Что такое шлаки с медицинской точки зрения

Мы так часто слышим термин «зашлакованность организма», что воспринимаем его как что-то само-собой разумеющееся, и, не пытаясь вникнуть в суть явления, начинаем проводить чистки кишечника и других органов от шлаков и токсинов прямо у себя дома, свято веря, что улучшаем свое здоровье.

Да, все мы слышали о том, что организм в течение жизни накапливает вредные вещества, которые являются инициаторами различных заболеваний. Считается, что они могут накапливаться в печени, в лимфатической системе, в пищеварительной и кровеносной системах, и именно от них все наши проблемы со здоровьем.

Чем взрослее человек, тем больше всякой гадости собирается в его организме. Поэтому, с возрастом, и начинаются проблемы со здоровьем.

Основными признаками зашлакованности и интоксикации являются:

• Хроническая усталость и тяжелое пробуждение с утра
• Головные боли
• Кожные реакции (сыпи, аллергии)
• Проблемы с кишечником
• Повышенная потливость и резкий запах пота
• Налет на языке
• Неприятный запах изо рта
• Лишний вес

Все эти страшные вещи мы можем узнать от людей, профессионально занимающихся очищением организма и из околонаучных книг, посвященных здоровью и долголетию.

Почему околонаучных? Потому что официальная медицина не признает существования таких явлений, как зашлакованность и интоксикация организма. Нет, интоксикация, конечно термин научный и подтвержденный, но не в том смысле, который в него вкладывают специалисты по очищению.

Я понимаю, мы не всегда верим официальной медицине, она пока не может досконально осветить все нюансы функционирования человеческого тела. И именно поэтому продолжают жить мифы о шлаках или о вреде яиц.

Чтобы разобраться, чью позицию занять, медиков или специалистов по очищению, давайте попробуем глубже разобраться в определениях. Что такое шлаки? Что такое токсины? Кто и когда ввел эти понятия в нашу жизнь?

Шлак— это термин из металлургической промышленности. Он обозначает расплав, который образуется на поверхности жидкого расплавленного металла и представляет собой твердое сткеловидное или камневидное вещество, состоящее из кокса, золы и прочих вторичных продуктов.

Именно по этой аналогии и введено понятие зашлакованности организма. Шлаки- это вредные вещества, образующиеся в организме в результате его жизнедеятельности. Они накапливаются во внутренних органах и сам организм вывести их не в состоянии, потому что он не приспособлен к выведению тех продуктов и веществ, которые человек начал употреблять в последние 100 лет.

Если верить этому определению, то придется поверить и в то, что наша пищеварительная система представляет собой некую систему канализационных труб и фильтров, на стенках которых откладываются и копятся эти самые шлаки. И все это нужно периодически чистить и отскребывать

Но это же не так! Если у вас нет заболеваний ЖКТ, то ваш кишечник всегда нежно розовый изнутри. Его стенки покрыты ворсинками, которые полностью обновляются каждые три дня. Кроме того, кишечник постоянно волнообразно сокращается, для того, чтобы продвигать продукты жизнедеятельности к своему логическому концу. Это происходит за счет гладких мышц, находящихся в брюшной полости. И то, что вы этого не чувствуете, еще не говорит о том, что этого не происходит.

Мы можем почувствовать и осознанно сократить только скелетные мышцы, которые крепятся к костям. Гладкая мускулатура, это мышцы, находящиеся внутри тела и обеспечивающие нормальную работу внутренних органов. Эти мышцы работают без нашего осознанного влияния, как, например, сердечная мышца

При этом, сам организм никаких вредных для себя самого элементов не производит. Он же себе не враг.

А если что-то попадает из вне, то с этим вполне справляется выделительная система. Для этого она, собственно и существует.

Как выглядят шлаки в организме человека

На этот вопрос сторонники очищения организма говорят, что, так как это организм производит шлаки, то и выглядят они как любые другие выделения организма, только они при этом еще и вредят. Например кишечные камни или слизь. Интересный способ замаскировать то, чего нет.

Более хитрые представители профессии показывают фото с нелицеприятными язвами и гнойными отложениями в кишечнике. На поверку это оказываются фото с последствиями реальных болезней ЖКТ- язвами, опухолями и т.д.

На сегодняшний день не предоставлено ни одного доказательства существования такого продукта жизнедеятельности человеческого организма, как шлаки. Все обоснования существуют только в литературе, написанной любителями поискать секрет вечной молодости и долголетия, не забывающими заработать на этом.

Как очистить организм от токсинов

Термин токсин обозначает отравляющее вещество, которое вызывает нарушения в работе организма (удушье, паралич, слепота и другие).

Сторонники альтернативной медицины под этим словом подразумевают различные пищевые продукты и добавки, созданные химической промышленностью: консерванты, ароматизаторы, усилители вкуса и прочее.

Считается, что попадая в наш организм, они начинают там скапливаться и отравлять внутренние органы.

Отчасти это верно. Некоторые химические вещества, которые мы едим, вдыхаем, наносим на кожу, могут нести вред и приводить к заболеваниям при частом контакте с ними. Но в этом и состоит основное расхождение с альтернативной медициной: вредный фактор должен быть постоянным, чтобы оказать влияние. Он не может накапливаться, он либо есть, либо его нет.

Давайте рассмотрим этот вопрос на примере бытового газа, который есть почти в каждой квартире.

Если у вас в доме происходит еле заметная утечка газа, а в доме хорошая вентиляция, то в ваши легкие будет попадать ничтожное количество вредных веществ, которое не способно навредить. Организм будет оперативно выводить все ненужное и присутствие этого токсина вы даже не заметите.

Если вентиляция плохая, то вы можете надышаться газом и организм будет отравлен в течение короткого промежутка времени.

Или вы можете каждый день получать опасное, но не смертельное количество газа, которое будет вас медленно убивать. Но не из-за того, что оно копится внутри вас, а в следствие его постоянного присутствия в окружающей среде.

Но не бывает такого, что вы в течение долгих лет вдыхаете мизерное количество газа, которое навредить не может, а он где-то там копится и в один прекрасный день свалится на вас в виде тяжелой болезни.

Последствия интоксикации наступают лишь в том случае, если вредного фактора сразу много, или, если он присутствует в вашей жизни в достаточном количестве и достаточно долгое время, чтобы причинить вред (в промышленности это называется вредным фактором производства).

Как выводить токсины

Если в течение долгого времени подвергаться воздействию токсина, то может появиться заболевание, которое будет развиваться уже независимо от того, остался вредный фактор или нет.

Как при раке легких- если бросить курить после того, как поставлен диагноз, то это уже не поможет.

Поэтому нужно задаваться вопросом не о том, как выводить токсины, а о том, как минимизировать поступление вредных веществ в наш организм.

Для большинства из нас такими токсинами, действительно могут являться пищевые добавки. Всемирная организация здравоохранения периодически пересматривает свое отношение к ним. Некоторые ароматизаторы и консерванты довольно часто переходят из разряда канцерогенных в разряд безопасных и обратно.

Лучшей позицией в этих условиях будет контроль «натуральности» съедаемых продуктов. Так, овощи и фрукты, привезенные с собственного огорода будут намного «чище» магазинных заграничных, напичканных химией по самые макушки ради быстрого роста и почти вечного хранения.

Тоже самое касается большинства продуктов и блюд. Выращенное и приготовленное собственными руками всегда полезнее, чем купленное в магазине.

Кто придумал очищать организм от шлаков и токсинов

В обиход эти термины ввел Пол Брэгг, еще в 30-х годах ХХ века.

В Википедии он представлен как «деятель альтернативной медицины, натуропат, бизнесмен и шоумен». Лично мне эта характеристика говорит о том, что термин «шлаки» был, скорее всего, придуман им как часть его системы правильного питания для активного долголетия.

Так сказать злодей, уничтожающий нас изнутри и его система, побеждающая это зло. По мне, так вполне жизнеспособная теория, учитывая то, что зарабатывал он тем, что писал книги об укреплении здоровья, путем выведения шлаков из организма, и колесил по стране с лекциями, после которых давал платные (довольно дорогие, надо сказать) консультации.

Он стал на столько популярным, что даже открыл клинику, которая предоставляла услуги по очищению организма.

Хороший бизнес. Прибыльный. Ведь все мы мечтаем о том, чтобы никогда не болеть и жить вечно. И мы всегда покупаемся на уловки не обремененных совестью людей, обещающих нам все это.

Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Это очень популярный запрос в интернете. Я думаю, вы уже догадываетесь почему. Никакое уважающее себя медицинское учреждение не будет ввязываться в подобные авантюры. Вот и приходится искать собственные методы тем, кто твердо уверен, что он плохо себя чувствует не потому, что болен, а потому что его отравляет собственный организм.

Так что ответ, на вопрос: «Как почистить организм от шлаков и токсинов?» всегда будет однозначным: «Никак». Нельзя избавиться от того, чего нет.

И в следующий раз, читая на упаковке очередного БАДа, предлагаемого вам знакомым или коллегой, слова «выводит шлаки и токсины из организма», вы должны понимать, что под этой надписью имеется ввиду «Мы очень хотим заработать много денег, но понятия не имеем как это делать, не обманывая людей».

Мой вам совет: если чувствуете недомогание- идите к врачу. Не занимайтесь самолечением, это всегда приводит к плачевным результатам. Да, нам иногда попадаются плохие врачи и не правильные диагнозы, но тогда у вас есть возможность пойти к другому врачу. А вот вернуть подорванное сомнительными препаратами и методами здоровье получается далеко не всегда.

О шлаках в организме человека

Очищение от шлаков – современное течение, позволяющее оздоровиться и эвакуировать из организма большое количество отходов. Мы постоянно слышим об их опасности для здоровья, но мало кто начинает действовать и очищать организм. Насколько опасна зашлакованность организма, чем чревато такое состояние, и как необходимо чиститься? Рассмотрим, что такое шлаки, причины, по которым появляются шлаки в организме человека, как их вывести и снова стать здоровым и активным.

Что же такое «шлаки»

Шлаки в организме

Попробуем разобраться, что же означают такие расхожие слова, как «шлаки» и «токсины».

Токсины – вредные соединения, которые поступают в организм с пищей, водой, через кожу и с воздухом во время дыхания. Термина «шлаки» в медицине на самом деле нет. Это условное обозначения продуктов жизнедеятельности организма, которые должны выводиться наружу, но по каким-либо причинам накапливаются в человеческом теле. По какой причине организм не выводит отходы и накапливает их? Самая распространенная причина – нарушение обменных процессов. Еще один вариант попадания вредных компонентов – некачественные продукты питания и постоянный контакт с бытовой химией или косметикой низкого качества. Понять, что в организме происходит накопление вредных веществ, можно по следующим симптомам:

• человек отмечает не проходящую усталость, раздражительность;
• часто болит голова;
• больной отмечает слабость и повышенную потливость;
• наблюдаются проблемы со сном;
• со стороны пищеварительного тракта наблюдаются сбои: понос или запор;
• во время чистки зубов наблюдается сильная кровоточивость десен;
• изо рта чувствуется отталкивающий запах;
• чувство горечи во рту;
• желтоватый налет на языке;
• появляются кожные высыпания, папилломы, пигментация;
• кожа приобретает нездоровый вид, становится сухой или жирной;
• появляются аллергические реакции;
• посторонние отмечают у больного неприятный отталкивающий запах тела.

Перечисленные проявления могут быть симптомами других проблем со здоровьем, поэтому люди обязательно должны посетить доктора. Если не будет выявлено никаких отклонений со здоровьем, то причиной данной симптоматики является зашлакованность организма.

Стадии зашлакованности организма

Согласно шкале Всемирной организации здравоохранения, на данный момент говорят о семи степенях зашлакованности человеческого тела. На каждой из этапов преобладают те или иные симптомы, и, если проигнорировать сигналы организма, последствия будут самыми печальными. Косвенные признаки указывают, насколько серьезно отравлен и зашлакован организм:

1. Человек ощущает усталость даже без объективных причин, постоянная усталость становится спутником жизни.
2. Человек отмечает постоянные и изнурительные головные боли, неприятные ощущения в костях, при полном здоровье в ротовой полости, из ротовой полости появляется отталкивающий запах.
3. У человека появляются аллергические реакции: насморк, зудящая сыпь на коже.
4. Снаружи и изнутри, на органах появляются папилломы, полипы, кисты, солевые отложения, песок и конкременты.
5. Расцветают заболевания костей и суставов, нередко случается деформация и изменение органов.
6. Развиваются нарушения в работе нервной системы.
7. Происходят необратимые изменения в органах и тканях, развиваются неизлечимые заболевания: некроз, рак.

Есть простой тест, позволяющий определить, зашлакован ли организм.

Необходимо ответить отрицательно или утвердительно на вопросы и посмотреть на количество позитивных ответов:

• страдаете ли вы газообразованием;
• отмечаете ли неприятный запах изо рта или резкий запах пота;
• страдаете повышенной утомляемостью;
• часто беспричинно злитесь;
• страдаете от частых головных болей;
• есть ли отеки;
• часто появляется сыпь на коже;
• склонны ли вы к простудным заболеваниям;
• есть ли камни в органах;
• случаются проблемы с засыпанием;
• отмечаете ли повышенную потливость, которая сопровождается слабостью и упадком сил.

Если на три и больше вопросов прозвучал утвердительный ответ, необходимо провести очистительные процедуры, пересмотреть режим питания, обследоваться у врача и сдать анализы. Если утвердительный ответ дан на пять и более вопросов, необходимо принимать срочные меры, иначе ситуация может усугубиться.

Места скопления шлаковых отходов

В результате систематического поступления в организм опасных веществ и затруднение эвакуации отходов, это становится причиной накопления шлаковых компонентов в организме человека. Вредные вещества чаще всего накапливаются в органах, принимающих непосредственное участие в процессе переваривания пищи, очищения крови и выведении токсинов. Неправильное функционирование органа, принимающего в этом участие, может указывать на его зашлакованность.

Шлаки токсины в организме человека накапливаются в таких жизненно важных органах:

1. В кишечнике – накапливаясь в кишечнике, шлаковые отходы затрудняют работу и становятся причиной отравления, вредоносные вещества всасываются стенками кишечника и попадают в кровь, разносятся по всему организму. Это приводит к развитию аллергических симптомов, приводит к сбою в работе многих органов. Еще одним результатом зашлакованности становится гибель микрофлоры, усиленное газообразование, вздутие. Организм откликается нервозностью, болями головы, сильной слабостью, упадком сил и сбоями со сном.
2. В печени – в этом естественном фильтре организма при огромных количествах патогенных веществ происходит сбой, и орган не справляется с нагрузкой. Шлаковые комплексы перекрывают протоки, в результате чего желчь застаивается, способность печени фильтровать вещества, значительно уменьшается.
3. В почках – зашлакованность почек проявляется снижением фильтрационных способностей, в результате чего происходит образование песка и конкрементов.
4. В артериях и венах – в результате накопления шлаков в сосудах уменьшается просвет кровотока, и нарушается поступление к внутренним органам кислорода и полезных веществ. Шлаки в крови – опасно. При уменьшении просветов в сосудах развиваются такие серьезные заболевания, как атеросклероз и заболевания сердца. Следствием такого состояния становится риск развития инфаркта и инсульта.
5. В лимфатической системе — если шлаковые отходы накапливаются в межклеточном пространстве, питание клеток страдает, и наблюдается нарушение обмена веществ и оттока лимфы, жировые клетки видоизменяются, на коже формируются неровности, бугристость. Именно таким образом проявляется целлюлитная кожа.

Диетическое питание для выведения шлаков

Диета для выведения шлаковых накоплений даст двойной результат: поможет освободиться от накопленных токсических компонентов и избавиться от лишних килограммов. В основе диеты лежит употребление гречки, клетчатки, несладких фруктов и специального отвара из фруктов. Принимать данные продукты можно в любой очередности: целый день кушать гречневую кашу или чередовать с употреблением клетчатки. За четыре недели результат превзойдет все ожидания. В теле будет легкость, и фигура станет идеальной. Чтобы очистить организм от шлаков с помощью сбалансированного питания, необходимо выполнять несколько важных действий:

1. Выпивать много чистой питьевой воды без газа, специалисты советуют пить до трех литров. Это помогает выводить шлаки и токсины.
2. Отказаться от ненатуральной пищи и обогащать рацион продуктами, содержащими клетчатку.
3. Стараться употреблять только вареную и тушеную пищу, постараться исключить пережаренные продукты.
4. Отказаться от соленых продуктов и минимально использовать соль при приготовлении пищи. Соль задерживает жидкость в организме и не позволяет воде выводить токсические накопления.
5. Стараться убрать ужин, сон на пустой желудок полезен тем, что организм будет тратить силы не на переваривание пищи, а на выведение токсинов.
6. Устраивать еженедельные разгрузочные дни, дающие возможность организму расслабиться и работать с меньшей нагрузкой, потратив силы на борьбе со шлаками.

Идеально станет введение некоторых пунктов в свое обычное питание. Чем меньше отрицательного будет поступать с пищей, тем меньше токсинов окажется в организме. От того, сколько вредной пищи употребляется, зависит и общее состояние человека.

Способы выведения токсических накоплений из организма

Чтобы не стать заложником токсинов и не накапливать их в организме, следует придерживаться советов специалистов:

1. Отказаться от вредных привычек. Мы живем в неблагоприятных экологических условиях, при которых и так большое количество вредных веществ попадает в организм, добровольное поглощение сигаретного дыма усугубляет ситуацию.
2. Уменьшить потребление некачественной и вредной пищи: жареной, генно-модифицированной. Трансжир и консерванты оказывают колоссальное вредное значение на организм и способствуют накоплению шлаков.
3. Употребление большого количества воды помогает «вымывать» токсические накопления и шлаковые отходы, чистить почки, улучшать работу всех внутренних органов, нормализовать обменные процессы и метаболизм.
4. При систематическом посещении бани через кожные покровы выводится отрицательный ресурс, через усиленное потоотделение выводятся вредные вещества.
5. Обертывания могут помочь вывести токсины, поэтому посещение СПА-салона принесет двойную пользу: улучшит внешний вид и избавит от отрицательных накоплений. Перед проведением процедур нужно получить разрешение доктора, так как процедура обертывания имеет некоторые противопоказания.
6. Массаж признан эффективным и действенным способом улучшения циркуляции жидкости в организме и «оттока» нездоровых накоплений. Речь идет не обычном классическом массаже, а о лимфодренажном. Проводится он при помощи специальных приспособлений или вручную. Количество сеансов назначается специалистом в зависимости от состояния организма.
7. Промывание желудка — радикальный способ, который подходит не всем. Суть метода в необходимости пить соленую воду и делать комплекс специальных упражнений для прогона жидкости по всему телу. Эффект процедуры очень высок – несколько сеансов способны помочь организму избавиться от шлаков и снова почувствовать себя бодро.

Нужно ли чистить организм от шлаков и токсинов?

Различные детокс-программы и продукты по очистке организма от шлаков и токсинов не сбавляют своей популярности. Но в последнее время традиционная медицина все чаще напоминает, что наличие «шлаков» и «токсинов» в теле человека – не более чем миф.

В некоторых случаях действительно нужна детоксикация организма. Давайте попробуем разобраться, нужно ли очищать наше тело или это все происки грамотных маркетологов, продвигающих на рынок свои продукты.

Что такое «шлаки»

Производители различных очищающих чаев, БАДов и других продуктов уверяют, что организм самостоятельно не может справиться с вредными веществами в пище и окружающей среде и ему обязательно нужно помогать. Доля правды в этом есть. Здоровый организм не нуждается во вмешательстве извне, он является саморегулируемым механизмом. Никакие мифические «шлаки» у здорового человека не образуются.

Да, при определенных проблемах с выделительной системой могут возникать трудности. Но заболевания почек, лимфатической и других систем должен решать врач, но никак не специалист по «детоксикации».

Врачи сегодня бьют тревогу по поводу увлеченности мнительных граждан такими процедурами, как колонотерапия. Очищение кишечника клизмами не требуется. Вымывается полезная микрофлора, в результате чего возникает дисбактериоз и ситуация с запорами еще больше усугубляется.

Чрезмерное увлечение продуктами с отрубями и другими «ершиками» для кишечника приводит к тому, что выводятся не только вредные вещества, но и витамины, минералы и другие полезные элементы.

Шлаки с медицинской точки зрения – это лишний жир, холестериновые бляшки на сосудах. Вот от них и нужно избавляться. Заниматься, прежде всего, профилактикой. Следить за питанием, исключить вредные привычки, заниматься спортом, пить больше свежей воды.

Но «токсины» же реальны!

Скептически настроенный читатель может воскликнуть: «Но токсины же реально существуют!». И в какой-то степени окажется прав. После пищевого отравления, употребления алкоголя или наркотиков в организме действительно появляются токсины. От них нужно избавиться, причем в срочном порядке.
Для этого существуют специальные препараты. Но организм сам избавляется от токсинов, если его не «насиловать» алкоголем и другими ядами. Продукты жизнедеятельности выводятся через почки, печень, кишечник и кожу.

Мы можем лишь помочь нашему организму, следя за питанием, избавившись от привычек, не очень полезных для здоровья. Помочь почкам можно, регулярно посещая баню и сауну.
Ненужные продукты жизнедеятельности при этом выводятся через поры.

Если обмен веществ неидеален, действительно в организме могут скапливаться некоторые ферменты, которые можно назвать токсинами. Но вместо сомнительных БАДов и заманчивых процедур целесообразней будет наладить образ жизни, нормализовать пищеварение.
Здоровое полноценное питание и посильная физическая нагрузка помогут организму выводить все ненужное.

Поэтому детокс-программа включает в себя здоровый образ жизни с полным отказом от пагубных привычек и фастфуда. Также врачи рекомендуют есть меньше мяса, а больше овощей, фруктов и зелени. Целесообразна средиземноморская диета с минимумом мясных продуктов.

Психологические причины проблемы

Ряд специалистов уверяют, что популярность программ очищения от шлаков и токсинов обусловлена психологическими особенностями некоторых людей. В частности, мнительным, тревожным людям легче продавать такие продукты.

Есть люди, склонные к самобичеванию по поводу того, что человек загрязнил все вокруг, поэтому начинают очищение мира с себя. Люди-нарциссы с помощью детокс-методик и программ очищения пытаются выделиться из толпы, подчеркивают свою чистоту и незашлакованность.

В медицине нет такого понятия «шлаки». Относительными шлаками и токсинами являются лишний жир, продукты распада алкоголя и наркотиков, вредный холестерин. Помогать организму очиститься нужно с помощью мягких методов, избегая экстремальных процедур. Здоровый образ жизни, правильное питание, читая вода, регулярные банные и спа-процедуры – лучшая «детокс»-программа.

Шлаки и токсины: самый продаваемый обман

Индустрия продажи БАД и продвижения процедур для «очистки организма» процветает. О неаппетитных шлаках и токсинах, годами накапливающихся в наших телах, упоминают даже достаточно образованные люди. MedAboutMe разбирался в тонкостях устройства человеческого тела и выяснял: а существует ли вообще опасность в виде шлаков и токсинов?

Что такое «шлаки» и «токсины» в медицине?

Звучные термины, которые любят продавцы БАД и любители «чудо-процедур», таких как гидроколонотерапия, — на самом деле грандиозный обман населения.

Начать с того, что токсины — это яды биологического происхождения. Существует целая наука — токсикология. К токсинам относятся яды змей, продукты жизнедеятельности бактерий, гельминтов, вирусов и иных паразитов. Токсином может стать и вещество, образовавшееся в организме, но в силу определенных причин ставшее для него опасным. Но таковые причины должны быть. Сами по себе токсины в организме не образуются, а если это и происходит на промежуточном этапе цепи биохимических реакций, то в норме существуют механизмы по их детоксикации (обезвреживанию) и биотрансформации (изменению).

Шлаки — еще более загадочная вещь. «Токсины» хотя бы являются биологическим термином, который стал использоваться в маркетинговых текстах из-за его пугающего и привлекающего внимание значения. «Шлаки» же пришли в светлые головы продавцов БАД явно из производственной сферы, где означали побочный продукт, отходы переработки руды. В альтернативной медицине шлаки — это отходы переработки поглощенных нами продуктов, удивительным образом откладывающиеся в кишечнике человека. Одним из наиболее известных проповедников теории шлаков и лечебного голодания, как метода избавления от них, был Пол Чаппиус Брэгг.

За десятки лет существования теорий о шлаках и токсинах никто никогда не видел эти образования, не смог предоставить образцов или описать их состав биохимическим языком. Ни один научный журнал, придерживающийся рамок доказательной медицины, не признает и не публикует статей и результатов исследований, касающихся «шлаков» и «токсинов». Однако популярность средств для «чистки организма» невероятно высока.

Откуда берутся и куда деваются шлаки и токсины?

Организм человека представляет собой систему, способную самостоятельно сохранять собственное здоровье при отсутствии тяжелых болезней и чрезмерных внешних воздействий. А откуда вообще берутся вредные для нас вещества?

• Мы вдыхаем их с воздухом.
• Получаем с пищей.
• Они проникают через нашу кожу.
• Образуются в результате переработки веществ внутри нашего организма.

Чтобы мы могли избавляться от отходов собственной жизнедеятельности, эволюция снабдила нас печенью, почками, лимфатической системой, потовыми железами и другими приспособлениями, предназначенными для самоочистки организма.

Вещества, попавшие извне (экзогенные) подвергаются биотрансформации в желудочно-кишечном тракте и в легких, либо попадают сразу в кровь. В зависимости от того, какие это вещества, они по-разному выводятся из организма:

• водорастворимые вещества фильтруются почками;
• летучие попадают в выдыхаемый воздух (углекислый газ);
• жирорастворимые попадают в печень, где подвергаются биотрансформации и попадают либо в кровь и мочу, либо в желчь, а потом в фекалии.

Самая малая часть вредных веществ выделяется через кожу — потовые и сальные железы.

Шлаки и токсины в печени

Результат переваривания пищи и всего иного, съеденного человеком (лекарства и т. п.), попадает по системе воротной вены в печень. А печень — это самый наш живучий орган, он умеет регенерировать, даже если от него осталось лишь четверть здоровой ткани. Эта способность печени позволяет проводить успешные трансплантации от живого донора: у здорового человека забирают часть органа и буквально через полгода он полностью восстанавливается.

Именно через печень проходит кровь человека, где и подвергается очистке естественным путем. В тканях печени происходят процессы детоксикации и биотрансформации веществ, которые являются токсичными для организма. В ходе этих процессов они подвергаются распаду с образованием безвредных компонентов и продуктов переработки. Если они все еще содержат токсичные для организма группы, то на следующем этапе при помощи реакций конъюгации эти группы маскируются, а молекулы становятся более гидрофильными («водолюбивыми»), что в итоге облегчает их выведение с мочой.

Вопреки утверждениям любителей «чисток», печень прекрасно справляется с выведением всех вредных веществ, они не накапливаются и не откладываются в желчных протоках. Что не отменяет вероятности их закупорки, но по совершенно иным причинам: воспалительные процессы, желчнокаменная болезнь, опухоли и др. Но болезнь не лечат «чистками» — с ней идут к врачу на прием.

Добавим, что если печень действительно начнет хуже работать, то организм очень быстро это почувствует, и человеку придется срочно обращаться за медицинской помощью в больницу, а не к продавцам БАД.

Шлаки и токсины в почках

Почки — орган, которому требуется больше всего энергии. За 1 минуту почки фильтруют 1-1,3 литра крови, что обеспечивается миллионом нефронов в каждой почке.

Почки отвечают за выведение из организма:

• излишков витаминов, гормонов, воды и органических кислот;
• конечных продуктов азотистого обмена (мочевая кислота, мочевина, креатинин);
• продуктов детоксикации вредных для организма эндогенных веществ, образованных в результате внутренних процессов;
• чужеродных опасных веществ, попавших в организм извне — никотин, лекарства и продукты их распада.

Почки человека, не страдающего хроническими заболеваниями и ведущего здоровый образ жизни, исправно фильтруют, выделяют и не нуждаются в специальной поддержке.

Но у людей, страдающих от нарушений обмена веществ, потребляющих большое количество жесткой воды, повышена вероятность формирования в почках конкрементов — почечных камней, состоящих из нерастворимых солей. Можно ли говорить о почечных камнях, как о шлаках? — Нет. В медицине почечнокаменная болезнь — это конкретный недуг, который также требует не «чистки», а лечения у врача. Самолечение при наличии камней в почках крайне опасно и может привести к гибели человека.

При отказе почек БАД также не помогут — человека может спасти только гемодиализ на аппарате «искусственная почка».

Шлаки и токсины в кишечнике

Желудочно-кишечный тракт — это не каменный статичный лабиринт, где темные закоулки забиты многолетними «отходами». Это живая, подвижная система, с несколькими «подразделениями», каждое из которых выполняет свою функцию по обработке съеденной пищи и добывании из нее полезных продуктов по максимуму.

Согласно одной из версий, идея промывания кишечника (гидроколонотерапия) пришла к нам из Древнего Египта. А авторами этой идеи являлись жрецы, которые бальзамировали порядком полежавшие в жарком климате тела. Отсюда и возникло представление о залежах гниющих отходов в кишечнике. В реальности в кишечнике здорового человека ничего не лежит годами и не гниет.

Защитники теории шлаков утверждают, что выросты кишечного эпителия к 30 годам забиты отходами пищеварения. Но ворсинки кишечного эпителия, которые обеспечивают продвижение пищи и всасывание из нее питательных веществ, не вечны. Они постоянно обновляются: растут и слущиваются. По данным ученых, скорость обновления клеток кишечного эпителия выше всего в тонкой (3 суток) и двенадцатиперстной кишках, а ниже всего — в подвздошной и толстой (4 суток).

Утверждение о шлаковых завалах в разных отделах кишечника опровергается также существованием перистальтики — так называется сокращение гладкомышечных стенок желудочно-кишечного тракта, в результате которого химус (то, во что превращается еда в процессе переваривания) продвигается к «выходу». Частота перистальтических волн в тонкой кишке составляет от 9 до 12 циклов в минуту, а в прямой кишке — около 3 циклов в минуту. При такой активности сложно предполагать, что в какой-то темный угол кишечника завалится часть отходов.

Более того, даже в промежутках между активным перевариванием пищи желудок и тонкая кишка не «спят». В период покоя наблюдается циклически повторяющаяся сократительная активность их стенок, которая получила название «мигрирующий моторный комплекс». Эти сокращения как раз предназначены для того, чтобы удалять остатки пищи, бактерий, слизи и пищеварительных соков.

Что такое токсины и шлаки, существуют ли они и как правильно от них избавиться

Приветствую вас друзья! Многие из вас не следят за своим питанием, едят всё подряд и чрезмерно. Ежедневно мы употребляем в пищу продукты, «напичканные» различными химическими ядами, отравляющими наш организм. Также, непрерывно через кислородно-транспортную систему, в том числе кожу, в организм впитываются загрязняющие токсические вещества, яды. Всё это приводит к возникновению различных болезней и хворей.

Все вещества, будь то полезные или отравляющие, поступают в организм через системы пищеварения и дыхания!

Хочу предостеречь

Перед тем, как рассказать вам о том, что такое токсины и шлаки, и как от них избавиться, я хотел бы раскрыть перед вами одну истину. Следует отметить, что существует множество споров по данной проблематике. В частности, касающиеся вымысла или реальности существования таких отравляющих веществ, как токсины и шлаки, их влияния на организм и способов выведения.

Возникли эти споры в связи со злоупотреблением доверия людей со стороны производителей и продавцов лекарственных препаратов и БАДов. Именно они создали так называемый «информационный шум» о тех самых шлаках, скопировав сведения из ряда зарубежных публицистических изданий.

Однако, не разобравшись в самом понятии «шлаки», производители и продавцы внушили всем, что это прямо-таки «угроза века», с которой способны бороться лишь определённые лекарственные препараты и БАДы.

Друзья мои, это ни что иное, как попытка завлечь клиентов. Поверьте, никто из них не думает о вашем здоровье. Им главное наполнить свои кошельки монетой. А что будет с вами и вашим организмом, употребляя эти препараты, они даже и не задумываются. Ведь до конца не изучено влияние препаратов на организм человека (даже БАДов).

Искусственно созданный «информационный шум» даёт основания полагать об отсутствии какой-либо пользы от употребления подобных лекарств и БАДов. А если они бесполезны, что тогда добавляется в эти препараты, что пьют и едят люди, которые их покупают?

Будьте бдительны, когда вам советуют приобрести БАДы для очистки организма от шлаков.

Что такое токсины и шлаки, существуют ли они и чем так вредны для здоровья нашего организма

Итак, давайте внесём ясность в существо понятий «шлаки», «токсины», «иные яды», «иные отравляющие вещества».

Начнём со шлаков. Сразу хочу отметить, что в настоящее время такое понятие как «шлаки» в медицинской науке отсутствует (традиционной медицинской науке). Именно поэтому некоторые приверженцы здорового образа жизни подвергают сомнению их существование. В 2017-2018 годах я провёл собственное исследование этого вопроса, и его краткими результатами поделюсь в данной статье.

Итак, к каким выводам я пришёл в результате исследования. Я не буду рассказывать о методах, способах и используемых средствах. Для читателей важен итог проведённой работы.

При исследовании я столкнулся с тем, что люди, которые пишут «о шлаках», «зашлакованности организма» не правильно трактуют само понятие «шлаки», или же не раскрывают его вовсе. Под этим термином они подразумевают абсолютно все ядовитые, отравляющие организм вещества, никак не связанные с реальным трактованием понятия. Причины я конечно уже назвал выше.

Итак, вот вам реальная формулировка термина «шлаки». Запоминайте, «шлаки» — это метаболиты, другими словами — вещества, образующиеся в процессе обмена веществ или метаболизма . То есть это те вещества, которые получились в процессе переваривания организмом употребляемых в пищу продуктов. Если простыми словами, это отработанная пища, которая сама по себе выводится из организма в виде фекалий.

Если кому не понятно, приведу более простой пример. Уголь, который закидывается в печь, в результате горения оставляет в ней отработанный материал, который кстати в строительной сфере так и называется — «шлак» (в переводе с нем. «окалина»). Второй раз он гореть не будет, то есть полезных веществ для горения в отработанных веществах уже нет. В дальнейшем его используют только для подсыпки дорог.

Это конечно не точный пример и достаточно примитивный. В человеческом организме химические реакции происходят значительно сложнее. Но для того, чтобы передать смысл своему читателю, на мой взгляд, такого примера будет вполне достаточно. Он ещё раз подтверждает, что борьба со шлаками — это ни что иное, как выдуманный заинтересованным кругом лиц и частных компаний процесс по борьбе с самим собой, а точнее со своим здоровьем.

Таким образом, «шлаки» это те самые фекалии (кал и моча), которые остались в результате переваривания пищи. Все эти вещества сами собой выходят из организма, то есть естественным путём. Друзья, это «фекалии». Так какой смысл придумывать замену существующей в медицине терминологии? А смысл здесь один — опять же — это деньги.

Как я уже отметил, эти самые «шлаки» (переработанные в процессе пищеварения вещества) выходят из организма самостоятельно путём естественного процесса. К слову, можно добавить, что запоры вредны для здоровья человека, так как оставшиеся в организме отработанные вещества, в том числе содержащие негативные элементы, отравляют его. Вот с запорами стоит бороться. А если у вас нормальный стул, то повода для беспокойства нет.

Важно организовать работу кишечника таким образом, чтобы стул был два раза в день (утром и вечером). А для этого совсем не обязательно употреблять какие-то препараты. Достаточно отрегулировать своё питание , наладить режим дня и следить за психоэмоциональным состоянием .

Кроме того, чтобы до конца развеять миф о необходимости борьбы со «шлаками» с помощью лекарств и БАДов, давайте обратимся к понятию «токсины». В отличие от «шлаков» — токсины имеют научное обоснование. Данная терминология широко употребляется в медицине. Токсины — это вредные, отравляющие организм, вещества биологического происхождения.

Как я уже писал в начале статьи интоксикация организма, то есть его загрязнение отравляющими веществами, происходит через пищеварительную и кислородно-транспортную системы. Токсины попадают в организм через пищу и воздух. В некоторых случаях они возникают в организме самостоятельно в процессе некоторых химических реакций, но опять же под воздействием внешних факторов.

Наиболее ярким примером токсинов являются: углекислый газ, двуокись углерода (входит в состав выхлопных газов), окислы тяжёлых металлов, алкоголь, никотин, нитраты, лекарственные препараты, пищевые добавки (консерванты, ароматизаторы, стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, искусственные красители, усилители вкуса, регуляторы кислотности), ГМО (генетически модифицированные продукты) и др.

Некоторые производители и продавцы лекарственных препаратов и БАДов, утверждающие, что «зашлакованность» организма происходит путём попадания в него отравляющих газов, различных пищевых добавок и т.п., заблаговременно дают ложные данные, отвлекая человека на несуществующее явление («зашлакованность»). Происходит подмена понятий. То есть термина «зашлакованность» попросту не существует, оно ложно. Все эти процессы — есть ни что иное как интоксикация, отравление организма токсинами. А это значит, что никакие лекарства и БАДы, предназначенные «для борьбы с зашлакованностью» не нужны.

Также меня приводят в удивление понятия «иные отравляющие вещества», «иные яды». То есть само слово «иные». Я решил убедиться у продавцов БАДов и некоторых лекарственных препаратов об их осведомлённости в данном вопросе. Для этого позвонил некоторым продавцам БАДов на указанные ими на их же сайтах номера телефонов (кстати, на некоторых телефонах всегда был автоответчик, якобы все линии заняты, даже в ночное время), и задавал вопрос, что они подразумевают под указанными понятиями. Дабы не давать рекламу этим людям и не провоцировать их на скандал я не буду указывать адреса их сайтов и названия компаний, если они ещё и достоверны, но это уже отдельный вопрос.

Никто так мне и не смог чётко ответить, а некоторые путали эти понятия с токсинами, что говорит о их некомпетентности в этих вопросах. Это подтверждает лишь одно: то, что они предлагают людям — не имеет ничего общего со здоровьем. Поэтому, дорогие граждане, задумайтесь, прежде чем покупать непонятно что, не зная у кого.

Лично я делаю такой вывод по поводу слова «иные»: его выдумали для привлечения внимания «неграмотной» аудитории в целях оказания более эффективного информационно-пропагандистского воздействия. Хотя в понятие «иные отравляющие вещества» с натяжкой можно отнести «радиоактивные». Однако существует и такое понятие, как «радиационная интоксикация», то есть радиоактивное облучение является одной из форм интоксикации. А это значит, что никаких «иных отравляющих веществ» то и нет!

Итак, мы выяснили, что шлаки — это продукты переработки в процессе пищеварения. И выводятся они из организма самостоятельно. «Иных отравляющих веществ» в помине нет. А вот токсины действительно существуют.

Вместе с тем, всё выше сказанное не означает, что те же самые токсины выводить из организма не нужно. Ещё как нужно. Хотя в этом деле важно понимать, что вывести их полностью не получится ни при каких обстоятельствах. Процесс интоксикации непрерывен. Токсины постоянно попадают в наш организм с пищей и воздухом. Поэтому нам следует также постоянно регулировать их уровень в нашем организме! А делать это нужно с помощью очищения. Лично я задействую в своей практике два способа очищения организма от токсинов: полное голодание (методику расскажу ниже) и еженедельный поход в русскую баню .

Организм имеет природную способность самостоятельно выводить токсины из организма и даже бороться с их негативным воздействием. Именно поэтому до конца XX столетия особого значения этой теме не предавали.

Однако сегодня оставлять без внимания этот вопрос лично я считаю нецелесообразным, поскольку в отличие от XX столетия, когда люди в силу многих причин были более здоровы, в настоящее время мы вынуждены (хотим мы этого или нет) питаться продуктами, содержащими огромное количество токсичных веществ. К тому же и экология в мире оставляет желать лучшего. То есть мы являемся своего рода заложниками некой потребительской системы. Именно поэтому важно помогать организму очищаться от токсинов естественным путём (голоданием и паром), без вмешательства лекарств, БАДов и другой сомнительной продукции.

Зачем необходимо очищать организм от токсинов

Давайте более подробно рассмотрим вопрос, зачем же стоит уделять внимание чистке организма от токсинов. Стоит констатировать факт, что время от времени каждый из нас чувствует постоянное утомление, усталость и дряхлость тела. Глядя в зеркало, глаза напоминают не спавшего сутки человека, который грузил всё это время тяжёлые мешки. Отсутствует желание вообще что-либо делать. Это первый признак того, что организм подвергся воздействию токсинов и требует проведения чистки.

Отравляющие организм вещества накапливаются в коже, костях, внутренних органах и даже межклеточных пространствах. Повторюсь, они попадают с пищей, водой и воздухом, при проведении косметических и гигиенических процедур. Они отнимают красоту и молодость, снижая жизненный тонус. Увеличивают интоксикацию организма неправильное питание, пагубные привычки , неправильный образ жизни, отсутствие нормальной гигиены , плохая экологическая обстановка.

Учитывая, что в современном мире сложно одновременно соблюсти все нормы и требования здорового образа жизни, требуется регулярное проведение чистки организма от токсинов.

Какие симптомы бывают при интоксикации организма

как уже отмечал, это вялость, дряхлость тела;

заболевания желудочно-кишечного тракта;

трудности в работе печени;

повышение утомляемости и снижение работоспособности;

воспаление сальных желез;

ускоренное старение кожи и ухудшение внешнего вида волос, ломкость ногтей;

появление сыпи, угрей;

появление аллергических реакций;

поражение слизистых покровов;

гибель нервных клеток, раздражительность;

проблемы со сном;

частые головные боли, ухудшение памяти и рассеянность;

снижение аппетита, жажда и многие другие.

Как правильно очистить организм от токсинов естественным путём

Сразу хочу отметить, что это не разовая процедура, делать это нужно всю свою жизнь, поскольку интоксикация организма — это такой же постоянный и неизбежный процесс.

Нам повезло, что тело человека является саморегулируемой системой, в норме способной очищаться самостоятельно без специальных воздействий. Организм освобождается от токсинов с помощью печени, кишечника, почек и потовых желез достаточно эффективно.

Но учитывая ряд перечисленных мной выше факторов, организм не успевает очищаться до нормы. Поэтому необходимо обязательно помогать ему очиститься от отравляющих веществ. К выполнению процедур по очищению организма от токсинов следует относиться серьезно.

Залогом хорошего состояния в первую очередь служит соблюдение принципов здорового образа жизни:

правильное питание (чем избирательнее мы подходим к еде, тем возникает меньшая вероятность превышения уровня интоксикации организма);

употребление большого количества сырых фруктов и овощей (это главные помощники в борьбе с токсинами, желательно из своих огородов);

регулярный прием чистой питьевой воды (это также важный способ очищения организма, которым, к сожалению, многие пренебрегают, но делать это нужно, соблюдая некоторые правила);

отсутствие вредных привычек (интоксикация организма, прежде всего происходит из-за употребления табака, алкоголя, энергетических напитков и других вредных продуктов);

правильная психологическая настроенность (частое и длительное стрессовое состояние затормаживает процесс естественного очищения организма);

правильная организация труда и отдыха (режим дня, сна, приёма пищи, физической активности, гигиены очень важен);

ограничение использования синтетических моющих средств;

проведение большего времени н а природе или на даче (улучшает восстановительные процессы).

Отдельно хотел бы посоветовать своим читателям добавить в список очистки организма от токсинов и его самовосстановления такие способы, как полное голодание и посещение русской парной.

Давайте более подробно разберём эти способы. Итак, полное голодание (не принимать пищу вообще, можно пить чистую воду). Голодание – это хороший способ избавиться от большинства синтетических ядов. Оно помогает нашему организму самостоятельно очиститься, осуществить самолечение и восстановиться.

Я лично делаю голодание таким образом. Каждую неделю выделяю один день когда не ем вовсе. От ужина до ужина следующего дня. В течение этого времени пью дистиллированную воду. Помимо этого один раз в квартал я устраиваю пяти — семи дневное полное голодание. В течение 5-7 дней не ем вообще. Опять же, пью воду. Такие меры позволяют очистить организм от токсинов полностью! Рекомендую практиковать такую методику каждому. Вы будете чувствовать себя прекрасно, ваши глаза наполнятся счастьем и радостью, станут более свежими. Вы омолодитесь на много-много лет. Поверьте, это проверено лично мной и моими близкими.

По поводу правильной организации голодания я еще напишу отдельную стать чуть позже. А данную тему я буду уже завершать.

Вот некоторые советы очищения своего организма. Голодание осуществляйте тогда, когда делаете перерывы (отдых) от спортивных тренировок, поскольку физическая активность требует значительных энергетических затрат. Ведь каждый человек, занимающийся спортом и физической культурой, в случае недополучения необходимых ему питательных веществ, начинает чувствовать недомогание, увеличивается усталость.

Помните – голодание – это очищение организма для самовосстановления, но ни в коем случае не диета , как это думают многие. Если вы хотите похудеть , то голодание – это также не верный способ, я рекомендую все-таки заняться большей двигательной активностью. Да, и примите к сведению, что выход из голодания, даже если оно краткосрочное (24-36 часов), должен быть постепенным. Нельзя в первый день употреблять белковую пищу. В периоды очищения своего организма пейте только чистую воду, от употребления пищи стоит отказаться (такое короткое время необходимо попросту мужественно перетерпеть). Также советую находиться в этот период на свежем воздухе.

Пару слов еще я бы хотел добавить про баню. Для того, чтобы очистить свой организм от токсинов, как и говорил, я рекомендую посещение русской парной . Огромное количество токсинов скапливается именно в коже. Если вы действительно хотите очистить организм от негативных веществ и выглядеть на десять — пятнадцать лет моложе, то вам сюда. Да, да, в русскую баню! Это цитадель здоровья, красоты и молодости.

Через поры кожи вместе с каплями пота выводится значительное количество вредных веществ, которые отравляют человека изнутри. Помимо этого баня принесёт много полезного для здоровья вашего организма.

Обращение к читателям

Теперь вы знаете всю правду о том, как нас с вами пытаются обмануть фармацевтические компании, производители БАДов и простые мошенники-перекупщики, говоря во всё горло о вреде шлаков, «зашлакованности» организма. Что только они не придумают, чтобы завлечь людей ради собственной выгоды. В Советские годы таких людей называли иудами, «продавшихся сатане за 30 сребренников».

Да ведь и не учат они как правильно очистить организм от токсинов. Опять же, убеждая людей купить свои БАДы или лекарства, негативно влияющие на работу печени и почек.

Я лишь подтверждаю, что моя задача — посредством созданного проекта «Мир здоровья» привести людей к разумной жизни, улучшить наше с вами духовное и физическое состояние, продлить жизнь, сделать её счастливой и радостной. Запомните, информирован, значит вооружён. Читайте статьи моего блога. Если хотите прожить без преувеличения век, мотайте информацию на ус. Всего вам доброго и успехов в ваших начинаниях!

Лучший способ отблагодарить автора, поделиться его статьёй с друзьями!