Почему мы трем глаза когда хотим спать

А вы знаете, почему дети трут глазки, когда хотят спать?

1. Трение внешнеглазных мышц, вращающих глазное яблоко в сочетании с легким давлением на глазное яблоко, замедляет сердечные сокращения и понижает пульс на 4-8 сердечных сокращений в минуту (это глазосердечный рефлекс (синонимы: окулокардиальный рефлекс, рефлекс Ашнера, феномен Ашнера, рефлекс Ашнера — Даньини). Таким образом человек рефлекторно «замедляет себя» перед отходом ко сну.
Этот рефлекс особенно выражен у новорождённых и детей.
Его следует учитывать во время офтальмохирургических операций у детей, особенно при коррекции косоглазия.
Кстати, в очень (мамы, не бойтесь — в очень-очень!) редких случаях возбуждение этого рефлекса может вызвать брахикардию, несинусовый ритм, асистолию (остановка сердца) и еще реже — смерть.

2. Слезные железы работают не так интенсивно, как требуется: глаза пора закрыть и смачивать поверхность уже не надо.
Руками массируются и железы и каналы, чтобы.

Добрый день, друзья! Знакома ли вам ситуация, когда в самый разгар рабочего дня начинают закрываться глаза и вы вдруг понимаете, что побороть наступающую сонливость нет никаких сил. И это не один раз – такая проблема возникает ежедневно и настолько часто, что начинает тревожить: что за причины, по которым постоянно хочется спать, ведь это не совсем нормально. Что делать, если вас одолевает непонятная сонливость и почему это происходит, об этом в данной статье.

Существует несколько основных причин, по которым вам постоянно хочется лечь поспать. Некоторые из них не сложно устранить самостоятельно, по поводу других необходимо обратиться к врачу.

Различают физиологическую и патологическую сонливость. Физиологическая сонливость – это постоянное ощущение усталости, заторможенности, желание прилечь и уснуть, или, как минимум, не делать ничего. После сильного переутомления, как физического, так и психологического, это состояние.

Многие молодые мамочки начинают сильно беспокоиться, когда очень часто ребёнок трёт глаза и нос. Они сразу же считают это признаком какой-то страшной болезни, с которой надо срочно бороться и начинают носиться с малышом по врачам. Другие же мамы, наоборот, не обращают на это никакого внимания. Давайте попробуем разобраться, почему ребёнок трёт глаза, и стоит ли волноваться по этому поводу.

Большинство малышей, особенно до года, не в состоянии ещё контролировать свои движения. И подсознательно ребёнок трёт глаза, когда хочет спать. В этом нет ничего страшного, максимум небольшое покраснение кожи вокруг глаз из-за притока крови. Конечно, если у малыша длинные ногти на руках, то он может случайно сам расцарапать себе нежную кожу вокруг глаз. А из-за постоянного растирания и царапанья ранки могут долго не заживать и даже воспалиться. Чтобы не допустить этого, есть два варианта: регулярно подстригать ногти ребёнку или.

В 8 утра еще темно. Каждое утро думаешь, наверное, будильник сломался — среди ночи звенит. Привыкнуть к зимнему темному подъему сложно, ведь наш организм «просыпается» от света, от солнца. Кроме того, спим мы мало, не высыпаемся, хочется успеть все на свете, а на отдых-то времени и не хватает. Как же разбудить себя, если днем чувствуешь себя усталым и сонным?

Натуральное освещение – отличная помощь организму, который не может проснуться. Ведь при дневном свете перестает вырабатываться мелатонин – гормон, вызывающий сон. Естественный свет будит и улучшает настроение. Так что открывайте шторы, выходите в течение дня из офиса, из дома на улицу – просто пройтись при дневном свете. Если светит солнышко, ловите каждый луч. Зимой нам особенно не хватает витамина D, а помочь его выработке может только солнечный свет, соприкасаясь с нашей кожей.

Когда нам не хватает жидкости, начинается обезвоживание, из-за которого мы.

Ребенок может тереть свои глазки, потому что хочет спать. Это вполне нормально. Многие детки перед сном начинают тереть не только глазки, но также носик или ушки. Еще одной причиной может быть прорезывание зубов. Беспокойство в деснах отдает на глаза, ушки и носик, потому кроха начинает их тереть.

Дети также трут глазки, когда они у них чешутся. Зуд в глазах – признак явлений конъюнктивита. Его может вызвать порошок, вирусная инфекция и т.п. Точную причину должен определить врач – педиатр или окулист. Далее он назначит промывания или выпишет капли. Любая самодеятельность в вопросе глаз недопустима, поскольку это слишком нежные и хрупкие образования.

Ребенок также может тереть глаза, когда в них попадает пыль или соринка. Он испытывает неприятные ощущения – тяжесть в веках, присутствие инородного тела, жжение или зуд. Малыш хочет от них избавиться и начинает тереть глазки руками. Такая реакция на раздражители довольно опасна, поскольку детские руки не могут быть.

Ну как не чесать то место, которое чешется? Это абсолютно естественная реакция любого маленького ребенка, и глаза – вовсе не исключение. Когда у ребенка чешутся глаза, он хочет прекратить это неприятное ощущение и начинает рефлекторно их чесать или тереть. Сегодня мы поговорим о том, почему так происходит, и всегда ли привычка тереть глаза безобидна.

Начнем с последнего. Глаза человека – уязвимое место с точки зрения инфекции, хотя они и защищены веками, а слезы омывают глазное яблоко. Насколько больно, когда в глаз попадает инородное тело – даже собственная ресница – знает, пожалуй, каждый взрослый. А теперь представьте, что будет, если глаза воспалятся. Неприятные ощущения лишь усилятся, и даже смотреть на свет будет больно.

Поэтому если ребенок чешет глаза – это плохая привычка, хотя это действие и происходит рефлекторно. Слишком велик риск занести в глаз инфекцию – ведь перед тем, как потереть глаз, никто из детей не побежит мыть руки. Груднички и маленькие дети.

Сонливость – ощущение заторможенности, усталости, желания спать или, как минимум, ничего не делать. Это состояние, которое в норме возникает, как результат сильного физического или психического переутомления.

Физиологическая сонливость – сигнал мозга о том, что ему необходима передышка от потока информации, что тормозные системы включили охранительный режим и снижают скорость реакции, притупляют восприятие всех внешних раздражителей и блокируют органы чувств и кору головного мозга до дремлющего режима.

снижение остроты сознания, зевота понижение чувствительности периферических анализаторов (притупление восприятия) урежение сердечных сокращений понижение секреции желез внешней секреции и сухость слизистых (слезных – слипание глаз, слюнных – сухость во рту).

Но существуют и ситуации или состояния, при которых сонливость превращается в патологическое отклонение или даже серьезную проблему в жизни человека.

С первых дней жизни малыш пребывает под постоянным контролем родителей, поскольку его поведенческие реакции, действия и гримасы свидетельствуют о состоянии его здоровья, настроении и развитии. Нередко можно заметить, что ребенок трет глаза.

Если ребенок трет глаза – причины могут быть абсолютно разные, поэтому молодым родителям не стоит искать ответы на этот вопрос самостоятельно. Совершенно не обязательно с малышом должно случиться нечто страшное, если его кулачки тянутся к глазам.

Естественно, если это единичный случай и происходит только после сна или перед ним, переживать совершенно не стоит. Однако если малыш такое действие повторяет постоянно, следует обратить на это особенное внимание.

Конечно, навязчивое трение свидетельствует о том, что глаза причиняют ребенку дискомфорт. Обратимся к возможным причинам:

• Самой банальной и в то же время распространенной причиной является попадание в глаз инородного.

Временная сонливость в основном возникает из-за сильной усталости и истощения жизненных сил организма. Такое явление проходит после того, как человек нормально «отоспится». Но бывает и так, что, несмотря на многочасовой ночной сон, вам все время хочется спать. Это тревожный признак, за которым могут скрываться различные болезни и психологические проблемы.

В научной практике постоянная сонливость называется термином гиперсонмия. Она проявляется безудержным желанием спать на протяжении дня, несмотря на достаточный ночной отдых. Если такое состояние длится дольше одного месяца, необходимо задуматься, что за этим скрывается. Мы перечислим наиболее частые причины постоянной сонливости, и начнем с расстройств сна/психики.

Если человек пребывает в депрессии, окружающая реальность не удовлетворяет его, и тогда тело подсознательно ищет выход из этой реальности. Сон.

«Хочется спать!» — говорим мы не задумываясь, когда вдруг днем наступает состояние лености и глаза сами закрываются под действием невидимого «песка». Почему же нам хочется спать, когда днем светло да еще и работать надо.

Первая причина, почему все время хочется спать – это, конечно, недосыпание. Считается, что взрослому человеку необходимо спать в сутки не менее 8 часов. Если Вы спите меньше восьми часов в день и Вам постоянно хочется спать днем, то вероятнее всего причина – недосып.

В целом, это основная причина, почему хочется спать, и все следующие причины это следствие первой. Если хочется спать – значит организму требуется отдых.

Вторая причина, почему хочется спать днем, состоит в том, что человек устает больше обычного. Если человек, пребывает несколько дней в состоянии повышенной активности, по сравнению с его обычным ритмом, причем не важно, физическая эта активность или психологическая (умственная), то количество сна должно увеличиться. В этом случае.

источник

Нет ничего более восхитительного, чем наблюдать за тем, как младенец трет глазки своими крошечными кулачками. Но зачем маленькие дети делают это? Может, они хотят нам что-то этим сказать?

Прежде чем бить тревогу, понаблюдайте за малышом некоторое время. Стоит обратить внимание на следующие факторы.

1. Как часто ребенок трет глаза.
2. Когда он это делает (перед сном, после сна, независимо от сна).
3. Сопровождаются ли эти действия другими явлениями (например, температурой, повышенным слюноотделением, закисанием глаз и т. п.).

Все это поможет вам правильно разобраться в причинах такого поведения ребенка и при необходимости обратиться к врачу.

Давайте рассмотрим 5 основных причин, почему груднички могут тереть глаза.

Самая распространенная причина, по которой маленькие делают это, проста: они просто хотят спать! Подобно тому, как вы массируете и успокаиваете больные мышцы, ваш ребенок пытается размять усталые мышцы вокруг глаз, растирая их. Если это действие сопровождается зеванием, капризами или плачем, то, скорее всего, ваш малыш просто устал и испытывает сонливость.

Попробуйте укладывать ребенка спать, прежде чем он переутомится. Постарайтесь как можно быстрее установить режим сна. Уделите немного времени на обнимание, качание или поставьте успокаивающую музыку. Это позволит младенцу понять, что настало время засыпания.

Маленькие дети могут тереть свои глазки, если что-то раздражает роговицу. Это может быть пыль, выпавшая ресничка или засохшая слизь. На наличие постороннего предмета в глазах также могут указывать слезы и частое моргание.

Если в глаза вашего ребенка попал какой-то раздражитель, то сначала протрите его лицо влажной мочалкой. Затем попытайтесь промыть глазки чистой теплой водой. Для удаления небольшого инородного тела можно использовать влажную стерильную ткань или ватный тампон. Если моргание и/или растирание глаз не прекращается после извлечения объекта, обязательно обратитесь к врачу!

Младенцы могут тереть глаза, если они стали сухими. Растирание способствует слезотечению, которое увлажняет роговицу. Сухость глаз может возникать из-за того, что ребенок бодрствует длительное время, поскольку защитная пленка высыхает под воздействием воздуха.

Для младенцев все вокруг в новинку. Они все время исследуют то, как функционирует их организм. Световые эффекты, которые возникают при растирании закрытых глаз, являются для грудничков увлекательным опытом.

Самая серьезная причина, по которой маленькие дети трут глаза, — это боль или зуд, вызванные инфекцией. В таком случае вы также можете заметить опухшие и красноватые веки, слезотечение или лихорадку. Когда у младенца болят глазки, он начинает капризничать или плакать. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка инфекция глаз, сразу же обращайтесь к врачу.

1. Когда он трет глазки из-за усталости. Попробуйте понять естественный цикл сна вашего ребенка. Придерживайтесь установленного режима, даже если вы находитесь вне дома. Таким образом вы не дадите малышу возможность почувствовать усталость. Нет причины — нет последствий!

2. Когда трение глаз вызвано любопытством и/или удивлением. Обычно это безвредно, но если вас беспокоит, что ребенок может повредить глазки, то лучший способ заставить его остановиться — переключить его внимание на что-то интересное.

3. Когда малышу мешает соринка в глазу. Не находитесь с ребенком в местах, где в воздухе витает много пыли или, по крайней мере, попытайтесь защитить его. Если пыль уже попала младенцу в глаза, промойте их холодной водой, чтобы избавиться от раздражителя.

1. Отличный способ — дать малышу поморгать или поплакать (слеза вымоет то, что мешает, естественным путем).
2. Если вы заметили, что ребенок сильно устал, то уложите его спать (даже если еще не время).
3. Если вы заметили корочку в уголках век, окуните стерильную ватку в теплую воду, выжмите лишнее и аккуратно очистите глазки.
4. Не используйте один и тот же ватный тампон для обоих глаз.

В большинстве случаев вам не о чем беспокоиться или паниковать, если вы заметите, что ваш ребенок трет глазки. Но промыть их никогда не будет лишним. Если покраснение или отек вокруг глаз не становятся меньше, то лучше обратиться к педиатру.

Берегите здоровье малыша с первых дней его жизни!

источник

Родители часто задают нам вопросы:

Как понять, что малыш устал и хочет спать? По каким признакам можно определить, когда пора ложиться спать? Как понять, что усталость уже перешла в переутомление? Что делать, если мой малыш не проявляет признаков усталости?

Сегодня мы расскажем о признаках усталости и признаках переутомления. Ведь именно умение распознавать эти признаки – главный ключ к спокойному укладыванию малыша на сон.

Большинство родителей ориентируются на плач как на главный сигнал к тому, что малышу уже пора спать. Но на самом деле, как раз плач обозначает, что мама или папа уже пропустили идеальное время для укладывания на сон – «окно в сон», а малыш переутомлен.

Плач ребенка – это поздний признак усталости или признак переутомления.

Чтобы разглядеть ранние признаки усталости, нужно отложить домашние дела и включить наблюдательность. Если внимательно наблюдать за малышом, то можно заметить, что:

• Уровень активности снижается, малыш становиться менее подвижным
• Изменяется координация движений
• Взгляд «стекленеет» и становится направленным «в никуда».
• Малыш может не сразу реагировать на игрушки, на слова
• Ребёнок зевает
• Малыш просит соску, бутылочку, грудь, хочет на ручки
• Теряет интерес к общению и игре
• Гладит любимую игрушку, одеяло
• Ребенок может «в шутку» ложиться в кровать

Все эти признаки, говорят, что малыш устал и хочет спать. Если малыш окажется в кровати именно в этот момент, то заснет он быстро и легко.

Если мама или папа пропустили ранние признаки усталости, то усталость перерастает в переутомление. Малыш начинает капризничать, откидывает игрушки, теряет терпение, переутомление нарастает. Теперь, чтобы заснуть, малышу понадобиться успокоить, а сон его будет непродолжительным. Это действие гормонов стресса.

• Ребёнок трёт глаза
• Ребёнок капризничает
• Малыш может внезапно расстраиваться, расплакаться из-за ерунды
• Ребенок теряет терпение
• Плачет без повода
• Становиться раздражительным
• Могут случаться истерики с выгибанием спины

1. На ярком солнце признаки усталости могут быть не видны. Как минимум за час до предполагаемого времени отхода ко сну, заходите домой с прогулки и наблюдайте.

2. Для проявления признаков усталости нужно создать условия. Например, если ребенка щекотать или увлечь интересной игрой, он не проявит эти признаки. Старайтесь избегать новых активностей и игр перед сном, всю новую деятельность переносите на первую половину дня.

3. Некоторые дети не показывают признаков усталости. Ориентируйтесь на время бодрствования (ВБ) и анализируйте процесс засыпания. Если засыпание слишком долгое (более 20-ти минут), то стоит сокращать время бодрствования (ВБ).

4. Родители могут путать скуку и усталость. Предлагая малышу новую игрушку или новую активность, родители смогут заметить, что малыш быстро потерял к ним интерес и вновь капризничает.

5. Помните, что подготовка ко сну должна начинаться и заканчиваться так, чтобы ребенок был в кровати, готовый ко сну до того, как проявились признаки переутомления. Иначе, вы пропустите «окно сна» и малыш переутомиться.

Включите наблюдательность, с каждым днем вы сможете все точнее и внимательнее отслеживать признаки усталости Вашего малыша и уходить в сон в самое подходящее время.

ФизиологияСна Кортизол ГормоныСтресса ПризнакиУсталости

Нет ничего более восхитительного, чем наблюдать за тем, как младенец трет глазки своими крошечными кулачками. Но зачем маленькие дети делают это? Может, они хотят нам что-то этим сказать?

Прежде чем бить тревогу, понаблюдайте за малышом некоторое время. Стоит обратить внимание на следующие факторы.

1. Как часто ребенок трет глаза.2. Когда он это делает (перед сном, после сна, независимо от сна).

3. Сопровождаются ли эти действия другими явлениями (например, температурой, повышенным слюноотделением, закисанием глаз и т. п.).

4. Нет ли чего-то необычного в движениях глазок (косоглазия, неспособности долго удерживать внимание на одном предмете и т. п.).

Все это поможет вам правильно разобраться в причинах такого поведения ребенка и при необходимости обратиться к врачу.

Давайте рассмотрим 5 основных причин, почему груднички могут тереть глаза.

Самая распространенная причина, по которой маленькие делают это, проста: они просто хотят спать! Подобно тому, как вы массируете и успокаиваете больные мышцы, ваш ребенок пытается размять усталые мышцы вокруг глаз, растирая их. Если это действие сопровождается зеванием, капризами или плачем, то, скорее всего, ваш малыш просто устал и испытывает сонливость.

Попробуйте укладывать ребенка спать, прежде чем он переутомится. Постарайтесь как можно быстрее установить режим сна. Уделите немного времени на обнимание, качание или поставьте успокаивающую музыку. Это позволит младенцу понять, что настало время засыпания.

Маленькие дети могут тереть свои глазки, если что-то раздражает роговицу. Это может быть пыль, выпавшая ресничка или засохшая слизь. На наличие постороннего предмета в глазах также могут указывать слезы и частое моргание.

Если в глаза вашего ребенка попал какой-то раздражитель, то сначала протрите его лицо влажной мочалкой. Затем попытайтесь промыть глазки чистой теплой водой. Для удаления небольшого инородного тела можно использовать влажную стерильную ткань или ватный тампон. Если моргание и/или растирание глаз не прекращается после извлечения объекта, обязательно обратитесь к врачу!

Младенцы могут тереть глаза, если они стали сухими. Растирание способствует слезотечению, которое увлажняет роговицу. Сухость глаз может возникать из-за того, что ребенок бодрствует длительное время, поскольку защитная пленка высыхает под воздействием воздуха.

Для младенцев все вокруг в новинку. Они все время исследуют то, как функционирует их организм. Световые эффекты, которые возникают при растирании закрытых глаз, являются для грудничков увлекательным опытом.

Самая серьезная причина, по которой маленькие дети трут глаза, — это боль или зуд, вызванные инфекцией. В таком случае вы также можете заметить опухшие и красноватые веки, слезотечение или лихорадку. Когда у младенца болят глазки, он начинает капризничать или плакать. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка инфекция глаз, сразу же обращайтесь к врачу.

1. Когда он трет глазки из-за усталости. Попробуйте понять естественный цикл сна вашего ребенка. Придерживайтесь установленного режима, даже если вы находитесь вне дома. Таким образом вы не дадите малышу возможность почувствовать усталость. Нет причины — нет последствий!

2. Когда трение глаз вызвано любопытством и/или удивлением. Обычно это безвредно, но если вас беспокоит, что ребенок может повредить глазки, то лучший способ заставить его остановиться — переключить его внимание на что-то интересное.

3. Когда малышу мешает соринка в глазу. Не находитесь с ребенком в местах, где в воздухе витает много пыли или, по крайней мере, попытайтесь защитить его. Если пыль уже попала младенцу в глаза, промойте их холодной водой, чтобы избавиться от раздражителя.

1. Отличный способ — дать малышу поморгать или поплакать (слеза вымоет то, что мешает, естественным путем).2. Если вы заметили, что ребенок сильно устал, то уложите его спать (даже если еще не время).3. Если вы заметили корочку в уголках век, окуните стерильную ватку в теплую воду, выжмите лишнее и аккуратно очистите глазки.

4. Не используйте один и тот же ватный тампон для обоих глаз.

В большинстве случаев вам не о чем беспокоиться или паниковать, если вы заметите, что ваш ребенок трет глазки. Но промыть их никогда не будет лишним. Если покраснение или отек вокруг глаз не становятся меньше, то лучше обратиться к педиатру.

Берегите здоровье малыша с первых дней его жизни!

Cсылка оригинала: https://fabiosa.com/ru/rsnk-aunk-trut-glazki/ Мысли и позиции, опубликованные на сайте, являются собственностью авторов, и могут не совпадать с точкой зрения редакции BlogNews.am.

Главная / Здоровый малыш / Ребенок трет глаза во сне, во время кормления, не может нормально спать — все возможные причины

Если ребенок испытывает зуд в области глаз, он начинает их рефлекторно тереть или чесать. Стоит ли беспокоиться по этому поводу? Далеко не всегда такие симптомы, как трение и чесание глаз являются поводом для серьезного волнения. Однако в совокупности с другими поведенческими проявлениями, эти симптомы могут свидетельствовать о возникшей патологии и в необходимости консультации у специалиста. Конечно, если ваш малыш устал и трет глазки – скорее всего он просто хочет спать. Если он только что проснулся – протереть глазки, дабы лучше увидеть любимую мамочку, сам Бог велел. Если во время прогулки ему в глаза ветром занесло соринку – ничего страшного. Достаточно просто промыть глаза, и малыш забудет об этой неприятности. Но далеко не все причины так безобидны. Зачастую, малыши усердно трут и чешут глаза ночью. Сон их становится беспокойным, они всхлипывают, их кулачки неустанно трут глазки. Давайте разберемся, по какой причине у малыша могут чесаться глазки ночью.

Ребенок трет глаза: как определить причину?

Любой маленький ребенок усиленно трет глаза от усталости или переутомления. Но что, если он их чешет во время приема пищи и даже во сне. Специалисты называют несколько причин такого поведения.

• Чаще всего ребенок начинает чесать глазки при кормлении и во сне, если у него обострилась аллергия. Как правило, аллергический зуд появляется во время цветения тех или иных растений, в случае неправильного питания мамы при ГВ, при наличии в доме животных.
• Нередко зуд беспокоит детишек в период прорезывания зубов. Но мы об этом уже писали чуть выше.
• Третьей, наиболее серьезной причиной такого зуда может стать врожденная непроходимость слезных каналов. В этом случае ребенка в обязательном порядке нужно показать офтальмологу. Врач назначит лечебный массаж, глазные капли, при необходимости — зондирование канальцев.

Офтальмолог Н.И. Иванова: Если ребенок чешет глаза, то речь, скорее всего идет о воспалительном заболевании глаз: конъюнктивите (воспалении слизистой глазного яблока), блефарите (когда поражаются веки), кератите и т.д. Каждое из этих заболеваний требует своего отдельного лечения, к тому же надо учитывать причину, которая привела к тому, что ребенок чешет глаза. Это может быть аллергический или вирусный процесс (тетрациклиновая мазь здесь не поможет), бактериальная инфекция или инородное тело. Поэтому, чтобы избежать развития возможных осложнений рекомендовано не проводить самолечение, а обратиться на осмотр к детскому офтальмологу.

Эффективные средства для промывания глаз

1. В первую очередь ребенку необходимо промыть глазки кипяченой водой или чайным настоем. Готовится этот настой элементарно: один грамм чайной заварки нужно положить в стакан кипятка. Чай использовать обычный – черный. Стакан накрыть блюдцем и дать настояться минут 30. Затем, уже готовый раствор нужно процедить.
2. Для снятия воспаления и зуда прекрасно подойдет отвар целебной ромашки. 1 ч.л. ромашки нужно залить 200 мл холодной воды и на медленном огне прокипятить минут десять. Сбор ромашки лучше приобрести в аптеке. Отвар остудить и процедить. Сама процедура промывания глаз простая. Для ее проведения нужно приготовить салфетку и стерильную пипетку. Ребенка необходимо уложить на спинку, набрать в пипетку отвар или настой, и аккуратно закапать пару капелек во внутренний угол глаза. Затем головку малыша повернуть так, чтобы жидкость перетекла в наружный угол. Когда жидкость вытечет, глазик можно слегка промокнуть стерильной салфеткой. После чего, точно такую же процедуру нужно проделать со вторым глазом.

Безусловно, если у малыша развился конъюнктивит — никакое промывание не поможет. Если конъюнктивит вирусный или бактериальный врач назначит необходимые медикаментозные препараты, относящиеся к группе антибиотиков. Если зуд носит аллергический характер, то используются антигистаминные препараты.

В случае если в глаз малыша попало инородное тело (например, соринка) можно попытаться аккуратно достать ее самостоятельно. Как правило, для этого используется уголок чистого платочка. Действовать нужно максимально осторожно, дабы не нанести еще большую травму.

В офтальмологической практике при бактериальных инфекциях довольно широко используют детские глазные капли Альбуцид. Эти капли останавливают размножение патогенных микроорганизмов. В роддомах Альбуцид закапывают всем детям сразу после рождения. Однако, несмотря на это, прежде чем использовать эти антибактериальные глазные капли, родители обязательно должны проконсультироваться с окулистом.

Детские глаза беззащитны, они смотрят на нас с надеждой и любовью. Любая патология, не замеченная родителями своевременно, может привести к самым серьезным осложнениям. Берегите глазки своих детей!

Многие молодые мамочки начинают сильно беспокоиться, когда очень часто ребёнок трёт глаза и нос. Они сразу же считают это признаком какой-то страшной болезни, с которой надо срочно бороться и начинают носиться с малышом по врачам. Другие же мамы, наоборот, не обращают на это никакого внимания. Давайте попробуем разобраться, почему ребёнок трёт глаза, и стоит ли волноваться по этому поводу.

Большинство малышей, особенно до года, не в состоянии ещё контролировать свои движения. И подсознательно ребёнок трёт глаза, когда хочет спать. В этом нет ничего страшного, максимум небольшое покраснение кожи вокруг глаз из-за притока крови. Конечно, если у малыша длинные ногти на руках, то он может случайно сам расцарапать себе нежную кожу вокруг глаз. А из-за постоянного растирания и царапанья ранки могут долго не заживать и даже воспалиться. Чтобы не допустить этого, есть два варианта: регулярно подстригать ногти ребёнку или купить ему варежки на руки, так называемые «царапки». Если ребёнок трёт глаза перед сном, то это его способ сказать маме, что он устал и хочет отдохнуть. И не надо нервничать по этому поводу

Многие мамочки замечают, что довольно часто ребёнок трёт глаза и носперед тем, как у него прорежутся зубки. Это не единственные признаки того, что скоро у малыша будет на один зубик больше. Внимательные мамы отмечают следующие признаки скорого появления нового зубика:

— обильные прозрачные сопли;

— повышение температуры тела;

— ребёнок грызёт и жуёт всё, что под руку попадётся;

— припухлость дёсен в том месте, где собирается прорезаться зубик.

Если на фоне некоторых из этих симптомов ребёнок трёт глаза и нос, то, скорее всего, это признак того, что у вашего крохи скоро прорежется новый зубик.

Ещё одним ответом на вопрос: «Почему ребёнок трёт глаза?» может быть: «Аллергическая реакция». Причин для появления аллергии множество:

— пыльца домашних или уличных растений;

— новые продукты питания, особенно когда малышам вводят прикорм;

— бытовая химия, например, аллергия на стиральный порошок, которым постирали пелёнки или одежду малыша.

Если причина того, что ребёнок часто трёт глаза, аллергия, то она может сопровождаться и другими симптомами: покраснение глаз, повышенная слезоточивость. Достаточно убрать из окружения ребёнка аллерген, и все признаки аллергии пройдут сами.

Чтобы удостовериться, что ребёнок трёт глаза и нос из-за аллергической реакции, потратьте немного своего времени, посетите участкового педиатра и попросите, чтобы он дал направление на общий анализ крови для вашего малыша. По результатам анализа врач сможет сказать, есть у ребёнка аллергия или нет. В случае если анализ подтвердит подозрение на аллергию, педиатр направит вас на консультацию к узкому специалисту соответствующего профиля – аллергологу.

Возможно, причина того, что ребёнок часто трёт глаза – конъюнктивит. Конъюнктивит – воспаление прозрачной оболочки глаза. Есть несколько видов данного заболевания: бактериальный, вирусный и аллергический. Что делать, если причина того, что ребёнок трёт глаза аллергического происхождения, мы уже рассмотрели.

Бактериальный конъюнктивит появляется после того, как на слизистую глаза попадают микробы: хламидии, гонококки, стрептококки, пневмококки, стафилококки. Заразиться ими можно после тесного контакта с больным человеком. Бактерии начинают активно размножаться на слизистой глаза, вследствие чего появляются обильные гнойные выделения из глаз. Бактериальная инфекция лечится местными антибиотическими препаратами в виде мазей или капель для глаз.

Вирусный конъюнктивит вызывают вирусы, попавшие в организм (энтеровирусы, аденовирусы, герпес). Чаще всего этот вид конъюнктивита развивается вместе с другим заболеванием, например, вместе с гриппом. При вирусном происхождении заболевания, в отличие от бактериального, нет гнойного отделяемого из глаз. А применение антибиотических препаратов не только не поможет, а даже наоборот, может навредить, вызвав аллергическую реакцию.

Отличить вирусный конъюнктивит от бактериального или аллергического сможет только врач соответствующей специализации – окулист. Он же и назначит вашему ребёнку эффективное лечение, с учётом его возраста и веса. Поэтому при подозрении, что ребёнок часто трёт глаза из-за конъюнктивита, обратитесь к врачу и ни в коем случае не занимайтесь самолечением лекарственными или народными средствами. Можете испортить малышу зрение на всю жизнь.

Надеюсь, в этой статье вы нашли ответ на свой вопрос: «Почему ребёнок трёт глаза?». В любом случае, если у вас есть причина считать, что малыш не просто так чешет глазки и имеются подозрения на наличие проблем с его здоровьем, не поленитесь потратить несколько часов своего времени и посетите педиатра. Попросите его дать направление на общий анализ крови, направить вас к окулисту или аллергологу, в случае надобности. Если результаты анализа в норме, а врач не нашёл никаких заболеваний, то успокойтесь и не нервничайте зря, возможно, ваш ребёнок трёт глаза, потому что ему так нравится.

источник

Начинаете ли вы тереть свои глаза, когда испытываете усталость или стресс? В следующий раз, когда заметите за собой такую привычку, постарайтесь сразу же прекратить. Тереть глаза очень вредно для здоровья. Вы наверняка уже слышали об этом в детстве, но просто проигнорировали такие комментарии. Это один из тех советов, которые забываются во взрослом возрасте. Так или иначе, эта привычка может быть опасной для здоровья глаз и вашего зрения. Причины этому — в подробном списке.

Все люди время от времени чувствуют необходимость потереть глаза. Это совершенно нормальный инстинкт. Люди трут глаза от усталости, от зуда или в результате стресса. Наличие раздражения является наиболее распространенной причиной для попытки потереть глаз.

Когда вы трете глаза, в организме происходят разные реакции. Ощущение стимулирует слезные каналы, которые производят слезы, помогающие успокоить раздражение и усталость. Кроме того, это увеличивает давление в глазных яблоках, что помогает снизить стресс. Эти особенности кажутся плюсами, но они с легкостью превращаются в проблемы.

Когда вы трете глаза, вы оказываете сильное воздействие на нежную кожу вокруг них. Вы можете повредить кожу и разрушить коллаген, который помогает вам сохранять свежий вид. Кроме того, так с легкостью можно повредить хрупкие кровеносные сосуды под кожей, что может обострять проблему темных кругов и отечности.

Если у вас в глазу ресница или частичка мусора, не стоит тереть. Таким способом вы можете избавиться от инородного объекта, а можете и поцарапать им поверхность глаза. Куда безопаснее промыть глаз теплой дистиллированной водой, так вы удалите мешающий вам предмет и не повредите тонкую поверхность глазного яблока.

Ваше зрение портится с годами, что бы вы ни делали. Если вы часто трете глаза, вы ускоряете процесс, так как в результате ваше глазное яблоко начинает менять форму. Из-за этого свет по-другому попадает в глаз и ухудшает зрение. Если вам хочется избежать такой проблемы, откажитесь от манеры тереть глаза как можно скорее.

Выше уже упоминалось, что трение увеличивает давление в глазу, что оказывает успокаивающее воздействие на весь организм. К сожалению, давление в глазах не должно сильно повышаться. Со временем постоянно повышенное давление может привести к нарушению кровообращения в глазах и вызвать появление таких заболеваний, как глаукома, что приводит к необратимой потере зрения. Чтобы предотвратить это, задумайтесь о своей привычке касаться глаз.

Ваши руки могут казаться чистыми, но на самом деле они довольно грязные. Когда вы трете глаза руками, вы переносите бактерии на слизистую. Это может привести к таким проблемам, как конъюнктивит. Именно поэтому офтальмологи рекомендуют всегда мыть руки перед тем, как надевать контактные линзы, и не советуют прикасаться к глазам грязными руками. Поступая иначе, вы ставите свое здоровье под угрозу.

Лучший способ перестать тереть глаза — сдерживать себя волевым решением и отказываться от подобной привычки каждый раз, когда вам хочется коснуться лица. Постарайтесь заменить плохую привычку на что-то хорошее, к примеру, можете пить воду всякий раз, как захочется тереть глаз. Если ваши глаза постоянно мучают вас раздражением или сухостью, вам стоит посоветоваться с окулистом. Ваш врач предложит капли для глаз или другое лекарство. В таком случае неприятные ощущения пройдут и вам естественным образом больше не захочется постоянно тереть глаза.

источник

Родители часто задают нам вопросы:

Как понять, что малыш устал и хочет спать? По каким признакам можно определить, когда пора ложиться спать? Как понять, что усталость уже перешла в переутомление? Что делать, если мой малыш не проявляет признаков усталости?

Сегодня мы расскажем о признаках усталости и признаках переутомления. Ведь именно умение распознавать эти признаки – главный ключ к спокойному укладыванию малыша на сон.

Большинство родителей ориентируются на плач как на главный сигнал к тому, что малышу уже пора спать. Но на самом деле, как раз плач обозначает, что мама или папа уже пропустили идеальное время для укладывания на сон – «окно в сон», а малыш переутомлен.

Плач ребенка – это поздний признак усталости или признак переутомления.

Чтобы разглядеть ранние признаки усталости, нужно отложить домашние дела и включить наблюдательность. Если внимательно наблюдать за малышом, то можно заметить, что:

• Уровень активности снижается, малыш становиться менее подвижным
• Изменяется координация движений
• Взгляд «стекленеет» и становится направленным «в никуда».
• Малыш может не сразу реагировать на игрушки, на слова
• Ребёнок зевает
• Малыш просит соску, бутылочку, грудь, хочет на ручки
• Теряет интерес к общению и игре
• Гладит любимую игрушку, одеяло
• Ребенок может «в шутку» ложиться в кровать

Все эти признаки, говорят, что малыш устал и хочет спать. Если малыш окажется в кровати именно в этот момент, то заснет он быстро и легко.

Если мама или папа пропустили ранние признаки усталости, то усталость перерастает в переутомление. Малыш начинает капризничать, откидывает игрушки, теряет терпение, переутомление нарастает. Теперь, чтобы заснуть, малышу понадобиться успокоить, а сон его будет непродолжительным. Это действие гормонов стресса.

• Ребёнок трёт глаза
• Ребёнок капризничает
• Малыш может внезапно расстраиваться, расплакаться из-за ерунды
• Ребенок теряет терпение
• Плачет без повода
• Становиться раздражительным
• Могут случаться истерики с выгибанием спины

1. На ярком солнце признаки усталости могут быть не видны. Как минимум за час до предполагаемого времени отхода ко сну, заходите домой с прогулки и наблюдайте.

2. Для проявления признаков усталости нужно создать условия. Например, если ребенка щекотать или увлечь интересной игрой, он не проявит эти признаки. Старайтесь избегать новых активностей и игр перед сном, всю новую деятельность переносите на первую половину дня.

3. Некоторые дети не показывают признаков усталости. Ориентируйтесь на время бодрствования (ВБ) и анализируйте процесс засыпания. Если засыпание слишком долгое (более 20-ти минут), то стоит сокращать время бодрствования (ВБ).

4. Родители могут путать скуку и усталость. Предлагая малышу новую игрушку или новую активность, родители смогут заметить, что малыш быстро потерял к ним интерес и вновь капризничает.

5. Помните, что подготовка ко сну должна начинаться и заканчиваться так, чтобы ребенок был в кровати, готовый ко сну до того, как проявились признаки переутомления. Иначе, вы пропустите «окно сна» и малыш переутомиться.

Включите наблюдательность, с каждым днем вы сможете все точнее и внимательнее отслеживать признаки усталости Вашего малыша и уходить в сон в самое подходящее время.

источник

Кто из вас любит подольше поваляться в кровати или в свободное время на полчасика замкнуть глаза? Абсолютно все. И в этом нет ничего плохо, но только в том случае, если вам хочется спать не всё время, не на протяжении рабочего или учебного дня. Некоторым знакомо то чувство, которое преследует постоянно, где бы ты не находился — желание прилечь и крепко заснуть.

Выполняешь задания — хочешь спать, идешь на прогулку, а глаза слипаются, пытаешься взбодриться и отправляешься бегать, но после тренировки спать хочется ещё больше. На самом деле, всё это может быть опасно. Сонливость не только мешает вести нормальный образ жизни, но и способна ухудшать ваше состояние или влиять на настроение. Попробуем понять, почему вас так тянет поскорее закрыть глаза, и что с этим делать.

Когда будете идти на работу или гулять в парке, просто оглянитесь вокруг, и вы увидите, как много людей выглядят сонными. Они стараются пить больше кофе, но это не помогает. Стараются контролировать себя, но ничего не получается. В современном мире не удивителен такой расклад событий, ведь каждый старается делать как можно больше, узнавать много новой информации.

— сложно просыпаться по утрам

— не хватает энергии, чтобы работать или учиться

— не можете без того, чтобы не поспать днем

— проблемы с концентрацией внимания

Причин же данного недуга довольно много. Но самые главные, это: ненормированный режим сна, постоянный стресс, хронические заболевания, плохой образ жизни.

Логично, что днем вы чувствуете себя сонливо, потому что ночью спите недостаточно много. У каждого из нас разная норма, каждому требуется своё количество времени. Считается, что норма — это семь или восемь часов, но бывают исключения.

Довольно часто человек просто не знает, сколько часов ему нужно для того, чтобы выспаться. А если и знает, то иногда забывает поспать из-за неотложных дел, которые намного важнее собственного здоровья. Когда люди сами ограничивают свой сон — это плохо. Они создают иллюзию того, что это поможет им сделать больше дел. Но в итоге всё оказывается совсем по-другому.

Вам нравится пить кофе, но вы употребляете этот напиток настолько часто, что не можете за собой следить? Или же у вас зависимость от сигарет или алкоголя? Скорее всего, вы даже не задумывайтесь над тем, что эти факторы могут влиять на качество вашего сна. Что касается кофе, то тут всё понятно. В маленьких количествах он идет на пользу, а если пить его по пять чашек в день, то ничем хорошим это не закончится. Ведь надпочечники начинают работать в два раза сильнее, а новые гормоны просто не успевают вырабатываться. Это дарит вам чувство бодрости совсем не надолго.

Никотин же ужасно влияет на кровеносные сосуды. Он возбуждает нервную систему, а к головному мозгу поступает слишком мало кислорода.

Есть случаи, когда люди плохо спят из-за того, что принимают лекарства, которые успокаивающе действуют на организм. К ним относят антидепрессанты и нейролептики. Помните, что вы в любой момент можете обратиться к своему врачу, попросив подобрать другие таблетки. Такие, которые не будут мешать вашему спокойному сну.

Не забудьте включить Yoki.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Добавьте нас в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте , Фейсбуке , Одноклассниках ..

источник

У нас так, примерно месяц назад началось. Трёт до красноты кошда спать укладывпешь, и среди ночи просыпается и трёт. Бывает когда играет… но это редко. Вот хоть руки завязывай. Сейчас чуть меньше, а раньше я прям думала что алергия.

я бы сходила к другому окулисту. как это так — проблема есть, а врач ее не видит?

Есть мазь глазная Тетрациклиновая. Ей мажу.

Мы трем глаза когда хотим спать. И тоже прыщечки вокруг глаз. Врач сказала, что это нормально. И тоже выгибаемся перед сном, характер показываем. ))

ушки и носик они теребят и чешут от прорезывания зубов… не знаю правда или нет но слышала такое… моя и вправду начесывала..

может у него аллергия. к врачу бы вам надо. а то сейчас наставите ему сами диагнозов

у нас тоже очень часто трет глаза, только когда спать хочет

а вам скорее всего к врачу нужно

у нас тоже проблема.Я уже тенденцию выявила, как сын трет глаза и время еще до сна много-значит нам скучно.Нос постоянно ободранный((((К врачу не обращались.

У меня Софка обычно трет глазки, когда спать хочет. К врачу вам надо. Хотя, с этой эпидемией страшно соваться в больницу(((

Вот у нас так же, ещё нервничает при этом! Вроде уже начинает засыпать, но руками себя будит
Долго порой приходится с ним мучаться

Это нормально. Просто новые умения у малыша) у нас так же было, и у родственницы то же самое )

Это нормально. Ребенок растет развивается. Так и будет тереть щас.

Интересно кое что правда сходится, особенно насчет укромного уголка )))

Дети спят они устали, ну и я стирать не стала.
Я к плите не подхожу, а упала и лежу

знаешь, а я ждала этот давно. все хотела спросить тебя. как то руки не доходили. спасибо ))))

мой спить всю ночь подряд, если даже просыпается то на 2-3 минуты даю соску опять засыпает. в 07.30 всегда просыпается. и в 9 засыпает до 10.30. даю чай играется немного в 12.30 второй завтрак. потом у нас бардак в режиме. кроме кормлений ( 16.00, 20.00, 23.30) и засыпает в 00.00.

мой еще не тянется к игрушке, а остальное совпадает.

У нас почти всё как в статье. За игрушками мы не тянемся.Погремушку подолгу в руках держит если дать, голову тоже хорошо держим.Переворачиваемся с живота на спину.Гулим постоянно если в настроении.

мля забыла

может потому что 2 спать и есть только любит, поэтому на кота похожа)))))))

Спать хочет, или может мешает ей там что-то? Возможно воздух пересушенный в комнате, пыль мелкая? Проявление аллергии на что-то? Много вариантов может быть.

Зубы лезут, внутри чешется, не знает как почесать

И наша трет и психует и племяшка терла нам 8мес

Моя тоже и ушки и глаза, и кашель какой-то странный. Врач сказал что это все на зубы! Ухо, горло, нос все взаимосвязанно

И у нас глазки стала чесать часто. Особенно когда кормлю с ложки. Ушко тоже чешет но редко.

У нас 2 уже вылезло, но ниче особо не чесал, вот когда перегуливает, то да — чешет!

А глазки не красные? Может что-то в них мешается? Волосок или песчинка

У меня трет если не выспалась или на зубы

Если глазки лечите надо и второй глазик закапывать и мазать, нам так окулист говорил, когда 1 глаз ребенку надо было закапывать.

эх)) с восьмым заданием пролетела я конкретно)))жаль((а ты мне все равно приглашалки кидай, интересно же кто выиграет))

УраааЯ прошлааа

здорово, я прошлаждемс-ждемс следующее задание)))

У меня тоже самое что вы описываете. Я вот тоже думаю что ему лень сосать. Ночью во сне полноценно помосет.а днем как только грудь дам, начинает орать во все горлышко. Но так ни всегда было. Недавно началось, но ттт последнюю неделю вроде как прошло))) не сцедивайте в бутылочку, он же может из-за этого совсем от груди отказаться. И кстати у меня из-за этих перепадов настроения моего малыша, уже 2 раза лактостаз был.

Кормите с бутылочки, иначе так и будете мучиться, это не лечится и педиатр тут не поможет.ребенок здоров, но грудь он больше брать не будет.я прошла через такое.не мучайтесь лучше, кормите так как удобно.

У меня такое было пару дней.а потом мама посоветовала.сцедить первое молоко.и ура радости не было предела начал сосать. Один денек посцеживала переднее молочко.а дальше как и раньше начал сосать.

Моя тоже так делает, не думаю что аллергия. Наверно просто Интерес или как пишут зубки, слюней море. Но ничего внутри не видно)

Мой так же себя ведёт. Думаю зубы продвигаются. Вылезти и в 8 может

К нас так на зубы было, тоже с 3-х месяцев, первый зуб вылез 5,5

У нас тоже так. Еще и плачет иногда немного

зубы ход дали вот и чешит

Зубки скоро будут у вас сынок так же чесать начал когда десна еще не набухшие были, а через 2 недели набухли и зуб быстро вылез. И сейчас трет т.к. второй растет. Уши еще может теребить

у нас вот вчера третий вылез, очень болезненно лез, постоянно пытается себе глаза и нос отодрать своими терками) ну и когда спать хочет тоже так делает)

У нас был ожог. «Выбирайте удобное время для чаепития» к сожалению мы в гостях вообще были, и сын потянул чашку. Как мне говорил врач, что я правильно все сделала, сняла одежду и промыла места ожога прохладной водой. Сказал, если это все произошло в один момент, то лучше снять одежду, если через какое то время вы например не увидели, не подумали, то уже лучше не снимать. Приехали в больницу с одним памперсом. Была вторая степень, ожога. Рука левая, немного на груди, плече и щека. Ох, как вспомню. Вообще не дай Бог пережить такое, так что в принципе информация полезна

Спасибо за полезную информацию… Прочла и аж мурашки с мыслями сколько всего прндстоит возможно пережить… особенно с мальчишкой.Ну что ж терпения нам

Я купила себе книгу Комаровского ‘Неотложная помощь’ и успокоилась))))

У меня тоже от 20-40 минут спит 3-4 раза в день) трёт спать хочет

Тоже трёт и глаза и лицо да ещё и с такой силой

Да, хочет спать, некоторые еще ушки теребят

Я начала давать в 3 месяца, как сказал врач. и всё… сыночка как подменили, раньше он засыпал сам, без укачивания, капризов и т.д., а после приёма витамин начался полный ужас, орёт, психует, выкручивается, уложить невозможно ни на руках, ни с собой, ни тем более в кроватке… я думала, может это возрастное, типа подрос сыночек и стал требовать внимания, потом прочла в анатации, что детям родившимся летом его вообще принимать не обязательно. В общем я перестала давать 3 недели назад и — о чудо. ко мне вернулся мой спокойный сынок! Днём спит 3 раза, укладывается сам.

Витамин Д давать начинала еще в 2-3 мес… но он сильно срыгивал и был нервным очень (еле засыпал)… — перестала.

а Тут когда послед раз была у врача она сказала обязательно давайте, айайай надо давать!»… И я снова попробовала 1й день нас себе а на след день весь нервный был, уснуть днем еле- еле, перед ночнысм сном орать мин 20-40 — хотя раньше засыпал нормально =полялякает и бум спит)… короче 3-4 дня подавала — поняла чтото не так… перестала давать и через 2 дня все как обычно -отлично все

источник

1. Чувство падения. Также известное как гипнагогический рывок, оно возникает, когда ты начинаешь засыпать. В обычном состоянии, когда ты спишь, твое тело парализовано, однако иногда твой мозг успевает уснуть прежде, чем отключится тело. «Во время этого состояния тебе может сниться, что ты падаешь с обрыва, выпал из кабины самолета или просто потерял почву под ногами», — объясняет Кристофер Уинтер, доктор медицинских наук, специалист Men’s Health в области сна и директор центра сна в госпитале Марты Джефферсон в Вирджинии. Почему же мы падаем? Ученые пока не могут точно ответить на этот вопрос. «Вероятнее всего, это происходит, когда ты переутомлен, находишься в состоянии стресса или не спал пару дней», — поясняет доктор Уинтер. «В таком состоянии твой мозг засыпает гораздо быстрее, чем тело».

2. Паралич. Ты начинаешь просыпаться утром и с ужасом обнаруживаешь, что не можешь пошевелиться. Такое состояние может длиться от нескольких секунд до пары минут. По сути оно противоположно гипнагогическому рывку, так как в данном случае мозг просыпается до того, как «включается» тело. «Ты можешь почувствовать, что тебе нечем дышать. Некоторые говорят, что их буквально что-то вдавливает в кровать и не дает вздохнуть. Все потому, что те мышцы, которые контролируют диафрагму, как и все остальные в твоем теле, еще парализованы», — объясняет доктор Уинтер.

3. Лунатизм. Большинство ситуаций, возникающих во время сна, безвредны. Но лунатизм представляет серьезную опасность: ты можешь споткнуться, выпасть из окна, совершить набег на холодильник, уйти из дома и даже сесть за руль (хорошо, что хотя бы банки по ночам не работают, и ты не наберешь невыгодных кредитов). «При лунатизме ты просыпаешься в достаточной степени для того, чтобы твое тело могло двигаться, но не настолько, чтобы активизировался мозг», — поясняет доктор Уинтер. Именно поэтому ты не помнишь своих ночных похождений. Если сомнамбулизм у тебя не врожденный (например, он распространен у эпилептиков, ты бы наверняка заметил у себя это заболевание), то его причиной могут быть стресс, переутомление а также некоторые снотворные. Так что, если ты недавно пристрастился к снотворным пилюлям, то избавься от них, а вместо этого попробуй следовать нашим правилам хорошего сна.

4. Разговоры во сне. Около 5 процентов взрослых мужчин разговаривают во сне, как показало исследование Американской Академии Медицины Сна. Как правило, такие монологи длятся не больше 30 секунд. «Часто это происходит первые 2 часа сна, когда твое тело уже вступило в стадию глубокого сна, однако в нем все еще достаточно мышечного тонуса, чтобы издавать звуки или двигаться, повинуясь логике твоих сновидений», — успокаивает доктор Уинтер.

5. Повторяющиеся сны. «Сновидения — это способ, с помощью которого твой мозг оценивает и обрабатывает всю полученную за день информацию, прежде чем та отложится в качестве воспоминаний. Также повторяющиеся сновидения могут быть вызваны нерешенными психологическими проблемами», — объясняет доктор Уинтер. Зачастую повторяющиеся сны основаны на реальных событиях. «Если ты был ограблен в магазине, то это может прокручиваться в твоих снах вновь и вновь, пока ты не начнешь осмысливать случившееся и не научишься с ним жить, тогда как если ты просто забежал в магазин и купил молоко, мозг сразу отправляет это событие в утиль», — объясняет Уинтер.

6. Секс во сне. Если ты проснулся и неожиданно обнаружил свою подружку, удовлетворенно стонущую под тобой, то не спеши пугаться. В исследовании, проведенном университетом Health Network в Торонто, около 8 из 800 человек подтвердили, что подвержены секссомнии, как это расстройство уже окрестили ученые. «За время моей работы я обнаружил, что поведение пациентов во время секса во сне, разительно отличается от их поступков и речи во время обычного секса», — рассказывает доктор Уинтер. Этот феномен схож с лунатизмом: твое тело уже проснулось, но мозг еще не успел очнуться ото сна. «Многие люди очень смутно помнят то, что произошло во время их ночных похождений, или не помнят вообще ничего», — утверждает доктор Уинтер. Вполне возможно, что ты просто мечтал заняться сексом, пока засыпал. В том же Торонто в 2003 году даже вынесли оправдательный приговор «сексуальному вервольфу», который чуть не изнасиловал женщину, сам пребывая в спящем состоянии. К счастью, «сексодрема» лечится медикаментозно.

7. Синдром «взрывающейся головы». Доктор Уинтер описывает это феномен следующим образом: «Человек просыпается от того, что он услышал, как ему кажется, реальный громкий звук, похожий на взрыв, увидел вспышку света или просто почувствовал, как его голова взрывается». Это разновидность гипнагогического рывка, схожая с ощущением падения во сне: ты уже погружаешься в глубокий сон, однако твое тело все еще «включено», как и органы чувств.

источник