Влияние факторов внешней среды на зрение

Внешний мир мы познаем при помощи органов чувств. С помощью зрения мы получаем 90% знаний об окружающем мире. Глаза дают нам возможность читать, знакомиться с культурой прошлых поколений, с достижениями современной науки. Со зрением тесно связана вся наша трудовая деятельность.

Зрение одно из составляющих звеньев здоровья человека.

С развитием новых технологий в нашу жизнь прочно внедрились компьютеры.

Это, несомненно, прогресс но, с другой стороны, создали новую проблему — «дисплейную болезнь», то есть болезнь от продолжительной работы за компьютером. В первую очередь это проявляется ухудшением зрения.

Многие проблемы, связанные со зрением, могут быть легко излечимы, если их вовремя выявить и правильно лечить. Известно, что каждый четвертый школьник имеет нарушение зрения.

Поэтому очень важно научиться беречь зрение смолоду, то предотвратить факторы влияющие на ухудшение зрения.

Свое исследование мы решили посвятить изучению факторов влияющих на ухудшение зрения лицеистов.

Гипотеза исследования – соблюдение нормальных нагрузок на зрение и на весь организм лицеиста, пропаганда и соблюдение здорового образа жизни поможет сохранить и улучшить зрение лицеистов.

Тема, цель, задачи и гипотеза исследования обусловили выбор совокупности методов исследования факторов влияющих на ухудшение зрения лицеистов.

Теоретические методы включают: изучение и анализ научно-методической литературы по исследуемой проблеме; сравнение; обобщение.

Эмпирические методы: проведение анкетирования, анализ амбулаторных карт лицеистов.

Практическую значимость своей работы мы видим в соблюдении педагогами здоровьесберегающих технологий в лицее, использование в пропаганде здорового образа жизни.

I глава Факторы, влияющие на ухудшение зрения.

Почти каждый человек рождается с нормальными здоровыми глазами и только не более 2 % детей имеют деформированное глазное яблоко. Большинство общих проблем со зрением связаны не только с наследственностью, но и с эволюционными проблемами со зрением, которые обычно выражаются в форме слабых глазных движений, конвергенции (схождение глаз в одной точке), изменения клинической рефракции — близорукости, дальнозоркости, возрастной дальнозоркости, астигматизме, а также косоглазии и другими.

С древнейших времен и до наших дней ученые офтальмологи изучают заболевания глаз, факторов влияющих на ухудшение зрения и способов их предотвращения. Современные специалисты такие как: Э. Д. Рубан, О. В. Степанова Э. Д. Юровская, И. К. Гайнутдинов, Г. Бограш они разработали ряд методик по изучению факторов и их профилактики.

Они выявили множество факторов влияющих на ухудшение зрения.

Два главных признака, по которым их различают: генетический и приобретенный.

Генетический фактор. О значении наследственности в появлении и развитии приобретенной близорукости известно давно, У близоруких родителей чаще бывают близорукие дети. В семьях, где миопия имеется у обоих родителей, частота ее выше, чем в семьях, где только один родитель близорук.

Существует множество приобретенных факторов. Рассмотрим некоторые из них.

Нагрузочный фактор — влияние на организм внешних факторов. Зрительная перегрузка является главной причиной приобретенной близорукости. Предлагаемая обществом, а зачастую и родителями, образовательная зрительная нагрузка превышает аккомодационные возможности глаз. Раннее начало занятий является причиной появления миопии у дошкольников. Злоупотребление телевидением, видео и пользованием компьютером, к сожалению, играет большую роль в развитии близорукости у значительной части учащихся.

Стрессовьий фактор — важнейший из неспецифических факторов. Тяжелые заболевания, травмы, интоксикации, психические переживания чаще в сочетании со зрительной нагрузкой способствуют появлению и прогрессированию приобретенной близорукости.

Возрастной фактор. Растущий, формирующийся организм и его отдельные органы более чувствительны к внешним влияниям, чем органы взрослого, сформированного организма. Это в полной мере относится к глазам. Чем старше ребенок, тем меньше вероятность возникновения у него близорукости. Хотя в данной ситуации не все так просто. Во время учебы в школе отмечается два пика в появлении миопии: в 7—9 лет и в 13—16 лет. Первый пик адаптационный, второй связан с периодом бурного роста у подростков.

Состояние позвоночника. Хорошее зрение еще зависит и от правильной осанки. Одна из причин плохой осанки — освещение. Да, именно освещение, ведь недостаток света заставляет школьника наклоняться к рабочей поверхности как можно ниже — «писать носом».

Плохая осанка в положении сидя оказывает негативное влияние на шейный отдел и служит причиной смещения шейных позвонков. Смещения позвонков могут вызвать ущемление или раздражение нервов, что приводит к осложнениям в некоторых системах организма (так, например, второй шейный позвонок отвечает за зрение). Среди прочего, смещение позвонков служит причиной заболеваний глаз и проблем со зрением.

Вредные привычки. Ученые провели исследование и выяснили, что наличие привычки курения влияет на острые приступы головной боли. У 22% участников имелась история мигрени или других головных болей. Как оказалось, люди с мозговыми расстройствами в 1,3-1,5 раза увеличивают риск формирования ретинопатии, сложного глазного заболевания и как следствие ухудшения зрения.

Здоровье глаз напрямую зависит от качества питания. Неправильное питание, нехватка витаминов, цинка, биологически активных веществ лютеина и зеаксантина могут привести к различным заболеваниям глаз и нарушению зрения.

Витамины С, Е и селен защищают глаза от активно образующихся под воздействием ультрафиолетовых лучей свободных радикалов. Цинк помогает стабилизировать защитный пигмент клетчатки глаза. Лютеин и зеаксантин – два каротиноида, отвечающие за плотность пигмента в сетчатке, играют ключевую роль в защите глаз. Научные исследования доказали, что оба компонента выступают в роли «внутренних солнечных очков», так как они «фильтруют» голубой свет и защищают от свободных радикалов. Эти каротиноиды – самые главные составляющие защитной системы глаз.

Здоровый рацион питания, в котором присутствуют капуста, шпинат, брокколи, орехи, брюссельская капуста, кукуруза и т. д. способствует укреплению и улучшению работы различных структур глаза и может предотвратить нарушения зрения.

К ухудшению зрения приводит и длительная работа за компьютером. Монитор компьютера является источником повышенной опасности для глаз, так как излучает ультрафиолетовый свет, действие которого усиливается при использовании люминесцентных ламп.

В сочетании с напряженной работой глаз это может вызвать быстрое утомление, головные боли, снижение работоспособности, резь в глазах и слезоточивость. Данные статистики показали, что от 50% до 90% людей, работающих за компьютером, обращаются к врачам именно с этими жалобами, которые объединили термином — компьютерный зрительный синдром.

Причиной может быть и психологический дискомфорт. Если в шумно, сложная психологическая обстановка -это может вызвать повышенную усталость глаз и, как следствие, ухудшение зрения.

Стрессовый фактор — важнейший из неспецифических факторов. Тяжелые заболевания, травмы, интоксикации, психические переживания чаще в сочетании со зрительной нагрузкой способствуют появлению и прогрессированию приобретенной близорукости.

А так же существует еще несколько факторов:

• Хронические заболевания носоглотки (тонзиллит, аденоиды), сниженный иммунитет;

• Нарушение опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и пищеварения;

• Лишняя масса тела;

1. 2. Ухудшение зрения у детей по приходу в школу.

Многие родители очень боятся, что ребенок пойдет в школу и его зрение станет падать. Увы, эти опасения не безосновательны. Действительно, начало учебы – это переломный момент. Проверка зрения перед школой показывает, что все как будто нормально, а уже в конце первого класса офтальмолог рекомендует очки.

Темп нашей жизни в последнее время резко ускорился. Требования, которые предъявляются к ребенку, стремительно растут. А детский организм и, прежде всего зрительная система, не успевают к ним приспособиться. Как отмечают врачи, практических у всех детей школьного возраста, которых они обследовали, были выявлены нарушения зрения.

Глаза требуют очень бережного отношения к себе, их следует беречь от заболеваний и повреждений, которые могут лишить зрения или ухудшить его.

Предупредить излишнее утомление во время занятий и создать нормальные условия для глаз можно, если ребенок с первых дней своей школьной жизни привыкает правильно сидеть за партой и столом. Если ребенок сидит неправильно, мышцы его тела и шеи быстро устают, а голова в силу своей тяжести наклоняется очень низко над столом, что может вызвать развитие близорукости. Состояние зрения, как уже указывалось, отражается на всем организме и, прежде всего на деятельности нервной системы. Плохое зрение вызывает перенапряжение глаз, а утомление глаз вредно отзывается на общем состоянии ребенка: у него появляется плохое самочувствие, головные боли, ребенок быстро утомляется, успеваемость его снижается. Устранение причин, вредно влиявших на зрение ребенка, оказывает положительное влияние на его успеваемость.

Если глаза ребенка во время чтения устают, у него появляется головная боль, он плохо видит написанное на доске, необходимо немедленно обратиться к глазному врачу. Если врач найдет нужным, чтобы ребенок носил очки, это должно быть обязательно выполнено.

Однако родители иногда не сознают важности этого мероприятия. До сих пор существует неправильное мнение, что очками следует пользоваться только в пожилом возрасте, ребенку же они мешают, и ношение их может увеличить близорукость. Это очень вредный предрассудок. Наоборот, пользование правильно подобранными очками значительно улучшает зрение, предохраняет глаза от переутомления и от дальнейшего развития близорукости.

Глава II. 2. 1 Анализ зрения лицеистов и исследование факторов влияющих на ухудшение их зрения.

В данной главе, исходя из задач поставленных перед началом исследования, мы решили проанализировать состояние зрения лицеистов 1, 5, 9 и 11 классов через амбулаторные карты . И проведение анкетирования в 5, 9, 11 классов .

В анкетировании участвовало 51 пятиклассник, 44 девятиклассников и 40 одиннадцатиклассников.

В пятых классах, мы узнали что 12 (24%) в девятых классах 10 (23%), а в одиннадцатых классах 17 (42,5%) лицеистов имеют слабое зрение.

1. Мы решили выяснить, как наследственный фактор отражается на зрении детей .

Зрение 5 класс 9 класс 11 класс

Мать Отец Мать Отец Мать Отец

Хорошее 73% 76% 64% 66% 70% 70%

Слабое 27% 24% 36% 34% 30% 30%

Анализируя данную таблицу, мы пришли к следующему выводу, что процент родителей со слабым зрением составляет в среднем 30%, отсюда вытекает следующее, что количество с врождённым ослабленным зрением, будет меньше, так как не всегда заболевания родителей передаются их детям.

2. Рассмотрев нагрузочный фактор (в главе 1. 4) мы решили выяснить, сколько времени проводят лицеисты за компьютером , телевизором и чтением.

время 1 час 2 часа 3-4 часа более Нет компьютера классы

5 класс 39% 24% 16% 8% 14%

9 класс 20% 36% 16% 19% 9%

11 класс 17,5% 31,5 27,5% 15% 2,5%

Отсюда мы видим, большинство пятиклассников работают за компьютером 1 час, а большая часть девятых и одиннадцатых классов работают по 2 часа и более. И это вполне логично, так как в старших классах появляются новые предметы и задают множество презентаций и рефератов.

Нормы работы за компьютером.

1 класс – 10 минут

5 класс – 15 минут

9 класс – 25 минут

11 класс – 30 минут.

Частое превышение этих норм приводит к отрицательным последствиям, то есть снижению зрения. По данным анкет, нормы не соблюдаются, практически у всех детей, у которых есть компьютер.

время 1-2 часа 3-4 часа более

5 класс 49% 24% 12%

9 класс 73% 18% 9%

11 класс 40% 47,5% 12,5%

Большинство пятых и девятых классов, уделяют телевизору около 2 часов, а большая часть одиннадцатиклассников проводят за телевизором от 3 и более часов.

время 1 час или менее 2-3 часа более классы

5 класс 70% 24% 6%

9 класс 77% 9% 14%

11 класс 75% 30% 5%

По данным таблицы, можно сделать вывод, что лицеисты большую нагрузку не испытывают, так как большинство за чтением проводят около часа.

3. Рассмотрим возрастной фактор, с помощью данных из амбулаторных карт за 2008 год из медицинского кабинета МОУ «Лицей».

1класс – 5 человек

5 класс – 10 человек

9класс – 12 человек

11класс – 20 человек

Мы видим, что с возрастом количество детей со слабым зрением увеличивается. Глаза не выдерживают высокой нагрузки, для данного возраста ребёнка. Но большинство детей с хорошим зрением. Следовательно, возрастной фактор не распространяется на всех детей, тогда можно сказать, что он не является самым опасным.

2. 2 Методика поддержания хорошего зрения.

— Книги и тетради должны находиться на расстоянии 33—35 см от глаз.

— Во время занятий стол должен быть хорошо освещен. При недостаточном освещении ребенку приходится низко наклоняться над книгой, а это может вести к близорукости. Кроме того, напряжение зрения может вызвать головную боль.

— Настольная электрическая лампочка должна быть не менее 40 свечей, но и не слишком сильной, так как чрезмерно яркий свет также вреден для глаз. Лампа должна помешаться так, чтобы ее свет не был направлен непосредственно в лицо ребенка и не слепил глаза. Лучше всего заниматься при свете настольной лампы, покрытой зеленым или матовым стеклянным абажуром.

— Лампу следует помещать спереди или с левой стороны с тем, чтобы на книгу или тетрадь не падала тень от руки.

— Если ребенок занимается днем, но дневного света недостаточно, то следует зажигать электрическую лампочку.

— Ни в коем случае нельзя разрешать детям читать лежа, так как это очень вредно для глаз.

— Глаза быстро устают при чтении книг, небрежно оформленных, напечатанных на плохой бумаге или мелким шрифтом, а также при чтении очень потрепанных, грязных книг.

— Несоблюдение этих правил приводит к перенапряжению мышц радужки, хрусталика, глазодвигательных мышц — глаза переутомляются.

— Из-за нехватки в пище витамина А ухудшается чувствительность глаз к свету и развивается “куриная слепота”: человек начинает плохо видеть в сумерках.

— То же бывает и при употреблении спиртных напитков. Алкоголь, попадая в кровь, разрушает находящийся там витамин А, Следовательно, если хочешь сохранить зрение не привыкай к “горячительным” напиткам.

— Очень важно чаще бывать на свежем воздухе, особенно детям, живущим в северных районах. Полезно даже смотреть на солнце, когда оно всходит или заходит, то есть когда лучи не ослепляют. Это значительно улучшает зрение.

— В то же время очень вредно смотреть на слишком яркий, слепящий свет (например, на электросварку или яркое солнце); это приводит к гибели чувствительных клеток глаз и резкому ухудшению зрения.

— И еще: надо оберегать глаза от ударов. Ушибы не только вызывают кровоизлияние, но и способствуют возникновению многих опасных заболеваний глаз, последствием чего может стать слепота.

— Необходимо научиться тренировать, точнее — восстанавливать свое зрение. Для этого есть специальные упражнения. Их можно использовать в любых условиях, в том числе и в школе, где глаза устают больше всего.

В заключение нашей работы мы можем сделать выводы о том, что плохое зрение может быть следствием следующих причин: это наследственность, травма или вредные для зрения привычки (читать в полутьме, смотреть телевизор слишком близко или слишком долго, продолжительная работа за компьютером, сколиоз или плохая осанка, и т. п. ).

Данные анализа генетического фактора зрения лицеистов показало, что заболевания родителей не всегда передаются их детям. Рассмотрев нагрузочный фактор работы лицеистов за компьютером, пришли к выводу что частое превышение этих норм приводит к отрицательным последствиям, то есть снижению зрения. Возрастной фактор влияет на зрение учащихся, но не распространяется на всех детей, тогда можно сказать, что он не является самым опасным. Мы видим, что с возрастом количество детей со слабым зрением увеличивается. Глаза не выдерживают высокой нагрузки, для рассматриваемой нами группы лицеистов.

Мы рассмотрели все факторы, влияющие на ухудшение зрения, и выявили что стрессовый, генетический и возрастной не являются самыми опасными, следовательно, самый опасный фактор — нагрузочный.

Актуальность проблемы: В последние время очень остро встал вопрос нарушения зрения у школьников. Образ жизни современного школьника характеризуется чрезмерными физическими, эмоциональными, информационными нагрузками, что пагубно влияет состоянии организма, в частности, на функциональных свойствах органа зрения.

В ходе данного исследования проводится анализ создавшейся ситуации, касающейся нарушения зрения у подростков.

Так же актуальность данной работы заключается в том, что исследование находит широкое применение в практической деятельности и здоровьесберегающих технологий.

Проблема: На сегодняшний день статистика такова, что большинство школьников замечают ухудшение зрения.

Цель: изучить факторы, влияющие на снижение зрения у школьников. Выявить пути решения данной проблемы у подростков в школе и за ее пределами.

Гипотеза: если будут изучены более подробно вопросы о снижении зрения у подростков, и факторы, влияющие на этот процесс, то можно оказать помощь окружающим, при нарушениях зрительного аппарата на ранних стадиях его развития. А так же быть более компетентным в вопросах здоровьесберегающих технологий и медицины.

Тема: «Определение влияния внешних факторов на зрение школьников и методы профилактики заболеваний глаз»

В В Е Д Е Н И Е

Bona valetudo melior est quam maximae divitiae. (лат.)

Хорошее здоровье лучше наибольшего богатства

Цель работы: Выявление причин развития заболеваний органов зрения в среднем и старшем школьном возрасте на примере учащихся МБОУ «Гимназия «Планета Детства».

Задачи:

1. 
   Изучить строение и работу зрительного анализатора по литературным источникам.
2. 
   Определить наиболее распространенные заболевания органов зрения и их причины у учащихся МБОУ «Гимназия «Планета Детства».
3. 
   Проанализировать соблюдение требований работы школьников с компьютером.
4. 
   Установить соответствие освещённости рабочих мест школьников гигиеническим требованиям СанПиНа.
5. 
   Изучить эффективность традиционных и нетрадиционных (народных) методов лечения заболеваний органов зрения.

^ Объект исследования: Учащиеся среднего и старшего школьного возраста МБОУ «Гимназия «Планета Детства».

Предмет исследования: причины возникновения заболеваний органов зрения.

^ Методы исследования: социологический, математический, аналитический, практический.

Актуальность: Зрение (зрительный анализатор) — это совокупность структур, воспринимающих световое излучение и формирующих зрительные ощущения. Оно позволяет различать освещенность предметов, их цвет, форму, размеры. Через данный анализатор поступает 80-90% всей информации об окружающей среде.

Глаз способен к аккомодации, то есть к изменению фокусного расстояния для рассматривания предметов, находящихся на близких и далеких расстояниях, путем изменения кривизны хрусталика.

При возникновении спазма аккомодации мышцы, осуществляющие этот механизм, напрягаются, давят на глаз, и он начинает удлиняться (оболочки глаза у ребенка мягкие и легко деформируются). При прогрессировании процесса развивается близорукость со значительной потерей зрения и изменениями в тканях глаза, которая может стать причиной инвалидности даже в молодом возрасте.

Новизна: Компьютерный синдром захлестнул и детей, начинающих приобщаться к компьютеру очень рано. Дети и подростки не знают меры в играх. Редко делают перерывы, не обращают внимания на усталость глаз.

Развитию близорукости способствуют общие заболевания организма, наследственные и экологические факторы. Поэтому предупреждение близорукости и ее прогрессирования в значительной степени зависит от достаточного освещения рабочего места, правильного чередования зрительной работы с отдыхом глаз, точное выполнение врачебных рекомендаций.

Гипотеза: Заболевания органов зрения связано с наследственными факторами и внешними воздействиями окружающей среды.

Строение органа зрения

Зрение (зрительный анализатор) — это совокупность структур, воспринимающих световое излучение и формирующих зрительные ощущения. Раздражителем является световая энергия, которая, возбуждая рецепторный аппарат глаза, вызывает зрительные ощущения. Оно позволяет различать освещенность предметов, их цвет, форму, размеры, характеристики передвижения, расстояние, на котором они расположены, пространственную ориентацию в окружающем мире. Через данный анализатор поступает 80-90% всей информации об окружающей среде.

СТРОЕНИЕ ГЛАЗА. Глаз состоит из глазного яблока и вспомогательных аппаратов (глазные мышцы, веки, слезные железы). В стенке глазного яблока различают 3 оболочки:

1. наружная или фиброзная;

2. средняя или сосудистая;

3. внутренняя или сетчатая.

Строение глазного яблока

Глаз (глазное яблоко) — это структура примерно сферической формы диаметром около 24 мм и массой 7 грамм. Расположено глазное яблоко в глазнице, специальном углублении черепа. Там его удерживают четыре прямые и две косые мышцы, они же управляют его движениями. Схема строения глаза приведена на схеме ниже.

^ Строение глазного яблока человека

1 – Мышца глазного яблока. 2 – Верхнее веко. 3 – Нижнее веко. 4 – Конъюнктива. 5 – Роговица. 6 – Водянистая влага. 7 – Зрачок. 8 – Хрусталик. 9 – Радужка. 10 – Циннова связка. 11 – Ресничная мышца. 12 – Ресничное тело. 13 – Слепое пятно. 14 – Стекловидное тело. 15 – Центральная ямка. 16 – Сетчатка. 17 – Зрительный нерв. 18 – Сосудистая оболочка. 19 – Склера.
^

Оболочки глазного яблока

Ядро глазного яблока окружают три оболочки:

1. Наружная (фиброзная) оболочка глазного яблока образует плотный защитный покров глазного яблока. Она состоит из передней, прозрачной части – роговицы, и заднего, непрозрачного отдела – белковой оболочки или склеры.

2. ^ Средняя оболочка называется сосудистой. В ней имеются три отдела: 1) собственно сосудистая оболочка, 2) реснитчатое тело и 3) радужная оболочка. Собственно сосудистая оболочка – это задняя часть средней оболочки. Она содержит пигментный слой, который поглощает свет. Радужная оболочка представляет собой пластинку с отверстием в центре – зрачком. Вблизи зрачкового края радужной оболочки в этом слое располагаются мышцы, суживающие (кольцевые) и расширяющие (радиальные) зрачок. За радужной оболочкой располагается плотное тело – хрусталик. Хрусталик представляет собой прозрачное тело, которое состоит из капсулы, хрусталикового эпителия и хрусталиковых волокон. Пространство за хрусталиком заполнено желатиноподобной массой – стекловидным телом.

3. ^ Внутренняя сетчатая оболочка представляет собой светочувствительную оболочку. Она связана со зрительным нервом. Сетчатка содержит фоторецепторы двух видов – палочки и колбочки. В сетчатке, кроме того, заложены нервные клетки, принадлежащие нервному аппарату глаза.

Таким образом, глаз состоит из двух систем: 1) оптической системы светопреломляющих сред и 2) рецепторной системы сетчатки. К светопреломляющим средам относятся: роговица, водянистая влага передней камеры глаза, хрусталик и стекловидное тело. Ясное видение существует только при условии прозрачности преломляющих сред глаза. К рецепторной системе относятся светочувствительные клетки с их окончаниями в виде палочек и колбочек, с которыми связан зрительный нерв.

Ресничное тело окружает хрусталик глаза и обеспечивает изменение его кривизны: при сокращении ресничного тела хрусталик становится более плоским, при расслаблении — более выпуклым. Способность хрусталика изменять кривизну называется аккомодацией. Благодаря изменению кривизны хрусталика человек может одинаково четко видеть предметы, находящиеся на разном расстоянии от глаза. С возрастом мышечные клетки ресничного тела частично заменяются соединительной тканью, что приводит к нарушению аккомодации хрусталика и развитию дальнозоркости.

Радужка располагается за роговицей в виде цветного диска с отверстием в центре — зрачком. В составе радужки имеются две мышцы — суживающие или расширяющие зрачок. Диаметр зрачка изменяется от 2 до 8 мм, чем регулируется количество света, поступающего в глаз. Цвет радужки зависит от количества пигмента: чем его больше, тем темнее глаза. В настоящее время разработана диагностика многих заболеваний по радужке.

Сетчатка изнутри прилегает к сосудистой оболочке. Главными элементами этой оболочки являются фоторецепторы двух видов — колбочки и палочки. Колбочки имеют большие размеры, чем палочки. Количество колбочек в сетчатке глаза 6 — 7 миллионов, палочек — около 120-130млн. В сетчатке имеется небольшой участок, называемый желтым пятном, или центральной ямкой. Здесь наиболее плотно лежат колбочки и отсутствуют палочки, это место наибольшей остроты зрения. Человек ориентирует глаза так, чтобы от рассматриваемого предмета световые лучи фокусировались именно на желтое пятно. В колбочках содержится светочувствительный пигмент — йодопсин, а в палочках — родопсин. Под действием энергии света эти вещества претерпевают перестройки молекул, что приводит к возникновению нервного импульса. Молекулы йодопсина могут преобразовываться только при воздействии большого количества световой энергии. Родопсин — сложный белок, в состав которого входит небелковая часть — ретиналь, образующаяся из витамина А (вот почему недостаток витамина А проводит к развитию сумеречной слепоты). Родопсин обладает очень высокой чувствительностью, и его молекула разрушается при поглощении 1-2 квантов света. На ярком свету родопсин разрушается, и человек, входя в темное помещение, первое время ничего не видит, пока не восстановятся молекулы этого вещества. (Логинов А. В. Физиология с основами анатомии человека: — М.: Медицина, 1983.- 426с.)

Место выхода из глаза зрительного нерва не содержит фоторецепторов и называется слепым пятном. В составе глазного яблока имеется передняя и задняя камеры глаза, которые лежат за роговицей и заполнены прозрачной жидкостью. За зрачком располагается хрусталик, он имеет вид прозрачной двояковыпуклой линзы, обладает эластичностью. Основной объем глазного яблока — это стекловидное тело. Стекловидное тело образовано прозрачной желеобразной жидкостью. Роговица, хрусталик, жидкость передней и задней камеры глаза, стекловидное тело — это светопреломляющие и светопроводящие элементы глаза. Благодаря им световые лучи фокусируются точно на сетчатку. Одинаково четкое видение близких и удаленных предметов возможно благодаря тому, что хрусталик меняет кривизну: при рассматривании удаленных предметов он более плоский, при рассматривании близких предметов он более выпуклый.

Рецепторы глаза обеспечивают восприятие и световой энергии преобразование ее в энергию нервного импульса. Колбочки активны при интенсивном освещении и воспринимают цвет. Выделяют три типа колбочек: воспринимающие красный, синий или зеленый цвет. Совместная работа разных колбочек обеспечивает видение всего разнообразия цветов и их оттенков. Палочки являются рецепторами сумеречного зрения, они активны при низкой освещенности и воспринимают свет.

Слепое пятно (диск зрительного нерва) — это небольшой участок сетчатки, нечувствительный к свету вследствие того, что эта область лишена фоторецепторов (палочек и колбочек).

Отсутствие рецепторов объясняется тем, что слепое пятно образовано аксонами ганглиозные клеток, которые собираются в районе слепого пятна и образуют ствол зрительного нерва.

Слепое пятно находится на задней поверхности зрительной части сетчатки и представляет собой овальное возвышение диаметром около 1,88 мм. Недалеко от него, на расстоянии примерно 4 мм, расположено желтое пятно, в пределах которого находится зрительная ямка- зона наивысшей остроты зрения. Участок склеры в области слепого пятна называется продырявленной пластинкой, через её отверстия пучки зрительного нерва выходят из глаза. Слепое пятно есть у каждого здорового человека, и поэтому мы не видим около 2% изображения. Но почему же мы не ощущаем такой значительной потери информации? Это происходит по двум причинам.

Во-первых, из-за того, что слепые пятна правого и левого глаза располагаются симметрично, зрительные поля этих слепых пятен не совпадают. И, следовательно, на диск зрительного нерва правого и левого глаза попадают неодинаковые части проецируемого изображения.

Во-вторых, быстрые движения глаз позволяют получать информацию о любой области рассматриваемого человеком изображения. Поэтому отсутствие сигналов от слепого пятна наш мозг способен замещать информацией, поступившей от ближайших к нему фоторецепторов.

Слепое пятно глаза открыто французским физиком Эдмом Мариоттом в 1668 г. Он использовал свое открытие для развлечения придворных короля Людовика XIV. Эксперимент проходил так: Мариотт помещал двух вельмож на расстоянии двух метров друг напротив друга и просил их рассматривать одним глазом некоторую точку сбоку. Тогда каждому казалось, что у его партнера нет головы. Это происходило потому, что голова попадала в сектор слепого пятна смотрящего глаза.

Орган зрения тесным образом связан с головным мозгом: светочувствительная оболочка глаза развивается из мозговой нервной ткани. Орган зрения заключает периферическую часть зрительного анализатора — фоторецепторы. Проводниковым отделом зрительного анализатора является зрительный нерв, центральной частью является зрительная зона в коре затылочной доли больших полушарий.

Орган зрения у человека представлен двумя глазными яблоками (глазами) и вспомогательным аппаратом. К вспомогательному аппарату относятся веки, ресницы, брови, глазные мышцы и слезные железы. Веки — это кожные складки, ограничивающие глазную щель и закрывающую ее при смыкании. Внутренняя поверхность века покрыта тонкой слизистой оболочкой — конъюнктивой. Функции век: распределение слезной жидкости по поверхности глаза и защита от механических воздействий и от высыхания поверхности глаза. Человек моргает примерно через каждые 5 секунд.

Ресницы располагаются по краям век в 2 — 3 ряда (около 80 ресниц). Ресницы и брови защищают от попадания инородных частиц.

Вспомогательный аппарат глаза.

1. слезная железа

3. слезный каналец

4. слезное озеро

5. слезный мешок

6. носослезный проток

Строение сетчатой оболочки

Стрелка указывает направление пучка света.

1. колбочка

3. пигментные клетки

4. биполярные клетки

5. ганглиозные клетки

6. нервные волокна

Слезная железа располагается в верхнем наружном углу глаза. Ее секрет — слеза — вырабатывается непрерывно, за сутки около 100 мл. Через носослезный канал слеза постоянно стекает в носовую полость. Слеза содержит около 1,5% NaCl, обладает бактерицидным свойством, т.к. содержит бактерицидное вещество лизоцим. Значение слезы:

омывает переднюю поверхность глазного яблока, увлажняя его, что предохраняет от высыхания поверхностные клетки;

удаляет инородные частички;

разрушает бактерии, попадающие на поверхность глаза;

со слезами из организма выводятся вещества, образующиеся при нервном напряжении и эмоциональном стрессе.

Глазные мышцы приводят в движение глазные яблоки. Четыре прямые и две косые мышцы каждого глаза работают синхронно и обеспечивают установку глаз таким образом, чтобы обе зрительные оси сходились на рассматриваемом предмете.

У человека зрение бинокулярное стереоскопическое, при этом поля зрения обоих глаз сильно перекрываются, что обеспечивает возможность точно определять расстояние до предмета и видеть его рельефно.

От каждого глазного яблока отходит зрительный нерв, в составе которого около 1 млн. нервных волокон. В области основания головного мозга лежит перекрест зрительных нервов, где происходит разделение каждого зрительного нерва следующим образом: нервные волокна, идущие от наружной части сетчатки, идут в одноименное полушарие, а от внутренней части (которая ближе к носу) нервные волокна поступают в противоположное полушарие.

Схема строения зрительного анализатора:

1. Сетчатая оболочка глаза

2. Зрительные нервы с их частичным перекрестом

3.Зрительная зона в затылочных долях коры больших полушарий

На сетчатке глаза лучи от рассматриваемого предмета проецируется таким образом, что его изображение становится перевернутым. ( http://ru.wikipedia.org )

Исследование заболеваний органов зрения и методов их лечения.

^ 2.1. ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ И ПРИЧИНЫ ИХ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

БЛИЗОРУКОСТЬ (МИОПИЯ) – неспособность четко видеть удаленные предметы, т.к. фокус находится перед сетчаткой из-за высокой кривизны хрусталика. Развивается миопия часто вследствие постоянного чтения, письма на очень близком расстоянии от глаз. Близорукость формируется, как правило, в детском возрасте. Поэтому профилактикой этого нарушения зрения является привитие с детства навыков гигиены зрения при чтении, дозированности работы с компьютером, просмотра телевизора и т.д. Если вы замечаете, что все вокруг, за исключением ближайших предметов, расплывается и колеблется, не желая принимать четкие очертания, значит, у вас близорукость.

Причина близорукости заключается в том, что мышцы ваших глаз напряжены. Точнее сказать, в напряженном состоянии находятся косые мышцы, опоясывающие глазное яблоко. В тот момент, когда вы смотрите на близкие предметы, эти мышцы сжимаются и не могут расслабиться тогда, когда вам нужно смотреть в даль.(Михайлова Г. С. Болезни детей от 7 до 17 лет. Санкт-Петербург, 2005.- 163с.)

Причиной слабости аккомодационного аппарата может быть врожденная неполноценность цилиарной мышцы, ее недостаточная тренированность, воздействие на нее общих нарушений и заболеваний организма, понижение кровоснабжения в ней. К ослаблению деятельности аккомодационного аппарата при работе на близком расстоянии может привести астигматизм, превышающий физиологические значения, разноглазие (анизометропия), снижение абсолютной остроты зрения одного из глаз (амблиопия), скрытое косоглазие (гетерофория).

Первым признаком развития близорукости является понижение остроты зрения вдаль. Больные редко жалуются на утомляемость при чтении, чрезмерно приближают голову к книге или тетради, начинают щуриться.

Чаще формируется близорукость слабой или средней степени. И такой она остается на протяжении всей жизни, не снижая зрительных функций и не сопровождаясь патологическими изменениями в средах и оболочках глаз. В части же случаев глазное яблоко продолжает удлиняться и близорукость прогрессирует. Постепенно изменяется структура и функция оболочки глаза. Возникают необратимые изменения в заднем отделе и на периферии глазного дна. (Хмара Ю. Г. Школьная близорукость. //Здоровье алтайской семьи №9, 2010- 26с.)

АСТИГМАТИЗМ — это фокусирование разных лучей либо перед, либо позади, либо на сетчатке вследствие неодинаковой кривизны роговицы на разных участках. Коррекция с помощью специальных линз.

^ ОТСЛОЕНИЕ СЕТЧАТКИ ГЛАЗА — Причины можно разделить на две группы. К первой относятся спонтанные отслойки в результате травм глаза и головы, падений, инфекционных воспалений сосудов, дефектов эмбрионального развития, наследственных факторов. Болезнь могут провоцировать такие виды спорта, как бокс, прыжки в воду, плавание.

Симптомы:

• 
  Завеса или тень в поле зрения. Эта пелена колеблется, наползает, отступает, расширяется.
• 
  Множество черных плавающих точек – это мелкие кровоизлияния в стекловидное тело. При отслоении повреждаются кровеносные сосуды.
• 
  Яркие вспышки, похожие на искры и молнии. Чаще они бывают в поле зрения со стороны височной части.
• 
  Эти явления сопровождаются резким снижением зрения.
• 
  Очертания предметов искривляются и колеблются.

Иногда утром зрение улучшается, а к вечеру опять ухудшается. (Зигуненко С. А. Я познаю мир. Основы безопасности. Детская энциклопедия. М.: «Астрель», 2003.- 122с.)

^ 2.2. РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ

Несколько советов при ОТСЛОЕНИИ СЕТЧАТКИ:

* Тяжестей не поднимать;

* Не находиться длительное время с опущенной вниз головой;

* Молодым людям с высокой степенью близорукости нельзя заниматься силовыми видами спорта, а так же боксом, плаванием и прыжками;

* Диабетики и гипертоники должны соблюдать все рекомендации врача, направленные на предотвращение острых глазных патологий.

Не менее важное значение имеет правильное обучение чтению и письму. Особое внимание следует обращать на соблюдение оптимального расстояния (30-35см) от глаз до книги или тетради, и постоянное чередование зрительной фиксации близких (находящихся на парте или столе) и далеких объектов. Необходимы частые перерывы в работе, чередование характера занятия детей: чтение, письмо, объяснение учителя. После 25-минутных занятий необходимо проводить физкультпаузу. Для снятия утомления глаз полезно периодически смотреть в даль в течение 30-40 секунд.

Школьники, особенно первых классов, часто сидят неправильно. Несмотря на хорошее зрение, они низко наклоняются над книгами или тетрадями, сидят сгорбившись. У детей этого возраста еще недостаточно скоординированы движения. Поэтому необходимо уделять большое внимание воспитанию правильной осанки и посадки ребенка в школе и дома.

Большое значение имеет правильное и достаточное освещение класса и рабочего места школьников. Освещенность в классных комнатах, на партах и классной доске должна быть не менее 150 люкс при использовании ламп накаливания и 300 люкс при освещении люминесцентными лампами. Такую освещенность в стандартном классе площадью 50 м 2 дают 8 светильников с лампами накаливания по 300 ватт каждая. Для создания равномерного освещения в классе следует располагать светильники в два ряда.

Нужно следить за тем, чтобы текст, рисунки, наглядные пособия, которыми школьники пользуются при зрительной работе, были достаточно контрастны с фоном. Поэтому бумага, на которой пишут, должна быть белой, чернила темными, классная доска чистой черной или темно-коричневой, с матовой поверхностью, мел хорошего качества.

Родители также должны соблюдать требования гигиены зрения детей. Для этого прежде всего надо устроить дома уголок школьника, подобрать мебель, соответствующую росту ребенка, наладить правильное освещение, следить за соблюдением режима дня. Обязательно делать десятиминутные перерывы во время приготовления домашних уроков, запрещать читать лежа, так как при этом происходит избыточное напряжение глазных мышц. Зрительная работа, не связанная с обучением в школе, должна быть уменьшена в разумных пределах. При прогрессировании близорукости необходимо каждые 40-50 минут чтения или письма делать 5-минутные перерывы. А при близорукости выше 6,0Д целесообразно сократить время до 30 минут, отдых увеличить до 10 минут. Школьникам с близорукостью выше 6,0Д; а при изменениях на глазном дне – выше 4,0Д, противопоказано рассматривание мелких деталей или работа, требующая длительного пребывания в согнутом положении с наклоном головы вниз или связанная с подъемом тяжестей.

Ребенок может читать, рисовать, смотреть телевизор подряд – не более возраста помноженного на 2. После этого обязательно необходимо сделать перерыв на 3-5 мин.(можно пострелять глазками).

Самая тяжелая работа для глаз – это компьютер, здесь очень сложно отвлекаться. На компьютере можно работать подряд не более возраста плюс 1, и перерывы по длительности работы на нем: т.е. в возрасте 9 лет 10 минут поработал 10 минут перерыв. (Хмара Ю. Г. Школьная близорукость. //Здоровье алтайской семьи №9, 2010.//- 26c.)

С 30 июня 2003 года вступили в действие санитарно-эпидемиологические правила и нормативы «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организация работы. СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03», которые устанавливают санитарно-эпидемиологические требования к ПК и условиям труда.

Требования к освещению на рабочих местах с ПК

• 
  освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300-500 лк. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 лк;
• 
  Проводить своевременную замену сгоревших ламп.

экран видеомонитора должен находится от глаз пользователя на расстоянии 600-700мм, но не ближе 500мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

^ ГИМНАСТИКА И МАССАЖ, УЛУЧШАЮЩИЕ ЗРЕНИЕ

* Движение глазами вправо-влево до упора (15 раз).

* Движение глазами вверх-вниз (15 раз).

* Движение глазами по диагонали от правого верхнего к левому нижнему углу и обратно (15 раз).

* Круговые движения глазами по часовой стрелке (10 раз).

* Круговые движения глазами против часовой стрелки (10 раз).

* «Восьмерка»: диагональ от левого нижнего угла до правого верхнего, горизонтально влево по верхней части глазного яблока, диагональ от левого верхнего угла до правого нижнего, горизонтально по нижней части глазного яблока справа налево (10 раз).

* «Восьмерка» в обратном направлении: от левого нижнего угла горизонтально до правого нижнего, диагональ к левому верхнему углу, горизонталь до правого верхнего, диагональ от правого верхнего угла к левому нижнему (10 раз).

* «Лежачая восьмерка»: по диагонали от левого нижнего угла к правому верхнему, вертикально по правой части глазного яблока сверху вниз, по диагонали от правого нижнего угла к левому верхнему и вертикально вниз по левому краю глазного яблока

* «Лежачая восьмерка» в обратном направлении: от левого нижнего угла вертикально вверх по левой части глазного яблока, по диагонали от левого верхнего угла к правому нижнему, вертикально вверх по правой части глазного яблока, по диагонали от правого верхнего угла к левому нижнему (10 раз).

* Закройте, а затем медленно до отказа откройте глаза, направляя взгляд вдаль. Вновь медленно закройте, веки плотно сомкните, повторите 2-3 раза.

* Отведите глаза до отказа влево так, как будто хотите рассмотреть то, что происходит у вас за спиной. Медленно, как бы с напряжением поверните глаза к потолку, затем до отказа вправо. т.е. поворачивайте глаза по часовой стрелке. Потом вниз и снова в исходное положение. После секунды отдыха повторите то же самое, но в обратном порядке.

* Закройте глаза, затем широко откройте. Смотрите в даль. Указательным пальцем сделайте глубокие, давящие движения в области наружных уголков глаз. Медленно закройте правый глаз. Плотному смыканию века мешает сила пальцев, лежащих у наружного угла правого глаза. В момент открытия века правого глаза закройте левый глаз, затем правый и т.д. Повторите 6-8 раз.

* Безымянный и указательный пальцы каждой руки положите на сомкнутые веки обоих глаз таким образом, чтобы указательный слегка надавливал на наружный угол глаза, безымянный — на внутренний, а средний пусть ляжет на середину брови. Сделайте попытку прищурить закрытые глаза, преодолевая давление пальцев. Повторить 3-4 раза.

* Расположите пальцы так же, как в предыдущем упражнении. Закрыв глаза, сделайте попытку нахмуриться, т.е. свести брови к середине лба, в то время как нажим пальцев им противодействует. Повторить 3 раза.

* Откройте глаза двумя пальцами обеих рук (указательным и средним), положенным параллельно друг другу так, чтобы средний фиксировал наружный уголок нижнего века, а второй – верхнего. Сделайте попытку подмигнуть. Глазные яблоки в этот момент поверните вправо. Затем влево и тоже «подмигните». Повторить 6-8 раз.

* Поставьте палец перед носом и начните поворачивать голову из стороны в сторону, пока не появится ощущение, что палец движется. А теперь повторяйте повороты до счета 25-30, попеременно открывая и закрывая глаза, когда отводите их в сторону. Этим упражнением вы как бы убираете соринку из глаз.

* Широко раскройте глаза и рот 4 раза, т.к. во время сна вы крепко сжимали веки, челюсти и зубы.

* «Письмо носом» — вычеркивайте буквы или слова, вращая носом.

* Крепко зажмурьтесь 6 раз, затем сделайте 12 легких морганий, подобных движениям крыльев бабочки, чтобы подготовить веки к работе в течение дня.

1. 
   * Поднимите высоко брови, чтобы появилось ощущение напряжения в верхней части ушей. После тренировки научитесь как бы прижимать уши назад с легкой полуулыбкой, чтобы снять тяжесть с бровей и верхних век. (Михайлова Г. С. Болезни детей от 7 до 17 лет. Санкт-Петербург, 2005.- 122с.)

МАССАЖ

Левой рукой массируйте правую часть шеи, а правой – левую, поглаживая и разминая задние и боковые мышцы от границы роста волос до дельтовидной мышцы, расположенной на задней части плеча. Движения нужно выполнять ритмично, но без большого давления. Можно делать массаж кулаком.

Медленно поднимите глаза вверх – вдох, опустите вниз – выдох. Медленно подверните глаза влево – вдох, вправо – выдох. Выполните круговое движение глазами, начиная сверху в направлении влево – вверх, влево – вниз, вправо – вниз, вправо – вверх и снова вверх – вдох. Выполните круговое движение глазами, начиная сверху в направлении вправо – вверх, вправо – вниз, влево – вниз, влево – вверх и снова вверх – выдох. Повторите 10 раз. При выполнении движений глаза фокусируются на объектах, через которые проходит линия взора.

Внимание сосредоточьте на глазах.

Предупредить близорукость, приостановить ее развитие у детей и взрослых помогает специальная методика точечного массажа.

Самомассаж точек можно проводить в положении сидя и лежа. При надавливании на них вы должны ощутить болезненность, чувство ломоты и распирания. В точках, расположенных в близи глаза, добиваться сильных болевых ощущений не надо. Этой же рекомендации следуйте, проводя массаж детям.

Начинайте массаж с точек 1 и 2. Массируйте одновременно каждую точку (кроме точек на руках) справ и слева кончиками указательных пальцев в течение 2-3мин. Движение пальца вращательное или слегка вибрирующее, Давление должно быть умеренным с легким нарастанием и последующим ослаблением.

Затем приступайте к массажу точек 3,4,5,6. Их массируйте так же, только время воздействия сократите до минуты. Таким образом, на массаж всех точек уйдет 7-8 мин. Взрослому можно повторять его 2-3 раза в день, ребенку достаточно 1 раз. Курс 2-3 недели. Потом 10 дней перерыв, и снова повторите курс массажа.

Точка 1 – на внутренней поверхности предплечья на расстоянии 3 пальцев выше складки запястья.

Точка 2 – на задней поверхности шеи между мышцами и затылочной костью.

Точка 3 – на расстоянии 0,3см. от внутреннего угла глаза.

Точка 4 – на нижнем крае орбиты глаза на уровне зрачка.

Точка 5 – на расстоянии 0,5см. от наружного угла глаза.

Точка 6 – на расстоянии 0,5см. от наружного конца брови в углублении. [1]

^ ГИРУДОТЕРАПИЯ В ОФТАЛЬМОЛОГИИ

В последнее время, несмотря на достижения классической офтальмологии, неуклонно возрастает интерес к применению традиционных методов лечения. Один из древнейших традиционных методов – лечение с помощью медицинских пиявок (гирудотерапия).

История использования пиявок в медицинской практике теряется в тумане веков.

Чем же обусловлено лечебное действие пиявок?

В секрете слюнных желез пиявок обнаружен гирудин – антикоагулирующее средство, которое используется для лечения больных с различной сосудистой патологией. Кроме того, помимо гирудина, пиявка отдает человеку во время лечения еще более 20 биологически активных веществ. Они оказывают многостороннее влияние на организм, а именно:

* улучшающее лимфо- и кровоток (противоишемический эффект)

В водоемах планеты водятся около 400 видов пиявок, но в медицине используются лишь один вид — Hirudo medicinalis (пиявка медицинская).

^ Состав секрета слюнных желез медицинской пиявки

Химический анализ слюны пиявок выявило более 20 биологически активных веществ. Из них самое ценное – гирудин. Попадая в кровь человека, это белковое соединение работает как высокоспецифический ингибитор тромбина. Около 100 лет назад ученые стали получать экстракт из секрета слюнных желез пиявок. Применение этих препаратов стали называть гирудинотерапией.

Противопоказания к гирудотерапии

* гемофилия, геморрагические диатезы, анемия.

* гипотония, острая сосудистая недостаточность (шок, коллапс, обморок)

* случаи, когда назначение пиявок может привести к косметическим дефектам на лице

^ ОЧКИ—ТРЕНАЖЁРЫ И АНТИКОМПЬЮТЕРНЫЕ ОЧКИ

Сегодня, при нашем бешеном ритме жизни в век сплошной и всеобщей компьютеризации, нагрузки на глаза все более возрастают. Рези и жжение в глазах, головная боль, снижение четкости зрительного восприятия – в той или иной степени знакомо практически любому. Однако появление всех этих неприятностей можно избежать, если мышцы глаза будут подготовлены к большим нагрузкам. Их, как любой наш орган, можно и необходимо тренировать! С другой стороны, уставшие глаза требуют отдыха, а значит мышцы – расслабления. Возникает вопрос: как же осуществляется эта «физкультура для глаз»? Оказывается, и в том, и в другом случае хорошо помогает специальный тренажер для глаз – безлинзовые очки-тренажеры, т.е. очки, в которых нет обычных стекол. Вместо них – непрозрачные пластиковые пластины с рядами мелких отверстий.

* Эффективно и быстро снимают спазм аккомодации, усталость глаз.

* Устраняют ощущение тяжести, жжения, «песка» в глазах.

* Исправляют близорукость, дальнозоркость (в том числе возрастную).

* Приостанавливают развитие катаракты, глаукомы и др. глазных болезней.

* Корректируют астигматизм, косоглазие, анизотропию.

* Помогают восстановить зрение после операции.

Если при работе с компьютером не использовать защитные очки, то через 3-6ч контакта с монитором у человека возникает усталость глаз. В последующем она может обернуться в Компьютерный Зрительный Синдром или синдром «сухих глаз», который проявляется краснотой, слезоточивостью или, наоборот, сухостью в глазах. Печально то, что синдром провоцирует развитие самых разных заболеваний глаз – начиная от конъюнктивитов и кератитов, и, заканчивая, близорукостью и глаукомой.

Все мониторы, даже самые идеальные, в той или иной степени опасны для зрения! В «безвредности» жидкокристаллических панелей могу вас разуверить: ведь изображение на ЖК-мониторе создается за счет лампы подвески. Она идентична люминесцентной лампе дневного света, излучающей жесткий ультрафиолет, который, воздействуя с малого расстояния (40-70см.), медленно, но верно вызывает помутнение хрусталика, т.е. катаракту.

Доказано: абсолютную защиту могут обеспечить только специальные очки.