Слезятся глаза при работе за компьютером

Как правило, слезы – это нормальная реакция этого органа на раздражающий фактор.

Обычно у некоторых людей они почти не заметны, у других текут очень сильно. Наиболее часта реакция на воздействие погодных условий: ветер, в мороз, яркую солнечную погоду.

Объяснение такой реакции достаточно простое: из-за мороза происходит сужение слезного канала, вследствие чего слезы попадают не в носоглотку, а наружу. На ветру глаза таким образом защищаются от попадания инородных предметов.

Бороться с этим явлением в таких случаях бесполезно, так как повышенная слезоточивость – это индивидуальная особенность организма. На улице можно использовать солнцезащитные очки в солнечную погоду, в остальных случаях соблюдать правила гигиены и не тереть глаза грязными руками, чтобы не занести дополнительно инфекцию.

Утром многие люди наблюдают определенную слезоточивость глаз. Это происходит по тому, что глаза нуждаются после сна в дополнительном увлажнении.

Кроме того, когда мы зевает, чихаем, смеемся, то происходит сокращение лицевых мышц, сдавление стенок слезных каналов, в результате происходит давление на слезный мешочек и в результате из-за этого слезу не проходят в слезный канал, а начинают идти из глаз.

Однако, очень часто появление слез – это определенный сигнал на дискомфорт глаз. Возможно, это нехватка витаминов группы В и калия, неправильно подобранные контактные линзы, плохая освещенность рабочего места. Если слезятся глаза что делать подскажет врач.

Также слезоточивость может быть связана с профессиональной деятельностью человека. Например, нередко от сварки работники получают ожог роговицы ультрафиолетовым излучением – электроофтальмию. Одним из симптомов которой становится обильное слезотечение. Также оно сопровождается отеком роговицы, резью в глазах, их покраснением, спазмом век и ощущением песка в глазах.

Для офисных работников также характерны определенные проблемы со зрением, которые возникают, если работник постоянно сидит за компьютером, его рабочее место несоответствующее оборудовано и не соблюдается регламент отдыха и работы.

В этом случае, слезы будут обоснованы двумя факторами: как как один из сопровождающих заболевание симптомов, и слезы – как косвенный признак наличия заболевания глаз. Наиболее часто встречающийся случай – это простуда и насморк, когда во время чихания и кашля инфекция из дыхательных путей легко попадает на слизистую, вызывая покраснения и слезы. Глаза в этом случае чешутся, могут покраснеть.

Также причиной слезоточивости могут быть непосредственно заболевания глаз: конъюнктивит, блефарит, аллергические реакции, дакриоцистит – воспалительное заболевание (гнойное) содержимого слезного мешочка и другие болезни, в результате которых страдает слизистая глаза и слезные каналы. Симптомами наличия заболевания может быть, если глаза покраснели, появляется светобоязнь, болит голова.

В этом случае необходимо обращение к специалисту и получение назначения подходящего лечения. Лечение осуществляется такими препаратами как капли для глаз от усталости и покраснения, стоит помнить, что от некоторых щипит глаза.

Современная жизнь неразрывно связана с работой за компьютером. Проведение большого количества времени приводит к тому, что появляются определенные проблемы с глазами. После длительного сидения перед монитором может наблюдаться покраснение, напряжение, слезоточивость глаз. Это результат несоблюдения режима работы и отдыха и неправильного обустройства рабочего места. Кроме того, от компьютера может снижаться острота зрения в целом.

В этом случае, необходимо соблюдать некоторые правила. Помещение, где проходит работа должно быть хорошо освещенным, регулярно проветриваемым. Рабочее место также требует равномерного освещения, стоит избегать резких контрастных перепадов света и яркости, поэтому если в комнате немного темно в дневное время суток, то шторы лучше всего будет прикрыть. Необходимо своевременно очищать экран монитора и располагать его чуть ниже уровня глаза, нижняя часть немного под углом.

Для глаз важен отдых через каждые 1,5-2 часа. Для этого полезно провести разминку глазами, сделать наклоны и повороты головой.

Если повышенное слезотечение не связано с заболеванием и при этом доставляет определенное неудобство, то существуют способы регуляции этого процесса. Конечно, это индивидуальная особенность, но в целом, полезно уделять глазам дополнительное внимание.

При переутомлении и хронической усталости, сопровожденной появлением слезотечения, необходим отдых и смена деятельности. В этом случае показана прогулка на свежем воздухе, отдых, лежа на кровати с закрытыми глазами, сесть просто в кресло и закрыв глаза расслабиться. Также стоит помнить о гимнастике для глаз, соблюдении режима отдыха и работы, а также об оборудовании рабочего места.

Не лишним будет проводить закаливание с помощью контрастного умывания чередованием горячей и холодной воды лица. Особенно это актуально для тех, у кого обильное слезотечение на морозе.

Очень полезно при усталости, недосыпании, проблемах со зрением делать примочки из отваров, таких как

календула;
ромашка;
василек;
листья подорожника;
листья и почек берез;

Также для примочек используют сок тертого сырого картофеля и всем известный крепко заваренный черный чай.

Немаловажную роль играет и сбалансированное питание. В рацион обязательно нужно включить продукты, в состав которых входят витамин B2 и калий. Также полезно есть пшенную кашу, дополнительно включить бобовые, сухофрукты, орехи, свежие фрукты и ягоды.

Кроме того, стоит обратить внимание на используемые линзы и очки. Если они подобраны самостоятельно, то лучше сходить к специалисту и подобрать их в соответствии со зрением и индивидуальными особенностями.

Если слезоточивость продолжает длительное время без определенных причин и появляются дополнительные симптомы, то стоит обратиться за консультацией врача.

Кроме человека, страдать повышенной слезоточивостью могут и животные.

Однако, для них слезы в большинстве случаев – это сигнал наличия какого-либо заболевания. Например, у кошки глаза могут слезиться по нескольким причинам:

механическое повреждение – царапины, инородное тело, ожог;
аллергическая реакция на пыль, бытовую химию, пыльцу растений;
инфекционное заболевание вследствие вирусной или бактериологической инфекции;
заражение паразитами;
особенности породы.

Как лечить животное, и главное, в чем причина слезоточивости может ответить только специалист. Обращение к ветеринару и получение лечение в данном случае будет самым оптимальным решением, так как причины могут быть самыми различными, что потребует соответствующих мер.

Многих заводчиков породистых котов и кошек волнует вопрос, у домашнего питомца слезятся глаза что делать. Если это особенность породы, например, британцев, то владельцу необходимо следить за гигиеной глаз и мордочки домашнего любимца, своевременно очищать и иметь под рукой специальные влажные гигиенические салфетки и другие средства ухода.

источник

Многие профессии предполагают ежедневное использование компьютера. При такой работе глаз испытывает серьезные нагрузки которые повторяются постоянно. Поэтому часто возникает вопрос, что делать, если болят глаза?

Они выражаются по-разному. Но всегда заключается в дискомфорте и болях, снижении остроты зрения. Основные признаки:

Глаза режет от компьютера. Подобные ощущения возникают в результате непрерывной работы в течение нескольких часов. Рези не прекращаются длительное время и появляются внезапно. При этом боль настолько интенсивна, что невозможно смотреть на экран. Приходиться зажмуриваться. Это происходит инстинктивно, чтобы защититься от вредного воздействия. Резь в глазах от компьютера вызвана перенапряжением из-за мелких букв, постоянной их смены. Поэтому она ярко проявляется при печатании больших текстов.
Давящее ощущение. Когда сильно болят глаза от компьютера, это проявляется в чувстве тяжести, давлении на глазное яблоко. Подобный эффект также связан с перенапряжением.
Снижение резкости зрения. Невозможно различить мелкие буквы, которые ранее были отчетливо видны. Подобный эффект проходит через несколько секунд, но он является тревожным сигналом.

Таким образом, глаза болят по-разному. Но боль говорит о наличии заболевания или может привести к ним. Поэтому надо понимать, что компьютер — источник повышенной опасности. И при появлении рези, сильных давящих ощущениях, болях в глазных яблоках необходимо прервать работу. Кроме простых перерывов, следует применять профилактические методики, использовать капли и укрепляющие средства.

Болезненность может быть обусловлена несколькими причинами. В первую очередь, следует указать на усталость глаза. Ведь длительное многочасовое наблюдение за мелкими буквами или цифрами на экране не является естественным для глаза. Такие нагрузки неизбежно приведут к болезненным ощущениям.

Тем более цикл промаргивания увеличивается при работе за компьютером. То есть, человек начинает реже моргать. Следовательно, больной глаз пересыхает и болит еще сильнее.

Кроме того, избыточные нагрузки приводят к усиленному выделению внутриглазной жидкости. Это означает, что она скапливается и обуславливает повышение внутриглазного давления. Это выражается в сильных болях, расширении зрачка.

Необходимо понимать и последствия, к которым может привести такое перенапряжение:

Если глаза начало резать и ощущение не прекращается в течение минуты, это признак сильного напряжения. Это может вызвать заболевание, называемое миопией. То есть, близорукость. Заболеть можно уже после нескольких лет постоянной работы за монитором;
Перенапряжение является причиной заболеваний сетчатки. Сильнейшие режущие боли свидетельствуют о проблемах именно с ней. А постоянное повторение нагрузки способно привести к отслоению и тотальной потере зрения;
Напряжение от монитора обуславливает синдром сухого глаза. Болящий глазик не смачивается от промаргивания. И, как сказано выше, глазное яблоко испытывает недостаток влаги. Помочь сможет только соблюдение режима работы и прием специальных препаратов.

Таким образом, длительное нахождение за монитором компьютера способно привести к серьезному недугу. Поэтому необходимо помогать глазам, используя народные средства и медикаменты. Это поможет избежать лечения серьезных заболеваний.

Как правило, боль появляется при непосредственной работе за компом. В таком случае необходимо немедленно же отслониться от монитора и прикрыть глаза. Важно сделать это сразу же, после появления сильных болевых ощущений.

Нужно дать глазам отдохнуть. Отлично помогает промаргивание. Следует как минимум 100 раз моргнуть. После чего, нужно сделать перерыв на 10–15 минут. Но если при использовании компьютера ребенок закатывает глаза — это серьезная причина посетить офтальмолога, для своевременного лечения.

Ее нужно делать регулярно в течение дня. При этом гимнастика необходимая не только при работе за компьютером. Аналогичные боли может вызвать телевизор, просмотр видео и другие нагрузки на глаза. Гимнастику следует выполнять каждый два — три часа при беспрерывной работе за монитором.

В первую очередь, надо начинать с промаргивания. Как указано выше, нужно моргнуть не менее 100 раз. После чего нужно сделать круговые движения глазами, стараясь заводить их как можно ближе к краю.

Еще одной эффективной методикой является чередование наблюдения за близким и удаленным предметами. Так, следует сначала смотреть в течение минуты на близкий объект. Это может быть воротник рубашки, который находится в пределах 30 см от глаз. После чего перевести взгляд на календарь, висящий на противоположной стене. Такую процедуру следует повторить несколько раз.

В течение рабочего дня или в домашних условиях рекомендуется чередовать методики. Допустим, утром использовать наблюдение за близким и удаленным предметом, а вечером выполнять круговые движения глазами. Это снимет боль, в том числе головную, которая также обуславливается перенапряжением.

Такие препараты представлены в аптеках в виде капель. Когда болят глаза от монитора они смогут заменить гимнастику. Следует приобретать те, которые снимают напряжение, воздействуют на сосуды, приводя их в нормальное состояние. Регулярное закапывание капель поможет избежать развития близорукости и других заболеваний, вызванных избыточным напряжением. Например, хорошо помогает препарат «Тауфон».

Данное средство успокаивает глаз, снимает покраснение. Его применяют по две капли в каждый глаз с интервалом в три — четыре часа. Чаще использовать нет смысла, так как действие препарата сохраняется в течение указанного времени. В целом подобные лекарства будут полезными и дома, когда человек много смотрит телевизор, сидит часами в социальных сетях или общается на форуме.

Важно отметить, что перечисленные методики можно совмещать. Это полезно, поскольку положительный эффект только усилится.

Например, после нескольких часов работы за монитором следует закапать глазные капли. Подождав несколько минут, рекомендуется выполнить гимнастику для глаз. Это займет немного времени и поможет преодолеть неприятные ощущения.

Боли в глазах вызываются их чрезмерным напряжением. Ведь приходится следить за мелкими буквами, графиками, изображениями, которые постоянно меняются. Особенно сильно устают глаза при печатании текстов.

Соответственно, источником опасности является монитор компьютера. Его необходимо правильно установить и находиться от него на достаточном расстоянии. Так, нормальной дистанцией является 60–70 см от монитора. Важное значение имеет и расположение монитора. Крайне нежелательно, чтобы он находился под углом. Ведь тогда даже смотреть на него будет неудобно.

Подобное положение глаз само по себе вызовет сильные боли. Часто именно неправильное расположение монитора вызывает болевые ощущения. Поэтому надо ставить его так, что экран находился прямо напротив глаз.

Внимание нужно уделить организации рабочего места.

Стул или кресло должно быть отрегулировано по высоте так, чтобы глаза находились на одном уровне с экраном. Недопустимо, если приходится поднимать или, наоборот, опускать взгляд, чтобы видеть изображение. Это приведет к появлению болей уже через несколько часов непрерывной работы. А если ситуация будет сохраняться в течение месяцев, то вскоре придется выбирать себе очки или линзы для коррекции близорукости;

Настройка компьютера и печать с бумаги тоже имеет существенное значение.

Необходимо, чтобы монитор не был слишком ярким. Это раздражает глаза, не дает им расслабиться. Поэтому они могут болеть даже из-за простого просмотра фильма;

Необходимо заботиться о режиме питания и соблюдать правила поведения за компьютером.

Питание должно быть насыщено витаминами, полезными для глаз. В настоящее время доступны различные специальные комплексы. Они укрепляют сетчатку, обостряют зрение и не дают глазу терять свои функции. При постоянной работе за компьютером следует принимать такие витамины ежедневно.

Что касается поведения, то нужно сохранять взаимное расположение относительно монитора. Как указано выше, лицо должно располагаться строго напротив экрана;

Программа для расслабления глаз.

Простым способом является промаргивание. На это указывалось выше. Также хорошим вариантом будет смотреть влево, вправо, вниз и вверх, заводя глаза как можно дальше;

Витаминное питание.

Комплексы витаминов сами по себе полезны. Однако не следует пренебрегать и продуктами, которые приносят пользу для здоровья глаз. Например, рекомендуется насыщать рацион морковью в сыром виде или черникой.

Перечисленные способы необходимо применять в ежедневном режиме. Тогда даже многочасовая работа за компьютером не будет приносить глазам усталости. А гимнастика и отдых позволят быстро привести их в порядок.

Таким образом, боль можно убрать, использовав гимнастические упражнения или капли. Но следует не пренебрегать профилактикой. Если появилась боль, то нужно заняться ее предупреждением в будущем. Важно настроить положение кресла относительно монитора, правильно питаться и принимать витаминные комплексы.

Когда человек уже имеет снижение зрения, обязательно нужно корректировать его с помощью очков или линз, сидеть ближе к монитору ни в коем случае нельзя. Это только усугубит проблему. Зрение будет неуклонно ухудшаться и происходить это будет стремительно. Поэтому при ухудшении восприятия, необходимо обратиться к врачу и проверять состояние глаз. Тем более что существуют эффективные методы коррекции.

источник

Если вы на протяжении длительного периода напрягаете глаза, не давая им возможности отдохнуть, то, скорее всего, они начнут болеть. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются сотрудники офисов, банков, программисты, вебмастера и, конечно, геймеры.

Многие из тех, кто интересуется у окулиста на приеме, почему болят глаза от компьютера, слышат диагноз «синдром сухого глаза». При работе за монитором глаза находятся в постоянном напряжении, частота морганий снижается. В результате появляется чувство дискомфорта в области глаз.

Также боль может возникнуть из-за попадания на слизистую оболочку аллергенов. В этом случае она будет сопровождаться покраснением, слезоточивостью и опуханием. Нельзя исключать и вероятность инфицирования. Если на слизистой начали размножаться бактерии, то это приведет к появлению гнойных выделений, сопровождающихся болью, покраснением, слезоточивостью.

Если вы замечаете, что у вас болят глаза от компьютера, что делать, надо выяснять на приеме у окулиста. Он проведет полное обследование и, установив точную причину проблемы, подберет необходимые медикаменты или расскажет о правильном режиме работы.

Не стоит начинать паниковать, если вы почувствовали, что у вас болят глаза от компьютера. Что делать в этом случае? Для начала необходимо просто дать им отдохнуть и сделать гимнастику для глаз. Лучше не дожидаться проблем, а делать это в профилактических целях.

Если же у вас ежедневно появляется дискомфорт, несмотря на все принимаемые меры, тогда не стоит откладывать визит к врачу. Он осмотрит глаза и установит причину проблем.

Также затягивать с визитом к доктору не стоит при покраснении, опухании или появлении гнойных выделений.

Если режим вашей работы таков, что у вас нет возможности регулярно делать гимнастику для глаз или просто давать им десятиминутный перерыв, тогда стоит задуматься о том, чтобы приобрести специальные защитные очки. Многие отмечают, что работать в них намного легче, глаза лучше переносят нагрузки.

Кроме того, постоянная работа за монитором может стать причиной того, что от компьютера болит голова и глаза. Это часто происходит от чрезмерного напряжения. Причиной может стать неправильно настроенная яркость и контрастность монитора. В этом случае необходимо отрегулировать настройки. Помимо этого, на заставку лучше установить неяркую картинку без мелких деталей, привлекающих внимание.

Многие, почувствовав дискомфорт, начинают интересоваться: «Болят глаза от компьютера. Что делать?» Капли, рекомендуемые большинством, конечно, способны устранить проблему. Но если не позаботиться об общих условиях работы, дискомфорт будет возвращаться с завидным постоянством.

Важную роль играет общее освещение в помещении, где вы работаете. Чем оно будет лучше, тем меньше будет нагрузка на глаза. Вредно как чрезмерно яркое, так и слишком тусклое освещение. В идеале в комнате, в которой вы работаете за монитором, должен быть источник как дневного естественного, так и искусственного света. На столе обязательно должна быть лампа.

Также немаловажно и расположение экрана. Он должен находиться на уровне глаз. Иначе вы будете неестественно выгибаться, напрягать шею. А это станет причиной того, что лишь к проблемам со здоровьем приведет работа за компьютером. Болят глаза – это одна из наиболее распространенных жалоб тех, кто страдает от остеохондроза шеи. Статическое неправильное положение приводит к искривлениям, зажатости мышц, нарушению кровообращения.

Если вы не хотите перенапрягать глаза, то задумайтесь о параметрах работы вашего экрана. Для комфортного самочувствия необходимо, чтобы он мерцал с частотой не менее 60 Гц. Но если есть возможность, то лучше установить этот показатель на уровень 75 Гц или выше. Сделать это можно, зайдя в «Панель управления» — «Оформление и персонализация» — «Экран». Также там можно настроить яркость монитора, выбрать разрешение и откалибровать цвета.

Если вам комфортно работать при максимальной яркости экрана, то не стоит делать ее меньше. Это не ослабит нагрузку, а приведет лишь к более сильному дискомфорту и появлению чувства, что болят глаза от компьютера. Что делать в таком случае, сможет рассказать каждый опытный пользователь ПК. Надо будет вернуть предыдущие настройки.

Помимо общих условий в помещении и за рабочим столом, важно обращать внимание и на свой режим работы. В идеале каждый час надо делать десятиминутный перерыв. В это время запрещается смотреть в экран. Вы можете сделать небольшую разминку, поработать с бумагами или выпить чашку чая.

Также важно непосредственно во время работы моргать. В процессе мигания слизистая глаз увлажняется. А это является главным методом профилактики синдрома сухого глаза.

Даже если у вас нет возможности делать перерыв на специальную гимнастику для глаз, вы все равно можете организовать их отдых. Для этого во время работы периодически переводите взгляд с экрана на предметы, находящиеся вдалеке. Идеально, если у вас будет возможность смотреть в окно. Достаточно делать это 1 раз в 15 минут, чтобы снять с глаз нагрузку.

Важно знать, как следует поступать, если вы уже почувствовали, что болят глаза от компьютера. Что делать в этом случае? Необходимо дать им перерыв. Вне зависимости от обстоятельств, постарайтесь хотя бы на минуту закрыть их и полностью расслабиться. Чтобы через веки не проникал свет, их можно накрыть сверху ладонями, сложенными в форме лодочек. Необходимо, чтобы руки не давили на глазные яблоки, а просто создавали темноту.

Многие проблемы возникают из-за излучения, идущего от монитора. Сгладить ситуацию помогают специальные очки. Они никак не влияют на зрение, а просто поглощают излучение. При их приобретении важно правильно подобрать линзы. Брать первые попавшиеся под руку очки нельзя. Перед приобретением необходимо посетить окулиста (это может быть даже врач, работающий в офтальмологическом салоне), который измерит расстояние между зрачками. Ведь основным моментом, на который необходимо обращать внимание при приобретении очков, является центровка глаз. Неправильный выбор может стать причиной того, что проблемы со зрением начнутся и у здоровых людей.

Большинство из тех, кто решился на такое приобретение, остались довольны. Для того чтобы защитить глаза, на очки наносится специальное антибликовое покрытие в несколько слоев. Благодаря этому поступающий свет отражается внешней стороной линзы, а с внутренней ее части он рассеивается. Поэтому воздействие на сетчатку и хрусталик глаза сводится к минимуму.

Если у вас нарушена острота зрения, то специалисты не советуют работать за компьютером без очков. Таким людям надо с повышенным вниманием относиться к появляющемуся дискомфорту. При этом важно не только купить специальные корректирующие очки, но и заказать нанесение антибликового покрытия.

Если вы заботитесь о своем зрении, то подбор очков для работы за монитором должен осуществляться с учетом расстояния, на которое он удален от ваших глаз. Иначе избежать чрезмерного напряжения мышц глазных яблок не удастся. Важно всегда следить за этим расстоянием. Чрезмерное удаление от монитора, так же как и приближение к нему, способно серьезно навредить.

При подборе очков для людей с близорукостью/дальнозоркостью важно также правильно установить центровку. Иначе так и не решится проблема с тем, что болят глаза после компьютера. Что делать в такой ситуации, разобраться бывает непросто. Но чаще всего приходится менять очки.

Если режим вашей работы позволяет делать перерывы, то не стоит во время них читать новости в интернете или играть в игры на компьютере, телефоне или планшете. Лучше это время посвятить отдыху и упражнениям для глаз. В результате в конце дня вы будете все еще полны сил.

Офтальмологи рекомендуют делать упражнения для глаз, способствующие улучшению аккомодации. Для этого необходимо посмотреть на какой-либо предмет вблизи – это может быть кончик носа или палец, поднесенный на расстояние нескольких сантиметров от лица. Сфокусировавшись на близкорасположенном предмете, необходимо перевести взгляд вдаль. Предварительно необходимо найти предмет, на который вы будете смотреть. Это может быть дом, стоящий напротив, верхушка дерева или, на крайний случай, папка в другом углу вашего кабинета. После этого необходимо поморгать и повторить упражнение. Одной минуты в большинстве случаев достаточно для того, чтобы мышцы смогли расслабиться.

Делая такую разминку хотя бы раз в пару часов, вы сможете забыть, как болят глаза от компьютера. Чем лечить раздраженную слизистую, вам также будет неинтересно.

Каждый офтальмолог вам может подтвердить, что полезно делать специальную гимнастику для глаз. Для этого достаточно выделить 3-5 минут своего времени.

Полезными считаются обычные вращения глазами. Для этого посмотрите вверх, влево, вниз, вправо. Сделайте по 5 кругов в одну и в другую сторону. Также нужно смотреть поочередно влево и вправо, пытаясь заглянуть назад, не поворачивая головы.

Эффективным является и расслабляющий массаж. Закройте глаза и мягко погладьте веки по направлению от носа к вискам. Также можно слегка понажимать указательным пальцем на зрачок. Секунда давления должна чередоваться с отдыхом.

Обновить слизистую можно с помощью частого моргания. Делайте это на протяжении 1-2 минут. Благодаря такому упражнению слизистая увлажнится, а мышцы получат необходимый отдых.

Сидя у стены комнаты, постарайтесь охватить взглядом всю стену, находящуюся напротив, так, чтобы одновременно видеть два угла. После этого переведите взгляд на кончик носа. Делайте это поочередно на протяжении минуты.

Все эти упражнения помогают снять напряжение и являются отличной профилактикой падения остроты зрения.

У большой группы людей возникают проблемы именно из-за переутомления мышц. Но также часто к врачам попадают те, у кого пересыхает слизистая глаз в процессе работы. Если никаких иных проблем не будет обнаружено на приеме, то врач может порекомендовать делать упражнения, если у вас болят глаза от компьютера. Какие капли способны помочь, он также может рассказать.

Для улучшения состояния фармацевты разработали специальные медикаменты. К ним относятся капли, увлажняющие глаза и создающие на их поверхности защитную пленку. Для этих целей можно использовать и специальные гели. Одними из наиболее известных являются капли «Искусственная слеза».

В наиболее запущенных случаях специалисты советуют использовать гели «Видисик», «Лакропос», «Офтагель», «Солкосерил». В этих случаях, как правило, сильно раздражены и болят глаза от компьютера. Капли уже не могут восстановить слизистую и снять раздражение.

Мало кто говорит о том, что глазам необходим не только отдых, а и подпитка изнутри. Если вы постоянно работаете за монитором, то в вашем рационе должны быть ягоды. Полезными для глаз считаются голубика и черника. Конечно, в продаже их можно найти лишь в период созревания. Да и во многих регионах цены на эти ягоды не особо доступны для большинства.

Альтернативной могут стать биологические активные добавки. Их можно купить, если у вас постоянно болят глаза от компьютера. Что делать для расслабления мышц, вы уже знаете. Но иногда этого оказывается недостаточно. Помочь сохранить зрение могут такие средства, как «Черника Форте», «Лютеин форте с зеаксантином», «Витамины для глаз с лютеином и черникой».

источник

Современный человек все больше времени проводит перед монитором компьютера.

Такая техника используется для работы, развлечений, общения, и многие процессы и задачи, на которые когда-то уходили дни и недели, с помощью компьютеров выполняются в считанные минуты.

Расплатой за такой комфорт и экономию времени часто являются различные заболевания, в том числе – офтальмологические.

Глаз – это чувствительный орган, который остро реагирует на любые внешние раздражители. К ним относится и электромагнитное излучение от монитора компьютера.

Современные разработки и достижения в области компьютерной техники позволяют сгладить такой отрицательный эффект, и те мониторы, которые люди используют сегодня, практически не оказывают негативного эффекта.

Корень проблемы в том, что при работе человек вглядывается в изображение на мониторе и реже моргает.

Вследствие этого происходит высыхание слезной пленки, которая хотя и восстанавливается, но уже образует более тонкий защитный слой. В результате усиливается негативное электромагнитное влияние на ткани органов зрения.

Также в таких ситуациях начинает снижаться чувствительность глаза и происходят нарушения в системе кровообращения.

В результате в тканях органов зрения скапливаются продукты обменных процессов.

Боль в глазах, развивающаяся при длительной работе за компьютером, может сопровождаться следующими признаками:

зуд, жжение и резь в глазах;
усталость и повышенная утомляемость органов зрения;
нарушение четкости зрения;
покраснения конъюнктивы, возникающие вследствие расширения сосудов;
повышенная чувствительность к яркому свету.

Многие пациенты также отмечают боли в голое, шее и плечевом поясе, но это связано с необходимостью проводить много времени в одной позе в сидячем положении и к офтальмологии такие состояния отношения не имеют.

При болевых ощущениях в глазах требуется определить вид нарушения.

Но если дело в нарушениях слезной пленки – требуется комплексная терапия и выполнение офтальмологических упражнений и гимнастики.

В противном случае болевой синдром может со временем нарастать и будут развиваться сопутствующие патологии офтальмологического характера.

Несмотря на то, что при боли в глазах от работы за компьютером офтальмологические капли являются самым эффективным средством, специалисты не рекомендуют сразу использовать такие растворы.

Изначально лучше попробовать гимнастику или разобраться с режимом работы: иногда достаточно сократить время использования компьютера на 2-3 часа в день, чтобы устранить проблему.

Но если боли носят постоянный характер и другими методами избавиться от них не удается – после предварительной консультации с офтальмологом можно попробовать применение следующих видов капель:

Визин.
Стимулирующее и симпатомиметическое средство, способствующее сужению воспаленных сосудов.
Регулярное применение такого препарата помогает унять боль в глазах и избавиться от отечностей, но курс лечения должен определяться лечащим врачом.
Так как длительное применение визина вызывает привыкание и способствует снижению эффективности препарата.
В разных случаях длительность эффекта от применения капель составляет от 4 до 8 часов, поэтому закапывать средство нужно по мере необходимости (1-2 раза в день).
Систейн.
Препарат оказывает увлажняющее и успокаивающее действие, устраняя признаки раздражения глаз.
При закапывании средство способствует удержанию влаги на поверхности глаза, образуя тонкую полимерную пленку.
В результате естественная слезная пленка сохраняется в нормальном состоянии дольше.
В сутки достаточно закапывать такие капли всего один раз, но при обильном слезоотделении препарат может вымываться, и в таких случаях инстилляции можно повторять дважды в день.
Тауфон.
Препарат на основе таурина, который стимулирует регенерационные и репарационные механизмы тканей глаза.
Капли помогают устранить болевые ощущения, возникающие не только при работе за компьютером, но и вследствие развития большинства офтальмологических патологий.
Хило-Комод.
Препарат оказывает связывающий эффект, помогая сохранить слезную пленку и предотвратить ее пересыхание.
При своей эффективности такое средство имеет и множество противопоказаний, одно из которых – непереносимость отдельных компонентов этих капель.

В данном случае можно порекомендовать такой комплекс упражнений:

Полностью расслабившись несколько раз закрыть и открыть глаза.
Совершить несколько вращательных круговых движений глазами по часовой стрелке и против.
Несколько раз посмотреть вверх-вниз и вправо-влево.
Как можно быстрее поморгать в течение 30-40 секунд.
Прикрыть закрытые глаза ладонями, оказывая на веки несильное давление и выполняя круговые массирующие движения.
Открыв глаза, сосредоточить взгляд на любом четко различимом предмете, который находится в помещении, а затем перевести взгляд на любой объект за окном, расстояние до которого составляет 10-20 метров.

Такие упражнения нужно выполнять каждый раз, когда возникают болевые ощущения и чувство усталости, но не реже 3-4 раз в течение рабочего дня.

По завершении такого комплекса можно умыться прохладной водой – это окажет стимулирующий и тонизирующий эффект.

Дело может быть не только в индивидуально проявляющейся чувствительности, он и в нехватке определенных витаминов.

При таких нарушениях следует принимать витаминные комплексы, при этом нужно обратить внимание на содержание в них следующих витаминов:

витамин E (способствует регенерации клеток тканей глаза и защищает их от электромагнитного излучения);
витамин C (помогает укрепить сосуды и предотвратить преждевременную усталость глаз);
витамин A (устраняет дискомфортные ощущения при чрезмерном напряжении зрения и восстанавливает цветопередачу и световосприимчивость сетчатки, что особенно актуально при работе в условиях плохого освещения).

Для восполнения запасов таких витаминов необязательно покупать дорогие препараты.

Из напитков в этом плане полезными будут зеленый чай и натуральные соки.

При постоянно возникающих болях в глазах во время работы за компьютером следует уделить внимание условиям, в которых приходится работать.

Часто даже неправильное освещение способствует развитию такого синдрома, поэтому перед обращением к врачам стоит разобраться, правильно ли организовано рабочее место:

Расстояние от глаз до монитора должно составлять не менее 50 сантиметров.
Не стоит делать экран слишком ярким: добиться снижения яркости можно с помощью регулировок, а дополнительно можно установить на рабочем столе лампу, если при снижении яркости «картинку» на мониторе тяжелее воспринимать.
Монитор должен быть расположен не под прямым углом к глазу: его нужно наклонить так, чтобы верхняя его часть находилась дальше от глаз, чем нижняя.

Поэтому лучше следовать оптимальной и заранее спланированной схеме, согласно которой перерывы делаются раз в полтора часа на 5-10 минут.

В это время не желательно использовать какие-либо гаджеты вообще: лучше посвятить эти минуты офтальмологической гимнастике или просто посидеть, прикрыв глаза.

Из данного видео вы узнаете, как решить проблему, если от компьютера болят глаза:

При работе за компьютером боль в глазах возникает не так часто и в основном это явление характерно для людей с повышенной чувствительностью органов зрения.

Но бывает и так, что болевой синдром является признаком заболеваний глаз, а воздействие излучения от монитора может служить лишь провоцирующим внешним фактором.

Точно установить причину болей и выбрать лечение можно только после прохождения обследования у офтальмолога.

источник

Вынуждены проводить большую часть времени за компьютером на работе или дома? Тогда вам наверняка знакомы такие неприятные ощущения, как жжение, сухость и «песок» в глазах, светобоязнь и слезливость. А вы знаете, как компьютер влияет на зрение, какими могут быть последствия и можно ли их избежать? Разберемся подробнее в статье!

Большинство современных персональных компьютеров (ПК) совершенно не похоже на аналогичные устройства 10-15 лет назад, чьи ЭЛТ-мониторы, со своим мерцающими экранами, были настоящими убийцами зрения заядлых игроманов и трудоголиков. Эра электронно-лучевых трубок давно прошла, и современные жидкокристаллические (ЖК) мониторы не только компактнее, но и безопаснее своих предшественников. На первый взгляд все в порядке и волноваться не из-за чего.

Вот только угроза здоровью никуда не делась, она просто стала не настолько явной. Люди по всему миру страдают из-за ухудшения зрения из-за долгого пребывания за компьютером потому, что долгое время упорно игнорировали признаки переутомления глаз. Каким бы современным ни был ваш ПК, он все равно влияет на ваш организм, если вы не знаете, как правильно сидеть за компьютером и не соблюдаете эти простые правила.

Как уже было сказано выше, не сам ПК вредит вашему здоровью, а неправильное использование его. Если говорить непосредственно о зрении, то любой пользователь хотя бы однажды сталкивается с ощущением сухости, жжения и боли в глазах. Также тревожным предвестником грядущих проблем со зрением является возникновение светобоязни и невозможности сфокусировать взгляд на предметах из своего окружения.

Наши глаза не рассчитаны на длительную фокусировку на небольшом расстоянии — фокусирующая мышца хрусталика перенапрягается и со временем деформируется. Изображение на экране монитора формируется путем комбинации миллионов мельчайших точек (пикселей) и находится слишком близко, что не может не напрягать глаза.

Также усложняющим фактором является то, что мы пристально всматриваемся в двухмерную вертикальную плоскость, тогда как наши глаза рассчитаны на восприятие трехмерных объектов. Кроме того, концентрация на каком-то объекте приводит к тому, что мы реже моргаем, и роговица глаза попросту пересыхает, а это является причиной большинства неприятных ощущений (боль и жжение).

И конечно же, нельзя не упомянуть то, что экран является источником света, при этом еще и отражая свет других источников. Не зря же нам всем в детстве запрещали смотреть на солнце? Конечно, пример утрированный, но принцип понятен.

Наиболее очевидной проблемой, которая может возникнуть на почве постоянного перенапряжения аккомодационной мышцы, является близорукость. С этим заболеванием сталкиваются многие люди, которым приходится подолгу фокусировать зрение на небольшом расстоянии, в том числе пользователи ПК. Справедливости ради стоит уточнить, что существует такое понятие, как предрасположенность к близорукости, поэтому ею страдают далеко не все владельцы компьютеров.

А вот с синдромом компьютерного зрения (СКЗ) каждый пользователь сталкивается хотя бы однажды. Упомянутые выше жжение, сухость, «песок» в глазах, светобоязнь, головная боль и невозможность сфокусироваться на близко или далеко расположенных предметах — все это его проявления. И если на начальной стадии эти симптомы могут возникать поодиночке и изредка, то по мере прогрессирования они появляются все чаще и доставляют все больше неприятностей.

Кроме того, на фоне постоянного СКЗ может возникнуть ложная близорукость, а также другие офтальмологические заболевания, так как развитие синдрома усугубляет предрасположенность к ним. Особенно следует быть осторожными тем, кто носит контактные линзы: в их случае возможно разрастание сосудов роговицы и резкое ухудшение зрения, поэтому во время работы за компьютером лучше использовать обычные очки.

Как уже говорилось ранее, следование правилам работы за компьютером и своевременное выполнение упражнений и гимнастики для глаз позволит вам сохранить и улучшить свое зрение. Если же вы страдаете от регулярных симптомов СКЗ, то существуют отдельные рекомендации, как улучшить свое состояние в этом случае.

Если глаза быстро устают, болят и слезятся — нужно срочно дать им отдых. Крепко зажмурьтесь и напрягите мышцы шеи и лица, после этого задержите дыхание на 10 секунд, при этом не расслабляясь. После этого быстро и глубоко вдохните, с широко раскрытыми глазами.

Также помогает легкий массаж глазных яблок: коснитесь кончиками пальцев своих век и сделайте 10 быстрых легких нажатий (мышцы ощущаться не должны). После этого отдохните с закрытыми глазами пару минут и повторите массаж.

Ваши глаза покраснели, воспалились и появилось ощущение «песка» в них? Это значит, что пересохла роговица, и ее нужно срочно увлажнить. Кончиками мизинцев легонько нажмите на внутренние уголки глаз, чтобы вызывать слезоотделение, после чего в течение 10-15 секунд часто-часто моргайте. Это позволит избавиться от ощущения сухости и жжения.

Снять покраснение и воспаление вам помогут прохладные компрессы из отваров (коры дуба или травы ромашки) или легкий массаж при помощи кубиков льда. В любом случае не помешает консультация врача-офтальмолога, который даст конкретные рекомендации для вашего случая, ведь подобные симптомы присущи и некоторым заболеваниям глаз!

У вас уже садится зрение? Не стоит считать этот процесс необратимым, ведь вы можете остановить его. Для этого требуется соблюдение трех важных условий:

Ваше рабочее место должно быть максимально удобно обустроено для того, чтобы вы правильно сидели за компьютером (статья про то, как правильно сидеть за компьютером).
Вы строго соблюдаете режим работы и отдыха, не позволяя своим глазам переутомляться.
Вы каждый день выполняете гимнастику для глаз, о которой можете прочитать здесь.

Конечно, от уже развившейся близорукости это вас не спасет, но если вы сравнительно недавно отметили признаки ухудшение зрения, то сможете обезопасить себя от дальнейшего негативного развития событий.

На первых порах соблюдение этих условий может показаться вам чрезмерно сложным, но помочь вам в этом могут полезные аксессуары (например, компьютерные очки) и специальное программное обеспечение для нормирования рабочего времени и выполнения гимнастики для глаз. Согласитесь, толика самодисциплины стоит того, чтобы суметь сохранить и улучшить собственное зрение.

Это чрезвычайно важно в случае с детьми. У многих малышей без того есть небольшие возрастные проблемы с глазами, которые обычно со временем проходят. Влияние компьютера может усугубить эту ситуацию, и поэтому правила работы за компьютером для детей еще строже, чем для взрослых.

Следуйте описанным выше рекомендациям и пользуйтесь персональным компьютером с удовольствием и без вреда для собственного здоровья!

Расскажите, какими правилами руководствуетесь вы, чтобы сохранить свое зрение?

источник

Поскажите что нибудь, ато уже по улице идти не возможно, глаза слезяться, режет, щипет, и зрение очень село(((( Но что поделать работа весь день за компьютером в офисе.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Личный семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Яркость отрегулируйте поменьше, на мониторе.
И купите себе » Холокомод» (они не дешевые, но на долго хватает) Самые хорошие.
Или» Офтальмоферон» (хорошо раздражения убирает и не высушивает как ВИЗИН) «Натуральная слеза»- ни о чем.

Используйте специальные очки от компьютера, капли для глаз

Искусственными слезами капать. Такая же проблема

нормы санпина выдерживайте

Яркость отрегулируйте поменьше, на мониторе.
.

нормы санпина выдерживайте

Голос Разума
Яркость отрегулируйте поменьше, на мониторе. .
А что поделать , если я весь день 8 часов работаю за компьютером? ничего не поделать? Иду вот по улице и не вижу ничего, щурюсь так как глаза очень очень щипет и режет, прохожие как мне кажется на меня косятся уже, но я что сделаю?

Есть операция лазерная, хочу попробовать!

Вот люди а. читать умеете.
операция лазерная ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ.
У меня не просто слезятся и режет глаза, еще и село зрение, очень сильно.

Это аллергия!! Сейчас весна, у многих так. Купите что нибудь от аллергии если знаете что она у вас есть.

а какого фига еще и на форумах сидите? дайте глазам отдохнуть просто, сделайте гимнастику для глаз

мне врач говорил делать гимнастику такую: просто закрыть глаза и прикрыть ладонями, вот так примерно: http://www.excimerclinic.ru/upload/image/palming.jpg
только ладони повыше и сомкнуть на лбу. и вот так посидеть несколько минут, чем дольше тем лучше, глаза отдохнут быстро

Освещение при работе за компьютером должно быть правильное, всё дело в этом.
Искусственную слезу купите.

Увольняйтесь с этой работы, она ужасна! Я найду вам лучше.

Была такая же проблема — буквально заливали слезы ручьями на улице! Тоже грешила на компьютер. Искусственные слезы не помогли. Зато все стало на место при применении глазных капель Сульфацил ! За зиму иммунитет подседает и весенний коньюктивит тут как тут! Капельки капают даже новорожденным! Куда и делись и слезы,и резь,и муть в глазах! Попробуйте.

вообще.то описана клиника острого конъюнктивита, лечение этиотропное. вряд и это лейшманиоз. обычно сульфацил.натрий под любым коммерческим названием достаточен.
люди и за старыми мониторами иногда сидят по 16 часов в сутки годами, однако симптомов у них не появляется

Лучше, конечно, конкретно показаться специалисту. Но есть в большинстве случаев и общие моменты. 1) Качество монитора 2) Аллергический компонент 3) Синдром «сухого глаза» 4) Избыточное напряжение мышц шеи, плеч и спины, в том числе и в результате стресса.

я тоже весь день за компом стала сидеть и глаза беспокоят, но не как у вас резь и жжение, а голова болит над глазами, там где переносица..офтальмолог прописал капли от сухости глаз -как в 1 посте написали. только не «Холокомод» они называются, а Хилокомод- хорошая штука! А главное отвлекаться от компа посоветовал час работать- 15 минут перерыв (чай попить, с подругами поболтать, для вида на бумажке что-нибудь пописать, не смотря в монитор) Понятное дело этьо не всегда можно сделать, но при каждой удобной возможности я стараюсь выходить из кабинета, давать отдых глазам. Плюс витамины глазные- черинку -форте пью, раньше пила Лютеин-комплекс

Очень стали беспокоить сотрудницы которые моргают с сухим шелестом! это просто ужс! им уже капли даем специальные для глаз, но вот ходят и шелестят! Ведь многих это раздражает, но они упорно продолжают не выполнять нормы СанПиН 2.2.2.542-96 -> http://www.tehdoc.ru/files.687.html

мне сестра посоветовала «Черника форте» Эвалар, сказала, ей помогло от напряжения глаз, купила себе и капли еще, только начала пить.

Очень стали беспокоить сотрудницы которые моргают с сухим шелестом! это просто ужс! им уже капли даем специальные для глаз, но вот ходят и шелестят! Ведь многих это раздражает,

И как?
Я работаю в офисе,
я не дворник и не доярка и не садовник,
к сожалению.

Тоже такие симптомы. Работаю постоянно за компом.
Но всетаки наверно единственное решение это стараться уменьшать нагрузки на глаза при любой возможности.
А то я бывало отработаю свое, а потом еще до ночи сижу в инете и читаю новости, форумы и всякую лабуду. А это дополнительные 4 часа за компом. Теперь это исключаю и занимаюсь другими делами, спортом и т.д.
К счастью теплое время года начинается, так что вечером можно будет гулять с мужем, подругами на свежем воздухе.

Это аллергия!! Сейчас весна, у многих так. Купите что нибудь от аллергии если знаете что она у вас есть.

Если зрение село, надо к офтальмологу срочно, проверять глаза. бесплатная проверка есть в оптике Очкарик, я туда хожу.
Если глаза за компьютером устают, надо делать специальную гимнастику, она хорошо помогает. врач в оптике про это расскажет.

Обязательно нужно делать перерывы, хотя бы каждый час, если не получается чаще. В интернете есть специальные упражнения для глаз и улучшения зрения. Нужно глаза обязательно увлажнять. От сидения за компьютером мы реже моргаем, поэтому глаза сохнут и нуждаются в увлажнении. капельки нужно выбирать качественные и без побочных эффектов. Рекомендую Систейн Ультра. Они быстро увлажняют глаза и восстанавливают слезную пленку. Закапываются без проблем. Одни из немногих, которые можно закапывать не снимая линз. Ну и витаминки. Лучше свежие. Хорошо помогают черника, сок моркови и петрушки (вместе). В комплексе, это даст результат. Проверено на себе. И чуть не забыла — нужно хорошо высыпаться!

Начните делать гимнастику для глаз, хотя бы пару раз в час. И витамины для глаз попейте, например Витрум Вижн Форте, очень хорошие, сама их принимаю, от сухости и жжения меня просто спасли.

Вообще перерывы обязательно нужно делать, давать глазам отдохнуть от монитора, каждый час, и гимнастику стараться делать. А так можно для глазок пропить витамины какие-нибудь, например, лютеин-комплекс. В нем есть все необходимые элементы для поддержания здоровья глаз. Мне после курса всегда легче становится, глаза практически не устают, если, конечно, по 10 часов не сидеть за компьютером.

Может, освещение в комнате неподходящее? Либо сам монитор слишком ярок? А блики на мониторе есть — от этого тоже глаза здорово могут болеть. И вообще, рекомендую делать упражнения для глаз периодически. У меня чаще бывает сухость глаз из-за того, что моргаю редко, когда увлечена работой. Но тут тоже есть решение — я капаю капли артелак всплеск, которые мгновенно увлажняют глаза. И снова нормально работаю.

У меня мама начала жаловаться на состояние глаз — у нее работа за компьютером тоже плюс возраст (у меня видимо еще все впереди). Тоже думает сейчас, как глаза поддержать. Сейчас так много всего — очки для компьютера, витамины, капли, зарядка и т.д. Как правильно подобрать, что надо именно тебе?

У меня как-то на улице в глаз что-то залетело, никак не могла проморгаться, резь такая была. Я спаслась Корнерегелем, очень хорошо он помогает роговицу глаза заживить. Видимо, это соринка мне глаз поцарапала, а гель этот заживил всё.

Сухость терпеть не надо, это для зрения не хорошо. Я пользуюсь каплями Артелак Всплеск, мне помогают они хорошо, ведь там гиалуроновая кислота в составе. Есть ещё капли Артелак Баланс, эти капли для тех, у кого сухость сильно выражена, там специальный протектор, который действие гиалуроновой кислоты продлевает и ещё витамины В12.

Если глаза и так слезятся то зачем тогда Искусственными слезами капать рекомендуют?? Вообще прежде чем чем-то капать или принимать лекарства всегда нужно разобраться с причиной. В этот скорей всего Вам поможет врач а не форум. Ну а вообще самое простое и эффективное средство для профилактики – это гимнастика для глаз. Можно только представить что твориться з глазными мышцами при фокусировке на одно расстояние на протяжении восьми часов. Сама пользуюсь программой-напоминалкой z-break.com, которая сразу и упражнения показывает.

Вот у меня тоже такое стало случаться. Я пользуюсь каплями Артелак Всплеск Уно – он расфасован в мини дозы в одноразовых тюбиках, его с собой на работу удобно брать. Эти капли подходят тем,у кого сухость глаз бывает один-два раза в день. А вот Артелак Баланс для яркой выраженной сухости, чаще всего такая сухость вызвана не вешними факторами, как компьютер,А внутренними, например, болезнью какой-то и случается такая сухость от трёх до пяти раз в день.

Ну мне 16 лет,иногда бивает зачитиваюсь или в телефоне засиживаюсь,глаза потом щипит?
*** как (((
Потом время проходит и боль тоже (((
Ну идите к окулисту,пройдите курс лечения,и вам випишут очки,в очках у вас не так сильно будут глаза болеть и уставать )
Главное не пугайтесь очков,надевайте не бойтесь,глаавное здоровье.

Да, бывают не приятные ощущения, если весь день за компом,я ещё и линзы ношу, к тоже в офисе у нас отопление на всю работает-ужасно сухой воздух. Конечно, в таких условиях нарушается увлажнение глаз и раздражается роговица. Что бы заживить роговицу применяю Корнерегель, у него в составе декспантенол, который регенерирующими свойствами обладает. Мне гель хорошо помогает, не приятные ощущения проходят достаточно быстро.

Я тоже много времени с буком и гаджетами провожу, порой глазам прям сильно сохнут, дискомфорт начинается. Пользуюсь каплями Артелак Баланс, они с гиалуронкой в составе, а она увлажняет глаза хорошо, к тому же в каплях есть специальный протектор, который продлевает её действие и витамин В12, он антиоксидантом служит. После этих капель гораздо лучше становится, Вы главное не терпите эти ощущения, это вредно для здоровья глаз.

Я по себе знаю, что такое дискомфорт в глазах — уже давно линзы ношу. По совету врача, если чувствую, что не приятные ощущения начались, пользуюсь каплями Артелак Всплеск, они глаза увлажняют. И обязательно ещё Корнерегель наношу, что заживить роговицу глаза.

Вот я тоже работаю за компьютером, да и на работе духота такая, воздух сухой прям-конечно, глаза сохнут. Я пользуюсь каплями Артелак баланс, там состав мне по душе пришёлся-гиалуронка содержится и её действие продлевает специальный протектор. После капель у меня сухость проходит, можно дальше спокойно работать.

А мне тут капли катионорм очень понравились, там нет консервантов тоже, но состав очень интересный. Знакомый окулист их очень рекомендовал, вот я и купила и очень ими довольна.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Источники:

http://zdorovoeoko.ru/simptomy/glaza-rezhet-ot-kompyutera/
http://www.syl.ru/article/199636/new_bolyat-glaza-ot-kompyutera-chto-delat-i-chem-lechit
http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/bolyat-glaza/kompyuter-b-g.html
http://kkg.by/komputer-glaza-zrenie/
http://www.woman.ru/health/medley7/thread/4289553/