Если верить исследованиям, только малую часть информации люди привыкли передавать с помощью слов. Остальная доля отведена мимике, жестам, даже интонации. Язык тела и жестов психология классифицирует, как более правдивый способ передачи информации. Если на словах сказать неправду получится, тело непременно сигнализирует о скрытых чувствах. Научившись распознавать язык тела, разобравшись в значениях жестов, легко получится узнавать правду.
Эмоции — один из главных факторов, заставляющий прекратить контролировать поведение тела. Пытаясь определить скрытые чувства, мысли, нужно помнить, что некоторые жесты зависят от возникшей ситуации. Пример: мороз способен заставить человека закрыться, скрестить на груди руки, пытаясь согреться. Психология жестов такое движение классифицирует, как попытку защититься от нежелательных событий.
Изучая секреты, которые скрывает психология поведения человека, мимика и жесты оцениваются, прежде всего, исходя из окружающей обстановки. Если факторов, провоцирующих двоякое суждение, нет, распознать истину получится без особых сложностей.
Основные жесты, позволяющие определить намерения, чувства, желания человека:
- Желание открыться, войти в доверие — жестикуляция открытыми ладонями, направленными вверх, соединение пальцев двух рук под подбородком, на уровне груди.
- Угроза. Нервное массирование шеи, подбородка, напряженность рук. Человек старается отвлечься, не провоцировать конфликт, но при необходимости реакция будет мгновенной, сдерживаться собеседник не станет.
- Недоверие. Плотно прижатые к бокам руки создают непреодолимый барьер, свидетельствующий о нежелании верить. Придется приложить немало усилий, чтобы убедить в правоте, донести истину, навязать мнение.
- Заинтересованность. Часто проявляют интерес к противоположному полу женщины — стремятся выглядеть безукоризненно, поправляют волосы, косметику, походка становится соблазнительной, с мягким покачиванием бедер.
- Желание избежать разговора, общения. Предметы в руках собеседника, которыми человек увлеченно манипулирует, отвлекаясь от темы разговора — свидетельство об отсутствии интереса, желании поскорее завершить общение. Поиски несуществующих предметов в сумке, пакете, кошельке — еще одно свидетельство поскорее избавиться от нежелательного разговора, отправиться по своим делам.
- Отсутствие интереса. Основные сигналы — человек топчется, переминаясь, активно зевает, склоняет на руку голову, пытается сфокусировать взгляд на постороннем предмете.
- Отрицательное настроение, негатив. Руки смыкаются за спиной, ноги напряжены, готовы двинуться с места, вскоре человек способен проявить агрессию, броситься в драку.
- Проявление симпатии. Наклоны вперед — основной признак заинтересованности собеседником, дружеского расположения, стремления продлить отношения.
- Защита. Недоверие к собеседнику, нежелание вступать в ссору, отсутствие желания общаться определяют по скрещенным рукам, ногам. Сжатые кулаки — сигнал об агрессивности, провоцировать конфликты не стоит.
Если разобраться самостоятельно сложно, нужно узнать больше, что рассказывают язык тела и жестов, психология в картинках позволит наглядно определиться в особенностях, секретах движений.
Секреты мимики
Далеко не всегда полезным оказывается только язык жестов, психология рекомендует изучить сигналы мимики, которые не менее активно свидетельствуют о намерениях, чувствах человека. Мимические проявления более правдивые, точные — внешние факторы редко влияют на физиономические особенности.
Основные сигналы, которые подает мимика лица, психология классифицирует, объясняет так:
- Страх, сильный испуг. Широко раскрытые глаза, брови стремительно поднимаются, веки приподняты.
- Удовольствие, радость, желание общаться. Широкая улыбка, слегка прищуренные глаза, расширенные ноздри — основные сигналы, свидетельствующие о хорошем настроении.
- Злость. Брови почти полностью сходятся на переносице, губы плотно сомкнуты, не изгибаются, вытянуты прямой линией.
- Печаль. Ничего не выражающий взгляд, эмоции отсутствуют. Опущенные глаза, веки провоцируют появление морщинок, уголки губ выгибаются вниз.
- Отвращение. Приподнимается, напрягается верхняя губа, брови стремительно сходятся в одной точке переносицы, проявляются морщины на носу.
- Недоумение, удивление. Округляются глаза, немного выпучиваются. Приподнимаются «домиком» брови, губы складываются буквой «о».
Это далеко не все мимические сигналы, которые получится распознать самостоятельно. Поможет разобраться распознавать тайные сигналы, которые объясняет психология жестов и мимики человека, книга – магазинные полки изобилуют специальной литературой.
Вот лучшие из них: А. и Б. Пиз «Новый язык телодвижений», Г. Лилиан «Я читаю ваши мысли», П. Экман «Узнай лжеца по выражению лица» и др.
Изучение литературы — обязательный этап для людей, планирующих освоить язык тела, психология рекомендует начинать обучение с простых книг, тщательно анализируя информацию. Непонятные вопросы возникают редко, но случается встретить моменты, которые самостоятельно проанализировать сложно. В таких случаях рекомендуется отправиться на консультацию специалиста.
Один из психологов – гипнологов, который всегда раскрыт для полезного познавательного диалога — Никита Валерьевич Батурин. Опыт Н. В. Батурина позволит с легкостью разобраться в языке тела, узнать полезные подробности, научиться определять намерения, планы, ощущения человека с помощью его онлайн-курса.
Как распознать ложь?
Редко кому из людей удается солгать, не покраснев, не моргнув глазами. Особенность каждого человека — тело способно выдать неправду, причем происходит это непроизвольно. Контролировать движения, мимические выражения удается далеко не всем, психология жестов и мимики, изученная заранее, позволит определить своевременно ложь, правильно отреагировать.
Указывающие на ложь сигналы, которые выдают мимика и жесты человека, психология изучила давно. Неправду выдают такие движения, выражение лица:
- после сказанного врун прикрывает губы ладонью;
- несколько раз шумно сглатывается слюна;
- появляется покашливание;
- оттенок кожных покровов лица резко меняется — бледнеет, краснеет, покрывается пятнами;
- губы искривляются, напоминая улыбку;
- взгляд не способен сфокусироваться на одном предмете, скользит, скашивается;
- собеседник избегает смотреть в глаза, прямой взгляд завершается многократным морганием;
- проявляется тяжелое дыхание.
Важно! Непроизвольные реакции позволят распознать неправду, вывести на чистую воду, применить знания для защиты родных, близких людей, избежать неприятностей.
Мимика лица, движения тела, жесты рук и их значение, психология каждого скрытого знака — есть много интересных подробностей для людей, которые только собираются изучить трактовку знаков. Изучение секретов позволит своевременно отреагировать на неприятные ситуации, избежать сложностей, выяснить отношение собеседника. Научившись определять намерения человека, получится даже предотвращать конфликты, гасить назревающие ссоры. Лучше понять человеческую натуру, разобраться в окружающих людях и себе, поможет этот канал.
Психология тела: жесты человека и их значение, язык телодвижений
Не всегда стоит верить тому, что говорят и делают люди. Порой психология тела может рассказать о человеке и его истинных намерениях намного больше, чем слова. Знание языка жестов поможет вам видеть людей насквозь.
История исследования вопроса
Жестами тела в психологии заинтересовались достаточно давно (еще во времена Древнего Рима). Этот вопрос даже был выделен в отдельную науку, которая называется кинесика (позже она была разделена на более узкие области знаний). Наибольший вклад в развитие данного направления сделали такие исследователи:
Дж. Балвер в 1644 году написан книгу о языке тела и жестов в психологии. Отдельное внимание ученый уделил языку рук. Он сделал вывод, что это естественный природный язык в отличие от вербального способа общения, который был изобретен искусственно.
Пастор И. Каспар Лафатер в 1792 году написал «Эссе по физиогномике», которое принято считать первым систематическим изучением телодвижений. В работе подобно описано соответствие личностных свойств человека выражению его лица и конфигурации тела.
Немецкий ученый Г. К. Лихтенберг в 1765 году выпустил книгу, в которой раскритиковал работу Лафатера. Он счел его понимание физиогномики слишком упрощенным и далеким от реальной практической деятельности человека.
Художник, хирург и нейрофизиолог Ч. Белл особенно интересовался выражениями человеческого лица, в зависимости от разных эмоций. В 1844 году, в следствие многолетних исследований нервной системы, он сделал вывод, что любые эмоциональные колебания сопровождаются изменением дыхательной и мускульной активности.
Ч. Дарвин и Э. Кречмер в 1920 году изучали связи между характером и телосложением человека, а также между эмоциями и выражениями лица человека.
Д. Бонифацио, Ф. Бэкон и Д. Батиста дела Порта в 1616 году опубликовали трактаты, в которых высказали мнение о том, что существует универсальный язык тела, который понятен абсолютно всем народам мира.
Среди современных работ на заданную тематику популярностью пользуется книга Александра Лоуэна «Психология тела. Биоэнергетический анализ тела». В данной работе сделан упор на изучение психосоматики и решение психосоматических проблем.
Сходство и отличия вербального и невербального общения
В психологии язык тела и жестов имеет ряд схожих характеристик. Вот основные из них:
Любой вербальный и невербальный элемент может обрести контекстуальное значение в зависимости от культуры местности.
В некоторых случаях смысл задуманного может быть передан либо только словами, либо только жестами.
И жесты, и вербальные единицы являются символическими знаками, которые составляют основу лексикона.
Как и языковые единицы разных стран, жесты также могут быть переведены и интерпретированы под конкретные условия.
Подобно естественному языку, жесты могут меняться в пространстве и времени, в зависимости от экономических и культурных условий.
Но есть и принципиальные отличия. А именно:
- Естественные языки состоят из относительно стабильных единиц, а языку тела свойственно претерпевать изменения.
- Языковым средствам коммуникаций присуще гораздо более количество возможностей описания идей, явлений, ситуаций, объектов.
- Жесты по своей природе демонстративны и воспринимаются зрительным аппаратом. Языковые инструменты более содержательны.
Ключевые сегменты тела
Один из основателей психологии движений тела Вильгельм Райх условно разделил тело на 7 сегментов, сокращение мышц в которых олицетворяет соответствующую проблематику:
- Глазной сегмент — страхи, связанные с человеческими отношениями (конфликты, обиды, оценки и так далее).
- Оральный сегмент — трудности с выражением чувств и эмоций в словесной форме.
- Шейный сегмент — сдерживание злости и агрессии.
- Грудной сегмент — подавление положительных и отрицательных эмоций, переживаний и желаний, самоконтроль, неспособность к выражению чувств.
- Диафрагмальный сегмент — подавление тревожности или удовлетворенности, проблемы силы воли.
- Брюшной сегмент — подавление страха перед опасностью и злости.
- Тазовый сегмент — подавление чувств, вызванных инстинктом самосохранения, блокирование интимного возбуждения.
Жесты искренности и открытости
Знание психологии тела поможет вам понять, как человек настроен по отношению к вам, расположен ли он к разговору. Вот какие жесты символизируют искренность, открытость и благосклонность:
- Человек активно жестикулирует, держа руки перед собой ладонями вверх.
- Человек пытается сократить дистанцию вовремя разговора (подсаживается поближе или пытается установить тактильный контакт).
- Расстегнутый пиджак — это символ открытости и доверия в деловых переговорах. Аналогичным смыслом обладает слегка ослабленный узел галстука.
- Выпрямленные и вытянутые вперед ноги (если собеседники общаются сидя).
- Улыбка во все лицо. Если глаза сощуриваются, а ноздри расширяются, значит, человек искренне рад вас видеть и настроен на продуктивное общение.
- Глубокий вздох облегчения. Заметив такой жест, вы можете быть уверены, что ваш разговор с собеседником будет легким и доверительным.
Закрытые жесты
Знание психологии тела поможет вам понять, что человек напряжен и не настроен общаться. Когда человек напуган, чувствует дискомфорт или неприязнь к собеседнику, он, сам того не осознавая, начинает «обороняться». Это проявляется посредством таких жестов:
- Скрещенные на груди руки. Это демонстрация неуверенности в себе или неприязненного отношения к собеседнику.
- Скрещенные ноги (или поза «нога на ногу»). Может свидетельствовать о недоверии, а в сочетании со скрещенными руками значение удваивается. Стоит отметить, что многие находят эту позу удобной. Но в деловой беседе этой позы лучше избегать, так как собеседник может трактовать ее неправильно.
- Руки, прижатые к телу или лежащие на коленях — это неполный барьер. Поза демонстрирует недоверие или негативное отношение к собеседнику.
- Манипуляции с вещами. Если человек постоянно вертит в руках ручку, держит блокнот, вцепился в сумку, значит, он пытается огородиться от вас.
- Съеживание. Плотно прижатые к телу руки, сомкнутые ноги, сутулые плечи — все это признаки того, что человек пытается защититься от вас.
- Руки в карманах. Это признак отстраненности от собеседника.
Разоблачение лжи
Психология тела — это мощный инструмент по разоблачению лжи. О том, что человек с вами нечестен, можно понять по таким признакам:
- Прикосновение к любой части лица (рот, нос, веки, щеки, подбородок и так далее). Когда человек говорит неправду, его руки подсознательно тянутся к лицу, как бы пытаясь скрыться от стыда.
- Если человек почесывает веко, это значит, что он знает истину, но пытается скрыть ее от вас.
- Поглаживание и почесывание шеи может означать, что человек не согласен с вашим утверждением. Но в силу определенных причин (например, социального статуса), он боится в этом признаться.
- Если человек дотрагивается до мочки уха, это значит, что он совершенно не верит в то, что вы ему говорите. Но, опять же, старается не подавать виду.
- Если, прежде чем ответить на ваш вопрос, человек отводит взгляд или начинает смотреть вдаль, это значит, что он пытается придумать какую-то ложь.
- Улыбка одними губами. Если все остальные мышцы лица остаются неподвижными, значит, человек неискренен с вами.
- Резкая смена темпа речи. Если человек замедляется или ускоряется, значит, в этот момент он говорит вам неправду.
- Асимметричность мимики и жестов. Если работает только одна сторона, или между сторонами отмечается диссонанс, значит, человек неискренен. Хотя, порой, это может быть связано с анатомическими особенностями.
Жесты агрессии
Все человеческие эмоции непременно отражаются на человеческих жестах — такова психология. Язык тела демонстрирует агрессивный настрой следующим образом:
- Реки, сжаты в кулак. Это происходит непроизвольно, когда человек пытается сдержаться от открытого проявления агрессии.
- Руки упираются кулаками в бока. Это более агрессивный жест, демонстрирующий готовность к наступлению на противника.
- Сидение на стуле «верхом». Отражает неприязненное отношение к собеседнику, сопровождающееся чувством превосходства.
- Руки, заложенные за спину. Это попытка скрыть негативный настрой.
- Сжатые зубы и губы. Признак раздражительности и гнева.
- «Рубка» воздуха или поверхности ладонью. Это свидетельствует о готовности к открытому противостоянию.
- Поглаживание или почесывание задней поверхности шеи. Ощущение угрозы и готовность к обороне.
Жесты скуки
Жесты тела в психологии олицетворяют практически все эмоции и настроения. В частности, человеку важно знать признаки, по которым можно определить, что человек заскучал, что ему с вами неинтересно, что пора заканчивать беседу:
- Если человек опирается подбородком или щекой на руку, значит, ему надоела ваша болтовня и, скорее всего, он уже потерял нить повествования.
- Постукивание ногой о пол или пальцами об стол — признак скуки и нетерпеливости. Вашему собеседнику хочется как можно скорее завершить разговор.
- Посторонние занятия (например, рисование завитков на бумаге) — признак того, что человек погружен в свои мысли и совершенно вас не случает.
- Поглядывание на дверь или на часы — подсознательная демонстрация того, что беседа затянулась.
- Интенсивные кивки головой — это стремление собеседника ускорить разговор, чтобы подойти к логическому завершению.
Виды рукопожатий
В деловом мире (и просто в повседневном общении) очень помогает знание психологии. В языке тела существенную роль играет рукопожатие, как первый контакт, с которого, в большинстве случаев, начинается контакт. Вот как можно расшифровать этот жест:
- Рукопожатие с обхватом локтя — это признак дружелюбности, стремления к общению и установлению тесного контакта.
- Протягивание руки ладонью вниз — это символ того, что человек стремится доминировать над вами.
- Протягивание руки ладонью вверх — это значит, что человек отдает инициативу в ваши руки и готов подчиниться вашему решению.
- Вторая рука на плече во время рукопожатия — это демонстрация хорошего отношения к собеседнику и стремления к близкому контакту.
- Накладывание второй руки поверх рукопожатия — демонстрация главенства.
- Вертикальное расположение ладоней — это демонстрация равенства и взаимного уважения.
- Рукопожатие с обхватом запястья — демонстрация радости от встречи и стремление к близкой дружбе.
Особенности походки
Изучая психологию тела и телесности, исследователи обратили внимание на наличие зависимости между эмоциями и походкой. А именно:
- Широкие шаги — предприимчивость и целеустремленность, рвение к активной деятельности, наличие далеко идущих планов.
- Частые короткие шаги — склонность к осторожности, расчетливость, умение приспосабливаться, сдержанность в проявлении чувств, скорость реакции.
- Подчеркнуто медленная походка — желание быть в центре внимания, стремление жить напоказ, демонстрация силы.
- Небрежная расслабленная походка — незаинтересованность и безответственность, незрелость личности, отсутствие самодисциплины, снобизм.
- Неритмичные шаги — повышенная волнительность, боязливость.
- Раскачивающаяся походка с выраженными движениями бедрами — завышенная самооценка, чрезмерная самоуверенность.
- Шаркающая походка — отсутствие воли и стремлений, медлительность, склонность к лени.
- Неестественно твердая и угловатая походка — зажатость, страх перед общением, стеснительность, психологическая напряженность.
- Подпрыгивающая походка — идеализм, мечтательность, потребность в ощущении превосходства.
Особенности осанки
Изучая психологию человеческого тела, следует уделить внимание осанке:
- Ровная, но непринужденная осанка — признак открытости окружающему миру и хорошей восприимчивости всего нового, способность быстро аккумулировать внутреннюю энергию, безоговорочное доверие окружающим, вера в себя, чувство комфорта и безопасности.
- Неподвижная напряженная осанка — самозащита и отстраненность, ощущение неловкости в конкретной ситуации, стеснительность и закрытость, избегание контактов с окружающими, сосредоточенность на внутренних проблемах, чувствительность и впечатлительность, неприятие критики.
- Натянутая и жесткая осанка — чувствительность, скрываемая под маской уверенности в себе.
- Вялая осанка — признак душевного и эмоционального упадка.
- Сутулая осанка — смирение, стремление угождать и подчиняться, покорность.
Женские эротические намеки
Отношения между противоположными полами также отража.тся посредством языка тела и жестов. Психология женщины устроена так, что телодвижения выдают их отношение к мужчинам. Дамские эротические намеки можно распознать по следующим признакам:
- Демонстрация запястья. Это может быть поглаживание, небрежно приподнятый рукав или игра пальцев с браслетом.
- Манипуляции с волосами. Если женщина испытывает симпатию к определенному мужчине, то при виде его она начинает поправлять, накручивать на палец или эффектно запрокидывать назад локоны.
- Приоткрытый рот или облизывание губ. Это, пожалуй, самый соблазнительный жест, который, к слову, женщины нередко демонстрируют сознательно.
- Демонстрация щиколоток. Как правило, женщины их скрещивают, слегка отводя в сторону. Еще один соблазнительный жест — покачивание щиколоткой с наполовину снятой туфелькой.
- Прикосновение к ногам. Это может быть поглаживание бедер, икр или щиколоток.
Значение поцелуев в разные части тела в психологии
Взаимоотношения между представителями противоположных полов всегда были предметом пристального внимания со стороны специалистов. В психологии языка тела женщин и мужчин особое место уделяется поцелую. А вернее, его локализации:
- В шею — намек на интимную близость.
- В щеку — демонстрация хорошего отношения, а также радости от встречи.
- В глаза — демонстрирует серьезные и трепетные чувства, а также страх перед расставанием.
- В лоб — демонстрация заботы и поддержки, стремление опекать и оберегать партнера.
- В руку — заинтересованность, повышенное внимание или благодарность.
- В нос — желание развеселить, утешить, поднять настроение.
- В ухо — страсть, намек на интимную близость.
- В волосы — демонстрация покровительства, желание заботиться и оберегать.
- В плечо — скрытое желание, подавляемая страсть.
- В губы — близкие отношения, страсть, любовь, привязанность.
- В колено — нежность и забота, граничащая с желанием властвовать над партнером.
Жесты в разных странах мира
Психология тела человека может рассматриваться по-разному, в зависимости от национальной культуры. Вот несколько интересных фактов:
- В некоторых странах (в частности, в Болгарии, Индии и Греции) качание головой из стороны в сторону означает согласие, а кивок — отказ.
- В странах, исповедующих буддизм, поглаживание ребенка по голове воспринимается как агрессия. Вообще, на любые прикосновения реакция негативная, так как это нарушение личного пространства.
- Палец у виска (демонстрация слабоумия) в Голландии воспринимается как похвала умственным способностям, а в Великобритании — как совет жить собственным умом.
- Прикосновение к мочке уха у испанцев считается указанием на присутствие в компании человека нетрадиционной сексуальной ориентации.
- Показать греку ладонь с растопыренными пальцами — это оскорбление.
- Будучи в Японии, преподносите подарки двумя руками. Если сделать это одной рукой, человек может обидеться.
- Скрещенные на удачу пальцы — неприличный жест во Вьетнаме.
- В африканских странах неприлично долго смотреть собеседнику в глаза.
Образ тела в психологии
Интересно, что не только по телодвижениям, но также по внешним параметрам можно сделать некоторые выводы о характере человека и особенностях личности. Психология типов тела описана в таблице.
Тип | Внешние признаки | Черты характера |
Астенический |
- http://fb.ru/article/396460/psihologiya-tela-jestyi-cheloveka-i-ih-znachenie-yazyik-telodvijeniy
- http://zazama.ru/samorazvitie/psixologiya-cheloveka-po-povedeniyu-i-zhestam.html
- http://psyholic.ru/obshhenie/psihologiya-cheloveka-po-povedeniyu-i-zhestam.html