Вредны ли плазменные телевизоры для зрения

Популярное

Сколько рыбы можно поймать на Дону и в Волге, рассказали волгоградцам

8 распространенных ошибок, которые сокращают жизнь смартфона

В центре Волгограда задержали разгромившего парк вандала

? У нас в семье возник вопрос по поводу вреда современных телевизоров. Старые телевизоры, допотопные технологии, понятно, были вредны. Но сейчас же изображение максимально четкое. Почему по-прежнему говорится о вреде для глаз?

Владимир Степанович, решающим в данном вопросе является факт рассматривания предмета на одном и том же расстоянии, а не четкость его изображения.

– Современные технологии отразились на качестве изображения, но не на безопасности для глаз, – уверяет системный администратор Вартан Сергеев. – У каждой модели, конечно, существует свой сертификат безопасности, и есть довольно безвредные модели. Но если говорить в целом, то дело обстоит так: в старых советских телевизорах сначала была матрица с подсветкой холодного свечения (то есть лампы стояли по периметру панели, на которой появляется изображение), а в современных телевизорах светится каждый пиксел, то есть каждая точка матрицы, экрана. От этого глаз устает быстрее, чем при прежних технологиях.

– Естественная нагрузка для глаз – равномерная: взгляд должен постоянно перемещаться то вблизи, то вдаль. Если же смотреть в одну точку, идет перегрузка, зрение ухудшается, – говорит офтальмолог Оксана Петрова. – А у подавляющей массы населения и работа, и отдых связаны с постоянной работой глаз на близком расстоянии. От этого зрение катастрофически снижается, причем не только у детей, но и у взрослых.

При этом для взрослых телевизор может быть безвреден, если смотреть его на расстоянии от 2,5 метра и дальше в течение 2-2,5 часов. На функцию глаза такое проведение досуга никак не влияет.

– Но для детей даже такие условия нельзя назвать безвредными. Не говоря уже о том, что телевизор наносит вред не столько глазам, сколько умственному развитию, психике ребенка, – продолжает Оксана Сергеевна.

А ведь телевизор является самым безопасным электронным средством. После него идут компьютеры, затем планшеты, и самые вредоносные – айфоны, телефоны: здесь идет напряженное рассматривание мелких предметов на близком расстоянии.

Самый полезный взгляд, по словам специалиста, вдаль: при этом расслабляется 90% мышц глаза.

Что бы ответить на этот вопрос, надо напомнить принципы действия обоих устройств.

1. Плазма. Под действием высоковольтного разряда в газовом пузырьке образуется плазма — газ на основе ионизированных частиц. То есть на части орбит атомов электроны отсутствуют. При рекомбинации разность энергий свободных электронов и «уровневых» — орбитальных, излучается как кванты (свет). При этом не исключено и рентгеновское (коротковолновое) излучение, то есть, квантов с волновыми свойствами гамма-излучения. Эти кванты попадают на соответствующий цветной люминофор и поджигают его. Точка светится нужным цветом. Остальное (гашение и т.д.) — несущественно.
2. ЖК монитор. Обычная лампа дневного света (или светодиодная матрица, что пофигу для нас) освещает белую поверхность (задний фон). Перед фоновым экранам находятся оптические ключи, которые по команде открываются и пропускают задний свет вперед (такие же ключи — на наручных электронных часах). Перед каждой ячейкой — светофильтр разного цвета. Какая сработала, тот цвет мы и видим.

Теперь сравнение

В плазме все вредное рентгеновское излучение ( а оно — очень малое) ПОЛНОСТЬЮ поглощается стеклом. А вот электромагнитные волны, образующиеся от высоковольтного управления ячейками, излучаются во все стороны. Интенсивность их достаточно мала, но все равно они «замусоривают» радиофон вокруг, хоть и не сильно. Других вредных воздействий плазмы я не вижу. Знающие люди меня поправят.

В ЖК управление идет микротоками (вернее, тока там почти нет, там управление — потенциальное, малыми напряжениями). Излучений никаких практически нет, радиофон практически не засоряется и на расстоянии одного метра уже ничего нет.

Выводы делайте сами — что вам брать и что смотреть.

Про визуальные различия меня наверняка дополнят.

Офтальмолог: «Телевизоры и планшеты не вредят глазам»

О вреде для детских глаз телевизоров, а также планшетов и прочих гаджетов написано немало. Так сколько же на самом деле времени ребенок может безопасно сидеть перед экраном? Сколько угодно, уверен детский офтальмолог Вадим Бондарь. В преддверии Всемирного дня зрения мы расспросили его о самых живучих мифах, которые могут навредить ребенку гораздо сильнее экрана.

Правил нет. Делайте так, как вам удобно

Я бы хотел, чтобы вопрос о гаджетах и компьютерах вообще не звучал у меня на приеме. Однако родителей сложно переубедить. Им хочется обсудить именно то, что они считают важным, что их тревожит. А потом уже они готовы выслушать мнение врача.

Вопреки опасениям родителей, зрительная нагрузка на близком расстоянии в очень незначительной степени связана с ростом миопии (близорукости) у детей. У одного ребенка вовсе не испортится зрение, у другого со временем может развиться сильная близорукость. Тут универсальные рекомендации в принципе не годятся.

Откуда тогда берутся рекомендации с точными нормами, в каком возрасте и сколько времени ребенок может проводить перед телевизором? Желательно, чтобы они основывались на результатах правильно спланированных и проведенных исследований. Но часто врачи выдают свои представления о проблеме за достоверные данные.

Экрану уделяется лишнее внимание, и все эти правила существуют для того, чтобы любители создавать правила не чувствовали себя не у дел. На самом деле никаких правил нет. Есть способы сделать работу за компьютером комфортнее. Если монитор находится слишком высоко, глазу будет чуть сложнее моргать, и он может чуть больше уставать. В остальном – делайте так, как вам удобно.

Отнять планшет может каждый

Согласно результатам последних исследований, гораздо большее значение для детских глаз имеет другой фактор – время, проведенное ребенком на улице. Чем дольше он играет, занимается спортом на свежем воздухе, тем меньше шансов развития миопии. Вот об этом и должен информировать родителей детский офтальмолог.

Дети с близорукостью проводили меньше времени на свежем воздухе, у них был ниже уровень витамина D и относительно высокий индекс массы тела, они реже занимались спортом, чем дети без проблем со зрением. То есть гаджеты не достойны внимания в этом аспекте, гораздо большее значение имеет образ жизни ребенка, что никак не зависит от того, близорукий он или нет.

Отнять планшет может каждый. А вот сходить с ребенком покататься на велосипеде или на коньках – это уже сложнее. И, кстати, нет доказанной разницы между бумажным носителем и электронным. Другое дело, что книги могут вызывать меньший интерес у детей.

Тренажеры, витамины и массажи не работают. Забудьте

Можно бесконечно долго перечислять средства и назначения, которые никак не помогут с профилактикой или лечением прогрессирующей близорукости. И очень быстро сказать о том, что нужно делать.

Тренажеры для глаз, витамины и массажи не работают. Никакие, даже самые «лучшие». Даже морковь и черника. Без «если» и прочих оговорок. Забудьте.

Гимнастика для глаз не эффективна для детей с близорукостью, однако может давать временный эффект при недостаточности конвергенции. При этом состоянии ребенок не может удерживать глаза немного сведенными к носу, когда фокусируется на близкий текст. Из-за этого глаза быстро устают, в них может даже двоиться.

Очень часто недостаточность конвергенции не диагностируется, и родителям говорят, что зрение хорошее. Однако ребенок устает, и эти проблемы все же связаны с глазами. Так что единственный случай, когда гимнастика для глаз, возможно, эффективна, – это недостаточность конвергенции.

В большинстве случаев близорукость не лечат вовсе

Что работает? Если мы говорим о профилактике, то нужно увеличить время пребывания на улице. Также есть связь между количеством солнечных дней в жизни ребенка и рисками миопии.

Если мы говорим о лечении, то в большинстве случаев миопию не лечат вовсе. То есть и врач, и пациент соглашаются смириться с тем, что миопия чуть-чуть вырастет и остановится к 18 годам или немного позже. Это оправдано, потому что обычно близорукость не вырастает до высокой степени.

Однако если ставится задача замедлить прогрессирование миопии, то можно использовать методы, которые показали свою эффективность в ходе клинических исследований. К таким относятся низкие дозы атропина и ортокератологические контактные линзы.

Школьники должны сидеть там, где хочет учительница

До сих пор среди родителей бытует убеждение, что ребенка с близорукостью нужно посадить за первую парту, чтобы ему «все было видно». Однако никакие «особые условия» в классе ему на самом деле не нужны.

Раньше детям действительно выписывали очки не по полной коррекции, так что они не видели далеко в очках. Поступать так было неправильно, но зато понятно, почему таким детям необходимо было сидеть на первой парте.

Сейчас в большинстве случаев окулисты выписывают юным пациентам очки с хорошей коррекцией, так что они могут сидеть там, где считает нужным учительница. Исключения – дети, которые страдают таким заболеванием глаз, которое не поддается коррекции очками и контактными линзами, или те, кому назначен атропин для лечения прогрессирующей миопии. Им, конечно, лучше будет за первой партой.

Высокая степень миопии увеличивает риск отслойки сетчатки при ударе по глазу и голове. При таком заболевании лучше воздержаться от занятий теми видами спорта, где такие травмы возможны. В остальном можно не придумывать себе лишних условностей и заниматься тем, чем нравится, разве что не забывать, что для глаз полезнее чем-нибудь заниматься на улице.

Очки нужны даже совсем маленьким

Мне часто приходится сталкиваться с какими-то то своими, очень разными, представлениями некоторых о близорукости, о механизме зарождения и развития заболеваний глаз. Например, существует очень много мифов об очках, их стараются надевать детям как можно позже. Почему? Сколько родителей, столько и версий: «Пусть глаза сами работают», «Они начнут лениться», «Зрение станет падать».

Очковая коррекция не влияет на рост миопии. Она делает жизнь ребенка комфортнее. Даже совсем маленьким детям надо выписывать очки, чтобы они все видели (чем они хуже остальных?).

Кроме того, очки могут предотвращать развитие синдрома ленивого глаза («амблиопия»), в тех случаях, когда оптика глаза не дает четкого изображения окружающего мира на сетчатку. Развитие зрения на одном или обоих глазах приостанавливается, тогда как в норме развитие зрения идет с момента рождения. Однако это чаще касается ситуации с дальнозоркостью и астигматизмом.

Кстати, не только очки, но и контактные линзы делают жизнь детей комфортнее. Как понять, что лучше? Проконсультируйтесь с врачом и спросите самого ребенка, его желание играет не последнюю роль.

Смотреть телевизор близко: Вред или Миф?

Т елевизор давно перестал быть предметом роскоши и вошел в перечень необходимых бытовых приборов каждой семьи, вне зависимости от статуса и достатка. Современный рынок предлагает большой ассортимент аппаратуры, которая идет в ногу с новейшим технологическим процессом. Если для наших прабабушек черно-белого телеэкрана был из разряда фантастического чуда, то ультрамодные плазмы и 3д эффекты переносят рядового потребителя в мир потрясающих спецэффектов.

Отдых и спокойствие

Для многих людей, смотреть телевизор является не только возможность коротать вечерок или просмотр любимого сериала, но и получение широкого спектра информационного ресурса. Огромное количество каналов находят своего потребителя, предлагая фильмы, научные диспуты, исторические факты, спортивные и политические передачи.

Одним из знаменитых родительских приемов, позволяющих «занять свое любимое чадо», и окунуться в рутинный омут домашнего быта, в тишине и спокойствии, является поиск каналов сказок или мультиков.

Каждый человек, в детстве сталкивался с замечаниями взрослых, относительно запрета близкого расположения возле телеэкрана. Этот аспект имеет место и не валяется беспочвенным основанием.

В последнее время большое значение медицина уделяет проблеме ранней потери зрения. Одним из серьезных заболеваний детей школьного и дошкольного возраста остается астигматизм.

Обязательные факторы безопасного отдыха

Однако органы зрения подвержены внешнему воздействию людей в любом возрасте и обязательными условиями профилактики потери зрения являются обязательные три фактора. Они включают в себя:

– Здоровое и полноценное питание. Организм обязательно должен получать весь комплекс витаминного состава. Для глаз полезны такие продукты питания, как морковь, черника, шпинат, чеснок и лук, тыква, творог. В ежедневный рацион обязательно должны входить овощи и фрукты, богатые витаминной группой В, кератином, Витаминами А, Е, С.

– Обязательная гимнастика для глаз. Особенно это важно для школьников и взрослых людей, занятых в умственном труде и проводящих максимальное количество времени за монитором компьютера.

– Смотреть телевизор, соблюдая все правила безопасности и соблюдения норм расположения от экрана и длительности нахождения у экрана.

Просмотр сериала или кинофильма на эмоциональном фоне относится к категории бытового отдыха, но если рассматривать этот момент с точки зрения медицины, то доктора называют это действие нагрузкой на зрение.

Мифы рассеять или принять во внимание?

Зрительная нагрузка включает в себя не только прочтение книги, рисования или элементарные рабочие процессы. Даже увлекательная телепередача, отвлекая от дел насущных, считается зрительной нагрузки на органы зрения.

По мнению специалистов вред от чрезмерного проведения на диване и просмотре телевидения заключается в следующем:

– Главной претензией прошлых поколений являлось излучение. Данный элемент имеет место, но если учитывать современные технологии, то вероятность такой проблемы на порядок потеряло свою актуальность. Кинескопные модели, которые имели данные недостатки, со временем, канули в лета. На их смену пришли плазмы. Процент излучения таких моделей заключается в низкочастотном электромагнитном колебании. Это излучение, но особого вреда здоровью оно не приносит в том случае, если не находится сутками у плазмы.

– Вред для глаз. Это серьезная проблема, которая имеет большое количество оснований и доводов ведущих офтальмологов, говорящих в один голос о том, что очень важно минимизировать пребывание детей у вечерних экранов и смотреть телевизор необходимо на определенном расстоянии. В обыденной жизни, человек воспринимает мир через зрительный контакт. Он просматривает предметы на близком и дальнем расстоянии. Такое действие является естественным процессом, в результате которого меняется фокус и ракурс обзора. Зрение постоянно переключается и хрусталик меняет свое положение. Когда человек смотрит телевизор, его взгляд фокусируется только в одной плоскости. Действие хрусталика заключается в застывшем положении, без изменений кривизны и угла обзора. Мышцы перенапрягаются, а хрусталик теряет функциональную возможность изменяться и постепенно приобретает искусственную кривизну. Такая патология приводит к астигматизму и потере зрения. Постоянное мерцание экрана, вызванное сменой декорации, яркости и цветовой палитры. Такая тенденция усугубляет усталость для головного мозга, и он получает сигнал в виде болевого ощущения и боли в области глаза. Частой неприятностью у взрослых людей остается потеря внутричерепного давления или изменение давления глазного дна. Между головным мозгом и органами зрения имеется определенная связь Она синтезирует нервную усталость и отражается в таких показателях, как потемнение, куриная слепота, рябь.

– Еще одним важным фактором, на котором специалисты неоднократно акцентируют внимание – это просмотр в полной темноте. Специалисты провели эксперимент, в котором несколько участников должны были смотреть телевизор в полной темноте. По результатам проведенного эксперимента, его участники, в один голос, отметили беспочвенную утомляемость, сонливость, частые головные боли и излишнее переутомление. Эти симптомы вызваны контрастным восприятием экрана и общей атмосферы. Взгляд человека концентрируется на освещенной экранной точке, а темнота заставляет работать зрительные органы в более напряженном состоянии, усиливая нагрузку на них.

Главные правила удобства и комфорта

Оптимальное расстояние просмотра зависит от технических параметров модели, используемой в домашнем обиходе. Минимальное расстояние составляет два метра. К числу обязательных правил правильного размещения плазмы, считаются:

– Близкое расстояние – табу как для детей, ток и для взрослых. Чем больше диаметр, тем дальше необходимо поместить телеэкран. Негласным правилом признан расчет, который заключается в том, что необходимое расстояние равно диаметру монитора, умноженному на три. Так рассчитывается предполагаемое место расположения.

– Изображение должно находиться на уровне глаз. Нельзя смотреть телевизор лежа, лучше разместиться поудобнее в положении сидя.

– В дневное время стоит создать немного искусственного притенения, а в ночное время важно обеспечить комнату небольшим освещением.

– Еда за просмотром кинофильма – первый шаг на пути к набору лишнего веса. Перенося человека в мир теле просторов, самоконтроль ограничивает возможности контролировать процесс еды. Особенно не стоит увлекаться нездоровой пищей, которая увеличивает вкусовые рецепторы и способствует поеданию больших объемов еды, не приносящей организму никакой пользы. Жевание, без контроля, стимулирует ожирение, проблемы с сердечно-сосудистой системой, провоцируют застой в мышцах, атрофируют суставы и становятся причиной остеопороза и артроза.

– Обязательно необходимо прерываться и делать небольшую гимнастику. Она может заключаться в круговых движениях глаз или элементарном переносе внимания на дальние и ближние объекты. Эти предметы лучше менять не только в тороны удаления и приближения, но и вправо и влево.

– Временные ограничения доминируют в требованиях офтальмологов. Для детей дошкольного возраста время пребывания у экрана не нужно превышать более 25 минут, школьники могут просматривать передачи, не превышая ограничений во времени 30 минут. Для подростков временные интервалы составляют 1-1,5 часа в сутки. Людям средней возрастной группы важно своевременно отдыхать и минимизировать пребывание у телеэкранов. Учитывая загруженность на работе, поголовную компьютеризацию, они и так получают максимум ежедневной загруженности, как на эмоциональном, так и физическом уровне. Организация здорового досуга становится не только положительным моментом в заботе о здоровье, но и хорошим примером для малышей.

Сам себе лекарь!

Помимо проблематики, связанной с заболеваниями глаз у детей, специалисты советуют родителям внимательно отслеживать излюбленную тематику для просмотров. Современные мультфильмы не всегда направлены на воспитательные аспекты, у них недостаточно связных диалогов. У малышей формируется недоразвитость речи, а у детей старшего возраста выявляются сложности с формированием конкретной мысли или речевого общения. Важно уделять внимание положению ребенка во время просмотра мультиков или сказок. Неестественное положение становится причиной сколиоза, плохой осанки и искривления детского позвоночника.

Изолировать людей от современных технологий, практически невозможно, но важно выполнять правила, позволяющих проводить свой досуг не только в комфортной атмосфере, но и минимизировав риски ухудшения состояния здоровья. Совместить приятное с полезным поможет элементарные знания и желание не навредить ни себе, ни своим домочадцам.

Вся правда об излучение от телевизора

Излучение от телевизора – достаточно старый страх, присущий старшему поколению. Современные тонкие плазмы считаются практически безопасными. Для многих семей ТВ-прибор превратился в необходимый элемент быта, а безопасность отошла на второй план.

Общая информация

Влияние телевизора на здоровье человека – не совсем миф. Согласно данным, полученным от ученых, на организм негативно влияет интенсивность электромагнитного поля, превышающая 0,2 мкТл. ЭЛТ-телевизоры, оснащенные кинескопом или имеющие электронно-лучевую трубку, способны сгенерировать поле в 2 мкТл.

Такое облучение от телевизора фиксируется в максимальной близости от источника: не более нескольких сантиметров. Чем дальше отходит человек, тем ниже показатели поля. Оптимальной дальностью считается 1,1-1,2 метра: вред практически отсутствует.

Опасность представляет также радиация от телевизора – ионизирующее излучение, напоминающее обычный рентген. Оно формируется при атаке электродов на защищенный экран. Нормальное анодное напряжение равняется 20-25 кВ. При каких-то неполадках в работе электроники уровень поднимается до 90 кВ, что уже превышает напряжение в трубках рентгена.

Кинескопные телевизоры

Основной источник излучения – электронно-лучевая трубка. Бета-частицы обладают низкой энергией. Если кинескоп качественный, он представляет собой надежную защиту, благодаря чему электронный луч практически не выходит за пределы аппарата.

Чтобы снизить рентгеновское излучение используется покрытое свинцом стекло. В совсем старых приборах есть дополнительный источник ионизирующего воздействия – триоды. Они расположены вне кинескопа и необходимы для стабилизации напряжения. Отсутствие надежной защиты приводит к тому, что триоды «выдают» больше лучей, чем сам кинескоп.

Жидкокристаллические телевизоры

Излучение от ЖК телевизора практически отсутствует, поскольку нет кинескопа – основного источника опасности. Проецируется изображение совершенно иначе. Задействованы специальные элементы, не нуждающиеся в значительном напряжении. Им достаточно примерно 5 Вт. Проводники генерируют незначительное излучение, «блокирующееся» особыми элементами, обеспечивающими защиту.

Бета- и рентгеновские лучи у таких приборов отсутствуют. Электромагнитное излучение незначительное. Зафиксировать его можно у задней стенки аппарата, где находятся основные узлы и части прибора. Матрица, создающая картинку, не является источником токсичного излучения.

Плазменные телевизоры

Вред от плазменного телевизора минимален. Монитор таких аппаратов разделен на многочисленные ячейки, в которых содержится инертный газ. При нагреве он начинает светиться. Прибор выделяет большое количество тепла, и его не рекомендуется располагать в маленьких помещениях.

Источники усиления сигнала

Чтобы усилить ТВ-волны, необходимо повышение токов в определенных узлах. Это приводит к усилению излучения. Человеческий организм не подвергается негативному влиянию, если приспособление работает только в качестве принимающего объекта. Важно, чтобы при расположении стационарных телевышек соблюдались принятые нормы: вблизи жилых домой такие приспособления не ставятся.

Возможный вред от телевизора

Реальную угрозу электромагнитные волны представляют не для всех. В зоне риска находятся:

• беременные;
• дети;
• люди с низким иммунитетом;
• страдающие от гормональных проблем;
• испытывающие проблемы с эндокринной системой.

Исследования показали, что люди, постоянно испытывающие воздействие электромагнитных полей, имеют повышенный риск заболеть лейкемией. Часто фиксируются психические, сердечнососудистые, вегетативные и репродуктивные патологии.

Опасность для зрения

Чаще всего вред от просмотра телевизора затрагивает органы зрения. Обусловлено это несколькими факторами. Так, во время длительного сидения перед ТВ глазной фокус сосредотачивается на одной точке, что приводит к нарушению работы хрусталика: снижается функция, отвечающая за изменение.

Мерцание экрана приводит к резкому изменению размера зрачков и напряжению зрительных органов, особенно если отдых ведется в темной комнате. Резкое и частое изменение оттенков и цветов опасно перенапряжением глаз, что провоцирует головную боль.

Вред для психики и образа жизни

Существует множество исследований, рассматривающих, как телевизор влияет на человека. Специалисты приходят к мнению, что регулярные и продолжительные просмотры негативно сказываются и на психике, и на взглядах на жизнь. Так, многие развлекательные шоу формируют разнообразные стереотипы, далекие от окружающего мира. Несовпадения транслируемой картинки и реальности способно спровоцировать депрессию.

Время, которое зритель мог бы потратить на общение с близкими или физические упражнения, тратится на «отупляющие» развлекательные передачи. Итогом становятся проблемы с социализацией, лишний вес, проблемы с сосудами. «Неправильный» подбор передач опасен моральной деградацией личности.

Некоторые сомневаются, – вредно ли спать под телевизор. Тихое «бубнение» часто помогает заснуть. Но постоянный звук мешает мозгу полноценно расслабиться и отдохнуть. После сна под ТВ-шоу человек просыпается разбитым, нет ощущения бодрости. Сильнее всего в таких ситуациях страдает несформированная детская психика.

Профилактика и защита от излучения телевизора

Если в доме имеется старый кинескопный прибор, необходимо соблюдать определенные меры безопасности. Ставить его нужно как можно дальше от дивана. Сидеть в непосредственной близости перед техникой нельзя. Несмотря на безопасность плазмы и жидкокристаллических телевизоров, их тоже не рекомендуется смотреть с близкого расстояния – это поможет уберечь глаза.

Вне зависимости от типа аппарата, придерживаться рекомендуют следующих правил:

1. Не тратить много времени на такое развлечение: взрослому человеку достаточно 3-4 часов в день, а детям – максимум 2 часа, без учета времени, проведенного за компьютером.
2. На протяжении отдыха следует находиться в максимально удобном положении. Расстояние от человека до телевизора должно соответствовать диагонали. Для небольшого аппарата подходит расстояние в 1,2-2,2 метра. Если диагональ превышает 32 дюйма, необходимое расстояние – 2,5-5 метров.
3. Хотя бы во время рекламной паузы нужно дать органам зрения расслабиться и сменить обстановку. Если после длительного сидения перед экраном чувствуется сухость глаз, лучше использовать специальные увлажняющие капли с эффектом натуральной слезы.

Несмотря на то, что просмотр телевизора – комфортный домашний способ досуга, отдыхать тоже нужно с умом. При правильном обращении с прибором и соблюдении всех правил безопасности, неприятных последствий легко избежать.

Влияние просмотра телевизора на зрение

Телевизоры уже давно вошли в нашу жизнь. Сложно представить себе дом или квартиру, где не было бы этого устройства. Большинство людей проводят за просмотром различных программ по несколько часов в день, не говоря уже о детях, которые обожают мультики. Многие начинают забывать, что частое нахождение перед телевизором способно существенно повлиять на состояние органов зрения. Чтобы сохранить здоровье глаз, необходимо соблюдать меры предосторожности и сидеть на определённом расстоянии от экрана.

Безопасное расстояние от телевизора до глаз

Прежде чем покупать телевизор, необходимо изучить нормы расстояния экрана от глаз. Это поможет точно понять, какого размера экран подойдёт для вашей квартиры. По большому счёту, смотреть передачи можно с любого расстояния, если это не происходит в течение длительного времени. Специалисты утверждают, что наиболее разумно будет отодвинуть экран от глаз приблизительно на два метра.

Однако, даже если вы приобрели более безопасные жидкокристаллические и плазменные телевизоры, не стоит пренебрегать правилами эксплуатации. Существуют рекомендательные нормы расположения экрана от зрителя, которые зависят от самого размера монитора. Чем он больше, тем дальше необходимо разместить устройство. А также стоит учитывать и расстояние от пола, которое должно быть не менее 70 сантиметров. Постарайтесь расположить телевизор подальше от батарей и прямых солнечных лучей.

Не стоит думать, что чем дальше находится человек от экрана, тем лучше для зрения. Чрезмерная удалённость телевизора от зрителя приведёт к другим сложностям, которые будут влиять на здоровье глаз. Так, офтальмологами установлено, что:

1. Если отодвинуть экран телевизора очень далеко, то он начинает занимать довольно маленькое пространство в поле зрения и человек постоянно сосредотачивает взгляд на одной точке. Длительная неподвижность глазных яблок приводит к снижению выделения слёзной жидкости и дискомфорту.
2. На большом расстоянии от экрана человеку довольно сложно рассматривать мелкие детали. Приходится чрезмерно напрягать зрение, чтобы разглядеть их. Это приводит к переутомлению глазных мышц, которые отвечают за аккомодацию хрусталика. Именно этот фактор способствует формированию близорукости.

Маленький экран подходит для небольших помещений, так как с дальнего расстояния глазам будет тяжелей рассматривать показываемую на нём картинку

И также очень важно, как именно экран направлен к зрителю. Чтобы картинка не искажалась и не вызывала напряжение глаз, он должен находиться непосредственно перед самим человеком, а не сбоку. Если в комнате телевизор можно смотреть сразу с двух углов, то прибор стоит установить так, чтобы при необходимости его можно было передвигать в нужном направлении.

Каждая модель телевизора имеет обозначение диагонали. У импортных вариантов она указывается в дюймах, у отечественных иногда в сантиметрах. Чтобы высчитать оптимальное расстояние от экрана, нужно перевести дюймы в сантиметры и умножить на пять (один дюйм равен 2,54 см). Конечно, необязательно вычислять это значение до сантиметров, можно воспользоваться таблицей с оптимальными данными для самых распространённых размеров телевизоров. Для простоты приведённые измерения округлены.

Таблица: рекомендованное расстояние от телевизора до зрителя

Влияние различных видов телевизоров на зрение

Редко кто задумывается, что имеет значение то, как устроен экран. В большинстве случаев телевизор выбирается исходя из внешних данных, диагонали и качества изображения. В настоящее время магазины электроники предлагают покупателям на выбор множество доступных вариантов.

Кинескопные телевизоры

Телевизоры с кинескопом в наши дни появляются на полках магазинов значительно реже, чем в прошлом столетии. Основной пик их производства приходился на конец XX века. Эти аппараты имеют свои плюсы:

• редко ломаются;
• долго служат;
• просты в эксплуатации и ремонте.

Эти телевизоры довольно велики по размеру и требуют значительного пространства в квартире. Экран их состоит из электронно-лучевых трубок (ЭЛТ) и постоянно мерцает, хотя это и незаметно для глаза человека. Именно из-за этого считается, что данные телевизоры достаточно вредны для зрения. А также у ЭЛТ-мониторов существует электромагнитное поле, которое достаточно сильно и может нанести вред. Врачи не рекомендуют беременным женщинам находиться на близком расстоянии от такого экрана, особенно позади него, так как лучи распространяются приблизительно на 1–1,5 метра. Помимо прочего, эти телевизоры генерируют слабое радиационное излучение, что, несомненно, является большим недостатком.

Телевизоры с ЭЛТ-экраном к сегодняшнему дню достаточно устарели, к тому же имеют сильное электромагнитное излучение

Проекционные телевизоры

Проекционные телевизоры, как и вышеописанные, отличаются постоянным мерцанием экрана, что пагубно сказывается на зрении. Эти модели сегодня редко можно встретить в магазинах, так как их конструкция считается уже устаревшей. Им на смену пришли более безопасные для зрения приборы.

Проекционный телевизор, как и электронно-лучевой, является достаточно громоздким и вредным для глаз из-за мерцания экрана

Плазменные и жидкокристаллические телевизоры

Плазменные телевизоры во время работы выделяют довольно много тепла и не рекомендованы для маленьких помещений. При их включении начинают вырабатываться ультрафиолетовые лучи и электромагнитное излучение. Однако они не приносят вреда человеку, так как их пагубное воздействие блокируется стеклом на экране. В отличие от более старых моделей, у плазменных телевизоров отсутствует мерцание, которое негативно сказывается на глазах. А также на их экранах не бывает искажения картинки и помех.

Жидкокристаллические мониторы не имеют в своём составе кинескопа, а значит, у них отсутствуют вредные для людей лучи. Однако из-за проводников всё равно продуцируется электромагнитное излучение, хотя оно намного слабее, чем у ЭЛТ-телевизоров. Большим плюсом является отсутствие мерцания у ЖК-экранов, что снижает нагрузку на глаза человека.

Эти два вида телевизоров являются наиболее современными и безопасными для зрения человека. Помимо прочего, они потребляют меньше электроэнергии и имеют плоский экран. Это позволяет вешать прибор на стену и экономить пространство в квартире. В большинстве случаев людям рекомендовано покупать жидкокристаллические телевизоры из-за их преимуществ, таких как:

• большая функциональность;
• отсутствие нагревания;
• малые энергозатраты.

Современные плазменные и жидкокристаллические телевизоры наиболее безопасны для зрения

Видео: как влияют мониторы и телевизоры на зрение

Портится ли зрение, если смотреть телевизор близко

Существует мнение, что смотреть телевизор с близкого расстояния вредно. Однако в настоящее время нет доказательств зависимости ухудшения остроты зрения от просмотров передач вблизи от монитора. Если провести так длительное время, то глаза могут устать, но близорукость от этого развиваться не должна. Из-за рассматривания объектов вблизи происходит перенапряжение органов зрения, поэтому необходимо делать частые перерывы и гимнастику для глаз.

Конечно, если у вас ЭЛТ-монитор, то при близком расстоянии от глаз мерцание экрана будет оказывать очень сильное воздействие на органы зрения, и они значительно быстрее устанут.

Непродолжительный просмотр телепередач на близком расстоянии от экрана не портит зрение

Можно ли смотреть телевизор лёжа и в темноте

Люди очень любят прийти с работы и расслабленно полежать на диване за просмотром любимой программы. Но является ли это безопасным? Для глаз в этой ситуации практически ничего не меняется по сравнению с обычной позой. Однако при определённом положении тела могут возникнуть проблемы с позвоночником. Особенно сильно это сказывается на шейном отделе, который многие неправильно располагают на подушке, чрезмерно сгибая его. Усугубляет положение тот факт, что в этой позе человек может провести не один час.

Многие люди также любят смотреть телевизор при выключенном свете. Никто и не догадывается, что в этот момент глаза испытывают повышенную нагрузку из-за контраста между включённым экраном и тёмным помещением. Когда человек смотрит телевизор, его зрачки сужаются, но перемещение взгляда в неосвещённые уголки комнаты вызывает резкое сокращение радиальной мышцы радужной оболочки, в результате чего зрачки расширяются. Из-за этого глазам приходится постоянно усиленно работать, что приводит к их перенапряжению.

Вред для зрения от просмотра телевизора

Зачастую люди жалуются на различные неприятные симптомы после просмотра телевизора. Обычно это связано с чрезмерно длительным времяпрепровождением перед экраном, когда глаза неподвижно смотрят в одну точку.

Проблемы с аккомодацией

Когда мы ходим, движемся и наблюдаем за окружающим миром, глазные мышцы также находятся в движении и периодически могут расслабляться. В случае с просмотром телевизора всё происходит иначе. Человек в течение длительного периода смотрит в одну точку, что является неестественным для зрительных органов. Аккомодационным мышцам приходится постоянно быть в напряжении, чтобы держать зрение в определённых рамках, они утомляются и перестают полноценно выполнять свои функции. Особенно вредно это для людей, страдающих близорукостью, так как это способствует прогрессированию и дальнейшему ухудшению зрения.

Чтобы решить эту проблему, необходимо периодически (примерно раз в полчаса) отрываться от экрана и проводить зарядку для глаз, смотреть по сторонам, на предметы в различной удалённости. Лучше всего будет раз в несколько минут просто отводить взгляд от телевизора, это действие займёт всего несколько секунд, но позволит глазам немного расслабиться.

Телевизор не должен висеть сбоку, его необходимо разместить прямо перед зрителем

Слезятся глаза при просмотре телевизора

Если при просмотре телевизора начали слезиться глаза, это говорит об их сильном переутомлении. Возможно, причиной стало неправильно выбранное расстояние до экрана или слабое освещение в комнате. А также спровоцировать неприятный симптом может слишком длительное пребывание перед монитором. Постарайтесь отдыхать во время рекламных пауз, переключаться взглядом на другие предметы. Измерьте расстояние от телевизора до места, на котором вы сидите, и убедитесь, что оно выбрано правильно.

Чтобы глаза не слезились, необходимо периодически отвлекаться от экрана и смотреть по сторонам

При просмотре телевизора двоится в глазах

Если вы начали замечать, что при просмотре телевизора у вас двоится в глазах, то это может говорить о спазме аккомодации. Происходит это из-за чрезмерной нагрузки на мышцы зрительного аппарата, которые сильно устают и перестают полноценно выполнять свои функции, отчего и возникает двоение в глазах. Врачи называют это явление диплопией. Если вы заметили у себя этот тревожный симптом, стоит обратиться к врачу, так как возможны заболевания нервов и других важных систем организма. Не стоит продолжать смотреть телевизор, лучше всего будет отвлечься и прогуляться на свежем воздухе, стараясь как можно чаще смотреть на предметы, находящиеся в отдалении.

Двоение в глазах связанно со спазмом мышц, ответственных за аккомодацию

Боль в глазах при просмотре телевизора

Во время просмотра телевизора люди значительно реже моргают. Из-за этого роговица глаза начинает пересыхать, так как она не снабжается в полной мере слёзной жидкостью. Через какое-то время люди начинают чувствовать боль, глаза хочется закрыть, так как невозможно в полной мере насладиться просмотром передачи. У некоторых начинает даже болеть голова. Для решения этой проблемы нужно не забывать почаще моргать, а также можно воспользоваться специальными каплями для глаз, которые заменяют естественную слезу (Систейн, Визин, Искусственные слёзы).

Во время просмотра телевизора не забывайте почаще моргать, чтобы глаза не начали болеть

Сейчас набирают большую популярность домашние проекторы, которые дают возможность в обычной квартире устроить настоящий кинотеатр. Этот вариант считается наиболее безопасным для человеческих глаз, так как он позволяет сделать на стене очень большой экран.

Тренировка зрения во время просмотра телевизора

Если научиться смотреть телевизор правильно, то это даже может помочь укрепить зрительные мышцы. Для этого рекомендуется выполнять специальные упражнения, которые снимут напряжение с глаз, позволят им немного отдохнуть и расслабиться:

• Перед просмотром снимите очки, если вы их носите, и прикройте глаза ладонями. Начинайте открывать и закрывать их в полной темноте. Выполняйте это упражнение в течение двух минут.
• Поначалу сядьте на довольно близком расстоянии от монитора. Постепенно отдаляйтесь от него до необходимой отметки. Повторяйте процедуру раз в 30–40 минут.
• Раз в десять минут сильно зажмуривайтесь, двигайте глазами по кругу и из стороны в сторону, а затем десять раз быстро поморгайте. Так вы поможете слезе быстрей вырабатываться.
• Для улучшения аккомодационных свойств глазных мышц периодически выставляйте перед собой ладонь, смотрите на неё, а затем переводите взгляд вдаль на телевизор. Повторяйте это упражнение от пяти до десяти раз, а затем продолжайте просмотр передачи.

После операции на глазах необходимо проконсультироваться у врача, можно ли смотреть телевизор, читать книги. Чаще всего в первые несколько недель будет рекомендовано воздержаться от перенапряжения. Специалисты советуют избегать в этот период нахождения перед экраном. Постепенно можно будет возобновлять просмотры любимых программ, тщательно следя за тем, чтобы глаза не начинали уставать.

Общие рекомендации

Если соблюдать технику безопасности и придерживаться рекомендаций специалистов, проблем со зрением после просмотра телевизора возникать не должно. Особенно внимательно нужно контролировать детей, которые могут провести целый день у экрана, наблюдая за любимыми мультяшными героями. Они не в состоянии самостоятельно ограничивать себя, поэтому родители должны сами определять оптимальное время, которое ребёнок может посвятить просмотру телевизора. Итак, советы любителям передач:

• Соблюдайте рекомендованное расстояние от зрителя до экрана, особенно если у вас дома ЭЛТ-телевизор.
• Постарайтесь не смотреть телевизор при выключенном свете в комнате. Помните, что даже небольшой торшер с мягким освещением значительно снизит нагрузку на органы зрения.
• Выделяйте не более двух часов в день на просмотр телевизора. Не стоит использовать всё это время сразу, необходимо делать небольшие перерывы хотя бы раз в 30 минут и проводить гимнастику для глаз. Для детей допустимое время существенно меньше, до шести лет — не более сорока минут, до 12 лет — не более часа, с 12–14 лет — полтора часа.
• Не стоит смотреть на белый экран в неосвещённой комнате или тёмный фильм в светлом помещении. Необходимо стараться выравнивать контрастность между телевизором и окружающим пространством.

Видео: вредно ли смотреть телевизор детям

Благодаря телевизору мы узнаём политические новости, смотрим любимые фильмы и сериалы, дети познают мир с помощью мультиков. Чтобы сделать просмотр наиболее безопасным, следует прислушиваться к рекомендациям специалистов и соблюдать правильное время, проведённое у экрана. Здоровье ваших глаз полностью зависит от вас. И также нужно помнить, что прогресс не стоит на месте, и на смену опасным ЭЛТ-телевизорам приходят плазменные и жидкокристаллические приборы, способные снизить нагрузку на глаза.

Смотреть телевизор близко: Вред или Миф?

Т елевизор давно перестал быть предметом роскоши и вошел в перечень необходимых бытовых приборов каждой семьи, вне зависимости от статуса и достатка. Современный рынок предлагает большой ассортимент аппаратуры, которая идет в ногу с новейшим технологическим процессом. Если для наших прабабушек черно-белого телеэкрана был из разряда фантастического чуда, то ультрамодные плазмы и 3д эффекты переносят рядового потребителя в мир потрясающих спецэффектов.

Отдых и спокойствие

Для многих людей, смотреть телевизор является не только возможность коротать вечерок или просмотр любимого сериала, но и получение широкого спектра информационного ресурса. Огромное количество каналов находят своего потребителя, предлагая фильмы, научные диспуты, исторические факты, спортивные и политические передачи.

Одним из знаменитых родительских приемов, позволяющих «занять свое любимое чадо», и окунуться в рутинный омут домашнего быта, в тишине и спокойствии, является поиск каналов сказок или мультиков.

Каждый человек, в детстве сталкивался с замечаниями взрослых, относительно запрета близкого расположения возле телеэкрана. Этот аспект имеет место и не валяется беспочвенным основанием.

В последнее время большое значение медицина уделяет проблеме ранней потери зрения. Одним из серьезных заболеваний детей школьного и дошкольного возраста остается астигматизм.

Обязательные факторы безопасного отдыха

Однако органы зрения подвержены внешнему воздействию людей в любом возрасте и обязательными условиями профилактики потери зрения являются обязательные три фактора. Они включают в себя:

– Здоровое и полноценное питание. Организм обязательно должен получать весь комплекс витаминного состава. Для глаз полезны такие продукты питания, как морковь, черника, шпинат, чеснок и лук, тыква, творог. В ежедневный рацион обязательно должны входить овощи и фрукты, богатые витаминной группой В, кератином, Витаминами А, Е, С.

– Обязательная гимнастика для глаз. Особенно это важно для школьников и взрослых людей, занятых в умственном труде и проводящих максимальное количество времени за монитором компьютера.

– Смотреть телевизор, соблюдая все правила безопасности и соблюдения норм расположения от экрана и длительности нахождения у экрана.

Просмотр сериала или кинофильма на эмоциональном фоне относится к категории бытового отдыха, но если рассматривать этот момент с точки зрения медицины, то доктора называют это действие нагрузкой на зрение.

Мифы рассеять или принять во внимание?

Зрительная нагрузка включает в себя не только прочтение книги, рисования или элементарные рабочие процессы. Даже увлекательная телепередача, отвлекая от дел насущных, считается зрительной нагрузки на органы зрения.

По мнению специалистов вред от чрезмерного проведения на диване и просмотре телевидения заключается в следующем:

– Главной претензией прошлых поколений являлось излучение. Данный элемент имеет место, но если учитывать современные технологии, то вероятность такой проблемы на порядок потеряло свою актуальность. Кинескопные модели, которые имели данные недостатки, со временем, канули в лета. На их смену пришли плазмы. Процент излучения таких моделей заключается в низкочастотном электромагнитном колебании. Это излучение, но особого вреда здоровью оно не приносит в том случае, если не находится сутками у плазмы.

– Вред для глаз. Это серьезная проблема, которая имеет большое количество оснований и доводов ведущих офтальмологов, говорящих в один голос о том, что очень важно минимизировать пребывание детей у вечерних экранов и смотреть телевизор необходимо на определенном расстоянии. В обыденной жизни, человек воспринимает мир через зрительный контакт. Он просматривает предметы на близком и дальнем расстоянии. Такое действие является естественным процессом, в результате которого меняется фокус и ракурс обзора. Зрение постоянно переключается и хрусталик меняет свое положение. Когда человек смотрит телевизор, его взгляд фокусируется только в одной плоскости. Действие хрусталика заключается в застывшем положении, без изменений кривизны и угла обзора. Мышцы перенапрягаются, а хрусталик теряет функциональную возможность изменяться и постепенно приобретает искусственную кривизну. Такая патология приводит к астигматизму и потере зрения. Постоянное мерцание экрана, вызванное сменой декорации, яркости и цветовой палитры. Такая тенденция усугубляет усталость для головного мозга, и он получает сигнал в виде болевого ощущения и боли в области глаза. Частой неприятностью у взрослых людей остается потеря внутричерепного давления или изменение давления глазного дна. Между головным мозгом и органами зрения имеется определенная связь Она синтезирует нервную усталость и отражается в таких показателях, как потемнение, куриная слепота, рябь.

– Еще одним важным фактором, на котором специалисты неоднократно акцентируют внимание – это просмотр в полной темноте. Специалисты провели эксперимент, в котором несколько участников должны были смотреть телевизор в полной темноте. По результатам проведенного эксперимента, его участники, в один голос, отметили беспочвенную утомляемость, сонливость, частые головные боли и излишнее переутомление. Эти симптомы вызваны контрастным восприятием экрана и общей атмосферы. Взгляд человека концентрируется на освещенной экранной точке, а темнота заставляет работать зрительные органы в более напряженном состоянии, усиливая нагрузку на них.

Главные правила удобства и комфорта

Оптимальное расстояние просмотра зависит от технических параметров модели, используемой в домашнем обиходе. Минимальное расстояние составляет два метра. К числу обязательных правил правильного размещения плазмы, считаются:

– Близкое расстояние – табу как для детей, ток и для взрослых. Чем больше диаметр, тем дальше необходимо поместить телеэкран. Негласным правилом признан расчет, который заключается в том, что необходимое расстояние равно диаметру монитора, умноженному на три. Так рассчитывается предполагаемое место расположения.

– Изображение должно находиться на уровне глаз. Нельзя смотреть телевизор лежа, лучше разместиться поудобнее в положении сидя.

– В дневное время стоит создать немного искусственного притенения, а в ночное время важно обеспечить комнату небольшим освещением.

– Еда за просмотром кинофильма – первый шаг на пути к набору лишнего веса. Перенося человека в мир теле просторов, самоконтроль ограничивает возможности контролировать процесс еды. Особенно не стоит увлекаться нездоровой пищей, которая увеличивает вкусовые рецепторы и способствует поеданию больших объемов еды, не приносящей организму никакой пользы. Жевание, без контроля, стимулирует ожирение, проблемы с сердечно-сосудистой системой, провоцируют застой в мышцах, атрофируют суставы и становятся причиной остеопороза и артроза.

– Обязательно необходимо прерываться и делать небольшую гимнастику. Она может заключаться в круговых движениях глаз или элементарном переносе внимания на дальние и ближние объекты. Эти предметы лучше менять не только в тороны удаления и приближения, но и вправо и влево.

– Временные ограничения доминируют в требованиях офтальмологов. Для детей дошкольного возраста время пребывания у экрана не нужно превышать более 25 минут, школьники могут просматривать передачи, не превышая ограничений во времени 30 минут. Для подростков временные интервалы составляют 1-1,5 часа в сутки. Людям средней возрастной группы важно своевременно отдыхать и минимизировать пребывание у телеэкранов. Учитывая загруженность на работе, поголовную компьютеризацию, они и так получают максимум ежедневной загруженности, как на эмоциональном, так и физическом уровне. Организация здорового досуга становится не только положительным моментом в заботе о здоровье, но и хорошим примером для малышей.

Сам себе лекарь!

Помимо проблематики, связанной с заболеваниями глаз у детей, специалисты советуют родителям внимательно отслеживать излюбленную тематику для просмотров. Современные мультфильмы не всегда направлены на воспитательные аспекты, у них недостаточно связных диалогов. У малышей формируется недоразвитость речи, а у детей старшего возраста выявляются сложности с формированием конкретной мысли или речевого общения. Важно уделять внимание положению ребенка во время просмотра мультиков или сказок. Неестественное положение становится причиной сколиоза, плохой осанки и искривления детского позвоночника.

Изолировать людей от современных технологий, практически невозможно, но важно выполнять правила, позволяющих проводить свой досуг не только в комфортной атмосфере, но и минимизировав риски ухудшения состояния здоровья. Совместить приятное с полезным поможет элементарные знания и желание не навредить ни себе, ни своим домочадцам.