У женщины развить периферийное зрение а у мужчины

Между мужчиной и женщиной множество различий. Не зря многие считают, что представители слабого пола родом с Венеры, а сильного с Марса. Еще больше увеличивает пропасть между полами тот факт, что даже зрение у них работает по-разному.

Рассмотрим несколько примеров. Удивительно, но даже цвета женщины и мужчины видят по-разному. Он утверждает, что цветок оранжевый, а она стоит на своем – красный! На самом деле, оба правы, просто каждый видит по-своему. Поэтому женщины знают и различают гораздо большее количество оттенков, а мужчины остаются равнодушными к выбору цвета предметов, не потому что им неинтересно, а лишь потому, что они неспособны их различать в полной мере.

По данным американского колледжа в Бруклине, глазу мужчины требуется световая волна длиннее, чем требуется женщине, чтобы воспринять тот же цвет. Помимо этого, мужчины хуже различают оттенки зеленых, голубых и желтых цветов. Был проведен эксперимент, при котором мужчинам и женщинам предлагали посмотреть на вспышки света и назвать какой именно цвет они смогли распознать. В результате эксперимента были выявлены различия, незначительные, но явные. Ученые предполагают, что в восприятии цветов может также играть не последнюю роль мужской гормон тестостерон, который преобладает у мужчин и способен влиять на мозг и его цветовосприятие.

Вечен спор о том, кто же водит автомобиль лучше. Мужчины утверждают, что они выполняют манёвры увереннее и способны быстрее реагировать на неожиданные ситуации, возникающие на дорогах. Женщины же напротив, утверждают, что водят автомобиль гораздо аккуратнее и медленнее, стиль их езды менее импульсивен, а значит, гораздо более безопасен. Выяснять, кто же здесь прав можно бесконечно, штудировать статистику аварийности у представителей разных полов и изучать насколько каждый из них безопасно выполняет свои маневры просто бессмысленно. Дело в том, что и автомобиль мы водим по-разному. При вождении автомобиля отличия между зрением мужчины и женщины также ярко проявляют себя. Женщины обладают более широким боковым периферическим зрением по сравнению с мужчинами, что дает им картину окружающего мира гораздо содержательней, хотя принято считать, что мужчины быстрее реагируют в непредвиденных ситуациях, в чем им помогает более развитое «туннельное» зрение. Глаз мужчины четче различает далекие и быстродвижущиеся объекты, что помогает быстроте их реакции, в темноте особенно. Глазомер у мужчин развит сильнее, что помогает им точнее ориентироваться на дороге и определять местонахождение других автомобилей и пешеходов, находящихся непосредственно перед их автомобилем. Однако, существует статистика автомобильных происшествий, которые связаны с боковым ударом. Более широкий обзор и более развитое периферическое зрение позволяет представительницам слабого пола гораздо реже, нежели мужчинам, попадать в такие аварии.

В Университете Южной Калифорнии было проведено исследование, изучившее то, на чем фиксируется взгляд мужчин и женщин при быстро сменяющихся изображениях. Участники эксперимента смотрели интервью, которое было записано на улице, а соответственно, содержащее большое количество отвлекающих факторов: пешеходов, автомобилей и других объектов. Примечательно, что мужчины обращали большее внимание на появление объектов непосредственно позади человека, у которого брали интервью, когда женщины отвлекались больше на прохожих. Также было замечено, что женщины главным образом фокусировались на лице интервьюируемого в целом, возможно пытаясь кроме выражения лица и слов, уловить сопутствующие жесты и мимику. Мужчины отдавали предпочтение глазам, а во время разговора, губам собеседника.

Похожий эксперимент провели в Великобритании, где испытуемым предложили рассмотреть картинки, являющиеся кадрами из фильмов фрагментами картин, образами человека и тому подобное, всего 80 штук. Под присмотром учёных, мужчинам и женщинам предлагали рассматривать эти картинки, в то время как они сменяют друг друга. Было отмечено, что мужчины и женщины разглядывали картинки по-разному, а ярче всего отличия проявлялись, когда перед ними был образ человека. Представительницы женского пола избегали прямого зрительного контакта, успевая увидеть множество деталей у разглядываемой персоны. Глаза мужчины были направлены выше, они смотрели прямо в глаза, обращали внимание на детали лица и волос. В конце эксперимента были сделаны выводы, о том, что мужчины, смотря в глаза заявляли о себе, создавали предпосылки для соперничества и не боялись этого. Тогда как женщины избегали взгляда «глаза в глаза», из-за того, что некомфортно чувствуют себя в конфликтных ситуациях и подсознательно стараются их предотвратить.

Зрение мужчин больше приспособлено для распознавания дальних объектов, что в разы повышает утомляемость, так как для того, чтобы различить объекты вблизи (экран телефона, название песни в магнитоле, лицо пассажира) глазам необходимо постоянно перефокусироваться. Соответственно, женщины более устойчивы к нагрузкам на глаза при вождении автомобиля, чтении книг и работе за компьютером и с документами. Возможно, именно поэтому в основном представительницы прекрасного пола выбирают профессии, связанные с написанием текстов, работе с документами, набором статей на компьютере тому подобное. Особенности зрения делают их более устойчивыми к такого рода нагрузкам на глаза. Еще одна популярная женская профессия — воспитатель. Представительницы прекрасного пола, обладая особенным зрением с широким периферийным обзором, гораздо успешнее выполняют обязанности по наблюдению за большим количеством детей в своих группах, поддерживая порядок и держа дисциплину. Мужчины же, выбирают такие профессии как сотрудник МЧС, пожарный, полицейский, где пригождаются его особенности «туннельного» зрения и концентрация на конкретной ситуации и видение определенного объекта.

Можно также отметить, что женщинам проще концентрироваться на объекте на небольшом расстоянии от глаза, а соответственно, проще выполнять мелкую работу. Возможно, именно по этой причине среди женщин гораздо больше поваров, так как необходимость шинковать продукты в блюдо дается им проще. Швеи вдевают в иголку нить, не прилагая особых усилий, тогда как для мужчины это настоящее испытание. Парикмахерское искусство и косметология также неспроста считаются в основном женскими профессиями, работа с волосами и с лицом, то есть с достаточно мелкими предметами, дается представительницам прекрасного пола гораздо легче.

Как часто возникают ситуации, когда мужчины выслушивают недовольства своих избранниц, заметивших их взгляд на представительнице женского пола. Оказывается, дело не в попытке мужчины оценить красоту соперницы, а лишь в его физиологии. Мужчина, обладая «туннельным» зрением, смотрит строго перед собой, сфокусировавшись на цели. Они могут долго смотреть на привлекший их внимание объект, не замечая предметов в непосредственной близости. Именно поэтому поиск собственных ключей в квартире является для них целым квестом, когда для женщины это легкая задачка. Представительницы слабого пола обладают периферическим зрением с углом обзора достигающим 180 градусов, что позволяет им с легкостью справляться с поисками вещей в пространстве.

Представительницы слабого пола обладают более широким кругозором, имея возможность замечать даже те объекты, которые лишь частично попадают в поле зрения. Возможно, это можно объяснить тем, что в древности женщины являлись хранителями очага и выполняли основную функцию выращивания многочисленного потомства, отвечая за свою и их безопасность. Таким образом, женщине нужно было заметить убегающего на небезопасное расстояние ребенка, либо вовремя предотвратить проникновение в жилище незваного опасного гостя в виде рептилий или хищников. Мужчины же играли роль добытчиков, исход охоты зависел напрямую от того, насколько долго они способны не терять объект добычи из поля своего зрения, а значит от этого и зависел результат: будет ли сыта его семья. Вследствие этих обстоятельств, зрение мужчин с годами трансформировалось, усиливаясь в центре и слабея на периферии. Таким образом, видя исключительно объект перед собой, мужчины и следовали своей цели. В современном мире «туннельное» зрение и способность концентрироваться на быстродвижущемся объекте помогает мужчинам например при просмотре футбольных или хоккейных матчей. Мяч или шайба, передвигающиеся по игровому полю на огромных скоростях еле различимa на экранах телевизоров, но мужчины способны их различать, тогда как женское периферийное зрение и сконцентрированность на общей картине не дает постоянно видеть основной объект игры. Возможно, это и является основной причиной того, что среди футбольных и хоккейных болельщиков мужчин гораздо больше.

Влияние на отличия между мужчинами и женщинами в зрении оказывает не только физиология, строение наших глаз и их эволюция, но и генетика. Колбочки, которые находятся в сетчатке глаза, выполняют функцию чувствительных рецепторов. Чувствительные рецепторы преобразуют световое раздражение в нервное, передавая электрические импульсы по зрительному нерву в мозг. Колбочки отвечают за остроту зрения и цветовосприятие при дневном свете. Ученые выяснили, что генетическая информация о колбочках закладывается в Х-хромосому. Также известно, что женщины обладают двумя Х-хромосомами, а мужчины лишь одной. Таким образом, в женских глазах находится большее количество клеток, которые отвечают за восприятие цветовой гаммы. Из чего следует, что у женщин сильнее развита острота и восприятие оттенков цветового спектра.

Как можно заметить, наличие физиологических отличий между мужчиной и женщиной во многом определяет разницу между ними и во многих отраслях нашей жизни. Они являются основополагающими в выборе профессии, в ведении быта, во взаимоотношениях с детьми, в вождении автомобиля и накладывает определенные отпечатки на то, как представители сильного и слабого полов взаимодействуют друг с другом.

Знание освещенных выше особенностей в различиях зрения мужчин и женщин могут действительно пригодиться в обычной жизни. Женщины будут снисходительнее относиться к своим вторым половинам, когда те не могут найти своих личных вещей в жилище, осознавая, что в силу их особенностей зрения им действительно сложно это сделать. Не станут раздражаться понапрасну, когда их мужчина наблюдает за представительницей прекрасного пола. Наличие таких знаний поможет мужчинам и женщинам относиться друг к другу терпимее и не предъявлять завышенных требований друг к другу.

Мужчины четко и ясно видят перед собой далеко вперед, и их глаза можно сравнить с биноклем. Это называется «туннельным» зрением, зрением охотника, которое помогает находить и выслеживать добычу. У женщин лучше развито периферийное зрение. Дело в том, что женщина должна максимально хорошо видеть все пространство вокруг себя, чтобы контролировать детей и вовремя заметить опасность.

А вы знали, что мужчины видят апельсин более оранжевым, а женщины лучше разбираются в оттенках розового?

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Как развить боковое зрение

Боковое зрение — это способность человека видеть все, что находится по сторонам от центрального зрения. Угол обзора составляет по 10-20º справа и слева от того кругозора, который мы охватываем при взгляде прямо. У каждого человека показатель индивидуальный и зависит от пола, состояния здоровья зрительных органов и развития данного свойства.

Особенности бокового зрения у женщин

Психологи считают, что из-за насыщенной домашними делами и заботой о семье жизни слабый пол из поколения в поколение развивал боковое периферическое видение. Поэтому боковое зрение у мужчин и женщин значительно отличается. У девушек оно, как правило, лучше.

Не сторонники эволюционной теории придерживаются мнения, что это связано с физиологическими особенностями — с юных лет девочки проявляют больше внимания к деталям, разбираются в цветах и текстурах. К тому же, в отличие от парней, они не станут себя защищать, поэтому инстинктивно повышают бдительность, становятся более аккуратны, таким образом обеспечивая себе безопасность.

Особенности бокового зрения мужчин

Боковое зрение у мальчишек слабее, что объясняет обилие шишек, ссадин и травм с малого возраста. Их взгляд направлен вперед и вдаль, по этой причине периферийные зоны сетчатки становятся менее активны и со временем теряют свою силу. По этому поводу ученые заговорили о туннельном зрении у мужчин — глаза сосредоточены на цели впереди и ничто не отвлекает их по сторонам.

Благодаря этому парни видят хорошо отдаленные предметы без особых усилий и могут подолгу следить за движущимся на большой расстоянии объектом. Однако все, что касается мелких деталей, близко расположенных элементов, здесь им приходится сложнее. Мужчинам свойственна быстрая утомляемость зрительного аппарата. Глазу постоянно приходится фокусироваться и адаптироваться заново при переводе взгляда, например, с коробки передач на панель управления.

Нарушение бокового зрения

Развитие периферийного зрения может замедлить глазное заболевание, а при осложнениях его потеря бесповоротна. В связи со снижением остроты, то есть при близорукости и дальнозоркости, существенных изменений не происходит. Но есть более сложные отклонения, влияние которых необходимо как можно скорее остановить.

Болезнь спровоцирована нарушениями циркуляции крови внутри глаза:

• высокое давление оказывает негативное воздействие на главный нерв;
• нарушается выведение жидкости, которая скапливается у роговицы;
• в хрусталике собирается водянистая влага, которая препятствует проникновению на зрачок света и негативное влияет на способность видеть.

Недуг может быть вызван как врожденными патологиями, так и стрессовыми ситуациями, стероидными препаратами, физическим травмированием головы, особенно лицевой части. Признаками называют смену цвета радужки — в зеленоватый, изумрудный цвета или образование на ней белесой оболочки. Больной часто чувствует:

• слабость;
• головную боль;
• радужное свечение при ярком освещении;
• ухудшение зрения в темном помещении или вечером на улице.

Скотома

Так называют отклонение в форме частичной потери зрения в виде темных пятен. Причиной возникновения становятся различные заболевания: катаракта, глаукома, врожденные аномалии, а также частые неврозы. Под действие недуга попадает и центральное, и боковое зрение, поэтому пациент ощущает нарушение координации, головокружение и дезориентацию. Лечение от недуга начинается с устранения первопричины, только так симптомы начинают постепенно уходить.

Глазная мигрень

Нарушение зрения в виде приступов визуальных образов, мешающих ясно видеть. Под атаки отклонения попадает специфическая категория людей, не старики, среди которых распространены глазные болезни, а:

• молодежь;
• беременные женщины;
• люди среднего возраста.

Дефект представляет собой неровные фигуры, волны белой или разноцветной окраски. Особенностью является эффект свечения вокруг появившегося образа. Источником возникновения проблемы становятся частые стрессы, нервозность и резкие эмоциональные скачки.

Кроме его отсутствия, называют отклонением также помутнение бокового видения. Человеку может казаться, что проскользнувшая сбоку тень, это призрак, дух, знакомый человек и прочее. Случаются и другие галлюцинации, особенно часто в темных помещениях и в присутствии зеркал.

Диагностическое обследование

В домашних условиях проверить здоровье бокового зрения просто. Для этого возьмите в руки по карандашу белого или другого контрастного, яркого цвета, и разведите их по сторонам. Нужно смотреть в одну точку на расстоянии трех метров прямо перед собой, а в это время разводить руки дальше в бок. Пока вы видите и прямостоящий предмет, и карандаши, расположенные на максимально возможном расстоянии, зрение в норме.

В медицинском учреждении с этой целью применяется специальный аппарат. Как и в большинстве случаев, в этом оборудовании исследуется каждый глаз отдельно. Пациент помещает голову в фиксатор, а перед глазами монитор симулирует движение фигур в периметре. Пока человек переводит взгляд, техника запоминает возможности и анализирует состояние.

Как развить боковое зрение?

Зная о физиологических особенностях мужчин, которые связали себя со спортивной или военной карьерой, задаются вопросом как развить периферическое зрение. Также без данного навыка не освоить скорочтение, поэтому тема становится интересна все большему числу людей. Существует немало методик, благодаря которым активность сетчатки, отвечающей за него, стимулируется и со временем возрастает. В число разработок входят:

Тренировки за компьютером. В данный момент существует множество онлайн-программ, направленных на полезный досуг. Так часть из них, которая заботится о здоровье бокового зрения отображает информацию в виде цифр и букв, которую необходимо сортировать, отбирать или сочетать. Такая технология развивает также память и мышление, а для глаз становится тренажерным залом. Самой распространенной методикой остается таблица Шульте. В разных вариациях она представлена то однотонной, то цветной, где окраска также несет смысловую нагрузку. Но суть остается неизменной: глядя в центр, необходимо выбирать следующую клеточку (от 1 до 25 или меньше). Чем сложнее уровень, тем больше крайнее число. Первый раз может оказаться очень сложным для органов зрения, в некоторых случаях даже невозможным — глаза приходится отводить с центра, чтобы отыскать цифру, расположенную в углу квадратной сетки. Усталость органов зрения свидетельствует о том, что цель была достигнута и тренировка прошла успешна. К следующей можно приступать спустя 3-4 часа. Подробнее о таблицах Шульте расскажет видео:

Гимнастика. Физические упражнения не менее эффективны для достижения цели. Вот только касаются они исключительно зрительного органа. Большой объем методик уже доступен в Сети в формате видеоуроков и схематических изображений. Видео демонстрирует популярный набор упражнений:

Также можно прибегнуть к способу попроще. Желательно использовать для этого помещение, которое вы не так хорошо знаете, как дом, так как придется изучать окружающую обстановку. В родных пенатах память может выдать образы, которые она и так видит каждый день, что нежелательно. Метод подразумевает запоминание предметов, находящихся в комнате в стороне от вас. Смотреть нужно строго прямо перед собой. Для этого выберете конкретную точку и не отводите взгляда. Чем больше запомните элементов, тем лучше. С каждым днем их число должно расти, при этом обстановка может меняться.

Прохождение заданий на основе изображений. Проблема актуальна и в детском возрасте, в период активного формирования глазного аппарата. Уделяя внимание и боковому зрению, изучая тему как его развить, родители приходят к оптимальному варианту — игровой форме. В формате простых картинок ребенок видит перед собой задачи на внимательность. Выполняя их, кроха также развивает память, изучает цвета, закрепляет знания по арифметике. Все задания отображаются в виде программы с простейшим интерфейсом. Участник игры мышкой отмечает соответствующую кнопку или картинку, а при успешном прохождении уровня, переходит на более сложный. Примеры доступных в интернете занятий:

• «Матрицы памяти»: необходимо запомнить закрашенные клетки и воссоздать их на чистом полотне;
• «Математические сравнения»: экран поделен на две доски, в которых появляются числа или несложные уравнения, решая которых школьник выбирает где значение больше, а где меньше;
• «Найди пару»: ребенок видит перед собой 20-40 символов, отражающих предметы, животных, строения и прочее. Задача — найти одинаковые.

Понять друг друга

Разобравшись у кого лучше развито боковое зрение, становится очевидно, что еще одно отличие, которое приводит к раздорам в отношениях мужчины с женщиной. И это неудивительно, ведь бытовые примеры являются доказательством того, как тесно связаны наши физиологические особенности и повседневная жизнь. Вспомним как часто слышали от мужа, что он не может найти что-то в холодильнике, а вы в считанные секунды обнаруживали «пропажу». А ведь все дело в боковой дверце, которая девушкам помогает хранить продовольственные мелочи, а для парней является черной дырой, в которой «исчезают» необходимые продукты.

Это касается и тех анекдотичных случаев, когда жена находит вещь, которая лежала «на самом видном месте», а вы ее в упор не заметили. Просто взгляд был прикован к зоне, которая находится прямо перед вами, а не в стороне, хоть и всего на пару градусов о доступного кругозора. Данной особенностью объясняются и заинтересованные взоры на проходящих мимо дам. То, что женщина уже заметила и оценила, мужчина разглядывает только полностью повернувшись в нужном направлении.

Поэтому и существуют сугубо женские профессии, такие как медсестра, которым нужно быть внимательной при ассистировании во время операций, наблюдением за состоянием больного и формировании лекарственного состава.

Заключение

Безусловно, отличие в боковом зрении у мужчин и женщин очевидно. Поэтому теперь, зная весь объем информации, стоит толерантно и с уважением относиться противоположному полу. Ведь причиной многих поступков, которые не понятны одному партнеру, становятся абсолютно закономерные решения для другого. Прежде, чем начать конфликт, следует вспомнить отчего так происходит и есть ли вина вашего супруга в случившемся.

А хорошей новостью является то, что развить это качество периферического зрения может каждый, занимаясь согласно описанным в статье методиками. Секрет успеха в их применении кроется в стабильности и разумной периодичности. Не стоит перегружать глаза разово, лучше ежедневно уделять тренировкам 10-15 минут. Тогда положительный результат не заставит вас долго ждать.

Что такое периферическое зрение?

О том, что представляет собой периферическое зрение известно не многим. Периферия является окраиной, внешней частью чего-либо, противопоставленная центру. То есть, говоря простыми словами, периферическое зрение еще можно назвать боковым. Благодаря боковому зрению люди могут воспринимать очертания предметов, их форму, цвета и яркость.

В некоторых случаях происходят нарушения периферийного зрения. Причем, даже если у человека отличное центральное зрение. Поэтому с самого детства очень важно уделять внимание упражнениям, которые помогают развить боковой взор.

Понятие бокового обзора

Интересно! Периферийный обзор имеет низкое разрешение, улавливает лишь черно-белые оттенки. У представительниц прекрасного пола данная способность видеть, развита намного больше, чем у мужчин. Это значит, что женщины наблюдают предметы по бокам лучше.

Периферическое зрение – зрительное восприятие, за которое отвечает определенная участок сетчатки. Оно помогает координироваться человеку в окружающем мире, видеть в сумеречное и темное время суток. Боковой обзор – это способность воспринимать объекты, которые находятся по сторонам от прямого взгляда.

Особенности остроты бокового зрения:

• Острота бокового обзора меньше, чем острота центрального зрения.
• Боковой обзор не всегда имеет определенный уровень, который дан человеку от рождения. Это восприятие можно тренировать и развивать с помощью некоторых упражнений.
• Периферическое зрение очень важно для некоторых профессий.

Нарушение бокового обзора говорит о развитии и наличии некоторых офтальмологических патологий. Поэтому важно посещать врача для проверки зрения. Исследуют периферию сетчатки с помощью специального прибора – периметра. Обследование помогает выявить заболевания глаз, головного мозга и определить схему терапии.

Учеными доказано, что у представителей сильного пола более развит центральный обзор, а у женщин – периферический. Это напрямую зависит от характера деятельности женщин и мужчин в древности.

Мужчины в древние времена охотились. Данное занятие требовало четкой концентрации внимания на определенном объекте. У женщин была другая задача – они следили за жилищем. В древности не было дверей, окон. Змеи, насекомые могли попасть в жилье без проблем. Женщины замечали даже самые неприметные изменения. С веками выработалась на генетическом уровне способность мужчинами видеть предметы лучше центральным зрением, а женщинами – периферией.

По статистике женщины намного реже попадают в аварии, связанные с боковым ударом авто. И сбивают на дорогах женщин намного реже именно по причине развитого бокового зрения. Но к сожалению, есть и минусы для женщин. Для дам очень сложно припарковаться на параллельной парковке из-за не развитого как у мужчин центрального взора.

Нарушения зрения

Основной задачей периферийного обзора является ориентировка человека в пространстве.

Если происходят травмы сетчатки, заболевания головного мозга, прочие факторы, периферийный обзор существенно снижается. Причем такая патология может поражать как один глаз, так и сразу оба. Человек видит предметы как в туннеле (подробнее тут).

Причины, по которым может снижаться периферическое зрение:

1. Глаукома. При такой патологии существенно повышается внутриглазное давление. Как следствие – повреждаются зрительные нервы, сужается поле зрения. На начальной стадии наблюдаются небольшие выпадения периферии. При несвоевременном лечении происходит безвозвратное сужение границ обзора. Запущенные стадии приводят к абсолютному сужению поля обзора. Такое состояние влечет за собой утраты зрения без возможности восстановления.
2. Повреждение сетчатки. Происходит на фоне стрессовых ситуаций, скачка артериального давления, резких физических нагрузок, повреждений и травм головы, некоторых заболеваний. При таких состояниях наблюдается повреждение зрительного нерва со всеми вытекающими последствиями. Происходит нарушение периферического зрения.
3. Нарушенное кровообращение зрительных нервов, головного мозга.
4. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
5. Черепно-мозговые травмы.
6. Инсульты.
7. Отслойка, расслоение, дистрофия, дегенерация сетчатки.
8. Значительное снижение именно бокового зрения происходит после 60 лет.

Можно ли развить боковой обзор

И конечно же, человек будет лучше ориентироваться в пространстве. Еще один положительный момент от развитого периферийного зрения – навык скорочтения. Немаловажен развитый боковой обзор для автолюбителей, людей, занимающихся профессиональным спортом, полицейским, военным и даже учителям, воспитателям. Ведь за детьми всегда нужен «глаз да глаз». С помощью некоторых упражнений можно развивать способность видеть по бокам. Тренировка не займет много времени, выполнять ее следует регулярно.

• Зафиксировать взор на определенном объекте, который должен находиться напротив глаз. Попытаться увидеть предметы, не двигая зрачки, находящиеся по обеим сторонам от основного объекта.
• Взять в руки по фломастеру и выбрать на стене объект. Он должен находиться на расстоянии не менее трех метров от человека. Затем понемногу разводить фломастеры в разные стороны. Происходит раздвоение изображения. Нужно передвигать фломастеры, продолжать фиксировать взгляд на предмете.
• Понадобятся изображения с большими символами, это могут быть и цифры, буквы. Сесть на стул, расположить изображения рядом, поочередно поднимать их таким образом, чтобы они оказывались в поле периферии. При этом нужно попытаться различить, что на них изображено. Постепенно увеличивать угол обзора. Когда человек сможет различать изображения, можно перейти на следующий этап тренировки – нарисовать символы по размеру меньшие, и проводить занятия.
• Зафиксировать объект перед глазами. Смотря на него, выбрать еще один объект, зафиксировать боковым взором. Потом еще один объект. Тренировка должна продолжаться до тех пор, пока человек не сможет фиксировать 7-9 объектов. Такое упражнение помогает очень быстро улучшить боковой обзор.
• Гуляя на свежем воздухе, стараться концентрировать внимание на изъянах земли, при этом взгляд направлять следует вперед.
• Стать возле окна и зафиксировать взгляд на объекте, который находится на улице, не двигая зрачками, назвать предметы, находящиеся вблизи избранной точки.
• Открыть книгу, выбрать определенное слово и сфокусировать на нем внимание. Постараться прочитать слова, которые находятся рядом.
• В газетной узкой колонке прочертить яркую вертикальную линию в центральной части статьи. Смотреть нужно на яркую линию. Стараться прочитать слова, которые находятся в поле периферии.

Диагностика и лечение

Изменение периферического зрения определяется с помощью специализированной техники. Человеку предлагается присесть на стул, который находится на расстоянии одного метра от офтальмолога. Поочередно человек закрывает глаза. Врач перемещает какой-либо объект, пока обследуемый, не увидит его.

Также исследование проводится с помощью периметра (специализированное оборудование):

• Во время обследования на этом оборудовании человеку предлагают зафиксировать глазами небольшой маятник в центральной части оборудования.
• Боковой обзор будет определяться по светящимся маятникам, которые находятся в разных участках обозрения. При этом учитывается количество точек, яркость.
• После компьютерной обработки, врач получает результаты, по которым определяется выраженность и качество периферического зрения.

Причем очень часто выявляются нарушения на приме у невропатолога. Главное – вовремя выявить причину, по которой произошли изменения, и назначить адекватное лечение. Если терапия выполнена своевременно, то боковой обзор восстановится. Помогут в этом и упражнения.

Боковое зрение

Боковое зрение, оно еще называется периферическим, помогает человеку ориентироваться в пространстве. Если вы хорошо распознаете предметы, находящиеся в стороне от прямого взгляда, значит, функциональная активность периферического обзора не нарушена. За работу бокового видения отвечает периферийный отдел сетчатки.

Нарушение в работе бокового видения может быть вызвано глаукомой, повышенным внутричерепным давлением, а также поражением сетчатки или зрительного нерва. Как видно, нарушение может свидетельствовать о серьезных патологических процессах зрительного аппарата. Именно поэтому так важно своевременно посещать офтальмолога.

Периферические способности сетчатки можно исследовать с помощью периметра. Важно понимать, что при потере бокового видения, даже при хорошей остроте центрального взгляда, самостоятельно перемещаться человек просто не сможет.

Периферийным зрением хорошо распознаются динамичные предметы, а также белого или контрастного цвета. Чем шире угол зрения, тем больше человек сможет прочитать. С помощью специальных упражнений можно развить и тренировать свои зрительные способности.

Периферическое зрение у мужчин и женщин

Ученые утверждают, что у мужчин лучше развито центральное зрение, а у женщин – боковое. Объясняется это тем, что женщина всегда являлась хранительницей домашнего уюта и очага, поэтому ей необходимо было видеть все вокруг. Широкий кругозор был необходим также и для того, чтобы вовремя обнаружить опасность, угрожающую ей и детям.

Боковое зрение у мужчин специалисты называют еще тоннельным. Благодаря высоким показателям остроты центрального видения мужчина способен четко и ясно рассмотреть предметы, находящиеся перед ним. И это даже касается тех предметов, которые расположены на расстоянии. По сути, глаза представителей сильного пола больше похожи на подзорную трубу или бинокль.

Мужское зрение приспособлено для смотрения вдаль. Из-за это у мужчин утомляемость глаз гораздо выше. Для того чтобы увидеть предмет вблизи, например, при вождении автомобиля посмотреть в зеркало заднего вида, зрение должно постоянно перефокусироваться.

Способность видеть в темноте – это еще одно различие между женским и мужским зрением. Женщина видит лучше вблизи более мелкие детали. Наряду с этим, ей тяжело понять, по какой стороне движется встречный автотранспорт.

Нарушение бокового зрения

Травмы сетчатки, а также заболевания головного мозга могут приводить к нарушениям периферического видения. Это может отражаться на одном или обоих глазах.

Почему же может сужаться поле зрение? Рассмотрим истинные причины такого состояния:

• повышенное внутриглазное давление. По мере прогрессирования глаукомы повреждаются зрительные нервы и сужается поле зрения. У человека перед глазами предметы могут также расплываться. На начальных этапах сужение имеет незначительный характер. При отсутствии своевременного лечения восстановить периферическую функцию будет просто невозможно;
• повреждение сетчатки может происходить на фоне интенсивных физических нагрузок, перепадов артериального давления, стрессовых ситуаций;
• нарушение кровообращения головного мозга;
• черепно-мозговые травмы;
• новообразования;
• инсульты;
• дистрофические изменения сетчатки;
• возрастные изменения.

При мигрени больные могут жаловаться на то, что у них все плывет перед глазами, а затем начинает болеть голова. Также стоит отметить галлюцинации в боковом поле зрения. Человек может видеть мимолетные видения чаще всего лишь с одной стороны. Например, ему может показаться, что пробежала мышь или кто-то прошел. Свидетельствуют такие галлюцинации о наличии психического расстройства.

Существует несколько видов нарушений бокового зрения:

• уменьшается пространство, охватывающее орган зрения. В итоге может появиться лишь небольшая часть прямолинейного визуального пространства;
• строение глаза настолько меняется, что появляются неработоспособные области сетчатки. В результате пациенты видят темные пятна, говорящие о выпадении определенных зон поля зрения;
• частичное выпадение полей зрения.

Нарушение зрительной функции проявляется в виде снижения остроты зрения и ограничения поля зрения. Перекрашивание зрачка в зеленоватый или лазурный оттенок – это главный внешний признак патологического процесса.

Привести к повышению внутриглазного давления могут частые стрессы, длительное употребление стероидных препаратов, травмирование глаза, аномалии развития. Глаукома характеризуется появлением радужных кругов при ярком свете, ухудшением зрения в темноте, головной болью, резью в глазах, покраснением, ощущением тяжести.

Скотома – это выпадение полей зрения. Катаракта, стрессы, глаукома, дистрофические изменения глаза – все это и многое другое может привести к возникновению нарушений. Темные пятна могут быть в виде кругов, овалов, дуг, клиньев.

Разводы перед глазами нарушают как центральное, так и периферическое зрение. Некоторые пациенты жалуются на периодическое помутнение зрения.

Глазная мигрень

Зрительные дефекты носят временный характер. Чаще провоцируют нарушение неврологические заболевания. По статистике глазная мигрень с аурой появляется у беременных женщин и людей молодого и среднего возраста. Дефекты могут появиться в результате недосыпания, перемены погодных условий, умственного перенапряжения, эмоциональных всплесков или интенсивных физических нагрузок.

Появляющееся пятно идет в направлении периферийного зрения. Образование может быть бесцветным, а иногда бывает очень ярким. Аура может проявляться в виде зрительных галлюцинаций. Во время приступа больному рекомендуется успокоиться, прилечь и выпить горячий чай или кофе. Лечением глазной мигрени занимается невролог.

Диагностическое обследование

Проверить периферийное видение можно самостоятельно в домашних условиях. Для это сфокусируйте взгляд на предмете, который расположен прямо от вас. Далее, не переводя взгляд, попытайтесь рассмотреть предметы, находящиеся с правой и левой стороны. Также можно взять в руки белые карандаши и затем развести руками. При нормальном боковом зрении человек должен одновременно воспринимать оба предмета.

В офтальмологическом кабинете показатели периферического видения исследуются с помощью специального прибора. Подбородок пациент помещает на специальную подставку, при этом один глаз закрывается повязкой. Открытый глаз должен сфокусироваться на белой отметке, которая двигается. Периметр задает пространство, в границах которого при зафиксированном положении глаза можно увидеть каждую его точку.

С помощью автоматического периметра можно определить не только широту поля зрения, но также имеющиеся дефекты и порог чувствительности сетчатки. Прибор способен сообщить о дефектах сетчатки и зрительного нерва на ранних стадиях развития.

Как развить боковое зрение?

Развивающие упражнения способствуют достижению таких задач:

• улучшение мозговой активности;
• человек начинает лучше ориентироваться в пространстве;
• развивается скорочтение.

Рассмотрим эффективные упражнения, которые помогут развить показатели бокового зрения:

1. Зафиксируйте взгляд на предмете и попытайтесь одновременно распознать предметы, расположенные с обеих сторон.
2. Сконцентрируйте взгляд на предмете, расположенном в трех метрах от вас. Возьмите в руки по карандашу и разводите руками. При этом вы должны видеть не только основной предмет, но и карандаши.
3. Возьмите снова карандаши и разведите руки. Правую руку поднимите вверх и наблюдайте за карандашом в этой руке правым глазом. При этом опускайте левый карандаш и следите за ним левым глазом. Далее карандаши сводятся к центру. Затем двигайте предметы по диагонали и вернитесь в исходное положение.
4. На листах бумаги нарисуйте буквы или цифры яркого цвета больших размеров. Наблюдайте за рисунками, при этом постоянно увеличивая угол обзора. По мере развития периферического видения можно использовать картинки более мелких размеров.
5. Сконцентрируйтесь на предмете, при этом обратите внимание на предмет, находящийся на периферии. Этих предметов должно становиться все больше и больше.

Итак, боковое зрение не менее важно, чем центральное видение. Способность видеть периферические предметы позволяет хорошо ориентироваться в пространстве. Нарушения бокового видения может свидетельствовать о наличии серьезных патологий, среди которых: глаукома, скотома, отслоение сетчатки, нарушение в работе головного мозга, новообразования и другое. Чтобы не пропустить опасных заболеваний, важно своевременно обращаться к офтальмологу и следовать его рекомендациям.

Особенности зрения мужчин и женщин

Плохое зрение и заболевания глаз — это не одно и то же. Заболевания (катаракта, глаукома) возникают в результате патологических изменений в различных участках глаза, из-за нарушения деятельности как самого глаза (или, как его называют медики, глазного яблока), так и других органов. Плохое зрение (близорукость, дальнозоркость) представляет собой неспособность глаза как оптической системы передавать четкое изображение рассматриваемых предметов.

Знаете ли вы, что глаза мужчины отличаются от глаз женщины? На вопрос о том, чем мужчины отличаются от женщин, любой ребенок даст ясный и четкий ответ. Но оказывается, что, кроме всем известных отличительных признаков, есть и еще один — глаза.

Задняя часть оболочки глазного яблока содержит около 130 миллионов клеток в форме палочек, которые называются фоторецепторами. Они отвечают за передачу черно-белого изображения. А 7 миллионов клеток-колбочек, называемых коническими и размещающихся тут же, наделяют человека способностью различать цвета. Наследственная информация о конических цветовых клетках заложена в Х-хромосоме, а поскольку у женщин Х-хромосом 2 (а у мужчин — 1), то цветов и оттенков они видят больше. Мужчины говорят: «Красное платье, синий галстук, зеленое дерево». А женщины уточняют: «Розовато-лиловый закат, сумочка цвета слоновой кости, яблочно-зеленый оттенок портьер».

Так по-разному мы смотрим на мир! И это еще не все.

Мужчин все время упрекают в том, что они «ни одной юбки не пропускают», что беззастенчиво разглядывают каждую попадающую в поле их зрения женщину. На первый взгляд, так оно и есть. Однако оказывается, что дело не в «испорченности», а всего лишь в особенностях строения их глаз.

Миллиарды фотонов света, несущие информацию в объеме 100 мегабайтов компьютерной памяти, каждую секунду попадают на сетчатую оболочку человеческого глаза (сетчатку). Поскольку столь большой объем данных мозг переработать не в состоянии, он так сужает поле обзора, чтобы мы могли сосредоточиться на особой задаче. Например, если мы ищем иголку на ковре, поле зрения резко уменьшается.

Чтобы «засечь» добычу на довольно большом расстоянии и не выпускать ее из виду, зрение мужчины, охотника в древности, сужалось почти до предела, поскольку ничто не должно было отвлекать его от цели. Глазам мужчины мозг обеспечивает лишь «тоннельное» видение, то есть способность видеть четко и ясно далеко, но только прямо перед собой.

Женский мозг расшифровывает зрительную информацию об окружающем мире иначе. Женщина должна была следить за всем, что происходит вокруг (например, сразу увидеть змею, проникающую в жилище), а для этого необходимо было обладать широким полем зрения. В мозг женщины, хранительницы очага, заложена программа, позволяющая отчетливо видеть достаточно широкий спектр предметов (примерно по 45° в каждую сторону). Таким образом, периферийное зрение многих женщин достигает 180°.

Вот почему современный мужчина без труда разглядит хорошенькие ножки далеко впереди, но ни за что не найдет свои носки в шкафу или кусок колбасы

в холодильнике. Эти наблюдения подтверждаются не только случаями из практики, но и статистическими данными. В 1997 году в Великобритании в результате дорожно-транспортных происшествий пострадало 4132 ребенка, из них 2460 мальчиков и 1672 девочки.

Статистика страховых компаний свидетельствует о том, что женщины-водители реже по сравнению с мужчинами попадают в аварии, связанные с боковым ударом на дорожных перекрестках. Более четкое периферийное зрение позволяет им вовремя заметить приближающийся автомобиль. Гораздо выше вероятность того, что они зацепят машиной препятствие при параллельной парковке, поскольку у них слабо развито ощущение пространства.

Женщины могут видеть в темноте лучше мужчины (в частности, в свете красной части спектра), они замечают ночью больше мелких деталей, однако в близком широком поле. При этом глаза мужчины лучше приспособлены к слежению за удаленным объектом в узком поле. Это обеспечивает ему хорошее и, следовательно, более безопасное при вождении дальнее ночное видение. В сочетании с пространственным глазомером, за который отвечает правое полушарие мозга, такое видение позволяет мужчине выделить и опознать движение других автомобилей на дороге как впереди, так и сзади. Многие женщины же обладают своеобразной ночной слепотой: они не способны понять, по какой стороне дороги движется встречный транспорт. Зрение мужчины, наоборот, отлично приспособлено для решения такой задачи.

Полезный совет: чередуясь за рулем во время долгой поездки, женщине отведите день, а мужчине — ночь.

У мужчин глаза утомляются быстрее, чем у женщин, поскольку их зрение, приспособленное для смотрения вдаль, часто должно переключаться на восприятие текста в газете, на экране компьютера и т. д. Глаза женщины лучше подходят для близкого наблюдения, что позволяет ей гораздо дольше работать с мелкими предметами, находящимися вблизи от глаз. Это означает, что женщины имеют превосходство перед мужчинами в тех случаях, когда нужно, например, вдеть нитку в иголку или выявить мелкие детали в изображении на компьютерном экране.

Биологические отличия зрения мужчины и женщины определяют важные особенности нашей жизни. Поэтому если женщина поймет проблемы мужчины, связанные с особенностями его зрения, она будет тратить гораздо меньше нервов при общении с ним. Также и у мужчины будет меньше причин переживать, если после слов женщины: «Эта вещь в шкафу!» — он поверит ей и продолжит поиски.

Диагностика, лечение и реабилитация в лучших клиниках Германии , для пациентов из России и стран СНГ по самым современным медицинским технологиям, без посредников.

—> Глазная клиника профессора Трубилина – квалифицированное лечение заболеваний глаз, современная коррекция зрения.

Периферическое зрение (периферийное)

Часто при развитии скорочтения люди задаются вопросом «Как правильно вести глаза по тексту?», и самым правильным ответом будет: никак. И в этой статье Вы узнаете, как этого добиться.

Как правильно вести глаза по тексту?

Чем меньше перемещений глаз по тексту, тем лучше, потому что каждое перемещение глаз по тексту забирает у наc драгоценные доли секунды или даже целую секунду всего за одно перемещение. Для этого необходимо развивать периферическое зрение.

Тренировка на онлайн тренажерах

Таблицы Шульте специально предназначены для этого. Главное смотреть в центр таблицы и искать следующее число. Поначалу может быть очень трудно, поэтому предусмотрены разные режимы: простой, легкий — с выделением найденных цифр и тренировка — тренажер сам подсвечивает нужные цифры.

Попробуйте прямо сейчас:

Также мы разработали еще один полезный тренажер для развития периферийного или периферического зрения. При нажатии на кнопку «Случайная фраза» тренажер отображает на 1-2 секунды случайное предложение. Старайтесь охватить взглядом всю строку:

Тренировка на текстах

Так же старайтесь использовать периферийное зрение (периферическое) при обычном чтении. Сначала вы можете охватить взглядом, например, 2 или 3 слова, но потом их будет больше. И через какое-то время вы сможете читать уже целыми строками, особенно если они будут небольшие.

Так же некоторые люди научились читать по 2 и более строк сразу или даже целыми абзацами и страницами. У меня получалось читать абзацами и одно время даже небольшими страницами, но глаза все равно перемещались по странице сверху вниз.

Сейчас для примера прочитайте построчно этот текст, смотря строго в центр каждой строки:

Всего по два
слова в строке
читаются легко
и очень быстро.
Интересное упражнение.
А главное простое.

Текст выше читается легко, глаза не перемещаются по строке, теперь возьмем пример посложнее (также читайте, смотря строго в центр строки):

Этот текст сложнее,
и также читается легко,
строки стали длиннее.
Чем длиннее строка,
тем сложнее читать,
смотря в центр строки.
Однако, Вы уже тренируетесь
и делаете первые успехи!

По прежнему читается легко, но могут возникнуть сложности. Немного потренировавшись это становится легко.

Теперь попробуйте прочитать тот же текст, но уже чуть пошире (так же читайте смотря строго в центр строки):

Этот текст сложнее,
и также читается легко,
хоть и строки стали длиннее.
Чем длиннее строка, тем сложнее
читать смотря строго в центр строки.
Однако, Вы уже тренируетесь
и делаете первые успехи!

Да вы уже знаете этот текст и поэтому Вам легче тренироваться в чтении его, что очень хорошо! Потому что так Вам легче тренировать периферийное зрение, пробуйте читать так уже известные и совершенно новые тексты, чередуйте их, экспериментируйте!

Теперь прочитайте другой текст, примерно с той же длинной строки:

Этот текст еще сложнее,
предыдущего, зато Вы уже немного
натренированы, что помогает Вам
читать с легкостью этот текст.
Именно так и нужно тренироваться,
постепенно, шаг за шагом увеличивая
ширину строки!
Ваш навык стал еще лучше!

Скорее всего, даже от такой небольшой тренировки у Вас уже пошел процесс, и читать построчно такие тексты стало легче!

Попробуйте прочитать этот же текст, только на этот раз длинна строки будет еще больше (смотрите строго в центр строки):

Этот текст еще сложнее предыдущего,
зато Вы уже немного натренированы, что
помогает Вам читать с легкостью этот текст.
Именно так и нужно тренироваться, постепенно,
шаг за шагом увеличивая ширину строки!
Вы прекрасны и Ваш навык стал еще лучше!

Таким образом, увеличивая ширину строки можно развить великолепное периферическое зрение!

Для этого очень удобно подойдет изменение ширины окна браузера (если сайт адаптируется под мобильные небольшие экраны) или просто вставлять текст в обычный блокнот на компьютере, поставить в нем удобный для Вас шрифт, ширину экрана и читать.

А теперь постарайтесь полностью охватить взглядом этот квадрат смотря в самый центр него:

Курс развития скорочтения

Наш курс Скорочтение за 30 дней поможет Вам развить и синхронизировать оба полушария головного мозга. При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей.

Курс содержит большое количество упражнений для тренировки мозга, ведь при быстрой скорости чтения нужно еще успевать понимать, запоминать и порой даже обдумывать информацию!

Онлайн тренажеры для развития периферийного зрения

Специально для развития периферического зрения мы разработали специальный тренажер, который показывает случайные фразы. Старайтесь охватить взглядом всю строку:

Поиск цифр и чисел

Попробуйте также потренироваться в поиске цифр и чисел. Это упражнение отлично помогает развивать периферийное зрение и скорочтение. Более подробно об этом упражнении Вы можете прочитать в отдельной статье Поиск цифр и чисел.

Поиск букв

Также полезно практиковать такое же упражнение не буквах, особенно если глаз уже привык к цифрам. Более подробно об этом упражнении Вы можете прочитать в отдельной статье Поиск букв.

Таблицы Шульте

Таблицы Шульте специально предназначены для этого. Главное смотреть в центр таблицы и искать следующее число. Поначалу может быть очень трудно, поэтому предусмотрены разные режимы: простой, легкий — с выделением найденных цифр и тренировка — тренажер сам подсвечивает нужные цифры.

Попробуйте прямо сейчас:

Таблицы Горбова-Шульте

Таблицы Шульте-Горбова — усложненные таблицы Шульте, которые еще называются красно-черными таблицами Щульте. Они не менее эффективны обычных таблиц Шульте, поэтому очень важно поработать еще с таблицами Горбова-Шульте. Вам требуется находить сначала минимальное черное число, потом максимальное красное, потом снова минимальное черное, после этого снова максимальное красное и так далее. Тренажер сам подскажет, что нужно найти:

Игры для развития периферического зрения

Ниже приводим в качестве примера интересные развивающие мозг игры. Для того, чтобы во время игры развивался не только мозг, а еще и периферийное зрение рекомендуем смотреть строго в центр игрового поля!

Игра «Матрицы памяти»

1. Развивает объем памяти
2. Улучшает зрительную память
3. Совершенствует пространственную память

Сразу после старта на экране появится поле с несколькими закрашенными клетками. За 3 секунды нужно запомнить, какие клетки закрашены, и нажать на них, когда поле очистится. С практически каждым успешным раундом поле расширяется. Чем больше клеток нужно запомнить — тем эффективней развивается память и больше очков зарабатывается. Первые результаты будут уже после 10 минут игры.

Игра «Визуальная геометрия»

«Визуальная геометрия» — упражнение поможет ускорить ход ваших мыслей, повысит запоминаемость и память. С каждым уровнем игра становится сложнее. Прекрасная игра для развития мозга. Сколько уровней Вы сможете пройти?

Игра «Математические сравнения»

Представляю прекрасную игру «Математические сравнения», с которой вы сможете расслабиться телом, а напрячься мозгом. На скриншоте показан пример данной игры, в которой будет вопрос, связанный с картинкой, а вам надо будет ответить. Время ограниченно. Как много вы успеете ответить?

Игра «Найди пару»

В этой игре Вам понадобятся такие навыки, как умение искать нужные объекты среди других, скорость мысли, реакция, навык сравнения, навык поиска. А игра в свою очередь поможет эти навыки развить до более высокого уровня. Отличная игра для развития мозга, как и все остальные упражнения с этого сайта. Регистрируйтесь и развивайтесь вместе с нами!

Игра «Угадай операцию»

Это одно из лучших упражнений для тренировки мозга, потому что вам потребуется вставить правильно математические знаки, чтобы получить верный результат. Представленное упражнение поможет вам развить устный счет, логику и скорость мысли. С практически каждым верным ответом сложность увеличивается.

Игра «Копилка»

Не могу удержаться, чтобы не посоветовать вам игру «Копилка» с того же самого сайта, на котором вам нужно зарегистрироваться, указав только E-mail и пароль. Эта игра сможет устроить вам отличный фитнес для мозга и отдых для тела. Суть игры в том, чтобы указать 1 из 4 окошечек, в котором сумма монет наибольшая. Сумеете ли вы показать прекрасный результат? Мы ждем вас!

В этой статье я рассказал про периферийное зрение, как его тренировать, разобрал упражнения для тренировки периферического зрения и рассказал, как наиболее эффективно его тренировать. Желаю удачи в освоении навыка скорочтения и развитии периферийного зрения!