Восстановление зрения без операции в домашних

Глаза практически каждого современного человека испытывают на себе колоссальные нагрузки, что, конечно, приводит к определенным проблемам и желанию многих людей восстановить зрение. Как улучшить зрение в домашних условиях? Длительное нахождение у экранов телевизоров и компьютеров, неправильное питание, физическое и нервное перенапряжение – это лишь часть причин, по которым с возрастом острота зрения может снижаться. К счастью, частично исправить эту проблему можно самостоятельно, применяя комплексный подход, и не прибегая к помощи медиков.

Существует несколько способов восстановления полноценной работоспособности глаз, но чтобы понять, как скоро улучшить зрение в домашних условиях, необходимо сначала определить причину его ухудшения. Ее устранение – первый и самый важный шаг на пути к успеху.

Значение имеет и то, какой именно дефект присутствует: дальнозоркость, близорукость и т. д. хотя многие методики универсальны и помогают повысить остроту зрения в короткий срок, даже за неделю, при любой патологии.

В большинстве случаев проблемы со зрением вызваны перенапряжением глаз.

Устранение таких факторов нередко помогает сохранить остроту зрения на долгие годы.

А если кратковременный 10-минутный отдых для глаз совместить с гимнастикой, то свое зрение можно даже улучшить.

Подойдут для этого следующие упражнения:

• «Точка на стекле». На середине оконного стекла нужно нарисовать точку, диаметром не больше 1 см (можно вырезать темный бумажный кружок, воспользовавшись дыроколом, и наклеить его на стекло). Стоя от окна на расстоянии до 3 метров следует поочередно смотреть то на точку, то на какой-либо неподвижный предмет на улице. Фокусировать зрение рекомендуется примерно на 15 секунд. Через 5-7 повторений напряжение с глаз, как правило, спадает.
• Движение глазами (по кругу — поочередно в одну, и в другую сторону, вверх-вниз, влево-вправо, по траектории «восьмерки»). Выполнять желательно по 5-7 минут, при этом положение головы не менять.
• Диагональные движения. Перед сменой направления обязательно нужно поморгать.
• Интенсивные моргания.
• Зажмуривание. Сидя в максимально удобной позе необходимо на 5 секунд сильно зажмуриться и напрячь при этом все мышцы верхней части тела; вдохнуть и не дышать еще секунд 5, а затем на выдохе широко распахнуть глаза, выдохнуть и расслабиться.
• Аккуратные массажные воздействия подушечками пальцев от носа к области висков, под глазами и над ними.

• Концентрация зрения на удаленном предмете, а затем на кончике носа. Выполнять упражнение следует примерно 10 раз и только в том случае, если оно не вызывает неприятных ощущений.
• Сеанс 10-минутного пальминга (техника описана ниже).

При регулярном и правильном выполнении этого гимнастического комплекса улучшение зрения до 100 процентов может произойти очень быстро, даже за неделю. Но только если миопия была незначительной.

Восстановление зрения за неделю по методике «Пальминг»

Американский офтальмолог Бейтс придумал методику, которая помогает быстро восстановить остроту зрения без медицинского вмешательства, всего за неделю. Ее эффективность многократно подтверждена на практике, однако результат зависит в первую очередь от особенностей патологии. В сложных случаях вернуть 100-процентное зрение при помощи пальминга невозможно и требуется серьезное медицинское лечение.

• Сядьте за стол, упритесь в него локтями (для большего комфорта можно положить под них небольшую мягкую подушку); следите за положением спины, затылка и шеи – они должны находиться на одной линии.

• Встряхните кисти рук и потрите ладони друг об друга до тех пор, пока они не станут теплыми. Эти простые действия помогают снять психологическое напряжение и расслабиться.
• Сложите расслабленные ладони в пригоршню и наложите на лицо так, чтобы их углубления находились точно напротив глаз (мизинцы рук у оснований смыкаются на переносице как дужка от очков, а нижняя часть ладоней упирается в скулы). Усилия прилагать не нужно, чтобы была возможность свободно моргать, но свет к глазам проникать не должен.
• Закрыв глаза, нужно подумать о чем-то приятном либо сосредоточиться на своем зрении в течение примерно 10 минут (можно и дольше).

Данная методика основывается на расслаблении психики, ведь напряжение может существенно испортить зрение, и лечение во многих случаях следует начинать именно с его устранения.

Прибегать к ней можно где угодно (дома, на работе, на отдыхе и т. д.) при первых признаках усталости и переутомления глаз. При этом время выполнения ничем не ограничено. Считается, что если человек, открыв глаза за сомкнутыми ладонями, видит абсолютно черный цвет, значит нужный эффект достигнут и напряжение снято. Если цвет не черный – сеанс стоит продолжить.

Лечение глаз фармацевтическими средствами

Конечно, вылечить серьезные дефекты глаз и вернуть утраченное зрение, используя только лекарственные препараты, невозможно. Однако они очень полезны в устранении таких факторов, которые могут значительно его испортить.

Большинство людей знает, что отопительные приборы, кондиционеры, источники электромагнитного излучения (например, компьютеры и телевизоры), косметические средства, частицы пыли и т. д. приносят вред глазам. Они вызывают их чрезмерную сухость или слезотечение, болезненную реакцию на свет и другие раздражители, а так же ощущение присутствия инородного тела («песок в глазах»).

Лечение сухости и воспаления может проводиться посредством глазных капель и других средств, например:

1. «Аевит»;
2. «Стиллавит»;
3. «Сульфат атропина»;
4. «Глюконат кальция»;
5. аскорбиновая и никотиновая кислоты;
6. витаминные комплексы с лютеином и селеном, и др.

Обратившись к врачу, можно узнать, как улучшить зрение в домашних условиях, и какие препараты можно использовать для увлажнения слизистой.

Лечение зрительных патологий в домашних условиях: народные средства

Лечить серьезные нарушения ими, конечно, нет смысла, однако улучшение кровообращения сетчатки, небольшое повышение остроты зрения, снятие усталости и напряжения с их помощью действительно происходит.

Чаще всего используются следующие рекомендации:

• Включение в рацион продуктов, содержащих витамин А и цинк, ускоряющий его усвоение. В большом количестве они присутствуют в абрикосах, многих овощах (в том числе – в моркови), яйцах, болгарском перце, тыквенном соке и семечках.

• Восполнение нехватки витамина В и С (фрукты, особенно цитрусовые, печень, кисломолочные продукты, лесные ягоды и др.).
• Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина Е. Его много в пророщенных зернах пшеницы и бобовых культурах.

Необязательно употреблять в пищу перечисленные продукты в чистом виде.

Можно воспользоваться некоторыми другими рецептами:

• Глазные капли из сока черники. Для их приготовления необходимо смешать свежевыжатый сок пяти ягод с дистиллированной водой в пропорции 1:2. Полученный раствор рекомендуется использовать каждый день (по 1-2 капли в каждый глаз). Есть свежие или размороженные ягоды тоже полезно. Конечно, существенного улучшения зрение сразу не наступит, но положительная динамика подтверждена практикой.
• Раствор из сока алоэ, очанки, синего василька и меда. Для изготовления средства следует измельчить 200 грамм листьев алоэ (подойдет лишь взрослое растение), смешать их с очанкой и цветками василька (по 3 столовые ложки каждого компонента), и залить смесь хорошим красным сухим вином и полностью натуральным жидким медом (по 600 мл каждого ингредиента). Все это необходимо тщательно перемешать и настоять в защищенном от света месте под плотно закрытой крышкой три дня, иногда помешивая. После этого средство нужно проварить на водяной бане в течение часа, остудить и выпивать по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
• Свежевыжатый сок моркови с медом. Выпивать можно 1 стакан 1 раз в день (на 200 мл используется 1 ч. л. меда).

• Смесь из петрушки, меда и лимонного сока. Пучок зелени измельчается при помощи мясорубки и смешивается с остальными ингредиентами (по 1 ст. л.). Принимать средство желательно месяц каждый день, съедая по 1 ст. л. смеси натощак.

Очень полезны для зрения контрастные водные процедуры.

Выполняются они следующим образом:

1. 2 емкости наполняются водой (одна – теплой, другая — прохладной).
2. Лицо необходимо поочередно погружать на 10-15 секунд то в одну, то в другую емкость. Глаза при этом следует держать закрытыми.
3. Завершать сеанс нужно теплой водой.

Испортить зрение легко, а вот лечение может занять много времени, поэтому чтобы не думать, как восстановить зрение в домашних условиях, лучше заранее позаботиться о профилактике.

Как улучшить зрение в домашних условиях и восстановить остроту

Частые стрессы, работа за компьютером, возрастные изменения, кислородная непроницаемость из-за длительного ношения контактных линз плохо влияют на состояние глаз. Чтобы избежать хирургического вмешательства, стоит подробно изучить методы восстановления зрения в домашних условиях.

Как восстановить зрение в домашних условиях

Проблема потери зрения знакома многим. Универсального решения этого вопроса не существует. Улучшение зрения в домашних условиях должно проходить комплексно. Для этого нужно:

1. Наладить питание, включив в меню продукты, содержащие много витаминов, аминокислот, лютеина, цинка, каротиноидов, минералов.
2. Делать глазную гимнастику.
3. Наладить режим дня, чередовать глазную нагрузку с отдыхом.
4. Разумно применять лекарственные препараты (строго по назначению врача) и средства народной медицины.

Важно проводить восстановление зрения в домашних условиях, с учетом индивидуальных особенностей организма. Если человек страдает близорукостью, он сталкивается с проблемой различения предметов, находящихся вдали. При этом изображение попадающих в поле зрения вещей четко формируется перед сетчаткой глаза. Людям с близорукостью необходимо:

1. Чередовать работу за экраном компьютера с отдыхом. Важно обязательно делать короткие перерывы.
2. Обогатить рацион продуктами, которые полезны для глаз – петрушкой, черникой и морковкой.
3. Регулярно делать глазную гимнастику. Одним из эффективных упражнений является перевод взгляда с точки, которая находится на расстоянии 1 м на предметы, находящиеся вдали и обратно.

Дальнозоркость – противоположная близорукости патология. Люди с такой проблемой хорошо видят далекие предметы. Вблизи изображение теряет резкость очертания. С возрастом дальнозоркость наступает практически у каждого человека. Для отсрочки развития патологии рекомендуется принимать в домашних условиях следующие меры:

1. Забыть про кофе, алкоголь, сладости.
2. Включить в меню продукты с содержанием калия, витамина A, аскорбиновой кислоты.
3. Регулярно делать упражнения от дальнозоркости. Для этого полезно переводить взгляд с близких предметов на отдаленные и назад, вращать глазами по часовой стрелке и наоборот.

Способы улучшения зрения у детей в домашних условиях имеют аналогичные принципы. Родителям важно контролировать, сколько ребенок или подросток провел времени за экраном телевизора или компьютера, позу при письме, правильное питание.Обычной пищи, даже при условии соблюдения принципов правильного и разнообразного питания, для здоровья глаз недостаточно. Как недостаточно и обычных поливитаминных комплексов — в них есть витамины А, В2, С, но отсутствуют другие жизненно необходимые структурам глаза элементы, в частности, ликопин, лютеин, зеаксантин. Поэтому в дополнение к ежедневному рациону созданы особые поливитаминные комплексы, например, специально разработанный для здоровья глаз БАД к пище «ЛЮТЕИН-КОМПЛЕКС® Детский», в состав которого входят вещества, необходимые для нормального функционирования органов зрения у ребенка: лютеин, зеаксантин, ликопин, экстракт ягод черники, таурин, витамины А, С, Е и цинк. Тщательно подобранный с учетом потребностей органов зрения набор биологически-активных компонентов обеспечивает детским глазам антиоксидантную защиту и снижает риск развития глазных заболеваний у детей, что особенно важно в возрасте от 7-ми лет и старше, когда начинаются первые серьезные зрительные нагрузки в начальной школе. Комплекс выпускается в виде приятных на вкус жевательных таблеток.­ Полезно проводить гимнастику для глаз и гулять на свежем воздухе каждый день.

Упражнения

Глазную гимнастику для улучшения зрения в домашних условиях рекомендуется проводить в состоянии расслабления. Эффективные упражнения представлены ниже:

1. Круговые движения выполняют глазами сначала влево, потом вправо по половине минуты для каждой стороны.
2. Концентрируют внимание на отдаленной точке, перемещают на кончик носа и обратно. Повторяют десять раз.
3. Перед собой вытягивают руку, выполняют движения вверх-вниз, влево-вправо. Взглядом следят за ней, при этом голова не поворачивается.
4. Смотрят глазами вверх, вниз, влево, вправо и по диагонали. Важно, чтобы голова не двигалась во время выполнения упражнения. Повторяют движения по 5-7 раз.
5. Чередуют интенсивное моргание с зажмуриванием. Упражнение делают для мгновенного снятия глазной усталости во время работы по 30 секунд каждые 1-2 часа.
6. Очерчивают взглядом восьмерку в воздухе. Сначала сверху вниз, после снизу вверх. Повторяют движения по 5 подходов.

Восстановление зрения в домашних условиях, без операции

Вряд ли я ошибусь, если предположу, что почти многие читатели этой статьи ежедневно просиживают за компьютером львиную долю своего времени. Причем, это не обязательно связано с работой – так уж вышло, что интернет стал для нас чуть ли не главным способом проведения досуга. Ваш покорный слуга трудится и развлекается за монитором уже более пяти лет, и мое зрение за это время заметно испортилось. Если такая проблема знакома вам не понаслышке, то вы пришли по адресу: сегодня вы узнаете, как в домашних условиях восстановить былую зоркость и обеспечить своим глазам яркое, безоблачное будущее.

Возможно ли это? И не проще ли смириться с неизбежностью, нацепив на нос очки? Ухудшение зрения почти никому не кажется трагедией, особенно в зрелом возрасте. Люди идут к окулисту, им выписывают подходящую оптику, и проблема на этом кажется решенной. Но не спешите ставить на глазах крест, они вам за это ещё отомстят. Если не предпринимать никаких мер по восстановлению зрения, оно со временем будет только ухудшаться, и вполне может настать такой момент, когда очки, даже самые сильные, перестанут вам помогать. Давайте не будем дожидаться этого, и попробуем спасти свои глаза от близорукости, дальнозоркости, катаракты и прочих напастей. Выполняя простые рекомендации из этой статьи, вы сможете снять очки, даже если уже вынуждены их носить!

Корень зла: почему портятся наши глаза?

Основные причины ухудшения зрения:

Причина №1: профессиональная деятельность . Когда человек регулярно и подолгу смотрит в одну точку, при этом концентрируя внимание и напрягая зрительный нерв, кровь в глазном яблоке застаивается. Это происходит не только с заядлыми компьютерщиками: водители, ювелиры, сварщики, фрезеровщики и представители многих других профессий находятся в группе риска. Чего уж скрывать – любители смотреть телевизор вечера напролет тоже портят себе глаза. Значит ли это, что нужно срочно менять работу, а «ящик» выбрасывать на помойку? Конечно, нет, просто имеющиеся риски надо постараться компенсировать мерами по сохранению и восстановлению зрения. Кто-то скажет: я 20 лет проработал дальнобойщиком, и все ещё имею безупречное зрение. Найдутся и такие, кто похвастается: я 20 лет дымлю, как паровоз, и до сих пор не умер от рака. Что ж, значит, повезло – у организма большие внутренние резервы. Но далеко не всем так везет, поэтому о сохранении зрения стоит задуматься как можно раньше.

Причина №2: нехватка питания для глаз. Любому органу необходимо питание, причем, потребности у разных частей нашего организма разные: например, сердцу нужны одни витамины, глазам – другие. Без достаточного питания клетки все хуже функционируют, медленнее обновляются, и результатом становится сбой в работе органа. Вот почему самой главной причиной снижения качества зрения является банальный «голод», а не долгое смотрение в одну точку. Очень важно обеспечить свои глаза полноценным питанием, тогда на вашу заботу они ответят взаимностью.

Причина №3: избыточная сексуальная активность . На первый взгляд, сомнительное утверждение, но давайте посчитаем: когда мужчина лишается одного грамма спермы, это равносильно потере 40-80 мл крови. Самая лучшая кровь, как в мужском, там и в женском организме, расходуется именно с репродуктивными целями. А если она сохраняется, ресурсы идут на формирование других клеток, в том числе, зрительных. Наш организм – это удивительная, гармоничная система, в которой все взаимосвязано. И если мы тратим слишком много энергии на секс, другие аспекты нашего здоровья могут от этого страдать. Подчеркну – вредна неумеренность, а не адекватная половая активность. Недостаток секса вредит здоровью ещё больше, чем избыток.

Причина №4: дисфункции печени . О прямой взаимосвязи между правильной работой печени и зоркостью глаз человечеству известно издревле. Во многих индийских и тибетских медицинских трудах есть упоминания об этом факте. Далее из нашей статьи вы узнаете, какие книги рекомендуется прочесть всем людям, желающим надолго сохранить здоровыми не только свои глаза и печень, но и весь организм.

Пожалуй, самой неприятной и коварной стороной проблемы является то, что зрение портится внезапно. Вот, вроде бы все было нормально, но вдруг вы начинаете ощущать постоянную усталость, перед глазами все плывет, и те надписи, которые вы ежедневно читали с приличного расстояния, теперь кажутся размытыми. Это надежный тест: если, например, раньше вы, сидя за столом, четко видели каждую цифру на часах, висящих на противоположной стене, а теперь едва можете на них сфокусироваться, пора бить тревогу!

Методы восстановления зрения в домашних условиях

Чтобы стимулировать кровообращение, сохранить или восстановить хорошее зрение, нам пригодятся следующие способы:

Препараты с черникой и свежая ягода;

Регулярный отдых от внешних раздражителей;

Свежевыжатые овощные соки;

А теперь подробно разберем каждый из перечисленных пунктов, чтобы вы смогли воспользоваться этими полезными советами на практике.

Массаж и гимнастика для глаз

Мы начинаем именно с этого пункта, потому что самомассаж и гимнастические упражнения для глаз – это самая простая, и, вместе с тем, эффективная мера по восстановлению зрения. Если вы приобретете полезную привычку регулярно массировать уставшие глаза, считайте, что полдела уже сделано. Как только вы почувствуете дискомфорт, отвлекитесь на пару минут от работы или отвернитесь от монитора, закройте глаза, положите сверху по два пальца, и массируйте круговыми движениями, слегка надавливая.

Гимнастика выглядит не менее просто: нужно, держа голову прямо, одними лишь глазами смотреть до упора вверх, затем вниз, затем направо и налево. А завершить цикл из 10-20 таких упражнений лучше всего вращением глаз по часовой стрелке и против часовой стрелки. Ежедневно массируя глаза и делая гимнастику, вы обеспечите глазам правильное кровообращение, а значит, застрахуетесь от ухудшения зрения или поможете уже ослабленным глазам восстановиться.

Черника – ягода зоркости

Эта терпкая, ароматная ягода имеет давнюю репутацию спасительницы от слепоты, и недаром, ведь её химический состав представляет собой настоящий коктейль из питательных веществ, необходимых людям с ослабленным зрением. Природа вряд ли могла бы придумать более вкусное и полезное «блюдо» для наших глаз. Однако, зная о пользе черники, люди, конечно, не идут за ней на ближайшее болото, а отправляются в аптеку, чтобы купить витамины или биодобавку с черникой. Это просто и удобно, но вопрос – насколько эффективно?

Всем известный препарат «Черника Форте» и ему подобные таблетки обычно оказывают быстрое реанимирующее действие на глаза. Люди отмечают, что буквально за месяц зрение существенно улучшилось, хроническая усталость перестала беспокоить. Но спустя ещё месяц-другой этот эффект исчезает, и все возвращается на круги своя. То ли искусственная черника перестает усваиваться, то ли к ней развивается привыкание, но так было и со мной, и со всеми моими родными и друзьями, принимавшими подобные лекарства. Вывод: лучше употреблять настоящую ягоду.

Найти в продаже свежую чернику проблематично, но замороженная и сушеная ягода – отнюдь не редкость. Из натурального продукта ценные биологически-активные вещества усваиваются организмом более полно. Кроме того, любые таблетки, каким бы безвредным не казался их состав, представляют собой химию, и, помимо полезных компонентов, приносят нам абсолютно ненужные, и иногда и вредные. Покупайте в супермаркетах замороженную чернику и ешьте её с небольшим количеством сахарной пудры, или спрашивайте в аптеке сушеную и варите компоты, но помните, что полезнее всего ягода, не прошедшая тепловую обработку.

Мед для хорошего зрения

Пчелиный мёд – ещё один природный коктейль для сохранения зоркости на долгие годы, но выбирать мёд нужно с умом. Тот, что продается в обычных продуктовых магазинах, расфасованный в маленькие баночки, редко бывает хорошего качества. Более того, попадается фальсификат: прогресс дошел до того, что неблагонадежные производители научились делать мёд вместо пчел и выдавать такую продукцию за чистую монету. Отправляться за мёдом лучше всего на ярмарку или к знакомому пасечнику.

Способы восстановления зрения мёдом:

Первый способ улучшить зрение с помощью мёда – это примочки на ночь. Просто мажьте по очереди то один, то другой глаз небольшим количеством меда, а сверху налепляйте небольшой кусочек бумаги или ватный диск, чтобы во сне не испачкать постельное белье;

Второй способ – принимайте мёд внутрь натощак по 2-3 чайных ложки каждое утро, а ещё лучше – полностью откажитесь от сахара в пользу меда. Конечно, этот совет подходит тем, у кого нет аллергии на продукты пчеловодства. Но сахар в любом случае вреден для здоровья, и этот факт оспаривать не станет никто.

Отдых от раздражителей

На первый взгляд, такой простой совет: пару раз в месяц на целый день отказывайтесь от контакта с раздражителями и давайте своим глазам полноценный отдых. Но на деле именно этой рекомендации людям труднее всего придерживаться. Кто-то даже в выходные дни вынужден пользоваться компьютером, чтобы просмотреть рабочую почту, а кто-то не может уснуть без телевизора. Вообще, привычка – вторая натура, но будет очень здорово, если ради здоровья глаз вы сумеете хотя бы ненадолго побороть свою натуру.

Заведите себе календарь отдыха, и в назначенные дни ничем не нагружайте ваши глаза: не садитесь за монитор, не читайте книг, не смотрите телевизор, не водите автомобиль, не занимайтесь рукоделием, и так далее. Лучше всего этот день провести на природе, в кругу семьи или друзей, за активными занятиями и спортивными забавами. А если выехать загород возможности нет, подумайте – не затеять ли дома или в гараже генеральную уборку? Пока ваши глаза будут выискивать пыль и мусор по углам, они точно не соскучатся и не засидятся на одном месте.

В другие дни, когда общения с раздражителями не избежать, регулярно давайте глазам отдых. Через каждые два часа сидения за компьютером нужно встать, походить, сделать массаж глаз или выполнить серию упражнений глазной гимнастики. Желательно, чтобы перерыв в работе составил полчаса. Но если это невозможно, найдите хотя бы пару минут на самомассаж.

Метод Бейтса

Если вы заинтересовались темой нашего сегодняшнего разговора, то наверняка уже встречали в интернете различные учебные курсы и авторские методики коррекции зрения. Скажу вам честно – все они имеют одного, настоящего автора, Уильяма Бейтса. Именно его книга «Perfect Sight Without Glasses» («Идеальное зрение без очков») лежит в основе всех подобных публикаций. Но найти её в качественном русском переводе непросто. Прочитать эту замечательную книгу обязательно стоит. У Бейтса много подражателей, но только в оригинальном издании вы найдете все полезные рекомендации по восстановлению зрения.

Советы мастеров йоги

Йога – настоящая кладезь мудрости и здоровья, и если вы хотите радикально улучшить свою жизнь, познакомьтесь с этим великим учением. Миллионы людей во всем мире смогли исцелиться от недугов, укрепиться духовно и физически с помощью йоги. О способах улучшения зрения по древнеиндийской методике можно почитать в книге йога Раманантата «Упражнения йоги для глаз».

Даже если вы не собираетесь заниматься йогой серьезно и постоянно, эта книга сможет расширить ваш кругозор и объяснить некоторые причинно-следственные связи. Вы, наверняка, знаете, что именно индусы определили зависимость между точками на теле человека и его внутренними органами, изобрели метод акупунктуры и лечебного массажа. Из этого издания вы узнаете, как можно положительно влиять на глаза, используя древние практики йогов.

Как питаться, чтобы улучшить зрение?

Важнейшие питательные вещества ваши глаза смогут почерпнуть из следующих продуктов:

Рыба и морепродукты;

Говяжья, куриная, индюшиная печень;

Свежевыжатые овощные соки.

Конечно, не обязательно включать в свой ежедневный рацион сразу все вышеперечисленные продукты, но если хотя бы два пункта из четырех будут присутствовать на столе, это будет отлично.

Что касается рыбы, то выбирать нужно жирные, морские сорта. Пару раз в неделю баловать себя хорошей рыбой – это разумное решение, а вовсе не расточительство. В семге, лососе, пикше, палтусе, скумбрии содержатся полезные омега-3 жирные кислоты, которые необходимы не только нашим глазам, но и головному мозгу. Регулярное употребление жирной рыбы и морепродуктов благотворно сказывается на состоянии сосудов и капилляров, бережет от атеросклероза, помогает противостоять стрессам и способствует правильному внутриглазному кровообращению.

Цельное молоко непросто отыскать в магазине, но если вы будете внимательны, то определите качественный продукт. Такое молоко обычно стоит дорого, упаковано в тетрапакеты или пластиковые бутылки, и на этикетке указано, что оно цельное, а не восстановленное. Стерилизованное цельное молоко покупать не стоит, вам необходимо пастеризованное, поскольку кипячение убивает всю пользу этого продукта. Можно покупать молоко на рынке у бабушек, но вначале убедитесь, что там действуют нормы санитарного контроля, и продукцию частных производителей подвергают анализу, прежде чем разрешить продажу.

Печень богата железом, и её регулярное употребление благотворно сказывается на качестве крови. Покупать лучше телячью, куриную или индюшиную печень, поскольку в свиной содержится слишком много холестерина. Безусловно, печень – продукт на любителя, но из нее можно приготовить вкусные блюда, если подойти к вопросу творчески. Оно того стоит, ведь печень очень полезна для глаз.

И, наконец, свежевыжатые овощные соки – это то, что требует отдельного разговора, потому что по эффективности они превосходят все три вышеназванных продукта. Для восстановления зрения вам понадобятся морковь, петрушка, сельдерей, цикорий и шпинат. Именно в этих овощах содержится самый богатый набор витаминов и микроэлементов, полезных для глаз. Конечно, можно каждый день грызть сырую морковь, но вряд ли таким способом вы сможете употребить объем, достаточный для выраженного эффекта. Поэтому советую приобрести соковыжималку.

Рецепты овощных соков для восстановления зрения

Выбирайте только качественные, сочные и спелые овощи. Они должны быть комнатной температуры, чтобы сок лучше отжимался. Морковь нужно тщательно вымыть, а кожицу счищать не стоит, потому что в ней много полезных веществ. То же самое касается стеблей сельдерея. Цикорий раздобыть проблематично, но если вам удастся это сделать, считайте, что это большая удача.

Самыми эффективными для зрения являются овощные соки, приготовленные в следующих пропорциях:

Морковь – 9 частей, сельдерей – 5 частей, цикорий – 2 части, петрушка – 2 части;

Морковь – 60%, шпинат – 40%.

Отжимайте сок по утрам, и пейте его на голодный желудок небольшими глотками сразу после приготовления. Готовить сок впрок и ставить его в холодильник смысла не имеет, поскольку уже через 10 минут начинается реакция окисления, в ходе которой гибнут полезные для глаз вещества. Что касается количества, то тут все индивидуально. Начинайте с половины стакана, и смотрите по ощущениям. Сок нужно пить, пока он пьется легко, а не через не хочу. Обычно целого стакана каждое утро в течение двух-трех месяцев хватает, чтобы кардинально улучшить зрение.

О пользе соков можно прочитать более подробно в книге Норманна Уокера «Лечение сырыми овощными соками». Из этого замечательного издания вы почерпнете много полезной информации не только о восстановлении зрения, но и об оздоровлении всего организма.

Главные выводы

Прогресс – это прекрасно. Новые технологии открывают перед людьми такие возможности, о которых раньше мы не могли и мечтать. Но вместе со сложными изобретениями мы получаем все возрастающую нагрузку на глаза при эксплуатации техники. Наверное, лет через двести почти все люди во второй половине жизни будут носить очки, или более современные оптические устройства для коррекции зрения. Чтобы избежать такой печальной перспективы, нужно всего лишь уделять внимание своим глазам.

У всех разные понятия о норме. К тому же, человек – такое существо, которое очень быстро ко всему привыкает, и к плохому, и к хорошему. Мы привыкаем недосыпать, мучиться от ломоты в пояснице, носить очки… Но ведь это, во-первых, ненормально, а во-вторых – поправимо!

Чтобы восстановить зрение и застраховаться от глазных болезней, выполняйте эти простые рекомендации:

Давайте отдых своим глазам и регулярно массируйте их;

Употребляйте чернику, ешьте полезные продукты и пейте свежевыжатые соки;

Мажьте глаза мёдом на ночь;

Пользуйтесь советами знаменитых докторов и рекомендациями йогов.

Надеемся, наш материал поможет вам сохранить четкость зрения на долгие годы или восстановить уже утраченный потенциал ваших глаз. Будьте здоровы!

Автор статьи: Дегтярова Марина Витальевна, врач-офтальмолог, окулист

100% лечение рака 4 стадии — современные достижения медицины!

Начался сезон клещей — как защититься? Куда обращаться? Первая помощь при укусе

Американским офтальмологом У.-Г. Бейтсом (1860–1931 гг.), была разработана собственная система по улучшению зрения, основанная на теории, что аномалии рефракции связаны с патологическим напряжением мышц, окружающих глазное яблоко. Современная традиционная офтальмология, согласно.

В. Г. Жданов разработал собственный метод восстановления и коррекции зрения, соединив вместе два направления: теорию врача-офтальмолога У.-Г. Бейтса и систему психоаналитика Г. А. Шичко. Жданов утверждает, что поправить зрение немедицинским способом невозможно без улучшения физического, а в.

Методика восстановления зрения М. Норбекова построена на сочетании рефлекторного воздействия на определенные зоны глаз, головы с психологическими возможностями концентрации внимания, закрепления положительного эффекта в эмоциях и поведении человека.

Полезным для человеческого зрения веществом, содержащимся в продуктах животного и неживотного происхождения, является бета-каротин. Он представляет собой мощнейший иммуномодулятор и антиоксидант.Благодаря поступлению бета-каротина с пищей в необходимых для человека дозах, удастся восстановить зрение, нормализовать.

Как восстановить зрение на 100 % без операции за короткий срок

Сегодня практически каждый человек много времени проводит за монитором компьютера. Это происходит не только во время работы, но и дома, когда мы читаем новости в Интернете или смотрим любимые кинофильмы. Совсем не удивительно, что к концу дня наши глаза воспаляются и начинают болеть. Свой отпечаток накладывает и проживание в мегаполисе. Жизнь в больших городах сопровождается бешеными ритмами, недосыпанием и существованием в условиях плохой экологической обстановки. Все эти факторы рано или поздно приводят нас в кабинет окулиста.

Многие люди задаются следующим вопросом: «Есть ли методика, позволяющая восстановить зрение в короткие сроки и без хирургического вмешательства?». Согласитесь, носить линзы и очки очень неудобно.

Что предпринять при ухудшении зрения?

С течением времени большинство людей сталкивается с одной и той же проблемой ухудшения зрения. Что делать, если в глазах появилась усталость и они стали хуже видеть? Конечно, стоит обратиться за консультацией к специалисту, который назначит необходимые обследования и поставит диагноз. Однако в первую очередь следует начать с профилактических мер, которыми являются упражнения для глаз. Это абсолютно безболезненно, кроме того, не отнимает много времени. Упражнения можно будет делать даже на своем рабочем месте.

В некоторые дни перенапряжение глаз заметно особенно остро. Не стоит переживать. Выполнение некоторых упражнений поможет восстановить зрение.

Без медикаментов и врачей

Болезнь глаз чаще всего мы усугубляем сами, не проводя несложные упражнения. Одно из них – обычное моргание. Оно является отличным вариантом для поднятия тонуса. Простые упражнения, выполненные в домашних условиях, позволяют получить великолепный эффект. И это без каких-либо медикаментов и врачей!

Каждый человек должен помнить о том, что любую работу над улучшением здоровья следует начинать с самых простых действий. Восстановление зрения не является исключением. Уже за семь дней можно получить ощутимый результат, что позволит видеть острее.

Основные требования

Как восстановить зрение без операции, скальпелей и лазеров? Конечно, здесь явно недостаточно каротина в таблетках и моркови с маслом. Но зато хватит примитивных упражнений. Как восстановить зрение за неделю? Не надейтесь, что за столь короткий промежуток времени вы сможете свои «минус четыре» исправить на «единицу». Однако тот факт, что через 7 дней вы станете видеть значительно лучше, несомненен.

В домашних условиях улучшить зрение несложно. Многие из тех людей, которые делали упражнения, навсегда расстались с очками. Однако перед тем как восстановить зрение, надо поставить себе реальные цели. Прежде всего, не стоит отодвигать свои планы на потом. Начало упражнений следует запланировать уже на завтра. К тому же выполнять их следует в течение семи дней. Только тогда можно ждать появления первого результата и планировать реализацию масштабных и долгосрочных задач.

Как восстановить зрение? Важно приготовиться к тому, что этот процесс будет для вас и очень легким, и слишком сложным одновременно. Да, упражнения на самом деле очень просты. Выполнять их не составит особого труда. Сложность заключается в том, что придется поверить, что, казалось бы, невозможное вполне реально. В этой методике, объясняющей, как восстановить зрение (близорукость у вас или дальнозоркость, не столь важно) нет эффекта плацебо. Основой способа является только чистая физкультура. Верите вы в это или нет, но только от добросовестности выполнения заданий зависит тот замечательный эффект, который станет заметен уже через неделю.

Так называется обязательное начальное упражнение недельного курса. Его выполнение позволяет настроить режим «острого» зрения, а также увеличить время нахождения в таком состоянии до 2-3 секунд. Только после достижения подобного результата можно будет начать выполнять следующие упражнения комплекса.

Что же необходимо делать, чтобы ответить на вопрос: «Как восстановить зрение на 100 процентов?» Начальное упражнение комплекса выполняется на открытом пространстве при свете дня. Для проведения занятий следует выбрать объект, которым может послужить афиша или вывеска с крупным контрастным шрифтом. При невозможности выполнения таких условий на надпись можно смотреть и из окна. От текста следует отойти на такое расстояние, при котором вы перестанете различать буквы. Надпись должна быть настолько неявной, что ее прочтение станет возможным только в короткое мгновение после моргания. Встаньте удобно. Только после этого начинайте моргать с частотой раз в секунду и пробовать читать текст. Длительность данного упражнения должна быть установлена самостоятельно, но она не должна превышать одного часа в день.

Второе упражнение можно выполнять после того, как момент «проблеска» (четкого видения букв) составит две-три секунды, а для прочтения надписи вам уже не понадобится часто моргать.

«Пальба по мишеням»

Как восстановить зрение, не прибегая к помощи врачей? Второе упражнение – «Пальба по мишеням», оно является логическим продолжением первого. Однако в отличие от «Проблеска», оно предполагает более длительный промежуток «острого» зрения, при котором взгляд переводят от одного объекта к другому, не переставая держать их в фокусе. В чем суть данного упражнения? К первому тексту на афише или на вывеске добавляется второй объект. Он должен находиться буквально перед вашим носом. Таким объектом может послужить ладонь, поднятая до уровня глаз, или другой неподвижный предмет. Более эффективным упражнение будет в том случае, когда афиша или вывеска находится поближе к линии горизонта. С первого предмета на второй последовательно переводите взгляд.

Частота такой «стрельбы» должна быть один раз в секунду. При этом следует моргать и отлавливать «проблеск». Основная задача упражнения заключается в достижении такого состояния, при котором возможна фокусировка на двух объектах. Моргать во время начального этапа «стрельбы по мишеням» нужно раз в секунду. По мере выполнения упражнения состояние «остроты» зрения будет наблюдаться все дольше. Тогда моргать можно реже, не при каждом взгляде на «мишени», а раз в три-четыре секунды.

Как быстро восстановить зрение? Снять напряжение с глаз поможет упражнение «Отдых».

Глаза следует настолько плотно прикрыть ладонями, чтобы руки не пропускали свет. Пальцы при этом должны пересекаться на лбу. После принятия удобной позы глаза следует открыть. Взор должен быть устремлен в темноту. Перед глазами начнут мелькать зрительные образы. От них следует отключиться. Упражнение выполняется до тех пор, пока появится чувство комфорта в глазах.

Как восстановить зрение за семь дней? Еще одним упражнением курса является «Маятник». Это расширенный вариант «Проблеска». Как выполнять его? Необходимо сфокусироваться на тексте, достигнуть ощущения остроты зрения, а после начать раскачивать свой взгляд, производя движения зрачками вправо и влево по строке. Моргать при этом не нужно. В том случае, если фокус начнет размываться, потребуется снова моргнуть, а после этого продолжить раскачивание. Время, в течение которого выполняется упражнение, не ограничивается.

«Световой луч»

Как восстановить зрение при помощи этого упражнения? В ясную погоду выделите десять минут свободного времени. Известен тот факт, что солнечные лучи способствуют выработке в организме важных ферментов, которые укрепляют мышечные ткани. Для выполнения данного упражнения нужно выйти на улицу, удобнее сесть и закрыть плотно, но без лишнего напряжения, глаза. Лицо следует повернуть к солнцу и выдержать в таком положении десять минут. В первый раз сделать это сложно. Глаза будут слезиться. По окончании процедуры открывать их сразу не следует.

Для упражнения лучше всего использовать солнечный свет. Однако подойдет и электрическая лампочка. К ее свету лицо надо подставлять пять раз в течение дня на одну минуту.

Меры предосторожности

Зная обо всех представленных выше упражнениях, можно ответить на вопрос: «Как восстановить зрение без операции?» Этот курс усилит остроту зрения. Только упражнения следует выполнять ежедневно. Времени для этого придется потратить не так уж и много. Самая большая продолжительность занятий — в первый день, когда нужно научиться ловить проблески острого зрения.

Во время прохождения курса надо не забывать о единственном правиле: при ощущении дискомфорта в глазах следует выполнять упражнение «Отдых». Если усталость не проходит, обязательно переключитесь на другие дела.

Как легко восстановить зрение? Заниматься надо с удовольствием, получая при этом позитивные эмоции. На серию довольно простых упражнений понадобится не более сорока-пятидесяти минут в день. И уже через неделю ваше зрение значительно улучшится.

Проблема у детей

Нередко родители ведут своего ребенка к офтальмологу. Причиной тому является нарушения зрения у малыша. Количество таких детей с каждым годом неуклонно растет. Но на врачей в этом вопросе полностью полагаться не стоит.

Как восстановить зрение ребенку, если он не хочет выполнять долгие и скучные упражнения? Для этого следует пройти с ним определенный курс занятий.

Проверочная таблица

Это первое упражнение лечебного курса. Проверочные таблицы непременно должны находиться в детской комнате или школьном классе. Каждый день ребенку рекомендуется смотреть на них и читать про себя самые мелкие буквы, какие он только сможет увидеть. Таблицу необходимо рассматривать и двумя глазами вместе, и каждым по отдельности. Такое упражнение следует делать один раз в день в течение пяти минут. Однако при очень плохом зрении занятия проводят и чаще. Улучшения становятся заметны уже через неделю. После завершения занятий таблицу не стоит снимать со стены. Многие родители и педагоги делают это, чтобы не дать детям возможности выучить расположение букв. Однако ничего плохого в этом нет. Если дети внимательно рассмотрят таблицу вблизи, то смогут четче увидеть ее со своего места.

Можно поступать и иначе. Просто периодически вывешивать таблицу с иным расположением букв. А для маленьких детей наиболее эффективным будет использование цветных вырезок из книг и журналов. Их следует подбирать в соответствии с возрастом ребенка.

«Раскачивание маятника»

Как можно восстановить зрение у маленького ребенка? Для этого рекомендуется использовать упражнение, которое называется «Раскачивание маятника». При проведении такого занятия перед ребенком надо поставить настенные часы. Свои руки следует просунуть под его, сжав их на груди малыша. После этого ребенка нужно поднять и раскачивать, словно маятник, напевая мелодию или считая. Важно, чтобы упражнения не были нудными и скучными. Только в таком случае ребенок будет их выполнять с удовольствием, постепенно улучшая свое зрение.

Совет 1: Как восстановить зрение в домашних условиях

Зрение — способность видеть окружающие нас предметы. В современном мире становится все больше и больше людей, страдающих ухудшением зрения. Восстановление зрения медицинским путем — очень дорогая и малоприятная процедура. Зрение можно восстановить и в домашних условиях, выполняя нехитрые упражнения.

В основном, зрение ухудшается из-за того, что глазные мышцы, двигающие хрусталик, переутомляются. Переутомление этих мышц возникает в таком случае, как постоянное сосредоточение в одной точке (например, монитор компьютера). Существуют упражнения, помогающие снять напряжение с усталых мышц глаза и вернуть остроту зрения.

Рассмотрим простой курс упражнений для глаз.

• Как восстановить зрение в домашних условиях
• Как улучшить зрение за один день
• Как восстановить зрение после компьютера

Первое и самое важное упражнение — пальминг. Это упражнения для расслабления глаз. Название происходит от слова «пальм» — пальцы. Этим упражнением мы прогреваем глаза, что увеличивает кровообращение и обмен веществ, даем глазам отдохнуть, мышцам расслабиться. Это упражнение можно делать сколько угодно и где угодно. Желательно делать его сразу, как только вы почувствовали напряжение в глазах.

Как делается пальминг:
1) Разогреваем ладони, потирая их друг о друга. Складываем их крест-накрест, как на фото
2) Прикладываем ладони к глазам так, чтобы их середина была примерно на глазных яблоках. При этом нельзя касаться руками глаз (это вызовет напряжение).
3) Сидим/лежим и думаем о чем-нибудь хорошем. Поверьте, это важно.

Гимнастика для глаз

Это упражнение заключается в том, что мы должны совершать движения глазами. При движении глазом мышцы сокращаются и разжимаются, тем самым способствуя притоку крови к мышцам. Также такие упражнения помогут держать мышцы глаз в тонусе. Будет легче фокусировать зрение на предметы. После каждого упражнения делаем пальминг, для того, чтобы глаза отдохнули от нагрузки.

Упражнения:
1) Движения глазами вверх/вниз и влево/вправо. Делаем по 10 раз в каждую сторону, чередуя направления.
2) Движения глазами по кругу по/против часовой стрелки. Делаем по 10 раз в каждом направлении.
3) Движения глазами по диагонали. Делаем по 10 раз в каждом направлении.

Методика снайперов — это упражнения, способствующие развитию остроты зрения:
1) Подносим указательный палец к носу, на самое близкое расстояние, с которого он четко различим и не двоится (в таком положении мышцы глаза напряжены), затем медленно удаляем его, не теряя фокусировки на нем (мышцы глаза расслабляются), затем опять приближаем и удаляем. Пальминг после этого упражнения поможет глазам отдохнуть.

2) Ближе-дальше. Берем в руки ручку (или любой другой предмет, на кончике которого можно сфокусировать зрение). Вытягиваем руку. «Находим» и запоминаем точку на расстоянии примерно 3-4 метра от вас. С частотой 3-4 секунды фокусируем зрение то на ручке, то в нашей найденной точке. После этого упражнение можно сделать пальминг.

Совет 2 : Как вернуть зрение

• Если вы решили восстанавливать зрение без хирургического вмешательства, то вам понадобится лишь упорство и терпение.

Если ухудшение зрения только незначительное, значит дело можно поправить регулярными массажами и водными процедурами. Массаж окажет положительное влияние на циркуляцию крови, на нервы. Самый простой вариант массажа для глаз — это прием «два пальца». Его необходимо выполнять указательным и средним пальцами, как бы рисуя ими восьмерку(по нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза — над бровями). Движения нужно повторять 8-16 раз.

Поможет снять напряжение водная процедура, стоит лишь после упражнений окунуть лицо в прохладную воду несколько раз(причем каждый раз погружаться на 3 или 4 секунды).

Чтобы подход был комплексным, нужно к вышеописанным процедурам добавить еще и упражнения для глаз. Одним из самых древних считается упражнение по вращению глазами. Оно активизирует кровообращение в области глаз, укрепляет так называемые окологлазные мышцы, снимает утомление.

Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам вернуть зрение: 1. Смотрите вверх, вниз, затем вправо, влево, не поворачивая при этом головы. 2. Плотно закройте глаза, а потом широко распахните их(выполнять 5-6 раз с интервалом в полминуты). 3. Вращайте глазами по кругу(сначала по часовой стрелке, затем против).

• как вернуть себе зрение

Совет 3 : Как тренировать зрение

• как тренировать глаза

Совет 4 : Как увеличить силу зрения

Совет 5 : Как восстановить зрение народными средствами

• Брусника, черника, петрушка, морковь, сельдерей, мед, цикорий, листья и цветы малины, корень аира, лепестки василька синего, трава очанки, семена укропа, сыворотка козьего молока.

• восстановление зрения народными средствами

Совет 6 : Как обрести хорошее зрение

Совет 7 : Как улучшить зрение без операции

Совет 8 : Как улучшить зрение за один день

Совет 9 : Как улучшить или восстановить зрение

Совет 10 : Как восстановить зрение

• — трава душицы;
• — трава омелы белой;
• — дурнишник обыкновенный;
• — мумие;
• — цветки календулы;
• — картофельные ростки;
• — мед;
• — мята.

Совет 11 : Как быстро улучшить зрение

• — витамины А, С, Е;
• — черника;
• — цикорий;
• — петрушка;
• — сельдерей;
• — морковь;
• — карандаш.

• как разработать зрение

Совет 12 : Как восстановить зрение за неделю

• — надписи или вывески;
• — раскидистое дерево;
• — источник света.

• Как улучшить зрение за семь дней (9 упражнений)
• как восстановить зрение за месяц

Совет 13 : Как улучшить зрение без врачей и лекарств

Проблема ухудшения зрения волнует каждого и порой ставит в тупик. Иногда кажется, что остается только два выхода — всю жизнь носить очки или делать лазерную операцию по улучшению зрения.

На самом деле есть один верный проверенный метод, который потребует от вас всего лишь 5-7 минут в день. Но для того чтобы остановить процесс ухудшения зрения, вам нужно иметь волю и терпение. Потому что вы должны будете стабильно уделять своим глазам 5-7 минут в день, не пропуская ни дня.

Итак, ухудшение зрения чаще всего наступает тогда, когда глазные мышцы ослабевают. Чтобы этого не происходило, необходимо строго каждый день делать гимнастику для глаз. Сделайте себе установку, что каждый раз, когда вы чистите зубы, вы должны не забыть сделать гимнастику для глаз.

Комплекс упражнений может быть разным, но я поделюсь с вами своим:

1. По восемь раз поднимайте и опускайте глаза (пол — потолок), голова при этом остаётся неподвижной — двигаются только глаза.
2. Затем также глаза двигаются вправо-влево — по 8 раз.
3. Круговое движение глазами в одну и другую сторону (по 8 раз).
4. Сделайте метку на стекле, теперь смотрите на эту метку, через секунду переводите взгляд далеко, на соседнюю улицу, которая видна из окна — и так тоже 8 раз.
5. Закройте глаза и указательными пальцами сделайте легкий массаж век — по 8 раз туда и обратно.
6. Активно потрите ладони, закройте глаза, приложите горячие ладони к глазам, подержите несколько секунд.

Это лишь примерный комплекс упражнений — он может меняться, расширяться и т.п. в зависимости от вашего случая. Если добросовестно выполнять эти упражнения каждый день, не лениться, не халтурить и не забывать, то зрение перестанет улучшаться и даже может улучшиться.

Совет 14 : Народная медицина: лечение и профилактика заболеваний глаз чаем

Несмотря на то, что современные методы медикаментозного офтальмологического лечения представлены в широком ассортименте, некоторые приемы народной медицины эффективны и по сей день. Припухлость век, мешки под глазами, ощущение рези, вызванное переутомлением глаз, слезоточивость, воспаление конъюнктивы или назревающий ячмень – от всех этих симптомов поможет избавиться обыкновенный чай как черный, так и зеленый или их смесь.

Нельзя относиться к чайным примочкам как к панацее, но то, что они обладают универсальным свойством и приносят хотя бы временное облегчение, очевидно. Целебные свойства спитого чая объясняются высоким содержанием в нем танинов (дубильных веществ). Наличие дубильной кислоты способствует уничтожению разнообразных бактерий, а, значит, обеспечивает противовоспалительный эффект. Неслучайно многие лечебные мази и кремы для снятия отечности, избавления от зуда, раздражения и воспаления имеют в своем составе синтетические танины.

Чайные компрессы безопасны, так как танины обладают высокой молекулярной массой и не проникают в глубокие подкожные слои. Они быстро снимают болевой синдром на поверхности кожи, не вызывая нарушений кровообращения.

Надо сказать, что содержание танина напрямую зависит не только от сорта чая, но и от места его произрастания. Так, в зеленом чае дубильных кислот вдвое больше, а среди разнообразия черных сортов следует выбирать индийский или цейлонский, в которых концентрация танина выше, чем в китайском, краснодарском или грузинском. В зеленом чае высшего сорта бактерицидные свойства выражены более явно. Суточный чай, потерявший аромат и вкус, обретает большую бактерицидную силу. Именно такой чайный напиток и следует применять наружно. Правда, более длительная выдержка опасна тем, что чай становится благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий.

Чтобы избавиться от мешков под глазами, достаточно смочить ватные диски во вчерашнем чае и наложить их на веки на 10–15 минут, после чего смазать специальным кремом область вокруг глаз. С этой же целью можно использовать пакетированный чай, вчерашний или свежезаваренный. При конъюнктивите в стакан чайного настоя рекомендуется добавить столовую ложку красного сухого вина, что усилит лечебный эффект. Чайный настой из зеленого и черного чая в соединении с вином эффективен не только при конъюнктивите, но и при воспалении век, попадании соринки на слизистую. Только в последнем случае лучше промыть глаза ватным тампоном, а не накладывать компресс.

Промывание глаз чайным настоем нужно делать, наклонившись над умывальником, так как чай может оставить след на одежде. Чистку следует осуществлять от наружного края глаза к внутреннему.

Замечено, что регулярное очищение глаз ватным диском, смоченным в чайной заварке, благотворно влияет на зрение. Но нужно быть осторожней с концентрацией чая, так как дубильная кислота сушит слизистую. В случае с конъюнктивитом и слезоточивостью именно это свойство чая и помогает избавиться от злополучного недуга, но когда напиток используется для профилактического промывания, то его лучше разбавить теплой кипяченой водой. Если случилась аллергия от косметических средств, то чай легко снимет и эти симптомы. В таком случае нужно утром промыть глаза раствором свежезаваренного теплого чая, а вечером провести ту же процедуру с помощью настоя календулы.

Избавиться от ячменя чай вряд ли поможет, но смоченные в теплом настое ватные диски способствуют более быстрому вызреванию нарыва и уменьшают боль. Сначала нужно протереть ячмень спиртом, а затем наложить теплый компресс из чая. Совершать данную процедуру следует в течение дня как можно чаще (4–5 раз) до образования гнойного стержня, после чего прогревание чаем прекращается, и в ход идут уже медикаментозные средства. Ни в коем случае нельзя прокалывать ячмень или выдавливать.