Все факторы влияющие на зрение человека

Факторы, влияющие на зрение

Около 90 процентов информации об окружающем мире наш мозг получает с помощью зрения. Надо думать, насколько ухудшает качество нашей жизни любое нарушение зрительной функции. Качество же работы самого зрительного анализатора — одной из самых сложных систем человеческого организма, зависит от большого числа различных факторов, в том числе нашего образа жизни, питания, вредных привычек, характера зрительных нагрузок. Рассмотрим основные факторы, влияющие на зрение.

Факторы, влияющие на зрение.

1. Компьютер
Основное последствие многочасового сидения перед экраном ПК — компьютерный зрительный синдром (КЗС). Его характерными признаками являются «затуманивание» зрения, жжение и покраснение глаз, их быстрая утомляемость. Одной из разновидностей КЗС является астенопия. Данное заболевание сопровождается частым слезотечением постоянной резью в глазах, покраснением глазного яблока.

Следующее «компьютерное» последствие — синдром сухого глаза. Его причина состоит в том, что, «уперевшись» взглядом в экран монитора, мы практически не моргаем, тем самым, недостаточно увлажняем роговицу. Симптомы синдрома сухого глаза: резь в глазах, ощущение «песка» под веками, зуд и жжение.

2. Возрастные изменения.
Всем известна старая шутка про то, что после 40 лет при чтении книги или газеты наши руки с каждым годом становятся все короче. Это — пресбиопия — снижением зрения на близком расстоянии. Поможет здесь правильный подбор очков или контактных линз.

3. Вредные привычки — курение и алкоголь.
Вы, наверное, замечали, что глаза курящего человека обычно выглядят воспаленными и часто слезятся. Все потому, что дым раздражает слизистую глаз и век, а входящие в его состав токсические вещества, повреждают зрительный нерв и сетчатку глаза.

Что касается алкоголя, то известно, что он является сильнейшим нейротоксином, оказывающим пагубное воздействие на весь головной мозг человека, в том числе на участки его коры, ответственные за зрительное восприятие. У офтальмологов даже существует специальное понятие — алкогольная интоксикация зрительного нерва.

Факторы влияющие на зрение

Миопия слабой степени

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Миопия, или близорукость, является распространенным дефектом зрения, который связан с недоразвитием мышц глазного хрусталика. При этом заболевании световые лучи, отражающиеся от находящихся на дальнем расстоянии объектов, концентрируются не на сетчатке, как у здорового глаза, а перед ней, что приводит к нечеткому зрению вдаль. Первое время миопия слабой степени может протекать безболезненно и малозаметно.

По степени развития болезни существуют: прогрессирующая и стационарная миопия. При прогрессирующей близорукости зрение ухудшается свыше 1 диоптрии в год. Впоследствии прогрессирования болезни отмечается удлинение внутренних оболочек, приводящее к расстройству их строения и функционирования. Такая миопия может привести к необратимым процессам, к примеру, повлечь за собой дистрофию сетчатки и её отслоение.

Отметим, что существует три степени миопии:

• Миопия слабой степени – до 3 диоптрий.
• Миопия средней степени – от 3,25 до 6 диоптрий.
• Миопия сильной степени – свыше 6 диоптрий.

Причины образования миопии слабой степени

Известны факторы, влияющие на происхождения миопии слабой степени, такие как:

• Наследственность – у пятидесяти процентов детей, родители которых больны миопией, наблюдается это заболевание, в то время как при нормальном зрении родителей, только у восьми процентов.
• Нехватка в организме микроэлементов, таких как цинк, марганец, медь и другие.
• Нарушение требований гигиены зрения, а именно значительные и продолжительные нагрузки глаз, недостаточное освещение, длительное нахождение за компьютером.
• Помимо этого, неблагоприятное влияние на зрение имеют перенесенные инфекции, родовые травмы, гормональные сбои, повышенное внутричерепное давление, нарушение мозгового кровообращения.

Симптомы и диагностика

Главным симптомом близорукости является ухудшения остроты зрения вдаль, объекты выглядят неотчетливыми и смазанными. К симптомам также относится быстрое утомление глаз, головные боли. Обычно миопия развивается и прогрессирует в школьные годы, в связи с увеличение нагрузок на органы зрения.

Однако для постановки точного диагноза необходимо проводить офтальмологические тесты, осмотр структуры глаза, ультразвуковое исследование, визиометрию, биомикроскопию, определение рефракции, офтальмоскопию.

Лечение миопии слабой степени

Для лечения миопии слабой степени (до трех диоптрий) используются такие методы:

Подбор очков для коррекции зрения. Отрицательная линза фокусирует картинку на сетчатке, благодаря этому увеличивается качество зрения. При миопии слабой степени пользоваться очками стоит непостоянно, а обращаться к их помощи при необходимости. Это связано с тем, что в очках глаза смотрят только вперед, и для того, чтобы посмотреть в сторону, близорукому человеку приходится поворачивать голову. Вследствие этого слабеют периферийные глазные мышцы, и миопия начинает прогрессировать.

Заметим, что хорошей альтернативой очкам при миопии слабой степени служат контактные линзы. При их использовании коррекция протекает более натурально, поскольку линза и зрачок передвигаются совместно. Это способствует работе всех мышц глаза, а также не появляется искажения размеров предметов, известных при использовании очков.

Одним из методов лечения миопии слабой степени является лазерная коррекция зрения. Во время данной процедуры лучом лазера меняют форму роговицы. За счет этого картинка начинает сосредотачиваться на сетчатке, как у здорового глаза, а не перед ней, как у близорукого. Лазерная коррекция зрения дает возможность быстро и безболезненно приобрести практически стопроцентное зрение.

Помимо всех перечисленных методов врачи рекомендуют ежедневно делать специальные упражнения, которые помогают улучшать кровоснабжение мышц, отвечающих за фокусировку зрения. Существует несколько методик, в которых разработаны комплексы специальных упражнений, направленных на восстановления зрения (У.Г. Бетса, М. Брофман, М.Норбекова и др.).

Профилактика

Для профилактики миопии слабой степени необходимо придерживаться таких правил:

• Пользоваться правильно подобранными очками или контактными линзами.
• Принимать комплекс витаминов и микроэлементов для глаз, в состав которых входит лютен.
• Сбалансировано питаться.
• Соблюдать зрительный режим. Не работать долгое время за компьютером и не слишком увлекаться просмотром телепередач. Читать следует сидя за столом. Рабочее место должно быть хорошо освещено.
• Также, необходимо регулярно выполнять гимнастику для глаз.
• Отметим, что при миопии не рекомендуется заниматься такими видами спорта, как бокс, борьба, тяжелая атлетика, спортивные прыжки, хоккей и др.
• Выполняя все эти рекомендации, можно не только остановить ухудшение зрения, но и полностью его восстановить, не прибегая к хирургическому вмешательству.

Причины, почему ребенок часто моргает глазами

• Симптомы и признаки частого моргания
  • Офтальмологические проблемы
  • При психологических проблемах
• Основные причины моргания
  • Соринка в глазу
  • Усталость
  • Ухудшение зрения
  • Синдром сухого глаза у ребенка
  • Конъюнктивит у ребенка
  • Нервный тик у детей
  • Аллергия
  • Побочное действие от лекарств
  • Прочие причины
• Что делать, если ребенок сильно моргает глазами
• Видео о частом моргании
• Когда нужно лечение

Причины частого моргания

Любые родители, заметив, что ребенок стал часто моргать глазами, пытаются установить причину такого изменения в детском поведении. При этом не всегда удается самостоятельно определить, почему он вдруг начал часто моргать, что и становится поводом для серьезной обеспокоенности.

Рефлекторные движения век, отмечает ObaGlaza, обеспечивают очищение глазного яблока от различных загрязнений и предотвращают пересыхание роговицы и конъюнктивы, способствуя увлажнению слезной жидкостью.

Частое подмигивание может быть проявлением обычных детских шалостей, вошедших в привычку. Но если ребенок часто моргает глазами, не осознавая этого или стараясь избавиться от неприятных ощущений, речь может идти об определенных проблемах, требующих обращения к офтальмологу или неврологу.

Симптомы и признаки частого моргания

На какие признаки обращать внимание

Слишком частые движения глазных век, считает обаглаза.ру, иногда ошибочно принимают за очередную детскую причуду. Однако существует много болезненных состояний, при которых учащенное моргание является одним из характерных проявлений.

Определить какие причины вызывают чрезмерно частое движение век ребенка, можно оценив ситуации, в которых наблюдаются тревожные симптомы.

Офтальмологические проблемы

Офтальмологические причины недуга характеризуются следующими признаками:

• ребенок постоянно капризничает, расчесывая глаза;
• увеличение частоты моргания при чтении книг, просмотре телевизора, выполнении домашних заданий, разглядывании мелких изображений и деталей;
• жалобы на боль и зуд в области глаз;
• покраснение глазного яблока, гнойные выделения;
• моргание учащается при ярком искусственном или естественном освещении;
• глаза слезятся, возникают жалобы на общее ухудшение самочувствия.

При наблюдении этих симптомов, по мнению OбаГлазa, можно сделать вывод об офтальмологических причинах учащения моргания: ухудшение зрения, усталость глаз, пересушивание или повреждение роговицы, попадание инородного тела, конъюнктивит и т.д.

При психологических проблемах

Психологические причины могут сопровождаться следующими симптомами:

• наблюдается вздрагивание всего тела или его частей;
• моргание становится частым при громких звуках;
• движение век учащается при простудных заболеваниях или повышении температуры тела;
• при моргании задействуются все лицевые мышцы;
• ребенок начал часто моргать после курса ноотропных препаратов;
• закатывание глаз, тошнота, потеря ориентации в пространстве;
• ребенок моргает только одним глазом.

Эти симптомы, считает оbaglazaРу, могут предупреждать о различных состояниях, связанных с воздействием на нервную систему – от испуга, нервного истощения и длительного стресса, до повреждений нервных окончаний, черепно-мозговых травм и приступов эпилепсии.

Основные причины моргания

Основные причины частого моргания

Иногда дети не могут воздержаться от естественного для них желания часто гримасничать и подражать кому-либо. За исключением обычного детского баловства, существует ряд распространенных состояний, приводящих к тому, что ребенок начинает слишком часто моргать глазами.

Соринка в глазу

Инородное тело в области века или глазного яблока вызывает неприятные ощущения и естественное желание избавиться от появившегося неудобства. Дискомфорт может исчезнуть и сам по себе, при удалении застрявшей соринки вместе со слезной жидкостью. Если освободиться от инородной частицы не получается или загрязнение не наблюдается при попытках рассмотреть глаз, потребуется визит к офтальмологу.

Организм и нервная система должны регулярно восстанавливаться, обращает на внимание ОбаГлазаРу. Этому помогают соблюдение режима дня, достаточное время для сна, ограничение использования компьютера и просмотра телевизора. Постоянное усложнение программы в школе, отсутствие полноценного отдыха вызывают понятное перенапряжение, выражающееся в эмоциональных потрясениях и усталости глаз.

Ухудшение зрения

Моргание глаз может вызываться и общим ослаблением зрения. Ребенок жмурится, прищуривается, пытаясь улучшить зрение, постепенно становящееся менее острым. Частое моргание станет со временем входить в привычку, помогая поначалу справиться с размытостью контуров. Ослабление зрения может являться следствием отклонений в функционировании глаз.

Синдром сухого глаза у ребенка

Чрезмерное увлечение компьютером и различными гаджетами, просмотр телевизора, напоминает oбaглaзa.ру, способствуют пересыханию роговицы. Усугубить ситуацию могут недосыпание, нехватка витаминов в организме, чересчур сухой воздух в помещениях. Причиной, почему ребенок часто моргает, в этом случае становится естественная попытка восстановить увлажнение глаз.

Подробнее о синдроме сухого глаза можно прочитать в отдельной статье.

Конъюнктивит у ребенка

Данное заболевание характеризуется воспалением слизистой оболочки. Учащение моргания может свидетельствовать о болезни еще до начала воспалительного процесса. При конъюнктивите появляются покраснение глаз, жалобы на боль и зуд. Частые движения век могут наблюдаться в виде остаточного явления после перенесенного воспаления конъюнктивы.

Нервный тик у детей

Развитие и взросление детей сопровождается возрастными кризисами, имеющими определенные поведенческие проявления. Иногда, комбинация стрессовых факторов приводит к формированию непроизвольных навязчивых движений, к которым относится и учащенное подмигивание. Нервные тики отличаются непостоянством и, при незначительной коррекции, проходят самостоятельно. Причинами появления тика, по информации обаглазар.ру, являются чрезмерные физические, эмоциональные и умственные нагрузки.

При наличии аллергических реакций на определенные раздражители, часто возникают зуд, покраснение и повышенная слезоточивость глаз. Одной из реакций организма становится увеличение частоты движения век для устранения неприятных ощущений. Если источник раздражения не установлен, рекомендуется сменить обстановку и исключить из рациона продукты, являющиеся аллергенами. Для устранения симптомов принимаются антиаллергенные препараты для детей.

Побочное действие от лекарств

Лекарственные средства, сильно влияющие на нервную систему ребенка, могут привести к тому, что он начинает часто моргать. Это относится к ноотропным и сильнодействующим препаратам, особенно в случае приема малолетними детьми, отмечает ОбаГлазаРу.

Для устранения проблем, связанных с офтальмологией, может назначаться лечение глазными каплями с увлажняющим, противомикробным, противовоспалительным и противоаллергическим действием. Ограничивается время пребывания за компьютером и телевизором. Проводятся мероприятия по общему укреплению организма и оздоровлению микроклимата в детской комнате.

При выявлении неврологических причин, необходимо создать комфортную обстановку, исключить нервные потрясения и дестабилизирующие факторы. Назначаются физиотерапия, расслабляющий массаж, фитотерапия и ванны с лекарственными травами.

Прочие причины

К другим причинам, вызывающим частое моргание у детей, obaglaza относит различные травмы или серьезные заболевания нервной системы, а также наследственную предрасположенность. Учащение моргания может наблюдаться:

• при травмах глаза;
• в случае повреждения века;
• из-за черепно-мозговых травм;
• при эпилепсии и иных неврологических заболеваниях.

Такие случаи, за исключением наследственных проявлений, требуют немедленного обращения к специалисту и назначение определенного курса лечения.

Что делать, если ребенок сильно моргает глазами

Что делать родителям?

Если навязчивые движения век становятся заметными для окружающих, имеет смысл всерьез обратить на это внимание. Слишком частое моргание становится источником раздражения у сверстников, вызывая насмешки и обычные для детей подшучивания. Это может усугубить неврологические причины и стать источником ненужного стресса при офтальмологических проявлениях.

Если ребенок вдруг начал часто моргать, следует спокойно спросить, не болят ли глаза и не беспокоит ли его что-нибудь в последнее время. Глаза нужно аккуратно осмотреть на предмет попадания инородных тел и наличия покраснения и воспалений.

Если причину частого моргания не удается определить и устранить самостоятельно, следует незамедлительно обратиться к офтальмологу или невропатологу.

Выбрать клинику можно в нашем каталоге.

Видео о частом моргании

Когда нужно лечение

Когда нужно начинать беспокоиться и лечить

Самостоятельное устранение причин учащенного моргания у детей может быть обоснованным при проявлении аллергических реакций. Первое, что нужно сделать, если ребенок начал часто моргать глазами, это незамедлительно обратиться к врачу для определения причины появления этого тревожного симптома. Только невролог или офтальмолог может дать квалифицированное заключение по вопросу, почему у него участились рефлекторные движения.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ограничение времени пребывания перед монитором компьютера или экраном телевизора могут не принести желательного эффекта, а успокаивающие беседы с родителями не всегда помогают справиться с психологическими проблемами. Не стоит начинать извлечение инородных тел, не поддающихся естественному удалению из глаза под воздействием слезной жидкости, это может повредить нежную роговицу детского глаза.

При своевременной терапии возникшего заболевания, нежелательный побочный эффект в виде учащенного моргания, пропадет, не успев травмировать психику и приобрести свойства хронического недуга.

Автор: М.П. Сорокин

Специально для obaglaza.ru

Как улучшить зрение в домашних условиях?

• Почему портиться зрение
• Можно ли улучшить зрение в домашних условиях
• Методы улучшения зрения
• Улучшение зрения в домашних условиях
• При близорукости
• При дальнозоркости
• Как улучшить зрение ребенку в домашних условиях
• Улучшение зрения за неделю
• Что делать при переутомлении
• Препараты от усталости глаз
• Рецепты для улучшения зрения в домашних условиях
• Продукты
• Витамины
• Препараты
• Упражнения
• Водные комплексы
• Народные средства

Практически 90% информации из окружающего мира человек получает с помощью глаз. Глаза являются важным информационным органом, который человек использует постоянно. Особенно нещадно человек начал использовать свое зрение в эпоху цифровых технологий. Активный режим использования зрительных органов приводит к тому, что со временем они начинают портиться. Поэтому многие все чаще задумываются о том, как улучшить зрение в домашних условиях.

Улучшение зрение

Многие люди уверенны в том, что вернуть зрение уже невозможно, но это совершенно не так. Есть различные методики с применением хирургического вмешательства, которые помогут вернуть остроту зрения пациентам с близорукостью или дальнозоркостью. Если вы не желаете ложиться под нож тогда можно воспользоваться другими не менее эффективными способами, которые помогут видеть без очков. В этой статье мы представили вашему вниманию причины ухудшения зрения и способы, которые помогут быстро улучшить остроту. Также вы сможете ознакомиться с основными правилами сохранения здоровья глаз.

Почему портиться зрение

На сегодняшний день линзы или очки для коррекции зрения встречаются повсеместно. Поэтому мы уже перестали обращать на них свое внимание. Научно доказанным фактом является то, что в современном мире каждый третий человек имеет проблемы со зрением.

К основным причинам массового ухудшения здоровья глаз относят:

1. Несоблюдение правил технической безопасности. Слишком яркий или тусклый свет будет способствовать ухудшению работы зрительных органов.
2. Если работать в непрерывном режиме тогда глаза начнут быстро уставать.
3. Достаточно быстро зрение начинает портиться у людей, которые регулярно работают со слишком мелкими предметами или деталями. С подобными проблемами часто сталкиваются ювелиры.
4. Некоторые люди совершают ошибку и при небольших изменениях зрения сразу надевают очки. Это неправильно так как из-за очков глаза перестают напрягаться, а соответственно расслабляются. При чрезмерном использовании очков хрусталик принимает более вытянутую форму, а мышцы глаза просто атрофируются.
5. Немаловажную роль в здоровье глаз играет и наследственность. Вся информация об эластичности глаз и преломляющих свойствах передается на генетическом уровне. Если родители носят очки тогда существует большая вероятность того, что у малыша тоже возникнут проблемы со зрительными органами.
6. Еще одной причиной ухудшения зрения является возраст. Со временем хрусталик перестает вытягиваться и сжиматься. Как правило, из-за подобных проблем у пожилых людей возникает дальнозоркость.
7. У школьников зрение начинает ухудшаться из-за того, что они не соблюдают правила чтения. Запрещать малышу читать не следует, так как нужно просто рассказать, как это правильно делать.
8. Если новорожденный малыш имеет дальнозоркость, то это совершенно нормально. Со временем хрусталик глаза растет и зрение приходит в норму. Однако, неправильное поведение родителей часто приводит к ухудшению зрения и даже к косоглазию.
9. Нехватка витаминов приводит к неправильному функционированию глаз. Поэтому нужно следить за употреблением витаминов.
10. Нарушение зрения может стать вторичным заболеванием или последствием перенесенной болезни.

Зрение – это настоящее богатство. Поэтому многие люди начинают его ценить только после потери. Все перечисленные факторы могут оказывать влияние на зрение в любом возрасте. Самым популярным и распространенным методом улучшения зрения в домашних условиях является тренировка хрусталика.

Можно ли улучшить зрение в домашних условиях

При нарушениях работы глаз не следует расстраиваться, так как исправить проблему можно, даже в домашних условиях. Сначала нужно установить причину проблемы и устранить ее. Когда этот этап будет завершен нужно принять некоторые меры для восстановления зрения.

Методы улучшения зрения

• сначала нужно наладить питание;
• ежедневно выполняйте гимнастику для глаз;
• используйте народные средства;
• используйте медикаментозные препараты;
• не забывайте о пользе водных процедур.

Наиболее эффективным вариантом является использование всех рекомендаций в комплексе. Это позволяет быстро достичь необходимого эффекта.

Улучшение зрения в домашних условиях

При близорукости

При близорукости человек будет замечательно видеть объекты, которые расположены рядом с ним, но плохо видеть то, что находится вдали. Главной причиной подобного дефекта является то, что формирование изображения происходит перед сетчаткой, а не на ней. Вот, что нужно делать в этом случае:

1. Не следует засиживаться возле компьютера или телевизора. Если работа связана с постоянным пребыванием у монитора тогда каждый час устраивайте себе перерывы на 7-10 минут. Для этого встаньте из-за рабочего стола отведите взгляд в сторону поморгайте и постарайтесь расслабиться.
2. Добавьте в свой рацион сырую морковь и чернику. В качестве приправы можно использовать петрушку.

При дальнозоркости

При наличии этой проблемы человек четко будет видеть предметы, которые расположены вдали. Если вы столкнулись с дальнозоркостью тогда придерживайтесь следующих правил:

1. Исключите из своего рациона сладости, кофе и алкоголь.
2. Добавьте в рацион продукты, которые богаты калием и витаминами A и C.
3. Регулярно делайте гимнастику для улучшения зрения.
4. Съедайте ежедневно 5 грецких орехов.

Дальнозоркость — фокусировка лучей лежит за сетчаткой

Как улучшить зрение ребенку в домашних условиях

Многие взрослые не всегда уделяют своему здоровью должное внимание, но за здоровьем детей нужно следить регулярно. Чтобы предотвратить развитие зрительного нарушения у малышей, вам потребуется наладить его распорядок дня. Старайтесь следить за тем, чтобы ребенок не проводил много времени возле компьютера или телевизора. В процессе выполнения уроков поза за столом должна быть правильной. Расстояние от тетради до глаз не должно быть меньше чем 35-40 см.

Расстояние от тетради до глаз должно составлять 35-40 см

Хорошей привычкой также может стать ежедневное употребление морковного сока. Приучите малыша, чтобы он выполнял легкие упражнения для своих глаз. Для детей нормализация питания и прием витаминного комплекса действует намного эффективней, чем для взрослых.

Улучшение зрения за неделю

Существует много полезных методик, но наибольшей популярностью пользуется пальминг. С его помощью проблемы со зрением могут уйти практически за неделю. Методика была разработана американским офтальмологом Бейтсом и пользуется значительной популярностью по всему миру.

Уникальный метод «Пальминг»

1. Примите положение сидя, а руки поставьте на стол локтями. Чтобы избавиться от дискомфорта положите под руки подушку, а спину выпрямите.
2. Стряхните свои ладони, чтобы они расслабились. Затем потрите их для разогрева.
3. Согните свои разогретые ладони и поднесите их к своим глазам. Постарайтесь сомкнуть свои мизинцы на переносице, а углубление в руках расположите напротив глазных впадин. Основания ладоней в дальнейшем должны оказаться на скулах.
4. Плотно прижмите руки, чтобы через отверстия между пальцами не проникал свет. Следите, чтобы под ладонями глаза могли свободно моргать.
5. В таком положении нужно расслабиться и сконцентрировать внимание на своем зрении.

Многие профессионалы утверждают, что эта методика достаточно эффективна и быстро снимает усталость с глаз.

Что делать при переутомлении

• сядьте в удобную позу и сделайте глубокий вдох для расслабления;
• зажмурьте глаза и максимально напрягите свою шею и лицо;
• сделайте вдох и задержите свое дыхание на несколько секунд, затем откройте глаза и выдохните;
• при закрытых глазах выполняйте 10 вращений глазами вправо, а затем влево;
• завершите комплекс 5-7 минутным пальмингом.

Препараты от усталости глаз

Ежедневно на глаза человека влияют работающие кондиционеры, пыльца от растений, излучение компьютерных мониторов, загазованный воздух, а также ношение контактных линз. Конечно, это далеко не все негативные факторы, которые в дальнейшем могут испортить зрение. Перечисленные факторы чаще всего вызывают следующие проблемы:

1. Синдром «сухого» глаза.
2. Ощущение песчинки в глазу.
3. Сухость.
4. Боль.
5. Слезотечение.

Подобные проблемы тревожат практически 18% жителей планеты.

Сосудистые проявления синдрома сухого глаза

Для устранения подобных неудобств глазам потребуется защита и длительное увлажнение. Людям, которые в глазах периодически ощущают дискомфорт могут назначить увлажняющие капли. Чтобы побороть синдром «сухого» глаза можно использовать глазные капли Стиллавит. Они избавляют от неприятных ощущений, которые связанные с сухостью роговицы.

Рецепты для улучшения зрения в домашних условиях

• витамин A содержится в овощах и яйцах. Также полезными будут абрикосы и печень. Большое количество витамина содержится в шпинате;
• в большом количестве витамины группы B содержаться в печени, почках и кисломолочных продуктах;
• восполнить недостаток витамина C можно употребляя цитрусовые и различные фрукты;
• витамин E присутствует в пророщенной пшенице и бобовых.

За сезон нужно употреблять до 10 стаканов черники

Восполнить недостаток витаминов также позволяет лютеин, который поглощает вредные световые лучи и нейтрализует действие свободных радикалов. Ежедневная норма лютеина составляет 35 мг. Такое количество этого вещества можно встретить в 500 граммах болгарского перца. Получить достаточную дозу Лютеина с питанием проблематично. Поэтому можно выбрать витаминный комплекс с Лютеином.

Лютеин Комплекс — это витамины для снятия глазной усталости

Рыбий жир (омега-3) сохраняет здоровые клетки, способствует микроциркуляции крови и препятствует развитию воспалительных процессов. Селен защищает тканевую структуру глаз от действия кислородных радикалов. С возрастом зрительный аппарат разрушается из-за нехватки селена. Цинк необходим для лучшего усвоения витамина A и обеспечивает нормальное кислородное снабжение сетчатки.

Чтобы замедлить процесс старения и сохранить здоровье нужно принимать специальные комплексы, в которых содержаться каротиноиды, ферменты и антиоксиданты. Например, отлично подойдет биологическая добавка Окувайт Форте. Ее компоненты позволяют быстро справиться с усталостью глаз и предотвращают снижение остроты зрения.

В зависимости от индивидуальных особенностей организма также могут назначаться следующие средства:

1. Атропина Сульфат.
2. Аевит.
3. Кальций глюконат.
4. Аскорбиновая кислота.
5. Никотиновая кислота.
6. Трентал.
7. Галидор.
8. Экстракт плаценты.
9. Рутин.
10. Различные витаминные комплексы.

Упражнения

Глазную гимнастику следует проводить в спокойном и расслабленном состоянии. Вот несколько полезных упражнений:

1. Делайте круговые движения сначала вправо, а затем влево.
2. Посмотрите глазами вверх, но голова должна оставаться неподвижной. Затем в таком же положении головы переместите взгляд вниз. Теперь проведите глазами влево, вправо и по диагонали. Количество повторений должно составлять 5-7 раз.
3. Очертите глазами восьмерку в воздухе.
4. Интенсивное моргание позволяет снять усталость с глаз.
5. Сконцентрируйте свое зрение на точке вдали и затем переместите взгляд на кончик носа. Повторить упражнение следует до 10 раз.
6. Вытяните руки перед собой и начните выполнять движения вправо, влево, вверх и вниз. Взглядом постарайтесь повторять эти движения.

Водные комплексы

Поместите на столе два тазика с прохладной и теплой водой. Закройте глаза и наклоните свое лицо сначала в тазик теплой водой, а затем с холодной. Оставаться с погруженными под воду глазами нужно 10-15 секунд. Завершить процедуру нужно погружением в теплую воду. Такие контрастные ванны быстро снимут напряжение.

Холодный и горячий компресс для глаз снимает усталость

Если эта процедура вам не подходит тогда можно воспользоваться контрастными компрессами. Для этого смочите одну салфетку в холодной, а вторую в горячей воде. Сначала приложите теплые салфетки на 20 секунд, а затем холодные. За одну процедуру нужно выполнить несколько чередований.

Народные средства

На сегодняшний день можно встретить множество рецептов, которые улучшат кровообращение в тканях органов зрения и помогут уменьшить необходимое количество диоптрий в очках. К самым распространенным рецептам можно отнести:

1. Настой крапивы. Помойте свежую крапиву и поместите их в бутылку. После этого крапиву необходимо залить спиртом и настаивать на протяжении 3 недель. При этом не забывайте регулярно встряхивать в бутылку. Когда настойка будет готова ее нужно процедить и пить по 20 капель дважды в день, разбавляя в воде или молоке.
2. Ростки пшеницы будут полезными не только для зрения, но и организма в целом. Из них можно сделать салат или употреблять в сыром виде по 100 грамм в день.
3. Мед и черный чай. В стакане крепкого чая необходимо растворить чайную ложку меда и закапывайте этот состав в глаза дважды в день. С помощью этого рецепта можно улучшить кровообращение в сетчатке глаза и избавляет от усталости глаз.
4. Отвар малиновых листьев. Вам потребуются листья малины, которые промывают и заливают кипятком. Сначала отвар должен настояться, а затем смочите в нем кусочки чистого бинта. Компресс позволяет снять усталость, покраснение и улучшает работу кровеносных сосудов.
5. Контрастные ванны. Возьмите одну чашку с холодной водой, а вторую с теплой. Опускайте свое лицо сначала в одну емкость, а затем во вторую. При этом глаза должны быть закрытыми. Это прекрасная тренировка для кровеносных сосудов в области глаз.
6. Черника. Врачи утверждают, что больше всего витаминов полезных для глаз содержаться именно в этой ягоде. Из черники также можно делать и капли для глаз. Сначала сок ягоды необходимо процедить через несколько слоев марли, чтобы даже маленькие частицы ягод не попали в слизистую. Затем ее потребуется разбавить чистой водой и закапывать в глаза утром и вечером. Приготовленную жидкость нужно в холодильнике, но перед закапыванием ее следует подогреть.

Эти простые рецепты, которые помогут улучшить здоровье глаз, снять напряжение и нормализовать глазное давление.

Острота зрения будет портиться не только от близорукости и дальнозоркости. Есть и другие заболевания, которые также могут влиять на здоровье глаз. Чтобы подавить болезнь на ранней стадии необходимо регулярно обращаться к офтальмологу или окулисту. Берегите здоровье глаз! Надеемся, что эта информация была полезной и интересной.

Рекомендуем ознакомиться: зарядка для снятия усталости с глаз.

Факторы, влияющие на ухудшение зрения

В качестве основных факторов, действие которых способно вызвать ухудшение зрения, можно выделить следующие:

1. Умственное перенапряжение, порождающее напряжение глазных нервов и мышц.
2. Частые стрессы.
3. Чтение в положении лежа, а также в транспорте.
4. Длительная работа за компьютером.
5. Плохое освещение помещения, а также отвлекающие зрительные и световые раздражители.
6. Вредные привычки, например, курение и злоупотребление алкоголем.
7. Неправильное питание.

Явные причины нарушения зрения вполне можно устранить при желании. Многие люди проводят большую часть времени за просмотром телевизора и сидя за компьютером, что негативно отражается на зрении. А ведь этого можно избежать, если правильно распределить свое время и нагрузку на глаза.

Для того чтобы видеть хорошо, необходима постоянная совместная работа мозга и глаз. Какие-либо отклонения в их совместной деятельности могут стать причинами ухудшения зрения.

Основные причины нарушения или утраты зрения:

1. Неспособность глаз сфокусировать с четкостью изображение на сетчатке.
2. Повреждение частей глаз или структурные нарушения.
3. Некорректная работа той части мозга, которая отвечает за визуальную интерпретацию.

Основными причинами нарушения зрительной способности среди населения планеты являются такие заболевания, как катаракта, трахома и онхоцеркоз. Вызываются они чаще всего возрастной дегенерацией зрительного пятна и атрофией зрительного нерва.

Офтальмологи рекомендуют людям, работающим за компьютером, создать для глаз оптимальные условия. Установить компьютер лучше так, чтобы источник света был расположен сбоку и не давал на монитор бликов. Освещение помещения должно быть идентично яркости монитора.

Если же причины нарушения вашего зрения скрываются в каком-то серьезном заболевании внутренних органов, то в первую очередь необходимо пройти соответствующий курс лечения, а лишь после этого заниматься восстановлением зрения.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Для студента самое главное не сдать экзамен, а вовремя вспомнить про него. 9108 — | 6858 — или читать все.

193.124.117.139 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно

Самые распространенные причины нарушения зрения

Добрый день, друзья!

Вот интересно, по какой причине может нарушиться зрение?

«Повышенная нагрузка на глаза: компьютер, телевизор, телефон» — скажете вы. Да,конечно, все эти достижения цивилизации не добавляют здоровья нашим глазкам. Но только ли в них причина?

Я вспоминаю сейчас время, когда у меня резко упало зрение. Выпускные экзамены в школе, подготовка к поступлению в ВУЗ, первый компьютер. Все это вкупе и привело к появлению миопии. Но тогда почему острота зрения остановилась на отметке «- 2» и такой остается уже лет 10?

И я бы не сказала, что сейчас зрительная нагрузка у меня меньше, чем в те годы. У меня постоянно включен телевизор, я практически не расстаюсь с телефоном, в котором читаю электронные книги
с ма-а-а-аленьким шрифтом, а по ночам, когда засыпает мое неугомонное дитя — я работаю за компьютером в полной темноте.

Очень захотелось мне разобраться в этом вопросе, нашла статью в Интернете и предлагаю вам вместе со мной ее изучить.

НАРУШЕНИЕ ЗРЕНИЯ: ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ

Причины нарушения зрения различны, и довольно сложно угадать, по какой именно из них это произошло.

Все нарушения зрения принято разделять на три разновидности в зависимости от времени их возникновения: приобретенные, наследственные и врожденные. К наиболее распространенным относятся близорукость, дальнозоркость, астигматизм и амблиопия. Причины нарушения зрения могут носить скрытый характер.

• Приобретенные нарушения возникают после момента рождения вследствие взаимодействия каких-либо внешних факторов;
• наследственные – передаются от родителей или через поколение,
• а врожденные появляются в период внутриутробного развития. Однако некоторые патологии относятся сразу к двум или трем группам.

Причины нарушения или потери зрения могут крыться в наличии разнообразных заболеваний внутренних систем и органов. Например, болезни ЛОР-органов и сердечно-сосудистые патологии вполне могут стать причиной ухудшения или потери зрения.

Факторы, влияющие на ухудшение зрения

В качестве основных факторов, действие которых способно вызвать ухудшение зрения, можно выделить следующие:

1. Умственное перенапряжение, порождающее напряжение глазных нервов и мышц.
2. Частые стрессы.
3. Чтение в положении лежа, а также в транспорте.
4. Длительная работа за компьютером.
5. Плохое освещение помещения, а также отвлекающие зрительные и световые раздражители.
6. Вредные привычки, например, курение и злоупотребление алкоголем.
7. Неправильное питание.

Явные причины нарушения зрения вполне можно устранить при желании. Многие люди проводят большую часть времени за просмотром телевизора и сидя за компьютером, что негативно отражается на зрении. А ведь этого можно избежать, если правильно распределить свое время и нагрузку на глаза.

Для того чтобы видеть хорошо, необходима постоянная совместная работа мозга и глаз. Какие-либо отклонения в их совместной деятельности могут стать причинами ухудшения зрения.

Основные причины утраты зрения

1. Неспособность глаз сфокусировать с четкостью изображение на сетчатке.
2. Повреждение частей глаз или структурные нарушения.
3. Некорректная работа той части мозга, которая отвечает за визуальную интерпретацию.

Основными причинами нарушения зрительной способности среди населения планеты являются такие заболевания, как катаракта, трахома и онхоцеркоз. Вызываются они чаще всего возрастной дегенерацией зрительного пятна и атрофией зрительного нерва.

Если же причины нарушения вашего зрения скрываются в каком-то серьезном заболевании внутренних органов, то в первую очередь необходимо пройти соответствующий курс лечения, а лишь после этого заниматься восстановлением зрения.

ПОЧЕМУ НАРУШАЕТСЯ ЗРЕНИЕ

Глаз – это орган восприятия, который служит нам верой и правдой на протяжении всей жизни, поэтому к ухудшению работы глаза необходимо относиться с большим вниманием. Зная причины нарушения зрения, можно вовремя вылечить первые симптомы заболеваний.

Если зрение стало ухудшаться, значит, необходимо срочно идти к врачу. Дело в том, что помимо непосредственных заболеваний глаз на качество зрения могут повлиять болезни, поражающие нервную систему или сосуды глазного яблока, а также всевозможные патологии тканей вокруг глаз.

Слезоточивость глаз – это один из первых симптомов того, что вашему органу зрения нужна помощь. Помимо этого, опасность представляют «мушки», потеря четкости, рези и краснота.

КАК ВОЗНИКАЮТ ПОМЕХИ В РАБОТЕ ГЛАЗА?

Глаз – это сложный оптический прибор. Прежде чем картинка сформируется в человеческом мозге, свет должен пройти несколько этапов. Нарушения, возникшие хотя бы на одном из них, могут привести к ухудшению качества образов, получаемых извне. Так, большинство проблем с остротой зрения связано с патологиями сетчатки.

Острота зрения – это способность глаза различить две точки на определенном расстоянии. Измеряется она в условных единицах: для здорового глаза острота зрения равна единице.

Если на пути света к сетчатке возникают препятствия, то острота зрения снижается. Например, если в хрусталике или роговице происходят негативные изменения, то взор человека может затуманиться, перед глазами нередко в таких случаях появляются пятна.

При неправильной форме хрусталика происходит деформация позиционирования картинки на сетчатку, что приводит к нарушению качества изображения. При ослабленных глазных мышцах, а также разросшейся жировой клетчатке глаза возможны двоение в глазах и искажение видимых образов.

После того как свет попадает на сетчатку, к мозгу тут же отправляются определенные нервные импульсы. Поэтому, если имеются какие-то нарушения в работе нервной системы, у человека возникают искажения зрительных образов. Как правило, они довольно специфичны в зависимости от конкретного нервного расстройства (вплоть до ложных образов – галлюцинаций).

УСТАЛОСТЬ – ПРИЧИНА ПРОБЛЕМ СО ЗРЕНИЕМ

Темпы современной жизни постоянно ускоряются. От человека требуется быстро реагировать на разные вызовы, а также поглощать огромное количество информации в течение дня. В большинстве своем новые сведения поступают в мозг именно через глаза.

Поэтому очень часто возникают случаи, когда зрение нарушается не из-за болезней хрусталика или сетчатки, а из-за сильного и постоянного переутомления, недосыпания, стрессов и длительного зрительного напряжения, возникающего у человека при работе за компьютером.

Если вы замечаете, что острота зрения снижается к концу дня, если глаза краснеют и болят, то для устранения неприятных симптомов необходимо расслабиться, хорошо отдохнуть и сделать специальную гимнастику для глаз.

Если вы озабочены тем, как сохранить зрение надолго, рекомендуется при первых признаках расстройства зрения сразу же посетить офтальмолога, чтобы исключить возможность развития опасных заболеваний. Ведь недомогания глаз – это серьезная проблема, к которой нельзя относиться легкомысленно.

БОЛЕЗНИ, ВЫЗЫВАЮЩИЕ НАРУШЕНИЕ ЗРЕНИЯ

Чаще всего страдает сетчатка – зрение ухудшается из-за следующих патологий:

• отслоения сетчатки;
• мауклодистрофии – поражения зоны сетчатки с наибольшим количеством рецепторов;
• отслойки стекловидного тела;
• разрыва сетчатки;
• диабетической ретинопатии – поражения мелких сосудов глаза и нарушения кровоснабжения глазного яблока.

При поражениях хрусталика нарушения зрения вызывают следующие заболевания:

• катаракта (помутнение хрусталика);
• близорукость;
• дальнозоркость.

Если подводит зрение

Перед тем как рассказать о лечении ухудшения зрения, необходимо перечислить возможные причины, по которым чаще всего происходит данная проблема.

1. Постоянное сильное напряжение глаз

На первое место мы поставим именно эту причину, так как она на сегодняшний день является самой распространённой. В данном случае на клетки сетчатки глаза негативное воздействие оказывают слишком яркий свет, либо же наоборот – слишком тусклое освещение.

Чаще всего это происходит в результате длительного пребывания за компьютером, при очень ярком освещении монитора, особенно когда в комнате отсутствует или приглушён свет. Что касается ситуаций, когда причиной данного напряжения является приглушённый свет, то тут можно привести в пример чтение книг в общественном транспорте при слабом освещении.

2. Ослабление мышц хрусталика

Не реже встречается ситуация, когда ухудшение зрения вызвано ослаблением мышц хрусталика. Так называемая фокусировка изображения происходит благодаря изменениям кривизны хрусталика. В зависимости от расстояния до объекта, ресничные мышцы управляют выпуклостью данного кристаллика, для фокусировки изображения.

В результате того, что человек часто смотрит на предметы на одном и том же расстоянии, управляющие кривизной хрусталика мышцы могут стать слабыми и вялыми, в результате чего возникают проблемы со зрением.

Опять-таки, в большинстве случаев данную проблему вызывает длительное пребывание за компьютером, в частности из-за того, что человек постоянно на одном и том же расстоянии смотрит на монитор. Сюда также можно и причислить просмотр телевизора, чтение книг и т.п.

3.Сухость слизистой оболочки глаза

Ещё одной причиной, по которой может происходить ухудшение зрения, это сухость слизистой оболочки глаза. В результате того, что оболочка находится в сухом состоянии, это негативно сказывается на ясности зрения.

Пересыхание оболочки глаз вызвано тем, что мы очень редко моргаем, а именно с морганием происходит увлажнение и очищение оболочки глаз. Чаще всего это возникает в тех случаях, когда наш взгляд длительное время сосредоточен на определённый предмет: книгу, мобильный телефон и планшет, телевизор, монитор и т.п.

4.Ухудшение кровообращения

Сетчатка глаза — это поистине удивительная часть глаза, которая играет одну из главных ролей в нашем зрении. Наряду с такой «функциональностью» сетчатка глаза является очень чувствительной, особенно её работа зависит от правильного кровообращения. При малейших нарушениях кровотока, она сразу же реагирует на это ухудшением зрения.

В данном случае причиной ухудшения кровообращения являются внутренние причины организма, которые необходимо выявлять с помощью обследования и сдачи анализов.

5.Старение сетчатки глаза

Привести к ухудшению зрения может и обыкновенное старение сетчатки глаза. В клетках сетчатки глаза содержится определённый светочувствительный пигмент, благодаря которому мы собственно и видим. С течением времени данный пигмент подвержен разрушению, в результате чего происходит ухудшение зрения. Причина этого – банальное старение.

6.Различные заболевания

Вызвать ухудшение зрения могут иные различные заболевания, особенно вирусного происхождения.

Вот, собственно и все причины, по которым происходит ухудшение зрения.

ИЗ-ЗА ЧЕГО ВОЗНИКАЮТ РАССТРОЙСТВА ЗРЕНИЯ

Что бы понять первопричины расстройства зрения, нам необходимо посмотреть, каким образом возникает напряжение и сокращение мышц.

Гарри Бенджамин (тот самый, кто по методу Бейтса избавился от своих -20) выделяет ТРИ основные причины:

ПСИХИЧЕСКОЕ и УМСТВЕННОЕ НАПРЯЖЕНИЕ

Доктор Бейтс вполне определенно заявляет, что он считает причиной всех нарушений зрения умственное, психическое напряжение, которое, соответственно, порождает физическое напряжение на глаза и глазные мышцы и нервы, приводящее, таким образом, к нарушениям зрения.

Он считает, что нервный характер является причиной большинства серьезных недостатков зрения.

Как метод лечения, доказавший его теорию, Бейтс выдвинул релаксацию. Причем, как снятие умственного напряжения, чтобы снять напряжение с глаз (вместе со связанными с ними мышцами и нервами). Так и наоборот: расслабить мышцы и нервы глаз, что приводит к расслаблению разума (и мозга).

Таким образом, видна, важность умения снимать состояние напряженности как умственной, так и физической. Только при этих условиях возможно добиться хороших результатов лечения. Некоторые случаи неудачи вполне можно объяснить неумением пациента снимать напряженность достаточно полно или пренебрежением к физическому расслаблению.

Любой фактор, не только психический, но и физический, могущий вызвать напряжение мышц глаза, является потенциальной причиной нарушений зрения.

Почему появляется психическое напряжение? Бейтс говорит о множестве причин, это например ОТСУТСТВИЕ ИНТЕРЕСА к тому, что вы хотите увидеть. Как у школьников… Им предмет не интересен, они устали, но нужно видеть, что там на доске написано!

Так же Бейтс убедился на практике, что ЛОЖЬ является причиной близорукости и дальнозоркости. Потому что, когда человек просто говорит правду он абсолютно расслаблен, но для того чтобы соврать нужны усилия, и даже ложная мысль создает напряжение в глазах! (он специально проверял изменения зрения при искренних и лживых ответах на поставленные вопросы с помощью специального прибора)

Вообще, в принципе, для того, чтобы видеть вдаль глаза должны быть РАССЛАБЛЕНЫ, а вблизи — напряжены. А психическое напряжение действует на глаз так же, как и физическое. Вот так и появляется привычка смотреть вдаль с напряжением.

В поисках возможных причин напряженного состояния мышц глаза следует иметь в виду, что глаз является частью организма и поэтому зависит от состояния организма в целом.

Известно, что такие болезни, как диабет и нефрит, оказывают влияние на глаза, и среди медиков признано, что в основе некоторых случаев катаракты лежит диабет. Большинству неспециалистов известно, что пятна перед глазами появляются и «плывут» при заболеваниях печени и нарушениях пищеварения.

Но тесная связь между глазами и ДРУГИМИ ЧАСТЯМИ ТЕЛА подтверждается полностью теми, кто занимается иридологией.

Пионеры иридодиагностики проделали большую работу, чтобы показать, что любое изменение, функциональное или органическое, в любой части тела или органе отражается на глазах, изменяя цвет части радужной оболочки глаза, которая напрямую связана с этой частью тела или органом.

Эта чудесная демонстрация является результатом взаимосвязи между нервами глаза и центральной нервной системой. Если на глаза оказывают влияние изменения в отдельных органах, то насколько же возрастает это влияние, когда задействован ВЕСЬ ОРГАНИЗМ?

Многие врачи, практикующие естественную терапию, обнаружили, что воспалительные состояния глаз, такие, как конъюнктивит, воспаление радужной оболочки глаза и т. д., следует рассматривать не как болезни, поражающие только глаза и ничего более, а как симптом общего дисбаланса организма вследствие чрезмерного потребления сахара, белка и т. д.

Опыт показал, что неправильное питание влияет не только на сами глаза, но и на процессы, посредством которых осуществляется зрение, потому что мышцы и кровеносные сосуды, окружающие глаза, тоже втягивают шлаки, — следствие неправильного питания.

Как только мышцы и кровеносные сосуды «засоряются», должный вывод шлаков становится невозможным и мышцы вместо того, что¬бы быть мягкими и гибкими, становятся жесткими и стянутыми.

Все это в конечном счете препятствует нормальной аккомодации и затем, как прямое следствие, влияет на форму глаза. Конечным результатом является нарушение зрения.

Причиной многих случаев близорукости, дальнозоркости и астигматизма является не что иное, как все перечисленное выше, а старческая дальнозоркость почти целиком происходит из-за этого.

До недавнего времени считалось, что когда человек достигает среднего возраста, то глаза естественно меняют свою форму, таким образом затрудняя нормальное видение близких предметов и вызывая старческую дальнозоркость.

Это рассматривается как неудобная, но необходимая цена, которую мы вынуждены платить за столь долгое пребывание в этом мире. И эта трудность устраняется ношением выпуклых очков.

Лишь немногие из миллионов людей, страдающих старческой дальнозоркостью, осознают, что неправильное питание в течение 45 или 50 лет возможно, является причиной этих изменений в их зрительных способностях.

Но не вызывает сомнений и то, что многие люди, страдающие старческой дальнозоркостью, могут восстановить нормальное зрение, просто придерживаясь разумной диеты и выполняя несколько несложных упражнений для глаз.

Для того чтобы подчеркнуть жизненную взаимосвязь между питанием и зрением, необходимо отметить, что есть множество зафиксированных достоверных случаев исцеления нарушений зрения путем простого поста, который способствует выводу вредных веществ из мышц и кровеносных сосудов глаза, в результате чего мышцы расслабляются и зрение улучшается.

МЫШЕЧНЫЕ ЗАЖИМЫ и ПОЗВОНОЧНИК

Если доставка крови и нервной энергии к глазам нарушена, то нормальное зрение невозможно и, следовательно, любой фактор, могущий повлиять на состояние кровеносных сосудов или нервов глаза, может быть возможной причиной нарушений зрения.

Конечно, ясно, что психическое напряжение и неправильное питание нарушают нормальную доставку крови и нервной энергии к глазам, но есть несколько чисто механических способов такого нарушения. Главная причина механического нарушения нормального снабжения кровью и нервными импульсами кроется в мышцах шеи.

Если эти мышцы находятся в сокращенном, напряженном состоянии, то они действуют на шейные позвонки, затрудняя нормальное действие нервов, «обслуживающих» глаза. В дополнение к этому поражаются вазомоторные нервы, контролирующие размеры небольших артерий: в результате ограничивается приток крови к голове.

Следовательно, во всех случаях нарушений зрения необходимо убедиться в том, что мышцы задней части шеи полностью расслаблены, что нет никаких нарушений в позвоночной системе.

Следует добавить, что массаж и другие упражнения спины и шеи весьма полезны и во многих случаях излечение было достигнуто именно с их помощью. Кроме того, следует понять, что в большинстве случаев нарушений зрения напряжение на глаза и глазные мышцы, кровеносные сосуды и нервы (главным образом из-за постоянного ношения очков) передается на мышцы задней части шеи и они, в свою очередь, становятся напряженными.