Для поддержания зрения в пожилом возрасте

Какие полезные упражнения для глаз нужно выполнять? Стоит ли ожидать от них определенного эффекта?

Людмила Семеновна, Узденский район.

Врач-гигиенист отдела общественного здоровья Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Елена Волох:

— С возрастом глаза стареют, как и любой другой орган. Более того, наш организм — целостная система, в которой все взаимосвязано. Так, при сахарном диабете появляются тяжелые осложнения со стороны глаз, при нарушениях обмена веществ может возникать помутнение хрусталика — катаракта. Заболевания сердечно-сосудистой системы сказываются на обеспечении кровью сетчатки и зрительного нерва. Болезни нервной, сосудистой и эндокринной систем могут привести к возникновению глаукомы. Нарушения зрения вместе с артрозами, гипертонией могут привести к падению и переломам.

Предупредить нарушение зрения, замедлить его ухудшение помогут простые правила.

1. Регулярно проходите осмотр у офтальмолога с измерением внутриглазного давления. Если врач рекомендует носить очки постоянно, значит, надо придерживаться этой рекомендации, даже если это разные очки: для чтения и для прогулки на свежем воздухе. Очки должны быть правильно подобраны и качественно изготовлены. Чужими пользоваться нельзя. Никогда не приобретайте очки в подземном переходе! Следите за тем, чтобы линзы были чистыми, неповрежденными. Особенно легко повреждаются пластиковые линзы. Если они поцарапались, очки нужно заменить.

2. Берегите глаза от ультрафиолета. В яркий солнечный день необходимы солнцезащитные очки. Читать в солнечный день нужно в темных очках или в тени. Однако в пасмурный день и в помещениях носить темные очки нельзя. Это вредит зрению.

3. Контролируйте уровень глюкозы в крови. Сахарный диабет — одна из причин, которая приводит к нарушению зрения.

4. Не экономьте на электроэнергии, когда читаете, пишете, рисуете, вяжете и т.д. Включайте не только верхний свет, но и настольный светильник, бра, торшер. Близоруким и пожилым людям необходима лампочка в 75-100 Вт. Пользоваться «голыми», не закрытыми абажурами лампочками не следует.

5. Компьютер должен быть укомплектован хорошим монитором, используйте качественные программы.

6. Питание необходимо сбалансировать с учетом пользы для зрения. Для глаз важное значение имеют витамины C, E, селен (защищают глаза от свободных радикалов, которые активно образуются под воздействием ультрафиолетовых лучей), цинк (помогает стабилизировать защитный пигмент клетчатки глаза). А самые активные составляющие защитной системы глаз — лютеин и зеаксантин. Эти два каротиноида, как фильтр, задерживают до 60 процентов ультрафиолета, повреждающего сетчатку, нейтрализуют свободные радикалы. Указанные вещества иногда называют даже «природными солнечными очками». Особенно важно это для людей в возрасте после 40 лет, поскольку с течением времени естественная защита глаз ослабляется. Важные вещества не синтезируются в организме, и восстановить их запас можно только с продуктами питания — такими, как шпинат, брокколи, горох, листовая и брюссельская капуста, яичный желток, кукуруза и морковь. Однако для восстановления суточной потребности в лютеине и зеаксантине необходимо съедать 1,5 кг свежей моркови, а это маловероятно. По этой причине рекомендуется употреблять специальные витаминно-минеральные комплексы.

7. Делайте гимнастику для глаз. Наибольшую пользу такие упражнения приносят на первых стадиях ослабления зрения. Комплекс упражнений для глаз желательно выполнять не только пожилым, но и тем, кто работает за компьютером, — всегда, когда глаза устают.

Светлана Борисенко, 13 декабря 2012 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php? >

Практическая памятка по сохранению зрения

1. Соблюдайте зрительный режим, делайте зрительную гимнастику. Упражнения могут быть примерно такими.
   • Перевести взгляд влево, задержать на 2 секунды, перевести взгляд вправо, задержать на 2 секунды, вернуть глаза в исходное положение. Повторить нужное количество раз.
   • Перевести взгляд вверх, задержать на 2 секунды, перевести вниз, задержать на 2 секунды. Вернуть глаза в исходное положение. Повторить.
   • Перевести взгляд по диагонали влево-вверх до упора, задержать на 2 секунды, перевести взгляд по диагонали вправо-вниз, задержать на 2 секунды.
2. Для борьбы со зрительным дискомфортом используйте по мере необходимости глазные капли «Систейн-ультра» или «Офтагель», или «Натуральная слеза», или «Катионорм».
3. Курсами — витаминные капли («Квинакс», «Офтан Катахром», «Тауфон», «Витаден») по 1-2 капли 3 раза в день 1,5-2 месяца 2 раза в год профилактически.
4. «Эмоксипин» 1% по 2 капли 3 раза в день 1,5-2 месяца 2 раза в год профилактически.
5. Ешьте молочные продукты, зелень, свежую черную смородину в сезон.
6. Очковая или контактная коррекция для дали/близи постоянно.
7. Препараты для улучшения микроциркуляции — «Нейромультивит» (по 1 капсуле 1 раз в день 1-1,5 месяца 2 раза в год), «Неуробекс», «Танакан», «Кавинтон».
8. Витаминные комплексы с лютеином — «Виталюкс плюс», «Лютаксамид плюс», «Акувайт лютеин», «Черника-МИК», «Черника форте», «Черника с лютеином», «Витрум Вижн», «Витрум мультимакс», «Оптикс» или другие комплексы с лютеином, зеаксантином, омега-3 жирными кислотами.

Не забывайте о закалке, плавайте и делайте массаж шейно-воротниковой зоны.

Разнообразное питание, глазные витаминосодержащие капли и таблетированные витамины — звенья одной цепи. Все они воздействуют на процесс оздоровления глаза с разных сторон, усиливая эффективность влияния друг друга.

Витамины для глаз следует принимать:

• всем, кто страдает близорукостью и дальнозоркостью;
• в пред- и послепенсионный период, когда происходят возрастные изменения сосудов всего организма, в том числе и глаз;
• женщинам с варикозным расширением вен, даже незначительным, так как при варикозе они входят в группу «глазного риска». Сетчатке глаз чрезвычайно опасна предрасположенность к тромбообразованию;
• при признаках катаракты и глаукомы. Витамины способны затормозить развитие этих болезней на ранних стадиях;
• больным сахарным диабетом, который неминуемо поражает органы зрения.

Все глазные капли с витаминами применяются только по рекомендации лечащего офтальмолога. Витаминные капли чаще всего закапываются курсами, их не рекомендуется использовать постоянно. Капли «Квинакс» и «Санкаталин» наиболее эффективно стимулируют обмен веществ и замедляют рост любой катаракты: старческой, диабетической, травматической. Также очищают хрусталик и предотвращают катаракту «Катахром», «Витафакол», «Офтан-катахром».

Капли «Тауфон» полезны для глаз, чьи зрительные функции ослаблены при вечернем освещении, что является началом процесса, приводящего к куриной слепоте.

Людям с заболеваниями глаз аллергической природы доставляют беспокойство и дискомфорт периоды весеннего и летнего цветения растений. С этим справляются такие глазные капли, как «Кларитин» и «Октилия». «Пренацид» и «Лакрисифин» направлены тоже против аллергии, но отличаются более сильным действием.

В лечении аллергических конъюнктивитов важную роль играет профилактическое и лечебное применение таких витаминизированных препаратов, как «Ифирал», «Оптикром», «Аломид», «Хай-Кром».

Какие витамины предпочитают глаза?

Витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки и содержится в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются черника и морковь. Но не стоит набрасываться на морковь, репу и грейпфруты — в большом количестве «рыжие деликатесы» вредны для печени.

Близоруким глазам нужен также кальций, который не дает возможности растягиваться соединительным тканям глаза, то есть предотвращает развитие близорукости. Самые кальцийсодержащие продукты — капуста, зеленый салат, лук и творог.

Рибофлавин — витамин группы В, помогающий при дистрофии роговицы, содержится в овощах, грибах, кисломолочных продуктах. Витамины группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть на те самые проводники, по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга.

Важным витамином С богаты шиповник, молодой картофель, квашеная капуста, цитрусовые.

В продуктах питания концентрация витаминов недостаточна не только для лечения, но и для профилактики глазных заболеваний. Это и заставило офтальмофармакологов многих стран мира разработать программные глазные витамины с комбинированным составом компонентов.

При ухудшении зрения, ощущении усталости глаз после работы с компьютером или печатными текстами полезен рибофлавин, как в виде витаминных капель, так и в таблетках или растворах. Рибофлавин в сочетании с витамином А применяется для заживления последствий глазных травм и ожогов.

При прогрессирующей близорукости, усиленных нагрузках на глаза, а также при появлении первых признаков дальнозоркости рекомендуются препараты с повышенным содержанием черники: «Стрикс», «Миртилле», «Диффрарель», «Визионед», «Биофит черника», «Оковит черника», «Черника-форте».

Нарушение сумеречного зрения, когда человек теряет зоркость при неярком освещении, свидетельствует о дефиците витамина А. Восстановить его можно, принимая «Аевит» в капсулах, «Ретинол» — масляный раствор, «Витрум» с бета-каротином или «Дуовит».

«Биофит петрушка» помогает при заболевании системы зрительного нерва и способствует укреплению кровеносных сосудов.

Сок петрушки — сильнодействующее средство для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз. Отличным стимулятором зрительного нерва являются также инъекции «Эмоксипина».

Добавка препарата «Цитраль» или витамина С влияет на восстановление функций глаз в послеоперационном периоде

Композиция элементов, входящих в состав препарата «Супероковит», препятствует образованию тромбов и обладает сосудорасширяющим действием.

Как принимать витамины для глаз?

Употреблять глазные витамины и пищевые глазные добавки следует курсами: после трех месяцев приема необходим месячный перерыв. Витамины в инъекциях вводятся внутримышечно 15 раз через день.

Нельзя назвать витамины для глаз лечебными, они, скорее, тормозят развитие болезней. Но профилактический эффект глазных витаминов можно отнести к разряду незаменимых для всех, страдающих различными нарушениями глаз.

Глаза чутко реагируют на состояние организма в целом, и если вы принимаете поливитамины, которые укрепляют иммунитет, восстанавливают минеральный дефицит и очищают сосуды то эта помощь не пройдет бесследно для глаз.

Витамины для поддержания зрения в пожилом возрасте

Глаза – не только зеркало души, но и незаменимый орган зрения, благодаря которому человек получает информацию из окружающего мира. Вот почему так важно заботиться о здоровье глаз. Природа, создавая человека, не рассчитывала на долгую продолжительность его жизни, поэтому после 40 лет практически у всех происходят возрастные изменения, причем не в лучшую сторону. Поддерживать здоровье глаз на должном уровне необходимо каждому человеку, перешагнувшему 40 — 50-летний рубеж.

Нормализовать зрительную функцию помогут витаминные капли для глаз, выбор которых сейчас достаточно велик. Как известно, пользу витаминов для человеческого организма трудно переоценить. Они являются ускорителями всех биохимических процессов и способствуют улучшению кровоснабжения, предотвращению или замедлению дегенеративных и деструктивных изменений, происходящих с возрастом.

1 Кому нужны витамины для глаз?

Правильное питание является источником витаминов, микро- и макроэлементов, необходимых для нормальной работы всех органов, в том числе и глаз. Однако редко кто может похвастаться сбалансированным рационом. Тем более что найти натуральную экологически чистую продукцию сейчас практически невозможно: в супермаркетах продаются продукты со всевозможными консервантами, ГМО-добавками и заменителями натуральных ингредиентов, а продукция сельского хозяйства часто содержит вредные нитраты. Да и экологическая обстановка в большинстве городов оставляет желать лучшего и неблагоприятно сказывается на иммунитете и состоянии здоровья жителей.

Если раньше упор делался на прием витаминных комплексов в форме таблеток, то сейчас офтальмологи все чаще назначают витамины для глаз в каплях. И это правильно, ведь таблетка сначала попадает в желудочно-кишечный тракт, откуда всасывается в кровь и разносится с током крови по всему организму. Таблетированные препараты могут оказывать побочные действия на желудок и кишечник, у некоторых пациентов вообще определенные вещества не всасываются из-за недостаточной выработки нужных ферментов. Когда же используются капли для глаз с витаминами, то полезные вещества сразу попадают в орган зрения и начинают оказывать лечебное действие.

Витаминные глазные капли назначают в первую очередь пожилым людям, чей возраст превышает 60 лет.

Но, кроме них, в группу риска входят еще несколько категорий:

• Пациенты с проблемами зрения – близорукостью или дальнозоркостью. В их случае витамины помогут остановить прогрессирование заболевания и ухудшение зрения.
• Работники, занятые постоянной длительной работой за компьютером. Продолжительной считается трудовая деятельность по 5-6 часов в день и более. Это могут быть и офисные работники, и фрилансеры, и любители компьютерных игр. Глазам при повышенной нагрузке и постоянном напряжении просто необходимы дополнительные витаминизированные препараты.
• Пациенты, которым поставлен диагноз «катаракта» или «глаукома». Подпитка питательными элементами поможет остановить или замедлить деструктивные процессы.
• Больные сахарным диабетом первого и второго типа. Это заболевание часто неблагоприятно сказывается на состоянии глаз.
• Страдающие варикозным расширением вен. Зачастую в эту группу попадают женщины, хотя болезнь может проявляться независимо от половой принадлежности и в любом возрасте. Обычно варикозному расширению вен сопутствуют патологии в области глазного дна, сопровождающиеся образованием тромбов.
• Люди, чей возраст составляет 40-45 лет и старше. Витаминные капли помогут отодвинуть неблагоприятные возрастные изменения у здоровых людей и приостановить патологические процессы у тех, у кого уже наблюдаются проблемы со зрением.

Используя современные витаминные препараты в форме глазных капель, можно приостановить процесс старения, ведь в их состав входит масса полезных веществ, положительно влияющих на зрение при любой патологии.

Важно! Какие витаминные капли для глаз лучше, может сказать только офтальмолог. Не стоит полагаться на советы знакомых или аптечных работников. Лишь врач способен правильно оценить состояние глаз, поставить точный диагноз и назначить адекватную терапию. Самолечение органа чревато побочными явлениями и ухудшением состояния здоровья глаз.

Витамины, полезные для зрения: содержащие их препараты и продукты

2 Эффективные капли

Список современных витаминизированных препаратов в форме глазных капель достаточно велик. Остановимся на самых эффективных, о чем свидетельствуют отзывы пациентов.

Капли «Тауфон» выпускаются во флаконах объемом 5 и 10 мл. Основным действующим веществом является таурин – серосодержащая аминокислота. Таурин содержится в некоторых пищевых продуктах. Но в виде водного 4-процентного раствора после закапывания (инсталляции) в глаза начинает действовать гораздо быстрее. Таурин стимулирует восстановительные процессы при дистрофических или травматических повреждениях сетчатки глаза, связанных с недостаточным питанием.

«Тауфон» назначают при следующих патологиях сетчатой оболочки глаза:

• дистрофии роговицы;
• наследственной тапеторетинальной дегенерации;
• старческой катаракте;
• диабетической катаракте;
• лучевой катаракте;
• травмах роговицы (как средство стимуляции восстановительного процесса).

Препарат незначительно снижает внутриглазное давление при глаукоме (у больных с повышенным внутриглазным давлением). Согласно отзывам пациентов, «Тауфон» помогает снять усталость, устранить воспаление, покраснение, синдром «сухого глаза» и другие некомфортные ощущения. Препарат будет полезен не только для пожилых людей, но и для пациентов более молодого возраста, вынужденных большую часть рабочего дня проводить за компьютером.

Достоинством «Тауфона» является доступная цена, отсутствие противопоказаний и побочных действий.

Рибофлавин – это витамин В₂, без участия которого немыслимы синтез гемоглобина, а также белковый, углеводный и жировой обмен. В паре с ретинолом (витамином А), рибофлавин выполняет важную роль в нормализации зрительных процессов:

• обогащает ткани глаза кислородом;
• облегчает проводимость нервных импульсов;
• восстанавливает функционирование сетчатки глаза;
• заживляет пораженные травмами и ожогами ткани.

В перечень показаний одноименных глазных капель «Рибофлавин» входят:

• куриная слепота или гемералопатия (при этом лечение должно проводиться в комплексе с ретинолом);
• конъюнктивит;
• кератит;
• ирит (воспаление радужной оболочки глаза);
• снижение остроты зрения;
• усталость глаз, связанная с длительными нагрузками;
• незаживающие в течение длительного времени язвы или раны роговицы.

Капли «Рибофлавин» противопоказано применять тем, у кого отмечена индивидуальная непереносимость витамина В₂. Других запретов относительно препарата не существует – его можно закапывать даже беременным и кормящим женщинам.

Раствор рибофлавина часто сочетают с другими лекарственными средствами – их взаимодействие дает более стойкий положительный эффект. Так, при катаракте «Рибофлавин» назначают с глазными каплями «Офтан Катахром» или «Квинакс», для лечения язв и ожогов сочетают данные глазные капли с витамином А, для терапии аллергического конъюнктивита – с каплями «Окуметил».

Глазные капли «Квинакс» предназначены для лечения катаракты: врожденной, старческой, травматической или вторичной. Препарат не оказывает побочных действий и не имеет противопоказаний, за исключением случаев индивидуальной непереносимости.

«Квинакс» является лечебным и профилактическим лекарственным средством и хорошим антиоксидантом, защищающим хрусталик от негативного воздействия свободных радикалов. Капли способствуют рассасыванию непрозрачных протеиновых соединений и повышают прозрачность хрусталика.

• Каталин (Санкаталин, Сэнкаталин).

Данные препараты являются полными аналогами по основному действующему веществу – пиреноксину натрия. Их описание, показания к применению и терапевтическая доза полностью совпадают. Эти глазные капли предотвращают развитие катаракты независимо от причины ее возникновения, будь то пожилой возраст, сахарный диабет или травма. «Каталин» считается одним из самых эффективных препаратов при катаракте и применяется не только с терапевтической, но и с профилактической целью.

«Каталин» оказывает благоприятное воздействие на органы зрения:

• регулирует и улучшает обмен веществ в тканях глаза;
• нейтрализует хиноны;
• препятствует расщеплению белка в хрусталике;
• снижает риск возрастного помутнения хрусталика.

«Каталин» и его аналоги выпускаются в форме таблеток и изотонического раствора, разлитого во флаконы объемом 15 мл. Для приготовления капель таблетку основного вещества растворяют в физрастворе и используют согласно инструкции по применению. Терапевтический эффект проявляется уже через 2 недели с начала использования препарата, однако для закрепления результата капли нужно применять длительно.

«Офтан Катахром» содержит три активных компонента: цитохром, аденозин и никотинамид. Комплексное действие перечисленных веществ обладает целебными свойствами:

• восстанавливает ткани;
• стимулирует метаболические процессы хрусталика и тканей глаза;
• защищает орган зрения от повреждения свободными радикалами;
• предотвращает помутнение и восстанавливает клетки хрусталика;
• улучшает глазное кровообращение;
• увлажняете поверхность глаза;
• оказывает противовоспалительный и антибактериальный эффект.

Хотя в инструкции к препарату указано, что «Офтан Катахром» применяется для лечения катаракты, офтальмологи назначают его многим пациентам, которым еще не исполнилось 50 лет. Лечебно-профилактический комплекс не только исцеляет, но и предотвращает развитие катаракты, очищает хрусталик, устраняет сухость и «мушки» в глазах.

Аналогами препарата «Офтан Катахром» являются глазные капли «Витафакол» и «Вита-Йодурал» – несмотря на разные названия, их состав, назначение и прочие характеристики практически идентичны.

Важно! Витаминные капли для глаз при близорукости, дальнозоркости, катаракте и других патологиях применяют длительными курсами от 1 до 3 месяцев. После каждого курса обязательно делают перерыв не менее 1 месяца. Общую продолжительность лечения тем или иным препаратом и индивидуальную схему терапии должен определить офтальмолог, а выполнение его рекомендаций даст хорошие результаты.

Существует еще ряд препаратов, которые актуальны для людей пожилого возраста – это антиаллергические и противовоспалительные глазные капли. В период цветения определенных видов растений многие испытывают неприятные симптомы аллергии, которые включают также отек, зуд, покраснение или слезотечение. Аллергия может проявляться на различные раздражающие факторы: пыль, шерсть домашних животных, продукты питания, бытовую химию или медикаменты. Справиться с ней помогут глазные капли:

Перечисленные препараты достаточно быстро устраняют симптомы аллергии и дискомфортные ощущения в глазах, связанные с ее проявлениями.

Витамины для глаз для детей: список препаратов для улучшения зрения, состав и свойства

3 Препараты с натуральными экстрактами

Кроме химических соединений, в терапии глазных патологий используют и натуральные компоненты – вытяжки и экстракты растений, оказывающих положительное воздействие на органы зрения. Их включают в состав поливитаминных комплексов, направленных на улучшение здоровья глаз:

Препарат содержит экстракт черники. «Оковит» назначают при начальной катаракте, значительных зрительных нагрузках, дистрофии сетчатки и стекловидного тела, других возрастных изменениях. Под названием «Оковит» разные производители выпускают несколько разновидностей препаратов, но все они представляют собой витаминные комплексы и направлены на улучшение состояния пациентов с патологиями глаз, а также на профилактику возрастных изменений.

«Визиомакс» содержит экстракт бархатцев, кожуры винограда и черники, фолиевую кислоту и несколько необходимых витаминов. Останавливает дегенеративные процессы глаза у лиц пожилого возраста, уменьшает чувствительность глаз к аллергенам и улучшает зрение. Препарат будет эффективен при длительном применении для пациентов с диагнозом «миопия».

Капсулы «Фокус» содержат экстракт черники, лютеин, бета-каротин, ликопин и ряд витаминов. Этот препарат подойдет для улучшения зрения при близорукости, снижения утомляемости глаз при зрительных нагрузках, замедления возрастных изменений тканей сетчатки и хрусталика глаза.

Препарат распространяется фирмой «Витамакс», поставляющей на российский рынок продукцию известных фармацевтических компаний. Витаминный комплекс фирмы «Витамакс» принимают при глаукоме, катаракте, близорукости, дальнозоркости, ретинопатии. Сбалансированная формула препарата является прекрасным источником дополнительного питания тканей органа зрения.

В число популярных витаминных комплексов также входят:

• Миртилене Форте;
• Окулист;
• Эквит-зоркость;
• Адрузен Цинко;
• Лютеин Комплекс;
• Витрум Вижн;
• Черника форте;
• Доппель герц актив: витамины для глаз с лютеином.

Важно! Любое лечение намного эффективней, если проводится в комплексе. По согласованию с доктором витамины в таблетках можно принимать параллельно с каплями или пить их во время перерыва между курсами инсталляций. Например, 3 месяца применять капли «Квинакс», затем сделать перерыв 2 месяца и в это время пить витамины «Оковит» с экстрактом черники.

Витаминные комплексы для глаз для улучшения зрения не являются медикаментами. Их относят к категории БАДов – биологически активных добавок. Но это не уменьшает их полезности для человеческого организма в целом и для глаз в частности. Ведь каждая фармацевтическая компания, будь то немецкая «Квайссер Фарма» или российская «Витамакс», тратит много времени и средств на исследования, в результате которых создается эффективный витаминный препарат. Принимать поливитамины желательно как минимум раз в год.

Витамины для глаз с лютеином: обзор лучших таблеток и глазных капель

4 Заключение

Витаминные капли способны решить проблемы с ухудшением зрения у пациентов пожилого возраста. Перечень заболеваний, при которых назначают препараты с питательными веществами химического или биологического происхождения достаточно велик. Стойкого эффекта можно добиться только при длительном применении глазных капель в сочетании с витаминными комплексами в таблетках или капсулах. Оптимальную продолжительность приема лекарственных средств должен назначить врач в соответствии с возрастными изменениями и диагнозом.

Разнообразное питание, глазные витаминосодержащие капли и таблетированные витамины — звенья одной цепи. Все они воздействуют на процесс оздоровления глаза с разных сторон, усиливая эффективность влияния друг друга.

Витамины для глаз следует принимать:

• всем, кто страдает близорукостью и дальнозоркостью;
• в пред- и послепенсионный период, когда происходят возрастные изменения сосудов всего организма, в том числе и глаз;
• женщинам с варикозным расширением вен, даже незначительным, так как при варикозе они входят в группу «глазного риска». Сетчатке глаз чрезвычайно опасна предрасположенность к тромбообразованию;
• при признаках катаракты и глаукомы. Витамины способны затормозить развитие этих болезней на ранних стадиях;
• больным сахарным диабетом, который неминуемо поражает органы зрения.

Все глазные капли с витаминами применяются только по рекомендации лечащего офтальмолога. Витаминные капли чаще всего закапываются курсами, их не рекомендуется использовать постоянно. Капли «Квинакс» и «Санкаталин» наиболее эффективно стимулируют обмен веществ и замедляют рост любой катаракты: старческой, диабетической, травматической. Также очищают хрусталик и предотвращают катаракту «Катахром», «Витафакол», «Офтан-катахром».

Капли «Тауфон» полезны для глаз, чьи зрительные функции ослаблены при вечернем освещении, что является началом процесса, приводящего к куриной слепоте.

Людям с заболеваниями глаз аллергической природы доставляют беспокойство и дискомфорт периоды весеннего и летнего цветения растений. С этим справляются такие глазные капли, как «Кларитин» и «Октилия». «Пренацид» и «Лакрисифин» направлены тоже против аллергии, но отличаются более сильным действием.

В лечении аллергических конъюнктивитов важную роль играет профилактическое и лечебное применение таких витаминизированных препаратов, как «Ифирал», «Оптикром», «Аломид», «Хай-Кром».

Какие витамины предпочитают глаза?

Витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки и содержится в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются черника и морковь. Но не стоит набрасываться на морковь, репу и грейпфруты — в большом количестве «рыжие деликатесы» вредны для печени.

Близоруким глазам нужен также кальций, который не дает возможности растягиваться соединительным тканям глаза, то есть предотвращает развитие близорукости. Самые кальцийсодержащие продукты — капуста, зеленый салат, лук и творог.

Рибофлавин — витамин группы В, помогающий при дистрофии роговицы, содержится в овощах, грибах, кисломолочных продуктах. Витамины группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть на те самые проводники, по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга.

Важным витамином С богаты шиповник, молодой картофель, квашеная капуста, цитрусовые.

В продуктах питания концентрация витаминов недостаточна не только для лечения, но и для профилактики глазных заболеваний. Это и заставило офтальмофармакологов многих стран мира разработать программные глазные витамины с комбинированным составом компонентов.

При ухудшении зрения, ощущении усталости глаз после работы с компьютером или печатными текстами полезен рибофлавин, как в виде витаминных капель, так и в таблетках или растворах. Рибофлавин в сочетании с витамином А применяется для заживления последствий глазных травм и ожогов.

При прогрессирующей близорукости, усиленных нагрузках на глаза, а также при появлении первых признаков дальнозоркости рекомендуются препараты с повышенным содержанием черники: «Стрикс», «Миртилле», «Диффрарель», «Визионед», «Биофит черника», «Оковит черника», «Черника-форте».

Нарушение сумеречного зрения, когда человек теряет зоркость при неярком освещении, свидетельствует о дефиците витамина А. Восстановить его можно, принимая «Аевит» в капсулах, «Ретинол» — масляный раствор, «Витрум» с бета-каротином или «Дуовит».

«Биофит петрушка» помогает при заболевании системы зрительного нерва и способствует укреплению кровеносных сосудов.

Сок петрушки — сильнодействующее средство для восстановления остроты зрения, пониженного при напряженной работе глаз. Отличным стимулятором зрительного нерва являются также инъекции «Эмоксипина».

Добавка препарата «Цитраль» или витамина С влияет на восстановление функций глаз в послеоперационном периоде

Композиция элементов, входящих в состав препарата «Супероковит», препятствует образованию тромбов и обладает сосудорасширяющим действием.

Как принимать витамины для глаз?

Употреблять глазные витамины и пищевые глазные добавки следует курсами: после трех месяцев приема необходим месячный перерыв. Витамины в инъекциях вводятся внутримышечно 15 раз через день.

Нельзя назвать витамины для глаз лечебными, они, скорее, тормозят развитие болезней. Но профилактический эффект глазных витаминов можно отнести к разряду незаменимых для всех, страдающих различными нарушениями глаз.

Глаза чутко реагируют на состояние организма в целом, и если вы принимаете поливитамины, которые укрепляют иммунитет, восстанавливают минеральный дефицит и очищают сосуды то эта помощь не пройдет бесследно для глаз.

По классификации ВОЗ, пожилыми считаются люди в возрасте 60-75 лет. Замедление жизненных процессов, истощение ферментных систем организма, хронические болезни, частый прием лекарств, а также в большинстве случаев однообразное питание – все это способствует ускоренному развитию у пенсионеров гиповитаминоза. Поэтому дополнительный источник полезных веществ просто необходим. К счастью, для этого фармацевтами разработаны витаминные комплексы, в которых учтены потребности организма пожилого человека. Доппельгерц, Алфавит, Солгар, Компливит и другие препараты для пожилых людей старше 50-70 лет помогут сохранить активность и замедлить увядание.

Особенности развития гиповитаминоза у пожилых людей

Естественное старение организма, сопутствующие болезни, замедление метаболизма и еще множество иных причин способствуют нехватке полезных веществ в организме. Даже если человек питается правильно, витамины и минералы усваиваются не в полном объеме. И постепенно их дефицит начинает сказываться на здоровье. Если организм не получает полезных веществ в течение продолжительного времени, развившийся дефицит может стать причиной тяжелых болезней и даже смертельного исхода.

К счастью, такой сценарий сбывается крайне редко, ведь авитаминоз (полное отсутствие витаминов) бывает в единичных случаях. Гораздо чаще развиваются скрытые формы дефицита – гиповитаминоз. Это означает, что человек получает скудное количество витаминов, которых хватает только на обеспечение существования, а на поддержание жизненно важных процессов их уже недостаточно. Гиповитаминоз у пенсионеров часто провоцирует возникновение новых или прогрессирование уже имеющихся заболеваний.

Кроме того, развитию дефицита витаминов способствует зачастую и устоявшиеся пищевые привычки, приверженность к нездоровой пище либо отсутствие возможности разнообразить свой стол.

Главные витамины для пожилых

Прием витаминов в пожилом возрасте – не мода или прихоть, а жизненная необходимость. Дефицит полезных веществ становится толчком к ускоренному развитию болезней сердца и сосудов, нарушений когнитивных функций, расстройствам иммунной системы и психоэмоционального состояния. Чтобы замедлить эти процессы, необходимо принимать определенный состав витаминов.

• Ретинол (вит. А) – сильнейший антиоксидант, противодействующий свободным радикалам. Вещество участвует в жировом обмене, отвечает за состояние глаз, ногтей и волос. Предупреждает патологии кровеносной системы, инсульт. Его нехватка приводит к повышенной утомляемости, подверженности простудам и прочим респираторным заболеванием, обострению гастрита. Суточная норма: 0,8-1 г.

• Витамины В. Развившиеся с годами проблемы ЖКТ приводят к плохой усвояемости веществ этой группы. А ведь для пожилых людей они крайне востребованы, так как поддерживают работу сердца и мозга, формируют иммунитет, способствуют хорошей работе органов пищеварения. Гиповитаминоз В провоцирует развитие болезни Альцгеймера, расстройства нервной системы: депрессии, повышенную тревожность. Суточная норма: В1 — 0,06 г, В2 – 1 мг, В6 – до 7 мг, В12 – 2 мкг.

• Витамин С не вырабатывается организмом, а поступает извне с продуктами питания. Является одним из важнейших элементов, защищающих организм. Улучшает метаболические процессы, усиливает иммунитет, укрепляет сердце, стенки капилляров, разжижает кровь, препятствует образованию холестериновых бляшек. Суточная норма – 60 мг. Превышать не рекомендуется, так как гипервитаминоз приводит к проблемам с поджелудочной железой.

• Витамин D отвечает за усвоение кальция. Он предотвращает ломкость и хрупкость костей, поддерживает водный баланс в клетках, препятствует образованию морщин. Суточная норма для пожилых людей – 2-2,5 мкг.

• Токоферол (вит. Е) считается витамином молодости. Он поддерживает зрение, укрепляет состояние мышц, способствует выносливости, препятствует тромбообразованию. В пожилом возрасте необходим для предотвращения слабоумия, замедления процесса увядания кожи, предупреждении старческих пигментных пятен, когнитивных расстройств. Помимо этого, токоферол нормализует давление, обеспечивает жизненный тонус. Суточная норма: от 12 до 15 мг.

• Никотиновая кислота (вит. РР). Требуется для правильной работы ЦНС и органов пищеварения. Предупреждает развитие онкологии, нормализует АД. Суточное количество: 13-18 мг.

• Биотин (вит. Н) нормализует содержание глюкозы, процесс пищеварения. Предотвращает развитие атеросклероза, гипертонию. Суточная норма: 30-100 мкг.

Хотя их потребность с годами падает, они тоже нужны. При приеме надо соблюдать осторожность, так как избыточное поступление может негативно повлиять на здоровье. Поэтому лучше сначала получить консультацию, какие именно требуются вещества, и в каком количестве.

• Кальций обеспечивает состояние костей, предотвращает их ломкость и хрупкость
• Йод обеспечивает нормальное состояние щитовидной железы
• Железо отвечает за преобразование и транспортировку кислорода к клеткам и тканям.
• Магний снижает содержание холестерина, расширяет сосуды. При его нехватке происходит отложение кальция на стенках сосудов.

Витаминные комплексы для пожилых

Лучше всего снабжать организм натуральными витаминами, содержащимися в продуктах. Но если в молодости этого бывает достаточно, то в пожилом возрасте, из-за многочисленных проблем со здоровьем, нужны и альтернативные источники. Для этого существуют специальные фармацевтические препараты, разработанные для определенного возраста с учетом естественных изменений организма.

Алфавит 50+

Продукт российских фармацевтов содержит 13 витаминов и 9 основных минералов, а также каротиноид лютеин, антиоксидант ликопин и бета-каротин.

Препарат производится в таблетках трех видов, которые для удобства окрашены в разные цвета. Каждый тип содержит различный состав веществ, подобранных с учетом из совместимости и в количестве, необходимом в пожилом возрасте.

• Розовая: вит. С, В1, А, фолиевая к-та, железо, медь
• Голубая: вит. E, B6, B2, РР, бета-каротин
• Белая: В5, В12, D3, К, Н, кальций и хром.

Каждый день надо принимать 3 таблетки (по одной каждого цвета). В случае пропуска дозировку не увеличивают, а продолжают пить в рекомендованном количестве. Употреблять витамины можно в любой последовательности. Курс – 1 месяц.

В упаковке – 60 табл. Средняя цена – 399 руб.

Компливит для женщин (45+)

Российский препарат разработан для женщин, вступивших в период предменопаузы. Действие препарата направлено на восполнение запасов полезных веществ в организме, нормализацию происходящих процессов. Благодаря включению в состав L-карнитина, экстрактов пустырника и цимицифуги снижается интенсивность симптомов (жар, приливы и пр.) наступающей менопаузы.

В составе 11 витаминов и растительные компоненты. Комплекс надо пить после прекращения менструаций. Таблетки принимают ежедневно по 1 штуке. Курс — до полугода.

В одной упаковке – 30 таблеток. Цена – 316 руб.

Витрум Центури

В составе комплекса – 13 витаминов, 17 основных макро- и микроэлементов. Разработан для людей 50+.

Препарат показан для укрепления иммунитета, усиления выносливости, предупреждения онкологии, болезней сердца и сосудов, замедления процессов увядания организма.

Таблетки принимаются ежедневно по 1 штуке. Рекомендованный курс – от 3 до 4 месяцев. Повторный прием проводится после согласования с врачом.

Цена: (30 шт.) – 546 руб., (100 шт.) – 1299 руб.

Центрум Сильвер

Многокомпонентное средство предназначено людям 50+ для устранения гиповитаминоза. В состав включено более 30 витаминов и минералов.

Прием комплекса способствует торможению увядания организма, предупреждает развитие атеросклероза, улучшает когнитивные функции, укрепляет зрение, препятствует онкологии.

Принимать средство надо каждый день по 1 таблетке, лучше во время приема еды. Курс рассчитан на 1 месяц. Повторный прием возможен после консультации врача.

Цена: (30 шт.) – 580 руб.

Геровитал эликсир (Доктор Тайсс)

Помимо витаминов, препарат содержит железо, натуральные экстракты боярышника и пустырника.

Эликсир разработан для восстановления в организме баланса важнейших элементов, обеспечивающих правильный ход окислительно-восстановительных и метаболических процессов. Улучшает состояние ССС, оказывает успокаивающее действие, активизирует образование гемоглобина.

БАД принимают дважды в день по 5 мл (1 ст. л.). Курс зависит от показаний здоровья, но должен длиться не меньше 1 месяца.

Цена: (200 мл) – 330 руб.

Мультипродукт для пожилых

Российский препарат производится в виде шипучих таблеток. Комплекс разработан фармацевтами и диетологами специально для пожилых людей с учетом возрастных изменений организма. Содержит все важнейшие витамины и минералы, обогащен экстрактом женьшеня.

Препарат принимают по 1 таблетке в день, предпочтительней в первой половине дня, чтобы избежать проблем со сном. Продолжительность курса – 20 дней. Повторный прием возможен после 1-3-месячного перерыва и согласования с врачом.

Цена: (10 шт.): 160-188 руб.

Особенности приема витаминов в пожилом возрасте

Прием БАДов и витаминных комплексов в пожилом возрасте имеет свои нюансы. Из-за проблем со здоровьем и хронических болезней большинство пенсионеров вынуждено постоянно пить определенные лекарства. Поэтому необходимо учитывать, что они могут не сочетаться с компонентами витаминных средств. В лучшем случае может произойти взаимная нейтрализация полезных свойств, а в худшем – возникнут непредсказуемые реакции.

Витаминно-минеральные добавки будут полезны только при правильном употреблении. Лучше всего предварительно обследоваться у врача, чтобы определить, чего именно не хватает организму: одного витамина или нескольких. После этого будет легче учесть сочетаемость витаминов и лекарственных компонентов.

Риск передозировки в пенсионном возрасте

Самостоятельный прием витаминов может привести к их избыточному поступлению. В этом случае передозировка чревата ухудшением самочувствия, появлением новых или обострением имеющихся болезней. Признаками гипервитаминозов являются:

• Вит. А: боли головы, тошнота, боли в области печени, пожелтение кожи, сонливость, общая слабость
• Вит. В: нарушение НС (повышенная активность или утомляемость)
• Вит. D: разрушение костей, кальциноз почек
• Вит. Е: снижение жизненного тонуса, нарушение работы сердца, ухудшение зрения (двоение в глазах)
• Вит. С: патологии почек, нарушение метаболизма, угнетение половой системы.

Бодрость и активность пенсионера зависит от многих факторов, прежде всего – от состояния здоровья. Прием витаминов для пожилых людей поможет сохранить интерес к жизни и отсрочить старость.

Ухудшение зрения часто связано с возрастными изменениями или повышенной нагрузкой на глаза (например, работа за компьютером). Витаминные глазные капли предназначены для улучшения трофики глаза и препятствуют нарушению чувствительности сетчатки, способствуя восстановлению нормального зрения.

Показания к применению

Питательно-витаминная поддерживающая терапия показана при всех формах нарушения дальности зрения (близорукость, дальнозоркость), остроты зрения (дистрофические и атрофические изменения сетчатки), а также таких серьезных заболеваниях как глаукома и катаракта. Капли с витаминами назначают и при диабетической ретинопатии для нивелировки деструктивных изменений зрения, связанных с основным диагнозом.

Препараты также назначают при интенсивной нагрузке на зрение для профилактики усталости и нормализации сосудистого кровообращения. Витаминная поддержка для профилактики дистрофии роговицы необходима и тем, кто пользуется контактными линзами. Допускается параллельное использование увлажняющих капель для линз.

Единственным абсолютным противопоказанием для применения глазных капель является индивидуальная непереносимость компонентов.

В случае возникновения аллергической реакции лечение следует немедленно прекратить и обратиться в медицинское учреждение для подбора адекватной замены.

Инструкцию к глазным каплям Вигамокс найдете здесь.

Профилактические осмотры офтальмолога позволят надолго сохранить остроту зрения

Лечение обычно проводят курсами по назначению врача, после проведения визометрии и других диагностических манипуляций. Постоянное применение питательного «допинга» не рекомендуется из-за возможного развития привыкания.

Не рекомендуется произвольно увеличивать дозу препарата, так как избыток лекарства просто не сможет усвоиться. По той же причине не следует «восполнять» пропущенный сеанс закапывания капель дополнительной дозой.

Незаметное нарушение зрения малыша, приводящее к серьезным проблемам в будущем, — изучите виды дальтонизма и методы его ранней диагностики.

Лучшие витаминные капли для глаз

На фармацевтическом рынке представлен богатый ассортимент витаминных препаратов. Ниже представлены только те, что прошли испытания временем и вызывают доверие у пациентов и врачей:

Комбинированный мультивитаминный препарат. Основной эффект препарата – стимуляция и нормализация обмена веществ. Лекарство повышает адаптационные возможности сетчатки при резкой смене освещенности, являются каплями в глаза для улучшения зрения. Капли используются в офтальмологической практике и для замедления развития катаракты. Важно ознакомиться с показаниями к применению глазных капель Тауфон.

Питание — поможет вернуть резкость и дальность зрения

Защитите зрение от вредного воздействия аллергических реакций — глазные капли Визаллергол.

Аналог предыдущего препарата, обладает меньшим количеством побочных эффектов. Основное предназначение препарата – лечение катаракты. Ускоряет метаболические процессы, способствует регенерации поврежденных клеточных мембран, нормализует состояние роговицы. Часто используется после оперативных вмешательств. Капли могут применяться даже в период беременности и кормления грудью.

Таурин — убережет от развития катаракты

Инструкцию по применению глазных капель Визоптик прочтите здесь.

Является мультивитаминным препаратом с преобладанием витаминов группы B. Показан при повышенной утомляемости глаз и изменениях сетчатки. Используется для реабилитации после травм или офтальмологических операций, способствует устранению воспалительных процессов.

Витамин группы В

Все о симптомах и лечении вирусного кератита читайте в статье.

Комбинированный сильнодействующий препарат, содержащий витамины группы B, а также натуральные добавки. Используется практически при всех заболеваниях, предпочтителен при лечении конъюнктивитов. Оказывает антивоспалительное действие, используется для посттравматического восстановения. Важно ознакомиться с инструкцией к глазным каплям Окапин.

Зуд и покраснение после закапывание свидетельствуют о наличии непереносимости компонентов препарата

Сам себе профессор — вирусный конъюнктивит симптомы и лечение у взрослых.

Используется для лечения конъюнктивитов, в том числе хронических. Укрепляет роговицу, создавая защитный барьер от внешней среды. Рекомендован пациентам-аллергикам при сезонных реакциях на пыльцу и цветение растений.

Если у вас на висках вздулись вены срочно бегите к врачу — височный артериит симптомы.

Комплексный препарат, стимулирующий обмен веществ. Активно воздействует на хрусталик, тормозит развитие катаракты, снижая внутриглазное давление.

Детские витаминные глазные капли являются отдельной категорией препаратов. В связи с их особенностями в данной статье они не рассматриваются.

Мы перечислили всего лишь 6 наиболее распространенных в медицинской практике глазных капель с витаминами.

Современная фармацевтика насчитывает более 50 торговых наименований витаминных капель для глаз.

Многие из них являются прямыми аналогами. Информацию о точном составе, показаниях и способе применения капель необходимо обязательно уточнять у лечащего врача и провизора-фармацевта.

Офтан Катахром подойдут для пожилых людей

Инновационное средство для восстановления зрения — капли для глаз Визомитин.

Стоимость лекарств данной категории варьируется в зависимости от состава и производителя препарата. В целом они находятся в бюджетной категории и доступны большинству социальных слоев.

Защитите зрение от вредных микроорганизмов — инструкция по применению глазных капель Витабакт.

Напоминаем! Данная статья носит информационный характер и не является медицинским руководством. Для лечения витаминными глазными каплями необходима консультация специалиста.

Витаминные глазные капли, разумеется, не являются панацеей и не смогут одномоментно вернуть нормальное зрение. Человеческий организм индивидуален, поэтому универсальных рецептов просто не существует.

Как свидетельствуют отзывы пациентов, реальный эффект витаминных офтальмологических капель действительно присутствует:

• Ольга, 36 лет, г. Тула: «С детства страдаю бронхиальной астмой аллергической формы, обострения случаются регулярно в весенний период. Уже второй год применяю глазные капли «Ифирал» – почти не беспокоит слезотечение, ушли краснота и зуд в глазах».
• Анна, 23 года, г. Санкт-Петербург: «Капли «Таурин», посоветовавшись с врачом, продолжала использовать при беременности. Ребенок родился здоровым, отклонений в развитии нет».
• Михаил, 65 лет, г. Москва: «Врач рекомендовал операцию для избавления от катаракты. Пока не готов решиться, пользуюсь каплями «Катахром». Состояние стабилизировалось, хотя понимаю, что операцию все равно делать придется».

Схема лечения глазСредства для пожилых людей

Людям старше 40-45 лет необходима витаминная терапия зрения в связи с объективными возрастными особенностями. Снижение остроты зрения может быть компенсировано назначением мультивитаминных комплексов. Для борьбы с возрастной дальнозоркостью назначают специальную группу препаратов, содержащих витамины группы B.

Существует заблуждение, что мультивитаминные комплексы в пожилом возрасте оказывают исключительно психологический эффект и не оказывают реального действия. Медики уверены: трофика тканей ухудшается с возрастом, а питательные капли способны активизировать процесс метаболизма, косвенно приводящий к сохранению нормального зрения.

С возрастом развивается и риск развития катаракты. Для профилактики заболевания чаще всего используют комбинированный препарат «Катахром». Входящие в его состав элементы улучшают состояние хрусталика. Курсовая терапия «Катахромом» может замедлить развитие заболевания и отсрочить хирургическое вмешательство. Аналогом препарата является «Квинакс», но в российской медицине он распространения не получил. Важно ознакомиться с инструкцией по применению Офтан Катахром.

Зрение пожилых людей особенно уязвимо, и требует к себе бережного отношенияВидео

Данное видео расскажет Вам про витамины для глаз.

Витаминные глазные капли незаменимы в качестве поддерживающей терапии при многих заболеваниях и травмах глаз. Также они используются в профилактических целях как барьер для ухудшения зрения. Комплексная терапия глазных заболеваний в любом возрасте включает применение питательно-витаминных глазных растворов. Стоит также посмотреть инструкцию к глазным каплям Фуциталмик и аналогам Комбинила.