Меню Рубрики

Профилактика болезней органа зрения у детей

Согласно статистическим данным 290 млн. человек земного шара имеют нарушения зрения. Из них 40 млн. имеют абсолютную слепоту, а у 250 млн. зрение заметно понижено. Все чаще дети дошкольного и школьного возраста начинают носить очки, так как имеют некоторые нарушения. В большинстве случаев, отклонения поддаются корректировке и полностью излечиваются.

Детский организм более чувствительный к агрессивному воздействию окружающей среды, поэтому различные нарушения у ребенка появляются быстрее и это важный урок для родителей.

Первый осмотр офтальмологом проходит в возрасте от одного месяца до полугода. Это наиболее подходящий период для выявления врожденных проблем, а также составления прогноза вероятности развития дальнозоркости или близорукости.

К примеру, косоглазие, в раннем возрасте – очень распространенное явление, которое корректируется и успешно лечится. Благодаря физиологической особенности, малыши в первые полгода могут страдать дальнозоркостью, которая проходит без лечения по мере роста глазного яблока.

Если по результатам первого осмотра отклонений не выявлено, то визит к врачу осуществляется в возрасте 3-х лет. Дальнейшие осмотры проводятся врачами планово при посещении школьных и дошкольных учреждений.

Профилактика нарушения зрения у детей – залог здоровья зрительного аппарата.

Причины нарушения

Многие дети с рождения имеют идеальное зрение. К школьному возрасту количество детей с отклонениями в работе зрительного аппарата возрастает. Почему так происходит и какова причина? Ухудшение видимости чаще возникает из за увеличения нагрузки на глаза. Причина заключается в созерцании разработок научно-технического прогресса, а именно телефона, планшета, телевизора. Также глазки очень устают при занятии лепкой, рисовании, чтении, игре в настольные игры и тому подобное.

При посещении садов и школ физическая активность детей снижается, и это приводит к застою крови, нарушениям осанки, что влияет на зрение. От проблем можно избавиться, используя очки, но многие дети стесняются и не хотят их применять. Если причиной глазных болезней является наследственная связь, то корректировка проводится исключительно очками.

Виды отклонений

Среди наиболее распространенных заболеваний зрения выделяют следующие категории:

  • Близорукость в большинстве случаев является приобретенным заболеванием. Нагрузка глаз приводит к нарушению функциональности зрительного аппарата.
  • Астигматизм возникает при неправильной кривизне роговицы и изменениях формы хрусталика. Данное заболевание может иметь врожденную и приобретенную природу происхождения. Симптоматика проявления астигматизма следующая: снижается острота зрения при рассматривании предметов как на ближнем расстоянии, так и на дальнем, боль и быстрая усталость глаз.
  • Косоглазие возникает при несинхронной работе глазных мышц. Данное отклонение указывает на работу только одного глаза. Глаз, который косит, не работает, это в дальнейшем приведет к снижению остроты зрения.

Профилактические правила

Зрение необходимо беречь с рождения и не допускать его ухудшения.

Профилактика нарушения зрения у детей дошкольного возраста заключается в выполнении следующих условий:

  1. Периодическое посещение врача офтальмолога. Первый осмотр необходимо осуществить в ближайшее время после рождения малыша. Идеальный вариант — посещение офтальмолога один раз в год. Отклонение, выявленное на ранней стадии, быстрее и эффективнее лечится.
  2. В младенчестве родители должны беречь зрение ребенка. Игрушки показывать на расстоянии не менее 30 см. Своевременное подстригание ногтей снизит вероятность травматизации глаз. Гигиена зрения должна правильно осуществляться. Протирать каждый глаз необходимо отдельным ватным диском, смоченным в кипяченой воде, двигаясь при этом от внешнего уголка к внутреннему. Не допускать попадания инфекции и грязи, своевременно мыть руки.
  3. Когда дети начинают заниматься рисованием или учиться читать, важно правильно организовать их рабочее место. Мебель должна соответствовать росту, это позволит сформировать правильную осанку.
  4. Пагубное воздействие на глаза оказывают телефон, компьютер и телевизор. Поэтому не стоит ребенка знакомить с этими новинками техники в раннем возрасте. Если же малыш все же просматривает мультики, он должен находиться на определенном расстоянии, чтобы глазки малыша не уставали. Также время, проведенное за компьютером, должно быть дозированным.

Профилактика зрения у детей старшего возраста и подростков:

  1. Правильное чтение. Необходимо читать только в положении сидя, при этом книга от глаз должна находиться на расстоянии 30 сантиметров. Для удобства есть подставки, которые способствуют правильному наклону книги. Не стоит читать лежа, на боку, либо в транспорте, так как это пагубно влияет на зрительный аппарат.
  2. Глаза нуждаются в постоянном увлажнении. Избавиться от сухости помогут капли, по составу они близки к человеческой слезе.
  3. При работа за компьютером необходимо правильно установить монитор. Экран не должен создавать блики, а также необходимо отрегулировать яркость и контраст. Как можно чаще протирайте его специальными салфетками.
  4. При длительной нагрузке глаз необходимо устраивать перерывы. Это касается маленьких детей, подростков и взрослых. Каждые полчаса работы за компьютером должны чередоваться с несколькими минутами отдыха.

Методы профилактики

Сохранить хорошее зрение можно благодаря профилактике нарушения зрения у детей. Для ее осуществления необходимо придерживаться некоторых методов:

  • Глазная гимнастика идеально подходит для детей старшего и подросткового возраста. Выполнение несложных упражнений способно повысить тонус и эластичность глазных мышц, усилить кровообращение, снять усталость и напряжение. Если ребенок посещает 8 класс, то на уроке биологии важно напоминать детям о важности предупреждения глазных болезней. На сегодняшний день врачами разработано много техник выполнения упражнений глаз. Необходимо ознакомиться с ними и подобрать максимально эффективную.
  • Занятия спортом. Активные физические нагрузки способствуют улучшению зрения. Наиболее подходящие те виды спорта, при которых концентрируется внимание: бадминтон, теннис, футбол.

  • Укрепление организма с помощью воды. Контрастное умывание помогает улучшить кровообращение в глазной сетчатке. В утреннее время необходимо ополаскивать глаза поочередно теплой и холодной водой. Альтернатива — применение контрастных компрессов.
  • Обогащение организма необходимыми витаминами и микроэлементами — это основа профилактики нарушений зрения у детей. Полезны следующие продукты: морковь, апельсин, шпинат, орехи, болгарский перец, кисломолочные продукты, яйца, черника.
  • Здоровый сон. Детские глаза требуют отдыха, поэтому сон должен быть не менее 8-ми часов. Достаточное количество сна благотворно влияет на весь организм в целом, а также улучшает защитные функции организма.
  • Активные прогулки на свежем воздухе также позволят избежать расстройств зрения.
    Профилактика нарушений зрения у школьников должна прививаться как родителями, так и педагогами. Ребенок должен знать, что выполняемые процедуры благотворно влияют на здоровье глаз. Будьте здоровы!

Заболевания органов зрения и слуха, их профилактика. Профилактика туберкулеза у детей

Дальнозоркость у детей младшего возраста как физиологическая норма. Нарушение работы одной или нескольких глазодвигательных мышц — один из факторов развития косоглазия. Порядок проведения реакции Манту для контроля противотуберкулезного иммунитета.

Рубрика Медицина
Вид контрольная работа
Язык русский
Дата добавления 25.10.2014
Размер файла 11,8 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru

Размещено на http://www.allbest.ru

1. Заболевания органов зрения, их профилактика

Для детей младшего возраста дальнозоркость является физиологической нормой. Если у ребёнка старше 10 лет отмечается нарушение зрения как при рассмотрении предметов вблизи, так и тех, что расположены вдали, он в обязательном порядке должен пройти полное офтальмологическое обследование. Прогрессирующая дальнозоркость приводит к перенапряжению глазных мышц, повышенной утомляемости глаз во время чтения и письма. Часто именно чрезмерные нагрузки на мышечный аппарат глаза ведут к развитию головных болей, появлению воспалительных заболеваний глаз, повышению внутриглазного давления, вызывают слезотечение. Нередко дальнозоркость сопровождается косоглазием. При дальнозоркости достаточно эффективным способом коррекции является подбор очков. При односторонней дальнозоркости рекомендуется на время выключать из процесса зрительного анализа объектов здоровый глаз, благодаря чему стимулируется работа больного глаза.

Дети школьного возраста часто страдают близорукостью (миопией). При миопии глаз способен хорошо различать только близко расположенные предметы. В детском возрасте развивается прогрессирующая близорукость, причём у недоношенных детей частота возникновения данной патологии составляет 30-50%.

Заподозрить наличие данной патологии у детей позволяют следующие симптомы:

— ребёнок близко к глазам подносит книгу и другие предметы для рассмотрения;

— садится, как можно ближе к экрану телевизора или компьютерному монитору;

— ходит с низко опущенной головой и сутулится.

При несвоевременном обращении за офтальмологической помощью может развиваться быстрая утомляемость, появляться боль и рези в глазах, беспокоить головные боли.

После офтальмологического обследования специалистом выбирается оптимальный метод лечения, в том числе контактные линзы, очки и лазерная коррекция.

Косоглазие развивается вследствие нарушения работы одной или нескольких глазодвигательных мышц, что ведёт к формированию неправильной позиции глазных яблок. Очень важно выявить косоглазие у ребёнка на самой ранней стадии заболевания, так как высокие адаптивные возможности детского организма быстро переводят его в разряд скрытых патологий, когда косящий глаз выключается из формирования изображения, то есть развивается вторичная амблиопия.

Основными симптомами косоглазия у детей являются:

— повёрнутое или наклонное положение головы;

— отклонение оси одного или обоих глаз к носу или к виску;

— жалобы на двоение (очень редко);

— прищуривание при рассмотрении объектов.

При врождённом косоглазии показана хирургическая коррекция, при этом, чем раньше начато лечение, тем выше шансы на возвращение нормального зрения.

Плохое зрение у ребёнка достаточно часто вызывается астигматизмом — патологией зрения, связанной с неправильной формой сферической поверхности роговицы. При астигматизме в одну диоптрию ребёнок испытывает зрительный дискомфорт, поэтому такое нарушение требует коррекции посредством очков со сферическими линзами, при помощи торических контактных линз. Для предупреждения прогрессирования астигматизма важно проводить гимнастику для глаз при длительной зрительной нагрузке, читать и писать исключительно при ярком свете, чередовать зрительную нагрузку с физической активностью.

Профилактика развития патологий органов зрения.

Для нормальной работы зрительного анализатора требуется достаточное поступление в организм ребёнка макро- и микроэлементов, а также витаминов, особенно жирорастворимого витамина А и водорастворимого витамина С, способствующего нормальному кровоснабжению зрительного центра головного мозга и других структур зрительного анализатора. Дети должны проводить достаточное время на открытом воздухе, зрительные нагрузки должны быть дозированными, при этом время, проведённое за компьютером не должно превышать 15 мину в день. Просмотр телепередач можно начинать не раньше, чем малышу исполнится три года. Школьник должны каждые сорок — сорок пять минут делать перерыв на 10-15 минут, во время которого выполнить несколько физических упражнений.

2. Заболевания органов слуха, их профилактика

Заболевание ЛОР-органов, т.е. уха, горла и носа, является наиболее распространенным среди детей. Самое частое из них — обычный насморк (или острый ринит). Предрасполагающие факторы к его возникновению — охлаждение, резкие температурные колебания, загрязненный воздух городов и плохо проветриваемых помещений. Ринит проявляется заложенностью носа, слизистыми, а затем и гнойными выделениями из полости носа. Наблюдается слабость, утомленность, повышенная температура тела. Острый синусит (воспаление придаточных пазух носа) возникает, когда инфекция из полости носа получает свое дальнейшее распространение и кроме заложенности носа, обильных гнойных выделений ребенок жалуется на головные боли, главным образом в области лба, под глазами, в носу. При заболеваниях носа, особенно сопровождающихся затрудненным носовым дыханием, могут наблюдаться заболевания среднего уха и слуховой трубы, которая является сообщением между полостью среднего уха и носоглоткой. Если воспаление слизистой носоглотки распространяется на среднее ухо, то возникает средний отит. Средний отит также распространенная патология среди детского населения. Предрасполагающими факторами к его возникновению могут стать фоновые заболевания (экссудативнокатаральный диатез, рахит, анемия), а также анатомо-физиологические особенности, наличие аденоидов.

Читайте также:  Восстановление зрения после лазерной коррекции зрения

Аденоиды (аденоидные разрастания, аденоидные вегетации) представляют собой гипертрофированную гнойную миндалину. Патология чаще встречается в возрасте 3-9 лет. Причины самые разнообразные: переохлаждение, аллергические состояния, повторяющиеся острые насморки провоцируют дальнейший рост аденоидов.

Среди некоторой части населения бытует неправильное мнение, что большие миндалины — признак хронического тонзиллита. Однако, наоборот, это может быть выражением их активной роли в выработке иммунитета или анатомической особенностью. Подтверждена связь тонзиллярной патологии с заболеваниями почек (острый и хронический гломерулонефрит, пиелонефрит). При хроническом тонзиллите происходит нарушение секреторной и кислотообразующей функции желудка. Частым осложнением бывает поражение сердечно-сосудистой системы. Своевременное лечение больных с хроническим тонзиллитом дает снижение частоты рецидивов и заболеваемости ревматизмом. У хронического тонзиллита выделяют две основные формы: компенсированную и декомпенсированную. При компенсированной форме хронического тонзиллита ребенка считают практически здоровым, имеются лишь местные признаки хронического воспаления миндалин. При снижении барьерной функции миндалин и реактивности организма может появляться некомпенсированная форма хронического тонзиллита в виде рецидивирующих острых ангин, паратонзиллярных абсцессов, заболевания отдаленных органов и систем.

Профилактика хронических тонзиллитов.

Заключается, прежде всего в санации кариозных зубов (основного источника инфекции полости рта), восстановлении нарушенного носового дыхания (лечение острых и хронических ринитов, удаление аденоидов). Дети с хроническим тонзиллитом подлежат диспансерному учету с обязательным осмотром ребенка врачом отоларингологом не менее двух раз в год (весной и осенью) и проведению необходимой санации.

Гигиена слуха: правила.

— нужно тщательно следить за чистотой ушных раковин;

— избегать мест с повышенной концентрацией шумов;

— при возникновении воспалительных заболеваний ушей незамедлительно обращаться за медицинской помощью;

— не рекомендуется засовывать в слуховой проход острые предметы;

— своевременно лечить заболевания носоглотки.

Факторы ухода за органами зрения и слуха включают в себя поддержание функциональных особенностей зрительного и слухового восприятия.

Гигиена (как повседневная, так и профилактическая) зрения и слуха — это важная часть адаптации человека к условиям окружающей среды.

3. Туберкулез у детей, его профилактика

Туберкулез — опасная инфекционная болезнь, поражающая все органы и системы. Однако больше всего она «любит» легкие. Возбудитель туберкулеза — очень устойчивый и агрессивный микроб, длительно сохраняющий свою жизнеспособность: в высушенной мокроте — до 10-12 месяцев, уличной пыли — до 2 месяцев, воде — до 5 месяцев.

Источник заражения — больной человек или животное, выделяющие в окружающую среду МБТ.

Наиболее распространенные способы подцепить «заразу»:

1. Воздушно-капельный путь (95% случаев). При разговоре, кашле, чихании больного с открытой формой легочного туберкулеза в воздух попадают МБТ. Они распространяются при чихании на 9 метров, при кашле — на 2 метра. Вдыхая зараженный воздух, здоровый ребенок инфицируется.

2. Пылевая инфекция. При сильном движении воздуха туберкулезные палочки поднимаются вверх, проникая в легкие со вдохом.

3. Контактный путь. Описаны случаи поражения у детей конъюнктивы глаз, слезного мешочка и кожи.

4. Пищевой путь. Встречается редко: при употреблении зараженных продуктов — через мясо или молоко зараженных животных.

Считается, что туберкулезом болеют в основном те, кто недостаточно питается, проживает в плохих условиях, по роду деятельности часто контактирует с туббольными. Отчасти это утверждение верно как для детей, так и для взрослых. Однако малыши всё же рискуют гораздо больше подцепить «заразу». Поскольку у них имеются возрастные особенности строения некоторых внутренних органов, а также незрелость иммунной системы.

Лечение туберкулеза у детей.

Проводится теми же препаратами, что и у взрослых: Изоноазид (ему отдается предпочтение), Стрептомицин и другие. Причем не всегда требуется госпитализация в стационар.

Как правило, при своевременном выявлении и адекватном лечении болезни улучшение общего состояния ребенка наступает довольно быстро, а недуг отступает. К тому же, поврежденные ткани у детей восстанавливаются лучше, чем у взрослых.

В случае инфицирования, но без явных признаков активной болезни, проводится химиопрофилактическое лечение.

В профилактике развития туберкулеза у детей присутствует два направления:

1. Дети, не имевшие контакт с больными туберкулезом.

Проводится плановая вакцинация и ревакцинация БЦЖ (содержит ослабленные живые бычьи МБТ) согласно утвержденному календарю прививок.

Для контроля противотубекулезного иммунитета проводится реакция Манту:

* раз в году, начиная с 12 месячного возраста до 18 лет — вакцинированным детям,

* не вакцинированным — дважды в год, начиная с 6 месяцев до вакцинации БЦЖ.

Однако у пробы Манту имеется несомненный минус — немалый процент ложноположительных реакций. Поэтому в перспективе планируется проведение внутрикожной пробы с препаратом Диаскинтест, который более чувствительный.

2. Дети, находившиеся в контакте с больным туберкулезом.

Назначается химиопрофилактическое лечение противотуберкулезными препаратами.

Наряду с этими мерами очень важно наладить полноценное питание, а также создать охранный режим для ребенка: нормализовать сон, свести к минимуму стрессовые ситуации и так далее. Тогда иммунная система малыша дает достойный отпор «чужаку».

дальнозоркость косоглазие противотубекулезный манту

1. Аветисов Э.С., Ковалевский Е.И. — Руководство по детской офтальмологии.

2. Баранов А.А. — Детские болезни.

3. Газета «На здоровье» (выпуск № 19 за ноябрь 2006).

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Характеристика туберкулеза как инфекционного заболевания, вызываемого туберкулезной микробактерией. Описание мер санитарной и клинической профилактики туберкулеза. Вакцинация детей и формирование их иммунитета как специфическая профилактика заболевания.

презентация [860,9 K], добавлен 05.02.2014

Классификация туберкулеза. Основные клинические формы, характеристика туберкулезного процесса, осложнения, остаточные изменения после перенесенного туберкулеза. Профилактика (БЦЖ, реакция Манту). Приобретенный клеточный иммунитет. Лечение заболевания.

контрольная работа [34,2 K], добавлен 15.03.2011

Статистика заболеваемости и смертности от туберкулеза. Клинические формы первичного туберкулеза у детей: диссеминированный, очаговый, кавернозный туберкулез легких. Туберкулез периферических лимфатических узлов. Профилактика и лечение заболевания у детей.

курсовая работа [35,9 K], добавлен 24.11.2010

Флюорографическое исследование как главный диагностический критерий туберкулеза на современном этапе. Сроки специфической вакцинации и ревакцинации детей, противопоказания к проведению данных процедур. Типы реакций на введении вакцины. Проба Манту.

презентация [303,7 K], добавлен 23.05.2013

Первичная профилактика — предупреждение заболеваний пародонта. Выявление и лечение ранних стадий заболевания. Восстановление функции жевательного аппарата. Зависимость проведения профилактики от возраста пациента. Выявление и устранение факторов риска.

презентация [2,0 M], добавлен 10.02.2014

Причины и виды нарушений зрения у детей. Исследование развития физических качеств ввиду особенности пространственного восприятия детей дошкольного возраста с нарушением зрения. Методы определения реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку.

курсовая работа [394,6 K], добавлен 02.06.2015

Проведение туберкулиновой пробы. Оценка результатов пробы Манту. Контингент детей, подлежащих обследованию пробой Манту. Основные группы «риска» среди детей. Противопоказания для постановки туберкулиновых проб. Что происходит после вакцинации БЦЖ.

презентация [1,3 M], добавлен 08.02.2016

Вакцинация и ревакцинация БЦЖ, профилактические осмотры населения. Микроскопия, посев и тест на лекарственную чувствительность. Организация диспансерного учета. Проведение пробы Манту. Основные препараты для проведения химиопрофилактики туберкулеза.

презентация [225,2 K], добавлен 23.05.2013

Теоретические подходы к проблеме формирования свода стопы у детей и методика ее обследования. Физические упражнения как главное средство предупреждения заболевания. Содержание педагогической деятельности по профилактике и коррекции плоскостопия у детей.

курсовая работа [47,2 K], добавлен 08.03.2010

Анатомо-физиологические особенности строения почек у детей, определение, эпидемиология. Этиология и патогенез заболевания. Факторы риска развития пиелонефрита у детей. Клиническая картина, осмотр и обследование. Лечение и профилактика заболевания.

курсовая работа [71,8 K], добавлен 13.12.2014

Профилактика нарушения зрения

Профилактика нарушения зрения очень важна, ведь каждый сталкивается с тем, что острота зрения с возрастом снижаться. Одним из сложнейших органов человеческого организма, без которого трудно воспринимать красоту мира, является глаз. При нарушениях в работе органа зрения человек чувствует себя некомфортно. Часто причиной дисфункции глаза является неправильный образ жизни.

Так же влияет низкая физическая активность, несоблюдение гигиенических требований к освещению помещений в дошкольных и учебных заведениях.

Обзор основных способов

Специалистами разработаны основные пути предупреждения нарушений зрения:

  1. Избегать перенапряжения глаз, периодически давая им минутный отдых во время длительной нагрузки.
  2. Оборудовать рабочий стол так, чтобы на него падал прямой, а не рассеянный или тонированный, свет.
  3. Использовать качественные солнцезащитные очки в разумных пределах, не надевая их в пасмурную погоду или во время нахождения в помещении.
  4. Не утомлять глаза неразборчиво написанными текстами.
  5. Воспитывать привычку к правильной осанке, чтобы предотвратить нарушения кровообращения и защемление нервов в шейном отделе позвоночника.
  6. Заниматься физкультурой и спортом.
  7. Соблюдать здоровый образ жизни, отказаться от алкоголя, сигарет.
  8. Включать в меню продукты, содержащие витамин А, Е, С, Д, богатые цинком, железом, кальцием, магнием.
  9. Повышать иммунитет, снижая риск заражения патогенными вирусами и бактериями.
  10. Соблюдать правила личной гигиены, не пользоваться чужими полотенцами, косметическими средствами.
  11. Выбирать контактные линзы только после консультации с офтальмологом.

Забота о зрении должна начинаться с раннего возраста и продолжаться в течение всей жизни.

Полезные рекомендации по профилактике

Сохранение остроты зрения должно проходить постоянно. Часто зрительные функции теряются из-за неправильного положения тела во время чтения. Приятно лежать в постели с книжкой в руках. Но при этом страдает кровообращение глаз и головного мозга.

При лежании на одном боку глаза постоянно находятся в напряжении, пытаясь сфокусироваться на строчке книги. Подобную нагрузку испытывает орган зрения и при чтении в транспорте.

Повсеместное использование компьютера привело к тому, что количество людей с нарушениями зрения увеличилось в несколько раз. Не стоит проводить дни, находясь в виртуальном мире интернета.

Тут тоже нужно соблюдать правила. Смотреть на монитор лучше с точки, находящейся выше экрана. А яркость и контрастность картинки настраивается с учетом того, чтобы изображение было в десять раз ярче фона.

Глазам нужно давать отдых, они не должны находиться в напряжении постоянно. Каждые сорок минут необходимо отрываться от монитора, посмотреть в течение трех-пяти минут вокруг себя, на пейзаж за окном. Полезно регулярно проводить гимнастику для глаз.

Водным процедурам также отводится не последнее место в деле профилактики зрительной дисфункции. Утреннюю гигиену начинают с ополаскивания каждого глаза сначала холодной, затем теплой водой. Можно заменить это наложением поочередно холодных и горячих компрессов на область век.

Часто глаза страдают от нехватки жидкости. Снимают сухость роговицы с помощью специальных капель на основе искусственной слезы.

Рекомендации по предупреждению расстройства зрения несложны, выполнение их обязательно в любые возрастные периоды.

Как предупредить расстройства зрения у детей дошкольного возраста

Уже в детском саду встречаются дети, страдающие близорукостью, дальнозоркостью, косоглазием, астигматизмом. Поэтому важно направить силы на сохранение нормального зрения и проводить профилактику нарушения зрения у детей, правильно организовывая их занятия как дома, так и в дошкольном учреждении.

Читайте также:  После попадания в глаз ухудшилось зрение

По времени лепка из пластилина, рисование, игра с конструктором не должны занимать более часа в день. В занятиях делают перерыв на десятиминутный отдых, во время которого ребенок должен больше двигаться.

Для улучшения остроты зрения дошкольнику необходимо предлагать игрушки, которые могут прыгать, вертеться, двигаться, катиться. Полезно устраивать для малышей игры с мячом.

Вредное воздействие на функцию зрения оказывает долгое сидение перед телевизором, за компьютером.

В этом случае существует ряд правил, которые необходимо соблюдать:

  1. Расстояние до экрана телевизора должно достигать двух-пяти метров, до монитора компьютера – сорок сантиметров.
  2. Усаживать ребенка надо прямо перед экраном, а не сбоку.
  3. Помещение должно хорошо освещаться.
  4. Во время рисования необходимо следить за посадкой малыша: спина прямая, локти не свисают, стопа упирается в пол.
  5. Расстояние до книги – двадцать пять – тридцать сантиметров.

При обнаружении нарушения зрения ребенка срочно ведут на прием к специалисту, который даст соответствующие рекомендации.

Предупреждение зрительных нарушений у младших школьников

Именно в младших классах школы у большинства детей начинаются проблемы со зрением.

Предупредить снижение зрительной функции можно, если выполнять ряд требований:

  1. Письменный стол должен стоять рядом с окном, свет от которого не должен закрываться высокими цветами. Во время работы за столом включают настольную лампу, мощность которой не выше восьмидесяти Ватт. Важно, чтобы прибор был с абажуром.
  2. Не стоит забывать во время занятий о правильной позе, которую нужно постоянно контролировать. Спина должна быть прямая, локти не должны свисать. Заниматься за кухонным столом вредно.
  3. Утомление детского организма ведет к снижению остроты зрения. После занятий в школе необходимо дать ребенку отдохнуть в течение полутора-двух часов. А между занятиями лучше делать десяти- или двадцатиминутный перерыв через каждый час.
  4. Смотреть телевизор надо сидя на стуле или в кресле не ближе одного-двух метров при черно-белом изображении, до трех метров – при цветном. В комнате во время просмотра телепередач в вечернее время включают верхний свет.
  5. Поступление в организм младшего школьника необходимых для качественного зрения витаминов, элементов очень важно. Поэтому нужно употреблять как можно меньше рафинированной пищи, а больше фруктов, овощей, зелени. Рациональное питание основано на сбалансированности состава потребляемых продуктов.
  6. Роль регулярной гимнастики для глаз высока. Выполняют упражнения сидя, в течение трех-пяти минут после длительной зрительной работы.
  7. Предупредить близорукость можно, регулярно выполняя комплекс утренней гимнастики, процедур закаливания, физкультурных занятий.

Профилактические мероприятия направлены не только на предотвращение возникновения у школьника зрительных нарушений, но и на укрепление здоровья, иммунитета ребенка.

Полезное видео по теме

Меры, подходящие для подростков

При неправильной организации школьного процесса часто у детей в подростковом возрасте развивается миопия, или близорукость. В последние годы количество подростков с этим нарушением выросло в полтора раза. Из-за снижения зрения дети находятся в постоянном состоянии психологического, социального дискомфорта, ведущего в последующем к сужению их профессионального выбора.

Плохо приспособленная под рост подростка мебель ведет к неправильной осанке, утомлению мышц. Ученик старшей школы начинает склоняться низко над столом, чтобы их расслабить. Привычка неправильно сидеть – частая причина близорукости у подростков.

Ослабление зрения связывают и с увлечением подрастающего поколения компьютерами, современными гаджетами. Иногда они сидят в них целый день без перерыва. Для глаз такое увлечение вредно. Напряженные глазные мышцы устают, что ведет к резкому снижению зрения.

Для подростка важно после часа-двух работы за компьютером прерываться, походить по комнате. А лучше сделать перерыв и поиграть в бадминтон, мяч.

Функции зрения проще сохранить у подростков, если в их рационе присутствует продукты с достаточным количеством витаминов.

Важность профилактики нарушения зрения в том, чтобы социальная адаптация выпускников школы прошла успешно, и они смогли выбрать ту профессию, которая будет им интересна, принесет пользу.

Комплекс упражнений для любого возраста

Для людей любого возраста, а детей особенно, ежедневные упражнения для глаз помогут сохранить функции этого органа в норме на долгие годы.

В оздоровительный комплекс включают различные упражнения:

  1. Быстрое моргание глазами в течение пятнадцати секунд. Повторяют движение сидя на стуле пять-шесть раз.
  2. Рисование глазами круга сначала вправо, затем влево, по пять раз в каждую сторону.
  3. Массаж век закрытых глаз круговыми движениями указательных пальцев на протяжении минуты. После небольшого перерыва упражнение повторяют.
  4. На стекло окна наклеивается круглая метка на уровне глаз. Взгляд переводят от метки на предмет за окном, находящийся вдали. Упражнения проводят каждый день в течение двух недель. Продолжительность их начинается с трех минут, увеличиваясь постепенно до семи.
  5. Приняв положение стоя, выполняют слежение за движением указательного пальца вытянутой руки вправо – влево. На упражнение затрачивают две минуты, сначала вытягивая одну руку, затем вторую.
  6. В исходном положении стоя, ноги на ширине плеч, вытягивают руки вперед. Медленно считая до семи, приближают ладони к лицу, не отводя от них взгляда. Повторяют пять раз.
  7. Встают прямо, расставив ноги на ширину плеч, руки опущены. Поднимая руки вперед, затем вверх, не сводят взгляда с кончиков пальцев. Повтор упражнения пять–шесть раз.
  8. Приняв исходное положение сидя, сильно зажмуривают глаза и открывают их после счета до десяти. Достаточно выполнить упражнение три раза.
  9. Не меняя исходное положение, закрывают глаза, расслабляют веки. Через пять-семь секунд открывают и смотрят вдаль.

Комплекс зрительных упражнений можно разработать самостоятельно, учитывая рекомендации специалистов.

Физическая культура и упражнения для глаз – комплекс занятий

Выполнение упражнений лечебной физкультуры способствует не только укреплению здоровья, но и предупреждает снижение зрения.

Упражнения выполняют сидя на полу, упор руками сзади:

  1. Ножницы. Выполнение перекрестных движений прямыми ногами, следя взглядом попеременно то за одной, то за другой ногой.
  2. Поднимание и опускание прямых ног.
  3. Круговые движения прямыми ногами по очереди. Взор перемещается за движениями ног.
  4. Махи попеременно правой и левой ногой, взгляд удерживают на кончиках пальцев.

Упражнения для выполнения стоя, с палкой или гантелями:

  1. Приседания с гимнастической палкой. Прямые руки удерживают палку впереди. Во время движения руки уводятся вверх. Глаза следят за руками.
  2. Гантели находятся впереди на вытянутых руках. Выполняют круговые движения правой рукой, затем – левой. Глаза следят за движением.
  3. Поднимание рук с гантелями вверх поочередно, следя взглядом за движением.

В комплексе есть упражнения с мячом. Для их выполнения нужен партнер. Мяч передают ему руками из-за головы. Полезно бросать теннисный мячик в цель с расстояния пяти — шести метров.

Упражнения подбираются с учетом возраста ребенка или взрослого, начиная с легких и заканчивая более сложными. В конце гимнастики проводят упражнения на восстановление дыхания и расслабление.

Предупреждаем проблемы со зрением в разные возрастные периоды

Несмотря на то, что у взрослых людей зрение сформировано, у них постепенно происходят возрастные изменения, которые отчасти можно предупредить. Способы профилактики позволяют предотвратить или уменьшить ухудшение работы глаз в связи со стрессами, перенапряжением, а также ослабить возрастные изменения зрения.

Правильное расположение рабочего места остается важным и для взрослого человека. Персональный компьютер должен находиться на расстоянии вытянутой руки, яркость его не должна контрастировать с внешним светом.

Правильная осанка направлена на расслабление мышц спины и шеи, что улучшает кровоснабжение головного мозга и глаз. Чередование напряжения и расслабления зрительных мышц приводит к их укреплению.

Длительная работа за компьютером вызывает возникновение синдрома сухого глаза. Поэтому после зрительных нагрузок необходимо применение увлажняющих, иммуностимулирующих капель типа искусственной слезы. Использование защитных очков также полезно для сохранения зрения.

В разные возрастные периоды не стоит забывать о гимнастике для глаз, занятиях спортом, физкультурой, водных процедурах. Это снимет напряжение с глаз, повысит их выносливость и укрепит организм в целом.

Визиты к офтальмологу играют важную роль в предупреждении глазных болезней. После сорока лет консультации специалиста должны проходить ежегодно.

Особенности функции глаз

Основной функцией глаза является способность воспринимать свет, видеть очертания предметов, их цвет, форму, положение. Основными рецепторами сетчатки глаза являются колбочки и палочки. Колбочки ответственны за восприятие большей части цветного спектра, но способны работать только при хорошем освещении.

Палочки распознают только изумрудно-зеленую часть спектра, но отвечают за ночное видение. В рецепторах происходит превращение световых волн в нервные импульсы, которые идут в головной мозг по зрительному нерву. Там происходит трансформация их в образы окружающего мира.

Острота видения зависит от четкого попадания изображения на центральную часть сетчатки в область макулярного пятна. Благодаря периферическому зрению человек ориентируется в пространстве. Глаз видит, пусть и нечетко, то, что находится за пределами пятна сетчатки.

Среди функций зрения можно также выделить:

  • определение интенсивности и яркости света;
  • распознавание оттенков цвета;
  • способность к бинокулярному зрению.

Из-за нарушений одной из функции зрительного органа человек любой возрастной категории чувствует себя менее успешным.

Профилактика зрения у детей и подростков

Согласно данным медицинской статистики наблюдается увеличение частоты выявления заболеваний, в частности глазных патологий в детском и подростковом возрасте.

Заболевания органа зрения занимают 3 место в структуре детской заболеваемости.

Ориентировочно 10% детей имеют патологии глаза, при этом во многих случаях они остаются не диагностированными и продолжают прогрессировать, что существенно снижает качество жизни в подростковом и во взрослом возрасте.

Помимо врожденных заболеваний глаз часто происходит развитие приобретенных патологий, которые развиваются в результате генетической предрасположенности, травм или неправильного образа жизни ребенка.

Критическим моментом в появлении заболеваний органа зрения является период начальной школы, когда ребенок сталкивается с новыми видами деятельности, требующими продолжительного напряжения глаз (чтение, письмо, уроки информатики и др.).

Состояния, требующие безотлагательной консультации у офтальмолога в детском возрасте

В медицине остро стоит вопрос о профилактике глазных заболеваний у детей. Мероприятия по предотвращению развития глазных болезней и осложнений должны быть регулярными, комплексными и индивидуально подобранными врачом офтальмологом.

К наиболее часто встречаемым заболеваниям глаз в детском возрасте относят:

  • Близорукость или миопия (патологическое состояние, характеризуется несоразмерностью рефракции световых лучей и проецированием изображения перед сетчаткой глаза). Причинами возникновения в детском возрасте могут послужить ослабление аккомодации, генетическая предрасположенность, слабость склеры, ранние и чрезмерно интенсивные зрительные нагрузки в раннем детском возрасте (длительное просматривание монитора телевизора, компьютера, дисплея смартфона с близкого расстояния и т.п.). Профилактика миопии важна для будущей активной деятельности ребенка и должна проводиться и контролироваться родителями в обязательном порядке;
  • Дальнозоркость или гиперметропия (заболевание также относится к нарушениям преломления лучей света, проходящих через прозрачные структуры глаза, но характеризуется проецированием изображения за сетчаткой глаза);
  • Астигматизм (нарушение рефракции из-за патологического изменения структуры роговицы и/или других прозрачных сред глаза, через которые проходит световой пучок, формируя изображение на сетчатке);
  • Косоглазие;
  • Синдром сухого глаза и др.
Читайте также:  Частичная потеря зрения на один глаз причины

Профилактика этих заболеваний в детском возрасте, особенно при наличии факторов риска, существенно снизит вероятность их развития в подростковом и взрослом возрасте и улучшит качество жизни человека.

Признаки появления заболеваний глаз у ребенка

Для начала целенаправленных профилактических мероприятий для предотвращения развития определенных глазных заболеваний необходимо знать первые проявления патологий.

Своевременно выявить глазные заболевания у ребенка сложно, потому что дети часто не могут пожаловаться на беспокоящие усталость и сухость глаз и др. симптомы. Они часто не обращают на это внимание, и заболевание остается скрытым от родителей и проявляется уже в среднем или тяжелом состоянии.

Наиболее распространенные симптомы нарушения зрения у детей:

  • Ребенок часто прищуривается. Это связано со стремлением увидеть картинку более четкой. Нередко встречается при патологиях рефракции, аккомодации;
  • Частое моргание, ребенок трет глаза, что сопровождается их покраснением. Это может быть симптомом «сухого глаза»;
  • При рассмотрении текста или картинок в книге или не гаджете старается слишком близко или наоборот далеко расположить предмет. Может быть признаком развития миопии или гиперметропии;
  • Головные боли, головокружение. Частое и интенсивное напряжение в глазах при различных патологиях провоцирует данные симптомы;
  • Неуспеваемость в школе, неусидчивость. На первый взгляд не имеет ничего общего с заболеваниями глаз. Но трудности во время чтения из-за нарушения фокусировки зрения могут стать причиной этого;

Профилактические рекомендации

Многие заболевания закладываются еще в детском возрасте и вместе с взрослением человека постепенно развиваются и прогрессируют. Результаты этих патологий и их осложнения значительно усложняют жизнь. Это касается в первую очередь заболеваний глаз. Поэтому офтальмологи настаивают на проведении консультации и общего обследования глаз ребенка еще на ранних сроках.

При посещении врача целесообразно определить внутриглазное давление (с целью предотвращения или диагностики глаукомы на ранних этапах), исследовать функции аккомодации и рефракции, провести осмотр глазного дна.

Все эти мероприятия относятся к профессиональной профилактики заболеваний глаз у детей и подростков. Врачи оценят полученные данные и разработают комплекс профилактических и лечебных мероприятий, которые предотвратят появление, прогрессирование и развитие патологий зрительного анализатора.

  • Помимо профессиональных исследований и рекомендаций целесообразно:
    Следить за правильностью чтения ребенка. Положение при этом должно быть анатомически правильным, чтобы мышцы глаз не перенапрягались. Книга или устройство для чтения должно находиться на расстояние 35-40 см от глаз, должно быть достаточное освещение. Эти рекомендации касаются и процесса письма;
  • Регулярные гимнастические упражнения также позволят снять напряжение с глаз. Их рекомендуют делать детям при чтении, письме, просмотре телевизора или при провождении времени за компьютером каждые 30-45 минут;
  • Важное значение имеет распорядок дня, сбалансированность режима труда и отдыха, полноценный сон;
  • Правильное сбалансированное питание, употребление продуктов богатых витаминами и минералами способствуют поддержанию глазных структур в здоровом состоянии. В рационе ребенка обязательно должна присутствовать морковь, черника и другие продукты, богатые продукты, богатые каротиноидами, лютеином и зеаксантином (при отсутствии аллергии).

Автор статьи: специалист «Московской Глазной Клиники» Миронова Ирина Сергеевна

Профилактика нарушений зрения у детей

Встретить ребенка в очках – привычное дело, многие даже не обращают внимания на это. Но врачи буквально «бьют в набат» — проблемы со зрением наступают и в раннем детском возрасте, количество диагностированных косоглазий, близорукости, астигматизма просто невероятное. Естественно, родители обеспокоены такой статистикой и пытаются предпринять какие-то меры по предотвращению ухудшений зрения. Такие мероприятия должны проводиться грамотно и только после консультации с офтальмологом.

Посещение врача для профилактических осмотров

Чтобы своевременно выявить проблемы со зрением, родители должны регулярно приводить своего малыша на осмотр к офтальмологу. Впервые специалист осматривает новорожденного в роддоме, затем ребенок должен посетить врача офтальмолога в возрасте 1-3 месяца. Визит к офтальмологу в этом возрасте является «обязательной программой», специалист сможет уже выявить врожденные проблемы со зрением, а в некоторых случаях – сделать прогнозы по развитию близорукости и/или дальнозоркости в будущем.

Если при первом профилактическом осмотре ребенка никаких отклонений в развитии органов зрения не обнаружено, то дополнительные визиты в лечебное учреждение не нужны, а следующее посещение офтальмолога должно быть в трехлетнем возрасте малыша. В более старшем возрасте дети проходят профилактические осмотры у врача-окулиста только в рамках регулярных диспансеризаций.

Профилактические меры по сохранению и улучшению зрения у детей

Даже если осмотр офтальмолога не выявил каких-то нарушений зрения у ребенка, родители должны понимать, что только профилактические мероприятия помогут сохранить глаза малыша здоровыми. Профилактика нарушений зрения у детей подразумевает применение комплексных мероприятий, причем, ни один из «компонентов» исключать нельзя.

Продукты, полезные для зрения

Меню должно быть разнообразным. Ребенок должен вместе с продуктами получать необходимое количество витаминов и микроэлементов. Но не менее важно составить меню, которое будет «работать» и на сохранение зрения ребенка. Специалисты рекомендуют включать в рацион питания следующие продукты:

  1. Морковь. Этот овощ богат на различные витамины и микроэлементы, но в рассматриваемом случае особенно важным становится витамин А, которого в моркови действительно очень много. В этом корнеплоде содержится и каротин, который помогает поддерживать остроту зрения. Родители должны учитывать, что каротин относится к жирорастворимым элементам, поэтому будет целесообразно предложить малышу салат из моркови со сметаной (овощ натирается на мелкой терке). Морковь можно подавать малышу и в виде свежеприготовленного сока, оптимальным вариантом будет добавление в него сока из зелени петрушки, но такой коктейль не каждый ребенок захочет выпить – вкус у него все-таки специфический.
  2. Черника. В той ягоде содержатся витамины С и В1, лютеин – именно эти элементы способны поддерживать остроту зрения. Родители должны учесть, что чернику можно предлагать ребенку с двухлетнего возраста. Кстати, черника свои полезные свойства сохраняет и в замороженном виде, и после приготовления варенья.
  3. Шпинат. Этот овощ редко вводят в рацион питания ребенка, и совершенно напрасно! Если предложить шпинат малышу с 3 лет, то это поможет снизить риск развития различных заболеваний глаз на 10%. Шпинат можно добавить в омлет, предложить этот овощ в сочетании с мясным блюдом – в общем, заинтересовать малыша в употреблении этого полезного овоща вполне реально.
  4. Творог. Этот продукт вводится в рацион малыша с 6-8 месяцев, он содержит в своем составе рибофлавин, витамин В2 и цианокобаламин. Эти элементы способны улучшать кровоснабжение глаз и поддерживают их функциональность.
  5. Тыква. Она богата витаминами С, В1, А, В2, цинком, а эти элементы сохраняют полезные свойства даже при термообработке. Ребенку можно предложить тыкву в возрасте 6-7 месяцев в виде супов, каш и десертов. Самое простое – ввести в рацион малыша тыквенный сок, который и вкусный, и полезный.
  6. Рыба и рыбий жир. Раньше употребление рыбьего жира в детских садах и школах (начальные классы) было обязательной процедурой. И это не было простой прихотью врачей или ученых – рыбий жир действительно обладает массой полезных свойств, одно из которых – предотвращение дегенеративных процессов в органах зрения. Современная педиатрия настаивает на введении в рацион питания малыша тех сортов рыбы, которые богаты жирными кислотами омега-3 – например, сардина, скумбрия,сельдь, а лидером в этом списке выступает лосось.

Кроме этого, для профилактики нарушений зрения у детей будут полезными и фрукты – киви, персики, виноград, яблоки и другие. Достаточно тяжело из группы фруктов выделить что-то конкретное – в принципе, все они оказывают благотворное влияние на остроту зрения в той или иной степени. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение фруктам зеленого и оранжевого цвета, если рассматривать их только в разрезе профилактики нарушения зрений.

Обратите внимание: для сохранения/укрепления зрения у ребенка в меню нужно вводить яйца, брокколи, зеленый перец. Но предварительно нужно проконсультироваться с педиатром и узнать, насколько безопасны будут эти продукты для общего здоровья малыша – они могут вызвать аллергическую реакцию.

Специальные упражнения для улучшения зрения

Профилактика нарушений зрения у детей – это не только регулярные посещения офтальмолога для своевременной диагностики проблем и составление полезного меню. Врачи уверяют, что лучший вариант – гимнастика для глаз. Эти упражнения очень простые, их вполне реально выполнять в домашних условиях, но нужно следить за регулярностью и правильностью действий ребенка.

Малыш должен двигать глазами по горизонтали – сначала влево, зафиксировать это положение на 5 секунд (пусть он сам посчитает вслух), затем переместить глаза вправо и тоже зафиксировать это положение. Затем взгляд перемещается вперед, и глаза закрываются. Это упражнение нужно повторить 4 раза подряд, но темп не должен быть быстрым.

Предлагаем ребенку двигать глазами по вертикали – поднимаем взгляд вверх и фиксируем его в таком положении на 5 секунд, затем опускаем взгляд вниз и тоже задерживаем его. Заканчивается упражнение перемещением взгляда вперед, после чего нужно закрыть глаза на 2-3 секунды. Повторяется данное упражнение 4 раза.

Надо показать ребенку, как можно скосить глаза – пусть он переведет взгляд на кончик собственного носа и задержит его в таком положении на 15-20 секунд. Затем, не переводя взгляд, ребенок должен закрыть глаза и отдохнуть секунд 10. Повторить это упражнение нужно 3 раза подряд, но с обязательным отдыхом меду ними.

Отличное упражнение для профилактики нарушений зрения у детей – сильно зажмуриться и резко открыть глаза максимально широко. Повторять упражнение нужно 4 раза подряд.

Заканчивать комплекс гимнастики для глаз нужно быстро морганием в течение 30 секунд.

Обратите внимание: офтальмологи рекомендуют проводить такой комплекс гимнастики для глаз не менее 3 раз в день. Если малыш рисует, читает книгу или смотрит мультфильм, то каждые 20-30 минут необходимо прерывать занятие и проводить вышеописанные упражнения.

Чтобы профилактика нарушений зрения у детей выполнялась в полном объеме, родители должны запомнить несколько важных правил:

  1. Рабочее место ребенка должно быть хорошо освещено – не важно, делает ли уроки школьник, лепит из пластилина фигурки малыш. Отличным выбором станут лампы дневного света, которые выпускаются в виде светильников с подвижными стойками – их можно направлять непосредственно в то место, где сосредоточено зрение ребенка.
  2. Необходимо строго дозировать нагрузку на глаза. Не стоит разрешать ребенку длительное время сидеть за книгой, просматривать телевизионные передачи, рисовать или выполнять все школьные задания «за один присест». Рекомендуется делать перерыв в занятиях через каждые 30-40 минут.
  3. Нужно защищать глаза от солнца. Это не означает, что ребенку нельзя находиться на улице в солнечную погоду, необходимо просто надеть на него солнцезащитные очки либо, если возраст слишком маленький, надевать панаму/кепку с широкими полями/козырьком.

Профилактика нарушений зрения у детей – это работа родителей. Врачи могут только дать соответствующие рекомендации.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории

5,649 просмотров всего, 1 просмотров сегодня

Источники:
  • http://otherreferats.allbest.ru/medicine/00474887_0.html
  • http://medglaza.ru/profilaktika/uhod/narusheniya-zreniya.html
  • http://mgkl.ru/patient/stati/profilaktika-zreniya-u-detej-i-podrostkov
  • http://okeydoc.ru/profilaktika-narushenij-zreniya-u-detej/