Зрение led подсветка монитора и зрение

Доброго здоровья!

Помню, когда в 2008 году я выбирал ноутбук, то удивлялся наличию на рынке огромного числа аппаратов с глянцевыми экранами. Тогда как многие покупатели искали именно матовые экраны. Именно такой ноутбук я и купил — с матовым экраном. Долго искал, но купил.

Просто мне не очень-то хотелось при работе видеть свое отражение в экране и постоянно ловить эти световые блики. Не понимаю, как за глянцевыми экранами можно комфортно работать. Поэтому я сразу решил — покупать буду только ноутбук с матовым экраном. Что и было сделано.

Ну, ладно, это пройденный этап.

Сейчас рынок заполонили другие чудеса современной техники — мониторы с LED-подсветкой (светодиодной). Куда только не вставляют уже эти светодиоды…

Не понимаю, что в них хорошего. По-моему, у светодиодов только одно важное преимущество — экономичность. А что касается, например, комфорта при работе за мониторами с такой подсветкой… Оставляют желать лучшего.

Проверил на себе: от LED-подсветки болят глаза

До недавнего времени у меня было две «машины»: стационарный компьютер с жидкокристаллическим монитором старого образца (подсветка CCFL) и старенький ноутбук с экраном такого же типа (CCFL).

Теперь же у меня появился еще один ноутбук — нового образца, с LED-подсветкой.

И знаете что? Буквально полчаса мне хватило, чтобы понять: за старым ноутбуком/компьютером работать гораздо приятнее.

Честно говоря, не знал, какая подсветка у нового ноутбука (при покупке вообще не интересовался этим). Обратил внимание уже потом, когда почувствовал повышенную нагрузку на глаза.

Реально — за новым ноутбуком глаза устают значительно быстрее. Разница — в разы! Примерно за 15 минут глаза устают так, как после 60-минутной работы за старым жк-экраном (CCFL).

Возможно, люди, которые используют компьютер для иных целей, не замечают такого воздействия на глаза. А я — копирайтер. Постоянно работаю с текстами: читаю, пишу, редактирую. Естественно, изменения в нагрузке на глаза замечаю сразу.

Ощутив столь большую разницу, я начал искать причину всего этого. И… кое-что «нарыл». Подробности сейчас расписывать не буду. Скажу кратко: стало ясно, что не так уж и хороша эта… LED-подсветка.

Возможно, на разных людей светодиоды могут оказывать разное воздействие. Индивидуальные особенности организма никто не отменял.

Вопрос к вам

Какими экранами пользуетесь вы? Каково ваше отношение к этому? У вас не болят глаза от монитора с LED-подсветкой? Неужели только меня раздражают эти светодиоды.

Напишите, пожалуйста, в комментариях.

P.S. Пока отложил новое «чудо» подальше. Работаю за старым ноутбуком. Глаза отдыхают:) Ох, уж эти новинки компьютерной техники…

Вас не раздражают экраны с LED-подсветкой? : 17 комментариев

У меня наоборот. От старых экранов сильно болят глаза. Помню пару лет назад у родителей сидел за самсунгом 707 (кажется, так монитор назывался), через полчаса чуть не стошнило. Воспользовался случаем, у отца был день рождения, купил ему Л-монитор на 23 дюйма. Всем он пришелся кстати.

А я даже не знаю, какая подсветка на моем ноутбуке. Наверное светодиодная, так как недавно покупал. Глаза устают, но мне сравнить нет с чем. Это мой первый компьютер и на других не работал. Но могу сказать, что Led-лампочки, которые сейчас модно вставлять в светильники, мне не нравятся, свет какой-то неестественный получается.

И кстати, случай про который рассказал, как раз и связан был с тем, что свой ноут отдал на техобслуживание, а мне нужно было текст закончить. Пришлось садится за родительский аппарат, но старые мониторы — это не мое. Работать за ними невозможно, а от новых и глаза не болят, и работать можно по 12 часов в сутки

Спасибо, что открыли мне глаза (пока они не закрылись от усталости). Я и не знал ни о чём подобном. Может и мой ноут такой?:-( Как проверить? Когда это они появилсь «на свет»?
Но спасибо, что предупредили.
А про глянцевые мониторы — действительно странно, кто это придумал и зачем. Может, кто-то здесь пояснит? Но пришлось купить именно такой, ибо матовый было не найти, чтобы подошел по параметрам и цене.

Старые TFT-экраны тоже разные были. На некоторых до сих пор приятно работать. А на других — глаза быстро устают. Судя по всему, разные производители, на разных моделях, эту технологию реализовывали по-разному. Возможно, и led-подсветку делают по-разному. Вдобавок есть и другие технические характеристики, по которым экраны могут отличаться друг от друга. Но в любом случае, если болят глаза, то монитор лучше сменить.

Проверить, какая в ноутбуке подсветка можно легко. Для этого нужно лишь знать модель устройства. Вводите модель ноутбука (только точно, до каждой цифры и буквы) в поисковик и наверняка найдете на сайтах описание этой модели с техническими характеристиками. Обычно пишут, какой тип экрана. Даже если такой ноутбук давно снят с производства, все равно информация на сайтах сохраняется. Только что я свой так проверил — к сожалению, Led-подсветка. Кстати, говорят, что по качеству такие экраны тоже разные бывают. От этого и нагрузка на глаза может быть разная.

И еще: у разных людей может быть разная реакция на эту светодиодную подсветку — это точно.

Мне такая подсветка тоже не нравится. Но другого выхода нет, сейчас другие экраны кажется и не выпускают. Во всяком случае ноутбуки встречаются только с Led. Может мониторы другие есть, точно не знаю.

Согласен с тобой, Сергей. Раньше у меня был монитор (ЭЛТ) и глаза уставали в течение 1 часа. Но в 2007 году купил ЖК монитор с матовым экраном и разницу заметил приличную. До сих пор его использую в работе. Да, кстати, я двумя руками только за «стационарники», ноутбуки так и не прижились у меня. За большим экраном (22 дюйма) гораздо приятнее работать.

Александр, согласен, — «стационарники» — хорошая вещь, вот только по сравнению с ноутбуками они сильно шумят. Из-за этого я больше склоняюсь к ноутбукам.

Кстати, маловато ответов… По всей видимости, многие читатели далеки от того, какой тип подсветки используется в их мониторах)))

Валентин, похоже, что Вы тоже не знаете, какая подсветка на вашем экране, потому что об этом вы так ничего и не написали.
На моем мониторе светодиодная подсветка (led), глаза вроде не болят и не устают быстро. Но я работаю немного и не каждый день, и возможно, уже привыкла.

Мне кажется, что сейчас все ноутбуки выпускают с LED-подсветкой. Или я ошибаюсь?

Здравствуйте, Сергей и коллеги.
Сергей, если сменить аппарат пока нельзя, то возможно временно выручат регулировки. В настройках экрана можно изменить контрастность, яркость, насыщенность цветов, частоту обновления экрана и пр. характеристики. В том числе, полагаю, приглушить подсветку.
Впрочем, как научный работник Вы наверняка это уже знаете и проделали. А для кого новость, не поленитесь разобраться. Зрение того стоит.

Полностью согласна с Сергеем Турбиным. Когда то работала по найму целый день за компьютером. Тоже сильно уставали глаза до тех пор пока не стала несколько раз в день регулировать яркость подсветки монитора. Приспосабливалась так: утром, когда мало естественного освещения — одна яркость монитора, в обед, когда яркое солнце- другая, после обеда опять меняла яркость .
Сейчас часто бывает пользуюсь виндоусфоном- там вообще никакой регулировки яркости нет. Очень тяжело- сначала глаза устают, а потом наваливается физическая усталость. Замкнутый круг.
У стационарного компьютера очень неудобная авторегулировка яркости монитора, т.е. я её не могу настроить под свои потребности.

Ламповые мониторы давали большие пульсации, частота строчной развёртки редко была выше 60 Гц. От этих пульсаций болела ГОЛОВА. Однако спектр ламповых мониторов намного лучше светодиодной подсветки. Светодиодная подсветка имеет пик синего , его ещё называют HEVL. Ширина этого пика очень маленькая 10-15 нанометров. У ламповых мониторов ширина спектра синего была 60 нанометров, т.е. в 4-6 раз шире. Смотреть на такой пикообразный спектр без защиты глаз , это как смотреть на сварку без защиты или на лазер. Эффект тот-же покраснение глаз, ощущение сухости … . Это банальный ожёг ГЛАЗ. Ведь никому не приходит в голову смотреть на сварку или лазер без защитных очков. Просто люди мало информированы что от этого надо защищаться. Поэтому неважно какой тип монитора или ноутбука у Вас, если в нём стоит светодиодная подсветка, то пик синего надо снижать обязательно. Впервые чёткое разъяснение причин и способы защиты от пика синего подробно описаны на немецком сайте mitralicht.de (меню SERVICE — Download — Artikeln. У них там много материалов на немецком, но эта статья есть на русском!

Раскладываем по полочкам причины головной боли от мониторов:
1. Пульсации. Это особенно сильно было у старых ламповых мониторов. У современных мониторов и ноутов тоже есть , если криво сделана ШИМ подсветка (регулировка яркости. Поэтому очень внимательно выбирайте при покупке. Желательно проверьте при покупке прибором пульсометром или карандашным тестом. Обязательно проверьте на средней яркости, на максимуме пульсаций может не быть!
2. Пик синего. Это можно увидеть только спектрометром. Однако у всех мониторов и ноутов светодиодная подсветка, поэтому спектр синего примерно одинаковый. Как защититься читайте статью. Выбирая монитор, обязательно проверьте , чтобы в нём был режим регулировки RGB. Т.е. регулировки отдельно яркости синего зелёного и красного. Тогда синий Вы сможете уменьшить отдельно. В современных особенно дорогих мониторах типа поеденного яблока или МАКАХ этой регулировки нет. Видимо большие дяденьки считают , что те у кого есть деньги на большие мониторы должны ослепнуть первые.

Берегите Ваши глаза и глаза своих детей в первую очередь! У детей прозрачный хрусталик. У пожилых он уже желтеет и действует как фильтр, поэтому дети это группа риска номер 1.

Спасибо автору статьи.
У меня полностью аналогичная ситуация.
Когда работаю на 2 старых ноутбуках Fujitsu Siemens с не Led овской подсветкой — глаза просто отдыхают — можно хоть весь день сидеть — просто потрясающе.
А когда сажусь за любой LED-монитор любого разрешения, от 1600*900 до 4К. — уже через 15 минут чувствую огромную нагрузку на глаза, как будто я сидел не 15 минут, 15 часов, не отрываясь.
Я перепробовал кучу новых мониторов: SAMSUNG, DELL , AOC, NEC , на некоторых глаза вообще режет так, что впечатление,что скоро пойдет кровь из глаз,на других чуть лучше,но тоже работать невозможно.
Вывод сделал для себя: взять монитор с ламповой подсветкой. Такие есть только БУ на авито, либо супер профи.

Болят глаза от монитора ips led

Ну, ладно, это пройденный этап.

Проверил на себе: от LED-подсветки болят глаза

Теперь же у меня появился еще один ноутбук — нового образца, с LED-подсветкой.

Реально — за новым ноутбуком глаза устают значительно быстрее. Разница — в разы! Примерно за 15 минут глаза устают так, как после 60-минутной работы за старым жк-экраном (CCFL).

Вопрос к вам

Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Почему у некоторых людей болят глаза от монитора (компьютера)?

Этим вопросом в наше время задаются многие пользователи. Действительно, проблема с болью в глазах и голове, с раздражением зрительного нерва от работы за компьютером стала актуальной. В этой статье я хочу рассказать и раскрыть основную причину такой реакции человеческого глаза на современные экраны.

Итак, немного истории. Несколько лет назад я купил себе новый ноутбук и через несколько месяцев работы, однажды ощутил острую боль в глазу. Работать дальше за ноутбуком я не смог, подумал, что глаза и голова у меня разболелись на погоду. Однако, на следующий день после того как я сел поработать за свой ПК я снова почувствовал дискомфорт в правом глазу и боль в голове от глаза до самого затылка. Так началась моя история борьбы с некачественными экранами современной электроники.

Я пробовал настроить яркость и цвета монитора нового ноутбука, включал и настраивал в комнате свет, но это не помогало, глаза от компьютера по-прежнему болели. С тех пор глаза от компьютеров и мониторов у меня начали болеть постоянно, как только я садился поработать за любой ПК. Эта проблема встала очень остро для меня, так как я работал программистом и был вынужден целыми днями смотреть в экран монитора. Я купил себе специальные компьютерные очки, пользовался каплями, ходил на приемы к офтальмологам, но все было безрезультатно. Апогеем моей борьбы с недугом стала поездка в Москву в институт офтальмологии имени Гельмгольца. Кандидаты медицинских наук и профессоры разводили руками и делали заключение, что никаких патологий в моем здоровье нет.

Я не понимал, в чем причина этого раздражения, ведь я более десяти лет работал за компьютерами, играл много часов без перерыва в компьютерные игры и никогда ранее не испытывал подобных проблем. Единственное, что я точно знал – больше всего мои глаза болели от нового ноутбука. Я прекратил пользоваться им и стал искать причину такой реакции глаз на новый экран. На то время один мой друг уже несколько месяцев боролся с не комфортной работой за новым ноутбуком и сообщил мне о таком понятии как ШИМ.

Широтно-импульсный модулятор (ШИМ)

Производителям современных мониторов нужно было сделать механизм, позволяющий регулировать яркость подсветки экрана. Для этой функции большинство мониторов оснащаются широтно-импульсным модулятором, или сокращенно ШИМ. Что это такое и как он работает?

ШИМ – это устройство, через которое подается напряжение на подсветку монитора, способное изменять длительность фаз кратковременного включения и выключения питания подсветки для изменения её яркости. Попросту говоря, на яркости подсветки отличной от максимальной светодиоды, если мы говорим про современную LED-подсветку, не всегда горят — они очень быстро включаются и выключаются, тем самым создавая определенную яркость. Чем больший промежуток времени горят светодиоды – тем яркость больше и наоборот. Это своеобразный реостат для подсветки. Человеческий глаз не видит эти мерцания (включения и выключения) подсветки, так как мы замечаем частоту лишь до 80 Гц, но как оказалось, наш зрительный тракт и мозг негативно воспринимают эти мерцания, так как подсветка мерцает вплоть до 300 Гц. Из-за мерцаний подсветки и возникает боль в глазах, они покрываются «сеточкой», начинает болеть голова и появляются прочие негативные последствия работы за таким экраном.

Так я и нашел главную причину того, от чего у меня болели глаза, весь зрительный тракт и голова – это мерцание подсветки монитора.

Наглядное подтверждение мерцания экранов

Ниже представлены фотографии двух мониторов. Фотографирование происходило с выдержкой 1/800. Первый экран (выше на фотографии) не мерцает. Второй экран, как видно по фотографиям, мерцает и от него болят глаза. При очень маленькой выдержке можно поймать момент, когда подсветка полностью выключается. Это видно на 4 фотографии. Фотографии имеют шум, так как на них для увеличения яркости и наглядности была сильно выкручена гамма.

LED-подсветка и ШИМ – огненная смесь для глаз

Как выяснилось через некоторое время, мой новый ноутбук был оснащен экраном на основе LED-подсветки и естественно оснащался широтно-импульсным модулятором (ШИМ). А на моем рабочем компьютере в офисе был ЖК-экран старого образца с подсветкой матрицы на основе ламп с холодным катодом (CCFL-подсветка), от которого глаза у меня практически не уставали. В чем разница между ними? Разве старые ЖК-мониторы не оснащались ШИМ? Оснащались, но разница в том, что светодиоды в отличие от люминесцентных ламп (CCFL) имеют очень быстрый отклик на включение и отключение напряжения. Если не ошибаюсь, то светодиоды загораются и гаснут со скоростью света. Они мгновенно зажигаются и гаснут при подаче на них напряжения и его отключении. В этом случае работа ШИМ становятся критичной а мерцания очень четкими, в отличие от мерцаний люминесцентных ламп, которые светятся некоторое время после отключения напряжения с них.

Все старые ЖК-мониторы оснащались CCFL-подсветкой и при отключении напряжения от такой подсветки (работа широтно-импульсного модулятора) не имели четко выраженных мерцаний. Точно также не заметны мерцания на мониторах с электронно-лучевой трубкой (ЭЛТ).

Отсюда и растут ноги у проблемы. Проблема боли в глазах от мониторов появилась именно с появлением LED-подсветки. Именно на LED-экранах широтно-импульсная модуляция начала вызывать у людей проблемы с глазами.

Что делать, если болят глаза от монитора?

Мы выяснили, что основная современная причина неврозов при работе с мониторами – мерцания подсветки. Поэтому необходимо удостовериться, что на вашем экране нет ШИМ. Это можно проверить несколькими способами:

С помощью «карандашного теста»;
С помощью видеокамеры;
С помощью профессионального фотоаппарата;
С помощью специального дорогостоящего оборудования;
С помощью различных интернет-сервисов.

Обычно хватает первых трех методов, так как они наиболее просты в применении. При выборе монитора, например в магазине, удобно пользоваться карандашным методом.

ВНИМАНИЕ! Все тесты необходимо выполнять на различных уровнях яркости подсветки. Как правило, на максимальной яркости ШИМ выключается и подсветка светится постоянно. Проверяйте мониторы на максимальном, на минимальном и на среднем уровне яркости.

Карандашный тест

Берете любой карандаш или ручку и быстро перемещаете (машете) им перед исследуемым экраном. Если при этом видны четкие (отдельные) изображения карандаша, то подсветка экрана мерцает и имеет ШИМ. Если же изображение плавно размывается, то мерцаний и ШИМ нет. Пример «карандашного теста» представлен на следующей картинке.

Тест видеокамерой

В некоторых случаях запечатлеть мерцания подсветки могут обычные видеокамеры, например камера мобильного телефона. Но не всегда этот способ достоверно может сказать о наличии мерцаний. Если на видео не видны мерцания, неровности и волны это не значит, что мерцаний нет на самом деле. Иногда видеокамеры не улавливают подобные мерцания.

В следующем видео вы можете наглядно увидеть, как выглядит экран с ШИМ и экран без него. На мониторе слева есть ШИМ и от него болят глаза. Экран справа отлично показывает и за ним можно комфортно работать долгое время.

Тест профессиональным фотоаппаратом

Достоверно определить мерцает или нет подсветка вашего экрана можно с помощью фотоаппарата на котором вручную выставляется выдержка и диафрагма. Обычно выдержки 1/800-1/1000 вполне достаточно. Вам нужно взять фотоаппарат, выставить на нем выдержку 1/800 и сфотографировать экран исследуемого монитора с белым фоном (например открыть новый документ MS Word или блокнот). Для того, что бы при такой маленькой выдержке что-то запечатлеть на фото необходимо открыть диафрагму на максимум. Также желательно производить фотографирование в темном помещении.

Если на полученных фотографиях вы увидите волны или неравномерность яркости изображения экрана (сверху более яркое чем снизу или наоборот), то определенно ваш экран мерцает. В другом случае – нет. Примеры такого фотографирования вы можете видеть ниже. На одном из экранов присутствуют мерцания.

Что делать если у вас монитор с ШИМ и мерцает?

В таком случае есть несколько решений:

Выставить яркость подсветки на максимум. При максимальном уровне яркости широтно-импульсная модуляция отключается и мерцания пропадают. Однако справедливо, что не всегда и не все могут работать с монитором на самой высокой яркости. Как временное решение этот способ использовать можно.
Более кардинальный способ — сменить монитор. Попросту говоря, приобретите монитор, лишенный этого недостатка. Это самый простой способ уберечь ваши глаза и здоровье. Для проверки нового экрана лучше использовать карандашный метод в совокупности с фотографированием.

Мониторы и ноутбуки без ШИМ

Для тех кто ищет мониторы и ноутбуки без мерцаний в этом разделе статьи будут публиковаться проверенные модели. На данный момент многие производители уже начали выпускать flicker-free мониторы, например фирмы Benq и ViewSonic. Думаю остальные производители в скором времени не останутся в стороне от решения этой проблемы. Однако, как выяснилось, бирка flicker-free не дает гарантии того, что монитор не будет мерцать.

Не смотря на наличие проверенных моделей мониторов и ноутбуков без ШИМ и заявленной технологии flicker-free нет гарантии того, что купленный вами экземпляр будет без ШИМ. Таковы реалии ситуации. Каждый экземпляр перед покупкой нужно проверять.

ACER V3-571G-736b8G75BDCaii
ACER Swift SF113-31 (ACER Siwft 1)

Видеобзор ноутбука без ШИМ ACER Swift 1:

Для более детального изучения того, почему у вас болят глаза от компьютера, рекомендую посмотреть нижеследующее видео:

P.S. Если статья Вам была полезна, Вы можете поделиться ей со своими друзьями и помочь им!

P.P.S. Если Вы знаете модель ноутбука или монитора без ШИМ, то будем благодарны если вы поделитесь ценной информацией с читателями в комментариях.

Желаем приятной работы за компьютером! Берегите своё здоровье!

Наверное, вы замечали, что от монитора могут уставить или даже болеть глаза. При этом вы могли обратить внимание, что на разных мониторах глаза могут уставать по-разному (это касается не только настольных ПК и ноутбуков, но и смартфонов, и планшетов).

Сегодня мы узнаем 4 причины, по которым устают и болят глаза от монитора.

Причина 1: Время работы за компьютером

Здесь всё просто, ведь все знают, что нужно делать перерывы при работе за компьютером.

Каждый час отвлекайтесь от экрана на 10-15 минут.
Было бы замечательно, если бы вы в эти 10-15 минут делали простую зарядку для глаз, ваши глаза вам скажут спасибо =)

Кстати, вы можете смело отдыхать и на работе, т.к. данные правила закреплены и законодательством (можете найти Типовую инструкцию по охране труда при работе на персональном компьютере ТОИ Р-45-084-01 и соответствующими СанПиН-ами).

Отдыхайте от компьютера каждый час

Есть множество программ, которые напомнят вам о том, что пора отдохнуть, если хотите узнать о них подробнее – напишите в комментариях.

Причина 2: Неправильное освещение рабочего места

На экране не должно быть бликов от источников освещения (не работайте спиной к окну, следите за расположением ламп освещения). В помещении не должно быть слишком темно (не работайте в абсолютной темноте).

Избегайте бликов на экране

Не работайте спиной к окну

Не забывайте оставлять небольшой фоновый свет ночью.

Следите за освещением в помещении, не работайте в полной темноте

Оптимально расположить монитор и рабочий стол боком к окну, в этом случае вы сведёте проблему с бликами к минимуму.

Причина 3: Слишком большая яркость

Глаза очень устают, если в настройках монитора выставлена слишком большая яркость.

Не работайте с максимальной яркостью монитора

Уровень яркости необходимо корректировать в соответствии с внешним освещением (обязательно учитывайте, насколько яркий свет в помещении, в котором вы работаете).

Чтобы правильно настроить яркость монитора следуйте инструкции:

Выставьте яркость на минимум;
Отвлекитесь от монитора на 5 минут, чтобы глаза адаптировались;
Повышайте яркость небольшими шагами (по 10-20%) с паузами по 5 секунд;
Запоминайте уровни яркости, при которых глазам легче всего воспринимать информацию на экране и продолжайте поднимать яркость до максимума;
Вернитесь к уровню яркости, который вам показался наиболее комфортным.

Причина 4: Мерцание подсветки монитора

Если вы уменьшили яркость по предыдущему совету, то обязательно проверьте, не мерцает ли ваш монитор!

Большинство современных дисплеев мерцают и это мерцание обычно проявляется при понижении яркости. Это касается и смартфонов с планшетами.

Анимация, показывающая работу ШИМ

Производители предпочитают умалчивать о наличии мерцания, а пользователи ПК не понимают, почему у них за одним монитором болят глаза, а за другим нет.

Обязательно проверьте, мерцает ли ваш монитор при понижении яркости.

О том, что такое ШИМ и как проверить дисплеи всех ваших устройств, читайте в статье «Что такое ШИМ в мониторах и как уберечь глаза?».

Заключение

Итак, чтобы глаза не уставали и не болели при работе за монитором, учтите четыре правила:

Каждый час отвлекайтесь от монитора на 15 минут
Следите за освещением в помещении, не работайте в полной темноте
Не работайте с максимальной яркостью монитора
Проверьте, нет ли мерцания подсветки при понижении яркости

Пишите в комментариях, хотите ли вы узнать, от чего еще могут болеть глаза при работе за монитором, если данная тема интересна, я дополню эту статью.

Автор: Сергей Бондаренко

Копирование запрещено, но можно делиться ссылками:

Поделитесь с друзьями:

Понравились IT-уроки?

Все средства идут на

покрытие текущих расходов

(оплата за сервер, домен, техническое обслуживание)

и подготовку новых обучающих материалов (покупка необходимого ПО и оборудования).

Много интересного в соц.сетях:

Болят глаза от компьютера (монитора). Решение проблемы.

Подробное видео о том, из-за чего в 95% случаев у Вас могут болеть глаза от компьютера или монитора. Обсуждени…

Если СИЛЬНО устают ГЛАЗА от монитора.Что делать?

Классная статья про «Почему болят глаза от компьютера» рекомендую к прочтению: w >Болят глаза от компьютера (монитора). Решение проблемы.

Болят глаза от компьютера (монитора). Решение проблемы.

Если кому мои советы помогли и у Вас есть желание меня отблагодарить. Вот реквизиты Web Money. Z405027897845 …

Внезапно начали болеть глаза от монитора.Это бывало и раньше , помогало +-1 резкости.Теперь это не помогло.
Вначале поменял монитор на dell u3011 — не помогло.Вернее гдето пол часа было нормально потом опять.Поменял DVI кабель — снова на пол часа и опять бьет по глазам.Пробывал уже все варианты настроек в нем — отпускает на десяток минут потом снова.Снес на чистую дрова,прошелся прогой для чистки — на пол дня нормально.Поменял кабель питания — полтора дня все было нормально, потом снова.Все это время переключался между двумя мониторами — lg 2600hp и dell u3011.
В итоге остановился на кабеле HDMI->DVI и мониторе лж.В таком режиме 2 дня было нормально,но под конец второго дня глаза просто жутко косить начали.
Взял поменял видеокарту с ati 6xxx на nvidia 210.Не помогло.
Немножко помогает когда я то поднимаю то опускаю резкость,но это надо периодически менять её.Но все равно что-то не то.

Какие есть варианты?У меня больше нет идей что может быть.

Ну, ладно, это пройденный этап.

Проверил на себе: от LED-подсветки болят глаза

Теперь же у меня появился еще один ноутбук — нового образца, с LED-подсветкой.

Вопрос к вам

Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Береги глаза в любом возрасте

Прежде чем начинать обзор лучших для глаз популярных мониторов, рассмотрим технические характеристики, на которые следует опираться при выборе безопасного для зрения устройства.

На сегодняшнем рынке жидкокристаллических дисплеев (LCD) представлены устройства с тремя семействами матричных панелей: TN, IPS и *VA. Сам по себе тип используемой матрицы влияния на усталость глаз не оказывает. Неприятные ощущения может вызывать неправильное расположение экрана относительно глаз, например, его чрезмерный наклон или слишком большое отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости. Первое сильнее сказывается на зрении в мониторах с TN-панелями, а второе характерно для IPS-устройств (Glow-эффект). Для последней разновидности дисплеев имеет значение и величина кристаллизации, обусловленной особенностями защитного покрытия.

LCD-мониторы, в которых применялась подсветка флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), окончательно уступили место устройствам, использующим светодиоды (LED), и уже практически не встречаются в продаже. Бытует мнение, что светодиодная подсветка мониторов вызывает большую усталость глаз. Отчасти это так, но характерна такая зависимость для мониторов с W-LED при недостаточно качественном преобразовании длины волны. Поскольку «белых» светодиодов в природе не существует — используют «синие», а нужный цвет получают за счет люминофора специального состава и пленочных фильтров. Усталость глаз вызывает высокая нескомпенсированная интенсивность свечения в длинноволновой области спектра. Лучшим для глаз, но и более дорогим решением является подсветка на основе двух (GB—LED) или трех (RGB—LED) цветов.

Увеличение частоты обновления экрана до 120 или даже 144 Гц связано с появлением 3D-технологий и в обычном режиме отображения слабо сказывается на усталости глаз. Значительно больший вклад здесь вносит время отклика, особенно в динамичных играх. Не успевающие достаточно быстро переключаться пиксели вызывают появление шлейфа за перемещающимися по экрану объектами, что смазывает картинку. В качестве игрового монитора лучше выбирать модели на основеTN-матриц.

С физиологической точки безопасности для зрения, оптимальная яркость для самосветящихся мониторов составляет 100 нит. В условиях естественного или интенсивного искусственного освещения, нормальным считается значение 150—200 нит, и такой уровень способен обеспечить любой современный монитор. Чем выше яркость — тем сильнее устают глаза. С другой стороны, уменьшение яркости также плохо влияет на зрение. Связан подобный эффект с реализованным в мониторе принципом регулировки яркости: постоянным током или широтно-импульсной модуляцией (ШИМ). Второй вариант проще, но при работе соответствующего узла на невысокой частоте, ему требуется качественное сглаживание пульсаций управляющих сигналов. В противном случае уровень яркости монитора также колеблется и раздражает глаза.

Разрешение

Независимо от размера монитора, оптимальным для зрения является его работа при «родном» разрешении. Отображение картинки с меньшим количеством пикселей сводится к интерполяции изображения и неизбежной потере четкости. При этом следует иметь в виду, что мониторы с большим разрешением нуждаются и в более мощной видеокарте. Кроме того, все элементы изображения будут выглядеть на них мельче, чем на экране с меньшей плотностью пикселей.

Расстояние до монитора

Учитывая особенности строения человеческого глаза, комфортно воспринимается картинка при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра порядка 18—20 градусов. Другими словами, края экрана должны быть видны под углом до 36 — 40 градусов. С другой стороны, нормальный глаз уже не различает объекты с размерами меньше одной угловой минуты. Поэтому рекомендуемое безопасное для глаз расстояние до монитора лежит в пределах от полутора до двух его диагоналей.

Лучшие для глаз мониторы с диагональю до 22 дюймов

Под умным термином Flicker-Free прячутся сразу несколько концепций управления подсветкой, причем производители мониторов совершенно не стремятся раскрывать технические детали «своих» способов реализации данной технологии. В этом отношении наибольшую открытость демонстрирует компания Viewsonic, прямо заявляющая о регулировке уровня яркости светодиодов путем изменения силы протекающего через них тока (DC-модуляция). Практически полное отсутствие мерцания у мониторов названного бренда подтверждают осциллограммы, полученные авторитетным германским ресурсом PRAD в процессе их тестирования. Из прочих особенностей рекомендуемой модели стоит упомянуть возможность разгона матрицы, специальный режим для улучшения видимости в темных сценах, а также умение работать с мобильными устройствами (стандарт MHL).

отсутствие мерцания на всех уровнях яркости;
стабильная картинка при изменении угла обзора в очень широких пределах;
несколько режимом, полезных для любителей игр;
простое подключение мобильной техники.

нет USB-концентратора;
посредственные встроенные динамики;
высота не регулируется;
глянцевая подставка.

Хороший монитор — глаза не устают, голова не болит, как от некоторых других. Экран матовый, бликов нет, если свет не попадает прямо на экран, в противном случае цвета становятся тусклыми.

Прежде всего, этот монитор привлекает внимание оригинальной подставкой, которая, несмотря на асимметричную форму, достаточно устойчива и надежна.

Что касается безопасности для глаз этого недорогого монитора. Специальной функции для подавления пиковых значений синей компоненты здесь нет, зато имеются несколько настроек для улучшения качества выводимой картинки. В частности, ее резкости или четкости. При всей кажущейся схожести данных понятий, резкость увеличивается чисто техническим путем, а повышение четкости достигается программными методами. В общем, этот бюджетный монитор способен удивить не только интересным дизайном, но и качественной работой.

невысокая стоимость;
достаточно качественная IPS-матрица;
широкие возможности по настройке;
интересный дизайн.

нет фильтра для ослабления отдельных составляющих синей части спектра;
неудобное меню;
неравномерность подсветки;
не регулируется по высоте.

От старого монитора у меня стали болеть глаза, а так как я любитель убить время за компьютером — это уже стало насущным вопросом. Здесь же я не чувствую никакого дискомфорта, а еще мне нравится дизайн этой модели и качество ее сборки.

Безопасные для глаз мониторы с диагональю 23—24 дюйма

Если монитор вами используется преимущественно для работы с документами, соотношение сторон 16:10 часто оказывается практичнее «кинематографического». Собственно, деловая ориентация монитора EV2456 очевидна и подтверждается возможностью программного управления настройками, в том числе и в масштабах офисной локальной сети.

За подавление избыточных составляющих синей части спектра у компании отвечает режим Paper Mode. Кроме того, монитор умеет автоматически подстраиваться под уровень внешнего освещения (технология EcoView Optimizer 2), причем диапазон изменения яркости подсветки регулируется, а пределом является 1% от максимального значения. Наконец, рекомендуемый аппарат экономен в плане потребления электроэнергии (класс A++).

Высокая цена устройства обусловлена его отличными эксплуатационными характеристиками и заводской пятилетней гарантией.

широчайший диапазон изменения яркости;
стабильные цветовые характеристики при любых настройках;
автоматическое управление подсветкой;
продолжительная гарантия на изделие (5 лет);
высокая энергоэффективность.

отпугивающий ценник.

Лучший монитор, безопасный для глаз. Благодаря широким (ручному и хорошему автоматическому) диапазонам регулировки яркости и цветовой температуры глаза от него не устают даже после многих часов работы.

Высококлассный монитор с соотношеним сторон 16:10. Идеально подходит для просмотра фильмов, удобен для интернет-серфинга и практичен для повседневного офисного использования. Хорошее качество цветопередачи позволяет рекомендовать устройство для непрофессиональной обработки графики. Для игр этот монитор пригоден с ограничениями — в динамичных эпизодах возможен заметный шлейф. Особенности реализации матового покрытия обеспечивают ему отсутствие выраженного кристаллического эффекта. Девайс оснащен USB-концентратором версии 3.0, в котором имеется порт повышенной мощности для быстрой зарядки мобильных устройств. Что особенно удобно — хаб может оставаться активным даже при переходе монитора в режим ожидания.

приятный дизайн;
заводская калибровка цветопередачи;
хорошая контрастность для этого типа матриц;
нет мерцания подсветки;
встроенный концентратор USB с портом быстрой зарядки.

слабая чувствительность сенсорных кнопок;
неудобное расположение разъемов USB.

Хороший монитор, от которого не устают глаза. Дополнительных настроек практически не требует, можно только уменьшить установленную яркость. В стрелялках здорово помогает режим разгона.

Примечательно, что маркетологи компании Samsung преподносят изогнутый экран этого монитора в качестве весомого фактора меньшей утомляемости глаз. Мол, примерно одинаковые радиусы кривизны первого и вторых способствуют облегчению процесса фокусировки. Возможно это и так, тем не менее классическими способами повышения безопасности органов зрения разработчики модели C24F396FHI пренебрегать тоже не стали. Несколько уровней понижения интенсивности синего свечения (Eye Saver Mode) и продуманная реализация технологии Flicker-Free позволят пользователю с чувствительными глазами длительное время находиться за экраном этого монитора без неприятных ощущений. Девайс интересен еще и тем, что в нем реализована поддержка динамической синхронизации для видеокарт на чипах AMD через интерфейс HDMI (FreeSync Technology Over HDMI). Имейте это в виду и не забывайте устанавливать соответствующие драйверы.

сильнее эффект присутствия;
глубокий черный цвет;
высокая статическая контрастность;
удобное управление при помощи кнопки-джойстика.

возможны засветы по углам;
нет интерфейса Display Port.

Хороший монитор — картинка не напрягает глаз, цвета приятные и есть режим безопасности, который делает изображение таким, как мне нравится.

Бюджетный монитор с великолепным дизайном и качественной матрицей, в котором управление яркостью осуществляется без применения ШИМ. Из других примечательных особенностей устройства стоит упомянуть легкий вес и безрамочное исполнение. Учитывая внешний блок питания и узкий корпус, отсутствие VESA-крепления не удивляет. Небольшое недоумение вызывает набор интерфейсов. Помимо раритетного D-Sub, монитор оснащен только двумя портами HDMI. Последнее наверняка порадует владельцев игровых приставок, но DisplayPort или DVI здесь были бы не лишними. Самый заметный минус модели — встроенная акустическая система. Громкости у нее хватает, а со всем остальным достаточно грустно.

достаточно маленькая задержка отображения (инпут-лаг);
подставка удобна для складирования разной мелочевки;
качественные материалы и исполнение;
два порта HDMI.

нет крепления VESA;
встроенной аудиосистемой лучше не пользоваться;
нет интерфейсов DVI и DisplayPort.

Очень мягкая для глаз подсветка, глаза не устают даже после длительной работы. Реально очень тонкий монитор с хорошей цветопередачей.

Если вам нужен недорогой и безопасный для глаз мультимедийный монитор — обратите внимание на модель R240HYAbidx от компании Acer. Ожидать идеального качества изображения от бюджетного устройства не приходится, и владельцу R240HYAbidx нужно быть готовым к заметному обесцвечиванию темных оттенков при изменении угла обзора (эффект Black Crush). Кроме того, эти самые углы не так уж и велики в вертикальной плоскости. Производителем заявлено время отклика 4 ms, но такую скорость VA-панель демонстрирует под максимальным разгоном, при котором уже возможны артефакты. Т.е. для игроманов монитор неинтересен, а вот для работы с текстом, серфинга, просмотра фильмов и т.д. он вполне пригоден. За бережное отношение к зрению у компании отвечает Acer VisionCare, куда входят несколько «фирменных» технологий (Flicker-less, ComfyView, фильтр Blue Light).

привлекательная цена;
тонкорамочный дизайн.

выраженный эффект Black Crush;
сравнительно скромные вертикальные углы обзора;
неудачные заводские настройки.

За несколько дней настройки «на глаз» подобрал следующие параметры: Яркость/контраст — 60/60 Цвета R/G/B — 100/86/97 ACM — OFF OD — OFF

Лучшие для глаз 27-дюймовые мониторы

Среди всего разнообразия линеек, имеющихся в каталоге мониторов компании BenQ, для пользователей с чувствительным зрением особый интерес представляют модели серии EW. Они отличаются наиболее продуманным комплектом фирменных защитных технологий, используемых в рамках Eye-Care. Мерцание на всех уровнях яркости не фиксируется, благодаря токовому управлению подсветкой (Flicker-Free). Подавление вредных для глаз составляющих синего участка спектра не приводит к заметному цветовому сдвигу за счет более совершенной версии технологии Low Blue Light Plus (4 режима). Уменьшение нагрузки на органы зрения обеспечивает система автоматической регулировки яркости с удобным способом переключения (Brightness Intelligence). Изображения с невысокой изначальной плотностью пикселей могут быть оптимизированы простым включением функции «Суперразрешение» (аналог повышения резкости). Что же касается конкретно модели EW2775ZH, то она еще выделяется разрешением Full HD на 27-дюймовой панели.

большое количество использованных технологий защиты зрения;
хорошая цветопередача и высокая статическая контрастность;
автоматическое управление яркостью подсветки;
много предустановок;
интересный дизайн.

достаточно крупные пиксели;
нет регулировки по высоте;
глянцевая «ножка» подставки;
не предусматривает использование кронштейнов VESA.

Безопасный для глаз монитор, идеальный для работы и достаточно хороший для кино или игр.

Производитель позиционирует эту модель как устройство визуализации для профессиональных фотографов с максимально точной цветопередачей и 99-процентным охватом цветового пространства Adobe RGB. Кроме того, используемая в мониторе панель имеет 10-битный интерфейс и расширенную внутреннюю таблицу коррекции цветов. Благодаря перечисленным особенностям, снимки на экране отображаются с абсолютной достоверностью. Статус монитора подчеркивает и специальный съемный козырек, призванный защищать картинку от яркого внешнего освещения и предотвращать блики на поверхности экрана. Для игроманов устройство большого интереса не представляет, так как имеет показатель задержки отображения выше среднего для IPS-панелей.

достоверная цветопередача;
большой набор интерфейсных разъемов;
USB-концентратор и встроенный картридер;
не влияет на глаза.

относительная неравномерность подсветки;
достаточно высокая цена.

Отличная модель для фотолюбителей без лишних наворотов. Есть возможность запомнить настройки под несколько задач и удобно между ними переключаться.

Любителям игр с чувствительными глазами хорошо известна проблема выбора монитора универсального назначения. Идеального решения она не имеет, но, в качестве приемлемого варианта, мы предлагаем им рассмотреть эту модель на матрице типа PLS. По своим скоростным показателям такое устройство ближе всех к TN-мониторам, а по цветопередаче, контрастности или углам обзора оно ничуть не уступает конкурентам на основе IPS-панелей. Владельцы видеокарт на чипах AMD наверняка оценят имеющуюся здесь поддержку технологии динамической синхронизации развертки (FreeSync). В плане же защиты органов зрения, укажем возможность снижения яркости голубого цвета и реальное отсутствие мерцания на всех уровнях подсветки. Ну и стильный тонкопрофильный дизайн также добавляет привлекательности рекомендуемому девайсу.

снижение нагрузки на глаза в режиме Eye Saver Mode;
неплохое время отклика для устройства с такой ценой;
поддержка технологии FreeSync;
удобное управление при помощи джойстика;
интересный дизайн.

низкая максимальная частота обновления;
нет регулировки по высоте;
практически отсутствует возможность наклона.

Дисплей нравится четким изображением. Сижу на расстоянии 1—1.2 метра, текст хорошо читается (зрение у меня +1). Есть режим Eye Saver — быстрое переключение на пониженную яркость и теплые цвета. Идеально для работы вечером.

Доступный игровой монитор с большой диагональю, не утомляющий глаза даже при длительном ежедневном использовании. Модель хорошо подходит не только для игр, но и для мультимедийного применения, а также для офисной работы. Даже цветопередача у этого устройства вполне адекватная, хотя для профессиональной обработки графики его рекомендовать нельзя. ШИМ в схеме управления яркостью присутствует, но его рабочая частота достаточно велика и пульсация светодиодов практически незаметна. При этом результирующий спектр свечения позволяет говорить об относительной мягкости подсветки. К минусам стоит отнести привычный для многих бюджетных решений набор интерфейсов: D-Sub и пара HDMI.

хорошее время отклика;
неплохая цветопередача для TN-матрицы;
доступная цена.

учитывая стоимость монитора они несущественны.

Добротная игровая модель монитора с достаточно правильными цветами и, на удивление, большими углами обзора. Подсветка мягкая, если не злоупотреблять яркостью — глаза при работе совершенно не устают.

Лучшие для глаз мониторы с диагональю 32 дюйма

Еще один представитель EW-серии BenQ, теперь уже ее флагман. В пользовательском режиме минимальную яркость модели 3270ZL получится понизить практически до 42 нит, а всего пресетов у рекомендуемого монитора 9, включая Rec.709 и M-book. Последнее точно порадует любителей смотреть фильмы в качестве HDTV и владельцев «яблочных» ноутбуков. Сочетание 32 дюймов и разрешения WQHD дает пиксельную плотность порядка 92 единиц — оптимальное значение, примерно такое же, как и у пары 24″ / Full HD. Модель построена на основе матрицы типа VA, т.е. отличается глубокой статической контрастностью, что будет весьма кстати при изменениях гаммы. Заявлены поддержка Flicker-Free, Low Blue Light и технологии Brightness Intelligence. Причем, для быстрого доступа к настройкам автоматической установки яркости подсветки (в зависимости от уровня освещенности), предусмотрена отдельная кнопка на лицевой панели, а чувствительность соответствующего датчика регулируется.

большое количество предустановок;
качественная и контрастная картинка;
паразитные оттенки и кристаллический эффект выражены очень слабо;
поддержка полного пакета технологий защиты зрения;
активация режима LBL+ не приводит к цветовому сдвигу;
функция Smart Focus.

нет USB-концентратора;
глянцевые элементы корпуса;
особенности *VA-панелей (например, Black Crush).

Для матерых геймеров монитор не подойдет, но как домашний-универсальный и для работы с графикой — вполне достойный вариант.

Лучший сверхширокоформатный монитор, комфортный для глаз

Имея очень комфортную пиксельную плотность (чуть больше 0.26 мм), это монитор позволит снизить утомляемость глаз при работе с объемными текстовыми данными. Например, таблицами с большим количеством столбцов. Режим чтения оптимально подстроит параметры отображения таким образом, чтобы минимизировать влияние голубых оттенков. Модель позиционируется как игровая и этот факт также стоит рассматривать как ее достоинство. Дело в том, что практически во всех современных мониторах данного класса реализован комбинированный метод управления подсветкой, причем условно бесшимный в своей основе. Если вы болезненно реагируете даже на слабое мерцание экрана, просто не используйте специальные «улучшители» типа MBR или DAS. С другой стороны, болезненные ощущения как раз и могут вызываться размытостью изображения или шлейфами в динамичных сценах, так что названные режимы будут «в тему».

увеличенное рабочее пространство;
специальные режимы для улучшения качества картинки;
поддержка технологии FreeSync;
доступная цена.

не регулируется по высоте;
неудачная конструкция подставки;
глянцевая задняя часть.

Монитор отлично подойдет для игр и фильмов, а также для задач, в которых требуется много пространства или два активных окна.

В заключение стоит особо подчеркнуть, что различные факторы оказывают воздействие на зрение сугубо индивидуально. Из всего многообразия безопасных моделей, в обзоре представлены и доступные, и более дорогие устройства с разными диагоналями экрана, у которых нет ни одного негативного отзыва, касающегося усталости глаз.

Тем не менее, если проблема со зрением при работе за монитором уже проявилась, даже рекомендуемые мониторы необходимо проверять перед покупкой в разных режимах и продолжительное время.

Внимание! Достоверность сведений и результатов составления рейтингов носит субъективный характер и не является рекламой.

Источники:

http://lechenie-glaza.ru/bolyat-glaza-ot-monitora-ips-led.html