Зрение к нему так и не вернулось

Do not salute me. There are goddamned snipers all around this area.

«из 22 танков легким движением пера сделал 42»

С уважением, Алексей Исаев

Ну если раньше вы вообще отрицали, что этот эпизод имел место быть

И продолжаю отрицать

Do not salute me. There are goddamned snipers all around this area.

Вот это: «7 декабря 1-й танковый корпус русских форсировал реку Чир на левом фланге 336-й дивизии и устремился к совхозу № 79, находившемуся глубоко в тылу наших оборонительных позиций на берегу реки» и далее по тексту.

С уважением, Алексей Исаев

Re: И продолжаю.

потери танкистов из 252 тп были и 20.12 и 21.12 и с 27.12 по 29.12 (-)

А можно узнать что в этой фразе не так?

>Вот это: «7 декабря 1-й танковый корпус русских форсировал реку Чир на левом фланге 336-й дивизии и устремился к совхозу № 79, находившемуся глубоко в тылу наших оборонительных позиций на берегу реки»

«1 танковый корпус»?

Коротко о себе

Всем привет! Мне 27 лет. Из них 15 лет я в очках. Так вот и продолжала бы я мучать свои дорогие глазки и дальше, если бы в один прекрасный день совсем случайно мой муж не наткнулся в интернете на статью о естесственном методе улучшения зрения. На тот момент у меня были очки -4,5 диоптрии. Я заинтересовалась, так как очень хотела избавиться от очков . И тут все началось… Я заказала диск с курсом по методу Шичко-Бейтса и сняла очки сразу, как начала серьезно заниматься 19 ноября 2012 года (это при том, что последние 4 года я ходила их не снимая). Первая моя цель — снять очки — была мной быстро достигнута. Я занималась с душой, радостью. Результаты были, но далеки от желаемых. Думаю потому, что занималась без проверочной таблицы. Потом я с 25 декабря заниматься перестала, но к очкам не вернулась и желание восстановить зрение было. С 26 февраля я снова стала заниматься. Зрение стало улучшаться, потом ухудшаться. Колебалось, но не по возрастающей. 18 апреля я решила, что пора что-то с этим делать и стала искать в интернете людей восстановивших зрение без операций. Хотелось простого, локаничного описания способа, чтобы был результат с занятиями по 30 минут в день. Мне стало не важно за сколько зрение вернется, за 6 месяцев или 2 года, так как стаж «очкарика» у меня солидный. Вот способ Ильи мне показался легким, а главное в его опыте я нашла новое для себя. Теперь занимаюсь с тобой Илья. Итак в добрый путь!

Цель — зрение 100%.

График результатов восстановления зрения

Комментарии за период занятий

1-й день. Сделала первые замеры.

Правый глаз — 0,13

Левый глаз — 0,15

Повторюсь, что я до этого имела 2 попытки улучшить зрение продолжительностью 1 и 2 месяца и более или менее уже научилась расслаблять глаза. Результат замеров меня очень сильно обрадовал. Слезы выступили от радости и я поспешила обрадовать мужа. Мы радовались вместе. Казалось Чудом обрести зрение с -4,5 до 0,19. Ура. Продолжаю сохранять позитивный настрой. Буду представлять завтра себя снайпером, чтобы зрение скорее появлялось

Правый глаз — 0,19
Левый глаз — 0,23
Оба — 0,23

Я рада и безумно счатлива. Ура. Еще больший энтузиазм и желание вернуть зрение от результатов. Сегодня решила писать в дневнике свои ощущения и как быстро приходит зрение, когда занимаюсь с проверочной таблицей. Считаю, что сегодня такой хороший результат вызван душевным подъемом. Я вспоминала вчерашний результат и представляла, что вижу пятна на луне и звезды на небе четко, легко, без напряжения. Постоянно старалась моргать правильно, как в упражнении «Бабочка». Правый глаз долго «настраивался», минуты 3. Левым и обоими глазами удавалось «поработать» эффективнее. Буквы увидела все и быстрее, за 30 секунд. Думаю помогло мягкое моргание без усилий и увлажнение глаза слезой от нахлынувших чувств. Занималась сегодня 3 раза. Результаты в обед и вечером хуже, чем утром. Пиковое зрение долго не наступало и мало задерживалось. Неуловимое зрение. Завтра все обязательно получится. Собираюсь увеличивать зрение каждый день на 14 см.

3 день

Правый глаз — 0,26
Левый глаз — 0,23
Оба — 0,26

Сегодня чувствую боль в мышцах. Вчера активно тренировала продольные мышцы и расслабляла поперечные. Вот и большой нагрузка оказалась. Сегодня занималась 2 раза, чтобы перегруженные мышцы отдохнули. В целом я довольна результатами и готова идти к намеченой цели дальше. Тем более, что адреналин «зашкаливает» от очередного успеха. Наконец я поняла, что мои глазки чувствуют заботу и откликаются на добрые и ласковые слова. Я стала чувствовать свои глазки по-настоящему. Результат оказался ниже, чем я ожидала. Думаю, это связано с усталостью глаз. Очень скоро, мои дорогие глазки, вы будете легко справляться с большими нагрузками. Измерила результаты вечером. Они приятно удивили. Стали лучше видеть на +14 см. Правый глаз я начала измерять с того расстояния, что и утром. Он быстро «настраивался» и я прибавила 14см, потом еще 14 см. Ура! Все 130 см. Вот так счастье!. С левым глазом оказалось по-другому. Начала со 102 см, потом прибавила 14 см. Оба глазика настраивались 2 минуты. Как я счита Результат оказался ниже, чем вчера. Теперь я знаю, что спады бывают и нужно продолжать заниматься. Илье спасибо! Он просветил.

4 день

Теперь я начну приводить свой прогресс, как Илья. Просто мне так больше нравиться)

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,06 0,17 21,5% 122,5%

Сегодня заметила, что стала отчетливо видеть контуры предметов и те вещи, на которые раньше просто не обращала внимания. Утром видела лучше вчерашнего на 28 см, а вечером результат правого глаза стал ниже, чем вчера, а с левым остались на прежних позициях.

5 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Сегодня со мной произошло такое, о чем я мечтала 15 лет. Я увидела площадь в своем городе с очень большого расстояния. Я увидела колоны красивого здания. Последний раз мне удавалось это в детстве. Ура! На улице я видела машины, людей так четко, что улыбка блистела на моем лице. Вид у меня наверно был немного идиотский. Я была счастлива и до сих пор под впечатлением. Хотя вечером результат стал хуже. Сегодня занималась 2 раза и пока 2 часа гуляла по городу, старалась много смотреть вдаль. Завтра одену повязку на правый глаз и добавлю +1 упражнение к комплексу. Отпишусь о результатах.

6 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Я чувствую, как прекрасно двигаются мои глаза, плавно могу вращать глазами. Мне доставляет радость вести дневник и заполнять график. Я полна уверенности, что зрение восстановиться и я больше не вернусь к очкам. Результаты хорошие. +24 см. Завтра все же надо носить повязку. Левый глаз надо тренировать.

7 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Сегодня ничего особенного не происходило. Делаю упражнения уже с повторением 4 раза. Занималась утром и вечером. Результаты остались на пержнем уровне. Связываю это с привыканием мышц к новым нагрузкам и может несколько с моей ленью, так как немного сбавила темп. Перестала заниматься по 3 раза в день.

8 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,06 0,27 15,1% 201,4%

Сегодня постоянно ловила себя на мысли, что начала привыкать смотреть вдаль. Глаза все еще «помнят», что совсем недавно видели только вблизи и я сознательно моргаю и они расслабляются при смотрении вдаль.

9 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,31 6,5% 221,1%

Сегодня было такое ощущение, что мышцы «скрипели». Глаза слушались, хорошо видели вдаль (я даже текст читала на расстоянии вытянутой руки), но мне постоянно приходилось их «настраивать». Результаты по утрам лучше, чем вечером. Я показываю лучшие результаты за день. Это меня очень подбадривает и незаменимую услугу оказывает график. Я вижу прогресс и мне интересно, как же будут развиваться события дальше. Я немного волнуюсь, не ухудшиться ли мое зрение. Так как на два дня уезжаю и не смогу проверить его. Отогнала от себя эту навязчивую мысль и даже если мое зрение ухудшиться или останется на месте, то ничего страшного. Ведь неизменно бывают спады, а потом снова начинается улучшение.

10 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,34 6,1% 240,8%

Cегодня перед отъездом измерила зрение. Приятно удивилась. Вижу буквы с 242 см. Еду в деревню, в голове мысль, что идеальные условия для работы с глазами, точнее для их расслабления: природа, лес вдали. Проверить зрение не смогу. Посмотрим, что будет по возращении. Сегодня я уже не так сильно волнуюсь, что зрение может ухудшится. Через день отпишусь о своих достижениях или скорее результатах после майских праздников. У меня стала возникать мысль, как у Ильи, если зрение восстанавливается так легко и быстро, зачем врачи нам вешают на нос костыли.

11-12 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

-0,06 0,27 -11,6% 201,4%

Сегодня вечером вернулась. Зрение ухудшилось. Ощущения в глазах, как буд-то там соринки. Я связываю это с тем, что плохо спала и не удалось долго погулять на природе. Погода была дождливая. Отметаю мысль, что зрение продолжит ухудшаться. Завтра продолжу заниматься в прежнем темпе и наверстаю результаты. Всех С Пасхой!

13 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,31 6,5% 221,1%

Сегодня ощущение песка в глазах исчезло. Ура. Занималась в прежнем темпе. Я сегодня расслабляля глазки «осознанно» и проблем со зрением не было. Мышцы всеже за 2 дня перерыва забыли, как надо фокусироваться. Вечером результат был лучше, чем утром. Думаю, что глазки вспомнили нашу цель и будут стараться вместе со мной.завтра.

14 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,08 0,4 18,4% 280,3%

Урррррррраааа! Я невероятно счастлива. Мое зрение улучшается так легко. Сегодня занималась 2 раза. Вечером результат был лучше на +56 см. Я увидела буквы, потом смотрю на люстру и чуть не запрыгала от радости. Потомучто сегодня я забыла включить все лампочки и увидела с такого расстояния. Мне удается расслаблено смотреть на далекие предметы, только напоминаю себе об этом. Связываю это, как Илья, с тем, что глаза «привыкают» к новой привычке.

15 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

-0,03 0,37 -5,2% 260,6%

Сегодня не удалось удержать результат, зрение ухудшилось. Окружающие предметы вижу четко по контурам. Завтра буду «закреплять» сегодняшний результат. Дам глазкам «отдых» (ведь вчера был такой отличный результат). Стала ощущать легкость в глазах в течении дня.

16 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,00 0,37 0,00% 260,6%

Результат остался на прежнем уровне. Заметила, что зрение улучшается после упражнений. Потом несколько туснеет. Занималась сегодня 3 раза. Завтра буду стараться продвинуться вперед.

17 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Сегодня утром результат был лучше, чем вечером. Замеетила, что видеть стала лучше даже незнакомые предметы. Продолжаю заниматься. Возникла мысль, что зрение медленне начало улучшаться. Прогоняю «вредные» мысли. А вместо этого думаю, что глаза еще просто недостаточно «окрепли» для большего результата. Завтра позанимаюсь 3 раза. Интересно, какой будет результат…

18 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Сегодня занималась 3 раза и результат улучшился на +14 см. Здорово! Ура! Сегодня и вчера пользовалась повязкой. Одеваю ее на правый глаз, чтобы дать поработать более слабому левому глазу. Думаю, что повязка даля эффект и яснова продвинулась вперед.

19 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,45 4,9% 319,7%

Сегодня утром результат был выше, чем вечером. Занималась 3 раза. Стараюсь держаться на почтительном расстоянии от экрана компьютера. Дается мне это с трудом. Забываюсь и «носом утыкаюсь» в монитор.

20 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Сегодня не удалось удержать результат прошлого дня. Глаза «настраиваются» минут 5. Связываю это с тем, что глаза недостаточно подготовлены. Продолжу заниматься 3 раза и увеличу количество повторений до 5 раз. Рада, что зрение все равно лучше, чем было. Я читаю статьи на компьютере с такого расстояния, о котором даже не мечтала) Спасибо Илье!

21 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,09 0,48 15,6% 339,4%

Сегодня такой хороший результат. Ура! Завтра снова уезжаю. Интересно, как поведут себя мои глазки. Продолжу заниматься по 3 раза. А вот проверить зрение не получится. Вернусь — отпишусь о результатах

22-27 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,51 4,5% 359,2%

Эти дни делала только упражнения. Сегодня вернулась из деревни и первый раз за пять дней проверила зрение. Ура! Результат лучше, чем был.

28 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,54 4,3% 378,9%

Сегодня мне удалось получить еще лучший результат, чем вчера. Ура! Ура! Ура! Думаю это связано с тем, что мои глазки научились смотреть без усилий и стали часще моргать. Я пока еще сознательно заставляю их не напрягаться. Вечером результат был лучше, чем утром. Занималась 3 раза в день. Завтра попробую продвинуться еще на 14 см

29 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,57 4,1% 398,6%

Ура! Сегодня удалось продвинуться вперед. Рада, что подсознательно чувствую увереность в своих силах. Стала заниматься 4 раза в день. Думаю, что это важно сейчас для дальнейшего улучшения зрения. С проверочной таблицей начну заниматься тоже по возможности 4 раза. Я рада, что мои глазки стали «настраиваться» около 2 минут, раньше на это уходило 5. Мое зрение перешло на новый уровень после перерыва в 5 дней. Думаю это связано с тем, что глаза отдохнули. Стараюсь меньше времени проводить за компьютером. Благо могу себе это позволить. Абсолютно уверена, как и Илья, что улучшить зренея помогает пребывание на природе, где можно смотреть вдаль. Я счастлива, что мое зрение качественно улучшилось, после поездки в деревню. Продолжаю контролировать расстояние до монитора,, часто пока еще забываюсь и придвигаюсь близко к нему. Интересно, какие результаты будут завтра.

30 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,59 3,9% 418,3%

Сегодня вечером результат был лучше, чем утром. Заметила,что в олнечную погоду зрение лучше, чем в пасмурную. Продолжаю контролировать расстояние до монитора, когда сижу за компьютером. Конечно, первое желание придвинуться к монитору. Глаза некоторое время настраиваются, а потом все четко видят. Ура! Занималась сегодня 4 раза.

31 день

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

-0,06 0,54 -7,6% 378,9%

Сегодня зрение ухудшилось. Не падаю духом, потому что помню, что зрение восстанавливается волнообразно. Сегодня ровно месяц, как я занимаюсь. В шоке от достигнутого результата) Скорее хочется пройти путь восстановления зрения и вдоволь насладиться четкими картинками вокруг.

32 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,57 4,7% 401,4%

У меня возникло желание понаблюдать за своим «постоянным» зрением, т.е. измерять зрение до занятий и после. Сегодня все делала в обычном ритме. Утром результат был лучше, чем вчера

33 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

-0,14 0,43 -19,7% 302,8%

Сегодня измерила постоянное зрение без тренировок. Вижу четко с расстояния 140 см. Думаю, что наблюдать не буду. Просто скорректирую работу с таблицей по=другому. Вернулась к расстоянию, с которого вижу четко. Это 286 см обоими глазами. Левый глаз как и прежде вдит немного хуже. Просто уже заниматься стала автоматически, а мне нужен стимул.

34 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Сегодня занималось редко. Результат ниже, чем вчера. Завтра буду заниматься в прежнем ритме, чтобы вернуть результаты

35 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Сегодня результат низкий, хотя удалось улучшить зрение по левому глазу. Как говорится «топчусь на месте». Из положительных моментов: проблески хорошего зрения стали длительными и частыми.

36 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,43 5,1% 302,8%

Cегодня удалось улучшить результаты на +14 см. В течении дня заметила, что зрение держится на хорошем уровне. Продолжаю заниматься по 4 раза в день с повторением упражнений по 5 раз. С таблицей получается заниматься 2 раза в день.

37 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Занимаюсь в прежнем темпе, однако результат хуже, чем вчера. Отгоняю мысль, что зрение перестало улучшаться. Уезжаю на 2 дня. Проверить зрение по таблице не получится. Приеду отпишусь о результатах. Из хорошего, наконец-то научилась смотреть «расслаблеными» глазами. Думаю, что зрение перестало улучшаться из-за того, что мышцы глаз пока слабые. После приезда добавлю +1 повтор каждого упражнения.

38 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,43 5,1% 302,8%

Перед отъездом проверила зрение. Лучше, чем вчера. Ура!

39-41 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,46 4,9% 322,5%

За время отдыха зрение даже улучшилось. Приятно была удивлена, т.к. делала только упражнения и редко. Сегодня возникла мысль, что не совсем правильным было «откатываться» в результатах назад, т.к. зрение не начало быстрее улучшаться. Продолжу заниматься в прежнем темпе, только добавлю пальминг 3 раза в день, т. к. такое ощущение, что песок в глаза попал.

42 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,49 4,7% 342,3%

Сеголня занималась в обычном темпе. Ничего необычного не происходило. Результаты улучшились.

43 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,05 0,54 8,3% 378,9%

Сегодня впервые заметила, что стала держать глаза в «расслабленном» состоянии, когда отдыхаю или просто иду куда-то.Думаю, что появилась привычка после 40 дней занятий смотреть, как надо. Ура!

44 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,02 0,59 3,4% 418,3%

Занималась как обычно. Зрение проверила только вечером. Результат хороший. Ура! Думаю, что улучшение зрения связано с тем, что много гуляю и просто с хорошим настроением.

45 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,62 3,8% 438,0%

Утром и вечером хорошие результаты. Уверена, что улучшению зрения способствует график. Мне доставляет удовольствие его вести. Спасибо, Илья, за идею. Благодаря Вам, я уверена в успехе.

46-52 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Эти дни занималась в обычном ритме, однако с проверочной таблицей 1-2 раза в день. Думаю, что мышцы уже привыкли быть расслабленными, потому спокойно перенесли мое небольшое «безделье». Поставила перед собой цель — восстановить зрение на 100% к 3 июля. Отметим со своими глазками День независимости! Посмотрим, как нам это удастся..

53-57 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

-0,06 0,65 -6,6% 457,7%

Уезжала на пару дней. Несколько расслабилась. Занималась редко. Думаю, потому зрение упало.

58-66 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,03 0,68 3,5% 477,5%

С радостью обнаружила, что зрение улучшилось. Думаю, что этому способствуют положительные эмоции и отдых, т.к. занималаь редко.

67 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,06 0,73 6,8% 516,9%

Хочеться летать от радости.. Результаты хорошие.

68 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

0,06 0,79 5,9% 553,5%

Продолжаю заниматься в прежнем ритме, так как хочу восстановить зрение до 100% к 3 июля! Посмотрим.

69-70 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

У меня зрение 1,0 обоими глазами. Я вижу все вокруг легко. Хочется петь и плясать. Постоянное зрение догоняет, но медленно. Поэтому продолжу заниматься и писать результаты

70-77 день..

Коррекция зрения Коррекция зрения в %

от предыдущего дня от начала от предыдущего дня от начала

Что такое кратковременная потеря зрения и как ее лечить?

Статистика показывает, что проблемы со зрением встречаются практически у каждого третьего жителя страны. Каждый год по этой причине получают инвалидность около пятидесяти тысяч человек. Причины возникновения недуга разнообразны. Чаще это могут быть инфекции и воспалительные процессы, нарушения органов зрения и травмирования глаз.

Особенности временной слепоты

Временная потеря зрения может как произойти неожиданно, так и мгновенно пройти

Кратковременная потеря зрения является недугом, который характеризуется невозможностью видеть каких-либо отдельных предметов, их оттенка или формы. Проблема может появиться неожиданно, но и проходит также мгновенно.

В некоторых случаях у человека появляется выборочная слепота, когда исчезает лишь определенный участок видимости. В этом случае главной причиной развития слепоты является нарушение определенного участка головного мозга.

Как правило, в основном недуг поражает один глаз, но может и оба сразу. После исчезновения проблемы, она может вернуться снова, но уже поражая второй орган зрения.

Чаще всего такое встречается у людей пожилого возраста, которые страдают атеросклерозом или каким-либо заболеванием сосудов, в особенности проблемами сердечно-сосудистой системы.

В среднем продолжительность потери зрения не превышает нескольких часов. Кроме потери способности видеть у человека наблюдаются следующие симптомы:

• Болевые ощущения в пораженном глазу
• Боязнь яркого света
• Сильная резь глазного яблока
• Сдавливание глаза

Помимо этого при временной слепоте может появиться чувство тошноты и рвоты, общая ослабленность организма и сильное головокружение. При возникновении данного недуга, нужно незамедлительно обратиться к специализированному доктору — окулисту.

Причины возникновения временной слепоты

Внутричерепное давление может быть причиной кратковременной потери зрения

Существует множество факторов, которые провоцируют развитие кратковременной слепоты. Но специалисты выделяют ряд причин, которые являются самыми распространенными. Недуг может развиться при:

• Тромбозе сосудов позвоночника
• Внутричерепном давлении (гипертензия)
• Острой глаукоме
• Сахарном диабете
• Неврите зрительных нервных окончаний
• Отслоении сетчатки глаза
• Функциональных расстройствах
• Макулодистрофии неоваскулярной формы

Помимо вышеперечисленных причин, существуют и другие, которые относятся к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Если у человека гипертоническая болезнь, то при резком и регулярном повышение давления, у него может возникнуть временная слепота. Происходит это за счет того, что при давлении появляются нарушения нормальной циркуляции крови по сосудам глаз.

При гипертоническом кризе также может развиться кратковременная потеря зрения. Сначала у человека появляются перед глазами мурашки, темные пятна или вспышки, а уже потом он полностью теряет способность видеть одним или сразу двумя органами зрения.

При инсульте может возникнуть потеря видимости, которая продолжается до трех часов. По прошествии этого времени зрение снова возвращается.

Подробнее о некоторых причинах временной слепоты смотрите в этом видео:

Диагностика кратковременной потери зрения

Только специалист может определить настоящую причину появления временной слепоты

Для лечения временной слепоты необходимо пройти диагностику. Существуют медицинские сайты, на которых, пройдя специальный тест, можно выяснить, по какой причине возник недуг и как правильно его лечить.

Но самостоятельная диагностика не исключает того, что больному нужно срочно обратиться к врачу. Лишь специалист может точно определить все детали и особенности этого явления.

Для прохождения диагностики нужно посетить кабинет офтальмолога. В нее входят следующие процедуры:

• Визуальный осмотр
• Анализ мочи
• Общий анализ крови
• Биомикроскопия
• Исследование нервов и сосудов пораженного глаза

По результатам диагностических процедур доктор сможет подобрать правильное лечение.

Лечение кратковременной слепоты

При временной слепоте врач назначает прием специальных восстанавливающих витаминов

В первую очередь лечение временной потери зрения направлено на устранение причины, спровоцировавшей развитие недуга.

Чаще всего при кратковременной слепоте пациенту назначают прием специальных восстанавливающих витаминов. К ним относятся:

1. Аскорбиновая кислота. Препарат содержит витамин С, способствующий синтезу коллагена, регенерации пораженных тканей и свертываемости крови.
2. Ретинол. В состав этого средства входит витамин А, влияющий на размножение и рост клеток.
3. Тиамин. Главным активным веществом является витамин В1, способствующий нормализации глазного давления.
4. Токоферол. Лекарство имеет способность предотвращать отслоение сетчатки глаза. Действующим веществом препарата является витамин Е.

Кроме витаминов доктор может назначить специальные примочки для глаз на основе полезных веществ и трав.

Народная медицина так же предлагает лечение временной потери видимости с помощью различных лекарственных растений, которые применяются в виде растворов, настоев, отваров, компрессов и ванночек.

Чтобы зрение всегда оставалось хорошим, необходимо несколько раз в год посещать глазного доктора.

Если болезнь застала врасплох, то лучше не ждать, когда она пройдет сама. Если своевременно не обратиться к врачу, то могут развиться осложнения, вплоть до полной потери зрения. К тому же, как уже говорилось выше, кратковременная слепота в большинстве случаев является лишь симптомом серьезного и опасного для здоровья заболевания.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Естественное восстановление зрения или как я выкинула очки и линзы

Здравствуйте, друзья! Расскажу о личном опыте восстановления зрения естественными методами без операций и каких-либо тренажёров. У меня была близорукость -5 Дпт, но я смогла снять очки и линзы, которые постоянно носила 10 лет. Методика простая, и в чём-то даже для ленивых. Я не сторонник постоянного деланья упражнений. Пусть зрение восстанавливается неспешно, зато надёжно и потом не придётся всю жизнь постоянно думать о тренировках для глаз и бояться, что если не будешь делать упражнения, зрение скатится к прежней полуслепоте.

Так на самом деле и происходит в большинстве случаев. Делаешь упражнения регулярно, зрение проясняется, картинка окружающего мира становится чётче и яснее, больше красок, больше жизни. Радуешься и в итоге забиваешь на упражнения. Зачем, если всё и так хорошо? Ан нет! Всё хорошо лишь какое-то время, а потом постепенно зрение становится прежним, то есть возвращается слепота.

Да, если у человека не 100% зрение, его можно назвать слепым. Это горькая, но правда. Конечно степень близорукой слепоты у человека с -1 Дпт и с -15 Дпт разная, но суть та же — человек перестаёт частично видеть окружающее его пространство, то есть он уже не полноценен, возможности его ограничены, даже если у него зрение всего — 0,25 Дпт.

Например, когда у меня в пятом классе школы начало впервые ухудшаться зрение, я в обычной жизни об этом даже не подозревала. В мыслях не было, что со мной уже что-то не так. С классной доски в школе с самой задней парты по-прежнему видела хорошо (так мне казалось). Неполадки с глазами обнаружились после проверки контрольной по математике. Я – отличница — схлопотала трояк. Это было что-то неслыханное, ведь даже четвёрка для меня была низкой оценкой, причём была уверена, что все задачи и примеры решила правильно. Стали разбираться и оказалось, что неправильно списала задания с доски. «Семёрку» и «единицу» перепутала, «тройку» и «восьмёрку». Тогда даже не подозревала, что подобное может со мной случиться. Получается, что частично я уже была незрячей. Вроде всё вижу, а контрольную не смогла написать на отлично. Врачи сказали, что у меня зрение ухудшилось на пресловутые 0,25 Дпт. Вроде ерунда, но тройка в дневнике — это факт.

С тех пор стала постепенно слепнуть. К 20 годам я уже носила постоянно очки в -5 Дпт. Со временем перешла на линзы. Меня это долгое время устраивало, хотя, как оказалось, подсознательно я не примирилась с потерей зрения и когда посторонние люди стали советовать методики по его восстановлению, я прислушалась к ним и решила пробовать.

Испытала на себе разные методы и упражнения. Что-то помогало лучше, что-то вообще никак не действовало, а что-то мне было не по душе делать, и я не делала. В итоге всё-таки нашла действенные методы по восстановлению зрения, которые помогли мне полностью снять очки и линзы. Зрение пока не идеальное, но оптические костыли для глаз больше не использую, у меня их просто нет. Техники по улучшению зрения продолжаю изучать и пробовать на себе и когда зрение у меня будет стопроцентным, обязательно поделюсь знаниями и историей, как я этого достигла.

Сейчас же, прежде чем говорить о каких-либо методах по излечению болезней глаз, расскажу об основных системных причинах ухудшения зрения. Они могут быть разными (травмы — это отдельная тема, которую я не затрагиваю в данной статье), но в целом у всех людей одни и те же.

Системные причины ухудшения зрения

1. Неправильный образ жизни

Если ваш образ жизни не повернётся в сторону здоровья, то хоть с утра до вечера делайте упражнения для глаз, хорошего зрения вам не видать. На какое-то время может быть улучшение, но как я уже говорила выше, эффект будет краткосрочным. Это основная причина, почему мало кому удаётся при помощи одних только упражнений исправить зрение навсегда.

Понятие здорового образа жизни многогранно, этой теме посвящён весь этот сайт, но основные четыре принципа природного здоровья, затрагивающие такие аспекты как питание, движение, естественная среда обитания и здоровый дух я уже описала в этой статье. Остальные причины ухудшения зрения вытекают из этой первой.

2. Неправильное питание

Еда строит тело или другими словами — вы есть то, что вы едите. Когда у человека, например, мутнеет хрусталик, врач ставит диагноз «катаракта» и причиной называет старость — «а что вы хотите, батенька в вашем-то возрасте». Однако, старость — это настоящая болезнь. Прожитые годы и календарный возраст не токсичны. Старость — это накопление количества болезней из-за неправильного образа жизни и в большей степени из-за неправильного питания. Ткани тела с годами аккумулируют в себе вредные вещества, потому что организм не может до конца переработать и вывести из себя всю ту мусорную «еду», которую человек постоянно в себя запихивает, причём в очень больших количествах. Он может к ней только приспособиться, и цена этому приспособлению — болезни, а как результат старость, дряхление и ранняя смерть. Глаза тоже «стареют», а значит и заболевают наравне с остальными органами. Питаться нужно той пищей, которая предназначена человеку самой природой — это свежие органические фрукты и овощи, орехи и семена, зелень и злаки. Чем больше отступлений от правильного разумного питания, тем больше болезней и тем раньше они дают о себе знать.

3. Отсутствие физических нагрузок для глазодвигательных мышц

Эта причина чаще всего обуславливает развитие близорукости, дальнозоркости, астигматизма и даже косоглазия, то есть тех заболеваний, которые связаны с неправильной работой или атрофией некоторых глазодвигательных мышц. Мышцы, которые не получают нагрузки, со временем слабеют и перестают выполнять свои функции.

Когда вы долгое время не меняете расстояние от глаз до рассматриваемого предмета, например, читаете книгу три часа подряд не отрываясь или полдня сидите перед экраном монитора, развлекаясь в какой-нибудь игрушке, то фокусировка глаза не меняется, глазные мышцы почти не действуют и может наступить спазм аккомодации, который ещё называют ложной близорукостью. Он может пройти сам собой, а может и не пройти и развиться в близорукость уже настоящую. Конечно можно сделать упражнение на расслабление (пальминг, например, о котором речь ниже) или переключиться на другой вид деятельности и на время забыть об этом. Но если привычка не заботиться о глазах будет проявляться систематически, то рано или поздно болезнь глаз даст о себе знать.

Вы можете возразить, что по работе или по учёбе вам надо обязательно много читать, писать, работать за компьютером. Да, согласна, человек в современном обществе мало смотрит вдаль и большая часть деятельности городов связана с работой глаз вблизи. Но кто мешает вам сделать перерыв? Отдыхайте каждые 40-60 минут. Чаще меняйте расстояние от глаз до книги или монитора. Наконец, делайте упражнения для глаз (вращение глазами, движение вверх и вниз, вправо и влево, движение зигзагом, по спирали, по прямоугольнику и так далее).

4. Недостаток или избыток света

Для глаз и всего организма в целом вредно носить чёрные или даже просто затемнённые очки. Эту моду нам навязали не так давно киношные герои, но если вдуматься, это просто глупо — закрывать глаза от солнца. Лично у меня человек, прячущий глаза за тёмными стёклами ассоциируется только со слепым. Потому что только полностью слепым людям постоянно нужны чёрные очки.

Солнце очень полезно для глаз и недостаток солнечного света может стать одной из причин потери зрения или даже основной. Известен случай, когда во время войны мужчина забаррикадировался в подземном бункере. Он провёл там пять лет безвылазно, а когда вышел на солнечный свет, оказалось, что он ослеп. Это конечно крайний случай, но он очень показательный в плане нужности солнечного света для глаз.

Избыток света не менее вреден. Когда я занималась горным туризмом, в весенние походы мы всегда брали с собой затемнённые очки. У меня не было специальных туристических очков для горнолыжников, поэтому купила простые газосварочные. Надевала их, когда мы шли по снежнику, чтобы солнце, отражённое от белого снега не слепило глаз. В противном случае можно сжечь глаза и ослепнуть. Как-то одна девушка в походе не взяла затемнённые очки, и мы носили мои очки по очереди. Полчаса она, а полчаса я. Так вот за те полчаса, что шла по слепящему снегу без очков, какое это было мучение, словами не передать. У меня и темнело перед глазами, меня мутило, тошнило, появлялась слабость, подгибались колени, и я еле-еле выдерживала нужный темп. А всего то причина — слепящий свет.

Другая наглядная история на эту же тему произошла с моим старшим братом. Он работал разнорабочим, но как-то ему поручили что-то сваривать. Конечно опытный сварщик показал что и как, дал ему специальную маску, но брат тут же её легкомысленно снял. Ему видите-ли ничего в ней не видно, она слишком затемняет. Так он и сваривал несколько минут без защиты для глаз. Негативный результат проявился уже на следующее утро. Я проснулась от его криков. Оказалось, что когда брат встал с кровати, он не смог открыть глаза: веки не приподнимались. Он пробовал открыть их вручную пальцами и тогда понял, что вообще ничего не видит. У него была большая паника и хорошо помню что тогда моя близорукость и очки, показались мне сущей ерундой. Я хоть что-то видела, а он вообще ничего. Вызывали скорую, ему капали какие-то капли, что-то там ещё делали. Спустя несколько дней зрение постепенно вернулось. С тех пор прошло много лет, но брат до сих пор не может открыто смотреть на что-то яркое и солнечное, он даже телевизор смотрит прищурившись, при этом считается, что у него 100% зрение. Зато есть светобоязнь. Это также показательный пример крайности.

5. Нежелание видеть

Кажется несуразным, но это так. Человек может чего-то бояться в жизни, он может не хотеть видеть несправедливость, боль, уродство, нищету, болезни. Может закрывать глаза на будущее или прошлое. Даже может в сердцах говорить «глаза бы мои тебя не видели», «только бы не видеть всего этого» или что-то подобное вслух или про себя. То есть сам себя программирует на слепоту. Подобные причины потери зрения называются психосоматическими, и они вполне реальны.

В моём случае именно эта причина сыграла основную роль в ухудшении зрения. В тот момент я этого не подозревала, но спустя много лет, когда занялась самовосстановлением зрения и обнаружила, что упражнения помогают только на время, поняла что дело не только в физиологии и правильном питании.

Дух не существует отдельно от тела. Только в здоровом теле здоровый дух. Если во мне сидит страх будущего (основная причина близорукости большинства людей), то без избавления от него не получится вернуть полноценное зрение. Тогда я вспомнила, что как раз в то время, когда схлопотала трояк по математике, наша семья переживала трудные времена. Не буду вдаваться в подробности, скажу только, что мне как ребёнку очень не просто было и подсознательно я не хотела видеть сложившейся ситуации. Я просто закрыла глаза на реальность происходящего в буквальном смысле. Как результат — ухудшение зрения.

6. Ношение очков и контактных линз

Если у вас появились первые признаки потери зрения, ни в коем случае не надевайте эти оптические костыли. Этим зрение вы не поправите, а только усугубите проблему. Самый большой вред, который наносится глазам ношением очков и линз — это обездвиживание глазодвигательных мышц. Чем раньше начали носить и чем дольше носите, тем труднее потом будет восстановить зрение по-настоящему. Запомните, что очки и линзы — это не лекарство для глаз, а костыль.

Когда человек ломает руку или ногу, ему кладут на неё гипс, то есть обездвиживают. Состояние покоя нужно для сращивания перелома. Потом гипс снимают и нужна не одна неделя на реабилитацию, нужно заново учиться ходить или двигать рукой. Кто испытал на себе, тот знает. Поэтому, когда человек начинает восстанавливать зрение и при этом продолжает носить очки и линзы, ничего у него не получится. Нужно как минимум менять диоптрии на уменьшение, а ещё лучше учиться обходиться жить без оптических костылей. Чем раньше снимете очки, тем быстрее восстановите зрение.

Причина ухудшения зрения может быть одна конкретная, но обыкновенно это комплекс причин, то есть в целом неправильный образ жизни человека. О том, как его изменить и что конкретно поможет в естественном восстановлении зрения, речь пойдёт ниже. Я расскажу только о тех конкретных методах, что помогли и продолжают помогать лично мне. То есть то, от чего я получила видимый результат.

Безусловно методик по улучшению зрения множество, книг на эту тему тоже и можно заблудиться во всём этом хаосе, если к себе не прислушиваться. Самая моя главная рекомендация — следуйте путём своего сердца. Если что-то из предложенного мной вам не по душе, значит в топку это, вполне может быть, что вы найдёте или уже нашли что-то лучше (если это так, поделитесь знаниями пожалуйста — в комментарии или через форму обратной связи). У меня одна ситуация с глазами, у вас может быть совершенно другая. Однако, я предлагаю универсальные методы, которые прежде всего убирают не следствие (болезнь глаз), а устраняют причину потери зрения. Одним словом, я предлагаю вам, дорогие мои читатели, изменить свой образ жизни. Да, конечно придётся потрудиться, но наградой будет не только хорошее зрение, но и оздоровление всего вашего тела, и как следствие — повышение качества жизни в целом.

Рекомендации и советы по восстановлению и улучшению зрения естественными методами

1. НЕЛЬЗЯ БОЛЕТЬ.

Глаза, также как и любой другой орган вашего тела не живут сами по себе. Если у вас с ними проблемы, то любая (!) болезнь или недомогание сразу же негативно скажется и на зрении. Как говорится — где тонко, там и рвётся.

Болезнь — это преступление, давайте не будем преступниками.
Поль Брэгг

Я очень хорошо на себе это ощущаю. Глаза чутко реагируют на возникающие неполадки в организме. К сожалению, я до сих пор подвержена влиянию календарных сезонов. Как правило весной примерно на месяц моё зрение ненамного падает. Всегда в одно и то же время, а потом спустя месяц восстанавливается. Я связываю это с зимним питанием, когда к зиме мало в рационе остаётся витаминов, даже несмотря на то, что я питаюсь в основном свежими овощами и фруктами. Капуста, к примеру, к весне уже не такая вкусная как осенью, в ней уже гораздо меньше полезных веществ, меньше влаги. С остальными фруктами тоже самое. Что же касается болезней, я давно не болею ничем серьёзно, даже забыла, когда в последний раз был насморк. Но недомогания ещё бывают и тогда замечаю, что перед глазами как бы небольшой туман. Так глаза реагируют на неполадки в организме.

Поэтому рекомендацию «не болеть» я ставлю на первое место. Это самая главная рекомендация. Если вы будете полностью здоровы, то и зрение у вас всегда будет отличным.

2. Ведите здоровый образ жизни

Здоровье — это норма! Если непорядок с глазами, значит и с организмом что-то не так. Глаза являются одним из органов чувств. Большую часть информации об окружающем мире мы получаем через глаза и если зрение начинает ухудшаться — это явный сигнал о том, что где-то вы в своём образе жизни допускаете системную ошибку. То есть любая болезнь, в том числе и болезнь глаз, это следствие нарушения законов природы.

Человеческое тело изначально совершенно, в нём огромный запас прочности. И если даже при явно неправильном образе жизни (курите, отравляете себя алкоголем, едите много фастфуда, тортов, пирожных, мучного, сладкого, жирного, мясо и молочку, мало двигаетесь, много злитесь и обижаетесь и так далее) вы чувствуете себя очень хорошо, ничем не болеете, это не значит, что так будет продолжаться вечно. Возможно вам повезло с хорошей наследственностью, и вы ещё очень молоды, но если ничего в своей жизни не менять, рано или поздно организм даст сигнал.

Если у вас стало ухудшаться зрение, попробуйте проанализировать свой образ жизни и понять причину. Как правило, если не закрывать глаза на очевидное, любой человек всегда сможет найти причину своей болезни, касается она физики тела или его духа. То, что вы уже читаете эту статью, говорит о том, что как минимум вы задумываетесь о своём здоровье и в частности о здоровье глаз.

И не надо думать, что если началась у вас, к примеру, близорукость или поставили диагноз «глаукома», то это приговор. Почти любой процесс (не беру во внимание полную потерю конечности, почки или глаза) можно повернуть вспять. Если вы смогли заболеть, сможете и выздороветь. Уберите истинную причину болезни и организм излечит себя сам без лекарств, хирургов и вообще без докторов. Здоровье — это естественное состояние человека, поэтому, чтобы быть здоровым нужно не таблетки есть, а прислушиваться к законам природы и вести здоровый образ жизни. Банально, но факт.

3. Питайтесь свежими плодами

Одним из краеугольных кирпичиков здоровья является правильное питание, можно даже сказать, что это его фундамент. Я уже писала подробно о том, что такое природное видовое питание и почему организм человека заточен именно под свежие плоды.

В дополнение расскажу личную историю о том, как переход на такой тип питания сказался на моём зрении. Дело было в далёком уже 2008 году. Я тогда, прочитав книгу Виктории Бутенко «12 ступеней к сыроедению» в одночастье стала сыроедом. Почти сразу же вышла на форум сыромоноедов (уже не действует), прочла исповедь сыроеда Изюма и поняла, что не хочу заморачиваться с приготовлением сыроедных салатов, котлет и тортов, гораздо проще есть плоды целиком, чем опять погружаться в пучину кулинарных изысков.

О том, что это может помочь восстановлению зрения даже не думала. К тому времени был за спиной опыт прохождения норбековских курсов и занятия по лекциям Владимира Жданова, но всё это приносило краткосрочное улучшение, к тому же даже для маленького результата нужно было прилагать большие усилия, но стоило чуть дать слабину и забыть об упражнениях, близорукие диоптрии вернулись.

На этот раз уже на третий день сыроедения мне пришлось отказаться от линз. Появилась непереносимость в глазах, и просто физически не могла в них находиться. Я заказала себе простенькие очки с меньшими диоптриями — вместо пятёрки, стала носить -4 Дпт. Уже через три месяца обнаружила, что мне в этих очках не комфортно, глаза болели и слезились. Я их сняла прямо на улице, так как не могла идти дальше и оказалось, я чувствую себя без очков гораздо лучше.

Поменяла очки на —3 Дпт и постепенно стала двигаться к тому, чтобы вообще без них обходиться и мне это удалось, хоть и не сразу. Ещё через несколько месяцев после перехода на живое питание, у меня случился криз. Несколько дней не было аппетита, накатывала слабость, единственное, что могла в себя впихнуть, это сырая картошка и вода с соком лимона. Глаза при этом чесались и болели. Когда наступил апогей криза, я лежала пластом на кровати и вообще не могла двигаться и думала, что скоро помру. Именно тогда из меня вышла какая-то дрянь. Когда я вышла из туалета, состояние было, как будто из ушей вынули пробки, а с глаз упала пелена. Мир в течение пяти минут вдруг стал ярким, краски сочными, а картинка чёткой. Ура!

Не знаю насколько в тот момент у меня улучшилось зрение, но скачок вверх был настолько колоссальный, что я буквально ходить ориентироваться в пространстве училась заново. С того дня всё моё состояние резко улучшилось, появился зверский аппетит, и я пошла на поправку. Спустя ещё полгода скачок зрения вверх повторился, только уже без криза, просто накануне неделю болели и чесались глаза, а потом в определённый момент, когда организм поднакопил сил, то сам исправил зрение.

С помощью питания я конечно не только почти полностью решила проблему с глазами, улучшения произошли во всём теле, но это тема отдельного разговора. В планах отдельная статья про мои личные результаты на живом растительном питании.

Когда питаешься правильно, организм очищается от токсинов и различных ядовитых веществ, попавших в него с пищей, лекарствами и загрязнённым воздухом. Чем чище тело, тем обострённей и насыщенней вкус у самых казалось бы простых продуктов вроде белокочанной капусты, яблок, морковки и даже сырой картошки, а вкус сочных фруктов и ягод, таких как арбузы, черешня, малина и земляника вообще кажутся непередаваемо божественнми. Человек, у которого в пище много соли и приправ не почувствует и толики тех вкусов, которые чувствует тот, кто питается по законам Матушки-Природы. Например, я обожаю есть свежую калину, а большинство людей могут её есть только в виде варенья или джема с большим количеством рафинированного сахара, что не есть хорошо.

Чем больше организм очищается, тем правильней инстинктивный выбор пищи. Нужно всегда прислушиваться к своему телу, но не забывать про голос разума. Если вам хочется жаренной картошки, это не значит, что вашему телу она будет полезна, это только значит, что у вас зависимость от неё. Да, большая часть людей зависима от термически обработанной пищи и Виктория Бутенко очень хорошо в своей книге рассказывает о том, как от неё избавиться.

Когда вы имеете чистое тело, прислушивайтесь к себе, чего именно вы хотите есть, ведь разных фруктов так много. По душе вам смородина или вишня, авокадо или помело, черноплодная рябина или черешня, петрушка или руккола, тыква или кабачок — выбор за вами.

Моё зрение в позапрошлом 2015 году, например, стало ещё лучше только за счёт поедания свежей облепихи. Мы тогда жили на родине мужа в Челябинской области и там на заброшенных садах ого-го сколько этой облепихи росло. Мы с мужем ездили туда три раза и каждый раз по мешку нарезанных веточек привозили. Я всю осень ела свежую облепиху по причине её доступности и главное потому, что она мне очень нравилась. Улучшение зрения произошло само собой. Потом, почитав статьи про эту прекрасную рыжую ягоду, обнаружила, что в ней как раз есть все полезные витамины и микроэлементы для зрения. А мой организм сам её требовал.

Также для зрения полезно есть свежую чёрную смородину и чернику. Но не ограничивайте рацион только ими, ешьте то, что на душу идёт.

4. Снимите очки и контактные линзы

От линз лучше всего сразу же отказаться. Их просто так не снимешь по надобности как очки, нужен раствор, контейнер, зеркало и удобное место. Если у вас маленькие диоптрии до трёх, то вы вполне сразу же можете обходиться без линз, это только вопрос психологического комфорта. Если диоптрий больше, то переходите на очки. Да, какое-то время придётся потерпеть неудобство, но иначе зрение не восстановить.

Если вы не хотите носить очки, то зачем вы их носите?

Если у вас большие диоптрии, то отказ от очков можно делать постепенным. Уменьшайте количество диоптрий в окулярах и приучайте себя вначале хотя бы в некоторых ситуациях обходиться без оптических костылей. Например, дома кушать вы вполне можете без очков. Неужели ложку мимо рта пронесёте? Или даже на улице в знакомом месте ходите без очков. Для душевного спокойствия носите их с собой, но старайтесь на нос цеплять как можно реже. Там, где реально можно обойтись без очков, обходитесь без них.

Я, когда была на стадии полного отказа от очков, но психологически ещё от них зависела, носила их всегда собой при выходе из дома. Цепляла на нос на минуту, когда надо было разглядеть цены в магазине или поймать маршрутку. Позже научилась напрямую обращаться к людям за помощью. Если откажет один человек, всегда найдётся тот, кто поможет. Мир не без добрых людей!

Любые упражнения для глаз делать нужно БЕЗ очков и контактных линз, даже если у вас -20 Дпт, не имеет значение. Запомните, что каждый раз, когда вы надеваете очки, этим вы откатываете своё зрение назад к прежней полуслепоте. Чем быстрей вы полностью откажетесь от ношения очков, тем быстрее восстановится ваше зрение.

5. Солнце лечит глаза!

Мы живём на поверхности планеты, поэтому нам необходим солнечный свет. Если бы мы жили под землёй, как кроты или черви, то были бы слепы по своей природе или вовсе не имели бы глаз. Если бы мы жили в глубинах океана то тоже большая вероятность того, что глаза бы нам не понадобились. Однако, человек, также как и все остальные млекопитающие существо видящее. Но мы не видим в полной темноте, потому что у нас нет для этого специальных органов чувств, как у летучих мышей, живущих в пещерах. Мы видим только то, что освещено. Естественный природный свет — это свет звезды по имени Солнце.

Чем больше вы будете проводить времени на свежем воздухе, особенно в солнечный день, тем лучше будет ваше зрение. Человек, большую часть своего дневного времени находящийся в помещении, особенно при искусственном освещении скорее всего однажды столкнётся с ухудшением зрения.

Работа на свежем воздухе

Учёные проводили исследования среди школьников, собирая статистику по их образу жизни, и как он влияет на зрение. Обнаружилось, что те, кто жил в деревне или привык часто бывать на улице вообще не имели проблем с глазами. У большинства остальных обнаружились те или иные нарушения зрения. Безусловно, тут ещё играет роль генетическая предрасположенность, но в большинстве случаев она сводится к наследственному образу жизни.

В методиках по восстановлению зрения есть такое упражнение как соляризация. Его можно делать с солнцем или со свечой. Суть в том, что надо находиться перед источником света, смотреть на него широко открытыми глазами и медленно поворачивать голову вправо до конца, потом влево до конца. Солнце или свеча при этом будут находиться то справа от глаз, то слева.

Пробовала делать соляризацию по правилам, но мне это показалось слишком скучным и однообразным действием. Удовольствия от него я никакого не получала. А главное не только в излечении от болезни, но и вообще в жизни — делать то, что велит тебе твоё сердце. Вам может понравиться соляризация, попробуйте. Но я нашла другой способ взаимодействия с Солнцем.

Солнце светит всем! Sol omnibus luset!
Латинская поговорка

Во-первых, каждый день поутру, я всегда выбираюсь на улицу, нахожу Солнце, даже если его прячут тучи, приветствую светило и говорю ему о том, как я его люблю. Если нет возможности сказать вслух, говорю мысленно. Солнце — это такое же живое разумное существо, как и наша планета Земля, без него не было бы жизни.

Во-вторых, я играю с солнцем. Часто, как только удаётся, смотрю на него и радуюсь ему. Если оно высоко или в зените, смотрю закрытыми глазами или не прямо на него, чтобы не пожечь глаза, а чуть в сторону. Это очень индивидуальный момент, и строгого рецепта тут нет. Играю с солнцем по мере желания. Да, я поворачиваюсь к солнцу то так то эдак, смотрю то одним глазом, то другим, моргаю на солнце. В общем, импровизирую. Такие «упражнения» дают глазам возможность хорошенько напитаться светом. И каждый раз я замечаю, что после игр с солнцем, картинка становится ещё чётче.

В-третьих, смотрю на солнце на закате или на восходе. Тут вообще нет ограничений, можно хоть полчаса смотреть.

Попробуйте поиграть с солнцем, возможно вам тоже это больше соляризации понравится. Но чтобы вам в итоге не понравилось, это будет ваше и только ваше. Слушайте себя!

6. Пиратская повязка — упражнение для ленивых

Поделав разные упражнения, я в итоге оставила себе только одно — пиратскую повязку. Делать его надо без очков равное количество времени на каждый глаз. Суть в том, что один глаз полностью закрывается повязкой. Повязка должна быть светонепроницаемой. Можно взять пару нулёвых очков и заклеить на каждом по одному стеклу пластырем или тёмной тканью. Мне очки сами по себе противны (после ого-го сколько лет их ношения), поэтому я сделала повязку самостоятельно. Мне как рукодельнице это не стоило больших хлопот. Вырезала овальный кусок плотного войлока и пришила к нему широкую резинку по размеру головы.

Использую повязку каждый день, когда работаю за компьютером. Сейчас, когда пишу эту статью, на правом глазу у меня надета пиратская повязка. Я засекаю час на будильнике и по окончании его делаю для глаз 10-минутный пальминг (что это такое, читайте ниже). Потом надеваю повязку на другой глаз ещё на час и также завершаю пальмингом, который даёт расслабление глазам.

Глаз под повязкой открыт. Когда надета повязка, тренируются оба глаза — тот, что под повязкой и тот, что смотрит. Пиратская повязка — хорошая физкультура для глаз. При этом не нужно напрягаться и делать упражнения. То есть, когда я работаю за компьютером, моё зрение при этом не портится, а наоборот, улучшается. Я не офтальмолог, у меня нет медицинского образования и я не знаю почему так происходит, для меня это до сих пор чудо. Не важен сам механизм, главное, что зрение восстанавливается.

Однако, есть в этом упражнении и техника безопасности . Не перестарайтесь. Не надо сразу же, как я, по часу держать повязку. Для начала попробуйте полчаса с обязательным пальмингом. Потом постепенно увеличивайте время. Вы же, когда впервые приходите в спортзал, не поднимаете штангу 200 кг, а берётесь за небольшой вес. Так и тут, начинайте с малого, главное — начинайте, не откладывая. Я пробовала носить повязку и больше часа, но глаза сильно устают и пальминг надо делать гораздо дольше, поэтому опытным путём вывела оптимальное время нахождения под повязкой в один час.

Кстати, пираты носили повязки на одном глазу не потому, что были безглазые. Им часто приходилось в течение дня спускаться в тёмный трюм и тогда они меняли повязку с одного глаза на другой, таким образом им не требовалось время, чтобы привыкнуть к темноте после солнечного света. В трюме работал тот глаз, который был под повязкой в темноте, а при выходе на свет, они снова меняли повязку.

7. Пальминг — упражнение на расслабление

Уильям Бейтс в книге «Совершенное зрение без очков» большой акцент ставит на расслабление глаз и одновременно психики человека. Он врач и первым открыл механизм зрения. Все современные методики основаны на его учении. Те же Жданов и Норбеков (и другие авторы) просто популяризируют его учение, в чём-то безусловно искажая. Скажу сразу, что книга не простая и с наскоку её не осилить, но если всё-таки дойдёте до конца, не пожалеете. Эта книга — первоисточник всех остальных книг по улучшению зрения, если конечно не считать трактатов древности.

Расслабление наравне с правильным питанием — также краеугольный камень в процессе восстановления зрения. Без должного расслабления глаз, они не вылечатся. Попробуйте прямо сейчас закрыть глаза. Что вы видите? Скорее всего перед глазами разные цвета, блики, точки. Это значит, вы долго сидите перед компьютером или пялитесь в экран мобильника или планшета. Пора сделать перерыв. А может быть у вас всегда так, тогда у вас нарушено зрение. Однако, если перед вами сплошная чернота, поздравляю, ваша психика и глаза достаточно расслаблены. Чернота перед закрытыми глазами — показатель того, что зрение стопроцентное.

Пальминг — иллюстрация из книги Уильяма Бейтса «Совершенное зрение без очков»

Пальминг (Лат. “palm” — ладонь) — это буквально накладывание ладоней на глаза или биофорез глаз. Для этого надо принять удобное положение, чтобы локти во что-то упирались (в стол, если вы сидите или на подушку у вас на груди, если лежите на спине), потереть ладони друг о друга до приятной теплоты и положить домиком на глаза. Под ладошками откройте глаза и проверьте, чтобы не было ни одной щёлочки, куда проникает свет. И в таком положении проводите как можно больше времени. Думайте при этом о хорошем, можете искусственно представлять черноту, например, ночное небо или что вы находитесь в пещере или чёрный бархат. Всё, что придёт на ум. Можно даже мысленно закрашивать пространство перед глазами густой чёрной краской. Минимум, надо делать пальминг 10 минут, максимум не ограничен — делайте сколько вашей душе угодно.

Известен случай, когда человек, имея примерно такую же близорукость, как у меня когда-то была в -5 Дпт полностью восстановил своё зрение за сутки, когда делал непрерывно пальминг в течение почти 20 часов. Это же чудо!

8. Любите мир и смотрите на него с радостью

Глаза тесно связаны с мозгом, по сути это часть мозга. Если точнее, то глаза — это отростки мозга, выведенные наружу. Поэтому так важно иметь здоровую психику. Любой человек, имеющий проблемы с глазами в чём-то психически так же неполноценен. Как говорится — в здоровом теле здоровый дух.

Тема психосоматики по глазам очень обширна, и я об этом ещё напишу отдельную статью. Пока же вкратце могу посоветовать только одно — любите жизнь и будьте счастливы!

Вот и всё, что я на данный момент хотела рассказать о восстановлении зрения. Упражнений других приводить не буду, хотя их масса. Это и простые упражнения на движения глазами и упражнения на аккомодацию, когда надо смотреть на какой-нибудь предмет вблизи и потом вдаль попеременно. Все это есть в большом количестве статей интернета, а я же рассказала свой уникальный опыт о том, что помогло и продолжает помогать лично мне.

Если подвести итог, то для восстановления зрения естественным образом всего то и надо, что поменять образ жизни в сторону здорового, правильно питаться, чаще находиться на свежем воздухе, любить солнце и не прятаться от него за чёрными очками, носить почаще пиратскую повязку и делать пальминг. И конечно любить жизнь!

Ещё один момент, о котором узнала недавно. Не знаю насколько он верен на самом деле, но полностью вписывается в мой практический опыт по лечению глаз. Так вот, зрение является настолько тонким и чувствительным механизмом во всём нашем теле, что исцеление глаз происходит в самую последнюю очередь. То есть вначале нужно оздоровить всё тело и на фоне истинного природного здоровья, ваши глаза тоже сами собой будут здоровыми.

Желаю вам, дорогие мои читатели, всегда быть здоровыми и счастливыми.