Защитный экран для монитора компьютера для зрения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В наши дни компьютеры, планшеты и ноутбуки стали очень популярными устройствами. Используются они для работы и отдыха. При этом проводя много времени глядя в экран замечаешь усталость глаз. Сначала периодически появляются признаки компьютерного зрительного синдрома, потом они возникают все чаще. Становится труднее сфокусировать взгляд на изображении, и через какое-то время мы замечаем удвоение картинки. Появляются болевые ощущения в глазах в виде рези, сухости, красноты и наконец головные боли. Если это хоть от части вам знакомо, значит пора подумать о том, как замедлить развитие негативных последствий на глаза. Хороший монитор помогает меньше уставать глазам, но для лучшего эффекта следует подобрать специальные компьютерные очки.

Особенности компьютерных очков и их виды

Компьютерные очки имеют покрытие, не пропускающее на глаза излучение от монитора и защищают глаз от постоянных мерцаний. Их напыление представляет собой многослойные фильтры по всей поверхности линз. Защитный слой покрыт антистатиком, поэтому очки не намагничиваются. Они помогаю сфокусироваться, уменьшают усталость от мерцания и искусственного освещения. Модель подбирается индивидуально, согласно советам офтальмолога.

Компьютерные очки бывают:

• бифокальные;
• однофокусные;
• трехфокусные.

У бифокальных верхняя часть предназначена для просмотра, а нижняя для приближенного рассмотрения или чтения. Их недостаток в том, что приходится менять положение тела, запрокидывая голову назад. Это придает дополнительные нагрузки на шею и позвоночник.

Монофокальные или однофокусные корректируют расстояние между глазами и монитором. Но изображения за пределами монитора будут нечеткими. Приходится корректировать фокусные расстояния движениями головой. Конечно, они помогут людям с хорошим зрением, тем, у кого нет близорукости или дальнозоркости.

Трехфокусные совмещают возможность видеть вблизи и вдали. При этом объекты на периферии будут казаться размытыми.

Также читайте: Как подобрать защитные очки при плохом зрении

При подборе очков надо учитывать особенности пользователя, условия на рабочем месте. Окулисту следует подробно рассказать о характере работы и ее длительности. Врач подберет очки с учетом возраста и уже имеющихся заболеваний глаз. Правильно ли выбраны очки будет видно в процессе использования. Здесь всё как у обычных очков, корректирующих зрение: если они со временем начинают мешать и раздражают, то выбор неверный. Либо доктор не учел какие-то детали, либо вы поделились не всей информацией, которая так или иначе оказывает влияние на конечный результат.

Компьютерные очки стоит приобретать, если время нахождения за монитором составляет не менее двух часов.

Советы по подбору

Есть несколько советов, которыми не стоит пренебрегать при подборе очков для работы за компьютером:

1. Оправа должна быть изготовлена из качественного материала, не подвергающегося окислению. Даже при более высокой цене носить их будет удобнее, они долго прослужат и оправдают затраты.
2. Линзы подбираются с учетом остроты зрения и характера работы. Для длительной работы с текстами выбираются линзы, усиливающие контраст и удаляющие полутона. Это уменьшит напряжение на глаза. Для графических и дизайнерских работ больше подойдут те, которые улучшают передачу цвета.
3. Для любителей компьютерных игр стоит взять просветленные линзы с функцией устранения бликов.
4. Материал линзы по-прежнему рекомендуется выбирать в виде стекла. Стеклянные не пропускают ультрафиолет и у них точнее выдерживаются диоптрии. Дольше держится форма очков, поверхность портится меньше.
5. Степень затемнения устанавливается индивидуально. Не нужно сильно затемнять линзы. Ведь уменьшение интенсивности света приведет к расширению зрачков. Использовать затемненные линзы не рекомендуется. Линзы, тонированные меланином, поглощают фиолетовый и синий свет от монитора и ламп дневного света, что уменьшает вредные воздействия на глаза.
6. Конечная стоимость зависит от множества вышеперечисленных параметров, производителя и дополнительных приспособлений.

Лучшими производителями считаются: Германия, Швейцария и Япония. Корея производит очки качественные и подешевле. Чтобы не попасть на подделку, надо покупать в аптеках или специализированных магазинах.

Советы по уходу

Чтобы не ухудшить качество восприятия окружающего мира через очки, их нужно мыть и протирать время от времени. Дешевое антибликовое покрытие имеет тенденцию притягивать пыль.

Стеклянные линзы протираются специальными салфетками из микрофибры. Существуют также влажные салфетки и жидкости для очистки линз. Главное — не поцарапать линзы и протирать их как можно аккуратнее.

К пластиковым надо подходить еще бережнее. Из-за своей мягкости и хрупкости они требуют деликатного ухода.

Линзы с защитными и антибликовыми покрытиями надо протирать ежедневно специальными жидкостями. Салфетки должны быть всегда доступны, так как на очках постоянно скапливается пыль. При более существенных загрязнениях стекла надо вымыть с помощью слабого мыльного раствора или очищающего спрея.

Очищать стекла подручными материалами, подышав на них, категорически не рекомендуется!

При непостоянном ношении очков нужно позаботиться о приобретении футляра. Он предотвратит порчу при транспортировке и хранении. Бережный уход продлит функциональность и они будут служить долго.

Что необходимо учитывать

Окулисты предостерегают пользователей о возможности привыкания к компьютерным очкам. Это приведет к ослаблению нагрузки на мышцы глаза. Глаза расслабляются и придется постоянно работать в очках.

Также стоит помнить, что сняв очки, видно хуже. Требуется определенное время на адаптацию глаза к новым условиям. Некоторые специалисты считают, что нужно работать в очках при необходимости находится у монитора более 4 часов. По окончании работы их надо снимать. Использование очков не гарантирует сохранения зрения, если при этом не делать гимнастику для глаз, расслабляющие упражнения, соблюдать режим и правильно питаться.

Для защиты зрения рекомендуется:

• освещение организовать не только в качестве подсветки стола, но и во всем помещении. Не должно быть контраста в освещенности комнаты и рабочего места;
• располагать монитор на расстоянии 50 см от глаз;
• делать перерывы через каждые 30 минут.

В течение дня стоит делать зарядку для глаз:

• повороты во все стороны;
• вращения по часовой и против часовой стрелки;
• плотно закрывать глаза на несколько секунд, а затем открывать;
• направлять взгляд вдаль и перед собой;
• массировать веки.

Эти простые советы помогут глазам расслабляться, снимать напряжение и меньше уставать.

Нужны ли компьютерные очки?

Длительное пребывание за монитором для большинства людей неизбежно. При первых признаках усталости глаз нужно находить способы сберечь зрение. Одним из таких методов являются правильно подобранные компьютерные очки. Их функции:

• ослабляют вредное воздействие на хрусталик и сетчатку глаза;
• позволяют глазам меньше напрягаться и уставать;
• снижают уровень излучений;
• делают изображения более контрастными, цвета качественными.

Свойства очков зависят от их покрытия. Напыления также определяют цвет очков, которые бывают с синим или желтым оттенком, либо же прозрачные. Желтые линзы увеличивают контрастность изображения, чтобы глазные мышцы могли расслабиться.

Нужно помнить, что компьютерные очки не возвращают зрение, а только способствуют сохранить его, остановить ухудшения.

Усталость глаз после работы не должна превращаться в норму. Им надо помогать меньше напрягаться.

Задача компьютерных очков — снизить напряжение при длительной работе. Если работать с перерывами, а иногда и без очков, то польза от них существенна и они помогут сохранить зрение надолго.

Читайте также:

1. Можно ли при глаукоме работать на компьютере?
2. Солнцезащитные очки: вред или польза для глаз?
3. Как выбрать подходящую оправу для очков?

Прихоть или защита — антибликовые очки для компьютера

Работа за компьютером сопряжена с постоянным напряжением глаз. В 25% случаев от частого нахождения у монитора развивается хроническая усталость органов зрения, и повышается риск развития различных офтальмологических заболеваний, требующих лечения.

Специальные антибликовые очки для компьютера могут предотвратить появление неприятных и болезненных ощущений, неконтролируемой слезоточивости, рези и других сходных симптомов.

Модный аксессуар или необходимость

Если польза обычных очков для коррекции зрения не вызывает сомнения, то целесообразность антибликовой оптики может вызывать вопросы. Для чего нужны антибликовые очки, какую функцию они выполняют, и насколько оправдано их приобретение?

Такая оптика снимает симптомы негативного влияния на глаза электромагнитного излучения компьютерного монитора и телевизионного экрана. В частности, это:

• Усталость глаз, признаки общей утомляемости, вызывающие снижение работоспособности.
• Ощущение сухости и присутствия песка в глазах.
• Неадекватная реакция на свет (желание зажмуриться, отвернуться от света, находиться в темноте);
• Ошибочное восприятие цветов и оттенков (не способность различить и/или неверное распознавание цветов).
• Снижение чувствительности глазных рецепторов.

Антибликовые компьютерные очки особо рекомендована программистам, писателям, графическим дизайнерам и представителям прочих профессий, чья основная деятельность требует многочасового пребывания за компьютером. Также эффективно снимает напряжение органов зрения у водителей транспортных средств.

Как диагностируется и лечится врожденный амавроз Лебера читайте в статье.

Работа за ПК опасна для зрения

Что представляет собой амблиопия высокой степени у детей узнайте здесь.

Как работают

Специальная компьютерная оптика выполняет роль своеобразного фильтра, препятствующего воздействию света и излучения на глаза. Линзы практически не бывают бесцветными.

Для отсечения сине-фиолетового цветового спектра и сохранения чёткости и цветопередачи образов без излишнего напряжения, их покрывают защитным слоем жёлтого, зелёного или фиолетового оттенка. Дополнительно ультрасовременную оптику покрывают антибликовым слоем, необходимым для нейтрализации случайных бликов.

При этом есть нюансы пользования таким «фильтром»:

1. Так как привыкание к нему происходит постепенно, в первое время надевать антибликовые очки (АО) рекомендовано не более чем 3 часа в сутки.
2. Нельзя пользоваться АО без необходимости: ношение на улице может привести к абсолютной изоляции глаза от солнца, и спровоцировать синдром «сухого глаза», т.е. неспособности к слезотечению и уязвимости к свету.

При покупке защитной антибликовой оптики с диоптриями, нужно выбирать товар на 2 диоптрии слабее.

Не стоит упускать детали из поля зрения — амблиопия у взрослых лечение.

Специальный оптический «прибор»

Недуг, требующий пристального внимания, — ангиопатия сетчатки глаза у ребенка.

Разновидности

В оптике можно приобрести следующие виды антибликовых очков для компьютера:

1. С монофокальными линзами – предназначенные для людей с нормальным зрением. Это стандартная оптика, позволяющая охватывать широкое поля обзора.
2. С бифокальными линзами, т.е. имеющие двойную фокусировку. Оптические зоны в них разделены таким образом, что одна часть приспособлена для восприятия изображения на близком расстоянии, другая – для фокусировки на мониторе. При этом объекты вдали будут не чёткими.
3. С прогрессивными линзами – разделены на сегменты, не имеющие видимой границы. Позволяют быстро «переключать» зрение с объектов вне монитора на изображение на компьютере без ощущения дискомфорта. 3 сегмента приспособлены для обзора на большом расстоянии (верхняя часть), для восприятия «картинки» на мониторе в целом (средняя широкая часть) и для фокусировки на близком расстоянии (малый, нижний сегмент).

Модели с прогрессивными линзами считаются самыми практичными, т.к. позволяют одинаково комфортно обозревать предметы и изображения на любом расстоянии.

Инструкция по применению глазной мази Ацикловир представлена тут. Важный симптом для диагностики серьезных заболеваний — ангиопатия сосудов сетчатки.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Линзы

Можно ли обойтись без докторов? — Лечение астигматизма в домашних условиях.

Как выбрать

Антибликовые очки для предотвращения усталости, слезоточивости, сухости и прочих болезненных ощущений в области глаз не могут выбираться исключительно на основании низкой стоимости, отзывов или рекомендаций знакомых.

Иначе можно нанести вред органам зрения или просто не добиться преследуемых целей. При выборе АО руководствуются:

• Особенностями зрительных рецепторов (это важно при подборе линз, например, очки с монофокальными линзами не подходят при близорукости или дальнозоркости, так как «картинка» может размываться).
• Индивидуальным формой глазниц.
• Качеством товара (при покупке дешёвого товара легко «нарваться» на подделку или бракованное изделие, также практичность и удобство должны брать верх над модным решением оправы и пр.).

Антибликовую оптику покупают через интернет, по объявлениям и в сомнительных магазинах. Такой товар может причинить больше вреда, чем пользы, и не оправдать ожидания покупателя.

Виды и причины анизокории описаны здесь.

Для женщин

Секретное оружие в борьбе за здоровый взгляд — антибактериальные капли для глаз.

Лучшие модели очков для компьютера

В числе лучших производителей наряду с Германией, Японией и Швейцарией можно выделить и Россию.

HOYA, Япония

Признанный лидер в рейтинге производителей полимерных очковых линз с различной степенью преломления. Это единственная компания, проводящая полный технологический цикл разработки предметов, корректирующих зрение и защищающих от ультрафиолетовых лучей, в том числе, занимающаяся нанесением покрытий собственной разработки.

К достоинствам продукции Хойя относят водо-, жиро- и грязеотталкивающие, а также антистатические свойства. Покрытие модели BlueControl нейтрализует цвета синего спектра.

Неприятные ощущения во время ношения антибликовых очков могут быть связаны с браком в изделии или неправильными офтальмологическими параметрами. Продолжать пользование ими в таком случае нежелательно.

HOYA

Как подобрать антибликовые очки для водителей подробно описано в статье.

SP Glasses (очки Фёдорова), Россия

Не допускают негативного воздействия электромагнитного излучение, снижают утомляемость глаз от длительного пребывания в помещении с люминесцентными лампами и слезоточивость, вызванные работой за компьютером. Пластиковые линзы без диоптрий, тонкие. Имеют жёлтый оттенок, блокирующий яркое свечение, что и создаёт релаксационный эффект.

Оправа очков выполнена из лёгкого пластика. В комплекте прилагается защитный чехол на шнурке и специальная салфетка для ухода за линзами. «Минус» — обычная картонная упаковка, подверженная высокому риску повреждений при пересылке товара по почте.

SP Glasses

Gunnar, США

Толщина жёлтых стеклянных линз всего 2,5 мм. Оттенок не портит цветопередачу, образы воспринимаются в мягком свете с цветовой температурой как у лампы накаливания. Очки лёгкие, общий вес – менее 20 г. Для снижения напряжённости имеют +0,25 диоптрии.

Форма специальная, изогнутая, для более плотного прилегания к лицу и меньшей циркуляции воздуха в области глаз.

Нейтрализуют яркие блики на мониторе от солнечных лучей.

Gunnar

Любой товар следует подбирать лично, после консультации с офтальмологом. Приобрести товар в России можно по цене в диапазоне от 500 рублей до более 20 тысяч за единицу товара.

Марка, название модели

GUNNAR Epoch Onyx (crystal)

SP Glasses Premium AF028

SP Glasses AF023 Premium

Не являются универсальным средством защиты глаз от солнца. Пользоваться ими следует только по прямому назначению – при работе у монитора.

Мужская модель (винтаж)

Мнения об эффективности данного вида изделий являются индивидуальными, и не могут рассматриваться как руководство к покупке того или иного товара:

• Татьяна, 33 года, г.Киров: «Практически не расстаюсь с ноутбуком, поэтому знаю не понаслышке о необходимости антибликовых очков. Самостоятельно не рискнула выбирать модель (всё-таки глаза – дело важное), проконсультировалась с офтальмологом и узнала много интересного. Например, что продукция в пределах 1500-2000 тысяч рублей не является полноценной медицинской оптикой (у полноценной 1 линза может стоить дороже в несколько раз). Это лишь расслабляющие изделия для тех, кто ограничивается просмотрами фильмов и играми, но не находится в постоянном напряжении. В результате, свой выбор я остановила на японской марке HOYA. Дорого. Но качество просто шикарное. Одной парой пользуюсь уже около 6 лет».
• Егор, 28 лет, г.Воронеж: «Пользуюсь моделью SP Glasses Comfort AF011. Очень помогают от сухости глаз при работе ночью (без дополнительного освещения)».

Забота о красоте и здоровье глаз

Антибликовые очки для компьютера снижают нагрузку, оказываемую на органы зрения в процессе длительного пребывания у монитора, но не убирают её полностью. Для предотвращения развития хронической утомляемости нужно делать перерывы в работе и выполнять несложные гимнастические упражнения для глаз.

В статье содержится информация ознакомительного характера. Перед покупкой любых средств для защиты глаз и зрения необходима консультация специалиста и обследование.

Зачем нужны защитные экраны для монитора?

Антибликовые экраны в течение длительного периода были единственной защитой глаз от электромагнитного излучения и отраженного света. На сегодняшний день они не такие востребованные, ведь на смену им пришли специальные спреи для дисплеев и компьютерные очки. Современным мониторам вообще не нужны «защитники» для глаз. Но в большинстве случаев использование защитных экранов для монитора является необходимостью.

Защита для глаз

Главной функцией защитного экрана для монитора считается предотвращение проникновения отраженного света в глаза. У качественного экрана еще и повышается контрастность, чтобы лучше различать цвета и очертания символов. Аналогом являются антибликовые спреи. С ними поверхность не «отсвечивает», поэтому работать будет удобно. Но спреи не предназначены для улучшения четкости изображения, их применение не отражается на контрастности.

Со всех мониторов исходит незначительное рентгеновское излучение. Оно считается безопасным, если человек не находится около монитора много времени. Производители уменьшили уровень лучей, но полностью избавиться от них нельзя.

Раньше защитные экраны для монитора были единственной защитой от излучения, но теперь стали выпускать «безопасные» мониторы. У них есть пометка low radiation или low emission, что свидетельствует о минимальном вредном излучении. Если данной надписи нет, то необходим защитный экран для монитора. Следует помнить, что с внутренними механизмами генерируется электромагнитное поле. Даже мониторы с пометкой low radiation не могут исключить данный фактор.

Поэтому, если приходится много времени работать за такой техникой, необходим защитный экран для монитора компьютера, даже при его «безопасности». Лучшим выбором будут поляризационные экраны. Какой бы ни был яркий свет, экран будет защитой глаз. У данных приспособлений есть и другое достоинство: с ними не получится со стороны рассмотреть изображение.

Аналогом защитного экрана являются специальные очки. Они не допускают контакта глаз с бликами и электромагнитным излучением, но не могут улучшить контрастность изображения. Поэтому защитные экраны считаются самым комфортным видом. Для их изготовления применяется металлическая сетка, пластик или оптическое стекло.

Сеточные приспособления лучше не выбирать. Они служат защитой от электромагнитного излучения, но усложняют зрительное восприятие. Такое изделие представлено в виде ширмы из мелкой сетки, которая загораживает дисплей. В результаты глаза быстро устают.

Пластиковые защитные экраны для монитора для глаз улучшают контрастность – они создают незначительный затемняющий эффект. Изделие сокращает количество отсветов, появляющихся на дисплее, но не служит защитой от электромагнитного излучения. Недостатком пластика считается хрупкость, к тому же материал быстро царапается и становится мутным.

Желательно выбирать приспособление из оптического стекла. С ним улучшается качество изображения, оно обретает четкость, будет защитой от электромагнитного излучения. Стеклянная поверхность не помутнеет от моющих средств, и требуются усилия для образования царапины.

Требований у приспособления немного, но все они являются важными:

1. О качестве свидетельствует антибликовое покрытие с одной или двух сторон. Желательно выбрать то изделие, которое понижает количество бликов до 99%.
2. Помимо антибликового покрытия, требуются антистатические свойства. Присутствие на экране статического электричества приводит к сбору пыли. Это отрицательно влияет на дыхательную систему, к тому же из-за данного фактора плохо заметны контуры изображения. Поэтому требуется экран с антистатическими свойствами.
3. Другим важным свойством считается пропускающая способность. Выбор экрана по данному признаку определяет освещенность рабочего места. Чем лучше она, тем ниже должна быть пропускная способность. При высоком освещении этот показатель должен быть равен 30%.
4. При выборе защитного экрана для монитора для зрения надо учитывать простоту очистки. На антибликовой поверхности отлично заметны пятна и отпечатки пальцев. Если они сложно устраняются, изделие быстро становится грязным. Защитный экран должен хорошо очищаться благодаря специальной мягкой тряпочке.

Когда не требуется защитный экран?

Как определить, что монитору нужна дополнительная защита? У техники должен быть сертификат соответствия стандарту MPR-II. По нему установлены санитарные характеристики мониторов. Можно выбрать технику, изготовленную по шведскому стандарту ТСО-92. Это будет отличным выбором, так как скандинавские требования строже мировых.

Если монитор служит больше 5 лет, то его необходимо заменить или приобрести защитный экран. Со временем электромагнитное излучение в мониторе увеличивается. В продаже можно встретить мониторы ТСО-95. Это тоже шведский стандарт, но используются более экологически чистые материалы. Такая техника будет дороже, хотя значительной разницы между товарами нет.

Таким образом, защитные экраны необходимы для многих мониторов. Это позволит защитить зрение от негативного воздействия техники. К тому же, с ними улучшается контрастность и четкость картинки.

Что лучше для защиты от монитора ОЧКИ или ПЛЕНКА на монитор.

Отдельного разговора заслуживает яркость. Дело в том, что сделать матрицу с хорошей контрастностью сложно. Вернее, можно, но дорого. А вот впихнуть лампу подсветки (вернее, теперь уже светодиоды стоят в экранах, а не лампы подсветки) помощнее, чтобы экран был ярким, а цвета понасыщеннее — это легко, это не вопрос. А наши глаза крайне не любят подобной яркости. Это как светодиодным фонариком себе в глаз посветить. Конечно, подсветка в матрице не прямо в глаза нам светит, но сущность от этого не меняется: чем ярче экран и чем темнее окружающее освещение, тем хуже приходится глазам. Полный абзац — это когда человек ночью смотрит на экран компьютера, это вообще самый тяжелый и нежелательный вариант для нашего зрения.

Защитные экраны для монитора

В наш компьютерный век, большинство аксессуаров к компьютеру (коврик для мыши например) воспринимаются как второстепенная безделушка. Это относится и к защитному экрану. Большое внимание уделяется процессору, винчестеру, памяти, а защитный монитор либо покупается на оставшиеся деньги, чтобы прибавить крутизны монитору, либо вообще не покупается. Есть две наиболее распространенные точки зрения на защитные экраны: 1. они не нужны, потому что монитор безвреден; 2. они необходимы, потому что излучения монитора очень вредны для здоровья. Было проведено очень много исследований, в том числе и в нашей стране.

Так, в эксперименте с крысами линии Вистар ученые изучали патогенное воздействие излучений ПК на потомство облученных животных. Это потомство проявляло крайне низкую жизнеспособность. Около половины крысят, рожденных особями, облученными ПК задолго до беременности, погибали в первые дни после появления на свет. Но если во время облучения использовалось защитное устройство , то потомство рождалось нормальным. Серия экспериментов была поставлена с белыми беспородными мышами. Исследования показали, в частности, что у особей, облученных ПК, развивались стрессовые реакции, уменьшались в размерах почки, тестикулы, происходила инволюция центральных органов иммунной системы на фоне гипертрофии периферических.

Провели эксперименты и с аквариумными живородящими рыбками гуппи. Под воздействием облучения ПК у рыбок обнаруживалась различная степень деградации гонад: уменьшение яичников в 3-5 раз, семенников — в 2-3 раза. Это вело к полной потере воспроизводительных способностей рыбок. Совместное же воздействие ПК с нейтрализатором позволяло сформироваться нормально развивающимся зародышам рыбок. Полученные данные говорят также о том, что излучение ПК оказывает рост-стимулирующее воздействие на амеб, клетки пекарских дрожжей, растительные объекты. Использование нейтрализатора существенно снижало эту ненормальную интенсификацию роста. Сотрудником института кандидатом биологических наук Владимиром Абрамовым был установлен факт возникновения мутаций под воздействием излучения ПК на вегетирующих растениях и семенах арабидопсис, по своей интенсивности сравнимый с облучением в 30-километровой зоне вокруг Чернобыля.

С использованием нейтрализатора этот отрицательный эффект снижался, растения и семена арабидопсиса развивались нормально. Все это убедительно свидетельствует, что нейтрализатор оказывает весьма ощутимый защитный эффект от вредного воздействия излучения ПК. Это выражается в снижении стимулирующего действия компьютера на ускорение роста дрожжевых клеток и растений, уровня мутагенеза в целом, в предотвращении постнатальной (послеродовой) смертности у лабораторных животных, в защите их репродуктивной системы. Эти данные, безусловно, имеют непосредственное отношение к человеку, ибо показывают, что наиболее уязвимыми при облучении компьютером являются обновляющиеся (делящиеся) клетки.

Защита этих клеток способствует их сохранению в биологически активном состоянии. А значит, способствует и сохранению здоровья человека. С помощью классического объекта генетики — мушки-дрозофилы было показано, что фундаментальные закономерности функционирования генома практически одинаковы у животных разного уровня организации, включая человека. Надо лишь вносить определенные коэффициенты корреляции для переноса данных, полученных на одних объектах, по отношению к другим. Многим хорошо знакома быстрая утомляемость, красные слезящиеся глаза и головная боль — это только «надводная часть айсберга».

Продолжительная же работа за персональным компьютером без защитного экрана чревата такими заболеваниями как гипертония, импотенция, расстройство нервной системы и даже образование злокачественных опухолей. Но наиболее распространенная проблема всех программистов, да и просто людей, работающих за компьютерами, — это сильное ухудшение зрения. Итак, Вы решили позаботиться о своем здоровье и здоровье ребенка, которого нельзя оторвать от компьютерных игр. При выборе экрана, первое, что нужно спросить у продавца — сертификат качества.

Предназначение защитных экранов:

1. ослаблять напряжение электромагнитных полей любого монитора до безопасного уровня;

2. обеспечивать защиту от электростатического заряда, образующегося на трубке монитора;
3. поглощать избыточный световой поток;
4. уменьшать ультрафиолетовое и рентгеновское излучение;
5. устранять блики.

Хорошие защитные экраны должны обладать также и таким удобным свойством, как антибликовое покрытие. Сложно найти для компьютера место в комнате, чтобы не слепил прямой свет из окна, не утомляли и не раздражали блики на экране, если у защитного фильтра нет этой возможности. Кроме того, это антибликовое покрытие заботится не только о вашим глазах, но и о глазах вашего соседа. С этим покрытием очень удобно играть в компьютерные игры — со стороны изображения не видно и создается полная иллюзия работы.

Такая, на первый взгляд, второстепенная вещь в защитных экранах, как способ крепления на самом деле тоже очень важна. Самые современные и надежные модели выпускаются сегодня не на ремнях, как раньше, а со специальным герметическим креплением. Они как бы надеваются на монитор и «присасываются» к нему. Это позволяет исключить попадание между экраном и фильтром пыли и постороннего света. Многие знают, что экран монитора (и любого телевизора) электризует и притягивает пыль. В результате человек, работающий за компьютером, оказывается немного наэлектризованным. Кроме того, он дышит воздухом «запыленной зоны», возникающей перед экраном. У некоторых это может вызвать аллергию и приступы кашля, частое чихание, провоцирует астматические приступы.

Поэтому при покупке фильтра узнайте у продавца — предохраняет ли его защитный экран от электризации. К защитному экрану должен быть подсоединен проводок длиною от полуметра до полутора метров (кстати, чем длиннее этот проводок, тем лучше), по которому стекает заряд. На конце провода есть зажим-«крокодильчик», чтобы заземлять фильтр. Лучше всего заземлять не за сам компьютер, а за какой-нибудь «посторонний» железный предмет. По поводу заземления. Как правило вариант с подключением провода заземления к корпусу системного блока ( к металлическим неокрашенным частям!) наиболее эффективен.

Особенно если у вас трехпроводная (с заземлением) проводка. Т.е. если у вас стоит евророзетка с «усами», то как правило это она и есть. Если же Ваш компьютер подключен к обычной «советской» розетке то можно ( но не обязятельно) подключить провод от экрана к заземленному предмету ( батарее, трубе отопления или водопровода). Подключать провод нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО при выключенном питании монитора. Потенциал сетки экрана может достигать нескольких сотен вольт, для жизни это не опасно, но тряхнуть может основательно. Современные мониторы удовлетворяющие стандартам ТСО-99 и ТСО-95 имеют уровень излучения в десятки раз ниже чем их предшественники. Если интересно, я могу поискать точные данные по этим стандартам.

На мой взгляд более важной является правильная настройка монитора. Именно неправильно настроенный монитор с «мерцающим», черезчур контрастным или наоборот черезчур тусклым изображением приводит к преждевременной усталости глаз и как следствие головной боли и т.д. (Фрагмент, выделенный курсивом, любезно предоставлен мне читателем Ростиславом Гришиным за что я ему очень признательна). Если в течение работы вы заметите, что проводок отсоединился от заземлителя, то постарайтесь не браться руками за «крокодильчик», в противном случае вы запомните этот момент надолго. Старайтесь все-таки не жалеть денег на защитные экраны.

Потому что если вы купите не 15-ми гигабайтный, а 7-ти гигабайтный винчестер, то я вам гарантирую, что зрение у вас не ухудшится и импотентом вы тоже не станете (во всяком случае из-за компьютера), а вот если вы пожалеете долларов десять на фильтр для монитора, то сэкономите в первую очередь на своем здоровье.

И напоследок хотелось бы дать несколько полезных советов для того, чтобы несколько снизить утомляемость своих глаз. Старайтесь раз в полчаса, час, одну минуту хлопать и вращать глазами, переводить взгляд на какую-нибудь спокойную, идиллическую картину (на секретаршу, например). По возможности избегайте работать с красными и синими цветами. Эти цвета в наибольшей степени утомляют глаза.

Сравнение и выбор средств защиты

А почему именно защитный экран? Может быть, существуют какие-то иные, альтернативные способы защиты пользователя и повышения комфортности работы за монитором? Рассмотрим все возможные варианты:
1) защитные шторы и специальное освещение;
2) корректирующие компьютерные очки;
3) сеточные экраны;
4) пластиковые экраны;
5) окрашенные стеклянные экраны;
6) стеклянные экраны класса «полная защита».

1. Защитные шторы и специальное освещение.
[+] В ряде случаев улучшают визуальные характеристики изображения на экране.
[–] Не обеспечивается электромагнитная безопасность рабочего места.
[–] Как правило, затрудняется работа с бумажными документами.
[–] Подбор и установка специального освещения значительно сложнее и дороже, чем покупка нескольких защитных экранов «Русский Щит»

2. Корректирующие компьютерные очки.
[+] В ряде случаев частично уменьшают зрительную нагрузку, замедляют прогрессирование нарушений зрения.
[–] Не изменяются визуальные характеристики изображения на экране.
[–] Не обеспечивается электромагнитная безопасность рабочего места.

3. Сеточные экраны. Представляют собой мелкую металлическую сетку, натянутую в пластиковой рамке и закрепляемую перед экраном монитора.
[+] Частично улучшаются показатели электромагнитной безопасности рабочего места.
[–] Заметно ухудшаются визуальные характеристики изображения на экране.
[–] Как правило, возникает т.н. «муар», приводящий к значительному перенапряжению зрения пользователя.

4. Пластиковые экраны. Изготавливаются из окрашенного (затемненного) пластика.
[+] Частично улучшаются визуальные характеристики изображения на экране: снижается количество бликов, повышается контрастность.
[–] Не обеспечивается электромагнитная безопасность рабочего места.
[–] Непрочность материала приводит к быстрому накоплению повреждений и помутнению поверхности.

5. Окрашенные стеклянные экраны. Изготавливаются из обыкновенного (оконного) стекла, окрашенного в массе.
[+] Частично улучшаются визуальные характеристики изображения на экране: снижается количество бликов, повышается контрастность.
[–] Не обеспечивается электромагнитная безопасность рабочего места.

6. Стеклянные экраны класса «полная защита». Изготавливаются из высококачественного оптического стекла с нанесением специального защитного покрытия и обладают высокими защитными свойствами и оптическими характеристиками, предназначены для защиты пользователей от всех видов опасных для здоровья факторов работы монитора и позволяет снизить их до уровней, безвредных для организма человека.
[+] Значительно улучшаются визуальные характеристики изображения на экране: снижается количество бликов, повышается контрастность.
[+] Снижается нагрузка на зрение пользователя, предотвращается ухудшение зрения.
[+] Обеспечивается максимально возможная электромагнитная безопасность рабочего места.

Модели защитных экранов «Русский Щит»

Защитные экраны «Русский Щит» выпускаются в трех модификациях:

Платиновый Щит — обеспечивает максимальную защиту, рекомендуется использовать на мониторах с достаточным запасом яркости. Выпускается для мониторов с диагональю 14-15″.

Золотой Щит — обеспечивает полную защиту от всех видов воздействия на любых мониторах. Выпускается для мониторов с диагональю 14-15″.

Серебряный Щит — модель с просветленным покрытием, рекомендуется для мониторов с пониженной яркостью изображения и «севшими» кинескопами. Выпускается для мониторов всех размеров — от 14 до 21″.

Как работают мониторы с защитой зрения: рейтинг лучших моделей

Большинство из нас проводят перед монитором минимум восемь часов в день. Чтобы разработать технологии защиты зрения, производители выявили основные негативные факторы, которые приводят к дискомфорту и напряжению глаз. К ним относятся эффект мерцания подсветки, излишне высокая яркость и низкая контрастность: когда изображение сложно различить, зрителю приходится напрягаться, чтобы рассмотреть контент на экране. Также особую роль играет вредное воздействие искусственно созданного синего света.

Для геймеров важно быстрое время отклика и высокая скорость частоты обновления кадров: если в динамичных сценах пиксели не будут вовремя переключаться, это вызовет появление шлейфов, ухудшающих детализацию. Качество изображения также имеет значение: при воспроизведении контента с неродным разрешением появляется интерполяция, которая ведет к снижению четкости картинки.

И, наконец, зрителю необходимо правильно располагаться относительно экрана — это также способно уберечь от возникновения проблем со зрением.

Популярные технологии защиты зрения

При использовании широтно-импульсной модуляции для регулировки яркости был особенно актуален эффект мерцания. Со временем разработчики обратили внимание на эту проблему и создали технологию Flicker-free, при которой яркость подсветки регулируется управляющим сигналом с фиксированной частотой. Правда, у этой функции есть ограничения минимального рабочего уровня, из-за чего мониторы с Flicker-free, как правило, ярче моделей с ШИМ. Чтобы понизить это значение, производители применяют комбинированный механизм, при котором на высокой яркости используется фиксированная частота, а на низкой — ШИМ.

Второй по популярности среди производителей мониторов можно считать технологию фильтрации синего света. Чем же именно этот цвет так не угодил разработчикам? Проблема кроется в его короткой длине волны: если света мало, то он рассеивается, не достигая хрусталика, что приводит к снижению четкости изображения и напряжению глаз. Если же его много, то это чревато повышением глазного давления, что при длительном воздействии способно вызвать усталость, головные боли и прочие неприятные эффекты, а впоследствии и вовсе может привести к ухудшению зрения. Чтобы этого не происходило, производители применяют при проектировании дисплеев технологии фильтрации нижней части видимого спектра. У разных брендов они называются по-своему: ASUS Ultra-low Blue Light, BenQ Low Blue Light, Samsung Eye Saver Mode и т.д.

Естественно, что при удалении определенной части светового спектра могут возникнуть цветовые искажения, поэтому разработчики внедряют режимы, оптимизированные для вывода различного типа контента, и нередко оставляют пользователям возможность самостоятельной установки интенсивности фильтрации.

Вызвать дискомфорт при длительной работе за монитором могут также настройки яркости и контрастности. Если картинка будет излишне темной или яркой, то детали начнут сливаться. При затемнении падают контраст и детализация, заставляя зрителя внимательно всматриваться в экран, а при пересвете могут возникнуть болезненные ощущения в глазах. Чтобы достичь оптимального баланса этих параметров, производители используют различные технологии настройки изображения: одни из них предлагают предустановленные параметры для вывода того или иного вида контента, другие осуществляют так называемое локальное затемнение, снижающее яркость в слишком светлых участках и повышая в темных.

Дополнительное напряжение глаз может вызывать высокая яркость дисплея в темное время суток. Это производители тоже предусмотрели: современные модели мониторов нередко комплектуются датчиком освещенности, на основании показаний которого система автоматически корректирует яркость. Пример такой технологии — BenQ Brightness Intelligence Plus.

Из других факторов, заметно снижающих нагрузку на глаза, стоит отметить матовую поверхность экрана и различные антибликовые технологии (Acer ComfyView и другие). Ряд производителей также позиционирует изогнутую форму дисплея как фактор, предотвращающий утомляемость глаз — они уверяют, что при таком формате центральная и боковые части экрана находятся на одинаковом удалении, за счет чего хрусталику глаза требуется меньше усилий для перефокусировки.

Нередко в описаниях продуктов можно встретить оригинальные названия защитных механизмов, вроде BenQ Eye Care или Acer VisionCare. На практике они представляют собой не что иное, как различные комбинации вышеописанных технологий, объединенные единым термином.

Мы выбрали для вас несколько современных мониторов, наиболее безопасных для глаз.

Монитор Samsung C49HG90DMI

Из моделей с большой диагональю экрана особого внимания заслуживает 49-дюймовый игровой монитор от Samsung. Основным достоинством C49HG90DMI является изогнутая SVA-панель с необычным соотношением сторон 32:9 и разрешением 3840 × 1080 пикс. Такое исполнение идентично двум 27-дюймовым панелям формата 16:9, что позволяет разделить монитор пополам и выводить на экран одновременно две картинки из двух различных источников.

Для защиты зрения производитель применяет технологию MagicBright, оптимизирующую яркость под тип выводимого контента, и Eye Saver Mode, фильтрующую синий цвет. Подсветка на квантовых точках не использует ШИМ, имеет частоту развертки 144 Гц и 125% цветовой охват пространства sRGB. Время отклика здесь действительно «игровое» — всего 1 мс.

Dell UltraSharp U4919DW

Одним из главных конкурентов монитора Samsung можно считать свежую модель из линейки UltraSharp — Dell U4919DW. Этот сверхширокий дисплей предлагает идентичное соотношение сторон 32:9, но при этом обеспечивает поддержку большего разрешения (5120 x 1440 пикс.) и обладает в два раза большей кривизной (3800R против 1800R).

Помимо изгиба экрана, предотвратить нагрузку на глаза помогают технология ComfortView, отвечающая за фильтрацию синей части видимого спектра, IPS-панель с Flicker-free и антибликовое покрытие. Порт USB-C позволяет передавать по одному кабелю и питание, и видеосигналы.

ASUS ROG Strix XG32VQR

Среди дисплеев с меньшей диагональю применение технологий защиты зрения эффективно реализовано в 31,5-дюймовом Asus Strix XG32VQR, входящем в популярное семейство геймерских продуктов Republic of Gamers. Он построен на базе VA панели с разрешением 2560 x 1440 пикс., кривизной 1800R и временем отклика 4 мс, имеет частоту обновления 144 Гц, 94% охват DCI-P3, поддерживает HDR и Radeon FreeSync 2.

Для защиты зрения здесь задействован целый набор технологий: Flicker-free, Ultra-Low Blue Light (4 режима) и Shadow Boost, улучшающая детализацию в сценах с темными областями без пересвечивания светлых. Модель привлекает и интересным дизайнерским решением — круглая подсветка на тыльной стороне корпуса допускает синхронизацию с различными компонентами и периферией, совместимой с Aura Sync.

Acer R240HYAbidx

Acer называет свой фирменный пакет технологий для защиты зрения VisionCare. В него входят все те же Flicker-Less, Blue Light Filter и ComfyView (функция предотвращения бликов). Один из самых доступных вариантов, использующих все эти технологии — это монитор R240HYAbidx, выгодно сочетающий сбалансированные технические характеристики и доступную цену.

Монитор основан на 23,8-дюймовой VA панели с разрешением Full HD, имеет стандартный набор портов и аккуратный дизайн с тонкими рамками. Хвалят устройство за оптимальные настройки яркости/контрастности по умолчанию — можно ничего не дорабатывать вручную.

BenQ EL2870U

Компания BenQ также активно занимается разработкой фирменной технологии защиты зрения, которая называется Eye Care. Она включает фильтр синего света Low Blue Light+, подсветку WLED, полностью лишенную эффекта мерцания, и систему Brightness Intelligence, осуществляющую цветокоррекцию (увеличение насыщенности при снижении яркости), а также автоподстройку яркости экрана под окружающее освещение.

Среди последних моделей производителя наибольший интерес представляет новинка прошлого года — 27,9-дюймовый дисплей BenQ EL2870U. Он может похвастаться изогнутой формой дисплея, наличием технологии увеличения плотности пикселей, поддержкой 4K, AMD FreeSync, частотой 144 Гц, а также временем отклика 1 мс.

LG 27UK850

Из моделей с диагональю до 27 дюймов особо интересен монитор 27UK850 от LG. Он поддерживает разрешение 4K, режим HDR и технологию адаптивной синхронизации AMD FreeSync. IPS панель использует подсветку W-LED, лишенную ШИ-модуляции во всем рабочем диапазоне яркости. Применение функции «стабилизатор черного» помогает избавиться от пересвечивания картинки и сделать светлее самые темные участки.

У монитора современный набор разъемов, в том числе два HDMI 2.0 и USB Type-C, есть USB-хаб, большое количество самых разных пользовательских пресетов и поддержка HDR10. Дополняет набор преимуществ качественная заводская калибровка и встроенная акустическая система с функцией улучшения звука MaxxAudio.

NEC MultiSync EA271U

Японская компания NEC хорошо известна своей качественной электроникой. производитель В конце прошлого года производитель представил весьма удачный монитор EA271U. Из технологий защиты глаз здесь применены Low Blue Light, Flicker-Free и автокоррекция яркости в зависимости от окружающего освещения.

Монитор отличает высокая детализация, которую обеспечивает IPS панель с разрешением 4K, а также 110% охват цветового пространства sRGB и время отклика 5 мс. Наличие порта USB Type-C позволяет быстро подключать монитор и передавать на него высококачественный контент.

Завершает нашу подборку продукт тайваньской компании AOC — монитор 22V2Q предлагает покупателям диагональ 21,5”, поддержку разрешения Full HD и, конечно же, наличие сразу нескольких технологий защиты зрения.

Модель выполнена в аккуратном «безрамочном» корпусе, использует TFT IPS-панель с максимальной частотой обновления 75 Гц и Flicker-Free подсветкой WLED. Low Blue Mode отвечает за фильтрацию синего света, а поддержка AMD FreeSync за динамическую синхронизацию частоты кадров. Время отклика у этой модели подходит для игр – оно составляет всего 5 мс.