Чтение при плохом освещении и с экрана монитора никак не влияет на зрение

Не перенапрягайте глаза
Я очень люблю читать и без книги не могу представить ни минуты свободного времени. Когда мама застает меня за чтением при ночном светильнике, не самом ярком, она всегда говорит мне, что я так быстро ослепну. Это действительно так? Чтение при плохом освещении может нарушить зрение?
Олег
Сокольский, г. Киев

Отвечает
врач—офтальмолог А.Д. Лысенко
Олег, хочу вас успокоить — если вы периодически читаете при тусклом освещении, то потеря зрения вам не грозит. Острота зрения зависит прежде всего от состояния сетчатки, а на него интенсивность света (если, конечно, это не слишком яркий свет, который может вызвать ожог сетчатки) не влияет. Причины потери зрения во всех случаях другие. Это различные травмы, отслоение сетчатки в результате действия сильных токсинов. Но в большинстве случаев потеря зрения — это последствия таких хронических заболеваний, как сахарный диабет, атеросклероз или гипертония. Поэтому так важно их правильно лечить.
Зрение может также сильно снижаться при помутнении хрусталика, но с напряжением глаз это не связано. Это, однако, не значит, что читать в темноте полностью безвредно: при этом сильно напрягаются мышцы, регулирующие кривизну хрусталика и зрачок, в результате из-за переутомления глаза устают, возникают головные боли, повышается внутриглазное давление, а это уже не самое безобидное состояние, которое со временем может привести к глаукоме. Поэтому все же рекомендую вам заменить ночник на более яркую прикроватную лампу или использовать специальные фонарики для чтения, которые крепятся к книге.

У врачей офтальмологов существует такое понятие, как «гигиена чтения».

С детства многим из нас родители твердили, что чтение при тусклом свете может испортить зрение. Но до сих пор некоторые люди читают при слабом свете ночника или в транспорте с плохим освещением. Как именно тусклый свет влияет на зрение, может ли чтение в полумраке навредить Вашим глазам?

Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера. То есть после того, как человек закроет книгу и даст глазам отдых, все неприятные симптомы исчезнут, не отражаясь на общем состоянии зрительной функции.

Таким образом, авторы опубликованной работы отметили, что на сегодняшний день не существует доказательной базы, которая могла бы подтвердить прямую связь между чтением при плохом освещении и снижением остроты зрения.

Как чтение при плохом освещении влияет на наши глаза?

Зрачок устроен так, что адаптируется к условиям освещенности. Если в комнате слишком яркое освещение, зрачок сужается, пропуская ограниченное количество световых лучей. Если, напротив, в помещении недостаточно светло, зрачок расширяется, тем самым увеличивая количество света, попадающего на сетчатую оболочку глаза. То есть адаптивные механизмы позволяют глазам легко приспособиться к чтению при любых условиях освещенности. При этом зрение не портится при тусклом свете. На его остроту влияет не плохое освещение, а только состояние сетчатой оболочки и внутренних структур глаза.

Почему не стоит читать при плохом освещении?

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Напряжение глаз, как отмечают офтальмологи, может привести в том числе к повышению внутриглазного давления. А это состояние является весьма опасным и представляет угрозу развития глаукомы — серьезного офтальмологического заболевания, которое может приводить к полной необратимой слепоте.

Глаукома развивается у людей, которые имеют постоянное повышенное давление внутри глаз. Из-за этого состояния постепенно разрушаются клетки сетчатой оболочки и атрофируется зрительный нерв. Сначала у человека сужаются поля зрения, появляются темные пятна перед глазами, и в конце концов, когда поврежденный зрительный нерв окончательно перестанет транслировать зрительные сигналы в головной мозг, может наступить полная слепота.

Таким образом, перенапряжение глазных мышц при чтении в темноте косвенно влияет на зрение, потому что может спровоцировать повышение внутриглазного давления и увеличить риск развития глаукомы.

Также при плохом освещении глаза страдают от сухости. Пытаясь рассмотреть мелкий шрифт в полумраке, человек реже моргает. В результате глаза плохо смачиваются, слезная пленка не обновляется, возникает чувство жжения, дискомфорта.

Даже если Ваше зрение при плохом освещении не пострадает, есть другие причины отказаться от тусклой лампы.

Не так давно ученые доказали, что частое пребывание в условиях плохой освещенности затормаживает работу мозга, негативно отражается на функциях памяти, внимания, мозговой деятельности. Наиболее выраженное воздействие тусклый свет оказывает на детский мозг, снижая возможности к обучению. Также работа в плохо освещенной комнате снижает продуктивность любой деятельности и может приводить к развитию депрессивных симптомов.

Таким образом, несмотря на отсутствие прямых доказательств взаимосвязи чтения в темноте и плохого зрения, лучше не рисковать и читать в условиях хорошей освещенности. Это позволит избежать ненужного перенапряжения, усталости глаз, обеспечит высокую работоспособность и хорошее самочувствие.

Какое освещение считается оптимальным для чтения?

У врачей офтальмологов существует такое понятие, как «гигиена чтения». Оно предполагает соблюдение таких условий, при которых чтение будет максимально безопасным и комфортным для глаз. Сюда входит правильное освещение, положение тела, расстояние от глаз до книги и другие факторы.

Родители должны привить ребенку гигиену чтения с раннего возраста, что поможет впоследствии сохранить его офтальмологическое здоровье.

Перечислим основные правила, которые важно соблюдать при чтении.

• Место, где Вы планируете читать, должно находиться в самом освещенном месте комнаты. Идеальным вариантом считается стол напротив окна и естественное, равномерное освещение без теней. При таком свете глазные мышцы не напрягаются, глаза не устают, и Вы можете комфортно читать продолжительное время.

• Если Вы читаете в темное время суток, то важно правильно подобрать искусственное освещение. Оно должно быть достаточно ярким, но при этом равномерным. Идеальным вариантом будет мягкий, рассеянный свет, который не слепит глаза. Вечером, помимо основного освещения, понадобится настольная или прикроватная лампа, которая обеспечит локальный свет непосредственно над книгой.

• Важную роль играет равномерность освещения при чтении. Как отмечают офтальмологи, чем меньше перепадов между интенсивностью света в комнате, тем комфортнее такое освещение для глаз. Именно по этой причине не рекомендуется использовать только локальный источник света, потому что в этом случае при переходе с узких на широкие поля зрения будет четко ощущаться контраст яркости, и глаза будут испытывать дискомфорт.

• Локальный источник света при чтении следует располагать справа от себя. В горизонтальной плоскости он должен находиться на удалении 30-40 см от книги, а в вертикальной — возвышаться над ней примерно на 25-30 см.

• Позаботьтесь, чтобы в комнате не было предметов, создающих блики и способных отражать свет. В противном случае эти блики будут слепить глаза и мешать нормальному чтению. По той же причине рекомендуется применять лампы с абажурами из матового стекла, рассеивателями, отражателями.

• Слишком яркие источники прямого света лучше размещать как можно выше.

Помимо правильного освещения, для здоровья глаз важно читать сидя за столом и держа книгу на расстоянии примерно 40 см от глаз. Не следует читать лежа или полулежа, потому что в этом случае трудно соблюсти указанное расстояние. В зависимости от возраста, продолжительность непрерывного чтения может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов. Отдельного разговора заслуживает чтение электронных книг или материалов на компьютере. В этом случае перерывы нужно делать чаще, нежели при чтении обычной книги, а источник освещения не должен создавать бликов на экране.

Более подробные индивидуальные рекомендации Вы всегда можете получить на приеме у врача-офтальмолога.

Приходите на диагностику в КазНИИ глазных болезней по адресу: Алматы, улица Толе би, 95а (угол улицы Байтурсынова).
Телефон: +7 (775) 007 01 00; +7 (727) 279 54 36

Плохое освещение ухудшает зрение?

Хотите приучить ребенка к чтению?

Хотите приучить ребенка к чтению, запретите ему читать вечером в постели. Делайте вид, что ищете книгу под подушкой. Хотя прекрасно знаете, что ее там нет. Именно так в одном из американских фильмов родители приучали своих мальчишек полюбить книгу. Может и у вас сработает.

Так правду ли говорят, что чтение при плохом освещении – причина плохого зрения? Хорошее у вас зрение или плохое зависит от способности хрусталика менять форму. Именно это становится причиной плохого зрения.

С годами хрусталик становится все менее эластичным. А после 50 многие люди страдают старческой дальнозоркостью.

Наш глаз – это как фотоаппарат, хрусталик – объектив, сетчатка – светочувствительная пленка. Глазные мышцы при напряжении и расслаблении меняют форму хрусталика. При этом глаз настраивается, т е фокусируется на восприятие определенного предмета.

Если читать при плохом освещении, то глазные мышцы будут испытывать просто большее напряжение. Ничего страшного в этом нет. Зрение ухудшаться не будет. Оно не зависит от большего или меньшего напряжения глазных мышц.

Состояние здоровья хрусталика зависит от воздействия различных факторов окружающей среды.

Так причиной уплотнения и помутнения хрусталика являются использование неочищенной воды, неправильное питание, хронические заболевания. В этом случае может развиться катаракта, так как в ткани хрусталика нарушаются обменные процессы.

Это приводит к тому, что снижается усвоение кислорода, возникают окислительные процессы в ткани хрусталика – образуются свободные радикалы. Происходит обезвоживание хрусталика.

Чтобы обезопасить разрушающее действие свободных радикалов, необходимы мощные антиоксиданты, которые будут избирательно действовать именно на органы зрения.

И все-таки плохая освещенность тоже влияет на наш организм.

1. При плохой освещенности мы быстрее устаем, работаем менее продуктивно.
2. Могут возникнуть такие профессиональные заболевания, как близорукость.
3. И наоборот, естественное освещение равномерно распределяет яркость. Это положительно для нашего зрения. Естественный свет еще и психологически оптимален для человека, действует успокаивающе.
4. Увеличение освещенности увеличивает производительность труда.

Жить здорово! От чего портится зрение.

Обычно на вопрос: « как здоровье?», мы, не задумываясь отвечаем: « нормально». Загляните в наш тест и узнайте, так ли все безоблачно на самом деле! ПРОЙТИ ТЕСТ «Как здоровье? Узнать за 60 секунд!» >>

Искусственный свет вреден не только для зрения!

1. Ученые Израиля установили, что искусственный свет от светильников, смартфонов и пр, негативно воздействует на наше с вами здоровье . По мнению специалистов, неестественный свет приводит к гормональному сбою, что может привести к ожирению и онкологии. Причина – искусственное излучение замедляет процессы метаболизма в организме человека, снижает уровень мелатонина, что ослабляет иммунитет.

Такие выводы ученые сделали на основе довольно интересного исследования. Использовали снимки крупных городов в ночное время. Снимки сопоставили с количеством людей, больных ожирением и раком в данном городе. Оказалось, что в городах , где преобладает ночная жизнь – около 70% населения страдают лишним весом.

2. Освещение влияет на артериальное давление. Сотрудники Тюменского госуниверситета провели исследование с целью выяснить связь между физической активностью, сном и освещением. В исследовании приняли участие 173 человека возраста 17 — 24 года. Вот их выводы: постоянный свет, включенный круглые сутки, повышает систолическое давление.

Чтение при плохом освещении: мифы и реальные опасности

С детства многим из нас родители твердили, что чтение при тусклом свете может испортить зрение. Но до сих пор некоторые люди читают при слабом свете ночника или в транспорте с плохим освещением. Как именно тусклый свет влияет на зрение, может ли чтение в полумраке навредить Вашим глазам? Ответы ищите в этой статье.

Портится ли зрение, если читать при плохом освещении?

Многие из нас твердо убеждены, что при регулярном чтении в полумраке портится зрение. Однако несколько лет назад появилось исследование, которое утверждало, что чтение при плохом освещении не влияет на остроту зрительного восприятия и не приводит к близорукости. Авторы исследования, изучив ряд источников по этой теме, пришли к выводу, что нет ни одного экспериментального доказательства продолжительного негативного воздействия тусклого освещения на состояние человеческого зрения. Исследователи отметили, что при чтении в полумраке у человека может возникать временный дискомфорт и болезненные ощущения в глазах, но они являются обратимыми и не носят постоянного характера. То есть после того, как человек закроет книгу и даст глазам отдых, все неприятные симптомы исчезнут, не отражаясь на общем состоянии зрительной функции.

Таким образом, авторы опубликованной работы отметили, что на сегодняшний день не существует доказательной базы, которая могла бы подтвердить прямую связь между чтением при плохом освещении и снижением остроты зрения.

Как чтение при плохом освещении влияет на наши глаза?

Зрачок устроен так, что адаптируется к условиям освещенности. Если в комнате слишком яркое освещение, зрачок сужается, пропуская ограниченное количество световых лучей. Если, напротив, в помещении недостаточно светло, зрачок расширяется, тем самым увеличивая количество света, попадающего на сетчатую оболочку глаза. То есть адаптивные механизмы позволяют глазам легко приспособиться к чтению при любых условиях освещенности. При этом зрение не портится при тусклом свете. На его остроту влияет не плохое освещение, а только состояние сетчатой оболочки и внутренних структур глаза.

Почему не стоит читать при плохом освещении?

Несмотря на выводы ученых, регулярно читать при плохом освещении все же не стоит. Острота зрения при этом не пострадает, но возможны другие проблемы с глазами.

Когда Вы читаете при свете ночника или слабой лампы, мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку. Чем слабее освещение, тем больше напрягаются глазные мышцы. Такое напряжение приводит к усталости глаз, к болезненным ощущениям, может спровоцировать головную боль. При таких симптомах чтение будет доставлять дискомфорт, Вы не сможете расслабиться и получить удовольствие от любимой книги.

Напряжение глаз, как отмечают офтальмологи, может привести в том числе к повышению внутриглазного давления. А это состояние является весьма опасным и представляет угрозу развития глаукомы — серьезного офтальмологического заболевания, которое может приводить к полной необратимой слепоте.

Глаукома развивается у людей, которые имеют постоянное повышенное давление внутри глаз. Из-за этого состояния постепенно разрушаются клетки сетчатой оболочки и атрофируется зрительный нерв. Сначала у человека сужаются поля зрения, появляются темные пятна перед глазами, и в конце концов, когда поврежденный зрительный нерв окончательно перестанет транслировать зрительные сигналы в головной мозг, может наступить полная слепота.

Таким образом, перенапряжение глазных мышц при чтении в темноте косвенно влияет на зрение, потому что может спровоцировать повышение внутриглазного давления и увеличить риск развития глаукомы.

Также при плохом освещении глаза страдают от сухости. Пытаясь рассмотреть мелкий шрифт в полумраке, человек реже моргает. В результате глаза плохо смачиваются, слезная пленка не обновляется, возникает чувство жжения, дискомфорта.

Даже если Ваше зрение при плохом освещении не пострадает, есть другие причины отказаться от тусклой лампы.

Не так давно ученые доказали, что частое пребывание в условиях плохой освещенности затормаживает работу мозга, негативно отражается на функциях памяти, внимания, мозговой деятельности. Наиболее выраженное воздействие тусклый свет оказывает на детский мозг, снижая возможности к обучению. Также работа в плохо освещенной комнате снижает продуктивность любой деятельности и может приводить к развитию депрессивных симптомов.

Таким образом, несмотря на отсутствие прямых доказательств взаимосвязи чтения в темноте и плохого зрения, лучше не рисковать и читать в условиях хорошей освещенности. Это позволит избежать ненужного перенапряжения, усталости глаз, обеспечит высокую работоспособность и хорошее самочувствие.

Какое освещение считается оптимальным для чтения?

У врачей офтальмологов существует такое понятие, как «гигиена чтения». Оно предполагает соблюдение таких условий, при которых чтение будет максимально безопасным и комфортным для глаз. Сюда входит правильное освещение, положение тела, расстояние от глаз до книги и другие факторы.

Родители должны привить ребенку гигиену чтения с раннего возраста, что поможет впоследствии сохранить его офтальмологическое здоровье.

Перечислим основные правила, которые важно соблюдать при чтении.

• Место, где Вы планируете читать, должно находиться в самом освещенном месте комнаты. Идеальным вариантом считается стол напротив окна и естественное, равномерное освещение без теней. При таком свете глазные мышцы не напрягаются, глаза не устают, и Вы можете комфортно читать продолжительное время.
• Если Вы читаете в темное время суток, то важно правильно подобрать искусственное освещение. Оно должно быть достаточно ярким, но при этом равномерным. Идеальным вариантом будет мягкий, рассеянный свет, который не слепит глаза. Вечером, помимо основного освещения, понадобится настольная или прикроватная лампа, которая обеспечит локальный свет непосредственно над книгой.
• Важную роль играет равномерность освещения при чтении. Как отмечают офтальмологи, чем меньше перепадов между интенсивностью света в комнате, тем комфортнее такое освещение для глаз. Именно по этой причине не рекомендуется использовать только локальный источник света, потому что в этом случае при переходе с узких на широкие поля зрения будет четко ощущаться контраст яркости, и глаза будут испытывать дискомфорт.
• Локальный источник света при чтении следует располагать справа от себя. В горизонтальной плоскости он должен находиться на удалении 30-40 см от книги, а в вертикальной — возвышаться над ней примерно на 25-30 см.
• Позаботьтесь, чтобы в комнате не было предметов, создающих блики и способных отражать свет. В противном случае эти блики будут слепить глаза и мешать нормальному чтению. По той же причине рекомендуется применять лампы с абажурами из матового стекла, рассеивателями, отражателями.
• Слишком яркие источники прямого света лучше размещать как можно выше.

Помимо правильного освещения, для здоровья глаз важно читать сидя за столом и держа книгу на расстоянии примерно 40 см от глаз. Не следует читать лежа или полулежа, потому что в этом случае трудно соблюсти указанное расстояние. В зависимости от возраста, продолжительность непрерывного чтения может варьироваться от нескольких минут до нескольких часов. Отдельного разговора заслуживает чтение электронных книг или материалов на компьютере. В этом случае перерывы нужно делать чаще, нежели при чтении обычной книги, а источник освещения не должен создавать бликов на экране.

Более подробные индивидуальные рекомендации Вы всегда можете получить на приеме у врача-офтальмолога.

24 любопытных факта, которых взрывают мозг

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Порой кажется, что удивить нас, взрослых людей, уже нечем. А потом так услышишь случайно: у бегемотов розовое молоко. И думаешь: не, ну правда, что ли? Прямо вот так, как молочный коктейль с клубникой?

AdMe.ru собрал несколько любопытных фактов, которые стоят того, чтобы их проверить.

1. Мед никогда не портится. То есть не просто через год или через два, а вообще никогда.
2. Медуза Turritopsis Nutricula — единственное ныне известное бессмертное существо на земле. О, гуру, научи меня, как жить.
3. Сердце синего кита настолько огромно, что человек может запросто плавать по артериям.

1. Зато его глотка не больше блюдца.
2. На каждого человека приходится около 1,6 млн муравьев. Общая масса всех этих муравьев примерно такая же, как и масса всех людей на земле.
3. У осьминога три сердца.
4. Изначально фэншуй — искусство выбора места для могилы. Все-таки азиаты всегда славились специфическим чувством юмора.
5. На Сатурне и Юпитере идут дожди из алмазов.
6. А вот так Юпитер выглядел бы с Земли, если бы находился от нас на таком же расстоянии, как Луна.

1. В нашем организме в 10 раз больше бактерий, чем клеток.
2. Вероятность того, что в стакане воды, которую вы пьете, содержится молекула воды, которая побывала в теле динозавра, — почти 100%.
3. Франкенштейн — имя не монстра, а ученого, который его создал.
4. У ската 27000 вкусовых рецепторов. Это в 4 раза больше, чем у человека. Джейми Оливер завистливо рыдает.
5. Так выглядит песок под микроскопом:

1. Красивый круглый аквариум — это самый плохой домик для золотой рыбки.
2. Чтение при плохом освещении или с экрана монитора никак не влияет на ухудшение зрения.
3. Оксфордскому университету больше лет, чем Ацтекской империи.
4. На Кипре Деда Мороза зовут Василий. То-то слышится нечто родное в слове «Кипр».
5. Еще никто не смог приручить африканского слона. Только индийский слон поддается дрессировке.
6. Слева — свечка горит на Земле, а справа — в невесомости, на станции «Мир».

21. Недостаток сна заставил людей видеть кругом врагов.

22. Углубление между носом и верхней губой называется «губной желобок». Он является маленьким напоминанием о времени, проведенном в утробе матери. Именно в этом месте соединяются части лица человека в ходе развития его эмбриона на втором-третьем месяце беременности.

23. Любовь к круглым ягодицам объясняется эволюцией. Индивид, обладающий развитыми ягодичными мышцами, мог быстро бегать — как для того, чтобы поймать зверя на охоте, так и в случае опасности. Следовательно, мог обеспечить себе выживание и передать свои гены потомству.

24. Морщины, которые появляются на коже рук (после принятия ванны, например) играют важную роль. Организм, сталкиваясь с повышенным содержанием влаги, теряет «сцепление» с окружающей средой. Поэтому кожа на руках начинает меняться таким образом, чтобы человек мог «зацепиться» за гладкую поверхность в случае необходимости.

Чтение при плохом освещении и с экрана монитора никак не влияет на зрение

2014-05-20
В действительности, чтение при тусклом свете не столь опасно как считается. Родители во всём мире пытаются приучить своих детей ложиться вовремя, а не читать под одеялом книжки, поэтому неудивительно, что миф получил столь широкое распространение.

Нет научных исследований, которые смогли убедительно доказать, что чтение при тусклом свете вредит вашему зрению (необратимое воздействие).

Когда вы находитесь в комнате с тусклым освещением ваш глаз приспосабливается к окружению несколькими способами. Во-первых, палочки и колбочки на сетчатке начинают производить больше светочувствительных химических веществ. Эти химические вещества нужны чтобы преобразовывать свет его в электрический сигнал для последующей передачи этого сигнала в мозг. Во-вторых, мышцы зрачка расслабляются, что приводит к расширению зрачка. Это позволяет вашим глазам, собирать больше света. Наконец, нервные клетки в сетчатке адаптируются для более эффективной работы при слабом освещении. Когда же вы читаете, ваш глаз должен быть в состоянии сфокусировать изображение слов на сетчатку. Когда вы читаете мышцы, контролирующие форму вашего зрачка, наоборот, напрягаются, чтобы сфокусировать изображение на сетчатку.

Таким образом, в условиях низкой освещённости, мышцы глаз получают смешанные сигналы: расслабляющие, чтобы собрать больше света, и напрягающие для поддержания фокуса на текстовое или иное изображение.

Когда ваши глаза работают в таких условиях длительное время, они устают. Это может привести к ряду симптомов, таких как, боли или зуд в глазных яблоках, головные боли, боли в шее и т. д. Плюс, если долго не мигая смотреть на один объект, вы можете также испытывать неприятную сухость в глазах. Ни один из этих симптомов не вредит глазам, и в конце концов исчезает. Если симптомы не исчезают, вам стоит прекратить напрягать глаза и обратиться к врачу. Ещё одной причиной этого мифа является схожесть симптомов близорукости, вероятно, поэтому миф до сих пор столь распространён.

Для избегания этих неприятных симптомов, глазам просто нужно давать отдых. В частности, рекомендуется давать перерыв вашим глазам перерыв на одну, две минуты, каждые 15–30 минут. Кроме того, можно ещё закрыть глаза на минуту, что избавит ещё и от сухости в глазах.

Некоторые регионы мира имеют более высокий процент близоруких. Например, больше, чем 80–90% выпускников школ, Восточной и Юго-Восточной Азии, страдают от близорукости. Кроме того, известно, если оба ваших родителя близоруки, то существует 40% шанс, что вы тоже будете страдать от этого недуга. Если ваши родители оба имеют хорошее зрение, то риск снижается до 10%. Это позволяет предположить, что близорукость может быть обусловлена генетически.

Классический способ оценить, в какой степени гены лежат в основе болезни это сравнение одинаковых, но не идентичных близнецов. Такое исследование, проведённое в Великобритании, показало, что на 86% близорукость можно объяснить генетическими факторами. Такие же исследования провёл Дональд Мутти и его коллеги в США, пытаясь разобраться в этом вопросе, исследования, проводились в Калифорнии, Техасе и Алабаме. Они пришли к выводу, что наследственность является самым сильным фактором.

Однако, не стоит забывать о внешних факторах, которые не менее важны. Так что берегите свои глаза.

Влияет ли на зрение чтение при плохом освещении

Вредные советы: как испортить зрение

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Каждый человек воспринимает окружающий мир многосторонне. Он видит, слышит, чувствует запахи и может осязать различные предметы. Органы чувств выполняют свою индивидуальную функцию и все они необходимы для полноценного формирования картины окружающей действительности. Но полного равенства между органами чувств нет, так как их информативность неодинакова. Исследования показали, что от 70 до 85% информации человек получает через органы зрения. Поэтому глаза человека можно считать самым главным органом. Глаз человека – это чувствительный прибор, имеющий сложную конструкцию, поэтому испортить его очень просто.

Вредные советы

Человеку от рождения дано многое и если к этому относиться бережно, то можно жить долго и не иметь никаких проблем со здоровьем. Но многих почему-то не устраивает подобная ситуация. Люди прикладывают много сил, чтобы навредить себе. Давно известно, что злейший враг человека – это он сам. Исходя из этого, можно легко решить проблему, как испортить зрение. Для этого существуют проверенные способы.

Вредные привычки

Что такое вредные привычки давно известно. К самым распространённым можно отнести следующие:

• злоупотребление алкоголем;
• курение;
• неправильное питание.

Чрезмерное употребление алкогольных напитков, в совокупности с плохой экологической обстановкой, оказывает сильное негативное воздействие на органы зрения. В основе любого алкогольного напитка лежит этиловый спирт. При приёме внутрь даже небольшого количества этого компонента повышается давление внутри черепной коробки. При этом в системе кровоснабжения глаза происходят разрывы капилляров и образуются мелкие кровоизлияния.

Длительное и регулярное злоупотребление алкогольными напитками приводит к тому, что на белках глаз образуется ярко выраженная сосудистая сеточка. При этом человек может ощущать резь и зуд в глазах. Нарушается кровоснабжение глазных мышц, и острота зрения снижается. Кроме того алкоголь разрушает нервные клетки глазного дна, а их атрофия снижает проводимость зрительного нерва.

В результате длительного злоупотребления алкоголя можно не только испортить зрение, но и полностью его лишиться.

Никотин – это сильный наркотик, который вызывает множество заболеваний, в том числе и онкологические болезни. В процессе курения происходит сильный спазм кровеносных сосудов, при этом ткани органов зрения страдают от недостатка кислорода, который переносится нормальным кровотоком. Существует целый перечень заболеваний глаз, которые вызываются курением:

• конъюнктивит;
• повреждение зрительного нерва;
• никотиновая амблиопия;
• катаракта;
• увеит.

Смолистые вещества, содержащиеся в табачном дыме, являются сильнейшими аллергенами. Постоянное раздражение слизистой оболочки глаз табачным дымом, рано или поздно приведёт к конъюнктивиту. Спазм сосудов органов зрения часто заканчивается закупоркой, от чего нарушается или прекращается кровоснабжение сетчатки, а это прямой путь к слепоте.

При табачной амблиопии повреждается жёлтое пятно, находящееся в центральной части сетчатки. Одной из важных функций центральной зоны является распознавание самых мелких элементов поля зрения. В результате длительного воздействия никотина острота зрения заметно снижается.

Особенно опасно воздействие табака для лиц пожилого возраста, поскольку система восстановления организма от воздействия негативных факторов уже не работает.

Помутнение хрусталика, или катаракта, встречается у курящих людей в четыре раза чаще, чем у тех, кто не курит. Увеит – это воспаление слизистой оболочки, которое может закончиться полной слепотой. Очень вредно для органов зрения находится в одном помещении с курящими лицами. Пассивное курение, в некоторых случаях, может оказаться более опасным, чем самостоятельное курение.

Неправильное питание, а особенно увлечение фаст-фудом обязательно вызовет нарушение зрения. Быстрое питание в виде гамбургеров и чизбургеров полностью лишено витаминов, которые так необходимы для глаз.

Чтобы быстрее испортить зрение следует полностью отказаться от овощей и фруктов, употреблять алкоголь и выкуривать не менее пачки сигарет в день.

Зрительные нагрузки

Органы зрения, как и любые другие элементы организма, имеют свой ресурс по нагрузкам. Перегружать их ни в коем случае нельзя, а если такое произошло, то необходим период релаксации. Зрительная нагрузка, чаще всего возникает при рассматривании близко расположенных предметов, при этом происходит напряжение глазных мышц. Важным фактором при нагрузках на глаза, является расстояние, на котором находится рассматриваемый объект. Длительные и многократные исследования показали, что оптимальным расстоянием для глазных мышц является величина 33 см. Именно на этом расстоянии рекомендуется читать и писать.

В учебных заведениях, особенно в младших классах, детей приучают читать и писать на правильном расстоянии, но дома, когда постоянный контроль за ребёнком отсутствует, он может легко испортить себе зрение.

Отдельным пунктом стоит работа за компьютером. Причём это не только написание текстов, но и просмотр сайтов, компьютерные игры и переписка в социальных сетях. Развивается компьютерный зрительный синдром — уже официально зарегистрированная патология зрения мировыми офтальмологами.

Существует большое количество работ, которые называются прецизионными. Те, кто занят такого рода деятельностью, пользуются вспомогательными оптическими приборами и работают по определённому графику, чередуя работу и отдых. Перегружая глаза и не давая им полноценного отдыха можно так «посадить» зрение, что потребуется вмешательство хирурга-офтальмолога.

Ношение очков и линз

Очки и контактные линзы предназначены для исправления дефектов зрения, но в некоторых случаях они могут его испортить, хотя такое мнение оспаривается рядом учёных. Для того чтобы очки оказывали действительную помощь при зрительных патологиях, они должны быть тщательно подобраны. Причём офтальмолог проверяет каждый глаз по отдельности, поскольку редко бывает, чтобы диоптрии обоих глаз совпадали.

Если очки подобраны неправильно, то мозг формирует нечёткую картинку, при этом мышцы глаза находятся в постоянном напряжении. Точных доказательств того, что плохо подобранные очки или контактные линзы могут ухудшить остроту зрения, в офтальмологической практике не приводится. Но Бейтс, американский ученый прошлого века, доказал, что при избавлении от очков на основании постоянного ношения, зрение у пациентов немного улучшалось.

Отсутствие профилактических обследований

Если никогда не посещать врача офтальмолога, то можно дать гарантию, что к определённому возрасту зрение будет испорчено. Дело в том, что большинство глазных заболеваний развивается не мгновенно и профилактический осмотр позволит выявить патологию на ранней стадии и принять соответствующие меры. Часто человек даже не подозревает, что у него начинается опасное заболевание органов зрения. Ранняя диагностика позволит при установлении патологии обойтись щадящими методами. В противном случае может потребоваться серьёзное лечение или хирургическое вмешательство.

Плохое освещение

Достаточно спорным вопросом является влияние плохого освещения на возникновение и развитие глазных патологий. В принципе, чтение или любая работа при слабом освещении, вызывает повышенную нагрузку на глазные мышцы, но на самом деле это тренирует их и не должно вызывать никаких негативных последствий. С другой стороны, повышенная нагрузка не идёт на пользу органам зрения, а для тренировки глазных мышц разработаны и успешно применяются комплексы специальных упражнений. Поэтому для чтения лучше использовать комфортное освещение, чтобы не перегружать глаза слишком сильно.

Качественно испортить зрение помогут часто рекламируемые энергосберегающие люминесцентные лампы. В отличие от обычных ламп накаливания они работают в импульсном режиме. Хотя их мерцание очень быстрое, и его невозможно заметить, своё негативное воздействие на глаза оно оказывает.

Недостаток сна

Нельзя недооценивать влияние сна на нарушение зрения. Часто после короткого и некачественного сна в глазах ощущается сухость и сопутствующая резь, а после бессонной ночи полный дискомфорт. Регулярное недосыпание ведёт к устойчивому изменению внутриглазного давления. Это, в свою очередь, может вызвать нарушения зрительного нерва, вплоть до его полной атрофии. Длительное воздействие недосыпания часто приводит к глаукоме.

А как зрение восстановить

Все вышеперечисленные рекомендации помогут качественно испортить зрение. Восстановить его можно, но только если процесс не зашёл слишком далеко. При большинстве глазных патологий существует так называемая «точка невозврата», после которой восстановление зрения уже невозможно и речь может идти только о сохранении того, что ещё осталось. Существует много способов восстановления зрения и большинство из них противоположны вредным советам, которые были приведены выше. Для возможного восстановления зрения нужно:

• отказаться от вредных привычек;
• не перегружать глаза;
• использовать только правильно подобранные очки и линзы;
• регулярно посещать офтальмолога;
• читать и работать при хорошем освещении;
• соблюдать нормальный режим сна.

Те, кому удалось прекратить курить и активно употреблять алкоголь не должны забывать о полноценном и сбалансированном питании. Употребление фруктов и овощей поможет сохранить хорошее зрение на долгие годы. Кроме того следует изучить и использовать упражнения глазной гимнастики.

Некоторые комплексы следует выполнять при отсутствии глазных патологий, так как они выполняют профилактическую функцию. При малейших нарушениях зрения следует незамедлительно обратиться к офтальмологу. В глазном кабинете можно пройти необходимые процедуры.

Диагностика

Для выявления заболеваний на ранней стадии используется целый комплекс диагностических процедур:

• офтальмоскопия;
• визометрия;
• тонометрия;
• ультразвуковое обследование глаза;
• кератометрия;
• офтальмометрия.

Это далеко не полный перечень средств диагностики, которые позволяют с высокой точностью определить уровень развития заболевания и определить наиболее действенные способы лечения. Процедуры, кроме тонометрии — она неприятная, совершенно безболезненны и большинство из них может использоваться независимо от возраста пациента.

После проведения диагностических процедур врач-офтальмолог определяет и выбирает способ лечения глазного заболевания. При небольших нарушениях могут быть использованы медикаментозные препараты, в частности, глазные капли. При воспалительных процессах прописываются антибиотики широкого спектра действия. Для усиления эффекта лекарств, в обязательном порядке назначается витаминотерапия и глазная гимнастика. Именно комплексный подход считается самым эффективным при лечении глазных заболеваний.

Если болезнь зашла слишком далеко, то единственным способом восстановления зрения становится хирургическая операция. Такие радикальные методы лечение используются только в том случае, когда все другие способы исчерпали себя и не могут остановить развитие болезни. Хирургическое вмешательство, во многих случаях, выполняется бескровно, с использованием лазера.

Видео о том, правдивы ли вышеизложенные теории о том, как испортить зрение.

Хорошее зрение на долгие годы – это личное дело каждого. Испортить зрение совсем не сложно, но когда окажется, что ни читать, ни смотреть телепередачи уже нельзя или можно, но с трудом, тогда наступает понимание насколько важно иметь хорошее зрение. К сожалению, испорченное зрение полностью восстановить очень сложно, чаще практически невозможно.

Тесты на проверку зрения описаны тут.

Астигматизм: как и что видят люди с данным заболеванием глаз

Астигматизмом называют заболевание, при котором изменяется нормальная преломляющая сила в прозрачной среде глаза. При появлении этой болезни данная сила может ослабевать или усиливаться. И поэтому заболевание разделяют на гиперетропическое или миопическое состояние. Астигматизм достаточно часто сопровождается выраженным нарушением сферичности.

Преломляющая сила в одних меридианах может быть выше, а в других ниже. У большинства пациентов возникает вопрос, как видит человек с астигматизмом? Оно напрямую зависит от особенностей протекания болезни.

Течение астигматизма

Для здорового глаза характерно наличие роговицы и хрусталика, который по своей форме напоминает правильный шар. При изменении формы этих составляющих глаза наблюдается образование изображения на сетчатке в различных местах. И потому при появлении данного заболевания люди не могут полноценно увидеть предметы, зачастую картинка размыта.

Внимание! Если вы хотите узнать об изменении зрения при астигматизме, то довольно будет глянуть в изогнутое зеркало или металлическую ложку.

Астигматизм – это патологическое состояние, которое относится к группе аметропий. Это нарушение в преломляющих функциях органа зрения. Заболевание может наблюдаться не только у взрослых людей, но и у детей. Наиболее часто степень нарушения является небольшой. Именно поэтому астигматизм при своевременном обращении к офтальмологу можно вылечить.

Разновидности болезни

Офтальмологическая наука выделяет несколько разновидностей астигматизма. Заболевание классифицируется по многообразны признакам. Астигматизм бывает роговичным или хрусталиковым, это зависит от места локализации патологических изменений.

В соответствии с рефракцией меридиан астигматизм может быть:

1. Прямым, в данном случае нарушения наблюдаются в вертикальных плоскостях. В большинстве эпизодов такой вид астигматизма появляется на фоне генетики.
2. Обратным, заболевание характеризуется обратным преломлением по горизонтальной плоскости.
3. С косыми осями, данный вид болезни часто приобретается.

Нарушения могут быть физиологическими или патологическими в соответствии с особенностями протекания астигматизма. В первом случае наблюдаются нарушения в области одной диоптрии. При патологическом нарушении человек не только размыто видит предметы, но и постоянно испытывает дискомфорт. Уровень зрения человека при астигматизме напрямую зависит от его классификации. Именно поэтому в период обследования пациента доктору рекомендуется в обязательном порядке определить тип и вид болезни, что позволит ему правильно скорректировать зрение больному.

Причины патологии

На то, как видят пациенты при астигматизме, напрямую влияет основание его возникновения. На сегодняшний день они являются не полностью изученными. Самой основной причиной появления патологического состояния является наследственная предрасположенность. Если родители страдали астигматизмом, то в большинстве случаев он будет наблюдаться и у ребенка. При этом зрение ребенка практически не будет отличаться от зрения его родителей.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Врожденный астигматизм – это физиологическое нарушение. Именно поэтому оно протекает без дискомфортных ощущений. В некоторых случаях у детей наблюдаются существенные нарушения зрения. При астигматизме ребенок плохо и размыто видит предметы. Если будет отсутствовать соответствующее лечение, то это может привести к появлению косоглазия.

Причин возникновения приобретенной формы астигматизма достаточно много. Наиболее часто ее наблюдают при протекании тяжелых инфекционных поражениях глаза, особенно если в данный процесс вовлекается роговая оболочка.

Важно! Травмы глаз или проведение хирургических вмешательств также бывают причиной появления патологии.

На фоне травмы наблюдается образование на роговице рубцовой ткани. В результате этого изменяется форма данного органа. У взрослых пациентов астигматизм развивается на основании:

• артериальной гипертензии;
• деформации зубочелюстной системы;
• сахарного диабета.

При появлении заболевания на фоне одной из вышеперечисленных причин оно в большинстве случаев не требует особого лечения, а иногда оперативного вмешательства.

Это объясняется тем, что люди имеют незначительные отклонения в зрении. Одни пациенты утверждают, что видят вещи практически четко. У вторых больных нечеткость видения предметов появляется изредка. Но все они одинаково болеют астигматизмом.

Если у пациента диагностируется врожденная форма астигматизма, то в большинстве случаев поражаются оба глаза. Зрение пациентов в этом аспекте значительно ухудшается, так как они не могут видеть четко предметы ни одним глазом. Если заболевание возникает на фоне травмы, то нарушение зрения диагностируется в области одного глаза. Тогда человек видит более четко.

Зрение при астигматизме

В соответствии со статистикой астигматизмом болеет каждый четвертый человек на земле. Именно поэтому большинство людей не замечают у себя развития заболевания. По истечении определенного времени больной привыкает к тому, что изображение является немного искаженным. Астигматы зачастую даже не подозревают, что у них имеются проблемы со зрением.Астигматизм не является болезнью. Это обыкновенное нарушение зрения.

Внимание! Пациент видит предметы на различных расстояниях. При этом они являются слегка нечеткими и размытыми. Это объясняется тем, что проходящие через сетчатку глаза лучи света не могут фокусироваться в одной точке.

Чтобы это происходило, глаз должен иметь безупречно ровную сферическую поверхность. В природе не бывает идеально правильных форм. Именно поэтому одни люди имеют округлую, а вторые более овальную форму. Только во втором случае у больных может наблюдаться развитие астигматизма.

Большое количество людей жалуется при развитии патологии на появление ощутимого неудобства. Пациенты жалуются на то, что им очень тяжело читать, так как текст они видят размытым. И также они плохо распознают предметы на значительном расстоянии. Такая ситуация может наблюдаться даже при использовании больным разнообразных средств коррекции зрения – сферических контактных линз или очков, с помощью которых невозможно вылечить астигматизм.

При отсутствии очков или линз глаза пациента очень сильно напрягаются в период чтения, так как это необходимо для того, чтобы сфокусироваться на написанном тексте, который характеризуется наличием не только горизонтальных, но и вертикальных линий. Так как глаза больного всегда напрягаются, то это приводит к их частой усталости. Именно поэтому человек не может длительное время читать или работать за компьютером.

Если в помещении плохое освещение, то это приводит к снижению зрения у пациента астигматизмом. Достаточно часто у больных в ночное время наблюдается нарушение стереоскопического зрения и снижение способности различать цвета. Такое патологическое состояние является довольно опасным для водителей. Именно потому им нужно проводить коррекцию астигматизма сразу после возникновения его первых признаков.

Астигматизм относится к категории достаточно сложных патологических процессов, при которых наблюдается нарушение зрения различной степени выраженности.

Симптоматика заболевания

Астигматизм относится к категории офтальмологических болезней. Именно поэтому при его появлении у пациентов, прежде всего, наблюдается нарушение со зрением различной степени выраженности. Большинство больных жалуются на то, что они видят предметы с нечеткими контурами. В некоторых случаях может наблюдаться искажение силуэтов.

В результате того, что человек достаточно часто напрягает глаза, чтобы увидеть определенный предмет, у него систематически возникают головные боли. Астигматизм достаточно часто приводит к появлению болезненности и рези в глазах. Пациенты утверждают, что глаза у них даже в обыденной жизни достаточно часто устают. Большое количество пациентов с астигматизмом можно увидеть невооруженным глазом по покраснению органов зрения. Если астигматизмом страдает ребенок, то это может привести к появлению сложностей в процессе обучения письму и чтению.

Астигматизм является очень серьезным патологическим процессом, который сопровождается соответствующей симптоматикой. С ее помощью можно определить наличие болезни. При появлении первых признаков патологического состояния больному рекомендуется обратиться за помощью к офтальмологу, который не только проведет диагностику болезни, но и назначит правильную коррекцию.

Особенности диагностики болезни

Самостоятельно сделать диагностику патологического состояния только по симптоматике практически невозможно. Для постановки диагноза необходимо провести исследования в медицинском центре. Изначально пациент должен посетить офтальмолога, который предварительно оценит остроту зрения и направит на соответствующие инструментальные обследования.

В большинстве случаев больным назначают визиометрию. С помощью этого метода изначально стандартным путем определяется острота зрения. После этого проводится визиометрия с коррекцией. На следующем диагностическом этапе необходимо исследовать рефракцию. В большинстве случаев в данном аспекте применяют рефрактометрию. Перед проведением этой процедуры в глаз закапывают специальные капли, с помощью которых проводится искусственное расширение зрачка.

В современной диагностике астигматизма достаточно часто применяются компьютерные методы. Например, с целью определения дефектов роговицы употребляют кератотопографию.

Методы диагностики заболевания напрямую зависят от его вида. Их должен определять только офтальмолог после проведения соответствующего осмотра.

Коррекция астигматизма

Если у пациента наблюдается физиологический астигматизм, то необходимость в особой терапии данного заболевания не возникает. Лечение патологии в остальных случаях проводится с применением линз или линз. В некоторых моментах может использоваться хирургическое вмешательство.

Для коррекции астигматизма больным рекомендуется использование очков или линз. С целью исправления недостатков рефракции осуществляется применение цилиндрических линз для очков.

Очки являются одним из простых и безопасных методов исправления плохого зрения. Подбор линз при астигматизме осуществляется отдельно для каждого глаза. Это объясняется тем, что они могут иметь различную степень поражения. Лечение астигматизма очками является подходящим не для всех пациентов, так как они способны вызывать определенные неудобства. Линзы являются не только более удобными в применении, но и высокоэффективным методом коррекции. При их использовании периферическое зрение пациента находится в норме. Также они характеризуются отсутствием косметических дефектов.

Для кардинального лечения астигматизма достаточно часто применяют оперативное лечение. На сегодняшний день разработано несколько методов проведения оперативного вмешательства. Наиболее эффективной из них является хирургическое вмешательство, которое проводится по методу ЛАСИК. Данная методика показывается совершенно безопасной, что предоставляет возможность ее применения для лечения различных категорий пациентов. При использовании данного хирургического вмешательства можно проводить одновременное лечение обоих глаз.

После проведения операции пациенту не нужно накладывать швы, что приводит к значительному сокращению восстановительного процесса.

Выбор метода лечения напрямую зависит от степени поражения глаз астигматизмом. Именно поэтому это должен делать только высококвалифицированный офтальмолог после проведения соответствующей диагностики.

Тренировки глаз

При появлении первых признаков астигматизма, а также для профилактики данного заболевания рекомендуется своевременное проведение тренировок глаз. Их необходимость объяснятся тем, что одни глазные мышцы чрезмерно устают, а вторые – практически не напрягаются.

Большинство офтальмологов рекомендуют пациентам выполнение упражнений по методу Бейтса. Особенно эффективными они являются, если астигматизм сопровождается близорукостью или дальнозоркостью. Изначально пациент обязан приучиться к расслаблению глаз. При этом он должен помнить, что мышцы могут полностью расслабиться только при условии полного отсутствия света. Для этого пациент должен полностью закрыть ладонями глаза.

Выполнение упражнения по данному методу осуществляется с применением специальной карточки, на которой изображена буква. Изначально пациент максимально внимательно рассматривает изображение, а после этого закрывает глаза. В таком состоянии он должен полностью восстановить в своем воображении увиденный объект. После того как больной откроет глаза и снова посмотрит на карточку, он поймет, что изображение стало намного четче. Выполнение упражнения должно осуществляться отдельно для каждого органа зрения.

И также пациенту рекомендуется выполнить еще одно упражнение. Он должен закрыть глаза и в таком состоянии представить радугу. При этом необходимо следить за тем, чтобы цвета были максимально интенсивными. Воображать каждый цвет необходимо не менее 2 секунд.

Астигматизм является нарушением зрения, который вызывает у человека дискомфорт и неудобства. Болезнь сопровождается искажением предметов и нечеткости их видения. И потому при возникновении первых симптомов заболевания пациент должен посетить доктора, который назначит необходимое лечение.

Медленно или резко падает зрение: что делать и как бороться?

Если у человека внезапно падает зрение, что делать? Этому процессу есть объяснение, о котором пациент может даже не догадываться. В любом случае нужно немедленно провести обследование и выявить причину. Особенно это актуально, если замечено, что зрение упало слишком резко. Какие меры можно принять, чтобы остановить этот недуг и есть ли возможность вернуть былое состояние здоровья?

Причины недуга

Причины ухудшения зрения весьма разнообразны. В последнее время от подобной проблемы страдает все большее количество людей. У некоторых взрослых диагностирована близорукость или дальнозоркость, но это далеко не все возможные отклонения.

Ухудшается зрение из-за врожденных патологий в организме (полученных при рождении), наследственности, больших нагрузок на глаза, слабой сетчатки или постоянных стрессов. Процесс потери зрения в некоторых случаях можно объяснить плохой экологией в месте проживания. Неправильное чтение при плохом освещении, в транспорте также влияет на глаза не лучшим образом.

Быстро портят зрение неправильные привычки, некачественная косметика, просмотр фильмов в 3D и пирсинг. На теле существует множество точек, отвечающих за тот или иной орган. При случайном прокалывании такой зоны велик риск снижения остроты зрения, а иногда этот процесс доводит до слепоты.

Кроме этого, внезапная проблема происходит из-за ряда заболеваний — это сахарный диабет, патологии позвоночника, ушибы и травмы, а также вирусные недуги. Таким образом, начинает падать зрение даже во время обычной ветрянки. Если человек плохо питается и мало спит, это понижает его жизненную активность, что тоже является причиной снижения зрения.

Повлиять на этот процесс может и долгое нахождение перед компьютером или телевизором. При этом глаза сильно напрягаются, если освещение слишком яркое или тусклое. Параллельно мышцы хрусталика становятся слабыми, поскольку длительное пребывание перед компьютером на одном и том же расстоянии делает их слабыми и вялыми. По той же причине пересыхает оболочка глаза, ведь когда человек моргает, происходит увлажнение и очищение, а при взгляде, направленном на одну точку, моргание происходит в несколько раз реже. По ряду этих причин и садится зрение.

Проблема может ухудшаться с возрастом. После 40 лет меняется природная оптика, хрусталик глаза уплотняется и становится не таким гибким. Мышцы ослабевают, после чего человек уже не так хорошо может фокусироваться на определенных предметах. Такая патология получила название возрастной дальнозоркости, а симптомы ухудшения зрения при этом сводятся к следующим признакам: резкие головные боли, чувство наличия в глазах песка, затруднения видимости на близком расстоянии.

Не всегда у человека такие признаки начинают беспокоить внезапно, иногда они возникают у пациента в течение длительного времени. Если резко ухудшилось зрение, то это говорит о болезни хрусталика, сетчатки или роговицы глаза. В таком состоянии человек не различает четкие контуры предметов как на близком, так и на дальнем расстоянии. Пациент ощущает трудности при рассматривании окружающих его лиц и чувствует туманность.

Какими бы ни были причины падения зрения, следует срочно обратиться к врачу. Он точно установит основную причину и сможет подобрать правильное лечение.

Ухудшение зрения у детей

От чего портится зрение у детей? По статистике, у них это начинает происходить в возрасте 9-12 лет, а после обследования у специалиста ребенок получает диагноз близорукость в 75% случаев. Признаки ухудшения зрения должен проследить сам родитель, поскольку часто малыш не в состоянии объяснить, что с ним происходит. Малышу до года трудно сфокусировать взгляд на определенном предмете, а в более зрелом возрасте становится заметно, что он щурится, разглядывая вещи.

Ребенок пытается поближе подносить игрушки к глазам, он часто моргает и морщит лоб. При сильно развитой близорукости глаза слегка выдвинуты вбок. Косоглазие, при котором нередко ребенок теряет зрение, легко заметить даже без помощи врача.

Почему падает зрение у таких малышей? В большинстве случаев причиной становится наследственность, особенно когда зрение плохое у обоих родителей. Близорукостью часто страдают недоношенные дети.

Врожденные патологии вроде глаукомы или синдрома Дауна, частые болезни в детском возрасте тоже заставляют ухудшаться зрение. Во время подготовки к школе (обучение письму и чтению) большая нагрузка на глаза у многих начинающих учеников может быстро испортить этот параметр. Недостаток витаминов и микроэлементов оставляет организм без основных питательных веществ для его нормального функционирования, а кроме общего снижения иммунитета резко падает зрение. Не нужно исключать из ряда причин и долгое пребывание за компьютером, планшетом или мобильным телефоном.

Что делать, если ухудшилось зрение в детском возрасте, почему резко произошло такое изменение? Лечение состоит из нескольких этапов и подбирается индивидуально в зависимости от степени развития близорукости или дальнозоркости. Часто, чтобы состояние здоровье не ухудшалось далее, врач рекомендует носить очки. Выбор изделия — сугубо индивидуальная процедура. В подростковом возрасте существует возможность перехода на контактные линзы.

Зрительный нерв могут восстановить различные медикаменты: витаминные комплексы, глазные капли и препараты, расширяющие сосуды. Важно полностью соблюдать курс приема, прописанный врачом, чтобы не позволить болезни у ребенка развиваться.

Хирургическое вмешательство назначается, когда зрение стало падать слишком резко или предыдущее лечение не дало никаких результатов. Детям проводится склеропластика, а лазерная коррекция зрения позволена лишь с 18 лет. Если специалист назначит ребенку подобное лечение, срочно обратитесь в другую поликлинику к более квалифицированному доктору.

Необходимые действия

Как остановить ухудшение зрения? В этом помогут следующие действия:

1. Уменьшение нагрузки на глаза. В нынешнем ритме жизни полностью исключить контакт с техникой невозможно, поэтому каждые полчаса нужно давать глазам отдых, чтобы зрение не понижалось еще больше. Часто поморгайте, посмотрите кругом, прикройте глаза на 5-10 минут.
2. Контроль позы. Чтобы от компьютера не ухудшалось состояние здоровья, следует спину держать прямо, колени — под прямым углом, прижав локти к столу. Экран должен находиться на расстоянии 50-60 см, располагаться на уровне глаз при слегка приглушенном, но рассеянном свете.
3. Принимать витамины. Если резко упало зрение, используйте специализированные добавки для его коррекции. В аптеке их великое множество, курс обычно длится от месяца и повторяется 2 раза в год.
4. Увлажнение глаз. При долгой работе за компьютером часто ощущается жжение и покраснение. Увлажняющие капли расслабляют мышцы, нормализуя циркуляцию крови и повышая остроту зрения.
5. Хорошее питание. Ухудшающееся здоровье может спасти правильное питание, обогащенное продуктами с большим количеством витаминов, цинка и ретинола.
6. Посещение окулиста. Часто резкое ухудшение зрения связано не с перегрузкой глаз, а с другими заболеваниями в области позвоночника, щитовидной железы. Медик направит на диагностику к другим узким специалистам.

Что еще делать, если падает зрение? Делайте зрительную гимнастику, состоящую из таких упражнений:

1. Посмотрите вверх, при этом не поднимая головы. Затем — медленно вправо и влево.
2. Покрутите глазными яблоками по часовой стрелке.
3. Резко моргайте, а затем зажмурьтесь.
4. Попробуйте начертить глазами знак бесконечности.
5. Фокусируйте взгляд на каком-то предмете то приближаясь к нему, то отдаляясь.

Каждое упражнение повторяйте 5 раз. Можно самостоятельно сделать для себя такую подробную инструкцию, распечатать ее и держать на видном вместе. Вскоре это войдет в привычку, и постепенно падение зрения прекратится.

Народные способы

Народные методы вместе с основным лечением хорошо влияют на глаза. Поможет остановить снижение остроты зрения ряд рекомендаций:

1. Смесь абрикосового и лимонного соков. Пить их можно в любое время. Такими же свойствами и особенностями обладают ягоды черники и брусники.
2. Можно сделать смесь соков петрушки, цикория и сельдерея. Они укрепят глазные мышцы и снимут усталость. Свежевыжатые соки необходимо смешать в одинаковых пропорциях и пить 1 раз в день в течение 2 недель.
3. Перед едой можно выпить 10 капель элеутерококка. Продается он в любой аптеке и стоит недорого.
4. Пророщенные зерна пшеницы помогут улучшить зрение уже через неделю, если принимать хотя бы по 100 г продукта в день. Зеленые ростки можно добавлять в салаты или приправы к мясу или рыбе.
5. С ухудшившимся зрением борется настой китайского лимонника. Сок смешивается со спиртом (1:3) и принимается по 30 капель 3 раза в день. Наилучшим эффектом обладает в первой половине дня.
6. Пару ложек очанки нужно поместить в стакан и залить кипятком. Процеженную смесь принимают по полстакана 3 раза в сутки.
7. На глазах можно подержать компресс из шиповника. Плоды отваривают в кипятке примерно 7 минут, после чего им протирают веки. В конце процедуры бинт или ватный диск, смоченный отваром, накладывают на веки.
8. Снижение остроты зрения предотвратит смесь из василька, календулы и очанки. Взять 1 ч. л. каждого ингредиента и настаивать в кипятке несколько часов. Ночью перед сном бинт или ватный тампон смачивают смесью и накладывают на 20 минут.
9. Хороший результат даст корень петрушки, который необходимо измельчить, добавить в мед и сок лимона. Пропорции можно выбрать в зависимости от собственных пристрастий. Принимать смесь необходимо по 1 ч. л. за 1 час до приема пищи. Результат проявляется лишь через несколько месяцев, но, кроме укрепления глаз, он влияет на здоровье всего организма.
10. Таким же способом готовится настой черники. Протирать глаза отваром можно в любое время.
11. Чтобы зрение не портилось, можно приготовить настойку из аира и календулы. В равной мере залейте травы водкой и настаивайте 2 недели, после чего поместите препарат в темное место и принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день до еды. Перед употреблением встряхивайте.

Важно понимать, что сами по себе народные методы зрение не восстановят, а лишь помогут в основном лечении. А если такие проблемы человека не беспокоят, то это станет отличной профилактикой болезни.

Профилактические манипуляции

Профилактика зрения в целом довольно проста и состоит из ряда простых правил. Постарайтесь максимально отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь влияют не только на сердце и легкие, но и на другие органы, в том числе на снижение зрения. Избавившись от пагубных привычек, человек улучшит состояние своих глаз и всего организма в целом.

Используйте только качественную косметику для глаз. Дешевая тушь, тени или средство для снятия макияжа раздражают сетчатку глаза, постепенно заставляя зрение снижаться. В солнечную погоду используйте только качественные очки из дорогих материалов. За них придется заплатить крупную сумму, но зато они сберегут глаза и не станут причиной плохого зрения.

Откажитесь от частого посещения кинотеатров, особенно в формате 3D: 1 раза в неделю будет вполне достаточно. Если собираетесь делать пирсинг, выбирайте лишь проверенного мастера с хорошими отзывами и большим стажем работы. В идеале прокол той или иной части тела должен выполнять человек с медицинским образованием, которому хорошо известно местонахождение нервных окончаний в теле человека.

Придерживайтесь небольшой диеты. Морковь в любом виде и с разными продуктами хорошо укрепляет зрение, так же как и другие овощи и фрукты. Когда даете глазам отдохнуть от работы за компьютером, постарайтесь расслабить не только сами мышцы, но и нервную систему. Вспомните приятные моменты из жизни, красивую и вдохновляющую картинку. Глаза часто устают и от эмоционального напряжения, ведь и нервная система — один из факторов, влияющих на качество зрения. Такой моральный отдых снимает напряжение в мозге, а тот, в свою очередь, подаст расслабляющие сигналы дальше.