Презентация как сохранить зрение 2 класс

Сообщение и презентация по теме «Как сохранить зрение ребёнку» для выступления на родительском собрании

Как сохранить зрение ребёнку

Автор: Dr_Michael; Статьи » Народная медицина » Народная медицина;

Какие меры нужно принимать родителям, о чем нужно помнить, чтобы потом не пришлось лечить зрение ребенку? Если момент упущен и зрение начало ухудшаться, следует попытаться остановить или хотя бы притормозить этот процесс.

Причины снижения зрения у ребёнка

Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания — таковы причины, из-за которых у ребенка может снижаться острота зрения. К сожалению, эти причины плохо поддаются коррекции со стороны родителей. Но и доля их влияния на зрение не так высока. как иногда кажется.

Есть и другой перечень: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, усиленное раннее развитие, образовательные перегрузки в школе и даже неумеренное чтение недетских по своей полиграфии книг. Этот перечень факторов приводит к ухудшению зрения гораздо большего количества детей, но практически все перечисленное в нем может и должно быть скорректировано родителями.

Все рекомендации офтальмологов можно условно разделить на группы по влиянию определенного фактора.

Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра телевизора не должна превышать 30-40 минут в день. В старшем возрасте — до 1.5-3 часов Расстояние до телевизора должно составлять 5 диагоналей экрана.

То есть для экрана с диагональю 72 см расстояние до телевизора должно составлять не менее 3.5 метров. Если комната не позволяет так далеко отодвинуться, нужен телевизор поменьше. По мнению офтальмологов, тип его (электронно лучевой, жидкокристаллический или плазменный) не влияет на переносимость зрительных нагрузок.

Офтальмологи единодушны: до школы никакого компьютера.

Естественно, в современном мире, где компьютер есть практически в каждой семье, запретить его использование очень трудно, но ограничить необходимо. Если известно, что в семье есть отягощенная наследственность, то следует проявлять твердость. Если с этим все спокойно, то рекомендуемое офтальмологами время за компьютером для детей 7-9 лет — около 15 минут в день Для детей старше 10 лет это время доводят постепенно до 1.5 часов в день с обязательными перерывами. В перерывах необходимо делать упражнения для глаз.

3. Учебные нагрузки и/или слишком усердное раннее развитие

Раннее обучение чтению, рисованию и занятие другими малоподвижными видами деятельности должно обязательно сменяться активными мигательными упражнениями на свежем воздухе. В первом классе многократно возрастает зрительная нагрузка, ребенок испытывает постоянный пресс в условиях плохой освещенности и невозможности сменить позу на неудобной мебели.

Что здесь могут сделать родители?

Во-первых, не следует ругать за оценки, усугубляя стресс ребенка.

Во-вторых, в конце каждой четверти ребенка должен обследовать офтальмолог.

В-третьих, необходимо соблюдать зрительную гигиену дома.

Учителям и родителям не мешало бы знать, что ребенок рождается с низкой остротой зрения. Пресловутая «единица» достигается только примерно в семилетнем возрасте. Это одна из причин, почему занятия в школе начинают с семи лет. Но эта граница у всех индивидуальна, а если в наличии плохая наследственность или в анамнезе, к примеру, вегетососудистая дистония, то без консультации офтальмолога перед школой не обойтись.

При чтении расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30-33 см.

Страницы книги должны быть хорошо освещены сверху и слева. Чем младше ребенок, тем более строгими должны быть полиграфические требования к книгам, которые включают следующее: неяркий фон, буквы не должны быть белыми на черном или цветном фоне, шрифт только с засечками, большие поля, прописные буквы не менее 4 мм (в 3-4 классе допускается 3.5 мм).

5. Неправильный режим дня

Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Ребенок должен достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов для 7-9 лет), хорошо высыпаться (не менее 10 часов для того же возраста), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием, а не шахматами).

6. Бедное полезными веществами питание

Аккомодационные мышцы ребенка (которые работают попеременно, когда человек смотрит то вдаль, то вблизи) очень слабые, их нужно укреплять специальными упражнениями и, конечно же, их нужно «подкармливать».Фаворит всех офтальмологов — морковь. Надо только помнить, что без жиров каротин не усваивается, а значит, нужно морковочку тушить или делать салатики с маслом или сметаной. Кроме морковки, рекомендуют чернику, хурму, курагу, помидоры, облепиху, рябину.

Нарушение зрения у школьников 1-2 – х классов и их профилактика. Работу выполнила Ученица 2 а класса Долинская Настя Руководитель: Лонгинова Виктория Владимировна. — презентация

Презентация была опубликована 5 лет назад пользователемРоза Назимова

Похожие презентации

Презентация 2 класса на тему: «Нарушение зрения у школьников 1-2 – х классов и их профилактика. Работу выполнила Ученица 2 а класса Долинская Настя Руководитель: Лонгинова Виктория Владимировна.». Скачать бесплатно и без регистрации. — Транскрипт:

1 Нарушение зрения у школьников 1-2 – х классов и их профилактика. Работу выполнила Ученица 2 а класса Долинская Настя Руководитель: Лонгинова Виктория Владимировна

2 Цель — данной работы — изучить и проанализировать причины возникновения нарушения зрения у школьников младших классов.

3 Задача: определить действия по профилактике нарушения зрения со стороны школьников, педагогов и родителей.

4 Распространенные формы нарушения зрения спазм аккомодации близорукость дальнозоркость астигматизм косоглазие

5 Школьник, у которого развивается спазм аккомодации становится раздражительным, быстро устает, снижает свою успеваемость, жалуется на головные боли.

6 Близорукость — это приобретенное заболевание, которое может возникнуть при длительных нагрузках (чтение, письмо, просмотр телепередач, игр на компьютере), в результате ухудшается зрение в даль.

7 Дальнозоркость – это врожденное состояние, при котором ухудшается острота зрения вблизи.

8 Астигматизм выражается в понижении зрения как вдаль, так и вблизи, быстрой утомляемости и болезненных ощущениях в глазах при работе на близком расстоянии.

9 Косоглазие – это расстройство зрения, при котором глаза смотрят в разных направлениях, развивается из-за нарушения согласованной работы мышц глаза.

10 Сравнительная диаграмма здоровых детей и с нарушением зрения среди учащихся 1-2 классов.

11 Сравнительная характеристика нарушений зрения у школьников 1-2 классов. 1 а класс1 б класс2 а класс2б класс мдмдмдмд Близорукость1211 Дальнозоркость Астигматизм11112 Спазм аккомодации 1121 Косоглазие1111

12 Сравнительные диаграммы нарушений зрений у школьников 1-2 классов.

13 Недостаточное освещение рабочего места Неприспособленная или плохо приспособленная мебель для занятий. Неправильная посадка за рабочим столом. Факторы, влияющие на нарушение зрения у школьников:

14 использование учебников и книг, имеющих хорошее качество оформления, соответствующее санитарным нормам и правилам; соблюдение санитарно-гигиенических условий обучения; чередование занятий учащихся с отдыхом; контроль за правильной позой учащихся во время занятий; РЕКОМЕНДАЦИИ:

15 организацию систематических прогулок и игр на свежем воздухе; активное гармоничное физическое развитие детей и подростков; организацию рационального питания и витаминизации; исключение зрительных нагрузок за полчаса до сна. проведение гимнастики для глаз в школе и дома. РЕКОМЕНДАЦИИ:

16 Зрительная гимнастика в стихах Раз — налево, два — направо, Три — наверх, четыре — вниз. А теперь по кругу смотрим, Чтобы лучше видеть мир. Взгляд направим ближе, дальше, Тренируя мышцу глаз. Видеть скоро будем лучше, Убедитесь вы сейчас! А теперь нажмем немного Точки возле своих глаз. Сил дадим им много-много, Чтоб усилить в тыщу раз!

Презентация на тему «Береги зрение смолоду» (2 класс)

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

Описание презентации по отдельным слайдам:

Научно-исследовательская работа на тему: «Береги зрение смолоду» Работу выполнили: Пичушкина В. Тройненко С. Руководитель работы: Пичушкина И. В.

Зрение — это: главное связующее звено между человеком и окружающим миром; способность видеть (С.И.Ожегов «Толковый словарь русского языка»); глагол «зреть» — видеть, распознавать, постигать, понимать ( О.И.Даль «Толковый словарь русского языка»)

Наметили цели: Изучить строение и функции зрительного анализатора человека. Изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз. Выяснить, как живут слепые люди.

Выдвинули гипотезы. Предположим, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровое зрение. Возможно, что существуют меры профилактики нарушения зрения. Допустим, что слепые люди изолированы от общества, поэтому они не могут ни учиться, ни работать.

Определили задачи: Изучить, как устроен зрительный анализатор и сам глаз. Выявить виды нарушений зрения, их причины и меры профилактики. Выявить причины, влияющие как на ухудшение, так и на улучшение зрения. Выявить состояние зрения учащихся нашего класса. Изучить способы восстановления зрения. Выяснить, как живут слепые люди. Составить памятки, использование которых поможет сохранить зрение.

Из книг и энциклопедий мы узнали, что: 90% информации человек получает благодаря зрению. Первое животное, наделенное зрением, появилось 540 миллионов лет назад. Зрительный анализатор состоит из глазного яблока, проводящих путей и зрительной зоны коры головного мозга.

Изучили схему строения глаза. 1 — склера, 2 — сосудистая оболочка, 3 — сетчатка, 4 — роговица, 5 — радужка, 6 — ресничная мышца, 7 — хрусталик, 8 — стекловидное тело, 9 — диск зрительного нерва, 10 — зрительный нерв, 11 — желтое пятно.

Мы составили схему работы зрительного анализатора. Свет проходит сквозь роговицу и зрачок к хрусталику Проходит через хрусталик и стекловидное тело и попадает на сетчатку Сетчатка принимает световой импульс, преобразует его в электрический импульс и передает зрительному нерву Зрительный нерв посылает сигнал в зрительную зону коры больших полушарий головного мозга Мозг переводит сигнал в зрительный образ

А знаете ли вы, что: брови и веки – это вспомогательные системы глаза. женщины плачут примерно в 4 раза чаще мужчин. цвет глаз зависит от количества пигмента меланина в радужной оболочке. наиболее часто встречающийся цвет глаз голубой (31%), а самый редкий – зеленый и черный.

Оказывается, существуют разные виды нарушений зрения. Близорукость Дальнозоркость. Астигматизм. Дальтонизм. Первые три недостатка зрения корректируют очками или контактными линзами. Дальтонизм передается по наследству и неизлечим, хотя в средние века знахари пытались лечить его крысиной печенью и желчью.

Каковы же основные причины снижения зрения? Неправильная гигиена чтения. Неправильная осанка. Чрезмерная зрительная нагрузка. Компьютер (наиболее характерна для нашего времени) и телевизор. Неправильное питание. Неподвижный образ жизни. Наследственность.

К чему может привести ухудшение зрения?

Это интересно: Чихнуть с открытыми глазами невозможно. В Древнем Египте макияж носили как женщины, так и мужчины. Краска для век глаз изготавливалась из меди и свинца. Человеческий глаз весит примерно 8 граммов, а глаз кита достигает массы 1 кг «Осторожно, вы рискуете лишиться очков». Глаза страуса больше его мозга. Крокодилы, поедая мясо, плачут.

Острота зрения у некоторых хищных птиц в 8 раз выше, чем у человека. Степной орёл видит суслика с высоты нескольких сотен метров. Совы, филины и сычи прекрасно видят в темноте. Совиный глаз отчетливо видит мышь на расстоянии до 600 метров

Мы проверили остроту зрения одноклассников. Острота зрения характеризует способность глаза различать объекты окружающей среды. Если острота зрения равна 1,0, то человек может прочитать 10-ю сверху строчку в таблице Головина-Сивцева с 5 метров.

А тысячу лет назад остроту зрения проверяли по звездам. Надо было встать под звездным небом и посмотреть на Большую Медведицу. Сначала увидите Мицар, вторую звезду в ручке ковша. Потом ее оптического двойника -Алькор. Если человек мог рассмотреть их как две отдельные звезды, то его зрение считалось нормальным.

Мы провели тесты на дальтонизм по таблицам Рабкина. Дальтонизм — это нарушение цветовосприятия, при котором человек не может отличить красный цвет от зеленого. В классе выявлено 2 человека с признаками дальтонизма..

Был проведен опрос на тему «Как я читаю?», из которого стало понятно: Больше половины опрошенных учеников нашего класса не соблюдают гигиену чтения. Читают лежа 52% опрошенных. Только 55% делают перерывы при чтении, 48% делают гимнастику для глаз. Только 50% используют комбинированное искусственное освещение.

Как же сохранить зрение?

Как правильно питаться, чтобы сохранить зрение: Продукты, содержащие бета-каротин, лютеин, витамины С и Е, селен, цинк, медь : Шпинат, капуста, морковь, перец, Апельсины, смородина, шиповник, черника. Продукты богатые витамином А: Яичный желток, Печень трески, палтуса, Листья петрушки, морковь, абрикосы. Продукты, богатые витамином В2: Черный хлеб, сыр, рыба, дрожжи.

Надо тренировать не только мышцы тела, но и мышцы глаз. Комплекс упражнений для глаз. Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их. Повторить 6-8 раз. Быстро моргать в течение 15 секунд. Повторить 3-4 раза. Закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Упражнения для глаз оказывают пользу только, если их выполнять каждый день и даже в школе.

Даже самые зрячие люди не должны забывать о том, что от сумы да от тюрьмы, так и от слепоты зарекаться нельзя. По статистике в Мире живет 180 млн. слепых и слабовидящих. Каждый год добавляется 2 млн. слепых.

Оказывается, в Москве есть уникальный музей. фото

Меня очень удивило, что: В годы Великой Отечественной Войны слепые, используя уникальный слух, помогали зенитчикам. Две станции Московского метрополитена Красносельская и Сокольники облицованы гранитом, обработанным незрячими людьми.

Меня поразили работы слепого скульптора Лины По. МЕМОРИАЛ «НЕЗРЯЧИЙ СКУЛЬПТОР ЛИНА ПО» (1899 – 1948) Вся жизнь и творчество Лины По – человеческий подвиг. Ослепшая в 29 лет балерина нашла в себе силы в течение 12 лет создавать скульптуры и даже стала членом Союза художников.

Очень удивило, что так много слепых занимается спортом. Спорт помогает возвращению инвалидов в активную жизнь. Специальные игры для слепых: футзал, торбол. Они имеют свои правила и отличия: — повязки на глазах, — мяч со звуковым сигналом, — игроки передвигаются лежа.

Было выявлено 8 одноклассников с пониженным зрением, им рекомендовано обратиться к окулисту. Сведения о мерах гигиены и профилактики зрения теперь знают все учащиеся нашего классе. Жизненный подвиг слепых учит, как надо преодолевать трудности. Практическая значимость работы:

Проведя исследование, мы выяснили причины потери зрения; узнали, как избежать ухудшения зрения; научились бережно относиться к своим глазам, помогать им при переутомлении; узнали о быстром способе снятия утомления с глаз; А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, если долго и усердно помогать своим глазам.

• Пичушкина Ирина ВасильевнаНаписать 1193 01.06.2017

Номер материала: ДБ-522758

ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте «Инфоурок».

Пройдя курс Вы получите:
— Удостоверение о повышении квалификации;
— Подробный план уроков (150 стр.);
— Задачник для обучающихся (83 стр.);
— Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
— БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
— Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!

Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте «Инфоурок»!

01.06.2017 173

01.06.2017 338

01.06.2017 1337

01.06.2017 140

01.06.2017 347

01.06.2017 251

01.06.2017 187

Не нашли то что искали?

Вам будут интересны эти курсы:

Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.

Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.

Презентация на тему: Как сохранить зрение у школьника

Как сохранить зрение у школьника Государственное лечебно-профилактическое учреждение Тюменской области «Офтальмологический диспансер» ,Управление по здравоохранению Администрации города ,ТюмГМА 2011.

Актуальность проблемы — Близорукостью (миопия) страдает каждый третий житель планеты. В России близорукость выявлена у 25 -30% учащихся школ, в г. Тюмени — у 23,2% школьников. Сниженное зрение является частой причиной инвалидности. В городе наблюдаются 102 ребенка-инвалида по зрению

Как сохранить зрение у школьника Глаза напрямую связаны с мозгом человека. От здоровья глаз зависит не только общее здоровье человека, но и нормальное функционирование мозга. В последнее время люди стали намного больше работать за компьютером, огромная нагрузка ложится на глаза школьника и при обучении. Как же сохранить здоровье глаз и не получить близорукость, столь распространенную в наше время?

Как сохранить зрение ученика Учебный процесс — нелегкая обязанность школьника. Это и шесть-семь часов, ежедневно проводимых за партой, и выполнение домашних заданий. Серьезные нагрузки приходятсяна глаза, поэтому зрение нужно беречь с детства. А это значит, что после уроков глаза ребенка нуждаются в отдыхе. Но отдых не должен превращаться в просмотр телепередач или сидение за компьютером. Дети непременно должны гулять на свежем воздухе, двигаться, заниматься спортом.

Отдых школьника в свободное время, %

Затраты времени в день на просмотр телепередач и занятия на компьютере, %

Плохое зрение передается по наследству Если оба родителя страдают близорукостью или дальнозоркостью, то в 85% случаев ребенок будет иметь склонность к этим дефектам зрения. Но склонность к болезни — еще не болезнь! Как показывает практика, большинство детишек именно «портят» зрение. Причем по самым банальным причинам, среди которых:-игры на компьютере, мультики — уткнувшись в телевизор,чтение — носом в книжку.

Как определить, что ребенок хуже видит — он держит книжку близко к глазам — ближе 25 см;- начинает прищуриваться, глядя на более или менее удаленные предметы; становится менее подвижным;- часто жалуется на головные боли;- становится невнимательным, рассеянным;- падает успеваемость в школе (ребенок просто не видит половину того, что на доске написано, а сесть поближе или спросить учителя стесняется).

Не сидим сложа руки Родителям нужно понаблюдать, как ребенок сидит за партой или дома, готовя уроки. Ученику маленького роста не подойдет высокий стол, и наоборот, более крупный ребенок не должен горбиться за низкой партой. Освещение должно быть двойным: верхнее — рассеянное, и левое боковое — направленное на книгу или тетрадь.

Не забывайте о профилактике! Не разрешайте детям читать во время еды, в транспорте, лежа. Ограничьте время просмотра телевизора.Нещадно выкидывайте «тетрисы». Не давайте детям играть в игрушки на сотовом телефоне.

Нормы работы на компьютере Результаты физиолого-гигиенических исследований позволили разработать основные требования к организации работы на компьютерах детей различных возрастных групп. Эти требования изложены в СанПиНе «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» (СанПиН 2.2.2./2/4/1340-03). Все используемые персональные компьютеры должны соответствовать требованиям ГОСТа и санитарным правилам.

Нормы работы на компьютере Расстояние от экрана до глаз ребенка должно составлять 60-70 см, линия взгляда должна приходиться на середину или верхнюю треть экрана. Этого можно достичь за счет использования мебели, соответствующей ростовым данным ребенка. Конструкция рабочего стула должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы для снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения утомления (оптимально — стул с высокой спинкой и подлокотниками).

Нормы работы на компьютере Освещенность на рабочем столе должна составлять 300-500 люкс, на экране монитора — 300 люкс. Для создания такой освещенности рекомендуется дополнительно использовать настольную лампу для освещения клавиатуры. Для ограничения прямой блесткости от источников освещения необходимо применять светильники рассеянного света, жалюзи или занавески на окнах. Оптимальной ориентацией окон помещений для работы с компьютером является север и северо-восток.

Работа на компьютере Необходимо периодическое проветривание помещения для создания благоприятного микроклимата (19-21 °С, при 55-62% влажности воздуха), для создания требуемой влажности воздуха возможно использование промышленных и бытовых увлажнителей воздуха или частой влажной уборки.

Нормы работы на компьютере Детям до 3 лет не следует разрешать пользоваться компьютерами, это для них слишком высокая эмоциональная и зрительная нагрузка. Дети 3-7 лет должны находиться у экрана не более 15 минут в день. Для школьников непрерывная длительность занятий с компьютером не должна превышать в день : -в 1-5-м классах -15 минут,-в 5-7-м классах — 20 минут, -8-9-м классах — 25 минут, -10-11-м классах — 30 минут на первом часу занятий и 20 минут на втором.

Как смотреть телевизор — До 2 лет — вообще не рекомендуется; — 2-3 года — до 30 минут; — 3-5 лет — не более 40-50 минут; — 5-7 лет — не более 1,5 часа; — 7-13 — не более 2 часов в день (обязательно с перерывом).

Телевизор можно смотреть только сидя! Расстояние от экрана — не меньше 3 метров, размер экрана — 21 дюйм и более. Чем больше экран, тем дальше от него усаживайте ребенка.Тип телевизора (обычный, «плоский» экран, жидкокристаллический или плазменный) на разрешенное время просмотра не влияет.

Упражнения для проведения зрительной гимнастики: — Сильно закрыть глаза (зажмурить) на счет 1-4, затем раскрыть глаза, посмотреть вдаль через окно на счет 1-6. Повторить 3 раза.- Не поворачивая головы посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4, затем посмотреть вдаль на счет 1-6. Аналогично проводится упражнение с фиксацией взгляда влево.- Голову держать прямо. Поморгать на счет 10-15.- Не поворачивая головы перевести взор с фиксацией его на счет 1-4 — вверх, на счет 1-6 — прямо, 1-4 — вниз, 1-6 — прямо.- На оконном стекле сделать красную круглую метку диаметром 3-5 мм. За окном наметить какой-либо отдаленный предмет для фиксации взгляда вдаль. Ребенок должен стоять на расстоянии 30-35 см от метки и в течение 10 секунд смотреть на красную метку, а затем перевести взгляд на отдаленный предмет за окном и смотреть на него 10 секунд.

Помним! Для сохранения и стимуляции зрения очень полезны:-черника, -апельсины,-морковь, -молочные продукты,-свекла, -свежая капуста, -абрикосы, -гречка. -хурма,

Только творческая совместная работа врача и педагога-воспитателя при активной помощи родителей будет определять эффективность охраны зрения детей.

Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. Сократ

Исследовательская работа 2 а класса «Берегите зрение»

Работа о том, как сохранить зоровье,здоровье глаз. Выполнила ученица 2а класса Манджиева Элина.

Просмотр содержимого документа
«Исследовательская работа 2 а класса «Берегите зрение»»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

МБОУ «Малодербетовская СОШ №2»

Б
ерегите зрение!

Выполнила: Манджиева Элина Басанговна, 2 класс

Руководитель: Толмачёва Лариса Ивановна

Причины ухудшения зрения

Правила бережного отношения к зрению

Моя бабушка любит смотреть передачи о здоровье. В одной из передач «О самом главном» говорили про зрение. Врачи на примере обыкновенного стекла показывали зрителям, как может видеть человек. Мне стало любопытно. Сначала все смотрели на прозрачное стекло, а потом это стекло замазали краской и сказали, что вот так видят люди с плохим зрением. Смотреть на это мутное стекло, прямо скажем, неинтересно и неприятно.

Придя в школу, я поделилась своими впечатлениями с одноклассниками и учителем. Лариса Ивановна сказала, что проблемы со зрением сейчас у многих, особенно у детей школьного возраста. Я обратила внимание на то, что, действительно многие дети ходят в очках.

Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?

Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

Изучить литературу по теме.

Выяснить причины ухудшения зрения.

Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.

Создать буклет «Береги зрение!»

Использованы соответствующие методы исследования:

Подбор и анализ литературы.

Объект исследования: глаза как органы зрения.

Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению.

Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

Разберемся вместе, дети:
Для чего глаза на свете?
Почему у всех у нас
На лице есть пара глаз?

Глаза у Вари — карие,
У Васи с Верой — серые,
У маленькой Аленки
Зеленые глазенки.

Для чего нужны глаза?
Чтоб текла из них слеза?

Ты закрой глаза ладошкой,
Посиди совсем немножко —
Сразу сделалось темно:
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно —
Ничего вокруг не видно.

И чтоб книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если хочешь ты в кино —
Тоже зрение нужно.

Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.

Значит, каждому из нас
Нужна пара зорких глаз!

Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств. У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха – уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания — кожа. Имеются еще и чувства, сигнализирующие о состоянии самого тела: чувство боли и чувство равновесия.

Я поподробнее познакомилась с органами зрения.

Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира.

— Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека. Ведь они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Весь глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком. Большая его часть расположена в специальном углублении, которое называется глазница или орбита. Снаружи глаз покрыт прозрачной тонкой оболочкой – роговицей. Мы видим сквозь роговицу, как сквозь прозрачное стекло. Роговица покрывает цветную часть глаза – радужную оболочку. Интересно, что почти все дети рождаются с голубыми глазами. У некоторых из них глаза так и остаются голубыми навсегда, у других глаза изменяют цвет, когда ребенку исполняется несколько месяцев. Отчего это зависит? Цвет глаз зависит от пигмента радужной оболочки, который называется «меланин». Количество меланина определяет цвет глаз. Большое количество этого пигмента создает темные глаза (черные, карие и светло-карие), а меньшее количество формирует светлые (зеленые или голубые). Цвет глаз может меняться в течение жизни. Иногда вскоре после рождения цвет глаз меняется со светлого на темный. Это связано с накоплением меланина в радужной оболочке. [5]

В центре радужной оболочки находится черный кружок, который называется зрачком. Именно через него внутрь глаза проходит свет. Если свет яркий, зрачок сужается, а если свет слабый, тусклый – расширяется. В центре глаза, позади радужной оболочки и зрачка, расположена овальная линза – хрусталик. Он похож на линзу фотоаппарата и так же, как она, пропускает через себя свет. Для того чтобы сформировать изображение, хрусталик изменяет свою форму, становясь то более выпуклым, то более плоским. Свет сначала проходит через роговицу и зрачок, затем через хрусталик, потом сквозь прозрачную жидкость, заполняющую глазное яблоко внутри и, наконец, в самой дальней части глазного яблока достигает сетчатки. Сетчатка – именно та часть глаза, с помощью которой мы видим. Сетчатка покрывает заднюю часть глазного яблока так же плотно, как обои покрывают стены комнаты. Она так же важна, как пленка в фотоаппарате. Если в фотоаппарате нет пленки, то никакой фотографии не получится. То же самое с глазами: если бы в них не было сетчатки, мы бы ничего не видели. Когда свет достигает сетчатки, она передает сигнал по особому (зрительному) нерву в специальной отдел мозга. А когда наш мозг получает сигнал, мы, наконец, видим то, на что смотрят наши глаза. На сетчатке есть два вида светочувствительных клеток. Одни похожи на палочки, другие – на колбочки. Колбочки воспринимают цвет, причем они могут это делать только тогда, когда светло. Днем работают колбочки, а палочки отдыхают. С наступлением сумерек колбочки сменяют палочки, поэтому в темной комнате мы можем различать предметы, но не можем определить цвета. А если включить свет, то колбочки сразу примутся за работу, чтобы мы могли определить, что какого цвета. Работает палочка за счет того, что в ней содержится витамин А, а колбочка за счет того, что в ней содержится йод. Поэтому для того чтобы мы видели свет и цветное изображение необходимо употреблять продукты содержащие эти вещества.[1]

Подбирая материал в Интернете, мы нашли интересную информацию, в которой были представлены опыты по выявлению некоторых функций глаза. Мне захотелось их провести и поделиться выводами с одноклассниками.

Я посадила на стул своего старшего брата Аркадия, направила на него настольную лампу. При ярком свете зрачки сужаются. Выключаю настольную лампу – зрачки расширяются.

Зрачок регулирует количество света, если света недостаточно он автоматически расширяется, если света вполне достаточно он сужается.

Сделала трубочку из картона. Поднесла ее к левому глазу. Подняла правую руку и держала ее перед правым глазом, ладонью к себе. Смотрела одним глазом в трубу, не закрывая при этом другой глаз.

Мне показалось, что у меня на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая картина.

Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.

Зашла в темную комнату и попробовала увидеть любимую игрушку, находящуюся в комнате. Первые 2 минуты не видно собственной руки, но уже через 5-10 минут картина прояснилась, и я смогла разглядеть нужную мне вещь.

Делаю вывод: связано это с тем, что в темноте колбочки не работают, а палочки начинают работать в 200-400 раз сильнее и лучше воспринимать свет. Поэтому в темноте мы видим облик предмета и не видим его цвет.[9]

Причины ухудшения зрения

Изучив строение глаза, мы поняли, насколько важную функцию выполняют органы зрения при восприятии окружающего мира, насколько необходимо сохранить это чудо природы.

Но мне хотелось знать причины ухудшения зрения и как его сохранить.

Я отправилась за помощью к нашей школьной медсестре Чижовой Оксане Николаевне.

Для начала мы сделали сравнение проверки зрения на начало 1 класса и 2 класса. В первом классе (сентябрь 2014г.) 8 учеников имели хорошее зрение и 2 человека имели нарушение зрения. Во втором классе (сентябрь 2015 г.) уже 9 человек имеют хорошее зрение, а количество детей с нарушением зрения увеличилось до 3 человек. (Приложение 1)

Далее Оксана Николаевна подробно ответила на мои вопросы о причинах ухудшения зрения.

Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания — таковы причины, из-за которых у ребенка может снижаться острота зрения.

Есть и другие причины: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, перегрузки в школе. Главная причина — неправильный режим дня. Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Дети должны достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов для 7-9 лет), хорошо высыпаться (не менее 10 часов для того же возраста), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием).

Изучив литературу, побеседовав с медсестрой, мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и мне стало интересно: а знают ли об этом мои одноклассники? Мы решили провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят нашего класса. (Приложение 2)

На основе полученных результатов мы с Ларисой Ивановной решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения.

Правила бережного отношения к зрению

Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда. Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение.

Большую часть времени мы проводим за письменным столом в школе или дома. Поэтому необходимо подобрать стол и стул, соответствующие росту ребенка.

При выполнении уроков не наклоняйтесь близко к тетради, книге — помни о своей осанке.

Достаточное освещение – обязательное условие для зрительной работы (чтения, письма, рукоделия и т. п.) Работая за письменным столом предпочтительнее естественный дневной свет, падающий на стол слева и спереди, а для левши справа и спереди. Если его недостаточно, то используется искусственное освещение — это настольная лампа и общий свет. Включать общий свет нужно, чтобы не было резкого контраста между ярко освещенной поверхностью стола и темной комнатой, чтобы глазам не приходилось приспосабливаться к различной степени освещенности.

Нельзя читать лежа, так как не удается зафиксировать текст, и глаза быстро утомляются.

Питание должно быть разнообразным и полноценным, должно включать растительную и животную пищу богатую витаминами.

Регулярно проверяйте свои глаза, посещайте окулиста не реже чем раз в год. Регулярная проверка зрения специалистом поможет выявить возможные проблемы на самых ранних стадиях и принять меры профилактики задолго до того, как проблемы с вашими глазами, как говорится, станут видны невооруженным глазом. Врач подскажет также возможные методы коррекции зрения.

Особое внимание уделите правилам просмотра телевизора и работе за компьютером.

Если приходится долго читать или писать, не забывайте делать гимнастику для глаз. Она очень проста. Давать отдых глазам обязательно. Поработали минут 20-25 напряженно, посмотрите вдаль, в окно на небо. Что мы и делаем на каждом уроке.

Следует отметить, что наши правила оказались верными, о чем подтвердила школьная медсестра, Оксана Николаевна.

Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные:

Упражнение для укрепления мышц глаз. Сядьте, крепко зажмурьте глаза на 3-5 секунд, затем откройте глаза на такое же время. Повторите упражнение 6-8 раз.

Упражнение для снижения утомления при длительной работе на близком расстоянии (чтении, письме). Встаньте. Посмотрите перед собой 2-3 секунды, затем, поднесите палец на 25-30 см перед глазами и смотрите на него 3-4 секунды. Опустите руку. Повторите упражнение 10-12 раз.

Упражнения, укрепляющие мышцы глаз, выполняют стоя. Держите палец правой руки на расстоянии 25-30 см от глаз и смотрите на конец пальца 3-5 секунд. Затем повторить то же самое с левой рукой.

На уроке после 25-30 минут работы можно выполнять простое упражнение: закройте глаза и посидите 1 минуту, поморгать глазами 30 секунд, посмотреть неподвижно на одну точку 30 секунд, посмотри вверх и быстро переведи глаза вниз, в стороны, а потом вверх-вниз, вправо-влево.[7]

В сети «Интернет» я нашла электронную физминутку, которую можно проводить во время урока, чтобы наши глазки отдохнули. [8]

Презентация Как сохранить хорошее зрение

Презентация подготовлена к классным часам в младшей школе. Однако благодаря глубокой структуризации материала и подробному рассмотрению темы может использоваться родителями в качестве подробного пособия. Полезно иметь её на компьютере каждому младшекласснику из-за содержащегося интерактива: зарядки для глаз.

Проект рассказывает о том, почему так важно беречь зрение. В качестве введения в материал школьникам показывается больше 20 поговорок и пословиц про глаза, от самых древних до современных, в доказательство того, что о важности глаз для жизни знали ещё наши далёкие предки. Это поможет осознать ученикам, что глаза – важный орган их тела, беречь который необходимо смолоду.

Основная часть говорит о том, что такое близорукость, о причинах возникновения последней. Это плавно подводит учеников к основной теме: советам о том, как уберечь зрение. Помимо стандартных советов о правильном питании презентация в игровой форме показывает зарядку для глаз из трёх упражнений: школьникам предлагается вести глазами за двигающейся снежинкой.

Презентация выполнена в ярких и сочных цветах, каждый слайд дополнен красивыми картинками. Проект содержит мало текста и много медийных элементов, что делает её интересной и познавательной.

Как сохранить зрение

Скачать
презентацию

Глаз как оптическая система >>

Как сохранить зрение. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть глаза. Повторить 6-8 раз. Быстрые моргания в течение 1-2 мин. Смотреть вдаль прямо перед собой 2-3 сек. Не читайте лежа и в транспорте, не читайте и не пишите, слишком низко наклонившись к тексту. Особое внимание освещению. Лампу ставьте с левой стороны стола,а стол располагайте слева от окна.

Слайд 11 из презентации «Оптическая система глаза» к урокам биологии на тему «Зрение»

Размеры: 960 х 720 пикселей, формат: jpg. Чтобы бесплатно скачать слайд для использования на уроке биологии, щёлкните на изображении правой кнопкой мышки и нажмите «Сохранить изображение как. ». Скачать всю презентацию «Оптическая система глаза.pps» можно в zip-архиве размером 154 КБ.

«Зрение» — Для коррекции миопии (близорукости) используются очки с рассеивающими стеклами. Ход лучей света в глазу при близорукости. Диагноз ставится врачом-офтальмологом. Причины динамики ослабления зрения школьников. Типы миопии. Типы гиперметропии Слабая Средняя Сильная. Берегите зрение! Факторы в развитии близорукости.

«Нарушение зрения» — Лечебная физкультура. Социальная адаптация детей с нарушениями зрения. Увеличение школьной нагрузки. Дневной сон. Механизм реализации проекта «Помогите мне увидеть мир!». Лечение с использованием информационных технологий. Занятие с логопедом. Целевые группы проекта: Возрастает влияние компьютерной и видеотехники на глаза.

«Оптические системы» — 2. 8. 3. Направление и специальность. Глаз и зрение. Микроскопы. Квалификация. 6. 12. Телескопы. «Направление», «специальность», «специализация». Специализация. 5. 14. Направление подготовки. 9. 16.

«Иллюзии» — Все линии параллельны и перпендикулярны. Но на рисунке только белые точки. 9. Варианты иллюзии Эббингауза-Титченера. Серый круг вокруг точки начнёт исчезать. Сконцентрируйте взгляд на центре рисунка. Ты видишь серые точки между квадратами? Иллюзия Эббингауза-Титченера (1902) Иллюзия контраста. Тебе кажется что по рисунку идет волна?

«Орган зрения» — Физический химический процессы. Работа органа зрения обеспечивается системами: Фоторецепторы (колбочки, палочки). Особенности строения и функциональное предназначение органа зрения. Нарушение зрения. Дальнозоркость 1 случай. Возбуждение. Рецепторы – специализированные нервные окончания, преобразующие раздражения в нервное возбуждение.

«Обман зрения» — Невозможное возможно. Движущиеся фигуры. А ведь никакой спирали нет. Вывод: не всегда верьте своему зрению. Не отрывая взгляда от центра круга, подвигайте головой. Глаз не обманет». Квадрат только кажется искаженным. Была разработана научная теория перспективы, позволяющая «обмануть» зрение. Возникла иллюзия, что узор вокруг шара сдвигается?

Презентация «Как сохранить зрение ребёнка»

Презентация «Как сохранить зрение ребёнка». Размер 2035 КБ. Автор: INTERNET.

«Технологии для слепых» — Монитор для слепых. Телевизор для слепых. Слепые дети. Развитие учащихся. Фотоаппарат для слепых. Слепой ребенок. Школы для слепых детей. Мобильный телефон. Лазерный сенсор. Электронная книга. Аудиозапись. Прибор. Новые технологии для слепых.

«Берегите зрение» — Близорукость. Если в глаз попала соринка, промойте его и удалите с века соринку. Гигиена зрения. Берегите зрение. Как мы видим. Причины нарушения зрения. Для чего глазу нужны слёзы. Тренировка зрения. Значение зрения. Первая помощь при повреждении глаз. Болезнетворные микробы. Омывание глаз. Дальнозоркость. Из чего состоит наш глаз. Как реагирует зрачок на свет.

«Как сохранить зрение» — Зрение стало падать. Если врач назначил, носи очки. Строение глаза. Не читай в транспорте. Рекомендации для сохранения зрения. Что такое зрение. Влияние компьютера на зрение человека. Если глаза устали, делай гимнастику для глаз. Глаз хорошо защищён веками. Практическая работа. Не три глаза грязными руками. Зрение потерять очень просто. Вред компьютера для детей. Глаза передают нам информацию. Гимнастика для глаз.

«Берегите глаза» — Голубые небеса. Берегите глаза. Готов к работе. Орёл. Острые предметы. Овощи и фрукты. Глаза бывают разные. Муляж глаза. Голубой вагон. Ребята, берегите глаза. Люди рождаются с больными глазами. Лица детей. Веселье. Забота о глазах. Глазные врачи.

«Остаточное зрение» — Графические наглядные пособия. Дидактические игрушки. Специально организованное обучение. Изобразительные наглядные пособия. Развитие и использование остаточного зрения. Остаточное зрение. Роль зрения в жизни человека. Объемные наглядные пособия. Пять методик по системе Л.П. Григорьевой. Особенности применения наглядных средств. Условия эффективного использования наглядности.

«Как сохранить зрение ребёнка» — Затраты времени в день. Человек. Ребенок. Не забывайте о профилактике. Миопия. Телевизор. Как смотреть телевизор. Творческая совместная работа. Помним. Нормы работы на компьютере. Упражнения для проведения зрительной гимнастики. Отдых школьника. Как сохранить зрение ученика. Как сохранить зрение у школьника. Глаза. Работа на компьютере. Расстояние от экрана. Освещенность на рабочем столе. Плохое зрение.