Классный час в начальной школе профилактика зрения

Школа как образовательное пространство

для постоянного (непрерывного)

развития профессионального

потенциала учителя

Проект «Я Люблю Жизнь!»

Законодательная карта

Аттестация педработников

НАША ШКОЛА

ВОСПИТАНИЕ

Здоровый Образ Жизни

Уважаемые посетители школьного сайта!

Мы рады приветствовать вас на сайте Бюджетного общеобразовательного учреждения муниципального образования Динской район «Средняя общеобразовательная школа №1 имени Героя Российской Федерации Туркина Андрея Алексеевича».

Уверена, вы найдете здесь максимум полезной для себя информации, узнаете как можно больше о нас и о нашей деятельности и, возможно, в дальнейшем станете постоянными читателями нашего сайта. Надеемся, что виртуальная встреча с нашей школой не оставит вас равнодушными. Приглашаем вас вместе с нами окунуться в мир яркой и интересной жизни на Планете Детства!

С уважением, Булатова Лилия Петровна, директор БОУ СОШ №1

Стоит только закрыть глаза, как ты окажешься в темноте. Будешь слышать звуки, ощущать запах, осязать предметы. Но ты не будешь видеть.
80% всей информации об окружающем нас мире мы получаем с помощью органа зрения.
А. М. Горькому во время болезни пришлось несколько дней пробыть с повязкой на глазах. О своем состоянии он писал так:
«Ничего не может быть страшнее, как потерять зрение,- это невыразимая обида, она отнимает у человека девять десятых мира».
В освоении космоса орган зрения принадлежит особая роль. Космонавт А.Е.Леонов отмечал, что в условиях невесомости ни один орган чувств, кроме зрения, не даёт правильной информации для восприятия человеком пространственных отношений за пределами Земли.
Глазам нужен отдых. Каждый знает: чтобы хорошо работать, нужно время от времени отдыхать.
Почему возникает близорукость? Давно обратили внимание на то, что близорукость распространена среди людей, которым приходится по роду своей работы длительное время напрягать зрение, например, чертёжники, наборщики типографии.
А также при низко склоненной голове усиливается приток крови к глазному яблоку. Переполненное кровью, оно увеличивается в размерах, и тогда изображение становится нечётким. Так же замечено, что нередко в некоторых семьях и дедушки, и бабушки, их дети и внуки страдают близорукостью. Если ребёнок, имеющий предрасположенность к близорукости, попадает в неблагоприятные условия, то у него близорукость разовьётся быстрее, чем у того, который такой предрасположенности не имеет. Что это за неблагоприятные условия.
Во-первых, обстановка, в которой происходит зрительная работа:
недостаточное освещение, сгорбленная рабочая поза, частая смена расстояния от глаз до рабочей поверхности книги и т.п.
Во-вторых, неполноценное питание и отрицательное влияние географической среды. Установлено, что на Севере, где организм меньше получает ультрафиолетовых лучей, а пища беднее витаминами, близорукость более распространена, чем в южных регионах.
В-третьих, длительные болезни, особенно инфекционные, вызывают ослабление всего организма и, в частности, расстройства зрения.
В наши дни близорукость очень распространена во всём мире. По данным ученых гигиенистов, в некоторых десятых классах каждый пятый страдает близорукостью. В результате многие молодые люди сталкиваются с ограничениями в выборе профессии.
Глазам нужен отдых и гимнастика. Поработали напряженно 20-25 минут — посмотри в окно, вверх, на небо. Достаточно несколько секунд. Специалисты по охране зрения советуют делать гимнастику для глаз.
Первое упражнение – для укрепления мышц век, улучшения кровообращения и расслабления мышц самого глаза.
Крепко зажмурь глаза на 3 секунды (считай медленно до 5), затем открой глаза на такое же время).
Повтори 6 раз. Улучшить кровообращение можно, если быстро моргать в течение 1 минуты.
Второе упражнение – для снижения утомления и облегчения работы на близком расстоянии (чтение, письмо). Выполняется стоя. Вытяни руку вперед, смотри на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближай палец, не сводя с него глаз до тех пор, пока изображение не начнет двоиться. Повтори 6 раз.
Третье упражнение – для укрепления мышц глаз. После 20 минут с начала урока рекомендуется быстро поморгать глазами в течение 20 секунд, затем закрыть глаза и посидеть спокойно минутку.
(Упражнения рекомендуем проводить учителям на уроках).
Для глаз вредна работа в сумерках, при недостаточном естественном освещении. Поэтому смело включайте настольную лампу и верхнее общее освещение. Это нужно для того, чтобы не было резкого контраста между ярко освещённой поверхностью стола и всей комнатой.
Цветы не должны мешать естественному освещению. Занавески нужны только для того, чтобы загородиться от прямых солнечных лучей.
Не рекомендуется читать в движущемся транспорте. Помните стишок: «Кто читает на ходу, попадёт всегда в беду». При чтении на ходу расстояние от глаз до книги меняется, и глазам приходится приспосабливаться к новому расстоянию, а это их очень утомляет. Расстояние от глаз до книги должно быть 25 – 40 см. Как проверить, правильно ли оно? Достаточно поставить руку локтем на стол, а кончиками пальцев коснуться виска. Таким и должно быть расстояние от глаз до рабочей поверхности. Для 1 класса – 25 см, а для старших – 40см и более. Не рекомендуется читать лёжа, т.к. необходимое расстояние трудно соблюдать.
Чтобы просмотр телепередач не принёс вреда, надо соблюдать такие правила: расстояние до экрана телевизора должно быть 2 – 2,5 м, но не более 5 метров.

Общие правила сохранения зрения.

Правильный режим дня, прогулки на свежем воздухе, рациональное питание, употреблении пищи, богатой витаминами, занятия физкультурой, закаливание организма укрепляют и наш орган зрения.
Ну, а если очки назначены? Иногда к ним бывает трудно привыкнуть – подожди несколько дней, и все неприятные ощущения пройдут. Ты привыкнешь к очкам и оценишь их большую пользу.
Некоторые, боясь насмешек, стесняются носить очки. На это не стоит обращать внимание. Помните, как писал С.Я.Маршак: «Над теми, кто надел очки, смеются только дурачки». К тому же, если оправа подобрана умело, со вкусом, то очки даже украшают лицо.
Приходится слышать от школьников и такое суждение: «Для чего мне носить очки, всё равно я уже близорук. Теперь неважно – немного больше близорукость или немного меньше». Это неправильное суждение. Во-первых, если не носить очков и не принимать других мер, то близорукость может увеличиться до такой степени, что возникает большая угроза для зрения. Кроме того, самочувствие человека, его работоспособность и возможность выбора профессии более ограниченны при сильной близорукости, чем при слабой или умеренной. Но носить очки нужно, строго следуя совету доктора. Сказал врач: читать без очков, используй их только для дали, — так и поступай!
Каждый из вас мечтает быть хорошим специалистом, обязательно хорошим. Для многих зрение имеет первостепенное значение. Например, для токаря или чертежника, моряка, летчика и т. д. поэтому близорукому школьнику приходится заранее учитывать это обстоятельство.

Внеклассное мероприятие на тему «Глаза. Зрение и забота о нем»

Презентация к уроку

Внимание! Предварительный просмотр слайдов используется исключительно в ознакомительных целях и может не давать представления о всех возможностях презентации. Если вас заинтересовала данная работа, пожалуйста, загрузите полную версию.

Цели: показать ребятам, что только от них самих зависит сохранность зрения.

Задачи:

• показать воспитанникам, какую роль играет зрение в жизни человека
• закрепить знания ребят о функциях глаза и его частей
• показать значимость сохранения зрения
• развивать мышление, внимание, познавательные способности
• развивать речевые навыки, умение выражать свои мысли вслух
• формировать у ребят толерантное осознание, воспитывать умение выслушивать товарища, уважать мнение оппонента

Сегодня я хочу начать наше занятие с загадки:

На ночь два оконца
Сами закрываются,
А с восходом солнца
Сами открываются.

Что это? Правильно, это глаза. Тема сегодняшнего занятия: глаза, зрение и забота о нем.

А зачем нам нужны глаза? И трудно ли жить без них? (Ответы ребят).

Нам с вами, ребята, очень повезло в жизни — мы можем видеть. А ведь есть люди, которые лишены этой возможности. Представьте на минутку, что чувствует человек, потерявший зрение. Закройте глаза. И вас в тот же миг обступила темнота. Попробуйте, не открывая глаз, дотронуться до соседа по парте, поздороваться с ним за руку. Взять карандаш, который лежит у вас на парте, и написать тему нашего сегодняшнего занятия. Можете вы это сделать? Представьте, что вам нужно как-то выйти из школы, идти домой, переходить улицу? А как? Откройте глаза. Какие чувства вы испытывали? (Ответы детей: беспомощности, безнадежности).

Поэтому люди издавна дорого ценили глаза и говорили:

• Лучше ноги потерять, чем глаза.

С глазом сравнивают что-либо очень дорогое.

• Свой глаз лучше родного брата.
• Свой глаз всего дороже.

Существует много пословиц и поговорок, где используется слово “глаза”.

Попробуйте угадать: какие пословицы здесь изображены?

А теперь скажите, как по-другому можно назвать глаза?

(Ответы: очи, гляделки, моргалки, зенки, шары, фары, глазки, глазищи и т.д.)

Физминутка. “Что изменилось?”

На стенах расположены картинки, вы на них внимательно посмотрите и запомните. А теперь глаза закройте, я заменю некоторые картинки. А вы мне должны будете назвать картинки, которые я заменила.

А как вы догадались, какие картинки я заменила? Значит, глаза не только дают возможность нам видеть, но и помогают запоминать, поэтому в народе говорят: “Лучше один раз увидеть, чем сто услышать”.

Теперь разделимся на две группы. Каждая группа получает задание: соединить стрелками выражения и то, что они обозначают (“Соответствия”).

Проверим задание у первой группы.

Доказано, что 80% всей информации человек получает через зрение. С помощью глаз мы можем определить цвет, форму, размер предмета, его удаленность от нас. Но всегда ли можно доверять своим глазам? Попробуем проверить, не обманывают ли они нас иногда.

Неправда ли, размер этих двух шаров разный? Верхний шар больше нижнего?

На самом деле это обман зрения: эти два шара, абсолютно равны. Можешь воспользоваться линейкой для проверки. За счет создания эффекта удаляющегося коридора художнику удалось обмануть наше зрение: верхний шар нам кажется больше, т.к. наше сознание воспринимает его, как более дальний объект.

Меняется ли цвет горизонтальной серой линии в прямоугольнике?

Горизонтальная линия на картинке не меняется на всем протяжении и остается одинаково серой. Не вериться, правда? Это обман зрения. Чтобы убедиться в этом закрой листом бумаги окружающий ее прямоугольник.

Удачно подобранная цветовая композиция, форма и взаимное расположение элементов, составляющих изображение, могут вызвать иллюзию движения этих элементов и всего изображения в целом.

Проверим задание у второй группы.

Итак, зрение – бесценный дар, данный нам природой и его нужно сохранять.

А какие части глаза выполняют защитную функцию? (Брови – отводят пот со лба. Веки и ресницы – защищают от света и пыли. Слезный аппарат – смачивает, очищает, дезинфицирует. Зрачок – регулирует количество света).

Но этого не достаточно. Мы сами тоже должны сохранять свое зрение. Но прежде, чем выяснить, как нужно беречь зрение, вспомним, почему оно портиться.

Опять поработаем в группах. Каждая группа берет листочек и вспоминает, почему же портится зрение, затем выбираете человека, который нам будет зачитывать ваши предположения. (Зачитывают по очереди по одному предположению):

Работа при плохом освещении.
1. Чтение при малом расстоянии от глаз до книги.
2. Чтение лежа.
3. Длительный просмотр телепередач.
4. Длительная работа на компьютере.
5. Травмы глаз, полученные в результате игр Неудачные падения, удары головой, ранение глаза (во время спортивных игр или несоблюдения правил безопасной работы с различными веществами (клеем, краской) или инструментами (ножом, вилкой, стамеской и т.д.))
6. Недостаток витаминов.
7. Курение. (Первым симптомом пораженных табаком глаз обычно бывает преждевременная старческая дальнозоркость.)

Давайте отвлечемся и сделаем гимнастику для глаз. Упражнения для глаз укрепляют и развивают зрение, но лишь в том случае, если выполнять их ежедневно и по нескольку раз в течение дня.

Классный час на тему:
«Как сохранить зрение человека».

Близорукость – это дефект зрения, который способен превратиться в болезнь. А ведь отличное зрение – важная составная часть здоровья. Всем необходимо заботиться о нём. А тем, кто собирается овладеть специальностью, требующей безукоризненного зрения, надо особо внимательно относиться к глазам. На классном часе учащиеся знакомятся с причинами появления глазных заболеваний и способами их профилактики.

Предварительный просмотр:

Классный час «Как сохранить зрение человека»

-продолжать знакомить детей с внешними и внутренними органами человека,

причинами появления глазных заболеваний, способами их профилактики

-воспитывать в детях чувство необходимости сохранения физического здоровья,

-формировать и способствовать становлению мотивационной сферы гигиенического поведения ребят,

-приобщение к здоровому образу жизни

-разучивание упражнений для профилактики глазных заболеваний и утомляемости глаз

-развитие физической культуры детей, положительных привычек,

выработка навыков гигиены зрения

-расширение активного словарного запаса и кругозора детей

-выработка особого мнения о здоровом человеке и правилах здоровьесбережения

Оборудование : рисунок глаза, плакаты с гимнастикой для глаз, презентация супражнений для глаз. Анкета «Быть здоровым», индивидуальная распечатка «Гимнастика для глаз».

(Заранее провести анкетирование и собрать анкеты «Быть здоровым для меня означает..» для дальнейшей обработки и обсуждения в классе»)

1. Введение в тему

Кл.рук. О чём мы сегодня будем говорить, вы, ребята, узнаете, если отгадаете загадку:

Два братца через дорогу живут, друг друга не видят? (глаза)

Молодые люди в очках… Это уже стало привычным для нашего времени. Не правда ли? Особая проблема – близорукость у школьников.

Близорукость – это дефект зрения, который способен превратиться в болезнь. А ведь отличное зрение – важная составная часть здоровья. Всем необходимо заботиться о нём. А тем, кто собирается овладеть специальностью, требующей безукоризненного зрения, надо особо внимательно относиться к глазам. И не следует ждать, когда ослабление зрения заставит идти к врачу. Очень огорчительно выбрать профессию, а потом отказаться от неё по состоянию зрения. Как же избежать ухудшения зрения?

2. Профилактика глазных заболеваний. Советы специалиста, школьного врача, детского офтальмолога.

а) простейшие сведения об устройстве глаза.

Как вы думаете, кто из животных самый зоркий? Хорошо известно, что самое острое зрение — у орла. Как вы понимаете выражение «острое зрение»? Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает свою добычу на земле (показ картинки орла) . Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте (показ картинки совы) . А вот что можно сказать о кроте? Почему он слепой?

Человек не такой зоркий, как эти птицы. Можно ли назвать глаза главными помощниками человека? Докажите это.

Глаза помогают видеть всё, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Повернитесь лицом к соседу, посмотрите, какие красивые глаза у человека. Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (прекрасные очи, ясные, чистые, огромные, весёлые, зоркие и т/д .

Каким бывает цвет глаз у человека? (карие, голубые, зелёные, серые, синие) . Какие по размеру бывают глаза? Где и как глаза расположены? (Показ плаката «Строение глаза»)

— Что можно обнаружить в глазу, когда его рассматриваешь вблизи? В медицинской терминологии наш орган зрения – это глазное яблоко. А цветное колечко называется «радужка». От неё зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая плёнка – «роговица». В центре глаза мы видим чёрную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это «зрачок». Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

Если с помощью специальных приборов посмотреть внутрь глаза через зрачок, то простой осмотр глазного дна позволяет врачу диагностировать многие заболевания.

Одной из причин нечёткого видения предметов является аномальная длина глазного яблока, при которой фокус света не может попасть на сетчатку. В зависимости от того, где непосредственно располагается главный фокус, различают нарушения зрения – близорукость или дальнозоркость. Дальнозоркость появляется во второй половине жизни, а вот близорукость может возникнуть в любом возрасте при невыполнении определённых правил. Дело в том, что при длительном разглядывании мелких деталей текста, фиксировании взгляда на странице книги или экране мониторапостепенно изменяются хрусталик и роговица, что приводит к близорукости.

Проведение опыта с зеркалом

Яркий свет-зрачок сужается, слабый — расширяется. Ткани глаза очень нежные, поэтому глаза от природы у человека хорошо защищены.

— Какие части глаза помогают в защите? (Веки, ресницы)

— Отгадайте загадку: «Под мостом – мостищем, под соболем – соболищем, два соболька разыгрались» (брови и глаза) . Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота.

А зачем человеку слёзы? (рассуждения детей, вывод – защита от пыли

Можно ли бороться с причинами, вызывающими ослабление зрения. Да, можно. Нужно только выполнять определённые правила, которые помогают сберечь зрение (см. приложение)

4. Практическая работа. Гимнастика для глаз.

На парте у каждого лежит памятка «Гимнастика для глаз». Внимательно просмотрите предложенные упражнения. Для чего, по вашему мнению, нужно делать зарядку для глаз? Правильно от ежедневной гимнастики укрепятся не только мышцы тела, но и глаз.

Выполняем стоя у парты комплекс упражнений для глаз (см. приложение, плакат, презентация). В итоге, трудно было? Много времени заняла гимнастика?

Кл. рук. Поиграем в игру «Полезно – вредно». Если вы считаете, что фраза верна, хлопните в ладошки, если не верна – скрестите руки на груди. Итак,

· читать лёжа , в сумерках

· смотреть на яркий свет

· оберегать глаза от ударов

· смотреть близко телевизор

· промывать по утрам глаза

· тереть глаза грязными руками

· есть полезную пищу, витамины

· обращаться к врачу-окулисту

· выполнять гимнастику для глаз во время уроков, дома

· соблюдать режим дня

От чего человек может потерять зрение?

К сожалению, ухудшить зрение, а то и вовсе потерять его можно не только во время чтения или работы с компьютером. Зрение можно потерять и в результате травмы, полученной во время игры или работы. Неудачное падение , удар головой, ранение глаза – вот причины, вызывающие потерю зрения.

Где вы можете получить такие травмы?(во время спортивных игр,или при несоблюдении правил безопасной работы с клеем, краской или инструментами.

Легко ли живётся слепым людям? Что вы почувствуете, если увидите слепого человека? Как надо поступить? Что носят люди с недостатками зрения?

Давайте вместе выведем правила бережного отношения к зрению:

*умываться по утрам

* смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день

*сидеть не ближе 3 м от телевизора, подальше от монитора компьютера

*не читать лежа, в транспорте

*беречь глаза от попадания инородных предметов

*при чтении и письме свет должен падать слева

*употреблять в пищу витамины, морковь, лук, сладкий перец, помидоры, петрушку.

*ежедневно делать гимнастику для глаз

*укреплять глаза, глядя на восход или закат

Давайте посоветуем людям в очках следующее:

· Не горюйте. Со временем с помощью очков зрение может улучшиться

· Берегите свои «вторые глаза», часто мойте и протирайте

· Храните очки в футляре

· Не кладите стёклами вниз

· Снимайте во время занятий спортом

· Не обращайте внимание на глупцов, которые дразнятся.

— О чём сегодня шла речь? Что интересного, важного для вас узнали? С какими новыми словами встретились? (очи, радужка, веки, зрачок, роговица, врач — окулист). Что они означают? О чём расскажете дома?

ПАМЯТКА Профилактика нарушений зрения у школьников

На что же следует обратить внимание, чтобы сохранить здоровье детям? Во многом состояние здоровья ребенка, его физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе зависит от того, насколько правильно организован его режим дня.

Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.

2. Регулярный прием пищи.

3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

5. Определенное время для приготовления домашних заданий.

6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

Начинать профилактику снижения зрительных функций у детей надо с самого рождения.

Первое на что необходимо обратить внимание, это то, что новорожденные и дети первого года жизни имеют только в 5 % случаев эметропическую рефракцию, в остальных случаях это различные варианты аметропий (4 % — гиперметропы высоких степеней более 6 Д, 5% — врожденная миопия и остальные 86 % — гиперметропы слабой и средней степени). Таким образом, с момента рождения уже 14 % детей составляют группу высокого риска и требуют тщательного наблюдения врача-офтальмолога, который обязан не только констатировать аномалию рефракции, но и составить план мероприятий по динамическому наблюдению за ребенком и работы с родителями, которые в свою очередь должны в домашних условиях выполнять все рекомендации врачей.

Профилактика нарушений зрения у школьников

Особого внимания специалистов заслуживает значительно возросшее за последние десятилетия число лиц, страдающих нарушениями зрения: около 1 миллиарда жителей нашей планеты носят очки, каждый четвертый в развитых странах — близорукий. Дефицит движений, нерациональное питание с недостаточным содержанием витаминов и минералов, чрезмерные информационные и зрительные нагрузки приводят к серьезным нарушениям обменных процессов и развитию заболеваний, в том числе органов зрения.

Возраст поступления ребенка в школу совпадает с периодом функциональной неустойчивости органа зрения. Более того, уже 4 — 5% детей имеют проблемы со зрением и носят очки до начала периода обучения. В то же время, учебный процесс связан со значительным возрастанием нагрузки на глаза: объем зрительной нагрузки у младших школьников в среднем составляет 5 — 7 часов в день (30 — 42 часа в неделю), у школьников среднего и старшего возраста — 8 — 10 часов в день (48 — 60 часов в неделю). Если ребенок к тому же редко бывает на свежем воздухе, малоподвижен, ослаблен частыми заболеваниями, то он входит в группу повышенного риска развития зрительных расстройств.

Наиболее часто в школьном возрасте встречаются такие формы нарушений зрения, как спазм аккомодации, близорукость, дальнозоркость и астигматизм.

Развитие близорукости (миопии) связано, главным образом, с длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо, черчение), особенно при неправильном освещении. Вследствие этого происходит нарушение кровоснабжения и возникают изменения в глазном яблоке, приводящие к его растяжению в длину. В результате ребенок плохо видит далеко расположенные предметы и текст на классной доске, и пытается исправить ситуацию, прищуриваясь или надавливая на глазное яблоко. К сожалению, начиная от младших классов к старшим, возрастает как число страдающих близорукостью учащихся, так и степень выраженности заболевания. Первые признаки близорукости также нередко отмечаются после некоторых инфекционных болезней (корь, скарлатина, дифтерия, тяжелые острые респираторные вирусные инфекции, грипп). Часто встречается близорукость у детей с хроническими заболеваниями (ревматизм, заболевания почек, туберкулез).

Для профилактики возникновения и прогрессирования нарушений зрения у детей школьного возраста особое значение имеет соблюдение элементарных гигиенических правил: рациональное построение учебного дня в школе, организация занятий и отдыха во внешкольное время, правильное питание, включающее достаточное количество витаминов.

Крайне важно обеспечить хорошую освещенность. Наиболее благоприятной для зрительной работы является естественная освещенность в пределах от 800 до 1200 лк, если используется искусственное освещение, оно должно быть равномерным, не создавать на рабочих поверхностях резкие тени и блики. Настольную лампу на рабочем столе ребенка надо располагать слева (для правшей, для левшей — справа), лампочка обязательно должна быть прикрыта абажуром светлых неярких оттенков, чтобы прямые лучи света не попадали в глаза. Оптимальная мощность лампы составляет 60 — 80 ватт. Для того чтобы не создавался резкий переход при переводе взгляда с освещенной тетради или книги к темноте комнаты, помимо местного освещения необходимо включать и общее освещение в комнате Резкий контраст быстро утомляет — появляются чувство напряжения и рези в глазах. При длительной зрительной работе в условиях постоянного контраста освещенности развивается стойкий спазм аккомодационной мышцы, приводящий в дальнейшем к формированию близорукости.

Многие дети часами просиживают за монитором, целиком поглощенные компьютерными играми. Особенно вредны всевозможные «стрелялки» — игры с частыми сменами кадров, мелькающими световыми и цветовыми эффектами. Вместе с тем, оптимальное время непрерывной работы за компьютером не должно превышать 25 — 30 минут для старшеклассников и 10 минут для младших школьников. После этого обязателен перерыв на 10 минут для разминки и гимнастики для глаз.

Для профилактики нарушений зрения при работе за компьютером рекомендуется использовать специальные очки с антибликовым покрытием, которые делают изображение более четким, без отблесков и подавляют вредную часть синего спектра света монитора. Чтобы сохранить острое зрение в течение всей жизни необходимо соблюдать ряд несложных правил:

1. Обеспечить себе здоровый и достаточный по времени сон.

2. Правильно питаться

В рационе близоруких детей должны быть:

морковь — богатый источник бета-каротина;

черника — свежая и сухая черника повышает остроту зрения, снимает усталость глаз и улучшает сумеречное зрение. Целебные свойства черники объясняются наличием биофлавоноидов, способствующих питанию сетчатки глаза;

красный сладкий перец и шпинат — источники лютеина, который, подобно солнечным очкам, защищает сетчатку. Надо только помнить, что при тепловой обработке лютеин разрушается, поэтому эти продукты нужно есть в сыром виде;

кукуруза, апельсины, манго и персики – богаты зеаксантином, который, как и лютеин, защищает сетчатку и предотвращает помутнение хрусталика;

рыба — содержит много таурина, ненасыщенных жирных кислот и витамина Е, предупреждающих излишнюю сухость глаз;

шиповник — признанное профилактическое средство при дистрофии сетчатки.

цитрусовые — витамин С необходим для защиты глаз от инфекций, а также для предотвращения возрастных заболеваний.

Комплекс упражнений для младших школьников

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Повторить 4 — 5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза, считая до трех, открыть их и посмотреть вдаль, считая до пяти. Повторить 4 — 5 раз.

3. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4 — 5 раз.

4. Смотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 — 4, потом перевести взгляд вдаль на счет 1 — 6. Повторить 4 — 5 раз.

5. Исходное положение — сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх, следить глазами за руками, не поднимая головы, затем руки опустить. Повторить 4 — 5 раз.

Комплекс упражнений для учащихся 5-11 классов

1. Сидя, откинувшись на спинку стула. Глубокий вдох. Наклонившись вперед, к крышке стола, — выдох. Повторить 5 — 6 раз.

2. Сидя, откинувшись на спинку стула. Прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, затем открыть. Повторить 5 — 6 раз.

3. Сидя, руки на поясе. Повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки. Вернуться в исходное положение. Затем проделать то же самое влево. Повторить 5 — 6 раз.

4. Сидя. Делать круговые движения глазами сначала вправо, затем — влево. Повторить 5 — 6 раз.

5. Сидя, руки вперед. Посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх. Вдох. Следить за руками, не поднимая головы. Руки опустить. Выдох. Повторить 4 — 5 раз.

6. Сидя. Смотреть прямо перед собой на классную доску 2 — 3 секунды, затем перевести взгляд на кончик носа на 3 — 5 секунд. Повторить 6 — 8 раз.

7. Сидя, закрыв глаза. В течение 30 секунд массировать веки кончиками указательных пальцев.

Важное значение для охраны зрения детей имеет правильная в гигиеническом отношении организация занятий в домашних условиях. Дома дети особенно любят рисовать, лепить, а в более старшем дошкольном возрасте — читать, писать, выполнять различные работы с детским конструктором. Эти занятия на фоне большого статического напряжения требуют постоянного активного участия зрения. Поэтому родители должны следить за характером деятельности ребенка дома.

Еще раз следует подчеркнуть, что и в домашних условиях однотипные занятия, связанные с напряжением зрения, не должны быть длительными. Поэтому важно своевременно переключить детей на более активный и менее напряженный для зрения вид деятельности. В случае же продолжения однообразных занятий родители должны прерывать их каждые 10—15 минут для отдыха. Следует предоставить детям возможность походить или побегать по комнате, сделать несколько физкультурных упражнений, а для расслабления аккомодации подойти к окну и посмотреть вдаль.

Чтобы не допускать зрительного утомления, книгу нужно положить на подставку на расстоянии 35 сантиметров от глаз. Настольная лампа с галогеновым светильником, как правило, ставится слева. Сочетание дневного и искусственного светы вреда не принесет. Многие ученики, пользуясь отсутствием взрослых, совмещают выполнение домашнего задания с просмотром телевизора или компьютерной игрой. Это приводит к быстрому снижению зрения. Восьмилетний ребенок может просидеть за компьютером не больше 20 минут в день. Жидкокристаллический монитор позволяет увеличить это время до полутора часов, при условии, что каждые 15 минут будет сделан перерыв, во время которого будет проводиться гимнастика для глаз. То же самое касается телевизора. Его экран должен находиться не ближе 2 метров от лица ребенка. Не рекомендуется смотреть передачи в темноте, лучше включить свет, который не дает бликов на экране.

Для ребенка это время серьезных нагрузок и ответственной работы. Чтобы пережить ежедневный стресс, ему требуется цельное молоко, творог, натуральный кефир, отварная рыба, постная говядина, курица и индейка, морковь и свежая капуста, зелень, ягоды и натуральные соки.

Все эти продукты содержат витамины и микроэлементы, необходимы для нормального развития глаза, костного скелета и нервной системы. Кроме естественных витаминов малышу дополнительно необходимы их синтетические аналоги, особенно это касается витамина Д, регулирующего обмен кальция в крови. Снижение содержания этого элемента приводит к ухудшению зрения, кариесу, плоскостопию, сколиозу – полному набору болезней, приобретаемых школьником при попустительстве взрослых. У многих детей на этом фоне развивается еще и детский невроз, так как кальций необходим также для развития нервной системы.

Классный час «Зрение — это сила», 1 класс

Разработка классного часа о здоровом образе жизни для младших классов

Цели: дать представление о важном для человека органе зрения — глазах и в увлекательной форме рассказать об упражнениях для тренировки глаз.

Оборудование: костюмы, плакаты с ребусом, кроссвордом, лабиринтами.

«Освобождение Мальвины» (инсценировка).

Действующие лица: Мальвина, Кот Базилио, Лиса Алиса, а также учитель и ученики (заранее подготовленные).

Действие 1

Учитель. Отгадайте, ребята, загадки.

1. Два братца через дорогу живут,

А друг дружку не видят. (Глаза.)

2. Под мостом-мостищем,

2 соболька разыгрались. (Брови и глаза.)

Заранее подготовленный ученик читает стихотворение либо исполняет его на мотив песни «Девочка моя».

Девочка пригожая на селе жила,

Только близорукою девочка была.

Ведь она читала, лежа в темноте,

И теперь уж глазки у нее не те.

Учитель. Самые распространенные недостатки зрения — это неясная видимость близких и далеких предметов — дальнозоркость или близорукость.

Видимость предметов меняется с возрастом человека: десятилетний ребенок четко видит предмет на расстоянии 7 см, в сорок пять — на расстоянии 33 см, а в семьдесят лет необходимы очки для того, чтобы рассмотреть близкие предметы. У человека развивается дальнозоркость.

Близорукость часто развивается от длительного напряжения зрения при плохой освещенности помещения. Особенно вредно читать лежа. Распространено неправильное мнение, что к старости близорукость исправляется. Близорукие к старости плохо видят и далекие и близкие предметы. Близорукость и дальнозоркость исправляются очками.

Действие 2

Заходят Кот Базилио и Лиса Алиса.

Кот Базилио и Лиса Алиса. Здравствуйте, ребята! Мы пришли к вам за помощью. Дело в том, что злой волшебник похитил нашу Мальвину и вернет ее, если мы ответим на его вопросы (показывают листок с вопросами). Но мы, к сожалению, не знаем ответов на эти вопросы. Может, вы нам поможете?

Учитель. Ребята, давайте поможем выручить Мальвину! Ответим на вопросы? Итак, первый вопрос, пожалуйста!

1. Ответь на вопросы.

Кот Базилио. От чего зависит цвет наших глаз?

Ученик (заранее подготовленный). Это — радужная оболочка или радужка. От нее зависит цвет наших глаз.

Кот Базилио (продолжает). С какими глазами рождаются дети?

Ученик. С голубыми. У некоторых они так и остаются. У других цвет глаз меняется через несколько месяцев. Радужную оболочку покрывает прозрачная оболочка — роговица. Мы видим сквозь нее, как сквозь прозрачное стекло.

Лиса Алиса. Что это за черная точка в глазах?

Ученик. Это маленькое окошечко — зрачок. Именно сквозь него мы смотрим на мир. Зрачок регулирует количество света, попадающего в глаз. Если свет яркий — зрачок сужается, если слабый — расширяется. От этого зрачок выглядит то совсем маленьким, то большим, в зависимости от сильного или слабого освещения.

Лучи света попадают в фотоаппарат, проходя через выпуклые стекла объектива. В глаз же лучи света попадают, проходя через выпуклый хрусталик, а затем попадают на сетчатку. Сетчатка — именно та часть глаза, с помощью которой мы видим, она, как рыболовная сеть, ловит свет. Причем «цветных рыб» ловят одни ячейки, а «черно-белых» — другие.

Если мы в сумерках войдем в темную комнату, мы будем видеть все в серых тонах. Это работают наши палочки. При ярком свете они отдыхают. Зато просыпаются ячейки, которые чувствуют цвет — колбочки. И мы видим цветные картинки.

Кот Базилио Ой, мне соринка в глаз вдруг попала не вовремя. Ой, больно! Что делать?

Ученик. Промой глаз сточной водой, ведя кончиком пальца по глазу от его внешнего угла к носу, и соринка выскочит. Очень полезен настой чая, лекарственных трав, ими ты тоже можешь промыть глаз.

Кот Базилио. Спасибо!

Лиса Алиса. Зачем человеку слезы?

Ученик. Слезы выполняют важную функцию, они смывают с поверхности глаза пыль. Они поливают нежную поверхность глаза, чтобы она была всегда влажной, иначе поверхность глаза растрескается, и он будет болеть.

Кот Базилио. Знаете ли вы правила, соблюдение которых способствует сохранению нормального зрения?

Ученик называет несколько правил.

Правила, способствующие сохранению зрения

1. Нельзя читать лежа.

2. Книгу лучше держать на расстоянии 30-35 см от глаз под углом 15 °.

3. Свет должен падать на рабочую поверхность слева, а глаза оставаться в тени.

4. Не стоит смотреть телевизор чаще 3-4 раз в неделю. Расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 2,5-3 метров.

Учитель. Для сохранения нормального зрения также полезны упражнения.

Упражнения для тренировки глаз

1. Сидя на стуле, спина прямая, взгляд устремлен прямо перед собой, зажмурьте глаза и откройте.

2. Поглаживание век кончиками пальцев.

3. «Восьмерка». Описываем глазами восьмерку.

4. И. п. — рука впереди с вытянутым указательным пальцем. Палец приближать и отодвигать.

5. Задержать взгляд на каком-либо предмете от нескольких секунд до нескольких минут, затем взгляд перевести ближе.

6. Повторить 1-е упражнение.

2. Найди путь в лабиринте.

Кот Базилио. Молодцы, ребята, вы правильно ответили на все вопросы. А теперь необходимо найти дорогу к Мальвине

(прикрепляет к доске плакаты с лабиринтами).

Ребята выполняют задания — проходят по лабиринтам.

Действие 3

Мальвина. Здравствуйте, ребята! Спасибо за то, что вы спасли меня от злого волшебника. Но я еще полностью не расколдована.

Кот Базилио. А теперь, чтобы окончательно расколдовать Мальвину и улучшить ей зрение, выполним еще одно задание, требующее много фантазии и выдумки.

Мы зачитаем вам начала небольших историй, а вы должны будете их продолжить, то есть придумать, что могло бы произойти с героями этих историй в данных ситуациях.

Ситуация 1. Жил один дракончик в одной пещере, в ней было очень темно. Однажды, выйдя из пещеры .

Ситуация 2. Рыбак пошел к морю. Внезапно море взбурлилось, поднялось, ветер сорвал с деревьев листья и .

Ситуация 3. Дюймовочка шла по узкой дорожке. Вдруг поднялся ветер, ее нежное платье всколыхнулось, и на ее лице выступили .

Действие 4

Учитель. Молодцы, ребята! Вы помогли освободить Мальвину, а также сохранить и улучшить ей зрение. А теперь давайте все вместе поиграем.

3. Игра «Запомни последовательность».

Описание игры: ведущая ставит на парту предметы в определенной последовательности. Дети должны запомнить эту последовательность. Затем они зажмуривают глаза. В этот момент ведущая переставляет некоторые предметы. Открыв глаза, ребята должны определить, что изменилось в расположении предметов.

Учитель. Молодцы, ребята! Вы с пользой провели время. А теперь отдыхайте!

Классный час по теме «Здравствуй,хорошее зрение!»

Классный час для обучающихся 1-4 классов. Здоровьесберегающие технологии.

Содержимое разработки

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ИШУНСКИЙ УЧЕБНО-ВОСПИТАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС»

МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ КРАСНОПЕРЕКОПСКИЙ РАЙОН

Классный час по теме:

«Здравствуй, хорошее зрение!»

начальных классов: Плахотникова Т.А.

Классный час «Здравствуй, хорошее зрение!»

Обучающая — расширять знания учащихся о зрении, о его значении в жизни человека; научить детей заботиться о своём здоровье, познакомить с новыми терминами и понятиями о строении и функции глаза и его частей, о пользе витаминов.

Развивающая – формировать активный и познавательный интерес к окружающему миру, знания о здоровом образе жизни и здоровьесбережении у младших школьников.

Воспитывать чувство ответственности за своё здоровье, умение детей соблюдать правила гигиены зрения.

— объяснить значение органов чувств для жизнедеятельности человека:

— сформировать представление о механизме их работы:

— обратить внимание на правила личной гигиены для сохранения здоровья органов чувств.

— развивать интерес к познанию «самого себя»;

— знать и применять в самостоятельной повседневной деятельности правила здорового образа жизни.

— воспитывать в детях заботливое отношение к своему здоровью.

— Личностные: способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности.

— Регулятивные УУД: определять и формулировать цель на уроке с помощью учителя; планировать своё действие в соответствии с поставленной задачей; вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

— Коммуникативные УУД: слушать и понимать речь других; оформлять свои мысли в устной форме; договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им.

— Познавательные УУД: ориентироваться в своей системе знаний; осуществлять анализ объектов; находить ответы на вопросы в тексте, иллюстрациях; преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять ответы на вопросы.

Знания: строение глаза Умения: составлять рекомендации личной гигиены для сохранения здоровья органов чувств.

Применение: знать и применять в самостоятельной повседневной деятельности правила здорового образа жизни.

Регулятивные: использовать речь для регуляции своего действия.

Познавательные: использовать знаково-символические средства; подводить под понятие на основе распознавания объектов, выделения существенных признаков.

Коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию; договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности

Личностные: — развитие интереса к познанию «самого себя».

Основные понятия: глаз, строение глаза, гигиена зрения

Межпредметные связи: русский язык

Ресурсы: — презентация к уроку

Организация пространства: фронтальная работа, групповая работа, работа в парах.

I. Мотивация к учебной деятельности

Цели: — актуализировать требования к ученику со стороны учебной деятельности;

— создание условий для возникновения у учеников внутренней потребности включения в учебную деятельность;

У.- Ребята, посмотрите какое сегодня великолепное тёплое утро.

Давайте поприветствуем окружающий нас мир и друг друга.

Здравствуй, солнце золотое! (рисуют руками круг)

Здравствуй, небо голубое! (руки поднимают вверх, машут кистями)

Здравствуй, вольный ветерок (обмахивают кистями рук лицо)

Здравствуй, милый мой дружок ( поднимают руки вверх и машут ими)

У. -Каким бы вы хотели, чтобы получился наш урок? (Записать прилагательные на доску, чтобы к ним можно было вернуться в конце урока)

Уметь оформлять свои мысли в устной форме; договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им.(Коммуникативные УУД).

II. Формулирование темы урока, постановка цели

Цели: — организовать формулирование и постановку темы урока учащимися;

Отвечают на вопросы учителя и отгадывают загадку.

С помощью учителя формулируют тему урока. С помощью учителя ставят цель урока.

Выделение существенной информации и ее обоснование. Актуализация личного жизненного опыта.

Организует формулирование темы урока учащимися.

Организует постановку цели, формулировку темы урока учащимися.

У. — Какова тема нашего урока вы узнаете, отгадав загадку:

На ночь два оконца сами закрываются,

А с восходом солнца сами открываются.

У.- Правильно. Это глаза и сегодня мы будем говорить о хорошем зрении и витаминах, узнаем как правильно заботиться о своем здоровье.

У. — Посмотрите друг на друга (работа в парах), одинаковые ли у вас глаза? Чем они различаются? Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту?

Д. — Прекрасные, ясные, чистые, огромные, весёлые и т. д. В ваших глазах можно утонуть.

У. — Каким бывает цвет глаз?

У.- Какие глаза бывают по размеру?

У.- У кого еще есть глаза? (у животных, насекомых).

У.- Что хотели бы узнать на уроке? Какова же цель нашего сегодняшнего урока?

У. -Верно, глаза есть у всех ,поэтому нам нужно знать, для чего же они нужны, как устроено зрение, как сохранить зрение.

У. -Закройте глаза. Расскажите о предмете, который я для вас принесла. Почему у вас не получилось? Что вам хотелось сделать в первую очередь? (открыть глаза и посмотреть на этот предмет)

У. –Глаз-это орган человека, который помогает ему воспринимать мир. С помощью глаза человек запоминает 70% информации.

III. Изучение нового материала.

Цели: — организовать обсуждение главных целей и задачи урока;

Вступают в диалог с учителем.

Работают в парах

Проводит беседу, с опорой на жизненный опыт учащихся

Организует работу в парах

1)Беседа «Значение зрения»

«Глаза – зеркало души».

Почему так говорят? (ответы детей)

У.- Какие у вас разные глаза: серьезные и сосредоточенные веселые и пытливые, озорные и лукавые. Но все очень красивые. Просто замечательные у вас глаза.

Глаза – один из важнейших органов чувств. Зрением обладают и люди и животные и птицы – все живые существа.

Как вы думаете кто из животных самый зоркий? (орёл)

Рассматриваем иллюстрацию орла .

У. -Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает себе добычу.

Кто ночью лучше всех видит? (сова)

Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий и не очень хорошо видит в темноте. Но глаза являются главным помощником.

Почему? (ответы детей)

2)Знакомство со строением глаза.

У. -Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Попробуйте описать глаза своего соседа.

— Как говорят о глазах, чтобы описать их красоту? (ответы детей)

Вывешиваю карточки со словами: прекрасные, чистые, лучистые.

Какой цвет глаз у вас?

Работа по таблице «Строение глаза» .

У. -Всмотритесь в глаза друг другу.

Что вы обнаружили?

Цветное колечко – это радужная оболочка или радужка. От нее зависит цвет ваших глаз. Радужку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица. В центре глаза расположена черная точка Она то расширяется, то сужается- это зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик собираясь на сетчатке глаза. Дальше по нервным сигналам передаются в мозг и человек видит, то на что смотрит.

У. -Как защищены наши глаза? (ответы детей)

Но этой защиты недостаточно. Зачем человеку слёзы? (ответы детей)

В течении жизни человек плачет 250 000 000 раз.

Когда слёзы текут без согласия? (дым, лук)

К глазам нужно относиться бережно, беречь их. Один из способов заботы о глазах – это офтальмологические минутки.

1. часто-часто поморгать (10-20 раз)

2. Двигать глазами вверх – вниз, влево — вправо, зажмурившись снять напряжение считая до 10.

3. Закройте глаза и представьте перед собой большой белый экран. Нужно мысленно раскрасить его в зеленый цвет, желтый, свой любимый цвет

Уметь оформлять свои мысли в устной форме, слушать и понимать речь других.Умение слушать учителя и ответы одноклассников. (Коммуникативные УУД).

Уметь ориентироваться в своей системе знаний; осуществлять анализ объектов(Познавательные УУД).

IV. Закрепление нового

Организуют проверку усвоения первичного материала,

выполнение самопроверки, самооценки.

Организует работу над первичным закреплением

У.-А как еще нужно заботиться о глазах мы выясним в игре «Полезно – вредно».

1)Игра «Полезно – вредно». Если я называю действие полезное для глаз, то вы хлопаете в ладоши, если вредное – поднимаете руки в верх.

делать гимнастику для глаз.

смотреть близко телевизор.

мыть по утрам глаза.

бегать с палками.

У. -Давайте прочитаем полезные советы от доктора Айболита (приложение 1)

Дети читают советы по очереди

У. -Я сейчас раздам вам памятки бережного отношения к зрению(приложение 2).

Уметь находить ответы на вопросы в тексте, иллюстрациях; преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять ответы на вопросы (Познавательные УУД).

Уметь оформлять свои мысли в устной форме, слушать и понимать речь других(Коммуникативные УУД).

2)Беседа о пользе витаминов.

У. -Витамины – это греческое слово (приложение 3). В переводе оно означает – носитель жизни. Если этих веществ в организме мало или нет совсем люди быстро заболевают. Витамины играют в жизни человека огромную роль. Каждый витамин играет вполне определенную задачу.

( по ходу беседы вывешиваю название витаминов и карточки овощей и фруктов). Приложение 3.

У. -Чтобы сохранить хорошее зрение необходимо знать, что при недостатке в организме витамина А происходит снижение остроты зрения, теряется стойкость к инфекциям и тогда начинают докучать частые ячмени и коньюктивиты. Чтобы такого не происходило регулярно ешьте морковь, тыкву, облепиху, абрикосы. Если человек продолжительное время ощущает недостаток витамина В он начинает путать цвета, видеть предметы расплывчато, затем может возникнуть воспаление роговицы глаз, её помутнение.

Витамин В содержится в сыре, кефире миндале, хлебе из необработанного зерна.

Витамин С – защищает сосуды глаз от ломкости и прозрачности, предотвращает кровоизлияние на сетчатку, улучшает кровоснабжение глаза.

Он содержится в цитрусовых: апельсинах, лимонах, черной смородине.

Учёные считают, что близорукость, в определенной степени, является следствием недостатка витамина D.

Богатые на витамин D — витаминизированное молоко, кефир, йогурты.

Витамин Е существенно снижает риск отслоения сетчатки глаза.

Он содержится в растительном масле орехах, семенах подсолнуха, злаковых.

Витамины необходимы для сохранения и улучшения зрения. Их особенно много в овощах и фруктах. Много витаминов можно найти летом на огороде .

У. -Ребята, а вы знаете как выглядят овощи и фрукты?

3)Игра «Угадай кто я?»

У.-Поиграем в игру «Угадай кто я?». У меня волшебный мешочек с овощами и фруктами. Вы должны закрыть глаза и вытащить наугад овощ или фрукт, ощупать его и назвать что это?

Как одним словом назвать яблоко, грушу?

Как одним словом назвать огурец, свеклу?

Правильно это овощи и фрукты. Они богаты витаминами, которые полезны для здоровья и помогают сохранить зрение.

У. -А вы умеете отгадывать загадки?

Кто правильно отгадает загадку, тот находит в классе этот овощ или фрукт.

Стоит дед, во сто шуб одет,

Кто его раздевает,

Тот слёзы проливает. (лук)

Красный нос в землю врос

А зелёный хвост наружи

Нам зеленый хвост не нужен

Нужен только красный нос.

Как надела сто рубах

Захрустела на зубах.

Раскололся тесный домик

На две половинки

И посыпались оттуда

— Чем полезны эти овощи и фрукты? (ответы детей)

А сможете ли вы по запаху определить какой это овощ или фрукт?

Раздаю всем детям по очереди разрезанные апельсины, яблоки, лук.

Дети определяют что это с закрытыми глазами.

— Чем полезны эти овощи и фрукты?

Уметь планировать своё действие в соответствии с поставленной задачей (Регулятивные УУД).

Уметь преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять ответы на вопросы (Познавательные УУД)

Уметь вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок (Регулятивные УУД).

V. Рефлексия учебной деятельности на уроке.

У. -Давайте подведем итог нашего урока. Для этого соединим слова так, чтобы получилось предложение.

— зафиксировать новое содержание урока;

— организовать рефлексию и самооценку учениками собственной учебной деятельности.

Отвечают на вопросы учителя.

По схеме рассказывают, что узнали, знают, смогли.

Организует фиксирование содержания.

Организует самооценку учебной деятельности.

У. — Что нового вы узнали на уроке?

— Что для глаз вредно, а что полезно?

Вам помогут фразы:

У. -Вспомните какой вы урок планировали вначале, получился ли он у нас? Почему? Что нужно было сделать по другому? Что бы вы еще хотели узнать о зрении?

— Чтобы вы хотели узнать ещё? Постановка перспективной цели урока. Например, узнать о других органах чувств?

Уметь оформлять свои мысли в устной форме (Коммуникативные УУД).

Уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки (Регулятивные УУД).

Способность к самооценке на основе критерия успешности учебной деятельности (Личностные УУД).