Сильная боль в виске и глазу слева

Человек, у которого часто болит висок и глаз с левой стороны, теряет работоспособность. Этот дискомфорт лишает его возможности критически мыслить.

Больной с трудом сосредотачивает своё внимание на объектах внешнего мира. Почему же постоянно человек ощущает боли в виске и глазу? Причины возникновения данного болевого синдрома будут описаны ниже.

Если в левом глазу и в области висков человек ощущает очень сильный дискомфорт, причина может лежать в некотором заболевании или его осложнении.

Данная патология может возникнуть как у взрослого человека, так и у ребенка.

Что делать человеку, у которого часто возникают боли в области головы, преимущественно, с левой стороны? Для начала ему необходимо пройти медицинское обследование в больнице.

Врач-невролог, который занимается лечением болезней, сопровождающихся проявлениям таких симптомов, установит причины плохого самочувствия больного, после чего назначит ему соответствующее лечение.

Если часто в виске слева возникают боли – это тревожный симптом. Дискомфорт, который отдает с головы в висок, может иметь хронический характер.

Проблемой является то, что далеко не каждый человек, который столкнулся с данным симптомом, обращается к неврологу за помощью.

Многие люди считают, что если в области головы, а точнее виска, слева, возникли боли, то это связано с переохлаждением. На самом деле, голова переохладившегося человека действительно может болеть.

Но если боли возникают исключительно с левой стороны, данный болевой синдром явно связан не с банальным переохлаждением.

Причины, по которым возникает данное явление, в большинстве случаев, связаны с серьёзными заболеваниями. Поговорим о них подробнее.

Провоцирующие боль факторы, связанные с заболеваниями

Причины, по которым болит висок с левой стороны, разнообразны. Итак, боли в левом виске могут быть спровоцированы такими патологиями:

Боли при мигрени имеют пучковый характер. Локализуются они в области головы, при этом, болеть может только один висок – левый. У ребенка мигрень возникает редко.

Часто она поражает молодых женщин в возрасте от 20 до 30 лет. При таком заболевании дискомфортные ощущения могут возникать в левом глазу. Голова при мигрени болит очень сильно.

Купировать дискомфорт медикаментами удаётся не всегда. В виске больного возникает пульсация. Что делать для улучшения самочувствия?

К сожалению, универсального лекарства от мигрени нет, поэтому если причины возникновения боли в левом виске связаны с данным заболеванием, больному необходима консультация врача. Дискомфорт может отдавать в один глаз.

Повышение внутричерепного давления

При таком процессе у человека сильно болит голова, преимущественно, левый висок. У него складывается впечатление, что череп сейчас расколется пополам.

Повышение внутричерепного давления сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота и «мушки» перед глазами.

В ночное время болевой синдром усиливается. Острая боль может ощущаться в области глаз.

Патология кровеносных сосудов

Причины развития таких патологий лежат в нарушении работы сердца. Почему случаются сбои в функционировании сердечно-сосудистой системы?

Причины данных сбоев могут лежать в нарушении работы внутренних органов, провоцирующие сердечные недуги.

Также они могут быть связаны исключительно с нервной системой человека. Если человек долгое время находится в состоянии стресса, то с левой стороны его тела, в области сердца, будут возникать сильные боли.

Дискомфорт в левом виске, в данном случае, является одним из симптомов патологии кровеносных сосудов.

Инфекция провоцирует сильные боли, которые человек может испытывать в любой части своего тела, включая голову.

Инфекция может возникнуть и у ребенка. У человека, страдающего аллергией, часто болит и слезится левый глаз.

Голова больного, у которого проявляется инфекционная патология, сильно болит. Он чувствует ломоту в этой области, если температура его тела повышается.

Поражение в области глаз приводит к возникновению острой боли правого и левого виска. Почему возникает боль?

Ее появление может быть спровоцировано воспалением глаз, головы, ушей. Также инфекционную патологию могут спровоцировать заболевания зубов.

Интоксикация организма

Возникновение боли в области головы и глаз при интоксикации организма связано с плохим самочувствием человека, спровоцированного попаданием в его желудок болезнетворного токсина.

Почему возникает интоксикация организма? Этому явление предшествует пищевое отравление, алкогольное опьянение, чрезмерное употребление лекарственных препаратов и т. д.

Организм человека не воспринимает токсин, поэтому, данный процесс характеризуется такими симптомами, как острые боли в желудке, в зоне головы, глаз, висков.

Дискомфорт может чётко локализоваться в левом виске. Также болезненные ощущения человека, который подвергся интоксикации, могут возникнуть в грудной зоне.

Сбой гормонального фона

Этот провоцирующи фактор свойственен, в первую очередь, женщинам.

В период менопаузы, в организме женщины происходит перестройка гормонального фона, именно это провоцирует боли, возникающие в области головы.

При гормональной перестройке могут болеть глаза. В виске женщина может ощущать пульсацию. При этом пульсирующий висок довольно сильно болит, особенно, если на него надавить.

Что провоцирует дискомфорт при гормональной перестройке? В первую очередь, разбухание стенок кровеносных сосудов. На этот процесс влияют простагландины.

Травмирование височно-черепного сочленения

Если человек травмировал данную зону, он будет ощущать сильнейший дискомфорт в зоне головы и висков. Больше всего, при таком травмировании болит левый висок.

Характер боли острый, пронизывающий всё тело. Она может отдавать не только в глаза, но и в уши, лопатки и шею. Такое травмировние чревато лицевым мышечным спазмом.

• Воспаление сосудов височной головной части. Когда на виске есть воспаление, это называют артериитом. При воспалении височных сосудов у человека болит всё лицо, включая глаза и уши.
• Онкологическое заболевание. У человека, в мозгу которого есть злокачественная опухоль, будут возникать сильнейшие боли в области всей головы, включая уши, глаза, виски и даже зубы.

Более того, пациенты, страдающие онкологическим заболеванием мозга, часто ощущают сильную пульсацию в висках.

Причина этого – давление злокачественной опухоли на головной мозг, в результате чего, этот орган не получает необходимое количество крови.

От этого голова очень болит. Мучительная пульсация напоминает о себе даже ночью.

У больного онкологией, ухудшается слух и зрение. Человек не может контактировать с такими внешними раздражителями, как яркий свет и громкий звук.

Рак лишает его возможности нормально спать. Всё это вгоняет человека в тоску, он становится замкнутым и агрессивным.

Другие причины боли

Если у человека болит голова, включая область глаз и висков – это ещё не является доказательством болезни. Возможно, данный недуг связан с другими, «безобидными» причинами. Вот некоторые из них:

Несоблюдение правил здорового питания

Когда человек не следит за своим здоровьем, он употребляет в пищу большое количество продуктов с вредными пищевыми добавками. Одной из наиболее вредных пищевых добавок является глутамат натрия.

Это специфическое вещество, которое провоцирует возникновение в организме боли в разных частях тела, включая голову.

Содержится глутамат натрия в мясных переработанных продуктах, а также полуфабрикатах.

Также возникновение головного дискомфорта может быть связано с употреблением в пищу продуктов, в состав которых входят нитриты.

Дискомфорт, возникший в результате употребления в пищу вредных продуктов, часто локализуется в глазной и ушной зоне.

Психогенные факторы

Депрессия, нервозность, психоэмоциональные напряжения, стресс – всё это провоцирует возникновение в теле человека дискомфортных ощущений.

Не зря в народе говорят, что все болезни от нервов. При недуге, вызванном стрессом, человек ощущает мощное давление на череп. Также возникает пульсация в височной зоне.

Резкая смена климатических условий

Организм человека адаптируется к внешнему климату ещё в утробе матери. Многие люди обладают повышенной чувствительностью даже к смене погоды.

Такие перемены приводят не только к головному дискомфорту, отдающего в глазную или височную область. У человека может возникнуть тошнота, и даже рвота.

Если проявление данной симптоматики имеет хронический характер, человеку не следует заниматься самолечением.

Помощь ему смогут оказать только квалифицированные специалисты после постановки соответствующего диагноза.

Однако если боль не является симптомом заболевания, в домашних условиях можно реализовать следующие меры:

1. Избавить человека от головной боли, которая локализуется слева, можно с помощью обезболивающих медикаментов. Если боль не сильная, то купировать её можно с помощью жаропонижающих препаратов группы анальгетиков. Например, больному можно выпить Анальгин, Парацетамол или Ибупрофен. Что касается более сильного дискомфорта, то избавиться от него можно с помощью спазмолитиков, например, можно выпить Спазмалгон или Но-шпу.
2. Обезболить зону головы и висков можно с помощью массажа.
3. Также устранить боль можно с помощью холодного компресса, который необходимо приложить в зону, где дискомфорт наиболее выражен.
4. Если причиной головной боли стала гипотония, больному следует дать чашку крепкого кофе. Это повысит уровень его артериального давления.

к содержанию ↑

Болит висок и глаз: причины, типы болевого синдрома и способы лечения

Для эффективного лечения следует определить, почему головная боль отдает в глаз. Также важна локализация и характер болевых ощущений.

Причинами болей в висках и глазах становятся такие факторы:

• Атеросклероз сосудов головного мозга. В этом случае голова болит с какой-то одной стороны — с правой или левой, но никогда с обеих сразу. Глаза страдают незначительно.
• Нарушение мозгового кровообращения. Давящее ощущение на виски и пульсация в них могут быть вызваны нарушением кровоснабжения головного мозга. К этому приводят сосудистые заболевания, неправильный образ жизни, стрессы и перемена погоды. При резком ухудшении мозгового кровообращения повышается риск инсульта.
• Мигрень. Болевые ощущения локализуются с одной стороны, т. е. боль в виске появляется справа или слева. Приступ длится до 4 часов, ему предшествует светобоязнь, вспышки света перед глазами, онемение конечностей.
• Гипертония. Повышение артериального давления сопровождается болью ближе к виску. Она вызвана спазмом сосудов. Нередко гипертония сопровождается головокружением и тошнотой. Встречается у пациентов с наследственной предрасположенностью, если гипертония была у кого-то из близких.
• Нервное перенапряжение. Боль в левом виске и глазе может стать следствием стресса или эмоционального истощения.
• Повышение внутричерепного давления. У пациента сильно болит висок, а кроме него и глаз. Болевые ощущения выраженные, продолжительные, давящие и могут распространяться на другие части тела. Одновременно может появляться тошнота и рвота.
• Вегетососудистая дистония. Самая распространенная причина, почему болит левый висок и глаз. Для приступов характерны периоды затишья. Боли возобновляются при физических и эмоциональных переутомлениях, невысыпаниях.
• Сосудистая аневризма. Болит голова и глаз с одной стороны, а болевые ощущения усиливаются при движении и вращении головой.
• Заболевания опорно-двигательного аппарата. Артроз, шейный остеохондроз, артрит и другие нарушения приводят к защемлению сосудов, соответственно, возрастает давление на глаза и виски.
• Артериит. Болит голова, а боль отдает в глаза, временно ухудшается зрение.
• Опухоль мозга. Наиболее опасная причина, почему болят виски и глаза. Онкологические образования сопровождаются тошнотой, слабостью, головокружением, судорогами, при серьезных поражениях возможны эпилептические приступы.

Боль в глазах и висках может быть спровоцирована черепно-мозговой травмой или являться следствием внутричерепной гематомы.

Кластерная боль встречается редко, но доставляет наибольший дискомфорт. Причины ее до конца непонятны. Появляется болезненность в области глаза ближе к виску, которая сопровождается слезотечением, и локализуется с одной стороны. Она возникает в одно время, например, приступ может начаться ночью и продлится от 10 минут до 1 часа.

Причиной головной боли в области висков и глаз становятся инфекционные заболевания, например, ОРВИ, тонзиллит, отит, гайморит, конъюнктивит, энцефалит и менингит. Дополнительно появляется сопутствующая симптоматика инфекционно-воспалительного процесса.

Головная боль в висках и глазах может быть связана с анемией. Самочувствие пациента ухудшается, появляется головокружение, бледность кожи, снижается аппетит. У женщин причиной болезненности в углах глаз становятся гормональные нарушения, особенно в период климакса.

Типы болевого синдрома

По характеру болевых ощущений можно догадаться о причине, провоцирующей их.

Пульсирующая боль

Эта боль в виске слева, отдающая в левый глаз, свидетельствует о резком повышении давления или мигрени. Пульсация может указывать на кластерную боль, патологии шейного отдела позвоночника, неврозы и невриты.

Стреляющая боль

Стреляющие ощущения вызваны невралгией. Приступы непродолжительные, но могут повторяться несколько раз в течение дня. Также болевые ощущения вызываются артериитом и неврозом троичного нерва.

Ноющая боль

Может быть достаточно продолжительной, указывает на шейный остеохондроз. Чаще возникает после сна или длительного нахождения в неудобной позе.

Глазные заболевания также могут спровоцировать боль в области виска, чаще ноющего характера.

Тупая боль

Не несет угрозы здоровью человека, легче переносится. Наиболее распространенной причиной является переутомление, стрессы, аденоидит (воспаление миндалин), черепно-мозговая травма.

Давящая боль

Она приобретает давящий характер при нарушении мозгового кровообращения, вегетососудистой дистонии, повышении внутричерепного давления, а также при опухолях мозга.

При онкологических заболеваниях давление может ощущаться с правой стороны или отдавать в область виска слева.

Локализация боли

Боль редко проявляется сразу с обеих сторон. Чаще всего болит правый висок, глаз, а болевые ощущения локализуются в левом углу.

Болевые ощущения с левой стороны возникают при таких патологиях:

• вегетососудистая дистония;
• гайморит и другие инфекционные заболевания;
• аллергия;
• неправильное питание (злоупотребление сладостями, фаст-фудом, продуктами с высоким содержанием консервантов, копченостями);
• мигрень;
• артериит;
• инсульт;
• гормональные нарушения;
• остеохондроз.

Обычно висок с правой стороны болит из-за пониженного или повышенного тонуса церебральных сосудов, при ухудшении мозгового кровообращения, повышении артериального и внутричерепного давления.

К какому врачу обращаться при болях в висках и глазах?

С болью в правом или левом виске, отдающей в глаз, необходимо обращаться к терапевту или невропатологу. Может потребоваться помощь ЛОРа, онколога, нейрохирурга.

Диагностика

Если заболела голова, а боль в левом или правом виске и в глазу длится более 3 дней, то необходимо пройти обследование. Основные методы диагностики:

• общий и биохимический анализ крови;
• компьютерная томография или МРТ головного мозга;
• рентгенография околоносовых пазух.

Что делать?

Действия будут зависеть от причины, по которой болит голова. Если боль вызвана психогенными факторами (стрессы, невысыпание, неправильное питание) или неврологическими заболеваниями, то можно помочь себе такими простыми действиями:

• расслабиться, уединиться в тихой спокойной обстановке, избегать резких звуков;
• изменить положение тела, но не делать резких движений;
• закрыть глаза и полежать;
• сделать массаж висков, глаз и шеи;
• прогуляться по свежему воздуху;
• выпить теплый ромашковый или мятный чай;
• положить холодный компресс на область лба;
• принять теплую ванну.

Если виски все равно болят и давит на глаза, тогда следует принять обезболивающее средство. Приступ острой мигрени тяжело купировать медикаментами, поэтому важен отдых и спокойствие. Облегчить состояние поможет здоровый сон и правильное питание.

Если голова болит из-за онкологических заболеваний, то они лечатся только хирургическим путем или химиотерапией. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом решают с помощью массажа и лечебной физкультуры. При сосудистых болезнях, кроме основного лечения, могут назначаться гомеопатические препараты.

Боль в висках и глазах значительно снижает работоспособность, психологически угнетает. Не нужно ее терпеть, потому что со временем она будет только усиливаться.

Боль в левом виске – причины и лечение

Головная боль беспокоит каждого человека. Кто-то страдает ей периодически, когда очень сильно устанет, а для кого-то она хроническая и преследует на протяжении всей жизни.

Боль в голове имеет несколько локализационных точек. В зависимости от того, чем именно вызваны эти ощущения, недуг может позиционироваться слева или справа, в виске, отдавать в ухо или глаз, локализоваться в темечке или затылке.

Одной из распространенных является боль в левом виске. Она посещает многих людей и возникает каждое утро или начинает болеть голова по ночам. Различают варианты, когда болит левый висок тупой, давящей болью и колющей болью, пульсирующей. Все зависит от того, чем это чувство вызвано.

Почему болит висок с левой стороны?

Из-за чего появляются такие болезненные ощущения? Что болит в организме, если появляется такой симптом? Стреляющая боль в области левого виска всегда является симптомом какого-либо заболевания. При этом она может отдавать в глаз или за ухом, что тоже говорит врачу о том, чем именно вы болеете.

Такая боль возникает по разным причинам: из-за зубной боли или насморка. Разнообразие болезней, симптомом которых является боль в области левого виска, довольно высоко.

Повышенное внутричерепное давление

Повышенное внутричерепное давление, или вегетососудистая дистония (ВСД) встречается у большого числа людей. Часто она встречается у подростков-школьников, студентов и взрослых людей, чья работа тесно связана с интенсивной умственной деятельностью и нагрузками, при вставании с кровати, нагибании или резких движениях.

В случае ВСД боль в виске будто идет изнутри, имеет тупой характер, давит, часто дергается глаз сверху и отдает в челюсть.

Мигренью страдают женщины и мужчины от 20-23 лет и старше. Очень часто мигрень наблюдается у женщин после родов или во время гормональных скачков. Сосуды надуваются и вызывают болезненные ощущения.

Во время приступов мигрени болят виски с правой или левой стороны головы, причем левая часть страдает гораздо чаще. Особенно сильные ощущения возникают при нажатии на висок. К дополнительным симптомам мигрени относятся тошнота и светобоязнь.

Мигрень – сосудистое заболевание, затрагивающее вены и артерии, которое не имеет возможности излечения, поэтому спасаться от постоянной боли придется только обезболивающими, снимающими сосудистые спазмы.

Проблемы с кровеносными сосудами

Долгая боль в голове является следствием проблем с кровеносными сосудами, которые расположены в голове. Причиной в этом случае выступает тахикардия или сердечная недостаточность.

Чаще всего периодическая боль, вызванная заболеваниями сосудов, отдает в один висок и верхние зубы. В этом случае стоит выяснить, каким именно заболеванием страдает пациент, и на основе диагноза проводить лечение.

Сбои гормонального фона

Почему появляется неприятное ощущение в голове из-за гормонов? Скачки гормонов в организме могут крайне негативно сказаться на его состоянии. Часто нарушения гормонального фона выливаются в ряд проблем, а проявляются в виде ощущения, что стреляет в левой части головы.

Поэтому при обнаружении таких симптомов обязательно проводится обследование у эндокринолога.

Аллергия и инфекции

Все время набухлая боль в виске и в глазу слева появляется, если организм сигнализирует о нарушении работы процесса иммунной системы. В этом случае появляются и второстепенные симптомы: заложена левая ноздря или стучит в носу.
Если иммунитет ослаблен, появляются различные инфекции: гайморит носовых пазух и аллергические реакции. В этом случае проводятся анализы на инфекционные заболевания и аллергены.

Интоксикация организма

Сигнал об отравлении организм тоже подает в виде ощущения, отдающего в левый висок и в левую скулу. Если височная боль острая, будто надутая, по ощущениям при касании как синяк и не желает проходить несколько часов, а также имеются дополнительные симптомы в виде подташнивания, рвоты, головокружения и общей слабости – высока вероятность, что происходит процесс интоксикации организма.

Артериитом называется воспаление артерий головного мозга. Это опасное заболевание, которое заканчивается плачевно. Стенки воспаленных артерий утончаются и становятся слабыми, и в запущенной стадии заболевания могут прорваться, что вызовет внутреннее кровоизлияние в мозг.

Если вы чувствуете, что у вас постоянно болит голова в левом виске, переходящая в лобную долю и левую скулу, особенно когда больно нажимать на висок, лучше не откладывать дело в долгий ящик и немедленно обратиться к врачу, чтобы исключить или подтвердить артериит и немедленно приступить к лечению.

Боль в височной части головы сигнализирует о проблемах с головным мозгом и сердечнососудистой системой. Одной из таких проблем является инсульт, или апоплексический удар.

Инсульт гораздо опаснее артериита, так как возникает и протекает молниеносно. Бывают и случаи, когда скорая помощь не успевает доехать до больного.

Если резко возникло болезненное чувство в области левого виска, немедленно проверьте наличие других симптомов инсульта. Это может быть:

• невнятная речь;
• усиливающееся жжение кожи;
• невозможность улыбнуться или произнести свое имя;
• кружится голова при наклоне вперед или повороте, все плывет перед глазами;
• невозможность поднятия рук вверх;
• потеря сознания;
• резко возникшая асимметрия лица;
• онемение пальцев ног.

Если хотя бы один из этих симптомов сопровождает боли в левом виске, первое, что должны сделать вы или находящиеся рядом люди – вызвать скорую помощь.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

При остеохондрозе может болеть в любом месте головы, и левый висок – не исключение. Эти боли ощущаются при движении или при надавливании на шею. Часто остеохондроз проявляется при застужении шеи.

С помощью современных средств медицины остеохондроз легко лечится. Если причиной возникновения болезненных ощущений является остеохондроз – соблюдение предписаний врача помогут вам избавиться от этого неприятного состояния.

Опухоль головного мозга

Даже доброкачественная опухоль по мере роста вызывает неприятные тянущие ощущения. Разрастаясь, она начинает давить на нервы и сосуды головного мозга, что вызывает болезненное ощущение, в том числе и над левым виском, в области лба.

Неправильный рацион питания

Если вы плохо питаетесь, организм не получает нужного количества полезных веществ, необходимых ему для работы. Тогда он дает сигнал в мозг, что питательные вещества не поступают. Этот сигнал носит разный характер и часто выливается в острую боль в районе левого виска.

Что делать?

К чему постоянно болит и ломит левый висок? Что делать и как поступить, если вы обнаружили, что неприятные ощущения в левом виске носят хронический характер?

Можно попытаться вылечить ее самостоятельно или не обращать внимания на проблемы, потребляя большое количество обезболивающих препаратов. Но эти мероприятия устранят лишь симптом, причина возникновения болезненных ощущений останется.

Диагностика

Если вы заметили, что ноет висок каждый день, немедленно обратитесь к участковому врачу. В статье уже упоминалось, что такие ощущения выступают признаком опасных заболеваний:

• артериита;
• инсульта;
• опухоли головного мозга.

Каждая из этих болезней опасна для человека, поэтому обращение к врачу на первый или второй день возникновения височных болей не просто избавит вас от болезни, но и спасет в некоторых случаях жизнь.

Терапевт соберет симптоматику, почему часто болит и пульсирует левый висок, и направит на анализы. В первую очередь, нужно исключить инфекции и аллергию. Если ноющая боль в голове вызвана не этими причинами, далее пациент отправляется на более серьезную диагностику:

• УЗИ головного мозга и сердца;
• МРТ;
• Допплероскопия сердечно-сосудистой системы.

После сбора анамнеза пациент направляется к узкому специалисту в зависимости от диагностированного заболевания: неврологу, эндокринологу и другим. Если заболевание не носит опасного характера, терапевт проводит лечение самостоятельно. Если болезнь достигла последней стадии, придется полежать в больнице.

Лечение в домашних условиях

Многие люди предпочитают лечиться от дискомфортной пульсирующей боли в домашних условиях. Но так ли безопасны данные мероприятия, если пациент знает, что боли в виске сигнализирует об опасности?
Врачи говорят, что лечение в домашних условиях безопасно в течение первой недели после возникновения первых симптомов. Поэтому пациент может испытать удачу и попробовать снять болевые ощущения в течение этого времени. Если после этого срока резкая боль в виске с левой стороны не проходит, стоит преодолеть свои принципы и страхи и обратиться в поликлинику.
Есть два пути лечения тянущей боли дома: это обезболивание анальгетиками и лечение народными средствами.

Как снять сильную боль перед походом к врачу? При возникновении тюкающих болевых ощущений в голове, большинство людей предпочитает использовать обезболивающие препараты, думая, что это разовый приступ, который не повторится в ближайшее время.

В некоторых случаях болеутоляющие действительно помогают убрать кратковременную боль: в случае стресса или психосоматических причин. Однако стоит использовать медицинские средства, одобренные Минздравом, и не прибегать к гомеопатии.

Народная медицина

Некоторые люди предпочитают лечение с помощью безболезненной народной медицины. Нельзя сказать, что она помогает в абсолютном большинстве случаев, так как не может затронуть опасные заболевания. Но в случае со сверлящей болью, вызванной нервозностью, нарушениями сна или приступами гипертонии и гипотонии народная медицина уместна.

Купировать болевые ощущения в левом виске помогают отвары из трав. Заваривают ромашку, мяту, мелиссу или валериану, а иногда и все вместе. Но не стоит злоупотреблять и заваривать все сразу, это может вызвать еще больше неприятностей и грозит интоксикацией.
Лучше использовать сочетания из двух трав: отвар из ромашки и мелиссы или мяты и валерианы.

Заварите любое понравившееся сочетание трав в течение 15-20 минут и выпейте мелкими глотками.

Также тупую боль в височной доли помогает удалить использование ароматических мешочков и ароматерапия в целом. Вы также можете открыть эфирные масла мелиссы или валерианы и в течение часа вдыхать аромат.

Если возможности приобрести эфирные масла нет, свяжите небольшой мешочек и насыпьте туда травы мелиссы или валерианы — вдыхайте в течение часа.

Профилактика болевых ощущений

Отчего возникают режущие болезненные ощущения и как их предотвратить? В некоторых случаях грамотная и мудрая профилактика поможет снизить болевые ощущения или сократить количество приступов.

К профилактическим мероприятиям относятся:

• здоровый образ жизни;
• нормальный режим сна;
• правильное питание;
• постоянные прогулки на свежем воздухе;
• занятия спортом, регулярные тренировки;
• зарядка по утрам. Особенно во время зарядки стоит уделить особое внимание разминке мышц шеи и плеч.

Болит левый висок и левый глаз

В современном мире головная боль является частым спутником человека. Это распространенный симптом многих заболеваний. Мы стремимся избавиться от боли, принимаем обезболивающие средства. Но это временная мера. Если не понять причину и не устранить то, что вызывает боль, она возвращается снова и снова.

Фото 1: Иногда болевые ощущения локализуются в области левого глаза и при этом отдают в левую височную область. Односторонние боли обычно бывают характерны для заболеваний нервной системы или возникают из-за проблем с позвоночника и ряда других серьезных заболеваний. Источник: flickr (Eugene Evehealth).

Болит левый глаз и левый висок. Причины

Одна из основных причин возникновения болей. При этом заболевании появляется резкая пульсирующая боль с одной стороны, например, в левом виске, которая часто отдает в левый глаз, возможна также иррадиация в челюстные кости. Длится болевой приступ от получаса до нескольких часов, который сопровождается вялостью, быстрой утомляемостью, шумом в ушах, мельканием мушек перед глазами, светобоязнью. При длительном приступе у больного может случиться тошнота и рвота.

Важно! Мигрень может привести к такому грозному осложнению, как инсульт.

Кластерная головная боль

Локализация боли — половина головы: правая или левая. Резкая острая боль начинается в глазу, сопровождаясь слезотечением, отечностью века, заложенностью носовой пазухи с пораженной стороны. Распространяется боль в висок, лоб, челюсть. Сила боли настолько высока, что случались случаи суицида среди больных. Возникает боль периодически в одно время суток с точностью до минут, часто ночью. Продолжительность приступа от 15 минут до двух часов. Человек может испытывать до десяти приступов в сутки.

Это интересно! Женщины страдают данным расстройством в 6 раз реже, чем мужчины.

Головная боль при нервном напряжении

Частые стрессы, переутомляемость,нервное перенапряжение вызывают головную боль. Часто она локализуется в левом виске и левом глазу. Характер боли тупой, монотонный, ей сопутствует общее напряжение, когда человек не может расслабиться ни на минуту. Боли нервного напряжения серьезной опасности для человека не несут. Приступы снимаются приемом обезболивающими препаратами.

Шейный остеохондроз

Деформационные изменения в позвонках шейного отдела позвоночника служат причиной нарушения кровоснабжения головного мозга. Боль начинается с затылочной области, постепенно мигрирует в висок и глаз. Пульсирующая ноющая боль возникает чаще после сна или долгом положении головы в состоянии, которое нарушает кровоснабжение и питание головного мозга. Наблюдаются такие пациенты у невропатолога. Доктор обычно назначает комплексное лечение.

Фото 3: Вместе с лекарственными препаратами назначается ортопедическая подушка для сна, чтобы обеспечить правильное положение головы и шеи во время сна, а также шейный бандаж легкой фиксации при длительном положении головы мышц шеи в напряженном состоянии. Источник: flickr (Tom).

Метеочувствительность

Есть категория людей, у которых возникают боли при изменении погодных условий. Несильная боль с одной стороны головы продолжается в течение долгого времени.

Боль в виске сопровождает некоторые инфекционные заболевания.

1. При гайморите одним из симптомов является давящая головная боль, которая локализуется в левой стороне головы, если воспаление гайморовых пазух отмечается слева. Воспалительные заболевания зубов сопровождается односторонней болью в зависимости от того, где отмечается воспаление.
2. Интенсивная длительная головная боль с одной стороны — один из симптомов менингита. Голова болит постоянно, вызывая страдания больного, усиливается при малейшем давлении головы.
3. При энцефалите боль в виске часто может сопровождаться рвотой.

Опухоль мозга

При новообразованиях мозга одним из основных симптомов является специфическая головная боль. Чаще всего боль появляется в утром с той стороны, где локализована опухоль, после пробуждения больного. Это объясняется наибольшим скоплением жидкости в клетках головного мозга. Боль давящая, сопровождается пульсацией и чувством распирания в черепе. При этом отмечается головокружение, нарушение координации движений, снижение зрения, иногда полная кратковременная потеря периферического зрения. При увеличении опухоли головные боли усиливаются по интенсивности и продолжительности. Снимаются приступы приемом кортикостероидов и мочегонных средств.

Головная боль при внезапном нарушении мозгового кровообращения может поражать одну сторону головы: один висок и глаз. Нестерпимая распирающая боль может приводить к нарушению речи, координации, спутанности или потери сознания. Чаще возникает уже после кровоизлияния в мозг.

Важно! Больному в подобном случае требуется срочная госпитализация.

Неправильное питание

Некоторые продукты питания способны вызывать височную головную боль, отдающую в глаз с одной стороны. Глутамат натрия активно используется в готовых блюдах( чипсы, полуфабрикаты) и для приготовления пищи. Эта пищевая добавка может вызвать головную боль уже через 15 минут после приёма пищи. Для приготовления копченой рыбы, колбас применяют нитриты, которые также вызывают боль в виске.

Фото 4: Некоторые любители шоколада страдают головной болью. В шоколаде содержится кофеин, много сахара, что способствует сужению сосудов и возникновению головных болей. Источник: flickr (MollyJohansen).

Невралгия тройничного нерва

Односторонняя головная боль слева – один из характерных симптомов этой патологии. Приступообразная боль с простреливающим эффектом может сменяться состоянием затишья. При смехе, повороте головы, при любых движениях становится сильнее.

Это интересно! Первые упоминания наших предков о головной боли, похожей на вспышки молнии, датированы вторым тысячелетием до нашей эры врачами Вавилона.

Сопутствующие симптомы левосторонней височной боли

1. Общая слабость организма.
2. Нервозность, раздражительность.
3. Слезотечение, отёк левого века.
4. Возможно нарушение координации движений.
5. Снижение зрения, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах.
6. В тяжелых случаях наблюдается спутанность сознания, обморочные состояния.

Это интересно! Человек разумный – единственный вид млекопитающих, которые страдают от головной боли.

Меры для устранения болевого синдрома

1. Устранение боли при помощи обезболивающих препаратов, назначенных лечащим врачом.
2. При тяжелых состояниях ( злокачественные новообразования головного мозга, гематомах, острых гнойных процессах), представляющих угрозу жизни больного, проводится хирургическое лечение.
3. С помощью массажа и рефлексотерапии, как вспомогательное лечение, проводят воздействие на болевые зоны для устранения симптома.
4. С помощью гомеопатических средств.

Гомеопатические средства

Подобрать гомеопатический препарат индивидуально сможет опытный доктор-гомеопат. Он правильно рассчитает дозировку и длительность применения лекарства.

Почему возникает боль в левом или правом виске, отдающая в глаз?

К невропатологу нередко обращаются пациенты с жалобами на боль в правом или левом виске, отдающую в глаз. Иногда такое проявление не связано с патологией, и врач советует сменить режим дня и образ жизни. Но в некоторых случаях подобный симптом требует проведения диагностики и лечения.

Характер боли

Сначала нужно разобраться в характере боли. Для этого пациенту нужно проанализировать свои ощущения. Головная боль в правом виске может быть разной:

1. Пульсирующая. При этом ощущается пульсация, человек чувствует, как по сосудам проходит кровь. Такая боль может сопровождаться шумом и звоном в ушах. Иногда такие ощущения возникают после стресса, но могут встречаться и при патологиях. Пульсирующая боль в правом виске и глазу может наблюдаться при мигрени, повышенном внутричерепном давлении, спазмах сосудов. Даже запущенный больной зуб может вызывать такой симптом. При пульпите (воспалении тканей зуба) боль из полости рта может распространяться на висок и глаз. При этом пульсация ощущается не только в голове, но и в десне около пораженного зуба.
2. Стреляющая. Такая боль бывает очень интенсивной, она чаще всего связана с невралгией тройничного нерва. В этом случае пациент не может даже дотронуться до лица. Сильные болезненные ощущения могут отдавать в затылок, глаза, челюсть. Боль при этом кратковременная, длится несколько минут. Другой причиной этого симптома может быть воспаление височных сосудов.
3. Ноющая. Боль в виске может быть неинтенсивной, но изматывающей и причиняющей сильный дискомфорт. Это может быть после переутомления, сильных переживаний, частых стрессовых ситуаций. Но не всегда такой симптом связан с душевным состоянием человека. Иногда это может свидетельствовать о внутричерепной гипертензии.
4. Тупая. Это ощущение похоже на боль от ушиба и чаще всего возникает после травм головы. Другой причиной дискомфорта могут стать стрессы.
5. Давящая. Такое ощущение возникает при остеохондрозе шейного отдела. Из-за патологии позвоночника уменьшается поступление крови к головному мозгу. При этом возникает боль в левом виске или в правом, в зависимости от того, с какой стороны нарушено кровообращение в позвоночных сосудах.

Причины боли, не связанные с патологией

Иногда боли в правом виске и глазу могут быть не связаны с недугами. В таких случаях достаточно пересмотреть свой образ жизни, наладить режим дня, отказаться от некоторых привычек, и головные боли отступают.

Можно выделить следующие причины болезненных ощущений в висках и глазах:

1. Стрессовые ситуации. Не все люди обладают высокой стрессоустойчивостью. Если человек долго копит в себе негативные переживания, это может вызвать психогенную боль в виске справа. Это реакция организма на стресс. В этом случае может помочь прием растительных седативных отваров или настоев.
2. Долгая работа за компьютером. Если человек длительное время смотрит в монитор, то происходит переутомление органов зрения. Это может стать причиной боли в глазу. Кроме этого, при долгой сидячей работе перенапрягаются шейные мышцы, что вызывает головную боль, в том числе и в виске.
3. Перенапряжение глазных яблок. Если человек читает книги, написанные мелким шрифтом, да еще и при слабом освещении, это нередко приводит к боли в виске и глазах. Так как большинство людей — правши, то большая нагрузка ложится именно на правый глаз, поэтому боль возникает с этой стороны. Из-за перенапряжения органа зрения повышается внутриглазное давление, и начинает болеть висок.
4. Изменение гормонального фона. Боль в правом виске и глазу может наблюдаться во время месячных, при климаксе и в пубертатный период.
5. Неудачная поза во время сна. Если человек засыпает в неудобной позе, может произойти защемление нервов, как при остеохондрозе. Передавливаются сосуды, несущие кровь к мозгу, и возникает боль в виске. Ее локализация зависит от того, на какой стороне тела спал человек. Если пациент спал на правом боку, то возникнет боль в правом виске.

Если неприятные ощущения не связаны с заболеваниями, то они быстро проходят. Если же болезненность часто повторяется и носит систематический характер, то, скорее всего, причины боли заключаются в патологических процессах.

Патологические причины боли в виске и глазу

Длительные боли в правом виске, которые носят приступообразный характер, должны быть поводом для немедленного обращения к врачу. Некоторые недуги, сопровождающиеся подобным болевым синдромом, опасны и требуют безотлагательного лечения. Болезненность в виске справа с иррадиацией в глазную область может наблюдаться при следующих патологиях:

1. Атеросклероз. При этой болезни внутри сосудов образуются холестериновые отложения в виде бляшек. Они и вызывают боли в виске и глазу, которые усиливаются при нажатии. Наблюдается ухудшение памяти, частые смены настроения. Атеросклерозом обычно страдают гипертоники, диабетики и почечные больные.
2. Хроническая артериальная гипертензия. Постоянное повышенное давление чаще встречается у пожилых людей. Скачок АД могут вызвать разные причины: усталость, волнение, изменение погоды. Давление крови на стенки сосудов может вызвать боли в правом виске.
3. Височный артериит. Это воспаление сосудов в области виска. В пораженной области прощупывается уплотнение под кожей. Заболевание развивается у людей старше 50 лет, как осложнение после простуды. Наблюдается сильная пульсирующая боль в виске слева или справа, в зависимости от того, на какой стороне воспалены сосуды. Неприятные ощущения усиливаются вечером, часто во сне больной стискивает челюсти и скрежещет зубами. Кроме этого, пациенты жалуются на повышение температуры, недомогание, общую слабость. Болезнь сопровождается ухудшением зрения и воспалением глаз. Приступы сильной боли изнуряют человека. Если не лечить височный артериит, то со временем может произойти полная утрата зрения. Назначают медикаментозную терапию, физиопроцедуры. Запущенные формы патологии лечат хирургическим путем.
4. Церебральная ангиодистония. Причины болевого синдрома могут заключаться в снижении тонуса сосудов головы. При этом пациент страдает головокружениями, нарушениями сна, скачками АД. Больной жалуется на общую слабость, онемение верхних конечностей и ухудшение памяти.
5. Кластерный синдром. Этим заболеванием страдают мужчины крупного телосложения. Такой синдром нередко спровоцирован заядлым курением. Приступы болезни возникают почти каждый день в течение длительного времени, а потом могут исчезнуть на долгий срок. Например, человек может страдать ежедневными болями целый месяц, а затем болезнь никак о себе не напоминает в течение 2-3 лет. Сначала пациент ощущает заложенность в ухе, а затем возникает боль в виске, которая отдает в глаз. Приступ сопровождается приливом крови к лицу и слезотечением. Боли носят интенсивный, нестерпимый характер, но исчезают в осенний и весенний период. Причины синдрома до конца не изучены медициной. Кластерные боли с трудом поддаются лечению.

Лечение и профилактика болевого синдрома

Лечение болевого синдрома правой височно-глазной области будет зависеть от его этиологии. Если причины связаны с патологией, то необходимо провести диагностику и лечение основного недуга. Если нет возможности немедленно посетить врача, то нужно постараться снять неприятные ощущения. Для купирования приступа нужно принять следующие меры:

1. Принять таблетку обезболивающего: Найз, Ибупрофен, Кетанов, Баралгин, Темпалгин. Но не стоит постоянно сидеть на анальгетиках. Бесконтрольный прием лекарств может привести к хронизации болезни. Обезболивающие можно принимать только как временную «скорую помощь» перед посещением врача.
2. Можно сделать массаж. Виски массируют пальцами, делая легкие движения по кругу. Лучше проводить эту процедуру при неярком свете и в тишине. Посторонние звуки во время приступа действуют как раздражители. Полезно сделать массаж с использованием эфирных масел. После сеанса нужно полежать и отдохнуть.
3. Можно сделать холодный компресс на область висков. Но такой метод лечения не стоит использовать при подозрении на невралгию тройничного нерва, так как холод может спровоцировать боль.
4. При сильной боли в глазах полезно закрыть веки и несколько минут вращать глазными яблоками.

Чтобы предотвратить приступ, нужно наладить режим сна и бодрствования, стараться не переутомляться. Полезно использовать для сна ортопедическую подушку и матрас.

Нужно обратить внимание на питание. Следует избегать употребления пищи с содержанием глутамата натрия. Эта добавка входит в состав продуктов быстрого приготовления. Исследования доказали, что глутамат натрия вызывает головную боль. Следует также избегать употребления шоколада, кофе и алкоголя.

Заключение

Появление боли в височной и глазной области является тревожным признаком. Не следует самостоятельно ставить себе диагноз и разбираться в причинах болезненных ощущений. Для проведения диагностики и лечения нужно обратиться к невропатологу.

Причины и способ лечения пульсирующей боли в левом виске и глазу

Многие не знают точной причины, которая вызывает сильные боли в определенной части головы. Почему болит левый висок и как избавиться от неприятных ощущений? Прежде чем рассказывать про лечение, нужно понять причину появления болезненного состояния.

Многие не знают точной причины, которая вызывает сильные боли в определенной части головы. Почему болит левый висок и как избавиться от неприятных ощущений? Прежде чем рассказывать про лечение, нужно понять причину появления болезненного состояния.

Этиология заболевания

Когда болит голова, человек испытывает постоянный дискомфорт, нарушающий привычный распорядок дня, что становится настоящей проблемой. Причем боль в виске считается распространенной проблемой, процент жалоб на которую достигает 80%. Данные недомогания оказывают давление на глаз и височную область. Испытав хоть раз такие симптомы, при повторных признаках человек автоматически тянется к вискам, чтобы с помощью массажных движений избавиться от дискомфорта.

Боли могут распространяться на разные части головы. Часто центром негативного воздействия являются лобная, затылочная или смешанная ее часть. Если область воздействия находится в висках (правом или левом), создается дополнительное давление на глаз, где концентрируется большая часть неприятных ощущений.

Болезненные состояния характеризуются редкими проявлениями пульсирующей боли или же в течение длительного периода приносят мучения человеку.

Поэтому даже самым терпеливым людям приходится использовать лекарственные средства, чтобы облегчить эти симптомы. Однако важно понимать, что головные (впрочем, как и любые) боли не могут появляться без причины. Обезболивающие оказывают только временный эффект и спустя какое-то время головная боль возвращается. Поэтому следует узнать истинную причину их возникновения.

Боль в левом виске — чаще всего именно с этой жалобой обращаются за медицинской помощью к невропатологу. От хронических или эпизодических болей в этом виске, с распространением на глаз, страдает примерно 70 % населения многих стран. Однако не все придают значение височной боли и предпочитают лечиться препаратами, снимающими эти признаки лишь на время. Иногда такая неправильная терапия вызывает осложнения, и даже, в редких случаях, может окончиться летальным исходом. Важно осознавать, что пульсирующая боль, появляющаяся в височной части может быть вызвана воздействием совершенно разных факторов. И для избавления от истинной причины потребуется правильная постановка диагноза и грамотная терапия.

Характерные признаки для левосторонних височных болей:

1. Резкая боль локализуется в висках и отдает в глаз той стороны головы, которая страдает от пульсирующего давления. Бывает очень сильной, возникающей регулярно или же повторяется изредка.
2. Иногда присутствует давление в висках вследствие наклонов и поворотов, что приводит к усилению симптомов.
3. Наблюдаются ухудшение памяти и проблемы с координацией.
4. В редких случаях появляется тошнота, шум в ушах.

Мигрень — основной и самый распространенный фактор объясняющий, почему болит висок. При этом состоянии характерно давление на глаз и височную область, распространение неприятных признаков на верхнюю челюсть (ее левую часть). Когда человека настигает приступ, боль стучит в висках, наблюдается мелькание «мушек», непереносимость солнечного или яркого цвета и громких звуков. Кстати, когда болит левый висок длительность такого приступа длится от 30 минут до 2 часов. После этого пациент ощущает вялость, испытывает сонливость и быстро утомляется.

Остеохондроз — одна из причин левосторонних болей в висках вследствие пережима шейной артерии, которая выполняет функцию снабжения мозга кровью. Это происходит из-за откладывания большого количества солей в позвоночнике. Как результат, наблюдается нехватка питательных веществ и недостаток кислорода. Появляются тянущие, ноющие боли и происходит нарушение внутричерепного давления, что провоцирует болезненную пульсацию в левой части головы.

Метеочувствительность — болезненное ощущение в висках, сопровождающееся резкими спазмами, скачками давления, вызванными метеорологическими изменениями. При этом наблюдается раздражительность глаз, начинают ломить кости черепа и зубы. В височной части присутствуют несильные, но продолжительные боли.

При различных инфекциях, болезнях зубов или простудных заболеваниях. Височные боли (тянущие или сверлящие) наблюдаются, когда они только начинают прогрессировать. При этом воспаленные и застуженные мышцы в области виска особенно сильно начинают беспокоить при поворотах и движениях головой.

Травмы и искривления позвоночника — вследствие неправильного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Наблюдается чрезмерное напряжение мышц шеи и плеч, что приводит к постоянному давлению в области глаз и головным болям.

Опухоль мозга — очень серьезное заболевание, признаками которого являются пульсация в висках, общее состояние осложняется ухудшением памяти, зрения, слуха. У пациента нарушается сон и пропадает аппетит. Все эти симптомы проявляются в утреннее время.

Инсульт — это опасное заболевание, при котором головная боль является настолько сильной и жгучей, что человеку в срочном порядке требуется медицинская помощь с последующей госпитализацией. Часто при инсульте именно левое полушарие принимает на себя удар, вследствие чего беспокоит отдающая боль в область уха или спины, возрастает чувствительность глаз. Иногда происходят обмороки, нарушается речь и теряется ориентация в пространстве.

Причины психологического характера. Стресс и депрессии, большие эмоциональные нагрузки на работе, постоянное напряжение — все это вызывает неприятные ощущения в области левой стороны головы.

Первая помощь в домашних условиях

Если боли в висках появились единожды, в домашних условиях можно попытаться облегчить эти симптомы следующим образом:

1. Препараты-спазмолитики обеспечивают своевременное оказание первой помощи, чтобы улучшить свое состояние необходимо принять несколько таблеток.
2. Использование массажа головы, шеи, спины снимают болезненные ощущения с глаз и избавляет от боли, которая давит и мешает нормальной жизни.
3. Можно положить холодный компресс на лоб или же обложить болезненную область головы корками цитрусовых. Обезболивающим эффектом обладают листья белокочанной капусты.
4. Важен крепкий, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе.
5. Когда боль в виске вызвана пониженным давлением, рекомендуется употребление крепкого чая или кофе.
6. Снизить неприятное ощущение в виске слева помогает хорошо нагретое полотенце, которое обматывают вокруг головы.

Правильное лечение и профилактика

Часто повторяющаяся неприятная и сильная боль головы характерна при каких-то серьезных нарушениях в организме. В этих случаях использование одних лишь обезболивающих не приносит ожидаемого эффекта. Поэтому для решения данной проблемы необходимы точная диагностика и правильный курс лечения.

При простудных или инфекционных заболеваниях нужна консультация ЛОРа. После проведения специальных процедур и правильной терапии (приема противовирусных и жаропонижающих средств, антибиотиков) удается победить болезнь и избавиться от головных болей в висках.

Когда причиной повторяющихся болей являются застуженные мышцы шеи или спины, можно использовать специальные мази с согревающим эффектом, а также горчичники. Эти методы помогают при начальных проявлениях болезненных симптомов. Но если они не дают облегчения, следует обратиться за консультацией к терапевту. Он назначит останавливающие воспалительный процесс инъекции и специальные физиопроцедуры.

Особое внимание стоит уделить состоянию своих зубов. Когда в ротовой полости начинают развиваться кариес и воспаляются флюсы, нельзя откладывать посещение стоматолога. К сожалению, многие снимают боль лишь применением обезболивающих, избегая посещения врача. Опасно то, что гной из воспаленной десны способен попасть в общий кровоток человека и спровоцировать развитие заражения крови. Кроме того, нерв из поврежденного зуба иногда вызывает бактериальное разрушение в тканях или костях черепа.

При болях в спине или если пациент недавно перенес травму, следует обратиться за консультацией к остеопату. С его помощью улучшается кровообращение, что облегчает головные боли. Для этого следует регулярно использовать массаж, иглотерапию и выполнять специальную физкультуру.

Если причиной болезни стали мигрень, обезболивающие препараты тут не помощники, необходим визит к невропатологу. Он назначит специальные лекарственные средства, которые приводят в норму тонус сосудов мозга и нормализуют процесс обмена веществ.

Для лечения опухоли или инсульта требуется немедленная консультация узких специалистов (нейрохирурга, невролога, или невропатолога). Врач обязательно выдаст направление для диагностики с помощью УЗИ, МРТ.

Иногда после обследования и сдачи анализов никаких нарушений не наблюдается, но неприятные симптомы возвращаются регулярно. В этом случае рекомендуется консультация психотерапевта или психолога. Следует избавиться от стрессов, депрессий, больше отдыхать и стараться избегать переутомления на работе.

Итак, если человека беспокоит боль в левом виске, игнорировать ее ни в коем случае нельзя. Ведь такие симптомы являются сигналом организма, предупреждающем о каких-то нарушениях. Поэтому важно не допустить развития заболевания, а для этого необходимо больше внимания уделять состоянию своего здоровья.