Презентация на тему берегите зрение 4 класс

Презентация была опубликована год назад пользователемАрина Прохорова

Похожие презентации

1 Зачем беречь зрение Сделала презентацию Прохорова Арина Юрьевна. Школа 75 4 г класс Сделала презентацию Прохорова Арина Юрьевна. Школа 75 4 г класс

2 Что такое глаза. Глаза –это органы зрения. С помощью глаз человек видит, но глаза очень ранимый и сложный орган. Природа позаботилась о защите глаз с наружи. Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они защищают глаза от пота и пыли. А если и доже попадёт пылинка в глаз, то слеза её вымоет.

3 Строение глаза На лице видна небольшая передняя часть глаза. Глаз круглый,как яблоко,поэтому его называют глазное яблоко. Спереди глазное яблоко покрыто белой оболочкой- роговицей. Она защищает глаз от инфекции. Под ней мы видим радужную оболочку. Она у всех разная.

Презентация «Берегите зрение»

Описание презентации по отдельным слайдам:

Предположим, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Разберемся вместе, дети: Для чего глаза на свете? Почему у всех у нас На лице есть пара глаз?

Палочки работают ночью Колбочки помогают различать цвета и работают днем.

Опыт № 1 Я посадила на стул своего старшего брата, направила на него настольную лампу. При ярком свете зрачки сужаются. Выключаю настольную лампу – зрачки расширяются. Делаем вывод: Зрачок реагирует на количество света, если света недостаточно он автоматически расширяется, если света вполне достаточно он сужается.

Сделала трубочку из картона. Поднесла ее к левому глазу. Подняла правую руку и держала ее перед правым глазом, ладонью к себе. Смотрела одним глазом в трубу, не закрывая при этом другой глаз. Результат: Мне показалось, что у меня на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая картина. Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.

Беседа со школьным доктором Раисой Серафимовной.

Результаты проверки зрения в параллели первых классов. Всего проверено 132 учащихся.

Анкета «Как я забочусь своих глазах» Анкетирование прошли 59 человек. Вопросы ДА НЕТ 1. Всегда читаю сидя. 46 13 2. Делаю перерывы во время чтения. 39 20 3. Слежу за посадкой при письме. 12 47 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 56 3 5. Делаю гимнастику для глаз. 36 23 6. Часто бываю на свежем воздухе. 50 9 7. Употребляю в пищу растительные продукты. 53 6 8. Смотрю только детские передачи по телевизору. 33 26 9. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 54 5 10. Каждый год проверяю свое зрение у врача 18 23

Необходимо подобрать стол и стул, соответствующие росту ребенка; Помнить об осанке; Обеспечить достаточное освещение; Не читать лежа; Разнообразить питание; Посещать окулиста не реже раза в год; Соблюдать правила просмотра телевизора и при работе за компьютером; Делать гимнастику для глаз; Правила бережного отношения к зрению

Используемые ресурсы интернета: http://www.viki.rdf.ru/ http://www.zrenimed.com/ http://www.myshared.ru/slide/90719/ http://dic.academic.ru/contents.nsf/brokgauz_efron/ http://bono-esse.ru/blizzard/A/Posobie/AFG/OCH/oculus.html

Чтобы скачать материал, введите свой E-mail, укажите, кто Вы, и нажмите кнопку

Нажимая кнопку, Вы соглашаетесь получать от нас E-mail-рассылку

Если скачивание материала не началось, нажмите еще раз «Скачать материал».

• Начальные классы

Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?

Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

1.Изучить литературу по теме.

2.Выяснить причины ухудшения зрения.

3.Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.

Презентация на тему: Береги зрение

Урок здоровья «Береги зрение»

Загадка №1″Сам далеко, а круглые, черные уже добежали.»

Человек и глаза

Загадка №2Брат с братом через дорогу живут,а один другого не видит

Тема урока:»БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!»

Для чего нужны глаза?Как природа позаботилась о глазах?Как сохранить хорошее зрение?

Свой глаз лучше родного брата.

Архитекторы: Барма, Постник.

Употребляйте в пищу продукты, в которых содержится много витамина А.(Морковь, лук зеленый, молочные продукты, рябину, сливы, абрикос)

Гимнастика для глаз:Сидя, крепко зажмурить глаза и считать медленно до 7. Затем открыть глаза на такое же время (8 раз)Быстро моргать 20-30 секунд.Стоя, смотреть перед собой 2-3 с.. Затем переместить взгляд на указательный палец правой руки, который находится на расстоянии 25-30 см (8 раз)Стоя. Вытянуть руку вперед. Смотреть на конец пальца вытянутой руки. Медленно приближать палец, не сводя с него глаз. (8 раз)Отвести руку в правую сторону, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа на лево, при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Затем в другую сторону

Во время письма свет долженпадать с левой стороны.

Расстояние от парты до глаз во время чтенияи письма должно быть равно высоте локтя,при этом глаза должны быть на уровне большого пальца руки.

Через каждые 15-20 минут письма, чтения, надо делать небольшой перерыв, чтобы дать глазам отдых.

Нельзя читать лежа! И нельзя читать в движущемся транспорте!

Надо соблюдать правила безопасности при обращении с острыми инструментами.А) не размахивайте вилкой во время едыБ) ножницы передавайте в сомкнутом виде, кольцами впередВ) при работе с иглой, острие иглы прикрывайте указательным пальцем.

А если соринка попала в глаз:Вымыть руки мылом и водойЧистым носовым платком вести от края глаза к переносице, выметывая соринку.

А если поранили глаз, наложить чистую повязку и обратиться к врачу.

Нельзя долго смотреть телевизор.

Не стесняйтесь носить очки, если их вам прописал врач.

Презентация к уроку «Береги зрение»

Презентация для сопровождения проведения урока на тему «Береги зрение»

Содержимое разработки

Классный час в 4 классе

на тему: « Береги глаза как зеницу ока»

Составила и провела:

учитель начальных классов Кулакова Т.Ю.

Занимается глазными болезнями, их лечением и профилактикой.

• Как устроен глаз.
• Что для глаз хорошо, а что плохо.
• Береги глаза!
• Упражнения для глаз.

Очень хрупок этот дом! Тонки, нежны стенки в нем. Если тронешь роговицу, Глаз сейчас же разболится. Если ранится хрусталик, Помутнеет чудный шарик, Станет темным дом навек, И ослепнет человек.

• В глаз легко внести заразу. Глаз не трогай рукавом, только чистеньким платком.
• Чтоб не заболеть потом, личным пользуйся бельём.

Конъюктивит — воспаление слизистой оболочки глаза.

Покраснение слизистой оболочки глаза- роговицы, слезоточение, накопление гнойных выделений в уголках глаз

В очках ходит не стыдно, И вовсе не обидно. Хоть мы не старички, Но коль плохое зрение, Носите без сомнения Хорошие очки!

Какое у тебя зрение?Как ты заботишься о своих глазах?

Все ли ты делаешь, чтобы сохранить (улучшить) свое зрение? Подумай, на что надо обратить особое внимание? Отметь эти пункты.

1. Оберегать глаза от попадания в них вирусов и другой инфекции;

2. Оберегать глаза от попадания в них инородных тел;

3. Чаще бывать на свежем воздухе;

4. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, зеленый лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец);

5. Делать гимнастику для глаз;

6. Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце;

7. Оберегать глаза от ударов;

8. Улучшить освещение своего рабочего места;

9. Изменить цветовой фон своего рабочего места;

10. Перестать читать в транспорте;

11. Перестать читать лежа;

12. Сократить просмотр телепередач до двух часов в день;

13. Заниматься на компьютере не более 45 минут за один сеанс.

Получите свидетельство о публикации сразу после загрузки работы

Получите бесплатно свидетельство о публикации сразу после добавления разработки

Комплекты учителю

Качественные видеоуроки, тесты и практикумы для вашей удобной работы

Вебинары для учителей

Бесплатное участие и возможность получить свидетельство об участии в вебинаре.

Презентация на тему «Берегите зрение смолоду»

• Скачать презентацию (1.34 Мб) 30 загрузок 3.5 оценка

Содержание

Муниципальное общеобразовательное учреждение « Гимназия № 1 Искитимского района»р.п. Линёво

Автор :ученица 4 класса «Б» Пхакина Анастасия

Берегите зрение смолоду Руководитель проекта: учитель начальных классов Поздняк Елена Викторовна 2011 год

Актуальность

На сегодняшний день проблема, связанная со снижением остроты зрения занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространенных болезней, как среди детей, так и среди взрослых в нашей стране. Быстрый ритм жизни современного общества, большая информационная нагрузка ведут к тому, что люди забывают о необходимости заботиться, о здоровье своем и своих детей. Однако не стоит забывать, что 80% информации об окружающем нас мире мы получаем через органы зрения — глаза.

Изучение влияния компьютера на зрение человека

Выявить причины нарушения зрения. Определить влияние компьютера на зрение. Составить рекомендации на основе полученных данных для школьников и их родителей по сохранению зрения. Разработать буклет Подготовить мультимедийную презентацию по теме исследования

Если помочь себе соблюдать правила гигиены зрения, то можно снизить утомление органа зрения, что способствует сохранению.

Первые признаки нарушения зрения

покраснение глаз снижение остроты зрения двоение предметов боли в области глазниц и лба чувство жжения в глазах

Факторы, влияющие на зрение

Век технического прогресса предъявляет определённые требования, человек должен получить и усвоить огромное количество информации. И он получает эту информацию в основном школьном и молодом возрасте из книг, с монитора компьютера. Глаза при этом получают высокие нагрузки. Глазам нужен отдых.

Результаты исследования

нарушение зрения-3 астигматизм — 4 ангиопатия – 1 миопия – 36

Анкетирование

Сколько часов в день Вы проводите за компьютером? 2. Сколько часов в день Вы проводите у телевизора? 3. Достаточно ли освещено Ваше рабочее место? 4. Делаете ли Вы зарядку для глаз ?

Ученики Учителя

Мы выяснили, что некоторые ребята превышают допустимое время работы за компьютером и просмотра телевизионных передач. Кроме того, не все опрашиваемые имеют достаточное освещение рабочего стола. Мало кто уделяет внимание гимнастике для глаз, которая является необходимой мерой профилактики. Перечисленные факторы могут стать причиной снижения зрения.

Советы по сохранению зрения меньше смотреть телевизор, меньше сидеть за компьютером не читать книги в темноте тренировать глаза регулярно раз в полгода посещать окулиста, не читать лежа смотреть телевизор на расстоянии меньше 1 метра делать гимнастику для глаз, правильно питаться

В рацион входят

Морковь Петрушка Свекла Шиповник Боярышник Зеленый чай Тыква Абрикосы Черника Рыбий жир

Приходя из школы нельзя сразу садиться за уроки. Необходимо отдохнуть пару часов. Очень полезны для зрения чередования зрительных и физических нагрузок. Необходимо правильно, полноценно питаться. Много полезных для глаз веществ содержится в овощах, фруктах, ягодах, морской рыбе. Важным в профилактике заболеваний глаз является ежегодный контроль остроты зрения. Берегите своё зрение! Как сохранить зрение

Заключение

Мы считаем, что лучше не лечить, а предупреждать. На уроках мы всегда проводим для своих глаз профилактические упражнения. Они просты в применении и не требуют много времени и места. Цель нашего исследования достигнута, поставленные задачи выполнены. Я убедилась, что если помочь себе соблюдать правила гигиены зрения, то можно снизить утомление органа зрения, что способствует сохранению.

Спасибо за внимание!Мы будем рады если наш проект окажется Вам полезен. Одному мудрецу задали вопрос: Что для человека важнее – богатство или слава? Он ответил «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее больного короля». А другой мудрец предупредил: «Мы замечаем, что самое ценное для нас – это здоровье, только тогда, когда у нас его уже нет». Прислушайтесь к словам мудрецов и твердо запомните, что надежнее всех о своем здоровье можешь позаботиться только ты сам.

Презентация к уроку по ЗОЖ (4 класс) на тему:
Исследовательская работа «Береги зрение» (презентация)

Снижение уровня зрения у школьников. Большое количество школьников в настоящее время страдает болезнями органов зрения. Нас заинтересовало, с какого возраста у учащихся ухудшается зрение, каковы причины этого процесса, виновата ли в снижении зрения ребенка школа или эти болезни глаз передаются по наследству, можно ли предупредить появление заболевания и каким образом.

В настоящее время снижение зрения учащихся является актуальной проблемой.

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное образовательное учреждение

основная общеобразовательная школа №9

ученицы 4 «Б» класса

учитель начальных классов

1. Строение глаза.

2. Причины нарушения зрения у школьников.

1. Наследственные факторы.
2. Несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером.
3. Недостаточное естественное и искусственное освещение.
4. Правила бережного отношения к зрению.

Снижение уровня зрения у школьников. Большое количество школьников в настоящее время страдает болезнями органов зрения. Нас заинтересовало, с какого возраста у учащихся ухудшается зрение, каковы причины этого процесса, виновата ли в снижении зрения ребенка школа или эти болезни глаз передаются по наследству, можно ли предупредить появление заболевания и каким образом.

В настоящее время снижение зрения учащихся является актуальной проблемой.

Мы поставил перед собой цель :

Определить причины, влияющие на наше зрение, и разработать рекомендации по сохранению зрения.

Для достижения цели были поставлены задачи :

— определить факторы, влияющие на зрение (изучение и анализ литературы);

— провести анкетирование среди детей начальной школы;

— разработать памятку с рекомендациями по профилактике ухудшения зрения.

Предмет исследования – состояние зрения

Объект исследования- учащиеся начальной школы.

В своей работе мы использовали следующие методы исследования :

• Изучение и анализ литературы по данной теме;
• Беседа со школьной медицинской сестрой;
• Анкетирование учащихся начальной школы;

Мы выдвинул гипотезу : если безответственно относится к своему зрению, то это может привести к его ухудшению.

1. Строение глаза

Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира.

Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши». Действительно, 90 % всей информации люди получают через глаза.

Весь глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком. Большая его часть расположена в специальном углублении, которое называется глазница или орбита. Снаружи глаз покрыт прозрачной тонкой оболочкой – роговицей. Мы видим сквозь роговицу, как сквозь прозрачное стекло. Роговица покрывает цветную часть глаза – радужную оболочку.

В центре радужной оболочки находится черный кружок, который называется зрачком. Именно через него внутрь глаза проходит свет. В центре глаза, позади радужной оболочки и зрачка, расположена овальная линза – хрусталик. Он похож на линзу фотоаппарата и так же, как она, пропускает через себя свет. Для того чтобы сформировать изображение, хрусталик изменяет свою форму, становясь то более выпуклым, то более плоским. Свет сначала проходит через роговицу и зрачок, затем через хрусталик, потом сквозь прозрачную жидкость, заполняющую глазное яблоко внутри и, наконец, в самой дальней части глазного яблока достигает сетчатки. Сетчатка – именно та часть глаза, с помощью которой мы видим. Сетчатка покрывает заднюю часть глазного яблока так же плотно, как обои покрывают стены комнаты: если бы в них не было сетчатки, мы бы ничего не видели. [ http://www.zrenimed.com/index/stroenieglaza]

2. Причины нарушения зрения у школьников

По мнению врачей — офтальмологов основными причинами нарушения зрения являются:

• наследственные факторы;
• несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером;
• недостаточное естественное и искусственное освещение.

Влияние фильмов в 3D формате на зрение:

Британские ученые в ходе исследований пришли к выводу, что смотреть фильмы в 3D вредно для глаз. Это довольно опасное занятие, которое может отрицательно сказаться на зрении, и даже на всем организме.

Технология создания 3D эффекта следующая: все снимается специальной камерой с двумя объективами, расстояние между которыми 64 мм. Далее два полученных потока видео накладываются друг на друга и весь материал пропускается через специальные фильтры. Зритель надевает очки, которые также являются фильтрами и эти фильтры пропускают только информацию для соответствующего глаза. И далее уже мозг выстраивает объемное изображение.

Исследования привели к таким результатам — только 20% зрителей смогли смотреть нормально фильмы в 3D очках, остальные 80% испытывали различного рода дискомфорт. Также было замечено отрицательное влияние 3D на зрение — у многих снижается острота зрения.

«Проблема в том, что просмотр фильма в 3D подвергает глаза серьёзной нагрузке. У многих людей, особенно у детей, это может вызвать перенапряжение глаз, головные боли и головокружение» — говорит офтальмолог и директор одной из глазных клиник Великобритании Джеймс Саттон.

В результате просмотра фильмов с 3D эффектом возникает перенапряжение глаз, из-за чего возникает напряжение глазного нерва, и глазных мышц.

Все это происходит из-за того, что приходиться фокусировать глаза на передний план (глаза сходятся) и одновременно на предметы вдали (глаза как бы «расходятся», становятся параллельны). Получается, что глазной аппарат и часть мозга, отвечающая за зрение, оказываются в неестественной ситуации. И не все могут к этому адаптироваться. Как видите влияние 3D на зрение отрицательно.

Особо опасно влияет 3D на детские глаза. Детям не рекомендуется смотреть мультфильмы, в которых использован эффект создания объемных картинок.

Также через очки в кинотеатрах могут передаваться различные глазные инфекции.

Рассмотрим причины нарушения зрения подробнее. Изучив строение глаза, мы поняли, насколько важную функцию выполняют органы зрения при восприятии окружающего мира, насколько необходимо сохранить это чудо природы.

Но нам хотелось знать причины ухудшения зрения и как его сохранить.

Мы отправились за помощью к нашей школьной мед.сестре Сашкиной Елене Фёдоровне.

Для начала мы сделали сравнение проверки зрения на начало 1 класса и 2 класса. В первом классе (2013-2014 уч.г.) 25 учеников из 25 имели хорошее зрение. Во втором классе (2014-2015уч. г.) уже только 23 человек имеют хорошее зрение, а количество детей с нарушением зрения увеличилось до 2 человек. Во 2 классе (2013-2014уч.г.) 30человек, из них у 4 нарушение зрения, а на в 3 классе (2014-2015уч.г.) уже 5 учеников с нарушением зрения. В 3 «А» классе (2013-2014уч.г.)24ученика, из них 3 ученика с нарушением зрения, в 4 «А» кл. (2014-2015уч.г.)25 учеников , из них 4 ученика с нарушением зрения. В 3 «Б» кл. (2013-2014уч.г.)27 учеников, из них 5 учеников с нарушением зрения, в 4 «Б» кл. (2014-2015уч.г.) 25 учеников (с учетом того, что два ученика выбыло, один из них с нарушением зрения), стало 5 учеников с нарушением зрения . (Приложение 1)

Анализ изученных карт показал, что общее количество учащихся в классах не увеличилось, а количество ребят с болезнями глаз увеличилось.

Далее Елена Фёдоровна подробно ответила на наши вопросы о причинах ухудшения зрения.

Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания — таковы причины, из-за которых у ребенка может снижаться острота зрения.

Есть и другие причины: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, перегрузки в школе. Главная причина — неправильный режим дня . Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Дети должны достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов для 7-9 лет), хорошо высыпаться (не менее 10 часов для того же возраста), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием).

Изучив литературу, побеседовав с врачом, мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и нам стало интересно: а знают ли об этом наши одноклассники? Мы решили провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят начальной школы. (Приложение 2)

На основе полученных результатов мы с Ольгой Николаевной решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения.

Анкетирование учащихся начальной школы показало, что у 35% учащихся родители носят очки, значит, есть ребята, которые имеют не очень хорошую наследственность.

В последние десятилетия роль наследственности в этиологии глазных болезней значительно увеличилась. Известно, что 4 – 6% населения земного шара страдают наследственными недугами. Около 2000 заболеваний человека являются наследственными, из них 10 – 15% составляют заболевания глаз, столько же приходится на системные заболевания с глазными проявлениями. Смертность и госпитализация этих больных наиболее высоки, поэтому ранняя диагностика и лечение таких заболеваний – проблема на только медицинская, но и общегосударственная. [http://vitaportal.ru/glaznye-bolezni/narushenie-zreniya-osnovnye-prichiny.html].

К наследственным нарушениям зрения относятся близорукость (миопатия), дальнозоркость (гиперметропия) и астигматизм. Также есть роль наследственности в возникновении косоглазия и нарушений цветоощущения. Но не все случаи патологии зрения наследственные.

При миопии лучи, попадающие в глаз после преломления в роговице и хрусталике, собираются в точке не на сетчатке глаза, а впереди ее, т. е. в стекловидном теле. Это обусловлено удлинением глаза, а последнее — более глубокими орбитами и тонкостью стенок глазного яблока. Семейный анамнез и исследование близнецов, страдающих миопией, подтверждают наследственную склонность к ее развитию.

У дальнозоркого глаза лучи после преломления собираются за сетчаткой глаза. Дальнозоркость обусловлена укорочением глаз из-за мелкой орбиты, плоской роговицы или малого глазного яблока. Большинство исследователей подтверждают аутосомно-рецессивный тип наследования врожденной дальнозоркости.

Врожденную дальнозоркость не следует путать со старческой дальнозоркостью (пресбиопией), которая обусловлена неспособностью хрусталика изменять свою кривизну и его уплощением из-за потери эластичности. В таком глазу лучи после преломления также собираются за сетчаткой. Лечение дальнозоркости наследственного характера такое же, как старческой дальнозоркости.

Это состояние, когда кривизна хрусталика не одинакова. В таком глазу лучи после преломления не могут собраться в одной точке (стигме), рассеиваются по сетчатке, из-за чего становится невозможным ясное зрение.

1. Несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером.

Для проверки соблюдения гигиенических правил при письме, чтении и работе на компьютере у учащихся начальной школы, мы провели анкетирование, в котором приняли участие 105 человек.

Анкетирование показало (Приложение 4):

Из диаграммы можно сделать вывод, что от 60 до 85% учащихся знают правила и стараются их выполнять.

Однако, было выявлено и то, что 70 % учащихся начальной школы проводят за компьютером более 30 минут ,играют на компьютере больше нормы, что по наблюдению врачей является одной из причин ухудшения зрения.

3. Недостаточное естественное и искусственное освещение.

Смешанный свет – искусственный и естественный – для глаз не вреден. Это доказано научными исследованиями, поэтому, когда естественного освещения недостаточно, необходимо включать искусственные источники света.
Работа в условиях недостаточной освещенности, в полумраке, гораздо вреднее, чем при смешанном свете, утверждают специалисты. [http://amic-life.ru/smeshannyiy-svet-iskusstvennyiy-i-estestvennyiy-dlya-glaz-ne-vreden ].

Перегрузки глаз объясняется тем, что человек пользуется глазами при условиях совершенно иных, чем те, при которых глаз первоначально развивался и для которых он приспосабливался. Первобытный человек пользовался своими глазами для того, чтобы смотреть вдаль при ярком солнечном свете – для охоты, рыбной ловли и для сражений. Когда солнце заходило, обязанности глаза «заканчивались». А современный человек и после захода солнца продолжает использовать орган зрения.

Из энциклопедий мы узнали, что перенапряжение глаз это – чувство усталости — астенопия, когда после длительной зрительной работы, после чтения мелких текстов или после нескольких часов работы на компьютере появляется покраснение глаз, чувство усталости и тяжести век, зуд и ощущение инородных тел в глазах. Данная ситуация не является заболеванием. Глаза, как и любой другой орган человека, состоят из тканей, которые имеют определенный предел усталости.

Для того, что бы понять, как устают наши глаза, мы провели такой эксперимент:

Если на несколько секунд поднять руку, то не испытываешь никакого неудобства. Но если держать её так на протяжении нескольких минут, то ощущаешь напряжение. Мышцы начинают сводить судороги, и чувствуется утомление, а затем и некоторая боль. Так же глазные мышцы реагируют судорожным сжатием на длительные периоды работы на близком от глаз расстоянии.

Сначала это ощущается как быстрая утомляемость глаз, обычно сопровождаемая головными болями, удвоенным изображением и снижением выработки слёзной жидкости, что вызывает сухость глаз, покраснение и часто бывает очень болезненно. Глазные мышцы постепенно привыкают к этим условиям, и человек становится близоруким [ http://ohrana-bgd.ru/energo/energo1_13.html ].

Чтобы избежать переутомления, разработаны специальные нормы.

Согласно Постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 г. Москва «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». Непрерывная работа с изображением на индивидуальном мониторе компьютера и клавиатурой не должна превышать в 1-4 кл. – 15 мин…. Приблизительно такие же ограничения устанавливаются на просмотр статических и динамических изображений на учебных досках и экранах отраженного свечения. При этом нет различий между доской меловой и интерактивной. [http://eor-np.ru/node/1671].

4.Правила бережного отношения к зрению

Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда. Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение .(Приложение 2)

Следует отметить, что наши правила оказались верными, о чем подтвердила Елена Фёдоровна (шк. мед.сестра)

Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные (Приложение 3).

Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила.

Нам очень хотелось бы, чтобы наше исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно.

Таким образом, наше исследование показало, что основными причинами ухудшения зрения у одноклассников являются:

• наследственность;
• несоблюдение гигиенических правил при чтении, работе на компьютере.

Проделанная работа позволила:

• разработать памятку «Правила бережного отношения к зрению»;
• подготовить брошюру рекомендаций «Береги зрение» для каждого класса начальной школы ( Приложение 5);
• подготовили и провели классный час для учащихся 4-х классов.

А. Ликум «Все обо всем». Том 1. Том 3. Популярная энциклопедия для детей. Компания «Ключ- С» Филологическое общество «СЛОВО» ТКО АСТ-Москва, 1994

Калашникова Е.А. Улучшение зрения. – М., 2006.

Леонович А.А. «Я познаю мир. Издательство АСТ, 2001 г.

Презентация на тему: «Берегите зрение» 4 (класс)

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

Описание презентации по отдельным слайдам:

Исследовательская работа Берегите зрение! Выполнил: учмтель начальных классов МБОУ СОШ № 182 Старцева Т.С.

Статистика состояния зрения у населения: Проблемы со зрением есть у 30% жителей планеты. Практически у каждого второго жителя России есть какое-либо нарушение зрения. В мегаполисах какое-либо нарушение зрения — у 80% жителей. Число инвалидов по зрению в России — до 500 тыс. человек.

Проблема плохого зрения «молодеет» нарушения зрения у детей, поступающих в школу, наблюдается у 4% первоклассников; каждый четвертый в 6 классу средней школы становится близоруким. Врачи объясняют это тем, что в школе слишком большая нагрузка на мышцы глаза; среди выпускников школ нарушения зрения – имеются уже у 40% подростков.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение , здоровье глаз Задачи: Изучить литературу по теме. Выяснить причины ухудшения зрения. Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению. Разработать рекомендации для детей «Берегите зрение». Объект исследования: глаза как органы зрения Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению Методы исследования: Подбор и анализ литературы. Беседа. Практические опыты. Анкетирование.

Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Разберемся вместе, дети: Для чего глаза на свете? Почему у всех у нас На лице есть пара глаз?

Опыт № 1 Зрачок регулирует количество света. Если света недостаточно- он автоматически расширяется, если достаточно- сужается Опыт № 2 Глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.

Опыт № 3 Опыт проходил в тёмной комнате. Вывод: в темноте колбочки не работают, а палочки начинают работать в 200-400 раз сильнее и лучше воспринимать свет. Поэтому в темноте мы видим облик предмета и не видим его цвет.

Результаты проверки зрения

Беседа с врачом

Причины ухудшения зрения Наследственные факторы. Плохая экология. Врожденные и приобретенные заболевания. Неправильный режим дня. Несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером; Недостаточное естественное и искусственное освещение.

Как я забочусь о своих глазах Вопросы да нет 1. Всегдачитаю сидя. 12 7 2. Делаю перерывы во время чтения. 9 10 3. Слежу за посадкой при письме. 7 12 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 13 6 5. Делаю гимнастику для глаз. 6 13 6. Часто бываю на свежем воздухе. 13 6 7. Смотрю только детские передачи по телевизору. 2 17 8. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 13 6 9. Каждый год проверяю зрение у врача. 19 0

Правила бережного отношения к зрению Необходимо подобрать письменный стол и стул по росту. Не наклоняться близко к тетради, учебнику, помнить о своей осанке. Работать за письменным столом при достаточном освещении. Предпочтительней дневной свет, падающий на стол слева и спереди. Нельзя читать лёжа. Питание должно быть разнообразным и полноценным. Регулярно проверять глаза, посещать окулиста не реже, чем раз в год. Особое внимание уделить просмотру телевизора и работе за компьютером. Не забывать делать гимнастику для глаз.

Упражнения для глаз:

Наши глазки отдыхают

Заключение Выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила.

«Ничего не может быть страшнее , как потерять зрение: это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира» Максим Горький

• Старцева Татьяна СергеевнаНаписать 1416 07.11.2016

Номер материала: ДБ-328418

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте «Инфоурок».

Пройдя курс Вы получите:
— Удостоверение о повышении квалификации;
— Подробный план уроков (150 стр.);
— Задачник для обучающихся (83 стр.);
— Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
— БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
— Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте «Инфоурок»!

07.11.2016 414

07.11.2016 240

07.11.2016 283

07.11.2016 710

07.11.2016 464

07.11.2016 356

07.11.2016 374

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Презентация «берегите зрение». 4 класс

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

Описание презентации по отдельным слайдам:

Автор: Платонов Егор, Корой Наталья Обучающиеся 4 класса Бобравской СОШ Руководитель: Умеренкова Лариса Николаевна, учитель начальных классов Исследовательская работа

изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз Изучить литературу по теме. Выяснить причины ухудшения зрения. Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению. Создать буклет «Берегите зрение!» Подбор и анализ литературы. Беседа. Практические опыты. Анкетирование. глаза как органы зрения бережное отношение к своему зрению

предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Разберемся вместе, дети: Для чего глаза на свете? Почему у всех у нас На лице есть пара глаз?

сетчатка радужка роговица хрусталик зрительный нерв зрачок

Зрачок регулирует на количество света. Если света недостаточно – он автоматически расширяется, если достаточно – сужается. Опыт № 1

Глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение

Беседа с врачом Кочетовой Надеждой Николаевной

2013 год 2014 год

Вопросы ДА НЕТ 1. Всегда читаю сидя. 24 0 2. Делаю перерывы во время чтения. 23 1 3. Слежу за посадкой при письме. 13 11 4. Делаю уроки при хорошем освещении. 24 0 5. Делаю гимнастику для глаз. 8 16 6. Часто бываю на свежем воздухе. 19 5 7. Смотрю только детские передачи по телевизору. 6 18 8. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел. 24 0 9. Каждый год проверяю свое зрение у врача 13 11

3 класс 3 класс

4 класс 4 класс

Спал цветок (закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки) И вдруг проснулся, (поморгать глазами) Больше спать не захотел, (руки поднять вверх(вдох), посмотреть на руки) Встрепенулся,потянулся, (руки согнуты в стороны(выдох) ) Взвился вверх и полетел. (потрясти кистями, посмотреть вправо–влево)

Ах, как долго мы писали, Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.) Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево – вправо) Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх) Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками) В классе радугу построим, Вверх по радуге пойдём, (Посмотреть вверх вправо и вверх влево.) Вправо, влево повернём, А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.) Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.)

Не забывайте выполнять специальные упражнения для глаз. Для них не требуется специальных тренажёров и большого количества времени.

Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда и обратно. Получается? А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По 10- 15 раз.

Поморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее.

Человек может моргать невероятное количество раз в день — до 15000 раз. И от этого наши глаза никогда не устанут. Моргание помогает устранить любой мусор с поверхности глаза, и покрыть глаз свежей слезой.

Памятка Для учащихся 1-4 классов. Подготовили обучающиеся 4 класса Бобравской СОШ (2017 год)

• Умеренкова Лариса НиколаевнаНаписать 741 14.02.2017

Номер материала: ДБ-197704

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте «Инфоурок».

Пройдя курс Вы получите:
— Удостоверение о повышении квалификации;
— Подробный план уроков (150 стр.);
— Задачник для обучающихся (83 стр.);
— Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
— БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
— Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте «Инфоурок»!

14.02.2017 562

14.02.2017 811

14.02.2017 1461

14.02.2017 452

14.02.2017 225

14.02.2017 5706

14.02.2017 529

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.