Строение уха, заболевание органов слуха, предупрежение заболеваний, интересные факты
Вложение | Размер |
---|---|
prezentatsiya_uho.ppt | 2.72 МБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Предлагаемый урок позволяет сформировать знания о значении слуха в жизни человека, о строении и функциях органа слуха; показать его взаимосвязь с окружающей средой; дать понятия о причинах заболеваний.
Интерактивный ресурс к уроку биологии по теме «Орган слуха» в 9 классе коррекционной школы VIII вида. Подготовлен для работы на интерактивной доске.
Цель: 1. Познакомить детей с правилами ухода за органами слуха. 2. Формировать практические умения чистить правильно уши. 3.Развивать познавательные процессы. 4. Прививать умение соблюдать правила лич.
Тестирование «Орган слуха и равновесия» выполнено в форме мультимедийной презентации. Может оказаться полезным при фронтальном опросе, контроле знаний по теме. К каждому вопросе есть ответ(ответы), ко.
Конспект урока по биологии на тему:»Орган слуха».
презентация к уроку биологии в 10 классе коррекционной школы I-II вида.
Методическая разработка урока биологии по теме«Орган слуха и равновесия. Их анализаторы. Гигиена слуха»» 8 класс включает в себя краткий конспект урока с тестом- опросом, сопроводительную мультимедийн.
Презентация к уроку по окружающему миру (1 класс) на тему:
Презентация «Сохраним зрение»
Отчего снижается острота зрения и как его сохранить? На эти вопросы мы постарались ответить в своей работе.
Вложение | Размер |
---|---|
zashchita_zreniya_1b_4.pptx | 2.93 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
«Сохраним зрение» Исследовательская работа выполнена группой обуч ающихся 1 «Б» класса Руководитель: Н.Г. Шевченко Количество слайдов — 25
• Актуальность проблемы На сегодняшний день проблема, связанная со снижением остроты зрения занимает одно из первых мест в ряду наиболее распространенных болезней , как среди детей, так и среди взрослых в нашей стране . Быстрый ритм жизни современного общества, большая информационная нагрузка ведут к тому, что люди забывают о необходимости заботиться, о здоровье своем и своих детей. Однако не стоит забывать, что 9 0% информации об окружающем нас мире мы получаем через органы зрения — глаза.
• ЦЕЛЬ РАБОТЫ Выявить факторы, отрицательно влияющие на зрение школьника и определить основные правила, которые помогут сберечь зрение.
• ГИПОТЕЗА Предположим, что если выявить факторы, отрицательно влияющие на зрение и правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.
• ЗАДАЧИ Изучить теоретические основы данной проблемы. Исследовать строение и функции органа зрения. Совместно с медицинским работником школы познакомиться с данными медосмотра школьников с целью выявления детей с нарушением зрения. Познакомиться с известными методиками профилактических мероприятий по сохранению зрения. Дать рекомендации по гигиене зрения.
• КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ? СОКОЛ? … ОРЕЛ. СОВА.
• Интервью со школьным врачом «Мария Ивановна» любезно согласилась встретиться с нами и рассказать о том, как организована работа по профилактике зрения в нашей школе.
• АНКЕТИРОВАНИЕ В анкетирование приняли участие: ученики 1 «Б» класса – 25 человек ученики 1 «А» класса – 222 человека
• АНКЕТА Фамилия , имя , год рождения и класс Страдаете ли Вы нарушением зрения? а) да б) нет Соблюдаете ли Вы режим дня? а) да б) нет Часто ли Вы подвергаетесь переутомлению в результате загруженности учебной деятельности? а) да б) нет Читая книгу, делая уроки, с какой стороны падает свет? а) слева б) справа в) прямо Читаете ли Вы книги лёжа? а) да б) нет Как давно Вы пользуетесь компьютером: ________________________________________ Сколько времени Вы проводите за компьютером: а) до 2-х часов в день; б) от 2-х до 5 часов в день; в) более 5-ти часов в день. Вызывает ли у Вас работа за компьютером раздражение глаз (покраснение, жжение, зуд, чувство «песка» под веками): а) никогда; б) иногда; в) всегда Какие меры для сохранения зрения Вы принимаете?
• ВЫВОД Мы выяснили, что некоторые ребята превышают допустимое время работы за компьютером. Кроме того, не все опрашиваемые имеют достаточное освещение рабочего стола. Мало кто уделяет внимание гимнастике для глаз, которая является необходимой мерой профилактики. Перечисленные факторы могут стать причиной снижения зрения.
• РЕКОМЕНДАЦИИ Профилактика — лучший способ сохранить зрение. Если вы работаете за компьютером, много читаете, часто смотрите телевизор, то знайте — ваше зрение постепенно теряет четкость и яркость .
Правильный режим дня для школьника включает в себя: Учебные занятия в школе и дома; Активный отдых с максимальным пребыванием на свежем воздухе; Регулярное и достаточное питание; Физиологически полноценный сон; Свободная деятельность по индивидуальному выбору.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
СИДИМ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ ПРАВИЛЬНО 1. Рекомендуемое расстояние от глаз до экрана дисплея 60 — 7- см, для слабовидящих — минимально 50 см. 2. Уровень глаз должен приходиться на центр экрана или 2/3 его высоты. 3. Экран, тетрадь, текст должны располагаться в одной плоскости. 4. Использование средств коррекции (очки, контактные линзы) и размер шрифта по назначению врача-офтальмолога. 5 . Допуск слабовидящих школьников к работе с компьютером с разрешения врача — офтальмолога .
ЭРГОНОМИКА РАБОЧЕГО МЕСТА И ЕГО ОСВЕЩЕННОСТЬ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ Витамин А необходим для поддержания нормальной работы сетчатки Витамины группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть на те самые «проводники», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга. А таким важным для зрения витамином , как витамин С , богаты шиповник, молодой картофель, квашеная капуста, цитрусовые.
• РЕЗУЛЬТАТЫ РАБОТЫ Выпущен буклет «Берегите зрение» Создана презентация «Сохраним зрение» Проведен конкурс рисунков «Берегите свое зрение» Проведено родительское собрание «Защита зрения школьников» Ведется информационно-просветительская работа среди обучающихся младших классов О необходимости профилактических мер, направленных на защиту органов зрения
• СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ! БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ! И помните, что надежнее всех о своем здоровье можете позаботиться только Вы сами!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Урок чтения для 2 класса «Точка зрения. Смотрим в лужу, в окно, в бинокль» (УМК «Перспективная начальная школа»).
Гимнастические упражнения и массаж для улучшения зрения.
В презентации представлены материалы для проведения родительского собрания в начальной школе по теме «Берегите зрение детей».
Конституция Российской Федерации, признавая высшую ценность человека, его прав и свобод, провозглашает как одно из неотъемлемых право каждого на образование. Это соответствует принципу, изложенному в .
С чем связано ухудшение зрения и заболевания органа зрения.
Гигиена зрения. Предупреждение глазных заболеваний. Выполнила : учитель биологии Члалян Любовь Амаяковна. — презентация
Презентация была опубликована 4 года назад пользователемНаталия Швыдкина
Похожие презентации
Презентация на тему: » Гигиена зрения. Предупреждение глазных заболеваний. Выполнила : учитель биологии Члалян Любовь Амаяковна.» — Транскрипт:
1 Гигиена зрения. Предупреждение глазных заболеваний. Выполнила : учитель биологии Члалян Любовь Амаяковна
3 Два брата живут рядом, А друг друга не видят.
6 Зеленый и желтый цвета понижают внутриглазное давление, делают его устойчивым; Красный оказывает противоположное действие. Поэтому рабочие места рекомендуется окрашивать в спокойные тона, стимулирующие работоспособность, и избегать раздражающих, снижающих её. ызываь Вызывает грусть Создает усталость Умиротворяет Веселит и бодрит
7 тема урока : Гигиена зрения. Предупреждение глазных заболеваний. Девиз урока : «Беречь, как зеницу ока»?
8 Проблемный вопрос: «Зачем нам такие плоды цивилизации как книги, телевизор, компьютер, если они портят глаза, смотрящие в них?»
9 Самые распространенные нарушения зрения – это близорукость, дальнозоркость. для улучшения зрения – очки!
10 Так видит мир близорукий человек
11 Ученые доказали, что многократно повторяющиеся одинаковые геометрические рисунки отрицательно влияют на самочувствие людей. Перед глазами горожан мелькают одинаковые кафельные плитки тротуаров,, заборы из гофрированного металла, ряды скамеек на стадионах, в кинозалах. и плоские крыши. В городе больше машин, людей, пестрых, меняющихся реклам и др. К тому же горожанин чаще смотрят телевизор, работают на компьютере, поэтому наиболее распространенное нарушение зрения – близорукость, у горожанина встречается в 1,5 – 2 раза чаще. Почему у горожанина встречается в 1,5 – 2 раза чаще близорукость?
12 Признаки для сравнения Нарушение зрения близорукость дальнозоркость Плохо видят предметы Лучи фокусируются Нужны очки с линзами
13 Дальтонизм — неспособность правильно определять те или иные цвета, может иметь наследственную природу или быть вызванным заболеванием зрительного нерва или сетчатки. Три типа «колбочек», проявляющих наибольшую чувствительность к трем основным цветам видимого спектра (RGB): красно-оранжевому зеленому синему Дальтонизм бывает: приобретенным наследственным. 8% мужского населения не различает какой-либо из трех основных цветов. При частичном дальтонизме встречаются проблемы: 1. с различением красного и зеленного цветов наиболее часто 2. синего и зеленого цветов менее часто При серьезных формах – все предметы кажутся серым оттенком Дальтонизм не лечится
14 Стремление чрезмерно приблизить рассматриваемый предмет к близоруким глазам, чтобы сделать его более четким, требует значительной нагрузки на мышечный аппарат глаза. Часто мышцы не справляются с такой напряженной работой, и один глаз отклоняется в сторону виска или носа – развивается косоглазие.
15 Глаукома – повышение внутриглазного давления с повреждением зрительного нерва. Причина – нарушение оттока внутриглазной жидкости.
16 Конъюктивит – острое воспаление слизистой оболочки глаз. 1. Причины – попадание микробов, вирусов, а также раздражение ядовитыми веществами, 2.пылью, резким светом. Иногда конъюнктивит называют еще «кроличьи глаза».
17 Ячмень – гнойное воспаление сальной железы края века. Вызывается гноеродными бактериями. Встречается чаще у ослабленных детей, при нарушении обмена веществ.
18 Ушибы,ранения, термические и химические ожоги очень опасны для глаза, так как могут стать причиной помутнения роговицы- образования бельма, что ведет к потере зрения Берегите глаза от травм – это самая частая причина помутнения роговицы и слепоты. Причиной глазных травм у детей являются чаще всего шалости, драки. Дети бросаются палками, камнями. В школьных мастерских школьники должны строго соблюдать правила техники безопасности (пользоваться защитными очками и т.д.). Нельзя сдувать опилки, стружки, т.к. они могут попасть в глаза. Неосторожное забивание гвоздей, пользование ранящими предметами могут повлечь травму глаз. Травмы глаза
19 1. Чаще получают травмы глаз мальчики. 2. Подобные ЧП чаще происходят на улице. 3. Пики детского глазного травматизма приходятся на выходные, а в течение дня — на вечернее время, когда дети гуляют.
20 заболевание Причины возникновения, особенности Катаракта Глаукома Конъюктивит Ожог Травмы глаза Поражение зрительного нерва
21 ГИМНАСТИКА для глаз 1. «Вращение» He двигая головой, начинайте вращать глазами сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону. По 5 раз туда и обратно. Получается? А теперь то же самое, только с закрытыми глазами. Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. Глаза быстро «сбросят» усталость.
22 2. «Моргание» Поморгайте, быстро и сильно сжимая веки. Как можно больше и быстрее. Быстрое моргание в течение 10–15 секунд. Способствует улучшению кровообращения.
23 3. «Во все стороны» Не поворачивая головы, двигайте глазами вверх-вниз, вправо-влево. По раз. Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
24 3. «Пальчик» Прижмите палец к переносице и посмотрите на него. Затем медленно отводите палец от себя, продолжая следить за ним глазами. Повторите это упражнение несколько раз.
25 4. «Сон» А теперь закройте глаза и расслабьтесь, будто собираетесь спать. Подумайте о чём-нибудь очень приятном.
26 Б У Д Ь Т Е З Д О Р О В Ы ! Друзья, берегите зрение!
27 1. Выполнение домашних заданий должно проходить в специально оборудованном месте. 2. Свет должен падать с левой стороны. 3. Источник света должен освещать только рабочую поверхность, а абажур должен скрывать от глаз нить накаливания. 4. Мощность лампочки в лампе должна быть не менее 60 ватт. 5. Расстояние от глаз до книги должно быть 40 см. Так можно! «Общие правила учебной работы» Как сделать чтение безвредным для глаз?
28 Берегите глаза от слишком яркого света. От солнечного света защищайте глаза солнцезащитными очками, от искусственного – абажурами, тонированным стеклом. Слишком яркое освещение раздражает сетчатку глаза и приводит к быстрому утомлению. Защита глаз от солнца
29 У младших школьников способность к четкому различению предметов нарушается через 20 мин, а у старших через 45 мин работы с компьютером. Во избежание нарушений зрения необходимо соблюдать гигиенические правила при работе на компьютере: размер экрана монитора по диагонали должен быть не менее 31 см; экран должен быть с фильтром для снижения излучений; темное изображение на светлом фоне должно быть четким; оптимальное расстояние до монитора – см; не слишком яркое освещение; длительность работы на компьютере: в 6-7 кл – 20 мин; в 8-9 кл – 25 мин; в кл – 30 мин Правила работы на компьютере Может ли работа за компьютером оказывать негативное влияние на зрение? Несоблюдение правил пользования компьютером ведет: к ухудшению остроты зрения, слезоточивости, к снижению умственной деятельности.
30 Почему при длительной работе человек испытывает боль в глазах и общую усталость ?
31 85% информации человек получает через орган зрения. В составе черепно-мозговых нервов в мозг входит нервных волокон, из которых – зрительные. Около половины выходящих волокон несут«приказы» к мышцам глазного яблока, управляя быстрыми и сложными движениями глаз. Поэтому при длительной работе глаза нуждаются в усиленном кровоснабжении и питании. При утомлении глаз следует отдохнуть, сделать зарядку от глаз. Длительное чтение или письмо должны через каждые мин прерываться для отдыха глаз. В эти перерывы рекомендуется смотреть вдаль (в окно, на небо).
32 Не злоупотребляйте просмотром телепередач. Через 60 мин их непрерывного просмотра наступает снижение остроты зрения и способности различать цвета. Продолжительность просмотра телепередач должна составлять: для младших школьников – не более 60 мин 2-3 раза в неделю, для старших – не более 1,5 ч с перерывами. Телевизор должен располагаться на расстоянии не менее 2-3 м от зрителей и на уровне глаз. Нельзя смотреть телевизор в полной темноте. Правила просмотра телевизора Как сделать любимый «телек» сделать безопасным для глаз?
33 Инородное тело из глаза необходимо удалять, завернув веко, чистыми руками, чистым платком. ушиб промывание глаза Помощь при травме глаз
34 Для сохранения остроты зрения необходимо использовать в пищу продукты, содержащие витамин А. Влияет на зрение На остроте зрения отрицательно сказывается нехватка в пище витамина А, входящего в состав зрительного белка палочек, вследствие чего глаз утрачивает чувствительность при слабой освещенности. Развивается болезнь «куриная слепота». Подобные явления наблюдаются и при употреблении алкогольных напитков, разрушающих витамин А. Витамины группы В положительно воздействуют непосредственно на нервные клетки, то есть на те самые «проводники», по которым передается нервный импульс из сетчатки глаза непосредственно к коре головного мозга. Витамин С, необходим не только для лечения, но и для профилактики глазных заболеваний.
35 при осуществлении сварочных работ Правильно используйте косметику для глаз.
36 Влияние алкоголя, курения на зрение Алкоголь и курение пагубно сказывается на остроте зрения и работе зрительного нерва
37 Ответ на проблемный вопрос. Не телевизор или компьютер, сами по себе, негативно влияют на глаза, а несоблюдение гигиенических правил по сохранению зрения.
38 Тест 1. Выбери один наиболее правильный ответ: 1. Почему дальнозоркость чаще развивается к старости: А. С возрастом хрусталик теряет эластичность; Б. Мутнеет стекловидное тело; В. Иначе преломляются световые лучи; Г. Изменяется сетчатка. 2. Снижение способности видеть в сумерках возникает при недостатке: А. витамина А Б. витамина С В. Кальция Г. белка 3. При ярком солнечном свете: А. необходимо надеть головной убор Б. необходимо надеть солнце защитные очки В. спрятаться от солнца Г. не выходить из дома при ярком солнечном свете.
39 Чтоб вещь служила нам без срока, Недаром люди говорят: «Храните как зеницу ока!» И чтоб глаза твои, дружок, Могли на долго сохраниться, Запомни два десятка строк На заключительной странице: Моё задание такое Составить памятку о гигиене глаз И повторить её советую не раз.
40 Анкета 1. Настроение а) до урока б) после урока 2. Устал ли работать на уроке? а)да б)нет в)не очень 3. Усвоил ли материал? а)да б)нет в)не уверен
Презентация на тему: Гигиена зрения
Гигиена зрения Автор Медведева С.И. учитель биологии высшей категории МОУ СОШ № 3 г.Ельни Смоленской области
Офтальмология – наука, изучающая анатомию, физиологию органа зрения, заболевания, относящиеся к органу зрения, а также структуру слепоты. Задачи офтальмологии – максимальное уменьшение количества слепых и слабовидящих. По данным ВОЗ в мире насчитывается 42 миллиона слепых и слабовидящих. Причем ежегодно наблюдается увеличение этого показателя, и прирост составляет 3-6% в год.
Нарушение зрения Одной из важных характеристик зрения является острота зрения. Острота зрения определяет предельную способность глаза различать мелкие детали в поле зрения. Острота зрения зависит от общей освещенности, контраста деталей изображения на определенном фоне и других причин. Наиболее часто встречающиеся нарушения зрения — это близорукость и дальнозоркость. Наличие этих нарушений устанавливает врач при измерении остроты зрения с помощью специальных таблиц.
близорукость Это нарушение работы глаза, которое проявляется в снижении четкости зрения вдаль.
В близоруких глазах изображение фокусируется перед сетчаткой.
Близоруким людям тяжело дается видеть номера маршрутов общественного транспорта, прочитать дорожные знаки, а также различать другие предметы на расстоянии. При этом, близорукие могут хорошо видеть на близком расстоянии. В близи В дали
Причины близорукости — чрезмерная зрительная работа на близком расстоянии от предмета (без отдыха для глаз и при плохом освещении); — наследственная предрасположенность, выражающаяся в особенностях строения глазного яблока и обмена веществ в нем; — ослабленная склера, которая не оказывает должного сопротивления чрезмерному росту глаза; — недостаточно развитая аккомодационная мышца глаза, которая отвечает за «настрой» хрусталика на разные расстояния; — перенапряжение ослабленной мышцы.
дальнозоркость Это нарушение зрения, при котором ухудшается четкость изображения предметов, находящихся на близком расстоянии (20–30 см от глаз).
В дальнозорких глазах изображение фокусируется за сетчаткой.
У людей, страдающих дальнозоркостью, постоянно напряжена аккомодационная мышца, поэтому часто возникает зрительное переутомление и головная боль.
Симптомы дальнозоркости — плохое зрение вблизи; — плохое зрение вдаль (при больших степенях дальнозоркости); — повышенная утомляемость глаз при чтении; — перенапряжение глаз при работе (головные боли, жжение в глазах); — косоглазие и «ленивые» глаза у детей; — частые воспалительные болезни глаз (блефариты, ячмень, халязион, конъюнктивит)
Если Вас беспокоят симптомы дальнозоркости, то Вам необходимо пройти полное офтальмологическое обследование для выяснения особенностей патологии и выбора метода коррекции зрения.
Факторы, способствующие сохранению зрения 1) хорошее освещение рабочего места, 2) расположение источника света слева, 3) расстояние от глаза до рассматриваемого предмета должно быть около 30—35 см. Чтение лежа или в транспорте приводит к ухудшению зрения, так как из-за постоянно меняющегося расстояния между книгой и хрусталиком происходит ослабление эластичности хрусталика и ресничной мышцы. Глаза следует беречь от попадания в них пыли и других частиц, слишком яркого света.
Презентация к уроку: «Гигиена зрения».
Цель: Углубить знания о строении и функции глаза как оптической системе; выявить причины, приводящие к нарушению зрения и изучить правила гигиены зрения. Продолжить формирование навыков исследовательской деятельности, коммуникативных навыков при выполнении группового проекта.
Просмотр содержимого документа
«Презентация к уроку: «Гигиена зрения».»
Гигиена зрения. Профилактика глазных заболеваний .
Автор : Торянник Юлия Павловна, учитель биологии I КК
- Назовите отделы зрительного анализатора
Повторим пройденное… Назовите оболочки глаза
Назовите компоненты оптической системы глаза
Световоспринимающая система глаза
Какое изображение возникает на сетчатке?
Предупреждение глазных заболеваний .
1.Основные виды нарушения зрения .
2.Причины возникновения глазных заболевани й.
3.Меры по профилактике глазных заболеваний .
1.Работать с новой учебной информацией .
2.Обосновывать меры по профилактике глазных заболеваний .
3.Выполнять зрительную гимнастику .
Причины развития близорукости
- Недостаточное освещение .
- Неправильная поза за столом, когда голова низко опущена .
- Чтение лежа, в транспорте .
- Длительное пребывание у экрана телевизора или компьютера .
Основные причины близорукости и дальнозоркости
- Потеря глазом аккомодации (из-за потери эластичности мышц, удерживающих хрусталик, вследствие чего он не может изменять кривизну)
2. Изменение формы глазного яблока
Нарушения зрения, вызванные внешними факторами
Зрение и компьютер
- Самым безопасным для глаз мониторомявляется монитор на жидких кристаллах.
- Расстояние от глаз до экрана монитора должно быть не менее 70 см.
- Каждые полчаса старайтесь отвлекаться от монитора и смотреть вдаль.
- Научитесь чаще моргать.
- Установите монитор так, чтобы он «смотрел» в сторону, противоположную от окна.
- 1. Крепко зажмурить глаза на 3–5 секунд, затем открыть их на 3–5 секунд. Повторить 6–8 раз.
- Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
- 2. Быстрое моргание в течение 10–15 секунд. Способствует улучшению кровообращения.
- 3. Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. Глаза быстро «сбросят» усталость.
- 4. Несколько движений бровями вверх–вниз .
- «Желтый» — веселит и бодрит
- «Зеленый» — умиротворяет
- «Синий» — вызывает грусть
Гигиена зрения
Работу подготовили: ученицы 11 «а» класса
Сиротина Светлана Ласкова Аксинья
важность соблюдения
1) Определение понятия гигиена зрения
2) Факторы, влияющие на зрение
3) Правильное питание как залог хорошего зрения
4) Правила работы за компьютером
5) 5 золотых правил
Каждый человек обязан беречь глаза
Гигиена зрения – это комплекс мер, направленных на сохранение и поддержание хорошего зрения, профилактика многих глазных заболеваний.
Гигиена зрения
При работе, связанной с большим напряжением зрения, необходимо периодически давать отдых глазам. Можно при этом делать массаж глаз. Очень
полезно смотреть на природу , любуясь зеленью, цветами. Можно смотреть вдаль, в бесконечную глубину неба. Это не только дает отдых глазам, но и успокаивает нервную систему, снимает стресс.
Факторы, влияющие на зрение
1) Рациональное питание
2) Гигиена чтения
3) Соблюдение правил посадки и освещённости
4) Соблюдение правил при просмотре телевизора и работе за компьютером
Рациональное питание: в каких продуктах «живут» витамины
Витамин А – рыба, морепродукты, абрикосы, морковь, томаты и т.п.
Витамин В 1 – рис, овощи, птица и т.п.
Витамин В 2 – молоко, яблоки, пшеничные зёрна и т.п.
Витамин С – шиповник, сладкий перец, чёрная смородина и т.п.
Правила работы за
1) Выбирайте правильную позу. А именно: прямо
напротив экрана, верхняя часть монитора на уровне глаз или чуть ниже.
2)Соблюдайте расстояние от глаз до монитора –
3)Выбирайте для работы за компьютером удобное
4)Высота сиденья кресла (стула) должна быть
такой, чтобы руки, положенные на клавиатуру, были расположены горизонтально.
5)Каждый час делайте перерывы на минут.
6)Следите за дыханием: оно должно быть
ровным, без задержек.
7)Выполняйте как можно чаще упражнения для
Пять золотых правил гигиены зрения
1) Смотри телевизор как можно реже.
2) Нельзя читать непрерывно более 30 минут.
3) Чтение лежа, при слабом освещении, во время поездки в транспорте и пр. запрещается. Расстояние от текста до глаз – 33 см
4) Для активизации функции организма необходимы подвижные физические нагрузки. Предпочтительность занятий игровыми видами спорта, развивающими периферическое зрение.
5) Один раз в год посещайте врача и проверяйте зрение.
Итак, соблюдение гигиены зрения очень важно, поскольку большую часть информации человек получает именно через глаза. Соблюдение правил позволит Вам не только избежать утомления глаз, но и ряда заболеваний.
Презентация по СБО на тему: «Гигиена зрения и слуха».
за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки
Описание презентации по отдельным слайдам:
ГЛАЗА Два соседа — непоседы, День на работе, Ночь на отдыхе.
Закрой глаза и попробуй пройти несколько шагов или взять какой-либо предмет с закрытыми глазами – не так то просто это сделать, правда?
Глаза — один из ценнейших органов чувств человека. Благодаря глазам мы получаем почти всю информацию об окружающем мире.
С помощью глаз человек видит предметы, их цвета, размеры, форму, перемещение предметов. Глаза помогают человеку передвигаться в нужном направлении, ориентироваться в пространстве и во времени.
Про глаза говорят, что это зеркало души, потому что они могут многое рассказать о характере человека – добрый он или злой, хитрый или простодушный, правду он говорит или нет.
Глаза у человека бывают разные по цвету – карие, голубые, зеленые, но строение глаз у всех одинаковое.
Брови и ресницы нужны человеку не только для красоты, но и для удобства. Потечет пот со лба, его остановят брови. Ресницы защищают глаза от солнечного света, ветра и пыли.
Веки тоже защищают глаза. Если в опасной близи от глаза появится какой-нибудь предмет, веки захлопнутся раньше, чем мы об этом подумаем.
Несмотря на то, что глаза способны сами себя защищать, о них нужно все равно заботиться.
Чтобы глазки всегда хорошо видели и не болели, нужно есть продукты, содержащие полезные витамины для зрения – морковка, черника, лук, петрушка, помидоры, красный перец, шиповник и т.д.
Глазам днем все время работают – смотрят, поэтому ночью им нужно отдыхать, хороший сон помогает глазам восстановиться.
Когда люди плохо видят, они носят линзы или очки.
Очки обязательно нужно носить, если у вас плохое зрение. Определяет зоркость глаз окулист – глазной врач, после осмотра он решит какие очки вам нужно носить.
Зрение животных не такое как у людей, они видят мир совсем в других красках.
Кошки и собаки не видят красный и оранжевый цвета, зато хорошо различают разные оттенки серого.
Берегите свои глаза! Заботьтесь о зрении!
Правила по охране зрения: Не трите глаза грязными руками. Умывайтесь ежедневно с мылом Не смотрите близко телевизор (не менее 3м) и долго (более часа) Не играйте в компьютерные игры более 15-20 минут Не читайте в транспорте Не читайте, не рисуйте лежа в постели. Читайте и рисуйте за столом, в хорошо освещенной комнате, свет должен падать слева. Оберегайте глаза от попадания в них едких и опасных жидкостей. Берегите глаза от колющих и режущих предметов. Ешьте продукты с витаминами Гуляйте часто на свежем воздухе.
Упражнения, которые способствуют снятию напряжения мышц глаза, улучшают кровообращение: Плотно закрыть глаза, а затем широко открыть их (5-6 раз с интервалом 30 сек) Посмотреть вверх, вниз, влево, вправо, не поворачивая головы (3-4 раза) Вращать глазами по кругу по 2-3 сек (3-4 раза) Быстро-быстро моргать (1 мин) Смотреть вдаль, сидя перед окном (3-4 раза)
УХОД ЗА УШАМИ Ухо – это орган слуха. С помощью слуха мы можем воспринимать звук.
Выполни задания в рабочей тетради!
ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Защищай уши от сильного ветра
ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Не слушай громкую музыку
ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Очень сильно не сморкайся
ПРАВИЛА УХОДА ЗА УШАМИ Не допускай попадания в уши воды
Лабораторная работа в тетради
Спасибо за работу на уроке!
- Самоделкина Елена ОлеговнаНаписать 985 03.09.2018
Номер материала: ДБ-067306
ВНИМАНИЮ УЧИТЕЛЕЙ: хотите организовать и вести кружок по ментальной арифметике в своей школе? Спрос на данную методику постоянно растёт, а Вам для её освоения достаточно будет пройти один курс повышения квалификации (72 часа) прямо в Вашем личном кабинете на сайте «Инфоурок».
Пройдя курс Вы получите:
— Удостоверение о повышении квалификации;
— Подробный план уроков (150 стр.);
— Задачник для обучающихся (83 стр.);
— Вводную тетрадь «Знакомство со счетами и правилами»;
— БЕСПЛАТНЫЙ доступ к CRM-системе, Личному кабинету для проведения занятий;
— Возможность дополнительного источника дохода (до 60.000 руб. в месяц)!
Пройдите дистанционный курс «Ментальная арифметика» на проекте «Инфоурок»!
- 03.09.2018 109
- 03.09.2018 460
- 03.09.2018 72
- 03.09.2018 181
- 03.09.2018 52
- 03.09.2018 477
- 03.09.2018 95
- 03.09.2018 77
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов.
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако редакция сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Презентация на тему «Гигиена зрения»
Презентация на тему: «Гигиена зрения». Автор: . Файл: «Гигиена зрения.ppt». Размер zip-архива: 785 КБ.
Гигиена зрения
№ | Слайд | Текст | |
1 |
[ —>Скачать с сервера (1.38 Mb) — бесплатно] | 18.09.2013, 16:50 |
- http://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/okruzhayushchii-mir/2016/06/09/prezentatsiya-sohranim-zrenie
- http://www.myshared.ru/slide/972102/
- http://ppt4web.ru/biologija/gigiena-zrenija0.html
- http://multiurok.ru/files/priezientatsiia-k-uroku-gighiiena-zrieniia.html
- http://studfiles.net/preview/843590/
- http://infourok.ru/prezentaciya-po-sbo-na-temu-gigiena-zreniya-i-sluha-3212567.html
- http://900igr.net/prezentacija/okruzhajuschij-mir/gigiena-zrenija-62737.html
- http://fevt.ru/load/prezentacii_powerpoint/prezentaciya_gigiena_zrenija/92-1-0-1696
- http://prezentacii.org/prezentacii/prezentacii-po-biologii/3220-gigiena-zreniya.html