Сколько информации человек воспринимает через зрение

Ежедневно на каждого человека обрушивается огромное количество информации. Мы сталкиваемся с новыми ситуациями, предметами, явлениями. Одни люди без проблем справляются с этим потоком знаний и успешно используют его в своих интересах. Другие же с трудом способны запомнить хоть что-то. Во многом такая ситуация объясняется принадлежностью человека к определенному типу по способу восприятия информации. Если она подается в неудобной для человека форме, то ее обработка будет крайне затруднительной.

Понятие «информация» имеет абстрактное значение и во многом его определение зависит от контекста. В переводе с латинского языка это слово означает «разъяснение», «представление», «ознакомление». Наиболее часто под термином «информация» понимают новые факты, которые восприняты и поняты человеком, а также признаны полезными. В процессе переработки этих впервые полученных сведений люди получают определенные знания.

Как воспринимается информация?

Восприятие информации человеком — это ознакомление с явлениями и предметами посредством их воздействия на различные органы чувств. Анализируя результат воздействия того или иного предмета или ситуации на органы зрения, слуха, обоняния, вкуса и осязания, индивид получает определенное представление о них. Таким образом, основа в процессе восприятия информации — пять наших органов чувств. При этом активно задействованы прошлый опыт человека и ранее полученные знания. Обращаясь к ним, можно отнести полученную информацию к уже известным явлениям или выделить из общей массы в отдельную категорию. Способы восприятия информации базируются на некоторых процессах, связанных с психикой человека:

• мышление (увидев или услышав предмет или явление, человек, начиная мыслить, осознает, с чем он столкнулся);
• речь (возможность назвать объект восприятия);
• чувства (различные виды реакций на предметы восприятия);
• воля (способность человека организовывать процесс восприятия).

Представление информации

По этому параметру информацию можно разделить на следующие виды:

• Текстовая. Она представляется в виде всевозможных символов, которые, сочетаясь друг с другом, позволяют получить слова, фразы, предложения на каком-либо языке.
• Числовая. Это сведения, представленные числами и знаками, которые выражают определенное математическое действие.
• Звуковая. Это непосредственно устная речь, благодаря которой сведения от одного человека передаются другому, и различные аудиозаписи.
• Графическая. К ней относят схемы, графики, рисунки и прочие изображения.

Восприятие и представление информации неразрывно связаны между собой. Каждый человек старается выбирать именно тот вариант подачи данных, который обеспечит наилучшее их понимание.

Способы восприятия информации человеком

В распоряжении человека есть несколько таких способов. Они определяются пятью органами чувств: зрением, слухом, осязанием, вкусом и обонянием. В связи с этим существует определенная классификация информации по способу восприятия:

• визуальная;
• звуковая;
• тактильная;
• вкусовая;
• обонятельная.

Визуальная информация воспринимается с помощью глаз. Благодаря им в мозг человека поступают различные зрительные образы, которые затем там обрабатываются. Слух необходим для восприятия информации, поступающей в виде звуков (речи, шумов, музыки, сигналов). Органы осязания ответственны за возможность восприятия тактильной информации. Рецепторы, расположенные на коже, позволяют оценить температуру исследуемого объекта, тип его поверхности, форму. Вкусовая информация поступает в мозг от рецепторов на языке и преобразуется в сигнал, по которому человек понимает, какой это продукт: кислый, сладкий, горький или соленый. Обоняние также помогает нам в познании окружающего мира, позволяя различать и идентифицировать всевозможные запахи. Главную роль в восприятии информации играет зрение. На него приходится около 90% полученных знаний. Звуковой способ восприятия информации (радиопередача, например) составляет около 9%, а остальные органы чувств отвечают всего за 1%.

Типы восприятия

Одна и та же информация, полученная каким-либо определенным способом, воспринимается каждым человеком по-разному. Кто-то после минутного прочтения одной из страниц книги может без труда пересказать ее содержание, другой же не запомнит практически ничего. А вот если такому человеку прочитать тот же текст вслух, он с легкостью воспроизведет в памяти услышанное. Такие различия определяют особенности восприятия информации людьми, каждые из которых присущи определенному типу. Всего их четыре:

• Визуалы.
• Аудиалы.
• Кинестетики.
• Дискреты.

Зачастую очень важно знать, какой тип восприятия информации является для человека доминирующим и чем он характеризуется. Это значительно улучшает взаимопонимание между людьми, дает возможность максимально быстро и полно донести нужные сведения до своего собеседника.

Это люди, для которых главным органом чувств в процессе познания окружающего мира и восприятия информации является зрение. Они прекрасно запоминают новый материал, если видят его в виде текста, картинок, схем и графиков. В речи визуалов часто встречаются слова, так или иначе связанные с характеристикой объектов по их внешним признакам, самой функцией зрения («посмотрим», «светло», «яркий», «будет видно», «мне кажется»). Такие люди говорят обычно громко, быстро, активно жестикулируют при этом. Визуалы большое внимание уделяют своей внешности, окружающей обстановке.

Для аудиалов гораздо проще усвоить то, что они один раз услышали, а не сто раз увидели. Особенности восприятия информации такими людьми заключаются в их умении слушать и хорошо запоминать сказанное как в разговоре с коллегами или родственниками, так и на лекции в институте или на рабочем семинаре. Аудиалы имеют большой словарный запас, с ними приятно общаться. Такие люди умеют прекрасно убеждать собеседника в разговоре с ним. Активному времяпровождению предпочитают спокойные занятия, любят слушать музыку.

Кинестетики

Осязание, обоняние и вкус играют важную роль в процессе восприятия информации кинестетиками. Они стремятся потрогать, ощупать, попробовать предмет на вкус. Значима для кинестетиков и двигательная активность. В речи таких людей часто встречаются слова, описывающие ощущения («мягкий», «по моим ощущениям», «хватать»). Для ребенка-кинестетика необходим телесный контакт с близкими людьми. Для него важны объятия и поцелуи, удобная одежда, мягкая и чистая постель.

Способы восприятия информации напрямую связаны с органами чувств человека. Основная масса людей получает знания при помощи зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. Однако типы восприятия информации включают в себя и тот, который связан в первую очередь с мышлением. Людей, воспринимающих окружающий мир подобным образом, называют дискретами. Их довольно мало, причем встречаются они только среди взрослых, так как у детей логика развита недостаточно. В молодом возрасте основные способы восприятия информации дискретами – визуальный и аудиальный. И лишь с возрастом они начинают активно размышлять об увиденном и услышанном, открывая при этом для себя новые знания.

Тип восприятия и обучаемость

Способы восприятия информации людьми во многом определяют ту форму обучения, которая будет максимально для них эффективной. Конечно, нет таких людей, которые бы получали новые знания целиком при помощи одного органа чувств или их группы, например, осязания и обоняния. Все они выступают в роли средств восприятия информации. Однако знание того, какие органы чувств являются у конкретного человека доминирующими, дает возможность окружающим быстро довести до него нужные сведения, а самому человеку позволяет эффективно организовать процесс самообразования.

Визуалам, например, нужно представлять всю новую информацию в читаемом виде, на рисунках и схемах. В этом случае они гораздо лучше запоминают ее. Визуалы преуспевают обычно в точных науках. Еще в детстве они отлично складывают пазлы, знают многие геометрические фигуры, хорошо рисуют, чертят, строят из кубиков или конструктора.

Аудиалы, напротив, легче воспринимают информацию, полученную из устной речи. Это может быть разговор с кем-либо, лекция, аудиозапись. При обучении иностранному языку для аудиалов предпочтительнее аудиокурсы, чем напечатанный самоучитель. Если все же требуется запомнить написанный текст, его лучше проговаривать вслух.

Кинестетики очень подвижны. Им сложно концентрироваться на чем-либо длительное время. Таким людям трудно усвоить материал, полученный на лекции или из учебника. Процесс запоминания будет проходить быстрее, если кинестетики научатся связывать теорию и практику. Им легче обучаться таким наукам, как физика, химия, биология, в которых конкретный научный термин или закон можно представить в виде результата опыта, проведенного в лаборатории.

Дискретам требуется немного больше времени, чем прочим людям, чтобы принять к сведению новую информацию. Они сначала должны осмыслить ее, соотнести со своим прошлым опытом. Таким людям можно, например, записывать лекцию преподавателя на диктофон, чтобы впоследствии прослушать ее второй раз. Среди дискретов много людей науки, так как рациональность и логичность для них превыше всего. Поэтому в процессе учебы им будут наиболее близки те предметы, в которых точность определяет восприятие информации — информатика, например.

Роль в общении

Типы восприятия информации влияют и на то, каким образом с человеком лучше общаться, чтобы он прислушался к вам. Для визуалов очень важен внешний вид собеседника. Малейшая небрежность в одежде может оттолкнуть его, после чего будет совсем неважно, что он говорит. Беседуя с визуалом, нужно уделять внимание своей мимике, говорить быстро с использованием жестикуляции, подкреплять разговор схематичными рисунками.

В разговоре с аудиалом должны присутствовать слова, которые ему близки («послушайте меня», «звучит заманчиво», «это говорит о многом»). Восприятие информации человеком-аудиалом зависит во многом от того, как собеседник говорит. Тембр голоса должен быть спокойным, приятным. Важный разговор с аудиалом лучше отложить, если вы сильно простужены. Такие люди не терпят также визгливых нот в голосе.

Переговоры с кинестетиком нужно проводить в помещении с комфортной температурой воздуха, приятным запахом. Таким людям требуется иногда прикоснуться к собеседнику, так они лучше понимают услышанное или увиденное. Не стоит ждать от кинестетика быстрого принятия решения сразу после беседы. Ему необходимо время на то, чтобы прислушаться к своим ощущениям и понять, что он все делает правильно.

Диалог с дискретом должен быть построен на принципе рациональности. Лучше всего оперировать строгими научными фактами, правилами. Для дискрета более понятен язык цифр.

Как человек воспринимает информацию

Человеческий мозг удивительное творение природы, над которым уже много лет бьются ученные, пытаясь разгадать секреты его работы. Неоспоримым фактом является то, что визуальное восприятие информации преобладает. Существует несколько каналов, по которым человек воспринимает информацию. Процентное соотношение можно выразить таким образом:

• Визуальный – 60%;
• Аудиальный – 30%;
• Смысловой – 10%.

Как видите, глаза в этом процессе играют главенствующую роль. А в том, что это непостижимо, вопросов даже нет.

Следующие ниже картинки иллюстрируют это.

На первой картинке текст представлен как сочетание букв и цифр. Но уже через минуту мозг адаптируется и написанный таким образом текст нормально читается.

Особенности восприятия информации таковы, что мозг быстро находит определенную систему или если хотите шаблон, используя который дальше работает (бессознательно), что мы даже не замечаем этого.

А этот текст иллюстрирует еще один интересный феномен. При чтении Вы прочитываете каждую букву или …

Общеизвестный факт — arsenische

Jun. 4th, 2007

05:15 pm — Общеизвестный факт

Работаю над тезисами, расставляю ссылки на источники. Напоролся на следующую свою фразу:

Visual representation is crucial for virtual environments, since human brain gets the biggest part of information through eyes.

Вроде, общеизвестный факт — даже ссылку ставить не обязательно. Но что-то приспичило меня найти источник. Google не помог, американцы информационные потоки в процентах не измеряют.

Зато в русском интернете источников — целая куча.

• Всем известно, что 90 процентов информации человек воспринимает глазами.
• Как известно визуальная информация составляет 69% , но эти проценты включают еще и манеру говорить, позу, мимику, жесты, осанку, походку.
• Учеными доказано , что 80 процентов информации, которую мы воспринимаем, получено нами с помощью органов зрения.
• 80- 85 процентов всей информации мы воспринимаем через зрение. визуальная информация на те же 80-85 процентов неосознаваема.
• Научно доказано , что 80 процентов информации мы воспринимаем через зрение.
• И ученые это подтверждают : только десять процентов информации воспринимается на слух, а остальные девяносто — визуально .
• Основной процент информации, получаемой человеком, воспринимается зрением ( 83% ), из нее 40% запоминается.
• Давно известно и не раз доказано , что 60 процентов всей входящей информации усваивается человеком с помощью глаз.
• Подсчитано , однако, что человек получает до 91 процента всей информации через визуальный канал, т.е. через глаза
• надо помнить о психологии восприятия : человек 70 процентов информации воспринимает зрением, оно доминирует, перехватывает внимание зрителя.
• через органы зрения, если верить специалистам , мы получаем более 90 процентов информации из внешнего мира.

Ссылок на первоисточник я до сих пор не нашел. Зато обнаружил, что данный «факт» и всевозможные проценты широко используются рекламной индустрией:

• «Уборка, мойка окон, химчистка, клининг»: Окна – это глаза, которыми ваше помещение смотрит на мир . Через глаза в мозг поступает визуальная информация, которая составляет около 70 процентов всей воспринимаемой информации.
• Психологи утверждают, что 70 процентов информации мы воспринимаем зрительно. И наш внешний вид — это, так сказать, визуальный первоисточник информации о том, что мы из себя представляем .
• «Музыка продаж»: Так вот, около 20 процентов людей воспринимают информацию на слух гораздо лучше, чем визуально .
• «Студия звукозаписи S-Art»: . предполагая обычно под словосочетанием » фирменный стиль » только визуальную его часть: логотип, шрифтовое, цветовое, графическое решение . Так вот, около 20 процентов людей воспринимают информацию на слух гораздо лучше , чем визуально.

В общем, если кто мне скинет достоверную линку, буду признателен.

Сколько информации получает человек каждую секунду?

Как раз у меня появился вопрос, сколько информации в секунду получает человек, сколько бит, байт, а может быть и терабайт анализирует наш мозг каждую секунду, когда мы просто идем по улице, в самый обычный для нас день? Чтобы дать ответ на данный, казалось бы простой вопрос, я полез в гугл, но не нашел ничего путного (а может не очень хорошо поискал, если кто-то что-то найдет, кидайте в комменты), поэтому я решил попробовать подсчитать данное число самостоятельно, скажу заранее, я не биолог, не понимаю и не знаю принципы работы нашей «волшебной коробочки», поэтому прошу не кидать в меня камнями, а если вас раздражает дилетантство, то и вовсе советую закрыть эту статеечку, не претендующую ни на что. Если же вам интересны измышления простого программиста, то желаю приятного прочтения.

Первое, что приходит в голову, года мы говорим о поглощение информации человеком, — это зрение. Этот факт не является удивительным, ведь до 80% всей информации, человек получает через зрение. Для того, чтобы произвести расчет того, сколько информации человек получает через зрительный канал нам необходимо узнать:

1) «Разрешение» наших глаз;

3) Количество цветов, которое каждый «пиксель» может различить;

4) Способ кодирования информации.

Покопавшись немного в интернете, я нашел всю необходимую информацию.

1) Наша человеческая сетчатка имеет примерно 5млн цветных рецепторов, то есть эквивалентна 5 мегапикселям. Однако, имеется еще 100 миллионов монохромных рецепторов, играющие важную роль в четкости и контрастности изображения, воспринимаемого мозгом. Но даже 105 мегапикселей не отражает реального «разрешения» сетчатки глаза человека. Ведь наш глаз — это не фотокамера. Мы имеем два глаза, постоянно воспринимающих окружающую информацию, которая «собирается мозгом» в большое панорамное изображение имеющее разрешение, эквивалентное 576 мегапикселям, что кажется невероятным на первый взгляд для обычного обывателя, однако, для астрофизиков это относительно смешная цифра, вот вам пример камеры с разрешением в 1Гпикс. ( http://www.russianelectronics.ru/leader-r/pechat/59970/ ), а ведь это даже не телескоп.

2) Посчитать частоту нашего глаза весьма просто, однако, я не буду описывать весь процесс, кому интересно читайте по ссылке ( http://www.findpatent.ru/patent/237/2372834.html ), скажу довольно кратко (и вы можете проверить это, прочитав статью), что частота, с которой воспринимает наш глаз этот мир равна 50Гц, для тех, кто прогуливал уроки физики в школе скажу в упрощенной форме, что это значит, что наш глаз видит 50 отдельных картинок в секунду. Некоторые геймеры могут воскликнуть «Но у меня монитор 120fps, и картинка гораздо лучше!», да, это так, но это никак не связанно с частотой нашего глаза, если вам стало интересно, почему повышение fps в играх действительно улучшает восприятие милости прошу по ссылке. ( http://last-t.ru/%D0%B2%D0%BE%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%8F%. ). С этим мы разобрались, переходим к следующему пункту.

3) С этим пунктом было разобраться сложнее всего, так как интернет наполнен крайне противоречивыми данными. В одних источниках была информация «Глаз обычного человека различает около 150 основных цветов, профессионала — до 10-15 тысяч цветов», в других же «Если верить источнику — «Биология в вопросах и ответах» — Цветовое пространство» нормального человека содержит примерно 7 млн. различных валентностей, включая небольшую категорию ахроматических (серых, бесцветных) и весьма обширный класс хроматических. », что очень сильно сбивало столку, согласитесь, тут идет различие не на 5-10%, даже не 50%, тут речь идет о нескольких порядках. Однако, почитав различные форумы биологов и статьи на данную тему, я пришел к выводу, что в сущности все дело в формулировке и проведению экспериментов, а реальные цифры таковы: человек способен различать около 150 цветов и 25 степеней насыщенности данных цветов, как итог мы получаем 150*25 ≈ 3800 различных цветов и оттенков.

4) Вот мы и подошли к самой неоднозначной и сложной части нашего небольшого списка — кодировка, пока, к сожалению, доподлинно не известно, как работает, и как устроен на Мозг (да, с заглавной буквы), однако есть некоторые гипотезы, на которые я буду ссылаться ниже. Я не стану углубляться в природу света и цветов, и то, как так получается, что обычные электромагнитные волы «превращаются» в ярко раскрашенную картинку в нашей голове, скажу лишь, что в окружающем нас мире красок нет. Цвета — это лишь иллюзия, созданная мозгом, в физической реальности не существующая, это легко понять, если почитать про дальтонизм ( http://proglaza.ru/bolezniglaz/daltnonizm-test.html ), вообще данная тема крайне философична, но мы итак слишком сильно отошли от темы, поэтому давайте вернемся к нашим «баранам». Так как информация в головном мозге передается с помощью электрических импульсов, а нейромедиаторы лишь указывают на важность и силу данного сигнала, то мы можем сделать вывод, что кодировка информации также двоичная.

Интересный факт: «Возможен феномен, когда у человека есть дополнительная колбочка сетчатки глаза. Она может быть выработана только Х-хромосомой, а это означает, что данный феномен наблюдается только у женщин. Ген способен придать человеческому глазу дополнительный набор хромосом. У здорового человека их 3, а когда образуется дополнительная колбочка – становится 4. При этом причина, по которой возникает дополнительная колбочка сетчатки – мутация генов. Данное явление называется тетрахроматизмом. Люди, которые имеют тетрахроматизм — эту редкую аномалию в генетике, воспринимают намного больший диапазон оттенков. Если человек пройдется по обычной гравийной дорожке, которая кажется нам серой, он увидит мерцание желтых, зеленых, розовых и синих камней. Дополнительная колбочка сетчатки глаза позволяет воспринимать мир чуточку другим, а именно — позволяет видеть еще 100 оттенков каждого цвета.»

Таким образом мы подсчитали все необходимые параметры получения (оооооочень и оооооооочень) примерных данных для получения ответа на поставленный вопрос, поэтому давайте перейдем к простой математике.

Что нам известно на данном этапе?

1) разрешение = 576Мпикс;

2) частота = 50Гц;

3) количество цветов = 3800;

Первым делом необходимо узнать, сколько информации храниться в 1 «кадре», для этого нужно понять, сколько битов занимает 1 цвет:

Сколько информации мы получаем через зрение

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Наверняка вы никогда не задумывались что самые интересные медицинские факты – это интересные факты о глазах человека. Каждый и нас, ну или, по крайней мере, большинство из нас знает, что человек имеет несколько органов чувств. Каждым из наших чувств управляет определенный орган, так называемый сенсорный орган или просто орган чувств. Так вот, зрение это один из пяти чувств, которыми обладает человек. С течением развития науки, ученые и специалисты исследовали наши глаза и процесс, который позволяет нам видеть мир таким, какой он есть. В ходе многочисленных исследований были установлены интересные факты о зрении и интересные факты о глазах. Давайте рассмотрим их.

Интересные факты о глазах и зрении человека

1.Наши глаза – это основной орган чувств, который позволяет воспринимать окружающий нас мир таким, каким мы его видим. Значительную часть информации об окружающем мире, а именно около 80%, возможно более, мы получаем по средства наших глаз.

2. Достоверно известно, что Григорий Распутин намерено, тренировал свой взгляд, все мы помним да, он обладал сильным, жестким и выразительным взглядом. А вот император Август преследовал другую цель. Тренируя свой взгляд, он стремился добиться того, что бы окружающие его люди видели сверхъестественную силу в его глазах.

3. Цвет наших глаз может рассказать о нашей наследственности.

4. Цвет глаз человека способен измениться под влиянием холодной окружающей среды и солнечного света.

5. Люди, обладающие темным цветом глаз – выносливые, целеустремленные, упорные, зеленоглазые люди – стабильные и сосредоточенные, а также бесконечно сексуальны. Люди с серым цветом глаз – это самые решительные люди, голубоглазые – не в меру выносливы, как физически, так и эмоционально.

6. На нашей планете приблизительно около 1% людей, которые имеют разный цвет радужной оболочки глаза.

7. Компания Mitsubishi Electric – разработала искусственный электронный глаз, который успешно применила для некоторых своих моделей. Этот глаз выполняет те же функции что и человеческий.

8. Ученые установили что во время поцелуя мы закрываем глаза для того что бы ни упасть в обморок, от переизбытка нахлынувших чувств. Оказывается что во время поцелуя, наш мозг в буквальном смысле переполняет информация о чувствах, которые испытывает человек, закрывая глаза, мы тем самым снижаем нагрузку на наш мозг.

9. Одним из лучших упражнений для глаз является частое моргание. Человек моргает со скоростью от 100-150 миллисекунд, то есть в секунду вы можете моргнуть 5 раз.

10. Глаз человека способен различить всего на всего семь основных оттенков – это красный, оранжевый, желтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый. Каждый 12 мужчина на планете дальтоник. Также доказано, то глаза обычного человека различают только около ста тысяч оттенков, когда, например, глаза профессионала, допустим художника способный отличить около миллиона оттенков.

11. Специалисты и ученые утверждают, что красота глаз базируется на внутренней энергии человека, его здоровье, доброте, интересу к людям и окружающему миру.

12. Глаза человека способны выходить за пределы глазниц на длительное расстояние. Этот факт доказал Бразилец выпучив глаза на 10 мм, теперь он ищет мировой известности и славы, мечтает попасть в книгу рекордов гинесса.

13. Ученые утверждают, что зрение человека способно испортиться, если он изнутри себя от чего ограждает, тем самым ограждая себя от этого в окружающем его мире.

14. Давно доказано, что слишком узкая одежда нарушает кровообращение в нашем организме, это сказывается на работе все органов и систем и глаз в том числе.

15. Интересный факт, оказывается человек единственный представитель среди всех существ на планете, который имеет белки глаз. Вот, к примеру, обезьяна, она имеет полностью черные глаза. По ним абсолютно невозможно понять чего она хочет и даже определить направления её взгляда невозможно. А вот по глазам человека это вполне можно сделать.

16. Индийские мудрецы йоги лечат свои глаза, смотря на солнце, звёзды и луну. Оказывается, солнечные лучи улучшают циркуляцию крови. Мудрецы йоги рекомендуют регулярно смотреть на солнце и делать это только утром или вечером, когда солнце не закрывают тучи и не следует делать этого в полдень.

17. Мало кто знает, но оказывается массаж уха, точнее мочки уха благоприятно воздействует на зрение, так как на мочке уха находятся точки воздействие, на которое улучшает работу многих органов и систем.

18. Ученые психологи выяснили, почему нас привлекают незнакомые люди. Оказывается, незнакомцы притягивают нас блеском своих глаз. Человек воспринимает блеск глаз как проявление, каких либо эмоций.

19. Учеными было доказано, что радужная оболочка глаза, как и отпечатки человека, индивидуально и не имеет сходства. Это, кстати, решили использовать, теперь в некоторых места, где есть система пропускного контроля используют идентификацию человека по радужной оболочке глаза.

20. Лондонские ученые заявили что в будущем, причем в ближайшем будущем, человек сможет управлять компьютером при помощи обычного движения глаз. Ученые разрабатывают технологию которая будет отслеживать движение человеческого зрачка и анализировать его зрение.

21. Когда зрение человека работает в условиях интенсивной нагрузки, в организме человека возникает общая усталость, которую можно сравнить со стрессом. Уже ни для кого не секрет что глаза людей, которые проводят значительную часть времени за компьютером напряжены намного сильнее, чем у тех кто ограничивает своё пребывание за компьютером или работает с печатными изданиями.

22. Движение глаза человека регулируют всего лишь шесть мышц глаза.

23. Философы из Греции считали, даже можно сказать, что были убеждены, что голубые глаза имеют огненное происхождение. Богиню мудрости в Греции называли «голубоглазая».

24. Глаза кошки имеют уникальное по своей природе строение. Под сетчаткой глаза кошки располагается специальная отражающая оболочка, поэтому глаза кошки светятся в темноте. Кроме того, по сравнению с человеком, кошке требуется освещения в шесть раз меньше, чем человеку, для того что бы четко видеть окружающие её предметы.

25. Глаза у хищных животных располагаются на передней части морды, у других животных, назовем их вегетарианцами, глаза располагаются по бокам.

26. Этот факт наверняка вас удивит, чем быстрее вы читаете, тем меньше у вас устают глаза.

27. Ученые убеждены, что золотой оттенок глаз способствует восстановлению зрения.

28. Каждый глаз человека содержит около 107 миллионов клеток и все они чувствительны к свету. Размер глаза и выполняемые функции одно из самых уникальных сочетаний в природе. В диаметре размер глаза составляет всего лишь 2.5 см, а весит всего на всего 8 грамм, снаружи мы видим лишь только 1/6 часть глаза. Зрачок человека расширяется аж на 45 % в том момент, когда он смотрим на любимого человека. Роговица у глаза человека имеет схожее строение с роговицей глаза акулы. Поэтому при операциях по пересадке роговицы, использую роговицу глаза акулы.

29. Человек не может чихнуть с открытыми глазами

30. Карий цвет глаз на самом деле голубой, просто расположен он под коричневым пигментом.

В заключение

Вот такие вот интересные факты о глазах и интересные факты о зрении, а в заключение хочется добавить, что это не все интересные факты о зрении. Вообще организм человека в частности его глаза изучены не до конца, это доказывает недавние открытие нового слоя роговицы глаза.

Способы лечения глаз медом

Глаз — это сложный орган, с помощью которого мы получаем более 90% информации из окружающего мира. Зрение очень важно для человека, оказавшись в темноте, человек чувствует себя неуверенно, ему страшно. Глаза требуют к себе тщательного и бережного ухода. В народе хорошо известно лечение медом.

И возникшим симптомам, которые доставляют дискомфорт зрению, следует уделить пристальное внимание. К таким симптомам относятся: покраснение, жжение, сухость, зуд, отечность век, выделение слизи, болевые ощущения при ярком свете.

При малейших чувствах дискомфорта или болезненных ощущениях в глазах стоит незамедлительно обратиться к врачу. Люди относятся не должным образом к своему здоровью, и это потом перерастает в затяжное лечение, которое может привести к частичной или полной потере зрения.

Воспаление и повреждение

Глаз состоит из множества тканей и элементов, каждый из которых несет на себе свою определенную задачу. Когда происходит раздражение слизистой этого органа зрения, обычно оно сопровождается началом воспалительного процесса в одном из участков глаза, в основном в соединительнотканных, и проявляется в виде: покраснением и слезоточивостью. Воспаление и в окологлазных областях, когда поражение распространяется на верхнее и нижнее веко. Результатом может быть: слезотечение, постоянный зуд.

Воспалительные процессы можно классифицировать по видам:

• распространяются на верхнем и нижнем веках;
• поражают конъюнктиву;
• затрудняют работу слезных протоков;
• распространяются на роговицу;
• приводят к закупориванию глазных сосудов;
• поражают глазницу.

Воспаление на глазах всегда вызывает их покраснение и зуд. Но важно отличать простое покраснение, которое обычно может быть вызвано каким-либо механическим воздействием, и начавшийся воспалительный процесс. Покраснение провоцируют много процессов. Например, воздействие внешних факторов:

• сильный ветер;
• при попадании в глаз песчинок, ресниц;
• при возникновении головной боли или при травмировании.

Покраснение, которое было вызвано внешними раздражителями, считается обычным явлением и проходит самостоятельно после устранения фактора. А вот простое покраснение со временем может перейти в воспаление глаза при попадании инфицированного объекта (например, бактерии или вируса) или наступлении рецидива хронического воспалительного процесса в органе зрения. При малейшем подозрении на начало воспаления стоит немедленно обратиться к офтальмологу, который после тщательного обследования назначить правильное и своевременное лечение.

Резь в глазах и слезотечение: лечение медом

Появление рези и слезотечения свидетельствуют о возникновении какого-либо заболевания. Это фактор, который уточняет, что с органом зрения не все в порядке и нужно принимать необходимые меры. Существует огромное количество причин рези в глазах и слезотечении. Только врач офтальмолог может определить истинную причину возникновения резей и постоянных слез после медицинского осмотра.

Причины возникновения резей:

1. Воспаление. Появление рези в глазах обычно предупреждает человека о таком заболевании, как конъюнктивит, кератит или о начале воспалительного процесса глазного яблока. Резь очень часто сопровождается краснотой, слезотечением, отечностью век. Слезотечение подразумевает наличие заболеваний. Может служить причиной возникновения ячменя. Воспаление может возникнуть по разным причинам — от взаимодействия с различного рода химическими соединениями (тут речь идет об аллергических реакциях) до вирусов, грибков и бактерий. Кстати, последние несут большую опасность для зрения, так как не поддаются полному обследованию и длительному лечению.
2. Воспалительные процессы век, увелит и блефарит. Тоже способны вызвать резь в глазах, обильное слезотечение и повышенную боязнь света.
3. Попадание инородных предметов (мошки, реснички, соринки, песчинки).
4. Инфекционные и вирусные заболевания (ОРВИ, простуда).
5. Возникновение демодекоза. При таком воспалении волосяные луковицы ресниц поражаются паразитами.
6. Неподходящие очки или линзы. Неправильно подобранные очки могут доставлять чувство дискомфорта, вызывать слезотечение.
7. Глазное переутомление. Обычно оно сопровождает тех, кто длительное время проводит у монитора компьютера и редко делает перерывы в работе. Для устранения причин переутомления необходимо делать 5-минутные перерывы, гимнастику для глаз и больше бывать на свежем воздухе.
8. Возникновение невралгии тройничного нерва. Это заболевание способно отражаться не только на органе зрения, но и на лице, ротовой полости.

Лечение медом

Чтобы избавить глаза от резей и слезоточивости, советуем сделать капли из меда.

1. На стакан воды необходимо взять 1 ч.л. меда (предпочтение отдать меду акации). Размешать мед в стаканчике теплой воды. Применять по 2-3 капли в каждый глаз 2-3 раза в день (утром и вечером). Таким раствором можно делать примочки на глаза в течение 20 минут.
2. Помогают капли, приготовленные из сока алоэ и 1 ч.л. меда, разбавленных небольшим количеством теплой воды. Закапывать по 1 капле в каждый глаз.

При лечении медом соблюдаются следующие пропорции: 1-ую неделю закапывать медом с водой 2-3 раза в день, в соотношении 1:3, 2-ую неделю закапывать 2-3 раза в соотношении 1:2. В такой промежуток проходит адаптирование глаз к меду. В течение последующих 2-х недель в соотношении 1:1. Такой курс лечения способствует улучшению светоощущения и происходит насыщение организма необходимыми витаминами и минералами, которыми так богат мед.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что делать, если глаза чешутся?

Возникновению зуда в глазах могут способствовать множественные факторы. И каждый может сопровождаться совершенно разной симптоматикой.

Приведем самые распространенные причины:

1. Аллергическая реакция — чаще всего чешется глаз.
2. Загрязнение глаз. Рекомендуется несколько раз в день промывать глаза большим количеством воды, иначе мелкие частицы будут доставлять дискомфорт и неприятные ощущения. Чешется глаз, значит, его все еще плохо промыли.
3. Попадание инородных предметов или насекомых.Несмотря на то что хочется почесать глаза, это категорически запрещено. Для удаления посторонних частиц следует намочить уголок носового платка и плавными движениями убрать посторонний предмет из глаза. Если под руками нет платочка, то стоит зажмуриться и, делая круговые движения зрачками, стараться выдавить слезу. Когда почувствуете, что предмет оказался в уголке глаза, аккуратно извлеките его краем пальца. И постарайтесь быстрее промыть глаз проточной водой. Если чешется из-за инородного тела, то повреждение органа зрения может произойти моментально при неправильном извлечении раздражителя.
4. Бытовая химия. При попадании любой химической жидкости, стоит немедленно промыть глаза большим количеством воды. Повреждение может иметь в такой ситуации необратимый эффект.
5. Трихиаз. Очень редко встречающееся генетическое заболевание, при котором ресницы растут внутрь глаза. Из-за такого дефекта глаза закрываются не до конца, что провоцируется сухостью и возникновением зуда. Такой недуг лечится только путем хирургического вмешательства.
6. Конъюнктивит. Это заболевание тонкого прозрачного слоя глаза — конъюнктивы. При его воспалительном процессе происходит расширение сосудов, от этого и происходит покраснение глаз. Симптомами конъюнктивита являются зуд в глазах, рези, слезотечение и выделение гноя.
7. Механические поражения. Повреждение органа зрения обычно будет результатом.
8. Сухость. Такой симптом появляется при недостаточности жирового секрета глаза, который защищает слезную пленку от испарения. Такому заболеванию подвержены люди пожилого возраста. Этот симптом появляется по следующим причинам: сухой или жаркий климат, загазованность, большое количество времени, проводимое за компьютером и наличие иных глазных заболеваний.

Зуд в глазах: рецепты из меда

Если чешутся глаза, то прибегают к лечению медом. Вот несколько рецептов:

1. Для приготовления раствора необходимо взять 5 мл сока алоэ и 1 ч.л. меда, тщательно перемешать и настоять несколько часов в темном месте. Делаются примочки 2 раза в день в течение 15-20 минут, затем смывают теплой водой. Если глаза еще чешутся, то надо незамедлительно обратиться к врачу.
2. В соотношении 1:1 смешать сок травы прострела (можно приобрести в аптечном пункте) с медом. Принимать внутрь по 1 ч.л. 1 раз в день до приема пищи, обильно запивая теплым молоком. И глаза больше не чешутся.
3. Для приготовления раствора. Ромашку заварить в кипятке, настоять, процедить и смешать с медом. На стакан отвара ромашки 1 ч.л. ложка меда. Примочки делать как можно чаще — 4-5 раз в день.
4. Вместо ромашки можно взять травы чистотела или череды. Процесс приготовления раствора идентичен описанному выше.

Показания и противопоказания

Главными показаниями в таком лечении считаются противомикробные и питательные свойства меда. С его помощью проводят различные способы лечения: внутрь, при помощи капель, примочек. Прием меда внутрь очень полезно для организма в целом. Он показан как здоровым, так и больным людям, если у них не имеется ограничения в употреблении углеводов. Медолечение в основном применяется, если чешется глаз, при воспалительных процессах органов зрения, при истощении организма, сердечных, частых вирусно-респираторных заболеваниях, при болезнях печени, неврозах и кожном зуде. Примочки на глаза необходимо делать 2-3 раза в день, в течение 20 минут.

Противопоказания лечения медом.

Прием внутрь меда запрещен тем людям, которые имеют его непереносимость, страдают сильным аллергическим диатезом или повышенной чувствительностью к нему. Мед запрещен больным астмой, с сердечно-легочной недостаточностью, при повышенной температуре тела, частых кровотечениях дыхательных путей, кровохаркании и пр.

Мед — это единственное вещество на всей планете, в которое входит огромное количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов для поддержания жизни. Он включает в себя минералы и воду.

Что думают об этом врачи: мнения и отзывы

У каждого врача свое мнение насчет применения меда при лечении заболеваний. Одни ссылаются на питательные и противовоспалительные свойства меда и то, что он действительно оказывает положительный эффект в борьбе с болезнями глаз. При этом благотворно влияет на весь организм, особенно при приеме внутрь. Другие ссылаются на отрицательные свойства меда, который может вызвать аллергические реакции. Поэтому во время лечения медом, сделав первые закапывания в глаза, надо подождать 2 дня. Если аллергии не наступило, можно продолжить курс лечения, который занимает 2-4 недели.

«Сначала не верила в то, что этот способ действенен. Но ошибалась! Стали чесаться глаза. Попробовав капли с медом, буквально через 2 дня почувствовала результат. Глаза перестали слезиться, прошел зуд. Раньше долго не могла сосредоточиться на работе, перестала посещать выставки и ходить в кино, а теперь готова наверстать все упущенное за время болезни глаз. Повреждение органа зрения удалось избежать».

«Этот метод посоветовала подруга. С трудом верилось, что примочки из меда способны избавить от такого недуга, как отечность и слезоточивость. Испробовав немало способов, решила применить и этот. Это действительно помогает. Эффект наступил через несколько дней. От отечности не осталось и следа, теперь смотрю на мир совершенно чистыми и незаплаканными глазами».

«Как-то на досуге смотрел по телевизору занимательную медицинскую передачу, в которой рассказывалось об удивительных свойствах меда. Именно в ней впервые услышал о лечении глаз с помощью меда. В тот же день воспользовался их советом. И вы знаете.. Помогло! Неприятный дискомфорт, который чувствовал на протяжении всей болезни глаз, прошел. Было механическое повреждение органов зрения на работе. Они постоянно чешутся и воспаляются. Делал примочки на протяжении 10 дней. Отечность, чувство жжения и слезоточивость прошли бесследно».

Только лечащий врач может определить метод лечения, а также оценить всю тяжесть заболевания. Мед с давних времен считался ценным и питательным веществом, который имел не только противовоспалительные свойства, но и боролся с такими недугами, как ОРВИ или иные инфекционные заболевания. Применять или нет мед во время заболевания глаз, решать только вам, но лучше все-таки обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

До технического прогресса человечество ложилось спать с заходом солнца и просыпалось с первыми его лучами. В то время суточный ритм людей совпадал с естественным освещением. Сегодня мир лампочек, фонарей, телевизоров и других современных устройств. Биологические часы человека кардинально сменились. Теперь нет необходимости ложиться спать с заходом солнца. Можно гулять всю ночь. На протяжении долгого периода времени биологи задумывались о нарушении циркадного ритма, последствия которого являются различного рода заболевания. Поэтому были проведены исследования, результаты которых показали вредность яркого освещения для здоровья человека.

Согласно полученным данным, ученые смело заявляют о негативном проявлении света. Их подопытные объекты находились все время под ярким освещением, что в дальнейшем привело к их депрессивному состоянию. Они относились ко всему происходящему вокруг них совершенно пассивно и без интереса. Результаты исследований также указали на ухудшение памяти. Восстановить нормальное состояние объектов исследования получилось с помощью антидепрессантов. Яркое освещение воздействует на светочувствительные клетки в сетчатке глаз человека. Биологические часы связаны конкретно с этими клетками. Поэтому вред яркого света для глаз является весьма опасным.

Как защитить глаза от яркого света?

По своей природе человеческие глаза созданы для просмотров вдаль. Но сегодня можно заметить, что с развитием цивилизации люди больше ходят в очках. Это связано с тем, что их зрение значительно упало, поскольку они больше времени проводят у телевизоров, компьютеров, планшетов и т.п. Все происходит из-за сильной нагрузки вблизи. Защитить зрение и снять напряжение можно простыми упражнениями. Если во время работы, например, спустя час, чувствуется утомление, следует сделать перерыв. Перерыв подразумевает разглядывание любых объектов вдали. Можно подойти к окну и рассматривать. Что происходит в соседнем доме или на птиц на деревьях и т.д. В то время, когда зрение направлено вдаль, глаза отдыхают. При ярком солнечном освещении рекомендуется носить солнцезащитные очки. Не стоит пренебрегать всеми методами защиты глаз от яркого освещения. Необходимо всегда относиться бережно к своему здоровью.

Возможно вам также понравится:

Новый год 2019 в чем встречать и что ставить на стол
Как вывести старые жирные пятна с одежды в домашних условиях?
Что удобнее шкаф купе или гардеробная
Рейтинг лучших зарубежных сериалов 2017-2018 Что подарить мужу на Новый год в 2019году?
Как убрать царапины на ламинате в домашних условиях
Какое постельное белье лучше сатин или поплин или бязь или бамбук?

Цугунов Антон Валерьевич

Время на чтение: 6 минут

В современном мире зрение каждого человека испытывает повышенную нагрузку: мониторы компьютеров, экраны телевизоров и всевозможных гаджетов постоянно у нас перед глазами, на работе и дома. Поэтому многих людей, стремящихся компенсировать ущерб для зрения хотя бы там, где это возможно, волнует, какой свет лучше. Кроме того, цвет освещения влияет на восприятие интерьера комнаты, может его выгодно подчеркнуть или, напротив, неприятно исказить цвета. Из этого следует, что даже к такой мелочи, как выбор лампочки, нужно отнестись со вниманием.

Цугунов Антон Валерьевич

Мастер-универсал, с 2003 года занимаюсь ремонтом и отделкой помещений, более 100 завершенных объектов. Ценю качество больше, чем количество!

Сразу дам пояснение: цветовая температура освещения не имеет ничего общего с температурой воздуха в градусах Цельсия. Не влияет она и на нагрев лампы или светильника. Температура, которая измеряется в Кельвинах, относится только к характеристикам света, а вернее, к видимой части излучения.

Значения «теплый» и «холодный» свет так называют только из-за того, как мы их видим, и носят чисто психоэмоциональное значение.

Экспериментальным путем было доказано, что по ощущениям в комнате с лампами около 6 000 Кельвинов людям КАЖЕТСЯ, что температура в комнате на пару градусов ниже. Термометры показывали одинаковую температуру в градусах Цельсия.

Влияние цвета освещения на человека и зрение?

Волноваться по поводу взаимосвязи цвета осветительных приборов и здоровья глаз не стоит: он не влияет на зрение.

Однако определенное воздействие на человека оттенок освещения все-таки оказывает: в некоторой степени от него зависит наше психоэмоциональное состояние и настроение. Теплый свет способствует расслаблению, холодный – бодрит и держит в тонусе, поэтому каждый из них хорош на своем месте и в свое время. Давайте разбираться, какой искусственный свет лучше и полезнее для глаз – теплый или холодный белый?

Сколько ни пытаются компании, занимающиеся разработкой приборов искусственного освещения, создать лампочку, полностью соответствующую по всем параметрам естественному солнечному свету, на сегодняшний день эти попытки безрезультатны.

Цветовая температура источника

Чтобы узнать, каким будет свет от энергосберегающей или светодиодной лампы, нужно обратить внимание на значение цветовой температуры, указанное на упаковке. Единица измерения – Кельвин (К).

Чем ниже эта величина, тем более желтым будет свечение. Освещение от лампочки, имеющей высокую цветовую температуру, имеет голубоватый оттенок. Чаще всего встречаются три основных цвета освещения:

1. Белый теплый – 2700–3500 К.
2. Нейтральный или естественный белый – 3500–5000 К.
3. Холодный белый – от 5000 К и выше.

Какой свет лучше – теплый или холодный?

Прямого ответа на этот вопрос не существует. Все зависит от комнаты, цели и сценария использования освещения.

Теплый свет

Освещение теплого белого цвета с привычным желтоватым оттенком комфортно и приятно для человеческих глаз, его свечение такое же, как у желтого солнечного света ранним утром или ближе к закату. Его могут обеспечить как обычные лампы накаливания, так и галогенные. Также можно найти в продаже люминесцентные и светодиодные устройства с излучением теплого спектра. Где лучше всего использовать такой свет?

• В гостиной. Рекомендуется организовать тепловатое освещение в помещениях, где требуется создать непринужденную и уютную атмосферу. К примеру, в комнате, где семья собирается по вечерам, чтобы поужинать и пообщаться.

В гостиной лучше всего установить рассеивающую люстру.

• В кухне. Теплое освещение прекрасно подойдет для зоны над обеденным столом: блюда будут выглядеть аппетитнее и красивее.
• В ванной. Мягкий тепловатый свет в зоне для купания поможет расслабиться.
• В спальне. Именно в этой комнате особенно важно создать ощущение спокойствия и комфорта, чтобы глаза могли отдохнуть.

Лампы с теплым спектром используются дизайнерами для увеличения цветовой насыщенности предметов интерьера мягких тонов. Холодные оттенки, наоборот, станут менее заметными.
Синий и зеленый цвета будут искажены: это происходит из-за того, что в свете от такой лампы отсутствуют лучи соответствующего спектра.

При подобном освещении прохладные тона меняются следующим образом:

• голубой может казаться зеленоватым;
• синий станет блеклым;
• темно-синий превратится в черный;
• фиолетовый можно будет перепутать с красным.

Именно поэтому нужно продумать все детали заранее, перед покупкой лампы, чтобы освещаемое помещение не приобрело нежелательный или даже неприятный вид.

Естественный белый свет

Галогенные, светодиодные и некоторые люминесцентные лампы дают освещение, максимально приближенное к естественному белому свету, поэтому цвета практически не искажаются . Целесообразно устанавливать их:

• в детских комнатах, но только не дешевые люминесцентные лампы, они мерцают и могут вызывать головные боли ;
• в прихожей;
• в рабочей зоне кухни;
• в месте, предназначенном для чтения, например возле кресла или в спальне над кроватью;
• рядом с зеркалами, поскольку они верно передают оттенок кожи.

Необходимо помнить, что важно правильно расположить источник освещения относительно зеркал и отражающих поверхностей, чтобы не ослеплять смотрящего в них человека.

Холодный свет

Свет холодного цветового спектра напоминает белое зимнее солнце. Его часто используют в офисных помещениях, а также везде, где необходимо создать рабочее настроение. Именно нейтральные и прохладные оттенки подойдут для тех мест, где предполагается наличие одновременно естественного и искусственного освещения, так как эти тона помогут улучшить концентрацию.

Холодный световой поток воспринимается человеческим глазом как более яркий и интенсивный.

В квартирах лампы с таким излучением чаще всего используют:

• На кухне, где для приготовления еды требуется акцентное освещение.
• В кабинете, поскольку такое излучение уравновешивает и повышает работоспособность.

Цвета при таком освещении тоже искажаются, но изменения касаются только тепловатых оттенков. Красный, оранжевый и желтый цвета будут казаться фиолетовым, коричневым и зеленоватым соответственно. А вот синие и зеленые тона, напротив, будут выглядеть насыщенными и сочными.

Лампы какой цветовой температуры вы предпочитаете?

Как улучшить зрение, когда тебе за… Геннадий Михайлович Кибардин

Свет и зрение

Восприятие световых волн является жизненной необходимостью для глаз человека. Глаза созданы природой для восприятия света, это их основная функция. Глаза выполняют свое предназначение легко и продуктивно, когда им дается возможность периодически чередовать сплошную темноту и яркое освещение.

В последние годы среди отдельных медиков, а также торговцев очками и рекламодателей распространилось пагубное, совершенно безосновательное утверждение, что яркий свет вреден для глаз, в частности его составляющая – ультрафиолетовое излучение. Ношение темных очков стало повсеместным и превратилось в моду. Однако чем дольше человек носит темные очки, тем слабее становятся его глаза, тем больше он боится яркого света.

Склонность молодых людей к ношению темных очков вполне понятна. Она происходит от желания подражать сильным мира сего, любимым артистам и современной моде, а также от боязни яркого света. Свой страх перед ярким светом люди объясняют дискомфортом, который они испытывают, когда на глаза действует яркий свет.

Немного истории. Темные очки появились чуть более 100 лет тому назад и были поначалу чрезвычайной редкостью. В то время людей, носивших темные очки, считали больными и окружающие относились к ним с жалостью и состраданием.

Читатель, обрати внимание на то, что весь животный мир на Земле жил и продолжает жить счастливо без ношения темных очков, точно так же до недавнего времени обходились без очков и наши предки. Сегодня десятки миллионов людей легко обходятся без ношения темных очков и при этом не испытывают состояние дискомфорта. Мудрая природа создала глаза таким образом, чтобы они легко выдерживали освещение очень высокой интенсивности.

Основными причинами светобоязни современного человека являются ошибочное общественное мнение о «вреде» яркого света и повышенное напряжение глазных мышц.

Это мнение поддерживают и некоторые медики, не вникшие глубоко в суть проблемы. Люди верят этому, принимая за правду. Люди начинают считать, что яркий солнечный свет им действительно вреден. А поэтому, попав на яркий свет, начинают непроизвольно хмурить брови, на лице появляются гримасы, выражающие явные симптомы переутомления и напряжения.

Под действием ложных убеждений у людей появляется чисто умственный страх перед ярким светом, что вызывает напряженное состояния сенсорного аппарата глаз. В такой ситуации глаза действительно мучаются от дискомфорта, от страха перед ярким солнечным светом, искусственно созданного сознанием человека. Как следствие всего этого появляется воспаление тканей глаз, что еще более уверяет человека в том, что яркий свет ему якобы вреден.

Сегодня усилиями производителей темных очков, во имя большой прибыли, создано ошибочное общественное мнение, что яркий свет вреден для глаз.

Современный человек по жизни испытывает постоянное напряжение органов зрения. В то же время у человека может не быть состояния страха перед солнечным светом, хотя яркий солнечный свет его периодически раздражает. Раздражение происходит по причине неправильного использования человеком органов зрения, и тогда его глаза просто неспособны нормально реагировать на внешние раздражители. Для утомленных глаз яркий свет действительно становится периодически болезненным, и это начинает вызывать у человека страх перед светом. А страх вызывает дальнейшее напряжение и дискомфортное состояние в глазах.

Неосознанное ощущение страха перед ярким солнечным светом можно убрать из сознания человека путем постепенного привыкания к солнечному свету. А ощущение дискомфорта из-за действия света убирается после выполнения некоторых специальных упражнений.

Во всех случаях, когда яркий солнечный свет вызывает дискомфорт, необходимо начать с развития в себе чувства уверенности. Следует постоянно помнить, что яркий природный свет не вреден. Уверенность в неопасности рассеянного солнечного света можно реализовать путем постепенного привыкания к нему через выполнение специальных упражнений, одно из которых указано ниже.

Солнечные ванны (соляризация) с закрытыми глазами. Наиболее удобно выполнять это простое, но эффективное упражнение весной или летом, на свежем воздухе. Упражнение выполняется в течение 3 минут, пять-шесть раз вдень.

Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза, отклоните голову немного назад и подставьте свое лицо к солнцу. Глаза нужно обязательно закрыть, но не напрягать. Плавно покачивайте головой из стороны в сторону (отклоняясь от вертикали на 10–15 см в каждую сторону). Покачивание головой позволяет избежать длительного воздействия света (при закрытых глазах) на одну и ту же часть сетчатки. Если в ходе выполнения упражнения с закрытыми глазами ощущается дискомфорт от воздействия яркого солнечного света, тогда дополнительно прикройте глаза ладонями рук. В течение первых трех дней после выполнения каждого упражнения обязательно проводите пальминг глаз.

Через шесть-семь дней регулярного выполнения данного упражнения глаза в открытом состоянии на улице начинают безболезненно воспринимать рассеянный солнечный свет. Солнечные ванны с закрытыми глазами рекомендуется выполнять регулярно в течение 12–14 дней. После этого, как правило, глаза постепенно привыкают к яркому солнечному свету, а острота зрения значительно улучшается.

Вслед за этим исчезают светобоязнь и дискомфорт от воздействия яркого света, уходит необходимость в ношении темных очков, исчезают непроизвольные гримасы на лице. И самое главное – уходит напряжение в сознании, связанное со страхом перед ярким светом.

Из книги НИЧЕГО ОБЫЧНОГО автора Дэн Миллмэн

Свет Помните, что глаза это орган, созданный для восприятия света. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше всего при хорошем освещении. Чем слабее глаз, тем в большем количестве света он нуждается. Солнечный свет, падающий на объект зрения, дает шанс увидеть даже

Свет Нормальный глаз любит солнце и яркий свет, буквально расцветая под ними, стано-вясь крепким, здоровым и расслабленным при восприятии яркости света без сопротивле-ния ему. Прочитайте в первой главе рекомендации о том, как приучить свои глаза к солнцу.Работа

Свет Больной требует света и общества — Страмониум.

Солнечный свет Солнечные лучи благотворно воздействуют на организм человека. Солнце – это источник жизни, но длительный контакт кожи с его излучением может привести к негативным последствиям.От агрессивной солнечной радиации нас защищает земная атмосфера. К сожалению,

Солнечный свет Глава 42 Поцелуй солнца Какую пользу может мне принести солнечный свет?Большую!Во-первых, прямые солнечные лучи губительно действуют на микробы. Именно поэтому необходимо регулярно вывешивать на солнце и проветривать одеяла, покрывала, матрацы и тому

Да будет свет! Целебное воздействие света известно людям с глубокой древности. Храмы египетского города Солнца Гелиополя были спроектированы таким образом, чтобы солнечный свет, проникая внутрь, распадался на цвета радужного спектра. В этих храмах лечили незрячих, и они

Свет и секс Влияние света на сексуальное поведение легко прослеживается в животном мире в зимне-весенний период, когда увеличение светового дня в сочетании с изменением температуры пробуждает животных после зимней спячки к активному продолжению рода. Одна из причин

СВЕТ Помните, что глаза — это орган, созданный для восприятия света. Глазам нужен свет, чтобы видеть, а видят они лучше всего при хорошем освещении. Чем слабее глаз, тем в большем количестве света он нуждается. Солнечный свет, падающий на объект зрения дает шанс увидеть

Да будет свет! …Стоит лишь вынести нам под открытое звездное небо Полный водою сосуд, как сейчас же в нем отразятся Звезды небес, и лучи засверкают на глади зеркальной. Лукреций. О природе вещей Целебное воздействие света известно людям с глубокой древности. Храмы

Свет и секс Влияние света на сексуальное поведение легко прослеживается в животном мире в зимневесенний период, когда увеличение светового дня в сочетании с изменением температуры пробуждает животных после зимней спячки к активному продолжению рода. Одна из причин

Поляризованный свет Итак, главным фактором, определяющим лечебные свойства драгоценного камня, является его цветовой луч – носитель живой природной энергии, вибрация которой абсолютно идентична вибрации здоровой клетки. Однако у камня, помимо этого луча, есть еще одно

Свет и ритм В 1937 г. в Стокгольме группа ученых организовала первое Международное общество по изучению биологических ритмов. Господствующие в то время представления о постоянстве внутренней среды организма не увязывались с новыми идеями, с идеями постоянного изменения

Свет внутри нас Недавно американские ученые создали специальный микроскоп, с помощью которого при увеличении в 1320 раз видно, как живые клетки тела человека излучают слабый свет, а сверхчувствительные микрофоны позволили услышать легкий фоновый звук, издаваемый живыми

Недостаточное освещение влияет на функционирование зрительного аппарата, то есть определяет зрительную работоспособность, на психику человека, его эмоциональное состояние, вызывает усталость центральной нервной системы, возникающей в результате прилагаемых усилий для опознания четких или сомнительных сигналов.

Установлено, что свет, помимо обеспечения зрительного восприятия, воздействует на нервную оптико-вегетативную систему, систему формирования иммунной защиты, рост и развитие организма и влияет на многие основные процессы жизнедеятельности, регулируя обмен веществ и устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Сравнительная оценка естественного и искусственного освещения по его влиянию на работоспособность показывает преимущество естественного света.

Важно отметить, что не только уровень освещенности, а все аспекты качества освещения играют роль в предотвращении несчастных случаев. Можно упомянуть, что неравномерное освещение может создавать проблемы адаптации, снижая видимость. Работая при освещении плохого качества или низких уровней, люди могут ощущать усталость глаз и переутомление, что приводит к снижению работоспособности. В ряде случаев это может привести к головным болям. Причинами во многих случаях являются слишком низкие уровни освещенности, слепящее действие источников света и соотношение яркостей. Головные боли также могут быть вызваны пульсацией освещения. Таким образом, становится очевидно, что неправильное освещение представляет значительную угрозу для здоровья работников.

Для оптимизации условий труда имеет большое значение освещение рабочих мест. Задачи организации освещённости рабочих мест следующие: обеспечение различаемости рассматриваемых предметов, уменьшение напряжения и утомляемости органов зрения. Производственное освещение должно быть равномерным и устойчивым, иметь правильное направление светового потока, исключать слепящее действие света и образование резких теней.

Различают естественное, искусственное и совмещенное освещение.

Обследование условий освещения заключается в замерах, визуальной оценке или определении расчетным путем следующих показателей:

1. коэффициент естественной освещенности;

2. освещенность рабочей поверхности;

3. показатель ослепленности;

4. отраженная блесткость;

5. коэффициент пульсации освещенности;

6. освещение на рабочих местах, оборудованных ПЭВМ;

• освещенность на поверхности экрана
• яркость белого поля
• неравномерность яркости рабочего поля
• контрастность для монохромного режима
• пространственное нестабильное изображение

Нерациональное искусственное освещение может проявляться в несоответствии нормам следующих параметров световой среды: недостаточная освещенность рабочей зоны, повышенная пульсация светового потока (более 20 %), некачественный спектральный состав света, повышенная блесткость и яркость на столе, клавиатуре, тексте и т.п. Известно, что при длительной работе в условиях недостаточной освещенности и при нарушении других параметров световой среды зрительное восприятие снижается, развивается близорукость, болезнь глаз, появляются головные боли.

Обеспечение требований санитарных норм к факторам световой среды для рабочих мест персонала, занятого на зрительно напряженных работах, и для рабочих мест в учебных классах и аудиториях образовательных учреждений является важным фактором создания комфортных условий для органа зрения.

Среди качественных показателей световой среды очень важным является коэффициент пульсации освещенности (Кп). Коэффициент пульсации освещенности — это критерий оценки глубины колебаний (изменений) освещенности, создаваемой осветительной установкой, во времени.

Требования к коэффициенту пульсации освещенности наиболее жесткие для рабочих мест с ПЭВМ — не более 5%. Для других видов работ требования к коэффициенту пульсации освещенности (Кп) менее жесткие, но величина Кп должна быть не более 15%. Лишь для самых грубых зрительных работ допускается большее значение (Кп), но не более 20%.

Местное освещение (если его применяют) не должно создавать бликов на поверхности экрана и увеличивать освещенность экрана ПЭВМ более 300 лк. Следует ограничивать прямую и отраженную блесткость от любых источников освещения.

Нередко наибольшее неудобство пользователям доставляет повышенная отражательная способность экранов мониторов и некачественных приэкранных фильтров (если они установлены на экраны дисплеев). Это вызывает дополнительную усталость глаз. Чтобы ее уменьшить, во многих учреждениях пользователи сами отключают часть светильников и работают при минимальной освещенности, как на рабочем месте, так и на различных поверхностях.

Такой характер работы следует считать недопустимым, т.к. при этом освещенность на сетчатке глаза от любого знака, требующего различения, оказывается ниже физиологически необходимой величины, равной 6–6,5 лк. Необходимая освещенность регулируется размером зрачка от 2 мм (при очень высокой освещенности) до 8 мм (при предельно низкой освещенности для самых грубых работ). Установлено, что уровни оптимальной яркости поверхностей находятся в пределах от 50 до 500 д/м 2 . Оптимальная яркость экрана дисплея составляет 75–100 кд/м 2 . При такой яркости экрана и яркости поверхности стола в пределах 100–150 кд/м 2 обеспечивается продуктивность работы зрительного аппарата на уровне 80–90 %, сохраняется постоянство размера зрачка на допустимом уровне 3–4 мм.

Поэтому, «борясь» указанным выше способом с бликами на экране дисплея, пользователи одновременно создают сами себе другие неблагоприятные условия. В частности, значительно увеличивается нагрузка на мышцы глаз. Это вызывает повышенную усталость органа зрения, а в последующем — развитие близорукости.

Реально несоблюдение требований норм по освещенности и по яркости имеет место более чем на 40 % рабочих мест. Рекомендации по обеспечению требований норм хорошо известны. Как правило, для этого бывает достаточно установить дополнительное количество светильников и немного изменить ориентацию рабочих столов по отношению к источникам света. Более сложно бывает выполнить требование норм по коэффициенту пульсации (далее – Кп) освещенности.

В большинстве помещений (более 90%) освещение осуществляется с помощью светильников, имеющих обычные электромагнитные пускорегулировочные аппараты (ПРА), причем эти светильники подключаются к одной фазе сети. Чтобы выяснить, как выполняется в организациях требование норм по коэффициенту пульсации, с помощью люксметра-пульсметра «Аргус-07» и ТКА-ПКМ были выполнены замеры коэффициента пульсации на многих рабочих и учебных местах в разных организациях (в том числе и на рабочих местах с ПЭВМ).

Наши замеры и анализ литературных данных показывают, что по значению Кп большинство из обследованных мест не соответствовало требованиям норм: фактические значения Кп в разных помещениях для разных типов светильников с люминесцентными лампами составляют от 22 до 65%, что значительно выше норм. Широко применяемые в настоящее время потолочные светильники 4х18 Вт с зеркализированной решеткой имеют коэффициент пульсации 38-49%, по этой причине многие работники с трудом заставляют себя работать на ПЭВМ, так как очень быстро устают, иногда испытывают головокружение и иные неприятные ощущения. Коэффициент пульсации ламп накаливания составляет 9-11%, потолочных светильников типа «Кососвет» — 10–13%, но они менее экономичны.

Увеличение коэффициента пульсации освещенности Кп снижает зрительную работоспособность человека, повышает утомляемость. Особенно это проявляется у учащихся, в первую очередь у школьников до 13–14 лет, когда зрительная система еще формируется.

К сожалению, на значительное несоответствие нормам во многих организациях не обращают внимания. И напрасно. Установлено, что реально повышенная пульсация освещенности оказывает негативное воздействие на центральную нервную систему, причем в большей степени — непосредственно на нервные элементы коры головного мозга и фоторецепторные элементы сетчатки глаз.

Исследования, выполненные в Ивановском НИИ охраны труда, показали, что у человека снижается работоспособность: появляется напряжение в глазах, повышается усталость, труднее сосредотачиваться на сложной работе, ухудшается память, чаще возникает головная боль. Отрицательное воздействие пульсации возрастает с увеличением ее глубины.

У тех, кто работает с экраном дисплея, зрительная работа является наиболее напряженной и существенным образом отличается от других видов работ. По данным Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии АН СССР (РАН России) мозг пользователя ПЭВМ вынужден крайне отрицательно реагировать на два (и более) одновременных, но различных по частоте и некратных друг другу ритма световых раздражений. При этом на биоритмы мозга накладываются пульсации от изображений на экране дисплея и пульсации от осветительных установок.

Способы снижения коэффициента пульсации освещенности.

Основных способов три:

• подключение обычных светильников на разные фазы трехфазной сети (два или три осветительных прибора);

• питание двух ламп в светильнике со сдвигом (одну отстающим током, другую опережающим), для чего в светильник устанавливают компенсирующие ПРА;

• использование светильников, где лампы должны работать от переменного тока частотой 400 Гц и выше.

Практика показывает, что в настоящее время в большинстве помещений все ряды светильников подсоединяются к одной фазе сети, поэтому реализация такого технического приема как «расфазировка» светильников нередко затруднена. Поэтому часто наиболее реально осуществимыми являются следующие варианты:

• демонтаж установленных ранее светильников, оснащенных электромагнитными ПРА, и установка на их место новых светильников, оснащенных электромагнитными ПРА (т.е. ЭПРА);

• оставить действующие светильники (если они соответствуют требованиям п. 6.6, 6.7 и 6.10 СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03), демонтировать из них электромагнитные ПРА и установить на их место ЭПРА); на демонтаж ПРА монтаж ЭПРА в одном светильнике в среднем затрачивается 15 – 20 минут.

В настоящее время лидерами по внедрению светильников с ЭПРА являются Швеция, Швейцария, Австрия, Голландия, Германия, затем США и Япония. Полный переход всех организаций в мире в ближайшие 10–15 лет на такие светильники позволит существенно сократить потребление электроэнергии в мире, т.е. частично улучшить экологическую обстановку.

В моде во всем мире здоровый образ жизни, бережное отношение к природе и экономия природных ресурсов. Современные технологии уже с трудом поспевают за требованиями общества и, стремясь сберечь электроэнергию и наше зрение, промышленность выпускает все новые и новые виды ламп.

Например, экономки потребляют в разы меньше электроэнергии, служат лучше, но в последнее время начались обсуждения их влияния на зрение, хотя выявили, что если они не приносят пользы, то и вреда от них практически никакого нет.

Каким же должно быть здоровое освещение в доме, в магазинах и на работе? Не стоит подбирать люстры и светильники только по техническим характеристикам. Свет влияет не только на внешний вид интерьера, но и на ваше мироощущение, остроту зрения.

Правильно подобранный свет в спальне дарит спокойствие и чувство умиротворения когда надо отдохнуть. В комнате, где вы работаете, освещение не должно утомлять глаза. Повесьте в ней люстры каскад с достаточно яркими, но не слепящими лампочками.

При выборе светильника надо учитывать размер и высоту помещения. И если комната маленькая, то есть смысл дополнительно к люстре повесить бра на стенах, к тому же медики говорят, что такой свет более полезен.

Раньше самыми распространенными были лампы накаливания. Их спектр очень сильно отличается от естественного, так как в нем преобладают красный и желтый цвет. В то же самое время необходимый человек ультрафиолет в лампах накаливания отсутствует.

Решить проблему светового голодания помогли разработанные позднее люминесцентные источники света. Их эффективность намного выше ламп накаливания, а срок службы дольше. Врачи советуют использовать потолочные светильники с люминесцентными лампами, свет которых намного полезнее традиционных ламп.

Сейчас популярность набирают светодиодные светильники, но до сих пор не ясно, полезны они или вредны для зрения. В конструкциях некоторых светодиодных ламп используется голубой светодиод, излучающий волны, по свойствам подобными ультрафиолету. Это излучение может оказать негативное влияние на сетчатку глаза.

Но по этому вопросу все еще ведутся споры и можно точно сказать, что эффективность таких ламп в во много раз выше классического освещения. Даже при разбитии светодиоды не создают опасности для человека, так как они не содержат токсичных веществ. К тому же эти лампы не нагревают воздух, а значит, исключается полностью фактор пожарной опасности.

Вредны ли светодиодные лампы для здоровья. Отзывы специалистов

Массовое появление светодиодных ламп на прилавках хозяйственных магазинов, визуально напоминающих лампу накаливания (цоколь Е14, Е27), привело к появлению дополнительных вопросов среди населения о целесообразности их применения.

Исследовательские центры, в свою очередь, выдвигают теории и преподносят факты, свидетельствующие о вреде светодиодных ламп. Как далеко шагнули осветительные технологии, и что скрывает обратная сторона медали под названием «светодиодное освещение».

Что правда, а что вымысел

Несколько лет использования светодиодных ламп позволило учёным сделать первые выводы об их истинной эффективности и безопасности. Оказалось, что такие яркие источники света, как светодиодные лампы также имеют свои «тёмные стороны».

В поисках компромиссного решения придётся ближе познакомиться со светодиодными лампами. В конструкции имеются вредные вещества. Чтобы убедиться в экологичности светодиодной лампы, достаточно вспомнить из каких деталей она состоит.

Её корпус выполнен из пластика и стального цоколя. В мощных образцах по окружности расположен радиатор из алюминиевого сплава. Под колбой закреплена печатная плата со светоизлучающими диодами и радиокомпоненты драйвера.

В отличие от энергосберегающих люминесцентных ламп колбу со светодиодами не герметизируют и не заполняют газом. По наличию вредных веществ, светодиодные лампы можно занести в одну категорию с большинством электронных устройств без аккумуляторов.

Безопасная эксплуатация — существенный плюс инновационных источников света.

Белый светодиодный свет вредит зрению

Отправляясь за покупкой LED — ламп, нужно обращать внимание на цветовую температуру. Чем она выше, тем больше интенсивность излучения в синем и голубом спектре.

Сетчатка глаза наиболее чувствительна к синему свету, который в течение длительного повторяющегося воздействия приводит к её деградации. Особенно вреден холодный белый свет для детских глаз, структура которых находится в стадии развития.

Чтобы снизить раздражение органов зрения в светильники с двумя и более патронами рекомендуется включать лампы накаливания малой мощности (40 — 60 Вт), а также использовать светодиодные лампы, излучающие тёплый белый свет.

Сильно мерцают

Вред пульсаций от любого искусственного источника света давно доказан. Мерцания частотой от 8 до 300 Гц отрицательно влияют на нервную систему. Как видимые, так и невидимые пульсации проникают через органы зрения в головной мозг и способствуют ухудшению здоровья.

Светодиодные лампы не стали исключением. Однако, не всё так плохо. Если выходное напряжение драйвера дополнительно проходит качественную фильтрацию, избавляясь от переменной составляющей, то величина пульсаций не превысит 1 %.

Коэффициент пульсаций (Кп) ламп, в которые встроен импульсный блок питания, не превышает 10 %, что удовлетворяет санитарным нормам. Цена прибора освещения с высококачественным драйвером не может быть низкой, а её производитель должен быть известным брендом.

Подавляют секрецию мелатонина

Мелатонин — гормон, отвечающий за периодичность сна и регулирующий суточный ритм. В здоровом организме его концентрация увеличивается с наступлением темноты и вызывает сонливость.

Работая в ночное время, человек подвержен воздействию различных вредных факторов, в том числе и освещения.

В результате неоднократных исследований доказано негативное воздействие светодиодного света в ночное время на зрение человека. Поэтому с наступлением темноты следует избегать яркого светодиодного излучения, особенно в спальных комнатах.

Отсутствие сна после длительного просмотра телевизора (монитора) со светодиодной подсветкой также объясняется снижением выработки мелатонина. Систематическое воздействие синего спектра в ночное время провоцирует бессонницу.

Кроме регуляции сна мелатонин нейтрализует окислительные процессы, а значит, замедляет старение.

Излучают много света в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне

Чтобы разобраться с данным утверждением, нужно проанализировать два способа получения белого света на базе светодиодов. Первый способ предполагает размещение в одном корпусе трёх кристаллов — синего, зеленого и красного.

Излучаемая ими длина волны не выходит за пределы видимого спектра. Следовательно, такие светодиоды не генерируют световой поток в инфракрасном и ультрафиолетовом диапазоне.

Чтобы получить белый свет вторым способом на поверхность синего светодиода наносят люминофор, который формирует световой поток с преобладающим желтым спектром. В результате их смешения можно получить разные оттенки белого.

Присутствие УФ излучения в данной технологии ничтожно и безопасно для человека. Интенсивность ИК излучения в начале длинноволнового диапазона не превышает 15 %, что несоизмеримо мало с аналогичным значением для лампы накаливания.

Рассуждения о нанесении люминофора на ультрафиолетовый светодиод вместо синего небезосновательны. Но, пока, получение белого света таким методом является дорогостоящим, имеет низкий КПД и много технологических проблем. Поэтому до промышленных масштабов белые лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.

Имеют вредное электромагнитное излучение

Высокочастотный модуль драйвера является самым мощным источником электромагнитного излучения в LED-лампе. Испускаемые драйвером ВЧ импульсы, могут влиять на работу и ухудшать передаваемый сигнал радиоприёмников, WIFI передатчиков, расположенных в непосредственной близости.

Но вред от электромагнитного потока светодиодной лампы для человека на несколько порядков меньше вреда от мобильного телефона, СВЧ печи или WIFI роутера. Поэтому влиянием электромагнитного излучения от LED ламп с импульсным драйвером можно пренебречь.

Дешёвые китайские лампочки безвредны для здоровья

Относительно китайских светодиодных ламп принято считать: дешево — значит некачественно. И к сожалению, это действительно так. Анализируя товар в магазинах, можно отметить, что все LED лампы стоимость которых минимальная имеют некачественный модуль преобразования напряжения.

Внутри таких ламп вместо драйвера ставят бестрансформаторный блок питания (БП) с полярным конденсатором для нейтрализации переменной составляющей. Из-за малой ёмкости с возложенной функцией конденсатор справляется лишь частично. Как следствие — коэффициент пульсаций может достигать до 60 %, что может негативно повлиять на зрение и здоровье человека в целом.

Минимизировать вред от таких светодиодных ламп можно двумя способами. Первый предусматривает замену электролита на аналог ёмкостью около 470 мкФ (если позволит свободное пространство внутри корпуса).

Такие лампы можно будет использовать в коридоре, туалете и прочих комнатах с низким зрительным напряжением. Второй — более дорогостоящий и предполагает замену некачественного БП на драйвер с импульсным преобразователем. Но в любом случае для освещения жилых комнат и рабочих мест лучше не покупать дешёвую продукцию из Китая.