Проект на тему зрение надо беречь

Презентация была опубликована год назад пользователемАрина Прохорова

Похожие презентации

1 Зачем беречь зрение Сделала презентацию Прохорова Арина Юрьевна. Школа 75 4 г класс Сделала презентацию Прохорова Арина Юрьевна. Школа 75 4 г класс

2 Что такое глаза. Глаза –это органы зрения. С помощью глаз человек видит, но глаза очень ранимый и сложный орган. Природа позаботилась о защите глаз с наружи. Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они защищают глаза от пота и пыли. А если и доже попадёт пылинка в глаз, то слеза её вымоет.

3 Строение глаза На лице видна небольшая передняя часть глаза. Глаз круглый,как яблоко,поэтому его называют глазное яблоко. Спереди глазное яблоко покрыто белой оболочкой- роговицей. Она защищает глаз от инфекции. Под ней мы видим радужную оболочку. Она у всех разная.

Проект по ЗОЖ (4 класс) на тему:
Детский проект «Берегите зрение смолоду!»

Здесь представлены материалы (презентация, выступление, приложение) детского проекта на тему «Берегите зрение смолоду!», который мои ученики представляли во время школьного Марафона Здоровья в начальной школе.

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Предварительный просмотр:

«Как я забочусь о своих глазах»

• Ограничиваю длительность работы за компьютером и время провождение у телевизора (около 1 часа)
• Всегда читаю сидя
• Делаю перерывы во время чтения
• Слежу за посадкой при письме и чтении
• Делаю уроки при хорошем освещении
• Стараюсь чередовать зрительные и физические нагрузки
• Делаю гимнастику для глаз, использую программы-тренажоры
• Гуляю на свежем воздухе
• Оберегаю глаза от повреждений
• Проверяю свое зрение у врача-окулиста

«Как я забочусь о своих глазах»

• Ограничиваю длительность работы за компьютером и время провождение у телевизора (около 1 часа)
• Всегда читаю сидя
• Делаю перерывы во время чтения
• Слежу за посадкой при письме и чтении
• Делаю уроки при хорошем освещении
• Стараюсь чередовать зрительные и физические нагрузки
• Делаю гимнастику для глаз, использую программы-тренажоры
• Гуляю на свежем воздухе
• Оберегаю глаза от повреждений
• Проверяю свое зрение у врача-окулиста

• Возьмите стакан свежей ключевой воды, согретой светом теплого солнца и насыщенной пузырьками свежего воздуха. Добавьте ломтик любимых фруктов, богатыми витаминами.
• Перемешайте быстрым энергичным движением все содержимое. Сверху посыпьте щепотку веселого доброго юмора. Выпейте не торопясь, с наслаждением, делая небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса.
• ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ЖЕЛАЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.

• Возьмите стакан свежей ключевой воды, согретой светом теплого солнца и насыщенной пузырьками свежего воздуха. Добавьте ломтик любимых фруктов, богатыми витаминами.
• Перемешайте быстрым энергичным движением все содержимое. Сверху посыпьте щепотку веселого доброго юмора. Выпейте не торопясь, с наслаждением, делая небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса.
• ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ЖЕЛАЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Целями данного внеклассного мероприятия являются: познакомить с элементарным строением глаза; объяснить, отчего снижается острота зрения и что зрение необходимо беречь; научить заботиться .

В процессе исследований по теме проекта школьники узнали, что почти все дети рождаются с хорошим зрением. Но через какое-то время у некоторых детей острота зрения начинает падать. Участники прое.

Здесь представлены материалы (презентация, выступление, приложение) детского проекта на тему «Берегите зрение смолоду!», который мои ученики представляли во время школьного Марафона Здоровья в начальн.

Здесь представлены материалы (презентация, выступление, приложение) детского проекта на тему «Берегите зрение смолоду!», который мои ученики представляли во время школьного Марафона Здоровья в начальн.

В данной презентации вы найдёте практические советы о том , как правильно выполнять гимнастику для глаз.

Цель:-научить заботиться о зрении; выполнять упражнения по снятию усталости глаз.расширить и обобщить знания детей о значении зрения в жизни человека.

В работе расматриваются причины снижения остроты зрения у школьников, даны рекомендации родителям по сохранению остроты зрения.

Проект — Береги зрение с детства

Рабочая группа: учащиеся 4 г класса МОУ СОШ № 70 Власов Артём, Коньков Алексей, Вострякова Анастасия

Руководитель: Тараторкина М.В., учитель начальных классов

Выбор темы: нас заинтересовало с какого возраста и какие вредные факторы влияют на зрение человека.

Цель: расширить круг знаний при изучении темы «Человек и его строение», обратить внимание на бережное отношение к своему здоровью.

• Изучить дополнительную литературу по теме исследования
• Проанализировать какие вредные факторы влияют на снижение зрения
• Пропагандировать здоровый образ жизни

Объект исследования: человек

Предмет исследования: органы зрения

Участники исследования: учащиеся 4г класса МОУ СОШ № 70

Методы исследования: Сбор информации из книг, журналов; анализ; опрос.

Результаты исследования: Ознакомившись с дополнительной литературой, мы узнали для себя следующее.

Как видит глаз

Механизмы работы глаза и фотоаппарата сходны. В фотоаппарат в зависимости от величины диафрагмы попадает большее или меньшее количество света. Роль диафрагмы в глазу выполняет зрачок (темное пятно в центре радужной оболочки). Лучи света, отражаемые объектом, проходят через линзу объектива фотоаппарата, а в глазу — через своеобразную линзу-хрусталик, расположенную внутри глазного яблока. В фотоаппарате эти лучи света затем сходятся на фотопленке и фиксируют на ней перевернутое изображение.

На этом процесс фотосъемки завершается. В глазу световые лучи улавливаются сетчаткой (на задней стороне глаза), снабженной 132 миллионами рецепторных клеток — «приемниками изображения», включая 125 миллионов палочек, обеспечивающих светоощущение, и 7 миллионов колбочек, обеспечивающих цветоощущение. (Слои сетчатки названы «палочками» и «колбочками» по их форме.) Во время передачи изображения к мозгу происходит перевёртывание изображения при помощи зрительного нерва.

Глаз сам может производить фокусировку, чтобы видеть близкие и отдаленные предметы. Человек с нормальным зрением способен четко видеть предметы на расстоянии 60 м. Глаз может различать предметы на расстоянии менее 5 м. Минимальный предел четкого видения у молодого человека 15 см, но на более близком расстоянии предметы становятся расплывчатыми. Однако этот предел меняется с возрастом: 7 см — в 10 лет, 15 см — в 20 лет, 25 см — в 40 лет, 40 см — в 50 лет. Увеличение предела с возрастом объясняется дальнозоркостью. В благоприятных для зрения условиях, при хорошем освещении, глаза могут точно различить 10 миллионов оттенков.

Объемность изображения возникает потому, что мы видим двумя глазами.

Радужная оболочка глаза — окрашенная диафрагма, которая в первые годы жизни человека может менять цвет. Как отпечатки пальцев, так и рисунок радужной оболочки у каждого человека индивидуален.

К сожалению, хорошее зрение бывает не у всех.

Близорукостью называют неспособность четко видеть отдаленные предметы. В этом случае мышцы недостаточно расслабляют хрусталик, поэтому лучи света фокусируются перед сетчаткой и изображение на ней получается расплывчатым. Исправить этот недостаток можно с помощью контактных линз или очков с вогнутыми стеклами-линзами, которые рассеивают световой пучок.

Дальнозоркость — это неспособность четко видеть близкие предметы. У дальнозорких людей мышцы недостаточно сильно сжимают хрусталик, поэтому световые лучи фокусируются позади сетчатки и изображение тоже расплывается. От дальнозоркости помогают очки с выпуклыми стеклами, концентрирующими свет.

Наш эксперимент: узнав у медицинского работника нашей школы о том, что из двадцати трех учеников нашего класса, у шести человек снижено зрение и изучив литературу по теме , мы решили провести опрос. Участвовало 12 человек.

Выводы: Мы выяснили, что некоторые ребята превышают допустимое время работы за компьютером и просмотра телевизионных передач. Кроме того не все опрашиваемые имеют достаточное освещение рабочего стола. Мало кто уделяет внимание гимнастике для глаз, которая является необходимой мерой профилактики. Перечисленные факторы могут стать причиной снижения зрения.

Прислушайся! Когда хотят,
Чтоб вещь служила нам без срока,
Недаром люди говорят:
«Храните как зеницу ока!»
И чтоб глаза твои, дружок,
Могли надолго сохраниться,
Запомни два десятка строк
На заключительной странице:

Глаз поранить очень просто —
Не играй предметом острым!
Глаза не три, не засоряй,
Лежа книгу не читай;
На яркий свет смотреть нельзя —
Тоже портятся глаза.

Телевизор в доме есть —
Упрекать не стану,
Но, пожалуйста, не лезь
К самому экрану.
И смотри не все подряд,
А передачи для ребят.

Не пиши, склонившись низко,
Не держи учебник близко,
И над книгой каждый раз
Не сгибайся, как от ветра,
От стола до самых глаз
Должно быть сорок сантиметров!

Я ХОЧУ ПРЕДОСТЕРЕЧЬ:
НУЖНО ВСЕМ ГЛАЗА БЕРЕЧЬ!

1. Удар по глазу, травма, кровоизлияние в глаз. На 15-20 мин приложите к глазу ребенка «холод» (завернутый в полиэтилен снег, лед или смоченные в холодной воде вату, чистый носовой платок), не надавливайте сильно.

2. Внимание! Дети любят играть в больницу, «лечить глаза». Прячьте дальше клей и шприцы с иглами. Вся «химия» в доме (уксус, отбеливатели, жидкости для мытья окон и т. д.) должна быть под замком, в недоступном для детей месте.

3. Внимание! Боритесь с симптомом «склоненной головы», следите за позой ребенка во время занятий (предварительно проверьте состояние его глаз у врача). Выполняйте режим зрительной работы: яркое, но не слепящее освещение, источник искусственного света должен быть слева, расстояние до книги — 30-40 см; не разрешайте читать и даже смотреть картинки лежа (ребенок ложится только спать!).

4. Телевизор ребенку до 3-х лет смотреть нельзя! В 3-4 года — 15 мин 2 раза в день, 5-6 лет — 30 мин 2 раза в день и только сидя.

5. Знакомство с компьютером рекомендуется не ранее 7 лет. Детям 8-10 лет компьютерные игры не более 1 ч в день! Видеотехника должна занимать в жизни ребенка скромное место! Отвлекайте ребенка от компьютера, съездите с ним в зоопарк, сходите на лыжах, на каток.

Проект «Берегите зрение!»

Елена Коростелева
Проект «Берегите зрение!»

Название проекта: «Берегите зрение!»

Здоровье ребенка превыше всего,

Богатство земли не заменит его

Здоровье не купишь, никто не продаст

Его берегите, как сердце, как глаз

Цель: формирование представлений о зрении, как об одном из способов познания мира и необходимости беречь своё зрение.

Задачи: формировать представление о том, что глаза являются одним из органов чувств человека;

Познакомить детей с устройством глаза, как органом зрения.

Помочь детям осознать необходимость беречь своё зрение, вести здоровый образ жизни, заботиться о здоровье окружающих людей.

Воспитывать чувство сострадания к незрячим людям, желание оказать им помощь. Воспитание толерантного отношения к людям с ограниченными возможностями, готовность им помогать.

Активизировать и обогащать словарь детей новыми терминами.

Активно вовлекать родителей в совместную с детьми познавательно – творческую деятельность. Обучить родителей практическим навыкам сохранения и укрепления зрения детей

воспитание толерантного отношения к людям с ограниченными возможностями, готовность им помогать.

Вид проекта:

Продолжительность проекта: краткосрочный — 2 недели (18.09.2017г. – 29.09.2017г.)

Участники проекта: дети, воспитатели, родители, педагог доп. образования – валеолог.

Актуальность проблемы: Говорят, глаза — зеркало души, они наши окна, через которые мы получаем информацию об окружающем мире. Сохранение зрения у детей — это очень актуальная проблема. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, почти 20% дошкольников в развитых странах и один из четырех школьников имеют проблемы со зрением. Болезни глаз у детей — не только медицинская, но и социально-психологическая проблема, потому что около 90% информации ребенок получает через органы зрения. Вот почему для качественного восприятия окружающего мира так важно правильное формирование здорового зрения и постоянный контроль состояния зрения детей.

Сохранение зрения у ребенка с самого раннего возраста является важной задачей. А именно в дошкольном возрасте закладывается осознанное отношение к себе и своему здоровью.

Предполагаемый результат: Дети узнают основы ухода за своими глазами, правила сохранения зрения, будут стремиться следить за своим здоровьем. Познакомятся со способами оказания первой помощи при легких травмах глаз. Вызвать интерес у родителей к данной проблеме.

Этапы реализации проекта

Подготовительный этап: на данном этапе была изучена литература по данной теме, подготовлены материалы, разработаны формы работы с детьми и родителями. Собран материал по теме проекта (художественный, иллюстративный, подобраны дидактические игры, разработан план мероприятий для реализации проекта.

Основной этап: проектная деятельность, проводимая по всем образовательным областям

Итоговый этап: подведение итогов, оформление материалов проекта.

Перспективный план работы по проекту

Тематика разных фор работы с детьми Форма организации педагогического процесса

«Глаза – зеркало души»

«Как устроены наши глаза»

«Мы за здоровье наших глаз!»

«Береги глаз, как алмаз!»

«Обидное слово – Очкарик» Беседы

«Гигиена глаз» Беседа — эксперимент

«Выложи орнамент» Дидактические игры

«Такие разные веселые очки!» Выставка — конкурс

«Берегите зрение!» — изготовление плаката Художественно – эстетическое развитие. Аппликация.

Библиотека «Книги для слепых людей. Какие они?» Экскурсии

«Как видят люди без очков и в них»

«Мартышка и очки»

«Жирафа и очки» Просмотр фильмов

«Проверим наши глазки» Проверка зрения в кабинете медсестры

«Как я буду выглядеть в очках» Художественно – эстетическое развитие. Рисование

Чтение стихотворений о глазах, знакомство с пословицами и поговорками, отгадывание загадок. Чтение художественной литературы

«На приеме у окулиста»

«В магазине оптики» Сюжетно – ролевые игры

Консультация для родителей «Организация рабочего места дома для будущего школьника»

Мастер – класс «Тренажеры для глаз»

Буклет для родителей «Гимнастика для глаз и ее значение»

Анкетирование родителей «Гигиена зрения» Взаимодействие с родителями

Итоги реализации проекта: дети познакомились с органом зрения, глазом, узнали о его строении, значении для человека. Узнали, какие причины вызывают ухудшение зрения. Поняли, что необходимо внимательней относиться к себе, к своему здоровью. Созданы условия для сохранения зрения, проводится гимнастика для глаз. Дети знают основы ухода за своими глазами, стремятся следить за своим здоровьем, напоминают друг другу правила сохранения зрения. Имеют представления о способах оказания первой помощи при легких травмах. Сформирован устойчивый интерес у родителей к проблеме укрепления и сохранения зрения у детей

Пополнился дидактический материал в группе.

Тема: «Глаза – наши верные помощники»

(итоговое занятие по проекту)

Цель: дать представление о том, что глаза являются одним из основных органов чувств человека.

Задачи: показать, какую роль играет зрение в жизни человека. Закрепить знания детей о том, что полезно, что вредно для глаз. Воспитывать бережное и заботливое отношение к своему организму. Воспитывать чувство сострадания к незрячим людям, желание им помочь.

Материалы: проектор, магнитофон, муляжи продуктов, конусы, повязки для глаз (2 штуки, картинки – паззлы, листы А- 4.

Ход занятия:

В зал входит Витаминка: Здравствуйте, ребята!

Дети здороваются с Витаминкой.

Витаминка: Ребята, а вы любите отгадывать загадки?

Мы посмотрим на кота.

На картинки, сказки,

Но для этого нужны

Витаминка: Молодцы, ребята, быстро отгадали эту загадку. Послушайте тогда другую, посложнее:

Есть у каждого лица

Два красивых озерца,

Между ними есть гора.

Назови их детвора.

Витаминка: Ух, ты! Опять отгадали! Ну, вот вам тогда еще одна загадка:

На ночь два оконца

А с восходом солнца

Дети: Это тоже загадка про глаза!

При затруднении детей загадка читается еще раз, при этом взрослый сопровождает чтение показом на своем лице.

Витаминка: Правильно, ребята. Вы все загадки отгадали. И все загадки я вам загада нам про…

Витаминка: А вот я знаю, что в вашей группе есть девочка, которая знает стихотворение про глаза.

Умеют они и грустить и смеяться,

Умеют они чудесам удивляться:

Цветущей ромашке и мотылькам,

Белым корабликам – облакам,

Радуге, будто пришедшей из сказки –

Всё замечают зоркие глазки.

Витаминка: А у вас есть глазки? Сколько у вас глазок? Где они находятся? Как расположены? Какого цвета? (ответы детей).

А можно ли по глазам человека определить его настроение? (ответы детей)

Витаминка предлагает детям поиграть в игру «Передай настроение»

Игра «Передай настроение»

Дети изображают при помощи мимики разное настроение: грустное, веселое, сердитое (злое, спокойное, серьезное, удивленное, задумчивое (мечтательное) и пр. один ребенок изображает задуманное настроение, при этом закрыв часть лица так, что бы видно было только глаза, а другие дети угадывают. После того, как настроение угадано, воспитатель спрашивает: когда и почему бывает такое настроение?

Витаминка: Ребята, вы молодцы! Мы здорово с вами поиграли! А сейчас я предлагаю вам немного отдохнуть и предлагаю сделать зарядку.

Музыкальная разминка «Я расту»

Витаминка: Ребята,а у кого очень зоркое зрение? (у орла). А кто видит лучше всех ночью или в темноте?

Дети: сова, кошка

Витаминка: Человек не такой зоркий, как орел, и в темноте он не видит. Но глаза у человека именно такие, какие нужны ему. Глаза – наши главные помощники, но человек недостаточно ценит свои глаза, не всегда хорошо о них заботится.

Почему глаза – наши главные помощники?

Дети: Они помогают нам видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, размер.

Витаминка: Какие вы, ребята, молодцы! Столько всего знаете! А как сохранить свое зрение и как ухаживать за своими глазами тоже знаете?

Помни: вреден телевизор,

Если глаз к экрану близок.

И, конечно, вредно глазу,

Если смотришь много сразу.

Знают взрослые и дети

Что читают лишь при свете,

В темноте нельзя читать-

Зренье будет уставать.

Вы запомните все сразу:

В глаз легко внести заразу!

Глаз не трогай рукавом-

Только чистеньким платком!

Если нет в еде порядка,

Увлекаться если сладким,

Надо всем запомнить впредь –

Можно тяжко заболеть…

Витаминка: Ого! Какие интересные стихи вы знаете! А как надо питаться, что бы была польза для глаз, знаете? Сейчас мы проверим!

Дети должны из многообразия продуктов выбрать те, которые принесут пользу для организма человека

Витаминка: Молодцы, ребята! А вот вы знаете, что надо делать, если вдруг ваши глаза устали?

Дети отвечают (один из ответов – делать гимнастику для глаз)

Витаминка: правильно! И сейчас мы с вами ее сделаем.

Если глаза устали, нужно выполнить такие упражнения:

– Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз.

– Погладьте веки кончиками (подушечками) пальцев.

– Делайте круговые движения глазами – налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз.

– Вытяните руку вперед. Взглядом следите за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, потом медленно отодвигая обратно.

Витаминка: отдохнули ваши глазки?

Витаминка: Какой предмет, помогает людям, видящим плохо?

Для каких целей люди используют очки?

Дети: При плохом зрении, от яркого солнца, для защиты от внешних повреждений.

Витаминка: Ребята, назовите мне сказочных героев, которые тоже носили очки.

Дети: Айболит, Мудрая сова, Знайка, Кролик (из Вини – Пуха, черепаха Тортилла и пр.

Витаминка предлагает детям поиграть в игру «Собери паззл»

Игра «Собери паззл»

Дети делятся на 2-3 подгруппы, им дается несколько разрезанных картинок, на которых изображены герои, которые носят очки. Надо собрать картинки.

Витаминка: А скажите мне, пожалуйста, ребята, легко ли жить человеку, который плохо видит или вообще не видит?

Витаминка: А как называют людей, которые плохо видят и носят очки? Вот «очкариками» их точно называть нельзя. Это обидно!

А как называют людей, которые вообще ничего не видят? Как такие люди передвигаются?

Витаминка: я предлагаю вам поиграть в игру «Поводырь».

Дети встают парами. Одному ребенку завязывают глаза, а другой ведет его вокруг фишек. Затем дети меняются ролями.

Витаминка: Сложная игра? Вот так сложно жить слепым людям!

Наше занятие прошло не зря! Вы много знаете, что надо делать для того, что бы сберечь свое зрение. А я вас призываю: «Берегите свое зрение!».

А на последок, я хочу показать вам интересный мультфильм, который называется «Жирафа и очки»

Витаминка прощается и уходит.

Берегите зрение ребенка. Консультация для родителей Зрение – одна из важнейших функций нашего организма. Удивительный механизм – наши глаза! Именно благодаря глазам мы с вами получаем 70%.

Фотоотчет «Берегите воду, берегите Землю» Цель: Расширять представления о различных природных обьектов (земля. почва. вода). Учить детей обьяснять экологические зависимости, устанавливать.

Проект «Берегите бумагу» Постановка проблемы: В нашей группе есть мальчик Матвей, он проживает в частном доме в поселке Евсино, как то после занятий дети убирали.

Проект «Берегите природу» Проект » Берегите природу» Подготовительная группа Тип проекта: познавательно-исследовательский. Срок проекта: январь-март. Участники проекта:.

Проект «Берегите природу» в старшей группе Тип проекта: информационно — творческий. Участники проекта: дети старшей группы, воспитатели, родители. Срок реализации: краткосрочный Актуальность.

Проект по окружающему миру «Берегите природу!» Экологический проект в разновозрастной группе. Тема: «Береги природу!» Составила: Александренко А. Ю. Участники проекта: дети разновозрастной.

Проект по познавательному развитию «Берегите Землю!» База реализации проекта: муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 19 «Аленушка» с. Шепси. Руководитель.

Тематическое развлечение в подготовительной группе «Берегите птиц! Берегите природу!» Тематическое развлечение в подготовительной группе «Берегите птиц! Берегите природу!»Цель: Формирование основ экологической культуры и безопасного.

Экологический проект «Берегите воду» Экологический проект «Берегите воду» Цель проекта: 2 слайд Приобщить детей и взрослых к рациональному использованию воды через различные.

Экологический проект «Берегите воду!» Вид проекта: информационно-творческий. Цель проекта: формирование у детей бережного отношения к водным ресурсам через проектную деятельность.

Проект «Береги свое зрение»

. Муниципальное казенное дошкольное общеобразовательное

учреждение «Детский сад №10» комбинированного вида г. Карабаша

«Береги свое зрение!»

Выполнила: Тряпицына Е.А.

Вид проекта: Групповой

Продолжительность проекта : Краткосрочный

Тип проекта : Познавательно-исследовательский

Участники проекта : дети, воспитатели, родители

Место проведения : МКДОУ «Детский сад №10» г. Карабаша

Сроки проведения : 1 неделя

Режим работы : во время и вне занятий.

Участники проекта : Воспитатель: Тряпицына Е.А.

Актуальность
Роль зрения в полноценном развитии ребенка велика. Это обусловлено прежде всего тем, что, как известно, большой процент информации об окружающем мире получает ребенок через зрительный анализатор.
Нарушение зрения значительно ограничивают возможности познания ребенком окружающего мира. Снижение или слабость зрительных функций в период дошкольного детства может привести к тому, что зрение в жизнедеятельности ребенка не будет качественно выполнять свою роль: ориентировочную, познавательную, контролирующую.
В процессе различных видов деятельности (познавательной, практической, игровой, учебной). Дети с нарушением зрения испытывают серьезные трудности, например, в определении цвета, формы, величины. Кроме того, недостатки зрительного восприятия способствуют формированию нечетких недифференцированных образов, представлений, отрицательно влияют на развитие мыслительных операций, что значительно затрудняет их деятельность. Кроме того, поскольку зрительно-моторная координация является одной из сторон зрительного восприятия, работа в этом направлении будет продолжаться.

Уточнение знания детей о назначении органов зрения.

Развивать зрительное, сенсорное восприятия.

Воспитывать желания, заботиться о здоровье глаз.

Вызывать интерес к поисковой деятельности.

Учить детей видеть и выделять проблему эксперимента.

Развивать личностные свойства: целеустремленность, настойчивость, решительность.

Обобщать сознание содержательно-упорядоченными сведениями о своем здоровье.

Определить реакцию зрачков на различные освещения.

Доказать, что при попадании изображения на слепое пятно человек перестает видеть данное изображение.

Зачем человеку глаза.

«Роль зрения в жизни человека. Как видят животные».

1. Конспект занятия по валеологии «Мы стремимся иметь здоровые глаза»

3. Беседа «Как видят животные»
3. Физкультура для глаз
4.Тренинг творческих зрительных восприятий

Игровая деятельность:
Дидактические игры:

«Что увидел слева, справа»

«Покажи эмоции глазами»

С/р «Больница» ситуация: на приеме у окулиста.

Игра «Фотограф»

Рассматривание картинок дидактической литературы

Чтение стихотворения Н. Орловой «Ребятишкам про глаза».

Рисование : «Такие разные глаза»

Физическое развитие: «Физкультура для глаз».

Работа с родителями:
Консультации для родителей:

«Роль зрения в развитии ребенка».

«Коньюктивит у детей и как с ними бороться».

Конспект занятия по валеологии в старшей группе

Тема: Мы стремимся иметь здоровые глаз а

ЦЕЛЬ: Раскрыть значение зрения для восприятия окружающего мира. Закрепить знание о строении глаза, роль витаминов и нетрадиционных методов оздоровления в улучшении зрения. Объяснить значение соблюдения правил гигиены.

Сегодня мы продолжим экскурсию в страну «Познай себя».

Отгадайте, о чем мы будем говорить:

Живет мой брат за горой, не встретится со мной? . ( Глаза ).

Закройте глаза, что вы видите? Почему вы ничего не видите? Откройте глаза, что вы видите? Чем вы видите?

Итак, глаза для того, чтобы смотреть, видеть, различать предметы, их цвет, размер, величину. Глаза помогают действовать, мыслить, через Глаза идет сигнал в мозг, в мозге зарождается мысль, фантазия. Давайте на минуту, и мы станем фантазерами. Перед вами нарисованные предметы, дорисуйте, что вы себе воображаете. ( Работа детей )

Посмотрите на схему, как выглядит наш глаз. Внутри глаза находится маленький кружочек — это зрачок. Зрачок всегда черного цвета. Большой круг вокруг зрачка — радужка, она разного цвета. Закройте и откройте глаза, вы их закрыли и открыли веками. Края глаз покрыты ресницами. Как вы думаете, для чего вам брови, веки, ресницы? Наши глаза все видят, все воспринимают и переживают.

По глазам можно узнать расположение духа человека — печальный, веселый, поэтому говорят: «Глаза — зеркало души». Художник также был фантазером, но он любил наблюдать. Наблюдая за детьми он нарисовал портрет Аленки. Посмотрите, какое расположение духа у девочки? Какие глаза у девочки? Чему девочка печальная? Давайте, развеселим девочку. ( Дети рассказывают смешинки, стихи ).

Посмотрите, как улыбается девочка? По чем видно, что девочке весело? Какие вы знаете песни о глазах? Выполняются упражнения для глаз. Как долго нужно смотреть телепередачи? Почему?

Фрагменты кукольного спектакля. Бабушка Загадка передала сундучок, он откроется тогда, когда дети дадут ответы на вопросы.

Когда чаще всего отдыхают наши глаза?
а) когда открытые;
б) во время сна;
в) во время гимнастики.

Когда надо носить затемненные очки?
а) во время дождя;
б) во время ветра;
в) в солнечную погоду.

Можно ли размахивать палкой?
а) можно;
б) можно, но тупой;
в) нельзя.

Сундучок приоткрывается, звучит музыка.

Еще одно послание от бабушки: — Знаете ли вы, какие надо употреблять витамины, чтобы зрение было хорошим?

Появляется Витаминка, которая приносит на подносе овощи и фрукты, богатые витаминами А , В . Предлагает назвать их, загадывает загадки. Витаминка рассказывает, какие ягоды надо употреблять, чтобы зрение было здоровым, угощает детей витаминным салатом.

Не только упражнения для глаз, массаж, витамины улучшают зрение, снимают усталость с глаз, но и гимнастика хатха-йога.

Дети под музыку делают упражнения:

Упражнение на дыхание. Успокаивает нервную систему, выравнивает осанку, помогает работать всему организму.

Йога-мудрая. Успокаивает, полезная для ослабленных детей.

Лев. Улучшает кровообращение, укрепляет мышцы вокруг глаз.

Корова. Закрепляет осанку, мышцы спины, развивает подвижность плечевого пояса.

Рыба. Улучшает работу сердца, помогает сосредоточиться, расслабляет мышцы глаз.

Стенка. Закрепляет мышцы плечевого пояса, улучшает кровообращение мышц глаз.

Расслабление. Хорошо действует на весь организм, а особенно на нервную систему. Дети становятся в круг и говорят пожелание:

Мир, любовь, добро всем, кто справа от нас.
Мир, любовь, добро, всем, кто слева от нас.
Мир, любовь, добро всем, кто впереди нас.
Мир, любовь, добро всем, кто позади нас.

Продемонстрировать детям, как зрачок меняет размер в зависимости от освещенности.

Большое зеркало, маленькие зеркала, настольная лампа.

Дети рассматривают свои глаза в зеркале, обращаем их внимание на то, что зрачки имеют одинаковый размер. Педагог предлагает детям 1-1,5минуты посидеть при ярком свете (один глаз при этом закрыть, другой –открыть). Затем все рассматривают зрачок открытого глаза и зрачок закрытого глаза. Определяют, одинаковые ли они. Через некоторое время зрачки опять становятся одинаковыми. Все обсуждают, почему так происходит.

Зрачок того глаза, который был закрыт, больше по размеру, он расширен. Через некоторое время зрачки становятся одинаковыми.

В темноте и при неярком свете специальная мышца глаза расширяет зрачок, при ярком свете другая мышца сужает зрачок, ограничивая количество света, поступающего в глаз, т.е.глаз избавляется от лишнего света.

Глаза необходимо беречь: нельзя смотреть на очень яркий свет, на часто мерцающий свет.

Беседа: Как видят животные
У разных представителей животного мира глаза устроены по – разному. Это связано с тем, что глаза приспособлены к тому окружению, в котором живут их обитатели. Даже растения воспринимают свет, поворачивая к нему свои листья.
На поверхности тела плоских червей есть так называемые «глазки». Но эти «глазки» не способны воспринимать изображение, они лишь реагируют на свет.
Рыбы хорошо видят предметы, расположенные вблизи. А у берегов Юго – Восточной Азии живет рыба иглобрюх, у которой есть специальные «солнцезащитные очки» желтого цвета. Стоит рыбе всплыть на поверхность, на яркий свет, как специальные клетки желтого цвета начинают «расползаться» по глазу, и тогда кажется, будто иглобрюх надевает очки.
Лягушка видит только движущиеся предметы. Чтобы рассмотреть неподвижный предмет, ей самой необходимо начать двигаться.
У раков глаза расположены на специальных антеннах – стебельках, они выдвигаются далеко вперед и могут вращаться, когда сам рак неподвижен. И еще у него есть особый глаз на хвосте, который помогает ориентироваться, когда рак пятится назад. А вот у морских звезд – по одному глазу на конце каждого луча.
У совы и у филина глаза большие, но неподвижные, зато голова вращается по полному кругу. Эти ночные птицы видят только в темноте.
Вопрос: Каких специальных зрительных клеток – палочек или колбочек – больше у кур, голубей, ящериц? А у совы, филина?
Муравьи даже днем видят звезды.
Стрекоза хорошо различает цвета, но только нижней частью глаз. Верхняя половина всегда смотрит в небо, на фоне которого добыча хорошо заметна.
А у пчел пять глаз: два больших и три маленьких. Кроме того, пчелы необычно воспринимают цвета. Например, пчелы не опыляют красные цветы, потому что красный цвет они воспринимают так же, как человек воспринимает черный цвет.

В отличие от животных, человек может видеть и различать предметы разных цветов и даже оттенков. Но есть люди, не различающие цвета. Они страдают болезнью, которая называется «дальтонизм». Распознали эту болезнь в 1875 г. Тогда в Швеции произошло крушение поезда, в результате которого погибло много людей. Оставалось непонятным, как мог машинист повести поезд на красный свет. Объяснение оказалось неожиданным. Оставшемуся в живых машинисту показали мотки цветных ниточек и установили, что он не различает цвета. Это явление цветовой слепоты изучил английский ученый Джон Дальтон, который сам страдал этим недугом, и болезнь неразличения цветов – дальтонизм – была названа его именем.

Обобщающая беседа о зрении
Цель: выявить имеющиеся у детей знания; подвести их к пониманию того, как нелегко живется слепым людям; формировать гуманные чувства по отношению к инвалидам.
Материалы: комплект кубиков с выпуклыми буквами русского языка (или буквы из магнитной азбуки); платок или шарф.
Воспитатель предлагает детям ответить на ряд вопросов:
— Как называют человека, лишенного зрения?
— Как вы представляете жизнь таких людей?
— Как вы думаете, может ли слепой человек научиться читать? Каким образом?
Воспитатель может рассказать детям о специальном наборе выпуклых букв для слепых людей – шрифте Брайля – и предложить детям с завязанными глазами узнать буквы (на кубиках с выпуклыми буквами или на примере букв из магнитной азбуки). Постепенно воспитатель подводит детей к пониманию того, что у слепых из – за невозможности видеть окружающее обостряются другие виды чувствительности, например, слух. Предложить детям объяснить выражение «слепые люди видят по – своему», а затем ответить на вопросы:
— Как бы вы помогли слепым людям, если бы им потребовалась ваша помощь?
— Как бы вы помогли больным людям и инвалидам, если бы были волшебниками?
— Как бы вы помогли им, если бы были изобретателями?

Выводы:
В ходе проведенной нами экспериментальной исследовательской деятельности было установлено, что экспериментирование включает в себя активные поиски решения задачи, выдвижение предположений к построению выводов. Экспериментирование оказывает положительное влияние на эмоциональную сферу ребенка, на развитие творческих способностей, на закрепление здоровья.
Для родителей был представлен плакат с фотографиями детей во время проведения проектной деятельности, презентация проекта.

Физкультура для глаз
1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их, повторить 6-8 раз.
Упражнение укрепляет мышцы век, расслабляет мышцы глаз и улучшает их кровоснабжение.

2. Быстро моргать в течение 15 секунд, повторить 3-4 раза.
Упражнение улучшает кровообращение мышц глаз.

3. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты.
Упражнение расслабляет мышцы глаз, улучшает их кровоснабжение.
Желательно проделывать этот комплекс по несколько раз в день перед зрительной работой и после нее.

4. Не двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 10 раз туда обратно. А теперь то же самое, только с закрытыми глазами.

5. Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.

ТРЕНИНГ ТВОРЧЕСКИХ ЗРИТЕЛЬНЫХ ВОСПРИЯТИЙ.

Группа детей садиться в полукруг. Один ребёнок «фотографирует» — запоминает внешний вид детей, их расположение. Затем ребёнок – «фотограф» выходит. Играющие пересаживаются или меняют внешний вид: прическу, детали одежды. «Фотограф» выясняет, что изменилось.

Упражнение «Слепые фотографы».

Трём «слепым фотографам» предлагается «сфотографировать» несколько предметов – запомнить их. Руками «фотографы» закрывают глаза. Воспитатель перемещает предметы.
Задание: не открывая глаз, разложить три предмета так, как они лежали, и назвать их поочерёдно. Педагог обращает внимание наблюдающих на то, как «спорят» руки «слепых фотографов».

Упражнение «Как упали палочки?»

К столу вызываются 3-5 человек. Воспитатель бросает на стол несколько палочек.
Задание: на счет «три» запомнить, как упали палочки. Затем прикрывает их листом бумаги. Сколько лежало палочек? Четыре? Возьмите четыре палочки и разложите их так же. Готово? Проверьте. Я поднимаю листок на счет «два». Исправляйте ошибки.

По кругу идут одна за другой 2-3 картинки с несложным сюжетом с интервалом в 10 секунд. Картинки проходят 2-3 круга, откладывают в сторону.
— Вспомните первую картинку. Кто расскажет, что запомнил? По команде вы должны вспомнить указанную картинку и думать о ней, вспоминать подробности.
Команды воспитателя для переключения внутреннего видения детей должны даваться большими паузами. Глаза играющих должны быть открытыми.

Дети садятся по кругу парами: один – «скульптор», другой – «натурщик». «Скульпторы» садятся спиной к своим «натурщикам».
По первому сигналу (хлопок) «натурщики» принимают определённую позу и придают соответствующее выражение своему лицу.
По второму сигналу (стук) «скульптуры» поворачиваются к своим «натурщикам» и в течении 5 секунд рассматривают их. Затем по сигналу отворачиваются. «Натурщики» быстро изменяют позу. По команде «скульпторы» начинают «лепить» исходную позу и мимику своего «натурщика».

Проводится по аналогии с предыдущим. Рекомендуется использовать книги: Матюгин И., Чакаберия Е. Зрительная память. Тактильная память: Гиппиус С. Гимнастика чувств.

Упражнение на воссоздание определенных цветов спектра.

Дать каждому ребенку три кусочка цветной бумаги или ткани красного, желтого, зеленого цветов.
Задание детям: посмотреть поочередно на кусочки цветной ткани или бумаги и постараться с закрытыми глазами воображать и вспоминать данные цвета, как бы вновь видя их. Предложить детям рассказать о своих ощущениях.

Упражнение «Оживим картинку».

Один ребенок рассматривает картинку с несложным сюжетом (Осень. С деревьев облетает листва. Идет дождь. По улице идет девочка с зонтом, она подходит к лужице, в которой плещутся два веселых утенка. А вдалеке проезжает лошадь с повозкой сена и т.д.) Затем рассказывает всей группе детей содержание, но картину им не показывает.
После окончания рассказа дети должны выстроить эту картинку, оживить ее. Постараться не только изобразить позы героев, но и оживить их помыслами.

Упражнение «Мысленное путешествие по картинке»

Педагог предлагает детям для рассматривания картину любого жанра (пейзажного, бытового и т.д.)
-Мы будем сегодня учиться представлять себя в другой обстановке. Рассмотрите картину. Затем с открытыми и закрытыми глазами представьте себя в этой картине.
-Что происходит с вами во время путешествия?
-Какие образы приходят вам в голову?
-Где вы сейчас находитесь?
-Что вы видите, слышите?
-Вы путешествуйте одна (один)?
-Есть ли кто-нибудь рядом с вами?
-Разговаривайте вы с ним? О чем?
-Что вы ощущаете, когда идете по этому полю, заросшему васильками и ромашками?
-Что вам хочется сейчас сделать? Сорвать цветок или понюхать его?
-Давайте полежим с вами вот на этой мягкой траве. Расскажите, что вы ощущаете?
-Хочется ли вам уйти с этого места?
-Кого бы вам хотели пригласить на эту полянку? Почему?

Проект-исследование на тему: «Берегите зрение!»

Актуальность: глаза являются для нас важнейшим источником информации об окружающем мире.

Предварительный просмотр:

МБОУ «Дубёнская СОШ»

Дубёнского муниципального района РМ

Проект-исследование на тему:

ученица 6А класса

Плешакова Анна Викторовна

учитель музыки и МХК

Глава I. Теоретическая часть

1.1 Строение глаза

1.2 Дефекты глаза

1.3 Гигиена органов зрения

Глава II. Практическая часть

1. Причины ухудшения зрения (опрос, сравнение, анкетирование)

2.3 Правила бережного отношения к зрению

Список использованных источников и литературы

Приложение А (обязательное) Результаты проверки зрения

Приложение Б (обязательное) Анкета «Как я забочусь о своих глазах»

Приложение В (рекомендательное) Буклет. Упражнения для глаз

Зрение – бесценный дар природы, который следует тщательно беречь. Широта мира, красота природы и художественных произведений, многообразие их красок познаются зрением. И недаром народная пословица гласит: «Береги глаз, как алмаз».

А вот зачем же беречь наши глаза как драгоценный камень, мы и должны разобраться в этом вопросе. С помощью проведённых опытов мы узнаем о строении глаза, выясним, отчего ухудшается зрение, научимся заботиться о сохранении хорошего зрения.

Глаз – это особенный орган. Первое на что мы смотрим при встрече с человеком, – это глаза. Они отражают чувства и выражают настроение. Глаза являются для нас важнейшим источником информации об окружающем мире. Неудивительно, что глаза всегда находились и находятся до сих пор в центре многочисленных исследований, посвященных изучению здоровья человека.

Так как посредством глаз мы находимся в тесном контакте с окружающим миром, мы решили более подробно познакомиться с органом зрения.

Актуальность: глаза являются для нас важнейшим источником информации об окружающем мире.

Проблема: как научиться бережно относиться к нашему зрению?

Моя бабушка любит смотреть передачи о здоровье. В одной из передач «О самом главном» говорили про зрение. Врачи на примере обыкновенного стекла показывали зрителям, как может видеть человек. Мне стало любопытно. Сначала все смотрели на прозрачное стекло, а потом это стекло замазали краской и сказали, что вот так видят люди с плохим зрением. Смотреть на это мутное стекло, прямо скажем, неинтересно и неприятно.

Придя в школу, я поделилась своими впечатлениями с одноклассниками и учителем. Анна Викторовна сказала, что проблемы со зрением сейчас у многих, особенно у детей школьного возраста. Я обратила внимание на то, что, действительно многие дети ходят в очках.

Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?

Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз.

Объект исследования: глаза как органы зрения.

Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

1. Изучить литературу по теме.
2. Выяснить причины ухудшения зрения.
3. Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.
4. Создать буклет «Береги зрение!»

Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Использованы соответствующие методы исследования :

1. Подбор и анализ литературы.
2. Беседа.
3. Практические опыты.
4. Анкетирование.

Глава I. Теоретическая часть

1.1 Строение глаза

Разберемся вместе, дети:
Для чего глаза на свете?
Почему у всех у нас
На лице есть пара глаз?

Глаза у Вари — карие,
У Васи с Верой — серые,
У маленькой Аленки
Зеленые глазенки.

Для чего нужны глаза?
Чтоб текла из них слеза?

Ты закрой глаза ладошкой,
Посиди совсем немножко —
Сразу сделалось темно:
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно —
Ничего вокруг не видно.

И чтоб книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если хочешь ты в кино —
Тоже зрение нужно.

Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.

Значит, каждому из нас
Нужна пара зорких глаз!

Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств. У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха – уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания — кожа. Имеются еще и чувства, сигнализирующие о состоянии самого тела: чувство боли и чувство равновесия.

Я поподробнее познакомилась с органами зрения.

Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира.

— Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. Ведь они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Весь глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком . Большая его часть расположена в специальном углублении, которое называется глазница или орбита . Снаружи глаз покрыт прозрачной тонкой оболочкой – роговицей . Мы видим сквозь роговицу, как сквозь прозрачное стекло. Роговица покрывает цветную часть глаза – радужную оболочку . Интересно, что почти все дети рождаются с голубыми глазами. У некоторых из них глаза так и остаются голубыми навсегда, у других глаза изменяют цвет, когда ребенку исполняется несколько месяцев. Отчего это зависит? Цвет глаз зависит от пигмента радужной оболочки, который называется «меланин». Количество меланина определяет цвет глаз. Большое количество этого пигмента создает темные глаза (черные, карие и светло-карие), а меньшее количество формирует светлые (зеленые или голубые). Цвет глаз может меняться в течение жизни. Иногда вскоре после рождения цвет глаз меняется со светлого на темный. Это связано с накоплением меланина в радужной оболочке.

В центре радужной оболочки находится черный кружок, который называется зрачком . Именно через него внутрь глаза проходит свет. Если свет яркий, зрачок сужается, а если свет слабый, тусклый – расширяется. В центре глаза, позади радужной оболочки и зрачка, расположена овальная линза – хрусталик . Он похож на линзу фотоаппарата и так же, как она, пропускает через себя свет. Для того чтобы сформировать изображение, хрусталик изменяет свою форму, становясь то более выпуклым, то более плоским. Свет сначала проходит через роговицу и зрачок, затем через хрусталик, потом сквозь прозрачную жидкость, заполняющую глазное яблоко внутри и, наконец, в самой дальней части глазного яблока достигает сетчатки . Сетчатка – именно та часть глаза, с помощью которой мы видим. Сетчатка покрывает заднюю часть глазного яблока так же плотно, как обои покрывают стены комнаты. Она так же важна, как пленка в фотоаппарате. Если в фотоаппарате нет пленки, то никакой фотографии не получится. То же самое с глазами: если бы в них не было сетчатки, мы бы ничего не видели. Когда свет достигает сетчатки, она передает сигнал по особому (зрительному) нерву в специальной отдел мозга. А когда наш мозг получает сигнал, мы, наконец, видим то, на что смотрят наши глаза. На сетчатке есть два вида светочувствительных клеток. Одни похожи на палочки, другие – на колбочки. Колбочки воспринимают цвет, причем они могут это делать только тогда, когда светло. Днем работают колбочки, а палочки отдыхают. С наступлением сумерек колбочки сменяют палочки, поэтому в темной комнате мы можем различать предметы, но не можем определить цвета. А если включить свет, то колбочки сразу примутся за работу, чтобы мы могли определить, что какого цвета. Работает палочка за счет того, что в ней содержится витамин А, а колбочка за счет того, что в ней содержится йод. Поэтому для того чтобы мы видели свет и цветное изображение необходимо употреблять продукты содержащие эти вещества.

1.2. Дефекты глаза

Зрение – это биологический процесс, который обеспечивает восприятие формы, размеров, цветов предметов, окружающих нас, ориентированию среди них. Он возможен благодаря функции зрительного анализатора, в состав которого входит воспринимающий аппарат – глаз. Функции зрения заключаются не только в восприятии светового излучения. Им пользуются для определения расстояния, объемности предметов, наглядного восприятия окружающей среды.

Существует множество недугов, связанных с глазами. Простейший способ их исправить – очки. Очки – простейший прибор для коррекции оптических дефектов зрения или для защиты глаз.

Наиболее часто встречающиеся нарушения зрения:

1. Близорукость бывает врожденная и приобретенная. При врожденной близорукости глазное яблоко имеет удлиненную форму, поэтому изображение предметов, расположенных далеко от глаза, возникает впереди сетчатки. Приобретенная близорукость развивается из-за увеличения кривизны хрусталика, которое может возникнуть при неправильном обмене веществ или нарушении гигиены зрения. Близорукие люди видят удаленные предметы расплывчато, им необходимы очки с двояковогнутыми линзами.

Близорукость корректируется рассеивающими линзами, дальнозоркость – собирающими, астигматизм – цилиндрическими и сфероцилиндрическими линзами, косоглазие – призматическими стеклами. Близорукость (миопия), недостаток зрения, при котором хорошо видны близкие предметы и плохо — отдаленные. Результат повышенной преломляющей силы оптических сред глаза (роговицы, хрусталика) или слишком большой длины оси (при нормальной преломляющей силе) глазного яблока. При близорукости входящие в глаза параллельные лучи, идущие от отдаленного предмета, собираются не на сетчатке (что нужно для ясного зрения), а перед ней.

1. Дальнозоркость бывает врожденная и приобретенная. При врожденной дальнозоркости глазное яблоко укороченное, и изображение предметов, расположенных близко к глазам, возникает позади сетчатки. Приобретенная дальнозоркость возникает вследствие уменьшения выпуклости хрусталика и характерна для людей пожилого возраста. Такие люди видят близкие предметы расплывчато и не могут читать текст, им необходимы очки с двояковыпуклыми линзами.

Дальнозоркость (гиперметропия), недостаток зрения, мешающий ясно видеть на близком расстоянии; зависит от слабой преломляющей силы роговицы и хрусталика или слишком короткой передне-задней оси глаза. Исправляется очками с положительными (собирательными) стеклами.

1. Астигматизм (от a — отрицательная приставка и греч. stigme — точка) — искажение изображения оптической системой, связанное с тем, что преломление (или отражение) лучей в различных сечениях проходящего светового пучка неодинаково. Вследствие астигматизма изображение предмета становится нерезким. Каждая точка предмета изображается размытым эллипсом. Астигматизм глаза устраняется с помощью очков с цилиндрическими стеклами, контактных линз.
2. Косоглазие (страбизм) — расстройство координированного движения глаз: при направлении одного глаза на обозреваемый предмет другой отклоняется в сторону виска (расходящееся косоглазие) или носа (сходящееся косоглазие). Развивается чаще в возрасте 3-4 лет.
3. Авитаминоз А приводит к развитию «куриной слепоты», при этом нарушается рецепторная функция палочек, страдает сумеречное зрение.
4. Помутнение хрусталика — катаракта.

1.3 Гигиена органов зрения

Глаза – это не только зеркало души. Это – орган, позволяющий нам воспринимать окружающий мир более полноценно. И очень серьезной проблемой становится ухудшение зрения. Человек становится более раздражительным, могут появиться головные боли и нервные расстройства. Значит, очень важно сохранить зрение. Сделать это можно, если соблюдается гигиена зрения, а также общие правила здорового образа жизни. Поэтому давайте посмотрим, как продлить хорошее зрение, как помочь нашим глазам быстрее справляться с различными заболеваниями. Для этого обратимся к некоторым рекомендациям, рассмотрим правила гигиены зрения, но сначала остановимся на образе жизни.

Серьезной проблемой сегодня является здоровый образ жизни. И не потому, что он «здоровый», а потому, что люди начинают, как это ни странно, злоупотреблять этим. В итоге это приводит к более раннему старению и смерти. Все хорошо в меру. По сути, это главное и золотое правило всей жизни. Организм – идеальный механизм, который сам подсказывает и сам знает, что для него хорошо, а что — плохо. Значит, главная цель здорового образа жизни – прислушаться к собственному организму. Однако вместо этого мы пускаемся во все тяжкие. Используем разнообразные диеты, которые иногда реально вредят, загоняем себя в рамки, из которых выбраться потом очень сложно. Однако осознание неправильности выбранного пути приходит только после начала серьезных заболеваний.

Чтобы сохранить зрение, нужно правильно питаться, чаще находиться на свежем воздухе, выполнять физические упражнения. Комната должна быть хорошо освещённой. Подоконник не стоит заставлять высокими цветами, а шторы на окна лучше подобрать светлые. В солнечную летнюю погоду, особенно на пляже, рекомендуется пользоваться темными очками, которые защищают сетчатку от ярких солнечных лучей (в частности, ультрафиолетового спектра). Вечером нужно пользоваться лампами мощностью 60-100 Вт с плафонами, которые рассеивают свет. Домашнее задание нужно выполнять только в хорошо освещённом месте. Книжку или тетрадь держать на расстоянии 30-35 см от глаз. На столе, за которым вы готовите уроки, лампа располагается так, чтобы её свет падал с левой стороны на тетрадь или книжку, а глаза были в тени. Чередуйте зрительный труд с отдыхом: через каждые 40-45 мин работы делайте перерыв на 10 мин.