Осознанные сновидения с научной точки зрения

Люцидные сны мало изучены. Только горстка людей в мире уверенно скажет: «Мы многое знаем об этом». Знания одних получены из тайных архивов, других – из научных экспериментов. Но объединяет их одно – осознанные сновидения реальны и они доступны для всех желающих.

Наука только начинает постигать мир сновидений. Человеческий мозг и его возможности до сих пор остаются загадкой. Потребуется не одно столетие кропотливого труда, чтобы открыть их. Со времен библейских пророков люди использовали силу сновидения для предсказаний. Так, толкователь снов Иосиф предрек Египту засуху, которую удалось избежать.

Благодаря первопроходцам, доказавшим, что осознанные сновидения – не выдумка, интерес к давно забытому искусству разгорелся с новой силой. В обычном сне вы следовали сюжету, который создавало сознание, и никак не влияли на происходящее.

Но если заснуть, сохранив состояние осознанности, то попадете в удивительный мир. Если осознали, что находитесь во сне, то поздравляю — вы достигли осознанного сновидения.

Методика заключается в том, что вы в реальности выбираете предметы или звуки, которые хотите увидеть во сне.

Подойдет что угодно:

• дом;
• ваш питомец;
• звук телефонного звонка.

Они станут якорями. Столкнувшись с ними в реальности, задавайте вопрос: «Они из сна?». Со временем это войдет в привычку, и, увидев их в сновидении, невольно зададите этот вопрос. Так вы осознаете себя во сне.

Помимо якорей, специалисты рекомендуют время от времени спрашивать себя: «А не сон ли это?» Так вы привыкните к нереальности окружающего мира, и ориентироваться в сновидении станет проще.

К сожалению, человечество не понимает собственный потенциал. Изучая осознанность, вы откроете для себя новые миры и сможете даже летать. Но для этого придется потратить душевные силы. Не зная своего потенциала, вы способны навредить себе.

С чем можно столкнуться, начав практику осознанности:

1. Грань между сном и реальностью истончается. Это приведет к душевным заболеваниям и дезориентации в пространстве.
2. При ослабленной нервной системе произойдет расстройство личности.
3. При сильном испуге образы из снов попадут в реальный мир.

Перед началом практики честно оцените свои возможности. Опасно заниматься, если ваша психика ослаблена. Спросите себя: «Зачем мне нужны осознанные сновидения?».

Вы найдете множество методик и техник, но все различаются подходами: эзотерический и научный.

Эзотерический подход к сновидениям

Первыми, кто заинтересовался осознанными сновидениями, были оккультисты.

В их практику входили техники:

• коррекции сюжета сна;
• создания благоприятных условий для реальной жизни;
• привлечения сущностей.

Знания хранились втайне. В них крылись секреты успеха, богатства и благополучия. Чтобы достичь их, желающих испытывали, и при удачном исходе они попадали в закрытые братства.

Самый древний манускрипт о тайнах осознанности, дошедший до нас, датируется XIII веком. Создали его монахи Тибета, назвав «Йога состояния сна». В нем они подробно изложили свой опыт. Сейчас их творение доступно любому желающему. Сложно сказать, хорошо это или плохо?

В мире астрала живут чудовища, которых можно использовать в корыстных целях. Но это способно нанести большой вред как сновидцу, так и его жертве. Взаимодействуя с монстрами, неопытный исследователь откроет им дорогу в реальный мир, и тогда сущности станут неуправляемыми.

Опытные эзотерики обладают знаниями об астрале, неподвластными неофиту:

1. Им известна иерархия астральных существ.
2. Знакома символика и методы работы с ней.
3. Заучены формулы вызова и контроля существ.

Информация об этом собиралась веками и оттачивалась на практике. Вы тоже сможете овладеть этими знаниями, стоит только проявить упорство и желание, а также найти наставника, который убережет вас от многих ошибок.

Научный подход к осознанным сновидениям

В 1987 году в США открылся Институт осознанных сновидений. Его основатель, Стивен Лаберж, несколько десятилетий изучает возможность внетелесных путешествий с научной точки зрения. Свои наблюдения он описал в книгах, ставшими бестселлерами. Ученый уверен в том, что люцидные сны доступны каждому. Но в силу индивидуальных особенностей психики кому-то обучение дается легко, а кому-то с трудом.

Сомнологи пришли к мнению, что осознанность помогает в борьбе с:

• паническими атаками;
• фобиями;
• длительной депрессией.

Подробнее о работах Стивена Лабержа

Обратите внимание на книгу «Исследование мира осознанных сновидений». В ней содержатся сведения о том, как:

1. Сон влияет на мозг и тело сновидца.
2. Сделать первые шаги в осознанности.
3. Настроиться на внетелесное путешествие.
4. Вести дневник и на что обратить внимание при составлении записей.

Помимо этого, в книге содержится каталог призраков сна и даны ответы на часто задаваемые вопросы, возникающие у новичков. Один из разделов книги описывает техники, которыми Стивен Лаберж и другие сомнологи помогали исследователям достичь осознанности во время сна.

Магнитофон

Суть заключается в том, что рядом со спящим устанавливался магнитофон, на который испытуемый записал напоминание о том, что он спит. Устройство включалось, когда наступала фаза быстрого сна. Послание повторялось через короткие промежутки времени.

По замыслу Лабержа, тот факт, что испытуемый слышал во сне себя, должен был добавить ему сил и независимости. Ассистент ученого выключал запись после того, как сновидец подавал знак движением глаз. Если в течение минуты он не просыпался, то его будили и просили рассказать о пережитых впечатлениях.

Вибрационные матрасы

По мере засыпания режимы вибрации менялись. Считается, что люцидным снам сопутствуют тяжелые, низкие вибрации. Таким образом, сознание сновидца подталкивали к осознанности.

Ученые установили, что со временем вибрации теряли эффективность.

Световое стимулирование

Свет не вызывает у спящего чувство опасности и поэтому может воздействовать на сон, не разбудив человека. Лаберж и его коллеги провели интересный эксперимент. Они вмонтировали в очки для плавания красные светодиоды и раздали их группе испытуемых.

Когда они засыпали, светодиоды загорались. Это помогало не потерять контроль над сном. Статистика такова, что 24 из 44 испытуемых в течение первой ночи увидели осознанное сновидение.

Портативный прибор

Успех со светом натолкнул ученых на мысль о создании портативного прибора, который удобно использовать дома. Так появился «Дримлайт».

Внешне он не отличается от обычной маски для сна, весь секрет кроется в начинке прибора. Вы можете настроить яркость и частоту мигания светодиодов. Гаджет запрограммирован на фазу глубокого сна и срабатывает, напоминая о том, что вы спите.

Лечение ветеранов войны с помощью осознанных сновидений

Этим уникальным опытом поделился с общественностью доктор Дж. Тимоти Грин. К нему за помощью обратился ветеран вьетнамской войны, которого преследовал один и тот же кошмарный сон: во время боевых действий у него на руках умирал товарищ.

Испробовав различные методики, доктор не добился положительных изменений. Тогда он воспользовался разработками Лабержа и предложил ветерану войти в осознанное сновидение. Засыпая, пациент думал о травмирующем воспоминании и во время очередного кошмара достиг осознанности.

Следуя инструкциям, полученным от доктора, ветеран сказал своему умирающему, что война окончена и их ждут домой. Вместо того чтобы умереть, его друг остался жив и страшные сны прекратились.

Осознанные сновидения применяются в качестве экспериментального лечения людей при неполной парализации. Чувствуя себя во сне здоровыми, пациенты быстрее шли на поправку. Метод лечения различных заболеваний с помощью осознанности находится в стадии разработки у заграничных ученых. Слишком много вопросов до сих пор остаются без ответа, поэтому его не применяют повсеместно.

Советы начинающим

Один из вопросов, разделивших исследователей на два лагеря – ученых и эзотериков. Находится ли сознание в головном мозге человека? И если да, то в каком отделе? Этот вопрос волнует преимущественно ученых, ведь, по мнению эзотериков, сознанием пронизан весь мир вокруг нас.

Остается лишь выбрать, к какой ветви принадлежите вы? Но, согласитесь, было бы неразумно обделять себя знаниями древних практиков в угоду прогрессу. И наоборот, отказываться от опыта научных экспериментов, отдавая предпочтение опасным знаниям.

Используйте методики обеих сторон, выбирая то, что подойдет именно вам. И не забывайте об опасностях, ведь каждый способен рано или поздно достичь осознанности. Будьте готовы проявить стойкость и мужество, тогда вам откроются многие тайны мира снов.

В этом видео М. Радуга рассказывает о том, что такое ОС и внетелесные путешествия, что у них общего с фильмами «Начало» и «Матрица»:

Немного об авторе:

Мои последние работы:

• Народные приметы, суеверия, поверья 2019.03.28 Приметы про чихание: гадание по времени, дням недели и количеству чихов
• Просветление 2019.03.18 Очень мощные мантры на исполнение желаний
• Просветление 2019.03.18 Индийские мантры взаимной любви и нежности для привлечения противоположного пола
• Народные приметы, суеверия, поверья 2019.03.12 Ребенок родился в рубашке – к счастью ли это?

Разрушение мифов о применении осознанных сновидений

Зачем практиковать осознанные сновидения? Что мне это даст и чего можно добиться?

В сети и различных печатных изданиях можно найти ответ на этот вопрос. Иногда ответы бывают вполне разумными, а иногда их нелепость и отдаленность от практики резко бросается в глаза. Чтобы помочь вам разобраться, где истина, а где миф я собрал наиболее типичные примеры способов применения осознанных сновидений:

*для моделирования жизненных ситуаций:
> К примеру, он страдает страхами и фобиями или ему не хватает уверенности, разыграв в сновидении соответствующий сюжет, сновидец учится управлять своими чувствами и затем переносит их в свою повседневность

> Психотерапевты часто советуют перед выполнением какого-либо ответственного задания несколько раз «проиграть» его во сне, уделяя внимание деталям, собственным ощущениям, реакциям тела. Такой метод хорош тем, что действия можно повторять бесконечно, до достижения нужного результата. С помощью грамотно спроектированного сна можно психологически подготовиться к экзаменам, собеседованию или даже свиданию.

Данный пункт, сможет в полной мере осуществить, сновидящий только 80 левела и выше. Поскольку здесь требуется не только уметь пребывать в состоянии осознанного сна длительное время, но и уметь создавать целые сюжеты, которые очевидно должны проходить строго по сценарию. В реальности же, ваши сеансы осознанных сновидений имеют продолжительность в среднем 5 минут и регулярность таких сеансов не настолько велика, чтобы тратить эту уникальную возможность на борьбу с фобиями, что вряд ли получиться. Потому как вы все равно знаете, что это сон и тут все не реальное, в частности ваша борьба. Фобии стоит отрабатывать в реальной жизни, только так их можно побороть.

*для поиска темы для картины;

*для моделирования мелодии или можно просто услышать мелодию;

*писатели и поэты могут найти вдохновение и сюжеты своих произведений;

*изобретатель может смоделировать или увидеть модель своего изобретения;

Данные пункты имеют место быть. История знает немало примеров получения творческих посланий из сновидений. При этом сон может быть и не осознанный, здесь главное просто запомнить, что вам снилось.

*для отработки навыков;
Действительно установлено, что для мозга нет разницы, делаете вы физическое упражнение во сне или наяву и теоретически, в сновидении мозг может образовать новую нейронную связь при отработке физических навыков. На практике это выглядит довольно забавно, во-первых, вы не поймете, получается у вас в действительности, допустим, жонглировать или нет, поскольку во сне даже с первого раза можно прекрасно жонглировать, там ведь и гравитация другая и шары могут в принципе сами летать. Во-вторых, если теоретически моторику можно отработать, то подготовить мышцы для выполнения данного упражнения, принципиально невозможно.

*для общения с подсознанием, это могут быть различные мудрецы или другие значимые для вас личности (отмечу, что общение происходит не с реальными людьми или их душами, а с моделями вашего подсознания);

Вы знаете намного больше чем, кажется. Подсознание обладает огромным ресурсом. Сновидение это подсознание, облаченное в формы. Если найти способ общения с ним, это сулит небывалые возможности. В этом направлении имеет смысл работать, может быть, Вы станете первооткрывателем? Но и здесь не стоит забывать, что на карту поставлено здоровье, а сделать открытие может и не получиться.

Общение во сне с мудрецом, который, по сути, и есть вы, является очень сомнительным способом получения достоверной информации. Однако как развлечение и получение новых переживаний вполне подойдет.

*для путешествий в различные места (проекции подсознания);
Теоретически это возможно, хоть придется и потрудиться, чтобы научиться оказываться в сновидении в желаемых местах. Опять же стоит понимать, что в сновидении вы окажетесь не в реальном, к примеру, Лондоне, а в смоделированной подсознанием модели Лондона, основанной на ваших знаниях о нем. Ну а там где знаний не хватает – пофантазирует подсознание. Неплохой способ поразвлечься, но гораздо лучше путешествовать в реальной жизни, а не жить в мире грез.

*для устранения ночных кошмаров;
Практически единственный действительно полезный пункт. Если удастся осознаться в момент кошмара – кошмар закончится и превратится в развлечение. Тем, кто сильно страдает частыми ночными кошмарами стоит развить умение осознаваться при появлении подобных ситуаций. Мне удалось частично реализовать этот пункт на практике.

*для самовнушений;
Сложно представить себе человека находящегося в осознанном сновидении и занимающегося аутотренингом. Поэтому оставлю данный пункт без комментариев.

*для развлечений, как например полеты, участие в сражениях, скоростная езда и многое другое.
Признаться честно, осознаваться внутри сюжета и в дальнейшем развивать его по своему сценарию — незабываемо. Ощущения от полета, от захватывающих видов, да просто от пребывания в новом мире вызывают состояние эйфории. Но сновидения могут стать наркотиком, со всеми вытекающими последствиями.

*Предсказывать будущее. Например, узнать для лотереи комбинацию выигрышных чисел.
Забавный пункт. Если бы это было возможно, то лотереи бы давно закрыли. К тому же мир сновидений довольно изменчив, если посмотреть на текст или цифры, а затем отвернуться и посмотреть снова, то перед вами будет уже совершенно другая комбинация.

*Изучать иностранные языки, развивать воображение и память.
Воображение у сновидящего бесспорно развивается, хотя бы за счет того, что он может видеть и осознавать небывалые картины и сюжеты. А вот выучить английский это вряд ли получиться.

*Тренировать силу мышц.
Пункт настолько нелеп и забавен, что ограничусь шуткой. Так и представляю рекламу: « Стройное накаченное тело во сне! Теперь никаких тренажерных залов и тренировок!

Итого, если убрать все фантазии, то с научной точки зрения осознанные сновидения можно использовать для развлечений, для избавления от ночных кошмаров и для творческого вдохновения. Помимо этого, сновидение действительно развивает сознание и воображение, насыщая их новыми переживаниями.
Источник

Как с точки зрения науки объясняются осознанные сновидения?

Мозг состоит из двух полушарий. Левое (или аналитическое) отвечает за речь, письмо, анализ, рассуждение, принимает решения и обрабатывает поступающую информацию дифференциально, разбивая её на отдельные логические блоки. Правое (или эмоциональное) отвечает за мораль и нравственность, музыкальность, чувство такта и прекрасного, эмоции и работу внутренних органов. Для работы полушарий нужна энергия. Если энергии мало, придётся одно полушарие отключать. И отключается всегда правое, так как левое отключать нельзя из-за необходимости речи.

Наша речь является разновидностью логических операций по распознаванию смысла услышанных звуков. У маленького ребёнка, ещё не владеющего речью, оба полушария активизированы примерно одинаково. Но овладение речью ведёт к необходимости постоянной и всё большей активности левого полушария, поэтому тот небольшой запас энергии, которым мы все обладаем с рождения, теперь тратится в основном на его активизацию, а на долю правого остаётся всё меньше и оно постепенно как бы наполовину выключается. Но когда мы засыпаем, мы перестаём думать, анализировать, говорить, то есть левое полушарие выключается. И теперь вся располагаемая энергия идёт на правое полушарие. Оно активируется и создаёт сновидения.

Осознание сновидения возможно только левым полушарием (правое сон создаёт, а левое его осознаёт) . Если левое полушарие не активно, осознать сон невозможно. А для активности нужна энергия. Есть разные способы, как можно увеличить приток энергии в организм. Но иногда это происходит не намеренно. Так вот если человек стал получать энергии больше, чем раньше, это ведёт к тому, что левое полушарие даже в ходе сновидения сохраняет некоторую активность, и тогда человек осознаёт свой сон.

А взлететь во сне достаточно просто. Для этого надо не тянуть себя вверх, а начать подпрыгивать. Вначале будет возвращать на Землю, как в реальности. Но будут и отличия: возвращать будет более медленно и плавно, чем в действительности. И с каждым следующим подпрыгиванием плавность возвращения будет возрастать. Наконец, человек взлетает. Первые полёты будут происходить медленно и тяжело, организм как бы осваивает новый способ передвижения. С накопленим опыта скорость полётов может возрасти колоссально. И подпрыгивать уже не будет нужды. Когда я осознаю свой сон, я могу сразу в карьер развить сумасшедшую скорость.