Вижу цель не вижу препятствий все таки в плохом зрении есть свои плюсы

«Вижу цель – не вижу препятствий». Как правильно ставить цели, чтобы гарантированно их достигать

Итак, как мы уже знаем, стрессы и кризисные периоды – это не только опасности, но и новые возможности, новые цели. Однако как же их достичь?

Определимся для начала с терминологией. Что такое цель? Цель – это достижение желаемого результата. Поэтому, чтобы достичь цели, мы должны очень хорошо представлять себе этот результат – то есть чего же именно мы хотим добиться? Однако цель и результат – не одно и то же. Если цель – образ желаемого результата, то сам результат – это конечный продукт всей нашей титанической деятельности на пути к цели[23].

Какой же должна быть достижимая цель, то есть такая, которая не уподобляется горизонту, удаляющемуся от нас по мере того, как мы приближаемся к нему?

Во-первых, позитивной, то есть формулироваться утвердительно. Правильная цель не должна содержать частичку «не», а также не должна звучать как «избежать», «избавиться» и т. д. Плохо поставленные цели – это «не пить», «избежать нищеты», «избавиться от лишнего веса». Хорошо поставленные цели – это «быть трезвым», «быть богатым», «быть стройной».

Если ничего позитивного в голову не приходит и крутится постоянно что-то типа «не хочу развода», попробуйте переформулировать задачу для себя: «Это то, чего я НЕ хочу. А чего же я хочу вместо этого?»

Будьте внимательны: если в формулировке цели присутствуют слова вроде «должен», «нужно», «необходимо», «следует» – это снижает эффективность цели в разы, поскольку эти слова создают сопротивление в нашем сознании: почему должен? кому должен? достали все с этим «должен». Ведь «должен», «надо» – это антиподы «хочу», а как же мы можем чего-то захотеть, если используем для побуждения блокирующие слова? Поэтому, опять же, попробуйте переформулировать задачу для себя, заменив многочисленные «надо» на «хочу», «могу» и «сделаю».

К примеру, плохо поставленные цели – это «я должен заработать денег, чтобы отдать долг», «мне надо разгрузить себя и поехать в отпуск». Хорошо поставленные цели – это «я могу зарабатывать и заработаю», «я хочу отдохнуть и поеду в отпуск».

Цель лучше всего формулировать в терминах не процесса, а результата: то есть не «хочу лучше работать», а «хочу сделать то-то».

Во-вторых, ваши цели и способы их достижения должны находиться в сфере вашей же компетенции. Невозможно достичь цели, сформулированной как: «Я хочу, чтобы муж бросил пить». Это не в границах ваших возможностей. Вы можете сколько угодно хотеть, однако бросать-то ему. Мы не можем заставить кого-либо что-либо сделать напрямую. Казалось бы, где выход? В ключевом словечке «напрямую». Меняясь сами, мы меняем и мир вокруг нас, и наших близких, мы способны подвигнуть на изменения и тех, от кого их ждем. Изменив свое поведение и реакции, мы можем создавать ситуации, в которых нужный нам человек сможет повести себя по-другому, не так, как всегда, то есть не так, как нас не устраивает. Люди, сталкиваясь с нашей неожиданной, нетипичной реакцией, изменяются с гораздо большей вероятностью, нежели в случае нашего «стандартного поведения».

В-третьих, цель должна быть максимально конкретна. Мы должны очень хорошо представлять себе, чего же мы хотим, представлять цель так, словно она уже достигнута: в образах, красках, звуках… «Я хочу достичь вершин в карьере» – это неконкретно, расплывчато и, скорее всего, достигнуто не будет. А вот прочувствованное представление образа: «Вот я просыпаюсь в удобной постели (не забываем про цвет, ткань!) в прекрасной огромной квартире, выхожу на балкон, смотрю на чудесный вид за окном (желательно представить и вид), еду на работу (марка машины, как выглядит офис), поднимаюсь в свой кабинет (максимально подробно визуализируем), занимаюсь своим любимым делом (конкретно: каким?). А теперь хорошо бы предаться воспоминаниям на тему «Как же все это было достигнуто?», разматывая клубочек из будущего к своему нынешнему, настоящему: тогда-то – курсы повышения квалификации (или вообще смена рода деятельности), тогда-то – поездка на стажировку за границу, что дало связи и возможность «подтянуть» язык… Шаг за шагом!

Что это дает? Во-первых, сознание успешности усиливает мотивацию. Даже если эта успешность выдумана (пока!), кровь уже побежит быстрей. Во-вторых, такая детальность позволяет человеку понять: этого ли я на самом деле хочу, это ли мне действительно нужно? Предположим, женщина теоретически хотела бы быть «успешной женщиной», но с удивлением обнаруживает, что выглядит (в собственных же глазах) как полная дура на шпильках в этом холодном кожаном кресле в прозрачном офисе, а прокручивая в уме тему «Как я этого достигла», на этапе «Поехала на стажировку» ловит себя на мыслях типа: «Зачем только, непонятно? Надо было вообще уходить оттуда, нервы были бы целее, дочку видела бы не полчаса в день… а как мне хотелось на свободный график, а какие я умею делать фотографии, каким бы роскошным я стала бы фотохудожником в режиме фриланса…» Ведь в сущности то же самое (успех) достигается, но другим путем: на самом деле хотелось не столько карьерных высот и гулких кабинетов, сколько самостоятельности, чувства реализованности и собственных денег.

Следующий момент: четкая конкретизация и визуализация дает возможность зафиксировать критерии достижения цели, то есть на основании каких внешних признаков мы поймем, что цель УЖЕ достигнута (это важно, чтобы цель не превратилась в горизонт и чтобы мы, уже в принципе ее достигнув, не шли бы к ней, как в песенке: «дерево, а за деревом – дерево, а за деревом – куст… нет-нет-нет, еще дерево, а за деревом – дерево…» И так до бесконечности).

В-четвертых, важна так называемая экологичность цели, то есть не плохо бы заранее выяснить для себя, не противоречит ли достижение цели нашим убеждениям или объективной реальности? Сможем ли мы вписать достигнутый результат в нашу жизнь или же, подгоняя под данную цель, нам придется кардинально переменить весь уклад нашей жизни? Кроме того, нам необходимо понять, не конфликтуют ли разные наши цели между собой, не создадут ли они нам с трудом разрешимых противоречий? Не нарушает ли достижение цели какие-то наши уже существующие отношения, ценности? Пример: если девушка одновременно ставит себе цель, скажем, в этом году родить ребенка и получить высшее образование, эти цели будут изрядно конфликтовать друг с другом, особенно в случае, когда помощников у нее нет. Если у парня близорукость высокой степени, но он упорно ставит себе цель научиться водить машину, он тоже не может быть уверен в экологичности этой своей цели, в том, что она достижима в условиях объективной реальности и не вступит в конфликт с такими понятиями, как «безопасность» и «здравый смысл».

Проверка на экологичность позволяет увидеть все плюсы и минусы достижения выбранной цели (а они есть всегда: ведь любая цель – это изменение существующей системы, а значит, имеет как положительные, так и отрицательные стороны) и понять, чего же больше. Увидев заранее отрицательные моменты, мы можем, во-первых, принять меры к тому, чтобы их минимизировать (соломки подстелить), а во-вторых – даже пересмотреть саму цель и необходимость ее достижения.

Ну, и последнее: чрезвычайно важна мотивация[24] достижения цели. Мотивация отвечает на вопросы «почему?» и «для чего?» предпринимает человек в своей жизни определенные действия, в которых, собственно нет жизненной необходимости (вот утолять жажду – жизненно необходимо, и никто не мучает себя понапрасну вопросом «зачем мне это надо?»).

Мотивация бывает самая разнообразная, от кнута до пряника, и у человека всегда есть определенный «любимый» стиль, а вот совокупность стилей поведения складывается в так называемые метапрограммы, о которых я расскажу в следующей главе.

Если Я не стою за себя, то кто встанет за меня? Если Я только за себя, то кто Я? Если не сейчас, то когда?

Изречение из Талмуда

«СТРЕЛА АРТЕМИДЫ». «ВИЖУ ЦЕЛЬ – И НЕ ВИЖУ ПРЕПЯТСТВИЙ»

Говорит Артемида: Я – быстра как лань, сильна как львица, зорка как ястреб; мой женский дух целостен. Я принадлежу только себе. Я целостная и самодостаточная. Я — неукротимый дух, первобытная женственность. Я – яростная и прекрасная. Я вижу цель-не вижу препятсвий; я натигиваю тетеву лука — сростаюсь с ним; моя стрела поражает цель; Я стройная и изящная, проворная и мужественная. Я – свобода. Я научу тебя пользоваться луком и стрелами, И поражать цель. Не бойся моей силы в себе! Я – твоя проводница. Следуй за мной, и ощутишь силу своего тела. Найди меня! Ты по-прежнему будешь в мире. Но будешь, как моя лань свободная и не знающая пут.

Сильные стороны Артемиды

1. Сосредоточено и безупречно преследует свои цели.

3. Сама обустраивает свою жизнь, вместо того чтобы полагаться на других людей или случай.

4. Любит приключения и веселье.

5. Умеет наслаждаться одиночеством.

Упражнение «ЛУК И СТРЕЛЫ АРТЕМИДЫ».

Сначала расскажу одну историю об Артемиде. Когда Артемиде исполнилось три года, её мать, Лето, перенесла её на Олимп, чтобы познакомить с отцом Зевсом и божественными родственниками. В «Гимне Артемиде» говорится, что она сидела на коленях своего великолепного отца, который приласкал ее со словами: «Когда богини рождают мне детей, подобных этой, гнев ревнивой Геры меня не пугает. Моя маленькая дочурка, у тебя будет все, что ты пожелаешь».Артемида попросила лук со стрелами, свору гончих собак для охоты, свиту из нимф, тунику, достаточно короткую для бега, дикие леса и горы в свое распоряжение – и вечное целомудрие. Все это отец-Зевс охотно предоставил ей. Все это – плюс привилегию самостоятельно совершать свой выбор.

Порой на пути осуществления наших заветных мечтаний стоит тысяча разных «если бы» и тысяча понедельников, с которых всё по идее начнёт меняться. И очень часто мы находим причины – почему этого нельзя сделать. Многие вещи нельзя сделать, потому что ты простая женщина. Предлагаю вам на некоторое время позволить прокинуть в сознании всем своим мечтам ‑ включить свою фантазию на все 100 %. Представьте, что у Вас появилась божественная сила Артемиды – лук и стрелы, которые могут поразить любую цель. Теперь Вы – неукротимая лучница, способная попасть в любую мишень! Вы ‑ непобедимая дева – яростная и прекрасная. Закройте глаза и представьте, что у Вас за плечами колчан, полный стрел, тетива лука натянута и «поёт», а Вы сами, яростная и неукротимая, стоите перед мишенями.

Иногда бывает очень сложно осознать и выбрать, чего именно ты хочешь. И различные нестандартные обстоятельства порой проясняют «Кто я?» « Что для меня важно?», « И куда мне двигаться дальше».

Теперь задумайтесь на время о том, что вам хочется – возможно, уже давно, а может быть, лишь с недавних пор – изменить в своей жизни. Какие цели представляются вам важными? Как вы могли бы изменить свои жизненные планы? Запишите свои соображения.

Упражнение «Стрела Артемиды».

«Артемида, помоги мне сосредоточиться на поставленной цели!»

Это упражнение приобщает бессознательное к тайне «прицеливания». Нередко мы стремимся к своим целям чересчур резко или выбираем не подходящее для их достижения время. Действуя в воображении, мы можем осознать, что именно нам надо делать, чтобы двигаться к своей цели уверенно и сосредоточенно.

Сядьте поудобнее, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и позвольте себе полностью расслабиться.Закройте глаза и представьте себе, что вы держите в руках лук. Почувствуйте ступнями и всеми мышцами ног, как прочно ваши стопы соприкасаются с землей. Если у кого-то появлеятся желание встать сделайте это. Держите лук одной рукой, а тетиву с приложенной к ней стрелой – другой. Ощутите, как напрягаются мышцы рук, когда вы натягиваете лук.А теперь постарайтесь ясно и отчетливо увидеть находящуюся впереди вас цель. Обратите внимание на то, как указывает на нее острие стрелы. Теперь лук заряжен и полностью готов к выстрелу, стрела направлена точно на цель. Почувствуйте, сколько энергии сконцентрировано в спокойствии заряженного лука. Вам надо только отпустить стрелу, чтобы эта энергия понесла ее к цели. Пуск стрелы высвободит энергию движения.И вот стрела выпущена. Следите за ее стремилтельным полетом и чувствуйте ее устремленность к цели. Ничего больше не существует для стрелы – только цель. Никаких сомнений, отклонений в сторону, никаких отступлений. Стрела летит безупречно прямо и входит в сердце цели.

Спокойно и уверенно вы можете послать в цель еще несколько стрел и, делая это, ощутить направленную в одну точку концентрированную силу и решительность.

Теперь возвращайтесь назад и медленно открывайте глаза.

Артемида – это богиня, которая очень внимательно относилась к своим границам. В достижении цели важно правильно расставить границы – между деятельностью, которую нужно делать и которую следуют оставить на потом или вообще не делать.

— Проведите эксперимент — каждый день (в течении одной недели, лучше утром и наедине с собой) пишите себе список дел на день и расставляйте приоритеты. Говорите «да», тем делам, которые приведут Вас к Вашим долгосрочным, желанным целям. Говорите «нет» рутине и мелким поглотителям вашего времени. И учитесь говорить «нет» другим людям!

— Действуйте, сохраняя на губах улыбку, а в душе ощущение собственной силы и возможностей. В течении недели говорите себе, повторяйте про себя что-нибудь вроде: «Я могу!», «Я способна до­биться того, чего хочу!», «Моя жизнь принадлежит мне!», любую формулу, которую вы найдете для себя сами и кото­рая в наибольшей степени поможет вам сохранить ощущение уверенности в себе. Можете выбрать себе новое имя, которое отражало бы уверенную в себе, сосредоточенную на своей цели женщину – и в течении недели называть себя этим именем (про себя).

Формула успеха: “Вижу цель – не вижу препятствий”

“Вижу цель – не вижу препятствий” — такой формуле успеха обучала меня мама все мое детство и отрочество, воспитывая таким образом мой характер.

Когда есть четкое видение того, как достичь успеха и того, куда ты хочешь прийти, то все, так называемые, “преграды” становятся лишь ступенями на пути к заветной цели.

Я уже писала о том, как я впервые попала в США, выиграв конкурс на обучение, когда мне было 15 лет. А в этой статье я поделюсь с вами секретом, благодаря которому я стала победителем.

Участников было сотни тысяч человек из стран бывшего СССР. И в связи с очень строгими возрастными ограничениями у каждого из нас был только один шанс в жизни попробовать себя в этом конкурсе.

Ставки были высокие, так как в качестве приза была поездка в США на 1 год, размещение в американских семьях, обучение в американской школе, а также небольшая стипендия на карманные расходы.

В это время моя мама работала проректором в государственном вузе, и как раз самый большой кризис в образовании пришелся на середину 90-х годов. Поэтому для меня выигрыш в этом конкурсе был уникальным шансом достичь успеха и попасть за границу «своими силами».

Конкурс состоял из 5 этапов и занимал около 10 месяцев. На первом этапе была проверка знания английского языка, месяц спустя — более сложный языковой тест и написание эссе, в которых мы должны были продемонстрировать способность к адаптации в новых условиях жизни. Третий и четвертый этап состояли из индивидуальных и групповых интервью, а во время заключительного пятого этапа наши документы отправляли со всеми предварительными оценками, характеристиками и рекомендациями в столицу США, Вашингтон, где администрация программы делала свой окончательный выбор.

Поездка в Америку была для меня заветной мечтой, и ступень за ступенью я преодолевала отборочные туры, оказываясь в списке финалистов.

В финале оказалось несколько десятков человек, а на заветную стипендию могли рассчитывать только 4 человека из всего города.

Во время заключительного группового интервью как раз и решилась моя судьба. В моей группе было около 10 человек, и нам задавали различные вопросы с целью глубже понять характер и способности каждого.

Последний вопрос, который был озвучен для нас членами судейской комиссии: “Уверены ли вы, что вы выиграете этот конкурс?”

Все мы были дети восьмидесятых годов, и во многом пропитаны советским понятием “не высовывайся”, поэтому каждый скромно отвечал: “Мне, конечно, очень хочется стать победителем, и я считаю, что я этого достоин, но я не могу быть уверен в своей победе”.

Это был ответ интеллигентного и воспитанного подростка тех времен.

Один за другим мои соратники повторяли вариации на тему вышеупомянутого ответа, но чем ближе ко мне подходила очередь, тем больше я осознавала, что принцип «не высовывайся» может уничтожить все мои шансы на успех.

И когда мне задали этот судьбоносный вопрос, я набралась смелости и сказала: “Да, я уверена, что стану победителем этого конкурса”.

Я думаю, вы можете себе представить удивленные и насмешливые взгляды моих сверстников.

Такое заявление, с одной стороны, звучало как сверхуверенность, с другой стороны, выигрышно отделяло меня от всех остальных.

После окончания собеседования я еще долго выслушивала насмешливы подколы касательно моего ответа. Особенно были удивлены мои одноклассники, которые никогда ранее не видели эту сторону моего характера.

И хотя я не была на 100% уверена в победе, эти несколько процентов неуверенности остались внутри меня, а внешне я продемонстрировала несгибаемую веру в свою «исключительность».

В итоге из моей группы я стала единственным призером конкурса. И я уверена, что мой ответ сыграл в этом решающую роль.

Я надеюсь, моя история поможет вам в подобных ситуациях, где на кону будет стоять ваша дальнейшая судьба. Вспомните ее, и пусть она будет для вас источником силы и вдохновения.

А вот еще несколько рекомендаций о том, как достичь успеха, укрепить веру в свои силы и реализовать задуманные цели:

• Не заявляйте вслух о своих целях или мечтах. Говорите об этом только в крайних обстоятельствах, когда вы просто не можете не сказать о ваших планах (как в моем случае с собеседованием). Когда вы много говорите о своей мечте, вы теряете энергию, которая должна идти на ее реализацию. Лучше молчать, действовать, а потом рассказывать о победе.
• Социальные рамки — это чаще всего сдерживающие вас ограничения. Преодолевайте их, никого не обижая и не критикуя сложившуюся систему. Просто выбирайте свой путь и будьте преданными себе.
• Подкрепляйте свою цель делами. Ваши ежедневные действия — это горючее, которое запустит вашу «ракету» в космос. Поэтому очень важно не просто представлять себе, как вы получите желаемое, но и работать в этом направлении. Например, во время прохождения конкурса я не только училась в одной из элитных школ города, но и занималась частными уроками английского с коренными американцами. Я также изучала таких авторов, как Дейл Карнеги, и применяла в среде своих одноклассников полученные знания. Я готовилась к тому, что вскоре мне придется заводить новых друзей и адаптироваться к новому обществу. Такие действия подкрепляли мое страстное желание победить.
• Давайте себе возможность сомневаться, но никогда не проявляйте это внешне. Каждый думающий человек понимает, что в жизни практически нет 100%-х гарантий, поэтому доля сомнения в своих силах — это естественно. Но.
• Продолжайте верить в себя. Я не могу перестать говорить о том, как важно быть уверенным в своих собственных силах. Во время моего собеседования я никому ничего не доказывала, а просто достойно продемонстрировала комиссии свою уверенность. Я не использовала никакие ораторские приемы для того, чтобы кого-либо убедить в том, что я достойна победы. Я просто констатировала факт: «Да, я верю, что стану победителем».

Насколько вы уверены в том, что вы достигните поставленных целей? Насколько вы поддаетесь социальному давлению, сдерживающему ваш прорыв?

Кому вы больше верите — себе или окружающим людям? Кого вы слушаете — свою интуицию или внешние обстоятельства, компрометирующие вашу веру в себя?

Я думаю, что каждый раз, когда мы хотим подняться на новую высоту, жизнь создает нам подобную ситуацию. Перед нами возникают ограничения, а потом «отборочная комиссия» наблюдает, насколько мы готовы поверить в себя, и сколько сил готовы приложить, чтобы их преодолеть.

Вы должны убедить «судейство», что вы этого достойны.

Если вас не обучили этому принципу еще в детстве, я передаю вам его «по наследству» , и надеюсь, что он станет вашей новой мантрой. «Вижу цель, не вижу препятствий. ». Пусть это будет ваша формула успеха.

Обращение к вам. Наверняка в вашей жизни есть примеры, когда вы, благодаря своей вере в себя, достигали поставленных целей. Расскажите о них в комментариях, чтобы вдохновить друг друга на новые достижения!

Как правильно ставить цели? «Вижу цель — не вижу препятствий»

Определимся для начала с терминологией. Что такое цель? Цель — это достижение желаемого результата. Поэтому, чтобы достичь цели, мы должны очень хорошо представлять себе этот результат, то есть чего же именно мы хотим добиться? Однако цель и результат — не одно и то же. Если цель — образ желаемого результата, то сам результат — это конечный продукт всей нашей титанической деятельности на пути к цели.

Какой же должна быть достижимая цель — то есть такая, которая не уподобляется горизонту, удаляющемуся от нас по мере того, как мы приближаемся к нему?

Во-первых, цель должна быть позитивной. То есть — формулироваться утвердительно. Правильная цель не должна содержать частичку «не», а также не должна звучать как «избежать», «избавиться» и т. д.

Примеры. Плохо поставленные цели — это «не пить», «избежать нищеты», «избавиться от лишнего веса». Хорошо поставленные цели — это «быть трезвым», «быть богатым», «быть стройной».

Если ничего позитивного в голову не приходит и крутится постоянно что-то типа «не хочу развода», попробуйте переформулировать задачу для себя: «Это то, чего я НЕ хочу. А чего же я ХОЧУ ВМЕСТО ЭТОГО?»

Будьте внимательны: если в формулировке цели присутствуют слова вроде «должен», «нужно», «необходимо», «следует» — эти слова снижают эффективность цели в разы, поскольку создают сопротивления в нашем сознании: почему должен? Кому должен? Достали все с этим «должен». Ведь «должен», «надо» — это антиподы «хочу». А как же мы можем чего-то захотеть, если используем для побуждения блокирующие слова? Поэтому, опять же, попробуйте переформулировать задачу для себя, заменив многочисленные «надо» на «хочу», «могу» и «сделаю».

Плохо поставленные цели — это «Я должен заработать денег, чтобы отдать долг», «Мне надо разгрузить себя и поехать в отпуск». Хорошо поставленные цели — это «Я могу зарабатывать и заработаю деньги», «Я хочу отдохнуть и поеду в отпуск». Цель лучше всего формулировать в терминах не процесса, а результата: то есть не «лучше работать», а «сделать то-то».

Во-вторых, ваши цели и способы их достижения должны находиться в сфере ВАШЕЙ же компетенции. Невозможно достичь цели, сформулированной как «Я хочу, чтобы муж бросил пить». Это — не в границах ваших возможностей. Вы можете сколько угодно хотеть — однако бросать-то ему. Мы не можем заставить кого-либо что-либо сделать напрямую.

Казалось бы, где выход? В ключевом словечке «напрямую». Меняясь сами, мы меняем и мир вокруг нас, меняем и наших близких, мы способны подвигнуть на изменения и тех, от кого их ждем. Изменив свое поведение и реакции, мы можем создавать ситуации, в которых нужный нам человек сможет повести себя по-другому, не так как всегда, то есть не так, как нас не устраивает. Люди, сталкиваясь с нашей неожиданной, нетипичной реакцией, изменяются с гораздо большей вероятностью, нежели в случае нашего «стандартного поведения».

В-третьих, цель должна быть максимально конкретна. Мы должны очень хорошо представлять себе, чего же мы хотим, представлять цель так, словно она уже достигнута: в образах, красках, звуках… «Я хочу достичь вершин в карьере» — это неконкретно, расплывчато и, скорее всего, достигнуто не будет. А вот прочувствованное представление образа: «Вот я проснулась в удобной постели (не забываем про цвет, ткань!) в прекрасной огромной квартире, вышла на балкон, посмотрела на чудесный вид за окном (желательно представить и вид), поехала на работу (марка машины, как выглядит офис), поднялась в свой кабинет (максимально подробно визуализируем), занялась своим любимым делом (конкретно: каким?)».

А теперь хорошо бы предаться воспоминаниям на тему «Как же я всего этого достигла?», разматывая клубочек из будущего к своему нынешнему, настоящему: тогда-то поехала на курсы повышения квалификации (или вообще сменила род деятельности), тогда-то добилась возможности съездить на стажировку за границу, что дало связи и возможность подтянуть язык… Шаг за шагом!

Что это дает? Во-первых, сознание успешности усиливает мотивацию. Даже если эта успешность выдумана (пока!), кровь уже побежит быстрей. Во-вторых, такая детальность позволяет человеку понять: этого ли я на самом деле хочу, это ли мне действительно нужно? Предположим, вы хотели быть большой начальницей, но с удивлением обнаруживаете, что выглядите (в собственных же глазах) как полная дура на шпильках в этом холодном кожаном кресле в прозрачном офисе.

А прокручивая в уме тему «Как я этого достигла» на этапе «поехала на стажировку», ловите себя на мыслях типа: «Зачем только, непонятно? Надо было вообще уходить оттуда — нервы были бы целее, дочку видела бы не полчаса в день… а как мне хотелось на свободный график, какие я умею делать фотографии, каким роскошным фотохудожником я стала бы в режиме фриланса…» Ведь, в сущности то же самое достигается, но другим путем: на самом деле хотелось не столько карьерных высот и гулких кабинетов, сколько самостоятельности, чувства реализованности и собственных денег.

Следующий момент: четкая конкретизация и визуализация дает возможность зафиксировать критерии достижения цели, то есть — на основании каких внешних признаков мы поймем, что цель УЖЕ достигнута? Это важно, чтобы цель не превратилась в горизонт, и чтобы мы, уже в принципе ее достигнув, не шли бы к ней, как в песенке: «Дерево, а за деревом — дерево, а за деревом — куст… нет-нет-нет, еще дерево, а за деревом — дерево…» и так до бесконечности.

В-четвертых, важна так называемая экологичность цели, то есть — неплохо бы заранее выяснить для себя, не противоречит ли достижение цели нашим убеждениям или объективной реальности? Сможем ли мы вписать достигнутый результат в нашу жизнь или же, подгоняя под данную цель, нам придется кардинально переменить весь уклад нашей жизни? Кроме того, нам необходимо понять, не конфликтуют ли разные наши цели между собой, не создадут ли они нам с трудом разрешимых противоречий? Не нарушает ли достижение цели какие-то наши уже существующие отношения, ценности?

Пример: если женщина одновременно ставит себе цель, скажем, в этом году родить второго ребенка и получить второе высшее образование — эти цели будут изрядно конфликтовать друг с другом, особенно в случае, когда помощников у нее нет. Если у человека близорукость высокой степени, но он упорно ставит себе цель научиться водить машину, он тоже не может быть уверен в экологичности этой своей цели, в том, что она достижима в условиях объективной реальности и не вступит в конфликт с такими понятиями, как «безопасность» и «здравый смысл».

Проверка на экологичность позволяет увидеть все плюсы и минусы достижения выбранной цели (а они есть всегда: ведь любая цель — это изменение существующей системы, а значит, имеет как положительные, так и отрицательные стороны) и понять, чего же больше. Увидев заранее отрицательные моменты, мы можем, во-первых, принять меры к тому, чтобы их минимизировать (соломки подстелить), а во-вторых — даже пересмотреть саму цель и необходимость ее достижения.

Ну, и последнее: чрезвычайно важна МОТИВАЦИЯ достижения цели. Мотивация отвечает на вопросы «почему» и «для чего» предпринимает человек в своей жизни определенные действия, в которых, собственно, нет жизненной необходимости (вот утолять жажду — жизненно необходимо, и никто не мучает себя понапрасну вопросом «зачем мне это надо»).

Мотивация бывает самая разнообразная, от кнута до пряника, и у человека всегда есть определенный «любимый» стиль, а вот совокупность стилей поведения складывается в так называемые метапрограммы, о которых я расскажу в следующей статье.

Вижу цель, не вижу препятствий.

Иногда нам очень сильно чего-то хочется! И для каждого есть свой рубеж в достижении этой цели.

Кто-то способен идти долго и нудно к поставленной цели, ломать все преграды, сносить все ненастья, переживать все неудачи.

Но когда наступает тот момент, когда цель не оправдывает средства?

Когда в погоне за целью мы теряем жизненные принципы, плюем на моральные нормы, давим в себе человеческие качества?

Может для кого-то это и не столь страшно, но нужно же сохранить в себе гордость, честь и достоинство?! Неужели так важна цель, что можно позволить себе стать смешным в глазах близких людей?

Ведь потом, там, на рубеже, с достигнутой целью, или абсолютно пораженный, прийдется оглянутся и посмотреть в глаза людям. Посмотреть на свои поступки, как бы со стороны.

Будет ли чем гордиться? Не стыдно ли смотреть людям в глаза? Так ли важна теперь будет эта цель.

Как правильно ставить цели? «Вижу цель — не вижу препятствий»

Определимся для начала с терминологией. Что такое цель? Цель — это достижение желаемого результата. Поэтому, чтобы достичь цели, мы должны очень хорошо представлять себе этот результат, то есть чего же именно мы хотим добиться? Однако цель и результат — не одно и то же. Если цель — образ желаемого результата, то сам результат — это конечный продукт всей нашей титанической деятельности на пути к цели.

Какой же должна быть достижимая цель — то есть такая, которая не уподобляется горизонту, удаляющемуся от нас по мере того, как мы приближаемся к нему?

Во-первых, цель должна быть позитивной. То есть — формулироваться утвердительно. Правильная цель не должна содержать частичку «не», а также не должна звучать как «избежать», «избавиться» и т. д.

Примеры. Плохо поставленные цели — это «не пить», «избежать нищеты», «избавиться от лишнего веса». Хорошо поставленные цели — это «быть трезвым», «быть богатым», «быть стройной».

Если ничего позитивного в голову не приходит и крутится постоянно что-то типа «не хочу развода», попробуйте переформулировать задачу для себя: «Это то, чего я НЕ хочу. А чего же я ХОЧУ ВМЕСТО ЭТОГО?»

Будьте внимательны: если в формулировке цели присутствуют слова вроде «должен», «нужно», «необходимо», «следует» — эти слова снижают эффективность цели в разы, поскольку создают сопротивления в нашем сознании: почему должен? Кому должен? Достали все с этим «должен». Ведь «должен», «надо» — это антиподы «хочу». А как же мы можем чего-то захотеть, если используем для побуждения блокирующие слова? Поэтому, опять же, попробуйте переформулировать задачу для себя, заменив многочисленные «надо» на «хочу», «могу» и «сделаю».

Плохо поставленные цели — это «Я должен заработать денег, чтобы отдать долг», «Мне надо разгрузить себя и поехать в отпуск». Хорошо поставленные цели — это «Я могу зарабатывать и заработаю деньги», «Я хочу отдохнуть и поеду в отпуск». Цель лучше всего формулировать в терминах не процесса, а результата: то есть не «лучше работать», а «сделать то-то».

Во-вторых, ваши цели и способы их достижения должны находиться в сфере ВАШЕЙ же компетенции. Невозможно достичь цели, сформулированной как «Я хочу, чтобы муж бросил пить». Это — не в границах ваших возможностей. Вы можете сколько угодно хотеть — однако бросать-то ему. Мы не можем заставить кого-либо что-либо сделать напрямую.

Казалось бы, где выход? В ключевом словечке «напрямую». Меняясь сами, мы меняем и мир вокруг нас, меняем и наших близких, мы способны подвигнуть на изменения и тех, от кого их ждем. Изменив свое поведение и реакции, мы можем создавать ситуации, в которых нужный нам человек сможет повести себя по-другому, не так как всегда, то есть не так, как нас не устраивает. Люди, сталкиваясь с нашей неожиданной, нетипичной реакцией, изменяются с гораздо большей вероятностью, нежели в случае нашего «стандартного поведения».

В-третьих, цель должна быть максимально конкретна. Мы должны очень хорошо представлять себе, чего же мы хотим, представлять цель так, словно она уже достигнута: в образах, красках, звуках… «Я хочу достичь вершин в карьере» — это неконкретно, расплывчато и, скорее всего, достигнуто не будет. А вот прочувствованное представление образа: «Вот я проснулась в удобной постели (не забываем про цвет, ткань!) в прекрасной огромной квартире, вышла на балкон, посмотрела на чудесный вид за окном (желательно представить и вид), поехала на работу (марка машины, как выглядит офис), поднялась в свой кабинет (максимально подробно визуализируем), занялась своим любимым делом (конкретно: каким?)».

А теперь хорошо бы предаться воспоминаниям на тему «Как же я всего этого достигла?», разматывая клубочек из будущего к своему нынешнему, настоящему: тогда-то поехала на курсы повышения квалификации (или вообще сменила род деятельности), тогда-то добилась возможности съездить на стажировку за границу, что дало связи и возможность подтянуть язык… Шаг за шагом!

Что это дает? Во-первых, сознание успешности усиливает мотивацию. Даже если эта успешность выдумана (пока!), кровь уже побежит быстрей. Во-вторых, такая детальность позволяет человеку понять: этого ли я на самом деле хочу, это ли мне действительно нужно? Предположим, вы хотели быть большой начальницей, но с удивлением обнаруживаете, что выглядите (в собственных же глазах) как полная дура на шпильках в этом холодном кожаном кресле в прозрачном офисе.

А прокручивая в уме тему «Как я этого достигла» на этапе «поехала на стажировку», ловите себя на мыслях типа: «Зачем только, непонятно? Надо было вообще уходить оттуда — нервы были бы целее, дочку видела бы не полчаса в день… а как мне хотелось на свободный график, какие я умею делать фотографии, каким роскошным фотохудожником я стала бы в режиме фриланса…» Ведь, в сущности то же самое достигается, но другим путем: на самом деле хотелось не столько карьерных высот и гулких кабинетов, сколько самостоятельности, чувства реализованности и собственных денег.

Следующий момент: четкая конкретизация и визуализация дает возможность зафиксировать критерии достижения цели, то есть — на основании каких внешних признаков мы поймем, что цель УЖЕ достигнута? Это важно, чтобы цель не превратилась в горизонт, и чтобы мы, уже в принципе ее достигнув, не шли бы к ней, как в песенке: «Дерево, а за деревом — дерево, а за деревом — куст… нет-нет-нет, еще дерево, а за деревом — дерево…» и так до бесконечности.

В-четвертых, важна так называемая экологичность цели, то есть — неплохо бы заранее выяснить для себя, не противоречит ли достижение цели нашим убеждениям или объективной реальности? Сможем ли мы вписать достигнутый результат в нашу жизнь или же, подгоняя под данную цель, нам придется кардинально переменить весь уклад нашей жизни? Кроме того, нам необходимо понять, не конфликтуют ли разные наши цели между собой, не создадут ли они нам с трудом разрешимых противоречий? Не нарушает ли достижение цели какие-то наши уже существующие отношения, ценности?

Пример: если женщина одновременно ставит себе цель, скажем, в этом году родить второго ребенка и получить второе высшее образование — эти цели будут изрядно конфликтовать друг с другом, особенно в случае, когда помощников у нее нет. Если у человека близорукость высокой степени, но он упорно ставит себе цель научиться водить машину, он тоже не может быть уверен в экологичности этой своей цели, в том, что она достижима в условиях объективной реальности и не вступит в конфликт с такими понятиями, как «безопасность» и «здравый смысл».

Проверка на экологичность позволяет увидеть все плюсы и минусы достижения выбранной цели (а они есть всегда: ведь любая цель — это изменение существующей системы, а значит, имеет как положительные, так и отрицательные стороны) и понять, чего же больше. Увидев заранее отрицательные моменты, мы можем, во-первых, принять меры к тому, чтобы их минимизировать (соломки подстелить), а во-вторых — даже пересмотреть саму цель и необходимость ее достижения.

Ну, и последнее: чрезвычайно важна МОТИВАЦИЯ достижения цели. Мотивация отвечает на вопросы «почему» и «для чего» предпринимает человек в своей жизни определенные действия, в которых, собственно, нет жизненной необходимости (вот утолять жажду — жизненно необходимо, и никто не мучает себя понапрасну вопросом «зачем мне это надо»).

Мотивация бывает самая разнообразная, от кнута до пряника, и у человека всегда есть определенный «любимый» стиль, а вот совокупность стилей поведения складывается в так называемые метапрограммы, о которых я расскажу в следующей статье.

присоединитесь к успеху

ДОЛОЙ ОГРАНИЧЕНИЯ. Вижу цель, не вижу препятствий

«Каждый день живи так, словно ты взбираешься на скалу. Глядя на ее вершину, ты вспоминаешь о своей цели, но поднимаясь все выше, ты обозреваешь все более великолепные картины. Поднимайся спокойно, не спеша, наслаждаясь каждым прошедшим мгновением; и вид, который откроется с самой вершины, будет чудесной наградой за пройденный путь»

Гарольд В. Мелчерт

Мы отлично потрудились в видео 1, 2, 3 и в результате у нас есть:

1. Цель
2. Мы знаем, что мы ПОБЕДИТЕЛИ, мы уверены в себе и своих результатах
3. Мини план (первые шаги).

Сегодня мы с Вами пропишем Ваши идеи и составим более подробный план, который покажет Вам направление, поможет добиться успеха и сподвигнет Вас к действиям!!

Пусть этот план — только черновик, в этом плане вы прописали только те шаги, которые вы СЕГОДНЯ видите. Но…

Начинайте ДЕЙСТВОВАТЬ!

Весь путь Вы сразу не увидите, путь начнет прорисовываться по ходу Вашего движения.

Важно начать! Открыть ПЕРВУЮ ДВЕРЬ и Вы увидите следующую дверь, следующую дверь…. и т.д.

И в один прекрасный день Вы и не заметите, как произойдет чудо и ваша цель станет для Вас ВАШЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ!

>>>СМОТРЕТЬ ВИДЕО

1. Возьмите бумагу и ручку
2. Нарисуйте кружочек
3. В середине кружочка напишите свою цель

Сейчас мы определим шаг 1, шаг 2, шаг 3.

4. Рисуем СОЛНЫШКО! Да! Солнышко.

Один лучик — одна идея (что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей цели?)

Еще один лучик — еще идея и тд

Остановитесь и прямо сейчас выполните это задание! Это, на первый взгляд, смешное действие может круто изменить Вашу жизнь!

Напишите в комментариях Вашу цель и свои идеи (лучики)>>> что Вы можете сделать сегодня и в будущем, чтобы помочь Вашей цели реализоваться.

ОДНА ИДЕЯ МОЖЕТ ПРИНЕСТИ ВАМ МИЛЛИОНЫ.

НО… только при условии, что Вы ее реализуете!

Вы готовы начать воплощать эти идеи?

Выберите одну идею, распишите ее на маленькие шаги и немедленно начинайте реализовывать первый шаг!

Один шаг — одно продуктивное действие (ПД).

ВАЖНО! Каждый день делать минимум одно продуктивное действие!

А как Вы думаете, что может Вам помешать и остановить Вас?

Только мы сами (наша САМООЦЕНКА) останавливаем себя и не позволяем себе круто менять свою жизнь в лучшую сторону, реализовывать свои цели, проживать именно свою жизнь…

«Если человек уверенно продвигается в направлении своей мечты и пытается жить так, как он себе это представляет, он неожиданно встретит успех в самый обычный день»

Жду Ваши комментарии. До встречи в следующем видео.

Вижу цель — не вижу препятствий!

Если каждый задумается, то наверняка вспомнит ситуацию, когда желание чего-либо достичь неудержимо преследовало вас, лишая покоя. Возможно, вам давали единственный шанс, который невозможно было упустить. В таком деле главный принцип: вижу цель — не вижу препятствий. Даже если необходимо рано проснуться, отказаться от чего-то привычного, делать то, что не любишь. Проявляя усилия воли, вы получали желаемое.

Из чего сделана воля

Что же такое воля? Воля — это один из инструментов, с помощью которого человек реализует принятые решения.

Отдельный вопрос — какой прочности этот инструмент, из какого материала сделан, отточен или нет? Например, слабую волю можно сравнить с тупым ножом, которым режешь-режешь, и ничего нельзя отрезать, только злишься и ругаешься. Результата нет. Сильная воля — как отточенный стальной клинок, который с легкостью рассекает корабельный узел и даже способен строгать железо. Такая сила воли помогает человеку стать победителем в любых ситуациях, достигать самых невероятных целей.

А как у вас с этим?

Чтобы увидеть, как это работает, рассмотрим два варианта знакомой всем житейской ситуации.

Например, вы приняли решение посещать тренажерный зал. Казалось бы, сказано-сделано, бери и действуй. Но в лучшем случае вашего желания хватило на два первых посещения. Почему? Нашлось множество оправданий, чтобы не выполнить принятое вами же решение: нет времени, лень, пойду завтра, устал, плохая погода, испортили настроение. Ваши слабости одержали над вами верх. Знакомая картинка? Многие наверняка кивнут головой.

Или второй вариант. Вы приняли решение сделать свое тело сильным, здоровым, привлекательным. С этой целью пришли в тренажерный зал. У вас не возникает вопрос — идти сегодня на тренировку или не идти? Опираясь на волю, вы действуете осознанно, реализуя свое желание. Для этого ежедневно тренируетесь, преодолеваете боль, напряжение, страхи, мобилизуете все свои усилия. Спустя время результат очевиден — тело стало сильным, привлекательным, приятным для вас и окружающих. На вас бросают заинтересованные взгляды, друзья искренне поздравляют. Воля как инструмент помогла реализовать конкретное решение.

Итак, воля — это способность преодолевать, действовать и достигать желаемых целей, способность человека управлять собой и своей судьбой. Безвольный человек подобен лодке, которую даже самый слабый ветер, покачивая, несет по течению.

А человеку с железной волей не страшны никакие штормы. Его не пугают ни рев ветра, ни огромный поток воды. Еще крепче он сжимает рукоятку штурвала, поднимает паруса и мчится навстречу морской стихии. Главное, что он действует, и действует с огромной решимостью. Борьба с океаном на равных придает ему еще большей смелости и твердости духа. «Где воля напряглась как тетива, там муравей одолевает льва», — сказал один восточный мудрец. Точнее и не скажешь.

Что выбираете вы?

Будет человек использовать этот важный для жизни инструмент или нет, зависит от того, какую судьбу он себе желает.

Варианты есть всегда. Можно как премудрый пескарь прозябать в темной норе, дрожать за свою жизнь и не высовываться. Второй вариант — жить по принципу: да, жизнь будет изредка подбрасывать ситуации, где волю придется проявлять, а все остальное время можно монотонно плыть по течению.

Но есть третий вариант — прожить судьбу, лучшую из возможных. Для этого человеку нужно, во-первых, измениться самому: стать сильным, смелым, неуязвимым, научиться действовать и легко преодолевать преграды. А во-вторых, уметь завоевывать значимые призы в своей жизни. В этом случае без воли не обойтись, воля просто необходима. Что выбираете вы?

Вижу цель, не вижу препятствий.

Давно увидела такую закономерность, что в начале меня чему-то обучают в сновидениях, и уже потом, эти обучающие моменты я отрабатываю в своей жизни. А точнее, эти обучающие моменты начинаю понимать более осознанно и учусь применять в своей жизни. Речь пойдет об отвлекающих маневрах, которые мешают нам достичь поставленных нами целей.

Сейчас очень много говориться об осознанном состоянии. Что необходимо стремиться к осознанной жизни. Что такое осознание? Для меня лично- это полное понимание причинно-следственных связей моих поступков и всевозможных действий. При этом, стараться максимально контролировать свои действия и не погружаться в состояние «автопилота». Так вот! В самом начале моих практик, сущности всегда вовлекали меня в созданный ими сюжет. Вовлекаясь в этот искусно созданный сюжет, я пропускала важные для меня действия. Часть моих выходов или осознанных сновидений, становились бессмысленной стратой моего ночного времени Следующий этап- это была возможность понять и осознать то, что сюжет искусственно для меня создан и он не имеет никакой информационной ценности. В дальнейшем, я уже легко могла различать такие спектакли и не позволяла себя отвлекать от более важных задач. Как все это повлияло на мою реальную жизнь? В жизни все тоже самое! Как только мы пожелаем достичь определенной цели, то обязательно найдется не мало людей или неожиданных ситуаций, которые все время будут нас отвлекать или еще хуже, будут максимально лишать нас сил и желания идти дальше к нашей цели. Сущности делают тоже самое. Вовлекая нас в созданный ими сюжет, они лишают нас энергии и тем самым мы раньше положенного времени просыпаемся или очень быстро теряем осознанное состояние. Так и в жизни! Вот буквально недавно я для себя определила два положения, которые мы можем занимать во время нашего пути к поставленной цели. Когда возникает очередная преграда, проблема, то мы можем находиться внутри нее или над ней. Приведу пример.

Например, у меня уже целую неделю повышенное давление из-за резких перемен погоды. Я очень метеочувствительный человек, несмотря на то, что врачи этот вид людей пытаются сейчас опровергнуть. Но несмотря на их слова, что таких людей не существует, я на погоду реагирую очень сильно. Так вот. Когда я погружаюсь в свое состояние, то я начинаю превращаться в мешок с картошкой. Голова болит, кружиться, сил нет, в глазах звездочки, туго соображаю, сложно найти подходящие слова во время разговора и т.д. Чем больше я погружаюсь в это состояние, тем мне становиться еще хуже и дела больше не делаются. Просто целый день ничего не делаю и лежу, жалея себя. Мое поведение чисто автоматическое. Неосознанно погружаюсь в свое состояние и далее все по сценарию. Это как с сущностями и их созданным сюжетом, в который я неосознанно погружалась. Но у меня есть второй вариант- осознанный. Я могу подняться над своей ситуацией, не погружаясь в свое состояние. Естественно, необходимо учитывать состояние своего тела и не напрягаясь потихоньку делать какие-то дела. Заставляю себя по вечерам выходить на улицу. Хожу отношу заказы на почту. Дома я не сижу без дела. Что самое интересное, отвлекаясь от своего состояния, я его не чувствую, на время дел просто забываюсь, и оно мной не руководит. Во втором варианте я не вовлекаюсь в свое состояние, а нахожусь над ним. Оно вроде как есть, но оно не управляет мной, а я управляю им. Видите разницу? Тоже самое и с людьми, которые доставляют нам проблемы и тем самым забирая наши силы, лишают нас возможности идти к поставленной нами цели. У нас всегда есть выбор. Вовлекаться в чужую игру и жалеть себя, что как все достало, нет больше сил с этим бороться, или подняться над ситуацией и пусть уже более медленными шагами, но все-равно продвигаться вперед. Для себя я однозначно поняла, что не люди или что-то иное, нам преграждает путь. Мы сами очень любим погрузиться в появившуюся на нашем пути проблему. Очень любим похандрить, пожалеть себя. Бывает и такое, что находим оправдание для того, чтобы не идти дальше вперед. Мол, есть же причина и оправдание своего дальнейшего бездействия. Слава словами, а на практике очень интересно наблюдать эту самую разницу, когда ты погружаешься в проблему, или, когда поднимаешься над ней и несмотря на отвлекающие маневры продолжаешь следовать к своей цели. Очень интересно наблюдать за собой в такие моменты и ощущать эту разницу. Если кто-то понял мои слова и хоть немного смог в своей голове визуально увидеть разницу этих двух положений, попробуйте их прочувствовать в реальных событиях своей жизни. Проследите за собой, когда вы погружаетесь в проблему и вовлекаетесь в этот театр абсурда, и когда наоборот максимально игнорируете все происходящее, и продолжаете свой путь дальше. Тогда вы поймете, как часто мы теряем свое время на сущие пустяки и в наших неудачах как правило виноваты мы сами. И сколько из-за этого было упущено возможностей и личного времени. Я проанализировала часть своей жизни и ужаснулась. Сколько потратила своего внимания и времени на то, что и выеденного яйца не стоит. Сейчас учусь в реальной жизни не вовлекаться в придуманные кем-то сюжеты и следовать только своей путеводной звезде. Раз я этому научилась в своих сновидениях и выходах в астрал, то значит этому научусь и в реальной жизни.