После коррекции зрения что можно есть

О том, что за ограничения после лазерной коррекции зрения рекомендуют, сколько будет длиться заживление, должен рассказать доктор. Их следует придерживаться, даже если вам кажется, что некоторые из них странные, не стоит ими пренебрегать. Противопоказания в ограничениях есть, и их необходимо учитывать. Именно от поведения пациента в первый период после оперативного вмешательства на глазах во многом зависит результативность проведенной процедуры. Лазерная коррекция зрения – это на сегодня наиболее быстрый способ исправить многие глазные проблемы. Разрешают ли делать подобное вмешательство беременным, если им скоро рожать, и сколько времени необходимо для реабилитации – это те вопросы, которые волнуют пациентов. О том, что можно, а чего следует избегать после операции, поговорим в этой статье.

Использование лазера для коррекции органов зрения приобрело достаточную популярность среди глазных болезней. С ее помощью можно легко избавиться от близорукости и дальнозоркости, вылечить астигматизм. Те пациенты, которые прошли процедуру, остаются довольны результатом. К сожалению, сколько времени необходимо для реабилитации, а также результативность зависит не только от умелых рук и способностей лечащего врача, но и от того, как будет вести себя пациент в послеоперационный период и выполнять все его рекомендации.

Как и любой другой медицинский метод решения имеющихся проблем со здоровьем, вокруг лазерной медицины в офтальмологии ходят мифы и легенды. Они зачастую вводят в сомнения тех, кто только планирует решить свои проблемы с глазами с помощью лазера.

Попробуем разобраться, что из этого правда, а что выдумки:

• Это больно и неприятно. Наоборот, лазерная коррекция зрения практически безболезненная процедура. Отсутствие боли в процессе проведения операции обеспечивается специальными каплями с анестетиком.
• Нельзя осуществлять коррекционные процедуры в летний сезон, так как вероятность попадания пыли с последующим инфицированием, возрастает в несколько раз. Лазерная коррекция зрения не требует длительного восстановления, она считается мелким хирургическим вмешательством, а заживление происходит быстро. Конечно, это не означает, что сразу же после операционного стола вы можете отправляться на пляж. Здесь есть свои ограничения, о которых мы расскажем позже.
• Операция противопоказана до беременности. Доля правды в этом суждении есть. Но ограничения касаются только для тех, кто планирует беременность в ближайшие полгода. Сама же операция на беременность не влияет. Сколько должно пройти времени, чтобы разрешили рожать после такой операции? Примерно 12 месяцев (от 3 до 6 месяцев до беременности, плюс 9 месяцев до того, как предстоит рожать). Коррекция лазером может не дать результата, если сделать ее раньше, потому как есть небольшой риск прогрессирования близорукости из-за изменения гормонального фона в организме. Поэтому стоит придерживаться такого временного срока.



• Процедура лазерной коррекции – это обязательное посещение офтальмолога, а также масса ограничений. Даже здоровый человек должен раз в год посещать врача для профилактического осмотра. Меры ограничения в образе жизни пациента после операции имеются, но они не настолько серьезны, чтобы слишком могли повлиять на жизнь пациента.
• После проведенной процедуры требуется длительный восстановительный период, многочисленные процедуры. Все, что необходимо – это закапывать капли. Через каждые 2 часа это нужно делать только первые два дня, далее достаточно 3 раз в день. Неприятные ощущения после оперативного вмешательства несущественные и быстро проходят.
• Метод непроверенный и никто не знает, что будет через 10-20 лет. Чтобы опровергнуть такое ошибочное мнение, поспешим разуверить. Первая операция была проведена в 1985 году. Поэтому о положительных результатах таких процедур можно говорить уверенно.

Как видите, многие мифы, которыми увенчана лазерная коррекция зрения, надуманы.

Очень важно, чтобы перед операцией лазерной коррекции глаз пациент был осмотрен офтальмологом и терапевтом, и ему были проведены все необходимые анализы:

• Общий анализ крови.
• На наличие антител в организме на ВИЧ.
• На гепатит А и В.

Перед операцией врачи не рекомендуют носить в течение недели мягких линз, и 14 дней – твердых. Важно, что за двое суток до операционного дня запрещается употребление алкогольных напитков, так как во время оперативного вмешательства используется анестетик. А за сутки до дня проведения лазерной коррекции не использовать косметику на глазах.

Что же под запретом в первые дни после оперативного вмешательства?

Хоть лазерная коррекция и считается малотравматичной операцией, она все же требует от пациента точно выполнять определенные рекомендации, которые дает врач после ее окончания.

Рассмотрим, какие есть ограничительные меры после коррекции:

• Глазные капли. По завершении процедуры назначаются специальные капли. Сколько производить закапывание скажет доктор. Обычно, первое время необходимо капать через каждые 2 часа. В большинстве случаев это нужно делать в первые 2-3 дня. Далее, достаточно проводить эту процедуру всего лишь трижды в день. Это стандартные назначения, которые обязательны к выполнению.
• Посещать врача. Не игнорируйте этот пункт и точно приходите на все контрольные проверки. В первое время они будут частыми, далее по необходимости. Это поможет избежать возможных непредвиденных ситуаций и при необходимости скорректировать местное лечение, которое ускорит восстановление.
• Не трите прооперированный глаз. Особенно важно это помнить в первые 2-3дня после проведенной операции. Такое механическое воздействие может травмировать верхний слой роговицы. Гигиенические процедуры проводятся без использования мыла. Необходимо избегать в эти дни попадания в глаза шампуня и другой косметики.
• Через сколько можно посещать сауну, бассейн? В послеоперационные дни – это строго противопоказано. Это же касается и открытых водоемов. Воздержитесь от такого времяпрепровождения в течение первой недели после оперативного вмешательства. Почему это важно? Так вы уменьшите вероятность попадания зараженной, грязной воды на оболочку глаза.
• Есть определенные рекомендации и по отдыху. В первые несколько дней постарайтесь спать на спине. Нельзя спать лежа на животе или боку. Это может привести к дополнительной травматизации и отслоению сетчатки.
• Противопоказания есть и к физическим нагрузкам. Курс реабилитации после операции подразумевает полный отказ от всего, что может привести к травматизации. Полностью нужно на период реабилитации отказаться от активного спорта, занятий тяжелой гимнастикой и другими аналогичными видами спорта.
• Через сколько времени после оперативного вмешательства можно женщине использовать декоративную косметику? Противопоказания по этому поводу полностью снимаются уже через 7 дней. Но следует быть осторожной в использовании спреев и лаков для волос. Если вы их используете, то делать это необходимо крайне осторожно и не допускать попадания частиц средства на слизистую глаз.



• Максимально защитите глаза от попадания прямых солнечных лучей и яркого света. Общие противопоказания также говорят и об этом факторе. Чтобы максимально защитить свои прооперированные глаза в период восстановления, используйте первое время солнцезащитные очки в солнечные дни. Также нельзя загорать на пляже или в солярии.
• Реабилитация также полностью исключает употребление пациентами алкогольных напитков.
• Уже говорилось, что лазерную коррекцию глаза рекомендуют проводить не ранее, чем за полгода до запланированной беременности. Если вы вынашиваете ребенка и собираетесь рожать, то проводить ее очень опасно, так как роговица не успеет восстановиться, и осложнений не избежать.
• Рекомендации по нагрузке на глаза. Долго проводить время за чтением или работой за компьютером в течение первых двух недель после операции нельзя. Это грозит появлением неприятных ощущений в глазах. На этот период может быть выдан больничный лист. Через 14 дней можно постепенно включаться в работу.

Если понимать противопоказания и точно им следовать, то вы сведете к минимуму все возможные осложнения и также максимально сохраните положительный эффект от процедуры лазерной коррекции зрения. Все противопоказания, о которых скажет вам доктор, длятся недолго. Но важно строго придерживаться всех рекомендаций лечащего врача (что можно, а что нельзя должен сказать вам он), особенно в первые несколько дней после операции. Он также скажет вам, через сколько дней вам необходимо прийти на осмотр. Сделайте это обязательно, не пропускайте назначенные консультации у специалиста.

Даже если чувствуете себя хорошо, и прооперированный глаз вас не тревожит. Если же пациент чувствует резкое ухудшение зрения, неприятные ощущения в глазах, срочно нужно посетить врача.

Питание после лазерной коррекции зрения

Как улучшить зрение при миопии (близорукости)

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Миопия считается распространенной патологией, которая может возникнуть из-за таких простых вещей, как игра или работа за компьютером, просмотр телепередач, чтение. Если заболевание только начинает развиваться, то вернуть его в прежнее состояние вполне возможно, поэтому и возникает проблема, как улучшить зрение при близорукости. Конечно, можно сразу же сделать операцию или откорректировать остроту при помощи лазера, но не каждый человек готов на такие меры. Поэтому на сегодняшний день существует огромное количество методик, способствующих полноценному восстановлению зрительного аппарата.

Основные правила улучшения качества зрения

Чтобы приостановить развитие и улучшить качество видимости изображений нужно придерживаться определенного образа жизни. Во-первых, нельзя долгое время просиживать перед компьютером, а во-вторых, перед телевизором. В первом случае при постоянном просмотре сравнительно маленьких деталей, глаза чрезмерно напрягаются. Поэтому, если даже вам по мере работы необходимо целый день находиться перед монитором, то хотя бы делайте небольшие перерывы каждый час. В это время можно заняться специальной зарядкой для глаз. Телевизор, конечно, не несет столь пагубного влияния, но только в том случае, если он располагается на далеком расстоянии.

Обязательно занимайтесь спортом, потому что активный образ времяпрепровождения способствует насыщению кислородом и улучшению микроциркуляции в головном мозге. А это в свою очередь необходимо для нормального функционирования зрительного аппарата. И, конечно, правильно питайтесь, потому что это залог сильного иммунитета и хорошего обмена веществ.

Безоперационные методы

Как улучшить остроту зрения при близорукости без применения хирургических методов? Очень просто, но и сложно. Потому что коррекция должна выполняться комплексно. В первую очередь необходимо приобрести очки или контактные линзы, чтобы остановить патологию. Ведь при ношении их, зрение не восстанавливается, но и не прогрессирует. Связано это с тем, что без очков человек видит картинки расплывчато, поэтому напрягаются цилиарные мышцы глаза, а это приводит к осложнениям. В очках больной видит все изображения максимально чётко.

Очень полезно делать соответствующие маски на глаза. Наиболее эффективными считаются примочки из моркови и черники. Для первого рецепта морковь тщательно очищается и натирается на мелкой тёрке, после чего ее оставляют примерно на час для того чтобы стёк сок. Потом нужно взять небольшой кусочек марли или тоненькой ткани, выложить морковь и приложить на веки, примерно на 30-35 минут. Для маски из черники вам понадобится дополнительно немного сахара. Черника хорошенько перетирается и соединяется с небольшим количеством сахара. Так же отставляется на час и прикладывается к глазам в марле. Только в данном случае примочку нужно держать около 40-50 минут. Обязательно ставьте компрессы из зеленого или черного чая.

Полезные продукты питания при миопии

А можно ли улучшить зрение при близорукости с помощью обычных продуктов? Однозначно да, но только при комплексном лечении. Итак, продукты, которые катастрофически необходимы:

Черника считается важнейшим компонентом рациона питания, так как она быстро и эффективно устраняет напряжение, улучшает процесс кровообращения и укрепляет зрение. Ее можно применять в качестве потребления внутрь и масок.

Морковь, это равноценно важный продукт, потому что в нем существует огромное содержание витамина А, который полноценно восстанавливает зрение.

Не знаете, как ещё улучшить зрение при близорукости? Займитесь специальной гимнастикой. Достаточно в день делать несколько упражнений и вы через неделю почувствуете облегчение:

1. Повороты взгляда: можно направлять взор в различные стороны и после этого делать круговые движения.
2. Можно взять чистый форматный лист и нарисовать на нем растянутое число 8. затем глазными яблоками необходимо несколько раз визуально обрисовать рисунок. Потом надо перевернуть цифру в горизонтальное положение, чтобы получился знак бесконечности. Обрисовать так же.
3. На стекле окна, которое выходит на улицу и имеет далекое пространство нужно нарисовать маркером небольшую точку или полоску. Подойти к окну на 30 см и сфокусировать на точке свой взгляд примерно на 10-20 секунд. Затем надо перевести взгляд вдаль за окном. Такие манипуляции производить 10 раз.

Все методы коррекции зрения при близорукости

Неотъемлемой частью коррекции близорукости является соблюдение основных правил гигиены. Не менее важную роль играет регулярное и разнообразное питание, богатое витаминами, специальные упражнения и достаток свежего воздуха. Необходимо также обеспечить достаточную освещённость, соблюдение правильной рабочей дистанции и избегать чрезмерной усталости глаз. Коррекция миопии включает следующие методы:

• использование очков;
• применение контактных линз;
• хирургическое лечение.

Очки при миопии

Очки – это метод первой линии, который применяют для коррекции близорукости. При назначении исправления, однако, необходимо понимать, что люди с легкой степенью миопии, обычно, не имеют никаких проблем. Они могут быть удовлетворены своим зрением, не осознавая, что оно нарушенное. У этих людей используемые методы по восстановлению зрения могут привести к трудностям, вызываемым аккомодационными усилиями. Поэтому, если у человека диагностирована миопия, следует решить, какой тип лечения необходим: полная или частичная коррекция.

Восстановление зрительных функций глаза с помощью очков заключается в подборе соответствующей линзы таким образом, чтобы фокусировка изображения объединялась с отдаленной точкой близорукого зрительного органа. Отличающимся условием является использование такой линзы, с которой глаз не аккомодирует, то есть не пребывает гиперкорректированным.

Важно! Гиперкоррекция индуцирует искусственную дальнозоркость, для компенсации которой затем применяется аккомодационное усилие.

Именно в связи с возможной потерей аккомодационной способности (будь то из-за атрофии цилиарной мышцы или пожилого возраста), гиперкоррекция проявляется в виде небольшого глазного дефекта с типичными сопровождающими признаками и, как следствие, приводит к потере остроты зрения. Другая распространенная возможность гиперкоррекции заключается в игнорировании разного расстояния от главной плоскости глаза к коррекционной линзе. Этот фактор часто имеет место в случае использования линзы с диоптрийным значением. Имеется несоответствие необходимой коррекции (фокус изображения не совпадает с удаленной точкой глаза).

В случае низкой близорукости около -0,5D, рекомендуется использовать очки для периодического ношения. При достаточном освещении люди с первой степенью миопии имеют относительно хорошую остроту зрения.

Умеренная близорукость (также называется средней – 2 степени – миопией) корректируется самой слабой линзой рассеивателем, позволяющей человеку четко видеть вдаль. При этом следует помнить, что при чтении и письме в ношении очков нет необходимости, но они помогают определить надлежащее рабочее расстояние. Использование коррекции также помогает держать цилиарную мышцу в активном состоянии.

Контактные линзы

Использование контактных линз в случае близорукости удобное и, возможно, даже способное предотвратить прогрессирование миопии, благодаря оказанию давления на роговицу и ее легкому выравниванию.

Сегодня рынок предлагает широкий выбор контактных линз, для производства которых используются высококачественные материалы; при соблюдении определенных гигиенических правил линзы практически безвредны для глаз. Определенный процент людей, однако, не может носить их из-за присутствия некоторых заболевания или гиперчувствительности – у них использование линз вызывает появление различных осложнений.

Противопоказания применения контактных линз

Использование контактных линз не имеет смысла в случае патологического состояния глаз и постоянно снижающегося зрения (изменение прозрачности роговицы, хрусталика или стекловидного тела, трансформации на сетчатке).

Контактные линзы не рекомендуются к использованию при остром и хроническом воспалении роговицы, конъюнктивы, склеры и края век бактериального, вирусного или грибкового происхождения. Другие противопоказания включают непроходимость слезных путей и декомпенсацию глаукомы.

Проблематичным может быть использование контактных линз в случае, когда глазное яблоко имеет чрезмерный выступ, присутствует эндофтальмит или микрофтальм, деформация переднего сегмента глаза, образование дефектов и нарушение состава слезной пленки.

Относительные противопоказания включают:

• свежие травмы органов зрения;
• снижение чувствительности роговицы;
• синдром сухих глаз;
• расстройства внутренних органов с проявлениями в переднем сегменте глаза;
• использование офтальмологических лекарств;
• использование гормональных контрацептивов, антидепрессантов, нейролептиков;
• аллергические реакции.

Значительный процент составляют пожилые пациенты, люди с ограниченными физическими возможностями рук, а также дети, которые контактные линзы не могут ни вставить, ни снять.

Рефракционная хирургия

«Сделайте эффективную операцию… Восстановите зрение раз и навсегда… Сколько стоит операция на глаза при близорукости?». Такие пожелания и вопросы пациентов с миопией становятся все более частыми. В связи с этим современная медицина постоянно ищет новые способы, как изменить преломляющий дефект глаза на долгосрочной основе. Это привело к развитию целой новой отрасли офтальмологии – рефракционной хирургии, которая занимается хирургическими возможностями влияния на преломление глаза.

Однако, операция при близорукости имеет некоторые противопоказания.

Противопоказания, связанные с общим состоянием человека:

• абсолютные (делать операцию не рекомендуется): серьезные системные заболевания, аутоиммунные заболевания, нарушение иммунитета;
• относительные (решение о том, стоит ли делать рефракционную операцию, принимается с учетом личных факторов): сахарный диабет обоих типов, атопия, беременность, период лактации.

Противопоказания запрещающие операции на глаза:

• абсолютные: хирургическое исправление близорукости не используют при кератоконусе, синдроме сухих глаз, офтальмическом опоясывающем лишае;
• относительные: операции на органы зрения не проводятся у монокулярных пациентов, при нерегулярном астигматизме, глаукоме в анамнезе, воспалительных заболеваниях глаз, нестабильной или прогрессирующей миопии.

Метод LASIK (laser in situ keratomileusis) – это лазерная коррекция близорукости, подходящая для пациентов с низкой, средней и высокой миопией, дальнозоркостью и астигматизмом. Метод лазерной коррекции зрения при близорукости представляет собой сочетание хирургии и моделирования ткани роговицы с помощью лазерного луча.

В настоящее время лечение близорукости лазером – LASIK – считается методом первого выбора при миопии выше -4D диоптрий (максимальный верхний предел представлен показателем -15D). Фундаментальное ограничение производительности определяется толщиной роговицы и поддержанием практически используемой зоны. Для близорукости выше этого порога рекомендуется имплантация факических интраокулярных линз (см. ниже).

При лазерном лечении близорукости операция проводится под местной анестезией.

В ходе процедуры (когда оперируют глаз) происходит удаление ткани роговицы. Это приводит к изменению ее искривления таким образом, что световые лучи, падающие на глаз, встречаются вместе наиболее острого зрения.

Ранний послеоперационный уход включает в себя применение антибиотиков, стероидов или искусственных слез каждые 2 часа в течение первых 24 часов после того, как была проведена операция от близорукости. Начиная со второго дня применение капель сокращается до 5 раз в день. По истечении недели лечения антибиотиками прекращается, другие лекарства человек принимает 2-3 раза в день, максимум в течение 4-5 недель.

Важно! Через день, неделю, месяц и через 3 месяца после операции необходим контроль у врача. Следующий подход к пациентам строго индивидуален.

Как правило, люди склонны отвергать возможность лазерной коррекции ввиду ее относительно высокой стоимости (20000-60000р. 1 глаз). Однако, следует учесть тот факт, что эта методика способна избавить от проблемы со зрением навсегда! Это особенно важно для молодых пациентов, которым операция окупится отсутствием необходимости замены очков или контактных линз.

Потенциальные осложнения метода LASIK

Как и в случае любого операционного вмешательства, LASIK имеет риск возможных осложнений.

Осложнения во время операции:

• кровотечение из лимбальных сосудов (возникает, в основном, у долгосрочных пользователей контактных линз, нетяжелое осложнение);
• осложнение при формировании пластин (полная, неполная, нерегулярная или децентрированная пластина);
• децентрация лазерной обработки (может быть проведена реоперация);
• гиперкоррекция (в определенном временном интервале проводят реоперацию).

Ранние послеоперационные осложнения:

• сдвиг пластины (необходимо хирургическим путем вернуть ее в исходное положение);
• инфекции;
• диффузный пластинчатый кератит (стерильное воспаление роговицы под пластиной, происходящее на иммунологической основе, хорошо контролируется путем применения стероидных капель).

Поздние послеоперационные осложнения:

• рубцевание роговицы;
• индуцированный астигматизм;
• повышение внутриглазного давления (в связи с применением кортикостероидных капель);
• качественные изменения зрения (рассеяние света, двойное видение – после стабилизации модификаций роговицы состояние облегчается или нарушения исчезают полностью);
• количественные изменения зрения (связанные с индивидуальной степенью послеоперационного заживления роговицы);
• синдром сухих глаз;
• прогрессирование дефекта (увеличение близорукости, не связанное с лазерной хирургией);
• регрессионные дефекты (за счет отрастания роговицы).

Интраокулярные линзы

Изменить преломление второго наиболее важного оптического центра глаза – хрусталика – невозможно. С оптической точки зрения он имеет очень сложную и гетерогенную структуру, скрытую внутри глаза; следовательно, является менее доступным, чем поверхность роговицы, корректируемая при хирургическом вмешательстве. Кроме того, хрусталик очень чувствителен к любым внешним раздражителям, на которые может реагировать потерей своей прозрачности и развитием катаракты. По этим причинам не представляется возможным изменить преломление здорового и прозрачного хрусталика.

В случае повреждения хрусталика (например, катарактой или врожденным пороком), он может быть хирургическим путем удален из глаза и заменен искусственный хрусталик. При этом, на основе предоперационного измерения осевой длины глаза и искривления роговицы, можно выбрать искусственную интраокулярную линзу с рефракционной силой таким образом, чтобы устранить рефракционное расстройство органа зрения. Однако, искусственный хрусталик, не обладает аккомодационной способностью, поэтому человек должен продолжать использовать очки.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эту проблему решают факичные интраокулярные линзы, которые имплантируют в глаз без предварительной экстракции пораженного хрусталика.

Имплантация интраокулярной линзы подходит для средних и высоких степеней близорукости (от -10D до -20 D) или для тех пациентов, у которых миопия не может быть корректируема лазерной рефракционной хирургией.

В глаз с нормальным «живым» хрусталиком помещается линза с искусственным, который служит для исправления рефракции, в то время, как естественный хрусталик продолжает участвовать в рефракции глаза и обеспечивать аккомодацию.

Расположение и крепление в глазу различается в зависимости от типа линзы, но общей характеристикой является нахождение впереди естественного хрусталика. Таким образом, происходит изменение диоптрической силы оптической системы глаза при сохранении аккомодации и относительно большой оптической зоны.

Имплантация интраокулярных линз не подходит:

• людям моложе 21 года;
• с нестабильной близорукостью;
• беременным женщинам;
• людям с заболеваниями переднего или заднего сегмента глаза;
• с тяжелыми формами системных заболеваний;
• перенесшим любой тип рефракционной хирургии;
• с нарушенной секрецией слез и широкими зрачками.

Ни один из методов коррекции близорукости не может предотвратить проявления патологии при высокой степени расстройства. Высокая миопия тесно связана с увеличением длины глаза, поэтому изменения заметны в заднем сегменте зрительного органа, передний остается практически неизмененным.

РУКОВОДСТВО ПАЦИЕНТУ: до и после операции лазерной коррекции зрения (LASIK)

Лазерная коррекция зрения — одна из наиболее эффективных и безопасных современных операций, применяемых в офтальмологии. Для того, чтобы операция прошла успешно, а риск осложнений был сведен к минимуму, пациенту необходимо будет точно выполнять рекомендации своего лечащего врача как до, так и после операции.

1. Подготовка к диагностике:

Следует прекратить ношение контактных линз: мягких – за 5-7 дней, жестких – за 10-14 дней до проведения осмотра.

В течение 2 суток перед обследованием нельзя употреблять алкоголь.

В день диагностики не следует пользоваться косметикой для глаз, рекомендуется взять с собой солнцезащитные очки. Не следует приезжать на обследование на собственном авто, поскольку в водить автомобиль этот день не рекомендуется.

На обследование с собой необходимо иметь амбулаторную карту, документ, удостоверяющий личность, а также результаты проверки зрения в других офтальмологических клиниках.

Перед операцией лазерной коррекции зрения (LASIK):

Следует прекратить ношение контактных линз: мягких – за 5-7 дней, жестких – за 10-14 дней до даты проведения операции.

В течение 2 суток перед операцией и на протяжении 7 дней после нее употреблять алкоголь нельзя.

Не следует приезжать на операцию на собственном авто, поскольку водить автомобиль этот день не рекомендуется.

В день выполнения операции нельзя пользоваться любыми косметическими средствами, следует отказаться от любых парфюмированных средств (спиртосодержащие вещества влияют на точность работы аппаратуры для лазерной коррекции).

Накануне операции рекомендуется тщательно вымыть волосы, умыться, уделив особое внимание гигиене глаз.

На операцию с собой необходимо иметь документ, удостоверяющий личность, а также результаты анализов на (RW, ВИЧ, гепатит В и С). Рекомендуется иметь с собой солнцезащитные очки.

На операцию лучше надеть футболку, блузу или рубашку из хлопчатобумажной ткани, с широким вырезом.

Во время проведения лазерной коррекции необходимо точно выполнять все требования врача.

3. После операции LASIK:

Для успешного результата после завершения операции нужно строго соблюдать все рекомендации врача:

— вовремя закапывать капли;

— проводить процедуры, назначенные офтальмологом;

— являться на осмотр согласно графику.

В течение первых нескольких дней после операции веки и кожу вокруг глаз можно мыть только кипяченой водой, с использованием ватного тампона, в направлении строго от внутреннего угла глаза к наружному.

На третий день после процедуры разрешается мыть волосы. Чтобы избежать попадания мыльной воды в глаза, следует во время мытья наклонять голову назад.

На протяжении месяца после коррекции не разрешается купаться в открытых водоемах или в бассейне, запрещается посещать баню и сауну.

Чтобы случайно не повредить роговицу, следует соблюдать осторожность во время прогулок, рекомендуется воздержаться от пикников на природе, занятий контактными видами спорта.

В течение двух недель после операции лазерной коррекции нужно сократить нагрузку на зрение: общее время на чтение, работу за компьютером и просмотр телепередач может составлять не больше 1-2 часов в день. В последующий период нагрузку на глаза необходимо увеличивать постепенно.

Сразу после операции особую опасность представляют простудные заболевания. В течение первых 15 дней следует избегать сквозняков, переохлаждения, посещения людных мест (особенно в эпидемически опасный период). Также не нужно планировать дальние поездки в первые месяцы после коррекции, перемена климата неблагоприятно может повлиять на зрение.

На протяжении 3-6 месяцев после коррекции зрения не следует планировать беременность.

В первый год после операции лучше вообще не загорать, в солнечную погоду следует обязательно носить солнцезащитные очки.

4. График посещений врача-офтальмолога после операции LASIK:

Осмотр врача обязателен на 2й, 14й день и через 3 месяца после операции.

В течение месяца после лазерной коррекции обязательно нужно проходить плановые осмотры у офтальмолога. Очень важно не забывать вовремя закапывать глаза согласно схеме, рекомендованной лечащим врачом.

В дальнейшем врач будет корректировать частоту визитов в зависимости от протекания послеоперационного периода.

10 ограничений после лазерной коррекции зрения

Целью лазерной коррекции является улучшение зрения при различных нарушениях. Операция помогает хорошо видеть без очков и контактных линз, что повышает качество жизни человека. Лазерная коррекция не лечит возрастные нарушения зрения, в том числе глаукому и катаракту. Оперативное лечение этих заболеваний после лазерного улучшения зрения остается возможным. Какие ограничения после лазерной коррекции зрения существуют и как их обойти, читайте в этой статье.

Возвращение домой после лазерной коррекции

После лазерной операции на глазах желательно оставаться в клинике на протяжении нескольких часов. За это время визуальное восприятие становится четким и ясным, хотя возможна некоторая нестабильность зрения. Нужно помнить, что сила зрения может не раз поменяться в первое время после операции, но такие колебания обычно незначительны.

После лазерной коррекции нельзя покидать клинику без сопровождения, поскольку в первое время зрение нестабильно. На операцию желательно приезжать с родственником или другом. Также до процедуры следует сообщить врачу о планировании длительных самостоятельных поездок в первый месяц после операции.

Лазерная коррекция не накладывает запрет на перелеты, но сразу после операции лучше не пользоваться воздушным транспортом. Это обусловлено повышенной чувствительностью глаз к свету и расплывчатостью зрения, которые сохраняются некоторое время после лазерной коррекции.

Когда нужно посетить офтальмолога

Сразу после операции врач должен подтвердить результаты, и только после его одобрения можно отправляться домой. Желательно посетить врача на 7, 30 и 60 дни после коррекции. В клинике помогут снять бандажные линзы.

Заключительный анализ зрительной функции осуществляют через 3 месяца. Примечательно, что осмотры на 7 и 30 дни может провести офтальмолог по месту жительства. Однако нужно передать результаты в клинику, где проводилась операция.

Восстановление и возвращение на работу

После операции зрение восстанавливается в среднем за сутки. Рекомендуется отложить работу на день, включая день проведения процедуры. После сложного вмешательства восстановление происходит за 3-5 дней, а отпуск лучше взять на 7-10 дней.

Вопрос трудоспособности очень индивидуален. Многие пациенты возвращаются на работу через несколько дней, другим требуется больше времени для восстановления. Нужно прислушиваться к организму и ориентироваться по ощущениям.

Время возвращения на работу также зависит от рода деятельности пациента. Желательно попросить врача дать рекомендации для конкретного случая. Нужно помнить, что у многих пациентов процесс восстановления протекает по-разному. Как правило, для стабилизации зрения требуется 1-3 месяца. Только после этого времени можно оценивать результаты.

Уход за глазами после лазерной коррекции

Поскольку лазерная коррекция подразумевает вмешательство в структуры глаза, дискомфорт после операции является нормой. Возможны такие симптомы: обильное слезотечение, чувствительность к свету, воспаление, расширение зрачков, ощущение инородного тела, отек век. Перед глазами могут появляться пятна или мушки. Это временные последствия операции, которые при отсутствии зрительной нагрузки очень быстро исчезают.

Если присутствует необходимость очистить глаза, нужно использовать марлю, смоченную в кипяченой воде комнатной температуры. Желательно не касаться слизистой. Специальными жидкостями для глаз пользоваться не стоит, ведь они усиливают покраснение, зуд и отек. При сильной сухости, дискомфорте и чувстве сдавленности врач может назначить заменители слез без консервантов. Если имеется обильное слезотечение, нужно использовать стерильную салфетку, аккуратно стирая слезы под глазами.

После лазерной коррекции требуется регулярное применение глазных капель. На 10 дней назначают увлажняющие средства, а иногда даже антибиотики. В течение месяца рекомендуется использовать увлажняющий гель. При нормальном заживлении врач меняет капли, но увлажняющие препараты нужно продолжать использовать.

После лазерной коррекции тяжело подобрать линзы, которые бы принимали нужную форму, поэтому выбор следует доверить профессионалу. Результат коррекции во многом зависит от верного подбора контактных линз. После коррекции нужно постепенно усиливать адекватную нагрузку на зрительную систему.

Защитные контактные линзы предотвращают раздражение эпителия и уменьшают дискомфорт. После надевания линз может появляться боль, которая исчезнет через 6-20 часов. Через 3-4 дня нужно вернуться в клинику, чтобы их снять.

При непереносимости бандажных линз их снимают раньше. О такой необходимости свидетельствует значительный дискомфорт и боль во время их использования. Чтобы усилить эффект, нужно отдыхать и принимать анальгетики. Нельзя превышать дозировку препаратов и снимать бандажные линзы самостоятельно. Дискомфорт может усиливаться при выпадении линзы из глаза. Не нужно пытаться вставить ее обратно, следует обратиться к врачу.

В первый день после коррекции запрещается тереть глаза и сильно зажмуриваться. Нужно постараться расслабиться, отдыхать и отказаться от занятий, которые требуют концентрации зрения (чтение, просмотр телевизора, использование ноутбука или компьютера). Если в доме есть дети, нужно попросить о дополнительной помощи родственников.

Защита глаз после коррекции

Первые несколько недель после лазерной коррекции нужно надевать солнцезащитные очки во время прогулок. Очки помогают уменьшить чувствительность к свету и ослабить раздражение. Весной и летом необходимо использовать качественные очки с высокой степенью отражения ультрафиолетового излучения. Очки следует носить даже в пасмурную погоду, ведь тучи только усиливают воздействие ультрафиолетовых лучей.

В запыленных помещениях и на ветру нужно защищать глаза от загрязнений при помощи очков. Желательно использовать специальные очки, которые имеют защиту по бокам. Использовать очки нужно минимум месяц после лазерной коррекции.

В течение недели после вмешательства следует избегать задымленных помещений и активного курения. В первые дни лучше не играть с детьми и животными, ведь так повышается риск травмирования прооперированных глаз.

Допустимые нагрузки на глаза

Важно дозировать зрительные нагрузки. Нельзя переутомлять себя чтением, растирать глаза, давить на них или сильно жмуриться. В зависимости от степени лазерной коррекции пациент может испытывать трудности при чтении мелкого шрифта. Это явление не должно вызывать беспокойство, поскольку оно исчезнет через несколько недель.

Пациенты старше 45 лет могут испытывать потребность в очках от пресбиопии. Дополнительная коррекция при возрастных изменениях зрения нужна только для определенных видов деятельности. Обычно это занятия, требующие хорошего зрения вблизи.

Телевизор можно смотреть в первый же день, но лучше ориентироваться на свои ощущения. Для полного комфорта можно прикрывать глаза. При использовании техники с дисплеями следует делать перерывы каждые 45 минут. После операции длительная концентрация зрения сильно утомляет глаза первые 3 недели, что может стать причиной различных нарушений.

Правила питания

Особенных ограничений по продуктам питания после лазерной коррекции нет. Важно придерживаться диеты, которая предотвращает запоры. Желательно отказаться от алкоголя на 10-20 дней, чтобы снизить нагрузку во время приема лекарств.

Употребление алкоголя в первые 3 дня запрещено. Алкоголь будет притуплять воздействие антибиотиков, а состояние опьянения повышает риск травмирования глаз. Спиртное может увеличить нагрузку на печень при сочетании с лекарственными препаратами, а также спровоцировать сухость глаз.

Положение во сне

Даже самое незначительное механическое воздействие на заживающие глаза может привести к осложнениям. В первое время лучше спать на спине, но строгие ограничение по положению тела во сне распространяются лишь на первую ночь после операции. В последующие дни можно спать в любом положении, только не зарываться лицом в подушку.

Гигиенические процедуры

Важно первую неделю предотвращать попадание воды в глаза. В душе следует поворачиваться спиной к напору и стоять на шаг дальше, чем обычно. В таком положении нужно наклоняться назад, и тогда меньше воды попадает на лицо, а шампунь будет стекать мимо глаз. Если шампунь или другое гигиеническое средство попало на слизистую, нельзя тереть глаза. Для промывания нужно использовать освежающие капли, чтобы унять жжение и предотвратить ожог.

Нельзя допускать попадания в глаза водопроводной воды, которая может спровоцировать воспаление и повлиять на результаты операции. Вода из бассейна и природных водоемов также опасна.

Макияж после лазерной коррекции зрения

Ограничить использование декоративной косметики нужно за 2 дня до операции и на 30 дней после процедуры. В течение двух недель нельзя наносить косметику на область вокруг глаз и ресницы, а лучше вовсе отказаться от макияжа. Крема, увлажнители и корректирующие средства нельзя наносить близко к глазам.

Поскольку водостойкую тушь сложнее снимать с ресниц, пользоваться этим средством можно только через месяц после коррекции. В течение недели нельзя использовать тени, крема для век, тушь, подводку, средства для снятия макияжа. Также не стоит распылять аэрозоли, лаки для волос и средства, закрепляющие макияж.

Использовать любые косметические средства нужно аккуратно, чтобы не допустить их попадания в глаза. В противном случае необходимо вымыть раздражитель освежающими каплями, не растирая веки.

Ограничения по физическим нагрузкам

Лазерная коррекция зрения является поводом отказаться от интенсивных физических нагрузок на период полного восстановления зрительной системы. Как правило, этот процесс занимает месяц, но лучше проконсультироваться по этому вопросу с врачом. В период реабилитации нельзя ходить в тренажерный зал, на танцы, йогу, фитнес, пилатес и пробежку. Для полной безопасности лучше отказаться от футбола, тенниса, бокса, борьбы, подводного плавания, прыжков в воду и командных видов спорта на год.

Ограничения по разным видам деятельности:

1. Бег – 2 недели.
2. Аэробика – 1 неделя.
3. Йога и пилатес – 1 неделя.
4. Силовые упражнения – 2 недели.
5. Плавание – 1 месяц.
6. Футбол – 1 месяц.
7. Бесконтактные боевые искусства – 1 месяц.
8. Сауна, парилка – 1 месяц.
9. Сноубордин и лыжный спорт – 1 месяц.
10. Сквош, крикет, теннис – 1 месяц.
11. Регби, контактные боевые искусства – 1,5-3 месяца.
12. Подводное плавание – 3 месяца.

Во время занятий спортом нужно защищать глаза от пота. Для этого следует надевать повязку. После лазерной коррекции не рекомендуется запрокидывать голову, резко наклоняться и поднимать тяжелые предметы.

Планировать беременность лучше через полгода после лазерной коррекции. Нарушение гормонального баланса и последующие роды могут повлиять на результаты коррекции зрения.

Вождение после лазерного восстановления зрения

После лазерной коррекции нельзя садиться за руль, пока не разрешит лечащий врач. Чтобы не создавать опасность на дороге, человек должен четко видеть на расстоянии 20 м. Следует отказаться от вождения до тех пор, пока зрение не стабилизируется. Нужно подождать исчезновения расплывчатости зрения, даже если оно проявляется эпизодически. После восстановления зрительной функции следует отказаться от длительного вождения и управления транспортом в темное время суток.

Особенности активного отдыха

После операции нужно избегать прямых солнечных лучей. В течение 3-6 месяцев запрещается посещать солярий и отдыхать у моря. Во избежание ожога сетчатки важно носить качественные очки с защитой от ультрафиолета (она есть не во всех солнцезащитных очках). Желательно выбрать очки с прочными линзами и стеклами коричневого оттенка.

В первую неделю после вмешательства лучше не планировать длительные поездки, чтобы иметь возможность посетить врача в установленные сроки. При посещении стран с жарким климатом нужно носить качественные солнцезащитные очки со специальной защитой от ультрафиолета. Очки должны сдерживать ультрафиолетовые лучи спектра А и В.

Солнечные ванны запрещены в течение месяца после лазерной коррекции. Пляж опасен попаданием в глаза воды и песка, а также повышенным влиянием ультрафиолета. Зимние виды спорта требуют использования защитных очков типа «маска» с полной защитой от ультрафиолета, который сильно травмирует глаза в горах.

Осложнения лазерной коррекции

Местная анестезия помогает сделать лазерную коррекцию безболезненной, однако после прекращения ее действия возникает дискомфорт. Ощущение инородного тела в глазу сохраняется на протяжении 24-38 часов. В зависимости от техники операции дискомфорт может быть слабее или сильнее, поэтому это нужно обсудить с врачом до процедуры. Лекарства и специальные контактные линзы помогут обеспечить комфорт после операции. Если даже через сутки сохраняется ощущение сильной боли, нужно обратиться в клинику, где проводили операцию. Врачи скорой помощи вряд ли смогут провести адекватную терапию осложнений лазерной коррекции.

В процессе восстановления может отмечаться легкое помутнение роговицы, которое исчезнет через месяц после операции. Эта реакция является нормальной и часто она слабо выражена, поэтому большинство пациентов ее не замечают. В редких случаях помутнение сохраняется на полгода и даже год.

Риск помутнения роговицы может увеличиваться при передозировке лекарств. В случае необходимости следует проконсультироваться с лечащим врачом. Тяжелые формы помутнения требуют дополнительной терапии (например, стероидные капли).

После операции могут быть остаточные нарушения, которые обычно слабо выражены. При вождении или управлении опасной техникой в условиях плохого освещения некоторым пациентам рекомендуется продолжать использовать дополнительную коррекцию, но чаще всего после лазерной коррекции необходимость в очках и линзах отпадает полностью.

Если пренебрегать рекомендациями специалистов, можно спровоцировать отрыв роговичного лоскута и поверхностный кератит. Поэтому нельзя перенапрягать зрительную систему раньше времени, даже если отсутствует дискомфорт. Лучше подождать несколько дней и отдохнуть, прежде чем возвращаться к активной жизни.

Что нельзя делать после лазерной коррекции зрения? Ограничения: мифы и реальность

Лазерная коррекция зрения – безболезненная и безопасная процедура.

Но после ее проведения пациент вынужден придерживаться определенных ограничений во избежание развития осложнений и негативных последствий.

Также эти ограничения вводятся для сокращения реабилитационного периода: при их соблюдении человек уже через несколько недель может заниматься привычной деятельностью.

Виды современных операций по лазерной коррекции зрения

В настоящее время применяют несколько видов таких процедур с использованием медицинского лазера:

1. Фоторефракционная кератэктомия (ФРК).
   В настоящее время применяется редко, так как является устаревшей методикой.
   В ходе операции на поверхность роговой оболочки наносятся насечки, посредством которых корректируется ее поверхность и изменяются характеристики преломления.
   ФРК показана при близорукости до -6 диоптрий, дальнозоркости до +3 диоптрий и астигматизме с нарушением рефракции до -3 диоптрий.
2. Лазерный кератомилез (ЛАСИК).
   Лазерная процедура, затрагивающая средние слои роговицы.
   С помощью инструмента микрокератома происходит отделение лоскута роговицы, который сдвигается и под ним удаляется часть ткани роговой оболочки, после чего лоскут устанавливается на место.
   Дальнейшее заживление происходит без наложения швов.
   Операция позволяет устранить астигматизм при нарушении до +6 диоптрий, а также близорукость и дальнозоркость с показаниями до -6 и +6 диоптрий соответственно.
3. Лазерная эпителиокератэктомия (ЛАСЕК).
   Наиболее современный метод, актуальный при истончениях роговицы, требующих более «тонких» инструментов для проведения операции.
   Допустимые значения нарушений рефракции при такой процедуре – +4 диоптрии при астигматизме и дальнозоркости и -8 диоптрий при близорукости.
4. Эпи-ЛАСИК.
   Операция выполняется при слабой или средней миопии при более плоской форме роговой оболочки, но ограничением в данном случае является близорукость до -10 диоптрий.
   Также процедура актуальна при астигматизме до +4 диоптрий и дальнозоркости до +6 диоптрий.
   В ходе выполнения такой процедуры с помощью инструмента эпикератома, который отделяет эпителий вдоль естественных границ роговой оболочки.
   После этого отделенный лоскут отводится в сторону и производится испарение определенного количества ткани роговой оболочки посредством воздействия эксимерлазера.

Но ограничения, которых следует придерживаться во время восстановительного периода, во всех случаях будут одинаковыми.

Мифы об ограничениях после операции

Несмотря на то, что лазерная коррекция проводится уже более тридцати лет, до сих пор некоторые пациенты с недоверием относятся к такому лечению.

Это происходит не только из-за боязни необратимых последствий, но и под влиянием мифов, выставляющих такую процедуру в невыгодном свете.

Одним из таких заблуждений является пожизненное ограничение в плане спорта и физических нагрузок, при которых могут повреждаться сосуды и ткани прооперированных органов зрения.

На самом деле такие ограничения распространяются лишь на период реабилитации после процедуры, который длится не более месяца.

Также многие считают, что после лазерной коррекции необходимо соблюдать постоянные ограничения по нагрузке на глаза, то есть меньше пользоваться компьютером, меньше смотреть телевизор и читать.

В действительности вероятность ухудшения зрения в таких случаях маловероятна и возникает такое нарушение не вследствие перенапряжения глаз, а при возникающих на этом фоне временных спазмов хрусталика.

Но предотвратить это можно путем введения в свою работу за компьютером или во время просмотра телевизора кратковременных частых перерывов, а при необходимости для снятия спазма можно использовать офтальмологические капли.

Еще один миф касается дальнейшего возрастного ухудшения зрения после оперативного вмешательства.

Некоторые считают, что если человеку делают лазерную коррекцию в возрасте 20-25 лет, то примерно к 40 годам роговая оболочка, будучи однажды подвергнута воздействию лазера, начнет разрушаться.

Этот миф не имеет под собой никаких оснований, и технически иссеченная и впоследствии зажившая роговица ничем не отличается от других тканей, подверженных оперативному вмешательству.

Реальные общие ограничения

Что нельзя делать после операции? Существуют и официальные, необходимые ограничения, соблюдение которых позволяет избежать последствий и сократить время реабилитационного периода, во время которого пациентам необходимо придерживаться следующих правил:

1. В первые три дня нельзя тереть глаза, даже если пациент ощущает сильный зуд (это признак заживления тканей).
   При растирании глаз возможно травмирование прооперированной роговой оболочки.
2. Многие врачи рекомендуют в первые несколько дней после операции не умываться.
   Но это можно делать аккуратно при необходимости, не допуская попадания воды в глаза и без использования мыла.
3. Посещение сауны и банив первую неделю после лазерной коррекции противопоказано.
   Так как это может привести к попаданию в глаза влаги и ухудшению заживления за счет воздействия на глаза горячего пара.
4. В течение первой недели спать рекомендуется только на спине, так как в положении на боку или на животе усиливается приток крови в глазах.
   Это замедляет заживление и может стать причиной дополнительного травмирования.
5. Женщинам в течение недели нельзя делать макияж с использованием декоративной косметики, а также избегать применения лаков и спреев для волос.
   Это объясняется тем, что распыленные частицы которых могут попадать в глаза и вызывать дополнительное раздражение.
6. Кратковременные прогулки во время реабилитационного периода разрешены.
   Но если человек выходит на улицу днем – необходимо надеватьсолнцезащитные очки, так как солнечный свет тоже раздражает глаза.
   Очки нужны и для дополнительной защиты от пыли и ветра.
7. В первые 2-3 недели необходимо полностью исключить чтение и работу за компьютером.
   А во время пребывания дома лучше не включать основное освещение и пользоваться небольшими светильниками для исключения дополнительного раздражающего воздействия на
8. глаза.

У разных людей такие ограничения снимаются индивидуально, но действуют они не меньше недели.

Дополнительные ограничения

Спорт и физические нагрузки

В первые недели полностью противопоказаны физические нагрузки, в том числе:

• занятия бегом;
• занятия в тренажерном зале;
• гимнастика и зарядка;
• игровые контактные виды спорта.

Ограничения по занятиям спортом обычно снимаются в последнюю очередь, через полтора-два месяца после проведения коррекции, при этом человеку необходимо возвращаться к своим привычным нагрузкам постепенно.

Употребление алкоголя запрещено в течение всего реабилитационного периода, а специалисты рекомендуют воздержаться от спиртных напитков в течение трех месяцев после проведения лазерной коррекции.

Алкоголь может спровоцировать развитие воспалительных процессов и существенно замедлить заживление.

Контактные линзы

У некоторых пациентов после лазерной коррекции остается необходимость ношения контактных линз, связанная с сильными нарушениями рефракции, которые операционным путем устраняются не полностью.

Носить контактную оптику в таких случаях можно спустя месяц после операции, если заживление проходит хорошо.

Чтение и работа за компьютером

Работа за компьютером и чтение полностью исключены в первые дни после коррекции.

При этом смотреть телевизор или работать за компьютер лучше в солнцезащитных очках и при минимальной яркости экрана.

Это касается и вождения автомобиля: садиться за руль лучше спустя хотя бы неделю.

При этом сначала лучше привыкнуть к новым оптическим условиям на пустых пространствах и площадках.

У некоторых водителей после операции немного меняется глазомер и люди начинают оценивать габариты автомобиля и расстояния по-новому, что требует времени для привыкания.

В первый месяц от вечерней и ночной езды лучше отказаться, так как в темноте на глаза максимально воздействуют свет фар, блики, ореолы и отражения.

Больничный после коррекции

После проведения операции в офтальмологической клинике пациенту выдают справку, с которой необходимо явиться в поликлинику по месту жительства для оформления больничного.

Больничный более 15 суток может быть назначен только по решению комиссии.

Стоит обратить внимание на то, что после лазерной коррекции состояние пациента можно охарактеризовать как «состояние после оперативного вмешательства».

И согласно статье 13 приказа №624н при серьезных ухудшениях врачебная комиссия может продлить действие больничного листа на 12 месяцев.

Но получение больничного в настоящее время не ограничивает человека в возможности работать.

Некоторые организации позволяют сотрудникам в таких ситуациях выходить на работу.

При этом оплачивается больничный и одновременно может начисляться заработная плата (неактуально для государственных учреждений и организаций).

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете об ограничениях до и после лазерной коррекции зрения:

Даже по прошествии двух недель со дня операции и при хорошем заживлении без последствий людям, которые работают физические, рекомендуется проявлять осторожность и не приступать сразу же к тем нагрузкам, которые до коррекции считались нормальными.

Это касается и людей, чья деятельность связана с работой за компьютером.