Введение: Актуальность. Объект исследования. Предмет исследования. Цели и задачи исследования. Гипотеза. Практическое значение работы. Теоретическая часть. 2.1. Факторы влияния компьютера на здоровье человека. 2.2. Строение и функции органа зрения. 2.3. Влияние монитора ПК на зрение. Меры профилактики. 2.4. Компьютер и дети. Влияние ПК на организм ребенка. 2.5. Основные гигиеничные принципы безопасного применения компьютерной техники при обучении. Практико-ориентированная часть (анализ анкетирования учащихся). Источники информации. Заключение.
Объект исследования: здоровье человека, являющегося пользователем
персонального компьютера. Предмет исследования: влияние факторов воздействия персонального компьютера на здоровье человека. Цель: исследовать влияние компьютера на здоровье школьников-пользователей ПК. Задачи исследования: 1. Работать с научными источниками информации для выяснения теоретических сведений о влиянии компьютера на здоровье человека. 2. Провести анкетирование среди школьников и сделать выводы. Гипотеза исследования: соблюдение гигиенических норм при работе с компьютером позволяют снизить риск возникновения нарушения здоровья у школьников.
Факторы влияния компьютера на здоровье человека
Сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей рук; стресс при потере информации; аллергия и кишечные инфекции; влияние компьютера на психику.
Строение и функции органа зрения
Основные функции глаза: оптическая система, проецирующая изображение; система, воспринимающая и «кодирующая» полученную информацию для головного мозга; «обслуживающая» система жизнеобеспечения.
Влияние монитора ПК на зрение
Жалобы людей, проводящих большую часть рабочего времени за экраном монитора, можно разделить на две группы: «зрительные» и «глазные». К первым относятся: затуманивание зрения (снижение остроты зрения); замедленная перефокусировка с ближних предметов на дальние и обратно (нарушение аккомодации); двоение предметов; быстрое утомление при чтении. Ко вторым: жжение в глазах; чувство «песка» под веками; боли в области глазниц и лба; боли при движении глаз; покраснение глазных яблок.
Упражнения для глаз
Желательно в среднем каждые 2 часа делать упражнения на расслабление мышц глаз, шеи и спины. Покрутить головой, подвигать плечами, несколько раз наклониться. Это позволит сбросить накопившееся напряжение. Пару минут расслабленно посмотрите «в никуда», лучше всего — вдаль за окном. Не нужно «всматриваться, спокойно моргайте. Закройте глаза и вращайте по кругу глазными яблоками влево, вверх, вправо, вниз. И обратно. 4 раза в одном направлении, 4 — в другом. Старайтесь не жмуриться. Снова закройте глаза и посмотрите вверх, затем вниз. 8 раз. Смотрите прямо перед собой. 30 секунд быстро моргайте. Повторите 3 раза.
Влияние ПК на организм ребенка
Первые признаки развития компьютерной зависимости: ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера; провел хотя бы одну ночь у компьютера; прогулял школу – сидел за компьютером; приходит домой и сразу садится за компьютер; забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось); пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался; конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.
Особенности влияния компьютера на зрение детей:
Дети не знают меры в играх. Они редко делают перерывы, в результате их взгляд оказывается долго сфокусирован на мониторе, что может повлечь нарушение аккомодации. Дети могут выдержать высокие нагрузки. Они часто не обращают внимание на усталость глаз. Детям требуются мониторы меньших размеров, тогда как большинство использует «взрослые» мониторы
Основные гигиеничные принципы безопасного применения компьютерной
техники при обучении
гигиеничная целесообразность размещения и создание соответствующих оптимальных условий в помещениях кабинетов компьютерной техники (ККТ) во время их организации и эксплуатации; оснащение ККТ специальной мебелью, предназначенной для компьютерной техники соответственно возрастным особенностям пользователей — эти требования очень суровые; гигиеничное нормирование всех факторов, которые возникают при работе компьютерной техники и могут изменять внутреннюю учебную среду;
предназначенной для обучение детей; нормирование продолжительности беспрерывной работы учеников на персональных компьютерах в зависимости от возраста и исходного состояния здоровья детей; психолого-гигиеническая экспертиза учебных компьютерных программ (программных продуктов); воспитание детей и подростков в направлении усвоения гигиеничной культуры пользование компьютерной техникой и другими техническими средствами обучение.
Необходимо: a) располагать монитор не ближе 50-70 см от глаз ребёнка;
б) экран компьютера располагать перпендикулярно линии зрения к центру экрана ВМ; в) угол рассматривания изображение информации на экране должен быть не меньшее 45?.
Нормы продолжительности беспрерывной работы младших школьников на
компьютере: а) для детей 6-летнего возраста — 10-12 мин; б) для 7—8-летних — 15 мин; в) для 9—10-летних — до 20 мин, не более 4-х раз в неделю. Детям рекомендуется проводить за компьютером не более 2-3 часов в день и поменьше играть. Лучше что-либо изучать или обучаться в игровой форме. Санитарные правила определяют, что продолжительность непрерывной работы взрослого пользователя ПК не должна превышать 2 часов, ребенка — от 10 до 20 минут, в зависимости от возраста. Минимальный перерыв — 15 минут.
Рекомендации при работе за ПК: Отрегулировать высоту стола, иметь
подставку для ног; Сидеть на расстоянии более 50 см от монитора; Освещать помещение люминесцентными лампами; Нижний уровень экрана должен находиться на 20 см ниже уровня глаз, уровень верхней кромки экрана должен быть на высоте лба; Высоту клавиатуры надо отрегулировать так, чтобы кисть пользователя располагалась горизонтально; Спинка кресла должна поддерживать спину пользователя; Угол между бедрами и позвоночником должен составлять 90 градусов; Подставку с оригиналом документа следует установить в одной плоскости с экраном и на одной с ним высоте; Следует увеличить влажность в помещении; Рекомендуемая полная продолжительность рабочего времени за экраном монитора взрослого пользователя, использующего обычный монитор только с защитным экраном, не более 4 часов за 8-часовой рабочий день.
Презентация на тему «Влияние компьютера на зрение»
Согласно статистике, во всем мире каждый третий плохо видит. Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте — все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось медленно, и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.
Проблемы со зрением
Компьютерный зрительный синдром
Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа — огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.
Вредит зрению некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в программах плохо сказываются на зрении. Вносит свой вклад и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места.
Работа на компьютере перегружает наши глаза. Если монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то у пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения. Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром».
Упражнения, регулярная тренировка глаз
Очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, необходимо:
каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут
закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты
проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц.
Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет — каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Как снять усталость
Снять усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки.
Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей.
Основные правила гигиены зрения
Комфортное рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы.
Специальное питание для глаз.Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква.
Какие препараты способны улучшить зрение.Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. При заболеваниях глаз стоит раз в год принимать курс рыбьего жира.
Массаж глаз
Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами — указательным и средним — в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза — над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.
Тема: «Влияние компьютера на зрение человека». Автор работы: Сергеева Юлия, Кольцова Анастасия, 3 Б класс, школа 17, г. Новочебоксарск Научный руководитель: — презентация
Презентация была опубликована 3 года назад пользователемПолина Матвеевская
Похожие презентации
Презентация на тему: » Тема: «Влияние компьютера на зрение человека». Автор работы: Сергеева Юлия, Кольцова Анастасия, 3 Б класс, школа 17, г. Новочебоксарск Научный руководитель:» — Транскрипт:
1 Тема: «Влияние компьютера на зрение человека». Автор работы: Сергеева Юлия, Кольцова Анастасия, 3Б класс, школа 17, г. Новочебоксарск Научный руководитель: Наталия Владиславна Александрова Автор работы: Сергеева Юлия, Кольцова Анастасия, 3Б класс, школа 17, г. Новочебоксарск Научный руководитель: Наталия Владиславна Александрова
3 Цель: Изучить влияние компьютера на зрение человека.
4 Задачи: Выявить причины нарушения зрения; Определить влияние компьютера на зрение; Изложить основные правила гигиены зрения; Составить рекомендации на основе полученных данных для школьников по сохранению зрения. Описать упражнения для тренировки глаз. Найти и применить компьютерную заставку, успокаивающую и благотворно влияющую на зрительные органы, и выяснить ее эффективность. Выявить причины нарушения зрения; Определить влияние компьютера на зрение; Изложить основные правила гигиены зрения; Составить рекомендации на основе полученных данных для школьников по сохранению зрения. Описать упражнения для тренировки глаз. Найти и применить компьютерную заставку, успокаивающую и благотворно влияющую на зрительные органы, и выяснить ее эффективность.
5 Глаз – оптический прибор
6 Длительная работа за экраном компьютера Провоцирует появление близорукости Дополнительная нагрузка на глазную мышцу Астенопия
8 Первые признаки нарушения зрения: Покраснение глаз Снижение остроты зрения Двоение предметов Быстрая утомляемость глаз Боли в области глазниц и лба Чувство жжения в глазах. Покраснение глаз Снижение остроты зрения Двоение предметов Быстрая утомляемость глаз Боли в области глазниц и лба Чувство жжения в глазах.
9 Исследование ухудшения зрения в нашем классе
10 Исследование ухудшения зрения среди 3-х классов по годам.
12 Причины несоблюдения мер профилактики.
13 Советы по сохранению зрения Обследование у окулиста не реже одного раза в год не читать книги в темноте, тренировать глаза, не читать лежа, делать гимнастику для глаз, правильно питаться. Обследование у окулиста не реже одного раза в год не читать книги в темноте, тренировать глаза, не читать лежа, делать гимнастику для глаз, правильно питаться.
14 Продолжительность работы 5-6 лет не более 10 минут 1-4 класс 15 минут 5-7 класс 20 минут 8-9 класс 25 минут класс 50 минут (с перерывом 15 мин.) Взрослые не более 2 часов 5-6 лет не более 10 минут 1-4 класс 15 минут 5-7 класс 20 минут 8-9 класс 25 минут класс 50 минут (с перерывом 15 мин.) Взрослые не более 2 часов
15 Продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: черника чёрную смородина морковь. Продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: черника чёрную смородина морковь. Препараты для улучшения зрения Витамины с микроэлементами: цинком, кальцием. Витамины с микроэлементами: цинком, кальцием.
16 Особенно полезен для зрения свежий воздух.
17 Правила работы за компьютером Располагайте компьютер на специальных компьютерных столиках. Располагайте компьютер на специальных компьютерных столиках. Пользуйтесь высоким вращающимся стулом с удобной спинкой. Пользуйтесь высоким вращающимся стулом с удобной спинкой. Располагайте компьютер на специальных компьютерных столиках. Располагайте компьютер на специальных компьютерных столиках. Пользуйтесь высоким вращающимся стулом с удобной спинкой. Пользуйтесь высоким вращающимся стулом с удобной спинкой.
18 Монитор должен находиться от вас на расстоянии см на 20 градусов ниже уровня глаз.
19 Гимнастика для глаз. Чтобы снять напряжение глаз, при работе за компьютером, необходимо: Каждые 1-2 часа переключать зрение: Смотрите в даль 5-10 минут; Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты; Проделать 4-5 простых упражнений, Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Чтобы снять напряжение глаз, при работе за компьютером, необходимо: Каждые 1-2 часа переключать зрение: Смотрите в даль 5-10 минут; Закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты; Проделать 4-5 простых упражнений, Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса.
22 Результаты применения заставки: — отрицательных эмоций не испытывали ни взрослые, ни дети (100%) — компьютерная заставка избавляет от забывчивости делать перерыв в работе (100%) — помогает расслабиться (85%) — снижает утомляемость глаз (65%) — доставляет удовольствие (90%) — поднимает настроение (85%) — помогает организовать себя в течение дня (85%) — стали больше бывать на свежем воздухе (32%) — отрицательных эмоций не испытывали ни взрослые, ни дети (100%) — компьютерная заставка избавляет от забывчивости делать перерыв в работе (100%) — помогает расслабиться (85%) — снижает утомляемость глаз (65%) — доставляет удовольствие (90%) — поднимает настроение (85%) — помогает организовать себя в течение дня (85%) — стали больше бывать на свежем воздухе (32%)
24 Выводы: снять зрительное напряжение глаз можно, если соблюдать все гигиенические требования к процессу обучения; ограничивать длительность занятий за компьютером, просмотром телепередач; проводить гимнастику для глаз; правильно обустроить рабочее место; следить за правильной посадкой при работе за компьютером; использовать успокаивающие заставки.
Компьютерное зрение как область компьютерной обработки информации
• Компьютерное и машинное зрение
• Требования к системам и алгоритмам технического зрения: надежность, точность, быстродействие .
• Компьютерное зрение = «геометрия сегодня».
• Приложения компьютерного зрения.
Компьютерное зрение
Проблемы, связанные с анализом изображений
• Разнообразие свойств изображения (яркости, цвета, текстуры, формы, размеры…).
• Необходимость базы знаний о мире для понимания сцен.
Основные целевые задачи
1. калибровка сенсоров, самоориентация и самопозиционирование;
2. обнаружение объектов и изменений в сцене наблюдения;
3. слежение за объектами;
4. реконструкция поверхностей и обнаружение трехмерных структур;
5. высокоточные измерения элементов сцены;
6. описание сцены и идентификация объектов;
7. организация зрительной обратной связи при работе управляемых устройств, манипуляторов или мобильных роботов в изменчивой среде.
Уровни и методы компьютерного зрения
Модульная парадигма (Д. Марр. «Зрение») Этапы обработки данных:
выделение геометрической структуры;
определение относительной структуры и семантики.
Уровни обработки данных:
Низкий уровень – на входе изображение на выходе изображение (фильтрация простых шумов, гистограммная обработка); Средний уровень – на входе изображение на выходе векторная
информация, описание в виде элементов и связей между ними (сегментация); Высокий уровень – на входе описание в терминах элементов
изображения на выходе семантическая интерпретация в терминах видимой сцены объектного мира.
Термины и сопряженные технические дисциплины
Компьютерное зрение (computer vision) изучает теорию и базовые алгоритмы анализа изображений и сцен.
Машинное зрение (machine vision) включает компьютерное зрение и охватывает все проблемы разработки практических систем: выбор схем освещения исследуемой сцены, выбор характеристик датчиков, их количества и геометрии расположения, вопросы калибровки и ориентирования, выбор или разработку оборудования для оцифровки и процессорной обработки, разработку собственно алгоритмов и их компьютерную реализацию.
Термины и сопряженные технические дисциплины
Зрение роботов (robot vision) включает задачи машинного зрения, решаемые в условиях жестких временных ограничений. Это разработка основанных на изображениях информационных систем, входящих в состав систем управления сложными динамическими объектами (самолет, автомобиль, системы контроля технических и технологических процессов на производстве), а также формирование обратных связей по результатам обработки входных изображений в системах управления, что и требует их быстрого анализа в реальном масштабе времени.
Термины и сопряженные технические дисциплины
Обработка изображений (image processing) в узком смысле – обработка нижнего уровня, когда результатом обработки изображения снова является изображение.
Понимание изображений (image understanding) — обработка верхнего уровня, часто связанная с применения методов искусственного интеллекта и распознавания образов (pattern recognition).
Термины и сопряженные технические дисциплины
Цифровая фотограмметрия (digital photogrammetry) в узком смысле – изучает метрические соотношения между точками снимков и реальной сцены; в широком смысле – почти синоним машинного зрения: рассматривает сложные задачи анализа и 3D описания сцены по видеоданным оптических и других сенсоров.
Короткобазисная фотограмметрия photogrammetry) в узком смысле – решает задачи высокоточного измерения различных элементов видимой сцены и реконструкции форм трехмерных поверхностей с использованием стерео и многокамерной съемки, а также специального структурированного подсвета.
Требования к алгоритмам машинного зрения
Факторы, осложняющие решение задач:
1. помехи и «шум» – имеют десятки видов источников возникновения, к числу которых можно отнести несовершенство сенсоров приемопередающей аппаратуры и аппаратуры оцифровки изображений, трудные условия съемки, недостаток освещения и ряд других;
2. сложный текстурированный фон , на котором должно происходить обнаружение объектов, например, обнаружение штриховой наклейки на схожей с ней по структуре газетной странице и т.п.;
3. эффекты загораживания (заслонения) одних объектов другими объектами, как правило, не определенной заранее формы, например
– облако на космофотоснимке и т.п., загораживающие помехи;
4. искажающие оптические эффекты в виде различных расфокусировок, дисторсий объективов, ракурсных искажений и др.;
Требования к алгоритмам машинного
Факторы, осложняющие решение задач:
5. эффекты резкой смены освещения , блики, тени, особенно в динамически меняющихся сценах;
6. разнообразие и изменчивость самих объектов – переменная структура (как у текстовых строк, автомобильных номеров или штриховых кодов), возможные дефекты, временные изменения формы конечностей, движение механических частей машин), вегетационные циклы для растительности и т.п.;
7. эффекты изменения среды между сенсорами и объектами наблюдения – задымление, атмосферные осадки, пыль, искусственные помехи и многое другое;
8. несинхронность регистрации и обработки данных в динамических задачах, связанная с ограничениями быстродействия компьютерных средств хранения и анализа изображений – особенно критична для промышленных приложений с заданным временем реакции на событие. Сюда же можно отнести также сбои в компьютерных программах обработки.
Презентация на тему Влияние компьютера на зрение
Презентацию на тему Влияние компьютера на зрение можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Информатика. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию — нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 9 слайдов.
О влиянии компьютера на зрение Как защитить ваши глаза Как снять усталость Основные правила Упражнения, регулярная тренировка глаз Массаж для глаз Препараты
Согласно статистике, во всем мире каждый третий плохо видит. Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте — все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось медленно, и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.
Проблемы со зрением
Компьютерный зрительный синдром
Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа — огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих. Вредит зрению некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в программах плохо сказываются на зрении. Вносит свой вклад и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места. Работа на компьютере перегружает наши глаза. Если монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то у пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения. Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром».
Упражнения, регулярная тренировка глаз
Очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, необходимо: каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц. Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет — каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Снять усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки. Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей.
Как снять усталость
Комфортное рабочее место. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы. Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква.
Основные правила гигиены зрения
Какие препараты способны улучшить зрение. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. При заболеваниях глаз стоит раз в год принимать курс рыбьего жира.
Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами — указательным и средним — в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза — над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.
Презентация по информатике на тему «Компьютер и зрение
за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки
Описание презентации по отдельным слайдам:
ГБОУ СПО «АМТ» КК Компьютер и зрение Подготовил: студент 2-го курса группы 2ТВ2 Подкидыш Шамиль
Наши глазные нервы извечно перенапряжены, и это чревато серьезными недугами В течение дня в зрачках отражаются тревоги и чужие мысли, читаемые на экранах бесчисленных электронных устройств: от привычных компьютеров до сотовых телефонов и планшетов. Погода или новости, очередной отчет или таблица… Каждый из нас давно уже живет в двух мирах, истинном и виртуальном, притом, что этот неосязаемый, искусственный компьютерный мир имеет способность напрямую вредить нашему зрению.
Поток информации, с которым вынуждены сталкиваться глаза человека живущего в цифровую эпоху, поистине безграничен. Время течет, и рано или поздно мы ловим себя на мысли, что только глядя в цифровое зеркало – компьютерный монитор, по-прежнему видим мир четким. Фотографии, пейзажи, улыбающиеся лица – на дисплее все это выглядит изумительно; но стоит отвести от него взгляд, как окружающая действительность предстает лишь в виде расплывчатых красок и образов.
Скрытая угроза Следует прямо сказать – близорукость при работе за компьютером в подавляющем большинстве случаев прогрессирует лишь у тех людей, у которых к ней имеется врожденная склонность, хотя бы небольшая. А вот компьютерный зрительный синдром поражает всех, от мала до велика. CVS – это не болезнь в привычном ее понимании, а целый набор факторов, наслаивающихся друг на друга, и в конце концов, приводящий к проблемам со зрением. Первый фактор – постоянная фиксация взгляда на мониторе, вследствие чего значительно уменьшается частота моргания. Здоровый человек в минуту делает в среднем 18 моргательных движений. Исследования показали, что у пользователей компьютеров их частота снижается до 4 в минуту. В итоге происходит пересыхание слезной пленки на роговице, что, в свою очередь, провоцирует покраснение глаз и сопутствующие неприятные симптомы. CVS, по сути, тот же синдром сухого глаза, но связанный не с заболеваниями слезного аппарата человека, а вызванный искусственно.
Второй фактор, играющий значительную роль, это сопутствующие заболевания. Такие недуги как артрит, карпальный тоннельный синдром, болезнь Паркинсона, менопауза, заболевания щитовидной железы (сопровождающиеся расширением глазной щели и нарушением правильного положения век), а также применение антихолинэргических, антигистаминных, диуретических препаратов – все это приводит к усиленному испарению слезной жидкости, усугубляя симптомы компьютерного зрительного синдрома. И наконец, третья, и не менее важная причина CVS – неправильное положение пользователя по отношению к монитору, а также неправильное расположение самого монитора по отношению к внешним источникам освещения. Излишняя яркость, неверные настройки цвето — и светопередачи, да и просто кричащая, режущая взгляд тема оформления окон Windows – вот кирпичики из которых строится плохое самочувствие наших глаз. В итоге у пользователя, который регулярно работает за экраном компьютера, возрастает чувствительность глаз и к другим видам работ, при которых необходим высокий уровень зрительного напряжения. Это езда на автомобиле, работа с цифрами и многое другое. Кстати о цифрах и наборе текста – отмечено, что набор и постоянное переключение внимания с клавиатуры на экран утомляет зрение на порядок больше, чем просто чтение экранного текста.
Опасные симптомы Если вы все чаще начинаете чувствовать, что появляются головные боли и затуманивание зрения, взгляд становится тяжело перефокусировать на предметы, расположенные вдалеке, и обратно, а во время чтения вы ощущаете очень быструю усталость при том, что в такие минуты изображение и буквы на экране начинают расплываться – самое время подумать о визите к врачу-офтальмологу. Дополнительным стимулом обратиться к специалисту являются сопутствующие ощущения жжения в глазах, покраснения глазных яблок и боль во время их передвижения. Боль может распространяться от глазниц вплоть до области лба. Не зря такое состояние иногда еще называют ощущением «горящих глаз». Большинство людей отмечают такие проявления через 4 часа работы за экраном монитора, некоторые уже через 2. А проведя непрерывно 6 или более, подобные ощущения может получить любой человек.
Компьютерный зрительный синдром – это совокупность проблем. Часто он выступает как лакмусовая бумажка, обнажая заболевания глаз. Хотя симптомы CVS постепенно проходят при ограничении или полном отказе на время от работы с компьютером, не стоит тешить себя мыслью, что синдром является лишь искусственным и контролируемым недугом. CVS дает и осложнения, – в первую очередь, т. н. спазм аккомодации, или ложную близорукость. Такое состояние возникает после длительного зрительного напряжения (мышца хрусталика сжимается, о чем уже говорилось выше), и спустя некоторое время проходит само собой. Но вот постоянное нахождение в состоянии спазма аккомодации, день за днем, месяц за месяцем, грозит настоящей опасностью, так как влечет за собой уже реальную, а не временную близорукость.
Профилактика заболеваний Самый простой способ обезопасить себя – делать как можно больше перерывов в работе. Но отдых не подразумевает, что вы должны переключить свое внимание на планшет или игру на сотовом телефоне. Настоящая разгрузка для глаз получится лишь тогда, когда вы переведете взор на предметы, которые не раздражают и не держат глазные мышцы в напряжении. Подойдите к окну, еще лучше откройте его и начните смотреть на самую дальнюю точку. Уделите ей пару минут, потом переведите взгляд на что-то более близкое. Главное, чтобы ваш взгляд был направлен на видимый дальний пейзаж. Если окно далеко или вы просто не имеете к нему доступа, примите за правило делать 20-ти секундные перерывы каждые 20 минут и рассматривать при этом какой-либо предмет на расстоянии не менее 6 метров.
Важно правильно организовать рабочее место и обеспечить рациональный режим труда за компьютером. Обеспечьте равномерное и достаточное освещение, дабы исключить опасные экранные блики. Стул или кресло должны регулироваться по высоте, иметь поддержку для поясницы, подлокотники не должны мешать боковым движениям рук, но при этом служить опорой локтям и предплечьям. Расстояние от экрана до лица должно составлять не менее тридцати сантиметров, в идеале оно должно быть в пределах 40-70 сантиметров. Центр монитора расположите ниже горизонтальной линии взора на 10-25 см. Положение туловища играет не меньшую роль – стопы твердо стоят на полу, коленные суставы должны быть согнуты под углом 90 градусов, а кисти рук находиться на клавиатуре в горизонтальном положении. Угол между сиденьем и спинкой стула должен быть чуть больше 90 градусов.
Пару слов о контактных линзах. Как уже было сказано, компьютерное изображение в любом случае в какой-то мере уменьшает частоту морганий, что приводит к снижению увлажненности глаз. Но слезная жидкость является главным поставщиком кислорода и питательных веществ к роговице из-за малого количества кровеносных сосудов в ней. Ношение линз, даже самых современных, снижает кислородную проницаемость, что часто приводит к появлению гипоксии роговицы. Это имеет опасные последствия – происходит патологическое разрастание сосудов роговицы, что ведет к резкому ухудшению зрения, так как разросшиеся сосуды меняют прозрачность роговицы глаза. Старайтесь вовсе не использовать линзы при работе за компьютером. На смену им вполне сойдут обычные очки.
Три упражнения для глаз 1. Напрягаем глазные мышцы. Закрываем глаза и напрягаем их мышцы. Не открывая глаз, медленно переводим взгляд влево, потом вправо, насколько это возможно. Повторяем эти манипуляции около 10 раз. 2. Расслабляем глаза и активизируем кровоток. Зажмурьте глаза очень сильно и напрягите мышцы лица и шеи. Дальше задержите дыхание на 10 секунд и не расслабляйтесь. Когда закончится последняя секунда – быстро вдохните, при этом широко открыв глаза и рот. 3. Массажируем глазные яблоки. Положите на веки кончики пальцев и сделайте десять раз быстрые, но легкие движения. Мышцы глаз под пальцами ощущаться не должны! После отдохните с закрытыми глазами пару минут и повторите массаж еще дважды.
Презентация на тему: Влияние компьютера на зрение
Влияние компьютера на зрение Авторы: Балакова Валерия, Мишина Анна, Лифанова Юлия учащиеся 9б класса МОУ Мучкапской СОШ
Творческое название Попробуем обойти стороной «компьютерный зрительный синдром»
Цель проекта: Выявить влияние компьютера на зрение человека Задачи проекта: Проанализировать вред наносимый компьютером на глаза человека; Предложить рекомендации для сохранения здоровья при работе за ПК; Рассмотреть меры для уменьшения вреда, приносимого компьютером; Провести социологические исследования.
Гипотеза Если компьютер действительно влияет на зрение, то восстановление и улучшение зрения – это реально?
Ход работы: Выявление влияния компьютера на зрение (Что такое КЗС) Установление причины возникновения КЗС Результаты анкетирования школьников Установление ответов на вопросы: Как защитить ваши глаза Упражнения, регулярная тренировка глаз Как снять усталость Основные правила Массаж для глаз Препараты
Что такое компьютерный зрительный синдром? Работа на компьютере перегружает наши глаза. Если монитор невысокого качества и интерфейс используемых программ неудачный, то у пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения. Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром».
Причины возникновения компьютерного зрительного синдрома Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали чертежа — огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих. Вредит зрению некачественное программное обеспечение. Неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в программах плохо сказываются на зрении. Вносит свой вклад и неудачное расположение монитора, неправильная организация рабочего места.
Упражнения, регулярная тренировка глаз Очень важны для сохранения и улучшения зрения, профилактики близорукости и других заболеваний глаз. Чтобы понять, как лучше тренировать зрение, давайте вспомним, как устроены наши глаза. Чтобы снять напряжение в глазах, неизбежноe при работе за компьютером, необходимо: каждые 1-2 часа переключать зрение: смотрите вдаль 5-10 минут закрыть глаза для отдыха на 1-2 минуты проделать 4-5 простых упражнений, вовлекающих в работу большие группы мышц. Выполняйте упражнения для мышц глаз, шеи, спины, плечевого пояса. Для детей рекомендации те же, но перерывы нужно делать чаще и продолжительнее: детям 12-14 лет каждые 45 минут, а в 15-17 лет — каждый час, перерыв должен длиться не менее 15 минут.
Как снять усталость Снять усталость помогают компрессы, промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки на закрытые глаза из отвара ромашки. Нужно беречь глаза от ультрафиолетового воздействия солнечных лучей.
Основные правила гигиены зрения Комфортное рабочее место.Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте, используйте качественные программы. Специальное питание для глаз.Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква.
Какие препараты способны улучшить зрение. витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), препараты на основе черники. при заболеваниях глаз стоит раз в год принимать курс рыбьего жира.
Массаж глаз Хорошее влияние на циркуляцию крови и на нервы оказывает поглаживание закрытых глаз, вибрация, нажим, массаж ладонью и легкое разминание. Наиболее распространен прием массажа двумя пальцами — указательным и средним — в виде восьмиобразного движения. По нижнему краю глаза движение к носу, по верхнему краю глаза — над бровями. Такое движение повторяется 8-16 раз.
Вывод: Согласно статистике, во всем мире каждый третий плохо видит. Если у вас проблемы со зрением (близорукость или дальнозоркость, косоглазие или астигматизм) и вы не хотите с этим мириться, знайте — все в ваших руках. Но учтите: зрение нарушалось медленно, и восстанавливаться оно будет медленно. Мы говорим не о хирургической, лазерной или контактной коррекции, а о восстановлении вашего собственного нормального зрения естественным путем. Чтобы испортить зрение, вы трудились не один год. Именно вы, а не доктор должны упорно работать для его исправления. Здоровье надо заслужить.
Презентация Влияние компьютера на зрение
Предмет презентации: Информатика Тема: Влияние компьютера на зрение Наличие плана — конспект урока: Нет
Презентация подготовлена для изучения причин и факторов негативного влияния компьютерных устройств на зрение человека. Цели презентационного материала: рассказать школьникам о последствиях неприрывной работы на компьютере, и какие глазные упражнения следует делать при перерывах.
Компьютерное зрение
Тема исследования: Основывается ли компьютерное зрение, на строении глаза живых организмов?
Цель исследования: Выяснить, есть ли сходства между компьютерным и «живым» зрением.
Гипотеза: Создание компьютерного зрение берет начало из структуры глаза живого организма.
Задачи исследования:
Собрать необходимую информацию о понятии компьютерного зрения, выделить его основные черты;
Проанализировать историческую ленту, проследить за ходом развития компьютерного зрения;
Сравнить особенности человеческого глаза и ИИ;
Узнать мнение ученых и общественности относительно данной проблемы;
Проанализировать эксперимент, который направлен на выявление зрительных способностей ИИ;
Узнать мнение опрашиваемой группы относительно данной проблемы.
Используемые методы исследования:
Изучение и обобщение полученной информации относительно компьютерного зрения;
Исторический метод позволит изучить ход развития данного понятия и поставленной проблемы;
Проведение анализа статей и видеоматериалов в сети Интернет по данной проблеме;
Опрос с целью выявления мнения по данной проблеме;
Представленный эксперимент позволит подтвердить или опровергнуть выдвинутую гипотезу;
Сравнение зрения человека и ИИ.
Историческая хронология событий:
А как происходило развитие, можно проследить в хронологической ленте событий.
Cравнение компьютерного зрения и зрения человека:
Следующим шагом нашего исследования является сравнение компьютерного зрения и зрения человека. Проводя анализ можно сделать следующие выводы, представленные ниже в презентации
Интересные факты:
А вот некоторые курьезные случаи, которые происходили с использованием компьютерного зрения.
Постер «Компьютерное зрение»
«Влияние компьютеров на зрение школьника» презентация.
Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может и добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству. Каждым благом нужно уметь пользоваться. Это требование в полной мере относится и к компьютеру. Нам, особенно детям, предстоит жить в компьютеризированном обществе. Поэтому необходимо обучать школьников и взрослых не только азам компьютерной грамоты, но и правилам безопасного общения с ним.
Просмотр содержимого документа «»Влияние компьютеров на зрение школьника» презентация. »
Проект«ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗРЕНИЕ ШКОЛЬНИКОВ»
КГУ ОСШИ № 3для детей с ОВР УОКО
Современный мир весь пронизан компьютерными технологиями. Мы уже не представляем свою жизнь без компьютера. Но компьютер помимо серьезных дел, помогает развлечь нас и расширить свой кругозор в часы досуга. При неправильной эксплуатации и злоупотреблении компьютером последствия для здоровья могут быть достаточно серьезными. Особую угрозу компьютер представляет для зрения.
Во время работы на компьютере глаза реагируют на самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к тому, что теряется острота зрения. Плохо сказывается на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, неправильное расположение экрана. Вследствие этого человек может страдать от бессонницы, тревоги, раздражительности, усиленного сердцебиения, ослабляется иммунитет.
Компьютерный мир заманчив, красочен и моден. Компьютер влияет на все биологические характеристики организма человека, поэтому я решил исследовать влияние компьютера на зрение школьников, личность которых еще только формируется, а значит более подвержена пагубному воздействию.
изучить влияние компьютера на зрение школьников при длительном и неправильном использовании компьютера, дать рекомендации для защиты глаз от влияния компьютера.
Так как компьютер занимает огромное значение в жизни человека, что было выявлено методом опроса учащихся школы-гимназии № 95, класса 4 «Б», то можно говорить о некоторой зависимости от компьютера, т. е. пристрастия к занятиям, связанным с компьютером, что ведет к ограничению остальных видов деятельности, а это напрямую связанно с отрицательным влиянием на зрение подрастающей и формирующейся личности школьников младших классов.
Кроме того, ученые установили, что абсолютно у всех, уже после 4-х часов непрерывной работы за компьютером, появляется легкая боль в глазах и ощущение «песка под веками». Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром». Также мною было проведено анкетирование учащихся класса о знании и выполнении правил работы за компьютером, с целью сохранения зрения.
В связи с проведенной мною работой можно сказать, что если соблюдать все правила, время работы, то можно избежать неблагоприятных последствий влияния компьютера на зрение и на здоровье в целом.
Анкетирование«Гигиена зрения»
Сколько часов рекомендуется проводить за компьютером? а) 1 час; б) 2 часа; в) 10 часов.
Устают ли глаза при работе за компьютером? а) да; б) нет; в) не придаю значения.
Делаете ли вы гимнастику для глаз? а) да; б) нет; в) как получится.
Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер для здоровья? а) да; б) нет; в) мне все равно.
Устают ли глаза при работе за компьютером?
Среднее время пребывания за компьютером
Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер для здоровья?
Делаете ли вы гимнастику для глаз?
Основные правила гигиены зрения
при работе за компьютером нужно делать перерыв по 10-15 минут каждый час;
выполнение гимнастики для глаз;
комфортное рабочее место;
правильное освещение (свет не должен быть ярким, работать в темной комнате тоже нельзя)
чередовать виды деятельности;
на экране не должно быть бликов.
Гимнастика для глаз
Каждые 1–2 часа переключать зрение: смотреть вдаль 5–10 минут.
Горизонтальные движения: направо—налево.
Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
Перемещать карандаш от расстояния вытянутой руки к кончику носа и обратно, следя за его движением. Повторить 10–12 раз.
Глубоко вдохнуть, зажмурив глаза как можно сильнее напрячь мышцы шеи, лица, головы. Задержать дыхание на 2–3 секунды, потом быстро выдохнуть, широко раскрыв на выдохе глаза. Повторить 5 раз.
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
1. Подготовьте комфортное рабочее место:
· правильное освещение, компьютер не должен располагаться напротив окна,
· специальную мебель ( стол, стул с регулируемой высотой)
· ежедневно проводите влажную уборку с антистатиком
2. Проконтролируйте работу ребенка за компьютером:
· Непрерывная длительность занятий за компьютером не должна превышать :
в 1 кл –10 мин, 2-5 кл –15 мин, 6-7 кл-20 мин, 8-9 кл- 25 мин, 10-11 кл- 30 мин, после этого необходимы обязательные перерывы
· Общая длительность занятий не должна превышать 45-90 мин
· Сократите игровое время до минимума
· Хотя бы изредка заглядывайте в монитор компьютера во время работы ребенка.
3.Обеспечьте рациональное питание:
· Включайте в рацион питания ребенка блюда полезные для зрения( фрукты, овощи и т.д.), настои и отвары.
ПАМЯТКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
1. Ваше рабочее место должно быть хорошо освещено.
2. Компьютер не должен располагаться напротив окна.
3. Пользуйтесь специальной мебелью (компьютерный стол, стул с регулируемой высотой).
4. Соблюдайте расстояние от глаз до дисплея 45-60 см.
5. Не проводите за персональным компьютером времени больше нормы.
6. Делайте перерывы в работе через 30 минут.
7. Уделяйте больше времени учебной деятельности, а не игре.
8. Нельзя работать во влажной одежде и влажными руками.
9. Не нужно держать на рабочем месте лишние предметы.
10. Завершайте работу гимнастикой для глаз.
11.Умывайтесь после работы холодной водой.
12. Приведите рабочее место в порядок.
Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может и добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству. Каждым благом нужно уметь пользоваться. Это требование в полной мере относится и к компьютеру. Нам, особенно детям, предстоит жить в компьютеризированном обществе. Поэтому необходимо обучать школьников и взрослых не только азам дисплейной грамоты, но и правилам безопасного общения с ним.
