Рябит в глазах что это и болит голова

При появлении ряби в глазах отнеситесь к этому явлению серьезно. Такой симптом может говорить о приступе гипертонии, проблемах с сердцем, начинающемся инсульте. Доктора отмечают, что рябь в глазах может возникать при некоторых формах невроза. Учитывая все это, необходимо показаться врачу как можно быстрее, особенно если симптом сопровождается сильной головной болью.

Рябь (ее же называют шумом) в глазах может быть вызвана множеством причин. Самостоятельно поставить себе диагноз не удастся. Придется посетить специалиста и пройти не одно обследование, прежде чем будет ясен механизм возникновения подобного симптома. При появлении ряби перед глазами причины могут быть следующими:

1. Вегетососудистая дистония. Вызванный заболеванием спазм сосудов приводит к нарушению кровообращения в органах зрения, из-за этого и начинает мерцать в глазах.
2. Шейный остеохондроз. Дегенеративные процессы в позвоночных дисках приводят к их деформации. Нервные окончания зажимаются в шейном отделе позвоночника, особенно при резком движении, кашле, чихании. Это и вызывает потемнение в глазах и появление пляшущих точек.
3. Беременность. В этом состоянии сердце женщины испытывает повышенную нагрузку, процесс кровообращения становится активнее, увеличивается объем перегоняемой крови. Под воздействием перечисленных факторов происходит сдавливание сосудистых стенок. От этого поднимается кровяное давление, возникает мерцание в глазах и другие нарушения зрения. Как правило, после рождения ребенка все приходит в норму.
4. Переутомление. Если рябит в глазах, причины необязательно могут быть медицинского характера. Повышенные физические нагрузки могут привести к появлению общей слабости, головокружению, шуму в ушах и глазах. Избавить от этих неприятных проявлений может полноценный отдых.
5. Малоподвижность. Если человек часами сидит в одной позе на диване, или за рабочим столом, то стоит ему резко встать, как он сразу ощутит головокружение и рябь в глазах. Причина этого — застойные явления в сосудах. Стоит чередовать различные виды деятельности, чтобы не находиться долго в одном и том же положении.
6. Серьезные заболевания. Иногда рябь в глазах может быть первым симптомом начинающегося приступа гипертонии или даже инсульта. Возможны также проблемы с сетчаткой или стекловидным телом глаза. Желательно не откладывая посетить терапевта, который определит, прием каких специалистов вам необходим.

Иногда у человека рябит в глазах, потом болит голова, может ли это говорить о серьезных проблемах со здоровьем? Для этого нужно проанализировать, что предшествовало такому дискомфортному состоянию.

Случается, что рябь в глазах и головная боль у человека появляются одновременно, или один симптом приходит вслед за другим.

Эти признаки могут свидетельствовать о начале приступа мигрени. Точные причины этого заболевания неизвестны. Те, кто страдает мигренью, уже знают, что в начале приступа появляется рябь в глазах, потом головная боль, сильная тошнота и даже рвота. Считается, что обострение мигрени может быть вызвано переутомлением, недостатком сна, неправильным питанием.

Вызвать мерцание в глазах и головную боль может также резкая перемена погоды, пристрастие к алкоголю и курению, психическое перенапряжение, пониженное содержание в воздухе кислорода. Если появлению этих симптомов предшествовало падение, удар по голове или другое механическое воздействие, а затем присоединилась тошнота — почти со стопроцентной уверенностью можно говорить, что человек получил сотрясение мозга.

Чтобы исключить серьезные заболевания, такие как инсульт, ишемия, стенокардия, гипертоническая болезнь — необходимо обратиться в клинику, где установят точную причину этих неприятных симптомов и назначат адекватное лечение.

Теоретически возникновение ряби в глазах вместе с приступом головной боли может говорить о нарушении в работе самых разных органов. Первое, что врач должен сделать — это исключить такие тяжелые состояния, как инсульт и гипертонический криз. Если приступы повторяются регулярно, доктор предложит пациенту вести своеобразный дневник, куда записываются:

• точное время наступление подобных состояний;
• их продолжительность;
• показания артериального давления перед приступом и после него;
• особенности своего состояния в этот момент.

Как правило, бывает достаточно наблюдения в течение недели. Проанализировав эти данные, врач назначает необходимое лечение, в ходе которого устраняется причина, вызывающая неприятные симптомы.

При шейном остеохондрозе хорошо помогает курс массажа и специальные упражнения для шеи. Если причиной головных болей и мерцание в глазах стала инфекция, необходимо будет пропить курс антибиотиков. В тех случаях, когда установлено нарушение мозгового кровообращения и выявлены спазмы в сосудах, больному назначаются специальные медикаментозные препараты и рекомендуются народные средства для нормализации кровотока.

Отлично помогает при подобных проблемах настойка «пиретрума девичьего». Если доктор выявил, что в основе нарушений был стресс и сильное психоэмоциональное напряжение, пациенту выписывают прием седативных средств. Хорошо помогают расслабиться травяные чаи из таких растений, как мелисса, мята, душица, розмарин. Принимать обычные обезболивающие средства не рекомендуется, пока не будет выявлена причина нарушений в организме.

Достаточно уделить внимание простым профилактическим мерам и дискомфортный симптом, скорее всего, перестанет вас мучить. Как бы это банально ни звучало, старайтесь больше отдыхать. Полноценный сон в течение 7−8 часов позволяет мозгу полностью расслабиться и пройти «перезагрузку». Врачам давно известно, что во время сна организм восстанавливается, происходит активизация иммунной системы.

Исключите из своей жизни крепкий кофе, алкоголь и никотин. Для того, чтобы взбодриться, достаточно одной чашки кофе с утра, в остальное время суток рекомендуется пить другие напитки. Если вы заядлый курильщик и никак не можете отказаться от сигарет, хотя бы сведите их количество к минимуму. Пейте больше воды, она выводит из организма токсины, которые часто становятся причиной головных болей. Важную роль играет и полноценное, рациональное питание.

источник

Основная причина того, что у человека возникает рябь в глазах и головная боль заключается в сдавливании кровеносных сосудов, что может быть симптомом одного из целого ряда заболеваний.

Если у кого-то рябит в глазах, а потом болит голова, то это зачастую расценивается как результат воздействия определенных факторов или болезней:

• перемены погоды (включая скачки атмосферного давления);
• гипоксии (кислородного голода);
• стрессов;
• состояния усталости;
• длительного сохранения неизменной позы (при этом из-за нарушения кровообращения могут неметь конечности);
• нервного истощения;
• дефицита необходимых веществ и микроэлементов;
• наличия вредных привычек;
• патологий сердечно-сосудистой системы;
• сотрясения мозга, черепно-мозговых травм (требуется незамедлительное медикаментозное лечение);
• травм позвоночника;
• остеохондроза шейного отдела;
• неподходящих продуктов питания и наличия в них вредных химических добавок.

В каждом отдельном случае, помимо основного симптома, есть ряд сопутствующих, что позволяет ставить точный диагноз. Но обычно подобные состояния объединяют понятием «мигрень».

Под этим термином понимаются регулярные боли в одной половине головы, сопровождаемые чувством тошноты и рябью в глазах. Приступы могут возникать постоянно либо по сезонам.

Существует две разновидности мигреней:

1. С аурой (появление неврологических, слуховых и обонятельных нарушений за 10–60 минут до возникновения сильной боли):

• положительной (разрастающиеся яркие световые пятна – блики и «зайчики», мерцание в глазах и незначительная головная боль, светящиеся зигзаги и звезды);
• отрицательной (туннельное зрение, слепые пятна, темные круги перед глазами).

1. Без ауры.

Одна из наиболее распространенных форм ауры при мигрени – это появление ряби в глазах. Индивидуально может восприниматься как пульсирующие линии, точки, а также световые и цветовые вспышки или иные дефекты зрения.

Возникновение ауры всегда связано с низким давлением, а мигрени без ауры зачастую являются следствием наследственной предрасположенности.

Боль в таких случаях обычно распространяется лишь на одну половину (или даже меньшую часть) головы. Неприятные ощущения могут иррадиировать в область глаз, шеи и челюсти. Болевой синдром проявляется более интенсивно при значительных физических нагрузках.

При мигренозных приступах может не только болеть голова и мерцать в глазах, но и еще выявляется следующая симптоматика:

• проблемы с аппетитом (он пропадает или, наоборот, повышается);
• сильное чувство жажды (не определяется подъемом температуры);
• повышенная чувствительность к звуковым и световым раздражителям;
• нетерпимость к резким запахам;
• непостоянство настроения, сочетающееся с депрессией, беспокойством или повышенной раздражительностью;
• онемение рук, ног и других участков тела.

Все эти признаки в совокупности позволяют получить представление о своем состоянии и сделать необходимые выводы.

Приступать к лечению боли в области головы следует только после постановки точного диагноза. Для этого специалисту, который проводит обследование, потребуется оценить:

• характер болей;
• силу болезненных ощущений;
• историю болезни.

Чтобы более подробно разобраться в причинах того, почему человека начинает тошнить или от чего у него может кружиться и болеть голова, специалисты проводят разные типы исследований:

• первичный осмотр;
• магнитно-резонансная томография;
• КТ.

Благодаря этому можно будет выявить почти любые отклонения, провоцирующие мигрень.

Вести дневник нужно примерно на протяжении недели. Это позволит одновременно не запустить болезнь и получить о ней наиболее полное представление.

Всегда следует учитывать, является ли головная боль первичной проблемой или все дело в болезни, которую можно излечить только при участии врача. Во втором случае избавиться от мигрени в домашних условиях можно, лишь согласовав свои действия со специалистом.

Если она возникла по причине переутомления, то наилучшим и самым естественным вариантом лечения станет полноценный отдых.

При болях, вызванных остеохондрозом, допускается использование различных физиопроцедур – массажей, обертываний и ванн. Мигренозный приступ, спровоцированный погодными изменениями, может быть ликвидирован посредством сладкого крепкого чая и принятия расслабляющей позы.

При таких симптомах всегда требуется отслеживать давление. Если с течением времени оно не начнет приходить в норму, то следует обратиться за помощью к специалистам (и даже вызвать скорую).

Лечить мигрень при помощи аптечных средств можно только после того, как был установлен точный диагноз. Терапия начинается с приема обезболивающих препаратов, которые позволяют пациенту прийти в себя.

Во время приступов незначительной и средней силы проблема разрешается при помощи обезболивающих, предоставляемых без рецепта. В остальных случаях требуются препараты, которые можно получить только с разрешения врача.

Для преодоления мигрени были разработаны специальные лекарства, относящиеся к группе триптанов. Поэтому специалисты достаточно часто назначают их людям, страдающим от такого заболевания. Особенностью этих препаратов является свойство удерживать количество серотонина в мозге на определенном уровне, что позволяет избежать возникновения приступов. Они очень действенны и дают седативного эффекта.

Регулярные головные боли требуется лечить не только во время приступов, но и между ними. Для этих целей потребуется несколько групп средств:

1. Для купирования болевых ощущений во время уже начавшегося, но незначительного по силе приступа (Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен).
2. Для избавления от мигреней средней тяжести (Пенталгин, Солпадеин).
3. Для устранения тяжелых приступов (Амигренин, Суматприпан, Релпакс).
4. Для межприступного лечения (Топирамат, Верапамил, Обзидан, Анаприлин).

Дальнейшая терапия происходит с использованием препаратов, содержащих эрготамин. Но их нельзя употреблять во время беременности, при опасных для жизни хронических заболеваниях и в пожилом возрасте.

Соблюдение нижеприведенных правил позволит в значительной степени снизить вероятность возникновения этих симптомов:

1. Пить воду в достаточном количестве. При употреблении чистой питьевой воды происходит не только пополнение запасов жидкости в организме, но также возрастает его способность к выведению токсичных веществ, которые могут являться одной из причин мигрени.
2. Отдыхать соответственно своим потребностям. Сон на протяжении достаточного количества времени позволяет организму восполнить собственные силы и самостоятельно справиться с проблемой.
3. Отказаться от алкоголя, сигарет и содержащих кофеин напитков. Потребление никотина, кофеина и алкоголя следует исключить либо сократить до возможного минимума, поскольку все это провоцирует рябь в глазах, а потом и головную боль.
4. Обеспечить доступ свежего воздуха. Проветривать комнату (или рабочий офис) не менее 2–3 раз в течение дня. Удачным решением будет отвести это время под гимнастику для глаз.

Этот список можно дополнить исключением всех провоцирующих факторов.

Убрать головную боль, головокружение или рябь в глазах при однократном появлении несложно. Но совсем иначе дело обстоит при мигренях, которые происходят регулярно и могут значительно снизить качество жизни. В этом случае надо обязательно пройти обследование и обеспечить себе необходимое лечение.

От появления головной боли, сопровождающейся мерцанием в глазах, не застрахован никто. Сочетание симптомов нередко появляется у здоровых людей молодого возраста под влиянием внешних факторов. Точный механизм развития комплекса признаков не установлен, но специалисты выделяют ряд профилактических рекомендаций. При регулярном появлении ряби в глазах, а потом головной боли следует посетить терапевта. Доктор соберет первичный анамнез, проведет осмотр, назначит лечение или направит к специалисту узкого профиля.

По статистике, в двух третях случаев комплекс признаков имеет наследственную природу. Он редко появляется у детей, женщины жалуются на проблемы чаще мужчин. Разовое возникновение дискомфортных ощущений в 95% ситуаций становится результатом действий самого человека, влияния внешних факторов.

Появление мерцания в глазах и головной боли часто оказывается реакций организма на такие раздражители:

• перепады атмосферного давления, уличной температуры, акклиматизация;
• кислородное голодание мозга из-за повышенной интенсивности спортивных занятий, пребывания в душном помещении, отказа от прогулок на свежем воздухе;
• стрессы, затянувшаяся эмоциональная усталость;
• издержки профессии – долгое нахождение в неудобной позе, отсутствие возможности размяться;
• диеты, приводящие к голоданию головного мозга, недостатку витаминов, минералов;
• курение, употребление алкоголя;
• употребление продуктов, богатых химическими добавками.

Даже при такой природе симптома нельзя расслабляться. Если не устранить действие провокатора, неприятные ощущения будут появляться все чаще. Со временем это может стать причиной навязчивых состояний или органических сбоев.

Сочетание симптомов характерно для глазной мигрени, которую еще называют мерцательной скотомой. Это одна из разновидностей неврологического заболевания, причиной которой становятся изменения главных сосудов зрительных нервов. Сначала у пациента отмечается нечеткость зрения, возникают визуальные дефекты в виде пятен, мерцаний, бликов. Они доставляют человеку серьезный дискомфорт, не позволяют заниматься привычными делами. Проблема способна затрагивать только один или сразу оба глаза. Она сохраняется в течение 20-30 минут, после чего возникает характерная для мигрени головная боль.

Лечение подбирается врачом в зависимости от формы, выраженности, особенностей течения болезни. Схема лечения обычно основывается на приеме препаратов, меняющих ширину просвета сосудов. Также пациенту назначают антидепрессанты, миорелаксанты, ноотропы, курс массажа.

Больше о мерцательной скотоме вы узнаете из этой статьи.

В 85% случаев зрительный дискомфорт на фоне цефалгии оказывается физиологической реакций организма на зачатие, подготовку тела к родам. Он становится результатом активации процесса кровообращения, увеличения объема крови.

Эти моменты создают повышенное давление на сосудистые стенки, провоцируя рябь в глазах, незначительное повышение внутричерепного давления, ноющие ощущения в голове. Если других тревожных признаков нет, а все анализы в норме, нет поводов для волнения.

Еще блики в глазах в сочетании с головной болью при беременности могут указывать на такие патологические состояния:

• значительное повышение или понижение артериального давления;
• низкий уровень гемоглобина в крови;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• офтальмологические проблемы, поражающие сетчатку глаза;
• отравление организма ядами или токсинами.

Все перечисленные моменты угрожают здоровью женщины, поэтому требуют немедленного начала лечения. Независимо от степени выраженности симптомов, при первом их появлении стоит посетить врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных проблем.

Подробнее о цефалгии во время беременности вы узнаете здесь.

Стойкое повышение артериального давления увеличивает риски развития инсульта, гипертонического криза других экстренных состояний. На наличие заболевания указывает характерная клиническая картина, при появлении которой надо измерить АД. У пациента плывет в глазах, и сильно болит голова. Цефалгия пульсирующая, распирающая, интенсивная, преимущественно затылочной локализации. Визуальный дискомфорт дополняется мушками, потемнением фона, снижением остроты зрения. Это дополняется головокружением, тошнотой, проблемами со сном, раздражительностью.

Лечение гипертонии должно быть комплексным, продолжительным, направленным на борьбу с причиной проблемы. Оно ведется только под контролем врача. Мало пропить курс гипотензивных препаратов или мочегонных средств. Необходимо внести изменения в свой образ жизни – скорректировать питание, избавиться от вредных привычек, заняться спортом, вести профилактику стрессов.

Больше о гипертонии и связанных с патологией симптомах вы узнаете здесь.

Ненормированные рабочие дни, изнуряющие физические нагрузки, хронические стрессы тоже нередко провоцируют появление симптомов. Все они становятся причиной перенапряжения мышц, из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга. Орган начинает испытывать гипоксию, перестает справляться со своими функциями, пытается подавать сигналы о сбоях. У человека с переутомлением расплывается картинка в глазах, болит голова и отмечается общее ухудшение самочувствия. Нередко это дополняется головокружением, ухудшением координации, шумом в ушах, перепадами настроения.

На начальной стадии развития проблемы пациенту достаточно продолжительного полноценного отдыха для избавления от всех симптомов. В дальнейшем следует устранить провоцирующие факторы, иначе проблема быстро вернется. В тяжелых случаях больному назначают седативные препараты растительного происхождения, физиотерапию, массаж, ноотропы.

Рябь в глазах и головная боль повышенной интенсивности характерны для мигренозных приступов. Визуальный дискомфорт может оказаться проявлением ауры или бурной реакцией организма на внешние раздражители. Цефалгия имеет преимущественно одностороннюю локализацию, представлена пульсацией. Картина дополняется слабостью, головокружением, тошнотой, повышенной восприимчивостью к свету, звукам или запахам. Продолжительность приступа составляет от 3 до 72 часов. Для его снятия необходимо использовать лекарственные препараты, индивидуально подобранные неврологом.

Больше о мигрени с аурой вы узнаете здесь.

Отказ от физических нагрузок, ведение нездорового образа жизни, сидячая работа и наличие лишнего веса способствуют развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника. В позвонках столба начинают происходить дистрофические изменения тканей, из-за которых элементы деформируются или смещаются. Это приводит к сдавлению нервных окончаний и кровеносных сосудов, что негативно сказывается на работе головного мозга. Ткани органа начинают испытывать гипоксию, дефицит питательных веществ.

У пациента болит голова, отмечается помутнение в глазах, возникает шум в ушах. Движения шеей доставляют дискомфорт, сопровождаются хрустом. Больной испытывает тошноту, общую слабость, проблемы с координацией. Лечение направлено на восстановление функциональности отдела позвоночника, возобновление циркуляции крови. Первое достигается за счет приема НПВС, хондропротекторов, массажа, ЛФК и физиотерапии. Для восстановления кровообращения используют препараты для расширения сосудов, ноотропы.

О влиянии остеохондроза вы узнаете из этой статьи.

Метод терапии при сочетании симптомов подбирается врачом с учетом причин состояния. Прием анальгетиков на таком фоне редко приносит облегчение. Лучше попробовать другие доступные способы скорой помощи, а при первой же возможности посетить терапевта.

Когда рябит в глазах и навязчиво болит голова, можно сделать следующее:

• проветрить помещение или погулять на свежем воздухе;
• сделать массаж головы;
• выполнить гимнастику для глаз и шеи;
• поспать в темном прохладном помещении;
• принять контрастный душ;
• приложить прохладные компрессы к больному месту и глазам.

Первым действием при появлении дискомфортных ощущений должно быть измерение АД. Если цифры повышены, следует выпить прописанное врачом лекарство или срочно обратиться за медицинской помощью.

Перед посещением врача Перед походом к врачу Вам стоит в течение двух недель вести дневник головной боли — это значительно ускорит определение причины и постановку верного диагноза. Дневник онлайн

Появление неприятных ощущений легко предотвратить. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни, не допускать развития перечисленных выше патологий, своевременно обращаться к врачам со своими проблемами.

Способы предупредить мелькание в глазах на фоне цефалгии:

• употребление достаточного количества жидкости;
• отказ от курения, злоупотребления алкоголем, напитками с кофеином;
• регулярный ночной отдых не менее 7-8 часов;
• правильное питание – в рационе должно присутствовать достаточное количество макронутриентов, витаминов, минералов. Из меню следует исключить продукты с химическими добавками, стимуляторы, жирную и жареную пищу;
• проветривание рабочего или жилого помещения не реже двух раз в день;
• при работе за компьютером или сидячем образе жизни каждые 1-2 часа выполнять легкую разминку, гимнастику для глаз.

Дополнительно следует заняться профилактикой стрессовых ситуаций. В этом помогут спорт, хобби, релаксационные мероприятия (йога, СПА, массаж). В крайнем случае допускается прием успокоительных препаратов натурального происхождения.

Появление ряби в глазах, за которой следует головная боль, может указывать на развитие близорукости. В этом случае от симптомов спасут лишь правильно подобранные очки или контактные линзы. Возможных причин состояния множество, поэтому решение проблемы лучше доверить профессионалу.

Мерцание в глазах может появиться у человека в любом возрасте и по разным причинам.

Это состояние чаще всего носит кратковременный характер и не доставляет дискомфорта.

Но если вспышки и зигзагообразное мерцание перед глазами наблюдаются продолжительное время, необходимо обратиться к врачу. Данный симптом указывает на патологические изменения в организме, которые требуют медицинского вмешательства.

Часто это состояние сопровождается головокружением или головными болями, которые могут быть приступообразными или ноющими.

Причин появления неприятных бликов перед глазами довольно много. К наиболее частым относятся:

• функциональные нарушения в работе нервной системы:
• при отслоении сетчатки глаза;
• если нарушено кровообращение в головном мозге;
• при остеохондрозе шеи и воротниковой зоны;
• длительные стрессы;
• поражение зрительного нерва;
• интоксикация;
• повреждение эндотелия сосудов;
• анемия;
• злоупотребление спиртными напитками;
• длительная работа за компьютером;
• ВСД;
• курение;
• повышенное внутричерепное давление;
• гипертония;
• гипотония;
• воспалительные процессы.

Вспышки, молнии и другие неприятные ощущения в глазах могут указывать на наличие различных болезней в организме человека:

1. Артериальной гипертензии.
   При высоком давлении происходят спазмы сосудов, которые расположены в глазной сетчатке. Происходит кровоизлияние, из-за чего зрительная функция снижается.
2. Гипотонии.
   В сосуды поступает недостаточное количество крови, что приводит к появлению мерцания.
3. Шейного остеохондроза.
   Из-за смещения позвонков ущемляются нервные окончания, к которым не поступает необходимое количество крови.
4. Анемии.
   Снижение гемоглобина провоцирует беспрерывное мерцание, головокружение, нечеткость зрения.
5. Сахарного диабета.
   Из-за повышенного уровня глюкозы поражается сетчатка глаза, вызывая мерцание.
6. Заболеваний зрения.
   Спровоцировать мерцание могут катаракта, глаукома, близорукость.
7. Мигрени.
   Вспышки перед глазами являются предвестниками скорого появления сильной головной боли.
8. Эклампсии.
   Это поздний токсикоз, который наблюдается на поздних сроках беременности. При первых признаках симптома важно не затягивать с посещением гинеколога, так возникает большая вероятность гипертонического криза.
9. Авитаминоза или несбалансированного питания.
   Мерцание проходит после приема витаминных препаратов и корректировки рациона питания.
10. Интоксикации организма.
    Происходит поражение зрительного нерва.

• Разнообразные болезни органов зрения.
• Остеохондроз.
• Заболевания сердца.
• Нестабильный эмоциональный фон.
• Мигрень.

При помехах зрения головная боль может усиливаться при резком повороте головы, от яркого света, громкого звука.

Часто наблюдается головокружение, слезоточивость, болезненные ощущения в затылке и в висках, тошнота, сонливость.

Такое состояние снимают с помощью обезболивающих препаратов.

• Особенно часто этот симптом наблюдается во время беременности и в период климакса у женщин.
  Причиной является гормональная перестройка. В этот период подвержены изменениям все органы и системы.
• При дистрофических изменениях или отслоении задней гиалоидной мембраны.
• Если наблюдаются блики сбоку, рекомендуется измерить давление. Также этот симптом может наблюдаться при закрытых глазах.
  Довольно часто этот симптом провоцирует гипотония, так как нарушается кровоток в глазных сосудах.

• Диагностирована деструкция стекловидного тела.
• Возможно произошла его отслойка.
• Из-за абиотрофии.
• Произошло натяжение после операции или истончение сетчатки.

К таким болезням относятся:

1. Патология сетчатки, из-за чего по краям рубцов начало происходит отслоение.
2. Изменение или разрушение в структуре стекловидного тела.
   Внутриглазная жидкость разжижается, ткани утолщаются и сморщиваются.
3. Механические повреждения.
4. Катаракта и глаукома вызывают патологические изменения.
5. Отек роговицы, из-за которого происходит сдавливание в глазу нервных окончаний и мелких сосудов.
6. Увеит.
7. Близорукость.

• головной болью или мигренью;
• головокружением;
• появлением бликов или мушек;
• кратковременной потерей координации;
• сужению обзора:
• потемнению в глазах.

Лечение назначает только врач.

Главной целью назначения препаратов является устранение причины, которая спровоцировала блики перед глазами.

Если это связано с внутренними органами или системами, назначают комплекс препаратов для лечения патологий. Если мерцание связано с глазными заболеваниями, назначают стандартный курс лечения:

1. Трехкратный приемаЭмоксипина1% в течение месяца.
   Препарат способствует укреплению глазных сосудов, улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости, защищает от ультрафиолетовых излучений сетчатку.
2. Трехкратный прием Вобэнзима в течение 2-3 недель.
   Препарат лечит воспалительные процессы, способствует качественному питанию тканей, снимает болевые ощущения.
3. Рекомендуется прием витаминных препаратов с лютеином.
4. Использование гомеопатических средств: сенеги; крокус; устилаго; игнации.

• следить за кровяным давлением, если диагностирована гипертония;
• регулярно проходить в поликлинике профилактический осмотр организма;
• соблюдать режим сна и отдыха;
• употреблять побольше фруктов, овощей, крупяных изделий;
• каждый час делать паузу на отдых при длительной работе за компьютером;
• летом защищать глаза солнцезащитными очками.

Из данного видео вы узнаете о проблеме мерцания в глазах:

Человек не только должен следить за состоянием глаз, но и в целом за своим здоровьем. Мерцание — это не болезнь, а симптом, который может быть сигналом наличия у человека серьезных заболеваний.

Поэтому при его появлении рекомендуется посетить врача, чтобы устранить причину появления неприятных бликов.

источник

Рябь в глазах, боль в половине головы, сопровождающаяся тошнотой, – основные симптомы мигрени. Это заболевание, которое характеризуется регулярными приступами головной боли. При возникновении недуга не стоит откладывать лечение на потом. Необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу.

На сегодняшний день точные причины возникновения мигрени не установлены. Наиболее часто поддаются этой болезни люди среднего возраста.

Факторы риска мигрени (Таблица 1 )

Наиболее распространенными причинами заболевания являются:

• недостаток сна;
• изнурительные путешествия;
• неправильное питание.

На мерцание и боль могут влиять некоторые продукты питания, а также различные химические добавки, которые в них содержатся (подробнее здесь). Мигрень может возникать после пережитого сильного эмоционального стресса или при физических перенапряжениях. Приступ головной боли возможен при ярких мерцающих огнях, резких запахах, изменениях погоды и т. д.

В зависимости от симптоматики мигреней данное заболевание может быть с аурой и без ауры.

Основной особенностью мигрени с аурой является ее проявление за 10-60 минут до наступления сильной головной боли. Приступ выражается в виде следующих нарушений:

В данном случае аурой могут выступать световые вспышки, цветные и белые пятна, которые появляются в поле зрения больного. Самой распространенной формой мигренозной ауры является рябь в глазах. Проявляется в виде искажения реальности, дефектов зрения, линий или точек, которые пульсируют.

Приступ сильной головной боли при этой форме заболевания начинается только после ауры. Чаще всего локализация боли происходит в одной части головы. Она может иррадиировать в челюсть, шею или глаза. Боль характеризуется наличием постоянных пульсирующих приступов и усиливается при физических нагрузках, ярком свете, резких запахах, шуме. Длительность головной боли продолжается несколько минут или несколько часов.

Аура при этой форме заболевания может быть положительной или отрицательной. К положительной ауре относят яркий свет, мерцание, а также звезды, зигзагообразные линии, которые заполняют поле зрения или увеличиваются. При отрицательной ауре больной жалуется на появление темных кругов перед глазами, туннельного зрения, слепых пятен.

Мигрень без ауры связана с сосудами и не имеет ничего общего с давлением. Большую роль в проявлении мигрени без ауры является предрасположенность. При этой форме заболевания провоцирующими факторами выступают курение, стрессы, частые приемы алкоголя, изменение гормонального фона у женщин, менструальный цикл и т. д.

К общим симптомам мигрени, независимо от формы заболевания, относится повышение аппетита или его снижение, мерцание в глазах. Больной очень часто испытывает чувство жажды, независимо от температуры. Многие пациенты жалуются на появление чувствительности к резким звукам или свету, а также на то, что у них рябит в глазах. При мигрени у пациентов наблюдается частая смена настроения, которая сопровождается раздражительностью, беспокойством или депрессией.

При появлении периодических головных болей пациентам, независимо от их возраста, необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к специалисту. Установление диагноза осуществляется на основе истории болезни. Больной проходит специальные тесты, с помощью которых исключается возможность постановки неправильного диагноза. Во время посещения пациента доктор рассматривает такие критерии:

• длительность головных болей от 4 до 72 часов;
• при физической активности боль усугубляется;
• боль имеет пульсирующий характер с одной стороны головы;
• мерцание и рябь в глазах;
• появление рвоты, тошноты, чувствительности к звукам и свету во время приступов.

При первых проявлениях мигрени пациенту необходимо завести дневник, в котором отмечается длительность и регулярность головных болей. С помощью него доктору будет намного легче поставить диагноз.

При посещении специалиста пациент должен ему рассказать о причинах появления головных болей и о способах их подавления, также пережитых стрессах, депрессиях, тревогах. Если пациент имеет вредные привычки в виде злоупотребления алкоголем, наркотиками, кофеином, табакокурения, то у него часто появляется мерцание и боль.

При посещении врача пациенту необходимо в обязательном порядке рассказать о травмах головы и спины, перенесенных хронических заболеваниях. Лучше всего предоставить доктору историю болезни.

Также диагностика заболевания заключается в осмотре пациента врачом и назначении магнитно-резонансной томографии, КТ. Эти исследования могут выявить аномалии, которые являются причиной мигрени.

Лечение мигрени проходит только после установления диагноза, наиболее часто медикаментозным путем. Больному назначают обезболивающие препараты, лучше всего начинать лечение сразу же после проявления первых симптомов.

Не стоит заниматься самолечением, так как это может серьезно навредить вашему здоровью.

При легких или умеренных атаках назначаются безрецептурные обезболивающие средства. При приеме полной дозы препарата на начальной стадии заболевании они помогают полностью избавиться от заболевания.

При более тяжелых формах заболевания пациентам назначают обезболивающие препараты, которые относятся к категории анальгетиков, такие как ацетаминофен, ибупрофен, напроксен, Экседрин, мотрин и т. п.

Первыми препаратами, которые разрабатывались для лечения мигрени, являются триптаны. Именно поэтому доктора их очень часто назначают пациентам с этим заболеванием. Во время приема этих медикаментозных средств уровень серотонина в мозге сдерживается, что исключает возможность возникновения атак. Они характеризуются отсутствием седативного эффекта, а также эффективностью.

Особенности лечения приступов мигрени и межприступное лечение (Таблица 2)

Потом пациентам назначаются препараты, в состав которых входит эрготамин. С их помощью производится сжатие гладких мышц, которые покрывают сосуды. Эрготамин содержится в таких препаратах, как дигидроэрготамин, мигранал, прием этих медикаментозных средств запрещается людям пожилого возраста, беременным женщинам, пациентам, которые имеют опасные хронические заболевания. Если мигрень сопровождается тошнотой и рвотой, то пациентам прописывают метоклопрамид.

Для того чтобы снизить количество приступов, необходимо очень серьезно отнестись к межприступному лечению и профилактике мигрени. Для этого нужно не только принимать вышеуказанные препараты, но и вести правильный образ жизни. Человеку необходимо высыпаться и много отдыхать, а также употреблять как можно больше пищи. Прием препаратов осуществляется с целью подавления симптоматики заболевания.

Головная боль – это очень серьезное заболевание. При появлении ее первых признаков (рябит в глазах, появляется мерцание) необходимо в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу.

1. Вейн А.М. Головная боль // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1996.- Т.36.- №3, с. 5-7.
2. Вейн А.М., Колосова О.А. Головная боль и мигрень // Топ. медицина, 1997.- №2.- с. 13-16.
3. Вершилина С.В., Колосова О.А., Вознесенская Т.Г. Клинико-нейрофизиологические соотношения при мигрени // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1996.- Т.96.- №3.- с. 38-40.
4. Вессели П. Единые международные диагностические критерии головной боли // Топ. медицина, 1996.- №21.- с. 16-17.
5. Герхард Лайбхохд. Мигрень – болезнь века // Вестник народной медицины России, 1996.- №2,- с. 33-36.
6. Горбач И.Н. Критерии диагностики в неврологии: синдроматика. Мн, 1997.
7. Данилов А.Б., Чернышов О.Ю., Вейн А.М., Колосова О.А. Тригеминальные вызванные потенциалы при мигрени // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1998.- т. 98.- №4.- с. 29-31.
8. Дигидергот – назальный аэрозоль в терапии мигрени // Клиническая фармакология и терапия, 1998.- №2.- с. 84-85.
9. Карлов В.А. Терапия нервных болезней / Руководство для врачей. М., 1996.
10. Колосова О.А., Осипов В.С. Современные аспекты клиники и патогенеза мигрени (обзор) // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1991.- №5.- с. 104-106.
11. Колосова О.А. Сравнительные результаты фармакотерапии мигрени // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1997.- т. 97.- №11.- с. 19-21.
12. Моисеев С.В. Суматриптан (имигран) при мигрени // Клиническая фармакология и терапия, 1997.- №3.- с. 86-88.
13. О применении ацетилсалициловой кислоты при головной боли и мигрени // Фармацевтический мир, 1997.- №1.- с. 43-44.
14. Осипова В.В, Хомак Е.Б. и др. Кластерная головная боль – описание клинического случая и некоторые аспекты патогенеза // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1996.- т. 96.- №3.- с. 100-103.
15. Синячкин М.С., Вейн А.М. и др. Сульпирид в профилактическом лечении мигрени // Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова, 1997.- т. 97.- №11.- с. 28-32.
16. Степанченко А.В. Мигрень // Доктор, 1997.- №1.- с. 68-70.
17. Чекнев С.Б., Ашмакова Я.Г., Горожалина Е.С. и др. Иммунопатологические проявления мигрени: изменение активности естественных киллеров и ее регуляция интерфероном // Иммунология, 1997.- №6.- с. 33-37.
18. Ченцева А.С., Стаховская Л.В., Лескова Н.Н. и др. Имигран в лечении приступов мигрени // Топ. медицина, 1997.- №2.- с. 19-21.

источник

Иногда перед глазами появляются блестящие точки, например, при пониженном давлении. Однако мерцание в глазах нередко связано и с головной болью.

На то, что может болеть голова и мерцать в глазах, влияют следующие факторы:

• Изменение давления атмосферы. На перепады реагируют сосуды головного мозга, от чего начинает болеть голова, мерцать в глазах, появляется рябь.
• Понижение уровня кислорода крови. Это происходит при долгой работе внутри непроветриваемого помещения.
• Пережатие сосудов шеи – неудобная поза с наклоненной, запрокинутой головой, что приводит к снижению питания головного мозга, и также может болеть голова.
• Истощение организма.
• Воздействие отравляющих веществ (никотин, алкоголь, пища с химическими добавками).
• Хронический стресс.

Рябит и мерцает в глазах одновременно с тем, когда начинает болеть голова, – такая совокупность присуща некоторым состояниям в норме и при патологии.

Жалобы на рябь в глазах, а потом на то, что начинает болеть голова, бывают при мигрени. Мигрень отличается от обычной головной боли своей интенсивностью, боль чаще всего начинается в половине головы, имеются предвестники (аура). Глазная симптоматика при этом является зрительной аурой развития мигренозного приступа. Перед глазами начинают мерцать точки, зигзаги.

Мерцает в глазах и при особой разновидности мигрени – глазной, когда при головной боли нарушается зрение. Из-за наличия мерцающих бликов перед глазами ее назвали мерцательной скотомой (выпадение участка поля зрения).

Состояние резкого повышения артериального давления опасно срывом механизма защиты сосудов головного мозга. Человеческий мозг является важным органом, поэтому требует большого количества кислорода, переносимого кровью.

При высоком давлении раздражаются болевые рецепторы оболочки мозга, нарушается питание его клеток и клеток зрительного нерва. Если затрагиваются затылочные области, то развиваются проблемы со зрением. Вот почему болит голова, рябит и мерцает в глазах.

Блики в глазах, сочетающиеся с головной болью, описываются при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Механизм появления их связан с нарушением кровоснабжения головного мозга.

Артерии, питающие мозг, находятся как внутри черепа (интракраниально), так и снаружи (экстракраниально). Наружная часть проходит в отверстиях, образованных отростками шейных позвонков.

Если позвоночник этого отдела искривлен, на краях отверстий имеются солевые отложения, то кровоток снижается, появляются вышеперечисленные симптомы. Кроме того, что голова начинает болеть, развиваются вестибулярные нарушения: головокружение, тошнота, шум в ушах.

Вынашивание ребенка – колоссальный труд для организма будущей матери. Гормональная перестройка, которая возникает при беременности, влияет на повышение или понижение давления.

Беременные женщины также страдают анемией, гиповитаминозами. От этого болит голова, мерцает в глазах. Грозным симптомом блики в глазах с головной болью служат при кровопотере, отслойке плаценты, тяжелом токсикозе.

Рябит, мерцает, вместе с тем начинает болеть голова у людей с высокой степенью близорукости. Глазное яблоко значительно вытягивается, приобретая форму огурчика. Зрительные мышцы перенапрягаются, вызывая сначала глазную, а потом головную болевую симптоматику. Звездочки, зигзаги, точки, что мерцают, связаны с нарушением питания сетчатки.

Дополнительно приглашаем почитать о случаях, когда одновременно болит голова и глаза — статья здесь.

В следующих видео детский врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук рассказывает о мушках в глазах. Это один из видов мерцания и тот случай, когда оно не опасно.

Приступать к лечению необходимо после тщательной диагностики пациента, для этого может потребоваться:

• исследование зрения (острота, поля зрения, глазное дно);
• компьютерная или магнитно-резонансная томография;
• ультразвуковое исследование глазного яблока, матки;
• клинико-биохимические анализы крови;
• холтер;
• консультации нескольких смежных специалистов (терапевт, невролог, офтальмолог).

Необходимую терапию, когда болит голова и мерцает перед глазами, сможет подобрать квалифицированный специалист. Препараты будут зависеть от первопричины (заболевания).

• Гипертоническая болезнь нуждается в назначении препаратов, снижающих артериальное давление («Эналаприл», «Вазар», «Сернокислая магнезия»).
• Остеохондроз сочетает обезболивающие, расслабляющие мышцы, противовоспалительные, защищающие хрящевую ткань препараты («Мидокалм», «Мовалис», «Хондроитин сульфат»).
• При анемии беременных показаны препараты железа («Феррум лек», «Тардиферон», «Сорбифер»), фолиевая кислота.
• Для мигрени антимигренозные препараты («Антимигрен», «Суматриптан», «Золмитриптан»).
• При снижении питания сетчатки витаминные капли («Вита-йодурол», «Тауфон», «Оковит», «Эмоксипин»).

Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, профилактируйте болезни:

1. Следите за артериальным давлением.
2. Выполняйте гимнастику для шеи, глаз.
3. Носите очки или линзы достаточной силы.
4. Высыпайтесь.
5. Исключайте алкоголь, никотин, кофе из жизни.
6. Занимайтесь спортом.

Некоторые причины, когда начинает болеть голова, мерцает, рябит зрение, требуют внимания. При появлении таких жалоб обратитесь к специалисту.

Комментируйте ниже, были ли подобные симптомы у вас или знакомых, какие методы лечения были эффективны.

источник

От появления головной боли, сопровождающейся мерцанием в глазах, не застрахован никто. Сочетание симптомов нередко появляется у здоровых людей молодого возраста под влиянием внешних факторов. Точный механизм развития комплекса признаков не установлен, но специалисты выделяют ряд профилактических рекомендаций. При регулярном появлении ряби в глазах, а потом головной боли следует посетить терапевта. Доктор соберет первичный анамнез, проведет осмотр, назначит лечение или направит к специалисту узкого профиля.

По статистике, в двух третях случаев комплекс признаков имеет наследственную природу. Он редко появляется у детей, женщины жалуются на проблемы чаще мужчин. Разовое возникновение дискомфортных ощущений в 95% ситуаций становится результатом действий самого человека, влияния внешних факторов.

Появление мерцания в глазах и головной боли часто оказывается реакций организма на такие раздражители:

• перепады атмосферного давления, уличной температуры, акклиматизация;
• кислородное голодание мозга из-за повышенной интенсивности спортивных занятий, пребывания в душном помещении, отказа от прогулок на свежем воздухе;
• стрессы, затянувшаяся эмоциональная усталость;
• издержки профессии – долгое нахождение в неудобной позе, отсутствие возможности размяться;
• диеты, приводящие к голоданию головного мозга, недостатку витаминов, минералов;
• курение, употребление алкоголя;
• употребление продуктов, богатых химическими добавками.

Даже при такой природе симптома нельзя расслабляться. Если не устранить действие провокатора, неприятные ощущения будут появляться все чаще. Со временем это может стать причиной навязчивых состояний или органических сбоев.

Сочетание симптомов характерно для глазной мигрени, которую еще называют мерцательной скотомой. Это одна из разновидностей неврологического заболевания, причиной которой становятся изменения главных сосудов зрительных нервов. Сначала у пациента отмечается нечеткость зрения, возникают визуальные дефекты в виде пятен, мерцаний, бликов. Они доставляют человеку серьезный дискомфорт, не позволяют заниматься привычными делами. Проблема способна затрагивать только один или сразу оба глаза. Она сохраняется в течение 20-30 минут, после чего возникает характерная для мигрени головная боль.

Лечение подбирается врачом в зависимости от формы, выраженности, особенностей течения болезни. Схема лечения обычно основывается на приеме препаратов, меняющих ширину просвета сосудов. Также пациенту назначают антидепрессанты, миорелаксанты, ноотропы, курс массажа.

Больше о мерцательной скотоме вы узнаете из этой статьи.

В 85% случаев зрительный дискомфорт на фоне цефалгии оказывается физиологической реакций организма на зачатие, подготовку тела к родам. Он становится результатом активации процесса кровообращения, увеличения объема крови.

Эти моменты создают повышенное давление на сосудистые стенки, провоцируя рябь в глазах, незначительное повышение внутричерепного давления, ноющие ощущения в голове. Если других тревожных признаков нет, а все анализы в норме, нет поводов для волнения.

Еще блики в глазах в сочетании с головной болью при беременности могут указывать на такие патологические состояния:

• значительное повышение или понижение артериального давления;
• низкий уровень гемоглобина в крови;
• остеохондроз шейного отдела позвоночника;
• офтальмологические проблемы, поражающие сетчатку глаза;
• отравление организма ядами или токсинами.

Все перечисленные моменты угрожают здоровью женщины, поэтому требуют немедленного начала лечения. Независимо от степени выраженности симптомов, при первом их появлении стоит посетить врача, чтобы убедиться в отсутствии серьезных проблем.

Подробнее о цефалгии во время беременности вы узнаете здесь.

Стойкое повышение артериального давления увеличивает риски развития инсульта, гипертонического криза других экстренных состояний. На наличие заболевания указывает характерная клиническая картина, при появлении которой надо измерить АД. У пациента плывет в глазах, и сильно болит голова. Цефалгия пульсирующая, распирающая, интенсивная, преимущественно затылочной локализации. Визуальный дискомфорт дополняется мушками, потемнением фона, снижением остроты зрения. Это дополняется головокружением, тошнотой, проблемами со сном, раздражительностью.

Лечение гипертонии должно быть комплексным, продолжительным, направленным на борьбу с причиной проблемы. Оно ведется только под контролем врача. Мало пропить курс гипотензивных препаратов или мочегонных средств. Необходимо внести изменения в свой образ жизни – скорректировать питание, избавиться от вредных привычек, заняться спортом, вести профилактику стрессов.

Больше о гипертонии и связанных с патологией симптомах вы узнаете здесь.

Ненормированные рабочие дни, изнуряющие физические нагрузки, хронические стрессы тоже нередко провоцируют появление симптомов. Все они становятся причиной перенапряжения мышц, из-за чего нарушается кровоснабжение головного мозга. Орган начинает испытывать гипоксию, перестает справляться со своими функциями, пытается подавать сигналы о сбоях. У человека с переутомлением расплывается картинка в глазах, болит голова и отмечается общее ухудшение самочувствия. Нередко это дополняется головокружением, ухудшением координации, шумом в ушах, перепадами настроения.

На начальной стадии развития проблемы пациенту достаточно продолжительного полноценного отдыха для избавления от всех симптомов. В дальнейшем следует устранить провоцирующие факторы, иначе проблема быстро вернется. В тяжелых случаях больному назначают седативные препараты растительного происхождения, физиотерапию, массаж, ноотропы.

Рябь в глазах и головная боль повышенной интенсивности характерны для мигренозных приступов. Визуальный дискомфорт может оказаться проявлением ауры или бурной реакцией организма на внешние раздражители. Цефалгия имеет преимущественно одностороннюю локализацию, представлена пульсацией. Картина дополняется слабостью, головокружением, тошнотой, повышенной восприимчивостью к свету, звукам или запахам. Продолжительность приступа составляет от 3 до 72 часов. Для его снятия необходимо использовать лекарственные препараты, индивидуально подобранные неврологом.

Больше о мигрени с аурой вы узнаете здесь.

Отказ от физических нагрузок, ведение нездорового образа жизни, сидячая работа и наличие лишнего веса способствуют развитию остеохондроза шейного отдела позвоночника. В позвонках столба начинают происходить дистрофические изменения тканей, из-за которых элементы деформируются или смещаются. Это приводит к сдавлению нервных окончаний и кровеносных сосудов, что негативно сказывается на работе головного мозга. Ткани органа начинают испытывать гипоксию, дефицит питательных веществ.

У пациента болит голова, отмечается помутнение в глазах, возникает шум в ушах. Движения шеей доставляют дискомфорт, сопровождаются хрустом. Больной испытывает тошноту, общую слабость, проблемы с координацией. Лечение направлено на восстановление функциональности отдела позвоночника, возобновление циркуляции крови. Первое достигается за счет приема НПВС, хондропротекторов, массажа, ЛФК и физиотерапии. Для восстановления кровообращения используют препараты для расширения сосудов, ноотропы.

Метод терапии при сочетании симптомов подбирается врачом с учетом причин состояния. Прием анальгетиков на таком фоне редко приносит облегчение. Лучше попробовать другие доступные способы скорой помощи, а при первой же возможности посетить терапевта.

Когда рябит в глазах и навязчиво болит голова, можно сделать следующее:

• проветрить помещение или погулять на свежем воздухе;
• сделать массаж головы;
• выполнить гимнастику для глаз и шеи;
• поспать в темном прохладном помещении;
• принять контрастный душ;
• приложить прохладные компрессы к больному месту и глазам.

Первым действием при появлении дискомфортных ощущений должно быть измерение АД. Если цифры повышены, следует выпить прописанное врачом лекарство или срочно обратиться за медицинской помощью.

Появление неприятных ощущений легко предотвратить. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни, не допускать развития перечисленных выше патологий, своевременно обращаться к врачам со своими проблемами.

Способы предупредить мелькание в глазах на фоне цефалгии:

• употребление достаточного количества жидкости;
• отказ от курения, злоупотребления алкоголем, напитками с кофеином;
• регулярный ночной отдых не менее 7-8 часов;
• правильное питание – в рационе должно присутствовать достаточное количество макронутриентов, витаминов, минералов. Из меню следует исключить продукты с химическими добавками, стимуляторы, жирную и жареную пищу;
• проветривание рабочего или жилого помещения не реже двух раз в день;
• при работе за компьютером или сидячем образе жизни каждые 1-2 часа выполнять легкую разминку, гимнастику для глаз.

Дополнительно следует заняться профилактикой стрессовых ситуаций. В этом помогут спорт, хобби, релаксационные мероприятия (йога, СПА, массаж). В крайнем случае допускается прием успокоительных препаратов натурального происхождения.

Появление ряби в глазах, за которой следует головная боль, может указывать на развитие близорукости. В этом случае от симптомов спасут лишь правильно подобранные очки или контактные линзы. Возможных причин состояния множество, поэтому решение проблемы лучше доверить профессионалу.

источник