Выпадения волос с точки зрения психологии

Многие люди могут пожаловаться на такие проблемы, как перхоть, преждевременная седина, повышенное функционирование сальных желез или выпадение волос. Чаще всего справиться с этими «недугами» помогает посещение трихолога, однако врач может оказаться бессилен, потому что причина заболевания, в частности, выпадения волос, кроется в психологическом состоянии человека. Для разрешения этой проблемы важно понимать причины, вызывающие выпадение волос по психосоматике.

Часто выпадение волос, если нет других объективных причин, является психосоматическим заболеванием и говорит о проблемах с психологическим состоянием человека. Психосоматические заболевания – болезни, имеющие физические проявления, но причины которых кроются в психике человека. Есть несколько гипотез появления этих заболеваний.

Первая говорит о том, что психосоматические болезни могут быть вызваны стрессом от непреодолимых психологических травм.

Главная мысль второй гипотезы состоит в том, что стресс вызван наличием у одного индивида разных по направлению, но одинаковых по силе мотивов.

Третья же гипотеза предполагает, что психосоматика выпадения волос кроется в депрессии, вызванной неразрешёнными психологическими конфликтами.

Механизм психосоматического выпадения волос

Сильные переживания, будь то страх, тревожность или какая-либо другая негативная эмоция, заставляют организм человека реагировать определённым образом. Следовательно, будучи неотъемлемой частью организменных систем, кожа также подвергается воздействию внутренних процессов. Например, во время страха организм мобилизуется, происходит приток крови к жизненно важным в данный момент системам и отток её от «ненужных» органов, в том числе и от кожи. Таким образом, волосы перестают получать питательные вещества и кислород, приносимые кровью. При постоянном переживании человеком страха начинает происходить повреждение волосяных луковиц, вследствие чего начинается выпадение волос.

Если человек испытал сильный страх или же это чувство длительное время присутствует в его жизни, повреждения волосяных луковиц могут стать необратимы. Если же негативное переживание было эпизодичным и не повторялось в ближайшее время, восстановление волос происходит в нормальном режиме и будет длиться примерно 3-4 месяца. Стоит заметить, что психосоматика выпадения волос у женщин такая же, как и у мужчин, только подвержены они подобным проблемам больше.

Причина – невроз

Конечно, причиной выпадения волос может быть множество факторов, не связанных с психикой. Точную причину заболевания позволит выяснить только прохождение обследования. Однако наличие следующего ряда симптомов даёт право предположить психосоматическую природу болезни:

• Помимо выпадения волос происходит общее ухудшение состояния кожи и ногтей. Появление таких симптомов, как ломкость ногтей, приобретение кожей серого болезненного оттенка, шелушение, говорит о наличии психосоматического заболевания.
• Постепенность процесса выпадения. Если выпадение волос имеет не связанные с психикой причины, оно происходит достаточно быстро, если же имеет место психосоматическое заболевание, потеря волос будет происходить постепенно, с увеличением количества выпавших за день волос.
• Волосы не только выпадают, но и портятся. Происходит потеря объёма, появляется тусклость, сальные железы начинают более интенсивно работать, вследствие чего появляется необходимость увеличить частоту мытья головы.

Причины выпадения волос: психосоматика

К психосоматическому выпадению волос могут привести разные факторы, однако выделяют ряд причин, встречающихся чаще всего. Во-первых, воздействие даже небольшого стресса может привести к потере волос, если у человека есть к этому генетическая предрасположенность. Во-вторых, психосоматика выпадения волос кроется в каком-либо значимом событии, потрясении, повлекшем за собой сильный стресс. И в-третьих, очень часто вызвать психосоматические проблемы с волосами может состояние внутреннего конфликта. Волосы начинают выпадать, если человек постоянно занимается «самоедением». Неразрешённые проблемы, вызванные, например, комплексами, чувством вины или обидами, заставляют человека пребывать в состоянии постоянного стресса. Также подобные проблемы могут быть вызваны неурядицами в семье или половой жизни.

Гипотезы Лиз Бурбо

Проблемой не обусловленных физическими факторами заболеваний занимались и продолжают заниматься многие психологи, особенных успехов в этой области достигла Лиз Бурбо. В своих книгах она затрагивает также и выпадение волос. Психосоматика Лиз Бурбо объясняет этот процесс, в целом не противореча утверждениям о влиянии длительного стресса и потрясений на человека. Также гипотеза Бурбо говорит о том, что волосы являются некими проводниками космической (или божественной) энергии от Вселенной к голове человека, которая символизирует внутреннее «я». Таким образом, психолог делает вывод, что если наблюдаются проблемы с волосами, это говорит о том, что человек утратил способность самостоятельно выстраивать свою жизнь вследствие недостаточной веры в божественную энергию.

Людям, у которых наблюдаются такие проблемы, Лиз Бурбо советует быть самими собой и помнить, что материальный мир не должен вытеснять духовный, а также не забывать верить в собственные силы и помощь со стороны Вселенной.

Гипотезы Луизы Хей

Восстановление волос — очень важный процесс, так как проблемы с внешним видом, начавшиеся из-за потери волосяного покрова, также могут усугубить психологическое состояние. Психосоматика выпадения волос напрямую связана с самоощущением человека.

При лечении волос необходимо использовать специальные шампуни и маски, которые продаются в специализированных магазинах. Также нужно добавить в рацион продукты, содержащие витамины A, группы B, D, E. Ежедневно нужно делать массаж головы и шеи для улучшения притока крови к волосяным луковицам. Ну и, конечно же, так как заболевание имеет психосоматический характер, необходимо избавиться от причины стресса или, если потрясение было одиночным, избегать новых неурядиц. В зависимости от ситуации стоит обратиться к психологу. Также может помочь стрижка, многие специалисты считают, что избавление от старых волос поможет оставить груз переживаний в прошлом. Более того, эта процедура и на физическом уровне полезна для повреждённых волос.

Профилактика

Психосоматика при выпадении волос достаточно проблематична, поэтому, чтобы избежать таких неприятностей, стоит позаботиться о профилактике.

Главным мероприятием по предотвращению этого заболевания является работа над своим психологическим состоянием. Также могут помочь различные физические упражнения. Они усиливают приток крови во все органы, а также вызывают всплеск эндорфинов, что хорошо сказывается на психологическом состоянии. Это важный момент, так как очень часто психосоматика выпадения волос связана с недостатком радости в жизни.

Избавьтесь от навязчивого чувства или негативной эмоции! — Влияние психосоматики на выпадение волос

Часто причина выпадения волос кроется в нас самих. Есть целая теория, объясняющая физические последствия психологическими причинами.

Психосоматика – это направление в психологии и медицине, ищущее и объясняющее взаимосвязь наших заболеваний и проблем исключительно душевных.

У такой проблемы как алопеция или облысение есть множество объяснений с точки зрения психосоматики.

Выпадение волос и психосоматика

Дело в том, что не только облысение, но также другие проблемы волос могут иметь психологическую подоплеку.

Психосоматика объясняет с этой точки зрения практически все болезни, вплоть до вирусных заболеваний и неизлечимых диагнозов, ведь всем известна расхожая фраза — «все болезни из головы».

Ведь никого не удивляет психологические причины большинства кожных болезней, таких, к примеру, как нейродермит и псориаз.

Волосы же с биологической точки зрения являются частью кожного покрова, поэтому их проблемы связанные с ними зачастую имеют корни в эмоциональной сфере человека.

Помните! «Из головы» могут возникнуть следующие проблемы волос:

• алопеция;
• себорея (жирная или сухая перхоть);
• повышенная жирность волос;
• замедленный рост;
• раздражение, язвы, высыпания кожи головы;
• сухость и ломкость.

Что надо сделать, чтобы остаться без волос?

Во-первых, для этого можно просто родиться женщиной. Ведь именно у женщин выпадение волос чаще всего бывает психосоматическим, когда как у мужчин причина в основном в гормональном дисбалансе организма. Но это только статистические данные.

Причины:

Страх

Вспомните фразы: «От страха поседел (полысел)», «Волосы на голове зашевелились от ужаса», «Волосы встали дыбом». Все они говорят о прямой связи наших волос и чувства страха.

С чисто физиологической точки зрения потеря волос после стресса объясняется просто — имел место страх, стресс, испуг – произошел сильный спазм сосудов, соответственно, было нарушено питание волосяных луковиц, а как следствие – облысение.

Более тонкий подход будет объяснять это так — испытывая негативные эмоции, мы хотим от них побыстрее избавится, хотя бы символически. Часто таким символом выступает собственная прическа.

Разочарование, депрессия

Это причина резкой остановки роста волос. Мы отдаем себе команду, пусть подсознательную, что дальнейшее существование смысла не имеет, или он настолько незначителен, что ни о какой счастливой жизни речи быть не может. Организм подает команду – «Стоп».

Стыд, вина

Чаще присуще женщинам. Испытывая чувство стыда, человек пытается сделать себя менее заметным (буквально уменьшить), что проще всего достичь «сбросив ненужное».

Чувство вины на подсознательном уровне запрещает «быть привлекательным», сопровождают облысения при этой причине обычно резкий набор веса и кожные заболевания.

Часто у таких людей может возникнуть резкая потеря веса без явных причин.

Перенос своей гендерной роли

Также характерно для женщин. Одинокая мама, взвалившая на себя все заботы по дому или волевая начальница коллектива из нескольких тысяч человек, рано или поздно прекращает ассоциировать себя со слабым полом.

Любая попытка отказа – от себя своей роли в обществе или семье, от морали или выгодных предложений, также может закончиться облысением.

Потеря духовности

Большинство эзотерических учений считают волосы связью с высшими силами.

Поэтому любые изменения будут восприниматься как утерю связи с космосом, Богом.

Понять психологическую причину очень важно, это половина решения проблемы. Вторая половина – это устранение этой самой причины.

Лечение с психосоматической точки зрения

Если проблема находится в голове, то и заниматься ее решением нужно там же. Вряд ли помогут шампуни и многочисленные анализы, выписанные трихологом, если изначально корни находятся совершенно в другой плоскости.

Понятно, что в каждом конкретном случае нужно избавиться от навязчивого чувства, эмоции, но не всегда понятно как это сделать. В этом может помочь:

1. Аутотренинг.
2. Работа с психотерапевтом.
3. Медитации.
4. Йога.

Часто психотерапевты рекомендуют идти от противного: при ассоциации себя с мужчиной — стать максимально женственной, при отрицании своего физического тела – смотреться в зеркало и хвалить себя.

Все эти методики, разумеется, должны быть использованы под присмотром профессионалов, но даже они дают советы по «домашнему использованию».

Как решить проблему самим или избежать ее?

Есть такие советы, которые просто не могут навредить, а помочь вполне. Для лечения облысения, вызванного психосоматическими расстройствами действительно масса способов. Чаще всего психологи советуют:

• сменить обстановку. Это добавит организму позитивного стресса, что поможет запустить процесс вспять. Отдых расслабляет и помогает забыть тяжелые воспоминания;
• рисовать. Рисуя, мы вспоминаем то, что было очень давно. Таким способом можно проработать застарелые травмы;
• легкие успокаивающие средства, которые можно купить без рецепта: корень валерьяны, настойка пустырника, сборы трав. Они помогут восстановить нервную систему;
• слушать расслабляющую музыку, смотреть на красивые вещи, гулять и посещать театры и музеи;
• найти себе хобби;
• улыбаться. Улыбка – это бесплатный витамин, регулирующий сотни процессов нашего тела;
• и самый главный и частый совет – полюбить себя. Больше хвалите себя, замечайте, что хорошо выглядите, перестаньте, наконец, себя ругать и винить.

Это, безусловно, не самый традиционный подход к проблеме выпадения волос, но он помог тысячам людей. Если профессиональные препараты и народные средства против выпадения волос не помогают, если анализы показывают, что у вас все хорошо, то, возможно дело именно в психологической проблеме, которую надо обязательно решить.

Красивой прически можно добиться, но иметь здоровее тело и душу, намного важнее. Начав с самосовершенствования и гармонизации своей личности, вы не заметите, как обретете волосы вашей мечты.

Психология болезней: Волос выпадение

1. ВОЛОС ВЫПАДЕНИЕ — (Лиз Бурбо)

Наши волосы выпадают все время: они постепенно отмирают и заменяются другими. Это естественный процесс. Но иногда они начинают выпадать слишком интенсивно, гораздо больше, чем обычно. Если при этом не вырастают новые волосы, см. статью ОБЛЫСЕНИЕ.

Волосы могут выпадать в тех случаях, когда человек переживает потерю или боится потерять кого-то или что-то. Такой человек отождествляет себя с тем, что боится потерять или уже потерял, и поэтому ощущает беспомощность или отчаивается до такой степени, что готов рвать на себе волосы. Возможно, он также винит себя в том, что в результате своего решения что-то потерял сам или чего-то лишил другого человека. Как правило, такой человек слишком сильно беспокоится о материальной стороне своей жизни и боится чужого мнения, того, что скажут люди.

Если у тебя быстро выпадают волосы, подумай о том, что ты потерял или боишься потерять, и ты поймешь, что эта потеря или страх потери делает твое поведение неестественным. Это вредит тебе. Ты в гораздо большей степени отождествляешь себя с тем, что ты ИМЕЕШЬ и ДЕЛАЕШЬ, чем с тем, кто ты ЕСТЬ. Ты думаешь, что если ты ИМЕЕШЬ это что-то или кого-то, то другие люди будут считать, что ты ЕСТЬ лучше. Запомни: если Вселенная забирает из твоей жизни кого-то или что-то, то на это есть серьезная причина.

Ты не должен больше зависеть от того, что потерял или боишься потерять. Научись непривязанности. Кроме того, ты должен сказать себе, что принимал все свои решения с наилучшими намерениями и что последствия этих решений всегда несут в себе какой-нибудь важный для тебя урок. См. также статьи ВОЛОСЫ НА ГОЛОВЕ (ПРОБЛЕМЫ) и ОБЛЫСЕНИЕ.

Психосоматика выпадения волос

Ведущие психологи страны и зарубежья давно пришли к выводу, что каждая болезнь человека – это последствие неправильного формирования мысли. Психическое состояние влияет на эмоциональную сферу, поражая отклонения в функционировании систем и органов.

Психосоматика выпадения волос

Что символизируют волосы – силу, мудрость, долголетние, уверенность в своих силах. Если же копна волос редеет, значит нужно искать первопричину в себе, в прошлом и настоящем.

Длительная депрессия, чувство вины, неумение прощать, обида, эмоциональный кризис приводят к потере объемов шевелюры.

Истоки облысения:

1. Нервные потрясения, потеря веры в своих силах. Когда мы перестаем верить, что жизнь в наших руках, то волосы теряют здоровье, редеют, выпадают. Одна из основных причин подобного состояния – низкая самооценка, обида, неумение прощать.
2. Волосы – символ жизненной энергии. Шевелюра начинает редеть после череды неудач в жизни – увольнение, проблемы с родственниками, второй половиной, друзьями, невозможность найти общий язык с ребенком и прочее.
3. Согласно теории Синельникова, изложенной в публикации – «Возлюби болезнь свою»: Вы не чувствуете значимости в этом мире, необходимости обществу, сомневаетесь в своих способностях, все время ожидаете отвержения и неприятия в мире.
4. А может женщина хочет контролировать ситуацию в семье, быту, но муж ее подавляет, так как является более авторитетной личностью. Из-за этого тратится энергия на беспокойство, а не на решение вопросов. Негативные мысли сковывают действия, теряется «земля под ногами».

Методика Луизы Хей

Женщина-психоаналитик с помощью правильного формирования мышления избавилась от рака, прожила долгую и счастливую жизнь, умерла в возрасте 90 лет. Все болезни, по ее словам, следствие негативного отношения к себе, к окружающим, непринятие мира.

Луиза разработала целую концепцию лечения заболеваний, спровоцированных травмами и нервными расстройствами. Самопомощь – это первое правило, благодаря которому можно остановить патологический процесс ухудшения состояния волос.

Что же делать при выпадении волос? Разобраться в себе, провести курс медитирования, заглянуть себе внутрь, научиться прощать и быть любимой. Важно избавиться от страхов, переживаний, нарочно придуманных и раскрученных воображением мыслей.

Чтобы избавиться от алопеции нужно научиться отпускать негативную ситуацию, контролировать свои мысли и не давать им возможности захватить Вас в плен иллюзий. Возникшая ситуация решается путем отношения человека к ней. Важно не расстраиваться по происходящему, а учиться искать положительные стороны и пути выхода из случившегося.

Негативные мысли важно заменять на позитивные. Спрашивать себя – не почему это случилось, а для чего, какой урок я могу вынести из данной ситуации. Только так можно достигнуть гармонии с внутренним и окружающим миром.

Психосоматические причины выпадения волос

Основные причины алопеции по словам известных психоаналитиков:

• Луиза Хей – страх, внутренний гнев, недоверие к жизни;
• Лиз Бурбо – переживания, потеря близкого, невозможность решить жизненные задачи;
• В. Синельников – беспомощность и отчаяние, самообвинение, потеря символа жизни.

Беспокойство по поводу будущего приводит к скованности мыслей, тормозит действия, создает панику и вызывает расстройство нервной системы.

О чем нужно подумать при выпадении волос:

1. Поддерживаете ли Вы связь с Богом, или материальное вышло на первый план?
2. Почему Вы требовательные к себе, что могло повлиять на это утверждение?
3. При каких обстоятельствах Вы чувствуете себя в опасности?
4. Какие проблемы со здоровьем вызвали алопецию?

Наблюдение психоаналитиков привело к следующему утверждению – женщины после разочарования в жизни ощущают чувство вины, что приводит к появлению негативного душевного состояния.

Существует определенная практика, которая поможет освободить женскую силу:

1. Закройте глаза, визуализируйте, что в Вашей жизни все хорошо, волосы густые и здоровые.
2. Потрясите головой, почувствуйте объёмную шевелюру, расправьте волосы пальцами, почувствуйте, как прядки ниспадают на плечи и шелестят.
3. Скажите перед зеркалом – У меня пышные и красивые локоны, я счастлива, что у менЯ все прекрасно. Я довольна собой!

Важно научиться правильно принимать негативную, возможно, на Ваш взгляд, ситуацию. Сложно выйти замуж, значит, попробуйте изменить себя, уделите время карьере, внешности, а не зацикливайтесь на негативизме.

Нужно не отрекаться от проблем, а решать их, только так получится избежать негативных мыслей, накопления их изнутри. И самое главное – учитесь прощать, отпускать ситуацию, людей. Меняйте мир к лучшему как изнутри, так и снаружи! Будьте благодарны за каждый прожитый день и не изнуряйте себя негативным представление будущего и настоящего!

Выпадения волос с точки зрения психологии

У многих людей начинают выпадать волосы. Кажется, что это происходит вдруг, ни с того ни с сего. Начинаешь пить витамины, делать маски и массажи, это дает определенный эффект, но не на долго и не такой ощутимый, как хотелось бы. Все дело в том, что у любой проблемы с волосами есть психологическая сторона и именно решив их, вы обретете долгожданную пышную шевелюру. Можно много спорить о том, что волосяные луковицы просто умирают с возрастом, что во всем виновата генетика и этого не исправить, а можно прочесть статью и задуматься, а имеют ли эти психологические проблемы место в вашей жизни.

Волосы символизируют силу. Проблемы с волосами — признак хронической тревоги и страха. Когда человек испуган, у него «волосы встают дыбом» от страха, он как будто втягивает голову в плечи, словно пытается защититься. При этом возникает напряжение в плечевом поясе, распространяющееся на голову блокирующее питание волосяных мешочков.

Волосы на голове (проблемы)

Эмоциональная блокировка

Основными факторами, влияющими на состояние волос, являются: сильный шок, сильное ощущение беспомощности и отчаяния, а также чрезмерное возбуждение, вызванное проблемами и беспокойством, связанными с физическим миром. Волосы являются антеннами, проводящими в голову человека (голова символизирует его Я) космическую энергию (БОЖЕСТВЕННОЕ). Таким образом, любая проблема с волосами является признаком того, что человек недостаточно верит в существование божественной энергии, которая помогает нам восстановить контакт с нашей способностью самостоятельно строить свою жизнь. Это неверие уменьшает нашу жизненную энергию. Волосы являются также дополнительной зашитой для кожи. Они напоминают нам о том, что мы должны чувствовать себя спокойно под защитой нашего внутреннего БОГА.

Ментальная блокировка

Проблемы с волосами говорят тебе о том, что ты должен быть самим собой, верить в себя и в своевременную помощь Вселенной. Материальное может играть важную роль в твоей жизни, но оно не должно брать верх над духовным, то есть твоей истинной сущностью. Настрой свои антенны на Божественное в себе, и тогда тебе будет гораздо легче принимать решения.

Если у тебя проблемы с волосами, спроси себя, чего ты хочешь в действительности, независимо от того , что ожидают от тебя другие. Если тебе достанет мужества жить только свою собственную жизнь, увеличится твоя радость жизни, а также твоя свобода и сила — тогда начнут расти и твои волосы. Кстати, посеченные или выпадающие волосы сразу могут быть тебе указанием к интерпретации характера человека.

Физическая блокировка

Облысение — это выпадение волос головы или других участков тела, в результате чего образуются округлые по форме участки гладкой белой кожи. Волосы вокруг этих участков остаются такими же густыми, как обычно. Возможно и полное облысение.

Эмоциональная блокировка

Так как и у животных, и у человека волосы выполняют защитную функцию, выпадение волос в больших количествах говорит о том, что человек лишает себя зашиты. В результате какого-то события или решения человек больше не чувствует себя защищенным и испытывает сильный страх, от которого не может избавиться самостоятельно. Ему трудно просить защиты у других. Возможно также, что этот человек пытается защитить других, чтобы скрыть собственный страх — страх оказаться беззащитным.

Ментальная блокировка

Если ты страдаешь от облысения, ты должен восстановить контакт со своей душой и своим «Я ЕСТЬ», а также понять, что тебе всегда обеспечена защита твоего внутреннего «БОГА». Прежде чем поверить в то, что никто не хочет тебя защищать, выясни, так ли это на самом деле. Может быть, люди просто не знают, что ты нуждаешься в защите. (для женщин). Точно также, прежде чем бросаться на защиту других, постарайся выяснить у этих людей, насколько им необходима твоя зашита. Позволь себе признать свои страхи..

Выпадение волос

Физическая блокировка

Наши волосы выпадают все время: они постепенно отмирают и заменяются другими. Это естественный процесс. Но иногда они начинают выпадать слишком интенсивно, гораздо больше, чем обычно.

Эмоциональная блокировка

Волосы могут выпадать в тех случаях, когда человек переживает потерю или боится потерять кого-то или что-то. Такой человек отождествляет себя с тем, что боится потерять или уже потерял, и поэтому ощущает беспомощность или отчаивается до такой степени, что готов рвать на себе волосы. Возможно, он также винит себя в том, что в результате своего решения что-то потерял сам или чего-то лишил другого человека. Как правило, такой человек слишком сильно беспокоится о материальной стороне своей жизни и боится чужого мнения, того, что скажут люди.

Ментальная блокировка

Если у тебя быстро выпадают волосы, подумай о том, что ты потерял или боишься потерять, и ты поймешь, что эта потеря или страх потери делает твое поведение неестественным. Это вредит тебе. Ты в гораздо большей степени отождествляешь себя с тем, что ты ИМЕЕШЬ и ДЕЛАЕШЬ, чем с тем, кто ты ЕСТЬ. Ты думаешь, что если ты ИМЕЕШЬ это что-то или кого-то, то другие люди будут считать, что ты ЕСТЬ лучше. Запомни: если Вселенная забирает из твоей жизни кого-то или что-то, то на это есть серьезная причина.

Ты не должен больше зависеть от того, что потерял или боишься потерять. Научись непривязанности. Кроме того, ты должен сказать себе, что принимал все свои решения с наилучшими намерениями и что последствия этих решений всегда несут в себе какой-нибудь важный для тебя урок. Также проблемы с волосами говорят о проблемах с родом.

Обязательно поделись

Психосоматика выпадения волос у женщин. 3 основные причины

Волосы символизируют контакт с самим собой и контакт с близким окружением. Как правило «алопеция» или облысение, которое возникает у человека локально либо тотально, всегда были связаны со стрессами, которые были накануне. То есть стресс потери контакта с собой.

Да у человека могло быть не клинически депрессивное состояние, как потеря близкого человека, но допустим была какая-то травмирующая ситуация, разрыв каких-то отношений, какие-то серьёзные последовательные ситуации. Если такие ситуации происходят, то волосы у женщин могут отреагировать с небольшой задержкой, от месяца до полугода.

Иногда бывает так, что женщина приходит к специалисту и говорит:

«Стрессов никаких нет, вроде всё в порядке. Просто почему-то полезли волосы.»

И очень часто исключается фактор того, что женщина за пол года или за 3 месяца до этого испытывала глубокое невротическое состояние, либо пережила какой-то глубокий невроз, серьёзный стресс, который сейчас на самом деле, только начинает проявляться в волосах.

Потому что волосы — это та часть человеческого тела, которая очень долго хранит стресс. И очень мало шансов, что волосы отреагируют через неделю, практически никакого.

Иногда бывает так, что человек пережил какой-нибудь опыт в своей жизни, что немножко повлияло на его характер. Ну например женщина — наша любимая история — «Я сама«. Когда женщина поняла, что ей легче самой зарабатывать деньги, что она может всё контролировать.

Появляются 3 психосоматические причины выпадения волос:

1. Тотальный контроль. Когда женщина пытается всё контролировать, она автоматически приходит в состояние очень глубокого внутреннего напряжения.

Фото сделано на Freepik

Это внутреннее напряжение сопрягается с тем, что постоянно выделяются гормоны стресса и можно сказать отравляют организм. И именно волосы со временем в долгосрочной перспективе отреагируют. То есть просто начнут выпадать.

2. Женщина начинает умничать. То есть такая определенная психологическая защита, когда ей кажется, что она всё знает, что она может постоянно раздавать советы, даже когда её не спрашивают. Она умничает и пытается навязать своё мнение, как единственно правильное. Она пытается всех вылечить, наставить, постоянно говорит своё мнение, когда реально его не спрашивают.

И существует даже такое понятие, что «Умной голове волосы не нужны«. Поэтому если вдруг вы осознаёте такой момент, что волосы у вас начали выпадать и вы копаетесь в первопричине, осознайте, на сколько вы любите в жизни по умничать, полечить, по наставлять других людей. И иногда это бывает так, что мы в голос не произносим какое-то наставление, но внутренний диалог — у нас постоянно с кем-то спорит.

Кто-то что-то сказал, мы его внешне никак не опровергаем, можем даже махать головой, соглашаться, но внутренне присутствует такой сильный антагонизм, который снова влияет на волосы из-за перенапряжения, постоянного ментального диалога. Есть такое выражение: «Мозг просто вскипает«. Это про то, когда человек не может заснуть, постоянно гоняет мысли, переваривает диалоги. Из-за этого происходит во-первых седина, а во-вторых выпадение волос.

3. Недоверие. Связано с тем, что женщина опять таки не может расслабиться.

И каждый раз когда очень сильное внутреннее напряжение фоновое происходит, с задержкой на 3 — 6 месяцев начнут выпадать волосы. Все бегают в этот момент, ищут какие-то витамины, пытаются делать мезотерапию, что-то подкалывать, чем-то питать кожу головы. Но не меняя качеств характера, не устранив первопричину, в долгосрочной перспективе вы не сможете удерживать выпадение.

Так вот мы перечислили основные причины психологического характера, которые будут делать волосы редкими, безжизненными и обесточенными. Напряжение, которое приводит к контролю, недоверию и умничанию. Если вы постараетесь эти причины трансформировать в психосоматике, то обязательно это даст положительные плоды на вашей роскошной шевелюре.

Психологические причины выпадения волос у женщин

Наверное, каждая женщина мечтает о здоровых красивых длинных локонах, однако, густота волос дается от природы не каждой. К сожалению, все чаще женщины сталкиваются с проблемами поредения, истончения, выпадения волос. Врачи–трихологи помогают в большинстве случаев выявить причины алопеции, которыми чаще всего являются: гормональные нарушения, железодефицитная анемия, механические повреждения волос вследствие химических завивок и прочих процедур, стресс, диеты, тяжелые заболевания, последствия химиотерапии и др.

Однако, немаловажной причиной также является и психологический аспект проблемы. На рациональном медицинском языке влияние эмоционального напряжения на выпадение волос объясняется следующим образом. У взрослого человека насчитывается около 100-150 тысяч волос. Каждый волос проходит определенный цикл развития. Волос зарождается в волосяной луковице или фолликуле. В течение нескольких лет волос растет, затем клетки волосяной луковицы перестают делиться и переходят в стадию покоя. Волос выпадает, а отдохнувший фолликул дает жизнь новому волосу. В среднем цикл повторяется 25 раз. Жизнь каждого волоса индивидуальна, поэтому волосы выпадают не одновременно, а постепенно, за счет этого обеспечивается равномерность волосяного покрытия. В норме у человека 85-90% волос находятся в стадии роста и развития, 10-15% в стадии покоя и 1-2% в переходной стадии, и ежедневная потеря 70-100 волос не должна пугать. Однако, фолликулы снабжены многочисленными рецепторами и очень чувствительны: гормональные всплески и отрицательные эмоции негативно отражаются на них. Фолликул чувствует эмоциональное напряжение и впадает в стагнацию, замирает, цикл прерывается. Сняв напряжение, можно пробудить фолликул и заставить его работать так, как это было заложено в него на генетическом уровне.

Теперь попробуем объяснить причину выпадения волос символическим языком психологии. Давайте подумаем, опираясь на уже существующие метафоры, пословицы и сказания, что для человека есть волосы? Первое, что приходит в голову: волосы для человека – это сила. Вспомним Самсона из библейской Книги Судей, потерявшего богатырскую силу вместе с волосами. Так же прослеживается тесная связь волос с темой смерти: «на волосок от смерти» и с эмоциями: «волосы дыбом встают» (испуг), «не время волос белит, а кручина» (тоска, боль, утрата), «рвать на себе волосы» (отчаяние). Напряжение в волосистой части кожи головы вызывает и чрезмерная умственная работа: «умна голова густого волоса не держит», «на голове густо, а в голове пусто». Таким образом, на символическом языке волосы олицетворяют жизненную силу человека, которая теснейшим образом связана с нашими переживаниями. Какие же переживания становятся губительными для наших волос? В своей книге «Твое тело говорит… услышь его» Инна Сигал приводит список нездоровых эмоций, с которыми нужно работать, чтобы предотвратить облысение. К таким эмоциям относятся: вина, стресс (постоянное внутреннее напряжение), страх, критицизм, ограничение любви к себе. Потеря жизненных сил в виде волос позволяет задуматься: Какие мои действия являются пустыми, лишними, неважными? На что я трачу впустую жизненную энергию? Какие вещи в моей жизни поглощают больше всего этой энергии? Наше тело пытается нам показать, что действия, которые мы совершаем изо дня в день, не приносят плодов и скорее всего не принесут.

Можно выделить следующие антонимы к указанным нездоровым эмоциям — это расслабление, спокойствие, принятие себя, уверенность, любовь к себе. После проработки с психологом ваших негативных эмоций следует обратить особое внимание на наличие обозначенных позитивных эмоций в повседневной жизни. Тема расслабления и спокойствия широко рассмотрена в телесноориентированных методах психологической помощи, таких как танатотерапия. Принятие себя, уверенность, любовь в себе помогут раскрыть в человеке методы арт-терапии. Можно выделить лучшие цвета, с которыми следует работать по решению обозначенной проблемы в арт-терапии, — это зеленый, пурпурный, белый, ярко-красный. Нарисуйте мандалу или любой рисунок в указанной цветовой гамме, используйте данные цвета в одежде, макияже, в интерьере вашего дома. Вариантов для работы множество, вместе с клиентом психолог находит оптимальное сочетание техник, позволяющих приблизиться к позитивным эмоциям, прожить их, а значит, и улучшить состояние ваших волос. И тогда, глядя на человека уверенного, излучающего спокойствие и любовь, совершенно правомерно можно озвучить известную поговорку:«Коса-девичья краса».

Психосоматика выпадения волос: решение проблемы

Утверждение, что все болезни от нервов, знакомо каждому. Эту фразу мы часто произносим в шутку, однако, стресс действительно может стать причиной болезней. И выпадение волос может быть психосоматическим. Что это такое, и как связана наша нервная система с проблемами с волосами? Об этом мы расскажем далее.

Механизм психосоматического выпадения волос

Психосоматика является отдельным медицинским направлением, в котором особенное внимание уделяется взаимосвязи возникновения заболеваний и состояния психики человека. С точки зрения психосоматики, психологические проблемы, хронический стресс, волнения и переживания могут напрямую влиять на течение соматических (телесных) болезней, в том числе, на выпадение волос. Почему этом происходит?

1. Нервная система обеспечивает взаимосвязанную деятельности всех регуляторных систем, эндокринной, обмена веществ, дыхательной, сердечно-сосудистой.
2. На нервную систему оказывает влияние и внутренняя среда, и внешняя.
3. Под влиянием психологически тяжелых ситуаций в организме изменяется секреция гормонов.
4. Гормонами стресса являются адреналин и норадреналин, при выделении которых мышцы волосяных луковиц сильно сокращаются, сдавливают и пережимают волосы.
5. Еще один гормон стресса – кортизол, который также вырабатывается на фоне сильного физического и психического перенапряжения.
6. Следовая реакция при повышении кортизола – повышение тестостерона и его метаболита дигидротестостерона, который является андрогенной причиной выпадения волос.
7. У женщин, в моменты переживаний и сильных эмоциональных потрясений, может повышаться секреция пролактина, который также будет нарушать гормональный баланс.
8. Изменения соотношение женских половых гормонов и снижение эстрогена проявляется потерей прекрасной шевелюры.

Последствия стресса для волос

Перегрузка нервной системы и стресс могут сопровождаться переживаниями, резкими вспышками гнева и ярости, потливостью, нервозностью. Такие гормональные всплески напрямую отражаются на состоянии всего организма, обмена веществ.

• При повышенном уровне кортизола, обменные процесса замедляются, синтез новых клеток и коллагена затормаживается, иммунная система становится уязвимой, и организм пытается получить питательные вещества из ногтей и волос.
• Стрессовые ситуации провоцируют периодические моменты кислородного голодания клеток всего организма, в том числе, волосяных луковиц. В результате чего сильно замедляется рост новых волосков из погибших фолликулов.
• Хронический стресс влияет на цикл роста волос. В результате гормональных всплесков волосные луковицы «застывают» в фазе телогена, когда в норме после выпадения корня должен формироваться новый волос без задержки во времени.
• Таким образом на фоне постоянного стресса выпадение волос усиливается, при этом процесс роста крайне замедлен.
• При гормональном дисбалансе появляется авитаминоз, что, в первую очередь, сказывается на состоянии волос. Они теряют свой блеск и крепость, становятся ломкими, тусклыми, быстро обламываются и медленно растут.

Влияние неврозов

В современной жизни никто не застрахован от стрессовых моментов на работе, учебе или в семейной жизни. Если такие ситуации случаются не часто, избежать проблем со здоровьем можно предоставляя организму необходимый отдых. В противном случае, риск невротического расстройства крайне велик. Чем опасен невроз?

• Постоянные эмоциональные и психические перегрузки также сильно влияют на физическое состояние здоровья человека.
• Тревога, страх, панические атаки – это только половина проблемы. При психоневрозе развивается астенический синдром – появляется сильная умственная и физическая усталость, истощение организма.
• Авитаминоз и недостаток минералов, питательных веществ быстро отражается на состоянии волос, их хрупкости и выпадении.

• Гормональный фон изменяется, сильно повышается секреция гормонов стресса, что также запускает нежелательный процесс утраты волос.
• Невротическое расстройство имеет тенденцию к хроническому течению, вылечить которое без врачебной помощи не всегда удается. В связи с этим, сохранить свое здоровье можно только вовремя обратившись к специалисту, психотерапевту, невропатологу или психологу.

Отрицательное воздействие депрессии

Депрессия является психическим расстройством, при котором нарушается мышление, снижается настроение и появляется двигательная заторможенность. Нередко расстройство возникает на фоне заболеваний эндокринной системы, после сильных эмоциональных потрясений. Каковы последствия депрессии?

• Хроническая усталость из-за нарушения ритмов сна и бодрствования, отсутствия полноценного отдыха.
• Переизбыток гормонов стресса вызывает истощение иммунной системы, организм становится восприимчив к инфекциям.
• Потеря аппетита, плохое питание и стресс становятся причиной авитаминоза, недостаточного поступления питательных веществ.
• Выпадение волос, ломкость ногтей – частое проявление истощения организма.
• Появление трихотилломании на фоне невротического расстройства, при котором в моменты сильных переживаний или страха пациенты самостоятельно вырывают волосы на голове.

Как понять, что выпадение психосоматическое

Психосоматические болезни появляются в результате взаимодействия психологических и физиологических факторов. Выпадение волос может быть следствием множества заболеваний, нарушений обмена гормонов или витаминов, результатом отравления медикаментами или использованием некачественного косметического средства.

Как же установить причину неприятного недуга?

1. Обратиться к врачу и подробно описать всю ситуацию, симптомы и жалобы.
2. Если за последние несколько месяцев в вашей жизни было много переживаний и стресса, это может быть причиной выпадение волос.
3. Перенесенные заболевания, операции, прием медикаментов также могут нести негативные изменения.
4. Если в вашей жизни наступил эмоционально тяжелый период, не стоит бороться с проблемой самостоятельно. Психоневролог или психотерапевт поможет решить все проблемы.
5. Врач терапевт, дерматолог или трихолог поможет составить грамотный план обследования, по результатам анализов которых можно будет определить причину дисбаланса гормонов или других веществ.
6. Комплексный подход поможет выявить истинную причину выпадения волос, и приступить к правильному лечению.

Терапия во многом зависит от причины недуга. Психосоматика данного нарушения может быть следствием перенапряжения и истощения нервной системы. Справится с постоянным стрессом помогут несколько простых правил:

• Полноценный отдых, 7-8 часовой ночной сон.
• Сбалансированное питание, прием витаминных и тонизирующих средств.
• Основные способы поддержания нервной системы: витамины группы В в комплексе, препараты на основе В12, В5, В2, В6, аскорбиновой кислоты, магния, цинка.
• При анемии требуется коррекция препаратами с высоким содержанием железа, фолиевой кислоты. Но только по назначению врача.
• При проблемах сна или с засыпанием показаны растительные средства, валерьяна, пустырник, комплексы с хмелем, мятой.
• Специальные препараты для восстановления волос с кератином, аминокислотами.
• Масла и косметические средства на основе трав и экстрактов растений помогут устранить ломкость поврежденных и ослабленных волос.

Если хронический стресс стал причиной невротического расстройства или депрессии, не стоит заниматься самостоятельной терапией. Прием лекарственных средств в таком случае должен быть назначен только лечащим врачом.

В случаях гормонального дисбаланса, коррекция препаратами и гормонами также должна быть назначена эндокринологом на основании анализов.

Полноценное и сбалансированное питание – основа здоровья. Выпадение волос, ломкость и хрупкость могут быть проявлением недостатка одного или нескольких витаминов, минералов, полезных жиров и белков в организме. Восполнить недостаток питательных и полезных элементов можно соблюдая несложную диету:

1. Питание должно быть дробное, регулярное, не менее 3 приемов пищи в день.
2. Оптимально соотношение: до 50 % углеводов, около 30 % белков и 30 % жиров в сутки.
3. Полезны сложные углеводы, крупы, злаковые. Сладости следует ограничить.
4. Белковая пищи должна присутствовать в рационе каждый день, нежирные сорта мяса, птицы, рыба, яйца и молочные продукты.
5. Наиболее полезные жиры Омега 3,6,9, находятся в морской рыбе, нерафинированных маслах, орехах, семечках.
6. Особенно полезное растительное, оливковое масло, льняное и кукурузное. Рекомендовано добавлять в готовые блюда 1 -2 столовые ложки в день.
7. Для здоровья волос полезны все сезонные фрукты и овощи, салаты, зелень.
8. Немаловажен водный баланс – 1,5 литра чистой или минеральной воды в сутки.

Психологические методы

Справится с постоянным стрессом и эмоциональными перегрузками не всегда удается самостоятельно. Лучшее решение в таком случае – обратиться к специалисту.

1. Врач психоневролог или психолог поможет в беседе выявить причину основной проблемы, найти оптимальный подход и способ решения жизненных неурядиц.
2. Не существует проблем, которые нельзя решить. Современная медицина шагнула далеко вперед, специальные психологические методы позволяют выявить травмирующие факторы, и найти пути их решения.
3. Помимо медикаментозного лечения, невротические нарушения, невроз и депрессия могут быть излечены психотерапией.
4. Беседы с врачом в спокойной атмосфере и комфортных условиях помогут найти главную причину стресса и переживаний.
5. Основа восстановления нервной системы – отдых, релаксация, восстановление умеренной физической нагрузки, коррекция режима труда и отдыха.

Профилактика

Стресс действительно может стать причиной выпадения волос. Но как не допустить этого?

• Первое правило – необходимо давать нервной системе отдых.
• Полноценный сон ночью, при тяжелой занятости – небольшой дневной сон.
• Полноценное питание, регулярное и сбалансированное.
• Отказ от курения, минимизация употребления алкоголя.
• Приятные хобби и занятия, которые приносят удовольствия, помогут поднять настроение и снять стресс после тяжелого дня.
• Ссоры и скандалы только усугубляют нервное перенапряжение. Поэтому лучшая профилактика стресса – поддержание спокойного ритма жизни, хороших отношений в общении с коллегами и близкими.
• Своевременное обращение к врачам при появлении первых тревожных симптомов.

Заключение

Выпадение волос на фоне сильного психоэмоционального перенапряжения и стресса – не редкость. Избежать неприятного нарушения можно соблюдая меры профилактики. В случае первых симптомов, остановить потерю волос можно при помощи лекарств и психологических методов, более подробно о которых расскажет лечащий врач – трихолог.

Психосоматика: выпадение волос

Выпадение волос (алопеция) – это недуг, характеризующийся потерей волос и нарушением роста новых волос.

Выделяют такие виды алопеции, как очаговая (круговидное облысение), гнездная, алопеция после травматической ситуации, диффузная (после тяжелых инфекционных заболеваний), андрогенная, наследственная, себорейная, рубцовая, косметическая.

• продолжительная интоксикация,
• гормональные нарушения,
• неблагоприятная наследственность,
• аутоиммунные процессы,
• внешние стрессы (события),
• внутренние переживания (чувство вины, беспокойство и др.),
• травмы кожи головы (ожог и др.) и др.

Выпадение волос на нервной почве

Выявлено несколько сторон отрицательного влияния стрессов на состояние волос.

С одной стороны, во время длительных стрессовых переживаний процессы выработки необходимых веществ в организме человека замедляются, иммунитет становится уязвимым, и организм пытается получить питательные вещества из волос и ногтей.

С другой стороны, при выделении организмом гормонов стресса, мышцы волосяных луковиц начинают сильно сокращаться и сдавливают волосы.

С третьей стороны, нарушение гормонального баланса вследствие стресса провоцирует авитаминоз, что также негативно сказывается на состоянии волос.

С четвертой стороны, стрессовые переживания вызывают кислородное голодание клеток организма, включая и клетки волосяных фолликулов, что ведет к замедлению роста новых волос.

Хронический стресс также отрицательно влияет на цикл роста волос, так как новые волосы не успевают пройти все стадии роста, как начинают выпадать.

Выпадение волос: психосоматика

Для раскрытия психосоматики недуга, необходимо вспомнить функции волос. Выделяют три основные функции волос: защита кожи головы, терморегуляция (сохранение комфортной температуры для нормальной работы мозга) и осязание (через положение волос кожа головы может чувствовать).

Теперь переведем суть функций на язык психосоматики.

Исходя из первой функции, некоторые авторы считают, что волосы, как символ защиты, указывают на необходимость быть в спокойном состоянии души под защитой Бога.

Далее, человек обязан регулировать состояние своего внутреннего мира, сохранять условия для нормальной гармоничной жизни. Но в голове постоянно вертятся тревожные мысли, ворующие душевный покой. А чувствительная кожа головы не может выдерживать тяжелую энергию постоянной озабоченности и гнетущих мыслей.

Отсюда, потеря волос означает «потерю» человеком ощущения себя под защитой Бога и спокойного состояния души.

Рассмотрим, что еще символизируют волосы, чтобы понять, потеря каких качеств приводит к алопеции.

Так, известно, что волосы – это антенны, связывающие человека с Космосом. По версии Лиз Бурбо, волосы, как антенны, проводят Божественную энергию в человека.

Отсюда, психолог считает, что проблемы с волосами символизируют о том, что человек не очень верит в существование божественной энергии. Эти проблемы сигналят ему о том, чтобы человек настроился в своей жизни на Божественное.

Некоторые авторы отмечают, что волосы символизируют веру в свои силы, а неверие, отчаяние, низкая самооценка, потеря веры в свои способности и возможности приводит к выпадению волос

Другие авторы утверждают, что волосы – это символ жизненной мощи, состояние человека на данный момент. Поэтому подавленное состояние негативно сказывается и на функционировании волосяного фолликула.

Есть мнение, что волосы символизируют свободу, силу и власть человека, и потеря этих качеств сильно переживается человеком, отражаясь в теле.

Психологические причины выпадения волос

Луиза Хей причинами облысения видит страх, напряжение, стремление все контролировать, недоверие к процессу жизни.

Действительно, в последнее время среди лысеющих встречается много молодых мужчин, которые ведут свое собственное дело, что предполагает наличие такого качества, как стремление все контролировать самому, но в преувеличенном виде.

Лиз Бурбо выпадение волос объясняет переживанием потери, боязнью потерять кого-то или что-то.

Человек, страдающий выпадением волос, ощущает в связи с потерей беспомощность и отчаяние, что готов рвать волосы. Такое происходит тогда, когда человек отождествляет себя с чем, что имеет, и из-за этого боится это потерять.

Часто к потере волос приводит самообвинение из-за своих решений, которые повлекли потерю.

Также замечено, что выпадением волос страдают люди, которые слишком беспокоятся о материальной стороне своей жизни и боятся того, что скажут люди. В таких случаях потеря волос, как символа связи с Божественным, говорит о том, что материальное не должно брать верх над духовным.

Доктор В. Синельников утверждает, что волосы являются символом жизненной силы человека и отражают внутреннее состояние человека. И когда человек теряет свои силы на негативные мысли и эмоции, волосы начинают отмирать.

Наблюдения психологов выявили, что выпадение волос у женщины начинается после сильного разочарования в жизни и связанного с этим чувства вины. Отражая негативное душевное состояние, которое не высвобождается, волосы также перестают обновляться.

Пути исцеления

Здесь важно понять, что от выпадения волос на нервной почве не могут помочь никакие суперсредства, которые везде рекламируются. Но часто человек ищет самый простой способ решения проблемы, который освободил бы его от работы головой: выпил пилюлю или витаминчик, помыл суперсредством – и готово.

Как дополнительное средство – можно, но никак не основное.

На деле же самым простым и малозатратным способом решения этого недуга является, как раз, работа своей головой. Необходимо предпринять усилие и успокоить свой ум, который ежесекундно подбрасывает человеку многочисленные задачки-тревоги, задачки-беспокойства, задачки-страхи и т.д. Например, «Что же будет, если не получится, не успею, заболею. » и т.п. Благо, Интернет изобилует разнообразными способами расслабления и успокоения ума на любой вкус.

При этом, если проанализировать эти задачки, то большинство из них окажется сильно преувеличенными и не соответствующими реальному положению дел.

Итак, чтобы встать на путь исцеления, следует активировать одну привычку: решать реальные задачи, и по мере их поступления.