Меню Рубрики

Резь в глазах после сна причины и лечение

Пациентов интересуют вопросы, почему возникает резь в глазах, причины и лечение такого симптома. Проявления дискомфорта, слезотечения, сухости и рези в глазах встречаются довольно часто. Данная симптоматика появляется после механических воздействий или является предвестником какой-либо болезни. Всегда клиническая картина глазных заболеваний сопровождается слезотечением и ощущением зуда.

Резь в глазу и покраснение — не самостоятельный недуг. Терапия назначается врачом только после точной диагностики и установления первопричины.

Нередко человек не обращает внимания на подобный симптом и пытается устранить его своими силами, не подозревая о причинах заболевания, ведь может прогрессировать опасная патология, приводящая к атрофии зрительных нервов.

Глазные яблоки обладают чувствительной оболочкой, и при помощи постоянного увлажнения жидкостью, которая выделяется слезной железой, ее функции находятся в пределах нормы.

Иногда процессы «смачивания» нарушаются из-за определенных особенностей, и в глазных яблоках возникают ощущения дискомфорта, проявляющиеся болью, и рези. Они вызываются не только заболеваниями, но и некоторыми внешними раздражителями:

Болезни органов зрения могут обладать воспалительной природой, к ним относят конъюнктивиты и кератиты. Гной может выделяться или вовсе не проявляться. Реже наблюдаются воспаления слизистых носа и колебания температуры тела. Поражаются конъюнктивы, появляются светобоязнь и слезотечение.

При рези в глазах причины могут быть следующими:

  • блефариты;
  • конъюнктивиты вирусной, бактериальной или грибковой природы;
  • гипертиреозы;
  • системные заболевания соединительных тканей;
  • поражения в мелких суставах;
  • аллергия;
  • перепады внутриглазного давления;
  • глазные заболевания;
  • сезонные вирусные инфекции;
  • попадание бактерий на глазные слизистые;
  • нервное перенапряжение;
  • пониженная иммунная функция;
  • синдром «сухого» глаза.

Слизистые могут подвергаться негативному воздействию со стороны внешних факторов:

  • травмы;
  • попадание инородных тел;
  • поражение лицевых нервных окончаний;
  • воздействие внешних факторов (сильного ветра, мороза, резких температурных колебаний);
  • ожог солнцем;
  • неверно подобранные очки;
  • воздействие химического или токсического вещества;
  • контрафактная косметика;
  • изменения, связанные с возрастом.

Если больной в течение длительного времени (свыше 24 часов) чувствует сильную боль и резь в глазах, то необходима консультация офтальмолога. Использование самостоятельно подобранных медицинских средств способно привести не только к ухудшению общего состояния, но и к атрофии зрительных нервов.

Кроме рези и слезоточивости пациенты жалуются на дискомфорт, который напоминает ощущение песка в глазах. Причина возникновения подобной симптоматики в 1/3 случаев — воспаление наружных оболочек слизистых. Жалоба сопровождается светобоязнью, обильными слезными и гнойными выделениями, реже увеличивается температура и краснеют веки.

Многое зависит от этимологии воспаления, которое возникает из-за бактерий, вирусов, аллергии или грибка. Не только конъюнктивит вызывает ощущения песка. Подобное чувство возникает при синдромах сухих глаз. Это заболевание связано с изменениями в слезной пленке, которое прекращает выполнять свои функции.

Ощущение песка провоцируется определенными болезнями переднего отдела органа зрения. К таким болезням относят:

  • конъюнктивиты;
  • блефариты;
  • кератоконъюнктивиты.

Если возникла сильная резь, в глазах как песок, то причиной может быть применение некоторых лекарств, относящихся к антигистаминной группе, или препаратов, снижающих давление и антидепрессантов.

Ревматоидный артрит, гипертиреоз, красная волчанка на определенных стадиях вызывают сильные рези, ощущение тяжести, песка, которые сопровождаются выраженной болью.

Для избавления от неприятных ощущений нужно установить этимологию заболевания. Поскольку своими силами причина возникновения не выясняется, необходима помощь специалиста.

Что делать при появлении рези в глазах по утрам или в другое время суток? Не придавать значения такому симптому, как в глазах резь, нельзя, даже если она незначительна.

Неверное применение препаратов для слизистых иногда приводит к проблемам со зрительным органом. Поэтому при возникновении рези и дискомфорта, необходимо обратиться к врачу-офтальмологу. Установив причину неприятных ощущений, доктор назначает соответствующую терапию.

Наиболее часто при определении патологий доктор проводит осмотр офтальмоскопом. Реже, если случай сложный, берут пробу или мазок со слизистых либо соскоб с века. И только после дополнительных исследований назначают лечение. Это могут быть капли от рези в глазах или мази.

Подобные средства имеют широкое действие и используются при поражениях роговицы, конъюнктивитах, незначительной бытовой травме и заболеваниях, которые вызваны бактериями. Решение о длительности лечения принимает врач. Это средство универсально, оно не обладает противопоказаниями и побочными эффектами.

Антибиотик с широким спектром действия, уничтожающий бактериальную микрофлору. Используется при лечении бактериальных конъюнктивитов.

Если слизистые стали сухими, то заболевшему выписывают глазные капли, которые способны заменить естественные слезы. Их закапывают в конъюнктивальные мешки 3-4 раза в сутки. При этом важное условие — употребление достаточного количества жидкости.

Использование Лакрисина, Клерза, Оксиала, Видисика прописывают, если был установлен синдром сухого глаза.

Осуществляют назначение капель от рези в глазах и увлажняющих средств, например Корнерегель. Для восстановления процессов на клеточном уровне используют глазное желе Актовегин.

Самое эффективное средство при вирусных поражениях глаз или при профилактических мерах — Офтальмоферон. Он применяется для всех возрастных категорий, так как не обладает побочными эффектами.

Если неприятные ощущения в роговице утром вызываются неправильно подобранными линзами, то следует выбирать тщательнее. Реже от линз вовсе отказываются, пытаются улучшить зрение при помощи очков.

Прогрессированием синдрома сухого глаз не следует пренебрегать, ведь неправильные линзы только усугубляют проблему, приводящую к резкому снижению зрения. Альтернатива — использование линз, изготовленных из инновационных материалов.

Если ощущение дискомфорта сопровождается слезотечением, то причинами внезапного возникновения жжения считают:

  1. Попадание инородного тела.
  2. Аллергия на любой внешний раздражитель: пыльца растения, домашнее животное. Явление приведет к обильному выделению слез.
  3. Грипп или ОРВИ может вызвать резь и обильное слезовыделение. Вирус после чихания попадает на слизистые и провоцирует раздражение.
  4. Любые перенапряжения.
  5. Изменения в связи с возрастом.
  6. Офтальмологические заболевания.

Применяют ли лечение народными средствами? Их использование обсуждают с лечащим врачом. Ведь самостоятельные меры способны причинить серьезный вред.

Воспалительные поражения слизистых оболочек глаза лечит растение синий василек (сонник). 2 ч. л. измельченного цветка заваривают вскипевшей водой. Через 60 минут процеживают и делают примочки.

Резь в глазах и слезоточивость лечатся черемшой. При рези в глазах ч. л. черемши заваривают стаканом кипятка. Настаивают 8 часов и после сна протирают пораженную область.

Противовоспалительным и успокаивающим эффектом обладает ромашка. Примерно 20-30 г заваривают 250 мл кипятка. Прикрывают крышкой и настаивают час. Приготовленным составом промывают глаза.

Большинство глазных заболеваний с воспалительной природой лечит сок столетника. Чтобы приготовить лекарственный состав, выжатую из алое жидкость перемешивают с остывшей кипяченной водой. Необходимо соблюдение пропорции 1:10. Раствор закапывают 2 раза в сутки.

Профилактика болезней глаз предполагает соблюдение определенных мер:

  1. Регулярные визиты к офтальмологу для проверки зрительной функции. Одного раза в год будет достаточно.
  2. Выполнение правил гигиены.
  3. Удаление косметики перед сном.
  4. Своевременный отдых, в особенности при чрезмерных напряжениях. Рекомендуют выполнять специальную гимнастику.
  5. Частые моргания.
  6. Дети не должны касаться и растирать глаза грязными руками.
  7. Спите не меньше 8 часов в сутки.
  8. Защищайте глаз от яркого солнечного света. Помогут шляпа и темные очки.

Необходимо принимать витамины группы А и В. Необъяснимый дискомфорт и тяжесть в глазах — причина обращения к специалисту.

источник

Согласно медицинской статистике, приблизительно 60 % населения рано или поздно начинают ощущать неприятную боль в глазах после пробуждения. После сна глаза болят как у детей, так и у взрослых, однако причин данного явления существует множество. Данная статья подробно расскажет о симптоматике такого явления, его причинах, а также способах лечения.

Для изучения проблемы болей в глазах после сна следует рассмотреть характерные симптомы недуга. К ним относят:

  • ощущение песка в глазах, то есть рези и сильное жжение;
  • пропадающий и появляющийся вновь зуд;
  • повышенная светочувствительность;
  • слезотечение;
  • покраснение глазного яблока;
  • отеки.

Кроме того, в тяжелых случаях могут наблюдаться выделение гноя из глазниц, падение зрения, невозможность сфокусировать взгляд. У некоторых пациентов после сна болит и голова, и глаза, в таком случае стоит рассмотреть возможность мигрени. У данного заболевания существует несколько форм, некоторые из них могут провоцировать появление боли в глазницах.

Если глаза после сна болят с определенной периодичностью или постоянно, нужно задуматься о состоянии своего здоровья. Из причин, не вызванных какими-либо заболеваниями, выделяют переутомление глаз, возникающее при длительном чтении или работе за монитором без специальных очков. При переутомлении симптомы заглушаются при смыкании век, когда глазам выпадает возможность отдохнуть.

Болеть глаза утром после сна могут и при повышенном артериальном давлении. При этом, как правило, дискомфорт распространяется и на всю лобную часть. Очевидным объяснением того, почему по утрам после сна болят глаза, может служить то, что орган травмирован или в нем находится инородное тело.

Боль и резь в глазах часто возникают при сезонной или хронической аллергии. Неприятные ощущения могут быть вызваны и так называемым синдромом «сухого глаза». Первопричиной данного явления считают недостаточное увлажнение слизистой оболочки глаза. Подвержены ему люди, проводящие большое количество времени перед компьютером, что провоцирует слабую подвижность глаз и недостаточно частое моргание. Таким образом, нарушается природный процесс увлажнения и очищения глазного яблока.

У женщин могут болеть глаза после сна и на фоне гормональных изменений. Так, например, многие ощущают данный дискомфорт во время менопаузы.

Определить точную причину поможет правильная диагностика. Для этого необходимо при первых симптомах обратиться к специалисту, который поможет распознать проблему и назначит правильное лечение.

Причин того, что после сна по утрам болят глаза, может быть огромное количество. Часто проблемой служит воспаление глазного яблока, что может привести к глаукоме, кератиту или конъюнктивиту. Недостаточная личная гигиена, низкий иммунитет, травмы глаз и неправильное обращение с контактными линзами могут спровоцировать острый конъюнктивит.

При кератите наблюдается воспаление роговицы глаза с возможным его помутнением. При глаукоме боль проявляется незначительно, но происходит медленное снижение остроты зрения.

Кроме того, к патологиям, способным вызывать вышеперечисленные симптомы, относят неврит зрительного нерва. Если, помимо боли, у пациента наблюдается и резкое снижение зрения, то возможно по причине инфекционных процессов или каких-либо аутоиммунных заболеваний у него начался неврит. Некоторые лор-заболевания (отит или гайморит), а также стоматологические патологии также могут провоцировать боль в глазах.

Если наблюдается отек века, боль при нажатии, зуд и слезотечение, иногда и повышение температуры, то вполне вероятно, что причиной симптомов послужило воспаление внутриресничного края, другими словами, ячмень. Воспаление век, блефарит, вызывается нарушением работы эндокринной системы человека, вирусами и низким иммунитетом. От симптомов ячменя его отличают повышенная утомляемость, шелушение кожи вокруг глаз, образования на глазницах сухой корочки.

В том случае, когда, помимо боли в глазах, пациент жалуется на головную боль и невозможность сфокусировать взгляд, возможен роговичный или лентикулярный астигматизм. Симптомы вышеперечисленных заболеваний могут проявляться как на одном, так и на обоих глазах. Но если после сна болит левый глаз также сильно, как правый, а кроме этого, наблюдаются светобоязнь, сильная отечность, слезотечение и гиперемия, то, возможно, здесь речь идет о вирусном, передающемся от контакта с вещами болеющего, заболевании – трахоме.

Лечение любого из глазных заболеваний стандартно включает в себя осмотр, измерение глазного давления и сдачу необходимых анализов. Среди новейших способов диагностики выделяют биомикроскопию и гениоскопию. Биомикроскопия позволяет проводить осмотр с помощью щелевой лампы, которая применяется для диагностирования у пациента увеита. Гениоскопия направлена на выявление глаукомы. Она исследует общую дренажную систему органов зрения.

В спорных случаях может быть назначено ультразвуковое исследование. Комплекс из данных процедур гарантированно даст ответ на вопрос, почему утром после сна болят глаза у пациента, и поможет врачу поставить верный диагноз.

Читайте также:  Что делать при ветре слезятся глаза

При медикаментозном лечении врач в случае заболеваний глазного яблока назначит капли и таблетки для устранения глазной либо носовой инфекции. В случае, когда причиной боли послужил инородный предмет, то последний извлекают и назначают курс антибактериальных и заживляющих препаратов. Если причиной боли были выявлены вирусные инфекции, то врач выпишет антибиотики, иммуностимулирующие и антигистаминные препараты. Все глазные капли необходимо капать не более шести раз в день по две-три в каждый глаз.

В случае когда болезненность глаз вызвана ангиной или герпесом, советуют использовать оксолиновую мазь и левомицетиновые капли. При синдроме «сухого глаза» врачи рекомендуют капли «Актипол», «Видисик» или мазь «Декспантенол».

Для лечения конъюнктивита и снижения болевых ощущений подходит тетрациклиновая мазь. Если дискомфорт был вызван острым проявлением аллергической реакции, то необходимо капать «Опатанол».

При кератите, конъюнктивите и блефарите применяют мазь «Офтоципро», она обладает широким противомикробным спектром. Действенным антибиотиком в виде глазных капель считают «Тобрекс», но следует обратить внимание, что дозировки, курс и правила приема каждого из препаратов должны регулироваться лечащим врачом.

От рези в глазах народная медицина рекомендует залить кипятком столовую ложку березовых листьев. Оставить настой на полчаса, а после процедить и делать примочки два раза в день. Это средство снимет усталость с глаз и устранит воспалительные процессы.

В случае переутомления глаз советуют делать отвары из листьев алоэ, ромашки и подорожника. Кроме того, хорошо снимает воспаление сочетание чистотела и меда. Нужно растворить столовую ложку чистотела в горячей воде, довести до кипения, прокипятить около пяти минут, оставить на полчаса и после добавить мед. В настое нужно будет смочить марлю или ватный тампон и положить на глаза на пять-семь минут. Действенным способом для снятия боли, отека и усталости считается чайная заварка.

Во время восстановительного периода важно не допустить повторного заражения или возобновления боли. Для этого врачи-офтальмологи советуют соблюдать гигиену глаз (не лезть в глаза грязными руками, пользоваться исключительно своими полотенцами), время от времени посещать врача-окулиста, поддерживать стойким иммунитет, совершать гимнастику для глаз.

Крайне необходимо в восстановительный период придерживаться правильного питания и режима дня, отказаться от вредных привычек. Также не забывать о средствах защиты глаз от солнечного излучения и при работе за монитором.

Врачи-офтальмологи, отвечая на вопрос, почему после сна болят глаза, советуют придерживаться основных правил профилактики глазных заболеваний для предупреждения такого рода боли. Аллергикам советуют убирать раздражающие факторы, работающим за мониторами – больше времени проводить на свежем воздухе, давать глазам отдохнуть, делая перерывы на десять-пятнадцать минут, и использовать необходимые средства защиты. Общий совет – спать по семь-восемь часов ночью. Кроме того, не стоит забывать о гигиене глаз и регулярном осмотре у специалиста.

источник

Я был сильно удивлен, когда проанализировав запросы пользователей Рунета за последние два года, было мной обнаружено, что фразу «боль в глазах утром» ищут с каждым месяцем все больше и больше людей, пытаясь найти объяснение, причину и способы лечения этого недуга. Посмотрите внимательно на этот график, он отражает распределение данной проблемы за последнее два года.

Меня посещают совсем разные и противоположные мысли по этому поводу. С одной стороны первое, что приходит на ум – какая-то неведомая проблема или болезнь разрастается в обществе, с другой стороны, может культура интернета дошла только сейчас до большинства, чтобы искать в поисковых системах ее описание и способы лечения. Но вопрос в том, что по запросу «болят глаза» или «резь в глазах», спрос стабильный, т.е. все же можно предполагать, что проблема набирает массовый характер, только последние пару лет, тогда возникает вопрос: что это и что является причиной?

Как говорится, немного «погуглив», я нашел некоторую информацию, но исчерпывающей ее не могу назвать, вопрос остается открытым, особенно по поводу того, что проблема обострилась в 2014 году и растет семимильными шагами, захватив и меня в том числе. По этому поводу, прошу высказывать свои домыслы и идеи в комментариях к этой статье, а пока немного общей информации.

Симптомами такой проблемы могут быть: слезотечения, покраснения слизистой оболочки глаза, светобоязнь. В первую очередь такие симптомы можно диагностировать как острый конъюнктивит, который провоцируют кокки, патогенные хламидии, кишечная палочка и другие микробы. Благоприятной почве для такого заболевания может так же способствовать плохая личная гигиена, неправильный уход за контактными линзами, снижение иммунитета, травмы слизистой.

Эти симптомы являются и признаками синдрома сухого глаза, что может говорить о плохом увлажнении слизистой. Бывали случаи, когда сухость слизистой и рези глаз по утрам возникали у людей, проводивших много времени перед компьютером. Могут возникать большие зрительные нагрузки при слабой подвижности глазного яблока и редком моргании. Это может привести к изменениям в слезной пленке, которая отвечает за увлажнение и очищение глаза. Неблагоприятными условиями для этого могут быть пыльные помещения, а так же задымленные.

Еще на рези век по утрам могут влиять и гормональные изменения в организме человека, такие как, например, менопауза.

После проведенного лечения все равно не покидает мысль о причинах возникновения такой проблемы. Общепринятой причиной утренних резей в глазах является воспаление глазного яблока, что приводит к таким заболеваниям как:

  • глаукома
  • циклиты
  • кератиты
  • блефариты
  • увеиты
  • конъюнктивиты

После пробуждения некоторых людей беспокоит дискомфорт век, с которым многие борются безрезультатно, утренние рези глаз могу просто сводить с ума, и тогда возникает вполне понятный вопрос, что же делать? Чтобы избавиться от рези в глазах, в основном по утрам, врачи-окулисты чаще всего рекомендуют небольшое количество, примерно одну столовую ложку, березовых листьев залить кипятком и полчаса дать настояться. После чего процедить получившийся настой и делать примочки на глаза два раза в день: утром и вечером. Это поможет снять усталость, устранить воспалительные процессы, а также окажет бактерицидное воздействие. А как для женщин, так, конечно, и для мужчин, такие примочки оказывают благоприятное влияние на кожу вокруг глаз.

Конечно же березовые листья являются не единственным способом избавления от утреннего дискомфорта. Действенными оказались и примочки из укропа, шалфея и ромашки. Однако способ заваривание для них немного иной: половинку чайной ложки любой из трав необходимо залить полулитром кипятка и дать настояться четверть часа. Затем готовый настой разделить на две части, одну охладить, вторую оставить теплой. Примочки делать на закрытые века, сменяя теплые холодными, и так на протяжении 10 минут. Вы сразу ощутите результат.

Существует так же сбор из плодов шиповника, тысячелистника, вахты трехлистной. Добавить в него часть чистотела и перемешать получившееся. Способ приготовления такой же, употребляют по трети стакана три раза в день. Сбор улучшает зрение и избавляет от дискомфортных ощущений.

За ночь глаза не успевают восстановиться, и по утрам могут быть такие неприятные ощущения. Если же это все-таки синдром сухого глаза, существует масса лекарственных средств, способных помочь при данном дискомфорте, такие как «Актипол» (по одной капле четыре раза в день), «Видисик» (по капле три раза в сутки), натуральная слеза или всевозможные мази для век, например, «Декспантенол», применяемые в конъюнктивальный мешочек на ночь.

Если же такие средства не помогают, следует более серьезно задуматься о возможных заболеваниях (дистрофии роговицы, демодекозе — болезни, при которой в волосяных мешочках ресниц живут микроскопические клещи, в таком случае кроме рези могут появиться зуд, пощипывания в местах роста ресниц, ощущение инородного тела в глазах и др.) и обратиться к специалистам.

Прошу высказывать свои мысли и идеи в комментариях к этой статье, так как по данному вопросу у меня остается нерешенная проблема, буду ждать ваших советов и комментариев.

источник

В статье обсуждаем, почему режет глаза. Вы узнаете причины возникновения этого симптома, и почему вместе с резью могут появиться головная боль и слезоточивость. Мы расскажем, чем лечить глаза, и как это делать, используя народные средства.

Современный образ жизни людей накладывает свой отпечаток на состояние здоровья зрительного аппарата. Высокая продолжительность пребывания за компьютером, телефоном или телевизором приводит к переутомляемости и возникновению дискомфортных ощущений, слезоточивости и зуду в глазах. Стоит отметить, что резь в глазах не является самостоятельным заболеванием, это симптом, который свидетельствует о нарушении работы зрительного аппарата. Чаще всего он возникает при поражении тканей передних отделов глазного яблока.

На появление дискомфортных ощущений в глазах, слезоточивости, рези или боли, оказывает влияние целый ряд факторов. Среди причин могут быть вирусные и инфекционные заболевания, переутомляемость и даже нарушения работы нервной системы, что сопровождается головной болью.

Причины возникновения рези в глазах:

  • Переутомляемость — от длительной работы с документами или от компьютера возникают головные боли, резь в глазах и слезоточивость. Для предотвращения усталости глаз необходимо делать регулярные перерывы в работе.
  • Использование контактных линз или очков — неправильно подобранные оптические приборы вызывают ощущение дискомфорта и рези в глазах. Длительное ношение не подходящих по параметрам очков или линз приводит к ноющей головной боли.
  • Инородные тела в глазах — вызывают дискомфортные ощущения, слезоточивость и резь. Песчинки или ворсинки могут застрять под верхним веком, что может привести к травме глаза, поэтому извлекать их нужно крайне осторожно.
  • Повышенная сухость глаз — часто встречается у людей, которые беспрерывно сидят перед экраном монитора. Постоянная концентрация на экране заставляет реже моргать, поэтому нарушается процесс естественного увлажнения глаза, что приводит к сухости и рези, возникает боль при моргании.
  • Повышенная чувствительность к свету — приводит к болезненным ощущениям в глазах. Чаще всего это проявляется по утрам после пробуждения и при выходе на улицу из темного помещения.
  • Травмы глаз, такие как ожоги (термические, химические и от ультрафиолета), ушибы и удары — приводят к самым неблагоприятным последствиям для здоровья глаз. Они сопровождаются болевыми ощущениями, слезоточивостью и покраснением. Для защиты от солнца всегда используйте специальные очки. Травму глаз можно получить и на производстве, например, после сварки. Именно поэтому не стоит пренебрегать средствами индивидуальной защиты.

Какие заболевания вызывают резь в глазах:

  • Вирусы (герпес, аденовирус, корь, грипп и ОРЗ) — вызывают ощущение рези в глазах, покраснение и слезотечение. После выздоровления симптомы проходят сами собой.
  • Поражения век — также приводят к появлению рези в глазах. Увеит и блефарит сопровождаются повышением чувствительности к свету и усиленным слезотечением.
  • Глаукома — сопровождается болью и резью в глазах и приводит к снижению зрения. Это серьезное заболевание, состояние которого должен контролировать специалист.
  • Воспалительные заболевания (конъюнктивит и кератит) — сопровождаются слезоточивостью, резями в глазах и гнойными выделениями. Часто пациенты жалуются на ощущение песка в глазах.
  • Демодекоз — вызывает покраснение и резь в глазах. Этот мельчайший клещ поражает ресницы, вызывая сильнейший зуд.
  • Нарушения работы нервной системы — приводят к глазным и головным болям. Воспаление тройничного нерва требует наблюдения у невролога.
  • Аллергическая реакция любого происхождения — может привести к повышенному слезотечению и рези в глазах. Для определения аллергена и подбора грамотного лечения стоит обратиться к специалисту.
  • Инфекционные заболевания (синусит или гайморит) — сопровождаются резью в глазах и повышенным слезотечением. При этом ощущается достаточно сильная головная боль, которая отдает в глаза.
Читайте также:  Закисают глаза у ребенка лечение народными средствами

Когда у вас резь в глазах и болит голова, это может говорить о переутомлении глаз или нервном перенапряжении. Эти симптомы часто появляются после длительного пребывания в статичном положении (неудобная поза при чтении книги, длительная работа за компьютером), при этом затекают мышцы шейного отдела, возникает спазм сосудов. Кроме перерывов в работе, рекомендуется периодически делать зарядку и разминать шейный отдел позвоночника.

Если к рези в глазах добавилась сильная пульсирующая или стреляющая боль в области лба, то стоит обратиться к специалисту, ведь это может свидетельствовать о более серьезных заболеваниях — повышенном внутричерепном давлении, риске инсульта, аневризме и других.

Часто врачи сталкиваются с жалобами пациентов на ощущение, что в глаза попал песок. Такой симптом может быть вызван различными заболеваниями.

Причины рези в глазах, как песок:

  • синдром сухого глаза;
  • конъюнктивит;
  • блефарит;
  • гипертиреоз;
  • волчанка;
  • ревматоидный артрит;
  • прием некоторых антидепрессантов.

Не стоит думать, что резь в глазах — это безобидный симптом. Если вы исключили раздражающие факторы и дали глазам отдохнуть, а резь все равно не проходит, значит стоит обратиться за консультацией к офтальмологу. Он поможет определить причину симптома и подберет грамотное лечение.

Для устранения рези после переутомления или при сухости глаз применяют препараты в виде капель (Клерз, Видисик, Визин) или увлажняющие гели (Корнерегель, Актовегин).

Чтобы облегчить состояние глаз при вирусных заболеваниях, используют Офтальмоферон, который подходит для лечения маленьких пациентов.

По назначению врача для устранения рези в глазах применяют антибактериальные препараты широкого спектра действия — тетрациклиновую мазь или левомицетин. Их используют при травмах глаз, для лечения ожогов и воспалительных заболеваний (конъюнктивит, кератит).

Для быстрого снятия головной боли можно использовать обезболивающие препараты (Анальгин, Спазмалгон или Аспирин). Кроме применения лекарственных препаратов, следует хорошо отдохнуть, подышать свежим воздухом или сделать расслабляющий массаж головы и шеи для улучшения кровообращения.

В зависимости от причин, вызывающих резь в глазах, капли делятся на увлажняющие, противовоспалительные и антибактериальные.

Увлажняющие капли предназначены для устранения сухости и рези в глазах, вследствие переутомления. Для этих целей применяют Тауфон, Визин, Виаль и др.

Снять воспаление и уменьшить боль помогут капли Лексин, Алкаин и Инокаин.

Для лечения серьезных заболеваний глаз, таких как конъюнктивит, кератит и другие, используют антибактериальные капли Тобрекс, Макситрол, Фуциталмик.

Подробнее о рези в глазах вы узнаете в видео:

Для того чтобы снять раздражение и уменьшить резь в глазах, можно делать компрессы, примочки и капли на основе трав.

Примочки от рези

Ингредиенты:

  1. Листья липы — 1 столовая ложка.
  2. Листья ромашки — 1 столовая ложка.

Как приготовить: Залейте кипятком листья липы и ромашки, дайте настояться 10-15 минут. Процедите настой и остудите.

Как использовать: Смочите ватный диск в полученном настое и приложите к глазам на полчаса. Эту процедуру можно повторять несколько раз в течение дня.

Результат: Примочки снимают раздражение и облегчают резь в глазах.

Капли от рези

Ингредиенты:

  1. Листья подорожника — 1 столовая ложка.
  2. Семена тмина — 1 чайная ложка.
  3. Лепестки василька — 1 столовая ложка.

Как приготовить: Смешайте ингредиенты, заварите в стакане кипятка, процедите.

Как использовать: Остывшие капли применяйте 4-5 раз в день по 3 капли в каждый глаз.

Результат: Капли для глаз помогут устранить резь, покраснение и слезоточивость.

Свежевыжатый сок укропа также может помочь снять резь в глазах. Смочите в соке кусочек марли или ватный диск и положите на глаза на 20 минут.

Чтобы предотвратить появление рези в глазах, слезоточивости и головной боли, необходимо соблюдать режим работы и отдыха, хорошо высыпаться и соблюдать правила личной гигиены.

Полноценное питание и регулярные физические упражнения, в том числе зарядка для глаз, помогут избежать появления неприятных симптомов. Посещайте офтальмолога хотя бы раз в год и не пренебрегайте средствами индивидуальной защиты при работе на вредном производстве, а также при длительном пребывании на солнце.

  1. Резь в глазах может возникнуть на фоне различных заболеваний и нарушений работы зрительного аппарата.
  2. Если к рези добавилась глазная и головная боль, то стоит незамедлительно обратиться к специалисту.
  3. Для устранения рези в глазах и снятия болевого синдрома назначают капли или мази. Самостоятельно можно сделать компрессы, примочки и домашние капли для глаз.
  4. Не стоит откладывать посещение врача, если резь в глазах беспокоит длительное время. Специалист поможет определить причину и назначит правильное лечение.

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас

источник

Почему болит глаз и появляется резь в глазах после сна — распространенные причины и рекомендации по лечению

Глаза — один из самых чувствительных и жизненно важных органов человека.

Поэтому утренний дискомфорт в одном из них способен не только испортить настроение и снизить работоспособность в течение дня.

Данный симптом также может указывать на серьёзные проблемы (воспаление, вирусная инфекция, аллергическая реакция и др.), которые требуют незамедлительного решения.

Для снятия болевых ощущений используются различные медикаментозные препараты (капли, мази) и народные средства.

Если больно открывать глаза после сна или утром, то можно выделить следующие характерные симптомы:

  • Резь и чувство жжения (будто в глаза насыпали песку).
  • Сильный зуд (может периодически возобновляться).
  • Покраснение и светобоязнь.
  • Интенсивное слезотечение.
  • Гнойные выделения (по утрам могут быть слипшиеся веки из-за скопившегося на ресницах гноя).
  • Помутнение.
  • Отёки (верхнего или нижнего века).
  • Излишняя сухость в глазу.
  • Ощущение инородного предмета (будто попала соринка или ресница).
  • Боль при моргании.

Иногда при этом (в дополнение к вышеперечисленным симптомам) может ухудшаться зрение или становиться нечётким.

  • Плохая личная гигиена глаз (несмытый на ночь макияж, отсутствие водных процедур перед сном).
    В результате этого скопившаяся на веках и ресницах пыль может проникать непосредственно на слизистую, вызывая болезненные ощущения.
  • Усталостьи перенапряжение глазных мышц.
    Возникает при многочасовой работе за компьютером, а также при чтении книг с экрана планшета или смартфона, особенно при недостаточном освещении.
  • Неправильно подобранныеконтактные линзы или очки (в т. ч. неверный уход за ними).
  • Отсутствие полноценного сна и отдыха.
    Если человек поздно ложится и спит менее 5-6 часов, глаза не успевают как следует восстановиться.
  • Травмы и повреждения слизистой (например, при сильном ветре в глаз может попасть песок и, тем самым, вызвать раздражение).
  • Аллергия на используемую косметику, очищающие средства, продукты питания, цветущие растения или шерсть домашних животных.
    Отличительная черта в данном случае — дискомфорт прекращается после устранения раздражающего фактора.
  • Снижение иммунитета и простудные заболевания, сопровождающиеся кашлем и насморком.
  • Синдром «сухого глаза».
    Недостаточное увлажнение слизистой из-за нахождения в пыльном или задымлённом помещении, а также в результате длительной работы за компьютером.
  • Гормональные изменения в организме (например, в климактерический период).

  • Конъюнктивит (воспаление слизистой глаза либо в результате аллергической реакции, либо при заражении патогенными микроорганизмами — вирусами, бактериями, грибками).
  • Кератит (воспаление роговицы глаза травматического или инфекционного происхождения).
  • Увеит (воспаление сосудистой оболочки глаза).
  • Блефарит (воспаление краёв век и припухлость).
  • Циклит (воспаление ресничного тела).
  • Глаукома (повышение внутриглазного давления).

Для выявления точной причины болей (особенно при их периодическом появлении) необходимо обратиться к врачу-офтальмологу.

Объяняется это тем, что в случае имеющегося воспалительного заболевания возможны серьёзные осложнения (патология может перейти в хроническую форму, а со временем привести к слепоте — при отсутствии адекватного и своевременного лечения).

  • Устранить раздражающие факторы (например, в случае аллергии использовать гипоаллергенные средства, провести влажную уборку в помещении и т. д.).
  • Больше времени проводить на свежем воздухе.
  • Давать глазам необходимый отдых (например, в случае работы за компьютером хотя бы раз в час устраивать 15-минутный перерыв).
  • Высыпаться (минимум 7-8 часов).
  • Соблюдать гигиену глаз (проводить водные процедуры утром и вечером, не ложиться спать с макияжем).
  • Перепроверить зрение у окулиста и при необходимости подобрать другие линзы или очки (в т. ч. не трогать линзы грязными руками и использовать только чистые контейнеры для них).
  • Вовремя лечить простудные заболевания.
  • Обследоваться у эндокринолога (на наличие гормональных нарушений).

  • Актипол (капли).
    Эффективное противовирусное и иммуномодулирующее средство, предназначенное для лечения вирусных конъюнктивитов и кератитов.
    Помимо этого, препарат можно использовать при синдроме «сухого глаза» или в случае переутомления.
    Рекомендуется закапывать по 1-2 капли в конъюнктивальный мешок до 6-8 раз в день (при воспалительном заболевании).
    Курс лечения: 5-7 дней.
    А для устранения сухости и рези достаточно 1-2 кап. 2-3 раза в день.
    Средняя цена — 300 рублей (5 мл).
  • Тетрациклиновая мазь.
    Противомикробное и бактериостатическое средство для лечения конъюнктивита и снятия болевых ощущений после пробуждения.
    Мазь необходимо закладывать в конъюнктивальную полость до 3-5 раз в день (в случае воспаления).
    Цена — 75 рублей (5 г).
  • Опатанол (капли).
    Противоаллергенное средство для снятия симптомов аллергии и последующего дискомфорта.
    Закапывать по 1 капле 2 раза в день. Цена — 480 рублей (5 мл).
  • Офтоципро (мазь).
    Противомикробный препарат широкого спектра действия, предназначенный для лечения таких болезней, как кератит, блефарит, конъюнктивит и др.
    Закладывать за нижнее веко (в небольшом количестве) до 3-х раз в день.
    Курс лечения: 5-7 суток (в среднем). Цена — 180 рублей (3 г).
  • Тобрекс (капли).
    Антибиотик широкого спектра действия, эффективен для лечения конъюнктивита, кератита, блефарита, циклита и др.
    Закапывать по 1-2 капли каждые 4 часа (до снятия симптомов). Цена — 185 рублей (5 мл).

В каждом конкретном случае требуется индивидуальная дозировка и курс лечения (особенно в случае глаукомы) — для этого следует обратиться к врачу.

В качестве народных средств стоит попробовать примочки и полоскания из аптечных трав (ромашка, шалфей и др.).

И, в отличие от фармацевтических препаратов, они не принесут вреда.

Для приготовления отвара необходимо 1 ст. л. сухой травы (или фильтр-пакетик) залить стаканом кипятка, затем остудить (процедить — в случае необходимости) и приложить на закрытые веки на 10-15 минут (или прополоскать глаза отваром).

Частота процедур: 5-6 раз в день (до устранения болевых ощущений).

Из данного видео вы узнаете причины, симптомы и лечение резей и боли в глазах:

Глаза могут болеть после сна ввиду различных факторов, будь то воспалительные болезни или элементарное несоблюдение гигиены.

Всё, что необходимо предпринять для улучшения состояния — устранить раздражители и обеспечить глазам полноценный отдых.

Если же болевые ощущения не проходят, стоит проконсультироваться со специалистом, после чего будет назначено адекватное лечение.

Важно помнить: не стоит игнорировать имеющиеся симптомы, ведь они могут быть «тревожным звоночком» серьёзной патологии.

источник

У взрослых и детей может появляться резь в глазах по утрам по физиологическим и патологическим причинам. Дополнительно у больного наблюдается усиленное слезотечение, болезненность в глазных яблоках при ярком свете и иные неприятные симптомы. Для определения источника нарушения требуется обратиться к офтальмологу. Доктор проведет комплексное обследование и подскажет, как лечить отклонение, при котором появляется резь в утренние часы.

Иногда утром режущее ощущение в глазах возникает при воспалительной реакции в зрительных структурах, которые являются следствием механического поражения или аллергической реакции. Патогенные микроорганизмы, вызывающие конъюнктивит и воспаление в других областях глаза, при активном размножении вызывают резь и боль. Стоит скорее обращаться к специалисту, поскольку заболевание довольно заразное, и вскоре неприятные ощущения беспокоят не только утром, но и ночью.

Читайте также:  Почему у ребенка розовые синяки под глазами

Появление колющей и режущей боли в глазах в утреннее время связано с различными негативными факторами. Нередко источником рези становится хроническое недосыпание и постоянная усталость. На протяжении всего дня зрительные органы пребывают в постоянном напряжении, после чего требуется длительный отдых. При бессоннице пациент спит менее 5 часов, из-за чего может проявляться частая резь в области глаз по утрам. Порой источником проблемы становятся гормональные сбои в организме, которые часто фиксируются у женщин в положении, при климаксе или у подростков. А также часто режет глаза от линз и при воздействии таких факторов:

  • пересыхание слизистой оболочки;
  • неправильно подобранные средства коррекции зрения;
  • инфекционные очаги в организме;
  • сосудистые заболевания.

Вернуться к оглавлению

Если по ночам и утром у человека резко возникает боль и резь в глазах по патологическим причинам, то дополнительно будут наблюдаться другие признаки. Нередко пациент страдает от слезливости и других неприятных симптомов офтальмологического недуга, среди которых:

  • боязнь яркого света;
  • краснота глазных белков;
  • пересыхание слизистой оболочки глаза;
  • болевой синдром;
  • нарушенная зрительная функция;
  • зудящие ощущения в области верхних и нижних век;
  • чувство инородного тела;
  • гнойные или слизистые выделения;
  • отеки разной степени.

Вернуться к оглавлению

Для определения причины рези в глазах по утрам требуется обратиться к офтальмологу. Специалист осматривает поврежденный зрительный орган и интересуется тревожащими пациента симптомами. Важно выяснить все изменения, происходящие в слизистой оболочке и других глазных структурах. Для постановки точного диагноза требуется делать такие процедуры:

  • взятие мазка либо соскоб с верхнего слоя слизистой или кожного покрова век;
  • диагностические пробы для определения процесса слезообразования.

При утренней рези в глазах нередко требуется помощь таких специалистов, как невропатолог или терапевт.

Первая помощь при резях в глазах по утрам заключается в промывании зрительных органов. Если имеются глазные капли, то можно их закапать для облегчения положения. Справиться с проблемой помогает нормализация графика дня. Избавиться от покраснения и резей, которые часто беспокоят, помогает гимнастика. Не менее важно сократить время, проведенное за компьютером или перед телевизором. Не рекомендуется в вечерние часы долго засиживаться перед монитором, что увеличивает шансы появления утром резей в глазах.

Режущие ощущения в области зрительных органов в утренние часы бывают связаны с воспалительными процессами и другими патологическими состояниями. Чтобы убрать неприятные симптомы, рекомендуется обратиться к офтальмологу, который подберет оптимальные капли для глаз и иные медикаменты, устраняющие рези по утрам. В таблице представлены часто используемые препараты при отклонении:

источник

Человеческие глаза очень нежные органы, но это не мешает нам нещадно эксплуатировать их с момента пробуждения и до погружения в сон. При этом окружающие нас условия не всегда являются комфортными даже для более защищенных частей тела, поэтому глаза часто сигнализируют нам о необходимости как-то подкорректировать ситуацию.

Например, снизить текущую нагрузку или прибегнуть к средствам защиты от внешнего неблагоприятного фактора, вызвавшего резь в глазах. В большинстве случаев, если этот приступ не является следствием заболевания, убрать болезненность просто.


Причиной дискомфорта может быть:

  • Переутомление из-за постоянного напряжения мышц глазных яблок.

Если мышечные ткани долгое время зафиксированы в одном положении, это ухудшает процесс кровоснабжения и обеспечения клеток кислородом. Работа с мелкими деталями, требующими концентрации внимания, длительный просмотр информации в книге или с экрана монитора компьютера – без перерывов эта деятельность быстро приводит к глазной рези.

  • Снижение степени увлажненности склеры.

Благодаря морганию смачивание происходит автоматически. Но если человек стремится не упустить, из разворачиваемых перед его глазами событий, ни «грамма информации», то он старается не моргать.

Так к возрастающему напряжению в мышцах, прибавляется сухость склер и в глазах быстро возникают режущие ощущения. Это явление настолько распространено, что получило официальное наименование «синдром сухого глаза».

  • На внешней поверхности глаз влаги относительно мало.

Поэтому сильный ветер, несущий песок и пыль, сухой воздух, мороз быстро снижает ее содержание до умеренно критического.

Использование в быту средства с хлором или с подобным ему агрессивным компонентом, как и нарезка лука, влияет на зрительную способность и вызывает сильнейшее покраснение белков, заставляет течь слезы.

К раздражению может привести попадание ресницы, соринки, мушки или твердой частицы во время работы, например, с пилой или точильным станком. Иногда причиной становится ношение неправильных очков или линз – с неподходящей диоптрией или из некачественного материала, способного порезать роговицу.

  • Чрезмерно яркий дневной свет.

Когда на улице снег, то солнечные потоки еще болезненней воспринимаются глазами, чем в летний период – отраженный от белых сугробов свет вредит зрению. Зимой опытный водитель не отправится в дорогу, не прихватив защитные очки.

  • Непрофессиональный татуаж с применением «левых» красителей.

К сожалению, от ряда факторов, провоцирующих резь в глазах, быстро избавиться нельзя. Боль из-за влияния вируса непосредственно на органы зрения проходит только после удачной борьбы с источником проблемы.

Самые распространенные патологические причины слезливости и рези в глазах:

  • Конъюнктивит. Воспаление слизистой провоцируют невидимые невооруженным глазом возбудители. Часть из них постоянно присутствует на теле человека, но ощутимый вред приносит только при понижении общего иммунитета или при непосредственном контакте с органами зрения. Помимо резей, вызывает помутнение роговицы, расширение сосудов в глазных яблоках, отеки век, гнойные выделения, ячмень;
  • Аллергия. Провоцирует не только отек слизистых носоглотки, но и покраснение конъюнктивы, припухание век;
  • Демодекоз. Бурное развитие колоний ресничного клеща на фоне ослабления иммунитета провоцирует сильный зуд. Частым следствием проблемы является вторичное инфицирование слизистой глаз из-за учащенного контакта с грязными пальцами;
  • Простуда. ОРВИ. Нарушение гигиенических рекомендаций при кашле и чихании помогает патогенам попасть на слизистую глаз, отчего она воспаляется.


Какой проблемой может быть вызвана слезоточивость и головная боль:

  • Гриппом. Связать основное заболевание с дискомфортом в глазах легко при наличии прочих симптомов: глаза начинает резать при внезапной высокой температуре, одновременно возникает ломота в конечностях и прочее;
  • Воспалением тройничного нерва. Очередной приступ боли в голове и в глазах способен спровоцировать недостаточно деликатный поворот головы и яркий дневной свет;
  • Гайморитом, тонзиллитом. Нарушенный процесс дыхания ухудшает качество сна. Учащенные попытки прочистить носовые проходы провоцируют дополнительную нагрузку на кровеносные капилляры носоглотки и глаз;
  • Алкогольным отравлением. Раскалывающаяся голова и резь в глазах не такое уж редкое явление после бурной вечеринки с большим количеством алкоголя;
  • Травмой. После повреждения головы возможны неприятные последствия – резь в глазах может обозначать необходимость срочного обращения к врачу;
  • Посещением бани, которая топилась по-черному;
  • Беременность. Из-за гормональных скачков.

Если в работе слезных желез патологий не выявлено, то сухость может быть обусловлена:

  • Работой калориферов. С наступлением отопительного сезона уровень влажности атмосферы в помещениях сильно снижается и это может вызывать резь в глазах. Помните об этом, если в вашем доме растет младенец!
  • Как задымленностью, так и усиленной работой систем кондиционирования воздуха. Присутствие продуктов горения гораздо сильнее раздражает слизистую глаз, чем подогретая и подсушенная атмосфера, но с незаметным воздействием последнего мы сталкиваемся почти каждый день.


Слезы свидетельствуют о попытке организма самостоятельно решить проблему раздраженной слизистой смывом с роговицы инородных частиц или перемещением этого тела к нижнему веку. Во время общего заболевания слезотечение мешает патогенной флоре просочиться внутрь органов зрения, поскольку жидкость обладает некоторым антибактериальным эффектом.

Чаще всего такая проблема знакома:

  • Пожилым;
  • Много работающим за компьютером по ночам: укороченный период ночного отдыха не позволяет полностью восстановиться как всему организму, так и испытывавшим переутомление глазам;
  • Дамам, забывающим смывать перед сном декоративную косметику.

Выяснить причину дискомфорта и по возможности устранить ее или использовать средства, позволяющие смягчить воздействие раздражающего глаза фактора.

Игнорировать рези нельзя: в ряде случаев она является симптомом серьезных проблем с организмом. Профессионально разобраться в причинах поможет офтальмолог.

Для восстановления нормального состояния слизистой применяют следующие лекарства:

  • Визин. Нейтрализует раздражающее действие хлорированной воды, косметики и прочее;
  • Виаль. Для сужения сосудов и устранения жжения из-за аллергии, отечности век;
  • Тауфон. Показан при глаукоме и различных видах катаракты (в отличие от многих прочих препаратов, эти капли от рези не имеют противопоказаний и стоят приемлемую цену);
  • Оптив. Прописывают при синдроме сухого глаза;
  • Торбекс. Антибактериальный препарат, помогающий лечить конъюнктивиты различной этиологии.

Вскрывая тюбик, обрезать край пипетки нужно очень аккуратно.

Противоречивая терапия: следует помнить, что ни один гомеопатический препарат не в состоянии помочь быстро, поэтому лечебными такие продукты сложно считать.

И лучше использовать их в профилактических целях – если понимаете, что ваши глаза постоянно подвергаются повышенным нагрузкам.
Встретив непонятное название, выясняйте назначение компонентов, входящих в продукт:

  • Колоцит препарат для устранения рези из-за постоянно сухости белков.
  • Белладонна плюс рекомендована, если режет в глазах из-за аллергического конъюнктивита.
  • Капли с эхинацеей предлагают при пониженном общем иммунитете.
  • Проверенное средство от рези из-за «зайчиков» от сварки:

Сырую картофелину натирают на самой мелкой терке. Массу слегка отжимают, заворачивают в марлевые салфетки и прикладывают к глазам. Меняют по мере нагревания компрессов и до улучшения самочувствия.

  • Домашний чай от расширенных сосудов. Обычную заварку используют для промывания глаз при любых резях.
  • Ромашково-липовый настой для борьбы с синдромом сухого глаза

Обе травы обладают дезинфицирующим и увлажняющим действием, поэтому подходят для устранения сухости роговицы из-за внешних факторов и в случае легкого поражения патогенной микрофлорой.

Столовую ложку смеси измельченных соцветий заливают стаканом крутого кипятка, после чего настаивают около 20 минут. Процеженной жидкостью промывают воспаленные глаза 4–5 раз в день. Настой можно использовать для малышей.

  • Устроить глазам праздник: снизить объем нагрузки, приглушить свет или надеть защитные очки, проветрить помещение и увлажнить воздух;
  • Провести зарядку для глаз. Если упражнения выполнять скучно, достаточно подойти к окну на четверть часа и полюбоваться пейзажем на горизонте — при условии, что солнце в этот момент не будет светить прямо в глаза;
  • Умыться теплой водой, сделать компресс на глаза с травяным настоем или заваркой;
  • Выспаться;
  • Отложить работу на несколько дней, если режущая боль вызвана общим заболеванием с высокой температурой;
  • Игнорировать усталость и проблему в целом;
  • Тереть веки, особенно грязными пальцами;
  • Использовать просроченные капли для избавления от рези;
  • Применять капли, противопоказанные при вашем состоянии здоровья;
  • Прикладывать компрессы с нарушением норм гигиены;
  • Удалять инородные тела с помощью острых предметов;
  • Доверять диагностику непрофессионалу;
  • Выдавливать ячмень.

Чтобы они не подводили, а зрение сохранялось и не падало даже после напряженной работы:

  • Обязательное условие: давайте глазам достаточный отдых. После каждого часа усиленной работы выделяйте 10 минут на расслабление мышц глазного яблока: смотрите вдаль, изображайте веками движение крыльев бабочки, слегка и недолго косите;
  • Соблюдайте режим, высыпайтесь (желательно ночью);
  • Отдыхайте в проветренной комнате с достаточной влажностью атмосферы;
  • Используйте современные мониторы;
  • Не работайте вечером, ночью;
  • Носите качественные линзы и соблюдайте рекомендации по их хранению;
  • Не пользуйтесь чужими косметическими карандашами, тушью, подводками, полотенцами;
  • Питайтесь регулярно, стремитесь к рациону с полезной пищей, богатой витаминами.

Старайтесь придерживаться этих несложных правил, и пускай ваши глаза всегда будут здоровы.

источник

Источники:
  • http://fb.ru/article/397770/bolyat-glaza-posle-sna-prichinyi-simptomyi-diagnoz-lechenie-vosstanovitelnyiy-period-i-sovetyi-okulista
  • http://xn----gtbdmohbpajtp0j4b.xn--p1ai/bol-v-glazah-po-utram-prichiny-simptomy-lechenie/
  • http://cefalgiya.ru/glaznaya/rezhet-glaza
  • http://zrenie1.com/bolezni/simptomy/bolyat-glaza/posle-sna-b-g.html
  • http://etoglaza.ru/priznaki/dopolnitelno/rez-v-glazah-po-utram.html
  • http://zdorovoeoko.ru/simptomy/rez-v-glazah/