Возрастные изменения зрения после 50 лет как применять плюсовые очки

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Существует довольно много офтальмологических патологий, при которых нужно носить очки. Сюда относятся близорукость, дальнозоркость, астигматизм. Более того, практически всегда людям после 40 или 50 лет приходится использовать очки для чтения, т.к. у них развивается пресбиопия (т.е. возрастная дальнозоркость). Существуют и другие офтальмологические заболевания, при которых требуется подобная коррекция. Но обо всем по порядку.

Давайте подробно рассмотрим каждый из случаев.

Когда нужно носить очки

Врачи прописывают этот метод коррекции зрения при различных рефракционных нарушениях (т.е. при неправильном преломлении лучей света):

• Дальнозоркость (гиперметропия) – изображение при этом фокусируется за сетчаткой и человеку сложно рассмотреть предметы на близком расстоянии. В этом случае врачи назначают очки с плюсовыми диоптриями.
• Близорукость (миопия) – картинка фокусируется перед сетчаткой, поэтому человек начинает хуже видеть вдаль. Офтальмологи назначают коррекцию минусовыми линзами.
• Астигматизм – это дефект зрения, который появляется из-за неправильной формы роговицы или хрусталика. При этой аномалии лучи не сходятся в одной точке на сетчатке, как это происходит в норме, а образуется несколько фокусов и в итоге картинка расплывается и раздваивается. Корректируется это нарушения с помощью специальных очков с цилиндрическими стеклами или торических контактных линз.
• Пресбиопия – это дальнозоркость, связанная с возрастными изменениями человеческого организма.

Кроме того, врач часто выписывает очки при:

• Анизейконии – аномальное строение глаз, когда объект воспринимается правым и левым глазом в разных размерах. Это приводит к сложности объединения предметов, воспринимаемых глазами, в одну картинку. Следствием зрительного нарушения является появление головных болей, сонливости, быстрой утомляемости, затуманивания зрения.
• Гетерофории – это скрытое косоглазие, при котором симметричное положение глаз изменяется. Обозначается данное нарушение призменной диоптрией.

При появлении подозрений на любое из выше перечисленных заболеваний нужно обязательно обратиться к врачу. Если запустить эти болезни, то зрение может еще сильнее ухудшиться, возникнет головная боль и сильная усталость глаз из-за постоянного напряжения глазодвигательных мышц.

Диагностика

Чтобы выявить то или иное нарушение офтальмолог проводит различные обследования.

Острота зрения

В начале врач проверяет остроту зрения пациента (не путать с рефракцией). В отличие от последней это умение распознавать объекты, которые находятся на определенной дистанции друг от друга. Проверяют этот показатель с помощью различных таблиц. В России и странах СНГ это плакаты Головина, Сивцева и Орловой (для детей). В других странах, в частности США – это таблица Снеллена.

Норма – это показатель в единицу (обследуемый видит 10 из 12 строк на таблице, например, Сивцева, у него 100% зрение и очки ему носить не требуется). Иногда это значение бывает выше нормы и достигать 2-х и более единиц.

Если острота зрения у обследуемого ниже нормального значения, есть вероятность присутствия у него рефракционных нарушений (гиперметропии, миопии или астигматизма). Тогда офтальмолог проводит дополнительные исследования (о которых мы погорим дальше) и выявляет, есть ли у пациента эти заболевания. При их обнаружении врач, как правило, выписывает рецепт на очки или предлагает пациенту другие методы коррекции.

Важно! Прямой зависимости между остротой зрения и клинической рефракцией нет. Низкий показатель первой может также говорить о развитии у пациента катаракты или глаукомы, при которых носить очки бессмысленно, а чаще всего требуется оперативное вмешательство.

Более того, острота зрения зависит от многих факторов:

• прозрачности роговой оболочки;
• клинической рефракции;
• состояния хрусталика и зрительного нерва;
• ширины зрачка.

Клиническая рефракция

Рефракция – это процесс преломления луча света в оптической среде глаз. На эту силу преломления оказывает влияние искривление хрусталика и роговицы.

Как мы уже сказали, очень часто снижение остроты зрения является последствием рефракционных нарушений. Если же с глазной рефракцией все в порядке, то снижение первого показателя говорит о наличии каких-то других аномалий (например низкой прозрачности роговицы или хрусталика и т.п.).

При рефракционных нарушениях врач выписывает очки. Чаще всего он проводит рефрактометрию.

Цель: определить преломляющую силу оптической системы глаза.

1. Пациент садится и аппарат фиксирует его голову в нужном положении (она должна оставаться неподвижной).
2. После этого обследуемый должен смотреть на различные картинки, которые меняют резкость.
3. Врач в это время наводит аппарат на зрачок и измеряет нужные показатели вручную и автоматически.

Часто, чтобы получить наиболее правильные результаты перед проверкой офтальмолог выписывает закапывание Атропина.

Еще один способ проверить клиническую рефракцию – оптические линзы.

Офтальмолог используется специальные минусовые или плюсовые стекла (при миопии или гиперметропии) и меняет их пока не выявит оптимальную остроту зрения обследуемого. Чтобы понять, есть ли у пациента астигматизм врач применяет цилиндрические линзы.

Важно! Астигматизм слабой степени (до 3-х диоптрий) поддается лечению при помощи очков. Но среднюю и высокую степень этой аномалии можно корректировать только с помощью контактных линз или операций.

Кросс-кавер тест и исследование Мэддокса

Эти методы диагностики нужны, чтобы выявить у пациента гетерофорию (скрытое косоглазие). Если врач обнаруживает небольшое отклонение, то лечение как правило не требуется.

Офтальмоэйконометр

Этот прибор нужен для диагностики анизейконии. Степень нарушения выражается в процентах. До 2 % она не доставляет сильного дискомфорта. При степени выше 2,5 % требуется лечение, которое направлено на исправление размера изображения на сетчатке (для этого используются специальные очки с анизейконическими линзами).

При степени больше 10 %, использование очков малоэффективно. А при разнице более 30 % — коррекция очками и вовсе не помогает.

Поставить диагноз, а также определить, когда нужно носить очки, постоянно или нет, может только квалифицированный специалист. Если картинка перед глазами расплывается, у вас часто болят глаза и голова обязательно сходите к врачу, чтобы понять требуется ли лечение в вашем случае. Запрещено выбирать очки самостоятельно, ведь если подобрать их неправильно зрение может только сильнее ухудшиться.

Вам будет это интересно:

Таблицы и тесты для проверки зрения

Коррекция зрения осуществляется после тщательной проверки остроты зрения врачом-офтальмологом. Как проверяют зрение? Какие существуют способы сегодня для этого? Можно ли провести проверку зрения самостоятельно?

На все эти и другие вопросы мы попытаемся ответить ниже в статье.

Зачем нужна проверка зрения?

Зрение проверяют в кабинете врача-офтальмолога. Сейчас во многих салонах оптики имеется кабинет специалиста, оснащённый современным диагностическим оборудованием.

Проверка зрения включает обследование способности различать детали изображения вблизи и на больших расстояниях, поля зрения (определение его дефектов) и возможности различать цвета.

Для проверки зрения используют буквы или специальные символы различных размеров. Эти значки изображены на специальных таблицах, которые вешают на стену, либо проецируют на экран с помощью специального прибора – проектора знаков. От пациента требуется идентифицировать показываемые ему символы. Остроту зрения проверяют сначала для каждого глаза по отдельности, а потом для двух глаз (т.е. когда смотрите одновременно двумя глазами), причем с корригирующими линзами (если вы носите очки или контактные линзы) и без них. Для проверки остроты ближнего зрения, как правило, предлагают прочитать небольшие отрывки текста, написанные буквами различной величины.

Если в результате проверки остроты зрения установлено, что зрение ниже нормы (за норму принята острота зрения, равная 1,0), то окулист далее исследует причины этого снижения (рефракцию).

Исследование рефракции пациента – это определение оптической силы корригирующих очковых линз, которые требуются пациенту для того, чтобы повысить его остроту зрения.

Рефракционные ошибки возникают, когда световые лучи собираются не точно на сетчатке, а перед или за ней. Рефракцию обязательно исследуют у тех, кто уже носит очки или контактные линзы. Стандартная процедура проверки зрения состоит в определении остроты зрения и рефракционных ошибок.

Как часто надо проверять остроту зрения?

Остроту зрения необходимо проверять регулярно. Если нет каких-либо проблем со зрением, то в зависимости от возраста зрение рекомендуется проверять через определённые периоды:

• после рождения;
• около 6 месяцев;
• в 3 года;
• перед школой и в школе каждый год;
• каждые 2 года в возрасте от 19 до 64 лет;
• каждый год после 65 лет.

Остроту зрения проверяют в следующих целях:

• чтобы проверить, не требуется ли коррекция зрения;
• для мониторинга возможных заболеваний глаз (например, отслойки сетчатки при диабете);
• при травмах глаза;
• для получения водительских прав или допуска к некоторым профессиям.

Как подготовиться пациенту к проверке остроты зрения?

Для проверки зрения особой подготовки не требуется. Но некоторые рекомендации всё же существуют:

• Если вы пользуетесь очками или контактными линзами, то возьмите их с собой.
• Возьмите с собой выписанный вам ранее рецепт на очки или контактные линзы.
• Некоторые лекарства могут влиять на зрение, поэтому расскажите специалисту обо всех применяемых вами препаратах.
• Постарайтесь объяснить окулисту, в чём состоят ваши проблемы со зрением, какие вы испытываете симптомы дискомфорта и в каких ситуациях.

Таблицы и тесты

Существует несколько таблиц для проверки остроты зрения. Они во многом схожи, но отличаются только некоторыми нюансами.

Таблица Сивцева

Таблица Сивцева представляет собой специальный шаблон — набор печатных знаков. Она содержит две колонки: слева — «D=» (расстояние в метрах, с которого данный знак видит человек с 100% зрением), справа — «V=»(острота зрения, если данный ряд знаков читается с 5 метров). Значения V соответствуют остроте зрения, исследуемой с расстояния 5 метров. Нормальное зрение равно значению 1,0.

По таблице Сивцева можно проверить остроту зрения самостоятельно.

Для этого повесьте лист с распечатанным тестом на стену на уровне глаз, включите общее освещение в комнате, отойдите на расстояние 5 метров от теста, закройте ладонью чем-либо один глаз и прочтите строки, которые видите. Проделайте аналогичную процедуру со вторым глазом, соотнесите полученные результаты.

Таблица Снеллена

Таблица Снеллена – это один из первых инструментов проверки остроты зрения, который был разработан в 1862 году голландским офтальмологом Х.Снелленом. Сегодня она нашла широкое применение на территории США и является американским аналогом таблицы Сивцева.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Таблица Снеллена состоит из строк с прописными буквами (оптотипами). Размер символов постепенно уменьшается от верхней к нижней строке. Самые крупные буквы находятся в верхней строке таблицы. Человек с 100 % зрением сможет их легко назвать с расстояния 20 футов (около 6 метров). На первой строчке находится одна очень большая буква. Ею может быть E, H, N или A. Традиционная таблица Снеллена для проверки зрения выпускается с 11 линиями печатных букв.

Принцип проверки по данной таблице тот же, что и с шаблоном Сивцева: самый нижний ряд, который удалось точно распознать, показывает остроту зрения. Нормой считается показатель 6/6, т.е. человек должен прочитать одну из последних строк с расстояния 6 метров.

При определении остроты зрения по таблице Сивцева пациент должен быть в хорошем самочувствии. Начинайте проверку зрения с символов верхней строки, не наклоняйте при этом голову и не щурьтесь.

Данная таблица предназначена для детей и представляет собой строки с картинками, размер которых уменьшается от строки к строке в направлении сверху вниз. Слева указано расстояние D (в метрах), с которого их должен видеть ребёнок с нормальным зрением (50 метров для верхнего ряда; 2,5 метра — для нижнего). Справа указана величина V — это острота зрения при распознании картинок с расстояния 5 метров (0,1 если глаз видит только верхний ряд; 2,0 — если виден нижний ряд). Нормальное зрение (1,0) — когда ребёнок видит каждым глазом с расстояния 5 метров десятую строку.

Для проверки зрения по таблице Орловой в домашних условиях повесьте лист с распечатанным тестом на стену на уровне глаз ребёнка, включите общее освещение в комнате, отойдите на расстоянии 5 метров от теста, закройте листом бумаги один глаз ребёнка и попросите его прочесть строки, которые он видит. Проделайте аналогичную процедуру со вторым глазом ребёнка, соотнесите полученные результаты.

Таблица Орловой для проверки зрения у детей

Если ребёнок с 5 метров не распознает знаки верхнего ряда, его приближают к таблице и через каждые 0,5 метра спрашивают, пока он не назовет правильно знаки верхнего ряда.

Следите при этом, чтобы ребёнок не наклонял голову и не щурился.

Таблица Головина

Таблица Головина — стандартный набор оптотипов для определения контрастности зрения человека. Она состоит из комбинации четырёх разных колец с разрывом, равным по своей ширине и высоте. Таблица содержит две колонки: слева — «D=» (расстояние в метрах, с которого данный знак видит человек с хорошим зрением), справа — «V=»(острота зрения, если данный ряд знаков читается с 5 метров). Значения V, приведённые в правой колонке таблицы, соответствую остроте зрения, исследуемой с расстояния 5 метров. Нормальное зрение -1,0. Суть теста в проверке способности различать с расстояния разрывы в кольцах.

Для проверки зрения по таблице Головина в домашних условиях повесьте лист с распечатанным тестом на стену на уровне глаз, включите общее освещение в комнате, отойдите на расстояние 5 метров от теста, закройте ладонью один глаз и прочтите строки, которые видите. Проделайте аналогичную процедуру со вторым глазом. Соотнесите полученные результаты.

Таблица Головина

Звезда Сименса

Данный тест предназначен для выявления астигматизма. В нормальном состоянии роговица и хрусталик здорового глаза имеют ровную сферическую поверхность. При астигматизме их форма нарушена. Вместо нормального изображения человек с астигматизмом видит искажённую картинку, в которой одни линии чёткие, другие — размытые. Астигматизм — частая причина плохого зрения, он часто сопровождает близорукость и дальнозоркость. Исправляется, как правило, очками, контактными линзами или хирургическим способом.

На рисунке все линии одного цвета и одной ширины. Звезда Сименса даёт возможность пронаблюдать, как острота зрения постоянно меняется, причем эти изменения отчасти подчиняются контролю.

Если чёткость зрения в норме, то, не доходя до центра, лучи расплываются и начинают перекрываться между собой. На коротком участке они могут слиться с фоном. По мере дальнейшего продвижения к центру лучи снова оказываются чётко видны. Изображение превращается в свой негатив. На месте чёрного луча оказывается белый фон, а на месте белого фона — чёрный луч. По ходу лучей подобная инверсия может происходить несколько раз. Люди с хорошим зрением могут наблюдать этот эффект, если поднесут картинку очень близко к глазам. На большом же расстоянии от картинки лучи для них будут сливаться в сплошную серую массу.

Для проверки зрения по звезде Сименса дома включите общее освещение в комнате, закройте один глаз и посмотрите на линии. Проделайте аналогичную процедуру со вторым глазом.

Звезда Сименса

Дуохромный тест для определения близорукости и дальнозоркости

Этот тест поможет определить, какое у вас зрение: близорукость (-), дальнозоркость(+) или эмметропия (т.е. норма).

Для проверки зрения по данному тесту включите общее освещение в комнате, закройте ладонью один глаз и прочтите буквы на обеих сторонах таблицы. Проделайте аналогичную процедуру со вторым глазом.

При нормальном зрении глаз видит буквы с обеих сторон одинаковыми. Если символы кажутся вам более чёткими на красном фоне, то существует большая вероятность того, что у вас близорукость; если на зелёном — дальнозоркость. Если вы выявили, что результаты не соответствуют норме, обратитесь к офтальмологу.

Дуохромный тест для определения близорукости и дальнозоркости

Тест Амслера

Тест Амслера предназначен для выявления патологий центральной области сетчатки. Для проведения тестирования наденьте очки или контактные линзы (если вы их обычно носите), включите общее освещение в комнате, закройте ладонью один глаз и посмотрите на линии в таблице. Сосредоточив взгляд на центральной точке, оцените остальную часть сетки. Проделайте аналогичную процедуру со вторым глазом, соотнесите полученные результаты.

Во время тестирования надо быть в хорошем самочувствии. Нельзя щуриться и наклонять голову. Картинка должна располагаться на расстоянии 30 см от глаз.

Ответьте для себя на следующие вопросы: Все ли линии ровные? Все ли квадраты одинакового размера? Нет ли серых пятен и кривых линий? Если все ответы отрицательные, значит ваша макулярная (центральная) область сетчатки в норме. Если вы выявили, что результаты не соответствуют норме, обратитесь к офтальмологу.

Тест Амслера

Тест на дальтонизм (цветовосприятие)

Дальтонизмом – это отсутствие способности определять правильно один или несколько цветов. Чаще всего человек не видит красный, зелёный, синий или жёлтый цвета. Данная патология является врождённой. Тесты на дальтонизм позволят идентифицировать данное заболевание.

Для проверки зрения на цветовосприятие используются специальные полихроматические таблицы, автором которых является Е. Б. Рабкин. Каждая таблица — большое количество цветных точек и кружков. Они одинаковы по яркости, но не по цвету. Человек с нормальным зрением видит на них цифры, «дальтоник» или не видит ничего, кроме точек и кружков, или видит не те цифры, что изображены. Существует множество различных видов данной патологии. Определить её наличие можно также и в домашних условиях по таблицам Рабкина.

Тест на дальтонизм

По каким таблицам проверяется зрение у водителей?

Для получения водительских прав кандидат должен обязательно проверить зрение у окулиста. Тест на дальтонизм осуществляется врачом с помощью таблицы Сивцева. Иногда дополнительно к ней может применяться таблица Головина. Определяется острота зрения «лучшего» и «худшего» глаза. Если она не соответствует принятым стандартам, будущему водителю необходимо решить проблему коррекции зрения с помощью очков, контактных линз или хирургической операции.

Итак, проверка зрения – это необходимая для всех процедура, которую надо периодически повторять. Это можно сделать с помощью таблиц, о которых говорилось выше. Их можно скачать с Интернета и распечатать, чтобы проверить зрение в домашних условиях. При обнаружении проблем необходимо повторно провести обследование в кабинете окулиста. Только такие результаты будут достоверными, и при выявлении глазных заболеваний врач назначит необходимое лечение, подберет оптимальное средство коррекции зрения.

Многие люди ошибочно полагают, что можно чувствовать нормальное ли зрение у самого себя, но это ошибочное мнение. Особенно это касается врожденных патологий, так как с рождения мозг воспринимает ту лишь информацию, которую получает от зрительной системы человека. Например, когда зрение нарушено на обоих глазах мозг просто не видит разницы между нормой и явным отклонением и привыкает к тому, что есть. По мнению большинства специалистов, зрение является особой способностью воспринимать и различать цвета, максимально точно видеть как расположены те или иные предметы, находящиеся в поле зрения человека. Когда человек слышит выражение 100% зрение, он воспринимает как идеально верный показатель. Однако необходимо усвоить. Что для разной возрастной категории показатели нормы значительно отличаются. Что является абсолютной нормой.

Глаз – это орган, который полноценно формируется не ранее, чем к наступлению восемнадцатилетия. Меняется и развивается зрение в течение всей жизни человека. Такие факторы, как место проживания, экология, образ жизни, специфика работы наследственный фактор влияют на те, или иные изменения в зрительном органе, как в положительную так и в отрицательную сторону. В этой статье будут рассмотрена норма зрения у детей различных возрастов.

От рождения и до года

Этот возрастной период считается самым важным. В это время происходит основной период становления зрительной системы. На момент рождения специалист может проверить только лишь наличие безусловного рефлекса – реакции зрачка на световой раздражитель.Уже спустя всего лишь один месяц ребенок способен реагировать на любые изменения, происходящие в поле его зрения. Малыш хоть и очень слабо, но все же пытается наблюдать за происходящим вокруг, за любыми передвижениями и за родителями.

Уже ближе к году малыш полноценно различать предметы по их форме и цветовой гамме. Ребенок зрительно отличает чужих людей от родных. Однако в этот период зрительная система все еще начинает только лишь свое формирование.

От года до двух лет

Рефлексы более совершенные, ребенок видит четче, чем в годовалом возрасте. Появляется способность отличать расстояние объектов друг от друга и от себя, что помогает измерить остроту зрения. У взрослых норма составляет один градус (1,0), а у маленьких детей в пределах от 0,3 до 0,5. Ребенок познает мир и его свойства, начинается координация движений со зрением. Считается, что смотреть телевизор в таком возрасте очень вредно, так как это сильно вредит неокрепшим глазам. Их мускулатура слабеет, так как яркие картинки с экрана ребенком не воспринимаются, зато очень сильно напрягают мышцы. Намного полезнее будет просто общаться с ребенком, ведь в таком возрасте он уже запоминает мимику родителей, пытается копировать ее. Но все же, разница между таким и взрослым зрением все еще велика.

От двух до трех лет

Сенсорная система очень помогает развиваться детям в этом возрасте. Ребенок видит предметы, пытается их оценить, описать. Очень важно продолжить развитие зрения в этом возрасте, так как оно напрямую влияет на речь. Ведь если ребенок ничего не видит, ему не с чем контактировать, следовательно, нечего описывать или оценивать, отчего он начинает говорить гораздо позже. У трехлетних детей самый подходящий возраст для тестов на зрение, так как основные системы уже сформированы. Существует специальная таблица с символами, таблица Орловой.Она включает в себя строчки с изображениями различных размеров. Ребенка сажают на расстояние пяти метров от стенда с таблицей и просят называть символы. Если ребенок не узнает знак, ему показывают другую строчку. Это помогает выявить близорукость, своевременно начать лечение. В норме, показатель должен быть в пределах от 0,7 до 0,8. Обратите внимание, не щурится ли ваш ребенок без видимой причины. Это может быть явным признаком появления близорукости.

От трех до семи лет

В этот период на глаза ребенка дается серьезная нагрузка, особенно после детсада. Ребенок начинает готовиться к школе, а после начала обучения читает, пишет. Все занятия обязательно должны иметь перерыв и разминки, желательно. Время, проводимое за компьютером или телевизором, должно быть не больше полутора часа, ведь это излишняя дополнительная нагрузка на органы зрения. К семи годам зрение приближается к значениям взрослого человека, постоянно приравниваясь единице. Ребенок уже знает все объекты, называет их, свободно описывает и различает все. Ребенок уже подготовлен к обучению. Очень важно проводить осмотр у офтальмолога около четырех раз в год, чтобы выявить возможные отклонения.

По статистике медиков, близорукость чаще всего выявляют в 7 или 10 лет. В этом возрасте ребенок учится в школе, из-за чего нагрузка на сенсорную систему слишком большая. Посещения окулиста всегда важны. Учитывайте генетический фактор. Близорукость или дальнозоркость являются доминантными признаками, из-за чего велика вероятность выявить отклонения у ребенка, чей родитель также имеет отклонение. Помните, что во время пубертатного периода, когда выделяется много гормонов, зрение также может упасть.

Следите за питанием ребенка. Он должен есть здоровую пищу, которая будет содержать в себе все необходимые белки, жиры и углеводы. Не стоит забывать и о витаминных комплексах, что помогают организму восстанавливаться.

Советы по сохранению зрения

Следовать этим советом не помешало бы и взрослым, так как это универсальные методы сохранения глаз.

— Многие знают, что нужно употреблять витамин А чтобы хорошо видеть. Но не все так просто, как кажется. Чаще всего встречается провитамин, который необходимо активировать. Люди считают, что если они будут налегать на морковь, организм будет обеспечен нужным витамином. А оказывается, что витамин А является жирорастворимым. Для его активизации нужен какой-то жир, поэтому рекомендуется взбрызгивать морковный салат небольшим количеством масла.
— При чтении, создавайте хорошее освещение и держите книгу на расстоянии тридцати сантиметров.
— Ограничьте время просмотра телевизора до одного часа. Детям рекомендуется к просмотру около тридцати минут. Расположение экрана от глаз должно быть в пять раз больше диагонали голубого экрана.
— Если вы или ваш ребенок проводите много времени за компьютером, помните, что это очень вредно. Делайте хотя бы перерывы между работой. Детям время нужно ограничить до одного часа. Не допустите появления компьютерного синдрома.
— Уделяйте время на специальную гимнастику. Моргайте, переводите взгляд по сторонам, смотрите вверх-вниз, влево-вправо. Так вы предотвратите появление рези в глазах.
— Обращайте внимание на любые подозрительные симптомы, такие как: размытость, радужные круги вокруг источников света, резь в глазах, покраснение. Это могут быть заболевания: конъюнктивит, синдром сухого глаза или даже глаукома.
— Если соблюдать эти советы, то зрение останется в целости и у взрослого, и у ребенка.

В заключение

Подводя итог нужно сказать, что нельзя приравнивать остроту зрения в разных возрастных категориях. Потому что ее норма значительно отличается. Например, в пожилом возрасте показатели совершенно другие, нежели у обычного взрослого человека среднего возраста. В возрасте от 18 и до 50 лет нормой считается единица. Также стоит отметить, что в период полового созревания острота зрения может значительно колебаться из-за гормонального дисбаланса в организме подростка. Также в этом возрасте нагрузка на органы зрения достигает максимального уровня. Вывод один, необходимо регулярно посещать офтальмолога, для своевременного выявления проблем и их последующего решения.

Как не потерять зрение женщинам в возрасте 50 — 55 лет

С годами многие функции организма нарушаются. Именно поэтому вопрос, как сохранить зрение после 50 лет, становится всё более актуальным. Многие замечают, что становится труднее попадать ниткой в ушко иглы и читать книги мелким шрифтом. К сожалению, улучшение зрения после 50 лет наблюдается очень редко, но поддерживать здоровье может каждый. Для этого рекомендуют делать специальную глазную гимнастику, правильно питаться и принимать витамины для глаз после 50 лет.

Содержание статьи

Содержание статьи

✔ Симптомы ухудшения зрения

Ухудшение зрения в возрасте происходит постепенно, поэтому не все замечают тревожные симптомы вовремя.

На физическое состояние влияет генетическая предрасположенность, работа, образ жизни, питание, состояние окружающей среды. Даже если вы всегда отличались хорошим зрением, с годами оно может садиться.

В 50-55 лет становятся заметны деформации:

• уплотнение тканей хрусталика;
• слабеют глазные мышцы;
• ухудшается аккомодация (способность зрения перестраиваться и фокусироваться на объектах в зависимость от расстояния до них);
• может отслаиваться роговица и сетчатка.

✔ Дальнозоркость

Распространенная среди старшего поколения проблема – возрастная дальнозоркость.

Другое название этого недуга – пресбиопия. Её основные симптомы:

• нечеткость и размытость картинки;
• трудно видеть близко находящиеся предметы;
• сложно читать: буквы расплываются, глаза плохо фокусируются на шрифте;
• для чтения или рассмотрения объект приходится держать на отдалении;
• быстро устают глаза;
• головная боль.

Коррекция зрения в 55 лет может осуществляться по-разному, в зависимость от запущенности пресбиопии, темпов прогрессирования заболевания. Самый простой и доступный метод – ношение очков для дальнозорких (диоптрия со знаком «+»). Оптическая коррекция помогает на некоторое время поддержать здоровье глаз, но изменения необратимы.

Пресбиопия быстрее развивается у людей с дальнозоркостью, но близоруким после пятидесяти лет приходится ещё хуже. Часто случается, что люди носят бифокальные очки для коррекции зрения вдаль и вблизи. Можно носить отдельно две пары очков.

Очки лишь помогают лучше видеть, но многих интересует, как восстановить зрение после 50 лет. Более радикальным способом борьбы с возрастной близорукостью может являться замена хрусталика. Хирургическим методом утративший гибкость и подвижность орган заменяют интраокулярной линзой. Операция простая и длится не более 25-20 минут, проводится под местной анестезией.

Более современные мультифокальные интраокулярные линзы обладают способностью фокусироваться на предметах, расположенных как вблизи, так и вдалеке. Замена естественного хрусталика на такое приспособление позволит больше не носить очки или линзы. Похожие свойства имеет аккомодирующая линза.

Одно их самых опасных возрастных изменений глаз – катаракта. Это помутнение хрусталика, которое часто приводит к тому, что зрение способность видеть снижается или вообще исчезает. Важно вовремя заметить симптомы, чтобы не допустить полной слепоты.

Что понимать принципы профилактики, нужно разобраться от чего падает зрение. В случае с катарактой нарушения вызваны денатурацией (нарушением «рабочей» структуры) белка глаз. Симптомы могут быть разными и не всегда заметны сразу:

• сверхчувствительность к свету или снижение чувствительности;
• близорукость или наоборот, дальнозоркость;
• замена близорукости дальнозоркостью и наоборот;
• головокружение;
• «мушки» в глазах.

Избавиться от катаракты можно с помощью простой операции по замене хрусталика искусственной линзой.

✔ «Мушки» в глазах

Возраст 50 — 55 лет – период, когда может начать отслаиваться стекловидное тело. Женщина в пятьдесят лет должна принять меры, чтобы поддержать состояние здоровья глаз и не допустить большего отслоения. Почему происходит этот процесс?

Стекловидное тело – полужидкая масса, по структуре напоминающая гель, которая содержится в пространстве между сетчаткой и хрусталиком. Главная функция этой части глазного яблока – удерживать сенсорные структуры. В поздние годы стекловидное тело начинает отставать от сетчатки, нарушается расположение структур сенсорной системы. Также может наблюдаться ухудшение зрения в случае разжижения геля стекловидного тела.

Многих женщин интересует, как сохранить здоровье глаз. В случае, если вы заметили у себя один из описанных выше симптомов, нужно обратиться к офтальмологу. Врач подробнее изучит ваш случай и порекомендует, как улучшить ситуацию. Медикаментозное лечение позволит лишь не допустить ухудшение. Если же вас интересует то, как восстановить возможность ясно видеть при расслоении стекловидного тела, вам будет интересна технология лазерной коагуляции. Дополнительно назначаются витамины для глаз после 50 лет.

✔ Как сохранить?

Как сохранить зрение после 50 лет – это вопрос, которым интересуются не только женщины этой возрастной категории. Способность видеть начинает садиться очень рано, и это причина, почему даже молодая девушка обязана заботиться о здоровье глаз.

Важную роль в том, как поддержать зрение после 50 лет, играет правильное и сбалансированное питание. Полезными для зрения являются такие продукты как морковь, брокколи, шпинат – они предупреждают развитие катаракты. Улучшение способности видеть наблюдается у тех, кто включает в свой рацион разные ягоды. Если годы начинают брать своё, употребляйте в пищу больше оранжевых овощей, например тыкву.

Физические упражнения полезны в любом возрасте. Если вас интересует, как поддержать зрение после 50 лет, обратите внимание на специальную глазную гимнастику. Одна позволяет поддерживать тонус мышц, удерживающих хрусталик.

В профилактических целях (лучше в осеннее или зимнее время) офтальмологи советуют употреблять витамины. Рекомендуются комплексы, содержащие бета-каротин и микродозы цинка. Естественный источник витаминов – рыбий жир. Он содержит большое количество питательную насыщенную жирную кислоту омега-3.

Как бороться с возрастной дальнозоркостью

Возрастная дальнозоркость. С приходом старости в организме человека начинают происходить разные изменения, которые влияют на работу различных органов и систем. Затрагивает этот процесс и зрение. После 40 лет начинает развиваться старческая дальнозоркость. Это состояние не является заболеванием.

Почему у человека с возрастом развивается дальнозоркость?

Многие пожилые люди начинают замечать, для того чтобы прочитать мелкие буквы, им приходится отодвигать книгу подальше от глаз. Эти изменения со стороны зрения медики называют пресбиопия и связывают с:

• нарушением кровоснабжения глаз;
• снижением объема поступающих в глаз микроэлементов и витаминов.

Какие причины патологии зрения? У многих людей их трудовая деятельность связана с перенапряжением глаз, что в свою очередь также влияет на ухудшение зрения. Возрастные изменения, происходящие в глазах с течением времени не исчезают, а продолжают нарастать.

По статистике, начиная с 40 лет, уже требуются очки, имеющие плюсовое стекло в 1 диоптрию. После 50 — уже в 2 диоптрии, после 60 лет в очки вставляют линзы в 3 диоптрии с плюсом. После того как процесс уплотнения хрусталика заканчивается, останавливается и развитие дальнозоркости.

При старении способность хрусталика изменять кривизну нарушается. Буквы на расстоянии ближе, чем 35 см, начинают терять свою четкость. Для того чтобы сберечь зрение на максимальном уровне, необходимо стараться читать именно на этом расстоянии. С развитием дальнозоркости удаление книги от глаз будет увеличиваться и достигнет примерно 60 см. Читать книги придется только в очках. Согласно статистике, к 60 годам требуются очки с линзами плюс 1,5 диоптрии.

Что делать при развитии возрастной дальнозоркости?

Если у человека возрастная дальнозоркость, что делать в этом случае? Такой вопрос задают себе многие пожилые пациенты, для которых проблемы со зрением становятся полной неожиданностью. Но гиперметропия — это еще не приговор. Считается, что ее можно не только остановить, но и вернуть зрение на прежний уровень. Для этого придется выполнять каждый день специальные упражнения для глаз. Нормализация зрения основывается на расслаблении мышц глаза.

Прежде чем начать выполнять комплекс упражнений, необходимо полностью расслабить тело. Очень многое в функционировании зрительного аппарата зависит от косых мышц глаз. Как и любые мышцы человеческого тела, их можно развить и укрепить. Достигнуть необходимого результата можно с помощью специальных упражнений.

К примеру, можно тренироваться читать книгу то одним, то другим глазом на максимально близком расстоянии от книги до глаз. Заниматься тренировкой необходимо только при хорошем освещении. Единственное правило, которое должно соблюдаться неукоснительно — нельзя напрягать зрение. Если даже излишне напрячь глаза, буквы увидеть четко все равно не получится.

Поэтому для того чтобы увидеть, необходимо расслабиться. Уставшие глаза неспособны в полном объеме изменять кривизну хрусталика. Чтобы глаза отдохнули, их надо просто закрыть. Очень хорошо снимается усталость глаз, если в течение какого-то времени, не напрягаясь, смотреть на линию горизонта. Врачи утверждают, что если своевременно принять соответствующие меры, дальнозоркость никак себя не проявит.

Процесс старения глаз сравнивают с процессом увядания кожи, которая очень сильно отличается по своим свойствам в 21 год и в 50 лет. Возрастная дальнозоркость у 2 людей одинакового возраста развивается по-разному. Все зависит от степени тренированности косых мышц глаза.

Из любого правила всегда бывают исключения. Встречаются люди, у которых дальнозоркость не развивается вовсе. Для того чтобы возрастные изменения наступили как можно позже, необходимо работать, читать в комфортных для глаз условиях. Одно из этих правил гласит, что нельзя работать в темное время суток без света. Каждые полчаса необходимо отвлекаться от чтения и давать глазам отдых.

Народная медицина советует при сильной усталости глаз делать на них компрессы из чайной заварки. С этими же целями можно использовать одноразовые пакетики от чая.

Существует целый ряд очков-тренажеров, которые помогают улучшить состояние зрения, но носить их на постоянной основе нельзя. Они устроены таким образом, что человеческий глаз может видеть только часть общей картинки. Это ограничение плохо сказывается на работе тех участков головного мозга, которые отвечают за зрение.

Некоторые пациенты мучаются с появившейся дальнозоркостью, но не хотят выписывать и носить очки. Это связано с тем, что бытует мнение, что ношение очков значительно ускоряет процесс ухудшения зрения. На самом деле, вглядываясь в окружающие его предметы, человек перенапрягает зрение, что в свою очередь приводит к головным болям, спазму зрительных мышц и повышению внутриглазного давления.

Однако никто из пациентов не связывает подобные симптомы с напряжением глаз. Если человек всю жизнь прожил и благополучно обходился без очков, надев их в первый раз, он, конечно же, испытает сильный дискомфорт. Нельзя носить чужие очки, так как при их подборе врачу приходится учитывать множество нюансов. И каждая пара очков обладает своими особенностями, которые могут оказать отрицательное воздействие на глаза другого человека. Для каждого пациента здесь разный подход.

Как лечить гиперметропию?

Для терапии патологии существует различный подход. Дальнозоркость возрастная, лечение которой проводится всегда консервативно, может быть остановлена при помощи хирургического вмешательства. Некоторые пациенты обращаются к специалистам с надеждой избавиться от возрастной дальнозоркости путем хирургического вмешательства.

Такой метод действительно существует. Но врачи чаще всего отговаривают пациентов от такого кардинального способа решения проблемы, так как такие операции имеют свои особенности. После ее проведения дальнозоркость переходит в близорукость.

Поэтому подобные операции проводятся лишь в исключительных случаях и только на 1 глаз. Обычно такое хирургическое вмешательство проводится пациентам, которым приходится постоянно быть на виду и ношение очков сильно испортит их имидж. Некоторые люди в возрасте, долгое время жившие с близорукостью, надеются на то, что с приходом возрастных изменений их зрение немного улучшится. Однако подобное улучшение наступает далеко не в каждом случае.

Особо стоит отметить влияние алкоголя и никотина на зрение, казалось бы, вещи совершенно не взаимосвязанные. Однако развитие дальнозоркости у людей, имеющих вредные привычки, происходит в несколько раз быстрее.

Авторские статьи наших специалистов на самые актуальные темы здоровья

Возрастная офтальмология: чего опасаться после 50

Галина Владимировна Морозова, врач-офтальмолог высшей категории

«Глаза – более точные свидетели, чем уши», – заметил в свое время античный философ Гераклит Эфесский. И действительно, 90 % всей информации об окружающем мире мы получаем именно посредством глаз. С их помощью мы ориентируемся в пространстве, воспринимаем форму, цвет предметов и видим их на разном расстоянии.

После 40 лет одни и те же возрастные изменения происходят в организме каждого человека – седеют волосы, снижается тургор кожи, появляются морщины. Не является исключением и зрительная система человека. Наряду с вышеуказанными изменениями возрастная дальнозоркость («пресбиопия») также не считается патологией. Это скорее возрастная норма, поскольку с возрастом нарушается обмен веществ, твердеют ткани, снижается гибкость хрусталика, страдает фокусировка при работе на близком расстоянии, что требует очковой коррекции. Патологией же после 40 лет считается развитие близорукости и других опасных заболеваний, таких как катаракта, глаукома, макулярная дистрофия сетчатки глаза. Выявить их можно при ежегодном обследовании у врача-офтальмолога с обязательным измерением внутриглазного давления, проверкой остроты зрения и осмотром глазного дна.

Глаукома и катаракта

Особую опасность представляет глаукома, при которой происходит необратимая атрофия волокон зрительного нерва и развивается слепота. Глаукома – бич современной офтальмологии, причем часто заболевание проходит в скрытой форме. При катаракте происходит нарушение обмена веществ в хрусталике глаза, за счет чего структуры хрусталика становятся непрозрачными, затвердевают, мутнеют. В отличие от глаукомы катаракта – в принципе излечимое заболевание. Его нельзя вылечить таблетками и уколами, но можно вернуть зрение хирургическим путем, заменив мутный хрусталик на искусственный.

Симптомы катаракты:

1. Расплывчатость изображения, которая не поддается очковой коррекции.

2. Изменение рефрекакции в сторону близорукости (это может проявиться в возникновении способности читать без очков).

3. Ощущение бликов и вспышек, особенно в ночное время. Чувствительность к свету (без болевых ощущений).

4. Появление ореолов вокруг источников света, двоение.

5. Ухудшение цветового зрения.

Симптомы глаукомы:

1. Повышение внутриглазного давления.

2. Сужение поля зрения.

3. Изменение зрительного нерва.

На повышение внутриглазного давления могут указывать следующие признаки:

• затуманивание зрения, появление «сетки» перед глазами;
• наличие «радужных кругов» при взгляде на источник света (например, на светящуюся лампочку);
• чувство дискомфорта в глазу, ощущение тяжести и напряжения;
• незначительная резь в глазу;
• чувство увлажнения глаза;
• ухудшение способности видеть в сумерках;
• незначительные боли вокруг глаз.

Капли или операция?

Часто при начальных помутнениях хрусталика врачи рекомендуют применять витаминные глазные капли, улучшающие обмен веществ и замедляющие развитие катаракты. Однако надо учесть, что это помогает не всем. Раньше считалось, что оперировать надо только на 5-й степени развития катаракты, когда полностью отсутствует предметное зрение. Сейчас же при доступности высокотехнологичных методов лечения желательно оперировать катаракту на начальных стадиях ее развития. Чем раньше сделана операция – тем выше эффект от нее.

Другое заболевание, которое может развиться с возрастом, – макулярная дистрофия сетчатки глаза. По причине ишемии сосудов сетчатки оно ведет к искажению и снижению предметного зрения, а в запущенных случаях – к необратимой слепоте.

С возрастом у многих пациентов появляются жалобы на мушки в глазах, искры из глаз – это тоже не патология, а обычные возрастные изменения структуры нитей стекловидного тела. Своевременный визит к офтальмологу поможет убедиться, что других патологий нет.

Позаботьтесь о здоровье глаз!

Для предотвращения болезней глаз каждому человеку важно прежде всего соблюдать здоровый образ жизни, полноценно и сбалансированно питаться, гулять на свежем воздухе. Не забывать о культуре чтения, труда, работы за компьютером. Избегать яркого освещения и попадания лучей на сетчатку, обязательно носить солнцезащитные очки в теплое время года.

Перфорационные очки, гимнастика для глаз и увлажняющие капли

Пожилые пациенты часто спрашивают: «Могут ли перфорационные очки служить методом профилактики глазных болезней?» Мой ответ: особой пользы перфорационные очки уже не принесут, равно как и гимнастика для глаз – они помогают при юношеских нарушениях, когда мышечный компонент играет основную роль в нарушении зрения и мышцы глазного яблока податливы.

И все же гимнастику для глаз через каждые 2 часа работы за компьютером полезно делать всем – для того чтобы снять напряжение, дать глазам отдохнуть. Ее несомненный плюс еще и в том, что эту гимнастику можно делать, не отрываясь от рабочего места. Кроме того, при ощущении дискомфорта в глазах можно закапывать увлажняющие капли. Они помогут предотвратить возникновение синдрома сухого глаза. Ни для кого не секрет, что излучение от компьютеров, наличие кондиционеров, плохая экология «сушат» глаза.

Гимнастика для глаз

Гимнастика для глаз очень важна, ведь она выполняет профилактические функции, предупреждая и существенно замедляя процессы старения в органах зрения, которые зачастую не позволяют людям среднего возраста наслаждаться жизнью в полной мере. Человек, ежедневно делающий даже несложный комплекс гимнастических упражнений, надолго сохраняет здоровье. Определенные упражнения способствуют нормализации зрительной функции. Поэтому не забывайте о тренировке глаз.

Комплекс ежедневной утренней гимнастики для глаз

• Глядя в зеркало, начинайте поднимать верхние веки сначала обоих глаз вместе, затем по отдельности. Продолжайте упражнение, приведя в движение и брови. Это упражнение улучшает циркуляцию крови, массирует слезные железы и протоки.

• Не поворачивая головы, 5–10 минут следите глазами за движением маятника часов, висящих на уровне глаз.

• Внимательно вглядывайтесь в какой-нибудь отдаленный предмет, затем быстро переведите взгляд на что-нибудь, находящееся вблизи. Повторите это упражнение несколько раз. Вообще полезно время от времени устремлять взгляд вдаль или вверх.

• Поместите небольшой круглый предмет на уровне глаз на расстоянии около 25 сантиметров; передвигайте его влево, вправо, вверх, вниз и следите за ним глазами, не поворачивая головы. Затем проделайте круговые движения глазами вправо и влево.

• Плотно закройте глаза, сосчитайте до трех, широко раскройте глаза, вновь сосчитайте до трех – сделайте упражнение несколько раз.

• Плотно закрывайте и широко раскрывайте глаза, при этом придерживайте круговую мышцу глаза у наружного угла глаза двумя пальцами (указательным и средним).

• На сомкнутые веки наложите три пальца каждой руки, указательным придерживая наружный угол глаза, средним – середину брови, а безымянным – внутренний угол глаза. Старайтесь прищурить закрытые глаза, оказывая сопротивление пальцами.

• Глядя вперед, подтягивайте двумя пальцами нижнее веко к верхнему. Сосчитайте до двух, опустите веко, расслабьте его.

• Прикладывайте пальцы рук к наружным углам глаз и слегка оттяните кожу, суживая глазную щель. В таком положении открывайте и закрывайте глаза.

• Голову держите прямо и неподвижно. Смотрите вперед. Медленно поднимайте глаза вверх, считая до пяти, затем снова смотрите вперед. Таким же образом опускайте глаза вниз и возвращайтесь в исходное положение.

• Держа голову неподвижно и прямо, смотрите вперед. Медленно перемещайте глаза до отказа влево, сосчитайте до пяти, возвратите в исходное положение. Повторите это движение вправо.

• Голову держите прямо, смотрите вперед. Глазами проделайте медленные круги: сначала по часовой стрелке, затем обратно.

• Закройте глаза и средними пальцами обеих рук слегка помассируйте их круговыми движениями, начиная от основания носа – сначала обоих глаз вместе, потом по отдельности. Продолжайте упражнение, приведя в движение брови.

• Поморгайте сомкнутыми веками в течение одной минуты.

• Прикройте глаза, поднимите руки над головой ладонями вверх, как бы держа шар. Потом опустите руки, перевернув ладони вниз. Подержите ладони против глаз, считая до трех в течение 6 секунд.

• Стойте, выпрямив ноги и заложив руки за спину. Локти – на одной линии. Выпятите грудь и втяните живот. Пристально смотрите на далекий предмет, чувствуя, будто ваше зрение становится лучше. В такой позе продержитесь 5 минут.

Самоконтроль для проверки

Не следует забывать и самоконтроле за здоровьем глаз: например, месяц назад вы четко видели числа на настенном календаре, предметы за окном, а сегодня видите только правым глазом. Значит, пора проверить зрение, сначала самостоятельно. Например, с помощью сетки Армсрела. Для диагностики зрения в домашних условиях по этой технике необходимо взять листок в клеточку, поставить точку в центре, и каждым глазом по отдельности смотреть на точку. При хорошем зрении все линии на листе не должны искажаться. Если линии кривеют, плывут в сторону – это звоночек для визита к офтальмологу.