершать небольшие прогулки, слушать музыку, готовить еду или говорить по телефону. Психологическая необходимость в постоянном ношении очков постепенно исчезнет.

Если все так просто, возникает вопрос. Почему современные офтальмологи продолжают настаивать на применении корректирующих средств и проведении сложнейших операций? Ответ очевиден. Огромная прибыль производителей оптики, которые используют наше незнание своих возможностей в целях обогащения. Поэтому, прежде чем идти к офтальмологу, попробуйте сначала помочь своим глазам самостоятельно!

Естественное восстановление зрения или как я выкинула очки и линзы

Здравствуйте, друзья! Расскажу о личном опыте восстановления зрения естественными методами без операций и каких-либо тренажёров. У меня была близорукость -5 Дпт, но я смогла снять очки и линзы, которые постоянно носила 10 лет. Методика простая, и в чём-то даже для ленивых. Я не сторонник постоянного деланья упражнений. Пусть зрение восстанавливается неспешно, зато надёжно и потом не придётся всю жизнь постоянно думать о тренировках для глаз и бояться, что если не будешь делать упражнения, зрение скатится к прежней полуслепоте.

Так на самом деле и происходит в большинстве случаев. Делаешь упражнения регулярно, зрение проясняется, картинка окружающего мира становится чётче и яснее, больше красок, больше жизни. Радуешься и в итоге забиваешь на упражнения. Зачем, если всё и так хорошо? Ан нет! Всё хорошо лишь какое-то время, а потом постепенно зрение становится прежним, то есть возвращается слепота.

Да, если у человека не 100% зрение, его можно назвать слепым. Это горькая, но правда. Конечно степень близорукой слепоты у человека с -1 Дпт и с -15 Дпт разная, но суть та же — человек перестаёт частично видеть окружающее его пространство, то есть он уже не полноценен, возможности его ограничены, даже если у него зрение всего — 0,25 Дпт.

Например, когда у меня в пятом классе школы начало впервые ухудшаться зрение, я в обычной жизни об этом даже не подозревала. В мыслях не было, что со мной уже что-то не так. С классной доски в школе с самой задней парты по-прежнему видела хорошо (так мне казалось). Неполадки с глазами обнаружились после проверки контрольной по математике. Я – отличница — схлопотала трояк. Это было что-то неслыханное, ведь даже четвёрка для меня была низкой оценкой, причём была уверена, что все задачи и примеры решила правильно. Стали разбираться и оказалось, что неправильно списала задания с доски. «Семёрку» и «единицу» перепутала, «тройку» и «восьмёрку». Тогда даже не подозревала, что подобное может со мной случиться. Получается, что частично я уже была незрячей. Вроде всё вижу, а контрольную не смогла написать на отлично. Врачи сказали, что у меня зрение ухудшилось на пресловутые 0,25 Дпт. Вроде ерунда, но тройка в дневнике — это факт.

С тех пор стала постепенно слепнуть. К 20 годам я уже носила постоянно очки в -5 Дпт. Со временем перешла на линзы. Меня это долгое время устраивало, хотя, как оказалось, подсознательно я не примирилась с потерей зрения и когда посторонние люди стали советовать методики по его восстановлению, я прислушалась к ним и решила пробовать.

Испытала на себе разные методы и упражнения. Что-то помогало лучше, что-то вообще никак не действовало, а что-то мне было не по душе делать, и я не делала. В итоге всё-таки нашла действенные методы по восстановлению зрения, которые помогли мне полностью снять очки и линзы. Зрение пока не идеальное, но оптические костыли для глаз больше не использую, у меня их просто нет. Техники по улучшению зрения продолжаю изучать и пробовать на себе и когда зрение у меня будет стопроцентным, обязательно поделюсь знаниями и историей, как я этого достигла.

Сейчас же, прежде чем говорить о каких-либо методах по излечению болезней глаз, расскажу об основных системных причинах ухудшения зрения. Они могут быть разными (травмы — это отдельная тема, которую я не затрагиваю в данной статье), но в целом у всех людей одни и те же.

Системные причины ухудшения зрения

1. Неправильный образ жизни

Если ваш образ жизни не повернётся в сторону здоровья, то хоть с утра до вечера делайте упражнения для глаз, хорошего зрения вам не видать. На какое-то время может быть улучшение, но как я уже говорила выше, эффект будет краткосрочным. Это основная причина, почему мало кому удаётся при помощи одних только упражнений исправить зрение навсегда.

Понятие здорового образа жизни многогранно, этой теме посвящён весь этот сайт, но основные четыре принципа природного здоровья, затрагивающие такие аспекты как питание, движение, естественная среда обитания и здоровый дух я уже описала в этой статье. Остальные причины ухудшения зрения вытекают из этой первой.

2. Неправильное питание

Еда строит тело или другими словами — вы есть то, что вы едите. Когда у человека, например, мутнеет хрусталик, врач ставит диагноз «катаракта» и причиной называет старость — «а что вы хотите, батенька в вашем-то возрасте». Однако, старость — это настоящая болезнь. Прожитые годы и календарный возраст не токсичны. Старость — это накопление количества болезней из-за неправильного образа жизни и в большей степени из-за неправильного питания. Ткани тела с годами аккумулируют в себе вредные вещества, потому что организм не может до конца переработать и вывести из себя всю ту мусорную «еду», которую человек постоянно в себя запихивает, причём в очень больших количествах. Он может к ней только приспособиться, и цена этому приспособлению — болезни, а как результат старость, дряхление и ранняя смерть. Глаза тоже «стареют», а значит и заболевают наравне с остальными органами. Питаться нужно той пищей, которая предназначена человеку самой природой — это свежие органические фрукты и овощи, орехи и семена, зелень и злаки. Чем больше отступлений от правильного разумного питания, тем больше болезней и тем раньше они дают о себе знать.

3. Отсутствие физических нагрузок для глазодвигательных мышц

Эта причина чаще всего обуславливает развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизма и даже косоглазия, то есть тех заболеваний, которые связаны с неправильной работой или атрофией некоторых глазодвигательных мышц. Мышцы, которые не получают нагрузки, со временем слабеют и перестают выполнять свои функции.

Когда вы долгое время не меняете расстояние от глаз до рассматриваемого предмета, например, читаете книгу три часа подряд не отрываясь или полдня сидите перед экраном монитора, развлекаясь в какой-нибудь игрушке, то фокусировка глаза не меняется, глазные мышцы почти не действуют и может наступить спазм аккомодации, который ещё называют ложной близорукостью. Он может пройти сам собой, а может и не пройти и развиться в близорукость уже настоящую. Конечно можно сделать упражнение на расслабление (пальминг, например, о котором речь ниже) или переключиться на другой вид деятельности и на время забыть об этом. Но если привычка не заботиться о глазах будет проявляться систематически, то рано или поздно болезнь глаз даст о себе знать.

Вы можете возразить, что по работе или по учёбе вам надо обязательно много читать, писать, работать за компьютером. Да, согласна, человек в современном обществе мало смотрит вдаль и большая часть деятельности городов связана с работой глаз вблизи. Но кто мешает вам сделать перерыв? Отдыхайте каждые 40-60 минут. Чаще меняйте расстояние от глаз до книги или монитора. Наконец, делайте упражнения для глаз (вращение глазами, движение вверх и вниз, вправо и влево, движение зигзагом, по спирали, по прямоугольнику и так далее).

4. Недостаток или избыток света

Для глаз и всего организма в целом вредно носить чёрные или даже просто затемнённые очки. Эту моду нам навязали не так давно киношные герои, но если вдуматься, это просто глупо — закрывать глаза от солнца. Лично у меня человек, прячущий глаза за тёмными стёклами ассоциируется только со слепым. Потому что только полностью слепым людям постоянно нужны чёрные очки.

Солнце очень полезно для глаз и недостаток солнечного света может стать одной из причин потери зрения или даже основной. Известен случай, когда во время войны мужчина забаррикадировался в подземном бункере. Он провёл там пять лет безвылазно, а когда вышел на солнечный свет, оказалось, что он ослеп. Это конечно крайний случай, но он очень показательный в плане нужности солнечного света для глаз.

Избыток света не менее вреден. Когда я занималась горным туризмом, в весенние походы мы всегда брали с собой затемнённые очки. У меня не было специальных туристических очков для горнолыжников, поэтому купила простые газосварочные. Надевала их, когда мы шли по снежнику, чтобы солнце, отражённое от белого снега не слепило глаз. В противном случае можно сжечь глаза и ослепнуть. Как-то одна девушка в походе не взяла затемнённые очки, и мы носили мои очки по очереди. Полчаса она, а полчаса я. Так вот за те полчаса, что шла по слепящему снегу без очков, какое это было мучение, словами не передать. У меня и темнело перед глазами, меня мутило, тошнило, появлялась слабость, подгибались колени, и я еле-еле выдерживала нужный темп. А всего то причина — слепящий свет.

Другая наглядная история на эту же тему произошла с моим старшим братом. Он работал разнорабочим, но как-то ему поручили что-то сваривать. Конечно опытный сварщик показал что и как, дал ему специальную маску, но брат тут же её легкомысленно снял. Ему видите-ли ничего в ней не видно, она слишком затемняет. Так он и сваривал несколько минут без защиты для глаз. Негативный результат проявился уже на следующее утро. Я проснулась от его криков. Оказалось, что когда брат встал с кровати, он не смог открыть глаза: веки не приподнимались. Он пробовал открыть их вручную пальцами и тогда понял, что вообще ничего не видит. У него была большая паника и хорошо помню что тогда моя близорукость и очки, показались мне сущей ерундой. Я хоть что-то видела, а он вообще ничего. Вызывали скорую, ему капали какие-то капли, что-то там ещё делали. Спустя несколько дней зрение постепенно вернулось. С тех пор прошло много лет, но брат до сих пор не может открыто смотреть на что-то яркое и солнечное, он даже телевизор смотрит прищурившись, при этом считается, что у него 100% зрение. Зато есть светобоязнь. Это также показательный пример крайности.

5. Нежелание видеть

Кажется несуразным, но это так. Человек может чего-то бояться в жизни, он может не хотеть видеть несправедливость, боль, уродство, нищету, болезни. Может закрывать глаза на будущее или прошлое. Даже может в сердцах говорить «глаза бы мои тебя не видели», «только бы не видеть всего этого» или что-то подобное вслух или про себя. То есть сам себя программирует на слепоту. Подобные причины потери зрения называются психосоматическими, и они вполне реальны.

В моём случае именно эта причина сыграла основную роль в ухудшении зрения. В тот момент я этого не подозревала, но спустя много лет, когда занялась самовосстановлением зрения и обнаружила, что упражнения помогают только на время, поняла что дело не только в физиологии и правильном питании.

Дух не существует отдельно от тела. Только в здоровом теле здоровый дух. Если во мне сидит страх будущего (основная причина близорукости большинства людей), то без избавления от него не получится вернуть полноценное зрение. Тогда я вспомнила, что как раз в то время, когда схлопотала трояк по математике, наша семья переживала трудные времена. Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что мне как ребёнку очень не просто было и подсознательно я не хотела видеть сложившейся ситуации. Я просто закрыла глаза на реальность происходящего в буквальном смысле. Как результат — ухудшение зрения.

6. Ношение очков и контактных линз

Если у вас появились первые признаки потери зрения, ни в коем случае не надевайте эти оптические костыли. Этим зрение вы не поправите, а только усугубите проблему. Самый большой вред, который наносится глазам ношением очков и линз — это обездвиживание глазодвигательных мышц. Чем раньше начали носить и чем дольше носите, тем труднее потом будет восстановить зрение по-настоящему. Запомните, что очки и линзы — это не лекарство для глаз, а костыль.

Когда человек ломает руку или ногу, ему кладут на неё гипс, то есть обездвиживают. Состояние покоя нужно для сращивания перелома. Потом гипс снимают и нужна не одна неделя на реабилитацию, нужно заново учиться ходить или двигать рукой. Кто испытал на себе, тот знает. Поэтому, когда человек начинает восстанавливать зрение и при этом продолжает носить очки и линзы, ничего у него не получится. Нужно как минимум менять диоптрии на уменьшение, а ещё лучше учиться обходиться жить без оптических костылей. Чем раньше снимете очки, тем быстрее восстановите зрение.

Причина ухудшения зрения может быть одна конкретная, но обыкновенно это комплекс причин, то есть в целом неправильный образ жизни человека. О том, как его изменить и что конкретно поможет в естественном восстановлении зрения, речь пойдёт ниже. Я расскажу только о тех конкретных методах, что помогли и продолжают помогать лично мне. То есть то, от чего я получила видимый результат.

Безусловно методик по улучшению зрения множество, книг на эту тему тоже и можно заблудиться во всём этом хаосе, если к себе не прислушиваться. Самая моя главная рекомендация — следуйте путём своего сердца. Если что-то из предложенного мной вам не по душе, значит в топку это, вполне может быть, что вы найдёте или уже нашли что-то лучше (если это так, поделитесь знаниями пожалуйста — в комментарии или через форму обратной связи). У меня одна ситуация с глазами, у вас может быть совершенно другая. Однако, я предлагаю универсальные методы, которые прежде всего убирают не следствие (болезнь глаз), а устраняют причину потери зрения. Одним словом, я предлагаю вам, дорогие мои читатели, изменить свой образ жизни. Да, конечно придётся потрудиться, но наградой будет не только хорошее зрение, но и оздоровление всего вашего тела, и как следствие — повышение качества жизни в целом.

Рекомендации и советы по восстановлению и улучшению зрения естественными методами

1. НЕЛЬЗЯ БОЛЕТЬ.

Глаза, также как и любой другой орган вашего тела не живут сами по себе. Если у вас с ними проблемы, то любая (!) болезнь или недомогание сразу же негативно скажется и на зрении. Как говорится — где тонко, там и рвётся.

Болезнь — это преступление, давайте не будем преступниками.
Поль Брэгг

Я очень хорошо на себе это ощущаю. Глаза чутко реагируют на возникающие неполадки в организме. К сожалению, я до сих пор подвержена влиянию календарных сезонов. Как правило весной примерно на месяц моё зрение ненамного падает. Всегда в одно и то же время, а потом спустя месяц восстанавливается. Я связываю это с зимним питанием, когда к зиме мало в рационе остаётся витаминов, даже несмотря на то, что я питаюсь в основном свежими овощами и фруктами. Капуста, к примеру, к весне уже не такая вкусная как осенью, в ней уже гораздо меньше полезных веществ, меньше влаги. С остальными фруктами тоже самое. Что же касается болезней, я давно не болею ничем серьёзно, даже забыла, когда в последний раз был насморк. Но недомогания ещё бывают и тогда замечаю, что перед глазами как бы небольшой туман. Так глаза реагируют на неполадки в организме.

Поэтому рекомендацию «не болеть» я ставлю на первое место. Это самая главная рекомендация. Если вы будете полностью здоровы, то и зрение у вас всегда будет отличным.

2. Ведите здоровый образ жизни

Здоровье — это норма! Если непорядок с глазами, значит и с организмом что-то не так. Глаза являются одним из органов чувств. Большую часть информации об окружающем мире мы получаем через глаза и если зрение начинает ухудшаться — это явный сигнал о том, что где-то вы в своём образе жизни допускаете системную ошибку. То есть любая болезнь, в том числе и болезнь глаз, это следствие нарушения законов природы.

Человеческое тело изначально совершенно, в нём огромный запас прочности. И если даже при явно неправильном образе жизни (курите, отравляете себя алкоголем, едите много фастфуда, тортов, пирожных, мучного, сладкого, жирного, мясо и молочку, мало двигаетесь, много злитесь и обижаетесь и так далее) вы чувствуете себя очень хорошо, ничем не болеете, это не значит, что так будет продолжаться вечно. Возможно вам повезло с хорошей наследственностью, и вы ещё очень молоды, но если ничего в своей жизни не менять, рано или поздно организм даст сигнал.

Если у вас стало ухудшаться зрение, попробуйте проанализировать свой образ жизни и понять причину. Как правило, если не закрывать глаза на очевидное, любой человек всегда сможет найти причину своей болезни, касается она физики тела или его духа. То, что вы уже читаете эту статью, говорит о том, что как минимум вы задумываетесь о своём здоровье и в частности о здоровье глаз.

И не надо думать, что если началась у вас, к примеру, близорукость или поставили диагноз «глаукома», то это приговор. Почти любой процесс (не беру во внимание полную потерю конечности, почки или глаза) можно повернуть вспять. Если вы смогли заболеть, сможете и выздороветь. Уберите истинную причину болезни и организм излечит себя сам без лекарств, хирургов и вообще без докторов. Здоровье — это естественное состояние человека, поэтому, чтобы быть здоровым нужно не таблетки есть, а прислушиваться к законам природы и вести здоровый образ жизни. Банально, но факт.

3. Питайтесь свежими плодами

Одним из краеугольных кирпичиков здоровья является правильное питание, можно даже сказать, что это его фундамент. Я уже писала подробно о том, что такое природное видовое питание и почему организм человека заточен именно под свежие плоды.

В дополнение расскажу личную историю о том, как переход на такой тип питания сказался на моём зрении. Дело было в далёком уже 2008 году. Я тогда, прочитав книгу Виктории Бутенко «12 ступеней к сыроедению» в одночастье стала сыроедом. Почти сразу же вышла на форум сыромоноедов (уже не действует), прочла исповедь сыроеда Изюма и поняла, что не хочу заморачиваться с приготовлением сыроедных салатов, котлет и тортов, гораздо проще есть плоды целиком, чем опять погружаться в пучину кулинарных изысков.

О том, что это может помочь восстановлению зрения даже не думала. К тому времени был за спиной опыт прохождения норбековских курсов и занятия по лекциям Владимира Жданова, но всё это приносило краткосрочное улучшение, к тому же даже для маленького результата нужно было прилагать большие усилия, но стоило чуть дать слабину и забыть об упражнениях, близорукие диоптрии вернулись.

На этот раз уже на третий день сыроедения мне пришлось отказаться от линз. Появилась непереносимость в глазах, и просто физически не могла в них находиться. Я заказала себе простенькие очки с меньшими диоптриями — вместо пятёрки, стала носить -4 Дпт. Уже через три месяца обнаружила, что мне в этих очках не комфортно, глаза болели и слезились. Я их сняла прямо на улице, так как не могла идти дальше и оказалось, я чувствую себя без очков гораздо лучше.

Поменяла очки на —3 Дпт и постепенно стала двигаться к тому, чтобы вообще без них обходиться и мне это удалось, хоть и не сразу. Ещё через несколько месяцев после перехода на живое питание, у меня случился криз. Несколько дней не было аппетита, накатывала слабость, единственное, что могла в себя впихнуть, это сырая картошка и вода с соком лимона. Глаза при этом чесались и болели. Когда наступил апогей криза, я лежала пластом на кровати и вообще не могла двигаться и думала, что скоро помру. Именно тогда из меня вышла какая-то дрянь. Когда я вышла из туалета, состояние было, как будто из ушей вынули пробки, а с глаз упала пелена. Мир в течение пяти минут вдруг стал ярким, краски сочными, а картинка чёткой. Ура!

Не знаю насколько в тот момент у меня улучшилось зрение, но скачок вверх был настолько колоссальный, что я буквально ходить ориентироваться в пространстве училась заново. С того дня всё моё состояние резко улучшилось, появился зверский аппетит, и я пошла на поправку. Спустя ещё полгода скачок зрения вверх повторился, только уже без криза, просто накануне неделю болели и чесались глаза, а потом в определённый момент, когда организм поднакопил сил, то сам исправил зрение.

С помощью питания я конечно не только почти полностью решила проблему с глазами, улучшения произошли во всём теле, но это тема отдельного разговора. В планах отдельная статья про мои личные результаты на живом растительном питании.

Когда питаешься правильно, организм очищается от токсинов и различных ядовитых веществ, попавших в него с пищей, лекарствами и загрязнённым воздухом. Чем чище тело, тем обострённей и насыщенней вкус у самых казалось бы простых продуктов вроде белокочанной капусты, яблок, морковки и даже сырой картошки, а вкус сочных фруктов и ягод, таких как арбузы, черешня, малина и земляника вообще кажутся непередаваемо божественнми. Человек, у которого в пище много соли и приправ не почувствует и толики тех вкусов, которые чувствует тот, кто питается по законам Матушки-Природы. Например, я обожаю есть свежую калину, а большинство людей могут её есть только в виде варенья или джема с большим количеством рафинированного сахара, что не есть хорошо.

Чем больше организм очищается, тем правильней инстинктивный выбор пищи. Нужно всегда прислушиваться к своему телу, но не забывать про голос разума. Если вам хочется жаренной картошки, это не значит, что вашему телу она будет полезна, это только значит, что у вас зависимость от неё. Да, большая часть людей зависима от термически обработанной пищи и Виктория Бутенко очень хорошо в своей книге рассказывает о том, как от неё избавиться.

Когда вы имеете чистое тело, прислушивайтесь к себе, чего именно вы хотите есть, ведь разных фруктов так много. По душе вам смородина или вишня, авокадо или помело, черноплодная рябина или черешня, петрушка или руккола, тыква или кабачок — выбор за вами.

Моё зрение в позапрошлом 2015 году, например, стало ещё лучше только за счёт поедания свежей облепихи. Мы тогда жили на родине мужа в Челябинской области и там на заброшенных садах ого-го сколько этой облепихи росло. Мы с мужем ездили туда три раза и каждый раз по мешку нарезанных веточек привозили. Я всю осень ела свежую облепиху по причине её доступности и главное потому, что она мне очень нравилась. Улучшение зрения произошло само собой. Потом, почитав статьи про эту прекрасную рыжую ягоду, обнаружила, что в ней как раз есть все полезные витамины и микроэлементы для зрения. А мой организм сам её требовал.

Также для зрения полезно есть свежую чёрную смородину и чернику. Но не ограничивайте рацион только ими, ешьте то, что на душу идёт.

4. Снимите очки и контактные линзы

От линз лучше всего сразу же отказаться. Их просто так не снимешь по надобности как очки, нужен раствор, контейнер, зеркало и удобное место. Если у вас маленькие диоптрии до трёх, то вы вполне сразу же можете обходиться без линз, это только вопрос психологического комфорта. Если диоптрий больше, то переходите на очки. Да, какое-то время придётся потерпеть неудобство, но иначе зрение не восстановить.

Если вы не хотите носить очки, то зачем вы их носите?

Если у вас большие диоптрии, то отказ от очков можно делать постепенным. Уменьшайте количество диоптрий в окулярах и приучайте себя вначале хотя бы в некоторых ситуациях обходиться без оптических костылей. Например, дома кушать вы вполне можете без очков. Неужели ложку мимо рта пронесёте? Или даже на улице в знакомом месте ходите без очков. Для душевного спокойствия носите их с собой, но старайтесь на нос цеплять как можно реже. Там, где реально можно обойтись без очков, обходитесь без них.

Я, когда была на стадии полного отказа от очков, но психологически ещё от них зависела, носила их всегда собой при выходе из дома. Цепляла на нос на минуту, когда надо было разглядеть цены в магазине или поймать маршрутку. Позже научилась напрямую обращаться к людям за помощью. Если откажет один человек, всегда найдётся тот, кто поможет. Мир не без добрых людей!

Любые упражнения для глаз делать нужно БЕЗ очков и контактных линз, даже если у вас -20 Дпт, не имеет значение. Запомните, что каждый раз, когда вы надеваете очки, этим вы откатываете своё зрение назад к прежней полуслепоте. Чем быстрей вы полностью откажетесь от ношения очков, тем быстрее восстановится ваше зрение.

5. Солнце лечит глаза!

Мы живём на поверхности планеты, поэтому нам необходим солнечный свет. Если бы мы жили под землёй, как кроты или черви, то были бы слепы по своей природе или вовсе не имели бы глаз. Если бы мы жили в глубинах океана то тоже большая вероятность того, что глаза бы нам не понадобились. Однако, человек, также как и все остальные млекопитающие существо видящее. Но мы не видим в полной темноте, потому что у нас нет для этого специальных органов чувств, как у летучих мышей, живущих в пещерах. Мы видим только то, что освещено. Естественный природный свет — это свет звезды по имени Солнце.

Чем больше вы будете проводить времени на свежем воздухе, особенно в солнечный день, тем лучше будет ваше зрение. Человек, большую часть своего дневного времени находящийся в помещении, особенно при искусственном освещении скорее всего однажды столкнётся с ухудшением зрения.

Работа на свежем воздухе

Учёные проводили исследования среди школьников, собирая статистику по их образу жизни, и как он влияет на зрение. Обнаружилось, что те, кто жил в деревне или привык часто бывать на улице вообще не имели проблем с глазами. У большинства остальных обнаружились те или иные нарушения зрения. Безусловно, тут ещё играет роль генетическая предрасположенность, но в большинстве случаев она сводится к наследственному образу жизни.

В методиках по восстановлению зрения есть такое упражнение как соляризация. Его можно делать с солнцем или со свечой. Суть в том, что надо находиться перед источником света, смотреть на него широко открытыми глазами и медленно поворачивать голову вправо до конца, потом влево до конца. Солнце или свеча при этом будут находиться то справа от глаз, то слева.

Пробовала делать соляризацию по правилам, но мне это показалось слишком скучным и однообразным действием. Удовольствия от него я никакого не получала. А главное не только в излечении от болезни, но и вообще в жизни — делать то, что велит тебе твоё сердце. Вам может понравиться соляризация, попробуйте. Но я нашла другой способ взаимодействия с Солнцем.

Солнце светит всем! Sol omnibus luset!
Латинская поговорка

Во-первых, каждый день поутру, я всегда выбираюсь на улицу, нахожу Солнце, даже если его прячут тучи, приветствую светило и говорю ему о том, как я его люблю. Если нет возможности сказать вслух, говорю мысленно. Солнце — это такое же живое разумное существо, как и наша планета Земля, без него не было бы жизни.

Во-вторых, я играю с солнцем. Часто, как только удаётся, смотрю на него и радуюсь ему. Если оно высоко или в зените, смотрю закрытыми глазами или не прямо на него, чтобы не пожечь глаза, а чуть в сторону. Это очень индивидуальный момент, и строгого рецепта тут нет. Играю с солнцем по мере желания. Да, я поворачиваюсь к солнцу то так то эдак, смотрю то одним глазом, то другим, моргаю на солнце. В общем, импровизирую. Такие «упражнения» дают глазам возможность хорошенько напитаться светом. И каждый раз я замечаю, что после игр с солнцем, картинка становится ещё чётче.

В-третьих, смотрю на солнце на закате или на восходе. Тут вообще нет ограничений, можно хоть полчаса смотреть.

Попробуйте поиграть с солнцем, возможно вам тоже это больше соляризации понравится. Но чтобы вам в итоге не понравилось, это будет ваше и только ваше. Слушайте себя!

6. Пиратская повязка — упражнение для ленивых

Поделав разные упражнения, я в итоге оставила себе только одно — пиратскую повязку. Делать его надо без очков равное количество времени на каждый глаз. Суть в том, что один глаз полностью закрывается повязкой. Повязка должна быть светонепроницаемой. Можно взять пару нулёвых очков и заклеить на каждом по одному стеклу пластырем или тёмной тканью. Мне очки сами по себе противны (после ого-го сколько лет их ношения), поэтому я сделала повязку самостоятельно. Мне как рукодельнице это не стоило больших хлопот. Вырезала овальный кусок плотного войлока и пришила к нему широкую резинку по размеру головы.

Использую повязку каждый день, когда работаю за компьютером. Сейчас, когда пишу эту статью, на правом глазу у меня надета пиратская повязка. Я засекаю час на будильнике и по окончании его делаю для глаз 10-минутный пальминг (что это такое, читайте ниже). Потом надеваю повязку на другой глаз ещё на час и также завершаю пальмингом, который даёт расслабление глазам.

Глаз под повязкой открыт. Когда надета повязка, тренируются оба глаза — тот, что под повязкой и тот, что смотрит. Пиратская повязка — хорошая физкультура для глаз. При этом не нужно напрягаться и делать упражнения. То есть, когда я работаю за компьютером, моё зрение при этом не портится, а наоборот, улучшается. Я не офтальмолог, у меня нет медицинского образования и я не знаю почему так происходит, для меня это до сих пор чудо. Не важен сам механизм, главное, что зрение восстанавливается.

Однако, есть в этом упражнении и техника безопасности . Не перестарайтесь. Не надо сразу же, как я, по часу держать повязку. Для начала попробуйте полчаса с обязательным пальмингом. Потом постепенно увеличивайте время. Вы же, когда впервые приходите в спортзал, не поднимаете штангу 200 кг, а берётесь за небольшой вес. Так и тут, начинайте с малого, главное — начинайте, не откладывая. Я пробовала носить повязку и больше часа, но глаза сильно устают и пальминг надо делать гораздо дольше, поэтому опытным путём вывела оптимальное время нахождения под повязкой в один час.

Кстати, пираты носили повязки на одном глазу не потому, что были безглазые. Им часто приходилось в течение дня спускаться в тёмный трюм и тогда они меняли повязку с одного глаза на другой, таким образом им не требовалось время, чтобы привыкнуть к темноте после солнечного света. В трюме работал тот глаз, который был под повязкой в темноте, а при выходе на свет, они снова меняли повязку.

7. Пальминг — упражнение на расслабление

Уильям Бейтс в книге «Совершенное зрение без очков» большой акцент ставит на расслабление глаз и одновременно психики человека. Он врач и первым открыл механизм зрения. Все современные методики основаны на его учении. Те же Жданов и Норбеков (и другие авторы) просто популяризируют его учение, в чём-то безусловно искажая. Скажу сразу, что книга не простая и с наскоку её не осилить, но если всё-таки дойдёте до конца, не пожалеете. Эта книга — первоисточник всех остальных книг по улучшению зрения, если конечно не считать трактатов древности.

Расслабление наравне с правильным питанием — также краеугольный камень в процессе восстановления зрения. Без должного расслабления глаз, они не вылечатся. Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза. Что вы видите? Скорее всего перед глазами разные цвета, блики, точки. Это значит, вы долго сидите перед компьютером или пялитесь в экран мобильника или планшета. Пора сделать перерыв. А может быть у вас всегда так, тогда у вас нарушено зрение. Однако, если перед вами сплошная чернота, поздравляю, ваша психика и глаза достаточно расслаблены. Чернота перед закрытыми глазами — показатель того, что зрение стопроцентное.

Пальминг — иллюстрация из книги Уильяма Бейтса «Совершенное зрение без очков»

Пальминг (Лат. “palm” — ладонь) — это буквально накладывание ладоней на глаза или биофорез глаз. Для этого надо принять удобное положение, чтобы локти во что-то упирались (в стол, если вы сидите или на подушку у вас на груди, если лежите на спине), потереть ладони друг о друга до приятной теплоты и положить домиком на глаза. Под ладошками откройте глаза и проверьте, чтобы не было ни одной щёлочки, куда проникает свет. И в таком положении проводите как можно больше времени. Думайте при этом о хорошем, можете искусственно представлять черноту, например, ночное небо или что вы находитесь в пещере или чёрный бархат. Всё, что придёт на ум. Можно даже мысленно закрашивать пространство перед глазами густой чёрной краской. Минимум, надо делать пальминг 10 минут, максимум не ограничен — делайте сколько вашей душе угодно.

Известен случай, когда человек, имея примерно такую же близорукость, как у меня когда-то была в -5 Дпт полностью восстановил своё зрение за сутки, когда делал непрерывно пальминг в течение почти 20 часов. Это же чудо!

8. Любите мир и смотрите на него с радостью

Глаза тесно связаны с мозгом, по сути это часть мозга. Если точнее, то глаза — это отростки мозга, выведенные наружу. Поэтому так важно иметь здоровую психику. Любой человек, имеющий проблемы с глазами в чём-то психически так же неполноценен. Как говорится — в здоровом теле здоровый дух.

Тема психосоматики по глазам очень обширна, и я об этом ещё напишу отдельную статью. Пока же вкратце могу посоветовать только одно — любите жизнь и будьте счастливы!

Вот и всё, что я на данный момент хотела рассказать о восстановлении зрения. Упражнений других приводить не буду, хотя их масса. Это и простые упражнения на движения глазами и упражнения на аккомодацию, когда надо смотреть на какой-нибудь предмет вблизи и потом вдаль попеременно. Все это есть в большом количестве статей интернета, а я же рассказала свой уникальный опыт о том, что помогло и продолжает помогать лично мне.

Если подвести итог, то для восстановления зрения естественным образом всего то и надо, что поменять образ жизни в сторону здорового, правильно питаться, чаще находиться на свежем воздухе, любить солнце и не прятаться от него за чёрными очками, носить почаще пиратскую повязку и делать пальминг. И конечно любить жизнь!

Ещё один момент, о котором узнала недавно. Не знаю насколько он верен на самом деле, но полностью вписывается в мой практический опыт по лечению глаз. Так вот, зрение является настолько тонким и чувствительным механизмом во всём нашем теле, что исцеление глаз происходит в самую последнюю очередь. То есть вначале нужно оздоровить всё тело и на фоне истинного природного здоровья, ваши глаза тоже сами собой будут здоровыми.

Желаю вам, дорогие мои читатели, всегда быть здоровыми и счастливыми.