Напряжение шеи от зрения может быть

Остеохондроз – очень распространённое заболевание позвоночника, которое влечёт за собой множество осложнений. Вся гамма нарушений при остеохондрозе не смертельна, однако может существенно снизить качество жизни. Самым сложным в смысле осложнений является шейный остеохондроз.

Среди многих жалоб, таких как боли в шее, нарушение подвижности, головокружения и боли в голове, нередко наблюдается и ухудшение зрения при шейном остеохондрозе.

Многие пациенты задаются вопросом, влияет ли остеохондроз на зрение или эти заболевания между собой не связаны. Ответ врачей: связаны!

В шейном отделе позвоночника проходят позвоночные артерии, питающие мозг. Вследствие дегенерации хрящевой ткани межпозвоночных дисков происходит сдавливание этих артерий и нервных волокон. То есть при нарушении мозгового кровообращения страдают различные отделы мозга, отвечающие за те или иные функции организма, а при раздражении нервных корешков снижается проводимость нервных импульсов, развивается болевой синдром.

Снижение зрения при остеохондрозе

При компрессии позвонков шейного отдела в первую очередь страдают структуры продолговатого мозга, отвечающие за дыхательный и сердечный центры. Но, как известно, в затылочной области также располагается и зрительный анализатор. Именно при гипоксии (недостатке кислорода) этого анализатора может происходить снижение зрения при шейном остеохондрозе.

Очень часто наблюдается синдром позвоночной артерии, который ведёт не только к головокружениям и слабости, но и к нарушениям зрения при шейном остеохондрозе. Больной жалуется на:

мелькание «мушек»,
периодические потемнения в глазах,
появление цветных пятен,
туман перед глазами,
двоения и другие нарушения фокусирования,
уменьшение поля зрения,
снижение остроты зрения,
чувство напряженности, а иногда и боли в глазах.

Клинические проявления

Большинство людей не придают особого значения головокружениям и периодическим потемнениям в глазах. Тем не менее, такое, казалось бы, повседневное и банальное недомогание может скрывать серьёзные изменения в работе зрительного анализатора.

Сам пациент может заметить, а офтальмолог подтвердит, видимые изменения во внешнем виде и работе глаза:

расширение зрачков и их вялая реакция на свет;
небольшое выпучивание глазного яблока (экзофтальм);
изменение формы глаза;
ограничение движения глаз;
внезапное горизонтальное подёргивание глазного яблока (нистагм);
сужение поля зрения;
двоение в глазах (диплопия);
снижение остроты зрения.

При клинической диагностике часто обнаруживается повышение внутриглазного давления, дегенерация сетчатки вследствие сужения и склерозирования её артерий, отёк зрительного нерва.

Прогноз состояния зрения при шейном остеохондрозе

Конечно, стадии остеохондроза есть разные, и никто не может предсказать, с какой скоростью будет прогрессировать это заболевание у каждого отдельного пациента. Однако отсутствие лечения остеохондроза может привести к серьёзным нарушениям зрения и даже слепоте.

Вследствие спазма глазных мышц происходит нарушение фокусирующей способности глаза (аккомодации). То есть у больного не всегда получается сразу сфокусироваться на определённом предмете, а иногда мышцы хрусталика произвольно расслабляются, «размывая» всю окружающую картину. Без лечения этот процесс может усугубиться до атрофии мышц хрусталика, когда зрительный орган уже не в состоянии самостоятельно «наводить резкость».
Существует угроза развития близорукости. Например, если человек всё время слишком близко наклоняется к объекту, с которым работает, формируется функциональная близорукость. Хрусталик привыкает к положению, при котором лучше всего видны ближние объекты. Со временем способность быстро стягиваться и растягиваться для фокусировки на ближних и дальних предметах теряется, и функциональная близорукость переходит в органическую.
Повышение внутриглазного давления очень часто влечёт за собой развитие глаукомы. А глаукома без лечения – это практически всегда полная потеря зрения.

Если Вы жалуетесь на нарушения зрения и осведомлены о своём остеохондрозе, на приёме у офтальмолога сообщите о своём диагнозе, так как негативное влияние шейного остеохондроза на зрение – доказанный факт. Таким образом, меньше времени будет потрачено на диагностику причин Вашего глазного недомогания, лечение начнётся раньше, и шансов на выздоровление будет больше.

Профилактика нарушений зрения при остеохондрозе

Больной, у которого диагностирован остеохондроз, всегда имеет риск зрительных нарушений. Обычно мероприятия, направленные на лечение остеохондроза, одновременно являются и профилактикой ухудшения зрения. Для улучшения мозгового кровоснабжения и регенерации хрящевой ткани назначаются:

массаж воротниковой зоны;
электрофорез;
курс ЛФК;
витаминотерапию (с акцентом на витамины группы В);
в сложных случаях – медикаментозное лечение.

В случае уже проявившихся нарушений зрения при остеохондрозе в дополнение к лечению основного заболевания проводят и симптоматическое лечение зрительного анализатора.

Чтобы обезопасить себя от возникновения шейного остеохондроза:

откажитесь от курения;
наполните рацион витаминами;
укрепляйте мышечный корсет;
не держите голову в одном положении дольше получаса;
разминайте шею (нерезкие наклоны, повороты, вращения) в течение 10 секунд.

Здоровый образ жизни снижает риск возникновения многих заболеваний, в том числе и остеохондроза.

Напряжение в шее

Краткое содержание: Напряжение в шее обычно характеризуется скованностью, болезненностью в шее, а также трудностями при движении шеей, особенно при наклоне головы в сторону. Такая ситуация может быть простой усталостью мышц шеи после тяжелого рабочего дня или быть симптомом тяжелой патологии.

напряжение в шее

Что такое напряжение в шее?

Многие люди сталкиваются с болью и дискомфортом, вызванными напряжением в шее. Эти симптомы могут возникнуть прямо с утра или проявиться в течение дня после тяжёлой физической работы, например, передвигания мебели. В большинстве случаев боль и напряжение проходят сами по себе в течение недели. Тем не менее, от того, насколько грамотно человек управляется с симптомами напряжения в шее, зависят интенсивность боли, длительность восстановления и вероятность рецидива.

Напряжение в шее может сопровождаться головной болью, болью в шее, плече и/или руке. Для того, чтобы посмотреть по сторонам или через плечо, пациент зачастую вынужден разворачиваться всем телом, вместо того, чтобы повернуть шею.

Распространённые причины напряжения в шее

Известно, что основной причиной напряжения в шее является растяжение мышц и мягких тканей. В частности, мышца, поднимающая лопатку, очень восприимчива к травматизации. Расположенная сзади и сбоку шеи, мышца, поднимающая лопатку, соединяет шейный отдел позвоночника с плечом. Эта мышца контролируется третьим и четвёртым шейными нервами (С3, С4).

Причинами растяжения мышцы, поднимающей лопатку, могут быть следующие действия:

сон, во время которого шея находится в неудобной позе;
падение или внезапное внешнее воздействие, приведшее к резкому отбрасыванию шеи в сторону, например, при спортивной травме;
повторяющиеся повороты головы из стороны в сторону, например, при плавании спортивным стилем;
сидение в сгорбленной позе во время работы за компьютером;
переживание серьёзного стресса или тревоги;
длительное удержание шеи в аномальной позе, например, при разговоре по телефону, зажатому между головой и плечом.

Причина напряжения в шее может быть очевидной, если симптомы начались сразу же после определённого действия, например, после падения или спортивной травмы. Если напряжение в шее появилось словно из ниоткуда, установить его причину может быть проблематично.

Другие причины напряжения в шее

Иногда напряжения в шее является реакцией на какое-либо заболевание или болезненное состояние шейного отдела позвоночника, который обеспечивает поддержку и движение шеи, а также защищает спинной мозг от повреждений. Несколько примеров проблем с шейным отделом позвоночника, которые могут привести к боли и спазму мышц, включают:

межпозвонковую грыжу шейного отдела позвоночника. Защитная оболочка межпозвонкового диска прорывается, и внутреннее гелеобразное содержимое выходит наружу, сдавливая и химически воздействуя на близлежащие ткани. Если напряжение в шее связано с грыжей или протрузией межпозвонкового диска шейного отдела позвоночника, то оно часто сочетается с другими симптомами этой патологии такими ,как головокружение, скачки артериального давления, головные боли, боль в шее, плече, руке, локте, онемение пальцев рук, боль между лопатками. При наличии сопутствуюих симптомов, Вам необходимо обратиться к врачу и сделать МРТ шейного отдела позвоночника на высокопольном аппарате.
дегенеративно-дистрофическая болезнь дисков шейного отдела позвоночника (шейный остеохондроз). В результате того, что межпозвонковые диски со временем теряют воду и уплощаются, возрастает давление на близлежащие суставы, нервы и мягкие ткани, такие как связки и мышцы. Этот процесс может привести к появлению боли и напряжения в шее;
шейный спондилоартроз. Артритические изменения шейных дугоотростчатых суставов, расположенных между костями позвоночника, часто возникают вместе с другими дегенеративными заболеваниями, такими как стеноз шейного позвоночного канала и спондилёз (появление костных разрастаний (остеофитов) на телах позвоноков).

В редких случаях напряжение в шее может быть вызвано инфекцией или опухолью.

Симптомы и признаки напряжения в шее

Интенсивность напряжения в шее может варьироваться от раздражающего дискомфорта до невыносимой острой боли, которая мешает человеку заниматься привычными делами. Как правило, попытка повернуть голову в определённую сторону или в определённом направлении вызывает такой сильный приступ боли, что человек немедленно прекращает начатое действие.

Невозможность поворачивать голову в определённых направлениях может привести к снижению уровня активности пациента. Например, если Вы не можете повернуть голову в сторону, лучше не садиться за руль до тех пор, пока Ваше состояние не улучшится.

Что можно и что нельзя делать при напряжении в шее

Часто бережное отношение к шее в течение одного-двух дней — это всё, что нужно, чтобы облегчить состояние пациента. В случаях сильной боли Вам могут быть рекомендованы приём нестероидных противовоспалительных препаратов и терапия холодом и теплом.

Ношение шейного воротника, иммобилизирующего напряжённую шею, не приветствуется. Вместо этого, человек, страдающий от напряжения и болезненности в шее должен стараться как можно скорее вернуться к прежнему уровню активности, особенно по истечении одного-двух дней.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если скованность в шее длится больше 3 дней, Вам нужно обратиться за советом к специалисту. Кроме того, вне зависимости от длительности симптома, больной с напряжением в шее, сопровождающимся любым тревожным симптомом, включая лихорадку, головную боль, тошноту, рвоту и необъяснимую сонливость, должен незамедлительно обратиться за профессиональной помощью.

В подавляющем большинстве случаев напряжение в шее бывает вызвано простым растяжением мышц или других мягких тканей, которые заживают самостоятельно в течение нескольких дней. Тем не менее, пациентам доступны некоторые методы лечения, направленные на снижение болевого синдрома и ускорение процесса заживления.

Методы самопомощи при напряжении в шее

Существует несколько способов облегчить своё состояние при напряжении в шее. Эти способы включают:

отдых. Бережное отношение к шее в течение одного-двух дней может инициировать процесс заживления, что, в свою очередь, приведёт к уменьшению напряжения и мышечного спазма. Например, любителям плавания рекомендуется в течение нескольких дней избегать спортивных стилей, включающих частые повороты головы. Тем не менее, врачи рекомендуют ограничиться одним-двумя днями отдыха, так как долгая бездеятельность может привести к ослаблению мышц, и ослабленные мышцы будут вынуждены поддерживать шею и голову;
терапия холодом и/или теплом. Терапия холодом (прикладывание льда) уменьшает локальное воспаление и приводит к облегчению спазма. Лёд рекомендуется прикладывать в первые 24-48 часов после проявления симптомов. Прикладывание тепла к шее усиливает кровоток, что ускоряет процесс заживления. Некоторые люди предпочитают холод, другие — тепло. Эти методы также можно чередовать;
приём безрецептурных обезболивающих препаратов. Нестероидные противовоспалительные препараты обычно использует в самом начале лечения напряжения в шее. К этим препаратам относятся лекарства, содержащие ибупрофен или напроксен. Даже безрецептурные препараты имеют возможные побочные эффекты и противопоказания, поэтому перед началом приёма стоит обязательно посоветоваться с врачом или фармацевтом;
аккуратная растяжка. Бережная растяжка может помочь уменьшить напряжение и восстановить утраченный диапазон движений. Врач или физиотерапевт могут объяснить Вам, как правильно растягивать шею;
щадящие аэробные упражнения. Любые щадящие аэробные упражнения, например, ходьба, могут помочь уменьшить любое напряжение. Несмотря на то, что при ходьбе шея напрямую не задействуется, приток кислорода к мягких тканям усиливается, и процесс заживления ускоряется.

В тех случаях, когда напряжение в шее длится дольше 3 дней, Вам необходимо обратиться к врачу. Если напряжение в шее сочетается с болью/онемением/покалываниями в шее, руке или плече, то, вполне вероятно, его причиной является не растяжение, а дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. При подозрении на грыжу межпозвонкового диска Вам необходимо обратиться к врачу-неврологу, который выслушает жалобы, проведёт осмотр и, в случае необходимости, отправит Вас на дополнительные исследования, которые могут включать рентген и магнитно-резонансную томографию (МРТ). Если диагноз «межпозвонковая грыжа» подтвердился, Вам будет предложено лечение, которое может состоять из массажа, безнагрузочного вытяжения позвоночника, лечебной физкультуры, иглоукалывания и других консервативных методик. Если Вы подозреваете, что причиной Вашей скованности в шее может быть межпозвонковая грыжа, обратитесь к врачу за консультацией. Ранние диагностика и лечение положительно сказываются на эффективности лечебных мероприятий и прогнозе заболевания.

Статья добавлена в Яндекс Вебмастер 2018-04-04 , 17:00.

Шейный остеохондроз и зрение

Если не лечить болезнь, игнорировать симптомы, прогресс заболевания неминуем. Остеохондроз связывают с болью. Подводящее зрение, редко связывают с проблемами в шее.

Органы зависят от спинного мозга

Остеохондроз влияет на зрение. Значимая функция столба – защита. Для этого природой предусмотрен спинномозговой канал, сформированный телами, дугами позвонков. На их отростках удерживаются мышцы, связки.

Защитой считают способность позвоночника к амортизации, например, спинной мозг не получает потрясений при падениях. Эту роль выполняют межпозвонковые диски, которые облегчают нагрузки.

Оборона сосредоточена вокруг спинного мозга неспроста: один из органов центральной нервной системы (ЦНС). Непосредственные стражи спинного мозга — дуги позвонков, отростки. Через их отверстия корешки спинномозговых нервов, кровеносные сосуды связаны со спинным мозгом.

Вены, артерии доставляют кислород, питательные вещества позвоночнику, ЦНС. Нервы «связывают» спинной мозг, внутренние органы, мышцы — через нервные импульсы. Спинной мозг подает команды к действию (бездействию) тела. Поэтому остеохондроз влияет на зрение.

Проблемами здоровой деятельности организма становятся смещение, грыжи дисков, несущие два негативных влияния:

Нарушается кровоток позвоночных артерий: развивается сосудистая недостаточность, нарушается мозговое кровообращение.
Раздражаются, сдавливаются нервные корешки, нарушается связь органов с нервной системой.

Глазам угрожают нестабильные позвонки

Негативно не только влияние шейного остеохондроза на зрение. Подобная патология вызывает головокружение, «скачки» давления, тошноту, утомляемость. Для уточнения диагноза пациент проходит обследование под контролем врача, определяющее, что симптомы – следствие мозговых нарушений, которые вызвал остеохондроз. Из-за того, что недостаточный кровоток не снабжает ствол мозга кровью. Главная роль в системе принадлежит позвоночной артерии.

Часто шейный остеохондроз возникает из-за того, что человек в течение длительного времени сидит в одной позе:компьютерщики, водители. Костная ткань разрастается сбоку от позвонков, нарушая работу мышц, связок. Сказывается на работе спинного мозга.

Глаза имеют нервы, которые называются зрительными. Нервные импульсы, которые идут от сетчатки, передают импульсы зрительному центру, обеспечивая зрение. Расположен центр в затылочной доле мозга. Глаза посредством зрительных нервов связаны с ЦНС. Если она здорова, зрение хорошее. Патология в ЦСН сказывается на здоровье зрительных нервов. Так возникает нарушение зрения при шейном остеохондрозе.

При потере шейным отделом стабильности позвонки при наклоне смещаются, мышцы шеи рефлекторно напрягаются, кровоток в артерии позвоночника нарушается. Он питает нервы, которые руководят движением глазного яблока. Одно нарушение влечет другое – спазм испытывают глазные мышцы, что нарушает способность к фокусированию (аккомодации).

Глазное яблоко принимает патологическую вытянутую форму. Когда работа требует близко наклоняться к объекту, оно растягивается человек становится близоруким. Существуют методы восстановления аккомодации. Однако не устраняя причину заболевания, снижение зрения при шейном остеохондрозе продолжится.

Зрению угрожают нестабильные позвонки

Патология шейного отдела часто отмечается у людей среднего возраста. Диски подвержены сильной дегенерации, сдавливаются нервные корешки. Не случайно зрение людей интенсивно падает с 40 лет. Кровообращение нарушено в затылочных долях — месте расположения зрительного центра. Вот примеры того, как влияет остеохондроз на зрение:

Катаракта. Начинается проблема с белых точек перед глазами, будто мелькают «мушки». Ткани хрусталика покрывают серовато-белые помутнения, которые постепенно «забирают» зрение, поражая весь хрусталик.
Глаукома. Может привести к потере зрения. Врачи отмечают у многих больных с шейным остеохондрозом. Повышаться внутриглазное давление может на одном, обоих глазах. Эти приводит к глаукоме.
Синдром Клода Бернара — Горнера. Поражаются симпатические пути на периферическом участке, зрительный центр. Сужаются зрачки (миоз), глазная щель. Может западать глазное яблоко (энофтальм). У молодежи радужная оболочка может терять окраску.
Дегенерация сетчатки. Приводит к потере периферического (бокового) зрения. Иногда пациент не ориентируется в плохо освещенной комнате, на вечерней улице. Острота зрения теряется незначительно, но приводит к слепоте.

Когда нарушение кровотока становится хроническим, возникают головные боли, головокружения, боли в сердце, снижение слуха, звон, шум в ушах, проверьте зрение.

Пациенты жалуются на боль в глазах. В глазу расположены чувствительные рецепторы. Благодаря им, реакция на раздражители помогает глазам избегать повреждений. Остеохондроз вызывает резкую острую боль, кровоизлияния, воспаления. Зрительный нерв лишается питательных веществ.

Диагностирует сосудистые поражения глаз офтальмодинамометрия: измеряется давление в центральной артерии сетчатки глаза. Остеохондроз приводит к повышению. Врач направит на рентген, который выявит патологические изменения в шейном отделе. Лечение глазных болезней предполагает лечение остеохондроза. Делайте массаж, физиопроцедуры, ведите активный образ жизни, выполняйте лечебную гимнастику. Врач назначит специальную диету, улучшающую зрение, капать глазные капли.

Чтобы остеохондроз не отразился на зрении, выполняйте простые правила. Подолгу приходится сидеть с опущенной головой, ка ждые 20 минут делайте перерывы. За компьютером сидите прямо. Спинка стула на одном уровне с плечами. Расстояние от глаз до книги от 30 до 35 см. Остеохондроз не любит низких подушек, жестких постелей.

Шейный остеохондроз и зрение: как шейный остеохондроз влияет на глаза

Остеохондроз – достаточно распространенная и опасная болезнь, которая влечет за собой возникновение множества осложнений. Подобная патология приводит к различного рода проблемам и нарушениям, именно поэтому, зачастую происходит ухудшение зрения при остеохондрозе шейного отдела.

Особенности нарушения

Нарушение зрения при шейном остеохондрозе встречается достаточно часто, так как в результате разрушения хрящей и суставов происходит передавливание позвоночных артерий, питающих мозг и нервных окончаний. При этом происходит нарушение мозгового кровообращения, а значит, и ухудшаются функции многих органов.

В затылочной области расположен зрительный анализатор, который при недостатке кислорода перестает нормально функционировать и в результате этого зрение значительно падает. При этом у больного может:

наблюдаться периодическое потемнение в глазах;
образование цветных пятен;
картинка становится нечеткой и размытой;
снижается острота зрения;
двоение и расплывчатость.

Также может наблюдаться незначительное уменьшение поля зрения и ощущение напряжения, а иногда и болезненность в глазах.

Очень многие не придают совершенно никакого значения потемнению в глазах и головокружению, однако, подобные нарушения могут свидетельствовать о протекании шейного остеохондроза и его отрицательного воздействия на органы зрения. При проведении обследования у офтальмолога можно обнаружить протекание патологического процесса. Помимо этого, больной может самостоятельно распознать протекание остеохондроза по таким признакам как:

расширение зрачков;
небольшое выпячивание глазного яблока;
изменение формы глаз;
ограничение движения глаз;
подергивание глазного яблока;
снижение зрения.

При проведении диагностики зачастую обнаруживается незначительное повышение внутриглазного давления, разрушение сетчатки глаза, отечность зрительных нервов.

Важно своевременно определить, что привело к возникновению подобных нарушений, именно поэтому, дополнительно нужно пройти осмотр у хирурга и вертебролога, а также сделать МРТ и рентгенографию.

Последствия

Многих интересует вопрос, как шейный остеохондроз влияет на зрение и по каким причинам происходят нарушения. Артерии, снабжающие мозг кислородом и кровью, страдают от чрезмерного сдавливания позвонков, расположенных в шейном отделе. Это приводит к тому, что головной мозг и зрительные нервы получают недостаточное количество кислорода, в результате чего и происходит понижение остроты зрения.

Зачастую нарушение зрения дополнительно сопровождается болезненностью в области шеи. Все это происходит в результате кислородного голодания нервных клеток. Так как стадии протекания болезней позвоночника могут быть различными, то у каждого человека они развиваются строго индивидуально. Однако, зачастую остеохондроз шейного отдела приводит к самым различным негативным последствиям, проявляющимся в виде:

спазмирования глазных мышц;
атрофии хрусталика;
развитию близорукости.

Повышение внутриглазного давления провоцирует последующее развитие глаукомы. Если своевременно не провести лечение, то последствия могут быть более серьезные и в результате может произойти полная потеря зрения.

Опасность остеохондроза для зрения

Шейный остеохондроз и зрение тесно взаимосвязаны между собой, так как разрушение позвонков приводит к ухудшению деятельности органов зрения. Остеохондроз в шейном отделе зачастую возникает у людей среднего возраста. При протекании патологии диски подвергаются различного рода изменениям, что приводит к передавливанию нервных окончаний.

Из-за шейного остеохондроза могут возникнуть такие нарушения как:

катаракта;
глаукома;
дегенерация сетчатки.

Катаракта характеризуется тем, что перед глазами внезапно образуются белые точки. Ткани хрусталика слегка покрываются серовато-белой пеленой, которая со временем расширяется, полностью поражая хрусталик.

Глаукома может привести к полной потере зрения и возникает подобная проблема у многих больных. Разрушение сетчатки глаза приводит к утрате бокового зрения. В таком случае больной плохо ориентируется в темноте. При прогрессировании патологии может наблюдаться полная слепота. Если нарушения кровообращения становятся хроническими, то больной может страдать от интенсивных головных болей и головокружения.

Если наблюдается ухудшение зрения при остеохондрозе шейного отдела, то важно своевременно провести грамотное комплексное лечение.

Важно! Методики проведения терапии подбираются только после проведения комплексного обследования, и назначает лечение только квалифицированный доктор.

Чтобы ускорить процесс восстановления хрящевой ткани и нормализовать кровоснабжение головного мозга, назначается:

массаж воротниковой области;
витаминотерапия;
электрофорез;
прием медикаментозных препаратов;
лечебную физкультуру.

Так как остеохондроз влияет на зрение, то показано проведение симптоматической терапии. Помимо этого, нужно отказаться от вредных привычек, укреплять мышцы, соблюдать специальную диету, делать разминку шеи. Все это позволит провести комплексную терапию и устранить имеющиеся патологические проявления и нарушения.

Профилактика

Может ли остеохондроз провоцировать нарушение зрения и как предотвратить возникновение проблемы – этот вопрос беспокоит многих больных. Существуют специальные профилактические мероприятия, направленные на предотвращение возникновения патологии. Для улучшения мозгового кровоснабжения и восстановления хрящевой ткани показано:

проведение массажа;
электрофорез;
курс ЛФК;
применение витаминов.

Стоит отказаться от вредных привычек, соблюдать специальную диету, а также укреплять мышечный корсет. Это позволит предотвратить возникновение остеохондроза и улучшить самочувствие.

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА (86)
йога (43)
Очищение (32)
Профилактика (30)
Тибетская медицина, рецепты здороья и долголетия (17)
Глаза, зрение (14)
Просто о сложном (9)
Зрение (6)
Обследование и лечение (3)
Немного из истории (1)
Герудоторапия (1)
аквааэробика (1)
акупунктура (13)
апитерапия (20)
ароматерапия (25)
Аюрведа (8)
болезни, проблемы и их лечение (1448)
гомеопатия (2)
грязелечение (4)
диеты, лечебное голодание (45)
домашние средства, народная медицина (1699)
Дыхательная гимнастика (3)
здоровое питание (62)
Зооглея (25)
иглоукалывание (1)
Китайско-Вьетнамская, восточная мадицина (41)
книги о здоровье (4)
лечебное питание,лечение продуктами, диеты (241)
лечение (42)
лечение музыкой (1)
мануальная терапия (5)
рефлексотерапия (7)
массаж (78)
Меню здоровых и успешных (97)
новости а мире науки, страны (36)
Полезные знания (186)
ВИТАМИНЫ (8)
применение в косметике (99)
простуда (7)
прочее (103)
внешний вид,стиль (45)
Пульсовая диагностика (2)
разные советы (74)
Реклама (30)
сердечные проблемы (19)
скорая помощь (55)
Советы врача, полезные советы (420)
СТОМАТОЛОГИЯ (16)
траволечение, фитотерапия (476)
травы, новые сведения (60)
фитнес (90)
целительные практики (48)

—Музыка

—Видео

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Статистика

Упражнения для шеи и улучшения зрения

Пятница, 06 Декабря 2013 г. 08:58 + в цитатник

Шея является связующим звеном между телом и головой. Именно в шее сосредоточено большое количество нервных окончаний. Обилие кровеносных сосудов, которыми снабжены шейные мышцы, обеспечивают кровоснабжение к коже и голове. Именно поэтому шея нуждается в особом к себе отношении как с медицинской точки зрения, так и с эстетической.

Существует множество упражнений, направленных на развитие гибкости мышц шеи, на их растяжку, на устранение застойных явлений, имеющихся в позвонках, а также на расслабление и снятие напряжения в мышцах шеи.

Улучшение зрения с помощью упражнений для шеи

В зависимости от состояния, в котором находятся мышцы шеи, зависит и наше зрение. Это связано, прежде всего, с тем, что через шейные мышцы проходят кровеносные сосуды, доставляющие кровь к головному мозгу, а также к глазам. Из-за напряженного состояния шейных мышц или же неправильного положения шеи, происходит сдавливание кровеносных сосудов. В результате мозг и глаза плохо снабжаются кровью, а это приводит к болезненным ощущениям в глазах и к ухудшению зрения.

Поэтому для того, чтобы избежать проблем со зрением, необходимо выполнять определенные упражнения для шеи, рекомендованные Ч. Л. Томсоном. Данные упражнения способствуют расслаблению шейных мышц и восстановлению нормального кровообращения. В связи с тем, что любое растяжение мышцы – это действие, противоположное натяжению, то упражнения, рекомендованные Томсоном, основаны как раз на этом принципе. Упражнения способствуют снятию напряжения в шее, более того, такие упражнения полезны людям, которые много времени проводят за рабочим столом, в том числе, и за компьютером, что зачастую приводит к снижению зрения.

Техника выполнения упражнений

Выполняя упражнения для шеи, стоит отметить, что некоторые люди могут почувствовать головокружение. Означает это как раз то, что именно они в первую очередь и должны выполнять весь комплекс предложенных ниже упражнений. Единственное, на что им следует обратить свое внимание, так это на то, что выполнять все упражнения необходимо медленно, с частотой подхода не более трех раз. Лучше, если все упражнения будут делаться в положении «сидя» и с периодическими перерывами при появлении головокружения.

Упражнение 1. Медленно опускайте голову вниз на свою грудь до предела. Затем так же медленно поднимите голову и откиньте ее назад. Данное упражнение должно выполняться плавно и с несколькими повторами (10-12 раз).

Упражнение 2. Держа голову в положении «прямо», начинайте поворачивать ее слева направо и затем, наоборот, справа налево. Данное упражнение выполняется медленно и с постепенным натяжением шейных мышц.

Упражнение 3 (письмо носом). Для снятия напряжения в шее вам необходимо закрыть глаза, а свой нос использовать в качестве удлиненной ручки, которой вам предстоит написать что-нибудь в воздухе. Для первого раза вы можете написать носом алфавит. На другой день пишите названия стран и городов, например. Глаза во время выполнения этого упражнения следует держать прикрытыми. Тогда под веками будут происходить непроизвольные перемещения глаз с частотой примерно до 70 раз в секунду. Как только вы откроете глаза, то заметите, что ваше зрение стало намного четче.
Упражнение 4. Для выполнения этого упражнения вам следует встать прямо и расслабиться. Руки при этом должны свободно висеть по бокам тела. Поднимите вверх свои плечи, причем так высоко, насколько это возможно. Держа плечи в этом положении, оттягивайте их назад до возможного предела, после чего опустите их вниз и возвращайтесь в исходное положение. Данное упражнение должно проводиться в достаточно энергичном темпе и совершить надо примерно 25 круговых движений, не останавливаясь на перерыв. Затем поменяйте направление движения.

Таким образом, только устранив напряжение в мышцах шеи, можно помочь своим глазам и значительно улучшить свое зрение. Все упражнения, описанные выше, не требуют никакой специальной подготовки и похода в тренажерный зал, они могут выполняться как дома, так и во время обеденного перерыва на работе. И только, заботясь о своем здоровье, можно жить интересной и полноценной жизнью.

Мышечное напряжение шеи: чем себе помочь?

Эта работа — как боль в шее!

Говорят, что поговорку, которая сравнивает нудную, тяжелую, изматывающую работу с болью в шейных мышцах, придумали англичане. Им не откажешь в точности формулировок! Каждому из нас хоть раз приходилось испытывать боль и дискомфорт от напряжения мышц шеи и воротниковой зоны – крайне неприятное ощущение.

Почему мышцы напрягаются?

Первая и основная причина напряжения мышц шеи – это продолжительное сидение за рабочим столом в практически неподвижной позе: руки на клавиатуре, глаза напряженно устремлены в экран монитора. Вспомните, с чего начинается ваше традиционное утро. С зарядки и бодрящего душа? Нет, скорее всего, с чашки кофе, выпитой сидя перед монитором, где вы просматриваете утренние новости. Часто ли вы устраиваете себе разминки в течение рабочего дня? Позволяете ли себе прогулку на свежем воздухе в парке во время обеденного перерыва? Даете ли мышцам расслабиться вечером в бассейне или танцклассе?

Полагаю, на все вопросы будет отрицательный ответ. Поскольку вы весь день, не поднимая головы, просидели за работой, отвлекаясь только на телефонные звонки и вызовы к начальству. А вечером в лучшем случае позволили себе посидеть с подружкой в кафе. И по возвращении домой почувствовали, как область шеи и воротниковой зоны как будто отекла от усталости, донимает легким жжением и покалыванием, а порой болит так, что голова сама собой вжимается в плечи. Еще бы, ведь ваша шея целый день поддерживала голову в одной и той же напряженной позе.

Впрочем, по поводу втянутой в плечи головы психологи имеют интересное мнение: в стрессовой ситуации человек инстинктивно напрягает мышцы шеи и воротниковой зоны, как будто стремясь «спрятаться» от негатива. Даже когда стресс остался позади, мышцы не сразу расслабляются. А чем чаще стрессы, тем крепче запоминают мышцы шеи свое напряженное состояние и тем медленнее из него выходят, создавая болевые ощущения в воротниковой зоне.

Еще одна причина напряжения мышц шеи и болей в воротниковой зоне – ваше внутреннее психологическое состояние. Дело в том, что когда вы испытываете депрессию, усталость, переутомление, состояние безволия и упадничества, голова непроизвольно опускается вниз и тянет за собой мышцы шеи. Мышцы сопротивляются натяжению, напрягаются для поддержания головы, и это напряжение охватывает всю верхнюю часть туловища, создавая болевые ощущения. А еще неврологи утверждают, что накоплению напряжения в мышцах шеи способствуют блокированные, подавленные эмоции – сдержанный гнев, невозможность по какой-то причине высказать, что накопилось на душе или даже всласть поплакать.

Шея – мост между телом и разумом

Столь философское определение шеи можно встретить у специалистов по восточным практикам релаксации, и вот почему они так считают. Из шести органов чувств четыре располагаются в голове, а потому она определяет направление движения тела. При этом именно шея дает возможность реализовать движение, поворачивая голову.

В шейно-воротниковой зоне располагается очень важная, с точки зрения китайской медицины, энергетическая и рефлексогенная зона, отвечающая за мозговую деятельность и движение рук.

Голова человека весит в среднем 4-8 кг и при этом поддерживается лишь семью маленькими шейными позвонками, которые амортизируются межпозвоночными хрящами. Зато в помощь позвонкам природа дала человеку комплекс из 32 шейных мышц, которые удерживают голову в вертикальном положении, активно способствуют ее движению и выполняют защитные функции. А защищать есть что! В области шеи проходят 4 основных артерии и 8 крупнейших нервов, не говоря уже о спинномозговом канале. Они осуществляют кровоснабжение головы, органов грудной части туловища и верхних конечностей, проводят различные виды раздражений, контролируя нервную деятельность.

Если мышцы шеи и воротниковой зоны перенапряжены, то это отражается и на работе сосудов или нервных окончаний, и на кровоснабжении мышечных тканей, ухудшает обмен веществ и снабжение мозга кислородом. В результате вы ощущаете боль в мышцах шеи и воротниковой зоны, а также сильные головные боли, скованность движений в плечевом поясе. Продолжительное напряжение мышц шеи может спровоцировать ранее формирование морщин на лбу, брылей, отеков на лице, носогубных складок, развитие мигрени, нарушения зрения, отечностей, зотложения солей, защемления спиномозговых нервов, вследствие которых развивается радикулит и нарушение работы подконтрольных им органов и другие неприятности.

Как помочь при боли в шее?

Существует несколько несложных приемов, которые позволят снять мышечное напряжение в области шеи и воротниковой зоны, избавив вас от боли и дискомфорта.

Расслабьтесь. Сядьте удобно или прилягте в спокойной тихой комнате, где вам никто не помешает. Закройте глаза и попробуйте мысленно расслабить каждую мышцу по очереди, двигаясь от головы к ногам. Затем медленно и глубоко вдохните и выдохните весь воздух, втягивая живот. Повторите несколько раз.

Отдохните. Ничто так не расслабляет мышцы шеи, как возможность удобно лечь и подремать.

Приложите на область шеи и воротниковой зоны холодный компресс (из колотого льда, завернутого в платок), а через 15 мин согрейте шею с помощью полотенца, намоченного в горячей воде. Этим вы активизируете кровоснабжение мышц и снимете боль.

Если боль очень сильная, не бойтесь принять обезболивающий препарат. От одной таблетки организм вряд ли сильно пострадает, а вот нервное напряжение от боли вы снимете.

Сделайте себе легкий массаж, чтобы снять напряжение в мышцах: плотно прижмите ладони к шее сзади и поглаживайте ее, после разотрите круговыми движениями, слегка похлопайте подушечками пальцев. Затем захватите пальцами мышцы шеи и щипковыми движениями их разомните. То же самое сделайте с мышцами воротниковой зоны. Закончите массаж таким же поглаживанием, как и начинали.

Не забывайте и о профилактических мерах, которые помогут мышцам шеи не напрягаться и этим значительно уменьшат болевые ощущения в воротниковой зоне, а может и вовсе от них избавят:

Следите за осанкой, избавьтесь от лишнего веса, тренируйте брюшные мышцы – это позволит уменьшить нагрузку на позвоночник и укрепить мышцы, удерживающие голову вертикально, не позволяя ей клониться вперед.
Во время работы не наклоняйтесь низко над столом, создайте себе удобное рабочее место, каждый час делайте перерыв, чтобы подвигаться и изменить положение тела.
Чтобы шейные мышцы не напрягались, почаще давайте им отдых, во время продолжительной работы за столом расположитесь удобно, чтобы шея не отекала от статичной позы, делайте перерывы, чтобы подвигаться.
Даже в рабочей обстановке можно позволить себе простое упражнение на укрепление шейных мышц: сидя за столом, «разверните» плечи, представьте, что ваш позвоночник идеально ровный столб, выпрямьте шею, потянитесь макушкой вверх, плотно накройте ее рукой и, опустив глаза вниз, слегка прижмите руку к голове. Почувствуйте, как при этом натягиваются кожа головы и мышцы шеи. Полностью расслабьтесь и затем повторите упражнение 10 раз. Оно немного снимет компрессию и укрепит шейные мышцы.
Избавьтесь от привычки прижимать ухом к плечу телефонную трубку или расчесываться, сильно откинув голову – не нужно растягивать мышцы шеи без особой необходимости;
Причиной боли в шее может быть неровный матрац, слишком большая подушка или неудобная поза во время сна (например, привычка спать на животе). Только во время сна на жестком матрасе и невысокой подушке мышцы полноценно расслабляются.
Научитесь снимать накопившийся за день стресс вечерней прогулкой на свежем воздухе, теплым душем, чашкой чая с мятой и медом и, наконец, полноценным здоровым сном.

Напряжение в шее, тянет лопатку, давит виски и глаза, мутнеет зрение

Врач-невролог, кандидат медицинских наук, врачебный стаж: более 17 лет.
Автор более 50 публикаций и научных работ, активный участник конференций, семинаров и съездов неврологов России.

Сфера профессиональных интересов:
-диагностика, лечение и профилактика неврологических заболеваний (вегетативно-сосудистая дистония, дисциркуляторная энцефалопатия, последствия инсультов, артериальные и венозные нарушения, нарушения памяти, внимания, невротические расстройства и астенические состояния, панические атаки, остеохондроз, вертеброгенные радикулопатии, хронический болевой синдром).
— Пациенты с жалобами на мигрень, головные боли, головокружения, шум в ушах, онемение и слабость конечностей, расстройства вегетативной нервной системы, депрессивные и тревожные состояния, панические атаки, острые и хронические боли в спине и грыжи дисков.
— Функциональная диагностика нервной системы: электроэнцефалограмма (ЭЭГ), ультразвуковая допплерография сонных и вертебральных артерий (УЗДГ), транскраниальная допплерография (ТКД), реоэнцефалография (РЭГ), Эхо-энцефалография (ЭХО-ЭГ).
— Антистрессовая мезотерапия спины.
— Ударно-волновая терапия.
— Гирудотерапия.
— Омелотерапия.

Нарушение зрения при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз и зрение – между ними существует тесная связь

Доброго времени суток, дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Наверняка вы все согласитесь с тем, что периодическая головная боль и боль в шее – это неизменные спутники нашей жизни.

К ним мы все привыкли и в большинстве случаев стараемся просто не обращать на них внимания. Но когда подобное состояние сопровождается затуманиванием зрения, это уже совсем другое дело.

Паниковать, конечно, не стоит (хотя паники в данном случае избежать очень трудно), но и пускать все на самотек тоже уже нельзя.

Итак, сегодняшнюю статью я хочу посвятить теме шейный остеохондроз и зрение.

Почему остеохондроз влияет на зрение?

На первый взгляд может показаться, что шейный остеохондроз никак не может повлиять на состояние глаз.

Действительно, это заболевание позвоночника вызывает дистрофические изменения в хрящевой ткани, так при чем же тут ухудшение зрения? Но связь между состоянием межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника и состоянием глаз на самом деле очень тесная.

В болезненный процесс, вызванный остеохондрозом, быстро вовлекаются окружающие мышцы, и это приводит к сдавливанию не только нервных окончаний, но и позвоночной артерии, а это ухудшает мозговое кровообращение и вызывает кислородное голодание всех зон мозга, в том числе и той, которая ответственна за формирование зрительных образов.

Какие нарушения зрения связаны с остеохондрозом?

Хроническое кислородное голодание (гипоксия) зрительных отделов головного мозга очень плохо сказывается на состоянии зрения.

При этом человек может предъявлять жалобы на:

пелену перед глазами и снижение остроты зрения;
периодическое мелькание перед глазами «мушек»;
невозможность сфокусировать взгляд и двоение в глазах;
появление перед глазами больших цветовых пятен;
сужение поля зрения;
ухудшение возможности видеть при слабом освещении.

Болевой синдром, головокружения и ухудшение зрения могут не только существенно снизить качество жизни, но также создать опасность полной потери способности видеть.

Самыми опасными осложнениями, которые могут привести даже к слепоте, являются отек зрительного нерва, повышение внутриглазного давления и развитие глаукомы.

Чего следует ожидать?

Если не принимать никаких мер по лечению остеохондроза, то ожидать следует самого худшего, а именно, инвалидизации. Но если взяться за свое здоровье всерьез, то дальнейшего ухудшения зрения можно не допустить.

Лечение остеохондроза далеко не всегда связано с приемом лекарств. Главными средствами борьбы с этой болезнью являются:

правильное питание. Во-первых, пациенту необходимо срочно избавиться от лишнего веса (если он есть), а во-вторых, диета должна быть сбалансированной и обязательно включать в себя такие продукты как диетическое мясо, морская рыба и морепродукты (очень полезны заливные блюда, так как в них содержится много мукополисахаридов); молоко и кисломолочные продукты, крупы, овощи и фрукты; зеленый чай;
специально подобранные витаминные комплексы;
массаж и самомассаж;
лечебная физкультура.

Кроме того, в самом срочном порядке необходимо отказаться от вредных привычек, так как курение, алкоголь и увлечение нездоровой пищей (фастфуд, рафинированные сладости, газировка) губят хрящи ускоренными темпами, снижают иммунитет и провоцируют возникновение воспалительных реакций.

Самомассаж – это мощное лекарство

Массаж в сочетании с регулярными упражнениями для шеи (о них подробнее можно прочитать здесь) позволяет быстро достигать замечательных результатов.

Данную лечебную процедуру должен выполнять специалист по назначению врача, а в домашних условиях можно делать самомассаж.

Если человек не страдает остеохондрозом, то самомассаж послужит отличной профилактикой, а если болезнь уже диагностирована, то он станет хорошим дополнением к профессиональному лечению.

Главное правило самомассажа — процедура должна приносить только приятные ощущения. Никакой боли или даже дискомфорта она причинять не должна. Если ощущения неприятные, значит, вы что-то делаете неправильно, и процедуру необходимо прекратить.

Подготовка к процедуре очень проста: нужно освободить шею от одежды и подобрать длинные волосы.

Техника выполнения тоже совсем не сложная.

Начинается самомассаж с легких поглаживаний.
Затем выполняются чуть более энергичные растирания скользящими движениями от верха шеи книзу.
Точечными движениями массируется небольшое пространство, которое находится между шеей и головой.
Легкими движениями разминаются плечи.
Завершается массаж опять осторожными поглаживаниями.

Вот отличный пример, показывающий, как правильно делать самомассаж шеи и плеч при шейном остеохондрозе.

Техника безопасности при самомассаже

Перед тем как выполнять самомассаж, нужно измерить давление. Если оно повышенное, то процедуру выполнять нельзя.

Также массаж запрещается при обострении болезни и при состояниях, сопровождающихся повышенной температурой.

Дело может быть не только в остеохондрозе

Боль в шее, головная боль, туман и мелькание мушек перед глазами обычно связаны с остеохондрозом. Но иногда причины могут быть совсем другие. К самым распространенным относятся следующие:

Хлыстовая травма шеи. С этой неприятностью люди сталкиваются довольно часто, сами того не подозревая. Данное повреждение возникает из-за резкого наклона головы вперед и назад. Главный источник таких травм: резкие рывки в транспорте, экстренное торможение при ДТП, катание на экстремальных аттракционах. Люди, страдающие лишним весом или легкой степенью остеохондроза, могут получать такие травмы даже на обычных американских горках.
Слишком долгое сидение за компьютером или телефоном. Если не соблюдать элементарные требования безопасности (хорошо отрегулированный монитор, перерывы в работе каждый час), то боль и ухудшение зрения не заставят себя долго ждать. Особенно сильно эти симптомы проявляются у «злостных» пользователей смартфонов. Микроскопический экран перенапрягает глаза, а характерный наклон головы, который люди сохраняют целые часы напролет, очень плохо сказывается на здоровье позвоночника.
Серьезные заболевания. Не хочется никого пугать, но боль в шее и пелена перед глазами могут быть симптомами очень грозных заболеваний, таких как опухоли вилочковой железы (тимуса), рак носоглотки, атеросклероз позвоночных артерий и множество других.

Таим образом, затуманенное зрение и упорная боль в шее могут быть связаны с разнообразными заболеваниями, в том числе и с представляющими непосредственную угрозу жизни.

Влияние остеохондроза на зрение

Все разновидности патологий, связанных с деградацией костных и хрящевых тканей, рано или поздно сказываются на работе внутренних органов.

Сдавливание сосудов и артерий и смещение межпозвоночных дисков отрицательно влияет на работу сердца, кишечника и даже желудка.

Шейный остеохондроз вызывает неприятные болезненные симптомы в области верхнего отдела позвоночника, а кроме того, является причиной таких недомоганий, как головная боль, тошнота, снижение остроты зрения и слуха.

Причины потери зрения

Проблемы со спиной чаще всего возникают у людей, ведущих сидячий образ жизни. Это весьма распространенное заболевание у офисных работников, программистов, проводящих основную часть рабочего дня за компьютером. В чем же проявляется влияние остеохондроза на зрение и чем это вызвано?

Для того чтобы понять причину, необходимо разобраться в том, как устроен организм человека.

Позвоночный столб является основной защитой спинного мозга, выполняющие важнейшие функции в жизнедеятельности человека и являющегося центральным органом всей нервной системы.

Специальный спинномозговой канал анатомически защищен дугами и отростками позвонков.

Шейный остеохондроз провоцирует развитие деградаций и деформирования межпозвоночных хрящей и дисков. Те артерии и вены, которые снабжают мозг человека питательными веществами и кислородом оказываются сдавленными.

Поскольку именно спинной мозг заставляет работать все органы, подавая им команды через центральную нервную систему (ЦНС), его нестабильная и неправильная работа является причиной различных расстройств, в том числе и ухудшением остроты зрения.

Угроза со стороны хрящей и позвонков

Взаимосвязь между остеохондрозом и зрением очевидна.

В начале развития заболевания возникают такие симптомы, как утомляемость (в том числе и глаз), нестабильные показатели кровяного и артериального давления, головокружение и тошнота.

Часто люди, страдающими недугом, жалуются на «мушки» и потемнение в глазах. Все это происходит из-за нарушенного кровообращения и затрудненной подачи кислорода в головной мозг.

Резкие ухудшения зрения могут произойти, если болезнь сильно запущена, и начались патологические процессы – протрузия или межпозвоночная грыжа.

В данном случае проблемные позвонки защемляют зрительные нервы, а импульсы, подаваемые сетчаткой глаза, поступают в ЦНС прерывисто. Это и становится основной причиной ухудшения зрения.

Кроме того, нарушенный кровоток не сможет дать полноценного питания нервной системе, которая непосредственно стимулирует работу глазного яблока.

Шейный остеохондроз, как и любой другой, при разрушении хряща сопровождается спазмированием мышц, а поскольку глаза – это тот орган, который тоже имеет группу мышц, периодически появляющиеся спазмы ухудшают фокусирование. Все это лишь малая часть того, что влияет на усталость и снижение зрения при патологиях позвоночника.

Ряд заболеваний вызванных остеохондрозом

Наверное, каждый из нас рано или поздно задается вопросом – посему зрение начинает падать у людей, перешедших сорокалетний рубеж? Теперь ответ очевиден – именно в среднем возрасте, чаще всего, и наблюдается развитие патологий, связанных с позвоночником. Деформация и дегенерация диском, а затем и сдавливание артерий нарушает кровообращение в затылочных областях, а именно там и находится центр головного мозга, отвечающий за зрение.

Приведем примеры некоторых заболеваний, возникающих, как следствие шейного остеохондроза:

Синдром Клода Бернара-Горнера. Самое распространенное заболевание, источником которого выступает поражения зрительного центра. Основные симптомы – радужная оболочка глаза меняет цвет, зрачки сужаются, в некоторых случаях отмечается западание глазного яблока;
Глаукома. Серьезная патология, следствием которой может стать полная слепота. Это так же один из распространенных недугов, отмечаемых специалистами именно при остеохондрозе.
Внутриглазное давление повышено, происходит некоторое «затуманивание» одного или обоих глаз;
Катаракта. Первый симптом – белые «мушки» в глазах. Вызвано это нарушением обмена веществ, вследствие сдавливания артерий и сосудов. Страдает, прежде всего, хрусталик глаза. В запущенных случаях приводит к полному его разрушению и полной потере зрения;
Поражение сетчатки. При этой патологии человек теряет периферический (боковой) обзор. Симптомы – плохая координация в темном помещении или на улице в вечернее время. Потеря зрения происходит очень медленно, но между тем, дискомфорт, создаваемый нарушенными функциями обзора, доставляют немало неприятных моментов.

Если шейный остеохондроз принимает хроническую стадию, нарушение зрения вам не избежать.

Профилактика развитий заболеваний глаз

Первые симптомы ухудшающегося зрения должны насторожить. Конечно, точный диагноз вам может поставить только специалист после проведения обследования и выявления всех причин, повлиявших на патологию. Он же и назначит эффективное комплексное лечение.

Но если вы ощущаете головокружение, участившиеся боли в области сердца и затылка и шум в ушах, на консультацию необходимо идти не только к неврологу и ортопеду, но и к офтальмологу.

Учитывая то количество рецепторов, какое находится у нас в глазах, этот орган способен быстро защитить себя от повреждения. Дискомфорт и боль в глазах означает, что значительная часть рецепторов не может отреагировать на внешние раздражители.

Патология позвоночника лишает зрительный нерв очень важных для него питательных элементов, вследствие чего возникают воспаления и кровоизлияния оболочки глаз.

Чтобы не допускать развития глазных заболеваний на фоне остеохондроза, следуйте некоторым нехитрым правилам.

Если вы заняты работой за компьютером – обязательно делайте перерывы через каждые 20-30 минут.

Обеспечьте себе комфортное рабочее место – спинка кресла должна быть на уровне плеча, а расстояние до экрана или документов, с которыми вы работаете – 30-35 см.

Учитывайте и то, что проблемы с шейным отделом позвоночника проще лечить, отдыхая на высоких и в меру жестких матрасах и подушках.

И самое главное – вовремя обращайтесь к врачу. От того, насколько быстро вы начнете устранять причины дискомфортного общего состояния, зависит не только слух или зрение, но и ваше здоровье в целом.

Влияние остеохондроза шейного отдела на зрение

Симптомы некоторых заболеваний могут маскироваться под совершенно иные болезни.

Иногда заболевание заключается не в непосредственном поражении органа, а в нарушении его функций в результате недостаточного кровоснабжения и иннервации.

Подобным образом развивается нарушение зрения при шейном остеохондрозе.

Как связана патология глаз и поражение позвоночника

Ухудшение зрения – распространенная проблема, которая имеет разную этиологию.

Часто это связывают с длительной работой за компьютером, вредным производством (работа сварщика) или механическими травмами. Принимают в этом участие и отделы мозга.

Оттого и сложно представить, что остеохондроз шеи может быть весомой причиной.

Сосуды шейного отдела надежно защищены отростками позвонков и прикрыты слоями мышц, однако вместе с тем такое расположение кровеносных сосудов является опасным.

При остеохондрозе происходит дегенерация межпозвоночных дисков, которые начинают давить на нервные пучки и артерии, приводя к разным осложнениям.

В этом и заключается взаимосвязь остеохондроза и нарушения зрения.

Наибольший риск появления остеохондроза у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, а работа связана с вынужденным положением со склоненной головой. При этом создается дополнительная нагрузка на шею, состояние постепенно ухудшается.

Влияние шейного остеохондроза на зрение заключается в компрессии позвоночных артерий, нарушении поступления питания к головному мозгу.

В частности, при снижении кровотока в затылочной доле наблюдается ухудшение восприятия изображений.

Именно эта область головного мозга отвечает за обработку информации, полученной от органов зрения.

Поражение сосудов может иметь вторичный характер: отек мышц в острую фазу остеохондроза пережимает сосуды шеи и нарушает кровоснабжение головного мозга.

Клинические симптомы и жалобы

Нечеткое зрение может быть одним из первых признаков патологии при шейном остеохондрозе. Периоды потемнения в глазах, внезапного головокружения должны насторожить. Обычно они становятся поводом для обращения к врачу-офтальмологу, но причину стоит искать в болезнях спины.

Больной ощущает такие симптомы и признаки нарушения зрения от шейного остеохондроза:

внезапное потемнение;
напряженность и болевые ощущения в глазах;
мелькающие цветовые пятна, туман;
двоение изображения и ухудшение фокусирования;
снижение зрительных полей, а также остроты.

Остеохондроз может проявляться катарактой – поражением хрусталика глаза, проявляющееся постепенным выпадением зрительных полей и снижением зрения.

При остеохондрозе шеи глаукома может развиваться на одном или на двух глазах одновременно. Иногда наблюдается дегенерация сетчатки, которая приводит к выпадению боковых полей.

Полная потеря зрительного восприятия наблюдается крайне редко, но такую вероятность не стоит исключать.

Диагностика изменений

Люди, страдающие потерей и нарушением зрения, обращаются к офтальмологу и стараются лечить глаза, даже не подозревая, что данные нарушения вызваны остеохондрозом шейного отдела. Длительное игнорирование признаков приводит к тому, что происходит склероз сосудов, питающих сетчатку, и отек зрительных нервов.

Диагностика подтверждает следующие патологические изменения:

невыраженный экзофтальм – выпячивание глазного яблока;
недостаточную реакция зрачков на свет;
измененную форму глаза и ограниченное движение;
сужение или выпадение полей зрения;
нистагм – горизонтальное подергивание глазного яблока;
диплопию – двоение картинки в глазах;
изменение остроты зрения.

Иногда определяется повышенное внутриглазное давление на стороне поражения (выпячивания межпозвоночной грыжи), отек соска зрительного нерва и дегенеративные процессы в сетчатке.

Лечение и прогноз

Невозможно влиять на зрительный анализатор без лечения причины его ухудшения – остеохондроза. В терапии основного заболевания придерживаются комплексного подхода. Используют медикаментозные средства, действующие в разных направлениях:

Снятие спазма мышц шеи с помощью миорелаксантов.
Устранение болевого синдрома нестероидными противовоспалительными препаратами.
Улучшение кровоснабжения позвоночника и головного мозга сосудистыми препратами.
При выраженном отеке – диуретики для выведения избыточной жидкости.
Применение местных средств в период обострения заболевания: разогревающие и обезболивающие мази, лечебные пластыри (Вольтарен).

Обязательно включается в лечебную программу физиолечение: магнитотерапия, электрофорез с использованием лекарственных препаратов, дарсонваль, лазерная терапия. По рекомендации врача дополняется лечение массажем, мануальной терапией, иглоукалыванием, лечебной гимнастикой.

При своевременно начатом лечении прогноз для зрения благоприятный, но т. к. тяжелые формы остеохондроза встречаются в зрелом возрасте, то ухудшение зрения часто имеет возрастные причины.

Профилактические меры

При выявлении заболевания следует прибегнуть не только к его лечению, но и озаботиться предупреждением того, чтоб зрение не ухудшилось.

Людям, ведущим преимущественно сидячий образ жизни, необходимо чаще менять позу, научится проводить самомассаж, выучить несколько упражнений для шеи, которые можно выполнять, не отрываясь от работы.

Следует позаботиться о рабочей зоне: стул твердый, ноги не свисают, вся стопа упирается в пол; спинка до уровня лопаток, умеренно жесткая; стол должен находится на таком расстоянии, чтоб не приходилось горбиться.

Главное – запомнить, что любую проблему нельзя пускать на самотек, а также что заболевания имеют свои последствия. При ухудшении зрения окулист не всегда является вашим первым помощником.

Обследование у других специалистов тоже очень важно.

Прохождение ежегодного медосмотра сможет выявить проблемы на начальной стадии и заняться ее устранение, пока она еще не добавила серьезных последствий.

Диплопия при шейном остеохондрозе

Патологии зрительной системы могут вызывать различные заболевания и все они доставляют серьезные неудобства человеку

Зрение – важнейший инструмент человека. С его помощью мы познаем и взаимодействуем с миром. Заберите у человека зрение, и он станет беспомощным на длительный срок адаптации.

Некоторые патологии могут воздействовать на способность человека видеть. Возможны разные варианты изменения зрения – снижение его резкости, появление несуществующих объектов перед глазами (мушек, цветовых пятен). Одно из таких нарушений – диплопия.

Диплопия – патология зрения, при которой человек видит не одно общее изображение, а два одинаковых. Это возникает из-за смещения зрительной оси по тем или иным причинам.

Патология бывает бинокулярной – когда при закрытии одного глаза человек видит нормальное изображение и монокулярной – при закрытии глаза изображение все равно остается удвоенным. Бинокулярная диплопия встречается чаще.

Диплопия доставляет значительные неудобства пациенту.

Причины возникновения патологии

Причиной этой патологии, может выступать остеохондроз из-за нарушение питания тканей головного мозга, в частности – зрительного центра

Диплопия – не самостоятельное заболевание, эта патология возникает как следствие какого-либо процесса в организме.

Факторов, вызывающих данную патологию – два: нарушение, вызванное воздействием на зрительный нерв в головном мозге и патологии глазодвигательных мышц, в результате которых смещается глазное яблоко и изменяется ось зрения.

Первый фактор развития диплопии может быть спровоцирован новообразованиями головного мозга (аневризма сосуда, опухоль), интоксикацией головного мозга (тяжелые отравления, ботулизм), нарушением обмена веществ в тканях головного мозга (сахарный диабет, остеохондроз).

Работа глазодвигательных мышц нарушается в следствие травмы, заболеваний глазницы.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника на поздних стадиях часто приводит к диплопии.

Стенки сосудов, питающих головной мозг, пережимаются остеофитами и пораженными остеохондрозом межпозвоночными дисками, к головному мозгу поступает недостаточное количество крови и питательных веществ, которые она транспортирует.

Возникают нарушения в отделах головного мозга. При остеохондрозе часто страдает зрительный центр, находящийся в мозге, симптомом этого состояния является диплопия. к содержанию ↑

Симптоматика диплопии

Диплопия существенно влияет на качество жизни пациента, поэтому люди, у которых возникла данная патология, в скором времени обращаются к врачу.

Выделяют три основных симптома патологии: нарушение координации (головокружение и головные боли); двоение в глазах и трудности во взаимодействии с предметами (человеку сложно оценить точное расстояние и местоположение предмета).

Направление искажения изображения может быть различным:

вертикальным; горизонтальным; искажение по диагонали.

При бинокулярной диплопии пациент старается закрывать один глаз – тогда изображение снова становится нормальным.

Как лечить диплопию при остеохондрозе?

Лечение диплопии подразумевает снятие отека вокруг зрительного нерва, восстановление трофики структур головного мозга

Лечение этой патологии при остеохондрозе длительное, занимает несколько недель.

Не всегда прогноз будет благоприятным – есть патологию вызвала запущенная стадия остеохондроза или обращение к врачу произошло слишком поздно – зрение восстановить не удастся.

Лечением зрительной патологии занимаются офтальмолог и невропатолог. Терапия направлена на снятие отека вокруг зрительного нерва и восстановление питания тканей головного мозга.

Назначают мочегонные препараты для снятия давления и отека, противовоспалительную терапию, витаминотерапию для улучшения трофики тканей головного мозга, препараты, способствующие восстановлению нервной проводимости.

Важно, чтобы проводилось лечение основного заболевания – остеохондроза.

Для этого назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде мазей или инъекций, обезболивающие, препараты, способствующие регенерации хрящей и костей позвоночника (хондропротекторы), витаминно-минеральные комплексы для восполнения потребностей организма в кальции и других веществах.

Диета является обязательным условием положительной динамики в лечении остеохондроза.

Советы врачей

Ельцина Надежда Викторовна, невропатолог: Диплопия – неприятная патология, которую легче предупредить.

Поэтому необходимо заниматься комплексным, а не симптоматическим лечением остеохондроза.

Важно состоять на учете у невропатолога, проходить регулярное обследование и выполнять все предписания врача.

Добров Игорь Семенович, офтальмолог: Часто обращаются пациенты, связывающие симптомы диплопии с усталостью, а не с заболеванием позвоночника.

Они занимаются самолечением и приходят к врачу слишком поздно, когда процессы уже необратимы.

Таким пациентам не помогают ни капельницы, призванные снизить давление в головном мозге, ни препараты, восстанавливающие проводимость зрительного нерва.

Денисов Леонид Валерьевич, массажист: Массаж шейно-воротниковой зоны позволяет наладить кровоснабжение и питание головного мозга, нормализовать внутричерепное давление.

За 3-5 сеансов существенно улучшается состояние пациента, уходит симптоматика диплопии.

При регулярном прохождении курсов наблюдается замедление развития остеохондроза, уменьшение частоты обострений.

Шейный остеохондроз — распространенное суставное заболевание, при котором возникают дегенеративные процессы в костных и суставных структурах.

Заболевание инициирует дистрофические процессы в межпозвонковых дисках вследствие чего они деформируются, изменяют структуру. Шейному остеохондрозу подвергаются лица, подверженные гиподинамии в рамках рабочего процесса.

Патология влияет на деятельность нейро-активных областей корешков межпозвоночных дисков вследствие чего возникают проблемы с кровоснабжением головного мозга.

Нарушения зрения при шейном остеохондрозе

Проблемы со зрением при шейном остеохондрозе проявляются из-за нарушения кровоснабжения головного мозга и, как следствие, недостатка кислорода и питательных веществ для органов зрения и зрительных центров.

Как правило, симптомы вызванные гипоксией проявляются постепенно.

Сперва человек может увидеть мушки перед глазами при остеохондрозе; на более поздних стадиях появляется болевой синдром, происходит снижение остроты зрения при прогрессирующей дистрофии межпозвонковых дисков.

Общий симптоматический ряд проблем зрения при этом заболевании:

Мушки и молнии в глазах при шейном остеохондрозе; Болевой синдром; Затуманенное поле зрение; Постоянная напряженность глаз; Появление цветных пятен в глазах; Мерцание в глазах при шейном остеохондрозе.

При диагностике зрительного дискомфорта, возникшего из-за суставных проблем отмечаются такие патологические изменения как ограничение подвижности глазных яблок, уменьшение поля зрения, деформация глаза, экзофтальм.

При наличии дистрофических изменений в шейных позвонках нередко проявляется диплопия — это двоение в глазах при шейном остеохондрозе. Двоение может проявляться в горизонтальной, диагональной и вертикальной плоскостях.

Гипоксия зрительных центров приводит к тому, что человек может видеть четкое изображение, только прикрывая один глаз. Нарушается естественный механизм работы глаз, при котором они совершают одновременное содружественное движение.

Из-за нарушения этого принципа может возникнуть дисфункция глазной мышцы и проявиться такой недуг как сходящее содружественное косоглазие, которое во взрослом возрасте лечится только с помощью оперативного вмешательства.

Диплопия может быть предвестником серьезных дегенеративных изменений в органе зрения таких как:

Глаукома; Спектр нарушений, связанных с повышением внутриглазного давления. Маркером изменений может быть боль в глазах при шейном остеохондрозе.

Спазмы глазных мышц: боль в глазах при остеохондрозе может усиливаться от долгой зрительной нагрузки вследствие чего человек вынужден постоянно наклонятся к объекту, на котором постоянно сфокусировано зрение.

Из-за этого глаз теряет способность фокусироваться на дальних объектах, развивается близорукость; Аккомодация: неспособность глаза фокусироваться на точке зрительного поля.

При таком явлении происходит непроизвольное расслабление мышц хрусталика и окружающий мир видится размытым. Данное явление приводит к последующей атрофии мышц хрусталика.

Профилактика диплопии и других зрительных нарушений

Если появились мушки перед глазами при шейном остеохондрозе при сопутствующих болевых ощущениях, нужно принимать терапевтические меры по устранению недуга.

В комплекс лечебных мероприятий нужно включить массаж шейного отдела позвоночника, курс лечебной физкультуры, курс приема витаминных препаратов и, по возможности, электрофорез.

При диплопии нужен консилиум, на котором выносится решение о методе лечения на основе заключений терапевта, офтальмолога и невролога. Для подтверждения диагноза требуется МРТ шейного отдела.

Основной целью лечения становится улучшение кровоснабжения внутрипозвоночных сосудов. Чтобы добиться лечебного эффекта в рамках терапии, используется комплекс различных медицинских воздействий. Также для больного важен самоконтроль, в рамках которого он должен:

Отказаться от вредных привычек; Увеличить количество витаминов в ежедневном рационе; Выполнять комплексы лечебной физкультуры; Каждые несколько часов разминать шею не резкими наклонами и вращениями; Стараться не держать голову наклоненной дольше 35-40 минут.

Идентифицировав глаз с отклонениями, врачи затем выявляют ту сторону шеи, которая поражена остеохондрозом. Для купирования дегенеративных изменений в органах зрения больному назначаются коррегирующие очки.

Боль за глазами при шейном остеохондрозе

Множество серьезных заболеваний могут иметь практически незаметные симптомы.

Мерцание в глазах при шейном остеохондрозе является одним из самых ярких примеров.

Кроме того, так называемые мушки в глазах могут появляться и по другим причинам. Когда стоит беспокоиться из-за возникновения вспышек и двоения в глазах?

Возможные причины мерцания

Мерцание в глазах возникает из-за самых различных причин. Обычно оно наблюдается с утра, при резком подъеме или после долгого сидения за работой. Кроме того, оно может сопровождаться небольшим головокружением.

Это не самое страшное, что может случиться, ведь это нормальная реакция организма на резкую смену положения. Кровяное давление падает, и могут появляться вспышки в глазах. Также провоцирует появление мерцания в глазах повышенное артериальное давление.

Если такое происходит редко, то беспокоиться не стоит. Частое появление вспышек или мигания #8212; первый признак, что с организмом произошло что-то серьезное.

При частом возникновении мерцания в глазах необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, ведь это один из признаков довольно тяжких заболеваний. Вот небольшой список возможных недугов, которые также вызывают мерцание в глазах:

Сильное отравление. Токсины поражают пищеварительный тракт и частично нервную систему.
Внутривенное кровотечение, сильное кровотечение.
Гипертонический криз.
Эклампсия.
Гипотония.
Шейный остеохондроз.
Некоторые воспалительные процессы в районе глаз.
Разрыв сетчатки глаза.

Если симптом не пропадает и повторяется регулярно, без раздумий необходимо принимать срочные меры #8212; вызывать врача или скорую, поскольку в некоторых случаях возникает головокружение, а затем потеря сознания.

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз #8212; вид заболевания, который поражает опорно-двигательный аппарат человека. Основные его симптомы #8212; боль в конечностях, ярко выражающаяся при резких движениях. Отчего же возникают искры и мигания в глазах?

Дело в том, что шейный остеохондроз характеризуется смещением шейных позвонков.

В свою очередь, смещение может стать причиной защемления артерий и сосудов, нервов, что приводит к побочным эффектам #8212; болям в конечностях и вспышкам в глазах.

Эти незначительные и кратковременные симптомы со временем усиливаются, появляются различные осложнения.

Как избежать этого заболевания? Основная причина появления остеохондроза #8212; малая физическая активность и отложение солей в хрящевых тканях. Из-за этого появляются боли и начинает развиваться заболевание. Хорошее сбалансированное питание и активный отдых помогут избежать остеохондроза.

Двоение в глазах

Двоение в глазах #8212; еще один симптом, на который часто не обращают внимание. По-научному этот эффект называется #171;диплопия#187;.

Возникает он по разным причинам: заболевание, интоксикация, врожденный дефект, травма.
Из-за того, что может двоиться в глазах, возникает большой дискомфорт, поскольку глаза работают в необычном для них режиме.

Человек не может увидеть цельную картинку, поскольку глаза воспринимают ее по-разному. Первый порыв #8212; закрыть второстепенный глаз, чтобы воспринимать картину целостно.

Возникновение такого симптома #8212; признак серьезного нарушения в нервной системе или мышцах глаза. Что может привести к двоению в глазах?

Причины появления могут быть следующими:

инфекция, которая поразила глазной нерв;
сдавливание глазного нерва (шейный остеохондроз);
механическое повреждение глазных мышц и нервов или нервной системы;
заболевания: опухоли мозга, рассеянный склероз, инсульт, васкулит.

При возникновении этого симптома стоит сперва обратиться к офтальмологу, который поможет определить диагноз. Лечение двоения #8212; устранение причины.

Почему при шейном остеохондрозе появляются боли в глазах?

Когда у человека возникает шейный остеохондроз. боли в глазах являются одним из проявлений заболевания. Это обусловлено негативным воздействием на нервную систему человека.

Между позвонками и спинным мозгом находятся окончания, которые в период болезни поддаются сильному раздражению. Именно это способствует возникновению дискомфорта.

Болевые ощущения проявляются в виде мигрени, воздействуют на глаза и приводят к нарушению нервной системы.

Характерные признаки

При шейном остеохондрозе первые симптомы ощущаются не с такой силой, как на последующих стадиях.

На начальных этапах заболевание не проявляется по-особенному, но процесс разрушения тканей уже запущен, что приводит к нарушению во многих системах организма.

Стоит сказать, что остеохондроз относится к достаточно коварным недугам, которые не обеспечивают симптоматику на начальных этапах. Признаки можно наблюдать в более запущенной стадии.

Главное в этом случае #8212; определить точный диагноз. Это поможет обнаружить нарушения дистрофического характера, которые локализуются в хрящах.

Также происходит негативное влияние на позвоночный столб. Такие нарушения невозможно выявить самостоятельно, поэтому лучше обратиться к специалисту.

При появлении шейного остеохондроза большое влияние оказывается именно на глаза. Основными признаками заболевания являются:

периодические потемнения;
головокружение.

Довольно часто боль при остеохондрозе сопровождается двоением в глазах. Такое проявление может говорить о возникновении болезни. Все зависит от дистрофических нарушений, которые происходят и прогрессируют в поврежденном участке.

На начальных стадиях шейного остеохондроза происходит нарушение кровообращения. Это влияет на работу головного мозга. Во время такого процесса происходит дисбаланс в артериальном давлении, что и сопровождается болями в глазах, имеющими не только периодический, но и постоянный характер.

Болезнь часто сказывается на психоэмоциональном состоянии. В большинстве случаев человек становится раздражительным, страдает от невроза, периодически возникают депрессии.

Боль в глазах возникает в результате развития мигрени в шейном отделе. Зачастую это односторонние проявления.

От затылочной части начинают поступать болезненные ощущения, что вызывает нарушения в работе органов зрени. Человек ощущает сильный дискомфорт в боковых частях.

В случае обострения могут возникать различные типы осложнений.

Остеохондроз влияет на зрительное восприятие. В результате этого возникают цветные пятна и ухудшение зрения. При нарушении кровоснабжения возникает гипоксия. Такие симптомы относятся к основным признакам шейного остеохондроза, поэтому необходимо сразу обратиться к специалисту.

Эффективное лечение

Для устранения болевого синдрома необходимо приступать к лечению заболевания.

Для этого нужно проконсультироваться со специалистом, который поставит точный диагноз и назначит соответствующую терапию. Это может быть медикаментозный способ, физиотерапия или же массаж.

Эти методы способствуют улучшению кровообращения и нормализации давления, приводят к балансу в функционировании других систем организма.

После проведения сеанса массажа состояние человека заметно улучшается.

Во время возникновения шейного остеохондроза рекомендуется лечебная физкультура.

Чтобы устранить болевые ощущения в глазах, необходимо пройти комплексное лечение. В такой ситуации необходимо проконсультироваться со специалистом, который сможет установить точный диагноз и назначить правильную терапию.

У Вас «зависимость» от обезболивающих?
Вам надоело носить специальный корсет.
Вы внезапно можете почувствовать приступы боли?
Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает.
Вы делаете все, чтобы как можно быстрее вернуть прошлые дни.
Сейчас читаете эти строки лишь потому, что не сильно они вам помогли.
Как и миллионам других людей.
И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться.

Перейдите по ссылке и узнайте как Галина Савина вылечила остеохондроз за 3 недели!

Источники:

http://www.spinabezboli.ru/wiki/napryazhenie-v-shee
http://octeohondroz.ru/shejnyj/shejnyj-osteoxondroz-i-zrenie.html
http://hondrozz.ru/simptomy/uhudshenie-zreniya-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela.html
http://www.liveinternet.ru/users/3347825/post302379548
http://cosmetic.ua/mishechnoe_napryazhenie_shei_chem_sebe_pomoch
http://health.mail.ru/consultation/766103/
http://vashortoped.com/lechenie/medikamentoznoe/narushenie-zreniya-pri-shejnom-osteoxondroze.html