При работе на компьютере песок в глазах

Путешественники, идущие через пустыню, всегда оберегают глаза от песчаных бурь. Если песок засыплет глаза — беда, его очень трудно вымыть, глаза слезятся и болят. Но от настоящего песка пустыни все-таки можно спастись, если использовать средства защиты. А вот что делать тем, кто чувствует песок в глазах, даже находясь в своей комнате? Если от этого ощущения никак не избавиться — ведь на самом деле песка в глазах нет.

Это не отдельное заболевание. Песок в глазах — это один из симптомов, который встречается при очень многих болезнях, и его наличие или отсутствие врачу практически ничего не скажет. Самой главной причиной такого состояния является нарушение качества защитной слезной пленки, которая покрывает глаз — ее становится чересчур мало и она истончается, в результате чего глаз пересыхает. Тогда кроме «песка» появляются «приятные» сопровождающие симптомы — резь, жжение, обильное слезотечение, покраснение склер.

Чувство песка в глазах называют «сухим глазом». Это не совсем верно — подобный симптом бывает при очень многих офтальмологических заболеваниях. Короткое его название — ССГ.

Здоровому человеку, чтобы представить себе такие ощущения, надо на минуту перестать моргать — глаза сначала высыхают и в них начинается покалывание, а потом они быстро наполняются влагой. Глаза становятся покрасневшие и воспаленные. Часто наблюдается обильное слезотечение. При таком состоянии очень часто ощущается песок в глазах по утрам, когда больно посмотреть даже на неяркий свет. Многие самостоятельно ставят себе «диагноз» и «назначают» опять же самостоятельно выбранные глазные капли.

О симптоме «песка в глазах» офтальмологу говорит практически каждый пациент. И чтобы правильно начать лечение, надо выяснить все причины, по которым это чувство возникло.

Что делать, если вы ощущаете, что в глазу что-то есть? Самое важное, вовремя узнать причину и удалить ее. В большинстве случаев ощущение «песка» не несет в себе ничего серьезного, в глаз действительно что-то «попало».

В ветреный день, или на пыльной дороге такое нередко случается — в глаз действительно попадает инородное тело. Чаще всего ощущение песка в глазах проходит быстро само собой — слезная железа рефлекторно начинает вырабатывать больше своего секрета и глаз самоочищается.

Но бывают случаи, когда попавшая частичка слишком большая и не вымывается сама собой. Она остается в слизистой глаза, вызывает покраснение, а потом и воспаление. Чтобы подобного не произошло, следует по возможности промыть глаз большим количеством чистой воды.

Большая частичка оставляет на слизистой царапину. Вы ее уже могли вымыть из глаза, но болезненные ощущения какое-то время останутся. Для гарантии здоровья глаза, обратитесь к офтальмологу. Такая микротравма может спровоцировать серьезное заболевание.

Гораздо хуже, если в глаз попал крупный объект, и случилось проникающее ранение. Такую травму слезой вымыть не удастся, самостоятельно тоже доставать такой объект нельзя — в рану можно занести инфекцию и вызвать еще большее воспаление. Помочь может только врач. Для самого первого облегчения надо использовать темные очки, а со стороны травмированного глаза закрыть глаз тканью, чтобы его не раздражал свет.

Глаз человека должен быть постоянно увлажнен, для этого слезные железы вырабатывают жидкость. Во время моргания веки смазывают ею глаз. Когда этой жидкости недостаточно, то глаз быстро пересыхает. В слезной жидкости есть много других веществ, необходимых глазу — та питательная среда, которая создается во время моргания, питает его, а тонкая пленка смазки защищает от бактерий и внешних микроорганизмов. Нехватка этой жидкости затрудняет функции глаза, приводит к пересыханию и ощущению инородного тела в глазу.

Если человек длительное время находится в плохо освещенном помещении, глаз работает с усиленной нагрузкой, железа не успевает вырабатывать нужное количество жидкости для смазки и питания глаза. В результате глаз недополучит всего необходимого, начинает пересыхать.

Такие же болезненные ощущения возникают и при работе в слишком ярко освещенном месте — хрусталик не в состоянии так сузиться, чтобы не травмировать сетчатку.

Это же происходит и в помещении с работающим кондиционером — из-за постоянного движения воздуха глаз пересыхает.

Такой симптом может возникнуть в помещении с резким и едким запахом, в прокуренных комнатах, и так далее. Такую реакцию может спровоцировать запах свеженарезанного лука.

Если работать долгое время перед монитором или с сильным напряжением глаз, они переутомляются. Хрусталик хуже работает, в глазу происходят изменения. Требуется больше питания, которое слезная железа не в состоянии предоставить. Возникает ощущение сухости в глазу, чувство инородного тела.

Возникает такое ощущение из-за того, что человек, сидя перед экраном, рефлекторно реже моргает, значит у него хуже увлажняется глаз. Надо приучить себя делать перерывы в работе и почаще моргать.

Такой синдром у человека чаще всего возникает к концу рабочего дня, когда глаза переутомлены.

При нарушениях режима отдыха — если человек не дает возможности глазам расслабиться, в них наступают изменения, которые требуют определенного лечения.

С возрастом у любого человека меняется состав слезной жидкости, в ней бывает нехватка некоторых питательных веществ, которые нужны для смазки глаза. Чтобы глаз не пересыхал, железа начинает выделять все больше секрета, это может привести к воспалению и чувства, что как будто песок в глазах.

В период перестройки организма, когда резко возрастает или падает гормональный фон, тоже может наблюдаться ССГ. Это могут ощущать подростки в период полового созревания и люди в климактерическом периоде.

У людей в постклимактерическом периоде изменяется гибкость и лабильность сосудов, в том числе и в глазах. В них ухудшается кровообращение, глазу недостаточно кислорода. Это тоже один из факторов пересыхания глазного яблока и, как следствие, ощущение песка в глазах.

Синдром ССГ может наблюдаться и у женщин во время беременности и лактации. В таком случае, надо просто набраться терпения, и переждать неприятные ощущения. А для облегчения обратиться к офтальмологу для профилактического лечения.

У метеозависимых людей вызвать сухость в глазу может предстоящее изменение погоды.

Некоторые лекарства вызывают сужение сосудов, уменьшают их проводимость. С другими — изменяется состав слезной жидкости, глаз не в состоянии получить всех нужных питательных веществ, а некоторых других выявляется переизбыток. Из-за этого организм пытается наладить баланс, не дает лишним веществам проникнуть в сам глаз и нарушить его функции.

Сухость в глазах вызывают лекарственные препараты, понижающие давление. К такому же эффекту приводят и оральные средства контрацепции.

К такому же результату иногда приводит и развитие воспалительного процесса в глазу. Спровоцировать его может конъюнктивит или другие подобные заболевания глаза.

Создать воспаление могут контактные линзы, если неправильно их хранить и использовать — на их поверхности в теплой и влажной среде легко размножаются бактерии. Сами по себе линзы тоже могут способствовать постепенному разрушению слезной пленки на глазах.

Одной из его причин офтальмологи называют аллергическую реакцию на любые факторы.
Одним из них может быть использование некачественной косметики при нанесении макияжа, особенно в районе глаз.

Если трогать глаза грязными руками, в них тоже разовьется воспалительный процесс.

Такое явление вызывают и паразитарные инвазии.

Часто больной жалуется на песок в одном глазу, под верхним веком. Это вызывается тем, что инфекция охватывает не только само глазное яблоко, но и веки, мышцы возле глаза, железы, даже может задеть костную ткань глазницы. Колония распространяется по всему глазу, большое количество паразитов скапливается под верхним веком и чувствуется как песок. Если не начать срочно принимать меры, воспаление из одного глаза перейдет и на второй, лечить патологию станет сложнее.

Песок в глазах ощущается при разных инфекционных заболеваниях, с первого взгляда совершенно «невинных» — ячмень, холязион, и другие воспаления век. Они бывали практически у каждого, иногда протекают практически бессимптомно и безболезненно. Единственный видимый симптом — немного припухший глаз и чувство песка в нем.

Заниматься лечением может только врач. Дома можно только немного облегчить свое состояние при помощи народной медицины.

Это может быть просто слишком яркий свет, повышенная температура тела, пересушенный воздух, любые другие факторы. Это самая простая причина — надо только постараться убрать внешний раздражитель, и «песок» уйдет сам собой.

Если подобное чувство возникает после посещения бассейна и контакта глаз с хлорированной водой, надо во время занятий время от времени ополаскивать глаза. В таком случае хорошо помогают специальные очки для плавания — они не могут полностью уберечь, но сильно снижают контакт слизистых с хлоркой. То же самое нужно делать и при контакте с морской водой.

При ярком солнечном свете возле воды или снега помогут затемненные очки. Они же предохранят глаза и при сильном ветре.

Травяные прохладные примочки наполнят глаза влагой и витаминами. Лучше всего подойдут слабые настойки череды, календулы или ромашки. Горячие примочки делать нельзя — если в глазу есть воспаление, высокая температура только поможет инфекции распространиться дальше. Используя этот метод, нельзя протирать глаза, по той же причине — опасность разнести инфекцию. Поэтому нужно просто положить на глаза увлажненные салфетки и оставить на несколько минут. Это еще и даст глазам необходимый отдых.

После таких примочек следует сделать ванночки для глаз — в прохладный настой опустить лицо и просто поморгать. Раствор увлажнит глаза, уменьшит болевые ощущения.

Чтобы не усугубить положение, есть несколько категорических запретов, если появилось чувство песка в глазах.

Это особенно хочется сделать при их переутомлении. Но таким образом неприятные ощущения только усиливаются, а если в глазу есть очаги воспаления, то таким образом они лишь разносятся по всей его поверхности. Вместо того, чтобы тереть, просто закройте на минуту глаза. Их можно прикрыть ладонями, чтобы немного повысить температуру и согреть.

Таким образом можно еще сильнее травмировать глаз. Лучше заставить себя не моргать некоторое время этим глазом, а рефлекторно наплывшая слеза сама вымоет его. Потом соринку легко будет снять из угла глаза чистой салфеткой.

Если вы не офтальмолог, вам будет сложно определить причину появления такого симптома. Иногда общедоступные капли могут сильно ухудшить состояние зрения и даже привести к его утере.

Если есть воспалительные заболевания, нельзя использовать никакие средства для глаз без консультации с офтальмологом. Он поможет выявить причину инфекции и назначит нужное лечение. Если же назначать себе лекарство самостоятельно, можно найти такое, которое лишь подкормит инфекцию.

Линзы и сами по себе способствуют сухости глаза — под них не попадает влага. Линзы не всегда пропускают нужное количество кислорода, а если их неправильно хранить, то и раздражение. Может даже возникнуть воспаление.

А если у вас еще и синдром сухого глаза, то контактные линзы только усилят его.

Если пустить проблему на самотек, она никуда не исчезнет. То, что вызывает неприятные ощущения, будет только усиливаться.

• Если в глазу застряло инородное тело, то помимо того, что само это явление вызывает боль, в месте поражения образуется воспаление. Оно может зреть достаточно долго, а закончится это травмированием глазного яблока, хроническим конъюнктивитом, в тяжелых случаях даже слепотой.
• Это же произойдет, если оставить без внимания синдром сухого глаза — постоянное его воспаление приведет к хроническому конъюнктивиту.
• При других офтальмологических заболеваниях песок в глазах только усилит воспаление и приведет к ухудшению течения основного заболевания. При некоторых из них возможно ухудшение остроты зрения и даже его утрате.

Если у вас уже возникала такая проблема и вы с ней справились, в дальнейшем надо быть осторожным и не допустить ее повторения. Надо тщательно следить за гигиеной глаз и соблюдать несложные правила.

• Самое главное — касаться глаз можно только чистыми руками.
• Перед тем, как использовать косметику, надо убедиться в чистоте инструментов, кисточек, и так далее. Все принадлежности для ухода за глазами должны быть индивидуальными. Не стоит никому одалживать их и пользоваться чужими — так можно занести в глаза инфекцию и вызвать воспаление.
• Принимайте витамины для глаз — они сделают их более сильными и невосприимчивыми для вирусов и бактерий, а само зрение более острым.
• Используйте средства защиты глаз от воздействия ультрафиолета, особенно там, где слишком яркое солнце — это могут быть качественные темные очки.
• Правильная работа за компьютером — в среднем через каждые 30-40 минут надо делать небольшие перерывы. Достаточно просто прикрыть их и посидеть минуту в затененном месте. Если найти такое место невозможно, следует использовать специальные очки для работы за компьютером.
• Это же касается просмотра телевизора — нельзя смотреть его длительное время и сразу после работы перед монитором. Такой режим приведет к перенапряжению глаз и вызовет ощущение, что в глазах есть песок.
• Тщательно ухаживать за контактными линзами.

Еще раз — песок в глазах это не отдельная болезнь, а только один из симптомов различных состояний. Если он возникает часто, следует обратиться к врачу и пройти обследование глаза, чтобы не пропустить начало возможной болезни.

источник

Чувство «песка в глазах» — одна из главных жалоб пациентов у офтальмолога. Часто люди сначала пытаются сами справиться с этой проблемой (используют различные капли, промывают глаза настоями из трав). Но после неудачных попыток все-таки обращаются к врачу.

Несмотря на то что медицина постоянно развивается, разрабатываются различные современные методики лечения и профилактики глазных болезней, все большее количество людей приходят к окулисту с вопросом: «В глазах как будто песок: что делать?». Это ощущение приносит огромное неудобство людям. Кроме дискомфорта может наблюдаться покраснение глазного яблока, и даже невыносимая боль. В статье подробней рассмотрим такой симптом, как песок в глазах: что это значит, причины появления и способы лечения.

Ощущение песка в глазах в медицине называют синдромом сухости глаза. Это состояние, когда роговица недостаточно увлажнена из-за того, что нарушено качество и количество слезной жидкости. Ощущение жжения, резей, чувство песка в глазах, повышенное слезоотделение – именно эти проявления имеет синдром сухости глаза. Для диагностики этого заболевания применяют множество анализов: биомикроскопия, кристаллография слезной жидкости, тесты Ширмера и Норна. Эти и другие методы диагностики, а также способы лечения рассмотрим ниже.

Чтобы полностью ответить на вопрос: «Песок в глазах: что это значит?», важно знать следующую информацию.

Это заболевание – очень частое состояние для многих пациентов, которые приходят за помощью к врачу-офтальмологу. Характерным признаком этого синдрома является недостаточная увлажненность роговицы глаза. Этим заболеванием страдают примерно 13-18% населения. Из них почти 70% это представительницы прекрасного пола. С возрастом вероятность появления синдрома сухости глаза увеличивается. Люди в возрасте до 50 лет испытывают ощущение песка в глазах в 12% случаев обращения к доктору, а после 50 лет этот процент увеличивается до 67%.

В нормальном здоровом состоянии на передней поверхности глазного яблока располагается непрерывная тонкая слезная пленка. В ее структуре есть три слоя. Благодаря верхнему слою верхнее веко может свободно скользить по поверхности глазного яблока. Второй слой имеет в своем составе растворенные электролиты и органические соединения, которые удаляют из глаза различные инородные тела. Кроме того, благодаря этому слою формируется иммунная защита роговицы. Третий (муциновый) слой находится в прямом контакте с роговицей, благодаря чему она имеет ровную и гладкую поверхность, связывается со слезной пленкой и обеспечивает высокое качество человеческого зрения.

Слезная пленка разрывается через каждые 10 секунд. Поэтому веко скользит по глазному яблоку, обновляет слезную жидкость и восстанавливает ее целостность. Когда слезная пленка разрывается слишком часто, поверхность роговицы испытывает сухость, возникает чувство песка в глазах и развивается синдром сухости глаза.

Любое заболевание имеет свои причины возникновения. Синдром сухого глаза развивается из-за малого количества слезной жидкости, которая должна обрабатывать роговицу и сохранять ее целостность. Поэтому, когда пациент бежит к доктору с вопросом: «В глазах как будто песок: что делать?», в первую очередь необходимо определить причину возникновения этого симптома у клиента.

К основным причинам возникновения песка в глазах относят:

1. Аутоиммунные болезни (синдром Шегрена).
2. Эндокринные дисфункции (климакс).
3. Различные почечные патологии.
4. Заболевания кожи.
5. Инфекционные заболевания.
6. Истощение организма.
7. Беременность.

Кроме перечисленных выше причин, сухость глаз, лечение которой так волнует огромное количество пациентов, может быть вызвана патологиями глаз или оперативным вмешательством, которое нарушило деятельность слезной пленки.

Помимо различных заболеваний, на фоне которых возникает ощущение песка в глазах, синдром сухости глаза может появиться под действием внешних факторов, которые нарушают стабильность слезной пленки. К таким факторам относят:

1. Действие сухого воздуха от вентиляторов и кондиционеров.
2. Долгая работа за компьютером.
3. Беспрерывный просмотр телевизора.
4. Неправильный подбор или использование контактных линз.
5. Экологические проблемы.

Песок в глазах, лечение которого мы рассмотрим ниже, также может возникнуть на фоне употребления некоторых медицинских препаратов и использование глазных капель, которые пересушивают роговицу.

Синдром сухости глаза может развиться из-за редких мигательных движений, генетической предрасположенности, возраста более 40 лет и принадлежности к прекрасному полу. Все эти факторы риска необходимо учитывать при определении истинной причины синдрома у каждого пациента индивидуально.

Синдром сухого глаза классифицируется по трем признакам. Рассмотрим подробнее каждый из них.

По патогенезу синдром сухости глаза бывает возникший:

1. По причине уменьшения объема слезной жидкости.
2. По причине быстрого процесса испарения слезной пленки.
3. Комбинированное воздействие двух вышеперечисленных факторов.

По этиологии доктора выделяют синдром:

1. Симптоматический.
2. Синдромальный.
3. Артефициальный.

По степени тяжести заболевания:

1. Легкая форма.
2. Средняя тяжесть.
3. Тяжелая форма.
4. Особо тяжелая.

Итак, мы вкратце рассмотрели такое понятие, как песок в глазах: что это значит, причины возникновения и классификацию. Далее подробно остановимся на симптомах и лечении синдрома сухости глаза.

Синдром сухости глаз имеет очень много разнообразных симптомов. Все они, как правило, зависят от тяжести болезни и проявляются каждого больного по-разному. Основной симптом – это чувство, будто в глаз что-то попало (пыль, песок). Затем наблюдается покраснение глаза, рези и жжение, повышенное слезотечение, чувствительность к яркому свету, утомляемость глаз. Зрение становится расплывчатым, а во время использования глазных капель пациент ощущает сильную резкую боль.

Все симптомы больше заметны ближе к вечеру. Сухое, грязное помещение, холод, ветер и долгая работа за компьютером или с мелкими деталями может спровоцировать проявление симптомов синдрома сухого глаза.

Если данное заболевание не начать лечить вовремя, оно может привести к необратимым последствиям и даже к необходимости хирургического вмешательства.

Для начала, чтобы правильно диагностировать синдром сухого глаза, врач-офтальмолог должен опросить пациента, собрать жалобы, оценить все симптомы. Эти данные могут быть основанием для установления предварительного диагноза. Затем доктор должен провести осмотр пациента, оценить в каком состоянии находится кожа век, достаточно ли они смыкаются, как часто пациент моргает. После тщательного осмотра необходимо провести биомикроскопию глаза, которая поможет определить, в каком состоянии находится глазное яблоко, роговица и слезная пленка, которая ее покрывает.

Затем нужно провести еще ряд лабораторных исследований:

1. Флюоресцеиновая инстилляционная проба — используется специальный окрашивающий раствор, который позволяет увидеть места разрывов слезной пленки и открытые участки роговицы.
2. Тест Ширмера – позволяет определить, насколько быстро образовывается слезная жидкость.
3. Проба Норна – показывает, насколько качественна слезная пленка и с какой скоростью она испаряется.

После полного офтальмологического осмотра доктор ставит диагноз и назначает лечение.

Итак, мы рассмотрели такое заболевание, как синдром сухости глаза, его основной симптом – песок в глазах, что это значит, причины появления, способы диагностики. Далее подробнее остановимся на лечении болезни.

Ход лечения синдрома сухого глаза направлен на то, чтобы устранить факторы, которые привели к болезни, обеспечить качественное и своевременное увлажнение роговицы, сохранить целостность слезной пленки и предотвратить развитие других, более сложных заболеваний зрения.

Чаще всего при синдроме сухости глаза и ощущении песка в глазах врачи советуют инстилляцию глазных капель. Они помогают восстановить поверхность глазного яблока, улучшить его состояние и создать крепкую слезную пленку.

Если у пациента легкая форма течения заболевания, то, как правило, назначают капли, имеющие низкую вязкость. При средней и тяжелой форме синдрома рекомендованы препараты, имеющие среднюю и высокую вязкость (гель).

Также офтальмологи при лечении синдрома сухого глаза рекомендуют капать противовоспалительные средства. Иногда дополнительно назначают применение антигистаминных препаратов.

Хирургическое вмешательство при лечении необходимо, когда нужно увеличить приток слезной жидкости.

Существуют также инновационные методы лечения синдрома сухости глаза. К таким способам относят, например, трансплантацию слюнных желез из ротовой полости в полость глаза.

Даже при легкой форме синдрома сухости глаза необходимо качественное и своевременное лечение. Постоянное игнорирование симптомов и отказ от посещения врача могут привести к осложнениям, в частности, к частичной или полной потере зрения.

Чтобы предотвратить появление синдрома необходимо регулярно проходить осмотр у доктора, употреблять необходимое в сутки количество жидкости, правильно питаться, а при постоянных нагрузках на зрение делать профилактическую гимнастику глаз.

Песок в глазах – один из главных и самых неприятных симптомов синдрома сухости глаза. Рассмотрим несколько видов глазных капель, которые помогут избавиться от этого симптома:

1. Увлажняющие – помогут увлажнить глаза и избавиться от ощущения песка в глазах. К таким каплям относят «Санте», «Исскуственная слеза» и другие.
2. Антибактериальные – помогут устранить раздражение глазного яблока. Это, к примеру, «Альбуцид», «Левомицетин».
3. Кератопротекторы – необходимо применять при наличии травм роговицы из-за инородного тела в глазу или контактных линз. К этой группе относят «Дефислез», «Корнерегель» и другие капли.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Не стоит самостоятельно покупать себе даже обычный «Альбуцид», цена которого будет описана ниже. Обязательно нужно пройти полный офтальмологический осмотр, чтобы доктор правильно назначил капли и препараты, которые необходимы в каждом отдельном случае.

Мы рассмотрели несколько видов капель для глаз, которые чаще всего назначают при синдроме сухого глаза. Но многих пациентов волнует стоимость этих препаратов.

Итак, наиболее известные и часто назначаемые капли – это «Альбуцид». Цена их достаточно низкая. В аптеках России она составляет около 60-80 рублей. Помимо этих капель довольно часто применяют «Искусственная слеза». Цена их незначительно выше предыдущих. В российских аптеках этот препарат можно найти стоимостью от 100 рублей. Как видите, все капли довольно недорогие, и их могут позволить себе практически все. И «Альбуцид», и «Искусственная слеза», цена которых очень низкая, очень качественные препараты и окажут достойную помощь вашим глазам.

Итак, в статье мы рассмотрели такое заболевание, как синдром сухого глаза, его основные симптомы, причины появления, способы диагностики и лечения. Чтобы избежать осложнений, очень важно не затягивать с походом к доктору, а сразу обраться к нему за помощью.

источник

Мы проводим за экраном компьютера очень много времени. Однако надо помнить, что несоблюдение правил работы за ним может пагубно сказаться на здоровье глаз.

Риску испортить зрение подвергаются не только офисные работники или фрилансеры — программисты, копирайтеры, дизайнеры, журналисты, рекламисты, маркетологи, операторы и многие другие, чья профессия связана с постоянной работой за компьютером. Это также студенты, школьники, а также люди, в жизни которых большое место занимает компьютер — для учёбы, развлечений, компьютерных игр, чтения с экрана, работы с графическими программами, поиска информации, написания научных работ и т.п.

При долгой работе за компьютером могут появиться головная боль, боль в спине и шее и неприятные ощущения в глазах. Это свидетельство напряжения, в том числе напряжения глаз, которое вкупе с негативным воздействием на глаза мерцательного излучения монитора может привести к утомлению глаз и ухудшению зрения.

Глаза устают, поскольку экран мерцает, и находясь на постоянном расстоянии от глаз, монитор удерживает фокус на себе в течение длительного времени, не позволяя взгляду переключаться. Поэтому считывание информации с экрана компьютера — тяжёлая работа для глаз. При чтении с бумаги нагрузка на глаза намного меньше.

Когда глаза постоянно находятся в напряжении, в них нарушается кровообращение. Из-за этого глаза испытывают недостаток кислорода. Чтобы его компенсировать, кровеносные сосуды расширяются, глаза «краснеют», и сосуды могут лопаться из-за избыточного напряжения. Если никак не ухаживать за глазами и не заниматься снятием напряжения, можно спровоцировать развитие близорукости или синдрома сухого глаза.

• боль и усталость глаз,
• сухость в глазах,
• жжение и зуд глаз,
• покраснение глаз и лопнувшие сосуды,
• нечёткость видения,
• двоение в глазах,
• вновь появившаяся потребность в очках,
• чувствительность к яркому свету,
• боль в голове, плечах, шее.

Чтобы избежать утомления глаз и возможных проблем со зрением, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Комфортное освещение. Рабочее место лучше оборудовать слева или справа от окна, так чтобы дневной свет на монитор падал сбоку. Расположение монитора напротив или перед окном создаёт избыточную нагрузку на глаза и некомфортно. Не должно быть разных по яркости изображений в поле зрения, поэтому окна лучше закрывать шторами или жалюзи. Если поставить стол так, как нужно, не удается, можно приобрести антибликовый экран.
2. Искусственное освещение должно быть равномерным и достаточным. Нельзя работать за монитором при свете одних только настольных ламп. Должен использоваться непрямой рассеянный свет, который не дает бликов на экране.
3. Экран расположите так, чтобы глаза оказались на одном уровне с его верхним краем. Монитор лучше наклонить, чтобы нижняя часть была ближе к вам, чем верхняя. Это позволит сделать уровень наклона зрительной оси оптимальным.
4. Следите за чистотой экрана, протирайте его от пыли и загрязнений специальными салфетками, которые не оставляют разводов.
5. Если вы работаете в очках, стекла очков также требуется постоянно очищать мягкой салфеткой. Очки лучше заказать специальные, так называемые «офисные», с защитным покрытием от негативного воздействия мерцательного излучения экрана. Если у вас нормальное зрение, такие очки можно заказать без диоптрий. Обратитесь в оптику для подбора очков.
6. Монитор должен находиться на расстоянии 50-60 см от глаз. Если шрифт кажется мелким, сложно читать на таком расстоянии, выбирайте более крупный шрифт. Если вам требуется печатать с листа, располагайте документы как можно ближе к экрану, чтобы не утомлять глаза частыми движениями туда-обратно. Или меняйте положение листа возле монитора: то справа, то слева. Это приведет к переключению взгляда и поможет снимать напряжение глаз в процессе работы.
7. Пейте больше воды не забывайте моргать, чтобы увлажнять глаза, предотвратить ощущение сухости и «песка» в них .
8. Регулярно в течение рабочего дня делайте гимнастику для глаз каждые 1-2 часа. Упражнения просты и не требуют много времени, позволяют расслаблять и тренировать мышцы глаз.

В Клинике микрохирургии «Глаз» (г. Екатеринбург) проводится полное обследование и диагностика зрения. Обследование проводится без очередей и долгих ожиданий, на самом современном оборудовании, высококвалифицированными офтальмологами. В случае, если вам поставлен диагноз того или иного заболевания зрения, компьютерного синдрома «сухого глаза», офтальмолог назначит всё необходимое лечение (увлажняющие капли, «офисные» очки со специальным защитным покрытием, зарядку для глаз), а также регулярный контроль.

источник

Многие люди отмечают ощущение песка в глазах. Это указывает на попадание стороннего предмета или наличие воспаления. Однако причины могут заключаться в эффекте сухого глаза. Поэтому необходимо разобраться, что это значит, и когда появляется данное чувство.

• Попадание на оболочку глаза сторонних предметов. Например, при сильном ветре может действительно попасть песок или пыль. Это самая распространенная причина. Для устранения чувства дискомфорта не требуется лечения. Достаточно помыть лицо теплой водой. А для исключения воспаления, нужно применять капли Альбуцит;
• Если чувство возникает утром, это говорит об эффекте сухого глаза. Он отмечается после пробуждения и в течение дня исчезает. Это указывает на недостаточное выделение слезной жидкости, которая должна смачивать белок, увлажняя его;
• Причины могут заключаться в инфекционных болезнях. Попадание в глаз заразы вызывает воспаление. Оно способно охватывать белок, веки, проникать вглубь. Но при этом обязательно будут нагноения и слезотечение;
• Указанный эффект является результатом аллергии. Контакт с раздражающим объектом вызывает красноту белка, чувство песка в глазу.

Это связано с воспалительными процессами, имеющими инфекционную природу. Например, кератит, блефарит, конъюнктивит имеют похожую симптоматику. Течение указанных недугов связано с появлением чувства стороннего предмета. Вместе с тем имеются и другие признаки:

• Возникает опухание и покраснение век. При этом они будут болеть при дотрагивании и если оттянуть веко, то его внутренняя часть окажется сильно покрасневшей;
• Инфекции сочетаются с выделением гноя. Как правило, за ночь его скапливается так много, что утром затруднительно открыть глаза;
• Слезотечение. Такое состояние может сохраняться на протяжении всего дня. Глаз будет слезиться и болеть;
• Эффект постороннего предмета может сочетаться с воспалением век, течением гноя и слезной жидкости. В любом случае белок глаза будет покрасневшим. Ведь раздражитель вызывает повреждение капилляров. Они ломаются, формируются небольшие кровоизлияния.

Вернуться к оглавлению

Это вирусные болезни, возникающие вследствие попадания инфекции. Каждая из них имеет свою специфику течения, сопутствующие признаки и особенности лечения.

• Блефарит. Развивается из-за бактерий, попадающих на веки. Действие микробов приводит к красноте кожи, сильному воспалению. Одновременно с этим отмечается эффект песка в глазах. Он сохраняется на протяжении всего периода недомогания;
• Кератит заключается в воспалительном поражении роговицы. Вызывается попаданием сторонних предметов вследствие травм. Ее симптомами являются эффект песка и боязнь света. Вместе с тем болевые ощущения будут сильно выражены;
• Отдельно следует указать ячмень. Ячмень развивается вследствие простуды и имеет вирусную природу. Ячмень представляет собой плотный небольшой мешочек на веке. Постепенно развиваясь, он увеличивается в размерах, оттягивает веко книзу. При этом вызывает ощущение нахождения в глазу стороннего предмета. Ведь ячмень мешает обзору, затрудняет моргание;
• Ревматоидный артрит, гипертиреоз. Течение болезней сопровождается указанным эффектом. Он возникает вследствие приема препаратов от низкого артериального давления. Соответственно наличие такого заболевания опосредованно обуславливает описываемый эффект;
• Эффект песка часто становится результатом аллергии. При соприкосновении с раздражителем глаз начинает слезиться и болеть.

Он возникает после пробуждения. Создается чувство, что глаз как будто пересох. Имеется ощущение стянутости и боль распределена по всей поверхности белка. Кажется, что в нем находятся пыль, которую хочется убрать.

Подобные ощущения часто связаны с избыточными нагрузками, нарушениями слезоотделения. Малая выработка слезной жидкости приводит к плохому увлажнению белка. Это и становится причиной синдрома.

Еще необходимо указать логофтальм. Это состояние, при котором во время сна у человека полуоткрыты глаза. Такое случается после перенесенных инсультов, нервных заболеваний. В таком состоянии орган не может нормально смачиваться слезной жидкостью. Соответственно он пересыхает в течение ночи и утром человек ощущает стянутость и резь.

В указанных случаях надо по применять увлажняющие капли. Например, хорошо подойдет Визин. Он смягчит глаз, уберет боль.

Часто случаются ситуации, когда в глаз попадает мелкий сор. Например, при уборке может попасть пыль, при ремонте частички штукатурки.

Кроме того при выполнении сварочных работ и плохой защите глаз обязательно возникнет эффект песка. Причем белки будут сильно покрасневшими. А болевые ощущения весьма ярко выражены. И такое состояние сохраняется в течение нескольких часов. Смягчить симптоматику удастся промыванием глаз, закапыванием Визина и компрессами из чайных пакетиков.

При работе на ПК в течение нескольких часов подряд появляется эффект песка. Это связано с тем, что во время работы моргание происходит гораздо реже, чем в естественных условиях. Соответственно глаз не смачивается и пересыхает. В результате формируется эффект песка.

Еще следует указать на дискомфорт от линз, если их не промывать ежедневно, на поверхности скопятся загрязнения. При ношении они будут раздражать белок, приводя к эффекту песка.

Прием некоторых медикаментов может вызывать чувство сухости в глазах:

• Противоаллергические;
• Антидепрессанты;
• Препараты, снижающие артериальное давление

Старение организма. Как известно, с годами происходит истончение конъюнктивы, сокращается выработка слезной жидкости. В конечном счете глаз перестает адекватно увлажняться.

Для установления причины эффекта песка, следует пройти осмотр. Основные действия можно сделать и самому. Необходимо отделить инфекционные болезни от бытовых причин.

При попадании стороннего предмета проявится только покраснение. Никаких гнойных выделений или воспаления век и слезотечение.

Более того, сторонний предмет вызовет кратковременные боли. Они пройдут уже через несколько минут. А инфекция развивается в течение длительного времени. При этом симптоматика только нарастает, становясь все более интенсивной. Соответственно при наличии гнойных выделений, течении слезной жидкости на протяжении нескольких дней, можно с уверенностью говорить об инфекции.

Необходимым является изучение крови и аппаратные методики. Врач проверяет состояние роговицы и глазного дна.

Важно точно выявить причину эффекта. Ведь при попадании стороннего предмета нет необходимости в антибиотиках и прочих препаратах. Поэтому лечение можно разделить на две группы:

• При наличии стороннего предмета надо промыть глаз. После необходимо закапать Альбуцид для исключения развития инфекции. При сухом глазе и усталости от работы на ПК поможет Визин.
• Если имеется инфекция, сопровождающаяся воспалением, течением гноя и слезной жидкости, необходимы антибиотики. Хорошо подойдут капли Сульфацил натрия и средство Ципролет. Но их прием надо сочетать с закапыванием Альбуцида для промывки глаз.

Назначение антибиотиков происходит только врачом на основании анализов. Отдельно надо указать народные способы. Отлично поможет настой ромашки. Сухие растения нужно залить водой и дать настояться. Полученной жидкость следует промывать глаза и делать примочки. Еще одним простым средством станет заварка крепкого черного чая. Ее помещают в тонкое полотенце и накладывают в виде примочек на глаза.

Помимо перечисленных капель имеются и другие средства лечения. Так, при аллергических проявлениях необходимо использовать мазь Дексаметазон. Она быстро устранит симптомы, успокоит воспаление и глаз вернется в нормальное состояние.

При воспалениях поможет гидрокортизоновая мазь. Она наносится на нижнее веко трижды в сутки. Курс терапии составляет 20 дней. Данную мазь можно применять при ячмене, блефарите и прочих болезнях воспалительного характера.

Если боль вызвана травмой роговой оболочки, нужно применять средства которые стимулируют регенерацию тканей. Один из лучших препаратов является «Актипол». Он оказывает противовирусное, иммуномодулирующее и антиоксидантное действие.

Аллергические проявления хорошо поддаются лечению с помощью гидрокортизоновой мази. Она безвредна и ее действие ощутимо уже через несколько минут. При этом полностью исчезает ощущение песка, неприятное чувство дискомфорта и другие признаки аллергии.

Они наиболее опасны. При отсутствии воздействия зараза проникает глубоко в глазах. Она поражает его внутренние слои и способна привести к тяжелым последствиям. Среди препаратов для лечения нужно выделить Ципролет, Тобрекс, Софрадекс.

Начинать прием нужно сразу после обнаружения покраснения белка, течения гноя, воспаления век. Это исключит развитие инфекции.

Не допускается растирать глаза руками, пытаясь удалить «песок». Это приведет только к еще большему раздражению. Нельзя стараться вытащить сторонний объект самостоятельно. Так можно сильно повредить глаз, особенно если действовать заостренным тонким предметом.

Профилактика заключается в предотвращении тяжелых последствий. Важно поддерживать здоровое состояние глаза. Для этого нужно выполнять рекомендации:

• При сильных нагрузках необходимо отдыхать через каждые полтора — два часа. Перерывы заполнять гимнастикой. Есть два отличных упражнения, которые повышают тонус глаза, укрепляют мышцы. Так, нужно совершать круговые движения, стараясь завести глаз как можно дальше. Это повторить не менее 10 раз. Еще одним упражнением является переведение взгляда с удаленного объекта на рядом находящийся предмет;
• В течение дня рекомендуется закапывать Тауфон. Это важно при работе на ПК. Это средство укрепляет сосуды и не дает глазу перенапрягаться, снимает усталость;
• Хороший эффект даст закапывание Визина по утрам;
• Важны витамины. Например, комплекс Черника Форте поможет насытить орган полезными элементами.

Таким образом, эффект песка связывается с пересушенностью глаза, попаданием стороннего предмета или бактериальным воздействием. В каждом случае нужно подбирать адресное лечение. Поэтому необходимо точно выявлять причину указанного эффекта.

источник

Лучшие капли при работе за компьютером

При обращении к офтальмологу бывает так, что он не всегда прописывает хороший препарат, а рекомендует тот, от которого получает прибыль с продаж. Поэтому будет хорошо, если пациент будет знать список основных капель для глаз, которые используют при усталости глаз во время работы за компьютером. Так он сможет напомнить врачу или создать видимость, что разбирается в данном вопросе. А специалист, в свою очередь, считает ОбаГлазаРу, побоится продвигать дорогие или малоэффективные капли.

Когда много времени проводишь за компьютером, глаза моргают с меньшей частотой. Человек сосредотачивается на мониторе. Слизистая глаза увлажняется меньше, отмечает ObaGlazaRu, появляться сухость и различные симптомы дискомфорта. Капли, когда в глазах, как будто песок, сухость, помогают увлажнять и снять раздражение.

Все капли для глаз при работе за компьютером можно разделить на следующие категории, в зависимости от их основного действия:

• Восстанавливающие слизистую глаза;
• Увлажняющие глаза;
• Сосудосуживающие капли, снимающие отек.

В зависимости от тех или иных целей подбирают соответствующие глазные капли. Многие из них могут действовать сразу же по нескольким направлениям.

Мы постарались собрать популярные торговые названия глазных капель, описав их особенности. Но делать окончательный выбор, считает ОбаГлаза, необходимо только после консультации с врачом, пройдя предварительную диагностику.

Хороший препарат для регенерации тканей слизистой глаза, ускоряя процесс заживления роговицы и конъюнктивы. Хоть это и не капли, а гель, но он отлично помогает снять усталость, раздражение, покраснение слизистой глаза. Также он используется при вирусном, грибковом или бактериальном поражении роговицы. Еще показанием для его приема могут быть: дистрофия роговицы, рецидивирующие эрозии, различные физические поражения, вызванные ношением контактных линз. Гель хорошо избавляет от ощущения сухости глаз при долгой работе за компьютером.

Гель содержит в составе пантотеновую кислоту (водорастворимый витамин), которая важна для слизистой. Это протектор в первую очередь, регенерирующий ткани и оказывающий противовоспалительный процесс. Но благодаря своим свойствам, считает Обаглаза.ру, его назначают и тем пациентам, которые много времени проводят, работая за компьютером.

Но у глазного геля есть противопоказания. Могут быть и аллергические реакции местного характера на отдельные его компоненты.

Стоимость в аптеках России 340-400 рублей.

Визин очень популярен среди врачей и покупателей. Препарат «Чистая слеза» хорошо справляется с сухостью глаза, особенно подходят при длительной работе за компьютером. Устраняет чувства песка в глазах, сухости и жжения. Снимает отек, сужает сосуды.

Визин создает тонкую плотную пленку, которая защищает слизистую от пересыхания, ускоряет процесс ее восстановления. Они близки по своей консистенции к составу к человеческой слезе. Имеет запатентованный компонент.

Визин Чистая слеза не имеет противопоказания по возрасту, нет ограничений по частоте приема. Отсутствуют и побочные эффекты, отмечает obaglaza.

Капли в каждый глаз закапывают через 2-3 часа. После инстилляции отлично растекаются по всей поверхности роговицы. По отзывам пациентов хорошо увлажняет и быстро устраняет зуд, покраснение и прочие проблемы от неблагоприятных факторов. Начинает действовать сразу же, а длительность продолжается до 4-8 часов.

Стоимость капель 480-530 рублей.

Глазные капли, которые используются в качестве противовоспалительного средства, снимающего отек. Виаль закапывают в конъюнктивальный мешок. Хорошо снимают зуд, жжение, сухость слезотечение и болезненность. Часто выписывают пациентам, много работающим за компьютером.

Основное действующее вещество – это тетризолин. Эти капли стимулируют α-адренорецепторы симпатической вегетативной нервной системы, что способствует сужению сосудов глаза, снимает отечность. Всасывания препарата не происходит. Виаль начинает действовать уже через несколько минут после закапывания. Длительность действия от них продолжается до 4 часов.

Основные показания глазных капель: аллергическая реакция на глазах, неспецифический или катаральный конъюнктивит, раздражение конъюнктивы глаза от грязи, пыли, хлорированной воды (например, в бассейне).

Виаль закапывают в конъюнктивальную полость глаза по 1-2 капель в каждый глаз до 3 раз в сутки. Можно применять детям до 6 лет, но только под контролем врача.

ОбаГлаза обращает ваше внимание, что каплями Виаль нельзя пользоваться дольше, чем 72 часа.

Есть и противопоказания: закрытоугольная глаукома, эпидермально-эндотелиальная дистрофия роговицы, детям до 3 лет, непереносимость компонентов, беременность и лактация.

По данным ОбаГлазаРу, Систейн имеет множество положительных отзывов о его действии. Врачи считают его хорошим лекарством для сухих глаз.

Найти в аптеках их сложно. Но заменить аналогом вполне реально – Визином.

Увлажняющие капли для глаз на основе гиалуроновой кислоты. Назначают при повышенной сухости и физических повреждениях роговицы глаза, дискомфортных ощущения от контактных линз. Для работы, сидя за компьютером, они также хорошо подходят.

Капли не содержат консервантов и красителей. Создают на глазу равномерную пленку, предотвращая высыхание слизистой. Не имеют побочных эффектов и противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Стоимость в аптеках от 450 рублей.

Голубые глазные капли, устраняющие сухость и усталость глаз. Они являются практически первыми в своем роде каплями, которые пришли на помощь человеку, в подобных проблемах, отмечает obaglaza. Проверенные длительным временем, более 60 лет. А значит, вызывает у потребителей доверие и имеют положительные отзывы.

Гипоаллергенный раствор, созданный на основе различных лекарственных трав: василька, ромашки аптечной, бузины, гамамелиса виргинского, донника лекарственного.

Хорошо снимают небольшой отек глаз, увлажняют их, избавляют от ощущения зуда и песка, при воздействии внешних факторов: пыли, УФ-лечей, ветра. Закапывают по 1-2 капли в каждый глаз от 1 до 3 раз в день.

Примерная цена Инокса составляет 490 рублей.

Хорошие и современные глазные капли, считает ОбаГлазаРу. Также хорошо подходят для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Систейн отлично увлажняет глаза, создавая тонкую пленку на слизистой глаза с помощью водных полимеров. Относится к группе регидратантов. Они хорошо избавляют от чувства жжения, зуда и покраснения. Действуют практически сразу, а эффект от них может держаться весь день.

Врачи выписывают Систейн пациентам, которые имеют синдром сухого глаза, а также при воздействии пыли, УФ-лучей и прочих отрицательных факторов.

Закапывают по 1-2 капли в каждый глаз, по 1 разу в день, но при необходимости можно и чаще.

Побочных эффектов нет, но могут быть индивидуальные аллергические реакции на компоненты.

Стоимость от 540 рублей за 15 мл.

Часто используют Оптив при синдроме сухого глаза. Врачи любят назначать эти капли, по данным ОбаГлаза. Причины такого синдрома могут быть разными. Зачастую появляется повышенная сухость у людей, кто носит контактные линзы. Поэтому это частые пользователи такого лекарства. Оптив отлично увлажняет слизистую, снимает ощущение сухости, зуда, покраснение. Они близкие по составу к естественной слезе человека.

Закапывают капли в глаза по мере необходимости. Не применяются у лиц до 18 лет, а также не рекомендуется беременным.

Есть различные побочные эффекты, поэтому сначала необходима консультация врача. Но по отзывам, они появляются часто.

Стоимость от 470 до 510 рублей.

Глазные капли Оксиал содержат в себе гиалуроновую кислоту и различные электролиты. Они отлично избавляют глаз от пересыхания, воспаления и восстановления слизистой. А за счет того, что они с повышенной вязкостью, отлично похожи на естественную слезу человека, благодаря чему создают плотную пленку на слизистой. Врачи рекомендуют эти капли тем людям, которые часто пользуется контактными линзами.

Закапывают по 1-2 капли в каждый глаз по 1 и более раз в сутки. Случаев с побочными эффектами, по данным ОбаГлаза, не установлено. Но это не значит, что их вовсе не может быть. Всегда стоит учитывать индивидуальную непереносимость к компонентам.

Стоимость капель от 450 рублей.

Напомним еще раз, что длительная работа за компьютером может привести к пересыханию слизистой глаз, что и вызывает обычно синдром сухого глаза. Именно поэтому необходимо делать каждый час, а то и полчаса перерыв по 10 минут, делая легкие упражнения для снятия усталости и напряженности мышц. Мы уже рассказывали о таких упражнениях.

Когда у вас уже есть проблемы и вы решили с ними бороться, необходимо правильно определить симптомы и причины. В этом поможет врач. Он проведет диагностику и поставит диагноз. Если вы станете применять капли просто так по своему усмотрению, время на полное излечение может быть потеряно.

Все капли, которые вы выбираете, должны быть утверждены специалистом-офтальмологом после диагностики ваших глаз. Любое самолечение может серьезно навредить.

источник

Ощущение песка в глазах возникает у людей довольно часто. Если на самом деле в глаз не попала соринка, то это может говорить о развитии какой-либо патологии. Ранее такое явление считалось прерогативой лиц пожилого возраста, однако в последнее время участились случаи обращения к офтальмологу совсем молодых людей с той же проблемой за консультацией, что делать, если в глазах как будто песок.

Подобное ощущение может появиться по разным причинам, в первую очередь — из-за развития какого-либо офтальмологического заболевания. Как правило, ощущение песка является лишь одним из симптомов, который проявляется в сочетании с прочими «глазными» признаками (слезотечение, резь в глазах, покраснение, жжение).

Глазное яблоко покрыто трёхслойной слёзной плёнкой, несущей функции увлажнения глаз, обеспечения питания роговицы и участия в преломление световых лучей. При движениях век слёзная жидкость равномерно распределяется по всей поверхности глазного яблока, что предотвращает подсыхание зрительного органа. Кроме того, нарушение функций плёнки приводит к подсыханию конъюнктивы, из-за чего у человека возникает чувство насыпанного песка и тяжести в глазах.

Очень часто провоцирующими факторами выступают неблагоприятные условия окружающей среды. Это не приводит к серьёзным последствиям, и при смене обстановки песок в глазах и жжение вскоре исчезнут.

Также спровоцировать дискомфортные ощущения могут такие факторы:

• Кондиционеры в офисе. Довольно сложно сейчас представить себе рабочий кабинет без работающего кондиционера, особенно в жару. Благодаря этому устройству улучшается микроклимат в помещении, воздух становится прохладнее и свежее. Но вот на глаза такой комфорт действует отнюдь не лучшим образом. В офисе заметно снижается влажность воздуха — до 30%, при норме в 40−60%. Это и является причиной испарения слёзной жидкости, что приводит к известным последствиям. Чтобы этого не допустить рекомендуется использовать увлажнитель воздуха.
• Длительная работа за компьютером. Подобная деятельность всегда сопровождается напряжением зрительных органов и постоянно требует концентрации внимания. Исследования показали, что длительное пребывание у монитора существенно сокращает частоту мигательных движений век — аж до 80%. То же самое наблюдается при вождении автомобиля и чтении. Все эти факторы способствуют быстрому испарению слёз, а слёзная плёнка при таких условиях не успевает обновляться.
• Использование контактных линз. Пожалуй, каждому человеку, пользующимся линзами знакомо чувство дискомфорта, которое он испытывал в самом начале ношения этих оптических приспособлений. Дело в том, что они, в самом деле, являются чужеродным предметом для зрительного органа и в какой-то мере препятствуют доступу кислорода к роговой оболочке. При этом питание органа зрения нарушается и может появиться ощущение песка в глазах. Но в этом случае беспокоиться не стоит — после того, как глаза привыкнут к линзам, дискомфорт полностью исчезнет.

Неприятные ощущения также могут вызвать высокая концентрация пыли в воздухе, сильный ветер, длительное пребывание на солнце без защитных очков.

Дискомфорт в глазах может свидетельствовать о некоторых возрастных изменениях оптической системы пожилого человека. Дело в том, что при наступлении определённого возраста человеческий организм начинает испытывать сильную нехватку питательных веществ, способствующих увлажнению глазного яблока в нужном объёме. Особенно это выражено у женщин в период климакса.

Ещё одной немаловажной причиной появления песка является постепенно развивающийся воспалительный процесс в тканях, находящихся в передней части глаза. Это может быть признаком блефарита или конъюнктивита. Воспаление также может быть спровоцировано различными аллергическими реакциями, бактериями или вирусами.

Нередко ощущение песка является одним из побочных эффектов какого-либо лекарства. Например, следующих медикаментов:

• противозачаточные средства,
• препараты от гипертонии,
• антигистаминные лекарства,
• препараты для терапии болезни Паркинсона,
• медикаменты для химиотерапии при онкологии.

Но в ряде случаев неприятные ощущения являются лишь первыми звонками развития заболеваний, в том числе тяжелых.

Подобные неприятные ощущения могут возникнуть при следующих патологиях:

• Сухой глаз. Это самая распространённая патология, одним из признаков которой и является чувство насыпанного в глаза песка. Кроме того, синдром характеризуется обильным слезотечением, ослаблением зрения, жгучими или режущими болями, светобоязнью. Человеку трудно засыпать, а при пробуждении довольно тяжело открыть глаза.
• Конъюнктивиты. Эта группа офтальмологических заболеваний занимает второе место по распространённости. Конъюнктивит может быть представлен в нескольких видах: бактериальный, грибковый, вирусный, аллергический. Чувство насыпанного песка часто является первым признаком развития патологии.
• Климакс. В период менопаузы организм женщины испытывает невероятные нагрузки из-за глобальной перестройки, что вызывает сокращение производства эстрогенов. В результате этого уменьшается выработка слёзной жидкости и появляется тяжесть в глазах.
• Причиной дискомфорта также может стать развитие серьёзных системных патологий (красная волчанка, склеродермия, ревматоидный артрит, гипертиреоз).

Основным признаком сухости глаза является ощущение насыпанного песка, часто сопровождающееся и резью в органах зрения. В случаях, когда болят глаза, как будто песок насыпали, назначаются специальные мероприятия, целью которых является устранение неприятных ощущений. Для этого назначаются следующие диагностические мероприятия:

• Тест Ширмера. Исследование позволяет определить скорость образования слёзной жидкости.
• Флюоресцеиновая инстилляционная проба. В процессе диагностики используется специальная окрашивающая жидкость, при помощи которой удаётся обнаружить открытые места роговицы и повреждённые участки слёзной плёнки.
• Проба Норна. Определяет качество слёзной плёнки и скорость её испарения. По результатам этих исследований доктор ставит диагноз и прописывает медикаментозные препараты.

Прежде всего, необходимо устранить факторы, спровоцировавшие развитие недуга, и провести необходимые действия, направленные на восстановление своевременного и качественного увлажнения роговицы. Это поможет сохранить целостность слёзной плёнки и предотвратить появление более серьёзных патологий.

При диагностировании синдрома сухости глаза назначаются специальные капли, обладающие увлажняющим эффектом. Процедура проводится дважды в сутки, по окончании курса терапии наблюдается улучшение состояния глазного яблока, восстановление его поверхности и создание прочной слёзной плёнки.

Лёгкая форма этой патологии лечится каплями, имеющими низкую степень вязкости. При средней и тяжёлой степени заболевания назначаются, когда резь и дискомфорт являются не единственными признаками, назначаются лекарственные средства со средним либо высоким уровнем вязкости.

Довольно часто при сухости глаза специалисты назначают противовоспалительные медикаменты, которые иногда дополняют антигистаминными препаратами. Оперативное вмешательство проводится только в крайнем случае, когда существует острая необходимость в значительном увеличении количества слёзной жидкости.

Существует несколько видов довольно эффективных глазных капель, способных за короткий срок справиться с подобной проблемой. Это могут быть следующие препараты:

• Антибактериальные: Левомицетин и Альбуцид. Действие этих препаратов направлено на снятие раздражения глазного яблока.
• Увлажняющие: искусственная слеза или Санте. Капли обладают увлажняющим эффектом, способны устранить чувство насыпанного в глаза песка.
• Кератопротекторы: Корнерегель, Дефислез и другие препараты аналогичного действия. Лекарства назначаются при травмировании роговицы вследствие ношения контактных линз или попаданием в глаз чужеродного тела.

Народные средства могут использоваться только в качестве дополнительной терапии и не заменяют собой медикаментозное лечение, осуществляемое под контролем врача.

Народная медицина предлагает лечить сухость глаза при помощи промываний или компрессов. Самый простой вариант — компресс с чайной заваркой. Для этого необходимо заварить крепкий чай, немного остудить и пропитать тёплой жидкостью ватный диск. Компресс наложить на закрытые глаза и оставить на 10−15 минут. Процедура проводится 2−4 раза/день. Курс лечения определяется состоянием зрительных органов и продолжается в среднем 7−10 дней. С этой же целью используют отвары лекарственных растений (календула, шалфей, ромашка и др.).

Промывание проводят с использованием корня алтея. Для этого берётся 1 часть измельчённого сырья и 2 части кипячёной воды. Корень заливают жидкостью и настаивают около 8 часов, процеживают. Используют для промывания глаз 2−3 раза/сутки, как правило, утром и перед отходом ко сну.

Довольно высокую эффективность показало лечение песка в глазах каплями на основе мёда. Воду и мёд смешивают в пропорции 2:1 и закапывают получившийся раствор в глаза. Однако, соблюдайте осторожность, поскольку безопасность такого способа не установлена. Мёд являет собой высокоаллергенный продукт и при наличии воспалительного процесса может способствовать усилению патологии и развитию осложнений.

Независимо от формы течения патологии синдром сухости глаза требует немедленного обращения к офтальмологу. Если в течение долгого времени игнорировать симптомы заболевания, вскоре оно примет осложнённую форму, при которой существует риск частичной или полной потери зрения.

Для предотвращения вторичного развития болезни необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• регулярное посещение окулиста и прохождение обследования,
• сбалансированное питание, контроль за количеством выпитой жидкости за сутки,
• выполнение специальных упражнений при длительных нагрузках на органы зрения,
• частое моргание, что способствует равномерному увлажнению глазного яблока,
• соблюдение правил личной гигиены органов зрения (не трогайте их немытыми руками),
• правильное использование контактных линз,
• приём витаминных препаратов и средств, усиливающих иммунную защиту,
• употребление в пищу продуктов, содержащих витамины A, B2.

Не забывайте, что забота о своём здоровье, в том числе и о состоянии зрительной системы позволит вам всегда чувствовать себя отлично и видеть мир во всех его красках. При возникшем дискомфорте в глазах, даже небольшом, необходимо срочно обратиться в клинику, где вам помогут определить причины, вызвавшие подобные ощущения и при необходимости назначат адекватное лечение.

источник