Меню Рубрики

Защищают ли контактные линзы от компьютера

Как защитить глаза от компьютерного воздействия?

Когда проводишь за компьютером слишком много времени, невольно ощущаешь, что с глазами что-то не то. Они становятся сухими, краснеют и чешутся. Первая мысль, которая при этом приходит в голову, – надо купить очки для работы за компьютером! Но помогут ли они, пройдет ли синдром сухих глаз при их использовании? Если да, какие выбрать?

Почему глаза устают от «компа»?

Компьютер, как и другая техника, является источником излучения электромагнитных волн. У них нет цвета и запаха, их нельзя увидеть и потрогать, но они обладают большой проникающей силой. Это губительно для нашего организма: снижается иммунитет, нарушается клеточный обмен, развиваются различные заболевания, в том числе глазные (синдром сухих глаз, аллергический конъюнктивит и пр.).

Электромагнитным излучением особенно «грешны» устаревшие мониторы ЭЛТ. Помимо этого, у них есть другие недостатки, пагубные для наших глаз, – голубое свечение, мерцание и «тяжелая» цветопередача. Именно для защиты от этих негативных факторов были разработаны очки для компьютера, где линзы – это светофильтры, призванные улучшать остроту зрения и цветовосприятие. А также защищать глаза от воздействия ультрафиолета, усталости и развития болезней.

Современные ЖК-мониторы «грешат» такими делами в десятки раз меньше и практически никакого влияния на наши глаза не оказывают. Хотя все равно сомнения в их безвредности до конца не развеяны…

Независимо от типа монитора при длительной работе за «компом» человек редко моргает. Это приводит к тому, что постепенно развивается синдром сухого глаза – малоприятное явление, связанное с отсутствием достаточного количества слезной жидкости.

Так что на наши глазки влияет не столько монитор, сколько их «неправильная эксплуатация». Чтобы работать было комфортно, нужно:

  1. Выбрать и купить качественный дисплей.
  2. Каждый час делать перерыв на 10-15 минут, чтобы глаза отдыхали.
  3. Правильно подбирать шрифт, разрешение экрана, контрастность и четкость изображения.
  4. Следить за освещением в помещении.
  5. Чаще моргать.
  6. Время от времени делать гимнастику для глаз.
  7. Пользоваться увлажняющими глазными каплями, чтобы не беспокоил синдром сухого глаза.

Все это несложно, но способно сделать работу за «компом» намного комфортнее. Даже если не использовать компьютерные очки.

Показания для ношения компьютерной оптики

Защитные очки для компьютера рекомендуется использовать всем, кто проводит за «компом» более 3 часов в день. А также при возникновении таких симптомов, как:

  1. Быстрая зрительная утомляемость.
  2. Покраснение и синдром сухих глаз.
  3. Жжение и светобоязнь.
  4. Головные боли и сонливость.
  5. Снижение умственной трудоспособности.

Если со зрением изначально есть проблемы, и оно корректируется очками, ничего страшного. Идем в оптику и наносим на очковые линзы антикомпьютерное покрытие (не сами, конечно). Если же для коррекции зрения используется контактная оптика, то самые лучшие линзы для работы за компьютером – те, которые имеют защиту от ультрафиолета.

Делаем правильный выбор

Как бы то ни было, многим пользователям все-таки комфортнее работать в специальной оптике (об этом говорят многочисленные отзывы на разных ресурсах). Чтобы правильно выбрать антикомпьютерные очки, прежде всего надо обратиться к офтальмологу. На приеме следует четко описать проблему и подробно рассказать, какие ощущения возникают при длительной работе за компьютером. Ведь виновником дискомфорта может быть не только синдром сухих глаз…

Чтобы выяснить, в чем дело, врач проверит зрение и глаза на предмет тех или иных заболеваний. На основании полученных результатов он выпишет очки для работы за компьютером с диоптриями или без.

Далее, идем с рецептом в оптику. Сначала делаем визуальную оценку предложенным очкам – антикомпьютерные линзы отличаются перламутровыми, фиолетовыми, зелеными или золотистыми бликами. Потом примеряем их – у них должна быть удобная посадка. Носовые упоры не должны давить на переносицу, заушники на уши и голову.

Обращаем внимание и на то, насколько хорошо видно сквозь очки для компьютера. Чтобы проверить, не ограничивается ли поле зрения, опускаем глаза вниз, подымаем вверх, водим слева направо. Если все хорошо, берем!

Очки являются предметом индивидуального пользования и не подлежат обмену или возврату. Поэтому нелишним будет спросить у продавца гигиенический сертификат на выбранную продукцию. Не покупайте оптику на рынке или в подземке. Мало того, что неизвестно, кто ее произвел, так она еще может оказаться бесполезной «пустышкой».

Немного о 3D-очках

Сегодня у нас есть возможность смотреть фильмы 3D у себя на компьютере. С одной стороны, это хорошо, с другой – плохо, так как вредно для глаз. Они не привыкли видеть 3D изображение, поэтому им приходится напрягаться. Это может привести к усталости и перенапряжению, головным болям и пр.

При принципу действия трехмерные очки для телевизора ничем не отличаются от компьютерных. Они также бывают:

  1. Анаглифные – для их использования не требуются дополнительные оборудование и настройки, просто надеваем «анаглифы» и смотрим анаглифный фильм или играем в игры. Правда, эффект 3D в такой оптике сомнительный…
  2. Активные (затворные) – здесь используются жидкокристаллические затворы, для синхронизации с компьютером необходимо через USB подключить специальный приемник (прилагается к очкам). Качество трехмерных эффектов в такой оптике вполне хорошее. Цена затворных очков достаточно высокая, для их использования требуется мощная видеокарта и монитор с частотой развертки не меньше 120 Гц.
  3. Поляризационные (пассивные) – они не требуют источника питания и цена их вполне доступна. Поляризация в таких очках может быть линейной или круговой. В первом случае нужно постоянно держать голову строго в вертикальном положении, иначе трехмерный эффект исказится. Во втором этой проблемы нет, но для использования очков нужные специальные проектор и фильтр, поэтому они не пользуются особой популярностью.

Какие 3D-очки выбрать – дело личное. Но эксперты в этой области рекомендуют все же активную трехмерную оптику. Цена у нее, конечно, высоковата, но удовольствие от просмотра стоит того.

С тем, что 3D-очки вредны, согласны не все – неприятные ощущения, возникающие при просмотре 3D фильмов (головные боли, синдром сухого глаза и пр.), испытывает только треть пользователей.

Где купить защитную оптику?

Защитные очки для компьютера следует покупать только в специализированных салонах или магазинах оптики. Никаких рынков, переходов или интернет-магазинов. Конечно, цена там намного ниже, но вместо пользы такая оптика может принести вред.

Нелишним будет почитать отзывы тех, кто уже пользуется компьютерными очками той или иной марки. Часто на форумах можно и бесплатно получить рекомендации офтальмологов, как выбрать защитную оптику, или консультации, где врач подробно расскажет, что такое синдром сухих глаз, как с ним бороться.

В первую очередь компьютерные очки должны защищать глаза от негативного воздействия монитора, поэтому следует уделить внимание качеству стекол. Если нет желания или возможности работать в очках, нужно пользоваться контактными линзами для компьютера, т.е. имеющими защиту от ультрафиолета.

Как проводится подбор компьютерных очков (видео):

Дополнительно советуем почитать, какие достоинства и недостатки имеют компьютерные очки некоторых марок.

А вы много времени проводите за компьютером? Используете ли компьютерные очки? Знаком ли вам синдром сухих глаз, как спасаетесь? Не стесняйтесь писать комментарии – они могут помочь другим пользователям выбрать правильную защиту глазам!

Очки для работы за компьютером

Одна из основных проблем, с которыми регулярно сталкиваются пользователи компьютеров — это компьютерный зрительный синдром — совокупность нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата и органа зрения. возникающих у людей, отводящих работе на компьютере длительное время. По данным некоторых экспертов, компьютерный зрительный синдром развивается у 75% пользователей компьютеров.

В этой статье мы рассмотрим с какими проблемами сталкивается пользователь ПК, их причины и пути решения

Проблемы пользователей ПК:

Причины утомления во время работы с компьютером:

В связи с этим, у людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, возникают проблемы, которые можно разделить на две группы: «зрительные» и «глазные».

К первым относятся:

Что делать? Как защититься?

Усовершенствование мониторов не решает проблему. При длительной работе за компьютером единственным решением является приспособление глаза к изображению экрана. Этого можно достичь с помощью очков для работы за компьютером где устанавлены линзы с многослойным покрытием. которое значительно повышает контрастность изображения и увеличивает зрительный комфорт.

Нагрузка на глаза уменьшается благодаря целому набору полезных свойств:

Многофункциональность применения компьютерных очков.

В таких очках комфортно в помещениях с искусственным источником света, особенно с люминесцентными лампами. Именно такие лампы чаще всего устанавливают в офисах. Они улучшают спектральный состав света, попадающего в глаза. Кроме того, очки с компьютерным фильтром можно использовать на улице. В пасмурную погоду в них видно четче и контрастнее, а в солнечный день они не пропускают в глаза очень активную коротковолновую часть спектра. В результате окулисты считают компьютерные очки универсальными, подходящими для постоянного ношения.

Компьютерные очки могут быть изготовлены для людей с близорукостью или дальнозоркостью. На сегодняшний день уже практически на все линзы для коррекции зрения наносится защитные покрытия (6 слоев и выше).

Если у вас существуют проблемы со зрением, то перед изготовлением любых очков, Вам необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться за консультацией к окулисту.

До настоящего времени противопоказаний для ношения компьютерных очков не выявлено. Например, вы можете спокойно сочетать их с косметическими линзами. В этом случае никакой дополнительной нагрузки на глаза не происходит.

Контактных линз аналогичного принципа действия в настоящее время нет. В связи с этим при работе с компьютером можно использовать в совокупности корректирующие контактные линзы с диоптриями и компьютерные очки с нулевой коррекцией или только компьютерные очки с соответствующими диоптриями. Что лучше, сказать сложно, поэтому вам самим необходимо решить, что удобнее, т.к. принцип защиты и в том, и в другом случае аналогичный.

Окулисты предупреждают: как бы ни были успешны профилактические меры, у ряда пользователей неизбежно будет развиваться компьютерный зрительный синдром (КЗС). Так что необходимо применять компьютерные очки в комплексе с лечебными мероприятиями, выполнять упражнения для глаз аналогичные тем, которые проводятся при близорукости и косоглазии, точечный массаж в области глазных рефлексогенных зон, видео-компьютерную коррекцию зрения, гигиенические мероприятия и т.п.

Дополнительные свойства компьютерных очков:

· уменьшают «пиксельность» изображения на мониторе — (фильтр обладает удивительным свойством — различимость точек-пикселей уменьшается, но при этом сама линия оператором воспринимается более четко, более контрастно)

Читайте также:  Можно ли снимать линзы без же

· снижают зрительную нагрузку при длительной работе на компьютере

· уменьшают опасность ухудшения зрения, развития некоторых глазных болезней, близорукости

· способствуют снижению утомляемости, сонливости, повышению работоспособности

· защищают сетчатку и хрусталик глаза от УФ-излучения

· устраняют различные блики и отражения от экрана монитора, что снимает явление фотокератита.

В результате перечисленного благодаря компьютерным очкам уменьшается количество ошибок, совершаемых пользователем, особенно во второй половине дня, уходят раздражительность и головные боли, улучшается эмоциональное состояние.

Немаловажную роль в профилактике зрительного утомления играет правильная организация рабочего места и режима зрительных нагрузок

1. Дисплей должен быть оптимально настроен на рабочую частоту. Чем она выше, чем четче изображение, тем меньше устанут глаза.

2. Оптимальное расстояние от глаза до экрана — больше 50-60 см, экран должен находиться ниже уровня зрачков. Добиться этого легко, пользуясь стулом с регулируемым уровнем сиденья. Если Вы работаете с текстами на бумаге, листы надо располагать как можно ближе к экрану, чтобы избежать частых движений головой и глазами при переводе взгляда.

3. Основным признаком переутомления глаз при долгом общении с компьютером считается пересыхание слизистых глазного яблока. Не забывайте почаще моргать, время от времени вращайте закрытыми глазами в разные стороны, массируйте веки, смотрите в течение 1-2 минут в даль.

4. Не работайте в темноте. Кроме экрана следует включить хотя бы еще один источник света. Причем располагаться он должен так, чтобы не отбрасывать блики на экран. Блики — это очень вредно. Многие модели современных мониторов имеют антибликовое покрытие. Если его нет, то спасти ситуацию может специальный козырёк или защитный экран.

5. Не следует забывать о том, что экран компьютера сильно собирает пыль. Для достижения четкости изображения регулярно протирайте его антистатическим раствором. Уход за очками

6. И наверное самое главное, давайте своим глазам отдыхать! Даже 5-10 минут каждый час положительно скажется на работе аккомодации (фокусировке) и поможет избежать неприятных ощущений возникающих при перенапряжении.

Заказывайте очки только после консультации офтальмолога!

Очки для работы на компьютере: как их правильно выбрать?

Сегодня работа множества людей связана с компьютером, перед которым им приходиться проводить все рабочее время. От такого образа жизни страдает, в первую очередь, зрение. Очень важно защитить свои глаза на протяжении периода работы, для этого нужно правильно подобрать защитные линзы.

Благодаря такой разработке, ваши зрительные органы перестанут подвергаться негативному воздействию излучения. Глаза перестанут быстро уставать, а ваше общее состояние заметно улучшиться. Существуют разные очки для работы за компьютером и как выбрать подходящий вариант, знать очень важно.

Зрение пользователя – главный критерий выбора

Самый первый критерий, который необходимо брать во внимание — это зрение. Чтобы защитные очки для компьютера приносили пользу, нужно правильно выбрать линзы. Для этого посетите офтальмолога и проверьте зрение. На основании вывода, сделанного врачом, пациент сможет узнать, нужны ему компьютерные очки с диоптриями или без них. Если зрение ухудшенное, то врач выпишет вам рецепт, с которым вы и отправитесь в салон оптики.

В этом случае не пытайтесь самостоятельно приобретать себе очки, ведь при ношении неподходящего варианта вы только навредите своему здоровью. Почему так важно правильно выбирать очки для зрения, читайте здесь .

Как выбрать очки для компьютера: основные правила

Какие лучше выбрать очки для компьютера? Для этого существуют некоторые правила, которых необходимо придерживаться:

  • получить рецепт от окулиста (при необходимости)
  • приобретать изделие нужно в специализированных салонах оптики, только так вы сможете быть уверенны в его качестве
  • исходя из вашего бюджета на покупку, необходимо определиться, что для вас важнее — улучшенная цветопередача или же усиленный контраст. Исходя из характера своей работы, это сделать очень легко, тем более что можно примерить ту или иную модель
  • примите во внимание то, что качественные стекла производят в Германии, Швейцарии и Японии, поэтому стоят они довольно дорого, но на здоровье, как известно, не экономят
  • оправа может быть любой, самое главное – это комфорт при её ношении. Линзы должны надежно крепиться к ней, а сам материал должен быть прочным.

    Остановимся еще раз на оправе, она может быть изготовлена из пластика или металла, важно, чтобы изделие удобно сидело и не доставляло дискомфорта. Если вы склонны к аллергии, то лучше отдать предпочтение пластиковому варианту, поскольку данный материал является гипоаллергенным. Выберите оправу согласно вашему типу лица, тогда вы сможете стильно выглядеть в ваших очках, что тоже очень важно, когда вы работаете вне дома.

    Важно! Необходимо помнить о том, что вернуть или обменять изготовленные в оптике очки нельзя, поэтому тщательно выбирайте их по функциональным назначениям и по своей стилистике.

    С целью безопасности вы можете поинтересоваться у продавца, имеет данный товар сертификат гигиены или нет. Лучше не приобретайте такое изделий на уличных раскладках, поскольку в его качестве можно посомневаться, а возврат таких изделий, как уже говорилось, невозможен и деньги могут оказаться просто выброшенными на ветер.

    Если есть возможность, то лучше отдать предпочтение известным брендам, например, Gunnar такие очки всегда удобно сидят, их не нужно все время поправлять. Конечно, они будут стоить недешево, но зато вы будете уверены в их качестве и прочности. Очки, разработанные академиком Федоровым. также пользуются популярностью и имеют отличную репутацию.

    Работа за компьютером, так или иначе, влияет на здоровье всего организма, поэтому следует делать перерывы как можно чаще, делать упражнения и, по возможности, не перенапрягать глаза. Обогатите рацион продуктами, которые хорошо влияют на зрение, также возможно применение специальных увлажняющих капель и витаминных комплексов. Выбрав очки, надевайте их каждый раз при контакте с монитором, их покрытие поглощает вредоносный синий спектр излучения, защищая глаза от его негативного воздействия. Но зарядка и соблюдение правил работы за компьютером лишними уж точно не будут.

    Очки для компьютера. Помогают или нет?

    Те, кто подолгу работает за компьютером, к вечеру ощущают некоторый дискомфорт в области глаз. Это состояние называется компьютерный зрительный синдром. С течением времени неприятные ощущения приобретают большую силу. Чтобы хоть как-то замедлить процесс и сохранить зрение, используют специальные очки.

    Очки для компьютера. Помогают или нет?

    Почему устают глаза?

    Перед тем как перейти к описанию устройства и свойств очков, следует рассмотреть, почему же возникают проблемы со зрением при долгой работе с ПК и мобильными устройствами.

    Разделяют два типа нарушений, с которыми сталкивается человек, подолгу работающий с ПК – зрительные и глазные.

    О зрительных проблемах говорят такие симптомы:

  • снижается острота зрения, возникает эффект «затуманивания»
  • нарушается аккомодация, то есть, со временем все труднее фокусироваться с ближних предметов на стоящие вдалеке и наоборот
  • в глазах начинает «двоиться»
  • при чтении глаза устают почти сразу.

    На проблемы с органом зрения указывают такие проявления:

  • ощущение жжения
  • кажется, что под веками есть посторонние тела — песок
  • появляется болезненность в области лба, глазных впадин, при движениях глазами
  • белки глаз краснеют.

    Сначала неприятные ощущения возникают время от времени, затем становятся постоянными спутниками человека. При постоянном игнорировании проблемы появляются весьма серьезные последствия – близорукость, снижение остроты зрения. К слову, лидерами группы риска здесь являются программисты.

    Из-за постоянной работы за компьютером глаза устают, что может привести к тяжелым последствиям

    Отчего же появляется нарушения? Их вызывают разные факторы. К примеру, стоит учесть: человеческий зрительный орган устроен таким образом, что неодинаково воспринимает волны с разной длиной. Постоянно приходится менять объект фокуса, переключаясь с монитора на клавиатуру, бумаги. Способствует этому точечное мерцание экрана, невысокая контрастность экранного изображения, уменьшающаяся еще и за счет внешнего освещения.

    Речь идет и о вредоносном коротковолновом фиолетово-синем свете. Дело в том, что глаз воспринимает электромагнитные волны, соответствующие частоте от 380 нм (пурпурно-синий) до 780 нм (темно-красный). Волны с меньшей длиной характеризуются большей энергией, следовательно, сильнее влияют на сетчатку. Наиболее опасные волны имеют длину от 415 нм до 455 нм. Именно такой свет и излучает подсветка жидкокристаллических мониторов на белых светодиодах.

    Некоторые из этого сделают заключение, что спасти положение может более совершенный монитор. Но офтальмологи утверждают, что это мнение ошибочно. Глаза придется защищать дополнительными методами, один из которых — ношение специальных очков.

    Как устроены очки против бликов?

    Защитные очки – это отнюдь не дань моде, если это не мода быть здоровым. Различают несколько типов покрытий, позволяющие достигнуть того или иного результата.

    Одна из главных функций очков – защита от бликов

    Одна из главных функций очков – защита от бликов. Блики могут исходить не только от монитора, но и от других предметов, окружающих рабочее место, в том числе и от окон. Этот эффект при работе на компьютере считается одним из самых опасных. Чтобы избежать их влияния, на стекла наносят специальные многофункциональные покрытия: они содержат просветляющие слои, снижающие выраженность бликов.

    Защищают глаза от влияния лучей синей части спектра фильтры янтарного и желтого цвета. А вот специальные многофункциональные покрытия борются одновременно и против бликов, и против коротковолновых излучений.

    В очках для работы за компьютером используются несколько типов линз, что позволяет выбрать наиболее подходящую модель с учетом специфики работы.

    Следующие статьи

    01 мая 2019 года

    Комментариев пока нет!

    Популярное:

    Надавно добавленные материалы:

    Контактные линзы biomedics 55 uv

    Контактные линзы biomedics 55

    Контактные линзы biomedics 55 купить

    Контактные линзы biomedics 55 evolution

    Контактные линзы biomedics 38

    Контактные линзы biomedics colors premium

    Контактные линзы biomedics 55 evolution 6 линз

    Контактные линзы спб купить

    Радиус кривизны контактных линз

    Контактные линзы для детей отзывы

    Контактные линзы какие лучше выбрать отзывы цены

    Контактные линзы pure vision

    Контактные линзы carl zeiss

    Линзы контактные на месяц

    Лучшие контактные линзы длительного ношения

    Лучший интернет магазин контактных линз

    Мудрые высказывания

    зеленоглазые люди — это сама нежность. Любят они всегда искренне, горячо и отличаются верностью тем, кого выбрали…

    Читайте также:  Как надевать контактные линзы acuvue

    Copyright © 2016-2019 Исправление зрения (0.0296 сек.)

    Линзы для защиты зрения при работе за компьютером

    При выполнении работы за монитором компьютера наши органы зрения вынуждены всецело подчиняться многим факторам, но прежде всего это расположение дисплея. При прочтении печатных изданий мы можем изменять расположение материала под комфортным углом для глаз и корректировать возникающую от длительной концентрации внимания нагрузку в лучшую сторону. Однако работа с компьютерным монитором не дает такой возможности, и именно поэтому наши органы зрения испытывают колоссальный прессинг, особенно если профессия связана с необходимостью ежедневно проводить перед дисплеем по 6, 8, а иногда и более часов.

    Особенно тяжело такая работа дается тем людям, которые уже страдают от различных заболеваний глаз, связанных с остротой зрения. И им приходится решать вопрос не только о принятии мер по снижению негативных влияний, но и более индивидуально подходить к выбору средств для повышения остроты зрения – контактных линз или очков. В последние годы более популярным стало ношение именно контактных линз, и в этой статье вы узнаете не только о том, как грамотно снижать нагрузку при работе с ПК, но и правила выбора контактных линз для работы за компьютером.

    Почему излучение монитора компьютера оказывает негативное влияние на глаза?

    Изображение на дисплее компьютера отличается от отображенного в печатных изданиях тем, что оно является самосветящимся, а не отраженным. В итоге на дисплее наши глаза получают:

    • более нечеткий контраст;
    • не непрерывные, а созданные мигающими пикселями линии изображения;
    • не четкое, а состоящее из мерцающих точек изображение, влияющее на аккомодацию.

    Кроме этого, органы зрения испытывают дополнительную нагрузку из-за необходимости часто перемещать взгляд с монитора на мышку или клавиатуру.

    Физиологически мы моргаем каждые 5 секунд, однако при работе за компьютером нам приходится концентрировать свой непрерывный взгляд и не смыкать веки полностью на протяжении более длительного времени. Эта нагрузка приводит к урежению морганий примерно в 5 раз. В результате происходит следующее:

    • пересыхание, раздражение и покраснение поверхности глазного яблока;
    • напряженность и усталость мышц, окружающих глазное яблоко;
    • возникновение пелены перед глазами (размытое зрение) после нагрузки;
    • снижение остроты зрения в темное время суток;
    • головные боли.

    Все вышеописанные признаки, по мнению американских офтальмологов, относятся к симптомам так называемого компьютерного синдрома (в набор его проявлений еще включаются боли в спине, плечах и шее). В большей мере такое состояние проявляется у людей, достигших 40-летнего рубежа. При ношении обычных моделей контактных линз все эти негативные последствия становятся еще более выраженными, и нам приходится задумываться либо об отказе от них и использовании очков, либо о замене на более современные и комфортные в плане ношения линзы.

    В чем состоит суть проблемы при работе за компьютером в контактных линзах?

    Ответ на вопрос, почему контактные линзы мешают при работе за компьютером, включает в себя следующие пункты:

    • в состав мягких средств для контактного исправления зрения входит вода, и работающие в офисах с сухим воздухом всегда сталкиваются с проблемой пересыхания линз;
    • работа за монитором компьютера всегда снижает частоту морганий, такой же эффект оказывает ношение линз, что в совокупности приводит к более быстрому развитию и тяжелому течению синдрома сухого глаза;
    • при нарушении правил ношения или ухода за контактными линзами могут развиваться тяжелые офтальмологические заболевания.

    Как правильно выбирать контактные линзы для работы за компьютером?

    Если вы носите средства для контактной коррекции зрения и работаете с компьютерными системами, то выбор таких линз должен осуществляться только офтальмологом. Самолечение для решения такой проблемы неуместно, так как при выборе вам будет необходимо учитывать показатели остроты зрения и состояния глазного яблока, которые могут определяться только доктором.

    Почему такой выбор требует от нас подобной щепетильности? Некоторым пациентам офтальмологи не рекомендуют постоянное ношение линз, и им следует чередовать в течение дня применение очков и контактных средств для коррекции. И определение такой рекомендации зависит от клинического случая.

    • Самыми подходящими для работы с компьютерным монитором считаются контактные средства с хорошими показателями по препятствию дегидратации линзы и ее кислородной проницаемостью.
    • Кроме этого, повышенный риск возникновения осложнений от ношения средств для контактной коррекции зрения диктует еще одно правило при выборе – отдавать предпочтение следует однодневным моделям, линзам на 2 недели или месяц дневного продленного или постоянного ношения.

    Именно в таких изделиях соблюдаются те требования, которые обеспечивают комфортность для глаз в любых ситуациях.

    Примером таких линз для работы за компьютером может являться модель Dailies Total 1. Ее преимущества заключаются в том, что она выполнена из инновационного силикон-гидрогелевого состава и увлажненность ее внутренней поверхности соответствует физиологическому показателю увлажненности роговицы глаза. Именно поэтому производители рекомендуют данную модель всем тем, кто страдает от синдрома сухого глаза.

    Кроме Dailies Total 1, для работы за компьютером могут применяться следующие модели:

    • Morning Q 55 UV – состоят из гидрогеля и оптики High Definition, могут применяться в дневном или пролонгированном режиме, имеют комфортную посадку на глазное яблоко, содержат гель-смазку (гиалуронат натрия), заменяются раз в 1-3 месяца, имеют UV-фильтр и широкий оптический спектр от -20.00 до + 10.00.
    • Optima FW – изготовлены из гидрогеля Полимакона, абсолютно комфортны по всем параметрам, могут носиться только в дневном режиме, три базовые кривизны существенно облегчают подбор почти для всех пациентов. Не пересыхают из-за низкого процента содержания воды, кислородопроницаемы, при выворачивании линзы во время установки правильность надевания может устанавливаться по индикатору «B&L», стойки к загрязнениям.
    • Dailies AquaComfort Plus – однодневные линзы, не требуют очистки, увлажняются за счет двух агентов (один содержится в упаковке, второй выделяется в процессе эксплуатации, третий – при моргании). Имеют высокое содержание дополнительной влаги и супергладкую поверхность, тонкие и высококомфортные.
    • PureVision 2 – могут носиться до 30 дней, имеют закругленные края, изготовлены из силикон-гидрогеля, кислородопроницаемы, упакованы в блистеры с особым раствором для повышения увлажненности глазного яблока.
    • Biofinity – состоят из силикон-гидрогеля, высококислородопроницаемы, могут носиться круглосуточно (если разрешил врач) или в гибком режиме (до 6 часов в сутки). Устойчивы к утрате влаги и накоплению загрязнений, комфортны в посадке на глазное яблоко.

    Кроме индивидуального подбора линз, облегчить эксплуатацию этих средств при работе за компьютером могут помочь следующие рекомендации:

    1. Использование универсальных растворов для увлажнения линзы (например, средства на основе гиалуроновой кислоты гарантируют присутствие влаги на протяжении 16 часов).
    2. Использование увлажнителя воздуха в комнате для работы.
    3. Применение увлажняющих и/или смазывающих капель или гелей для глаз, которые сопоставимы с используемыми линзами (например, гель Видисик).
    4. Частые перерывы в работе (через каждые 1-1,5 часа).
    5. Гимнастика для глаз (может выполняться как ежедневно, так и периодически).

    Что еще можно сделать для снижения нагрузки?

    Для снижения нагрузки на глаза при ношении контактных линз и работе за компьютером уделите пристальное внимание организации своего рабочего места:

    1. Настольная лампа не должна направлять поток света непосредственно в глаза или на монитор.
    2. Отрегулировать просвет жалюзи в такую позицию, чтобы прямые лучи не направлялись на рабочее место.
    3. Окно должно находиться сбоку от компьютерного устройства.
    4. Свет от лампы на потолке не должен быть слишком ярким. При необходимости источники света следует поменять на менее мощные.
    5. Если от лампы дневного света глазами ощущается приводящее к раздражению глаза мерцание, то следует заменить ее на обычные лампы накаливания.
    6. После 40 лет следует увеличить яркость экрана и уделить внимание дополнительному освещению стола с компьютером.
    7. Выбрать наиболее оптимальные настройки контраста и яркости на мониторе и сопоставить их с уровнем освещенности рабочего места. Для выяснения уровня яркости можно воспользоваться таким правилом: открыть страницу документа Word и если она ассоциируется со светом сияющей лампы, то изображение следует воспринимать как чрезмерно яркое. Для устранения такого дискомфорта необходимо изменить параметры яркости и после этого отрегулировать контрастность до той величины (обычно до «высокой»), которая комфортна для глаза.
    8. Настройки цвета текста должны соответствовать такому наиболее приемлемому сочетанию, как черный текст и белый фон. Иногда они могут заменяться на оппозитные цвета: красно-зеленый или желто-синий.
    9. Выбирать мониторы с высоким разрешением – не менее 70 Гц (желательно более).
    10. Зернистость дисплея должна составлять 0,25-0,28 мм. Наиболее предпочтителен показатель 0,28.

    Компьютерная программа Anti-EyeStrain

    Эта программа была сертифицирована некоммерческой организацией в Швейцарии (Женева), которая осуществляет контроль за качеством информации медицинского характера в интернете под началом ВОЗ.

    • Она получила определенное признание среди офтальмологов и признана и врачами России (например, Северным государственным медуниверситетом).
    • Кроме этого, Anti-EyeStrain рекомендуется людям, носящим контактные линзы, в одной из публикаций кандидатов медицинский наук (Киваевой А. А., Аветисовым С. Э. и Абуговой Т. Д.).

    В основу этой разработки положена возможность повышения продуктивности работы за компьютером при помощи оптимизации зрительно-перцептивной составляющей когнитивного процесса:

    • Anti-EyeStrain напоминает пользователю о соблюдении правил работы;
    • предлагает персонально составленные комплексы упражнений;
    • напоминает о необходимости перерывов;
    • помогает выполнять некоторые упражнения для релаксации глаз.

    Программа доступна по цене, может устанавливаться не на одном компьютерном устройстве (например, дома и в офисе), а примерная ее стоимость при условии подбора врачом полностью рабочей версии приемлема и составляет около 400 рублей.

    Другим вариантом подобной профилактической программы для людей, работающих на компьютере и испытывающих определенные проблемы со зрением, может становиться программа Eyes Keeper. Ее демо-версию можно найти в сети.

    К какому врачу обратиться

    При необходимости выбора наиболее подходящих контактных линз для работы на компьютерном устройстве следует обратиться к офтальмологу. Врач проведет необходимые исследования и выберет подходящую модель линз или порекомендует отказаться от их применения. Кроме этого, доктор обязательно выберет самый приемлемый режим ношения средств для коррекции зрения.

    Читайте также:  Светящиеся линзы для глаз картинки

    Напряжение глаз при работе за компьютером, особенно при присутствии нарушений со стороны остроты зрения и офтальмологических заболеваний, требует особого подхода в выборе контактных средств для коррекции зрения. Основной причиной индивидуального подхода является синдром сухого глаза, который особенно часто наблюдается у людей, носящих контактные линзы. Эта статья поможет вам понять принцип подбора и ознакомит с другими полезными правилами работы за компьютером, которые препятствуют утомлению глаз.

    Основные мифы о контактных линзах для работы за компьютером

    В последнее время сферы деятельности, применяющие компьютерные технологии только растут. А также увеличивается и количество людей, работающих за компьютером. Да и свое свободное время они часто проводят за планшетами, смартфонами. По статистике каждый второй россиянин имеет проблемы, связанные со зрением.

    Вокруг контактных линз существует очень много различных мифов и слухов. Рассмотрим поподробнее каждый и определим, какие из них действительно являются мифом, а что — реальностью.

    Миф 1. От длительного сидения за компьютером в линзах ухудшится зрение!

    При частом перенапряжении глазных мышц зрение действительно может ухудшаться. Однако ношение линз не является причиной. Перенапряжение связано с тем, что приходится фокусировать зрение на одной плоскости, и не всегда под удобным для человека углом. Чтобы глаза меньше уставали необходимо периодически делать легкую зарядку для глаз.

    После длительной работы за ПК в основном наблюдаются жалобы на головные боли, снижение остроты зрения, сухость и резь в глазах. Это происходит из-за недостаточного увлажнения роговой оболочки глаза. Многие современные контактные линзы для работы за компьютером отличаются высокими показателем увлажненности, а также хорошо пропускают кислород. Использование специально подобранных контактных линз поможет уменьшить эти негативные воздействия.

    Миф 2. Если в линзах вам комфортно в повседневной жизни, а за компьютером нет, то вам подходят только очки!

    Подходящие именно вам линзы должен подбирать квалифицированный врач офтальмолог. Если линзы подобранны правильно, то это нормально. Через несколько дней ваши глаза привыкнут, и все станет хорошо.

    Миф 3. Контактные линзы для работы за компьютером со специальным фильтром можно носить только людям, имеющим проблемы со зрением!

    Это совершенно не так. Существуют производители, выпускающие линзы «нулевки». Линзы отсеивают вредоносный спектр излучений от гаджетов и искусственного освещения. Такое излучение снижает выработку мелатонина, отвечающего за биологические часы. При недостатке мелатонина человек, например, не может уснуть вечером. А, кроме того, излучение может вызвать дистрофические изменения клеток сетчатки глаза. Особенностью этих линз является то, что медицинский фильтр имеет легкий желтый оттенок.

    Миф 4. От линз, защищающих от сине-фиолетового излучения, меняется оттенок глаза!

    Это неправда. Хотя линзы и имеют легкий желтый оттенок, но они не меняют цвет глаз. Также мир будет выглядеть таким же разноцветным, в привычных для человеческого восприятия цветах.

    Итак, мы разобрали наиболее встречающиеся заблуждения, окружающие контактные линзы для работы за компьютером, а также убедились в их безопасности и полезности, при правильном использовании и уходе. Но, если у вас все-таки остались вопросы, вы всегда можете задать их нашим специалистам! Сделать это можно прямо сейчас!

    Контактные линзы при работе за компьютером

    Когда мы выполняем определенную работу за компьютером, мы полностью подчиняемся положению дисплея. Когда мы читаем книги или журналы, когда можно найти удобное для себя положение и комфортное расположение материала перед глазами, а в нужный момент поменять его, тем самым снять напряжение от длительной концентрации внимания. Когда мы сидим за монитором компьютера, мы сохраняем одно положение нашего тела, что довольно тяжело, особенно, если это работа в офисе в течении дня.

    Как компьютер влияет на зрение

    Следует отметить, что любые компьютерные экраны, которые выступают источниками активного света, также считаются приборами, которые создают активный контраст (в сравнении, бумажные листы – это приборы пассивного контраста). Картинка на мониторах обновляется в динамике. А ее пониженная частота влечет за собой беспрерывное мерцание экрана.

    Огромное количество внешних факторов становятся причиной длительного времяпровождения за мониторами компьютерных гаджетов. С каждым днем эти данные прогрессируют. Наша жизнь становится зависимой от цифровых технологий, а это значит, что большинство офисных сотрудников работает в течении рабочего дня исключительно с компьютерами, иногда, даже, жертвуют обеденными перерывами ради вовремя выполненного задания.

    Длительное нахождение за экраном предполагает то, что мышцы зрительных органов все время находятся в статическом положении, без движения. Такое поведение приводит к ослаблению мышц, потому что нормальное их функционирование – постоянная активная деятельность и движение.

    Очень часто работа с компьютерами требует от нас повышенного внимания, а также полной сосредоточенности. Это влечет за собой увеличение нагрузок на глаза. Глаза постоянно утомляются, развивается хроническая усталость глаз. Она, в свою очередь, может стать причиной многих осложнений:

    Американские специалисты в области офтальмологии считают, что уже через 2 часа непрерывной работы за монитором может развиваться так называемый «Компьютерный зрительный синдром». Больше всего такая проблема начинает проявляться у людей в возрасте после 40 лет, когда способность аккомодации глаз значительно снижается. Главные признаки «Компьютерного зрительного синдрома»:

    1. ощущение зуда и жжения в глазах;
    2. когда вы переводите взгляд от монитора на более дальние точки, вам кажется, что картинка размытая (это временная близорукость);
    3. сухость в глазах;
    4. покраснение глазных яблок;
    5. снижение резкости зрения в ночное время суток после работы с компьютером;
    6. головные боли во время и после работы с компьютером;
    7. боль в спине, в плечах, шее.

    И так как компьютерные гаджеты с каждым днем все больше и больше становятся неотъемлемой частью жизни каждого человека, нет смысла говорить о полном отказе работы с компьютерами. Стоит подумать, как можно защитить и уберечь глаза от влияния на них современной электротехники.

    Работа за компьютером в контактных линзах

    Люди, которые уже имеют плохие показатели зрения, и которые пользуются мягкими контактными линзами, также имеют дело с цифровыми технологиями и, в частности, с компьютерами.

    Для носителей любых средств контактной коррекции зрения работать за мониторами компьютеров сложнее, чем тем людям, которые хорошо видят и не страдают от зрительных нарушений. Но работать в линзах можно, и при правильном их ношении абсолютно безопасно, без риска ухудшения зрения.

    В чем же проблема работы с компьютерными системами людей, которые носят контактные линзы:

    • в составе материала мягких контактных линз в большей или меньшей степени есть вода. Учитывая тот факт, что большинство офисных помещений, в которых собрано большое количество техники, имеют проблемы с влажностью воздуха, носителям контактных линз работать в таких условиях бывает крайне некомфортно, т.к. низкой влажности воздуха линзы могут подсыхать;
    • времяпровождение за монитором снижает частоту морганий. Моргание – это естественный путь к увлажнению глазного яблока. Если же на глаза надеты линзы, и частота морганий сокращается, есть вероятность развития синдрома «сухого глаза»;
    • глаза в контактных линзах чаще устают, краснеют;
    • нарушение правил ношения и эксплуатации контактных линз в условиях работы за компьютером может значительно усугубить состояние глаз. Иногда, неправильный уход за мкл или их перенашевание может стать причиной развития очень серьезных заболеваний зрительных органов.

    Как подобрать хорошие линзы для работы за компьютером

    Если ваша работа связана с частым или постоянным использованием компьютерных систем, при этом вы пользуетесь контактными линзами для улучшения зрения, вам стоит серьезно подойти к вопросу выбора хороших мкл.

    Главное правило, которым должен пользоваться каждый носитель контактной коррекции – заниматься самолечением нельзя! Цена лечения последствий таких действий может намного превышать стоимость качественных МКЛ. Только доктор может назначить вам те или иные линзы для коррекции зрения.

    В частности, если при долговременных занятиях за монитором компьютера, вы начали ощущать неприсущий раннее дискомфорт, усталость, боли – немедленно обратитесь к доктору за диагностикой. Возможно, вам пропишут новые линзы и средства для них, которые позволят вам долго работать за компьютером, без неприятных ощущений и риска заработать осложнения для глаз. Доктор также может порекомендовать специальные защитные очки, которые уменьшают проникновения синего света, что может уменьшить напряжение и усталость глаз. Такие очки можно использовать совместно с линзами.

    Наиболее подходящими контактными линзами для работы за монитором будут те, которые имеют хорошие показатели по кислородной проницаемости и не подвержены дегидратации (потере влаги). В этом случае, особое внимание стоит обратить на линзы ежедневной замены, линзы на 2 недели ношения, линзы на 1 месяц с возможностью дневного продленного и непрерывного ношения. В таких мкл производители постарались создать показатели, которые станут комфортными для глаз в любых ситуациях.

    Контактные линзы – Dailies Total 1 – новинка на рынке офтальмологии, наиболее комфортна для носителей линз и часто сталкивающихся с компьютерной работой. Преимущество этой линзы в том, что создана она из новейшего силикон-гидрогелевого материала. Увлажненность внутренней поверхности линзы полностью соответствует увлажненности человеческой роговицы. Поэтому носить данную продукцию для всех, кто имеет проблемы с сухостью глаз – идеальное решение.

    Если же вам по душе линзы, которые вы носите долго и не хотите их менять, вам стоит обратить внимание на специальные средства, которые помогут сохранить и увеличить их увлажненность надолго и при разных внешних показателях:

    1. универсальные растворы с дополнительными увлажняющими компонентами (например, растворы с гиалуроновой кислотой способны увлажнять линзы в течении 16 часов их ношения);
    2. увлажняющие капли для глаз (при малейшем ощущении дискомфорта глаз в линзах, закапайте пару капель в каждый глаз, и уже через пару секунд четкость зрения и ощущения улучшатся);
    3. пользоваться специальными увлажнителями воздуха в помещении, где вы работаете, и где находится большое количество компьютерной техники;
    4. каждый час-полтора делать перерывы. Выходить на свежий воздух, позволяя глазам насытиться кислородом;
    5. время от времени делать гимнастику для глаз или просто делать перерывы от работы с мониторами.
  • Источники:
    • http://myfamilydoctor.ru/linzy-dlya-zashhity-zreniya-pri-rabote-za-kompyuterom/
    • http://www.zakazlinz.ru/articles/osnovnye-mify-o-kontaktnykh-linzakh-dlya-raboty-za-kompyuterom_art.html
    • http://linza.com.ua/ru/articles/blog/kontaktnie-linzi-pri-rabote-za-kompyuterom/