Таблица для развития зрения для детей

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Капли для глаз для улучшения зрения при близорукости стали неотъемлемой частью существования многих людей. Да и сама близорукость — одна из «напастей» XXI века. Развитие информационных технологий привело к тому, что телевизор, компьютер и телефон стали незаменимыми спутниками современного человека.

При близорукости очень эффективными считаются капли

Однако не все, что «блестит» — полезно. Часы напролет (а в особо запущенных случаях — даже дни), проведенные за экраном телевизора или дисплеем компьютера, не проходят бесследно — они обязательно сказываются не только на нашем самочувствии, но и на здоровье в целом. А если конкретизировать, то именно глаза страдают больше всего.

Причины ухудшения зрения

«Зомбированный» просмотр «ящика» на протяжении длительного времени может существенно ухудшить зрение, а причина тому — излишнее напряжение глаз. Поэтому прежде чем говорить про методы улучшений зрения, следует всегда помнить одно простое правило как при просмотре телевизора, так и во время работы на компьютере: глазам нужно давать отдохнуть, периодически делать перерывы и паузы во время работы и просмотра телепрограмм или фильмов, иначе можно элементарно ослепнуть. И это не простые «страшилки» для детей.

К сожалению, недооценка вреда, исходящего от постоянного просмотра интересных вещей на экранах новомодных гаджетов последних десятилетий, становится крайне серьезным препятствием для осознания отнюдь не маленькой угрозы. Ведь недооценка чего бы то ни было очень часто становится причиной всевозможных проблем и даже трагедий.

Будьте бдительны и всегда помните о необходимости обязательных перерывов при использовании не только телевизора или компьютера, но и не менее популярных сегодня дисплеев мобильных телефонов, смартфонов, электронных книг и других компактных гаджетов.

Важно знать и помнить о том, что во всех электронных новомодных «прибамбасах» применяются дисплеи очень и очень небольших размеров, следствием чего является повышенная нагрузка на глаза. Об этом тоже нельзя забывать. В конечном счете, кто как не сам пользователь всех этих устройств обязан заботиться о собственном здоровье?

И хотя некоторые производители помнят обо всех угрозах, которые несут их изделия, нужно знать следующее: у человека всего лишь одна пара глаз, и даже самая современная медицина во многих случаях не способна вернуть человеку то, что он сам же и утратил (кстати, по собственной глупости и вине).

А теперь остановимся на глазных каплях для улучшения зрения при близорукости, которые являются важными средствами профилактики и лечения такой важной составляющей человеческого организма, как глаза.

Что такое глазные капли?

Капли для глаз — это сравнительно безболезненное и достаточно доступное средство для лечения и профилактики глазных болезней. Как известно, во время близорукости происходит изменение формы глазного яблока, а именно — его удлинение. Человек теряет остроту зрения и не может рассмотреть предметы, находящиеся вдалеке, однако с более близкого расстояния человек видит так же хорошо, как и раньше. При близорукости (миопии), улучшить зрение можно и при помощи специальных глазных капель.

Что представляют собой глазные капли для улучшения зрения? Из чего они состоят и как их правильно применять?

Глазные капли содержат ряд полезных веществ и элементов, которые позволяют улучшить зрение за счет возможности вернуть глазное яблоко в его естественное (правильное положение). Иногда капли назначаются после операции, и в таком случае они должны содержать некоторые обязательные микроэлементы, витамины и другие полезные вещества.

Витамины для глаз в каплях

В составе капель для улучшений зрения при близорукости, как и для снятия с глаз излишнего напряжения и просто в профилактических целях, имеется множество полезных элементов. Кстати, обычные фрукты могут помочь в профилактике глазных заболеваний не меньше, чем специализированные препараты.

Витамины для глаз помогут сохранить зоркость

Сегодня в открытой продаже можно найти множество самых разных медицинских средств, вроде витаминных капель, которые сочетают в себе целый ряд полезных элементов. Поэтому при тяжелом материальном положении многие из дорогих фруктов, содержащих полезные и нужные витамины, можно заменить недорогими специальными препаратами.

Черника для улучшения зрения

Нельзя не отметить еще одну сферу применения, в которой капли для глаз прекрасно зарекомендовали себя: их используют непосредственно после операции. Естественно, что в таком случае химический состав несколько иной.

Один из наиболее распространенных компонентов капель подобного типа — это черника. Эти ягоды рекомендуются к употреблению всем, кто страдает близорукостью, так как в их составе есть множество полезных элементов.

В целом, грамотно сформированный рацион питания может очень существенно облегчить профилактику болезней глаз, поэтому если вы часто гуляете по лесу, не стоит игнорировать ягоды черники. Они, конечно, полезны для всего организма, но особенно — для глаз. Зрительные капли — это все-таки химия, а черника — продукт натуральный.

Регулируемые очки для идеального зрения! Скидка 50%

Теперь вы сами можете настроить диоптрии для своих глаз.

Читать подробнее…

Вообще, в состав капель для улучшения зрения при миопии обязательно входит чистая дистиллированная вода. Она является их основным компонентом, без которого невозможно представить ни одни капли.

Домашний рецепт глазных капель

Глазные капли при близорукости можно купить в ближайшей аптеке, их можно изготовить и в домашних условиях. Конечно, это может оказаться отнюдь не простым делом для новичка, однако ничего невозможного нет.

Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

• чистая питьевая вода
• мед
• мятный отвар

Все составляющие должны быть примерно в одинаковых пропорциях. Капать — 2 раза в день. Перед применением следует проконсультироваться с врачом. В интернете можно найти целый список подобных рецептов, однако использовать их без ведома доктора не стоит — возможны побочные эффекты.

Конечно, народные средства при правильном изготовлении и применении тоже хороши, однако следует помнить, что самыми эффективным средствами для лечения и профилактики глаз по-прежнему остаются специальные медицинские препараты.

Рекомендации

Поскольку глаза характеризуются повышенной и даже высокой чувствительностью, то в составе средств для улучшения зрения не должно быть большого присутствия каких-либо активных веществ, иначе возможные самые разные осложнения.

Также не рекомендуется использовать капли постоянно: лучше всегда «держать руку на пульсе» и консультироваться с лечащим врачом, который может подсказать ответ на тот либо иной вопрос.

Капли — это один из бюджетных способов вернуть хорошее зрение

В целом, какие-либо заболевания глаз легче всего просто предупредить, чем уже после возникновения проблемы заниматься лечением. Хотя это относится не только к глазным заболеваниям, но и вообще ко всему организму в целом.

Обзор капель при близорукости для улучшения зрения

Теперь следует остановиться на конкретных видах глазных капель, которые помогут улучшить зрение при миопии:

Эти капли используются для улучшения остроты, то есть они могут помочь предотвратить общее снижение зрения. Также «Ретикулин» защищает глаза от излишнего перенапряжения и различных внешних раздражителей; повышает возможности глаз к аккомодации и снижает негативное влияние слишком больших физических нагрузок.

Эти капли предназначены для борьбы с катарактой. При использовании этого препарата можно предотвратить развитие любых форм катаракты, поэтому препарат рекомендуется иметь в наличии всем, у кого есть те либо иные проблемы со зрением.

Применяются при видимом ухудшении зрения к концу рабочего дня, переутомлении, сухости, светобоязни и других проблемах глаз. Используется в целях профилактики.

Эти капли необходимы для защиты глаз от всевозможных токсических веществ, которые с возрастом могут привести к тем либо иным патологиям.

Капли «Санта 40» относятся к разряду витаминных и помогают избавиться от переутомления, отечности, усталости, покраснения и зуда. Также они помогут в нормализации глазного давления.

Методы профилактики

Что можно добавить ко всему вышесказанному? Зрение — это основной канал, через который каждый человек получает большой объем всей необходимой информации, поэтому пренебрегать своим собственным зрением — это преступление по отношению к самому себе и, в частности, своему организму. Капли для улучшения и восстановления зрения при близорукости – это признак халатного отношения.

Для сохранения здоровья важно помнить следующие правила:

• Профилактика — это главный путь к прекрасному зрению, ведь последующее лечение может оказаться как болезненным, так и достаточно дорогим.
• Нельзя забывать про правильность рациона питания
• Необходимо выполнять упражнения, направленные на снижение нагрузки на зрительный орган.
• Не стоит переусердствовать при работе за компьютером и просмотре телевизора, а уж если выполнение профессиональных обязанностей неразрывно связано с работой за монитором, то нужно проводить специальную гимнастику для глаз как можно чаще.

В общем, поменьше работайте и побольше отдыхайте на свежем воздухе, и все будет хорошо!

Гигиена зрения у детей и взрослых, правила ухода за глазами

Что такое гигиена зрения?

Гигиена зрения – это умение ухаживать за глазами, искусство беречь зрение. Гигиена зрения предполагает не свод запретов, а соблюдение ряда условий. Именно они позволяют нашему зрению оставаться острым на протяжении длительного времени.

При этом гигиена предполагает не только привычные ритуалы по соблюдению чистоты, это целый комплекс, в котором важны все составляющие. Соблюдать все правила не так уж и сложно, нужно только очень захотеть и приложить немного усилий.

Общие правила по гигиене зрения

Общие правила гигиены зрения объединят в себе несколько составляющих.

Условия использования зрения

Так можно условно назвать нашу жизнь. При правильном «использовании» глаз они будут нам служить бесконечное количество времени и при этом не уставать и не болеть, зрение не будет падать. Но слишком большие нагрузки, а главное, неправильное поведение – приведут к тому, что глаза устанут, покраснеют и будут болеть.

Для того чтобы нашим глазам было комфортно работать нужно правильно.

1. Комфортное освещение. Оно должно быть таким как днем, у окна или возле лампы в 40-60 В. При этом лучи света ни в коем случае не должны падать прямо в глаза. Если нам придется все время напрягаться, чтобы различить предметы или буквы, то наши глаза быстро устанут. Очень хорошо окружить себя всеми оттенками зеленого цвета. Этот цвет легче всего воспринимается глазом, он удобен, успокаивает нервную систему. Одной из самых полезных для глаз вещей будет естественная зелень, смотрите на нее как можно чаще.
2. Комфортное расположение. Расстояние до экрана, монитора или книги должны соответствовать нормативам. Книгу нужно держать не ближе чем на 35 см от глаз, монитор компьютера и телевизор располагаться на таком уровне, который удобен для работы. Смотреть нужно прямо на экран это облегчит нашим глазам процесс восприятия (отражение попадает на макулу в центре глазного яблока и рецепторам глаза работать комфортно). Если мы смотрим в сторону, вверх или вниз, то это вызывает дополнительные нагрузки на глазные мышцы, что, в свою очередь, вызывает быструю усталость и ухудшение зрения в дальнейшем.
3. Отдых для глаз. Чем бы пусть очень важным или сверхинтересным мы ни были заняты, нашим глазам обязательно нужен отдых. И это должна быть смена зрительных нагрузок. Так, через каждые час — полтора нужно менять фокус. Если вы смотрели вблизи (например, на монитор), то нужно посмотреть на предметы вдали минут 10-15 (например, на деревья за окном). Но и наоборот также важно. Это позволит отдохнуть тем группам мышц, которые были напряжены во время работы. Не забываете как можно чаще моргать. Это позволит увлажнять глаза, сделают их работу комфортной.
4. Упражнение для тренировки глаз. Таких упражнений много, их можно легко найти в интернете (в том числе и на нашем сайте). Для каждого вида деятельности лучше использовать те упражнения, которые будут максимально подходить. Суть их заключается в гимнастике для тех групп глазных мышц, которые мало используются во время работы. К общим можно отнести «Смотреть на солнце» и «Расслабление».

Упражнение для глаз «Смотреть на солнце»

Для него нужно наличие солнца и смотреть на светило следует прямо. Закройте один глаз ладошкой, а другим смотрите на солнышко. В первые разы упражнение продолжайте не более 1 минуты. А затем доводите до 10 минут. Свет должен быть неярким. Вначале можно смотреть в сторону солнца, а не на его диск. Лучше всего это упражнение выполнять на рассвете или закате.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Посмотреть на солнце нужно одним глазом, затем поморгать и повторить упражнение другим.

Во время упражнения не должно быть дискомфорта или боли.

Упражнение для глаз «Расслабление» (пальминг)

Оно полезно еще и для нервной системы. У нас мышцы глаз расслабляются, и одновременно нервная система получает заряд положительных эмоций.

Нужно поставить локти на стол (или согнуть руки в локтях и прижать их к груди), сложить кисти рук лодочкой и так закрыть глаза (пальцы на лбу, ладони на щеках). Теперь закройте глаза и постарайтесь представить абсолютную черноту, например, абсолютно черный бархатный занавес сцены. Когда вы его получите – представляйте что-нибудь очень приятное. Например, цветущий луг, ласковое море (то, что хорошо для вас). Посидите так минут 10, пока полностью успокоитесь. А затем уберите руки, часто поморгайте и приступайте к работе.

Помните! Если глаза покраснели, начали болеть или появилась резь — это сигнал к прекращению работы. Ваши глаза требуют отдыха.

Остановитесь всего на 10–15 минут, сделайте гимнастику и вам станет намного комфортней работать.

Правильное питание для поддержания остроты зрения

О том, что нужно правильно питаться написано очень много. Для тех, кто подвержен большим нагрузкам на глаза следует употреблять пищу богатую витаминами С и Е. Это прежде всего знакомая нам сырая морковь с животными жирами, черника, ежевика, черная смородина, зелень. Рыба в любом виде.

Для близоруких полезна печень трески, зелень укропа и петрушки, зеленый лук. Для тех, у кого есть заболевания сетчатки – клюква, шиповник.

Нелишним будет напомнить, что глаза нужно беречь от пыли, грязи. Нежелательно попадание мелкого сора и тем более химических веществ. Если есть необходимость работать в условиях опасных или вредных для глаз, не забудьте позаботиться своевременно об их защите.

Как сберечь зрение при работе за компьютером

Для тех, кто много работает за компьютером, есть несколько важных правил.

• Освещение помещения не должно быть слишком ярким или слишком тусклым по сравнению с освещением монитора. Нельзя сидеть в темной комнате за компьютером как нельзя и работать при слишком ярком свете.
• Разрешение монитора должно быть высоким.
• Каждый час работы нужно делать 15-минутный перерыв.
• Монитор должен находиться под прямым углом к сидящему и на расстоянии не менее 45 см, но не более 70.
• Нельзя размещать монитор так, чтобы свет попадал прямо из окна (это создаст дополнительные блики).
• Помещение должно хорошо проветриваться и быть таким, чтобы на 1 монитор приходилось не менее 9 кв. м площади.

Гигиена зрения для детей школьного возраста

Очень важна гигиена зрения у детей. Ведь глазной аппарат, как и организм ребенка только формируется. А дополнительные нагрузки не только не способствуют хорошему зрению, но могут существенно затормозить развитие, или спровоцировать ухудшение зрения.

Важно правильно организовать рабочее место ребенка. Очень хорошо если есть возможность расположить детскую комнату с восточной или южной стороны. В комнате будет больше полезного света. Стол для занятий располагают так, чтобы свет из окна падал слева (это улучшает освещение рабочей поверхности).

При чтении или письме тетрадь и книги должны располагаться на расстоянии 45 см от глаз. Детям нежелательно читать лежа, нельзя при плохом освещении.

Если в комнате есть компьютер, то ее размеры должны быть не менее 10 кв. м. На монитор не должен попадать свет из окна.

Для детей начальных классов безопасная игра на компьютере составляет не более 15 минут в день, для учеников средней школы не более 20, для старшеклассников можно время увеличить до часу с обязательным перерывом после 30 минут игры/работы.

Если говорить о зрительной гигиене при просмотре телевизора, то школьникам среднего звена не желательно делать это больше 2 часов в день. Для малышей младших классов это 1–1,5 часа. При этом каждые 30 минут нужен глазам отдых.

Для старшеклассников этот период может составлять и 3 часа, при этом перерывы обязательны.

Гигиена зрения для детей младшего возраста

Особое место занимает гигиена органов зрения у дошкольников. Для детей этого возраста важна хорошая освещенность комнаты, светлые тона мебели и интерьера. Следует помнить, что книгу для малышей от 1, 5 лет следует держать на расстоянии 20–25 см. Нужно следить за тем, чтобы при рисовании малыша свет падал слева.

Очень важно помнить, что деткам до 3 лет смотреть телевизор не рекомендовано. А ребятам от 3 до 4 лет можно не более 15 минут в день. Для дошкольников рекомендованное безопасное время до 30 минут.

Игры на компьютере не принесут вреда с 6 лет, но не более 15 минут в день.

Еще одним важным правилом будет общая зрительная нагрузка на глаза. Сегодня очень популярны развивающие игры, мозаики, конструкторы. Для дошкольников их продолжительность должна составлять не более 20 минут подряд. Для малышей 3-4 лет только раз вдень. Вся зрительная нагрузка, включая чтение, рисование и игру не должна превышать 20 минут. Для дошкольников 6 лет она может быть увеличена до 1 часа, но при этом продолжительность одного занятия 20 минут.

Приучать малыша к упражнениям для глаз нужно уже с 1,5 лет. Для этого с ним можно проводить вот такие простые упражнения.

1. Предложить малышу посмотреть за окно (вдаль), а затем перевести взгляд на игрушку рядом. Делать нужно 1-2 минуты.
2. Быстро поморгать глазками (20 раз).
3. Посмотреть вверх, а затем быстро вниз. Можно предложить глазкам попрыгать с лесенки (5-6 раз).
4. Поиграть в прядки (закрывать глаза на 20-30 секунд).
5. В конце нужно обязательно поморгать.

Соблюдение простых правил гигиены для малышей поможет им иметь хорошее зрение в школьные годы, когда нагрузка на глаза очень повысится.

А при соблюдении простых правил во взрослом возрасте можно сохранить хорошее зрение на протяжении всей жизни.

Таблица для проверки зрения у детей

Зрение является одним из пяти органов чувств человека. С его помощью человек получает информацию об окружающем его мире, распознает предметы и их расположение в пространстве. Важность высокого уровня зрения нельзя переоценить, ведь с плохим зрением жизнь человека очень усложняется. Особенно важно наличие хорошего зрения для детей, так как уменьшение остроты зрения может стать серьезным препятствием на пути полноценного развития ребенка.

Зачем нужна проверка?

Начиная с самого периода новорожденности, детям необходимо производить регулярную проверку зрения у врача-офтальмолога. Это необходимо делать в профилактических целях, чтобы не допустить в дальнейшем у ребенка нарушений или ухудшения зрения.

Заболевания глаз во многих случаях имеют тенденцию к прогрессированию. Например, миопия (или близорукость), как правило, может интенсивно развиваться у детей в школьные годы, когда зрительная нагрузка на глаза усиливается. Также нередким заболеванием является и гиперметропия глаза у детей дошкольного или младшего школьного возраста. Поэтому родителям необходимо предпринять все меры, чтобы как можно скорее улучшить ребенку остроту зрения и не допустить развития слепоты. Как правило, прогрессирующая близорукость приводит к необратимым изменениям центральных отделов сетчатки, что существенно снижает остроту зрения.

Проверка зрения у новорожденных происходит по следующему графику:

• Впервые глаза ребенка осматривает врач-офтальмолог в первые часы после рождения. С особым вниманием проверяются недоношенные дети, дети с врожденными патологиями или родовыми травмами, новорожденные после тяжелых родов, так как именно у этой категории детей чаще всего проявляются кровоизлияния или патологии сетчатки.
• Первая проверка у врача-офтальмолога у этой категории детей обычно назначается через месяц после рождения, если есть показания.
• Здоровый ребенок впервые обследоваться в офтальмологическом кабинете должен через 3 месяца после рождения.
• Следующий осмотр у здорового ребенка осуществляется в 6 месяцев, и затем в 12 месяцев.

В 12 месяцев у ребенка впервые определяют остроту зрения. В норме она равняется 0,3–0,6 диоптриям.

Таблицу для проверки зрения у детей разработала Орлова. Данная таблица применяется для детей дошкольного возраста, которые еще не научились считать

Существующие таблицы для проверки зрения

В современное время создано немало вариантов таблиц для проверки остроты зрения у детей.

Первой таблицей, по которой у ребенка проверяют зрение, как правило, становится таблица Орловой. По этой таблице проводят исследование зрения детям с 3-х лет, когда они еще не научились читать и писать. В этой таблице вместо букв используются картинки, которые ребенку хорошо знакомы и которые он без труда сможет назвать.

Для проверки остроты зрения у детей более старшего возраста используются уже таблицы с печатными буквами. На территории стран СНГ чаще всего применяют таблицу Сивцева или Головина. Существует, также, их иностранный аналог – таблица Снеллена.

Во многих таблицах определение остроты зрения осуществляется на расстоянии не менее 5 метров. Эта дистанция выбрана офтальмологами по той причине, что у глаза с нормальной рефракцией (так называемой, эмметропией) на этом расстоянии точка ясного видения находится как бы в бесконечности и на сетчатке, таким образом, собираются параллельные лучи, образуя сфокусированное, четкое изображение.

Таблица Сивцева

Таблица Сивцева является наиболее распространенной таблицей на территории бывшего СССР, которая применяется для проверки остроты зрения у детей.

Свое имя таблица получила в честь советского врача-офтальмолога Д.А. Сивцева. Таблица Сивцева активно применяется для обследования зрения у детей и взрослых пациентов в современное время.

В таблице Сивцева для проверки зрения используются 12 строк с печатными знаками, с помощью которых эффективно можно исследовать остроту зрения пациента.

В качестве печатных знаков используются 7 букв – Ш, Б, М, Н, К, Ы, И. Буквы имеют различный размер, но одинаковую ширину и высоту. При этом размер букв уменьшается в строках в направлении сверху вниз.

В таблице Сивцева, также, имеются две дополнительные колонки, находящиеся слева и справа от строк. Обозначения, находящиеся в левой стороне означают дистанцию, с которой пациент видит буквы строки со 100%-ым уровнем зрения. Она выражается в метрах и помечается символом «D=…».

Левая колонка показывает уровень рефракционных отклонений, выраженных в диоптриях. Рефракция глаза – это положение фокусной точки глаза относительно сетчатки. При нормальном положении фокуса на сетчатке рефракция, как правило, равняется нулю. Такое положение фокусной точки называют эмметропией.

При нарушениях зрения положение фокусной точки изменяется. Например, при близорукости фокусная точка находится перед сетчаткой, а при дальнозоркости фокусная точка смещается за сетчатку. Таким образом, изображение не фиксируется в центре сетчатки и предметы кажутся размытыми и нечеткими.

Как правило, рефракционные отклонения влияют на остроту зрения и требуют коррекции. Чем сильнее рефракция отклоняется от нормы, тем более уменьшается острота зрения. Однако, при этом между этими значениями нет прямой зависимости. Если рефракция в норме, но при этом пациент плохо видит, это может говорить о возможном снижении прозрачности оптических сред глаза. Например, у пациента могут проявляться симптомы амблиопии, катаракты с помутнением хрусталика или роговицы.

В правой колонке обозначена острота зрения пациента, если он находится от таблицы на расстоянии 5 метров. Эти значения помечены знаком «V=…». Остротой зрения в профессиональной терминологии врачей-офтальмологов называется способность глаза увидеть и различить две удаленные точки при минимальной дистанции между ними.

В офтальмологии принято правило, что глаз с нормальной остротой зрения может различить две удаленные точки с угловым расстоянием между ними равным 1 угловой минуте (1/60 градуса).

Нормальная острота зрения человека соответствует показателю V=1.0, то есть человек со 100%-ым зрением должен быть способен различать печатные знаки первых 10 строк. Однако, некоторые обследуемые могут иметь остроту зрения, которая больше нормы, например, 1,2, 1,5, или даже 3,0 и более. При аномалиях рефракции (близорукость, дальнозоркость), астигматизме, глаукоме, катаракте и иных нарушениях зрениях, острота зрения обследуемого уменьшается ниже нормы и приобретает значения 0,8, 0,5 и ниже.

В таблице Сивцева значения остроты зрения в первых десяти строчках отличаются шагом в 0,1, последние две строчки – в 0,5. В некоторых нестандартных вариантах таблицы Сивцева используются, также, дополнительно 3 строчки со значениями остроты зрения от 3,0 до 5,0.

Но эти таблицы, как правило, не применяют в офтальмологических кабинетах современных клиник.

Острота зрения по таблице Сивцева проверяется по следующей инструкции:

• Пациент должен находиться от таблицы на расстоянии 5 метров. Исследования проводятся для каждого глаза отдельно.
• Правый глаз необходимо крепко закрыть ладонью, так, чтобы он не мог видеть букв в таблице. Вместо ладони можно использовать кусок плотного материала (например, картон или пластик). Таким образом, обследуется острота зрения левого глаза.
• Строки необходимо читать по порядку, слева направо, сверху вниз. На распознавание знака отводится не более 2-3 секунд.

Определение остроты зрения по таблице Сивцева довольно простое. Пациент, как правило, имеет нормальную остроту зрения, если смог корректно прочесть буквы в рядах с V=0,3-0,6. Допустима только одна ошибка. В рядах, находящихся ниже V=0,7 допустимо не более двух ошибок. Численное значение остроты зрения соответствует численному значению V в последнем ряду, в котором не были допущены ошибки сверх нормы.

При помощи этой таблицы определяется только близорукость. Дальнозоркость по таблице Сивцева не определяется. То есть если обследуемый будет видеть все 12 строк на расстоянии 5 метров, это не означает, что он страдает дальнозоркостью. Это говорит об остроте зрения выше среднестатистической нормы.

Если результат теста будет неудовлетворительным и будет выявлено отклонение от нормы, то возможной причиной снижения остроты зрения у ребенка может быть аномалия рефракции. В этом случае необходимо последующее определение рефракции.

Таблица Снеллена

таблица Снеллена

Таблица Снеллена (Snellen chart) является одной из популярных таблиц для проверки остроты зрения у детей. В современное время эта таблица особенно распространена на территории США.

Таблица Снеллена была разработана в 1862 году голландским врачом-офтальмологом Херманном Снелленом. Русским аналогом этой таблицы является таблица Сивцева.

В состав таблицы входит стандартный набор строк, состоящих из латинских букв, которые называют оптотипами (test types). Размер букв, также, как и в таблице Сивцева, уменьшается с каждой строкой в направлении вниз.

В верхней строке таблицы Снеллена расположены самые крупные символы, которые способен прочитать человек с нормальной остротой зрения на расстоянии 6 метров (или 20 футов). Последующие, нижние строки человек со 100%-ым зрением способен различить на дистанции 36, 24, 18, 12, 9, 6 и 5 метров соответственно. В традиционной диаграмме Снеллена, как правило, напечатаны 11 строк. Первая строка состоит из самой большой буквы, которой может быть E, H, N, или A.

Зрение обследуемого по таблице Снеллена проверяется следующим образом:

• Обследуемый располагается на дистанции 6 метров от таблицы.
• Ладонью или каким-либо плотным материалом закрывает один глаз, другим читает буквы в таблице.

Острота зрения обследуемого проверяется обычно по показателю самого маленького ряда, который был прочитан без ошибок на расстоянии 6 метров.

Как правило, если человек с нормальной остротой зрения способен различить один из нижних рядов на расстоянии 6 метров, то значение остроты зрения равняется 6/6. Если обследуемый в состоянии различить только строки, расположенные выше строки, которую человек с нормальной остротой зрения способен прочесть на расстоянии 12 метров, то острота зрения такого пациента равна 6/12.

Таблица Орловой

Таблица для проверки зрения Орловой применяется для определения остроты зрения у детей дошкольного возраста. В этой таблице имеются строки со специальными картинками, размер которых становится меньше с каждой строкой в направлении сверху вниз.

Таблица Орловой

В левой стороне таблицы, рядом с каждой строкой указывается расстояние, с которого ребенок с нормальной остротой зрения способен различить символы.

Вариация таблицы Орловой

Расстояние помечено символом “D=…”. В правой стороне таблицы указывается острота зрения, если ребенок распознает их на дистанции 5 метров.

Зрение считается нормальным, если ребенок способен распознать каждым глазом картинки десятой строки с расстояния 5 метров.

Если острота зрения у ребенка снижена, и он не способен распознать знаки десятой строки, то его приближают к таблице на расстояние 0,5 метра и просят назвать символы верхнего ряда. Острота зрения ребенка определяется по той строке, в которой ребенок сможет правильно назвать все символы.

Перед обследованием желательно ребенку показать картинки, чтобы он понял, что от него требуется и попросить произнести вслух названия картинок.

Таблица Головина

Таблица Головина является, также, достаточно распространенной таблицей для проверки остроты зрения у детей. Как и таблица Сивцева, она используется преимущественно в странах СНГ. Таблица получила свое название в честь известного врача-офтальмолога С. С. Головина, жившего на территории СССР .

В отличие от таблицы Сивцева, в этой таблице вместо печатных букв используются символы – кольца Ландольта. Строк в таблице Головина, также, двенадцать и кольца, напечатанные в этих строках, уменьшаются в размере с каждой строкой в направлении вниз. Эти кольца имеют равную и одинаковую ширину в каждой строке.

таблица зрения Головина

Показатели остроты зрения указаны в правой стороне таблицы и помечены символом «V=…».

В традиционной таблице Головина возможно определение остроты зрения в интервале 0,1-2,0. Первые 10 строк, как и в таблице Сивцева, отличаются шагом в 0.1, остальные два – в 0,5. В некоторых вариантах таблиц дополнительно используются три лишних ряда для определения остроты зрения выше среднестатистической нормы. Эти строки отличаются шагом в 1,0.

В левой стороне таблицы указывается расстояние в метрах, с которого человек с нормальной остротой зрения способен распознать символ в данной строке. Оно отмечается символом «D=…».

Острота зрения определяется на расстоянии 5 метров отдельно для каждого глаза.

Причины и симптомы отслоения сетчатки глаза, что это за заболевание и какие эффективные методы лечения вы узнаете в статье.

Лечение блефарита глаз, его симптоматика и распространенные возбудители описаны тут.

Очки для защиты глаз от компьютера: http://eyesdocs.ru/ochki/kompyuternye/ochki-dlya-raboty-s-kompyuterom.html

В детском возрасте никогда не стоит игнорировать офтальмологические обследования, поскольку именно в этом возрасте могут быть впервые обнаружены серьезные глазные заболевания, которые с течением времени способны привести к заметному ухудшению зрения и даже к слепоте, что может сильно препятствовать нормальному развитию ребенка. Сейчас созданы разные глазные таблицы для проверки зрения, по которым определяют и качество периферического зрения, и остроту, и другие показатели. Особенно с тем учетом, что сейчас активно набирает обороты такое заболевание, как дальнозоркость у детей.

Таблица Орловой для проверки зрения у детей

Способность видеть – это один из главнейших органов чувств человека. Наши глаза дают возможность познавать мир во всех его проявлениях и иметь представление о пространственном расположении предметов. Здоровое зрение ребенка дает ему полноценное развитие, что говорит о важности наблюдения за его качеством и остротой.

Одним из вариантов контроля четкого видения объектов в домашних условиях является таблица Орловой для проверки зрения у детей, где вместо букв изображены различные известные малышам картинки. В указанной статье рассмотрим описание и инструкции к таблице, а также поговорим о необходимости и особенностях проверки зрения у детей.

Как малыш видит в первые годы своей жизни

Формирование способности четко различать предметы и объекты у ребенка происходит еще на первых месяцах беременности мамы. После появления на свет, малыш не различает размеров и форм предметов, а лишь видит мозаику, и только к своему месячному развитию зрение начинает приобретать фокусировку.

К двум месяцам детки уже различают движение на некотором расстоянии, а еще через 30 дней уже способны узнавать лица и фиксировать взгляд на объектах. Примерно к 6 месяцам малыши уже могут следить за двигающимися предметами, а к годичному возрасту нормализуется полная фокусировка зрения.

Почему так важно проводить проверку

В профилактических целях диагностировать зрение малыша следует с самого рождения. Эта мера предосторожности поможет вовремя выявить и не допустить дальнейшего развития нарушений функционирования зрительного аппарата.

Как только малыш родился, он проходит свою первую диагностику. Врач-офтальмолог внимательно осматривает глазки младенца, проверяет световую реакцию зрачка. После 7 лет способность ока преломлять свет диагностируют методом скиаскопии. Для выявления наличия или отсутствия врожденной катаракты используют офтальмоскоп, предназначенный для изучения глазного дна.

Дальнейший осмотр окулиста малыш проходит в 3, 6 и 12 месяцев, в соответствии с формированием зрительного аппарата. После годичного возраста родителям рекомендуется регулярно проводить проверку способности детей четко видеть объекты в домашних условиях при помощи специально разработанных таблиц.

Причины нарушения зрения

Зачастую виной ослабления зрительного аппарата ребенка являются сами родители. В мире современных технологий мы позволяем малышам проводить длительные часы за компьютером, планшетом и телевизором. Безобидный просмотр мультиков и игры с гаджетами, вызывают излишнее напряжение глаз, что приводит к развитию миопии. Во избежание формирования гипертензии рекомендуется периодически применять меры к снижения глазного давления.

Одной из часто встречающихся причин нарушения зрения у детей является несбалансированное питание, а также недостаток поступления в организм витаминов группы А, В, цинка, железа и фолиевой кислоты. Проблемой нарушения может стать неправильная осанка, а также перенапряжение глаз, вызванное длительным чтением книг или другими занятиями.

Вместе с тем основные причины снижения способности четко видеть, с медицинской точки зрения, делятся на две группы: врожденные и приобретенные.

• вызванные перенесенными вирусными заболеваниями;
• нарушение обмена веществ в период беременности мамы;
• наследственная предрасположенность;
• доброкачественные опухоли головного мозга.

• кровоизлияния мозга;
• повышенное глазное давление;
• ослабление иммунитета ребенка;
• травмы головы во время родов;
• недоношенность.

Вернуться к оглавлению

Описание таблицы Орловой

В офтальмологии были разработаны специальные таблицы для проверки качества и остроты зрения:

Таблица Орловой предназначена для проверки зрения у детей в период от 3 до 7 лет. Отличительной чертой является изображение картинок, известных малышам вместо букв, поскольку не все ребята в указанный период досконально знают алфавит.

Объекты в таблице проверки зрения для детей расположились в 12 рядах, с уменьшением размеров изображений с каждой строкой. Слева находится столбец с указанием дистанции (D), с которой малыш должен увидеть ту или иную строчку.

С правой стороны расположились обозначения остроты (V), определяемой на фиксированном расстоянии равном 5 метров. Верхнюю строчку изображенных предметов дети с полноценным зрением должны различать на расстоянии 50 метров, а нижнюю 2,5. Для малышей в возрасте до 3 лет нормой является показатель 0,6 диоптрий, 5 лет — 1,0. Отклонения свидетельствуют о наличии близорукости, дальнозоркости или астигматизма.

Инструкция к таблице Орловой

Во время диагностики таблица распологается на расстоянии 2,5 метров (дистанция, с которой малыш с нормальным зрением должен видеть нижние картинки), равномерно освещена лампой с освещением не менее 700 лк, нижняя строка должна находиться на уровне глаз.

Когда ребенок закроет один глаз при помощи щитка, указывайте ему на картинки (не более двух в ряду), начиная с верхней строки, попросив назвать изображенные на ней предметы. Если малыш неверно обозначил символ, повторите попытку в данной строчке. В случае ошибки, перейдите на строку выше. Отметив результат, проделайте аналогичные действия со вторым глазом.

Для проверки остроты зрения, отведите ребенка на расстояние 5 метров от таблицы. Если с указанной дистанции он четко различает все 10 строчек объектов, четкость видения равна 100%. В ином случае, верхний ряд говорит о 10% остроте с прибавлением по 10% для каждой последующей хорошо различаемых строк с предметами (2-й – 20%, 3-й – 30% и т.д.).

Особенности проверки зрения у детей

Для того чтобы безошибочно диагностировать качество зрения в домашних условиях, следует соблюдать некоторые рекомендации. Прежде всего, подведите дитя к таблице и покажите изображенные рисунки. Попросите назвать каждый из них и объясните суть процедуры, чтобы малыш четко понимал, что от него потребуется в дальнейшем.

Если ребенок в ходе тестирования стал капризничать, проводите исследование в игровой форме. Наблюдайте, чтобы при рассматривании предметов ребенок не щурился и не затягивал с ответом более чем на 5 секунд.

Что делать, если с 5 метров ребенок не видит ни одного ряда таблицы

Бывают ситуации, что в ходе проверки зрения малыш с фиксированного расстояния не может отличить изображенные предметы, следует постепенно его приближать к таблице на шаг 0,5 метров за раз. Как только ребенок четко отличит рисунки верхнего ряда остроту зрения следует рассчитать путем деления расстояния, с которого ребенок четко определил изображение, на показатель нормы.

Например, малыш разглядел первую строчку с 2 метров, тогда острота рассчитывается следующим образом: 2/50=0,04.

Заключение

Зрительная система малышей, в случае сбоя, длительное время подлежит диагностике и восстановлению.

Если вы заметили, что ваш ребенок щурится, имеет повышенное слезоотделение, реагирует на яркий свет, не может сконцентрировать внимание и приближает к себе предметы, не тяните с обращением в кабинет врача-офтальмолога.

Своевременная диагностика заболевания в поликлинике в значительной степени снижает риск развития патологии и поможет сохранить малышу 100% способность четко видеть окружающий мир. В качестве профилактических мер для органов зрения, рекомендуем регулярно проводить с ребёнком гимнастические упражнения.

Таблицы Шульте

Таблица Шульте — таблица случайно расположенных чисел, обычно размером 5×5 элементов и обычно состоит из цифр и букв. Это упражнение способствует развитию скорочтения, потому что улучшает периферийное зрение, так же помогает развивать память и устный счет.

Тренажер таблицы Шульте для онлайн тренировок

Пройти тест таблицы Шульте. Как пользоваться этой программой написано чуть ниже.

Скачать и распечатать таблицы Шульте

Скачайте бесплатно таблицы Шульте, чтобы заниматься без интернета или напечатать их на бумаге.

Программа таблицы Шульте

Нажмите на кнопку «Начать», чтобы начать проходить упражнение. Проходить можно как кликая по цифрам в таблице, так и нажимая кнопку «Стоп». Практика показывает, что при прохождении только по таймеру, скорость прохождения всегда будет намного больше, потому что время не затрачивается на клики мышкой по таблице. Способ с кликами может хорошо подойти начинающим, особенно если выбрать легкий режим с подсветкой найденных цифр. В тренажере предусмотрено два режима: «легкий» и «тренировка». В легком режиме все нажатые цифры подсвечиваются.

Режим тренировки

В режиме тренировки тренажер сам перебирает элементы таблицы по очереди. Вам остается только следить. На небольшой скорости можно стараться найти элемент быстрее тренажера, а на большой успевать следить. Такой подход при регулярных занятиях позволит быстрее развить периферийное зрение и способность быстро находить нужные символы или слова в тексте, что очень важно при быстром чтении или поиске информации, подробнее об этом в разделе скорочтение.

Буквенные таблицы

Если Вы добились хорошего результата и быстро проходите упражнение с обычной таблицей Шульте, то можете попробовать буквенный вариант этого упражнения. Буквенные таблицы Шульте позволяют «отвлечься» от привычных таблиц и заставить мозг поработать чуть усерднее.

Методика таблицы Шульте

Таблицу Шульте необходимо проходить смотря строго в центр таблицы и периферийным, боковым зрением находить цифры или буквы в порядке их возрастания. Чем быстрее будут найдены все цифры или буквы в порядке их возрастания, тем лучше. Во время прохождения упражнения необходимо остановить внутренний диалог, то есть ничего не проговаривать про себя.

Эти упражнения способствуют развитию развитию интеллекта, развитию мозга и скорочтения. Также для достижения результата необходимо тренироваться каждый день, но не более 10 тренировок, чтобы избежать переутомления. Когда замечаете, что скорость выполнения упражнения падает необходимо прекратить тренировку и отдохнуть 15-20 минут, потому приступить снова.

Во время отдыха нельзя читать, смотреть телевизор или заниматься чем-то подобным, что приводит к умственной работе. По мере уменьшения скорости прохождения таблиц, обычно переходят к таблицам с размерностью 6х6, 7х7 и так далее. в зависимости от текущих способностей.

Для младших школьников и детей

Безусловно маленьким детям будет сложно собирать такие таблицы и им нужен вариант попроще, где меньше цифр и проще ориентироваться. Поэтому для детей можно пройти специальные, небольшие таблицы размером 3×3, 4×3, 4×4 и 5×4 клеток.

Таблицы Шульте для детей онлайн:

Таблица Горбова-Шульте

Таблица Горбова-Шульте является разновидностью таблиц Шульте. В ней помимо простых белых блоков присутствуют по набору красных и черных блоков, черных блоков 25 штук, а красных 24.

Примеры красно-черных таблицы Горбова-Шульте

Примеры таблиц Шульте

Ниже приведены варианты таких таблиц:

Тест таблицы Шульте

Тест таблицы Шульте помогает увидеть насколько хорошо развито у человека периферийное зрение, память, концентрация и внимание.

Другие упражнения c подобным эффектом:

Попробуйте пройти усложненный вариант Таблицы Шульте представленный на картинке ниже. Там вместо 25, целых 90 значений, распределены по неравномерной сетке и имеют сложную, запутанную форму:

Результаты таблицы Шульте

Результаты таблицы Шульте позволят быстрее читать, быстрее находить нужный материал, лучше ориентироваться в тексте и так же способствуют развитию памяти, потому что при нахождении нужных чисел так или иначе приходится запоминать расположение следующих или предыдущих, чтобы лучше в них ориентироваться и быстрее проходить это задание.

Еще таблицы Шульте:

Курсы для развития скорочтения и тренировки мозга

Наш курс Скорочтение за 30 дней поможет Вам развить и синхронизировать оба полушария головного мозга. При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей.

Курс содержит большое количество упражнений для тренировки мозга, ведь при быстрой скорости чтения нужно еще успевать понимать, запоминать и порой даже обдумывать информацию!

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь. 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы.

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс — для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательность слов, цифры, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого вычитания, сложения, умножения, деления, расчета процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать копить деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Другие развивающие игры

Рекомендуем поиграть в пятнашки, потому что эта ига похожа на Таблицы Шульте. В игре пятнашки Вам нужно не просто найти числа от первого до последнего, а еще и отсортировать их в порядке возрастания:

В этой статье я рассказал про таблицы Шульте, как с ними тренироваться, какие навыки они развивают и какие виды таблиц Шульте чаще всего встречаются. Помните, что регулярные тренировки на этих таблицах способствуют развитию навыка скорочтения, тренировке памяти, устного счета и развитию мозга в целом. Желаю успешных, результативных тренировок!