Как восстановить зрение при помощи самовнушения

А если хочешь добиться максимального эффекта, добавь в стакан две капли оливкового масла. Вкус не испортит, но для усвояемости нужных для глаз веществ из моркови подойдет идеально.

Для его выполнения нужно сесть напротив горящей свечи и сосредоточить на ней свой взгляд и всё свое внимание. При этом старайся не моргать. Изображение объекта должно четко впечататься в твою память и мозг.

Затем прикрой глаза и сконцентрируйся на межбровье, стараясь сохранить образ точки перед закрытыми глазами как можно дольше. Выполнять данную практику следует около 10 минут.

Цель упражнения: добиться четкого изображения прежде нечеткого объекта до того, как устанут глаза.

Совет редакции

Для тех, кто страдает от проблем со зрением, мы подготовили рецепт лекарства с соком алоэ. Это средство — настоящая витаминная бомба для глаз! Оно может успешно применяться для лечения катаракты, боли в глазах, а также при воспалении век.

Единственная сложность этого способа восстановить и поддержать зрение заключается в человеческой лени. Ведь важно следовать этим рекомендациям каждый день! Однако если ты, как и я, выбираешь здоровье, хорошее самочувствие и зоркое зрение — постарайся их усвоить и применять на практике. Они действительно работают!

Расскажи своим друзьям, как восстановить зрение! Надеюсь, это кому-нибудь поможет…

Урок 2. Методы восстановления зрения

Глаза, как мы уже говорили в прошлом уроке, глаза являются «окном», через которое человек смотрит в окружающий мир. Зрение способствует получению огромного количества информации, пространственной ориентации, познавательной активности и аналитической деятельности, связанной с происходящим во внешнем мире.

Но когда и если зрение становится хуже, когнитивные, перцептивные и другие возможности человека значительно снижаются. Исходя из того, какова форма патологии, человек может начать испытывать трудности с распознаванием объектов, расположенных вдали или вблизи от него, ощущать напряжение в глазах, замечать какие-то помехи, не обусловленные внешними факторами.

Причины того, что зрение становится хуже, существуют самые разные: от повышенных нагрузок на зрительный аппарат и стрессового воздействия обстоятельств до наследственной предрасположенности и отрицательного влияния вредных привычек. Отсюда сам собой напрашивается вывод: одной из основных задач любого человека, если, конечно, он заботится о своём здоровье и заинтересован в полноценной и качественной жизни, является сохранение своего зрения.

Естественно, чтобы зрение не становилось хуже, заботиться о нём следует ещё до того, как организм начнёт подавать какие бы то ни было сигналы тревоги. Но всем нам прекрасно знакомы ситуации, в которых люди начинают бить тревогу только тогда, когда что-то уже случилось, ведь когда всё в порядке и нет причин для беспокойства, то, собственно, и делать ничего не нужно – всё и так отлично.

Но что же делать, когда проблемы со зрением уже начали давать о себе знать? На помощь здесь приходят специальные методики, предназначенные для восстановления зрения, и таких методов, к слову заметить, существует сегодня немало. Именно о них мы и побеседуем в сегодняшнем уроке. Однако прежде чем мы приступим к основной части, давайте скажем несколько слов о том, можно ли вообще зрение восстановить.

Поддаётся ли зрение восстановлению?

Большинство людей, начинающих испытывать те или иные проблемы со зрением, естественно, задаются вопросом «А можно ли восстановить зрение?». И ответить на этот вопрос со всей уверенностью можно положительно.

Первым шагом к восстановлению зрения в любом случае должен стать визит к офтальмологу, т.к. только специалист обладает соответствующим инструментарием и всеми необходимыми знаниями, чтобы поставить диагноз и установить причину ухудшения функционирования зрительного аппарата.

Согласно мнению специалистов, основной причиной ухудшения зрения является не что иное, как ослабевание глазных мышц. И в этом случае восстановление зрения находится в руках самого человека – у него есть всё, что необходимо, чтобы сделать своё зрение лучше. Но процесс этот отличается своими особенностями.

К улучшению зрения нужно подходить комплексно, а именно:

• Проанализировать свой образ жизни и выявить факторы, способствующие ухудшению зрения
• Сократить количество времени, которое проводится за компьютером и просмотром телевизора
• Постараться избавиться от вредных привычек, таких как, например, курение, употребление спиртного и т.п.
• Внести изменения в рацион питания – включить в него продукты, содержащие витамины A, E и C, жирную рыбу, рыбий жир, морковь, чернику и другие продукты полезные для зрения
• Регулярно выполнять глазную гимнастику и использовать другие методы восстановления зрения

Соблюдение этих несложных, но требующих должного отношения правил является непременным условием на пути к улучшению зрения.

Итак, вы узнали, что зрение можно восстановить. Теперь же самое время рассказать о том, какие методы для этого применяются.

Методы восстановления зрения

На сегодняшний день можно выделить несколько основных групп методов восстановления зрения. Каждый из методов имеет свои отличительные особенности и может быть совсем не похож на другие.

Основные методы восстановления зрения:

• Ортопедические методы восстановления зрения: применение очков и контактных линз
• Восстановление зрения посредством тренировки глазных мышц: классические упражнения, метод Жданова, метода Бейтса, тренажёры и компьютерные программы
• Народные методы восстановления зрения: использование средств народной медицины и целительство
• Лекарственные методы восстановления зрения: применение лекарственных препаратов и биологически активных добавок
• Хирургические методы восстановления зрения: рефракционная замена хрусталика, имплантация внутриглазных линз и лазерная коррекция зрения
• Нетрадиционные методы восстановления зрения: гипноз, самовнушение и тибетская методика

Поговорим о каждой группе методов более подробно.

Ортопедические методы восстановления зрения

Ношение очков и контактных линз является наиболее популярным и распространённым методом восстановления зрения. Но если быть точнее, то речь здесь идёт не о восстановлении, а, скорее, о временной коррекции, т.к. видеть чётко и ясно человек может лишь на протяжении того периода, в течение которого он носит очки или линзы. Говорить о каком бы то ни было улучшении собственных возможностей глаза в этом случае невозможно.

Форма контактных линз и линз очков позволяет им преломлять лучи особым образом, благодаря чему изображение фокусируется на сетчатке глаза. Положительный эффект от применения очков и линз ощущается в тот момент, когда человек их одевает, но и пропадает точно так же – когда человек снимает их.

К ношению очков нет никаких противопоказаний. В любое время их можно снять или одеть. Это является крайне удобным в ситуациях, когда зрение нужно скорректировать, чтобы выполнить какие-то выборочные действия, например, когда нужно что-то прочитать, написать, увидеть, что написано где-то вдали, вести автомобиль и т.п. От контактных линз очки отличает то, что для их использования не требуется «залазить» в глаз, а значит, и риск попадания сора или инфекции в глаза сводится практически к нулю.

Контактные линзы, в свою очередь, создают несколько меньше неудобств, нежели очки. Линзы не могут запотеть или спасть. Их очень удобно носить в любую погоду. На лице человека нет никаких дополнительных приспособлений, да и то, что человек вообще использует линзы, большинство окружающих просто не замечает. Помимо прочего, если хочется изменить цвет глаз, линзы отлично подходят и для этого, т.к. сейчас производятся цветные линзы и даже линзы с узорами, способные придать человеческому глазу вид кошачьего глаза, микросхемы или сделать его просто чёрным. Удобство линз заключается ещё и в том, что использовать их можно, когда есть потребность в постоянной коррекции зрения, к примеру, когда человек страдает дальнозоркостью или близорукостью. Но у этого приспособления есть и ряд недостатков: линзы нуждаются в особо тщательном уходе, у человека к ним может быть индивидуальная непереносимость, они могут сушить глаза, запрещается их использование при воспалительных процессах, увеличивается риск попадания в глаза сора и микробов.

Нельзя также не отметить, что как линзы, так и очки являются, ко всему прочему, ещё и элементом стиля человека – это ещё одна причина, по которой оба этих аксессуара так популярны среди людей.

Конечно, можно заключить, что для коррекции зрения достаточно выбрать линзы или очки, однако всё чаще можно услышать о том, как специалисты в области коррекции и восстановления зрения говорят, что ношение вспомогательных аксессуаров, позволяющих человеку видеть лучше, отрицательно сказывается на здоровье зрительного аппарата. И этому есть вполне логичное объяснение – при использовании линз и очков постепенно ухудшается функционирование зрительного анализатора и атрофируются глазные мышцы, вследствие чего человек со временем не только станет хуже видеть без линз и очков, но вообще может потерять возможность восстановить зрение.

Таким образом, очки и контактные линзы – это лишь средства устранения симптомов ухудшения работы зрительной системы, и восстановить зрение они не способны. Но, несмотря на печальную истину, заключающуюся в том, что задачей производителей линз и очков является сбыт продукции и получение прибыли, а вовсе не забота о здоровье человека, люди продолжают пользоваться очками и линзами.

Восстановление зрения посредством тренировки глазных мышц

Упражнения для тренировки глазных мышц являются не только самым дешёвым методом восстановления зрения,, т.к. не требуют никаких финансовых затрат, но ещё и знакомы многим людям с детства. Вспомните хотя бы, как в учителя в школе устраивали для вас небольшие перерывы, примерно на 5 минут, чтобы ваши глаза отдохнули от чтения…

В настоящее же время арсенал упражнений для гимнастики зрительного аппарата пополняется всё новыми техниками. Здесь можно отметить и какие-то стандартные упражнения, о которых написано множество книг, и особые формы массажа, и авторские разработки, и даже йогу для глаз. Смысл же каждого из видов упражнений состоит в том, что занятия, если человек на самом деле желает восстановить зрение, должны проводиться регулярно и систематически.

Одними из самых популярных на текущий момент времени являются упражнения по методикам Бейтса и Жданова, которые, стоит заметить, являются просто несколько видоизменённой, но всё же одной и той же методикой. Пионером же в данной области можно однозначно назвать Уильяма Бейтса, в основе теории которого лежит идея о том, что любое отклонение зрительного аппарата представляет собой лишь психическое перенапряжение, вызванное усталостью от постоянных попыток увидеть и рассмотреть миниатюрные или удалённые объекты. По мнению Бейтса, чтобы восстановить зрение, достаточно усердно поработать над развитием окружающих глазное яблоко внешних мышц.

Восстановление зрения посредством тренировки глазных мышц многие считают наиболее эффективным методом положительного воздействия на зрительный аппарат. Упражнения способствуют развитию глазных мышц, устранению сухости глаз, устранению перенапряжения и нормализации питания глаз. В некоторых случаях у людей, регулярно выполнявших подобные упражнения, отмечалось полное восстановление зрения, хотя при некоторых патологиях, например, при выраженной миопии или катаракте, упражнения не дают практически никакого ощутимого результата. Поэтому прежде чем приступать к упражнениям, следует, опять же, посетить специалиста, чтобы он установил причину зрительного недуга.

В качестве, если так можно выразиться, «минуса» упражнений на глазные мышцы можно назвать достаточно большое количество времени, которое необходимо уделять на выполнение упражнений ежедневно для получения достойного эффекта. Но, с другой стороны, если у человека ухудшилось зрение и он всем сердцем хочет это исправить, разве станут для него преградой какие бы то ни было временные затраты?

Для справки также отметим, что упражнения на восстановление зрения не следует выполнять людям, у которых наблюдается отслоение сетчатки глаза, т.к. это можно усугубить данный процесс, и людям, которые прибегали к оперативному вмешательству, и с момента операции не прошло полугода.

Помимо упражнений сегодня можно встретить и специальные тренажёры для восстановления зрения. Одним из самых популярных среди таковых являются очки, называемые «Super Vision» — очки в дырочку. Носить их, как правило, следует в течение 15-30 минут в день, а смысл их использования заключается в том, что при их ношении расслабляются перенапряжённые глазные мышцы и задействуются мышцы, которые работают недостаточно активно.

В дополнение к упражнениям и тренажёрам можно назвать специализированные компьютерные программы, позволяющие эффективно воздействовать на зрительный аппарат. Наиболее известными среди них считаются «Eyes Relax», «Workrave», «Chrono Control», «EyeLeo», «Eyes», «Relaxing and Focusing», «Relaxation», «Eye-Corrector» ,«f.lux» и некоторые другие.

Народные методы восстановления зрения

Народные средства для восстановления зрения, пусть и не отличаются очень широкой распространённостью, но всё-таки применяются довольно большим количеством людей. Народных рецептов, помогающих сделать зрение лучше, сегодня можно найти немало, но и сказать, какой из них наиболее эффективен, однозначно нельзя, т.к. в каждом из них есть свои сильные и слабые стороны.

Очень хорошо, когда народные методы восстановления зрения используются в комплексе с теми, о которых мы уже успели сказать и о которых скажем далее. Благодаря такому подходу разрешить проблемы со зрением можно в рекордно короткие сроки (хотя некоторые специалисты рекомендуют не заниматься самодеятельностью, а обратиться за консультацией к профессиональному офтальмологу – благо, что часть таковых поддерживает использование народных средств).

Мы не «откроем Америку», если скажем, что природа обладает всем необходимым, чтобы помочь человеку справиться со своими недугами, в первую очередь потому, что она – живая. Исходя из этого, и применяются в работе со зрением всевозможные растения, точнее растительные «препараты», такие как, к примеру, настой, примочки, компрессы, отвары и т.д.

Помимо того, что народные средства улучшают кровообращение в глазных мышцах, снимают с глаз усталость, напряжение и раздражение, они снабжают весь зрительный аппарат кислородом и необходимыми питательными веществами.

Среди ходящих в обиходе природных средств, помогающих восстановить зрение, можно выделить тесто с размельчённым папоротником, морковный сок, настой из молодого шиповника, настой из корней аира болотного, настой из сухой травы пустырника, воду с мёдом, сок алоэ, чёрную смородину в любом виде, траву первоцвета, земляничный настой, щавель, чернику, рябину, калину, облепиху, розмарин и множество других отдельных трав, плодов, ягод и их смесей.

Кстати говоря, народные рецепты применяются не только обычными людьми, которые стремятся поправить своё зрение, но и настоящими целителями. Целительство появилось значительно раньше, чем современная медицина и фармакология, и издревле считалось самым верным способом избавиться от любых недугов, в том числе и со зрением. Испокон веков знахари, повитухи и шаманы обращались за помощью к природе, и – что тут говорить – это практически всегда давало требуемые результаты.

Лекарственные методы восстановления зрения

Люди, либо далёкие от народных средств лечения, либо желающие их с чем-то совместить, либо просто не видящие ничего плохого в том, чтобы обращаться к современной медицине, используют для восстановления зрения лекарства, многие из которых, между прочим, основаны на натуральных природных компонентах.

Множество препаратов, предназначенных для улучшения зрения, напитывают элементы зрительной системы человека витаминами и другими веществами, необходимыми для её надлежащей работы.

Чаще всего приём лекарств назначается людям, у которых наблюдаются следующие нарушения в работе зрительного аппарата:

• Близорукость
• Дальнозоркость
• Катаракта
• Глаукома

Также восстанавливающие зрение лекарственные препараты прописываются людям, страдающим сахарным диабетом, людям старше 40 лет, людям, страдающим варикозным расширением вен в области ног, людям, которые много работают за компьютером, и людям, которые просто хотят провести профилактику.

Чаще всего врачи назначают применение таких лекарств, как «Фокус», «Окулист», «Йодурол», «Санкаталин», «Оковит», «Квинак», «Визиомакс», «Эквит-зоркость», «Витафакол», «Адрузен Цинко», «Миртилене-форте», «Офтан-катахром», «Sante 40V», «OptoClean», «Lion Smile» и т.д. А среди самых распространённых биологически активных добавок, положительно сказывающихся на зрении, бессменным лидером является «Черника-форте».

Все эти препараты замедляют развитие недугов, связанных со зрительной функцией человека, предотвращают формирование нежелательных образований и восстанавливают зрение.

Хирургические методы восстановления зрения

Операции на глазах являются одними из самых сложных из всех существующих операций. К этому методу прибегают лишь в самых крайних случаях, когда никакие другие средства помочь уже не могут, или же тогда, когда использовать какие-либо другие методы просто не хочется, а достаток позволяет оплачивать дорогостоящие услуги.

Методы, о которых мы уже сказали, можно с некоторой оговоркой приравнять к естественным, и они требуют от человека дисциплины, настойчивости и силы воли. Оперативное же вмешательство избавляет человека не только от проблем со зрением, но и от необходимости выполнять какие-либо действия: гимнастику, упражнения, приготовление отваров, ношение очков и т.д.

Грамотно и профессионально проведённая операция способна помочь человеку снова увидеть мир и подарить возможность наслаждаться всеми его красками и красотами. В то же время хирургическое вмешательство всегда связано с риском – что-то может пойти не так, могут начаться осложнения и т.п. Кроме того, чтобы операция прошла успешно, необходимо учитывать и индивидуальные особенности организма.

Мы уже говорили, что к операциям на глаза относятся:

• Рефракционная замена хрусталика
• Имплантация внутриглазных линз
• Лазерная коррекция зрения

В былые времена операции на глазах осуществлялись хирургами вручную посредством всем хорошо известного скальпеля. Однако с тех пор наука уже далеко ушла вперёд. В частности появился лазер, использование которого усовершенствовало весь процесс реализации операций на глазах. Именно поэтому сегодня всё чаще применяется лазерная коррекция зрения.

Первопроходцем в области создания наибольшего количества современной корректирующей зрение аппаратуры является советский и российский офтальмолог Святослав Фёдоров. Именно его разработки сделали возможным произвести в сфере глазной микрохирургии настоящую революцию.

Так, к лазерной коррекции люди прибегают при таких проблемах со зрением, как астигматизм, дальнозоркость и близорукость. У метода лазерной коррекции есть немало модификаций, однако смысл любой из них состоит в изменении формы роговицы, посредством чего на сетчатке происходит фокусировка зрения.

В процессе имплантации внутриглазных линз, как и следует из названия методики, в глаз помещается специальная линза, задачей которой является корректировка зрения, в зависимости от заданных параметров. Прибегают к данному виду оперативного вмешательства, главным образом, при высокой степени близорукости.

Что же касается рефракционной замены хрусталика, то эта операция подразумевает удаление собственного хрусталика из глазного яблока человека и замену его новым. Рефракционная замена хрусталика сегодня считается единственным наиболее результативным методом лечения такого заболевания как катаракта.

Бесспорно, хирургические методы оперативного вмешательства являются очень эффективными, и помогают людям избавиться от самых серьёзных проблем со зрением. Но, как мы уже упоминали, «удовольствие» это, во-первых, не из дешёвых, во-вторых, связано оно с множеством неудобств (физическая боль, наблюдение в стационаре, нервное напряжение и прочее) и, в-третьих, оно является очень рисковым предприятием. Так что перед тем как принять окончательное решение сделать операцию на глаза (если, конечно, другого выхода нет), стоит сотню раз подумать и взвесить все «за» и «против».

Нетрадиционные методы восстановления зрения

Последнюю группу методов восстановления зрения, о которой мы поговорим, можно смело назвать группой нетрадиционных методов – методов, число сторонников и последователей которой значительно меньше, чем сторонников и последователей всех остальных методик. О методах этой группы мы скажем лишь вкратце.

К нетрадиционным методам работы со зрением относятся (указываем самые распространённые из них):

• Самовнушение
• Гипноз
• Тибетская методика Ясного зрения

Самовнушение можно охарактеризовать как внушение человеком самому себе особых представлений, мыслей и чувств. В случае со зрительными недугами человек просто-напросто внушает самому себе, что никаких недугов у него нет, и со зрением у него всё в порядке.

Самыми эффективными методами самовнушения являются:

• Аффирмации – устойчивые словесные формулы и фразы
• Визуализация – представление себя в конкретном состоянии
• Медитация – продолжительное пребывание в состоянии транса (в этом методе легко совмещать аффирмации и визуализацию)
• Самогипноз – самопрограммирование на исцеление

Самовнушение позволяет человеку преодолеть различные отрицательные внутренние установки и настроить своё сознание (и тело вместе с ним) на исцеление от беспокоящего недуга. Приверженцы метода самовнушения утверждают, что если оно проводится грамотно и качественно, то болезни действительно отступают. Даже врачи нередко поражаются тому, что особо настойчивые в самовнушении пациенты избавляются от болезней и недугов самых тяжёлых форм.

Гипноз предполагает обращение страдающего каким-либо недугом человека к специалисту-гипнотерапевту. Во время сессии гипноза гипнотерапевт вводит клиента в особое состояние сознания, позволяющее проработать различные подсознательные блоки и внушить позитивные и конструктивные установки, которые нейтрализуют недуг, вследствие чего состояние человека приходит в норму.

Гипноз, если его проводит опытный гипнотерапевт, также может стать отличным помощником в борьбе с проблемами со зрением. Однако подавляющее большинство таких специалистов на деле оказываются либо шарлатанами, либо недостаточно квалифицированными, чтобы их гипнотическое воздействие возымело хоть какой-то эффект. Ко всему прочему, гипнозу поддаются далеко не все люди, а потому подобное мероприятие может стать всего-навсего пустой тратой денег (кстати, если вам интересна тема гипноза, можете почитать одну из наших статей, посвящённых этой теме).

И, наконец, тибетская методика Ясного зрения – что же это такое?

В методике Ясного зрения, автором которой является Евгений Слогодский – основатель Школы развития способностей человека, используется идея о том, что зрение является крайне сложным аналитическим процессом, задействующим все органы чувств человека. Когда сенсорные органы работают слаженно, человек получает возможность получать объёмное изображение окружающего мира, осознавать размеры, цвета, фактуры и т.д. Вследствие всего этого сенсорная моторика должна развиваться комплексно.

В методику Ясного зрения включены занятия, укрепляющие и развивающие зрительную механику, психологические техники и практики, направленные на развитие воображения, йога для восстановления зрения, игровые упражнения, аудио- и видеомедитации. Вкупе это оказывает на зрение восстанавливающий, развивающий и активизирующий эффект.

Отзывы людей, опробовавших методику Ясного зрения на себе, говорят о том, что результат, которого они так страстно желали и ради которого упорно работали, не заставляет себя ждать, и первые изменения происходят уже после нескольких занятий.

На этой позитивной ноте мы подведём черту представленному уроку: сегодня вы узнали о том, при помощи каких методов можно восстановить зрение. Конечно же, на чём останавливать свой выбор, решать только вам, и мы не вправе склонять вас к тому или иному методу, тем более что каждый из методов по-своему хорош и может быть применимым любым, кто пожелает.

Мы лишь предлагаем вам продолжить прохождение нашего курса по развитию зрения. В следующем уроке мы приступим непосредственно к практике – в нём вы познакомитесь с общими упражнениями для сохранения зрения, приступить к выполнению которых сможете уже при изучении урока.

Так что дайте своим глазам передышку – отдохните и осмыслите уже прочитанное, а когда будете готовы, переходите к третьему уроку.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Мысленное представление как помощь зрению

В значительной степени мы видим мозгом и лишь частично глазами. Феномен зрения зависит от интерпретации мозгом изображения на сетчатке. То, что мы видим — это не само изображение на сетчатке, а наша личная его интерпретация. Можно показать, что наше мнение о размере, цвете, форме и положении объекта зависит от интерпретации мозгом изображения на сетчатке. Луна кажется меньшей по размеру в зените, нежели у горизонта, хотя угол зрения при этом тот же самый. Изображения на сетчатке при этом также могут быть одинаковы. Связано это с тем, что у горизонта мозг бессознательно сравнивает изображение луны с изображением окружающих объектов, тогда как в зените нет ничего такого, с чем можно было бы его сравнить. Фигура человека на высоком здании или на стеньге корабля кажется обычному человеку маленькой, в то время как моряку она кажется имеющей обычный размер, поскольку он привык видеть человеческую фигуру в подобных положениях.

Люди с нормальным зрением используют свою память или мысленное представление в помощь зрению. Можно показать, что когда зрение несовершенно, не только глаз сам по себе дефектен, но нарушены еще память и мысленное представление. Таким образом, психика лишь добавляет свои несовершенства к несовершенному изображению на сетчатке.

У любых двух человек с нормальным зрением не сложится одинакового представления об одном и том же рассматриваемом объекте, поскольку их интерпретации изображения на сетчатке будут различаться так же, как различаются и их индивидуальности. Когда же зрение несовершенно, в интерпретации объектов отмечаются еще большие различия. В действительности это является свидетельством утери психического контроля, который отвечает за аномалию рефракции. Образно выражаясь, когда расфокусирован глаз, расфокусирована и психика.

Согласно распространенной точке зрения, появление большинства видов нарушений зрения, когда глаз страдает какой-нибудь аномалией рефракции, объясняется существованием этой аномалии рефракции. Предполагается, что некоторые из них вызваны заболеваниями головного мозга или сетчатки глаза. Астигматизму приписываются множественные изображения, хотя только два из них с полным правом можно объяснить этим (поскольку никто не имеет больше двух глаз). Некоторые утверждают, что видят с полдюжины и даже больше таких изображений. В то же время многие люди с астигматизмом вообще не видят ничего подобного. Однако легко показать, что неточность фокусировки глаза отвечает лишь за малую часть таких проявлений. Поскольку все они могут быть устранены через несколько секунд исправлением (через расслабление) аномалии рефракции, то очевидно, что они не могут быть связаны с каким-либо заболеванием органического происхождения.

Если мы сравним изображение на матовом стекле фотокамеры, когда она расфокусирована со зрительным восприятием мозга, когда расфокусирован глаз, между ними будет обнаружено существенное различие. Когда расфокусирована фотокамера, она превращает черное в серое и размывает контуры изображения. Кроме того, изображения получаются одинаковыми и неизменно повторяются при одних и тех же условиях. На матовом стекле фотокамеры несовершенное изображение черной буквы выглядело бы одинаково несовершенным во всех своих частях, а одна и та же установка фокуса всегда давала бы одинаковое изображение. Когда же расфокусирован глаз, несовершенное изображение, которое, как думает человек, он видит, всегда меняется, независимо от того, меняется или нет фокус. Одна часть изображения будет более серой, чем другая, а оттенок и положение серого может меняться в широких пределах за очень короткое время. Одна часть буквы может казаться серой, а остаток — черным. Одни линии контура могут быть видны лучше, чем другие, вертикальные линии могут казаться черными, а диагональные — серыми, и наоборот. Кроме того, черное может превратиться в коричневое, желтое, зеленое и даже в красное, т. е. происходят превращения, невозможные в фотокамере. Вероятны также появления цветных или черных пятнышек на сером или на белых открытых (не покрытых краской) частях букв. Помимо этого, на черном могут появиться белые или цветные пятнышки.

Когда фотокамера расфокусирована, изображение объекта, которое создается в ней, всегда немного больше, чем в случае правильной фокусировки. Когда же несфокусирован глаз, изображение, видимое мозгом, может быть либо больше, либо меньше, чем это было бы при нормально сфокусированном глазе. Одному человеку большая буква «С» с десяти футов казалась меньшей по размеру, чем та же буква с расстояния как в 20 футов, так и в 4 дюйма. Некоторым людям эта буква с 20 футов кажется больше, чем есть в действительности, другим — меньше.

Когда глаз человека находится вне фокуса, форма рассматриваемых им объектов часто кажется искаженной. Положение объектов также может казаться меняющимся.

Изображение может двоиться, троиться и т. д. Один объект (или часть объекта) может множиться, в то время как другие объекты (или части объектов) в поле зрения могут оставаться одиночными. Положение этих множественных изображений иногда остается неизменным, в другое же время оно будет постоянно меняться. Ничего подобного в расфокусированной фотокамере произойти не может.

Если две фотокамеры расфокусировать в одинаковой степени, они дадут два совершенно одинаковых размытых изображения. Если же расфокусированы на одну и ту же величину два глаза, на сетчатке каждого из них получатся одинаковые изображения, однако зрительное восприятие их мозгом будет совершенно разным, независимо от того, принадлежат ли оба глаза одному и тому же лицу или разным людям. Если нормальный глаз смотрит на какой-нибудь объект через очки, которые меняют его рефракцию, появившиеся при этом серость и размытость будут одинаковыми и постоянными. Когда же глаз имеет аномалию рефракции , эквивалентную создаваемой очками, эти явления будут неединообразны и изменчивы.

Важно понять, что эти отклонения в зрении, которые более полно будут описаны в следующей главе, являются иллюзиями, а не проявлениями дефектов глаз. Когда узнаешь, что какая-нибудь вещь является иллюзией, вероятность того, что увидишь ее вновь, снижается. Когда человек убеждается, что то что он видит, это всего лишь мысленное представление, то более легким становится поставить это представление под контроль. Поскольку идеальное мысленное представление невозможно без идеального расслабления, то совершенное представление не только корректирует неправильную интерпретацию изображения на сетчатке, но и исправляет аномалию рефракции.

Мысленное представление тесно связано с воспоминанием, хотя и отличается от него. Представление зависит от воспоминания, поскольку представить какую-либо вещь можно лишь тогда, когда ее удается вспомнить. Вы не сможете представить закат, если никогда его не видели. Если вы попытаетесь представить голубое солнце, то вы станете, как покажет ретиноскоп, миопиком. Ни мысленное представление, ни воспоминание не могут быть совершенны, если психика полностью не расслаблена. Следовательно, когда идеальны представление и воспоминание, зрение тоже идеально (конечно, если глаз не имеет какого-нибудь физического дефекта). В действительности мысленное представление, память и зрение взаимосвязаны. Когда совершенно одно, совершенны все, а когда несовершенно одно, несовершенны и все остальные. Если вы четко представите какую-нибудь букву, вы увидите, что эта и другие буквы по соседству выявятся более отчетливо, так как вы не можете расслабляться и представлять, что вы видите четкую букву и в то же самое время напрягаться и в реальности видеть ее нечеткой. Если вы представите четкую точку в нижней части какой-либо буквы, вы увидите эту букву отчетливо, поскольку вы не сможете получить психическое изображение четкой точки и приложить ее к нечеткой букве. Однако может быть и так, как было уже отмечено в предыдущей главе, что видение это не будет осознаваться. В некоторых случаях люди могут идеально, как это показывает ретиноскоп, представлять точку без осознания видения буквы. В таких случаях требуется некоторое время, прежде чем они научатся осознавать ее без потери точки.

Когда человек хочет верить в то, что буквы можно представлять, и готов представлять их без усилия увидеть или сравнить то, что он видит с тем, что он представляет (что всегда ведет обратно к напряжению), с помощью мысленного представления иногда можно добиться прекрасных результатов. Некоторым людям после того, как они представят, что видят одну букву совершенно черной и четкой, удается прочитать все буквы на нижней строчке проверочной таблицы. Большинство людей, однако, так отвлекается тем, что они видят, когда их зрение улучшается представлением, что теряют эту букву. Одно дело — суметь мысленно представить четкое видение какой-либо буквы, другое — суметь увидеть эту и другие буквы без потери контроля над этим представлением.

При миопии часто успешным бывает следующий метод. Сначала посмотрите на какую-нибудь букву с расстояния, с которого она видна лучше всего. Затем закройте глаза и вспомните ее. Повторяйте так до тех пор, пока воспоминание не станет таким же хорошим, как и видение в ближней точке. Повесив проверочную таблицу на расстоянии 20 футов, посмотрите на чистую пустую поверхность на фут или более того в сторону от нее и опять вспомните букву. Проделайте то же самое, сократив это расстояние сначала до шести, а затем и до трех дюймов. В последнем случае обратите внимание на появление букв на проверочной таблице, т. е. в периферическом поле зрения. Если воспоминание по-прежнему совершенно, они покажутся тускло черными, но не серыми. При этом те буквы, что поближе к точке фиксации покажутся чернее, чем те, что подальше от нее. Постепенно сокращайте расстояние между точкой фиксации и буквой до тех пор, пока вы не сможете смотреть прямо на нее и представлять, что она видна также хорошо, как вспоминается. Во время тренировки хорошо было бы время от времени закрывать глаза, прикрывать их ладонями рук и вспоминать совершенно черными эту букву или точку. Отдых и психический контроль, достигаемые таким способом, помогут добиться соответствующего контроля, когда человек смотрит на проверочную таблицу.

Люди, которым этот метод приносит успех, не осознают, представляя четкую букву, видение в то же время нечеткой буквы и не отвлекаются, когда их зрение улучшается таким представлением. Многие люди могут совершенно четко вспоминать, закрыв глаза или смотря на место, где наверняка не могут увидеть букву, но как только они начинают смотреть на нее, появляется напряжение, и они теряют контроль над своим воспоминанием. А поскольку представление зависит от воспоминания, то они не могут представить видение этой буквы. В таких случаях я привык поступать одним из способов, описанных в предыдущей главе. Я начинаю с вопроса: «Можете ли вы представить черную точку в нижней части этой буквы и в то же время, четко представляя эту точку, способны ли вы представить, что вы видите эту букву?»

Иногда им это удается, но обычно — нет. Тогда их просят представить какую-нибудь часть этой буквы, обычно нижнюю. Когда им удастся представить эту часть прямой, изогнутой или открытой (в зависимости от ситуации), они смогут представить боковые и верхние части, все еще сохраняя точку внизу. Но даже после того, как они сделают это, они, возможно, по-прежнему не смогут представить всю букву целиком без потери точки. Стимулировать их к этому можно, поднося проверочную таблицу немного ближе к ним, а затем отодвигая ее. Связано это с тем, что при взгляде на поверхность, где есть какой-нибудь объект для рассматривания, представление улучшается пропорционально приближению точки, где зрение лучше всего, поскольку в этой точке глаза более всего расслаблены. Когда же на поверхности нет ничего особенного для рассматривания, расстояние не имеет значения, так как при этом не прикладывается никакого усилия увидеть.

Чтобы помочь людям мысленно представить, что они видят букву, им снова и снова надо внушать: «Разумеется, вы не видите букву. Я и не прошу вас увидеть ее. Я лишь прошу, чтобы вы представили, что видите ее совершенно черной и совершенно отчетливо».

Когда людям с помощью мысленного представления удастся увидеть какую-нибудь известную букву, они могут применить тот же метод и к незнакомой букве. Это связано с тем, что, как только любую часть буквы, такую как зона размером с точку, удается представить совершенно черной, вся буква будет увидена черной, хотя на первых порах зрительное восприятие этого факта может быть не столь длительным, чтобы человек осознал это.

Стараясь выявить незнакомые буквы, человек обнаруживает, что невозможно четко представить, если не представляется действительность. Связано это с тем, что если какая-нибудь буква или любая часть буквы представляется иной, чем есть на самом деле, психическое изображение будет размытым и изменчивым, подобно букве, видимой нечетко.

Способы, которыми может быть нарушено мысленное представление, весьма многообразны. Есть только один путь идеального представления и множество путей несовершенного представления. Правильный путь легок. Психическое изображение представляемой вещи приходит так же быстро, как и мысль, и может удерживаться более или менее длительное время. Неправильный путь труден. Изображение приходит медленно, оно изменчиво и держится недолго.

Доказать это можно, представив или вспомнив сначала какую-нибудь черную букву так четко, как это только возможно (закрыв при этом глаза), а затем представив ту же букву нечетко. Обычно первое удается сделать легко. Но при этом обнаружится, что очень трудно представить черную букву с четкими контурами серой, с размытыми кромками и с подернутыми дымкой открытыми частями, что невозможно сформировать ее психическое изображение, которое оставалось бы неизменным в течение ощутимого промежутка времени. Цвет, форма и положение этой буквы в поле зрения будут меняться точно так же, как это происходит с буквой, когда она видится нечеткой. При этом аналогично тому, как напряжение несовершенного зрения приводит к дискомфорту и боли, усилие представить что-либо нечетким тоже будет иногда приводить к болезненному ощущению. И наоборот, чем ближе к идеальному мысленное изображение буквы, тем легче и быстрее оно приходит и дольше удерживается.

Способом мысленного представления были получены весьма интересные результаты в улучшении зрения. Одному врачу, носившему в течение сорока лет очки и бывшему не в состоянии видеть без них большую букву «С» с двадцати футов, всего через пятнадцать минут помогло простое представление, что он видит буквы черными. Когда его просили описать большую букву «С» без очков, он говорил, что она выглядит для него серой, а ее открытая часть в такой степени сделалась неясной из-за серого облачка, что можно было лишь предполагать, что у нее она есть. Ему подсказали, что эта буква черная, совершенно черная, а ее открытая часть совершенно бела, без каких-либо серых облачков. Чтобы он мог убедиться в том, что это действительно так, проверочную таблицу поднесли к нему поближе. Когда он снова посмотрел издали на эту букву, он так отчетливо вспомнил ее черноту, что смог представить, что видит ее такой же черной, какой видел вблизи. При этом открытая часть буквы была представлена совершенно белой. Таким способом он смог увидеть эту букву на проверочной таблице совершенно черной и четкой. Тем же способом он прочитал сначала строку семьдесят, а затем начал спускаться по проверочной таблице вниз до тех пор, пока приблизительно через 5 минут не прочитал с двадцати футов строку, которую нормальный глаз, считается, должен читать с 10 футов. Потом ему дали прочитать шрифт диамант. Буквы казались ему серыми, и справиться с ними он не смог. Его внимание обратили на тот факт, что эти буквы в действительности черны. Как только он смог представить их черными, он смог прочитать их с 10 дюймов.

Объяснить этот примечательный случай излечения можно просто расслаблением. Буквально каждая нервная клетка доктора расслабилась, когда он представил, что видит буквы черными. Когда же он осознал видение этих букв на проверочной таблице, он по-прежнему сохранил контроль над своим представлением. Таким образом, он не начал снова напрягаться и на самом деле увидел эти буквы такими же черными, какими себе представил.

В рассматриваемом случае не было отмечено никакого рецидива, и врач продолжал совершенствоваться. Приблизительно год спустя я посетил его офис и спросил, как продвигаются его дела. Он ответил, что у него отличное зрение как для дали, так и в ближней точке. Врач видел автомобили и людей в них по другую сторону Гудзона, читал названия лодок на реке, что другие люди могли сделать лишь с помощью телескопа. В то ,же время он не испытывал никаких затруднений в чтении газет и, чтобы доказать это, тут же достал газету и прочитал несколько строк из нее вслух. Я был изумлен и спросил его, как ему удалось добиться таких результатов. «Я делал лишь то, что вы мне говорили», — ответил он. «А что я вам такого говорил?» спросил я. «Вы мне советовали ежедневное чтение проверочной таблицы, что я и делал. Вы говорили также, чтобы я каждый день читал мелкий шрифт при тусклом свете. И это тоже я делал».

Другой человек, у которого была высокая степень миопии, осложненная атрофией зрительного нерва, и которого безуспешно лечили многие врачи, получил такую пользу и так быстро от применения способа мысленного представления, что однажды в моем офисе полностью потерял контроль над собой. Подняв проверочную таблицу, которую он держал в своей руке, пациент швырнул ее в другой конец комнаты. «Это слишком хорошо, чтобы в это можно было поверить, — воскликнул он. — Я не могу в это поверить. Возможность быть излеченным и боязнь обмануться в своих ожиданиях выше моих сил».

С некоторым трудом его удалось успокоить и уговорить продолжить лечение. Позже он смог прочитать Маленькие буквы на проверочной таблице, имея уже нормальное зрение. Потом ему дали почитать мелкий шрифт. Когда он взглянул на шрифт диамант, он сразу же сказал, что не сможет его прочитать. Тем не менее, его попросили следовать той же процедуре, что помогла его зрению вдаль. То есть, он должен был представить точку на одной части какой-нибудь из маленьких букв, держа шрифт в шести дюймах от себя. Проверив несколько раз свою память на точку, он смог представить, что видит ее совершенно черной на одной из маленьких букв. Тогда он вновь занервничал и, когда его спросили, в чем дело, он сказал: «Я начинаю читать мелкий шрифт, и это так меня потрясает, что я теряю контроль над собой».

В другом случае женщина с высокой степенью миопии, осложненной зарождающейся катарактой, улучшила свое зрение за несколько дней с 3/200 до 20/50. Вместо постепенного спускания вниз по проверочной таблице она сделала скачок в зрении с 20/50 до 20/10. Близко к ней поднесли проверочную таблицу и попросили посмотреть на букву «О» с трех дюймов — расстояние, на котором она видела ее лучше всего, и представить, что в нижней части этой буквы она видит точку и что эта нижняя часть — самая черная часть буквы. Когда ей удалось это сделать в ближней точке, расстояние стали постепенно увеличивать до тех пор, пока она не смогла увидеть букву «О» с трех футов. Тогда я повесил проверочную таблицу в десяти футах от нее. Она воскликнула: «О, доктор! Это невозможно! Буква слишком мала. Позвольте мне сначала поработать с более крупной».

Тем не менее, спустя 15 минут она смогла прочитать маленькую букву «О» на строке десять с 20 футов.

Диагностика, лечение и реабилитация в лучших клиниках Германии , для пациентов из России и стран СНГ по самым современным медицинским технологиям, без посредников.

—> Глазная клиника профессора Трубилина – квалифицированное лечение заболеваний глаз, современная коррекция зрения.