Научно исследовательская работа по биологии зрение

Презентация была опубликована 4 года назад пользователемАлександр Чекмарев

Похожие презентации

1 Научно-исследовательская работа «Глаза — главные помощники человека» Работу выполнили ученики 2 «А» класса Головкова Полина, Мелентьева Валерия Руководитель: Смагина Т. Е. учитель начальных классов МАОУ «СОШ17» г.. Губкин

2 Цель работы: научиться бережно относиться к зрению Для достижения цели были поставлены такие задачи: 1)Найти и изучить литературу о строении глаза; 2)Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению; 3) Определить причины потери зрения; 4) Изучить способы восстановления зрения; 5) Сформировать свои выводы на основе результатов исследования; 6) Дать практические рекомендации для сохранения здоровых глаз.

3 Актуальность нашей работы: современная цивилизация, работа с компьютером увеличили нагрузку на глаза. В школе учащихся имеют проблемы со зрением: из них 26 человек в начальной школе; во 2 «А» классе 9 человек Проблема сохранения зрения школьников является актуальной.

4 Гипотезы: Причинами ухудшения зрения школьников являются: — наследственный фактор; — нарушение правил бережного отношения к зрению на уроках и при выполнении домашних заданий; — не соблюдение правил просмотра телепередач и работы с компьютером.

5 Методы исследования: — подбор и изучение материала по теме исследования; — проведение опытов; — опрос одноклассников в форме анкетирования; — консультация медработника; — анализ и обработка полученных результатов; — составление памятки « Береги зрение ».

6 Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек Может наслаждаться всей полнотой красок живого мира. У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха- уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания большая часть кожи. Мы решили поподробнее познакомиться с органами зрения.

7 А как называются все части наших глаз? Мы нашли интересную картину, где изображено строение глаза. Правда, немножко необычно смотрится? Наш глаз устроен как фотоаппарат. В глаз лучи света попадают пройдя через зрачок и выпуклый прозрачный хрусталик, и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервным волокнам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

8 Практическая часть Чтобы убедиться, что нашими глазами управляет мозг, мы провели следующие опыты:

9 Опыт 1 Полина сидит на стуле, а я направляю на неё настольную лампу. При свете зрачки сужаются. Выключаем настольную лампу – зрачки расширяются. Делаем вывод: Зрачок регулирует количество света. Если света недостаточно, зрачок расширяется, если яркий свет, он сужается.

10 Опыт 2 Мы по очереди провели следующий опыт. Берём картонную трубку около 30 см длиной. Подносим трубку к правому глазу. Поднимаем левую руку и держим её перед левым глазом, ладонью к себе. Теперь смотрим правым глазом в трубу, не закрывая при этом левый глаз. Результат: Нам показалось, что у нас на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая, иллюзорная картина. Делаем выводы: Глаза видят разное изображение, но мозг объединяет их и делает единое изображение.

11 Опыт 3 Мы нарисовали мост, у которого отсутствует часть пролёта. Не закрывая глаз, мы по очереди прислонились к месту, где отсутствует часть пролета моста. Результат: Нам показалось, что края моста сошлись. Это потому, что мозг соединяет два отдельных изображения, поступающие из глаз, в единое изображение, и создается впечатление, что мост восстановлен. Данный вывод подтверждает вывод, сделанный в опыте 2

12 В результате проведенных опытов мы поняли, что зрачок регулирует количество света, поступающего в глаз, а головной мозг является помощником для наших глаз. Из всего сказанного выше можно сделать вывод, что наши глаза выполняют: очень важную функцию при восприятии окружающего мира.

13 Изучив много литературы, мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и нам стало интересно: а знают ли об этом наши одноклассники? Мы решили провести анкетирование ребят нашего класса. В анкете были следующие вопросы:

14 1. Сколько времени вы смотрите телевизор и играете в компьютерные игры (в сумме)? 2. Занимаетесь ли вы при плохом освещении? 3. На каком расстоянии от глаз находится у вас книга при чтении, а тетрадь при письме? 4. Читаете ли вы лёжа или в транспорте? 5. Трогаете ли вы глаза грязными руками или другими предметами? 6. Делаете ли вы гимнастику для глаз при длительном напряжении?

16 В результате проведенного анкетирования были получены такие результаты: Только 8 человек из 25 исследуемых не злоупотребляют просмотром телевизионных передач и компьютерными играми, а четыре человека смотрят телевизор более трёх часов, что очень вредно для детских глаз. Каждый второй ребёнок очень низко наклоняется над тетрадью или книгой, а это способствует искривлению позвоночника и развитию близорукости. Пять человек иногда готовят уроки при плохом освещении, а это недопустимо, так как это вызывает сильное напряжении глаз, и в результате может появиться головная боль. Только 14 человек из 25 делают гимнастику для глаз при длительном напряжении, а гимнастика для глаз очень полезна, потому что специальные упражнения хорошо тренируют глазные мышцы. Школьникам зарядка для глаз приносит зрение; кроме того, она поможет быстро снять усталость и помочь при профилактике близорукости.

17 На основе полученных результатов мы решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения. Мы пригласили к нам в класс медицинскую сестру нашей школы Марину Анатольевну. Она провела беседу с ребятами нашего класса на тему «Как сохранить здоровье глаз»

19 У нас были дополнительные вопросы к Марине Анатольевне: — можно ли восстановить зрение? — какие витамины полезны для глаз? — как помочь глазам, если они устали? Мы узнали: чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Существует «гимнастика Зоркости», при которой читают попеременно то одним глазом, то другим; при этом второй глаз закрыт. Такой режим чтения повышает остроту зрения. Из беседы мы поняли, что существует много методов восстановления зрения.

22 Гипотезы: В ходе нашего исследования подтвердились две гипотезы о причинах ухудшения зрения школьников: — нарушение правил бережного отношения к зрению на уроках и при выполнении домашних заданий; — не соблюдение правил просмотра телепередач и работы с компьютером.

23 Выводы Проведя собственное исследование, мы выяснили причины потери зрения, узнали, как избежать ухудшения зрения. Мы научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении, узнали о быстром способе снятия утомления глаз. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, если долго и усердно помогать своим глазам.

24 Правила бережного отношения к зрению Смотреть телевизор не более 1…1,5 часов в день. Сидеть не ближе трех метров от экрана телевизора. Не читать лежа, не читать в транспорте. Оберегать глаза от попадания инородных предметов. При чтении и письме свет должен освещать страницу слева. Расстояние от глаз до текста 30… 35 см. Правильно сидеть при письме. Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, помидоры, сладкий перец). Делать гимнастику для глаз.

25 Гимнастика для глаз Расслабление. Плотно закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Для выполнения этого упражнения стоит вспомнить какие – либо приятные моменты жизни. Круговые движения. Сделайте круговые движения открытыми глазами: сначала по часовой стрелке, затем – против. Движения по прямым линия. Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо – налево, и по вертикали: вверх – вниз. Моргание. Интенсивно сжимайте и разжимайте веки. Диагонали. Направьте взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в правую сторону.

26 Нам очень хотелось бы, чтобы наше исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. БЕРЕГИТЕ ЗРЕНИЕ!

Исследовательская работа по биологии на тему: «Глаза-зеркало души»

за привлеченного слушателя на курсы профессиональной переподготовки

Муниципальное общеобразовательное учреждение Новоцурухайтуйская

средняя общеобразовательная школа

Глаза — зеркало души…….

Исследовательская работа по биологии

Выполнила: ученица 8 класса Иванова Ирина

Руководитель: Воронова Н.В.

Характер человека по цвету глаз.

Глаза и их болезни.

Причины нарушения зрения.

Глаза умеют говорить.

Кричать от счастья или плакать.

Глазами можно ободрить,

с ума свести, заставить плакать.

Словами можно обмануть,

глазами это невозможно.

Во взгляде можно утонуть,

если смотреть неосторожно.

Все древние трактаты советуют начинать изучение лица именно с глаз. И это не случайно. Ведь большая часть информации, благодаря которой человек развивается, воспринимается именно глазами. Значение глаз в исследовании характера подтверждается и современными научными исследованиями: у каждого человека глаза неповторимы по своей окраске.

Моя исследовательская работа посвящена тому, чтобы убедить себя, а следовательно и всех учащихся нашей школы в том, что благодаря тренировкам глаз хорошее зрение – столь же достижимая цель. как и красивая фигура.

Актуальность. Вопрос, касающийся зрения нас очень заинтересовал, потому что в этом году мы заметили, что в нашей школе стало больше детей, которые носят очки. В нашем классе тоже есть ребята в очках.

Цель: изучить строение и причины нарушения зрения у школьников.

Узнать необычные и интересные факты о глазах.

Выявить причины, вызывающие ухудшение зрения;

Показать значимость проблемы сохранения зрения;

Провести анкетирование среди учащихся и родителей, для определения: . — влияния фактора наследственности на плохое зрение ребенка;

Познакомить учащихся с примерным комплексом упражнений для глаз.

Нарушение правил личной гигиены, техники безопасности ведёт к

нарушению зрения.Зная причины нарушения зрения, можно сохранить своё зрение.

Этапы работы исследования.

Определение темы исследования

Сбор информации по теме

Изучение анализа литературы.

Подтверждение выводов через анкетирование учащихся 1.5. 9 классов.

Обобщение полученных данных и написание работы.

Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши».

Действительно, 90 % всей информации люди получают через глаза.

Человеческий глаз имеет форму шара, из–за этого его иногда называют глазным яблоком. Диаметр глаза – 2,5 см, вес около 7 – 8 г. Глазное яблоко располагается в глазнице, стенки которой образованы костями черепа.

Характер человека по цвету глаз.

Умение распознавать людей: их характер, нрав и даже состояние здоровья включает в себя множество направлений, как психологических, так и физиологических. О человеке много могут поведать его манеры речи, жесты, походка, черты лица, предпочитаемые цвета в одежде. Однако самым информативным источником сведений о человеке являются его газа — зеркало души.

Астрологи убеждении, что в глазах вся цветовая палитра планет гороскопа рождения, которые, в свою очередь свидетельствуют о тех или иных пристрастий и наклонностях человека. Значение глаз в исследовании характера подтверждается и современными научными исследованиями: у каждого человека глаза неповторимы по своей окраски.

Обладатели карих глаз — от природы наделены привлекательностью, чувственностью, остроумием. Это очень темпераментные люди. Про них можно сказать, что они чрезвычайно вспыльчивые, но легко забывают обиды. Астрологи говорят, что люди с карими глазами чрезвычайно общительны и легко сходятся с людьми.

Обладатели голубых глаз — нередко таят обман. Они целеустремленные, не слишком сентиментальные люди. Людей с такими глазами не разжалобишь слезами. Чаще голубоглазые люди имеют спокойный характер, однако однообразие их угнетает.

Обладатели серых глаз очень решительны и умны. Они не прибегают к « страусиному методу», если у них появляются проблемы. Наоборот, решают их без промедления. Серые глаза являются приметой чувствительности и любознательности.

Зеленоглазые люди-сама нежность. Друзья ценят их за надежность и доброту, враги ненавидят за принципиальность и твердость.

Помимо того, что цвет глаз, влияет на характер человека, на сами глаза и взоры оказывает влияние тот знак Зодиака , к которому вы принадлежите.

Девы , например, обладают кокетливым взглядом, а их глаза всегда чисты и невинны.

Скорпионы наделены темными глазами, которые притягивают к себе.
Стрельцов отличают глаза « с искоркой». Их взгляд лукав и насмешлив.
Козероги- в основном обладатели темных глаз с пристальным взглядом.

Водолея можно определить по задумчивому или рассеянному взгляду умных глаз.

Весы обладают мечтательным, мягким взором, зачастую направленным к небу

Раки — серьезные люди. В их взоре, как и в голове — множество планов.

Львы обладают магнетическим взглядом, который притягивает к себе внимание.

Овны обладаю пронзительным взглядом

Близнецов легко узнать по кокетливым взглядам в сочетании со звонким смехом.

Рыбы имеют в основном меланхоличным или таинственным взглядом.

Тельцы от природы имеют очень выразительные глаза с бархатным взором.

Настоящими знатоками глаз по праву считают японцев, которые были прекрасно знакомы с искусством чтения по лицу, определением тайных знаков и символов. Чем-то похожим на гадание по руке.

Размер и вид глаз многое может сказать о человеке.

— маленькие принадлежат людям замкнутым, самодовольным и упрямым.

— сухие говорят о тщеславии,

— влажные об осмотрительности и красноречии,

— бегающие – о виновности,

— глубоко посаженные – о смелости.

— округлые глаза на выкате – беспокойство, неуравновешенность, властность.

— раскосые глаза говорят о доброте, сердечности, терпимости, сентиментальности.

По степени расширенности зрачков можно определить

заинтересованность человека в той или иной проблеме, ведь в момент даже незначительного эмоционального возбуждения в кровь выбрасывается адреналин и происходит расширение зрачков.

Так, наблюдательные китайские торговцы по глазам могут определить отношение пркупателей к своему товару и знают, когда стоит торговаться, а когда нет.

Глаза могут сообщить не только о тайнах чужой души, но как считают иридологи, и о состоянии здоровья нашего организма . Согласно иридодиагностики ( иридология — область медицины, которая занимается диагностикой по радужной оболочке глаза ), глаза – это своего рода географическая карта организма, где болезни обозначены отметинами на фрагменте радужной оболочки, отвечающем за ту или иную часть тела.

Голубая радужка означает склонность к болезням, связанным с повышенной кислотностью, таким, как артрит, ревматизм, астма я язва желудка.

Коричневая радужка свидетельствует о склонности к расстройствам системы пищеварения, например, гастроэнтериту, запорам, заболеваниями центральной нервной системы.

Зеленая радужка говорит о том, что у её обладателя повышена кислотность и токсичность, связанная прежде всего с нарушениями функций нервной и пищеварительной систем.

Безусловно, подытоживая это маленькое исследование, можно утверждать, что зависимость характера от цвета глаз существует. Но каким бы ни был цвет ваших глаз, помните, что путь совершенствования открыт для всех, вне зависимости от того, чем наделила человека природа.

Но какого бы цвета не были наши глаза , они нуждаются в уходе.

Что надо знать и уметь, чтобы не лишать себя возможности полноценно воспринимать окружающий мир?

Забота о глазах — важнейшая задача для сохранения здоровья органа зрения, однако в повседневности нередко мы забываем о необходимости особого отношения к глазам, а ведь для нормального функционирования глазам нужны витамины и регулярный отдых. Бережное отношение к глазам: соблюдение норм личной гигиены, правил чтения, работы за компьютером – актуальный вопрос для детей и взрослых.

У многих людей нарушено зрение: одни прищуриваются, когда рассматривают предметы, другие носят очки.

Мы проводили диагностику в нашей школе (1,5,9, 11 классах) по теории Н.К.Смирнова «Тест – анкета» для ориентировочной оценке риска нарушения зрения у школьников.

Вывод: У 50% школьников, риск в нарушении зрения.

— Отчего портится зрение? Можно выделить несколько фактов:

Неправильная гигиена глаз.

В нашем школе мы провели анкетирование, ответив на следующие вопросы вместе с родителями.

Кто в вашей семье носит очки?

Дедушки – 12 ( 60%)

Снижение зрения по другим причинам – 13 (39%)

Во сколько лет начали носить очки?

7 – 12 лет – 3 (15 %)

12 – 15 лет – 1 (5 %)

15 – 30 лет – 4 (20%)

30 – 45 лет – 2 ( 10 %)

45 – 50 лет – 6 (30 %)

После 50 – 18 (90 %)

Для выяснения наследственных факторов на снижение зрения мы выяснили, что 60 % родителей имеют плохое зрение.

25 % опрошенных ответили, что имеют плохое зрение, но только 5 % из них носят очки.

Зрение и рациональное питание.

Большое значение для хорошего зрения имеет правильное питание, включающее достаточное количество витаминов.

На уроках биологии и классных часах мы говорили о правильном питании , способствующему укреплению зрения.

В нашем рационе обязательно присутствие овощей и фруктов.

Морковь — богатый источник бета-каротина;

Красный сладкий перец и шпинат — источники лютеина,который, подобно солнечным очкам, защищает сетчатку.

Кукуруза, апельсины и персики — богаты зеаксантином,который, как и лютеин, защищает сетчатку и предотвращает помутнение хрусталика;

Рыба — содержит много таурина, ненасыщенных жирных кислот и витамина Е, предупреждающих излишнюю сухость глаз;

Шиповник — признанное профилактическое средство при дистрофии сетчатки.

Цитрусы — витамин С необходим для защиты глаз от инфекций, а также для предотвращения возрастных заболеваний.

Обработав анкеты, мы получили следующий результат:

Морковь, Рыбу и Цитрусы постоянно употребляют 100 % опрошенных

Перец, Кукурузу постоянно употребляют 20 %

Результаты анкетирования показали, что из 9 обязательных продуктов только три продукта постоянно присутствуют в рационе питания.

То есть только 30 % (из 100 %) полезных для зрения веществ поступает в наш организм.

С помощью литературы и информации, мы выделили несколько основных правил гигиены зрения:

1. Не читать лёжа, поскольку невозможно сохранить расстояние до текста (не ближе 35 см.)

2. Не читать в транспорте, поскольку присутствуют постоянные установочные движения глаз, что сильно утомляет зрительный аппарат.

3. Не читать и не писать при плохом освещении, поскольку зрачку глаза трудно быть суженым для поддержания глубины резкости.

4. Не читать и не писать «носом», т.е. ближе 30-35 см от текста, поскольку при этом глаза сильно смещаются к носу (конвергенция), фиксируя каждую точку.

5. Длительность допустимой зрительной нагрузки без отдыха не более 45 минут, после чего 15 минут надо посидеть с закрытыми глазами или смотреть вдаль.

6. Без отрицательного влияния на зрительный аппарат человек может смотреть телевизор не более двух часов подряд, после чего необходимо на 1 час сделать перерыв. Работа на компьютере с телемонитором допустима в течение 1 часа с 15 минутным перерывом.

Следующими вопросами анкеты мы решили выяснить, кто из ребят соблюдает эти правила.

Сколько времени ты тратишь на приготовление уроков дома?

— до 2 часов – 75 % детей

2. Имеется ли у тебя настольная лампа?

3. Сколько времени ты проводишь за компьютером?

4. Делаешь ли ты гимнастику для глаз?

— Да – 30 % детей и то на уроках

5. Кто такой врач – офтальмолог?

80 % детей ответили правильно.

Некоторые учащиеся не соблюдают режим зрительных нагрузок, что приводит к переутомлению глаз.

Вихров выделяет школьные болезни, из них патология школьного зрения занимает первое место. Дети рождаются дальнозоркими, глаз растет от 6-9 лет до 14-16 лет.

Когда ребенок приходит в школу, у него боковые поля зрения не работают, поэтому зрительная нагрузка очень сильная в период интенсивного роста глаза.

Патология (растянута мышца глаза)

В нашей школе у учащихся следующие заболевания:

4. Ослабление мышечной функции глаза.

Поэтому на всех уроках необходимо применять физкультминутки.

Тренирующие : круг вправо, круг влево, нарисовать глазами: C S З

Релаксация (закрыть глаза напрягать глазные мышцы и считать до пяти)

Исходя из полученных данных по всем анкетам, можно сделать следующие ВЫВОДЫ:

Наше исследование подтверждает, что в школьный период у учащихся зрение нарушается. В 11 классе учащихся с заболеваниями глаза становится все больше.

Некоторые учащиеся не соблюдают режим зрительных нагрузок, что приводит к переутомлению глаз.

Большинство учащихся не выполняют гимнастику для глаз, способствующую расслаблению и укреплению зрительных мышц.

Некоторые родители недостаточно ограничивают по времени своих детей в работе за компьютером.

Не все учащиеся имеют достаточное освещение для работы за письменным столом.

Мы убедились, что состояние зрения неразрывно связанно с общим состоянием организма ребенка. Арнольд Гезелла говорил: «Зрение- это не особая, изолированная функция. Это процесс, в котором учавствует весь человеческий организм. Ребенок видит всем своим существом; зрение полностью интегрируется в его общую систему действий- это его манера держаться, его ловкость и его координация , его интеллект и его личность»

Моя работа может использоваться на уроках биологии, классных часах, так же совместно с центром «Здоровье» мы планируем работу по профилактики нарушения зрения в нашей школе.Список литературы.

И.Д.Зверев «Книга для чтения по анатомии и физиологии человека». Смоленск «Просвещение» 2001.

Д.В.Колесов «Биология.Человек» Москва «Дрофа» 2016.

А.О.Маклаков «Общая психолгия»

Газета «Здоровье детей» 2006. Издательский дом «Первое сентября».

Исследовательская работа Зрение — это важно

Введение

Моя бабушка любит смотреть передачи о здоровье. В одной из передач «О самом главном» говорили про зрение. Врачи на примере обыкновенного стекла показывали зрителям, как может видеть человек. Мне стало любопытно. Сначала все смотрели на прозрачное стекло, а потом это стекло замазали краской и сказали, что вот так видят люди с плохим зрением. Смотреть на это мутное стекло, прямо скажем, неинтересно и неприятно.

Придя в школу, я поделилась своими впечатлениями с одноклассниками и учителем. Светлана Юрьевна сказала, что проблемы со зрением сейчас у многих, особенно у детей школьного возраста. Я обратила внимание на то, что, действительно многие дети ходят в очках.

Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?

Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

1. Изучить литературу по теме.
2. Выяснить причины ухудшения зрения.
3. Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.

Использованы соответствующие методы исследования:

1. Подбор и анализ литературы.

3. Практические опыты.

Объект исследования: глаза как органы зрения.

Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению.

Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

1. Основная часть

Бесценный дар природы.

Разберемся вместе, дети:
Для чего глаза на свете?
Почему у всех у нас
На лице есть пара глаз?

Глаза у Вари — карие,
У Васи с Верой — серые,
У маленькой Аленки
Зеленые глазенки.

Для чего нужны глаза?
Чтоб текла из них слеза?

Ты закрой глаза ладошкой,
Посиди совсем немножко —
Сразу сделалось темно:
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно —
Ничего вокруг не видно.

И чтоб книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если хочешь ты в кино —
Тоже зрение нужно.

Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.

Значит, каждому из нас
Нужна пара зорких глаз!

Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств. У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха – уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания — кожа. Имеются еще и чувства, сигнализирующие о состоянии самого тела: чувство боли и чувство равновесия.

Я поподробнее познакомилась с органами зрения.

Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира.

— Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными

помощниками человека. Ведь они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Глаза бывают огромные и большие, маленькие и выпуклые, узкие и круглые, миндалевидные и глубоко посаженные. Они находятся в верхней части лица и расположены на расстоянии примерно 6 см друг от друга. Глаза бывают карие, голубые, зелёные, серые, синие. Цвет глаз зависит от пигмента, содержащегося в радужке.

Глаза – очень уязвимый орган человека, ткани глаза очень нежные и защищать их необходимо потому, что люди получают информацию об окружающем их мире, полагаясь на зрение больше, чем на другие органы чувств.

2. Практическая часть

2.1. Проведение опытов

Подбирая материал в Интернете, мы нашли интересную информацию, в которой были представлены опыты по выявлению некоторых функций глаза. Мне захотелось их провести и поделиться выводами с одноклассниками.

Опыт № 1:

Я посадила на стул свою подругу Алину, направила на нее настольную лампу. При ярком свете зрачки сужаются. Выключаю настольную лампу – зрачки расширяются.

Зрачок регулирует количество света, если света недостаточно он автоматически расширяется, если света вполне достаточно он сужается.

Опыт № 2:

Сделала трубочку из картона. Поднесла ее к левому глазу. Подняла правую руку и держала ее перед правым глазом, ладонью к себе. Смотрела одним глазом в трубу, не закрывая при этом другой глаз.

Мне показалось, что у меня на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая картина.

Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.

2.2. Факторы, влияющие на ухудшение зрения.

«Береги как зеницу ока…» Эти слова дошли до нас из глубокой древности. Уже тогда люди понимали, что глаза надо беречь. В наши дни мы порой очень беспечно относимся к своему зрению, что может привести к серьёзным проблемам. Мне захотелось узнать причины ухудшения зрения и как его сохранить.

Я вместе с учителем отправилась в медицинский кабинет.

Для начала мы сделали сравнение проверки зрения на начало 1 класса и начало 4 класса. В первом классе 27 учеников из 28 имели хорошее зрение и 1 человек имел нарушение зрения. В конце 3 класса только 20 человек имеют хорошее зрение, а количество детей с нарушением зрения увеличилось до 7 человек. (Приложение 1)

Из специальной литературы мы узнали, что влияние на зрение оказывают различные факторы:

• наследственная предрасположенность;
• наличие болезней;
• характер питания;
• условия зрительной работы;
• окружающая среда;
• вредные привычки и многое другое.

В наши дни дополнительную нагрузку на зрение школьника нередко даёт неправильная организация работы за компьютером. А основными причинами снижения зрения среди школьников являются значительные зрительные нагрузки во время учёбы и отсутствие гигиены зрения.

2.3. Анкетирование

Мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и мне стало интересно: а знают ли об этом мои одноклассники? Мы решили провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят нашего класса.

Анкета «Как я забочусь о своих глазах»

Вопросы

ДА

НЕТ

1. Всегда читаю сидя.

2. Делаю перерывы во время чтения.

3. Слежу за посадкой при письме.

4. Делаю уроки при хорошем освещении.

5. Делаю гимнастику для глаз.

6. Часто бываю на свежем воздухе.

7. Употребляю в пищу растительные продукты.

8. Смотрю только детские передачи по телевизору.

9. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел.

10. Каждый год проверяю свое зрение у врача

На основе полученных результатов мы со Светланой Юрьевной решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения.

2.4. Правила бережного отношения к зрению

Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда. Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение.

1. Больше двигаться!

Главное правило профилактики – глаза должны отдыхать! А лучше всего они отдыхают, когда ребёнок двигается: гуляет, играет, занимается спортом. Поэтому даже в плотном «расписании» школьника родители должны предусмотреть время для прогулок.

2.Телевизор — чем меньше, тем лучше.

Младшие школьники могут проводить перед телевизором максимум 30-40 минут в день, а за компьютером и того меньше — всего 15 минут. Для детей старше 10 лет время, проведённое у экрана, можно постепенно увеличивать и довести к подростковому возрасту до полутора часов в день, не забывая о регулярных перерывах.

3.Чтение книг.

С книгами всё проще: достаточно не читать лёжа, впотьмах, не держать слишком близко к глазам. Расстояние от глаз до страницы должно составлять 40 см.

4.Школьник должен как следует высыпаться.

Для детей до 9 лет норма – не меньше 10 часов сна в сутки.

5.Помимо длительного отдыха глазам нужно давать короткую

«передышку» во время выполнения домашних заданий.

Десятиминутный «подвижный» перерыв через каждые 30-40 минут, проведённых за рабочим столом, — отличная разгрузка.

Рабочее место ребёнка должно правильно освещаться

Просмотр содержимого документа
«Исследовательская работа Зрение — это важно »

Муниципальное общеобразовательное автономное учреждение

средняя общеобразовательная школа №17

Зрение- это важно

Исследовательская работа

Работу выполнила: Максаева Маргарита

ученица 4В класса

Руководитель: Лашина Светлана Юрьевна
(учитель начальных классов)

1. Основная часть

2. Практическая часть

2.1. Проведение опытов

2.2. Факторы, влияющие на ухудшение зрения

2.4. Правила бережного отношения к зрению

3. Библиографический список

Моя бабушка любит смотреть передачи о здоровье. В одной из передач «О самом главном» говорили про зрение. Врачи на примере обыкновенного стекла показывали зрителям, как может видеть человек. Мне стало любопытно. Сначала все смотрели на прозрачное стекло, а потом это стекло замазали краской и сказали, что вот так видят люди с плохим зрением. Смотреть на это мутное стекло, прямо скажем, неинтересно и неприятно.

Придя в школу, я поделилась своими впечатлениями с одноклассниками и учителем. Светлана Юрьевна сказала, что проблемы со зрением сейчас у многих, особенно у детей школьного возраста. Я обратила внимание на то, что, действительно многие дети ходят в очках.

Возник вопрос: отчего снижается острота зрения и как его сохранить?

Появилась необходимость более подробно рассмотреть данный вопрос.

Цель: изучить вопрос о том, как сохранить зрение, здоровье глаз.

Для достижения цели поставлены следующие задачи:

Изучить литературу по теме.

Выяснить причины ухудшения зрения.

Познакомиться с правилами бережного отношения к зрению.

Использованы соответствующие методы исследования:

Подбор и анализ литературы.

Объект исследования: глаза как органы зрения.

Предмет исследования: бережное отношение к своему зрению.

Гипотеза: предположим, если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить хорошее зрение надолго.

1. Основная часть

Бесценный дар природы.

Разберемся вместе, дети:
Для чего глаза на свете?
Почему у всех у нас
На лице есть пара глаз?

Глаза у Вари — карие,
У Васи с Верой — серые,
У маленькой Аленки
Зеленые глазенки.

Для чего нужны глаза?
Чтоб текла из них слеза?

Ты закрой глаза ладошкой,
Посиди совсем немножко —
Сразу сделалось темно:
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно —
Ничего вокруг не видно.

И чтоб книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если хочешь ты в кино —
Тоже зрение нужно.

Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.

Значит, каждому из нас
Нужна пара зорких глаз!

Человек общается с окружающей средой с помощью органов чувств. У человека пять главных чувств, позволяющих ему ориентироваться во внешнем мире, и пять органов, выполняющих эту задачу: для зрения – глаза, для слуха – уши, для обоняния – нос, для вкуса – язык и для осязания — кожа. Имеются еще и чувства, сигнализирующие о состоянии самого тела: чувство боли и чувство равновесия.

Я поподробнее познакомилась с органами зрения.

Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира.

— Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

Самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными

помощниками человека. Ведь они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Глаза бывают огромные и большие, маленькие и выпуклые, узкие и круглые, миндалевидные и глубоко посаженные. Они находятся в верхней части лица и расположены на расстоянии примерно 6 см друг от друга. Глаза бывают карие, голубые, зелёные, серые, синие. Цвет глаз зависит от пигмента, содержащегося в радужке.

Глаза – очень уязвимый орган человека, ткани глаза очень нежные и защищать их необходимо потому, что люди получают информацию об окружающем их мире, полагаясь на зрение больше, чем на другие органы чувств.

2. Практическая часть

2.1. Проведение опытов

Подбирая материал в Интернете, мы нашли интересную информацию, в которой были представлены опыты по выявлению некоторых функций глаза. Мне захотелось их провести и поделиться выводами с одноклассниками.

Я посадила на стул свою подругу Алину, направила на нее настольную лампу. При ярком свете зрачки сужаются. Выключаю настольную лампу – зрачки расширяются.

Зрачок регулирует количество света, если света недостаточно он автоматически расширяется, если света вполне достаточно он сужается.

Сделала трубочку из картона. Поднесла ее к левому глазу. Подняла правую руку и держала ее перед правым глазом, ладонью к себе. Смотрела одним глазом в трубу, не закрывая при этом другой глаз.

Мне показалось, что у меня на ладони дырка. Это потому, что глаза видят два разных изображения: ладонь и то, что я вижу через трубу. Но мозг старается совместить оба изображения, поэтому, получается обманчивая картина.

Делаем вывод: глаза видят разное изображение, но мозг объединяет и делает единое изображение.

2.2. Факторы, влияющие на ухудшение зрения.

«Береги как зеницу ока…» Эти слова дошли до нас из глубокой древности. Уже тогда люди понимали, что глаза надо беречь. В наши дни мы порой очень беспечно относимся к своему зрению, что может привести к серьёзным проблемам. Мне захотелось узнать причины ухудшения зрения и как его сохранить.

Я вместе с учителем отправилась в медицинский кабинет.

Для начала мы сделали сравнение проверки зрения на начало 1 класса и начало 4 класса. В первом классе 27 учеников из 28 имели хорошее зрение и 1 человек имел нарушение зрения. В конце 3 класса только 20 человек имеют хорошее зрение, а количество детей с нарушением зрения увеличилось до 7 человек. (Приложение 1)

Из специальной литературы мы узнали, что влияние на зрение оказывают различные факторы:

условия зрительной работы;

вредные привычки и многое другое.

В наши дни дополнительную нагрузку на зрение школьника нередко даёт неправильная организация работы за компьютером. А основными причинами снижения зрения среди школьников являются значительные зрительные нагрузки во время учёбы и отсутствие гигиены зрения.

Мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и мне стало интересно: а знают ли об этом мои одноклассники? Мы решили провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят нашего класса.

Анкета «Как я забочусь о своих глазах»

1. Всегда читаю сидя.

2. Делаю перерывы во время чтения.

3. Слежу за посадкой при письме.

4. Делаю уроки при хорошем освещении.

5. Делаю гимнастику для глаз.

6. Часто бываю на свежем воздухе.

7. Употребляю в пищу растительные продукты.

8. Смотрю только детские передачи по телевизору.

9. Оберегаю глаза от попадания в них инородных тел.

10. Каждый год проверяю свое зрение у врача

На основе полученных результатов мы со Светланой Юрьевной решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения.

2.4. Правила бережного отношения к зрению

Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда. Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение.

Главное правило профилактики – глаза должны отдыхать! А лучше всего они отдыхают, когда ребёнок двигается: гуляет, играет, занимается спортом. Поэтому даже в плотном «расписании» школьника родители должны предусмотреть время для прогулок.

Телевизор — чем меньше, тем лучше.

Младшие школьники могут проводить перед телевизором максимум 30-40 минут в день, а за компьютером и того меньше — всего 15 минут. Для детей старше 10 лет время, проведённое у экрана, можно постепенно увеличивать и довести к подростковому возрасту до полутора часов в день, не забывая о регулярных перерывах.

С книгами всё проще: достаточно не читать лёжа, впотьмах, не держать слишком близко к глазам. Расстояние от глаз до страницы должно составлять 40 см.

Школьник должен как следует высыпаться.

Для детей до 9 лет норма – не меньше 10 часов сна в сутки.

Помимо длительного отдыха глазам нужно давать короткую

«передышку» во время выполнения домашних заданий.

Десятиминутный «подвижный» перерыв через каждые 30-40 минут, проведённых за рабочим столом, — отличная разгрузка.

Рабочее место ребёнка должно правильно освещаться.

Днём – ярким, по возможности естественным светом, а вечером – обычной лампой накаливания мощностью около 60 ватт. При этом у правши и окно, и настольная лампа должны быть слева, а у левши — справа, чтобы во время письма он не загораживал сам себе свет.

Значительное место во всём многообразии методов профилактики проблем зрения, по мнению специалистов, должна занимать витаминная диета.

Наличие в рационе достаточного количества витаминов является прекрасным профилактическим средством против близорукости и некоторых других нарушений зрения. В частности, для здоровья глаз очень полезны витамины группы А (морковь, томаты, листовые овощи, рыбий жир), группы В (орехи, большинство фруктов, зерновые, печень, почки, рыба различных сортов) и С (плоды шиповника, цитрусовые, лук, помидоры, шпинат, яблоки). Особо востребованные нашими глазами микроэлементы — это калий и цинк. Калий присутствует в мёде, бананах, печёном картофеле, а также в растительном масле. Цинк помогает глазам адаптироваться к яркому свету, поддерживает нормальный уровень витамина А. Высоким содержанием цинка могут гордиться: креветки, устрицы, сельдь, печень, мясо, грибы.

Главная рекомендация по сохранению зрения у детей – это регулярное посещение врача – офтальмолога (специалист в области глазных болезней).

Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Мы предлагаем вам ознакомиться с ними, прочитав наш буклет.

Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила.

Мне очень хотелось бы, чтобы мое исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно.

3. Библиографический список

Большая Детская Энциклопедия. — АСТ «Астрель», 2000. – с.140-144

Детская энциклопедия. Я познаю мир. Медицина. – М.: «АСТ», 1996. – с.229-232

Исследовательская работа на тему: «БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ»

Снижение уровня зрения у школьников. Большое количество школьников в настоящее время страдает болезнями органов зрения. Нас заинтересовало, с какого возраста у учащихся ухудшается зрение, каковы причины этого процесса, виновата ли в снижении зрения ребенка школа или эти болезни глаз передаются по наследству, можно ли предупредить появление заболевания и каким образом.

В настоящее время снижение зрения учащихся является актуальной проблемой.

Предварительный просмотр:

Государственное бюджетное образовательное учреждение

основная общеобразовательная школа №9

ученицы 4 «Б» класса

учитель начальных классов

1. Строение глаза.

2. Причины нарушения зрения у школьников.

1. Наследственные факторы.
2. Несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером.
3. Недостаточное естественное и искусственное освещение.
4. Правила бережного отношения к зрению.

Снижение уровня зрения у школьников. Большое количество школьников в настоящее время страдает болезнями органов зрения. Нас заинтересовало, с какого возраста у учащихся ухудшается зрение, каковы причины этого процесса, виновата ли в снижении зрения ребенка школа или эти болезни глаз передаются по наследству, можно ли предупредить появление заболевания и каким образом.

В настоящее время снижение зрения учащихся является актуальной проблемой.

Мы поставил перед собой цель :

Определить причины, влияющие на наше зрение, и разработать рекомендации по сохранению зрения.

Для достижения цели были поставлены задачи :

— определить факторы, влияющие на зрение (изучение и анализ литературы);

— провести анкетирование среди детей начальной школы;

— разработать памятку с рекомендациями по профилактике ухудшения зрения.

Предмет исследования – состояние зрения

Объект исследования- учащиеся начальной школы.

В своей работе мы использовали следующие методы исследования :

• Изучение и анализ литературы по данной теме;
• Беседа со школьной медицинской сестрой;
• Анкетирование учащихся начальной школы;

Мы выдвинул гипотезу : если безответственно относится к своему зрению, то это может привести к его ухудшению.

1. Строение глаза

Зрение – уникальный дар, благодаря которому человек может наслаждаться всей полнотой красок живого мира.

Античный философ Гераклит Эфесский заметил, что «глаза – более точные свидетели, чем уши». Действительно, 90 % всей информации люди получают через глаза.

Весь глаз по форме похож на шар и называется глазным яблоком. Большая его часть расположена в специальном углублении, которое называется глазница или орбита. Снаружи глаз покрыт прозрачной тонкой оболочкой – роговицей. Мы видим сквозь роговицу, как сквозь прозрачное стекло. Роговица покрывает цветную часть глаза – радужную оболочку.

В центре радужной оболочки находится черный кружок, который называется зрачком. Именно через него внутрь глаза проходит свет. В центре глаза, позади радужной оболочки и зрачка, расположена овальная линза – хрусталик. Он похож на линзу фотоаппарата и так же, как она, пропускает через себя свет. Для того чтобы сформировать изображение, хрусталик изменяет свою форму, становясь то более выпуклым, то более плоским. Свет сначала проходит через роговицу и зрачок, затем через хрусталик, потом сквозь прозрачную жидкость, заполняющую глазное яблоко внутри и, наконец, в самой дальней части глазного яблока достигает сетчатки. Сетчатка – именно та часть глаза, с помощью которой мы видим. Сетчатка покрывает заднюю часть глазного яблока так же плотно, как обои покрывают стены комнаты: если бы в них не было сетчатки, мы бы ничего не видели. [ http://www.zrenimed.com/index/stroenieglaza]

2. Причины нарушения зрения у школьников

По мнению врачей — офтальмологов основными причинами нарушения зрения являются:

• наследственные факторы;
• несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером;
• недостаточное естественное и искусственное освещение.

Влияние фильмов в 3D формате на зрение:

Британские ученые в ходе исследований пришли к выводу, что смотреть фильмы в 3D вредно для глаз. Это довольно опасное занятие, которое может отрицательно сказаться на зрении, и даже на всем организме.

Технология создания 3D эффекта следующая: все снимается специальной камерой с двумя объективами, расстояние между которыми 64 мм. Далее два полученных потока видео накладываются друг на друга и весь материал пропускается через специальные фильтры. Зритель надевает очки, которые также являются фильтрами и эти фильтры пропускают только информацию для соответствующего глаза. И далее уже мозг выстраивает объемное изображение.

Исследования привели к таким результатам — только 20% зрителей смогли смотреть нормально фильмы в 3D очках, остальные 80% испытывали различного рода дискомфорт. Также было замечено отрицательное влияние 3D на зрение — у многих снижается острота зрения.

«Проблема в том, что просмотр фильма в 3D подвергает глаза серьёзной нагрузке. У многих людей, особенно у детей, это может вызвать перенапряжение глаз, головные боли и головокружение» — говорит офтальмолог и директор одной из глазных клиник Великобритании Джеймс Саттон.

В результате просмотра фильмов с 3D эффектом возникает перенапряжение глаз, из-за чего возникает напряжение глазного нерва, и глазных мышц.

Все это происходит из-за того, что приходиться фокусировать глаза на передний план (глаза сходятся) и одновременно на предметы вдали (глаза как бы «расходятся», становятся параллельны). Получается, что глазной аппарат и часть мозга, отвечающая за зрение, оказываются в неестественной ситуации. И не все могут к этому адаптироваться. Как видите влияние 3D на зрение отрицательно.

Особо опасно влияет 3D на детские глаза. Детям не рекомендуется смотреть мультфильмы, в которых использован эффект создания объемных картинок.

Также через очки в кинотеатрах могут передаваться различные глазные инфекции.

Рассмотрим причины нарушения зрения подробнее. Изучив строение глаза, мы поняли, насколько важную функцию выполняют органы зрения при восприятии окружающего мира, насколько необходимо сохранить это чудо природы.

Но нам хотелось знать причины ухудшения зрения и как его сохранить.

Мы отправились за помощью к нашей школьной мед.сестре Сашкиной Елене Фёдоровне.

Для начала мы сделали сравнение проверки зрения на начало 1 класса и 2 класса. В первом классе (2013-2014 уч.г.) 25 учеников из 25 имели хорошее зрение. Во втором классе (2014-2015уч. г.) уже только 23 человек имеют хорошее зрение, а количество детей с нарушением зрения увеличилось до 2 человек. Во 2 классе (2013-2014уч.г.) 30человек, из них у 4 нарушение зрения, а на в 3 классе (2014-2015уч.г.) уже 5 учеников с нарушением зрения. В 3 «А» классе (2013-2014уч.г.)24ученика, из них 3 ученика с нарушением зрения, в 4 «А» кл. (2014-2015уч.г.)25 учеников , из них 4 ученика с нарушением зрения. В 3 «Б» кл. (2013-2014уч.г.)27 учеников, из них 5 учеников с нарушением зрения, в 4 «Б» кл. (2014-2015уч.г.) 25 учеников (с учетом того, что два ученика выбыло, один из них с нарушением зрения), стало 5 учеников с нарушением зрения . (Приложение 1)

Анализ изученных карт показал, что общее количество учащихся в классах не увеличилось, а количество ребят с болезнями глаз увеличилось.

Далее Елена Фёдоровна подробно ответила на наши вопросы о причинах ухудшения зрения.

Отягощенная наследственность, плохая экология, врожденные или приобретенные заболевания — таковы причины, из-за которых у ребенка может снижаться острота зрения.

Есть и другие причины: длящиеся часами мультфильмы, компьютерные игры, перегрузки в школе. Главная причина — неправильный режим дня . Прежде всего, речь идет о переизбытке сидячих зрительно-нагружающих занятий по сравнению с другими видами деятельности. Дети должны достаточное количество времени гулять (не менее 2-3 часов для 7-9 лет), хорошо высыпаться (не менее 10 часов для того же возраста), очень желательны занятия спортом (предпочтительно плаванием).

Изучив литературу, побеседовав с врачом, мы поняли, что очень важно бережно относиться к своим глазам, и нам стало интересно: а знают ли об этом наши одноклассники? Мы решили провести анкетирование «Как я забочусь о своих глазах» для ребят начальной школы. (Приложение 2)

На основе полученных результатов мы с Ольгой Николаевной решили, что ребятам нашего класса необходимо подробно рассказать о причинах, приводящих к потере зрения.

Анкетирование учащихся начальной школы показало, что у 35% учащихся родители носят очки, значит, есть ребята, которые имеют не очень хорошую наследственность.

В последние десятилетия роль наследственности в этиологии глазных болезней значительно увеличилась. Известно, что 4 – 6% населения земного шара страдают наследственными недугами. Около 2000 заболеваний человека являются наследственными, из них 10 – 15% составляют заболевания глаз, столько же приходится на системные заболевания с глазными проявлениями. Смертность и госпитализация этих больных наиболее высоки, поэтому ранняя диагностика и лечение таких заболеваний – проблема на только медицинская, но и общегосударственная. [http://vitaportal.ru/glaznye-bolezni/narushenie-zreniya-osnovnye-prichiny.html].

К наследственным нарушениям зрения относятся близорукость (миопатия), дальнозоркость (гиперметропия) и астигматизм. Также есть роль наследственности в возникновении косоглазия и нарушений цветоощущения. Но не все случаи патологии зрения наследственные.

При миопии лучи, попадающие в глаз после преломления в роговице и хрусталике, собираются в точке не на сетчатке глаза, а впереди ее, т. е. в стекловидном теле. Это обусловлено удлинением глаза, а последнее — более глубокими орбитами и тонкостью стенок глазного яблока. Семейный анамнез и исследование близнецов, страдающих миопией, подтверждают наследственную склонность к ее развитию.

У дальнозоркого глаза лучи после преломления собираются за сетчаткой глаза. Дальнозоркость обусловлена укорочением глаз из-за мелкой орбиты, плоской роговицы или малого глазного яблока. Большинство исследователей подтверждают аутосомно-рецессивный тип наследования врожденной дальнозоркости.

Врожденную дальнозоркость не следует путать со старческой дальнозоркостью (пресбиопией), которая обусловлена неспособностью хрусталика изменять свою кривизну и его уплощением из-за потери эластичности. В таком глазу лучи после преломления также собираются за сетчаткой. Лечение дальнозоркости наследственного характера такое же, как старческой дальнозоркости.

Это состояние, когда кривизна хрусталика не одинакова. В таком глазу лучи после преломления не могут собраться в одной точке (стигме), рассеиваются по сетчатке, из-за чего становится невозможным ясное зрение.

1. Несоблюдение гигиенических правил при письме, чтении, работе с компьютером.

Для проверки соблюдения гигиенических правил при письме, чтении и работе на компьютере у учащихся начальной школы, мы провели анкетирование, в котором приняли участие 105 человек.

Анкетирование показало (Приложение 4):

Из диаграммы можно сделать вывод, что от 60 до 85% учащихся знают правила и стараются их выполнять.

Однако, было выявлено и то, что 70 % учащихся начальной школы проводят за компьютером более 30 минут ,играют на компьютере больше нормы, что по наблюдению врачей является одной из причин ухудшения зрения.

3. Недостаточное естественное и искусственное освещение.

Смешанный свет – искусственный и естественный – для глаз не вреден. Это доказано научными исследованиями, поэтому, когда естественного освещения недостаточно, необходимо включать искусственные источники света.
Работа в условиях недостаточной освещенности, в полумраке, гораздо вреднее, чем при смешанном свете, утверждают специалисты. [http://amic-life.ru/smeshannyiy-svet-iskusstvennyiy-i-estestvennyiy-dlya-glaz-ne-vreden ].

Перегрузки глаз объясняется тем, что человек пользуется глазами при условиях совершенно иных, чем те, при которых глаз первоначально развивался и для которых он приспосабливался. Первобытный человек пользовался своими глазами для того, чтобы смотреть вдаль при ярком солнечном свете – для охоты, рыбной ловли и для сражений. Когда солнце заходило, обязанности глаза «заканчивались». А современный человек и после захода солнца продолжает использовать орган зрения.

Из энциклопедий мы узнали, что перенапряжение глаз это – чувство усталости — астенопия, когда после длительной зрительной работы, после чтения мелких текстов или после нескольких часов работы на компьютере появляется покраснение глаз, чувство усталости и тяжести век, зуд и ощущение инородных тел в глазах. Данная ситуация не является заболеванием. Глаза, как и любой другой орган человека, состоят из тканей, которые имеют определенный предел усталости.

Для того, что бы понять, как устают наши глаза, мы провели такой эксперимент:

Если на несколько секунд поднять руку, то не испытываешь никакого неудобства. Но если держать её так на протяжении нескольких минут, то ощущаешь напряжение. Мышцы начинают сводить судороги, и чувствуется утомление, а затем и некоторая боль. Так же глазные мышцы реагируют судорожным сжатием на длительные периоды работы на близком от глаз расстоянии.

Сначала это ощущается как быстрая утомляемость глаз, обычно сопровождаемая головными болями, удвоенным изображением и снижением выработки слёзной жидкости, что вызывает сухость глаз, покраснение и часто бывает очень болезненно. Глазные мышцы постепенно привыкают к этим условиям, и человек становится близоруким [ http://ohrana-bgd.ru/energo/energo1_13.html ].

Чтобы избежать переутомления, разработаны специальные нормы.

Согласно Постановлению Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 г. Москва «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». Непрерывная работа с изображением на индивидуальном мониторе компьютера и клавиатурой не должна превышать в 1-4 кл. – 15 мин…. Приблизительно такие же ограничения устанавливаются на просмотр статических и динамических изображений на учебных досках и экранах отраженного свечения. При этом нет различий между доской меловой и интерактивной. [http://eor-np.ru/node/1671].

4.Правила бережного отношения к зрению

Одноклассникам было предложено закрыть глаза и посидеть так несколько секунд. Некоторым ребятам было тяжело сидеть и ничего не видеть. А если не видеть вообще ничего никогда. Это заставило детей более внимательно отнестись к своему зрению. В результате мы с одноклассниками и учителем решили выработать правила, соблюдение которых позволит сохранить зрение .(Приложение 2)

Следует отметить, что наши правила оказались верными, о чем подтвердила Елена Фёдоровна (шк. мед.сестра)

Чтобы глаза стали лучше видеть, необходимо тренировать глазные мышцы. Из этого следует, что практически любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные (Приложение 3).

Проведя исследование, мы выяснили причины ухудшения зрения, научились бережно относиться к своим глазам, вовремя помогать им при переутомлении.

Таким образом, выдвинутая нами гипотеза о том, что если правильно следить за здоровьем глаз, то можно сохранить здоровье надолго, полностью подтвердилась. Если долго и усердно помогать своим глазам, то можно сохранить свое зрение. А самое главное, если зрение ухудшилось, то его можно поправить, соблюдая простые правила.

Нам очень хотелось бы, чтобы наше исследование помогло ребятам сохранить и укрепить свое зрение на долгие годы. Ведь потерять зрение легко, а сохранить сложно.

Таким образом, наше исследование показало, что основными причинами ухудшения зрения у одноклассников являются:

• наследственность;
• несоблюдение гигиенических правил при чтении, работе на компьютере.

Проделанная работа позволила:

• разработать памятку «Правила бережного отношения к зрению»;
• подготовить брошюру рекомендаций «Береги зрение» для каждого класса начальной школы ( Приложение 5);
• подготовили и провели классный час для учащихся 4-х классов.

А. Ликум «Все обо всем». Том 1. Том 3. Популярная энциклопедия для детей. Компания «Ключ- С» Филологическое общество «СЛОВО» ТКО АСТ-Москва, 1994

Калашникова Е.А. Улучшение зрения. – М., 2006.

Леонович А.А. «Я познаю мир. Издательство АСТ, 2001 г.