Схема для 1 классов на тему зрение

1. Способствовать валелогически грамотной личности.
2. Доступно познакомить учащихся с органом зрения.
3. Познакомить с упражнениями, способствующими предупреждению заболевания глаз.

Оборудование: презентация, памятки с изображениями для глаз, листочки с текстами разного размера шрифта.

I. Прошу вас сесть свободно, расслабьтесь и закройте глаза. Не открывая их, можете ли вы сейчас сказать, какое изображение на экране. А что надо сделать, чтобы увидеть?

Откройте глаза и полюбуйтесь природой нашей родины.

Как прекрасен этот мир, посмотри!

— С помощью чего мы смогли увидеть эту красоту?

Тема нашего занятия: Глаз – орган зрения.

Слово «зрение» образовалось от народного слова «зреть, зри». Это означает – смотреть, видеть.

Сегодня мы будем говорить о том, как сохранить зрение, чтобы можно было увидеть окружающий нас мир.

II. С помощью глаз мы можем различать предметы по … (форме, размеру и цвету).

III. Посмотрите на следующее изображение.

Как вы думаете, что здесь изображено? (изображение глаза и фотоаппарата).

Они рядом, значит, у них есть что-то общее. Что? (рассуждения детей).

— У фотоаппарата есть маленькое круглое отверстие, через которое проходят лучи света и попадают внутрь фотоаппарата на пленку. На пленке рисуется то, на что был направлен фотоаппарат.

Примерно также устроен и наш глаз.

— Посмотрите на него в зеркальце. Вы видите цветное круглое пятнышко. У людей оно разного цвета. Какого цвета у вас?

В центре этого пятнышка черная точка. Но это не просто точка, это маленькое круглое отверстие, называется зрачок. Через него проходят лучи света и попадают внутрь на дно глаза. И там получается рисунок предмета, который мы рассматриваем.

IV. Наш глаз двигается или нет? Подвигайте в разные стороны. А с помощью чего двигается глаз? (мышц – 6).

От того, как работают эти мышцы, зависит наше зрение.

Здесь вы видите изображения глаз с разным настроением. Почему? Первый глазик видит прекрасно и у него прекрасное настроение. Второй глазик печален, он видит плохо, часть мышц у него ослаблены и изображение не попадает на дно глаза. Следующий то же удивлен, он тоже не видит изображения, т.к. некоторые мышцы у него не работают. Последнему глазику очень плохо. Вместо одного изображения он видит два.

А почему не работают мышцы? (они устали).

Конечно, устали. Если на уроках русского языка мы долго пишем, что происходит с рукой? Что мы делаем? (отдыхаем). Если много бегаем, то устаем, что делаем? (отдыхаем).

Вот так и мышцы глаз. Они устают, если долго читать, смотреть.

Значит, что нужно делать, чтобы мышцы стали хорошо работать?

V. Какие упражнения вы уже знаете, чтобы глазки отдыхали?

Физминутка по офтальмологическому тренажеру Базарного.

Сейчас я покажу вам еще несколько упражнений, которые можно делать, чтобы сохранить зрение.

1. Посмотреть близко, а затем вдаль. Посмотрите друг на друга, улыбнитесь. А затем посмотрите на доску. Повторить несколько раз.
2. Когда глазки устанут, можно закрыть их и сделать глубокий медленный вдох, и глубокий медленный выдох. Все вместе. А зачем мы так дышим? (обогащаем кислородом все клеточки нашего организма, а значит и клетки глаз).
   Сделаем дыхательную гимнастику. (По системе Нарбекова).
3. Крепко-крепко зажмурить глаза и открыть их.
4. Поморгать глазками, как бабочка машет своими крылышками. Быстро-быстро.

Для чего я познакомила вас с этими упражнениями?

VI. Если мы не будем заботиться о наших глазах, то что может произойти? (потерять зрение). Придется носить очки.

Прочитайте фразу вверху.

— Что такое костыли, вы знаете?

— Лечат ли костыли ногу?

— Вот и очки не лечат глаза, а только помогают видеть.

Значит, какой вывод мы должны сделать? (беречь глаза).

Я приготовила вам памятки, где записаны упражнения для глаз. Не забывайте о них. Познакомьте с ними своих родственников.

VII. Чтобы сохранить зрение, надо не только выполнять специальные упражнения, но и знать правила. Их вы знаете с первого класса. Давайте вспомним.

1. Свет падает с левой стороны.
2. Расстояние от книги до глаз равно длине руки от локтя до пальчиков.
3. Книгу надо держать на подставке.
4. Не читать лежа.
5. Не смотреть долго телевизор и не играть долго на компьютере.
6. Расстояние до телевизора рано 2 – 2,5 метра.

Есть еще одно правило, которое вы должны знать. У вас на столе листочек с двумя текстами. Прочитайте их. Какой текст читать легче? (крупный шрифт и мелкий шрифт).

VIII. Все упражнения для вас по силам?

Врачи могут заменить человеку больное сердце искусственным. А вот глаза заменить нечем. Ученые не могут сделать такой искусственный глаз, который бы видел так же, как настоящий. Потому что наш глаз устроен гораздо сложнее, чем даже современный компьютер.

Берегите глаза, чтобы видеть белизну снега, синь озер, зелень лесов и родные лица!

Сегодня многие проводят за компьютером большую часть рабочего времени. Это требует максимального напряжения глаз, от чего мы испытываем дискомфорт, сухость, усталость. Эти, казалось бы, незначительные симптомы и есть первые признаки ухудшения зрения.

Даже если человек обладает стопроцентным зрением, ему все равно необходим полноценный отдых для глаз. В этом поможет специальная гимнастика для глаз.

– Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, – рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.

7 лучших упражнений для поддержания, восстановления и улучшения зрения:

Упражнение 1. ШТОРКИ

Быстро и легко моргайте 2 минуты. Способствует улучшению кровообращения.

Упражнение 2. СМОТРИМ В ОКНО

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение 3. БОЛЬШИЕ ГЛАЗА

Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз. Укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз.

Упражнение 4. МАССАЖ

Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. Повторите 3 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Упражнение 5. ГИДРОМАССАЖ

Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.

Упражнение 6. РИСУЕМ КАРТИНКУ

Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.

Упражнение 7. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗАМИ» (как на иллюстрации)

• Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
• Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
• Рисуем глазами диагонали.
• Рисуем взглядом квадрат.
• Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
• Обводим взглядом ромб.
• Рисуем глазами бантики.
• Рисуем букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
• Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
• Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
• Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
• Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками.

При работе за компьютером нужно помнить следующее:

Материал по ЗОЖ (1 класс) по теме:
Гимнастика для глаз

Комплекс упражнений гимнастики для глаз .

И глаза вам скажут: «Спасибо!»

Если долго идти или бежать, то наши ноги устанут и заходят от дохнуть. А как же без отдыха весь день трудятся наши глаза? Часто дети близко садятся к телевизору или весь день не отходят от компьютера. Читают при с лабом свете или лежа на диване. Лучше всего заниматься с книгой при дневном свете. А вечером — при свете настольной лампы , когда она стоит слева от глаз. Не читайте при плохом освещении или в городско м транспорте. Это очень вредно! Берегите глаза!

И они вам скажут: «Спасибо!»

Предварительный просмотр:

Гимнастика для глаз

• способствовать оздоровительному эффекту в процессе использования предлагаемых упражнений;
• предупредить зрительное (зрительно-психогенное и зрительно-вегетативное) утомление у школьников.

Условия проведения : Комплекс упражнений гимнастики для глаз проводят под музыку в течение 3-5 минут. Он включает в себя до 5 упражнений, включающих упражнения массажа, растираний, снятия зрительного напряжения, упражнений на внимание. По мере привыкания к комплексу в него включаются новые упражнения или усложняются условия выполнения уже разученных ранее упражнений.

Ах, как долго мы писали

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.)

Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево-вправо.)

Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками.)

В классе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем, (Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево.)

Вправо, влево повернем,

А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими.)

Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся, (Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел, (Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся, (Руки согнуты в стороны (выдох).)

Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)

Гимнастика для глаз по методу Г. А. Шичко

Центр ладони должен быть над центром глазного яблока.

Основание мизинца (И правой, и левой руки.) — на переносице, как мостик очков. Ладошки на глазах должны лежать так, чтобы ни единой дырочки не было, чтобы глаза находились в кромешной тьме. Локти поставить на стол, сесть поудобнее. Спина прямая, голову не наклонять. Под ладошками темно. Можно представить себе приятную картину. В какое-то мгновение начнет казаться, что кто-то вас раскачивает, значит, пальминг можно заканчивать.

2. Верх-вниз, влево-вправо.

Двигать глазами вверх-вниз, влево-вправо. Зажмурившись, снять напряжение, считая до десяти.

Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой стрелке, потом против часовой стрелки.

Предложить детям представить себе квадрат. Переводить взгляд из правого верхнего угла в левый нижний — в левый верхний, в правый нижний. Еще раз одновременно посмотреть в углы воображаемого квадрата.

5. Покорчим рожи.

Учитель предлагает изобразить мордочки различных животных или сказочных персонажей.

Гримасочка ежика — губки вытянуты вперед — влево — вправо — вверх — вниз, потом по кругу в левую сторону, в правую сторону. (Затем изобразить кикимору, Бабу-ягу, бульдога, волка, мартышку и т. д.)

6. Рисование носом.

Детям нужно посмотреть на табличку и запомнить слово или букву. Затем закрыть глаза. Представить себе, что нос стал таким длинным, что достает до таблички. Нужно написать своим носом выбранный элемент. Открыть глаза, посмотреть на табличку. (Учитель может конкретизировать задание в соответствии с темой урока.)

Учитель предлагает детям закрыть глаза и представить перед собой большой белый экран. Необходимо мысленно раскрасить этот экран поочередно любым цветом: например, сначала желтым, потом оранжевым, зеленым, синим, но закончить раскрашивание нужно обязательно самым любимым цветом.

Раскрашивать необходимо не торопясь, не допуская пробелов.

8. Расширение поля зрения.

Указательные пальцы обеих рук поставить перед собою, причем за каждым пальчиком следит свой глаз: за правым пальцем — правый глаз, за левым — левый. Развести пальчики в стороны и свести вместе. Свести их. и направить в противоположные стороны на чужие места: правый пальчик (и с ним правый глаз) в левую сторону, а левый пальчик (и с ним левый глаз) в правую сторону. Вернуться на свои места.

Предложить детям закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Учитель медленно начинает считать от 1 до 8. Дети должны представить, что их носик начинает расти, они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счетом от 8 до 1, ребята следят за уменьшением носика.

Развести пальчики и начать вращать. Левый пальчик — по часовой стрелке, а правый — против часовой стрелки. Следить глазами за своими пальчиками. Потом вращение в обратную сторону.

Комплекс специальных упражнений для глаз

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до пяти. Повторить 4-5 раз.

2. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 1—2 раза.

3. Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1—4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4-5 раз.

4. Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4-5 раз.

5. Не поворачивая головы, посмотреть направо, зафиксировать взгляд на счет 1—4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1—6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3—4 раза.

6. Перевести взгляд быстро по диагонали: направо-вверх — налево-вниз, потом прямо вдаль на счет 1—6. Затем налево-вверх — направо-вниз и посмотреть вдаль на счет 1—6. Повторить 4-5 раз.

(Под медленную спокойную музыку.)

1—4— чертим кончиком пальца правой руки (как карандашом.) линию горизонта («на море») слева-направо, глаза сопровождают движение, голова прямо.

5—8 — повторить линию горизонта справа-налево.

1-4 — чертим «лодочку» (дуга книзу), глаза повторяют движение, голова прямо.

5—8 — повторить движения счета 1—4 в другую сторону.

1 —4 — чертим «радугу» (дуга кверху), глаза сопровождают движение, голова прямо.

5—8 — повторить движения счета 1—4 в другую сторону.

1-8. «На море солнышко» — чертим «солнышко» (круг вправо), глаза повторяют движение, голова прямо.

Затем можно повторить упражнение в другую сторону.

5. «Пловец плывет к берегу»

1—4 — правую руку поставить вперед, смотреть на кончик пальца. 5-8 — медленно приблизить кончик пальца правой руки к носу, а левую руку поставить вперед. Повторить упражнение с левой руки.

6. «Яркое солнышко»

1-8 — зажмуриться — «солнце ослепило», закрыть глаза ладонями, затем поморгать глазами.

Комплексы общеразвивающих упражнений, выполняемых в сочетании с движениями глаз

1. И. п.— основная стойка, руки спереди в замок. Поднять руки вверх, прогнуться — вдох, опустить руки — выдох. Смотреть на руки. Повторить 4-6 раз.

2. И. п.- стоя, руки вперед. Круговые движения руками в одном и в другом направлении — 10-15 с. Сопровождать взглядом движения рук. Выполнять круговые движения 5 с в левую сторону, затем 5 с в правую.

3. И. п.— то же. Одну руку поднимать, другую — опускать, затем наоборот — 20—15 с. Сопровождать движение рук взглядом.

4. И. п.- основная стойка. Поднять руки вверх, затем опустить. Смотреть сначала на левую кисть, затем на правую. Менять направление взгляда после каждого движения. Выполнять движения глазами в одном и другом направлении 10—15 с.

5. И. п.— стоя, руки вперед. Вращать кисти в левую сторону, смотреть на левую кисть 10 с, затем в правую — смотреть на правую кисть 10 с.

6. И. п.— основная стойка. Повернуть голову направо, затем налево. Повторить 6—8 раз в каждую сторону. Смотреть на какой-либо предмет.

7. И. п.- то же. Поднять голову, затем опустить, не изменяя взгляда. Повторить 6—8 раз. Смотреть на какой-либо предмет.

Приведенные упражнения полезно сочетать с вращательными движениями головы, ее наклонами вперед, назад и в стороны. Эти движения нужно делать в медленном темпе и с большей амплитудой.

Профилактика зрительного утомления и близорукости

Долго тянется урок-

Много вы читали.

Не поможет тут звонок,

Раз глаза устали.

Глазкам нужно отдыхать,

Знай об этом каждый.

Упражнений ровно пять,

Все запомнить важно.

На край парты книги сдвинь. (Сидя, откинься на спинку парты, сделай глубокий вдох, затем наклонись вперед на крышку парты, сделай выдох.)

Повтори пять раз за мною.

Тренируй свои глаза. (Откинувшись на спинку парты, прикрой веки, крепко зажмурь глаза, открой глаза.)

Занимаемся все сразу,

Повтори четыре раза.

Делай с нами, не спеши. (Сидя, положи руки на пояс, поверни голову направо, посмотри на локоть правой руки, поверни голову налево, посмотри на локоть левой руки, вернись в И. п.)

Повторите пять раз,

Расслабляя мышцы глаз.

На упражнение четыре

Потратить нужно много силы. (Сидя, смотри перед собой, посмотри на классную доску 2—3 с. Вытяни палец левой руки по средней линии лица на расстояние 5—20 см от глаз. Переведи взгляд на конец пальца и посмотри на него 3—5 с, после чего руку опусти.)

Повторите 5-6 раз,

Все получится у вас.

Нужно четко выполнять. (Сидя, вытяни руки вперед, посмотри на кончики пальцев. Подними руки вверх — вдох, следи глазами за руками, не поднимая головы, руки опусти (выдох).)

Профилактические упражнения для глаз

— 15 колебательных движений глазами по горизонтали справа-налево, слева-направо.

— 15 колебательных движений глазами по вертикали: вверх-вниз, вниз-вверх.

— 15 вращательных движений глазами слева-направо.

— 15 вращательных движений глазами справа-налево.

— 15 вращательных движений глазами в правую, затем в левую стороны — «восьмерка».

Руки за спинку, головки назад

Руки за спинку, головки назад. (Закрыть глаза, расслабиться.)

Глазки пускай в потолок поглядят. (Открыть глаза, посмотреть вверх.)

Головки опустим — на парту гляди. (Вниз.)

И снова наверх — где там муха летит? (Вверх.)

Глазами повертим, поищем ее. (По сторонам.)

И снова читаем. Немного еще.

Упражнения для глаз

И. п. — сидя за партой.

1. Закрыть глаза. Отдых 10—15 с. Открыть глаза. Повторить 2—3 раза.

2. Движения глазными яблоками.

Повторить 3-4 раза. Глаза закрыть. Отдых 10— 15 с.

3. Самомассаж. Потереть ладони. Закрыть глаза, положить ладони на глаза, пальцы вместе. Держать 1 с. Ладони на стол, Открыть глаза.

1. Закрыть глаза. Отдых 10-15 с. Открыть глаза. Повторить 2—3 раза.

2. Посмотреть вдаль. Закрыть глаза на 5-6 с. Открыть, посмотреть на кончик носа. Закрыть глаза на 5-6 с, Открыть глаза. Повторить 3—4 раза.

3. Самомассаж. Закрыть глаза и делать легкие круговые движения подушечками двух пальцев, поглаживая надбровные дуги 20—30 с. Закрыть глаза. Отдых 10—15 с. Открыть глаза.

1. Закрыть глаза. Отдых 10—15 с. Открыть глаза. Повторить 2—3 раза.

2. Закрыть глаза. Выполнять круговые движения глазными яблоками с закрытыми глазами вправо и влево. Повторить 2—3 раза в каждую сторону.

3. Поморгать глазами. Повторить 5-6 раз.

1. Закрыть глаза. Отдых 10—15 с. Открыть глаза. Повторить 2-3 раза.

2. Закрывать и открывать глаза, крепко сжимая веки. Повторить 5-6 раз.

Закрыть глаза, расслабить веки, 10—15 с.

3. Быстро поморгать глазами. Закрыть глаза. Представить море, лес. Отдых 10—15 с. Открыть глаза.

Упражнения для снятия усталости глаз

1. Потереть ладонью о ладонь. Закрыть глаза и положить ладони на них.

2. Руки скрестить перед собой, кисти сжать в кулак, большой палец вверх. Глаза закрыть и провести три раза большим пальцем левой руки по правой стороне, а правой рукой — полевой стороне надбровных дуг от переносицы до конца бровей.

И глаза вам скажут: «Спасибо!»

Если долго идти или бежать, то наши ноги устанут и заходят отдохнуть. А как же без отдыха весь день трудятся наши глаза?Часто дети близко садятся к телевизору или весь день не отходят от компьютера. Читают при слабом свете или лежа на диване.Лучше всего заниматься с книгой при дневном свете. А вечером — при свете настольной лампы, когда она стоит слева от глаз. Не читайте при плохом освещении или в городском транспорте. Это очень вредно!Берегите глаза!

И они вам скажут: «Спасибо!»

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах.

В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз.

Нашла в Интернете замечательную физкультминутку для глаз. Спешу поделиться материалом. Может пригодится на уроке любому учителю.

Для профилактики нарушений зрения приучите детей выполнять эти несложные упражнения во время просмотра телепередач, занятий у компьютера, выполнения домашних заданий.

Зрительные гимнастики –упражнения для активизации работы мышц глаза. Они дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой, с которой ребенок сталкивается в школе. Натрениро.

Советы родителям. Гимнастика для глаз.Хорошее зрение – одно из самых важных функций человеческого организма, позволяющая человеку быть полноценным. С рождения мы начинаем познавать мир. Именно зрение .

Работа, направленная на сохранение здоровья, во время проведения физминуток на уроках в начальной школе. Гимнастика для глаз по методу У.Г. Бейтса. Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стр.

Классный час «Зрение — это сила», 1 класс

Разработка классного часа о здоровом образе жизни для младших классов

Цели: дать представление о важном для человека органе зрения — глазах и в увлекательной форме рассказать об упражнениях для тренировки глаз.

Оборудование: костюмы, плакаты с ребусом, кроссвордом, лабиринтами.

«Освобождение Мальвины» (инсценировка).

Действующие лица: Мальвина, Кот Базилио, Лиса Алиса, а также учитель и ученики (заранее подготовленные).

Действие 1

Учитель. Отгадайте, ребята, загадки.

1. Два братца через дорогу живут,

А друг дружку не видят. (Глаза.)

2. Под мостом-мостищем,

2 соболька разыгрались. (Брови и глаза.)

Заранее подготовленный ученик читает стихотворение либо исполняет его на мотив песни «Девочка моя».

Девочка пригожая на селе жила,

Только близорукою девочка была.

Ведь она читала, лежа в темноте,

И теперь уж глазки у нее не те.

Учитель. Самые распространенные недостатки зрения — это неясная видимость близких и далеких предметов — дальнозоркость или близорукость.

Видимость предметов меняется с возрастом человека: десятилетний ребенок четко видит предмет на расстоянии 7 см, в сорок пять — на расстоянии 33 см, а в семьдесят лет необходимы очки для того, чтобы рассмотреть близкие предметы. У человека развивается дальнозоркость.

Близорукость часто развивается от длительного напряжения зрения при плохой освещенности помещения. Особенно вредно читать лежа. Распространено неправильное мнение, что к старости близорукость исправляется. Близорукие к старости плохо видят и далекие и близкие предметы. Близорукость и дальнозоркость исправляются очками.

Действие 2

Заходят Кот Базилио и Лиса Алиса.

Кот Базилио и Лиса Алиса. Здравствуйте, ребята! Мы пришли к вам за помощью. Дело в том, что злой волшебник похитил нашу Мальвину и вернет ее, если мы ответим на его вопросы (показывают листок с вопросами). Но мы, к сожалению, не знаем ответов на эти вопросы. Может, вы нам поможете?

Учитель. Ребята, давайте поможем выручить Мальвину! Ответим на вопросы? Итак, первый вопрос, пожалуйста!

1. Ответь на вопросы.

Кот Базилио. От чего зависит цвет наших глаз?

Ученик (заранее подготовленный). Это — радужная оболочка или радужка. От нее зависит цвет наших глаз.

Кот Базилио (продолжает). С какими глазами рождаются дети?

Ученик. С голубыми. У некоторых они так и остаются. У других цвет глаз меняется через несколько месяцев. Радужную оболочку покрывает прозрачная оболочка — роговица. Мы видим сквозь нее, как сквозь прозрачное стекло.

Лиса Алиса. Что это за черная точка в глазах?

Ученик. Это маленькое окошечко — зрачок. Именно сквозь него мы смотрим на мир. Зрачок регулирует количество света, попадающего в глаз. Если свет яркий — зрачок сужается, если слабый — расширяется. От этого зрачок выглядит то совсем маленьким, то большим, в зависимости от сильного или слабого освещения.

Лучи света попадают в фотоаппарат, проходя через выпуклые стекла объектива. В глаз же лучи света попадают, проходя через выпуклый хрусталик, а затем попадают на сетчатку. Сетчатка — именно та часть глаза, с помощью которой мы видим, она, как рыболовная сеть, ловит свет. Причем «цветных рыб» ловят одни ячейки, а «черно-белых» — другие.

Если мы в сумерках войдем в темную комнату, мы будем видеть все в серых тонах. Это работают наши палочки. При ярком свете они отдыхают. Зато просыпаются ячейки, которые чувствуют цвет — колбочки. И мы видим цветные картинки.

Кот Базилио Ой, мне соринка в глаз вдруг попала не вовремя. Ой, больно! Что делать?

Ученик. Промой глаз сточной водой, ведя кончиком пальца по глазу от его внешнего угла к носу, и соринка выскочит. Очень полезен настой чая, лекарственных трав, ими ты тоже можешь промыть глаз.

Кот Базилио. Спасибо!

Лиса Алиса. Зачем человеку слезы?

Ученик. Слезы выполняют важную функцию, они смывают с поверхности глаза пыль. Они поливают нежную поверхность глаза, чтобы она была всегда влажной, иначе поверхность глаза растрескается, и он будет болеть.

Кот Базилио. Знаете ли вы правила, соблюдение которых способствует сохранению нормального зрения?

Ученик называет несколько правил.

Правила, способствующие сохранению зрения

1. Нельзя читать лежа.

2. Книгу лучше держать на расстоянии 30-35 см от глаз под углом 15 °.

3. Свет должен падать на рабочую поверхность слева, а глаза оставаться в тени.

4. Не стоит смотреть телевизор чаще 3-4 раз в неделю. Расстояние от глаз до экрана должно быть не менее 2,5-3 метров.

Учитель. Для сохранения нормального зрения также полезны упражнения.

Упражнения для тренировки глаз

1. Сидя на стуле, спина прямая, взгляд устремлен прямо перед собой, зажмурьте глаза и откройте.

2. Поглаживание век кончиками пальцев.

3. «Восьмерка». Описываем глазами восьмерку.

4. И. п. — рука впереди с вытянутым указательным пальцем. Палец приближать и отодвигать.

5. Задержать взгляд на каком-либо предмете от нескольких секунд до нескольких минут, затем взгляд перевести ближе.

6. Повторить 1-е упражнение.

2. Найди путь в лабиринте.

Кот Базилио. Молодцы, ребята, вы правильно ответили на все вопросы. А теперь необходимо найти дорогу к Мальвине

(прикрепляет к доске плакаты с лабиринтами).

Ребята выполняют задания — проходят по лабиринтам.

Действие 3

Мальвина. Здравствуйте, ребята! Спасибо за то, что вы спасли меня от злого волшебника. Но я еще полностью не расколдована.

Кот Базилио. А теперь, чтобы окончательно расколдовать Мальвину и улучшить ей зрение, выполним еще одно задание, требующее много фантазии и выдумки.

Мы зачитаем вам начала небольших историй, а вы должны будете их продолжить, то есть придумать, что могло бы произойти с героями этих историй в данных ситуациях.

Ситуация 1. Жил один дракончик в одной пещере, в ней было очень темно. Однажды, выйдя из пещеры .

Ситуация 2. Рыбак пошел к морю. Внезапно море взбурлилось, поднялось, ветер сорвал с деревьев листья и .

Ситуация 3. Дюймовочка шла по узкой дорожке. Вдруг поднялся ветер, ее нежное платье всколыхнулось, и на ее лице выступили .

Действие 4

Учитель. Молодцы, ребята! Вы помогли освободить Мальвину, а также сохранить и улучшить ей зрение. А теперь давайте все вместе поиграем.

3. Игра «Запомни последовательность».

Описание игры: ведущая ставит на парту предметы в определенной последовательности. Дети должны запомнить эту последовательность. Затем они зажмуривают глаза. В этот момент ведущая переставляет некоторые предметы. Открыв глаза, ребята должны определить, что изменилось в расположении предметов.

Учитель. Молодцы, ребята! Вы с пользой провели время. А теперь отдыхайте!

Как устроен глаз человека, объяснение для детей

Зрение – это способность человека воспринимать свет, форму и цвет окружающих предметов или, по-другому, способность их видеть. Происходит это благодаря особым светочувствительным клеткам нашего организма, которые собраны в особых органах — глазах. Как устроен глаз человека?

Светочувствительные клетки бывают двух видов и называются они палочками и колбочками. Палочки воспринимают только темное и светлое, а колбочки различают цвет. Колбочки и палочки расположены на тонкой внутренней оболочке глазного яблока, которая называется сетчаткой. Сетчатка пронизана множеством кровеносных сосудов.

Само глазное яблоко состоит из плотной многослойной соединительной ткани, которая придает ему форму. Передняя часть глазного яблока – прозрачная роговица, сквозь неё свет проникает внутрь глазного яблока. Затем свет улавливается своеобразной «диафрагмой» глаза – его радужной оболочкой.

Радужная оболочка, благодаря входящим в её состав пигментным клеткам, определяет цвет глаз. Если их много, то глаза человека имеют коричневый цвет, если мало или совсем нет – то светло-зеленый или голубой.

Через радужную оболочку глаза свет проникает сквозь отверстие, которое называется зрачком. Зрачок снабжен двумя мышцами, одна из них делает его больше в темноте, а другая сужает при ярком свете.

Миновав отверстие зрачка свет попадает на шарообразный хрусталик. Так называется эластичный орган, который заключен в кольцо из мышц. Растягиваясь, они уменьшают выпуклость хрусталика и меняют кривизну его поверхности. Хрусталик, как линза, преломляет лучи и направляет их на светочувствительные клетки, расположенные на сетчатке. Так мы видим.

Если человек рассматривает предметы, расположенные близко, то хрусталик становится более выпуклым и сильнее преломляет световые лучи. Если мы рассматриваем предметы расположенные далеко, то хрусталик становится более плоским и преломляет лучи меньше. С годами хрусталик теряет свою эластичность и ему приходится «помогать» при помощи очков.

Кстати, благодаря хрусталику все предметы отражаются на сетчатке в перевернутом виде, но наш мозг исправляет такую искаженную картинку.

Можно провести параллель между тем, как устроен глаз человека и фотоаппаратом. Роговица – это окошко объектива, радужная оболочка и зрачок – диафрагма, хрусталик – регулируемая линза, а светочувствительный слой сетчатки – фотопленка. Однако, у человека два глаза, наш мозг постоянно «сравнивает» увиденное ими и, благодаря этому, мы обладаем пространственным зрением.

Гимнастика для глаз

ЧАСОВЩИК Часовщик прищурил глаз, (Закрыть один глаз). Чинит часики для нас. (Закрыть другой глаз). (Открыть глаза.) ЁЛКА Ёлка плакала сначала (Потереть глаза.) От домашнего тепла, Утром плакать перестала, (Поморгать глазами.) Задышала. Ожила. (Подышать.) БАБОЧКА Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться,) И вдруг проснулся, (помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против неё.) Больше спать не захотел, (Поморгать глазами.) Встрепенулся, потянулся, Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки. Руки согнуты в стороны (выдох).) Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.) СТРЕЛКИ ВЕСЕЛО БЕЖАЛИ Стрелки весело бежали, На экране рисовали: Влево, вправо, вверх и вниз (Повороты головы.) Вокруг себя ты повернись. Руки стрелочками станут (Руки в стороны.) И вращаться не устанут. (Круговые вращения руками.) Станет спинка как картинка, (Выпрямляем спину.) Ноги станут как пружинки. (Выполняем приседания.) Посмотри ты влево, вправо, Вдаль, на потолок, на пол – Ты не зря сюда пришёл. Все четыре направленья Ты освоил без сомненья. И теперь по жизни смело Можешь ты шагать умело. ЁЛКА Вот стоит большая ёлка, (Выполняют движения глазами.) Вот такой высоты. (Посмотреть снизу вверх.) У неё большие ветки. Вот такой ширины. (Посмотреть слева направо.) Есть на ёлке даже шишки, (Посмотреть вверх.)А внизу – берлога мишки. (Посмотреть вниз.) Зиму спит там косолапый (Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз. Повторить.) И сосёт в берлоге лапу. СОЛНЫШКО И ТУЧКИ Солнышко с тучками в прятки играло. (Посмотреть глазами) Солнышко тучки-летучки считало: (вправо-влево,) Серые тучки, чёрные тучки. (вверх-вниз.) Лёгких – две штучки, Тяжёлых – три штучки. Тучки попрятались, тучек не стало. Солнце на небе вовсю засияло. (Закрыть глаза ладонями.) Продавало солнышко (Поморгать глазками.) на весёлой ярмарке Платья разноцветные, яркие-при яркие. Приходил на ярмарку весёлый народ. Побывал на ярмарке весь огород. СНЕЖИНКИ Мы снежинку увидали, (Дети берут снежинку в руку.) Со снежинкою играли. (Вытянуть снежинку вперёд перед собой, сфокусировать на ней взгляд.) Снежинки вправо полетели, (Отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом.) Дети вправо посмотрели. Вот снежинки полетели, (Отвести её влево, проследить взглядом.) Дети влево посмотрели. Ветер снег вверх поднимал И на землю опускал… (Поднимать снежинки вверх и опускать вниз.) Дети смотрят вверх и вниз. Всё! На землю улеглись. (Покружиться и присесть, опустив снежинку на пол.) Глазки закрываем, (Закрыть ладошками глаза.) Глазки отдыхают. (Дети складывают снежинки и садятся.)

Просмотр содержимого документа
«Гимнастика для глаз»

Часовщик прищурил глаз, (Закрыть один глаз).
Чинит часики для нас. (Закрыть другой глаз).
(Открыть глаза.)

Ёлка плакала сначала (Потереть глаза.)
От домашнего тепла,
Утром плакать перестала, (Поморгать глазами.)
Задышала. Ожила. (Подышать.)

Спал цветок (Закрыть глаза, расслабиться,)
И вдруг проснулся, (помассировать веки, слегка
надавливая на них по часовой
стрелке и против неё.)
Больше спать не захотел, (Поморгать глазами.)
Встрепенулся, потянулся, Руки поднять вверх (вдох).
Посмотреть на руки.
Руки согнуты в стороны
(выдох).)
Взвился вверх и полетел. (Потрясти кистями,
посмотреть вправо-влево.)

СТРЕЛКИ ВЕСЕЛО БЕЖАЛИ

Стрелки весело бежали,
На экране рисовали:
Влево, вправо, вверх и вниз (Повороты головы.)
Вокруг себя ты повернись.
Руки стрелочками станут (Руки в стороны.)
И вращаться не устанут. (Круговые вращения руками.)
Станет спинка как картинка, (Выпрямляем спину.)
Ноги станут как пружинки. (Выполняем приседания.)
Посмотри ты влево, вправо,
Вдаль, на потолок, на пол –
Ты не зря сюда пришёл.
Все четыре направленья
Ты освоил без сомненья.
И теперь по жизни смело
Можешь ты шагать умело.

Вот стоит большая ёлка, (Выполняют движения глазами.)
Вот такой высоты. (Посмотреть снизу вверх.)
У неё большие ветки.
Вот такой ширины. (Посмотреть слева направо.)
Есть на ёлке даже шишки, (Посмотреть вверх.)
А внизу – берлога мишки. (Посмотреть вниз.)
Зиму спит там косолапый (Зажмурить глаза, потом поморгать 10 раз. Повторить.)
И сосёт в берлоге лапу.

СОЛНЫШКО И ТУЧКИ

Солнышко с тучками в прятки играло. (Посмотреть глазами)
Солнышко тучки-летучки считало: (вправо-влево,)
Серые тучки, чёрные тучки. (вверх-вниз.)
Лёгких – две штучки,
Тяжёлых – три штучки.
Тучки попрятались, тучек не стало.
Солнце на небе вовсю засияло. (Закрыть глаза ладонями.)
Продавало солнышко (Поморгать глазками.)
на весёлой ярмарке
Платья разноцветные,
яркие-при яркие.
Приходил на ярмарку весёлый народ.
Побывал на ярмарке весь огород.

Мы снежинку увидали, (Дети берут снежинку в руку.)
Со снежинкою играли. (Вытянуть снежинку вперёд перед
собой, сфокусировать на ней взгляд.)
Снежинки вправо полетели, (Отвести снежинку вправо, проследить движение взглядом.)
Дети вправо посмотрели.
Вот снежинки полетели, (Отвести её влево, проследить взглядом.)
Дети влево посмотрели.
Ветер снег вверх поднимал
И на землю опускал… (Поднимать снежинки вверх
и опускать вниз.)
Дети смотрят вверх и вниз.
Всё! На землю улеглись. (Покружиться и присесть, опустив
снежинку на пол.)
Глазки закрываем, (Закрыть ладошками глаза.)
Глазки отдыхают. (Дети складывают снежинки
и садятся.)

Глаз – орган зрения. Знакомство с профессией окулист Составила учитель начальных классов ТОГКОУ школы- интерната 33 г.Томска Кравченко Ирина Юрьевна. — презентация

Презентация была опубликована 4 года назад пользователемФедор Таланов

Похожие презентации

Презентация 1 класса на тему: «Глаз – орган зрения. Знакомство с профессией окулист Составила учитель начальных классов ТОГКОУ школы- интерната 33 г.Томска Кравченко Ирина Юрьевна.». Скачать бесплатно и без регистрации. — Транскрипт:

1 Глаз – орган зрения. Знакомство с профессией окулист Составила учитель начальных классов ТОГКОУ школы- интерната 33 г.Томска Кравченко Ирина Юрьевна.

3 склера роговица радужка зрачок хрусталик сетчатка

4 Склера Роговица Радужка Зрачок Хрусталик Сетчатка

5 В темноте нельзя читать, зренье будет уставать

6 Осторожным надо быть, чтобы глаз не засорить.

7 Глядеть на восходящее и заходящее солнце

8 Помни: вреден телевизор, если глаз к экрану близок. И конечно, вредно глазу если смотришь много сразу

9 Промывать по утрам глаза.

10 У компьютера играть. Не надо время соблюдать.

11 Читать много лёжа.

12 Шило, ножницы, ножи ты в игрушках не держи, ведь поранить очень просто можно глаз предметом острым!

13 Коль плохое зрение носите без стеснения хорошие очки!

14 Употреблять в пищу достаточное количество витаминов: морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий красный перец.

15 В глаз легко внести заразу! Глаз не трогай рукавом, только чистеньким платком!

19 «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может цвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.» Геродот

Внеурочное занятие для 1 класса: «Берегите зрение»

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

Учитель: Филимонова К.А.

Г.о. Ступино, д. Городище

МБОУ «Городищенская СОШ».

Конспект урока по внеурочной деятельности.

Тема: Береги зрение.

Направление во внеурочной деятельности: спортивно-оздоровительное.

Цель: формировать представление детей о значении зрения и понимания того, что важно заботиться о глазах, чтобы сохранить здоровье, развитие представлений о восприятии света людьми, воспитание бережного отношения к самому себе.

Форма проведения: тренинг.

Оборудование: мультимедия, карточки с заданиями, схема строение глаза.

Место проведения: класс.

Здравствуйте, ребята ! Сегодня я приглашаю вас в увлекательную Страну Здоровья. Нас ожидает много интересного и полезного. Но для начала давайте познакомимся, потому что трудно общаться с человеком, если не знаешь его имени. Меня зовут Ксения Артуровна. А теперь вы представьтесь. Пусть каждый из вас громко назовёт своё имя.

Дети выкрикивают свои имена.

Ой, ничего не понятно. Может быть потому, что вы сказали громко? Давайте попробуем сказать свои имена тихо.

Дети тихо шепчут

Опять ничего не понятно. Ребята, как же нам быть? (Говорить по одному)

Учитель: Правильно. В школе есть правило «Хочешь говорить – подними руку!». Человеку очень приятно, когда его слушают. Мы должны научиться слушать и слышать друг друга. Сейчас каждый из вас встанет и громко назовет свое имя.

— Ребята, давайте сегодняшнее наше мероприятие начнём с небольшого опыта?

1-й опыт. Учитель:

— У вас на партах лежат листочки. Ваша задача сейчас нарисовать лицо человека, кто как умеет. Например такое (показать пример)

— А теперь переворачиваем листочки и попробуем нарисовать такое же лицо, но только с закрытыми глазами. Только выполняем честно, а то опыт у вас не получится.

По окончании опытов учитель спрашивает, обращаясь к классу:

— Ребята, скажите, в каком случае вы себя чувствовали уверенно? Когда рисовали с открытыми или закрытыми глазками?

— Посмотрите, какой у вас рисунок получился лучше?

— Как вы считаете, почему?

— Какой можно сделать вывод ? (Дети: если человек видит, хорошо видит, то он чувствует себя комфортно, уверенно.)

— Отгадайте загадку: Два братца через дорогу живут, а друг друга не видят. (глаза)

— Итак, о чем мы сегодня с вами будем говорить?

Ученые считают, что большую часть информации человек воспринимает с помощью этого органа чувств. Этот орган чувств — … ? (Дети: глаза!)

— А какую же необходимую для нас информацию мы получаем с помощью зрения? (Дети: мы читаем, пишем, можем взять предметы, ходим, не сталкиваясь со стенами и т.д.)

— Какой вывод можно сделать из всего сказанного? Какова польза зрения? (Дети: без зрения человеку прожить сложно, он не видит ни красоты нашего мира, не может отличить предметы, разные по цвету и др.)

Первичное усвоение новых знаний

— Итак, глаза – удивительный дар природы. С помощью глаз мы видим предметы, воспринимаем их форму, величину, цвет. Глаза помогают нам устанавливать, движется предмет или он неподвижен. Ни один из органов чувств не может дать человеку столько впечатлений, сколько дают глаза.
Не зря же есть поговорка в народе: лучше один раз увидеть, чем… (Дети: 100 раз услышать).

— Как вы думаете, кто из животных самый зоркий? (Ответы детей).

— Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте.

Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

— Посмотрите друг другу в глаза. Какие они у нас красивые!
— Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? ( Дети называют слова).

— А скажите у всех ли глазки одинаковые? Что отличает их друг от друга?

— Каким цветом бывают глаза?

— Как же устроен наш глаз? Давайте посмотрим на доску.

— Посмотрите, как выглядит наш глаз, без каждой из его составляющей мы не смогли бы нормально видеть. Человеческий глаз – очень сложная система, которая воспринимает зрительную информацию, обрабатывает её и передаёт в мозг.
— Что можно обнаружить в глазу, рассматривая его?
Цветное колечко. Это радужная оболочка или радужка. От неё зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка — роговица. В центре глаза мы видим чёрную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это – зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.
При ярком свете зрачок сужается, при слабом – расширяется. Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза хорошо защищены.
— Как защищены глаза? (веки, ресницы, брови защищают их).
— Веки, ресницы, брови у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от ветра, пыли и пота. Слёзы тоже защищают глаза от пыли. Но чтобы сохранить глаза и зрение этой защиты недостаточно.
И сейчас мы с вами поиграем в одну игру «Полезно-вредно».

Распределить на группы: «это полезно», «это вредно».

Правила (карточка у каждой группы учащихся):

умываться по утрам

сидеть ближе 3 м от телевизора

при чтении и письме свет должен освещать страницу слева (для левшей справа)

читать в транспорте

оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов

расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см

употреблять в пищу морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец

делать гимнастику для глаз

вытирать глаза грязными руками

читать при плохом освещении

— Когда у нас глазки устают от долгого рабочего дня, что нам нужно делать? (гимнастику)

Давайте с вами ее выполним, чтоб вы запомнили и смогли сами заниматься в школе и дома. (Комплекс упражнений йоги для глаз)

Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд. Со временем, постепенно (не раньше, чем через 2–3 недели), задержку в верхнем положении можно увеличить (через полгода до нескольких минут). Повторите упражнение 10 раз.

Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время. Повторите упражнение 10 раз.

На вдохе медленно поверните глаза вправо («до упора», но без сильного напряжения). Не задерживаясь, на выдохе, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Для начала выполняйте один цикл, затем два (через две-три недели), и, в конце концов, выполняйте три цикла. После выполнения упражнения закройте глаза на несколько секунд. Повторите упражнение 10 раз.

На вдохе посмотрите в правый верхний угол и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. На следующем вдохе посмотрите в нижний левый угол и на выходе верните глаза в исходное положение.

Для начала выполняйте один цикл, затем два (через две-три недели), и, в конце концов, выполняйте три цикла. После выполнения упражнения закройте глаза на несколько секунд.

Повторить упражнение 3 раза.

Вдыхая, опустить глаза вниз и затем медленно поворачивать их по часовой стрелке, остановившись в самой верхней точке (на 12-ти часах). Не задерживаясь, начать выдох и продолжить поворот глаз по часовой стрелке вниз (до 6 часов). Для начала достаточно одного круга, постепенно можно довести их количество до десяти кругов (через две-три недели) При этом нужно, не задерживаясь после первого круга, сразу начать второй. Закрыть после выполнения упражнения, глаза на несколько секунд. Затем сделать это упражнение, поворачивая глаза против часовой стрелки.

— Что делать, если вы почувствовали, что зрение все же у вас ухудшается?
— К кому тогда нужно обращаться? (Дети: окулист, офтальмолог)

— Наши глазки отдохнули, давайте попытаемся выявить какой глаз у нас доминирующий.

Вытяните руки перед собой. Ладони поднимите вверх. Сделайте треугольник. Большие пальцы должны быть внизу, две остальные стороны треугольника должны образовываться другими пальцами.

Этот треугольник будет своего рода вашей обзорным окном — через него вы и будете смотреть на мир в ходе этого теста.

Посмотрите через треугольник на какой-нибудь объект. Найдите находящийся поблизости объект небольшого размера. Суть в том, чтобы видеть через треугольник объект целиком.

Сфокусируйте взгляд на объекте. Смотрите в треугольник между руками, не на руки! Руки теперь должны восприниматься слегка размыто, тогда как сам объект вы должны видеть довольно четко. Главное — смотреть прямо на объект, не поворачивая голову.

Поочередно закройте глаз, чтобы понять, как вы видите лучше. Закройте глаз, откройте его, затем закройте другой глаз. Всякий раз, когда вы “меняете” глаза, объект должен или оставаться на месте, или смещаться, выходя из зоны обзора. После нескольких попыток вы сможете определить, какой глаз у вас доминирующий — этот тот, смотря которым, вы не замечаете изменения положения объекта. Тот же глаз, при котором объект исчезает из зоны видимости, не доминирующий.

Другими словами, если вы закрыли левый глаз, и объект сразу же скрылся за рукой, а когда закрыли правый, то остался на месте, то левый глаз у вас доминирующий.

— Составьте из этих слов предложение (на доске)

На отдельных карточках написаны слова: Дети переставляют их

местами, чтобы получилось предложение. Получится: Я здоровье сберегу, сам себе я помогу.

— Как вы понимаете написанное?
— Как можно сберечь здоровье, и в частности, зрение?

— Молодцы! А теперь подведем итоги.

— О чем мы с вами сегодня говорили? Что у нас защищает наши глазки? Что нужно делать, чтобы глазки у нас хорошо видели и не уставали?

— Сейчас я раздам памятки, чтобы вы не забывали и выполняли упражнения для глаз.

— А теперь доскажите предложения, написанные на доске:

— Спасибо всем большое за хорошо проведенное занятие. С вами было приятно работать! Всего доброго!