Таблица для зрения для коррекции зрения

Каждый второй человек сталкивается с такой проблемой, как ухудшение зрительной функции. Кроме того, как проверить зрение в кабинете у окулиста, существует множество других способов. Одним из таких считается метод Норбекова.

В офтальмологии существует два основных метода проверки и тренировки зрения: по Сивцеву и Норбекову. Первый способ знаком каждому человеку, который хоть раз в жизни посещал врача. Методика была разработана еще в советские времена, но даже на сегодняшний день ее применяют в каждом кабинете окулиста. Способ считается самым простым, доступным и эффективным для определения зрительной остроты.

Таблица по Сивцеву представляет из себя полотно белого цвета, на котором располагается двенадцать рядов с буквенными обозначениями разного размера, начиная с больших и заканчивая самыми мелкими. Любой из рядов соответствует определенному показателю. Слева от таблицы перед началом каждой строчки имеется обозначение в виде буквы D, которое представляет расстояние в метрах.

Таблица для глаз по Норбекову не настолько популярна и считается в качестве тренировки зрительной функции. Она напоминает таблицу по Сивцеву, но только вместо набора букв прописан нормальный текст. Он также располагается сперва с крупного шрифта и далее идет на уменьшение.

Тренировка зрения по таблицам для глаз Норбекова

В качестве тренировки подойдут оба метода, но считается с таблицей по Норбекову это занятие будет гораздо увлекательнее. Для глаз маленьких пациентов создаются другие типы таблиц, на которых нарисованы разнообразные животные.

Опираясь на книгу Норбекова тренироваться необходимо по такой схеме.

1. При наличии дальнозоркости таблицу нужно расположить на расстоянии не более пятнадцати сантиметров от глаз.
2. При миопии таблицу располагают на расстоянии вытянутой руки, но оно не должно быть меньше тридцати сантиметров.
3. Если проблемы со зрительной функцией наблюдаются только на одном глазе, то здоровый глаз стоит прикрыть повязкой или рукой.
4. Если у одного глаза наблюдается дальнозоркость, а другой страдает от миопии, то тренирование следует осуществлять поочередно.
5. После этого необходимо взять таблицу в руки и проверить свою осанку. Посмотреть на нее стоит как бы мимолетно, при этом не пытаясь ее разглядывать.
6. При просматривании таблицы чтение начинается с верхней строчки и дальше вниз, чтобы определить, какая строчка станет рабочей. Рабочая строка является той, после которой остальные буквы становятся расплывчатыми. Как только пациент нашел нужную строку, необходимо приподнять себе немного настроение, после чего больной заметит проблески следующей строчки. Итак, с каждым разом перемещаемся вниз.

Периоды восстановления зрения по таблицам Норбекова

Во время выполнения тренировки по таблице пациент будет наблюдать очень интересную картину. Будут видны улучшения со стороны зрительной функции, но скачками. Зачастую колебания происходят в течение первых пяти-семи минут. Процесс восстановления имеет несколько периодов.

• Начальный период. Запускание зрительной функции, которое длится приблизительно два-три дня.
• Второй период. Восстановительная функция, которая может длится от трех до восьми дней.
• Последний период. Направлен на отрабатывание нормальной работы зрительной функции. Длится от двадцати до сорока дней.

Таблица для глаз по Норбекову относится к достаточно простым методикам. Но чтобы достичь отличного результата и вернуть хорошее зрение, нужно постоянно проводить определенные упражнения.

Упражнения для улучшения зрения по методике Норбекова

Упражнения для глаз, которые разработал Норбеков, направлены на энергические точки. Располагаются они на макушке головы и внешних уголках глаз. Но нужно помнить о том, что гимнастика не предусматривает двигательную активность головой, работает только зрительный орган. При выполнении упражнений по Норбекову не стоит прищуривать и перенапрягать глаза. Управлять взглядом нужно с легкостью и без приложения усилий.

Вот несколько упражнений, которые смогут помочь восстановить зрительную функцию.

1. Необходимо присесть и выправить спину. При этом взгляд должен быть устремлен перед собой. Не изменяя положение головы, начать движение глазами кверху. На крайней точке не нужно останавливаться, а продолжать движения дальше. Возвращаем взгляд к исходному положению и также проделывает все вниз.
2. Не изменяя положение головы, доходим взглядом до крайней точки, которая расположена в области левого уха и проходим мысленно мимо него. Также повторяем и с правым ухом.
3. Еще одно полезное упражнение включает такую тренировку, как разведение глаз при помощи кончиков пальцев. Для этого нужно положить указательные пальцы на кончик носа, взгляд при этом устремить на них. Теперь развести пальцы в сторону. При этом левый глаз должен проследить за пальцем левой руки. И правый глаз также соответственно. Проделать упражнение нужно два-три раза. Выполнение такой тренировки обеспечивает движение глазного яблока и его мышечных структур.

Упражнения, которые разработаны Норбнковым, подразумевают прохождение трех основных этапов. Первый подразумевает выполнение гимнастики с открытыми глазами. Второй этап заключается в выполнении упражнений прикрытыми глазами. А третий направлен на проделывание всего комплекса при помощи мыслей.

Чтобы получить стопроцентный результат и остаться довольным, очень важно настроиться на позитив. Пациенту необходимо думать о том, что он абсолютно здоровый человек. При выполнении упражнений спина должна быть ровной, а настроение должно быть хорошим. Норбеков утверждает, что при борьбе с остальными недугами, должен быть здоровым позвоночник. Поэтому нужно заниматься не только по таблице или выполнять гимнастику, но и заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.

Таблицы для глаз по Норбекову можно применять не только в медицинских организациях, но и самостоятельно в домашних условиях.

Практика восстановления зрения вблизи

Есть еще одна даосская практика восстановления зрения вблизи. Читаем текст поочередно закрыв один глаз.

Таблица норбекова для работы со зрением для распечатки

Для упражнений со зрением М. Норбеков использует весьма необычную табличку. Поскольку мы будем много говорить об этих упражнениях, табличку я решила опубликовать. Её легко скопировать, и она именно того размера, как предлагает Норбеков в своей книге «Опыт дурака». (ссылка на скачивание книги —

Вот так вот. Картинку очень легко скопировать себе на компьютер. Правой кнопкой мыши нажимаете на изображение и выбираете «сохранить картинку». Также, при нажатии, картинка увеличивается и становится такой, какой ее рекомендует использовать Норбеков (формата А-5).

Каждый второй человек сталкивается с такой проблемой, как ухудшение зрительной функции. Кроме того, как проверить зрение в кабинете у окулиста, существует множество других способов. Одним из таких считается метод Норбекова.

В офтальмологии существует два основных метода проверки и тренировки зрения: по Сивцеву и Норбекову. Первый способ знаком каждому человеку, который хоть раз в жизни посещал врача. Методика была разработана еще в советские времена, но даже на сегодняшний день ее применяют в каждом кабинете окулиста. Способ считается самым простым, доступным и эффективным для определения зрительной остроты.

Таблица по Сивцеву представляет из себя полотно белого цвета, на котором располагается двенадцать рядов с буквенными обозначениями разного размера, начиная с больших и заканчивая самыми мелкими. Любой из рядов соответствует определенному показателю. Слева от таблицы перед началом каждой строчки имеется обозначение в виде буквы D, которое представляет расстояние в метрах.

Таблица для глаз по Норбекову не настолько популярна и считается в качестве тренировки зрительной функции. Она напоминает таблицу по Сивцеву, но только вместо набора букв прописан нормальный текст. Он также располагается сперва с крупного шрифта и далее идет на уменьшение.

В качестве тренировки подойдут оба метода, но считается с таблицей по Норбекову это занятие будет гораздо увлекательнее. Для глаз маленьких пациентов создаются другие типы таблиц, на которых нарисованы разнообразные животные.

Опираясь на книгу Норбекова тренироваться необходимо по такой схеме.

1. При наличии дальнозоркости таблицу нужно расположить на расстоянии не более пятнадцати сантиметров от глаз.
2. При миопии таблицу располагают на расстоянии вытянутой руки, но оно не должно быть меньше тридцати сантиметров.
3. Если проблемы со зрительной функцией наблюдаются только на одном глазе, то здоровый глаз стоит прикрыть повязкой или рукой.
4. Если у одного глаза наблюдается дальнозоркость, а другой страдает от миопии, то тренирование следует осуществлять поочередно.
5. После этого необходимо взять таблицу в руки и проверить свою осанку. Посмотреть на нее стоит как бы мимолетно, при этом не пытаясь ее разглядывать.
6. При просматривании таблицы чтение начинается с верхней строчки и дальше вниз, чтобы определить, какая строчка станет рабочей. Рабочая строка является той, после которой остальные буквы становятся расплывчатыми. Как только пациент нашел нужную строку, необходимо приподнять себе немного настроение, после чего больной заметит проблески следующей строчки. Итак, с каждым разом перемещаемся вниз.

Во время выполнения тренировки по таблице пациент будет наблюдать очень интересную картину. Будут видны улучшения со стороны зрительной функции, но скачками. Зачастую колебания происходят в течение первых пяти-семи минут. Процесс восстановления имеет несколько периодов.

• Начальный период. Запускание зрительной функции, которое длится приблизительно два-три дня.
• Второй период. Восстановительная функция, которая может длится от трех до восьми дней.
• Последний период. Направлен на отрабатывание нормальной работы зрительной функции. Длится от двадцати до сорока дней.

Таблица для глаз по Норбекову относится к достаточно простым методикам. Но чтобы достичь отличного результата и вернуть хорошее зрение, нужно постоянно проводить определенные упражнения.

Упражнения для глаз, которые разработал Норбеков, направлены на энергические точки. Располагаются они на макушке головы и внешних уголках глаз. Но нужно помнить о том, что гимнастика не предусматривает двигательную активность головой, работает только зрительный орган. При выполнении упражнений по Норбекову не стоит прищуривать и перенапрягать глаза. Управлять взглядом нужно с легкостью и без приложения усилий.

Вот несколько упражнений, которые смогут помочь восстановить зрительную функцию.

1. Необходимо присесть и выправить спину. При этом взгляд должен быть устремлен перед собой. Не изменяя положение головы, начать движение глазами кверху. На крайней точке не нужно останавливаться, а продолжать движения дальше. Возвращаем взгляд к исходному положению и также проделывает все вниз.
2. Не изменяя положение головы, доходим взглядом до крайней точки, которая расположена в области левого уха и проходим мысленно мимо него. Также повторяем и с правым ухом.
3. Еще одно полезное упражнение включает такую тренировку, как разведение глаз при помощи кончиков пальцев. Для этого нужно положить указательные пальцы на кончик носа, взгляд при этом устремить на них. Теперь развести пальцы в сторону. При этом левый глаз должен проследить за пальцем левой руки. И правый глаз также соответственно. Проделать упражнение нужно два-три раза. Выполнение такой тренировки обеспечивает движение глазного яблока и его мышечных структур.

Упражнения, которые разработаны Норбнковым, подразумевают прохождение трех основных этапов. Первый подразумевает выполнение гимнастики с открытыми глазами. Второй этап заключается в выполнении упражнений прикрытыми глазами. А третий направлен на проделывание всего комплекса при помощи мыслей.

Чтобы получить стопроцентный результат и остаться довольным, очень важно настроиться на позитив. Пациенту необходимо думать о том, что он абсолютно здоровый человек. При выполнении упражнений спина должна быть ровной, а настроение должно быть хорошим. Норбеков утверждает, что при борьбе с остальными недугами, должен быть здоровым позвоночник. Поэтому нужно заниматься не только по таблице или выполнять гимнастику, но и заниматься спортом и гулять на свежем воздухе.

Таблицы для глаз по Норбекову можно применять не только в медицинских организациях, но и самостоятельно в домашних условиях.

Есть еще одна даосская практика восстановления зрения вблизи. Читаем текст поочередно закрыв один глаз.

Мирзакарим Санакулович Норбеков – автор множества научных работ и нескольких книг.

В своих трудах он охватывает самые разные проблемы, среди которых – восстановление зрения по его собственной методике.

Несмотря на то, что Норбеков – профессор медицины, его система не имеет прямого отношения к ортодоксальным методам, на которые ориентируются офтальмологи.

Несмотря на это восстановить зрение по методу Норбекова удалось двум миллионам людей.

И хотя сам Норбеков утверждает, что главное в его системе – это самовнушение и позитивный настрой, такой способ лечения требует приложения усилий и выполнения упражнений по определенной программе.

Мирзакарим Норбеков – разносторонний и увлекающийся человек: он занимается не только наукой, но и рисует, занимается единоборствами, пишет книги.

В науке он тоже работает в нескольких направлениях, и имея докторские степени по философии, медицине и психологии, Норбеков является еще и член-корреспондентом нескольких академий (в России и заграницей).

К сведению! Уже почти двадцать лет Мирзакарим Санакулович возглавляет собственный Институт самовосстановления человека, также по системе профессора проводятся курсы, в основу которых легли труды Норбекова.

Сам автор системы, несмотря на принадлежность в первую очередь к ортодоксальному направлению медицины, твердо уверен: болезни нельзя строго разделить на излечимые и неизлечимые.

Здоровый человек, который ничему не рад в жизни, быстро покинет этот мир, в то время как тяжело больной, для которого каждая минута земной жизни бесценна, обязательно найдет в себе силы исцелиться от самых страшных недугов.

Сегодня существуют тысячи авторских методик по лечению разных болезней, и среди них – десятки систем, которые помогают вылечить болезни глаз и восстановить зрение.

На фоне таких нетрадиционных целителей Норбеков выглядит уверенно и подтверждает все тезисы своей системы документально.

Более того – он прямо заявляет о возможности лечения не только «легких» недугов (близорукость и дальнозоркость), но и о лечении дальтонизма, атрофии зрительного нерва, астигматизма, катаракты и глаукомы.

Восстановление зрения по Норбекову характеризуется следующими особенностями:

1. В системе определенным образом сочетаются физические упражнения и аутотренинги, выполняющие роль психологической стабилизации пациента.
2. Метод Норбекова направлен не только на улучшение зрения, но и позиционируется как способ улучшить общее состояние здоровья.
3. Гимнастика для глаз вторична с точки зрения автора метода. Главное – увидеть самого себя без этой болезни в своих мыслях.
4. Одни лишь аутотренинги невозможно использовать в качестве инструмента излечения, и в практической части своих занятий Норбеков использует методы Уильяма Бейства, который признан современными специалистами как один из талантливых и значимых офтальмологов.

Важно! И самое главное – упражнения по системе Норбекова нельзя выполнять небрежно и без уважительного отношения как к лечению, так и к самому себе.

В первую очередь это касается особой осанки, в которой важно правильное положение позвоночника: он должен быть прямым, а осанка должна быть уверенной и твердой, и это требуется не только для психологической уверенности, но и для равномерного и правильного питания кислородом всех органов и систем организма.

Переходя к практике, можно заметить, что многие упражнения для зрения Норбекова могут показаться знакомыми тем, кто уже пробовал системы других авторов (например, метод Жданова) и тем более знает о методах Бейтса.

Действительно, у Норбекова встречается и небезызвестный «пальминг», и методы фиксации, и разного рода вращения, но комплекс упражнений для зрения по Норбекову имеет три характерные особенности:

• они не обязательно идут в описанной последовательности: каждый сам может выбрать порядок выполнения;
• гимнастика для глаз для лучшего эффекта должна сочетаться с гимнастикой для позвоночника;
• выполнять упражнения необходимо исключительно с прямой спиной, расправленными плечами и хорошем настроении, так как от эмоционального фона зависит конечный результат.

Далее приводится описание метода Норбекова по восстановлению зрения и всех упражнений, которые включены в систему Норбекова.

Важно! Выполнять их можно (но необязательно) в том порядке, в котором они описаны.

Это позволит двигаться от простых упражнений к трудным, когда каждое предыдущее служит своеобразной разминкой и подготовкой для следующего:

1. Сидя прямо и держа голову ровно (не наклоняя вперед и не закидывая назад) взгляд поднимается максимально вверх, при этом мысленно необходимо постараться поднять глаза еще выше и как бы «увидеть» потолок.
2. В том же положении осанки глаза опускаются максимально вниз.
3. После этого глаза отводятся максимально влево, а затем – вправо.
4. Сидя ровно, без движений головы одними лишь глазами необходимо прочертить взглядом знак бесконечности, но амплитуда движения глаз должна быть хоть и большой, но не причинять боли. Движение глаз начинается с верхнего правого угла, направляется вниз, затем по диагонали вверх и влево, после чего взгляд опускается в левый нижний угол и возвращается в исходную точку (верхний правый угол). Очень важно при этом держать голову неподвижной.
5. С прямой осанкой, предварительно хорошо проморгавшись, необходимо скосить глаза максимально к носу. Фокусируя основной взгляд на носу, периферийное зрение нужно сконцентрировать на предметах, находящихся по бокам. Сделать это проще, чем кажется. Проведя в таком состоянии около минуты, взгляд нужно направить вперед, затем вновь скосить глаза, но уже не к кончику носа, а к его середине, после чего взгляд вновь направляется вперед и в завершение глаза скашиваются, но уже в направлении точки между бровями. Это упражнение, которое укрепляет косые мышцы глаз, необходимо повторить семь раз.

Привыкнув к этим упражнениям, можно немного их «модифицировать», выполняя сначала с открытыми, а затем с закрытыми глазами.

Завершающим этапом такой гимнастики должен стать массаж определенных точек на лице:

• место соединения бровей;
• крылья носа;
• впадина под нижней губой;
• виски;
• точка надо лбом, от которой начинаются волосы.

Важно! Массаж делается кончиками пальцев: выполняются сильные надавливания, которые не должны вызывать болезненных ощущений.

Такое завершение гимнастики для глаз позволяет закрепить тонизирующий эффект, которому в процессе упражнений подверглись глазные мышцы.

Для выполнения упражнений вам потребуется таблица Норбекова для работы со зрением, фото которой вы можете увидеть ниже. Также вы можете скачать ее себе на компьютер, чтобы потом и повесить на стену для тренировок.

Если кликнуть по картинке, то она откроется в полную величину, чтобы ее можно было скачать на компьютер и затем .

На видео подробно рассказывается как работать с данными таблицами:

Восстановление зрения – лишь одно из многих направлений, в которых работает Норбеков, но даже здесь большое внимание он уделяет положению тела во время упражнений.

Если же не брать в расчет только физическое здоровье, Мирзакарим Санакулович много говорит о здоровье эмоциональном, без которого невозможно добиться излечения многих физиологических недугов.

В своих трудах Норбеков указывает на необходимость соблюдать такие простые правила:

1. Отказ от вредных привычек.
2. Создание здорового мышечного корсета, при наличии которого тело ощущает себя здоровым даже при наличии каких-то заболеваний.
3. Занятия аутотренингом и постоянное навязывание себе радостные мысли здорового человека.
4. Изучение методик постановки правильного дыхания и ежедневная практика в этом направлении для обучения организма саморегулированию.
5. Занятие самомассажем и массажем с элементами акупунктуры.

Многое из этого описано в трудах Норбекова и прямо или косвенно упоминается в одной из самых известных его книг «Опыт дурака, или ключ к прозрению».

Это нетипичный для такого серьезного человека с научными степенями труд.

Но на самом деле самого Норбекова трудно назвать человеком хмурым и серьезным – этого не позволяет сделать стиль подачи материала в книге.

Помимо того, что даже раскрывая серьезные темы и пошагово описывая упражнения.

Автор постоянно напоминает о том, что выполнять его рекомендации нужно без лишней напускной официальности, которая не терпит улыбок.

Напротив – Норбеков советует постоянно искренне улыбаться.

Такой нехитрый прием действительно помогает обрести душевную гармонию, а это уже полдела на пути к выздоровлению.

Книга наполнена юмором, но несмотря на это отлично справляется с очень важной миссией – изменение отношения к себе.

Норбеков не только учит читателя, как и что делать, но и приводит в качестве примера себя. В частности, он рассказывает, как при помощи разработанных им методов победил свои болезни, а это сильный аргумент в его пользу.

На видео вы увидите как выполнять упражнения для восстановления зрения:

Как человек прагматичный и образованный, Мирзакарим Санакулович понимает, что его система не должна восприниматься как единственный вариант лечения.

Но в отличие от разных сомнительных народных рецептов он проповедует применение комбинированного подхода.

Самосовершенствование, нестандартная гимнастика и средства ортодоксальной медицины – это три основополагающих элемента, работающих как одно эффективное лекарство от болезней.

Дорогой читатель! Описание коррекции зрения дано для таблицы из Приложения 2. В Приложении 3 предлагается перевернутая таблица. Приемы работы с ней аналогичны описанным в книге. Восстанавливая по ней зрение, вам будет легче создавать настрой, потому что вы будете двигаться от строчки к строчки вверх до самой вершины.

Желаю вам успешного покорения!

Приложение 2 (скачать файл)

Приложение 3 (скачать файл)

• Упражнения Бейтса при близорукости — что такое миопия, причины, упражнения для глаз
• Аштанга йога — восемь ступеней йоги
• Искусство расслабления — по материалам Дж. Осава, учителя макробиотики (искусство долгой и счастливой жизни). Техника Шавасаны, созерцание свечи
• Тибетская медицина. Язык, теория, практика — онлайн-версия книги по тибетской медицине
• Все о зрении — популярные статьи, для специалистов, ответы на вопросы
• Статьи врачей — популярные статьи врачей, ответы на вопросы

Таблица для зрения для коррекции зрения

Первые признаки сложного астигматизма

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причиной нарушения зрения часто становится сложный астигматизм. Люди с таким заболеванием видят два типа линий – выразительные и размытые. В связи с этим все предметы стают искаженной формы.

Виды и признаки заболевания

Астигматизм – это нарушение процесса светопреломления в зрительной системе глаз. Лучи света, пересекая глазную роговицу, устремляются не в одну точку как при хорошем зрении, а формируют линию. Такое искажение зрительного восприятия имеет несколько видов:

1. Миопический астигматизм – это нарушение зрения, создающее искаженное отображение предметов. Во время этой болезни возникают регулярные боли в голове, и отмечается слабость. Характеризуется в основном миопическая форма астигматизма проявлением близорукости.
2. Гиперметропический дальнозоркий астигматизм — это заболевание в процессе, которого лучи света концентрируются за сетчаткой. При фокусировании зрительного органа на объекте, находящемся вблизи появляется головокружение. Образовавшийся в глазных меридианах дефект акцентируется на дальнозоркость, которая в разной степени в случае сложного астигматизм гиперметрического типа проявляется на обоих глазах.
3. Смешанный астигматизм – это ухудшение зрительного состояния обоих глаз. При таком заболевании проявляется сложная дальнозоркость и близорукость одновременно и зрение основательно нарушается.

Проблематика сложного астигматизма состоит из возникновения в одном меридиане двух разных отклонений.

Утомляемость, раздвоение предметов перед глазами и значительное понижение зрения являются основными симптомами сложного астигматизма. Они часто сопровождаются другими признаками этого заболевания:

• боли в голове;
• частая слезоточивость глаз;
• расплывчатые образы перед глазами, невзирая на расстояние;
• болевые ощущения в области глаз от постоянного напряжения зрительной системы.

Внимание! При начальной стадии развития болезни с отклонением от нормы до трех диоптрий, симптомы могут быть практически не ощутимы.

Причины и диагностика болезни

В большинстве случаев астигматизм – это генетически приобретенное заболевание. Оно может переходить от одного из имеющих нарушение зрительных органов родителей к ребенку. Еще патология может быть приобретенной. Она возникает вследствие проведения операции на глазах или является результатом механических глазных повреждений.

Часто проявление болезни отмечается у недоношенных детей. Формирование глазной роговицы плода в утробе происходит на последних этапах развития. Иногда для младенцев родившихся раньше срока могут возникнуть значительные отклонения зрительной системы.

Астигматизм поражающий сразу два глаза не только усиливает неприятные ощущения во время зрительного процесса, но и значительно усложняет лечение. Для восстановления чувства восприятия размера, движения, формы, цветовой гаммы и расстояния к предмету следует провести корректировку левого и правого глаза. Пациент с диагнозом сложного астигматизма обоих глаз часто не может собрать воедино изображение.

Диагностика в основном проводится пациентам, которые имеют определенные симптомы заболевания. Для заключительного подтверждения астигматизма офтальмологом проводятся специальные обследования и компьютерная диагностика глазных органов.

Состояние зрительного процесса также определяется с помощью основных приспособлений:

• таблица – основной первичный инструмент для определения остроты зрения;
• зеркала и специальные линзы – средства для диагностирования состояния глазной системы;
• различные тесты для проверки дальнозоркости и близорукости.

При подтверждении заболевания назначается соответствующие осложнениям лечение.

Лечение при сложном нарушении зрения

При выявлении астигматизма необходимо незамедлительное начать лечить недуг. Иначе развитие болезни может вызвать заметные осложнения и в конечном итоге привести к потере зрения. В зависимости от сложности патологических проявлений заболевание назначается соответствующая терапия или используется оперативное вмешательство.

Во многих случаях при астигматизме на ранних этапах проявления индивидуально подбираются контактные линзы или очки со специальным оптическим стеклом. Также проводится специальная гимнастика для глаз и назначается питание с правильным соотношением всех белков, жиров и углеводов. Такое лечение сложного астигматизма приводит к полному восстановлению зрения, а немного стабилизирует состояние глазного органа.

Избавиться от патологии можно только с помощью лазерной коррекции. Этот метод корректировки зрения осуществляется при сложных проявлениях заболевания и выполняется исключительно поле двадцатилетнего возраста. Оперативные действия проводятся в течение часа с помощью специализированной аппаратуры новейшего технологического уровня.

Такая лазерная корректировка зрительной системы основана на удаление непригодных фрагментов роговицы и считается самым безопасным способом оперативного вмешательства. С помощью такой технологии можно проводить операции на самых тонких и хрупких участках роговицы.

При установленном диагнозе — астигматизм обоих органов зрения лазерная коррекция осуществляется на каждом глазе отдельно с определенным промежутком времени между хирургическими вмешательствами.

Внимание! Недостаток лазерной коррекции — длительность восстановления после оперативного процесса составляет шесть месяцев.

Лечебная гимнастика и профилактика возникновения астигматизма

Сохранить хорошее зрение и не допустить возникновения нарушений глазной системы следует соблюдать некоторые профилактические правила:

• подбирать хорошее освещение, которое не приносит лишнего зрительного напряжения;
• нагрузки зрения следует чередовать с физической активностью;
• регулярно пополнять организм витаминами;
• проводить специальные упражнения, направленные на укрепление зрительного органа;
• снимать напряжение зрения с помощью цветотерапии или сеанса пневмомассажа.

При возникновении травмы роговицы необходимо своевременно произвести лечение, чтобы не допустить развитие воспалительного процесса. Так как сложный дальнозоркий астигматизм трудно поддается полному излечению.

Гимнастика для глаз эффективно влияет не только при лечении зрительных функций, но и является хорошим помощником для предотвращения астигматизма. Цель упражнений – это освобождение от напряжения после нагрузок на зрение и укрепление мышц глаза.

Соответствующие тренировки проводятся по предписанию врача, который в каждом отдельном случае назначает характерные упражнения. Продуктивность гимнастики для глаз зависит от регулярности проведения и правильного освещения в помещении. Лучшим временем для тренировки зрения считается первая половина дня.

Астигматизм в наше время является довольно распространенным заболеванием зрительного органа. Чтобы избежать тяжелых последствий болезни следует при первых признаках нарушения зрения, обратится к офтальмологу для своевременного назначения лечения.

Многие люди ошибочно полагают, что можно чувствовать нормальное ли зрение у самого себя, но это ошибочное мнение. Особенно это касается врожденных патологий, так как с рождения мозг воспринимает ту лишь информацию, которую получает от зрительной системы человека. Например, когда зрение нарушено на обоих глазах мозг просто не видит разницы между нормой и явным отклонением и привыкает к тому, что есть. По мнению большинства специалистов, зрение является особой способностью воспринимать и различать цвета, максимально точно видеть как расположены те или иные предметы, находящиеся в поле зрения человека. Когда человек слышит выражение 100% зрение, он воспринимает как идеально верный показатель. Однако необходимо усвоить. Что для разной возрастной категории показатели нормы значительно отличаются. Что является абсолютной нормой.

Глаз – это орган, который полноценно формируется не ранее, чем к наступлению восемнадцатилетия. Меняется и развивается зрение в течение всей жизни человека. Такие факторы, как место проживания, экология, образ жизни, специфика работы наследственный фактор влияют на те, или иные изменения в зрительном органе, как в положительную так и в отрицательную сторону. В этой статье будут рассмотрена норма зрения у детей различных возрастов.

От рождения и до года

Этот возрастной период считается самым важным. В это время происходит основной период становления зрительной системы. На момент рождения специалист может проверить только лишь наличие безусловного рефлекса – реакции зрачка на световой раздражитель.Уже спустя всего лишь один месяц ребенок способен реагировать на любые изменения, происходящие в поле его зрения. Малыш хоть и очень слабо, но все же пытается наблюдать за происходящим вокруг, за любыми передвижениями и за родителями.

Уже ближе к году малыш полноценно различать предметы по их форме и цветовой гамме. Ребенок зрительно отличает чужих людей от родных. Однако в этот период зрительная система все еще начинает только лишь свое формирование.

От года до двух лет

Рефлексы более совершенные, ребенок видит четче, чем в годовалом возрасте. Появляется способность отличать расстояние объектов друг от друга и от себя, что помогает измерить остроту зрения. У взрослых норма составляет один градус (1,0), а у маленьких детей в пределах от 0,3 до 0,5. Ребенок познает мир и его свойства, начинается координация движений со зрением. Считается, что смотреть телевизор в таком возрасте очень вредно, так как это сильно вредит неокрепшим глазам. Их мускулатура слабеет, так как яркие картинки с экрана ребенком не воспринимаются, зато очень сильно напрягают мышцы. Намного полезнее будет просто общаться с ребенком, ведь в таком возрасте он уже запоминает мимику родителей, пытается копировать ее. Но все же, разница между таким и взрослым зрением все еще велика.

От двух до трех лет

Сенсорная система очень помогает развиваться детям в этом возрасте. Ребенок видит предметы, пытается их оценить, описать. Очень важно продолжить развитие зрения в этом возрасте, так как оно напрямую влияет на речь. Ведь если ребенок ничего не видит, ему не с чем контактировать, следовательно, нечего описывать или оценивать, отчего он начинает говорить гораздо позже. У трехлетних детей самый подходящий возраст для тестов на зрение, так как основные системы уже сформированы. Существует специальная таблица с символами, таблица Орловой.Она включает в себя строчки с изображениями различных размеров. Ребенка сажают на расстояние пяти метров от стенда с таблицей и просят называть символы. Если ребенок не узнает знак, ему показывают другую строчку. Это помогает выявить близорукость, своевременно начать лечение. В норме, показатель должен быть в пределах от 0,7 до 0,8. Обратите внимание, не щурится ли ваш ребенок без видимой причины. Это может быть явным признаком появления близорукости.

От трех до семи лет

В этот период на глаза ребенка дается серьезная нагрузка, особенно после детсада. Ребенок начинает готовиться к школе, а после начала обучения читает, пишет. Все занятия обязательно должны иметь перерыв и разминки, желательно. Время, проводимое за компьютером или телевизором, должно быть не больше полутора часа, ведь это излишняя дополнительная нагрузка на органы зрения. К семи годам зрение приближается к значениям взрослого человека, постоянно приравниваясь единице. Ребенок уже знает все объекты, называет их, свободно описывает и различает все. Ребенок уже подготовлен к обучению. Очень важно проводить осмотр у офтальмолога около четырех раз в год, чтобы выявить возможные отклонения.

По статистике медиков, близорукость чаще всего выявляют в 7 или 10 лет. В этом возрасте ребенок учится в школе, из-за чего нагрузка на сенсорную систему слишком большая. Посещения окулиста всегда важны. Учитывайте генетический фактор. Близорукость или дальнозоркость являются доминантными признаками, из-за чего велика вероятность выявить отклонения у ребенка, чей родитель также имеет отклонение. Помните, что во время пубертатного периода, когда выделяется много гормонов, зрение также может упасть.

Следите за питанием ребенка. Он должен есть здоровую пищу, которая будет содержать в себе все необходимые белки, жиры и углеводы. Не стоит забывать и о витаминных комплексах, что помогают организму восстанавливаться.

Советы по сохранению зрения

Следовать этим советом не помешало бы и взрослым, так как это универсальные методы сохранения глаз.

— Многие знают, что нужно употреблять витамин А чтобы хорошо видеть. Но не все так просто, как кажется. Чаще всего встречается провитамин, который необходимо активировать. Люди считают, что если они будут налегать на морковь, организм будет обеспечен нужным витамином. А оказывается, что витамин А является жирорастворимым. Для его активизации нужен какой-то жир, поэтому рекомендуется взбрызгивать морковный салат небольшим количеством масла.
— При чтении, создавайте хорошее освещение и держите книгу на расстоянии тридцати сантиметров.
— Ограничьте время просмотра телевизора до одного часа. Детям рекомендуется к просмотру около тридцати минут. Расположение экрана от глаз должно быть в пять раз больше диагонали голубого экрана.
— Если вы или ваш ребенок проводите много времени за компьютером, помните, что это очень вредно. Делайте хотя бы перерывы между работой. Детям время нужно ограничить до одного часа. Не допустите появления компьютерного синдрома.
— Уделяйте время на специальную гимнастику. Моргайте, переводите взгляд по сторонам, смотрите вверх-вниз, влево-вправо. Так вы предотвратите появление рези в глазах.
— Обращайте внимание на любые подозрительные симптомы, такие как: размытость, радужные круги вокруг источников света, резь в глазах, покраснение. Это могут быть заболевания: конъюнктивит, синдром сухого глаза или даже глаукома.
— Если соблюдать эти советы, то зрение останется в целости и у взрослого, и у ребенка.

В заключение

Подводя итог нужно сказать, что нельзя приравнивать остроту зрения в разных возрастных категориях. Потому что ее норма значительно отличается. Например, в пожилом возрасте показатели совершенно другие, нежели у обычного взрослого человека среднего возраста. В возрасте от 18 и до 50 лет нормой считается единица. Также стоит отметить, что в период полового созревания острота зрения может значительно колебаться из-за гормонального дисбаланса в организме подростка. Также в этом возрасте нагрузка на органы зрения достигает максимального уровня. Вывод один, необходимо регулярно посещать офтальмолога, для своевременного выявления проблем и их последующего решения.

Возрастная дальнозоркость: лечение, симптомы, меры профилактики

Пресбиопия или возрастная дальнозоркость – патологические изменения в зрительном аппарате, происходящие из-за утраты хрусталиком эластичности и, как следствие, его неспособности корректировать фокусное расстояние до каких-либо предметов (аккомодация).

Первые её признаки заметны уже после 40 лет, с постоянно происходящим процессом старения симптомы только усиливаются. Ранняя диагностика и предпринятое лечение могут существенно притормозить развитие пресбиопии. А нехитрые меры профилактики – продлить способность к аккомодации.

Причины развития

Исходя из названия, основной причиной развития такой формы дальнозоркости является неизбежный процесс старения организма, отражающийся абсолютно на всех системах, подсистемах, органах и аппаратах человека. Вследствие этих изменений хрусталик обезвоживается и уплотняется, что приводит неспособности его фокусировки на близком расстоянии. К другим причинам пресбиопии относят снижение прозрачности и эластичности хрусталика и ослабление удерживающих его мышц.

Сопутствующими факторами, влияющими на скорость «изнашивания» функций зрительных анализаторов, могут быть:

• травмы глазного яблока различной природы (механические, химические, проникающие и т.д.);
• частые воспалительные процессы (кератиты, конъюнктивиты);
• постоянное напряжение глаз, связанное с деятельностью, требующей близкого расположения наблюдаемых объектов к глазу;
• офтальмологическое хирургическое вмешательство;

Старческую дальнозоркость называют «болезнью длинных рук», т.к. чтобы рассмотреть мелкий шрифт в печатных изданиях или какие-то некрупные детали их приходится отодвигать на соответствующее расстояние.

Для чего назначают глазные капли Тауфон читайте в статье.

Первые признаки гиперметропии могут проявится в возрасте 30-35 лет

Помутнение зрения, боль и усталость глаз — узнайте о главных симптомах глаукомы глаза.

Основными симптомами патологии являются:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• значительные затруднения в распознавании объектов, находящихся на близком расстоянии от глаза;
• неспособность читать мелкий шрифт без средств коррекции зрения и/или увеличительного стекла;
• невозможность «собрать» картинку, её размытость;
• появление перед глазами пелены, затуманенность;
• частая головная боль;
• болезненные ощущения в области переносицы;
• прогрессирующая светобоязнь;
• быстрая утомляемость органов зрения, сопровождаемая их покраснением;
• необходимость во время сосредоточенной работы отводить голову назад.

Первые признаки пресбиопии могут проявляться в возрасте до 30-35 лет при различных нарушениях обменных процессов в организме.

Молодым мамам на заметку — узнайте чем лечить если гноится глаз у новорожденного.

Нарушение фокуса светового пучка на сетчатке можно корректировать либо очками, либо лазером

Выпадение полей зрения или что такое гемианопсия.

Коррекция зрения при дальнозоркости возрастной

Добиться облегчения симптомов возрастной дальнозоркости можно несколькими способами коррекции:

• бесконтактным (очки);
• контактным (линзы).

Подбираются они исключительно специалистом-офтальмологом на основании клинической картины патологических изменений.

Если вам необходимо отодвигать лист бумаги, чтобы прочесть стандартный шрифт, обязательно обратитесь к врачу-офтальмологу

Лечится ли врожденный горизонтальный нистагм подробно описано здесь.

Выбор очков

Оптимальный и самый доступный способ коррекции зрения при пресбиопии – очки. Обычно люди, страдающие возрастной дальнозоркостью вынуждены покупать сразу 2 пары: для чтения и для ношения в повседневной жизни. При данном типе патологии подойдёт 2 варианта очков:

1. Бифокальные, с единой линзой, разделённой на две зоны с определённой силой преломления света. Недостаток бифокальных очков – видимая граница между линзами, помогающими воспринимать объекты на близком и дальнем расстоянии, в то время как на самой границе чёткость изображения нарушена. Также есть определённое ограничение в выборе диоптрий: разница не может выходить за пределы 4-5, т.к. фокусировка при большей разнице его остроты чревата перенапряжением глаза.
2. Прогрессивные, с практически незаметным переходом между диоптриями. Единственное слабое место прогрессивных линз – узкое поле обзора. Объекты, расположенные по бокам от наблюдателя, будут казаться размытыми.

Бифокальные очки не сильно отличаются по цене от классических. При этом с эстетической стороны вопроса могут немного проигрывать: линзы визуально увеличивают нижнюю часть глазного яблока и уменьшают его верх.

Как лечить грибковый кератит читайте тут.

Не следует проводить первичную диагностику зрения в салоне оптики.

Опасно ли удаление грыж нижних век узнайте по ссылке.

Выбор контактных линз

Контактная терапия предполагает ношение линз, такой способ коррекции зрения также имеет свои особенности:

• Монокоррекция подходит людям, имеющим небольшую разницу в чёткости зрительной функции на ближние и дальние расстояния. Суть технологии монокоррекции лежит в «разделении» зрения: один глаз подстраивается на восприятие объектов вдали, другой – вблизи. Их основной недостаток – отсутствие глубины и объёмности воспринимаемого изображения. Во время простудных заболеваний такие линзы рекомендуется снимать. Также запрещено носить их при вождении транспортного средства.
• Мультифокальные КЛ охватывают все 3 зоны и позволяют видеть чётко ан любом расстоянии.

Ультразвуковая терапия, вакуумный массаж и лечение электростимуляцией широко применяются при лечении патологии, однако не дают стойкого результата, т.к. направлены только на укрепление мышц, удерживающих хрусталик.

Как лечить деструкцию стекловидного тела глаза подробно описано в статье.

В ассортименте Acuvue есть специальные линзы для коррекции зрения при дальнозоркости

Быстрая помощь усталым и обезвоженным глазкам — Дефислез глазные капли инструкция.

Что делать или как вылечить

Процесс снижения аккомодации является необратимым и постоянным, однако существует несколько способов, направленных на его приостановление.

Гимнастика для глаз

При дальнозоркости возрастной рекомендуется выполнять определённые упражнения. Например, методика доктора У.Бейтса (для лёгкой и средней степени пресбиопии) включает комплекс из 4 упражнений:

1. Ежедневно следует в течение 15 минут без очков читать периодические издания с мелким шрифтом.
2. Во время чтения следует «переключаться» на объекты, расположенные на разном расстоянии от человека.
3. Также нужно переводить взгляд с напечатанного текста на пустое пространство между строками, и обратно.
4. Как можно чаще нужно наблюдать за полётом птиц. После наблюдения рекомендуем отдых с закрытыми глазами.

Традиционная гимнастика подразумевает:

1. Перевод взгляда из стороны в сторону (повторяют 5-10 раз).
2. Концентрацию внимания на чёрном пятне и расслабление мышечного аппарата. Метку размером 1*1 см крепят к оконному стеклу, в течение 30 сек. смотрят на неё с расстояния 1,5 м. Упражнение повторяют минимум 3 раза. После каждой манипуляции веки плотно сжимают, часто моргают.
3. Также с расстояния 1,5 м фокусируют зрение на настенных часах на цифрах 3, 6, 9, 12. Повторяют не менее 3 раз, двигаясь как против часовой стрелки, так и по ней.

Гимнастика глаз по методу Жданова поможет остановить прогрессирование заболевания

Экстренная помощь при неинфекционном воспалении — Диклоф капли глазные инструкция.

Лазерная термокератопластика

ЛТК является одним из методов рефракционной хирургии. В его основе лежит тепловое воздействие радиоволн низкой энергии, осуществляемое на роговицу. Такая манипуляция эффективна на ранней стадии патологических изменений, однако не даёт продолжительного результата.

Заметного эффекта поможет добиться аппаратная коррекция зрения

Лазерный кератомилез

LASIK (ЛАСИК) предполагает формирование нужной формы роговицы. Операция занимает менее получаса. Реабилитационный период не превышает 7 суток. Положительные изменения также не постоянны.

Имеет ряд противопоказаний и возможных осложнений.

Лазерная коррекция зрения

Имплантация интраокулярной линзы

Модели ИОЛ (интраокулярных линз) разделяют на группы:

1. Аккомодирующие – по свойствам и характеристикам практически идентичные с естественным хрусталиком.
2. Псевдоаккомодирующие (мультифокальные) – обладают несколькими фокусами в отличие от обычных контактных линз. Бывают со смешанным дифракционно-рефракционным характером оптики и с комбинированными радиальными секторами.

Зачастую данный способ коррекции пресбиопии является единственно возможным. Однако ИОЛ не стабилизирует зрение полностью и имеет множественные осложнения.

Таблица для выбора интраокулярной линзы

Профилактика

Профилактические меры включают:

• ведение здорового образа жизни, отказ от вредных привычек;
• систематический осмотр у офтальмолога;
• своевременное лечение воспалительных и иных заболеваний органов зрения;
• баланс работы (особенно у монитора) и отдыха;
• выполнение гимнастики для глаз.

Правильный режим работы и отдыха — основная мера для профилактики развития недуга

Возрастная дальнозоркость является не заболеванием, а естественным процессом, связанным с потерей хрусталиком способности фокусироваться на предметах, расположенных на близком расстоянии. Происходит это вследствие его «изнашивания», сопровождающегося уплотнением, обезвоживанием и потерей эластичности.

Данная форма нарушения зрения характерна для людей старше 40 лет, но при определённых нарушениях здоровья может наблюдаться раньше. Сам процесс необратим, но его можно отсрочить, соблюдая рекомендации по профилактике. Корректировать зрение при пресбиопии можно ношением контактных линз, специальных очков или прибегнув к лазерному вмешательству.

Статья носит информационный характер. Постановкой диагноза, рекомендациями касательно мер профилактики и лечения, а также подбором средств коррекции зрения должен заниматься специалист в области офтальмологии. При первых признаках нарушения фокусирования зрения необходима консультация врача.