Меню Рубрики

Проект все что я знаю о зрении

Номинация «Детский проект в начальной школе»

Глаза – это орган зрения. Больше всего сведений об окружающем мире человек получает с помощью глаз. Зрение помогает различать цвет предметов, размер предметов, их форму, узнавать далеко находится предмет или близко, движется ли он.

На сегодняшний день проблема, связанная со снижением остроты зрения, занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространенных болезней, как среди детей, так и среди взрослых в нашей стране.

Цель работы: выяснить, почему очень важно иметь хорошее зрение и как его сохранить.

Задачи:

  1. Узнать насколько важно зрение для человека.
  2. Сравнить цветовые восприятия человека, животных, птиц и других обитателей нашей планеты.
  3. Выяснить какой вред зрению причиняет компьютер.
  4. Узнать, что помогает улучшить зрение.
  5. Провести опрос – сколько времени проводят одноклассники за компьютером.

Гипотеза: Можно ли в современных условиях жизни сохранить стопроцентное зрение?

Методы исследования: Изучение информации в энциклопедии, в интернет-источниках. Проведение опроса среди одноклассников.

Для решения задач я проанализировал литературу и проконсультировался у специалистов. Провел опрос, проанализировал результаты.

Большинство моих одноклассников работают за компьютером каждый день менее часа. Есть ученики, которые проводят за компьютером несколько часов в день. За компьютером они играют в игры, ищут учебную информацию в интернете, рисуют, делают презентации, оформляют текст, общаются с друзьями в социальных сетях, смотрят фильмы.

Узнал, что помогает улучшить зрение.

  • Сок моркови с медом: 1 стакан свежевыжатого сока + 1 ст.ложка меда. Курс лечения 1 месяц. Улучшение наступает уже через 2 недели.
  • Кушать свежую чернику.
  • Проросшие зерна пшеницы улучшают зрение.
  • Совершайте глазами медленные круговые движения то в одном, то в другом направлении. Повторять 4-6 раз.
  • Выполняйте быстрые моргания в течении 15-20 секунд. Повторять каждый день.

Вывод: Зрение очень важно для всех и поэтому его нужно беречь с юных лет, ведь лишиться его гораздо легче, чем обрести вновь.

Сохранить зрение возможно, соблюдая следующие рекомендации:

  • Глазам необходим отдых при работе на компьютере каждые 20-30 минут.
  • Писать и читать, чтобы расстояние от книги или тетради до глаз было 30-40 сантиметров.
  • Делать зарядку для глаз.
  • При заболеваниях глаз наблюдаться у врача.

Приложение №1. Проект «Берегите зрение!»

Приложение №2. Презентация проекта.

Автор: Жилхаманов Дмитрий Александрович, 10 лет, ученик 3 «Б» класса ССШО №2, г.Сертолово, Всеволожский район, Ленинградская область. Руководитель: Маховская Наталия Васильевна, учитель начальных классов МОУ ССОШ №2, г. Сертолово, стаж работы 13 лет.

    Маховская Наталия Васильевна 18 апреля 2014 25260 3

Получайте бонусные рубли за вашу активность!

Дорогие читатели, оставьте свой комментарий об этой статье. Ваше мнение очень важно для нас и для других пользователей. Получите за каждый комментарий 1 бонусный рубль!

Нажмите на кнопку вашей социальной сети и поделитесь информацией с вашими друзьями.

Похожие публикации

Комментарии ( 3 )

Авторизуйтесь на сайте , чтобы вы могли оставить свой комментарий.

Елена Валерьевна 20.04.2014 в 19:37

Уважаемые авторы! Проект актуальный, полезный, познавательный. Дима, ты собрал немало интересной информации по теме проекта. Презентация яркая, красочная, но в ней нет ни одной авторской фотографии. Гипотеза сформулирована не совсем правильно. Исследовательская часть проекта ограничивается проведением опроса. А хотелось бы, увидеть что-то оригинальное, необычное, непохожее на другие проекты по достаточно распространенной теме о зрении. Удачи в конкурсе!

21.04.2014 в 00:51

Уважаемые Дмитрий и Наталия Васильевна! Тема проекта актуальна, важна. Вы многое узнали о мерах по сохранности зрения. Презентация яркая, содержательная. На мой взгляд, информация о животных в проекте лишняя. Цель и задачи сформулированы не верно. В проекте нет фотоматериала. Удачи в конкурсе!

Елена Ивановна 24.04.2014 в 16:50

Уважаемые авторы! Спасибо за участие в конкурсе! Яркая презентация! Хорошая цель у работы. Чтобы говорить о том как сохранить зрения, надо было раскрыть возможности хорошего зрения для человека(а не животного) в работе, спорте, искусстве. Анализ возможной потери и как люди, компенсируют недостаток зрения. примерно так. Потом уже давать советы и рекомендации (продукт проекта). Удачи Вам! Елена Ивановна Ликаренко

Елена Коростелева
Проект «Берегите зрение!»

Название проекта: «Берегите зрение

Здоровье ребенка превыше всего,

Богатство земли не заменит его

Здоровье не купишь, никто не продаст

Его берегите, как сердце, как глаз

Цель: формирование представлений о зрении, как об одном из способов познания мира и необходимости беречь своё зрение.

Задачи: формировать представление о том, что глаза являются одним из органов чувств человека;

Познакомить детей с устройством глаза, как органом зрения.

Помочь детям осознать необходимость беречь своё зрение, вести здоровый образ жизни, заботиться о здоровье окружающих людей.

Воспитывать чувство сострадания к незрячим людям, желание оказать им помощь. Воспитание толерантного отношения к людям с ограниченными возможностями, готовность им помогать.

Активизировать и обогащать словарь детей новыми терминами.

Активно вовлекать родителей в совместную с детьми познавательно – творческую деятельность. Обучить родителей практическим навыкам сохранения и укрепления зрения детей

воспитание толерантного отношения к людям с ограниченными возможностями, готовность им помогать.

Вид проекта:

Продолжительность проекта: краткосрочный — 2 недели (18.09.2017г. – 29.09.2017г.)

Участники проекта: дети, воспитатели, родители, педагог доп. образования – валеолог.

Актуальность проблемы: Говорят, глаза — зеркало души, они наши окна, через которые мы получаем информацию об окружающем мире. Сохранение зрения у детей — это очень актуальная проблема. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, почти 20% дошкольников в развитых странах и один из четырех школьников имеют проблемы со зрением. Болезни глаз у детей — не только медицинская, но и социально-психологическая проблема, потому что около 90% информации ребенок получает через органы зрения. Вот почему для качественного восприятия окружающего мира так важно правильное формирование здорового зрения и постоянный контроль состояния зрения детей.

Сохранение зрения у ребенка с самого раннего возраста является важной задачей. А именно в дошкольном возрасте закладывается осознанное отношение к себе и своему здоровью.

Предполагаемый результат: Дети узнают основы ухода за своими глазами, правила сохранения зрения, будут стремиться следить за своим здоровьем. Познакомятся со способами оказания первой помощи при легких травмах глаз. Вызвать интерес у родителей к данной проблеме.

Этапы реализации проекта

Подготовительный этап: на данном этапе была изучена литература по данной теме, подготовлены материалы, разработаны формы работы с детьми и родителями. Собран материал по теме проекта (художественный, иллюстративный, подобраны дидактические игры, разработан план мероприятий для реализации проекта.

Основной этап: проектная деятельность, проводимая по всем образовательным областям

Итоговый этап: подведение итогов, оформление материалов проекта.

Перспективный план работы по проекту

Тематика разных фор работы с детьми Форма организации педагогического процесса

«Глаза – зеркало души»

«Как устроены наши глаза»

«Мы за здоровье наших глаз!»

«Береги глаз, как алмаз!»

«Обидное слово – Очкарик» Беседы

«Гигиена глаз» Беседа — эксперимент

«Выложи орнамент» Дидактические игры

«Такие разные веселые очки!» Выставка — конкурс

«Берегите зрение — изготовление плаката Художественно – эстетическое развитие. Аппликация.

Библиотека «Книги для слепых людей. Какие они?» Экскурсии

«Как видят люди без очков и в них»

«Мартышка и очки»

«Жирафа и очки» Просмотр фильмов

«Проверим наши глазки» Проверка зрения в кабинете медсестры

«Как я буду выглядеть в очках» Художественно – эстетическое развитие. Рисование

Чтение стихотворений о глазах, знакомство с пословицами и поговорками, отгадывание загадок. Чтение художественной литературы

«На приеме у окулиста»

«В магазине оптики» Сюжетно – ролевые игры

Консультация для родителей «Организация рабочего места дома для будущего школьника»

Мастер – класс «Тренажеры для глаз»

Буклет для родителей «Гимнастика для глаз и ее значение»

Анкетирование родителей «Гигиена зрения» Взаимодействие с родителями

Итоги реализации проекта: дети познакомились с органом зрения, глазом, узнали о его строении, значении для человека. Узнали, какие причины вызывают ухудшение зрения. Поняли, что необходимо внимательней относиться к себе, к своему здоровью. Созданы условия для сохранения зрения, проводится гимнастика для глаз. Дети знают основы ухода за своими глазами, стремятся следить за своим здоровьем, напоминают друг другу правила сохранения зрения. Имеют представления о способах оказания первой помощи при легких травмах. Сформирован устойчивый интерес у родителей к проблеме укрепления и сохранения зрения у детей

Пополнился дидактический материал в группе.

Тема: «Глаза – наши верные помощники»

(итоговое занятие по проекту)

Цель: дать представление о том, что глаза являются одним из основных органов чувств человека.

Задачи: показать, какую роль играет зрение в жизни человека. Закрепить знания детей о том, что полезно, что вредно для глаз. Воспитывать бережное и заботливое отношение к своему организму. Воспитывать чувство сострадания к незрячим людям, желание им помочь.

Материалы: проектор, магнитофон, муляжи продуктов, конусы, повязки для глаз (2 штуки, картинки – паззлы, листы А- 4.

Ход занятия:

В зал входит Витаминка: Здравствуйте, ребята!

Дети здороваются с Витаминкой.

Витаминка: Ребята, а вы любите отгадывать загадки?

Мы посмотрим на кота.

На картинки, сказки,

Но для этого нужны

Витаминка: Молодцы, ребята, быстро отгадали эту загадку. Послушайте тогда другую, посложнее:

Есть у каждого лица

Два красивых озерца,

Между ними есть гора.

Назови их детвора.

Витаминка: Ух, ты! Опять отгадали! Ну, вот вам тогда еще одна загадка:

На ночь два оконца

А с восходом солнца

Дети: Это тоже загадка про глаза!

При затруднении детей загадка читается еще раз, при этом взрослый сопровождает чтение показом на своем лице.

Витаминка: Правильно, ребята. Вы все загадки отгадали. И все загадки я вам загада нам про…

Витаминка: А вот я знаю, что в вашей группе есть девочка, которая знает стихотворение про глаза.

Умеют они и грустить и смеяться,

Умеют они чудесам удивляться:

Цветущей ромашке и мотылькам,

Белым корабликам – облакам,

Радуге, будто пришедшей из сказки –

Всё замечают зоркие глазки.

Витаминка: А у вас есть глазки? Сколько у вас глазок? Где они находятся? Как расположены? Какого цвета? (ответы детей).

А можно ли по глазам человека определить его настроение? (ответы детей)

Витаминка предлагает детям поиграть в игру «Передай настроение»

Игра «Передай настроение»

Дети изображают при помощи мимики разное настроение: грустное, веселое, сердитое (злое, спокойное, серьезное, удивленное, задумчивое (мечтательное) и пр. один ребенок изображает задуманное настроение, при этом закрыв часть лица так, что бы видно было только глаза, а другие дети угадывают. После того, как настроение угадано, воспитатель спрашивает: когда и почему бывает такое настроение?

Читайте также:  Точка зрения сторона с которой рассматривается какое либо явление понятие

Витаминка: Ребята, вы молодцы! Мы здорово с вами поиграли! А сейчас я предлагаю вам немного отдохнуть и предлагаю сделать зарядку.

Музыкальная разминка «Я расту»

Витаминка: Ребята,а у кого очень зоркое зрение? (у орла). А кто видит лучше всех ночью или в темноте?

Дети: сова, кошка

Витаминка: Человек не такой зоркий, как орел, и в темноте он не видит. Но глаза у человека именно такие, какие нужны ему. Глаза – наши главные помощники, но человек недостаточно ценит свои глаза, не всегда хорошо о них заботится.

Почему глаза – наши главные помощники?

Дети: Они помогают нам видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, размер.

Витаминка: Какие вы, ребята, молодцы! Столько всего знаете! А как сохранить свое зрение и как ухаживать за своими глазами тоже знаете?

Помни: вреден телевизор,

Если глаз к экрану близок.

И, конечно, вредно глазу,

Если смотришь много сразу.

Знают взрослые и дети

Что читают лишь при свете,

В темноте нельзя читать-

Зренье будет уставать.

Вы запомните все сразу:

В глаз легко внести заразу!

Глаз не трогай рукавом-

Только чистеньким платком!

Если нет в еде порядка,

Увлекаться если сладким,

Надо всем запомнить впредь –

Можно тяжко заболеть…

Витаминка: Ого! Какие интересные стихи вы знаете! А как надо питаться, что бы была польза для глаз, знаете? Сейчас мы проверим!

Дети должны из многообразия продуктов выбрать те, которые принесут пользу для организма человека

Витаминка: Молодцы, ребята! А вот вы знаете, что надо делать, если вдруг ваши глаза устали?

Дети отвечают (один из ответов – делать гимнастику для глаз)

Витаминка: правильно! И сейчас мы с вами ее сделаем.

Если глаза устали, нужно выполнить такие упражнения:

– Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

– Погладьте веки кончиками (подушечками) пальцев.

– Делайте круговые движения глазами – налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз.

– Вытяните руку вперед. Взглядом следите за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, потом медленно отодвигая обратно.

Витаминка: отдохнули ваши глазки?

Витаминка: Какой предмет, помогает людям, видящим плохо?

Для каких целей люди используют очки?

Дети: При плохом зрении, от яркого солнца, для защиты от внешних повреждений.

Витаминка: Ребята, назовите мне сказочных героев, которые тоже носили очки.

Дети: Айболит, Мудрая сова, Знайка, Кролик (из Вини – Пуха, черепаха Тортилла и пр.

Витаминка предлагает детям поиграть в игру «Собери паззл»

Игра «Собери паззл»

Дети делятся на 2-3 подгруппы, им дается несколько разрезанных картинок, на которых изображены герои, которые носят очки. Надо собрать картинки.

Витаминка: А скажите мне, пожалуйста, ребята, легко ли жить человеку, который плохо видит или вообще не видит?

Витаминка: А как называют людей, которые плохо видят и носят очки? Вот «очкариками» их точно называть нельзя. Это обидно!

А как называют людей, которые вообще ничего не видят? Как такие люди передвигаются?

Витаминка: я предлагаю вам поиграть в игру «Поводырь».

Дети встают парами. Одному ребенку завязывают глаза, а другой ведет его вокруг фишек. Затем дети меняются ролями.

Витаминка: Сложная игра? Вот так сложно жить слепым людям!

Наше занятие прошло не зря! Вы много знаете, что надо делать для того, что бы сберечь свое зрение. А я вас призываю: «Берегите свое зрение.

А на последок, я хочу показать вам интересный мультфильм, который называется «Жирафа и очки»

Витаминка прощается и уходит.

Берегите зрение ребенка. Консультация для родителей Зрение – одна из важнейших функций нашего организма. Удивительный механизм – наши глаза! Именно благодаря глазам мы с вами получаем 70%.

Фотоотчет «Берегите воду, берегите Землю» Цель: Расширять представления о различных природных обьектов (земля. почва. вода). Учить детей обьяснять экологические зависимости, устанавливать.

Проект «Берегите бумагу» Постановка проблемы: В нашей группе есть мальчик Матвей, он проживает в частном доме в поселке Евсино, как то после занятий дети убирали.

Проект «Берегите природу» Проект » Берегите природу» Подготовительная группа Тип проекта: познавательно-исследовательский. Срок проекта: январь-март. Участники проекта:.

Проект «Берегите природу» в старшей группе Тип проекта: информационно — творческий. Участники проекта: дети старшей группы, воспитатели, родители. Срок реализации: краткосрочный Актуальность.

Проект по окружающему миру «Берегите природу!» Экологический проект в разновозрастной группе. Тема: «Береги природу!» Составила: Александренко А. Ю. Участники проекта: дети разновозрастной.

Проект по познавательному развитию «Берегите Землю!» База реализации проекта: муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 19 «Аленушка» с. Шепси. Руководитель.

Тематическое развлечение в подготовительной группе «Берегите птиц! Берегите природу!» Тематическое развлечение в подготовительной группе «Берегите птиц! Берегите природу!»Цель: Формирование основ экологической культуры и безопасного.

Экологический проект «Берегите воду» Экологический проект «Берегите воду» Цель проекта: 2 слайд Приобщить детей и взрослых к рациональному использованию воды через различные.

Экологический проект «Берегите воду!» Вид проекта: информационно-творческий. Цель проекта: формирование у детей бережного отношения к водным ресурсам через проектную деятельность.

На научно- исследовательский проект по теме: «Как сохранить зрение»

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

на научно- исследовательский проект по теме:

«Как сохранить зрение»

Автор : Альжева Инесса, ученица 4 «Г» класса средней школы № 1.

Отзыв подготовила: руководитель проекта Иманкулова Д.М.

Работа Альжевой Инессы связана с важной проблемой сохранения зрения .

Работа носит теоретико- аналитический характер, тема научного проекта « К ак сохранить зрение», выбрана не случайно. По данным Всесоюзной Организации Здравоохранения в мире 45 млн. человек лишены зрения и ещё 135 млн. страдают различными дефектами зрения. По прогнозам к 2020г, число слепых людей на планете увеличится до 75 млн. человек, а слабовидящих до – 200 млн. человек. Каждую минуту в мире слепнет один ребёнок, каждые пять секунд – взрослый. В Казахстане каждый второй житель имеет какое-либо нарушение зрения. Более миллиона казахстанских детей страдают различными заболеваниями глаз и нарушениями зрения. В классе, где обучаются автор проекта 15% детей с нарушением зрения. Медицинское обследование учащихся нашей школы выявило большой процент детей с отклонением зрения от нормы. Так как Инесса девочк а физически развит а и дума ет о своём здоровье и здоровье своих одноклассников, озадачились этой проблемой. Собрав информацию и проведя анкетирование, он а довел а до сведения своих одноклассников комплексы по укреплению не только органов зрения но и всего организма в целом. Считаю, что Инесса достойно представила данный проект. Положительным моментом в работе считаю, что автор не только задал а сь вопросами, а что самое главное нашл а на них правильные ответы. При работе над проектом автор проявил а самостоятельность и инициативу, все принятые решения обоснованы.

КМУ «СШ № 1» отдела образования акима Меркенского района

Научно – исследовательский проект

Выполнила: Альжева Инесса

Научный руководитель: учитель начальных классов Иманкулова Д.М.

Глаза умеют говорить. Кричать от счастья или плакать.
Глазами можно ободрить, с ума свести, заставить плакать.
Словами можно обмануть, глазами это невозможно.
Во взгляде можно утонуть, если смотреть неосторожно..

АННОТАЦИЯ
По данным Всесоюзной Организации Здравоохранения в мире 45 млн. человек лишены зрения и ещё 135 млн. страдают различными дефектами зрения. По прогнозам к 2020г, число слепых людей на планете увеличится до 75 млн. человек, а слабовидящих до – 200 млн. человек. Каждую минуту в мире слепнет один ребёнок, каждые пять секунд – взрослый. В Казахстане каждый второй житель имеет какое-либо нарушение зрения. Более миллиона казахстанских детей страдают различными заболеваниями глаз и нарушениями зрения. В классе, где обучаются авторы проекта 15% детей с нарушением зрения.

From data of All-union Organization of health Protection in the world of 45 million persons deprived sight and 135 millions suffer the different defects of sight. On prognoses to 2020г, the number of blind people on a planet will increase to 75 million persons, and cecutient to is 200 million persons. Every minute one child, every five seconds, goes in the world blind — adult. In Kazakhstan every second habitant has some paropsis. The more than million Kazakhstan children suffer the different diseases of eyes and paropsiss. In a class, where the authors of project of 15% children study with a paropsis.

Деректері бойынша Бүкілодақтық денсаулық Сақтау Ұйымының әлемде 45 млн. адам айырылған көру және тағы да 135 млн зардап шегеді әр түрлі кемшілігі бар. Болжам бойынша к 2020г саны соқыр планетамыздағы адамдардың артады-ден 75 млн. адамға, ал нашар көретін дейін – 200 млн. адам. Әр минут сайын әлемде слепнет бір бала әрбір бес секунд – ересек. Қазақстанда әрбір екінші тұрғыны бар қандай да бір көрудің бұзылуы. Миллионнан астам қазақстандық зардап шегеді түрлі аурулары көз және көру. Сыныпта оқитын жобаның авторлары 15% де

Проблема
Что надо знать и уметь, чтобы не лишать себя возможности полноценно воспринимать окружающий мир?
Цель проекта
Сформировать знания по сбережению зрения.
Задачи проекта
1. Изучить строение глаза и его основные свойства .
2. Описать факторы, влияющие на ухудшение зрения и предложить способы решения этой проблемы.
3. Показать значимость проблемы сохранения зрения.
4. Обсудить вопросы бережного отношения к здоровью.
5. Ознакомить учеников с рекомендациями специалистов по сохранению зрения.

Гипотеза : Зная причины нарушения зрения, можно сохранить своё зрение.

Исследовательская работа включает в себя:
1. Анкетирование учащихся 4 – го класса
2. Беседу и сбор информации у врача школы

Мы узнали, к чему приводит плохое зрение:
• Плохая успеваемость в школе
• У детей могут возникать психологические комплексы
• Ограничение в выборе профессии
Изучив данную тему, мы сделали выводы:
— Состояния глаз можно улучшить, выполняя гимнастику для глаз.
— Витоминотерапия поможет улучшить зрение и укрепить мышцы глаз.
Тем самым подтверждая гипотезу, выдвинутую в начале исследования, чтобы уберечь зрение школьников, необходимо познакомить их с рекомендациями по профилактике нарушений зрения.
Никто не позаботится о нашем здоровье, кроме нас самих!

Читайте также:  Восстановление зрения после лазерной коагуляции сетчатки

ВВЕДЕНИЕ

По данным ВОЗ в мире 45 млн. человек лишены зрения и ещё 135 млн. страдают различными дефектами зрения. По прогнозам к 2020г, число слепых людей на планете увеличится до 75 млн. человек, а слабовидящих до – 200 млн. человек. Каждую минуту в мире слепнет один ребёнок, каждые пять секунд – взрослый. В Казахстане каждый второй житель имеет какое-либо нарушение зрения. Более миллиона казахстанских детей страдают различными заболеваниями глаз и нарушениями зрения. В классе, где обучаются авторы проекта 15% детей с нарушением зрения. У нас возник вопрос: Что надо знать и уметь, чтобы не лишать себя возможности полноценно воспринимать окружающий мир?
В связи с этой проблемой мы и выбрали тему: « К ак сохранить зрение»
Цель исследования: Сформировать знания по сбережению зрения.
Объект исследования: глаза.
Предмет исследования: учащиеся 4 « Г » класса средней школы № 1
Гипотеза: Мы предположили: если учащиеся будут знать причины нарушения зрения, то можно помочь им сохранить своё зрение.
Задачи исследования:
1. Изучить строение глаза и его основные свойства;
2. Описать факторы, влияющие на ухудшение зрения и предложить способы решения этой проблемы;
3.Показать значимость проблемы сохранения зрения;
4. Обсудить вопрос бережного отношения к здоровью.
5.Ознакомить учеников с рекомендациями специалистов по сохранению зрения.
6. Составили план исследовательской работы.
Методы исследования:
— изучение литературы по теме исследования;
— изучение деятельности по теме исследования;
— анализ;
— анкетирование;
— беседа;
Практическая значимость исследования: Состоит в возможности использования материалов исследования одноклассниками, и как пропаганда здорового образа жизни.
Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялась посредством: выступления на классном часе; выступление на школьной конференции.

Структура: исследование состоит из введения, и двух глав, заключения, списка используемой литературы и предложений.

2.1 Глаза – органы зрения

2.2 Как устроен глаз

2.3 Как видит глаз

3. Исследовательская часть

4. Практическая часть

4.3.Как сохранить здоровье?

6. Список используемой литературы

ГЛАВА I I ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ
Что надо знать и уметь, чтобы не лишать себя возможности полноценно воспринимать окружающий мир?

Здоровые дети – это благополучие общества. Без здорового подрастающего поколения у нации нет будущего. Оценивая здоровье детей сегодня, мы получаем прогноз благосостояния страны на завтра. Понимание ценности здоровья, принятие здорового образа жизни не возникают сами по себе, их нужно воспитывать с детства. Наиболее эффективно разъяснительную работу вести с малых лет и серьезно к этому вопросу подойти в школе, поскольку именно в школьные годы дети на всю жизнь вырабатывают отношение ко многим жизненным ценностям. Наши дети большую часть времени проводят в стенах школы. Особенно много времени находятся в школе учащиеся гимназий, так как это связано с дополнительными предметами, которые проводятся в учебных учреждениях. Поэтому очень важно, чтобы это пребывание было для школьников комфортным и не наносило вред здоровью. Школа должна создать все условия для умственного и физического развития ребенка. Немаловажна и внешняя атмосфера, в которой находятся учащиеся.
Можно ли предупредить нарушения зрения? – этот вопрос занимает всякого, кто хоть раз задумывался над тем, каково это – носить очки или контактные линзы, подслеповато всматриваться в любой не слишком крупный текст, замечать все более сильное ухудшение зрения. Можно. Но для этого необходимо внести в свой образ жизни некоторые коррективы.
Если речь идет о наследственности (наличие близорукости у родителей значительно повышает вероятность развития миопии и у детей) или о возрасте (с возрастом зрение ухудшается независимо от предпринимаемых мер), то вы, разумеется, бессильны: такие факторы риска можно только учитывать и контролировать. Но когда речь идет об устранимых факторах риска ваши усилия, напротив, выходят на первый план. Итак, какие факторы риска вы можете нейтрализовать, тем самым значительно снизив вероятность ухудшения зрения?

2.1 Глаза — органы зрения

Глаза у Вари — карие
У Васи с Верой — серые
У маленькой Аленки
Зелёные глазенки
Для чего нужны глаза

Чтоб текла из них слеза
Ты закрой глаза ладошкой,
Посиди совсем немножко:
Сразу сделалось темно,
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно
Ничего вокруг не видно.
Женя хочет быть пилотом
Править быстрым самолётом,
Все моря на белом свете
Переплыть желает Петя,
Будет Николай шофёром,
Павлик электромонтёром
И охотником Илья…
Но для этого, друзья
Кроме знанья и уменья
Всем необходимо зренье!
Чтоб рука была крепка
За работой у станка,
Чтоб не дрогнула рука
У охотника-стрелка.
Чтоб отправился в полёт
Реактивный самолёт,
Чтобы смело корабли
По морям студёным шли —
Нужно помнить каждый час,
Как важны глаза для нас!
Очень много неизвестного,
Очень много интересного
Разузнаешь ты из книг,
Вот представь себе на миг
О восстаниях народа,
О свержении царя,
Как боролись за свободу
В день заветный Октябрят
Ты прочтешь про всё на свете:
Как летают на ракете,
Сколько есть на небе звёзд,
Как устроен длинный мост,
Кто живёт на дне морском,

Как построен школьный дом,
Как железо добывают,
Как микробы изучают,
Как Америку открыли,
Как на льдине люди жили,
О животных и о птицах,
И о пчёлах-мастерицах.
Но, чтоб книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если ходишь ты в кино —
Тоже зрение нужно,
Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.
ЗНАЧИТ КАЖДОМУ ИЗ НАС
НУЖНО ПАРУ ЗОРКИХ ГЛАЗ

2.2 Как устроен глаз

Глаз — волшебный теремок,
Круглый маленький домок,
Хитро он устроен —
Без гвоздей построен.
Круглый дом со всех сторон
Белой стенкой окружён,
Стенку эту белую
Называют склерою.
Обойдём же дом скорей —
Ни крылечка, ни дверей,
Впереди кружочек тонкий —
Роговица, словно пленка,
Вся прозрачна, как стекло,—
В мир чудесное окно,
Через круглое оконце
В глаз проходит свет от солнца.
Глаз бывает синий, серый:
Впереди, пред белой склерой,
Яркой радужки кружок
Украшает глаз-домок
В центре радужки — зрачок,
Чёрный маленький кружок.
Лишь стемнеет — наш зрачок
Станет сразу же широк,
Коль светло — зрачок поуже
Чтобы видел глаз не хуже.
А за радужкой лежит
Маленький хрусталик,
Он такой имеет вид,
Как стеклянный шарик
Изнутри весь этот дом
Выстлан, будто бы ковром,
Оболочкой гладкой —
Тоненькой сетчаткой.
Что же в домике внутри?
На картинку не смотри —
В домике невидное
Тело стекловидное,
Оно прозрачно, как алмаз.
Ну, а как же видит глаз?

2.3 КАК ВИДИТ ГЛАЗ

Отразится лучик света
От какого-то предмета,
Упадёт на роговицу,
Миг — и дальше устремится,
И сквозь дырочку-зрачок
Проберётся в глаз-домок,
Дальше, следуя порядку,
Попадает на сетчатку
Круглый дом с одним окном,
Плотно он закрыт кругом,
Ни крыльца, ни двери нету,
Дальше не пробиться свету?
Нет, от глаза нерв идёт,
В мозг сигнал передаёт,
После этого тотчас
Всё вокруг увидит глаз.
Очень хрупок круглый дом!
Тонки, нежны стенки в нём,
А прозрачное окно
Ставней не защищено
Если тронешь роговицу
Глаз сейчас же разболится,
Если ранится хрусталик —
Помутнеет чудный шарик,
Станет тёмным дом навек
И ослепнет человек.

ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА ПО ОПРЕДЕЛЕНИЮ ФОРМИРОВАНИЯ ЗНАНИЙ ПО СБЕРЕЖЕНИЮ ЗРЕНИЯ.

3.1 Реализация исследовательской работы по определению формирования знаний по сбережению зрения.


Ученикам 4 « Г » класса была дана анкета, которая включала в себя следующие вопросы:

1 Обращались ли Вы когда-нибудь к офтальмологу?
2 Наблюдается ли у Вас нарушение зрения?
3 Известны ли Вам причины нарушения зрения?
4 Известны ли Вам упражнения для глаз, которые способствуют сохранению зрения?
5 Знакомы ли Вы с правилами гигиены глаз?

Таким образом, выглядит диаграмма ответов на анкету в процентном отношении.

По диаграмме видно, что в 1 тесте у 8 учащихся зрение в норме, а у 3 -х имеются нарушения.
По 2-ой диаграмме видно, что у 3-х отклонения, а у остальных нет.

Я решила провести опыты. Мне захотелось убедиться: правда ли, что происходит, автоматическая настройка глаз при регулировании количества света, есть ли защитники у наших глаз и кто выполняет эту функцию?

Брат ишка Костя сидит на стуле, а я направляю на него настольную лампу. При свете зрачки сужаются. Выключаем настольную лампу – зрачки расширяются

Зрачок регулирует количество света. Если света недостаточно, он аналогически расширяется, если света вполне достаточно, он сужается.

Мы по очереди провели следующий опыт. Берём картонную трубку около 30 см длиной. Подносим трубку к правому глазу. Поднимаем левую руку и держим её перед левым глазом, ладонью к себе. Теперь смотрим правым глазом в трубу, не закрывая при этом левый глаз.

Нам показалось, что у нас на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два

разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая, иллюзорная картина.

Глаза видят разное изображение, но мозг объединяет их и делает единое изображение.

Мы нарисовали мост, у которого отсутствует часть пролёта. Не закрывая глаз, мы по очереди прислонились к месту, где отсутствует часть пролета моста.

Нам показалось, что края моста сошлись. Это потому, что мозг соединяет два отдельных изображения, поступающие из глаз, в единое изображение, и создается впечатление, что мост восстановлен. Данный вывод подтверждает вывод, сделанный в опыте №2

В результате проведенных опытов я поняла, что зрачок регулирует количество света, поступающего в глаз, а головной мозг является помощником для наших глаз.
Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что наши глаза выполняют: очень важную функцию при восприятии окружающего мира.

4.2 Беседа с медицинским работником.

Атикова Жанат Исакуловна поведала нам:
Глаза — это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение — это подарок природы, который надо беречь. Однако в век компьютеров, человек стал все больше и больше времени проводить перед экраном. От напряжения и усталости глаз у людей начали слезиться глаза, а в отдельных случаях некоторые стали обращать внимание на то, что их зрение стало хуже. Так что же делать в такой ситуации? Как сохранить свое зрение и не допустить появления серьезных заболеваний глаз. Вот Вам несколько простых советов о том, как сохранить свое зрение.

Читайте также:  Эффективные коммуникации в организации точки зрения

1 Кушайте чернику.
Черника увеличивают остроту зрения, снижает усталость глаз и помогает предотвратить некоторые глазные заболевания. Чернику можно заморозить и кушать круглый год. Это намного лучше, чем черника в таблетках.

2 Принимайте мультивитамины
Статистика показывает, что люди, употребляющие витамины, менее подвержены заболеваниям глаз.

3 Почаще гуляйте
Прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на весь организм, в том числе и на зрение. Ведь на природе мы расслабляемся и расслабляем свои глаза.

4 Защищайте свои глаза от яркого солнечного света
В солнечную погоду всегда надевайте качественные солнцезащитные очки. Не экономьте на своем зрении, покупая дешевые очки, которые не только не защищают глаза от солнечного излучения, а еще и вредят.

5 Побольше ешьте зелени
Зеленого лука, петрушки, укропа, салата, сельдерея и т.д. Зелень очень полезна для зрения. Также включайте в ваш рацион свеклу и блюда из нее — она содержит цинк, необходимый для поддержания остроты зрения, и, железо, которое способствует образованию красных кровяных телец, что нужно для зрения и организма в цело
К чему приводит плохое зрение.

• ПЛОХАЯ УСПЕВАЕМОСТЬ В ШКОЛЕ;
• У ДЕТЕЙ МОГУТ ВОЗНИКАТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ;
• ОГРАНИЧЕНИЕ В ВЫБОРЕ ПРОФЕССИИ;
• МОГУТ ВОЗНИКНУТЬ ОСЛОЖНЕНИЯ: ОТСЛОЕНИЕ СЕТЧАТКИ, ГЛАУКОМА, КАТАРАКТА.

4.3 КАК СОХРАНИТЬ ЗРЕНИЕ?

Большинство глазных болезней вызывается перенапряжением. Если вы делаете работу, которая неизбежно влечет за собою постоянное фокусирование на близких предметах, то это приводит к появлению перенапряжения. Именно поэтому очень важно для предохранения зрения не смотреть подолгу на предмет, находящийся от нас на одном и том же расстоянии, а почаще, хотя бы на несколько секунд, отрываться от работы и смотреть вдаль — это очень ценная жизненная привычка.
Когда вы выполняете работу, требующую внимания (чтение, письмо, работа за компьютером) — не забывайте время от времени делать короткий перерыв, то есть перевести взгляд на удаленный предмет, меняя тем самым фокусировку глаз. Затем несколько мгновений потрите ладони друг о друга и легко, без усилий, на минуту приложите их к закрытым глазам, дабы полностью загородить их от света.
Отраженный, рассеянный или тонированный свет вреден для глаз. Если вы не можете по тем или иным причинам устроить хорошее освещение у себя в квартире, то хотя бы компенсируйте недостаток света оздоравливающими и успокаивающими солнечными ваннами.
Нельзя злоупотреблять темными, так называемыми солнечными, очками. Темные очки можно носить единственно для того, чтобы предохранить глаза от чрезмерно сильного света.
Надо стараться избегать плохо напечатанных текстов, потому что чтение нечетких, смазанных букв вызывает напряжение глаз и психики.
Плохая осанка в положении сидя оказывает негативное влияние на шейный отдел и служит причиной смещения шейных позвонков. Смещения позвонков могут вызвать ущемление или раздражение нервов, что приводит к осложнениям в некоторых системах организма (так, например, второй шейный позвонок отвечает за зрение). Среди прочего, смещение позвонков служит причиной заболеваний глаз и проблем со зрением.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Проведя исследование, изучив научно-познавательные статьи, побеседовав с врачом офтальмологом высшей квалификации, Кенжигалиевой Жанной Кубжасаровной, с врачом школы Кубжасаровой Рахимой Ермагамбетовной, проведя анкетирование, тестирование, математические подсчёты, мы выяснили и доказали, что существует проблема нарушения зрения у детей школьного возраста. Между органами зрения и здоровьем существует прямая связь. Все отклонения, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. Неправ тот, кто думает, что всё дается человеку от природы. Глаза необходимо беречь. Здоровьесберегающие технологии, которые учителя используют на уроках, положительно влияют на органы зрения. Но и ученики должны знать и следить за своими глазами.
Чтобы уберечь зрение школьников, необходимо познакомить их с рекомендациями по профилактике нарушений зрения:
— Состояние глаз можно улучшить выполняя гимнастику для глаз
— Витаминотерапия поможет улучшить зрение и укрепить мышцы глаз
— Соблюдай режим дня, труда, отдыха

НИКТО НЕ ПОЗАБОТИТСЯ О НАШЕМ ЗДОРОВЬЕ КРОМЕ НАС САМИХ!

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Разумовская, В.С. Игры и соревнования, занятия по организации физической культуры . – М.: Издат. Центр 2010.- 169с.;
2. Жексенбаева, У.Б. Организация научно-исследовательской деятельности школьников.- Алматы, РАДиАЛ,2005.-36с;
3. Иксер, Т. П. Исследование основ здорового образа жизни: Методическое пособие для педагогов и школьников.- Тула,2001.-42с.;
4. Глаза – органы зрения //Детская энциклопедия, 2008. -248 с.;
5. Методы физиологических исследований: сборник методических материалов — М.: Журнал, 2009.-76с.;
6. Журнал «Физкультура в школе» за 2010 №11, статья: «Мы и наше здоровье», -22с.

Правила для поддержания тонуса мышц глаз (приложение1)

Зрительная гигиена

1. Ограничить время просмотра телепередач
• До 7 лет – не более 30 – 40 минут в день;
• До 10 лет – не более 1 часа в день;
• После 11 лет (средняя школа) – не более 1,5 часов в день.

2. Ограничить время нахождения у монитора компьютера

• 7 – 9 лет – около 15 минут в день;
• Старше 10 лет – не более 1,5 часов в день.
Необходимо делать 15 минутные перерывы для гимнастики для глаз

3. Режим труда.

• Организовать рабочее место ребенка так, чтобы оно было хорошо освещено сверху и слева.
• При чтении расстояние от глаз до книги должно составлять не менее

30 – 33 см.
Режим отдыха
• Малоподвижные виды деятельности должны сменять активные двигательные упражнения на свежем воздухе;
• Время прогулки должно составлять 2 – 3 часа в день;
• Сон должен составлять не менее 10 часов;
• Из занятий спортом предпочтительны плавание и настольный теннис.
Комплексы упражнений для снятия усталости глаз и различных профилактических целей.

Комплекс 1. Упражнений для улучшения зрения

Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
Движение глазными яблоками вертикально вверх-вниз.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх. Аналогично в противоположном направлении.
Сведение глаз к носу. Для этого к переносице поставьте палец и посмотрите на него – глаза легко “соединятся”.

Частое моргание глазами.
Работа глаз “на расстояние”. Подойдите к окну, внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь: ветку дерева, растущего за окном, или на царапинку на стекле. Можно наклеить на стекло крохотный кружок из бумаги. Затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
Каждое упражнение следует повторять не менее 6 раз в каждом направлении.

Комплекс 2. Для профилактики близорукости полезны

Исходное положение сидя, каждое повторяется 5-6 раз:
Откинувшись назад, сделать глубокий вдох, затем, наклонившись вперед, выдох.
Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза, открыть веки.
Руки на пояс, повернуть голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение.
Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.
Руки вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за движением рук, не поднимая головы, руки опустить (выдох).
Указанные упражнения желательно повторять через каждые 40-50 минут работы за компьютером. Продолжительность однократной тренировки 3-5 минут.

Комплекс 3. Упражнений для глаз – снимаем усталость глаз

Для этого нам пригодятся следующие упражнения:
Смотрите вдаль прямо перед собой 2-3 секунды. Поставьте палец на расстояние 25-30 см. от глаз, смотрите на него 3-5 секунд. Опустите руку, снова посмотрите вдаль. Повторить 10-12 раз.
Перемещайте карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10-12 раз.
Прикрепите на оконном стекле на уровне глаз круглую метку диаметром 3-5 мм. Переводите взгляд с удаленных предметов за окном на метку и обратно. Повторить 10-12 раз.
Открытыми глазами медленно, в такт дыханию, плавно рисуйте глазами “восьмерку” в пространстве: по горизонтали, по вертикали, по диагонали. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
Поставьте большой палец руки на расстоянии 20-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10-12 раз.
Смотрите 5-6 секунд на большой палец вытянутой на уровне глаз правой руки. Медленно отводите руку вправо, следите взглядом за пальцем, не поворачивая головы. То же выполните левой рукой. Повторить 5-7 раз в каждом направлении.
Не поворачивая головы, переведите взгляд в левый нижний угол, затем – в правый верхний. Потом в правый нижний, а затем – в левый верхний. Повторить 5-7 раз, потом – в обратном порядке.

Комплекс 4. Гимнастика для усталых глаз

Глубоко вдохните, зажмурив глаза как можно сильнее. Напрягите мышцы шеи, лица, головы. Задержите дыхание на 2-3 секунды, потом быстро выдохните, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз.
Закройте глаза, помассируйте надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями – от носа к вискам.
Закройте глаза, расслабьте брови. Повращайте глазными яблоками слева направо и справа налево. Повторить 10 раз.
Поставьте большой палец руки на расстоянии 25-30 см. от глаз, смотрите двумя глазами на конец пальца 3-5 секунд, закройте один глаз на 3-5 секунд, затем снова смотрите двумя глазами, закройте другой глаз. Повторить 10 раз.
Положите кончики пальцев на виски, слегка сжав их. 10 раз быстро и легко моргните. Закройте глаза и отдохните, сделав 2-3 глубоких вдоха. Повторить 3 раза.
Напоследок можно вспомнить про так называемый массаж глаз. Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами – указательным и средним – в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза – над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.
В принципе, ничего сложного в этом нет, нужно только выработать правильную привычку и найти когда эти упражнения для глаз делать. По времени это должно занимать не более 5-ти минут, зато пользу принесет немалую. Даже простая зарядка для глаз даст ощутимый эффект.

« Я не хочу иметь точку зрения. Я хочу иметь зрение »

Источники:
  • http://www.maam.ru/detskijsad/nazvanie-proekta-beregite-zrenie.html
  • http://infourok.ru/na-nauchno-issledovatelskiy-proekt-po-teme-kak-sohranit-zrenie-1627689.html