У кого всю жизнь хорошее зрение

Гимназия № 127

С помощью зрения человек получает до 90 процентов информации об окружающем мире. Поэтому любое нарушение зрительной функции существенно снижает качество жизни. Жизнь в современном мире невозможна без компьютера, однако работа даже за самым качественным монитором далеко не безопасна для зрения. Одно из последствий многочасовой работы за компьютером – так называемый компьютерный зрительный синдром. Для него характерны затуманивание зрения, утомление при чтении, жжение и покраснение глаз. Также у людей, проводящих много времени за компьютером, развивается синдром сухого глаза. Это происходит ввиду того, что читающий с экрана человек реже моргает, а значит, недостаточно увлажняет роговицу.

К нарушениям зрения может привести не только работа за компьютером, но и вредные привычки: курение и употребление алкоголя. Под воздействием токсических веществ табачного дыма происходит повреждение зрительного нерва и сетчатки глаза. Кроме того, сам дым раздражает слизистую глаз и веки, поэтому глаза курильщика часто слезятся и выглядят воспаленными. Курение приводит к ухудшению зрения и даже полной его потере. У окулистов даже существует специальный термин –«табачная слепота». Алкоголь – сильный нейротоксин, который пагубно воздействует на весь головной мозг в целом. И в частности – на участки коры головного мозга, ответственные за зрительное восприятие. В офтальмологии существует понятие алкогольной интоксикации зрительного нерва.

Как сохранить зрение?

1. Регулярно посещайте офтальмологические кабинеты в поликлиниках и Центрах здоровья, оборудованных современным диагностическим оборудованием. Многие заболевания, например, глаукому, лучше диагностировать как можно раньше, чтобы сохранить зрение надолго.

2. Правильно обустройте свое рабочее место, организуйте освещение, подберите удобную мебель.

3. Если вам рекомендовано носить очки, не забывайте ими пользоваться. Это позволяет ослабить нагрузку на глазные мышцы, следовательно, создает более комфортное состояние для глаз.

4. Если вы пользуетесь контактными линзами, подбирайте их в кабинете врача и соблюдайте правила ухода за ними.

5. Употребляйте в пищу продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки: чернику, смородину, морковь. Если у вас близорукость, включите в рацион печень трески, творог, сыр, зелень. А для питания и защиты сетчатки важны продукты, содержащие большое количество антиоксидантов: фасоль, морепродукты, оливковое масло и специи. Не злоупотребляйте острой и солёной пищей.

6. Делайте гимнастику для глаз. Она очень эффективна не только в качестве профилактики, но и на ранних стадиях ослабления зрения. В отдельных случаях гимнастика для глаз помогает добиться даже улучшения зрения и предотвращает более серьезные поражения глаз.

Предлагаем самую простую зарядку для глаз.

1 – упражнение. Закройте ладонями глаза, не нажимая на них, полностью, исключая доступ света. Подержите 1 минуту. Откройте глаза.

2 – упражнение. Закройте глаза. Помассируйте надбровные дуги лёгкими круговыми движениями указательных пальцев от носа к виску. Сделайте так ещё раз.

3 – упражнение. Закройте глаза. Медленно переводите глазные яблоки в крайнее левое, затем в крайнее правое положение. Сделайте так ещё 5 раз.

Желаем сохранить хорошее зрение на всю жизнь!

Хорошее зрение на всю жизнь!

С помощью зрения человек получает до 90 процентов информации об окружающем мире. Поэтому любое нарушение зрительной функции существенно снижает качество жизни.

Жизнь в современном мире невозможна без компьютера, однако работа даже за самым качественным монитором далеко не безопасна для зрения .

Одно из последствий многочасовой работы за компьютером – так называемый компьютерный зрительный синдром. Для него характерны затуманивание зрения, утомление при чтении, жжение и покраснение глаз.

Также у людей, проводящих много времени за компьютером, развивается синдром сухого глаза. Это происходит ввиду того, что читающий с экрана человек реже моргает, а значит, недостаточно увлажняет роговицу.

К нарушениям зрения может привести не только работа за компьютером, но и вредные привычки: курение и употребление алкоголя.

Под воздействием токсических веществ табачного дыма происходит повреждение зрительного нерва и сетчатки глаза. Кроме того, сам дым раздражает слизистую глаз и веки, поэтому глаза курильщика часто слезятся и выглядят воспаленными.

Курение приводит к ухудшению зрения и даже полной его потере. У окулистов даже существует специальный термин –«табачная слепота».

Алкоголь – сильный нейротоксин, который пагубно воздействует на весь головной мозг в целом. И в частности – на участки коры головного мозга, ответственные за зрительное восприятие. В офтальмологии существует понятие алкогольной интоксикации зрительного нерва.

Как сохранить зрение?

1. Регулярно посещайте офтальмологические кабинеты в поликлиниках и Центрах здоровья, оборудованных современным диагностическим оборудованием. Многие заболевания, например, глаукому, лучше диагностировать как можно раньше, чтобы сохранить зрение надолго.

2. Правильно обустройте свое рабочее место, организуйте освещение, подберите удобную мебель .

3. Если вам рекомендовано носить очки, не забывайте ими пользоваться. Это позволяет ослабить нагрузку на глазные мышцы, следовательно, создает более комфортное состояние для глаз.

4. Если вы пользуетесь контактными линзами, подбирайте их в кабинете врача и соблюдайте правила ухода за ними.

5. Употребляйте в пищу продукты, позволяющие укрепить сосуды сетчатки: чернику, смородину, морковь. Если у вас близорукость, включите в рацион печень трески, творог, сыр, зелень. А для питания и защиты сетчатки важны продукты, содержащие большое количество антиоксидантов: фасоль, морепродукты, оливковое масло и специи. Не злоупотребляйте острой и солёной пищей.

6. Делайте гимнастику для глаз . Она очень эффективна не только в качестве профилактики, но и на ранних стадиях ослабления зрения. В отдельных случаях гимнастика для глаз помогает добиться даже улучшения зрения и предотвращает более серьезные поражения глаз.

Предлагаем самую простую зарядку для глаз .
1 – упражнение. Закройте ладонями глаза, не нажимая на них, полностью, исключая доступ света. Подержите 1 минуту. Откройте глаза.
2 – упражнение. Закройте глаза. Помассируйте надбровные дуги лёгкими круговыми движениями указательных пальцев от носа к виску. Сделайте так ещё раз.
3 – упражнение. Закройте глаза. Медленно переводите глазные яблоки в крайнее левое, затем в крайнее правое положение. Сделайте так ещё 5 раз.

Желаем сохранить хорошее зрение на всю жизнь!

У кого самое хорошее зрение в мире

Существует множество животных, которые могут гордиться своим зрением.

Кошки различают предметы почти в полной темноте, мухи видят 300 кадров в секунду, тараканы замечают движение при смещении всего на 0,0002 миллиметра.

Но тот, у кого самое хорошее зрение в мире, величественно парит в небе. Это орел, который видит пищу, находящуюся на земле, с высоты 3 км. Он находит еду даже под водой и под снегом. С высоты орел легко распознает приближающуюся бурю и любую другую угрозу. Недаром прозвище «Орлиный Глаз» издревле давалось самым метким и зорким воинам.

Защита самого зоркого глаза

У орлов две пары прозрачных век. Одну пару они используют во время пребывания на земле в неподвижном положении. Вторая опускается на первую во время полета. Ее задача – предохранение чувствительного глазного яблока от воздействия солнца, воздушного напора, ветвей деревьев и кустарников на охоте.

Орел пикирует к добыче с огромной скоростью, в результате чего его глаза могут травмироваться или пересыхать от ветра. Двойные прозрачные веки препятствуют этому, не влияя на четкость картинки.

Особенности орлиного зрения

Белоголовый орел

Взгляд орла охватывает пространство на 275 градусов.

Птица видит окружающий мир с обеих сторон от себя и сзади. Его стереотипическое зрение позволяет безошибочно определять форму предмета и расстояние до него. Именно поэтому, паря высоко в небе, когда человек с трудом может увидеть его с земли, орел легко находит в поле мышь размером в десять сантиметров.

При резкой перемене выходы глаза орла мгновенно приспосабливаются. Во время пикирования он не упускает жертву из виду ни на секунду. В полете птица способна обыскать территорию площадью в 13 квадратных километров.

Удивительно, но тот, у кого самое хорошее зрение в мире, в детстве видит плохо. У только что вылупившихся орлят зрение не так развито, птенец видит ровно столько, сколько нужно для жизни в уютном гнезде. Лишь по мере взросления глаза орла развиваются, а зрение совершенствуется.

Орлы различают цвета, что для птиц считается явлением редким. По сравнению с людьми они гораздо точнее воспринимают оттенки.

Еще одна особенность – возможность безошибочно ориентироваться в пространстве даже на максимальных высотах. Орел определяет высоту, расстояние и глубину пространства. Эта способность не подводит их даже при необходимости пикировать вниз. В противном случае орел не умел бы так красиво и молниеносно настигать добычу и избегать удара о землю.

Таким образом, орел – существо с самым лучшим зрением в мире. Он лучший на земле охотник и специалист по навигации.

Понравилось? Поделитесь в социальных сетях!

Люди с высокой и сверхвысокой близорукостью, как вы живете

Народ, у кого высокая и сверхвысокой близорукость (больше -8) ,как ваше зрение отражается на качестве вашей жизни? Как его корректируете? Какие прогнозы дают врачи. Что-то я в последнее время стала очень волноваться на эту тему. Неужели впереди слепота.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Потапова Дарья Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Иванова Елена Анатольевна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Гузель Матвеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Пакина Наталья Анатольевна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Новинкина Ирина Викторовна

Психолог, Практический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Уже много лет, свыше 30 лет, в России и во всем мире, делаются быстрые операции на глаза по методу профессора Федорова. Если у вас нет денег, обратитесь в фонд помощи.
Операции безболезненные, очень эффективные.

У меня один глаз -9,а второй -10. Все нормально,но очки дорого стоят. И ждать их из-за бугра около месяца. Вот где печалька. Линзы носила много лет. Операцию мне,как раз в Федоровской больнице не присоветовали т.к. бывает побочка,как раздвоение зрения и оно не восстанавливается. Ну уже года 4-***** не падает зрение. Близорукость со временем останавливается. Единственное,что делала,то лазерную коагуляцию и все. Минус только ,что права не дают и все. Операцию много лет назад делал наш родственник ему помогло с -10 до -1. но потихоньку опять упало до -2. Я лично буду делать только если совсем плохо станет. С возрастом компенсация идет в зрении. А слепота может настать у кого угодно. С идеальным зрением можно глаз выколоть или еще что.

-8 — это еще не сверхвысокая близорукость. Да, неслабая, но вы знаете, бывает и вообще -12, и -15, вот это совсем капец. А с -8 многие без проблем носят очки и контактные линзы, и ничего, живут обычной жизнью. И на таком уровне годами держится без всякой слепоты. А вообще все вопросы к врачам. Можно и прооперировать.

У меня один глаз -9,а второй -10. Все нормально,но очки дорого стоят. И ждать их из-за бугра около месяца. Вот где печалька. Линзы носила много лет. Операцию мне,как раз в Федоровской больнице не присоветовали т.к. бывает побочка,как раздвоение зрения и оно не восстанавливается. Ну уже года 4-***** не падает зрение. Близорукость со временем останавливается. Единственное,что делала,то лазерную коагуляцию и все. Минус только ,что права не дают и все. Операцию много лет назад делал наш родственник ему помогло с -10 до -1. но потихоньку опять упало до -2. Я лично буду делать только если совсем плохо станет. С возрастом компенсация идет в зрении. А слепота может настать у кого угодно. С идеальным зрением можно глаз выколоть или еще что.

Спокойно живу и работаю, ношу линзы, дома очки. Операцию надо- замена хрусталика. Но денег нет, в провинции и не заработаешь(((

у меня -8 и -10. И это в 24 года. Ношу контактные линзы, очки. Зрение начало ухудшаться в 12 лет и до 20 лет стабильно портилось, ничего не помогало. Лазерную коагуляцию сетчатки делали, 4 года как зрение не падает, но и улучшаться не будет конечно. Врачи единственное сказали, что ЕР категорически нельзя. Я уже привыкла к плохому зрению, и в линзах зрение не идеально из за астигматизма, но особых неудобств не доставляет. Большую часть времени в очках, в них комфортнее, особенно за рулем. Можно конечно и коррекцию сделать, но гарантии нет, может и снова испортиться

Похожие темы

Я тоже у Федорова операцию делала. Один глаз -6, второй -10, операция прошла успешно, зрение 100%, но я молодая совсем была, 22 года

У меня было зрение — 6, в подростковом возрасте сделала операцию склеропластику для глаз — это укрепление глазных мышщ (чтобы зрение совсем не потерять, т.к. оно стремительно падало). После этого зрение уже не падало. Носила линзы, очки только дома (так как стеснялась). Жизнь как у слепого крота была! Очки — это костыли для глаз, без которых никуда не пойдёшь, ничего не видишь вокруг, как в пелене и тумане. В 21 год сделала лазерную коррекцию зрения в клинике Медведева, и уже более 8 лет не нарадуюсь, это просто счастье что такие технологии сейчас есть!

У меня было зрение — 6, в подростковом возрасте сделала операцию склеропластику для глаз — это укрепление глазных мышщ (чтобы зрение совсем не потерять, т.к. оно стремительно падало). После этого зрение уже не падало. Носила линзы, очки только дома (так как стеснялась). Жизнь как у слепого крота была! Очки — это костыли для глаз, без которых никуда не пойдёшь, ничего не видишь вокруг, как в пелене и тумане. В 21 год сделала лазерную коррекцию зрения в клинике Медведева, и уже более 8 лет не нарадуюсь, это просто счастье что такие технологии сейчас есть!

у меня коллега при — 9 сделала операцию и прекрасно себя чувствует, другая при -8 и так рада, что видит сейчас то, чего ен видела раньше.
Так что вам сделали медвежью услуго с советами не делать операцию, ради Бога — на дворе уже 2017 год, а вы все очки с дорогущими линзами носите.

Гостьу меня коллега при — 9 сделала операцию и прекрасно себя чувствует, другая при -8 и так рада, что видит сейчас то, чего ен видела раньше.
Так что вам сделали медвежью услуго с советами не делать операцию, ради Бога — на дворе уже 2017 год, а вы все очки с дорогущими линзами носите.
А Элтон Джон тоже очки носит, думаете, он не может себе операцию позволить?

У меня было минус 8. Я сделала операцию Ласик в 2005 году. Зрение 1 с тех пор, идеальное.

Сейчас -8. Ношу линзы, дома очки. Никаких неудобств не чувствую, операцию делать не хочу.

А Элтон Джон тоже очки носит, думаете, он не может себе операцию позволить?

Кстати, а почему права не дают?

Мне проще не грузить глаза и частично корректирую гимнастика и т.п., чем потом страдать

26 лет. У меня — 6 (с астигматизмом — 7, наверное). Не — 8, конечно, но тоже очень некомфортно. Очки ношу 9 лет. Раньше очень парилась по этому поводу — что зрение плохое, что ничего без очков не вижу, а вдруг оно так и будет падать (хотя окулист утверждала, что к 30 годам должно устаканиться. Но кто знает — окулист же не экстрасенс. Мне кажется, что в плане зрения всё очень индивидуально). Сейчас не запариваюсь на эту тему. Очки вполне устраивают, главное — удобную оправу подобрать (чтобы нигде не жало), ну и чтобы линзы нормально сделали, без погрешностей. Вам совет: просто меньше думайте об этом — а то накручиваете себя, волнуетесь. Если действительно Вас это так тревожит — сходите к врачу, обсудите это с ним.

У меня было -8.25. Зрение было плохое с 8 лет. Носила контактные линзы, дома-очки. Никто и не догадывался на работе, что у меня плохое зрение. С возрастом(а мне сейчас 51) я поняла, что теперь в линзах вижу плохо вблизи. А моя подруга, которая носила очки для дали приобрела еще очки для близи. Вообщем с возрастом ничего не компенсируется. Последней каплей решиться на лазерную операцию стало то, что мне пришлось поменять работу, а на другую надо было пройти медосмотр. Т.к.моя работа связана с компьютером, с моим зрением меня еле взяли( можно только до -6). Пришлось проходить по знакомству — написали -5,5. Вообщем сделала лазерную коррекцию, в силу возраста мне оставили один глаз -2, чтоб хорошо видеть вблизи. Правый вывели на единицу, но он к сожалению через полгода догнал левый почти -1,5. В принципе- мне это не мешает, хожу без очков и линз, вижу все что мне надо, вблизи отлично, вдали номера автобусов, троллейбусов. Я довольна!

У меня было -8.25. Зрение было плохое с 8 лет. Носила контактные линзы, дома-очки. Никто и не догадывался на работе, что у меня плохое зрение. С возрастом(а мне сейчас 51) я поняла, что теперь в линзах вижу плохо вблизи. А моя подруга, которая носила очки для дали приобрела еще очки для близи. Вообщем с возрастом ничего не компенсируется. Последней каплей решиться на лазерную операцию стало то, что мне пришлось поменять работу, а на другую надо было пройти медосмотр. Т.к.моя работа связана с компьютером, с моим зрением меня еле взяли( можно только до -6). Пришлось проходить по знакомству — написали -5,5. Вообщем сделала лазерную коррекцию, в силу возраста мне оставили один глаз -2, чтоб хорошо видеть вблизи. Правый вывели на единицу, но он к сожалению через полгода догнал левый почти -1,5. В принципе- мне это не мешает, хожу без очков и линз, вижу все что мне надо, вблизи отлично, вдали номера автобусов, троллейбусов. Я довольна!

18
В этом году или в прошлом изменились требования по медкомиссии. Теперь просто большой минус — не проблема. У нас тоже медосмотры на работе, каждый раз как на каторгу. Но осенью без проблем прошла.

Кстати, а почему права не дают?

Гость 18,
как это при — 8 Вас еле взяли на работу, связанную с компьютером? У меня зрение — 11,75, каждый год прохожу медкомиссию, никаких вопросов мне по моему зрению не задавали. И работа моя так же полностью связана с компьютером, я работаю с цифрами. Хм.
Мое зрение начало падать в начальных классах, каждый год теряла по единице. В итоге, к 16 годам зрение дошло до — 11,75Д и тогда мои родители решили, все-таки, отправить меня на склеропластику. До этого и родители, и врачи ждали «чудо», но «чудо» так и не свершилось. А надо было бы раньше, но мама очень боялась этой операции. Каждый год-два я делаю лазерную коагуляцию, по два раза в год проверяюсь у врача. Лазерную коррекцию врач отговорил делать, т.к. роговица тонкая и «срезать» там просто нечего. Очень много последствий непоправимых может быть — раздвоение предметов, световые ореолы вокруг источников света и т.д. Можно заменить хрусталик. Но врачи говорят, пока линзы носятся — носи. Так вот и живу — линзы, очки, капли. Никогда не видела мир в четком его очертании — даже в линзах -2 остается (непереносимость полной коррекции).
На качестве жизни, конечно, отражается (не узнаю прохожих, не вижу вывесок, глаза быстро устают, спортом особо заниматься нельзя), но это не ужасно.Все относительно.
В моем случае говорят, что плохое, но стабильное зрение — уже хорошо. А ослепнуть может каждый, никто не застрахован. Сетчатка очень хрупкая. Главное, ходить к окулисту хотя бы раз в год, следить за состоянием сетчатки и решать проблемы по мере их поступления.

Дают права, у меня-8.5, за рулём.

Гость 18, спасибо за ваш пост. У меня такое же зрение, -8, но мне 53 года, тоже работаю весь день за компом, зрение постоянно в напряжении. Но операцию делать боюсь, думаю доработать как нибудь до пенсии, хотя глаза устают очень, к вечеру как катком по ним проехали. И, не знаю, как Агате (пост 22), но мне это очень мешает в жизни, живу как в тумане, на более сильные менять не хочу, т.к. минус прогрессирует от этого, и так очки буквально не снимаю. Жалею, что раньше не решилась на операцию, пока молода была, теперь может и не возьмутся, ведь есть разные противопоказания.

Гость 18,
как это при — 8 Вас еле взяли на работу, связанную с компьютером? У меня зрение — 11,75, каждый год прохожу медкомиссию, никаких вопросов мне по моему зрению не задавали. И работа моя так же полностью связана с компьютером, я работаю с цифрами. Хм.
Мое зрение начало падать в начальных классах, каждый год теряла по единице. В итоге, к 16 годам зрение дошло до — 11,75Д и тогда мои родители решили, все-таки, отправить меня на склеропластику. До этого и родители, и врачи ждали «чудо», но «чудо» так и не свершилось. А надо было бы раньше, но мама очень боялась этой операции. Каждый год-два я делаю лазерную коагуляцию, по два раза в год проверяюсь у врача. Лазерную коррекцию врач отговорил делать, т.к. роговица тонкая и «срезать» там просто нечего. Очень много последствий непоправимых может быть — раздвоение предметов, световые ореолы вокруг источников света и т.д. Можно заменить хрусталик. Но врачи говорят, пока линзы носятся — носи. Так вот и живу — линзы, очки, капли. Никогда не видела мир в четком его очертании — даже в линзах -2 остается (непереносимость полной коррекции).
На качестве жизни, конечно, отражается (не узнаю прохожих, не вижу вывесок, глаза быстро устают, спортом особо заниматься нельзя), но это не ужасно.Все относительно.
В моем случае говорят, что плохое, но стабильное зрение — уже хорошо. А ослепнуть может каждый, никто не застрахован. Сетчатка очень хрупкая. Главное, ходить к окулисту хотя бы раз в год, следить за состоянием сетчатки и решать проблемы по мере их поступления.

Мне кажется, что ограничения по зрению до -6 для работы с компьютером это бред, видимо древняя норма какая-то. Женщины с -15 сами рожают, при хорошем состоянии сетчатки. Права дают до -9 включительно. А компьютер сейчас есть на вех абсолютно работах.

Мне кажется, что ограничения по зрению до -6 для работы с компьютером это бред, видимо древняя норма какая-то. Женщины с -15 сами рожают, при хорошем состоянии сетчатки. Права дают до -9 включительно. А компьютер сейчас есть на вех абсолютно работах.

У меня с детства было плохое зрение и постепенно к 20ти годам упало до -9, конечно с этим можно жить, хотя неудобства тоже были вроде в магазине ценник не видно, на улице знакомых не узнавала вдали. линзы не носила, очки только для чтения в универе. потом сделала операцию Ласик и сейчас у меня -1.5, прошло уже 12 лет, все хорошо, только сетчатка слабенькая, надо бы лазером подлатать. советую операцию, если нет противопоказаний, реабилитация быстрая и эффект очень хороший

Гид по глазам. Самые частые ответы офтальмолога

Врач–офтальмолог, который отошел от практической медицины доступно рассказал наиболее частых вопросах, проблемах, заблуждениях и способах помочь на сайте leprosorium.ru Мы собрали все советы автора в этот гид и публикуем с согласия автора.

К сожалению, убедился в том, что хромает и офтальмологическое крыло медицины (и не только в России), и проблема не только в пациентах, но и во врачах. Чаще всего вы встречаете их в поликлиниках или при бесплатном осмотре в оптических салонах. Попробую как можно доступнее рассказать о наиболее частых вопросах, проблемах, заблуждениях и способах помочь.

Из чего же все–таки сделан глаз

Проще всего рассказать про глаз, сравнив его с фотоаппаратом.

«Беленькое вокруг», или «белок» — это покрытая очень тоненькой оболочкой с видимыми сосудами (конъюнктивой) склера, плотная белковая оболочка. Сама по себе она не болеет, а вот конъюнктива — часто.

Линза объектива (ту, что видно) — называется роговицей, это видимая прозрачная (в норме) часть. При ряде заболеваний может мутнеть, тогда можно будет назвать его бельмом роговицы.

Линза внутри (в норме не видно) — хрусталик (бабушки часто называют его “кристаллик” или “хрусталь”). В норме он — желе, прозрачен и является двояковыпуклой линзой, которая фокусирует изображение на матрице. Любопытно то, что у людей примерно до 45 лет хрусталик является упругим, гибким и может менять свою кривизну в определенных пределах, что позволяет человеку прекрасно видеть и вдаль, и вблизь без всяких очков.

Светочувствительная матрица — сетчатка, выстилающая глаз изнутри. Это обилие чувствительных к свету и цвету клеток (палочки и колбочки). От каждой клетки идет «провод» — нервное окончание, которые сплетаются в толстый «кабель» — зрительный нерв, который выходит из глаза и направляется в головной мозг. Если кабель пережать — нерв погибнет. Об этом ниже.

Кисель — это стекловидное тело, субстанция, которая заполняет собой глаз изнутри, это его основной объем. Прозрачна, тягуча, приходится даже резать иногда. Очень напоминает сырой куриный белок.

Острота зрения или «у меня единица»

Одно из глобальных заблуждений — это острота зрения и рефракция.

Прежде чем определять остроту зрения, нужно разобраться с рефракцией, то есть с тем, нужны ли для наилучшего зрения глазу очки или нет. Рефракция — то самое, что все слышали как «минус один» или «плюс три диоптрии», то есть те очки, которые дадут вам наилучшее зрение. Рефракция не дает понимания, хорошее ли у вас зрение или нет. Но дает понимание о необходимости очков. Рефракцию врач определяет, сажая вас за жужжащий аппарат, где вы смотрите на картинку для привлечения внимания, а также меняя стеклышки в неудобной для вас пробной оправе.

Острота зрения — это способность глаза различать две отдельные точки именно как две. Если необходимы очки, то острота зрения определяется в очках, которые дают наилучший эффект. Остроту зрения определяют, заставляя читать вас Ш Б М Н К И М Б Ш на таблице. Острота зрения (в России) определяется как «единица» или отличные от нее величины. На самом деле это просто проценты — за 100% (единицу) принята среднестатистическая острота зрения, ниже — хуже, больше — вариант нормы. Бывают люди, у которых острота зрения может быть 1,5 (150%) или 2 (200%) или даже 7! Это редкие особи, которые видят созвездие Плеяд в деталях — близорукий без очков увидит в ночном небе просто туман, при нормальной остроте зрения — 6–7 звезд, при остроте зрения больше 100% — 10 звезд или даже 14. Поговаривают, что именно так древние отбирали будущих моряков.

При нормальном зрении в созвездии Плеяды человек видит 6-7 звезд. При очень остром зрении – до 14.

Людей с “семеркой” сам не встречал. Но за это вам байка: в свое время была придумана программа индивидуализированной абляции — когда тем же способом, что и лазерная коррекция, путем “сжигания” роговицы оптическую систему глаза попытались сделать идеальной и даже запустили в коммерческое использование. Таким образом, из глаза “выжимали” максимально возможную остроту зрения — она становилась больше 200%.

Рассказывали про двух насчастных пациентов. Первый — школьный учитель — стал видеть на школьных тетрадках отпечатки пальцев, волокна бумаги и прочее, из–за чего не смог работать. Вторая — невеста, которая увидела на лице возлюбленного все волоски, колоски, прыщики, поры… свадьба не состоялась.

Близорукость

Бонусы: хорошо видно мелкие детали, читают без очков и после 45 лет

Подводные камни: плохо видно вдаль.

О китайцах и прочих азиатах. Есть теория, что глаз человека–хищника изначально не имел необходимости часто разглядывать что-то вблизи. Однако ситуация поменялась с зарождением письменности (в Азии), и там популяция стала меняться — рождается все больше близоруких, ценность видения вблизи стала выше, чем хорошее зрение вдаль. Мораль — скоро близорукими станут все, кроме африканцев.

Дальнозоркость

Бонусы: хорошо видно вдаль

Подводные камни: при высоких степенях трудно читать без очков, очки требуются раньше 45 лет.

Астигматизм

«Недостаток оптической системы, получающийся вследствие неодинаковой кривизны оптической поверхности в разных плоскостях». Эффект, который достаточно сложно объяснить, но можно представить как если бы вы растянули обычную двояковыпуклую линзу — в итоге она станет не круглой, а овальной в горизонтальной плоскости, и ее радиусы кривизны будут различны во взаимоперпендикулярных плоскостях.

Человек — существо неидеальное, и его «фотоаппарат» далек от идеала. Мозг умеет компенсировать часть недостатков изображения до определенной степени, включая астигматизм. Астигматизм — не приговор и, как правило, не повод для паники — чаще всего исправляется правильными очками или контактными линзами, но к ним, увы, нужно привыкать. Причем привыкать мозгом, который стал видеть по–новому. Более того, не каждый астигматизм нужно исправлять.

Возраст и очки

Объем подвижности хрусталика равен примерно 5 диоптриям. В геометрическом выражении 1 диоптрия (1Д) — это способность собрать фокус параллельного пучка света на расстоянии в 1 метр. Хрусталик способен фокусировать свет, идущий от источников на расстоянии от бесконечности до примерно 15 см. С возрастом упругий и растяжимый хрусталик теряет свои свойства и, начиная примерно с 45 лет, начинает становиться твердым (но остается прозрачным). Этот процесс длится около 10 лет, человек, не пользующийся очками, начинает читать на все более и более далеком расстоянии, отодвигая от себя газету все дальше и дальше — такие пациенты приходят и жалуются на «короткие руки».

Это нормальный процесс. Бравировать способностью читать без очков при таком раскладе — глупо и по-деревенски. Все, что нужно — подобрать очки, которые постепенно увеличатся до примерно +3,0Д и перестанут усиливаться примерно к 55 годам. Терпеть не нужно, процесс физиологический, навредить слишком сильными очками сложно. Близорукие, особенно рефракцией около –3,0Д, проходят этот момент вообще не замечая. А вот близорукие, которые со степенью порядка –1,5Д, страдают больше всех, поскольку им требуются очки и для вождения машины, и для чтения. И это, не поверите, тоже норма.

Не покупайте готовых очков без острой необходимости, кроме того линзы в таких очках не отцентрованы, сила их может отличаться от написанной на наклеечке. Навредите вряд ли, но головная боль станет вашей спутницей.

Контактные линзы

Мягкие контактные линзы — это хорошо и удобно. Гениальное изобретение, способное исправить даже астигматизм.

1. Подбирайте в хорошем месте, лучше всего — в стационаре (ну пусть те же МНТК им.Федорова, например). Неправильно подобранные линзы — часто явление.

3. Снимайте чаще. МКЛ — все равно инородное тело, как бы вы ни старались его не замечать. Не злоупотребляйте ношением 30–дневных линз, как бы ни завлекательно о них писали. Ну представьте, целый день роговица плохо дышала и тут вы еще и спать легли — доколе?! С утра вы просыпаетесь с чувством песка и дискомфортом — это не нормально.

4. Показывайтесь чаще. Раз в полгода зайти и показаться на 10 минут — это не проблема, а вот избавить может от многих.

5. Не курите/не сидите в накуренном и/или кондиционированном помещении.

6. Не закапывайте лишние капли. Да, зачастую капли просто не испытывают на совместимость с линзами, но порой они могут менять их цвет и вызывать неприятные вещи. Например, Визин, сузив сосуды, не даст врачу увидеть, где линза сидела слишком плотно.

Помните: контактные линзы — для людей с высоким интеллектом и достаточным заработком.

Потенциальные проблемы: сухой глаз (я не смог носить линзы после 8 лет пользования), прорастание сосудов в роговицу (представьте себе окно, заросшее виноградом), гнойные язвы (под линзой создается отличный парничок для бактерий и простейших). Гнойная язва — дыра в роговице, и шанс лишиться «парного органа» неиллюзорно велик.

Кстати, ношение контактных линз — вовсе не препятствие для использования очков при работе за компьютером; об этом — ниже.

Я много работаю за компьютером…

…и стал плохо видеть, особенно к вечеру. Так скажет каждый второй из вас.

Хрусталик гнется не просто так — его тянет мышца. Мышца «застывает» в положении «за компьютером» и не успевает расслабиться во время сна, а на следующий день снова тянуть… получается, что глаз видит хорошо только за компьютером, а вот вдаль уже не очень. Что делать? Идти к врачу.

И вот тут второе заблуждение, уже у врача — он не разбирается в причинах этого явления, а диагностирует близорукость (внезапно появившаяся в 20–25–30 лет близорукость — казуистика) и выписывает очки для дали. Вам в них нравится видеть, но не нравится жить — болит голова, тошнит, укачивает… На самом деле вменяемый доктор должен закапать вам капельки и «откапать», заставить расслабиться ту самую мышцу — только тогда станет понятно, есть у вас близорукость или нет. Однократного закапывания чаще всего мало — нужна неделя или отпуск на море.

А диагноз на самом деле — ложная близорукость и напряжение аккомодации (не надо употреблять «спазм» аккомодации, если не знаете что это).

Итак, если близорукости у вас все–таки нет, но работать на компьютере нужно и водить машину тоже. Что делать. А решение простое — сделать слабые плюсовые очки для работы на компьютером (+0,5 … +0,75Д) и только для этого. В них хуже видно вдаль — так снимите их, встав из–за стола. Так вы сбережете вашу мышцу, дав ей возможность отдыхать основную часть дня.

Отличное упражнение — оторваться от экрана и посмотреть в окно на стены древнего кремля, как можно дальше. А второй уровень — это выпросить у бабушки любые плюсовые очки и делать это через них. Наденьте эти адовы очки и рассматривайте удаленные предметы — сняв их, вы поймете, что стали видеть лучше.

Очки в дырку – не тратье деньги

Уменьшение диафрагмы, происходящее из-за отсечения части света такими очками, дает увеличение резкости — тупая физика, хотя вам кажется, что видно лучше. Такие очки ничего не тренируют, не тратьте деньги.

«Очки для компьютера»

Вы пришли в оптику, но вам говорят, что вам нужны «очки с покрытием» — антибликовым, против усталости… – бред и развод. Просто стекла «с покрытием» не помогут. Другое дело, если вы заказываете очки с диоптриями — тогда покрытия действительно сделают пластиковые линзы тверже и красивее, тут вопрос только финансовых возможностей.

Дискомфорт и сухость

Работая на компьютере по 10 часов в день, ваши глаза моргают значительно реже — слеза подсыхает, что вызывает ощущение песка, инородного тела, сухости. Также бывают нарушения качества слезной жидкости (а она сложная — это не только вода, но и жир, который не дает слезе высыхать) и причина их — сигаретный дым, гормональные нарушения (у женщин), возраст, ношение контактных линз.

Что делать? Помимо устранения проблем, пользоваться заменителями слезы — можно и нужно. Но лучше не просто Tears Naturale (Натуральная/искусственная слеза) — соленой водой, которая вытекает, а гелями. Можно посоветовать “Видисик” (гель в тюбике, как зубная паста — выдавить немного за веко, закрыть глаз и разогнать, массируя веко пальцем), “Хилокомод” (он удобнее — это жидкость, которая превратится в гель в глазу сама, а ведь капать удобнее), “Систейн” и ряд других.

Очки, убирающие часть спектра

Автор текста также одобрил такое решение, предложенное одним из читателей: купил специальные очки жёлтого цвета, с синеватым отливом линз. Читал статью что в подсветке экрана много синего и такие очки убирают часть синего спектра (в общем идея такая). Теперь постоянно в них работаю, по ощущениям в конце дня, даже если сидел за компом без перерыва, глаза не устают и нет болезненных ощущений (хотя раньше были).

Лазерная коррекция зрения

Это хорошо. Но дорого и только раз в жизни. Противопоказаний минимум, можно считать, что почти нет.

Хорошо при астигматизме.

Не советовал бы при близорукости ниже –3,0Д. Не рекомендую нерожавшим (женщинам!).

И учтите, после операции нужно особенно беречь аккомодацию (см. про работу за компьютером). Носить очки для дали, только что избавившись от них — отвратительно, и Саноч подвердит.

Берегитесь травм — ударов по голове, по глазу, инородных тел.

Операция: все занимает около 30–40 минут, проводится под местной анестезией (даже без уколов), вечером пойдете домой, на следующий день сможете ездить на машине. Капли капать 5 дней после операции. Операция романтичная — лежишь, видишь небо в лазерную точку, вокруг дым как от горелых ногтей.

Непосредственно сама фаза операции, работа лазером занимает около 1 минуты на каждый глаз.

При высоких степенях близорукости на осуществимость лазерной коррекции влияет толщина роговицы — она должна быть достаточно толстой, чтобы было что жечь. Как правило, до –10Д — ОК.

Если у тебя близорукость –3,0Д, то ты водишь машину в очках и читаешь без очков. И такая ситуация будет сохраняться и после 45 лет — удобно. Если сделать лазерную коррекцию и сделать глаз эмметропичным, то ты будешь и вдаль смотреть смотреть, и вблизь, но около 45 лет понадобятся очки. Грубо — “вчера по пять ну очень большие, но сегодня маленькие, но по три, но сегодня…”

От –1,0Д до –3,0 — начальная степень близорукости, похоже на ситуацию с –3,0Д. Решается личным отношением с своей близорукости, финансами, желанием, родом деятельности.

“Визин”

Препарат, который назначает кто угодно, только не офтальмолог. Пациент, аптекарь, соседская бабка — запросто, но только не профессионал. Препарат очень быстро снимает покраснение глаз — факт. Но препарат можно использовать максимум 48 часов подряд — то есть не более 6 капель в течение 2 суток. При длительном применении — развитие вторичного отека слизистой оболочки, то есть может стать только хуже. При чстом применении для достижения эффекта требуется все более часто закапывание — ничего не напоминает? Кроме того, противопоказан при закрытоугольной глаукоме (заболевание нечастое, но есть ли гарантия, что у вас ее нет?)

Я бы сказал, что это препарат очень экстренной и крайне редкой помощи — если через полчаса вам нужно на прием к английской королеве, а за плечами — недельный запой.

Если вы не знаете, не понимаете и/или не можете предположить, почему у вас возникла проблема с глазом, то идите к врачу — закапывание “Визина” даст временное улучшение, которое вы проведете без лечения, и очень затруднит постановку правильного диагноза, поскольку симптомы искажены.

Катаракта

Катаракта — помутнение хрусталика, той самой невидимой линзы в фотоаппарате. Может быть вызвано болезнью, травмами, а может быть следствием старения. При естественном течении хрусталик мутнеет независимо от вашего желания, раньше или позже. Кто-то доживает, а кто-то нет, успев похвастаться «отличным зрением».

Нормальный глаз и глаз с катарактой, помутненный хрусталик вызывает замутненное изображение.

К сожалению, достоверных способов существенно замедлить этот процесс пока нет. Лечение радикальное — хирургическое: помутневший хрусталик меняют на новый, искусственный. В зависимости от вашего достатка и от квалификации хирурга выбор может различаться — от «бесплатного» жесткого до дорого гибкого.

Полагаю, что среди читающих этот уютненький бложек, мало тех, кому пора. Коснемся наших родителей и бабушек. Итак, поставлен диагноз — катаракта. Что делать?

1. Идти в поликлинику к врачу–офтальмологу (вариант — сразу в хирургический стационар на платный осмотр).

2. Принять решение, нужно ли оперировать. Доводы за операцию: некоторые виды катаракты (набухающая), активный образ жизни, хороший интеллект и, как ни странно, наоборот — прогрессирующие старческие проблемы (потом будет сложнее и сложнее). Доводы ПРОТИВ: тяжелые сопутствующие патологии, отсутствие желания, нетраспортабельность. Запущенная катаракта может не позволить поставить хороший современный хрусталик.

Почему нужно взвесить? Потому что любая, пусть и отработанная, операция — это риск. Если глаз еще не слепой и ему есть, что терять.

Но не будем сгущать краски — хирург сделает все от него зависящее, все будет хорошо. В реальности хирургия катаракты дошла до момента, когда противопоказаний очень мало — пациенты оперируются под местной анестезией и идут домой через 1–2–3 дня после операции. Прозрачный хрусталик позволяет наблюдать за сетчаткой, контролируя глаукому и диабет.

3. Если операция нужна и вы согласны, то вас должны записать на бесплатную. Да, нужно подождать, но тогда это будет в рамках ОМС. Платными могут оказаться расходные материалы (специальный гель, лекарственные препараты, нитки, даже перчатки — таковы реалии, стационары нищие) и собственно сам хрусталик.

4. Хрусталик: какой выбрать? Можете позволить себе дорогой, гибкий — отлично. Бывает, что денег немного и/или вам подходит только жесткий/дешевый/бесплатный — смириться.

5. Операция: занимает порядка 25 минут, выполняется чаще всего под местной анестезией.

6. Выписка: в зависимости от везения и стационара, от 1 до 5 дней в среднем.

7. Дома: капать капли, которые привезли с собой и прийти на контрольный осмотр. Возможно, потребуется снятие швов или обработка лазером — это редко, но требуется, и это нормально.

8. Через 2–3 месяца зрение станет наилучшим из возможного и можно будет подобрать очки.

9. Заняться вторым глазом при необходимости.

Глаукома

Глаукома — недуг, который связан с нарушением баланса притока и оттока жидкости в камерах глаза. Глаз — гидродинамическая система, в которую постоянно наливают и откачивают воду. Когда откачивают слишком медленно и/или заливают слишком быстро — повышается внутриглазное давление (ВГД).

Человек не замечает этого дисбаланса, ничего не болит (за исключением очень высоких скачков), вероятность заболевания резко повышается с возрастом начиная примерно с 45–50 лет.

Что делать? По достижении этого возраста регулярно, раз в 6 месяцев, измерять внутриглазное давление. Это бесплатно в поликлинике и недорого и быстро в платных структурах. Скорее всего, у вас все в порядке и можно гулять еще полгода. Однако, если давление повышенное, то нужно пройти тщательное обследование и получить квалифицированную помощь.

Диагноз ставится не только на основании данных о ВГД (оно меняется в течение суток), но и по изменению полей зрения (есть и другие признаки, но для врача). Поэтому полное обследование обязательно включает в себя периметрию, иногда это платно — не экономьте и не пугайтесь.

Что происходит? Высокое давление постепенно пережимает «кабель», в который сплетены все нервные окончания от палочек и колбочек, эти нервные клетки теряются навсегда.

Вылечить глаукому невозможно, увы, однако в большинстве случаев правильное лечение позволит вам прожить всю жизнь и видеть, как прежде.

Что важно знать о глаукоме:

1. Это серьезно и на всю жизнь. Регулярно обследуйтесь — препараты могут стать менее эффективными, но есть другие.

2. Если вам назначены капли — капайте их четко и регулярно.

3. Храните и берите с собой все записи. Это может помочь, и прежде всего — вам.

4. Лечение может включать в себя капли (одни или несколько), лазерную операцию и хирургическую операцию (одну или несколько) в любом сочетании и последовательности.

5. Не капайте в глаз что попало — возможно, анатомия вашего глаза такова, что некоторые препараты могут спровоцировать это заболевание, причем остро.

6. Катаракта может затруднять диагностику и даже провоцировать глаукому.

7. Катаракту и глаукому иногда можно оперировать одновременно.

8. Катаракта и глаукома — это разные явления. То, что забирает глаукома — не возвращается никогда, см.п.1.

Черные мушки перед глазами

Ну вот постоянно все жалуются примерно вот на такие явления перед глазами:

Кисель, которым заполнен глаз — субстанция живая. За долгую жизнь в ней могут накапливаться продукты жизнедеятельности глаза, микро–свертки крови и прочее. Это то, что вы видите на свету, делая движения глазным яблоком. Вы не избранный, это в различной степени есть у всех. Делать с этим особо нечего, так что расслабьтесь и получите удовольствие.

Окалина

Самая частая причина обращения в глазную травму. Раскаленная окалина от болгарки (отрезной машинки) летит в глаз и припаивается к роговице.

Не нужно пытаться удалить ее самостоятельно (например, зубочисткой — дернете рукой и получите проникающее ранение, а это уже совсем другая история) — это должен сделать врач, в крупных городах есть круглосуточные травмпункты. Для обращения туда не нужны никакие документы — запомните! Неотложную помощь вам обязаны оказать.

Пользуйтесь защитными очками — видел глаза после попадания и пятнадцати окалин. Поверьте, это вам не нужно.

Вши

Собственно, не секрет, что там, где волосы — там могут быть они. Ресницы — не исключение. Поражение ресниц клещами рода Demodex называется демодекоз и встречается весьма редко. Чаще поражает животных. Окончательный диагноз ставится путем выдергивания одной из больных ресниц и рассматривания под микроскопом.

Это лечится. А выглядит так:

«Витамины для глаз»

Витамины для глаз — чаще всего БАДы, биологически–активные добавки. По закону РФ проведение клинических исследований необязательно для регистрации БАДов, что приводит к разгулу фантазии и обилию всяких гадостей. Искренне надеюсь, что они работают, но не стоит покупать препараты даже с лютеином или зеоксантинами на последние деньги — купите лучше лимонов или свежей черники…

Положительное: к сожалению, бывает, что глазу уже не помочь. Чаще всего это случается с пожилыми, и тогда мы должны поддержать их, и не только словом, но и каким–то делом. Если ваши финансы позволяют сделать такой подарок вашей бабушке — почему нет? Это их стимул, их попытка, их желание видеть.