Надо носить очки около компьютера при отличном зрении

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Качество зрения повышается за счет технологии, называемой «внутренняя прогрессия». Здесь используется принцип мультифокальности и изменения радиуса кривизны по вертикали и горизонтали.

Особенности линз

Для коррекции зрения разработано несколько видов линз:

• однофокальные, или традиционные стекла — обеспечивают видимость на определенном расстоянии (хорошее зрение вдаль или вблизи);
• бифокальные линзы — дают возможность хорошо видеть предметы, расположенные вблизи и в отдалении от глаз;
• мультифокальные приспособления корректируют остроту зрения для любых дистанций, к ним относятся прогрессивные линзы; подробнее о мультифокальных контактных линзах →

Прогрессирующие очки отличаются от обычных корректоров зрения тем, что, используя их, пациент может читать, а затем также хорошо рассматривать удаленные на значительные расстояния предметы. Для этого ему не приходится менять очки. Это объясняется уникальной конструкцией прогрессивных линз.

Они имеют следующие оптические зоны:

• Верхняя часть стекла — обеспечивает зрение вдаль. Человек четко видит предметы, удаленные от глаз на расстояние 5 и более метров. При этом взгляд должен быть направлен прямо.
• Нижняя зона линзы — отвечает за зрение на близком расстоянии, в том числе за чтение, при этом пациент смотрит вниз.
• Коридор прогрессии — узкий соединяющий участок, предназначенный для промежуточных расстояний (от 40 см до 5 м). Эта зона обеспечивает комфортную работу за компьютером, просмотр телевизионных передач и манипуляции с предметами на столе.

Верхняя и нижняя части линзы различаются по оптической силе на несколько диоптрий. Коридор прогрессии обеспечивает плавный переход между ними.

Границы между этими участками незаметны, поэтому внешне такие очки выглядят, как фокальные очки с одной зрительной зоной.

Показания и противопоказания

После 50 лет часто наблюдается расширение диапазона нечеткой фокусировки зрения, то есть человек плохо видит на разных расстояниях. Снижается зрение вдаль и одновременно трудно читать книги или работать с компьютером. Для разного вида занятий приходится использовать специально подобранные очки.

С помощью очков с прогрессивными линзами можно решить эти возрастные зрительные осложнения. Это современный способ очковой коррекции возрастных нарушений зрения.

Прогрессивные очки имеют противопоказания:

• анизометропия — патология, когда разница в остроте зрения правого и левого глаза больше двух диоптрий;
• катаракта — не может быть достигнуто стабильной коррекции зрения, так как помутнение хрусталика может быстро прогрессировать;
• косоглазие любой этиологии — невозможны параллельные движения глаз по трем зонам прогрессивных стекол;
• нистагм — непроизвольные колебания зрачков приводят к визуальным искажениям в различных областях линз, адаптация к линзам крайне затруднена;
• индивидуальная непереносимость корректирующих стекол.

Прогрессивные очки могут быть нескольких разновидностей:

• Универсальные. Для оптимального зрения на усредненных расстояниях применяются универсальные линзы, или линзы общего назначения. Их называют типичными, потому что при изготовлении используются заготовки стекол со стандартными кривизной и параметрами оправы.
• Специальные. Обеспечивают хорошее зрение при работе на определенном расстоянии от глаз (работа с мелкими предметами, компьютером, занятия со спортивными снарядами).

Нужно знать, что внутри каждой группы есть много разновидностей. Также существует разделение линз на стандартные варианты и сделанные по индивидуальным параметрам.

Преимущества и недостатки

Этот вид линз обладает многими достоинствами.

Возможна одновременная коррекция зрения на разные расстояния. Обычно очковая коррекция предполагает наличие нескольких очков для зрения вдаль или вблизи, здесь такой необходимости нет. В отличие от бифокальных очков, прогрессивные позволяют четко видеть предметы, расположенные на средних расстояниях от глаз.

При переводе взгляда с близкорасположенного на отдаленный предмет нет ощущения «скачка» изображения, вызывающего зрительный дискомфорт, что характерно для бифокальных линз.

Можно применять индивидуальные линзы, при изготовлении которых учитываются не только острота зрения, но и манера ношения очков. При этом данные рецепта, выписанного окулистом, вводятся в специальную компьютерную программу, с помощью которой рассчитываются все параметры линз.

Изготовление осуществляется с помощью высокоточных технологий, но из разных по стоимости материалов, что позволяет подобрать подходящий по финансовым возможностям вариант. Линзы используются долговременно, применять их можно в любом возрасте. Имеют приятный современный дизайн, на стеклах не заметны границы зон.

К недостаткам линз можно отнести следующие моменты:

• сложность подбора оптических стекол из-за наличия нескольких зрительных зон, что требует временных затрат и специалиста, и пациента;
• более высокая стоимость;
• узость периферийной зрительной зоны — для хорошего зрения необходимо повернуть голову в сторону предмета или наклонить ее вниз;
• в боковых участках коридора прогрессии могут быть искажения зрения, расплывчатость, в эти так называемые слепые зоны смотреть не рекомендуется;
• существуют профессиональные ограничения при использовании линз;
• требуется определенный период адаптации.

Кроме того, параметры оправы должны соответствовать определенным условиям: иметь пантоскопический угол, то есть наклон вперед, определенное вертексное расстояние — отрезок от зрачка до внутренней поверхности линзы. Форма рамки должна быть высотой более 27 мм.

Особенности выбора

Технология производства линз прогрессирует быстрыми темпами, улучшается автоматическая полировка оптических стекол.

Наиболее популярной и качественной считается продукция следующих фирм:

• Rodenstock;
• BBGR;
• Indo International;
• Seiko Optical Europe;
• Shamir Optical Industry Ltd;
• Novacel;
• Essilor;
• HOYA;
• Zeiss.

Но какие прогрессивные линзы для очков лучше? Ответить на этот вопрос однозначно сложно, так как все решается в индивидуальном порядке, с учетом особенностей зрения, состояния здоровья пациента. Офтальмологи, подбирая линзы, принимают во внимание жизненные предпочтения и привычки человека, а также профессиональные потребности.

Не рекомендуется использование этих корректоров зрения людям, по долгу службы вынужденным работать с мелкими предметами или опасными механизмами, много писать, длительное время находиться за рулем. Поэтому ювелирам, врачам, профессиональным водителям, слесарям и парикмахерам придется искать другой способ нормализации зрения.

Некоторые линзы имеют дополнительные полезные особенности. Так, компания BBGR производит оптические стекла для левшей, фирма Seiko выпускает линзы для автолюбителей, увеличивающие безопасность на дорогах. Эти линзы обеспечивают хороший обзор и необходимую остроту зрения на средних и дальних дистанциях.

Rodenstock производит стекла для улучшения зрения на близких расстояниях. Shamir Optical Industry Ltd учитывает особенности близоруких или дальнозорких пациентов. Essilor изготавливает свои линзы, используя уникальные современные технологии.

Рекомендуя линзы для очков той или иной фирмы, окулисты учитывают и финансовые возможности пациентов.

Многие фирмы производят толстые и тонкие линзы. Толстые стоят дешевле, тонкие стекла более качественные, но их применение имеет ряд особенностей, и они подходят не всем. Чем известнее производитель, тем дороже его продукция.

Упражнения для привыкания к очкам

Впервые надев очки с прогрессивными линзами, пациенту придется затратить некоторое время, чтобы привыкнуть к ним. Обычно для этого достаточно 2-4 суток. Лучше всего начинать адаптацию дома, в выходные дни, уделив особое время для освоения вождения автомобиля с новыми линзами.

Чтобы ускорить привыкание к новым очкам, существуют специальные методики тренировок.

Они включают следующие упражнения:

• Попеременная фиксация зрения на предметах, удаленных от глаза на различные расстояния. Нужно переводить глаза со страницы книги в руках на экран телевизора или компьютера, затем посмотреть в окно, сфокусировав взгляд на удаленном объекте. Это упражнение следует выполнять примерно в течение часа.
• Ходьба по лестнице и тротуару. Нужно привыкнуть смотреть на ступеньки и себе под ноги через среднюю зону стекол очков. Для этого требуется слегка опускать голову, чтобы не споткнуться. Придется затрачивать на выработку этого навыка минимум 30 минут ежедневно в течение нескольких дней.
• Взгляд в сторону. Недостаточно просто отвести глаза, нужно слегка повернуть голову в сторону рассматриваемого предмета. Необходимо тренироваться 20-30 минут ежедневно, переводя взгляд на боковые предметы, расположенные на близких и средних дистанциях от глаза.

Только научившись в новых очках фиксировать взгляд на любых дистанциях, можно садиться за руль. Привыкать к вождению в новых условиях нужно постепенно и осторожно.

Главное условие ускорения привыкания к новым линзам — полный отказ от использования старых, привычных стекол.

Прогрессивные очки являются одним из современных универсальных способов улучшения зрения на всех расстояниях. Они обладают массой достоинств. Такие очки удобны, рациональны, имеют стильный вид и большой ценовой диапазон.

Но самостоятельно подбирать себе очки нельзя, так как можно навредить глазам. Офтальмолог после определения остроты зрения и особенностей коррекции поможет сделать правильный выбор. Это гарантирует значительное повышение остроты зрения. Использование прогрессивных линз вернет человеку радость видеть окружающий мир четко, ясно и без искажений.

Автор: Ольга Щепина, врач,
специально для Okulist.pro

Полезное видео об очках с прогрессивными линзами

Взор — это прибор компании Bradex (Израиль), действие которого направлено на область вокруг глаз. Аппарат предназначен для домашнего использования и на первый взгляд представляет собой очки из белого пластика. Вместо линз используются чёрные вставки с перфорацией. Также имеется застежка в виде ленты-липучки, которой удобно зафиксировать очки. Питание осуществляется от батарейки типа АА. С помощью специальных массажных лапок аппарат оказывает легкий вибро-массаж на глазницы, нос, виски, скулы.

Эффект мягкого массажа

Принцип действия прибора заключается в мягком воздействии на биологические активные точки. В результате этого:

• нормализуется кровообращение в области глаз;
• скорость процессов регенерации возрастает;
• снимается спазм сосудов головного мозга;
• улучшается зрение;
• кожа вокруг глаз выглядит отдохнувшей.

Очки с перфорацией также оказывают благоприятное действие за счёт способности пропускать свет особым образом:

• проводится тренировка мышц глаз, стимуляция зрительного нерва;
• минимизируются симптомы усталости глаз, снимается спазм;
• достигается легкий терапевтический эффект в случаях астигматизма, дальнозоркости, близорукости.
• проводится профилактика катаракты.

Кому “Взор” полезен

Производитель рекомендует использовать очки массажер для облегчения некоторых болезненных состояний и профилактики зрительных недугов. Показания к применению прибора:

• миопия;
• гиперметропия;
• астигматизм;
• частые головные боли;
• быстрая утомляемость зрительного нерва;
• повышенная ежедневная нагрузка на глаза (например, в случае работы за компьютером);
• для профилактики нарушений зрения в связи с возрастными изменениями (пресбиопия) или долгим пребыванием перед экраном монитора.

Противопоказания

Фирма Bradex в инструкции по применению указывает случаи, когда от использования массажёра лучше отказаться:

• опухоли;
• обострение воспалительных заболеваний глаз;
• в случае, если пациенту не рекомендуется массаж головы.

Запрещается применять очки-массажёр в контактных линзах. Если недвано была проведена операция на глаза, то по поводу возможности применения очков нужно проконсультироваться с врачом.

Как использовать

Способ применения очков “Взор” прост. Необходимо надеть прибор на переносицу, закрепив сзади на голове застежкой. Массаж рекомендуется проводить в удобной позе, расслабившись и немного запрокинув голову назад. Сеанса продолжительностью 3-5 минут будет достаточно. В день можно проводить до 3-х сеансов. В случае сильной нагрузки на глаза время одной процедуры можно увеличить до 30 минут.

Прибор дважды был назван “Гаджетом недели” по версии газеты Daily Mail, а также получил звание “Лучший новый продукт в сфере красоты” от журнала New Woman.

Небольшая стоимость

Преимущество прибора — его относительная дешевизна. В интернет-магазинах его средняя стоимость составляет 500 руб. При всех положительных качествах, заявленных производителем, очки массажер Взор — хорошее приобретение для семейной аптечки.

Вам будет это интересно:

Дальнозоркость

• Детская дальнозоркость
• Симптоматика
• Причины появления дальнозоркости
• Как лечить дальнозоркость
• Профилактика
• Где лечить?

Дальнозоркость проявляется в специфической рефракции глаза, из-за которой получаемое изображение фокусируется не на сетчатке, а за нею. При гиперметропии около +3 дптр сохраняется нормальное видение окружающих предметов, но может проявиться быстрое утомление органов, даже головные боли. При патологии от +3-5 дптр уже ощущается снижение зрения вблизи, тогда как вдаль больной видит по-прежнему хорошо. Существует миф о том, что при дальнозоркости человек отлично видит всё, что расположено на значительном расстоянии. На самом же деле при более +5 дптр зрение и вдаль, и вблизи значительно ухудшается.

Детская дальнозоркость

У дошкольников подобная аномалия обычно самостоятельно проходит к 6 годам, так как глаз еще продолжает расти. Но если гиперметропическая рефракция остается, то необходимо принимать меры. Врожденная детская патология (более +3 дптр) зачастую сопровождается побочным эффектом: содружественным косоглазием.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Симптоматика

Дальнозоркость

В начале развития болезни симптоматика практически не выражена. Ребенок может капризничать, с трудом усваивать школьную программу, иметь плохой сон. Эти признаки сопровождаются быстрой утомляемостью и снижением способности сосредотачиваться на выполнении учебного задания. При таких показаниях следует срочно пройти проверку состояния зрения у офтальмолога. Obaglaza.ru предупреждает, что обычный осмотр не способен полноценно выявить наличие гиперметропии у детей.

Взрослый человек при развитии дальнозоркости испытывает дискомфорт при чтении и письме на близком расстоянии. Текст, набранный мелким шрифтом, «расплывается» перед глазами, вызывая усталость и желание расположить его подальше, чтобы четче рассмотреть.

Диагностика отклонения и его степень развития проводится специалистом медицинского учреждения по результатам обследования остроты зрения. Чем раньше определить заболевание и начать оптическую коррекцию с помощью очков или контактных линз, тем меньше вероятность проявления сопутствующих амблиопии, косоглазия.

Упущенное время дает возможность дальнозоркости прогрессировать, вызывая внутриглазное давление. Результатом несвоевременного обращение к врачу может стать глаукома.

Причины появления дальнозоркости

Существует несколько предпосылок для развития патологии:

• спазм аккомодации;
• расширение зрачка;
• высокое внутриглазное давление;
• изменение силы преломления хрусталика и его формы;
• уменьшение переднезаднего размера глазного яблока.

Как лечить дальнозоркость

Гиперметропия обычно лечится двумя видами коррекции.

1. Лазерная — используется для совершеннолетних пациентов с постоянной формой заболевания. Сама процедура не является сложной, представляет собой простую офтальмологическую операцию.
2. Оптическая:

• с помощью очков — самая популярная методика восстановления зрения. Минусом является физическое неудобство ношения: на линзах появляются царапины в процессе эксплуатации, они легко пачкаются, могут разбиться при механическом воздействии. Особенно мешают очки занятиям спортом или физической работой, так как часто сползают, запотевают, легко падают и могут сломаться.
• посредством контактных линз корректируется дальнозоркость, осложненная амблиопией (снижением видения глазом из-за его бездействия). Их назначают даже детям. При всем комфорте использования, линзы имеют и недостатки: можно занести инфекцию, не все люди легко привыкают к ним. Обаглазa.рy напоминает, что довольно часто имеются противопоказания к назначению.

Профилактика

Профилактическая система, направленная на предупреждение развития дальнозоркости, включает в себя:

1. соблюдение санитарно-гигиенических требований к освещению рабочего места: глаза должны получать нагрузку только при хорошем свете, как дополнительный источник можно использовать настольную лампу;
2. грамотное чередование периодов труда и активного отдыха;
3. проведение физминуток для глаз через каждые полчаса интенсивного напряжения глаз, особенно при работе за компьютером;
4. регулярный прием лютеинсодержащих витаминных комплексов для глаз, соответствующих возрасту пациента;
5. использование физиотерапевтических приборов для снятия утомления органов зрения, улучшению в них кровообращения, тренировки глазной мышцы. Один из наиболее используемых в домашних условиях — «Очки Сидоренко», работающие на основе органичного сочетания фонофореза, инфразвука, терапии цветоимпульса, пневмомассажа.

Как отмечает obaglaza.ru, все эти мероприятия, проводимые в комплексе, позволяют нормализовать и поддерживать на должном уровне зрительные функции человеческого организма.

Где лечить?

Есть много офтальмологических клиник, предлагающих услуги по коррекции детской и возрастной дальнозоркости. Для качественного восстановления зрения надо выбрать медицинское учреждение, имеющее незапятнанную репутацию, профессиональных врачей и высокий уровень обслуживания. Немаловажно узнать, как советует obаgаlаzа.ru, состояние материальной базы, какие технологии используются в клинике, сколько стоит лечение.

При каком зрении нужно носить очки

Когда нужно носить очки определяет непосредственно офтальмолог. Принимает он это решение только после ряда проведенных диагностических обследований.

Ношение оптики рекомендуется при следующих патологических процессах:

1. Близорукость (миопия). Изображение формируется перед сетчаткой глаза. Вследствие этого пациент плохо видит объекты, которые находятся вдалеке. При такой патологии необходимо надевать очки с минусовым значением.
2. Дальнозоркость. Картинка формируется за сетчаткой глаза. В результате больной плохо видит предметы, которые находятся перед глазами. Прописывают плюсовые линзы.
3. Астигматизм. Это нарушение в зрительном аппарате, которое формируется из-за неправильной структуры роговицы или хрусталика. При данном дефекте, на сетчатке создается несколько изображений. Из-за этого объекты перед глазами у пациента начинают двоиться и расплываться. В этой ситуации для корректировки применяются торические или цилиндрические линзы.
4. Гетерофория. Этот дефект зрения также именуют скрытым косоглазием и при нем наблюдается определенное отклонение глазных яблок от параллельных осей.
5. Анизейкония. Изображения имеют разную величину на сетчатке одного и другого глаза. Человек также испытывает затруднение при чтении, происходит нарушение восприятия и соотношения разных предметов и быстрое переутомление глазных яблок.
6. Пресбиопия, т.е. возрастная дальнозоркость.

При каком уровне зрения нужны очки

Офтальмолог принимает решение о том, при каком зрении пациенту нужно носить очки для каждого индивидуально. На это влияет такие факторы, как возраст и само заболевание.

Острота зрения измеряется диоптриями. Это сила преломления светового потока.

При близорукости

Благодаря специальным исследованиям было выявлено, что очки для близорукости (миопии) необходимо надевать при работе или просмотре телевизора при остроте зрения от -0,75 диоптрий до -3 диоптрий. Если зрение пациента -3 и более, оптику назначают для постоянного ношения.

Помимо этого близорукость подразделяется на две разновидности: аккомодационная и анатомическая. При анатомической форме ношение очков необходимо. Это связано с тем, что такая патология имеет свойство прогрессировать. Оптика для корректировки зрения может это предотвратить. При аккомодационной разновидности задачей лечащего специалиста является укрепление мышц зрительного аппарата. В этом случае ношение очков может навредить, так как мышцы в этом случае расслабляются. Лучшим выходом будет выполнения специальной гимнастики для глаз.

При дальнозоркости

Очки при дальнозоркости (гиперметропии) выписывают при показателях от +0,75 диоптрий. Их могут назначить как для временного ношения, так и для постоянного. Если у пациента нет сопутствующих глазных заболеваний (астигматизм, близорукость и прочие) и предметы теряют контур только вблизи, больному выписывают оптику для временного использования. Их надевают при чтении, письме, работе за компьютером, просмотре телепередач, управлении транспортным средством и при мелкой работе.

Решение о корректировки при помощи очков принимается врачом индивидуально для каждого пациента. Даже при плохом зрении, если вам это никак не мешает, корректирующая оптика может быть не назначена.

Нужны ли очки для чтения

Пресбиопия, а именно так именуют возрастное ухудшение остроты зрения, изначально проявляется усталостью в глазах, возникающей преимущественно во второй половине дня или же при плохом освещении. Со временем может возникать мигрень, которая появляется после чтения книги или работы за компьютером. Такой симптом появляется из-за повышенного напряжения в глазах. Чтобы они не перенапрягались, необходимо подобрать специальные очки для чтения. С помощью них человек не только сможет избавиться от неприятных симптомов, но и сможет гораздо лучше разбирать текст.

Поскольку прогрессирование пресбиопии невозможно оставить ни при помощи специальных упражнений или другими способами, можно подобрать специальные очки или контактные линзы. Заметное ухудшение зрения, в основном, происходит после 50 лет, а потом этот процесс замедляется. Именно поэтому необходимо посещать офтальмолога раз в год, поскольку за это время зрение может измениться и потребуется подобрать другие очки.

Что касается очков для чтения, то они бывают с повышенной обзорностью и обычными. Офтальмолог также может выписать бифокальные, офисные или прогрессивные очки. Если надевать их при чтении или работе перед монитором нет желания, то можно использовать линзы, которые также бывают прогрессивными и моновизуальными (одна линза предназначена для улучшения зрения вдаль, а другая корректирует зрение вблизи). Подходящие очки или линзы поможет подобрать оптометрист. Как правило, они бывают с незначительным плюсом (+0,5), но через пару лет может появиться необходимость усилить их +2,0 диоптрий.

Каким образом врач определяет необходимость коррекции

Врач-офтальмолог сажает пациента на расстояние шести метров от специальной офтальмологической таблички и просит прочитать буквы на ней. Если больной видит менее семи строчек из десяти, то врач назначает дополнительные диагностические мероприятия.

После всех проведенных исследований специалист принимает решение о необходимости корректирующей оптики. Чтобы правильно подобрать стекла для очков, врач-окулист преподносит к глазам больного пробные стекла. Начиная с самого тонкого. Для очков назначаются те стекла, при которых пациент начинает видеть четко объекты.

Таблицы Сивцева, Головина и Орловой

Ни в коем случае не стоит надевать очки без рекомендаций специалиста. Это может только ухудшить ваше зрение и спровоцировать развитие различных глазных заболеваний.

Компьютерные очки: польза или вред. Отзывы врачей о компьютерных очках

С каждым днем людей, которые постоянно сидят за компьютером, становится все больше. Для кого-то – это работа, для других же – развлечение. Далеко не каждый из нас может позволить себе отдыхать хотя бы 15-20 минут после часа работы. Это очень влияет на наше зрение. У кого-то оно падает, у остальных же глаза очень сильно устают. Но есть выход из сложившейся ситуации – купить компьютерные очки. Польза или вред от них? Это вполне закономерный вопрос, поэтому давайте подробно разберемся в этой теме.

Немного общей информации

Можно с уверенностью сказать о том, что при работе за компьютером наши глаза устают, а слизистая оболочка пересыхает. Чтобы этого избежать, необходимо использовать специальные очки. Они сделаны таким образом, чтобы органы зрения получали минимум вреда. Однако, даже несмотря на это, необходимо периодически вставать со стула хотя бы на 10-15 минут. В это время можно смотреть в окно и пытаться вглядеться вдаль или же просто немного отдохнуть. В компьютерных очках используются специальные защитные покрытия, которые изготовлены из затемненного стекла. Основная цель – заставить глаза моргать и несколько улучшить четкость. Но многие говорят о том, что от такой защиты больше вреда.

Очки компьютерные: как выбрать и не ошибиться

• Дужка должна прочно держаться на переносице. Если она приносит некоторый дискомфорт, ничего страшного, со временем это пройдет, а на первых этапах мозг будет отвлекаться на инородный предмет, следовательно, моргать вы будете несколько чаще.
• Стекло должно быть немного затемнено, но насыщенность красок должна изменяться только при взгляде на монитор, обратите на это особое внимание.
• Кстати, имеет смысл присмотреться к тому, насколько вам удобно в таких очках. Если вы каждые 20 минут будете снимать их для передышки, то смысла в них нет. Так как их основная цель – это коррекция зрения и сохранение целостности слизистой глаз, то желательно проконсультироваться с окулистом. Вполне возможно, что вам выпишут легкие глазные капли.

Компьютерные очки: отзывы врачей

Согласитесь, вполне разумно было бы обратиться за помощью к врачам. Опытный окулист всегда даст вам правильный ответ, но в нашем случае мнения несколько разделились. Очевидно одно: недопустимо длительное использование защитных очков. Это обусловлено тем, что со временем глазные мышцы привыкают и расслабляются. Сняв очки, вы не только будете чувствовать себя некомфортно, но и хуже видеть. Но это касается длительного времени эксплуатации, к примеру, 1-2 года. Некоторые врачи советуют использовать такого рода защиту от излучения в том случае, если вы проводите более 4 часов за компьютером, при этом не отрываетесь от монитора и не отдыхаете. Если основная ваша работа – это набор текста, и вы не владеете методом «слепой печати» и постоянно отрываете глаза на клавиатуру, то защитные очки для вас совсем не обязательны. Некоторые врачи рекомендуют использовать специальные защитные пленки на монитор.

Помогают ли на практике компьютерные очки?

А вот это один из основных вопросов, который интересует потребителей. Благодаря использованию оптической, а иногда и минеральной линзы удалось добиться некоторых успехов с точки зрения минимизации повреждений слизистой глаз. На линзу наносят металлизированное покрытие, которое несколько усиливает контраст и в это же время в определенной мере снижает яркость экрана. Также такой подход позволяет защититься от ультрафиолетового излучения, которое хоть в небольшой дозе, но имеется. Из всего вышесказанного можно сделать логический вывод, что на практике такие очки довольно полезны: они повысят четкость и расслабят мышцы глаз. Но тут нужно помнить о том, что необходимо делать перерывы, снимая очки и некоторое время работая без них. Как вы видите, довольно полезная штука эти компьютерные очки. Польза или вред от них будет, зависит от вас. При правильном использовании — только польза, и это очевидный факт. Поэтому на вопрос о том, помогают ли компьютерные очки, можно дать утвердительный ответ.

Что должен знать покупатель

Вот мы с вами и поговорили о том, чем хороши очки от компьютерного излучения. Как вы видите, они способны защитить ваши глаза, но не на все 100%. Однако и это еще не все. Крайне важно сделать правильный выбор. Сегодня продают самые обычные очки, которые никоим образом не защитят ваше зрение, не говоря уже об изменении четкости и контраста. Именно поэтому сначала лучше посетить аптеки и специализированные магазины. Помните, за 50-100 рублей вы вряд ли сможете приобрести что-то стоящее. Нормальные очки будут стоить не менее 300-500 рублей. В этом случае вы получите весьма качественное изделие с необходимыми функциями. Необходимо всегда уточнять, имеются ли так называемые блублокеры — специальные фильтры, отчасти блокирующие голубой цвет от монитора. Чтобы самостоятельно понять, есть ли блублокеры, необходимо тщательно рассмотреть линзу. Ее цвет должен быть слегка серым или коричневатым.

Заключение

Как вы видите, выбрать именно то, что нужно, не так и просто. Отсутствие металлизации линз, блублокеров или антибликового покрытия при поспешной покупке вы можете не заметить. Более того, многие пользуются обычными очками, так и не поняв, что толку от них мало. По этим простым причинам необходимо знать, что такое компьютерные очки. Польза или вред от них будет? Если вы все еще не определились, то проконсультируйтесь со своим врачом. Если противопоказаний нет, то вы сможете использовать их без каких-либо ограничений. Еще раз обратите внимание, что это вовсе не обязательный аксессуар — только вам решать, нуждаются ваши глаза в дополнительной защите или нет. В некоторых случаях имеет смысл купить обычные капли, которые создают защитный слой, не давая слизистой оболочке пересыхать. И еще, старайтесь чаще моргать, работая за компьютером или ноутбуком. Однако иногда именно компьютерные очки, польза или вред которых имеют медицинское обоснование, могут помочь вам сохранить зрение.

Компьютерный зрительный синдром

Черепахина Мария Александровна,
врач-офтальмолог салона ОПТИК СИТИ

Результаты близкого общения с компьютером не заставили себя ждать: за последние 10-15 лет в целом уменьшилась двигательная активность людей, большой поток информации и невозможность справиться с ним вызывает у многих стресс. Но главное, что должно настораживать — увеличилась нагрузка на зрительный аппарат. С каждым годом все больше и больше людей даже с нормальным зрением обращаются к офтальмологам с жалобами на астенопию. Это функциональные нарушения, сопровождающиеся неприятными ощущениями в области глаз: ощущение в глазах песка или инородного тела, чувство жжения, слезотечение, светобоязнь, покраснения глаз. В числе жалоб часто встречается нечеткость изображения, усталость и чувство давления в глазу. По данным болгарских ученых, проводивших исследование в этой области, в 34,5% случаев у людей наблюдается снижение остроты зрения, у 45% исследуемых нарушается аккомодация (способность четко видеть предметы на разных расстояниях), у 52% нарушалась конвергенция (способность сведения зрительных осей обоих глаз на фиксируемом объекте). У пользователей компьютеров, страдающих миопией (близорукостью) – а среди них немало пациентов кабинетов ОПТИК СИТИ — наблюдаются случаи прогрессирования близорукости. Также врачи констатируют появления близорукости у молодых людей в возрасте 20-25 лет, проблемы с работой на компьютере у людей старше 40 лет, имеющих пресбиопию (уменьшение способности глаза с возрастом фокусироваться на близких предметах). Все эти симптомы в настоящее время Всемирная организация здравоохранения объединяет под общим названием «компьютерный зрительный синдром». В нашей стране этот синдром изучается в Институте глазных болезней им. Гельмгольца.

Сухость глаз за компьютером

Причина дискомфорта отнюдь не в воздействии, как принято считать, на организм электромагнитного излучения от монитора. Современные дисплеи имеют низкоинтенсивное электромагнитное излучение, не превышающее допустимых значений (60 кГц-300 МГц). Поэтому негативное влияние на наши глаза оказывает, прежде всего, зрительно-напряженная работа с монитором, которая имеет свои особенности. Во-первых, нам приходится воспринимать информацию не с привычного для нас горизонтально расположенного листа бумаги, а с вертикального экрана. Во-вторых, наличие бликов, свечение экрана, частота его мерцания и статичная поза приводят к более длительному сосредоточенному зрительному напряжению.

Как показывают исследования, за монитором человек моргает намного реже — 1-5 раз в минуту. В то время как обычно частота моргания составляет 15-20 раз в минуту. Все это приводит к высыханию слезной пленки и, следовательно, к сухости конъюнктивы (слизистой оболочки глаза) и роговицы глаз. Развивается «синдром сухого глаза». Часто он усугубляется табачным дымом, кондиционированным воздухом, недостатком кислорода в закрытых офисных помещениях.

Зрительное утомление наступает и вследствие частой необходимости переводить взгляд на клавиатуру или бумажный текст, а также неправильно организованного рабочего место (расстояние от глаз до монитора, большая яркость экрана и т.п.)

Компьютер и наиболее распространенные дефекты зрения

Как следует регламентировать работу с компьютером людям, у которых уже присутствуют различные глазные болезни? Во многом это зависит от объема работы за компьютером, а также от характера зрительного дефекта, который может определить только врач-офтальмолог. Рассмотрим несколько наиболее часто встречающихся заболеваний.

1. Близорукость (миопия) вызвана избыточным ростом глазного яблока. Это даже не заболевание глаза, а нарушение его фокусирующей способности: близорукий глаз слишком большой, его фокусная точка находится не на сетчатке глаза, а перед ней. Близорукий человек четко видит вблизи, но предметы, находящиеся вдали, расплывчато. Чаще всего близорукость возникает в возрасте от 8 до 18 лет и имеет свойство увеличивать свою степень. Это прогрессирование специалисты обычно связывают с длительной напряженной работой на близком расстоянии. Исходя из вышесказанного, близорукость нельзя излечить, а можно только корригировать с помощью очков или контактных линз.

Людям с начальной близорукостью (до – 2 диоптрий) очки обычно назначают только для дали. Для работы с компьютером таким людям очки, как правило, не требуются. Если степень близорукости большая, то для работы за компьютером назначаются очки чуть слабее обычных очков для дали, чтобы не перенапрягать глаза.

Как выбрать защитные очки для работы за комьютером?

В процессе работы за компьютером многие пользователи со временем начинают испытывать дискомфортные ощущения и усталость.

Такие последствия могут не проявляться у тех, чья деятельность напрямую не связана с компьютером, но люди, вынужденные проводить перед монитором рабочий день, с годами начинают жаловаться на усталость глаз и расстройства зрения.

Специалисты доказали, что от компьютера зрение не портится. Но при наличии каких-либо заболеваний (в том числе – дальнозоркости, близорукости и астигматизма) лечение становится малоэффективным.

Предотвратить такие негативные последствия могут защитные очки для работы за компьютером, но лишь при условии, что оптика отвечает определенным требованиям качества и используется правильно.

Что собой представляют защитные очки для работы за компьютером?

В отличие от очков для вождения, для которых важны не только линзы, но и форма, модели для компьютера внешне могут не иметь никаких конструктивных отличий. Главный элемент в таких изделиях – линзы, которые должны иметь особое покрытие.

Это обусловлено особенностями излучения от мониторов, которые отрицательно воздействуют на глаза:

1. Излучаемый мониторами свет синего спектра одновременно утомляет глаз и при этом приводит мозг в возбуждение, что чревато преждевременной усталостью.
2. В отличие от экрана телевизора или дисплея телефона частота мерцания монитора ниже, и несмотря на то, что глаз этого не замечает, мерцание также заставляет глаз постоянно реагировать и быстрее уставать.
3. Монитор излучает слабые электромагнитные импульсы, которые оказывают губительное воздействие на сетчатку глаза.

Следовательно, очки для компьютера должны нейтрализовать эти три проблемы: задерживать свет вредного для глаз спектра, предотвращать воздействие электромагнитных волн и нивелировать воздействие мерцания.

Такая оптика выполняет еще и роль защиты от бликов, которые могут исходить не только от монитора, но и от блестящих предметов в помещении, а также от окон.

Почему долгое время, проведенное за компьютером, вредит зрению?

Современные плоские мониторы практически безвредны для зрения и не поражают сетчатку излучением, что было характерно для мониторов с электронно-лучевой трубкой и даже для телевизоров.

Но вредное воздействие любого монитора проявляется не столько в этом излучении, сколько в пониженной контрастности и четкости символов и изображений, если сравнивать с печатными источниками.

Все изображения на мониторе состоят из микроскопических точек – пикселей – которые не имеют четко выраженной границы. В совокупности множество пикселей, образующих изображение, заставляет глаз сильно напрягаться.

На видео вы наглядно увидите как влияет на зрение долгое сидение за компьютером и как правильно подбирать защитные очки и линзы:

Также при работе за компьютером человек вынужден моргать в три раза чаще, так как излучение неестественного происхождение раздражает слизистую.

Это приводит к снижению количества слезной жидкости, которая служит в качестве естественного защитного барьера, и при долгой работе перед монитором глаз лишается такой защиты («синдром сухого глаза»).

В результате работы за компьютером у человека появляются проблемы, которые условно делятся на проблемы со зрением и проблемы с самим глазом, как органом. В последнем случае наблюдаются такие симптомы:

• чувство жжения;
• ощущение сухости и присутствия песка под верхним веком;
• покраснение белков глаз;
• болезненные ощущения в области глаз и лобной доли.

Зрительные проблемы проявляются следующим образом:

• повышенная усталость глаз: после работы за компьютером очень трудно читать обычные книги дольше часа;
• нарушение фокусировки зрения при взгляде на объекты разной степени удаленности;
• перед глазами появляется туман;
• возможно раздвоение объектов;
• снижается острота зрения.

Все эти проблемы появляются из-за постоянной смены объекта фокуса при работе за компьютером.

Мало того, что человеку приходится постоянно фокусировать зрение для каждого объекта на мониторе (крупные картинки, расплывчатые фотографии, шрифт разного размера), так еще и появляются дополнительные проблемы при переводе взгляда от монитора на свой стол или при взгляде в окно.

Преимущества специальных компьютерных очков

Очки для работы за компьютером могут оказать негативное воздействие только в случае неправильного подбора при отсутствии консультации у офтальмолога. Если изделия качественные и подобраны правильно, они всегда будут приносить пользу при ношении владельцу:

1. Работоспособность в компьютерных очках повышается даже при отсутствии серьезных проблем со зрением.
2. Утомляемость в течение дня, характерная для многих офисных работников, отсутствует.
3. Правильно подобранные очки для работы за компьютером безвредны для детей, так как линзы не могут оказать сильного корректирующего эффекта на хрусталик.

При использовании компьютерных очков исчезает сухость глаз, повышается кровообращение в глазном яблоке, не развивается светобоязнь.

Особенности линз

Все линзы очков для работы за компьютером имеют один или несколько слоев антибликового и отражающего излучение покрытия.

Но это второстепенный параметр, и выбирать очки необходимо в первую очередь исходя из вида линз в очках:

1. Монофокальные линзы – направлены на исправление близорукости или дальнозоркости. В случае с компьютерными очками диоптрическая сила таких линз подбирается исходя не из объективных потребностей, а в зависимости от расстояния до монитора.
2. Бифокальные линзы – разделены на две области, которые имеют разную диоптрическую силу. Верхняя часть рассчитана на работу с компьютером, нижняя используется для чтения документов на столе.
3. Прогрессивные линзы также имеют разную диоптрическую силу, но в отличии от бифокальных линз между такими зонами нет четких границ.

Цена по РФ

Разброс цен на очки для работы за компьютером очень большой – от ста рублей до нескольких тысяч. Это зависит от ряда факторов:

1. Очки для работы за компьютером, цена на самые простые модели в интернет-магазинах начинается с 100-200 рублей. Это далеко не самая качественная оптика, которая подойдет скорее геймерам, чем людям, полноценно работающим весь день в офисе.
2. Цена может не зависеть от материала оправы. У некоторых производителей стоимость очков с металлическими дужками может стоить до 1000-1200 рублей (при стоимости очков с пластиковой оправой в два раза ниже), в то же время некоторые очки с оправой из пластика (Gunnar или Polaro >

В противном случае может получиться так, что в попытке сэкономить на недорогом изделии человек в итоге вынужден будет отказаться от такого варианта из-за дискомфортных ощущений и приобретать дополнительные очки.

Как правильно выбрать очки?

Самостоятельный выбор очков возможен только при наличии характеристик, которые определяет офтальмолог. В этом случае можно купить очки в любом месте при условии, что производитель предоставляет полную информацию о параметрах изделия, и они совпадают с указанными в результатах обследования данными.

При отсутствии проблем со зрением и если очки выбираются исключительно для защиты глаз от излучения монитора и снижения уровня утомляемости.

В этом случае можно приобрести очки без консультации офтальмолога, но в этом случае необходимо руководствоваться такими правилами:

1. Выясните, сколько защитных слоев нанесено на линзы и имеется ли такое покрытие вообще.
2. В зависимости от задач и целей очки могут отличаться: для геймеров, дизайнеров и других пользователей, которым приходится постоянно иметь дело с яркими динамичными изображениями и видеографикой, подойдут линзы с покрытием, усиливающим контрастность и уменьшающим силу бликов.
3. Не стоит уделять особое внимание цвету покрытия линз: оно может быть желтым, зеленым, прозрачным или обладать синеватым оттенком. В данном случае стоит полагаться только на свой вкус, так как на технические характеристики покрытия цвет не влияет.

Кому нужны такие изделия?

Статистика показывает, что среди тех, кто проводит перед монитором хотя бы 4-5 часов в день, компьютерный зрительный синдром развивается у трех человек их четырех.

Вопросом нужны ли очки для работы за компьютером, задаются в основном те, кто пять дней в неделю работает за компьютером. Таким людям нужна соответствующая защита, и очки для работы за компьютером в этих случаях есть смысл приобретать.

Для остальных такие аксессуары не являются предметом первой необходимости.

При глазных заболеваниях компьютерные очки не помогают исправить дефекты, а люди, пользующиеся контактными линзами, также не нуждаются в такой дополнительной оптике, так как все современные линзы имеют специальное покрытие, защищающее глаз от излучения и предотвращающее сухость глаз.

Полезное видео

На видео вы узнаете помогают защитные очки для работы за компьютером или нет:

В целом выбирать ли компьютерные очки – это вопрос комфорта, и учитывая, что стоимость такой оптики относительно невысока, каждый может решить для себя сам вопрос о необходимости покупки таких аксессуаров.

В любом случае перед покупкой стоит пройти консультацию у офтальмолога, который может дать полезные советы по выбору в каждом конкретном случае, и это позволит избежать развития заболеваний глаз при непрофессиональном подходе к выбору оптики.