Как выбрать очки для зрения плюс

Как правило, вопрос о том, как выбрать очки для зрения, возникает у людей среднего возраста и связан он с развитием возрастной дальнозоркости (пресбиопии). Но также такая необходимость есть у молодых людей и детей, которые страдают близорукостью (миопией), дальнозоркостью (гиперметропией) и астигматизмом. Если в первом случае определиться с правильным выбором может помочь офтальмолог или оптометрист (специалист по подбору очков и контактных линз) в салоне оптики, то во второй ситуации очковая коррекция зрения – это задача опытного врача-офтальмолога клиники.

Как уже было сказано, правильно подобрать очки для зрения без офтальмологического осмотра и консультации невозможно. Самостоятельные попытки могут не только не увенчаться успехом, но и принести большой вред.

Врач медицинского учреждения, где вы решили проверить свое зрение, в обязательном порядке проведет следующие диагностические процедуры.

Осмотр всегда начинается с опроса, определения и уточнения жалоб, сбора анамнеза заболевания и жизни. Дальше специалист проводит внешний осмотр зрительного аппарата на предмет видимых повреждений и других патологических симптомов.

Дальнейший план обследований зависит от предполагаемого диагноза. Как правило, для оптической коррекции нарушений зрения достаточно нижеприведенных диагностических методик.

Проверка остроты зрения с помощью специальных таблиц Снеллена или Сивцева.

Определение рефракции объективным и субъективным способом. Рефракция – это процесс преломления световых лучей в оптической системе глаза. Основными структурами, которые обеспечивают глазу рефракцию и фокусировку света на сетчатку, являются роговица и хрусталик. Нормальную рефракцию, когда все световые лучи сходятся в одной точке на сетчатке, называют эмметропией. Такой глаз способен четко видеть окружающие предметы.

К сожалению, в природе не все совершенно, и некоторая часть людей имеет другой тип рефракции (в силу врожденных или приобретенных причин), который отличается от эмметропии.

Близорукий (миопический) глаз имеет сильную преломляющую способность, из-за чего световые лучи фокусируются перед сетчаткой. Дальнозоркий глаз (гиперметропический) обладает слабой способностью преломлять свет, из-за чего он фокусируется за сетчаткой. Оба этих варианта рефракции не позволяют человеку получить четкость и хорошую остроту зрения и являются показаниями к оптической коррекции зрения.

Чем выше степень миопии и гиперметропии, тем хуже видит человек. Эти виды нарушения рефракции имеют три степени:

• слабую – не более 3 диоптрий;
• средней тяжести – в диапазоне 4-6 диоптрий;
• тяжелую – более 6 диоптрий.

Еще одной разновидностью аметропии (нарушение нормальной рефракции) является астигматизм. При этом нарушена не только преломляющая способность роговицы и хрусталика, но и присутствует нарушение равномерной кривизны роговой оболочки и/или хрусталика, в результате страдает не только острота зрения, но и присутствуют искажения изображений окружающих предметов. Астигматизм может быть близоруким, дальнозорким и смешанным. Это самая сложная форма аметропии для оптической коррекции.

Рефрактометрия – это определение рефракционной способности глаза. В данный момент данное обследование проводится с помощью современного компьютерного оборудования, а сама процедура называется компьютерной рефрактометрией. Сама по себе процедура очень проста в выполнении, безболезненна и очень быстрая. В результате получают распечатку, с важными цифрами и показателями для правильного подбора очков:

• SPH (сферический компонент) – показатель, который измеряет рефракцию пациента в диоптриях, если показатель со знаком «-», то у пациента близорукость, если со знаком «+» — дальнозоркость;
• CYL (цилиндрический компонент) – отображает величину цилиндрической линзы для коррекции астигматизма, если таков присутствует у пациента;
• AXIS – угол для установки цилиндрической линзы при астигматизме;
• DP – межзрачковое расстояние, которое отличается у разных людей, это необходимо для того, чтобы правильно разместить очковые линзы в оправе.

Рефрактометрию выполняют отдельно для каждого глаза, ведь в большинстве случаев их рафракционная способность различная. Данный метод обследования является объективным, то есть не учитываются ощущения пациента. К сожалению, не всегда компьютерная диагностика способна подобрать самые комфортные параметры для очковой коррекции. Компьютер корригирует зрение до остроты 1,0, но все люди способны хорошо переносить такую коррекцию, у них появляются побочные эффекты – головная боль, боль в глазных яблоках, головокружение, тошнота.

Именно поэтому после автоматической рефрактометрии офтальмолог проводит субъективный подбор линз для коррекции, отталкиваясь от полученных данных при обследовании, но учитывая ощущения и пожелания пациента, который примеряет линзы различной оптической силы, подбирая для себя самый комфортный вариант. Таким образом, нарушения рефракции корректируются очками не к 100% зрению, а к максимально переносимому, чаще всего это острота зрения 0,7-0,8. Таких параметров вполне достаточно для беспроблемной повседневной жизни и при этом человек быстро и легко привыкнем к очкам.

Кератометрия – это измерение кривизны поверхности роговицы. Исследование делают (но необязательно) при подборе очков для астигматиков, диагностике некоторых заболеваний, перед лазерной коррекцией зрения и другими оперативными вмешательствами.

Тонометрия – исследование внутриглазного давления. Входит в перечень рекомендованных диагностических процедур при каждом визите к офтальмологу, помогает выявить глаукому на ранних стадиях.

Биомикроскопия – исследование структур глаза с помощью щелевой лампы. Позволяет детально изучить под увеличением практически все структуры глазного яблока.

Офтальмоскопия – осмотр глазного дна. Обязательное исследование при визите к офтальмологу по любому поводу.

На основании описанных основных методов исследования офтальмолог поставит правильный диагноз и выпишет индивидуальный рецепт на хорошие очки, если они необходимы.

Читаем рецепт на очки

Для начала важно знать расшифровку аббревиатур в рецепте:

• OD – правый глаз.
• OS – левый глаз.
• OU – оба глаза.
• SPH – оптическая сила сферической линзы для коррекции миопии и/или гиперметропии, измеряется в диоптриях (D), перед значением может стоять знак «-», который обозначает близорукость, или «+» — дальнозоркость.
• CYL – оптическая сила цилиндрической линзы для коррекции астигматизма, измеряется в диоптриях (D), может быть за знаком «-» или «+» при миопическом или гиперметропическом астигматизме.
• AX – меридиан астигматизма (угол наклона, в котором должен быть установлен цилиндрический компонент линзы), измеряется в градусах (º), значение может быть от 0º до 180º.
• DP – расстояние между зрачками в мм. Измеряется вручную линийкой или с помощью компьютерной рефрактометрии. Данное значение может указываться полностью, например, 60 мм, или частями (отдельно для каждого глаза от переносицы до зрачка, так как большинству мужчин и женщин присуща природная асимметрия лица), например, 30/32 мм.
• Add – аддидация. Это специальный параметр, который указывается при подборе очков для коррекции пресбиопии, когда пациенту нужна различная оптическая силы при взгляде вдаль и вблизи. Аддидация означает прибавление, то есть указывает на то, сколько диоптрий нужно прибавить сферическому компоненту линзы в ее нижнем поле для комфортного пользования очками.

В рецепте обязательно указывается ФИО пациента, его возраст, диагноз, предназначение очков (например, для дали, для чтения), дата выдачи рецепта и ФИО врача. Срок годности такого рецепты 6-12 месяцев.

Выбираем очковые линзы

Правильно выбрать линзы для будущих очков – это самое важное. Естественно, основные параметры указывает офтальмолог в рецепте, но далее – задача пользователя будущих очков. В салоне оптики помогут определиться с выбором, расскажут о плюсах и минусах тех или иных стекол. Рассмотрим основные параметры, по которым нужно выбирать лучшие очковые линзы.

Производитель

Первое, что нужно сделать, это выбрать производителя линз. Лучше покупать продукцию проверенных компаний с многолетним опытом работы в этом секторе.

Минеральные линзы – стеклянные. Когда-то линзы делали только из стекла, они имели существенные недостатки – большой вес, низкая прочность и высокая травмоопасность. Со временем начали появляться пластиковые линзы (полимерные), которые совершенствовались на протяжении многих лет и практически вытеснили минеральные линзы с рынка. Стекло на сегодняшний день применяют для пациентов с высокими степенями нарушения рефракции в эстетических целях – у них край линзы будет тоньше, нежели у пластика, так как преломляющая сила стекла выше.

Сферические – их поверхность образована сферой (как бы срез от сферы). Самый распространенный вариант и подходит для любых рецептов.

Асферические – их поверхность образована эллипсом (срез от эллипса). Такая линза тоньше и дает меньше искажений изображения, особенно по краям линзы.

Коэффициент преломления (КП)

КП полимерных линз может отличаться в диапазоне от 1,5 до 1,74, в зависимости от выбранного вида пластика. Чем выше КП, тем тоньше и эстетичней будет смотреться линза в оправе. Также она будет прочнее, но и дороже.

На сегодняшний день линз для очков без специальных видов покрытия практически не существует. Покрытие может быть упрочняющим, защищающим от царапин, антибликовое, водо-, жиро- и грязеотталкивающее. Чем больше таких покрытий у линзы, тем больше у нее плюсов, но и цена соответствующая.

Многие знают о вреде ультрафиолетового излучения, поэтому при выборе очковых линз лучше отдать предпочтение экземплярам со встроенным УФ-фильтром, причем важно подробно расспросить консультанта оптики по этому поводу, так как линза может иметь защиту от солнечных лучей, а не именно ультрафиолетовых.

Правильно подбираем оправу

Естественно, основа хороших очков – это линзы, но и оправа должна быть красивой, удобной и прочной, подходить к типу лица.

При выборе формы очков (оправы) нужно обратить внимание на следующие критерии:

• Оправа может подчеркивать изюминку во внешности человека, например, голубые глаза.
• Оправа должна быть противоположной форме вашего лица.
• Размер должен соответствовать размеру лица.
• Материал оправы – металл или пластик, возможен вариант безоправных очков.
• Цвет – желательно цвет оправы подбирать в соответствии со своим цветотипом.

Таким образом, выбор очков для зрения, особенно для ребенка, – это сложная, но вполне решаемая задача, справиться с которой поможет квалифицированный врач офтальмолог, хороший консультант салона оптики и родственники или друзья, которые посоветуют красивую и подходящую именно вам оправу.

Очки для чтения

Если Вам больше 40 лет, Вы никогда не носили очки, а в один прекрасный день с удивлением обнаруживаете, что не видите газету даже на расстоянии вытянутой руки, не стоит впадать в панику – пришла пора обратиться к окулисту, чтобы подобрать очки для чтения.

Что такое пресбиопия?

За зрение на различных расстояниях отвечает аккомодационная функция хрусталика — способность изменять свою форму. В молодом возрасте хрусталик эластичен, при взгляде на близко расположенные предметы под действием прикрепленных к нему мышц, хрусталик становится более выпуклым и сильнее преломляет свет, тем самым фокусируя изображение на сетчатку.

С возрастом хрусталик становится более плотным, менее эластичным и теряет способность к аккомодации. Ближайшая точка ясного зрения постепенно удаляется от глаз, появляется зрительное напряжение, трудно вдеть нитку в иголку, при чтении Вы все дальше отодвигаете от себя книгу или газету. Такое явление называется пресбиопией или возрастной дальнозоркостью.

Пресбиопия постепенно прогрессирует, согласно возрастным нормам.

Пресбиопия постепенно прогрессирует, примерно каждые 5 лет требуется замена очков для близи на более сильные. Есть возрастные нормы пресбиопии. В 40 лет для чтения необходимы плюсовые очки силой 1,0 Д, в 45 лет — 1,5 Д, в 50 лет — 2,0 Д, в 55 лет — 2,5 Д, в 60 лет — 3,0 Д, в 65 лет — 3,5 Д. Далее возрастная дальнозоркость не прогрессирует, так как хрусталик полностью теряет свою эластичность.

Тем, у кого дальнозоркость, к очкам для дали прибавляется возрастная норма пресбиопии. При близорукости из этой возрастной нормы вычитается коррекция для дали. Близорукие люди долго могут читать без очков.

Если Вы не носите очки для дали, то можно пользоваться обычными монофокальными очками для чтения. При этом, если Вы в них посмотрите вдаль, то изображение будет размытым. Поэтому большой популярностью пользуются очки-половинки, с узкими стеклами, при взгляде вдаль Вы смотрите поверх очковых линз.

Готовые очки для чтения или на заказ?

Готовые очки всегда имеют одинаковую силу линз для обоих глаз и усредненное межзрачковое расстояние.

Вы можете заказать очки или купить готовые.

В первом случае Вы выбираете любую подходящую оправу и выбираете линзы, обладающие теми или иными, необходимыми Вам свойствами. Стоимость очков будет варьироваться в зависимости от цены оправы, линз и работы мастера. В зависимости от салона изготовление очков на заказ займет от пары часов до нескольких дней.

В продаже имеется большой выбор готовых очков. Они стоят на порядок дешевле, чем изготовленные индивидуально по Вашему заказу. Маленькие по размеру или даже складные, они легко помещаются в кармане. Часто продаются вместе с очечником.

Выбирая готовые очки, Вы экономите время, затраченное на ожидание изготовления очков на заказ. Но готовые очки всегда имеют одинаковую силу линз для обоих глаз и усредненное межзрачковое расстояние, обычно 62-64 мм. Если Ваше межзрачковое расстояние значительно отличается, то чтение в таких очках может вызвать головную боль, слезотечение, резь в глазах.

Если Вам нужны очки с разной силой линз для правого и левого глаза, то готовые очки также Вам не подойдут. Кроме того, как правило, линзы в готовых очках не имеют никаких дополнительных покрытий, таких как упрочняющее, просветляющее и др., таким образом, они легко царапаются и не могут обеспечивать высокого качества зрения.

Если Вы пользуетесь очками для дали, то Вам подойдут бифокальные, трифокальные очки или прогрессивные, чтобы хорошо видеть и вдалеке и вблизи. Такие очки всегда изготавливаются только по индивидуальному заказу ввиду их сложности.

Подбор очков для чтения

Часто, когда появляется необходимость в очках для чтения, люди берут их у своих родственников или друзей. При использовании чужих очков могут возникнуть проблемы со зрением и ухудшение общего состояния, ведь важна не только сила очковых линз, но и межзрачковое расстояние, и возможное наличие у Вас астигматизма (неровной поверхности роговицы, требующей назначения цилиндрических очков).

Чужие очки могут стать причиной ухудшения зрения и общего самочувствия.

Если ранее Вы никогда не носили очки, или за короткий срок сменили несколько пар с различной силой линз, то наилучшим вариантом будет, если Вы сначала обратитесь к офтальмологу. Врач не только проверит зрение и выпишет рецепт на очки, но и исключит ряд серьезных заболеваний.

Подбор очков для чтения производится по специальной таблице для проверки зрения вблизи с текстами различного размера. Самый мелкий — текст № 1, соответствует остроте зрения 1.0. Самый крупный, находящийся внизу таблицы, текст № 10 – остроте зрения 0.1. Таблицу необходимо держать на расстоянии 33-35 см, но если Вы хотите в очках для чтения смотреть, например, на экран компьютера, то необходимо смоделировать ситауцию, отодвинув табличку на большее расстояние.

Проверив зрение вдаль каждого глаза в отдельности (чтобы не пропустить какого-либо заболевания) офтальмолог или оптометрист, постепенно увеличивая силу линз, подберет необходимые Вам очки для чтения и выпишет долгожданный рецепт.

Если Ваши очки для чтения не подходят для работы за компьютером, закажите прогрессивные очки, чтобы хорошо видеть на различных расстояниях.

Как правильно выбрать очки для чтения и работы за компьютером? Каковы особенности и цена

С возрастом даже те люди, у которых никогда не было глазных травм, заболеваний или нарушений остроты зрения, начинают замечать серьезные изменения и даже болезни зрения.

Читать становится затруднительно несмотря на то, что в целом ощущения ухудшения нет, глаза не устают, а далекие предметы и надписи прекрасно различимы.

Все дело в пресбиопии – возрастной дальнозоркости, которая возникает у людей от сорока лет и старше, хотя иногда дальнозоркость не является следствием возрастных изменений роговой оболочки и хрусталика.

Даже молодые люди в тридцать лет и младше замечают появление дальнозоркости и вынуждены принимать меры по сохранению и коррекции зрения.

Особенности очков для чтения

В некоторых случаях целесообразно устранять такие дефекты зрения посредством лазерной коррекции, но на начальных стадиях дальнозоркости лучше использовать специальные очки.

При этом людям с пресбиопией приходится подходить к решению проблемы комплексно, используя разные очки в зависимости от ситуации.

Для чтения применяются специальные очки для чтения, которые делятся на три группы в зависимости от типа линз:

1. Однофокальные линзы действуют на расстоянии до 40 сантиметров и служат непосредственно для чтения – помогать фокусировать зрение в течение дня такая оптика не сможет. По этой причине однофокальные очки всегда являются дополнением к основной оптике.
2. Бифокальные линзы имеют четкое конструктивное разграничение: верхняя половина линзы служит для фокусировки зрения на далеких предметах, а нижняя – для чтения газет, книг и журналов. Такие очки могут служить основной оптикой.
3. Прогрессивные линзы имеют особое строение, благодаря которому оптическая сила будет зависеть от расстояния, на котором находится объект фокусировки зрения.

Существует также очки для чтения лежа, но эта особенность оптики обусловлена не параметрами линз, а конструкцией, выполненной по принципу перископа.

Надев такие, человек может держать книгу в районе груди или живота, и при этом видеть страницы книг, не сгибая шею и «смотря» в потолок.

Большой популярностью пользуются узкие очки для чтения с узкими стеклами, или так называемые «половинки». При взгляде вдаль в таких очках вы смотрите поверх линз.

Когда необходимы очки для чтения?

Очки для чтения можно покупать после консультации с врачом, который точно скажет, будет ли такой вид оптики эффективен или же стоит выполнить коррекцию зрения.

Со временем хрусталик теряет эластичность и не может фокусироваться на предметах, которые находятся на разных дистанциях. Он становится более плотным, и все время настроен «в одной поре».

В результате человеку нелегко читать даже на расстоянии вытянутой руки, а также справляться с такими задачами, как вдевание иголки в нитку и использование смартфона. При этом вывески на больших расстояниях люди с пресбиопией видят даже лучше, чем молодые.

Специалисты ввели шкалу градации, согласно которой каждые пять лет при начале развития пресбиопии требуется менять очки с разными оптическими характеристиками.

Так, если в сорок лет необходимо покупать очки для чтения с показателем в 1 Д, то спустя каждые пять лет этот показатель должен увеличиваться на +0,5 Д, и таким образом в возрасте 65 лет пациент уже вынужден будет использовать очки с оптической силой в 3,5 Д.

Но в этом возрасте у большинства людей хрусталик обретает свою постоянную форму, так как полностью лишается эластичности, и в дальнейшем увеличивать количество диоптрий не придется.

Очки для чтения: как выбрать

Очки для чтения: как выбрать подходящий вариант?

Например, путем примерки, остановившись на наиболее комфортном варианте, но перед покупкой необходимо пройти обследование и выяснить, действительно ли имеет место возрастная дальнозоркость.

Самые простые однофокальные очки подбираются именно так – для этого не нужно заключение офтальмолога.

Но даже при наличии рекомендаций от врачей перед пациентом может встать вопрос – как правильно подобрать очки для чтения, купить ли готовое изделие или заказать по своим индивидуальным параметрам?

Если пациент не имеет каких-либо особенностей зрения и существенных дефектов, можно купить недорогие готовые.

Также готовые очки изготавливаются в соответствии с усредненным межзрачковым расстоянием, которое равняется примерно 63 миллиметрам.

И если у пациента это значение больше или меньше – очки для чтения будут причинять неудобства, а иногда могут спровоцировать даже головокружение и головные боли.

Очки с прогрессивными и бифокальными линзами в большинстве случаев изготавливаются на заказ, но можно сэкономить, купив недорогую оправу на свой вкус и заказав под нее линзы.

В данном случае придется дополнительно оплатить работу мастера по подгонке линз к оправе, но в целом экономия может выйти значительной.

Обычно в этих случаях несложно настроить размер и вид шрифта на своем устройстве под свое зрение и вовсе не пользоваться очками, но иногда это невозможно, к тому же компьютер используется не только для чтения, но и для работы в течение многих часов на протяжении дня.

Очки для чтения и работы за компьютером

Большинство современных людей использует компьютер для работы и развлечений, что сделало популярным специальные очки для чтения и работы за компьютером.

Такая оптика делится на несколько видов, каждый из которых имеет свои особенности:

1. Однофокальные очки – наиболее универсальный вариант, который позволяет охватывать взглядом всю плоскость монитора.
2. Бифокальные аналогично очкам для чтения такого же типа имеют линзы, разделенные на две части разной диоптрической силы. Их позволяет лучше разглядеть мелкие детали или охватить всю картину целиком, но при этом придется наклонять и поворачивать голову под соответствующим углом из-за сужения поля обзора.
3. Трифокальные имеют дополнительный третий сегмент линзы, который позволяет добиться четкого фокуса при взгляде на монитор с расстояния в 45-50 сантиметров. Это оптимальное расстояние для работы за компьютером.

В большинстве салонов оптики есть такая возможность, и пациент может примерить разные модели с разными видами линз перед тем, как сделать окончательный выбор.

Средняя стоимость

Подбирая очки для чтения, цена которых имеет широкий диапазон, следует помнить, что зависит она не только от производителя, но и от вида линз и от материала и типа оправы.

Оправа часто является приоритетным фактором ценообразования: ее стоимость может достигать нескольких десятков тысяч рублей, но это зависит скорее от престижа бренда, чем от практических преимуществ такого элемента.

Например, дизайнерские оправы от компаний Hugo Boss и Givenchy стоят от 6500 до 9000 рублей, а при заказе уникальных оправ эти цифры могут увеличиваться в два и более раз.

Наибольшим спросом пользуются оправы из пластика или металла серийного производства: их можно купить за 1500-3000 рублей.

При желании можно поискать варианты со скидкой и по специальным предложениям, в результате чего за 1000-1500 рублей можно приобрести уже не оправу, а готовые очки.

Но это стандартные модели, которые не всегда отвечают требованиям конкретного пациента.

Оптический диапазон линз этих изделий составляет от -6 до +3 диоптрий, а стоит такая оптика от 3000 рублей.

Рекомендуется изучить информацию, которая касается дополнительных характеристик линз. Это касается как готовых, так и заказных вариантов.

В салонах оптики цена формируется в основном не на основании «брендовости», а исходя из качества линз. Например, они могут не покрываться защитным слоем или не иметь защиты от ультрафиолета.

Такие изделия будут стоить дешевле, но при этом не будут защищать глаза от вредного воздействия ультрафиолета, к тому же при неаккуратном обращении они будут быстрее царапаться.

Полезное видео

Подробнее о том, почему нужны очки для чтения, можно узнать из этого видео:

Каким бы ни был выбор, он всегда должен быть обоснован не вкусом и финансовыми возможностями пациента, а заключением офтальмолога.

В процессе обследования специалист снимает показания обоих глаз, а при заказе линз учитывает наличие дополнительных заболеваний (например, астигматизма).

Только при условии предварительного обследования будет гарантия того, что новые очки будут оптимально фокусировать зрение, а чтение не доставит неприятных ощущений и не будет способствовать ухудшению состояния хрусталика и его свойств.

Подбор очков при близорукости

Миопия, она же близорукость, является одной из самых распространенных патологий зрения наряду с гиперметропией и астигматизмом. В данной информационной статье мы расскажем об особенностях заболевания, о том, как правильно подобрать очки для коррекции близорукости и как правильно носить очки при близорукости.

Особенности патологии

Согласно данным специалистов от миопии страдают порядка сорока процентов населения, именно поэтому вопрос, как правильно подобрать очки при близорукости, является очень актуальным. Забегая вперед, скажем, что очки подобрать можно только после консультации с окулистом, который проведет обследование и сможет расписать Вам их параметры.

Итак, какие есть особенности у близорукости и почему она имеет место быть?

Установлено, что при близорукости параллельные лучи после преломления собираются впереди сетчатки, то есть главный фокус оптической системы не совпадает с сетчаткой. Таким образом, получается, что глаз несоразмерен, аметропичен, так как длина оптической оси глаза и длина фокусного расстояния не соответствуют друг другу: либо преломляющий аппарат имеет более короткое фокусное расстояние, чем длина глаза (миопия рефракционная), либо длина глаза больше, чем нужно для данной преломляющей силы оптической системы (миопия осевая).

В этой связи проявляются следующие виды заболевания: смешанная миопия (когда аномалия рефракции обусловлена отклонением как в длине оси, так и в преломляющей силе глаза) и миопия комбинационная. Последняя зависит от своеобразного сочетания нормальных по существу элементов оптического глазного аппарата. При высоких степенях близорукости (выше 6,0 диоптрий) превалирует миопия осевая, а при слабых и средних степенях — комбинационная.
Выделяют следующие степени миопии: первая (до 3 диоптрий), вторая (от 3 до 6 диоптрий) и третья (больше 6 диоптрий).

Когда и как носить очки при близорукости?

В современном мире есть несколько вариантов, с помощью которых можно скорректировать имеющийся недуг. Пожалуй, самым инновационным является ношение контактных линз. Сегодня производители изготавливают их из мягких гидрогелевых материалов, которые абсолютно безопасны, пропускают кислород и содержат оптимальное количество влаги. Но есть те люди, которые по-прежнему не могут ощущать комфорт при использовании линз. Еще один из способ коррекции — это хирургическое вмешательство. Однако стоит учесть, что оно в некоторых случаях оказывает лишь временным эффект. Также имеются ограничения по возрасту и при наличии других заболеваний. Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что методом коррекции наиболее безопасным, хоть и не самым комфортным с эстетической точки зрения, считается применение очков.

Врачи также склоняются к тому, что очки — более безопасный и доступный способ, чем какие-либо другие. Специальные очки для близорукости оснащены вогнутыми стеклами с рассеивающим эффектом. Они преломляют световые лучи так, что фокус конкретного предмета оказывается непосредственно на поверхности сетчатки глаза. Данная характеристика позволяет видеть объект более четким с хорошо обозначенными контурами.

Очки при близорукости — плюс или минус?

Многие люди до сих пор задаются вопросом, с каким линзами выпускаются очки для коррекции близорукости. Ответ очевиден: с минусом. Расшифруем почему. Дело в том, что у человека, страдающего от близорукости, фокус изображения находится перед сетчаткой глаза, а не именно на ней, поэтому предметы на дальних расстояниях видно плохо. Чтобы ликвидировать патологию, нужно передвинуть фокус на сетчатку глаза. Осуществляется данный процесс при помощи вогнутой линзы со знаком «минус» (у очков для дальнозоркости знак «+»).

Что лучше — линзы или очки при близорукости? Плюсы и минусы

Частично на этот вопрос мы ответили выше, но стоит остановиться и поподробнее рассказать о достоинствах и недостатках использования очков и контактных линз. Офтальмологи говорят, что человек с незначительной миопией может использовать как очки, так и линзы только в некоторых случаях. Например, для похода в кино. Если имеется третья степень заболевания, то лучше всего прибегнуть именно к контактным линзам, так как очки не способны обеспечить стопроцентное зрение. Вышеприведенная информация носит общий характер, поэтому
ответить на вопрос, какой способ коррекции лучше всего выбрать (очки или линзы), может только офтальмолог. Он не только проверит Ваше зрение, но и учтет образ жизни, привычки и особенности организма в целом. Не лишним будет сказать, что очки считаются самыми доступными с точки зрения финансовых расходов. Кроме того, одно из преимуществ заключается в том, что их постоянное ношение при близорукости не станет причиной возникновения каких-либо осложнений. Но есть и несколько существенных недостатков:

• возможны изменения поля видимости изображения;
• зачастую не могут гарантировать стопроцентную остроту зрения, как и линзы;
• нередко возникает чувства дискомфорта у людей, выбирающих очки.

Что еще нужно знать?

Чтобы правильно подобрать очки для коррекции зрения при близорукости, надо учесть еще несколько моментов. Бывают специальные плюсовые модели, рекомендуемые при близорукости. Такой подход специалисты называют неклассическим, так как очки оснащены линзами с меньшими диоптриями. Но суть в том, что такой метод позволяет снять аккомодационный спазм, который способствует развитию миопии. Как же получается корректировать зрение в данном случае? Дело в том, что улучшение происходит за счет самостоятельной «борьбы» с заболеванием. Безусловно, такой метод очень специфичен и подойдет не каждому, но проконсультироваться с врачом на эту тему Вы все-таки можете. Если Вас устраивает такой подход, то окулист расскажет, как правильно подобрать очки подобного вида.

Как подобрать очки для зрения при близорукости?

Итак, как правильно подобрать очки при близорукости? Во-первых, следует записаться к специалисту, который должен провести тщательный осмотр. Он определит точную степень снижения зрения, даст оценку бинокулярному зрению, расскажет, с помощью каких очков будет происходить коррекция близорукости, нужны ли для этого минусовые или плюсовые линзы, пропишет при необходимости медикаменты, которые будут способствовать снятию напряжения с глаз.

Напоминаем, что крайне важным является, чтобы все вышеперечисленные процедуры выполнялись высококвалифицированные офтальмологом, так как неграмотное ношение очков при близорукости может иметь массу последствий. Плюс ко всему, неправильный выбор изделий для коррекции зрения довольно часто негативно сказывается на успешности лечения. После осмотра специалиста Вы можете смело заказывать очки для близорукости. Цвет и форма оправы выбираются с учетом индивидуальных предпочтений.

Нужно ли носить очки при близорукости постоянно?

Еще пара вопросов, которые волнуют многих людей: стоит ли носить очки при близорукости постоянно или же можно делать перерывы? Какие очки следует носить при высокой и других степенях? Офтальмологи говорят следующее: если имеется не очень высокая стадия, к очкам нужно прибегать регулярно для предотвращения сильного напряжения мышц глаз и падения зрения. Однако могут быть и исключения, особенно, если речь идет о каком-то виде работы. Например, Вы можете работать без очков на расстоянии не более 40 сантиметров. При высокой степени миопии необходимо регулярное ношение очков, причем специальных. При этом врачи-офтальмологи рекомендуют прибегать сразу к нескольким видам. Например, модели для постоянного ношения при близорукости в случае необходимости менять на очки для чтения и письма.

Рекомендации

Что также важно знать, чтобы подобрать очки для близорукости? Если Вы надеваете очки, и картина перед глазами нечеткая, это первый признак того, что оптика подобрана неверно. Плюс ко всему, стоит помнить о следующих моментах:

• глаза в очках не должны находиться в напряжении и быстро уставать;
• Вас не должны одолевать тошнота и головокружение.

Если хоть один из вышеупомянутых признаков Вас беспокоит, и ситуация не меняется в течение недели, то необходимо обратиться к специалисту. Возможно, Вам выписали очки с неверными линзами или у Вас имеется индивидуальная непереносимость. Проблема может быть и в некорректном расположении оптики в оправе.

Есть еще некоторые факты, о которых стоит помнить, чтобы знать, как правильно носить очки при близорукости.

Помните, что при наличии астигматизма при миопии назначается особый вид очков при близорукости с цилиндрическими стеклами. Также сложно будет скорректировать с помощью очков анизометропию, то есть такую аномалию, при которой у глаз наблюдается разная оптическая сила. Может начать развиваться синдром «ленивого глаза», и скорректировать очками проблему будет в разы сложнее. Придется назначать другой вид лечения.

Ленивый глаз развивается и у маленьких детей дошкольного возраста при неполной коррекции высокой степени близорукости. Низкое зрение не восстанавливается, а успех лечения может гарантировать только оперативная и полная коррекция зрения.
Резюмируя все вышеизложенное, делаем вывод. Близорукость — проблема многих людей, причем разных возрастных категорий. Но современная медицина позволяет вовремя диагностировать данное заболевание практически всегда (в том числе, на ранней стадии) и скорректировать недуг.

Несмотря на то, что многие люди в настоящий момент отдают предпочтение линзам, очки для близорукости по-прежнему остаются крайне востребованными. Их прописывают детям дошкольного возраста, подросткам, их носят и взрослые люди.
Не затягивайте с посещением, если чувствуете дискомфорт, не рискуйте зрением и здоровьем организма в целом.

Сколько стоят очки для зрения и как их правильно подобрать?

Если у человека возникает проблема, которая сопровождается понижением остроты зрительного восприятия, он совершает визит к врачу окулисту. Он помогает выбрать методику терапии, при которой произойдёт устранение зрительные дисфункции.

Иногда, правильный подбор очков, является хорошей альтернативой операбельной методики. К тому же, выбор очков, занимает недолгое время, и результат улучшения видимых предметов появляется мгновенно.

Следует также учитывать, что очки должны не только корректировать зрение, их форма должна быть эстетичной, и сочетаться с параметрами лица, дополнять стиль образа жизни.

Подбор очков для зрения и его особенности

Выбирая очки для зрения, учитывается их форма, качество изготовления, сфера применения. В повседневной жизни, очки должны сочетать конфигурацию оправы и толщину линзы.

Для активного образа жизни, если человек занимается спортом, или водит автотранспорт, они должны быть надежными и безопасными.

Чтобы правильно подобрать очки для зрения необходимо придерживаться следующих правил:

1. Оправа выбирается с учетом овала лица. Если зрение имеет значение минус, визуально линзы очков уменьшают зрительные органы, при плюсовом значении наблюдается противоположный эффект. Если у пациента диагностируются миопия, рекомендуется ношение утолщенной оправы, а в случае дальнозоркости, отдается предпочтение тонкой.
2. Оправа не должна повторять контуры лица, и выходить за пределы скул.
3. Большинство пациентов останавливает свой выбор на металлических изделиях, несмотря на то, что металл способен вызывать развитие аллергии. Поэтому, выбирая очки необходимо проверить все варианты оправы, которая может состоять из пластика, и различных полимеров.
4. Очень важно чтобы дужки очков не создавали давление на височную область. Очки не должны быть широкими, и не соскакивать с переносицы.
5. Если очки касаются бровей, или задевает верхнюю линию щек, это говорит о том, что выбранная модель имеет большой размер.

Проверка остроты зрения и выбор линз

Лучше всего, выбирая очки, обратиться в медицинское учреждение, и посетить врача окулиста, особенно если пациент обращается впервые. Не допускать самостоятельного подбора, который осуществляется наугад, без установления причин нарушения зрения.

Этапы проверки зрения и подбора линз:

• При посещении окулиста, первоначально производится визометрия, устанавливается острота зрения. Для этого используют таблицу Сивцева. Она устанавливается на расстоянии 5 метров от органов зрения пациента. Чтобы установить уровень зрения, поочередно прикрывается глазное яблоко. Пациенту предлагается прочитать буквы из верхнего списка, постепенно переводя его взгляд, на строчки расположенные ниже. Критерием остроты зрения является последняя различаемая строка. Это значение принято считать показателем зрительного восприятия, который измеряется в диоптриях.
• У здорового человека показатель остроты зрения должен равняться единице. Это соответствует 10 строчки таблицы Сивцева, в которой верхняя строка соответствует 0,1 диоптрию, вторая строка 0,2, и так далее.
• После определения остроты зрения, пациента проверяют на приборе авторефрактометре, он помогает детально изучить индивидуальные особенности органов зрения.
• После проведения этих манипуляций производится подборка линз. Для этого, используя пробную оправу, подбираются линзы плюсового или минусового значения. Вначале, при близорукости, в оправу вставляются линзы с минимальным значением диоптрий, при гиперметропии выбор начинается с линз более высокого значения. Выбор останавливается, пока не будет достигнута максимальная острота бинокулярного зрения (способность видеть двумя глазами).
• Хорошим показателем восстановленной остроты зрения, является способность видеть 9 или 10 строку таблицы Сивцева. Это соответствует 0,9 — 1 диоптрию.
• В том случае, если зрительные органы имеют разную остроту зрительного восприятия, не допускается расхождение показателей линз более чем 3 диоптрия.
• Пациенту предоставляется возможность попробовать почитать книгу, пройтись по кабинету, чтобы определиться насколько ему подходит выбранная оправа.

Профессиональные очки созданы специально для людей, кто желает максимально защитить зрение от экранного излучения. Они блокируют ультрафиолет, глаза не болят, не проявляется резь и слезоточивость.

Рекомендую, ведь эти очки помогут Вам практически полностью снять напряжение с глаз во время работы за компьютером, чтении, просмотре фильмов на телевизоре и телефоне, а также повысить восприимчивость информации.

Оптические линзы и их выбор

Большинство людей, выбирая очки, особое внимание уделяют оправе. Они считают, что хороший дизайн позволит подчеркнуть их стиль и индивидуальность.

Это отчасти правильно, но не следует забывать что очки, прежде всего, являются оптическим прибором, и предназначены для устранения патологии зрения.

Чтобы осуществить правильный выбор необходимо руководствоваться следующими критериями:

1. Учитывать оптические показатели.
2. Оценить достоинства материала, который используется при изготовлении.
3. Знать свойства покрытия.
4. Коэффициент преломления. Этот показатель следует учитывать при коррекции зрения близорукости или дальнозоркости. Толщина, и степень искривления линзы влияют на коэффициент преломления, чем толще стекло, тем меньше показатель преломления.
5. Также подбирая очки, следует учитывать индекс преломления. Его значения могут колебаться от 1,50 до 1,70. Более высокий индекс преломления способен меньше искажать вид глазного яблока. Линзы изготовленые из стекла, характеризуется высокой степенью преломления, пластиковые аналоги имеют меньше показатель.
6. Корригирующие свойства. Тип стёкол выбирается в зависимости от дистанции дальнего или ближнего расстояния.

Разновидности стекол

Существует три разновидности стекол для очков:

1. Бифокальные. Отличительной особенностью, является то, что одна линза совмещает сразу две. Нижняя часть стекла предназначена для зрительной работы на близком расстоянии (читать книгу, заниматься вязанием). Вся остальная площадь стекла дает возможность рассмотрения предметов расположенных вдалеке.
2. Мультифокальные. Это одна из последних разработок в офтальмологии. Такие оптические стёкла делают возможным осуществить зрительный процесс на разном расстоянии, кроме этого они хорошо подходят при возникновении возрастной миопии.
3. Афокальные. Эта разновидность линз применяется в оправах для очков с солнцезащитным эффектом, или для работы за монитором компьютера. Такие стекла не имеют оптических свойств.

В зависимости от предназначения очков, учитывается, из какого они материала выполняются.

Стекло имеет много положительных качеств:

• Обладает высокой стабильностью, и поэтому их можно носить длительное время.
• Со временем не мутнеют, а их поверхность не царапается.
• Не позволяют проникать ультрафиолету, оберегая глаз от его воздействия.
• Имеют высокий индекс преломления.

К минусам этого материала можно отнести:

• По сравнению с пластиковым вариантом имеют большой вес. При постоянном ношении в области переносицы надавливают и оставляют след.
• Отличаются большой хрупкостью, при падении могут разбиться или лопнуть. Требуют аккуратного обращения.
• Если у пациента имеется диагноз астигматизм, диоптрийные линзы имеют большую цену из-за трудоемкого процесса их производства.
• Фотохромные стекла жёлтого или серого цвета имеют пониженную адаптацию к условиям освещенности. Это может проявляться, если человек перешел из светлой комнаты в темное помещение. Затруднение зрительного процесса может продолжаться до 20 секунд.

Пластиковая оптика (поликарбонат)

Имеют ряд преимуществ по сравнению со стеклянными аналогами:

• Имеют легкий вес, не создают давление на переносицу.
• Пластик имеет большой запас прочности, не бьется, что дает возможность пациенту, ведущему активный образ жизни заниматься спортом.
• Можно выбрать линзы любого цвета.
• Хорошо подходит пациентам с диагнозом астигматизм.
• К минусу этого изделия можно отнести то, что поверхность может царапаться и тускнеет. Хотя последние разработки высококачественного поликарбоната позволяют устранить эту проблему.

В зависимости от дизайна, очки могут быть:

• Сферические. Они имеют массивную толстую форму, из-за чего их вес увеличен. Изображение четкой картинки располагается по центру, ближе к периферии наблюдается искажение. При их выборе следует учитывать тот факт, что они способны искажать вид зрительных органов.
• Асферические. Такие линзы имеют утонченные формы, а их масса вдвое меньше предыдущего варианта. Они имеют форму эллипса. Основные достоинства асферической формы является:
  • Изображение видимых предметов происходит с минимальным искажением.
  • Имеют расширенный угол четкого зрения.
  • Периферическая зона не дает искажения.
  • Не изменяют форма глазного яблока.
• Лентикулярные линзы. Имеют отличительную особенность, так как оптическими свойствами обладает только центральная часть

Окраска линз может придавать очкам стильный дизайн, и делать их модным аксессуаром. При этом она не влияет на оптические характеристики.

В некоторых случаях, разнообразная цветовая гамма оказывает терапевтический эффект (цветолечение):

• Красный цвет способен поднимать уровень физической активности, и более характерен для активных и уверенных в себе людей.
• Желтая окраска более приемлема людьми с повышенными творческими возможностями.
• Линзы розового цвета придают лицу моложавость и ощущение свежести. Также, эта разновидность цветовой гаммы хорошо снимает напряженность и усталость глаз.
• Коричневые оттенки обычно выбирают спокойные, серьезные люди.
• Цвет синевы выбирается людьми, которые испытывают психоэмоциональное перенапряжение.

Как разный уровень диоптрий влияет на выбор?

Подбирая очки для зрения, очень часто создается ситуация когда уровень остроты зрения имеет разный показатель (на одном глазу больше на втором меньше).

Чтобы осуществить правильный подбор очков, применяют пробную оправу с меняющимися линзами.

Эту процедуру производят поэтапно:

• Пациент располагается на расстоянии 5 метров от таблицы.
• Вначале прикрывают левый глаз.
• Сменяя линзы, добиваются максимального значения зрительной остроты.
• Такая же манипуляция происходит на правом глазу.
• После этого проверяется насколько улучшились параметры зрения (сколько пациент видит строк на таблице).

При возникновении небольшой разницы допускается ношение очков с одинаковыми оптическими стёклами. При обнаружении большого расхождения в диоптриях выписывается очки, которых нет в продаже, так как они изготовляются на заказ в салонах оптики. Важно учитывать, что разница в диоптриях не должно превышать 3 единиц.

Если обнаруживается такая патология, пациенту может назначаться дополнительные методы исследования, так как иногда разные показатели остроты зрительного восприятия могут быть причиной:

• Заболевание хрусталика.
• Глаукома или старческая катаракта.
• Отслоение сетчатки.
• Болезни, изменяющие кровообращение внутри глазного яблока.

Подбор очков для зрения учитывая типы лица

Подбор очков выполняется с учетом физиологических особенностей конфигурации лица. При этом учитывается расположение и форма подбородка, носа, лба, длина волос, или линия их роста.

Различают следующие формы лица:

1. Треугольная. При этом типе, происходит сужение лицевой области к подбородку. Такая форма предполагает ношение оправы круглой, треугольной или квадратной формы. Если оправа имеет узоры, это может создать впечатление, что верхняя часть лицевой области выглядит шире.
2. Круглая. Чтобы добиться полной гармонии соотношения очков с округлой формой лица, необходимо использовать оправу правильной геометрической формы (квадратная, прямоугольная) или примерить модель «кошачий глаз». Правильным будет подбор крупной оправы.
3. Лицо, напоминающее овал (незначительное отличие лба, щек и подбородка), не требует соблюдения геометрических параметров при выборе оправы. Особое внимание следует обратить моделям в тонкой оправе. Массивная оправа может укрупнять овальные черты лица.
4. Квадратная. При такой форме лица, выделяется массивный подбородок, а очертания лица имеют заостренный характер. Для такого типажа, лучше всего, подходят оправы очков напоминающие «кошачий глаз», или квадратную форму.

Истории наших читателей!
«Я ежедневно по 12 часов провожу за компьютером и неудивительно, что от этого у меня стало портиться зрение. Пришлось покупать очки. Выбрала данную модель и не пожалела. В них действительно стала лучше и четче все видеть.

Использую эти очки во время работы за компьютером, чтением книг и для просмотра фильмов. Советую всем, кому нужно подолгу сидеть у монитора.»

Виды оправы для очков

Немаловажное значение, при выборе очков, необходимо уделить:

• Конструкции. От того, какое крепление у линзы, оправа бывает:
  • Ободковой.
  • Полуободковой.
  • С полным отсутствием ободка. Если пациент остановился на выборе конструкции без ободка, ему следует знать, что такая модель на лице смотрится прозрачно. Ободковые модели, считаются яркими и заметными.
• Используемый материал в основном влияет на долговечность оправы, и её массу. Сейчас довольно распространены оправы очков, которые выполняются с использованием:
  • Пластика
  • Поликарбоната (разновидность пластмасса).
  • Дерево.
  • Комбинирования сплава металлов.
• Размер очков не отражается на функции органов зрения:
  • Массивные очки всегда предают человеку серьёзный вид, а черты его лица визуально приобретают увеличенный размеры.
  • Тонкие, аккуратные оправы хорошо подходят женской категории населения. В силу своей изящной формы они хорошо смотрятся, и при длительном общении становятся незаметными.

• Ношение очков с прогрессивными линзами. Их основным достоинством является то, что они могут одновременно применяться при миопии и дальнозоркости. Виды:
  • Трифокальные. Использование таких линз объясняется их особой конструкцией. Стекло разделяется на три зоны, что дает возможность видеть изображения на разной дистанции.
  • Бифокальные. Линза поделена на две зоны.
• Очки для рассмотрения предметов на дальнем или ближнем расстоянии. Чтобы избежать ухудшения зрения, ношение очков является обязательным и постоянным.

При подборе очков для зрения офтальмолог руководствуется соблюдением следующих правил:

• Обязательно учитывается профессиональная деятельность пациента. Если его работа связана с выполнением точных манипуляций, могут применяться очки для зрения с подсветкой.
• Не допускается, чтобы стекло располагалась от глаз более чем на 12 мм.
• Применять стекла только с плюсовым значением.
• Очки должны носиться комфортно, не вызывая неприятных ощущений.

Очки для зрения при близорукости

В том случае, если у пациента, офтальмолог ставит диагноз близорукость (человек испытывает трудности при рассмотрении предметов находящихся вдалеке), происходит назначение корригирующих очков.

Для этого соблюдаются правила правильного подбора:

• Измерить величину близорукости, отдельно для каждого глаза.
• Производить выбор очков после определения остроты бинокулярного зрения.
• Близорукость, имеющая значение — 6,0 диоптрий требует максимального восстановления зрения.
• Иногда, в запущенных формах близорукости, доктор может назначить поочередное использование очков для дальнего или близкого расстояния.

Подбор очков осуществляется постепенно. В пробную оправу вначале вставляются рассеивающие линзы с минимальным значением, с последующим их увеличением.

Эта процедура выполняется до тех пор, пока острота зрения не достигнет максимального пика:

• Если близорукость быстро прогрессирует и имеет тяжелую форму лучше всего отдавать предпочтение широким очкам для надежной фиксации.
• Когда величина диоптрий имеет низкое значение, применяется полуободковая или безободковая форма.
• Чтобы улучшить качество зрения вдалеке, применяются оптические стёкла с отрицательным значением. Но при работе на близкой дистанции их нужно снять и надевать вторую пару очков для рассмотрения предметов на близком расстоянии.
• В некоторых случаях, при терапии близорукости у детей используются плюсовые линзы. Они активизируют естественные силы организма и устраняют спазм аккомодации глаза.

Проблемы при неправильном подборе очков для зрения

Если выбор очков производился самостоятельно, без консультации специалиста, это может отразиться не только на состоянии зрительном органов, а также на организме в целом.

Поэтому в почти каждом салоне оптики можно пройти бесплатную диагностику органов зрения и правильно подобрать и заказать очки.

Чаще всего у больного может наблюдаться:

• Повышенная утомляемость глаз.
• Головокружение, и головные боли по типу мигрени.
• Иногда возникает чувство тошноты.
• Упадок сил и понижение трудоспособности.
• Прогрессирование, с последующим увеличением степени миопии.

Измерение межзрачкового расстояния

Чтобы установить правильную центровку линз, необходимо измерить расстояние между зрачками. Обычно для этой цели применяется линейка, или прибор пупиллометр.

Манипуляция при помощи линейки, производится при её приложении к области переносицы. Нулевая отметка измерительного прибора располагается на уровне наружного лимба правого глаза, а конечной отметкой служит внутренний лимб левого глаза.

Погрешность данной методики составляет не более 1 мм.

Цены на очки для зрения

Цена на этот вид изделия может колебаться от 150 рублей и выше.

Стоимость готовых очков будет связана:

• С регионом России.
• С использованием материала для оправы очков.
• С технологией производства линз.
• В зависимости от того взрослые или детские очки.
• Меньшую цену можно заплатить, заказывая товар онлайн через интернет магазины с доставкой до дома.

Заключение

Подбор очков для зрения, очень важный этап, для устранения зрительной патологии. Правильный выбор можно осуществить только после консультации офтальмолога.

Он произведет все необходимые манипуляции, которые позволят точно установить остроту зрительного восприятия, и сделать индивидуальный подбор очков, с учётом их формы, и качества материала.

Важно помнить, что только правильный выбор очков может остановить прогрессирование болезни. Приобретая очки вне салона оптики (на рынке) существует большая вероятность, что их ношение будет сопровождаться чувством дискомфорта, появлением усталости глаз и головной болью.