Сохранить зрение при работе с микроскопом

При работе с микроскопом необходимо соблюдать операции в следующем порядке:

1. Работать с микроскопом следует сидя;

2. Микроскоп осмотреть, вытереть от пыли мягкой салфеткой объективы, окуляр, зеркало или электроосветитель;

3. Микроскоп установить перед собой, немного слева на 2-3 см от края стола. Во время работы его не сдвигать;

4. Открыть полностью диафрагму, поднять конденсор в крайнее верхнее положение;

5. Работу с микроскопом всегда начинать с малого увеличения;

6. Опустить объектив 8 — в рабочее положение, т.е. на расстояние 1 см от предметного стекла;

7. Установить освещение в поле зрения микроскопа, используя электроосветитель или зеркало. Глядя одним глазом в окуляр и пользуясь зеркалом с вогнутой стороной, направить свет от окна в объектив, а затем максимально и равномерно осветить поле зрения. Если микроскоп снабжен осветителем, то подсоединить микроскоп к источнику питания, включить лампу и установить необходимую яркость горения;

8. Положить микропрепарат на предметный столик так, чтобы изучаемый объект находился под объективом. Глядя сбоку, опускать объектив при помощи макровинта до тех пор, пока расстояние между нижней линзой объектива и микропрепаратом не станет 4-5 мм;

9. Смотреть одним глазом в окуляр и вращать винт грубой наводки на себя, плавно поднимая объектив до положения, при котором хорошо будет видно изображение объекта. Нельзя смотреть в окуляр и опускать объектив. Фронтальная линза может раздавить покровное стекло, и на ней появятся царапины;

10. Передвигая препарат рукой, найти нужное место, расположить его в центре поля зрения микроскопа;

11. Если изображение не появилось, то надо повторить все операции пунктов 6, 7, 8, 9;

12. Для изучения объекта при большом увеличении, сначала нужно поставить выбранный участок в центр поля зрения микроскопа при малом увеличении. Затем поменять объектив на 40 х, поворачивая револьвер, так чтобы он занял рабочее положение. При помощи микрометренного винта добиться хорошего изображения объекта. На коробке микрометренного механизма имеются две риски, а на микрометренном винте — точка, которая должна все время находиться между рисками. Если она выходит за их пределы, ее необходимо возвратить в нормальное положение. При несоблюдении этого правила, микрометренный винт может перестать действовать;

13. По окончании работы с большим увеличением, установить малое увеличение, поднять объектив, снять с рабочего столика препарат, протереть чистой салфеткой все части микроскопа, накрыть его полиэтиленовым пакетом и поставить в шкаф.

Порядок выполнения работы

Задание 1. Используя микроскопы, таблицы и практикумы, изучить устройство световых микроскопов (МИКМЕД-1, БИОЛАМ и МБС-1) (рис. 1). Запомнить названия и назначение их частей.

Задание 2. При малом и большом увеличениях микроскопа научиться быстро находить объекты на постоянных микропрепаратах.

Техника приготовления временного препарата

Возьмите предметное стекло из контейнера, держа его за боковые грани. Поместите в центр стекла объект.

Нанесите пипеткой 1–2 капли воды на объект.

Возьмите покровное стекло за боковые грани и положите его боковой гранью на каплю воды, затем медленно опустите на нее стекло.

Внимание! Между стеклами не должно быть пузырьков воздуха, нельзя покровное стекло кидать на каплю сверху, его нужно как бы вдвинуть в каплю сбоку.

Излишки воды уберите фильтровальной бумагой;

Приготовленный микропрепарат поместите на предметный столик и рассмотрите сначала при малом, затем при большом увеличении.

В том случае, если микропрепарат сделан неаккуратно, между стеклами есть пузырьки воздуха, следует повторить действия.

Зрительное утомление и борьба с ним

Содержание:

Подковать блоху для микроминиатюриста Н. С. Сядристого было бы делом пустячным, выполнял он куда более удивительные работы. О многих из них он рассказал в книге «Тайны микротехники» (почитайте — не пожалеете). А еще в этой книге читатель найдет такие сведения:

«При выполнении сверхтонких операций наша нервная система в области зрительного восприятия, мышечноосязательного чувства и двигательных функций руки оказывается в условиях, близких или равных полному использованию ее возможностей. Мы вплотную подходим к пределу, когда осознанные движения уже начинают теряться среди микродвижений и колебаний, создаваемых внутренней работой нашего организма. При этом точность движений полностью зависит от силы и частоты пульса, ритма дыхания и т. д. Нервные сигналы, порождающие бесчисленное количество микроскопических подергиваний в руке, тоже надо увязывать с целенаправленными движениями. Точность движений при этом зависит не только от умения сосредоточиваться и улавливать удобные моменты, но и от процесса мышления во время работы. Сомнения в правильности выполняемых движений и посторонние мысли ухудшают тонкость и точность движений. И, если говорить обобщенно, труд в микротехнике держится на пределе возможностей нервной системы, который соответствует порогам ее минимальной чувствительности.

Но, несмотря на большую функциональную нагрузку на нервную систему, при выполнении движений микроскопического характера физическая нагрузка на наше тело практически равна нулю. Мало того. Дыхание, связанное со всеми органами тела, сделавшись медленным и неглубоким, накладывает на закрепощенный организм свой, насилующий в данном случае, ритм. В итоге весь организм оказывается нагруженным и скованным до предела.

В таком состоянии наше тело особенно нуждается в хорошем снабжении кислородом. Но увы! Замедленное дыхание не может справиться с этой задачей. В организме наступает кислородное голодание».

Интересны советы Н. С. Сядристого:

«. Работать лишь при общем хорошем самочувствии.

Следить, чтобы дыхание во время работы было естественным. Ни в коем случае его нельзя затаивать.

Тело во время работы должно быть незакрепощенным, а движения собранными, но легкими и непринужденными, как и мысли. Они должны иметь по отношению к работе наступательный характер.

Рабочая комната должна быть безукоризненной по свежести воздуха, по освещенности и общему удобству.

Прекращать работу при малейших признаках утомления».

Весьма поучительны также рассуждения автора о точности движений:

«Процесс активного мышления во время сверхтонкой работы должен напоминать стрельбу по мишени, где четко разграничены прицеливание-обдумывание и выстрел-движение.

Конечно, вс время работы никогда нельзя детально рассуждать о том, как именно делать движение. Иначе мы уподобимся многоножке, которая вряд ли вообще смогла бы передвигаться, если бы задумывалась над тем, что делает ее восемнадцатая или двадцать пятая нога, когда подымаются девятая и тридцать шестая.

В общем, мы должны тщательно обдумывать каждое движение. И, уяснив его, стараться сразу же, буквально мгновенно, превращать мысль в действие.

Порядок движений должен быть обдуман с таким расчетом, чтобы каждое движение не усложняло выполнение последующих. Количество опорных точек, представляющих предмет нашего внимания, в любом движении надо сокращать до минимума. Для этого следует найти наиболее простые способы зрительных привязок, определяющих место будущего движения.

При работе с микроскопом следует учитывать не только удобство пользования им, но, в первую очередь, и ее безвредность. Например, следует обратить внимание на такую малозаметную деталь микроскопа, как окулярная насадка. Раньше насадки были редкостью. На микроскопах дореволюционного и предвоенного производства видеть их не приходилось. Сейчас на бинокулярных микроскопах они обязательны в комплекте. Часто встречаются они также и на однотубусных микроскопах.

При работе с микроскопом насадка ограничивает попадание света в окуляр, и наблюдать объект легче. Но при длительной, тем более ежедневной, работе с микроскопом это значительное удобство слишком дорого обходится. Насадки ограничивают доступ свежего воздуха к глазам и в большей или меньшей степени прижимают верхние части щек возле окологлазных впадин. При этом кровоснабжение нижнего века нарушается. При длительной и неотрывной работе от насадок под глазами остаются отчетливые вмятины. Держать глаза на некотором расстоянии от окуляров и насадок, находящихся на них, не всегда удобно, так как поле зрения под микроскопом при этом заметно суживается. И, желая лучше и полнее видеть объект, смотрящий незаметно для себя упирается в насадки. Если работа с микроскопом является профессией, применение насадок незаметно для нас ослабляет зрение, приводит к заболеваниям, и в первую очередь к конъюнктивитам. Поэтому насадки при постоянной работе надо снимать и работать без них. Так гигиеничнее и лучше для глаз.

На точность движений, измеряемых тысячными долями миллиметра, влияют пища, время суток и одежда. Так, всякая острая пища заметно уменьшает точность движения. Особо вредно входить в состояние предельной собранности и напряжения непосредственно после приема пищи. Несоблюдение этого правила ведет или к временному расстройству пищеварительной системы, или же, что наблюдается всегда, к быстрой утомляемости, напоминающей внезапный приступ непреодолимой сонливости. Самые тонкие операции и движения лучше всего выполнять через несколько часов после еды».

К очень полезным рекомендациям и советам Н. С. Сядристого, пожалуй, следует добавить необходимость применения специальной зрительной гимнастики, комплексы которой приведены в конце этой книжки.

Подчеркнем: вышеизложенное относится отнюдь не только к микроминиатюристам. Повышенной нагрузкой на зрительную систему и процессы внимания характеризуются многие виды производственной и научной деятельности. В сочетании с гиподинамией, нервно-эмоциональным напряжением, длительным сохранением неоптимальной основной рабочей позы это может стать причиной развития зрительного и общего утомления и привести к снижению работоспособности.

В ряде исследований показано, что работа, связанная с постоянным зрительным напряжением (особенно если рабочие объекты находятся на близком — до 20 см — расстоянии от глаз), может вызвать повышенную нагрузку на глазодвигательный и аккомодационный аппарат. А это приводит к повышению внутриглазного давления, к спазму аккомодаций, к снижению остроты зрения и появлению динамического астигматизма хрусталика (вследствие неравномерного расслабления аккомодационного аппарата), к перегрузке цилиарной мышцы и ее гипертрофии. Необходимо добавить, что нарушения в функции аппаратов аккомодации и конвергенции, возникающие при постоянном зрительном напряжении, влекут за собой не только изменения в деятельности зрительной системы, но и оказывают отрицательное влияние на общее состояние организма.

В профилактике общего и зрительного утомления у представителей ряда профессий важная роль принадлежит обеспечению зрительного комфорта. Сюда относится общая освещенность, окраска помещений, распределение световых проемов и т. д. Цель всего этого — создание привычного, мягкого распределения освещенности на периферии сетчатки, обеспечивающего оптимальное функционирование ее центральной зоны. Еще большее значение имеют непосредственные условия зрительной работы. Технология производственного процесса должна быть такова, чтобы решение зрительных задач осуществлялось в соответствии с основными естественными зрительными функциями. Поскольку речь идет о центральном зрении, яркость фона не должна быть чрезмерно высокой, контраст деталей с фоном, напротив, должен быть максимальным; близкие источники света категорически исключаются

Что касается систем, обеспечивающих зрение вблизи (аккомодации и конвергенции), то они не должны быть ни максимально напряжены, ни максимально расслаблены. Зона комфорта лежит, вероятно, в пределах 1—3 диоптрий, т. е. оптимальное расположение объектов трудового процесса — на расстоянии порядка 30— 100 см от глаз.

Здесь, очевидно, будет уместным прервать изложение рекомендаций по условиям и режимам трудовых процессов и отметить два момента. Первый: в реальной жизни оптимальные режимы и условия труда практически еще нигде не достигнуты. Второе: даже там, где они приближаются к такому оптимальному уровню, возможны (а вернее сказать, неизбежны) их нарушения по причинам как объективного, так и субъективного характера. А это значит, что, продолжая работы по оптимизации условий и режимов труда, необходимо позаботиться об использовании на подобных производствах широкого спектра профилактических и реабилитационных мер.

В основе рекомендуемых ниже мероприятий лежит исследование группы ученых МОГИФКа, проведенное на Московском ювелирном заводе. В этой работе принимал участие и автор настоящей брошюры.

В цеховых мероприятиях главное звено, на наш взгляд,— обязательное введение в режим работы регламентированных перерывов, во время которых проводится производственная гимнастика. Она состоит из общеукрепляющих и специальных упражнений для глаз. В основу последних должны быть положены принципы тренировки и релаксации аккомодации, а также манипуляции, улучшающие кровоснабжение глаз.

Комплекс общеукрепляющих включает:

• упражнения для улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• упражнения для мышц туловища, рук и ног;
• упражнения для релаксации локальных мышц кисти (а также их массаж);
• упражнения для мышц шеи;
• вибрационную и дыхательную гимнастику;
• упражнения для совершенствования движений координаций и на внимание.

Всего рекомендуется 3—4 перерыва в зависимости от специализации рабочих с пяти — девятиминутным комплексом из 7—8 упражнений; общая продолжительность перерывов, таким образом,— до 20—30 минут; интервалы между занятиями — 1,5—2 часа.

Перед началом смены должна проводиться вводная гимнастика, направленная на коррекцию функционального состояния работающих и ускорение процессов врабатывания. Две физкультурные паузы — до и после обеденного перерыва — проводятся на фоне накопленного утомления с включением в них элементов расслабления и напряжения мышц. Последний сеанс проводится за час до окончания смены. В это время активность у большинства рабочих снижаемся, и физкультурный комплекс направлен на релаксацию и снятие напряжения переутомленных локальных мышечных групп.

Внедрение такой системы занятий потребует серьезной технической подготовки (оборудование радиосети, установка цветосигнальных фонарей и пр.), но прежде всего — преодоления психологического барьера самими работающими.

На предприятии должно быть также создано специальное звено реабилитации — для медицинских мероприятий по профилактике и лечению астенопатии. Такому лечению подлежат лица с повторяющимися жалобами на утомление к концу смены, выраженными нарушениями аккомодации, псевдомиопией, синдромом «шейного радикулита». Для проведения такого лечения должен быть организован специальный кабинет с необходимым оборудованием.

Курс составят 20—25 сеансов с повторным лечением через 1,5—2 месяца. Оптимальный состав группы 5 человек Время проведения сеанса — середина или конец смены. Продолжительность лечебной процедуры в пределах 25—30 минут, включая время самомассажа задней поверхности шеи. Сеанс проводит специально подготовленный инструктор, он же обучает работающих необходимым элементам самомассажа.

Большую пользу в качестве общегигиенического мероприятия принесет также использование точечного массажа по разработанной нами схеме Но об этом — чуть дальше.

↑ Шесть комплексов упражнений для глаз

Комплексы составлены на основе разработок НИИ глазных болезней им. Гельмгольца.

Упр. 1. Сидеть с закрытыми глазами, расслабив мышцы лица и отвалившись на спинку стула; кисти рук — на бедрах. 10—15 с.

Упр. 2. Закрыть глаза и выполнить самомассаж надбровных дуг и нижней части глазниц, делая пальцами круговые поглаживающие движения от носа. 20-30 с. Затем посидеть с закрытыми глазами.

Упр. 3. Руки согнуть перед грудью, кисти плотно соединить, скрестив пальцы. Повернуть кисти пальцами к груди, не разъединяя ладони. Повернуть кисти пальцами вперед Повторить 4—6 раз. Затем опустить руки и потрясти расслабленными кистями.

Упр. 4. Руки согнуть в локтях. ладони вверх и вперед. Выполнять поочередные щелчки пальцами, начиная с указательного пальца (каждый раз перед щелчком большой палец сверху). То же в обратном порядке. Повторить 2—3 раза. Затем опустить руки и потрясти расслабленными кистями.

Упр. 5. Наклонить голову к груди и, не отклоняя ее, отвести назад; затем слегка отклонить назад. Повторить 4—6 раз. Темп медленный.

Упр. 6 Смотреть вдаль перед собой в течение 2- 3 с. Перевести взгляд на кончик носа и задержать на 3—5 с. Повторить 6—8 раз.

Упр. 1. Очень медленное круговое движение головы в одну сторону, затем в другую. Повторить 3—4 раза.

Упр. 2. Самомассаж затылочной части головы и шеи. Выполняется подушечками пальцев сверху вниз — наружу: поглаживаниями, круговыми движениями, растираниями.

Упр. 3. Крепко зажмурить глаза на 3—5 с, затем открыть на 3 5 с. Повторить 6—8 раз.

Упр. 4 Руки на поясе. Напряженно свести локти вперед. Отвести локти назад, прогнуться. Повторить 2 3 раза.

Упр. 5. Руки на поясе. Правая рука за голову, напрягая мышцы, повернуть туловище направо. Расслабляя мышцы, вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить 2—3 раза.

Упр. 6. Следить глазами за медленными опусканиями, а затем подниманиями пальца руки на расстоянии 40— 50 см от глаз. Повторить 10—12 раз, меняя руки.

Упр. 1. Закрыть глаза, подушечками трех пальцев каждой руки легко надавливать на верхнее веко в течение 2—3 с. Затем снять пальцы с века и посидеть с закрытыми глазами 2—3 с. Повторить 3—4 раза.

Упр. 2. Поднять вверх согнутые в локтях руки; опущенные кисти почти касаются ушей. Затем слегка наклониться вперед, голову опустить на грудь, последовательно «уронить» плечи, предплечья, кисти, полностью расслабиться. Повторить 2—3 раза.

Упр. 3. Сидя прямо с опущенными руками, резко напрячь мышцы всего тела. Затем сразу полностью расслабиться, опустить голову на грудь, закрыть глаза. Так сидеть 10—15 с. Повторить 2—3 раза.

Упр. 4. С поворотом туловища поднять руки вверх. Напряженно развести пальцы, напрячь все мышцы тела, задержать дыхание на 7—8 с. С поворотом туловища в и. п. «уронить» руки и расслабить все тело на 7—8 с. Повторить в обе стороны по 3—5 раз.

Упр. 5. Соединить у груди ладони, палец к пальцу, без напряжения. Последовательно медленно разводить и сводить, в такт со вдохом и выдохом, указательные пальцы, мизинцы, средние, большие, а затем безымянные пальцы. Повторить в обратном порядке.

Упр. 6. Поднять палец правой руки перед собой, посередине, на расстоянии 25—30 см от глаз Смотреть на него двумя глазами 3—5 с, правым глазом (закрыв левый) 3—5 с, двумя глазами 3—5 с, левым глазом (закрыв правый) 3—5 с, двумя глазами 3—5 с. Сменить руку и повторить. Всего сделать 2—3 цикла.

Упр. 1. Закрыв глаза, выполнять круговые движения глазными яблоками, каждые 3—5 с сменяя направление вращения. Всего 15—20 с.

Упр. 2 Из расслабленного положения сидя, руки на поясе, поднять правую руку за голову. Напрягая мышцы, поворачивать туловище направо и налево по 1 разу. Расслабляя туловище, вернуться в исходное положение. То же, сменив руку, повторить 2—3 раза.

Упр. 3. Из расслабленного положения сидя, руки на поясе, напряженно свести локти вперед. Затем отвести локти назад. Прогнуться. Повторить 2—3 раза.

Упр. 4. В расслабленном положении сидя, руки на поясе, сделать быстрый глубокий вдох. Затем медленный выдох узкой струей в течение 4—5 с, сопровождая его втягиванием живота и расслаблением мышц конечностей. и повторить 3—4 раза

Упр. 5. Упереться ладонями в бедра расставленных ног. При вдохе втянуть живот, сильнее упираться ладонями, давить ногами в пол, вытянуть шею. Сохраняя позу, задержать вдох на 3—4 с.

Упр. 6. Отвести вправо полусогнутую правую руку с вытянутым пальцем. Медленно двигать его влево, затем вправо, следя за ним глазами. Сменить руку. Всего повторить 10—12 раз.

Упр. 1. Выполнять движения открытыми глазами: вверх вправо, вверх влево, вниз вправо, вниз влево. 18—20 с.

Упр. 2. Сидя в расслабленном состоянии, вытянуть руки в стороны, голову втянуть в плечи. «Уронить» руки на 3—4 с. Повторить 6—8 раз.

Упр. 3. Прогнуться назад и потянуться, поднимая руки вверх. Вернуться в и. п. Повторить 4—6 раз.

Упр. 4. Сидя, ступни на ширине плеч, руки за головой, сделать два пружинящих наклона влево, затем, расслабив мышцы, локти опустить на бедра. Повторить 6—8 раз, меняя направление наклонов.

Упр. 5. Сесть ближе к краю сидения стула, скользя пятками по полу и выпрямляя ноги, наклониться вперед, правой рукой коснуться носков, левая рука назад. Вернуться в и. п. Повторить 6—8 раз, меняя руки.

Упр. 6. Быстро моргать в течение 1—2 минут.

Упр. 1. Медленно повернуть голову вправо, затем вернуться в и. п. Выполнить в обе стороны 4—6 раз.

Упр. 2. Смотреть вдаль 2—3 с. Перевести взгляд на кончик пальца, расположенного на расстоянии 25—30 см перед глазами. Смотреть на него 3—5 с. Повторить 10—12 раз.

Упр 3. Сидя, руки за головой, прогнуться в спине, ставя ноги на носки перед стулом. Вернуться в и. п., затем опустить расслабленные руки. Повторить 6—8 раз.

Упр. 4. Сидя, руки опущены. Поднять, прижать правую кисть к плечу, затем левую кисть к плечу, вытянуть руки вперед, опустить руки Повторить 4 — 6 раз.

Упр. 5. Самомассаж затылочной части головы и шеи. Выполняется подушечками пальцев сверху вниз — наружу: поглаживаниями, круговыми движениями, растираниями.

Упр. 6. Следить глазами за медленными круговыми движениями пальца правой руки по часовой стрелке на расстоянии 40 50 см от глаз. То же, сменив руку и направление вращения. Повторить 4—6 раз.

↑ Комплекс гигиенической гимнастики с включением специальных упражнений для глаз

Этот комплекс упражнений очень короткий — его продолжительность всего 60 с (каждое упражнение длится в среднем не более 8 с).

Упр. 1. Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. 6 раз влево, 6 — вправо. И глаза быстро «сбросят» усталость.

Упр. 2. Сядьте прямо, положите руки на затылок. Сделав глубокий вдох, как можно крепче прижмите голову к ладоням. Упражнение способствует укреплению мышц шеи (для женщин добавим: и препятствует преждевременному появлению морщин).

Упр. 3. Продолжая сидеть прямо, возьмитесь руками за сиденье стула и поднимите плечи как можно выше. Со временем это улучшит вашу осанку.

Упр. 4. Поставьте локти на стол, положите подбородок на ладони, глубоко вдохните и, держа шею прямо, крепко прижмите подбородок к ладоням.

Упр. 5. Встаньте около стола, повернувшись к нему спиной, и в таком положении постарайтесь приподнять его. Систематически выполняя это упражнение, вы убедитесь, что ваши плечи стали более красивыми.

Упр. 6. Встаньте в дверном проеме. Сделайте движение, будто стараетесь раздвинуть его.

Упр. 7. Сидя за столом, сожмите сильно какой-нибудь стоящий на нем предмет. Оба последних упражнения хорошо укрепляют мышцы плечевого пояса и грудной клетки.

Упр. 8. Сидя на стуле, поднимите согнутые ноги, а опустите их прямыми. Упражнение укрепляет мышцы живота.

↑ Точечный массаж

Восстановительный массаж нашел широкое применение в профилактике зрительного и общего утомления, связанного со значительным зрительным напряжением. Наблюдая и анализируя биомеханику трудовых процессов, в частности у ювелиров, мы предложили применять сочетание элементов классического массажа с точечным. Такая процедура может проводиться в форме самомассажа непосредственно на рабочем месте. Интенсивность массажа подбирается индивидуально и зависит от общего самочувствия Массируется волосистая часть головы, лицо, надплечья. Применяются приемы поглаживания, растирания, выжимания и разминания, а также давление и вибрация.

В основе точечного массажа (акупрессуры) лежит механическое воздействие пальцами на биологически активные точки (БАТ), имеющие рефлекторную связь с различными внутренними органами и системами. О правильности нахождения точек свидетельствует реакция на надавливание. Она, как правило, выражается в ощущениях ломоты, распирания, онеменения и даже боли. Находить точку воздействия необходимо, ориентируясь на анатомо-топографические пункты (костные бугорки и ямки, мышечные валики сухожилия и т. п.).

Эффективность точечного массажа во многом зависит от силы и интенсивности воздействия на БАТ. Сильное и продолжительное надавливание действует успокаивающе, а слабое и короткое — возбуждающе. Продолжительность воздействия на одну точку не должна превышать 1,5 минуты.

Для изложенной ниже системы точечного массажа с целью снятия зрительного утомления и нервного перенапряжения (см. рис. 6)

нами использованы рекомендации Г. Лувсана.

Точка 1. Расположена точно посредине затылка на границе волосистой части, между I и II шейными позвонками, во впадине, образуемой трапециевидными мышцами.

Показания: головная боль, боль в области шеи, неврастения.

Точка 2. Расположена на средней линии головы — на 3 см выше задней границы волосистой части, между затылочной костью и I позвонком, во впадине, образуемой трапециевидными мышцами.

Показания: головная боль, боль в затылочно-шейной области, глазные заболевания.

Точка 3. Расположена сбоку на уровне точки 1, на границе волосистой часты головы, во впадине у наружного края трапециевидной мышцы.

Показания: головная боль, неврастения, боль в области шеи, глазные заболевания.

Точка 4. Расположена сбоку в 3 см от точки 2, у нижнего края затылочной кости, на вершине затылочною треугольника.

Показания: головная боль, заболевания глаз, уха, горла, носа, неврастения.

Точка 5. Расположена в лобном углу волосистой части головы, в 1,5 см от его края, на месте соединения лобной и теменной костей.

Показания: боль в лобной области, головная боль, снижение зрения, слезотечение.

Точка 6. Расположена книзу от наружного конца брови в 1,2 см кнаружи от глазницы.

Показания: боли в передней части головы, мигрень, конъюнктивит, шум в ушах.

Точка 7. Расположена на 2/5 расстояния между серединой брови и передней границей волосистой части головы.

Показания: головная боль заболевания глаз.

Точка 8. Расположена в 2 см ниже середины нижнего края глазницы.

Показания: конъюнктивит, тик и контрактура лицевых мышц.

Точка 9. Расположена в центре надпереносья, в углублении, прощупываемом между бровями.

Показания: головная боль в лобной области, неврастения, заболевания глаз.

Точка 10. Расположена у основания верхнего (внутреннего) края брови.

Показания: слезотечение, ночная слепота, головокружение.

Точка 11. Расположена на средней линии спины, между остистыми отростками VI и VII шейных позвонков.

Показания: боль в шейно-затылочной области, контрактура мышц шейно-затылочной области.

Точка 12. Расположена в области надглазничного отверстия, в середине брови.

Показания: головная боль, заболевания глаз.

В заключение хотелось бы заметить следующее. Изложенные выше рекомендации основаны не только на медико-физиологических теоретических положениях. За ними стоит уже имеющийся практический опыт. В частности, опыт группы сотрудников МОГИФКа, проведшей на Московском ювелирном заводе всесторонние обследования работников различных специальностей и внедрившей на этом предприятии комплекс оздоровительных и профилактических мероприятий.

И последнее. В брошюре не упоминались специальные видеотренажеры — эффективнейшее средство профилактики расстройств органов зрения. Дело в том, что эти разработанные в МОГИФКе устройства частному лицу или даже группе лиц «не по карману». Об их приобретении и установке в специальном зале должны позаботиться администрация, профсоюзная организация.

Работа с микроскопом

Главный врач офтальмологической клиники «Эксимер» в Ростове-на-Дону, врач-офтальмохирург высшей категории, кандидат медицинских наук, ведущий хирург клиники. Владеет всеми современными технологиями в рефракционной и полостной хирургии, выполняет более 1500 микрохирургических операций ежегодно.

Активно занимается лечебной и научной работой. Постоянный участник российских и международных офтальмологических форумов. Член Европейского общества рефракционных и катарактальных хирургов.

Сохранить зрение при работе с микроскопом

да постоянно с этим сталкиваюсь считай с 8 утра и до 8 вечера за компом, да ииии дома ещё.
глаза частенько красные становятся, поэтому отдых прежде всего нужен.
Да и ещё за микроскопом напрягаться приходится, деватся некуда, порой задумываюсь иногда об уходе с этой работы, но блин не могу — ну тянет прямо.

———- Сообщение добавлено в 11:29 ———- Предыдущее сообщение было от в 11:26 ———-

кстати насчет люминесцентных ламп(энергосберегающие тоже к ним же относятся)-ведь они имеет стробоскопический характер работы, вот и задумываюсь не влияют ли и эти лампы на зрение?
кто что скажет?

Сохранить зрение при работе с микроскопом

Пользователь
Регистрация: 24.02.2009

Сообщений: 1853
В друзьях у: 1
Голосов: 113 / 20

а не боитесь что при закрепке без микроскопа ккойнибудь «каратник» испортится раньше чем зрение ?
и потом, как Вы контролируете положили ли крапан на поверхность камня , чтобы под него волосы например не залазили.
в микроскоп то —виднее.

2 Alligator_KG :
в МБС-ах вытаскивается выпукло -вогнутая.

Десять самых вредных профессий для зрения

Многие занятия в жизни человека серьёзно влияют на остроту зрения. Это же касается и профессиональной деятельности. Некоторые профессии оказывают негативное влияние на зрение, что может привести к сложностям и проблемам в дальнейшем.

Проанализировав условия работы людей разной специальности и факторы, которые влияют на ухудшение здоровья глаз, учёные выявили десятку самых опасных для зрения профессий:

1. Неудивительно, что первое место досталось программистам.

Именно специалисты этого направления постоянно имеют дело с компьютерами, зачастую проводя долгие часы перед монитором и пренебрегая правилами по работе за компьютером. Лишь около 5% профессиональных программистов следуют инструкциям и рекомендациям врачей: соблюдают режим работы, делают упражнения для отдыха глаз, принимают специальные препараты для укрепления зрения.

1. Второе место заняли сварщики.

При работе со сварочной дугой человек испытывает на себе действие сразу трёх излучений: светового, ультрафиолетового и инфракрасного. Снизить риск получения светового ожога и раннего возникновения катаракты может помочь только использование шлема со светофильтром.

1. Почётную тройку заслужил ряд профессий, связанных с горячими цехами.

Невыполнение правил безопасности кузнецами, стеклодувами, плавильщиками и сталеварами может привести к мгновенной потере зрения.

1. В четвёрке опасных профессий – хирурги, занимающиеся проведением операций с использованием офтальмоскопов и микроскопов.

Оказывается, они способны повреждать сетчатку глаза.

Их профессия требует постоянных перепадов давления, резких нагрузок для организма и подверженности вибрациям, что приводит к неприятным последствиям для зрения.

1. Шестое место досталось лаборантам.

Микроскопы, в которые они вынуждены пристально вглядываться, негативно влияют на зрение. При работе с микроскопом необходимо делать перерывы, выполнять упражнения для зрительной системы и принимать специальные укрепляющие препараты.

1. Специальность, занявшая седьмое место – учителя.

Проводя часы за проверкой тетрадей, ежедневной подготовкой к урокам и кипой бумаг, многие из них не задумываются о здоровье своих глаз. Опасений добавляет и нервная обстановка при работе с детьми, и постоянное волнение на работе, которое сказывается на организме.

1. В список также вошла профессия «корректировщик» – редактор текстов. У неё восьмое место.

Вычитка текстов и их проверка на ошибки доставляет немалое удовольствие тем, кто занимается этим профессионально. Но постоянное напряжение глаз ведёт к утомлению и заболеваниям зрения.

1. Девятую ступеньку заслужила профессия, связанная с огранкой драгоценных камней и работой с ювелирными изделиями – огранщик.

Их филигранный труд заслуживает восторг модниц всего мира, заставляя при этом самих мастеров платить здоровьем своих глаз.

1. Последнее место в своей десятке учёные отдали тем, кто стоит по ту сторону фотоаппарата – моделям и фотомоделям.

Девушки и юноши, наблюдающие за день множество вспышек от фотоаппаратов, часто приходят к врачу с опухолями коньюктива глаза или помутнением роговицы. Однако такие проблемы встречают на своём пути не только профессионалы, но и люди, часто попадающие под прицел фотоаппаратов.

Опасность профессии для зрения не значит, что не следует выбирать её в качестве своего жизненного пути. Стоит прислушаться к советам врачей и соблюдать правила безопасности, тогда профессиональная деятельность не доставит проблем.

Вредно ли работать с микроскопом

Добавлен: 03.02.2013 22:22

Микроскоп просто увеличивает изображение. То есть, принципиально для глаз изображение в окуляре микроскопа и любое другое изображение без увеличения ничем не отличаются. Так что, при правильно настроенном микроскопе и соблюдении рационального режима работы отрицательного воздействия на зрение нет.

Но, при неправильной настройке микроскопа может наблюдаться зрительный дискомфорт и повышенная утомляемость глаз (астенопия).

Похожие вопросы

Как стать здоровым?
27.07.2012 — Ответов: 1, ответов экспертов: 0

Вредно ли смотреть фильмы в ЗD?
16.09.2012 — Ответов: 2, ответов экспертов: 1

Что такое геморрой?
28.03.2012 — Ответов: 1, ответов экспертов: 1

Читать лежа вредно?
22.05.2012 — Ответов: 3, ответов экспертов: 2

Что лучше плазма или жк?
16.03.2013 — Ответов: 1, ответов экспертов: 0

Топ 10 самых вредных профессий для зрения

По мнению ученых, приблизительно 80% информации об окружающем нас мире мы получаем посредством зрительной функции. Именно поэтому зрение – ценнейший дар, который нужно беречь.

Многие виды профессиональной деятельности могут отрицательно сказываться на остроте зрения. Однако существуют такие профессии, которые намного чаще остальных приводят к серьезным нарушениям функции глаза. Учитывая условия работы представителей различных специальностей и присутствующие факторы, имеющие крайне негативное воздействие для здоровья глаз, можно составить список профессий, наиболее вредных для зрения.

Как ни странно, у фотомоделей риск испортить зрение достаточно высокий. Этот вид деятельности занимает десятое место в топе самых опасных профессий для глаз. Объясняется это тем, что у представителей данной профессии нарушения зрения появляются в связи с постоянным пребыванием перед вспышками фотоаппаратов. В результате регулярного воздействия яркого света и вспышек, у фотомоделей нередко возникает отек конъюнктивы (слизистой оболочки глаза). Это зачастую приводит к развитию хронического конъюнктивита. Также проблемы со зрением могут возникать не только у фотомоделей, но и у людей, которые часто попадают под прицел фотокамер.

Девятое место получают ювелиры и огранщики. Само собой разумеется, их филигранная работа требует большой нагрузки на зрение. Поэтому, чтобы создать ювелирный шедевр, мастерам приходиться поступаться здоровьем своих глаз.

Такой профессии как «редактор текста» отводиться восьмое место. Постоянное чтение объемных текстов и проверка их на ошибки вызывает напряжение глаз. Если же глаза не получают при этом достаточного отдыха, возникает их переутомление. А это уже приводит к падению остроты зрения и развитию заболеваний.

На седьмом месте – учителя. Представители данной профессии ежедневно проводят часы за подготовкой к занятиям и проверкой тетрадей. Помимо этого, на остроте зрения негативно сказывается нервное напряжение – неотъемлемая часть работы преподавателя.

Лаборанты занимают шестое место в топ 10 самых вредных профессий для зрения. Их деятельность связана с постоянным пристальным изучением рабочего материала под микроскопом. Если же лаборант при этом не делает перерывов, не выполняет гимнастики для глаз и не принимает специальные укрепляющие препараты, его зрение неуклонно ухудшается.

Летчики забирают пятое место. На организм летчика постоянно воздействует вибрация, он подвергается перепадам давления. Такие рабочие условия оказывают отрицательное воздействие и вызывают неприятные последствия для глаз.

Четвертое место досталось хирургам, которые проводит операции с использованием микроскопов и офтальмоскопов. Этот вид деятельности совмещает сразу несколько неблагоприятных для зрения факторов: постоянная нагрузка глаз, работа с микроскопом и нервное напряжение.

Третье место получают работники горячих цехов. Такие работники имеют очень тяжелые условия труда. Кроме того, они рискуют мгновенно потерять зрение при невыполнении ими правил безопасности.

Сварщики на втором месте. Во время работы сварщик подвергается действию сильного светового излучения, инфракрасных и ультрафиолетовых лучей. Эти лучи способны вызвать воспаление и ожог глаз и кожи. Поэтому сварщики должны обязательно использовать для защиты специальные маски и спецодежду.

Первенство держат программисты. Именно они постоянно работают с компьютерами, проводят много часов перед монитором, пренебрегая правилами гигиены зрения. Только малая часть программистов выполняет рекомендации врачей — делают упражнения для отдыха глаз, соблюдают режим работы, принимают специальные препараты для укрепления зрения.

Вредность профессии для зрения не означает, что ее не следует выбирать. Нужно только выполнять советы врачей и соблюдать правила безопасности, чтобы избежать компьютерного зрительного синдрома. Ведь дар зрения – неоценим, поэтому так важно его сохранить. Лечение уже развившихся заболеваний глаз не всегда приносит ожидаемые результаты. Именно поэтому главная роль отводиться профилактике.

Что же делать, чтобы сохранить зрение?

Людям, профессиональная деятельность которых предусматривает значительную нагрузку на глаза, чтобы сохранить остроту зрения на высоком уровне следует выполнять следующие правила. Во-первых, работать с текстом можно только при хорошем освещении. При этом книга должна находиться на расстоянии 30 см от глаз, а экран компьютера – на расстоянии 50 см. Во-вторых, интенсивная нагрузка на глаза требует периодических перерывов. Поэтому при работе, требующей сильного напряжения зрения, каждые 45 минут глазам необходимо давать отдых. Для этого можно посидеть несколько минут с закрытыми глазами либо посмотреть вдаль. Полезны также частые моргания – это помогает увлажнить глаза.

Также залогом хорошего зрения является рациональное питание. Следовательно, для поддержания здоровья глаз в организм с пищей должны поступать каротиноиды, омега-3-жирные кислоты, антиоксиданты и другие необходимые витамины и минералы. К сожалению, современный городской житель не может получить все нужные полезные вещества с продуктами питания. Поэтому, целесообразно скорректировать свой рацион специальными диетическими добавками. На сегодняшний день существует достаточно широкий выбор таких добавок, однако особое внимание стоит уделить Окювайт® Комплит. Диетическая добавка Окювайт® Комплит содержит каротиноиды зеаксантин и лютеин, витамин Е, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, аскорбиновую кислоту, а также цинк. Эти вещества входят в состав клеток сетчатки глаза и являются важнейшими компонентами, которые поддерживают нормальную функцию зрения. Благодаря этим компонентам Окювайт® Комплит является эффективным средством профилактики проблем со зрением.

Сбалансированный состав Окювайт® Комплит обеспечивает суточную потребность человека в веществах, необходимых для поддержания здоровья глаз. Также Окювайт® Комплит очень удобен в применении, что немаловажно для работающих людей – достаточно однократного приема добавки в сутки.

Кроме того, если работа связана с неблагоприятными факторами для зрительной функции, регулярные посещения офтальмолога просто необходимы. Периодические осмотры и проверка остроты зрения требуются таким работникам, даже если их ничто не беспокоит. Если выполнять рекомендации врачей, соблюдать режим труда и отдыха, правила гигиены зрения и правила безопасности на работе, правильно питаться и принимать специальные диетические добавки, то профессиональная деятельность не доставит проблем, а здоровье глаз будет сохранено.

Правила работы с микроскопом

РАСТИТЕЛЬНАЯ КЛЕТКА

Клетка — функциональная и структурная единица живого организма.

Устройство микроскопа

Микроскоп служит для увеличения и рассматривания мелких предметов, не видимых простым глазом. Он необходим при изучении анатомического строения растений (рис.1). В микроскопе можно выделить три части:

1.Оптическая (объектив, окуляр, диафрагма, конденсор).

2.Механическая (тубус, тубусодержатель, предметный столик, револьвер, макро- и микрометрические винты, подставка).

Рис.1. Строение микроскопа

Объективнаиболее важная часть микроскопа, представляет собой систему линз, заключенных в металлическую оправу. Микроскоп снабжен несколькими объективами с разным увеличением (10X,40X,80X).

Зеркалоимеет две поверхности, одна плоская, другая вогнутая. При работе с микроскопом пользуются вогнутым зеркалом.

Конденсорсостоит из двух или трех линз в металлическом цилиндре. С помощью специального винта конденсор можно поднимать или опускать, при этом освещение будет усиливаться или ослабляться. Между зеркалом и конденсором располагается диафрагма,с помощью которой регулируется освещение и резкость изображения.

Макрометрический винтнужен для грубой наводки (фокусировки) изображения.

Микрометрический винтнеобходим для перемещения тубуса на малые расстояния.

Предметный столик служит для расположения на нем микропрепарата. На столике имеются два зажима для закрепления препарата.

Правила работы с микроскопом

1.Микроскоп следует брать за дугообразно изогнутую часть тубусодержателя.

2.Микроскоп ставят на стол таким образом, чтобы дугообразный тубусодержатель был обращен к себе, зеркало и предметный столик от себя.

3.Установленный в начале работы микроскоп нельзя перемещать с места на место, так как нарушаются условия освещения.

4.Тетрадь и все необходимые для работы предметы располагаются справа от микроскопа.

5.Освещение микроскопа производится при малом увеличении (8X) зеркалом вогнутой стороной. Глядя сбоку на зеркало, направляем его к источнику света. Затем левым глазом (правый глаз всегда открыт) смотрим в окуляр и добиваемся максимального освещения.

6.Готовый микропрепарат выкладываем на предметный столик, закрепляем зажимами.

7.Глядя сбоку на объектив 8X, с помощью макрометрического винта опускаем объектив на расстояние меньше 1 см от препарата. Затем, глядя в окуляр, тем же макровинтом поворачиваем его к себе до четкого изображения (фокусное расстояние). Фокусное расстояние—это расстояние от рассматриваемого объекта до линзы объектива. При малом увеличении оно равно 1 см.

8.Для рассматривания препарата при большом увеличении (40X) необходимо сменить объектив с помощью револьвера, поворачиваем его до щелчка. Устанавливается фокусное расстояние так же, как и при малом увеличении. Фокусное расстояние при большом увеличении равно 1 мм.

9.После зарисовки препарата при большом увеличении поверните револьвер и установите малое увеличение. Затем снимите препарат. Макровинт опустите вниз- это не рабочее состояние микроскопа.

10.Уберите микроскоп в шкаф, защищающий его от механических повреждений и пыли (рис.2).

Рис.2. Работа с микроскопом

Работа с мироскопом. Изучение минералов в проходящем плоскополяризованном свете

Перейдем к рассмотрению способов практических измерений, используемых для определения взаимоотношений индикатрисы с кристаллографическими направлениями в минералах.

Устройство поляризационного микроскопа

Поляризационный (петрографический) микроскоп (рис. 25) состоит из вращающегося предметного столика, на котором размещается изучаемый минерал; поляризующего «фильтра», называемого поляризатором (находится под столиком) и другого подвижного «фильтра», называемого анализатором (расположен в тубусе над объективом).

Важными вспомогательными компонентами, которые входят в комплект микроскопов, являются: пересекающиеся под прямым углом нити, расположенные в фокальной плоскости окуляра таким образом, что одна из них проходит по линии С – Ю, а другая – по линии З – В; ирисовая диафрагма, находящаяся ниже предметного столика и служащая для сужения падающего пучка света; щель в тубусе микроскопа, ориентированная под углом 45º к пересекающимся нитям (в нее вводятся компенсационные пластинки); линза Бертрана, находящаяся в тубусе микроскопа над анализатором и системы конденсорных линз под столиком микроскопа, предназначенные для формирования в необходимых случаях лучей сходящегося света в плоскости расположения изучаемого минерала.

Рис. 25. Общий вид поляризационного микроскопа фирмы Leitz

Подготовка микроскопа к работе и его основные поверки

При подготовке микроскопа к работе необходимо подобрать нужные окуляр и объектив. Обычно работу начинают с объективами, имеющими увеличение 2,5или 10.

Поворотами зеркала и вращением осветительной лампы добиваются наиболее яркого и ровного освещения.

Нити окулярного креста всегда должны быть отчетливо видны. Для этого вращают обойму верхней линзы, помещенной в правый окуляр, вдвигая или выдвигая ее, добиваются наиболее ясной видимости нити. На первый взгляд ремонт малогабаритной кухни кажется обычным делом, но не зная многих нюансов можно получить на выходе не то что было изначально задумано. Поэтому с компанией АВстрой, вы сможете быстро и легко воплотить задуманные планы по ремонту.

Центрировка объективов. Объектив считается центрированным, если при вращении предметного столика точка, произвольно выбранная в шлифе (небольшое зерно, пузырек), вращается точно в перекрестье нитей, не выходя за его пределы. Если точка не остается на месте, а уходит в сторону, описывая окружность, это значит, что оптическая ось объектива сдвинута в сторону по отношению к оптической оси микроскопа и не совпадает с ней. Оптическая ось микроскопа – воображаемая линия, проходящая через пересечение нитей окуляра, центр входной линзы объектива и центр вращения предметного столика.

Также для наведения на резкость объективов с большим увеличением пользуются микрометренным винтом, но уже после того, как появилось изображение. Центрировку осуществляют при помощи центрировочных ключей, которые вставляются в отверстия, расположенные с обеих сторон верхней части каждого объектива.

Чтобы не испортить зрение при работе с микроскопом, надо приучить себя смотреть в оба окуляра (при работе с бинокулярными насадками) или держать оба глаза открытыми (при работе с одним окуляром). Если систематически при работе с микроскопом держать один глаз зажмуренным, развивается астигматизм (неодинаковая кривизна хрусталика глаза в разных направлениях).

Микроскоп, как всякий точный прибор, нуждается в целом ряде проверок и установок.

1. Проверка взаимной перпендикулярности николей. Плоскости колебания волн, пропускаемых николями, всегда должны быть взаимно перпендикулярны. Для проверки николи ставятся в скрещенное положение. Если при этом поле зрения темное, то это соответствует требуемому положению. Если при установке николей в скрещенное положение поле зрения остается светлым, то это свидетельствует о том, что колебания волн в николях совершаются не по взаимно перпендикулярным направлениям. Тогда верхний николь (анализатор) поворачивают до максимальной темноты.

2. Определение направления колебаний, пропускаемых поляризатором, и проверка параллельности нитей окуляра направлениям поляризаторов. Нити окуляра должны быть строго параллельны плоскости колебания волн, пропускаемых николями, т. е. они должны быть ориентированны параллельно осям оптической системы микроскопа. Колебания одного николя совершаются в плоскости симметрии микроскопа, а другого – перпендикулярно к ней. Для определения направления колебаний в поляризаторе (нижнем николе) используют шлиф породы, содержащей биотит или турмалин. Эти минералы обладают резко выраженным плеохроизмом – свойством изменять цвет при повороте столика микроскопа. Для биотита выбирают срез, в котором четко видна спайность, а для турмалина – длиннопризматические кристаллы (именно эти разрезы обладают ясным плеохроизмом).

Выбрав зерно, вращают предметный столик и наблюдают за изменением цвета минерала. Когда биотит приобретает наиболее интенсивную окраску, обращают внимание на то, параллельны ли трещины спайности какой-либо из нитей окуляра (вертикальной или горизонтальной). Если параллельны, то в этом направлении располагается плоскость колебания волн N g , пропускаемых нижним николем. Если в момент появления наиболее густой окраски минерала трещины спайности образуют некоторый угол с нитью, то это говорит о неправильной ориентировке нитей креста окуляра. Для исправления положения поворачивают окуляр таким образом, чтобы одна из его нитей совпала с трещинами спайности биотита в момент его максимальной окраски. Обычно же окуляры крепятся в тубусе жестко, и необходимо только следить за тем, чтобы николи были взаимно перпендикулярны. Определение направлений колебаний оптической системы микроскопа производят только один раз и запоминают.

Подготовка материала к работе

Для изучения минералов в проходящем свете следует использовать небольшие кристаллы или их обломки, способные пропускать свет, или шлифы, которые нужно изготовлять.

Шлиф представляет собой тонкую плоскопараллельную пластинку. Для изготовления шлифов плоскую поверхность сравнительно тонкого среза минерала или минерального агрегата (породы) наклеивают канадским бальзамом на предметное стекло (толщина его около 1 мм) и затем ошлифовывают до стандартной толщины 0,03 мм. В заключение на препарат при помощи того же канадского бальзама

(п – 1,54) наклеивается тонкое покровное стекло толщиной 0,1 – 0,2 мм. Иногда шлифы готовят из рыхлого материала, предварительно проваренного в канадском бальзаме для придания им прочности.

Порошковые, или иммерсионные, препараты готовят из рыхлых объектов (песка, глины, кристаллического порошка). Плотные объекты предварительно измельчаются. Зерна помещают на предметное стекло и покрывают покровным стеклом. В пространство между стеклами впускается капля жидкого канадского бальзама или какой-либо жидкости (иммерсионной) с известным показателем преломления.

Шлифы применяются главным образом при петрографических исследованиях. Они необходимы, когда требуется выяснить структуру данного кристаллического объекта и соотношения между отдельными слагающими его компонентами. Определение же кристаллов в порошковых препаратах обычно удобнее и применяется при минералогических исследованиях.