Можно заниматься танцами с плохим зрением

Уважаемые форумчане, прошу совета. У партнерши прогрессирующая близорукость (сейчас — 5). Возможна операция. Не повредят ли ей серьезные занятия танцами (С-класс Ю-2 10 танцев)?:bo:

Каждый случай индивидуален. У нас мальчик занимается,зрение минус 6, ю-2 В класс, вроде нормально все(кстати зрение тоже прилично падало с минус два в детях-1) операцию нельзя, сказали до 17-18 лет ждать. Линзы тоже нельзя. На конкурсах танцует без очков.

На сегодняшний день занятие спортом и поддержание себя в хорошей физической форме приобретают модную тенденцию. Становится очевидным, что любая физическая активность способна задействовать все процессы человеческого организма, после тренировки которых человек чувствует прилив новых сил, заряжается энергией и довольствуется хорошим настроением. Очень часто, приходя на прием к офтальмологу, пациенты с плохим зрением задумываются о возможности включение спорта в свой ритм жизни без нанесения ущерба их здоровью.

Когда спорт полезен для глаз

В результате последних исследований, проведенных специалистами, было обнаружено, что умеренные физические нагрузки никак не связаны с ухудшением зрения, а наоборот, рекомендованы как эффективное средство, останавливающее прогрессирование недуга. Однако еще со школьных времен помнится, как учеников, страдающих заболеванием глаз, освобождали от занятий физкультуры. Но, как выясняется, они вполне имели возможность заниматься спортом, но только с применением умеренных нагрузок на свой организм. Это объясняется тем, что сидячий образ жизни значительно замедляет циркуляцию крови в организме человека. А это значит, что органы не могут получить достаточное количество питания, что в дальнейшем приводит к серьёзным проблемам здоровья. Занимаясь спортом, человек увеличивает работоспособность всех органов и систем, среди которых задействуется цилиарная мышца глаза, отвечающая за укрепление в нем сосудов. Ведя малоподвижный образ жизни, они обретают вялость и им сложно производить быструю смену фокусного расстояния.

Стоит обратить внимание, что не все физические упражнения способны принести пользу человеку, страдающему заболеваниями глаз. Людям с близорукостью и дальнозоркостью не навредят спортивные занятия средней интенсивности, такие как бег или плавание, где не допускается превышение пульса, уровень которого составляет 140 ударов в минуту. Интенсивные физические упражнения, включающие прыжки и акробатические занятия с использованием гимнастических снарядов, противопоказаны при плохом зрении, так как пульс превышает отметку нормы, что в дальнейшем может вызвать ишемию зрительного органа.

Различного рода спортивные игры будут полезны пациентам, у которых присутствует слабая степень близорукости и гиперметропии. Это могут быть занятия волейболом, настольным теннисом, баскетболом. Активность такого рода заставляет фокус глаз переключаться на далекие и близкие дистанции, происходит концентрация внимания, что положительно сказывается на работоспособности глазных мышц, являясь также профилактикой ухудшения патологии.

Каких нагрузок стоит избегать

При высокой степени глазного недуга, а также возникших осложнениях, физические нагрузки в значительной мере должны уменьшиться. Следует остерегаться занятий чрезмерно резкими и активными видами спорта, куда входят велоспорт, бокс, прыжки, футбол, тяжелая атлетика, горнолыжный спорт, конная езда. Туда же относятся и травмоопасные виды единоборств, приводящие к увеличению как внутричерепного, так и внутриглазного давления.

По мнению специалистов, одними из лучших дисциплин считаются плавание, бадминтон, теннис, которые улучшают кровообращение органов зрения и способствуют работе анализаторов на сто процентов. Также полезными и лечебными свойствами обладают массаж шеи и прогулки на свежем воздухе, где можно совместить приятное с полезным. Не исключены занятия аэробикой и йогой, которые насыщают окуляры кислородом и питательными веществами, а также позволяют улучшить обмен веществ.

Многие люди, несмотря на свою занятость и загруженность, находят свободное время в своем графике, чтобы посетить тренажерный зал или фитнес клуб. Тем, кто страдает недугом глаз не стоит отчаиваться и думать, что для них это вовсе противопоказано. Запрещены лишь высокоинтенсивные тренировки, связанные с большим напряжением и резкими движениями. Также исключены такие действия, как подъем тяжестей, приседания, жим от груди. В частности, это касается тех, кто имеет диагноз близорукость, астигматизм, катаракта и глаукома.

Спорт и очки

Иногда встает вопрос о том, что очки, как средство улучшения зрения, способны иметь ряд недостатков. Они могут помешать в движении, случайно выпасть и разбиться, и даже запотеть при длительной активности. В такой ситуации можно прибегнуть к помощи контактных линз, которые дадут возможность почувствовать себя более комфортно и уверенно. Но, для того чтобы начать заниматься спортом, один лишь выбор удобных линз является недостаточным, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы знать наперед всевозможные риски.

А каким спортом занимаетесь Вы?

Понравилось? Поделись с друзьями!

Плохое зрение и спорт

Нам еще с детства, на подсознательном уровне внушали, что активно заниматься спортом может только человек, у которого со зрением все в порядке. Даже на уроках физкультуры очкарики всегда были освобождены от занятий. Оснований для такого заключения нет никакого. Более того, пассивный образ жизни, который врачи предлагали людям с плохим зрением, еще больше ухудшал состояние их зрения. Дело в том, что при малой физической нагрузке у человека замедляется нормальная циркуляция крови.

Следовательно, глаза не получают полноценного питания, которое разносится по организму кровотоком. Зрение от этого еще больше приходит в упадок. И ведь не обязательно носить очки, представляющие массу неудобств. Достаточно просто заказать линзы, которые посторонним людям не будут видны. И проблема решится сама собой.

Можно ли заниматься спортом при плохом зрении?

Ответ на этот вопрос однозначен — необходимо обеспечить своему организму полноценную физическую нагрузку. При увеличении уровня циркуляции крови глаза получат необходимое им питание, а глазные и лицевые мышцы обретут нормальный тонус. Однако следует во всем знать меру. Недостаточно просто заказать линзы и пойти играть в регби. Если у вас сильная дальнозоркость или близорукость, то отдайте предпочтение более спокойным видам спорта. Это могут быть йога, плавание, пилатес, бег, спортивная ходьба, лыжи, аэробика, бадминтон.

Занятия более агрессивными и травмоопасными видами спорта могут приводить к чрезмерному напряжению глаз, увеличению давления, в том числе давления внутриглазного. В результате таких занятий глазам может быть причинен вред. Врач-окулист лучше других сможет вам подсказать, какие лучше заказать линзы, и каким видом спорта заняться.

Как контактные линзы могут помочь в спортивных занятиях

Средство, улучшающее зрение спортсменов, не должно мешать ему в движении, отвлекать от основного занятия. Спортсмен должен чувствовать себя максимально комфортно. Именно таким качеством обладают контактные линзы Оазис. Можно перечислить основные преимущества, которыми обладают контактные линзы по сравнению с корригирующими очками:

Спортсмен в линзах прекрасно видит периферическим зрением, что очень важно в некоторых видах спорта. Исключается опасность для глаз, которая может возникнуть в случае разбивания стекол очков. Объекты перед спортсменом наблюдаются практически так же, как и при наличии нормального зрения, без искажений и деформаций. Не нужно беспокоиться, что линзы Оазис случайно выпадут в процессе движения. На линзах не образуется конденсат. Они не запотевают, в отличие от очков.

Контактные линзы также выполняют некоторые полезные функции:

Некоторые виды линз прекрасно справляются с ультрафиолетовым излучением, избыток которого вреден для глаз. Линзы Оазис могут играть роль светофильтров, частично поглощая определенные цвета. В итоге спортсмен более отчетливо видит нужный ему цвет. Становятся популярны однодневные линзы, которым не нужно обеспечивать хранение. Они являются более удобными, чем жесткие аналоги.

Глазные недуги — не причина отказываться от спорта

Еще не так давно, врачи рекомендовали не более чем минимальную физическую нагрузку при миопии.

Но по итогам последних клинических исследований это совершенно неправильно.

Физические упражнения и занятия определенным видом спорта для людей с близорукостью очень важны. Они выполняют такие функции:

способствуют развитию тела в положительном качестве; активируют работу множества функций в организме.

Повышенная работоспособность цилиарной мышцы и укрепление склерой оболочки провоцируются именно правильными физическими нагрузками.

Так проецируется луч

Разрешено или нет заниматься определенным видом физической деятельности, зависит не от наличия болезни, а от стадии ее развития.

Миопия и тренировки в бассейне

Довольно часто больные интересуются, можно ли заниматься плаванием с наличием миопии.

Вода — универсальная среда для тренировок при плохом зрении вдаль

Врачи утверждают, что на слабой или средней стадии развития патологии (до 6 диоптрий) без сопутствующих болезней данный вид физической деятельности разрешается.

Более того, некоторые окулисты даже рекомендуют заниматься плаванием.

Но: тренировки должны быть умеренными при средней форме отклонения в работе оптической системы, чтобы пульс не превышал 140 ударов в минуту.

Таким образом, на глаза нагрузка будет небольшой.

Лучше отдавать предпочтение тренировкам средней интенсивности

Важно: Сильные нагрузки при плохом зрении вдаль, свыше 6 диоптрий особенно, запрещены, потому что есть риск отслоения сетчатки, что уже грозит слепотой.

При средней интенсивности и регулярности занятий по плаванию можно даже улучшить состояние органов зрения.

Силовые упражнения на руки при близорукости

Пациенты нередко спрашивают у офтальмолога, можно ли при миопии качать руки.

Силовые нагрузки нужно выполнять с осторожностью

Накачивание рук для развития мышц предплечья и трапециевидных возможно только на слабой и средней стадиях развития офтальмологического отклонения.

Этот вид физической активности относится к тяжелым нагрузкам не изначально, а в перспективе, поэтому нужно найти идеальный баланс.

Для того чтобы не навредить глазам и получить эффект от упражнений, стоит увеличивать нагрузку медленнее нормы для здорового человека.

Если все же беспокоит возникающий риск, не лишним будет проконсультироваться с офтальмологом. Доктор уже порекомендует дальнейшие действия.

Помощь тренера — это необходимость

При слаборазвитой миопии подобная физическая активность не вредна глазам. Главное – не сильно усердствовать.

Спорт и плохое зрение вдаль: совместимы ли данные понятия?

Регулярные тренировки много значат для современного человека.

Чтобы тело было в хорошей физической форме, настроение всегда отличным, а внутренние органы функционировали так, как надо, необходимо систематически укреплять организм.

Здоровое питание также много значит

Однако иногда некоторые виды спортивной деятельности противопоказаны по причине нарушения функций организма. Именно поэтому офтальмологи часто слышат вопросы о том, можно ли заниматься спортом при миопии.

Циклические упражнения средней тяжести полезны при миопии и не наносят вреда глазам. Более того, они даже оказывают пользу в ускорении обменных процессов.

К видам спорта, которые разрешены при нарушении глазной функции до 8 диоптрий, относятся:

бег; йога; плавание; лыжный спорт; серфинг.

Легкая атлетика положительно влияет на организм при миопии

Упражнения высокой интенсивности противопоказаны из-за повышенной частоты сердечных сокращений и напряжения, которое негативно сказывается на глазах.

Близорукость и спорт могут сосуществовать, но, если относиться к этому тандему с полной ответственностью и осторожностью.

Важно: Тяжелая атлетика при офтальмологической патологии с отклонением более 4 диоптрий запрещена категорически.

У детей при снижении физической активности и увеличении зрительной может развиться близорукость.

Именно поэтому не стоит запрещать малышу заниматься любимым видом спорта, если у него есть генетическая предрасположенность к данному глазному недугу.

Диагностика играет важную роль

Важно: Если у ребенка уже выявлена близорукость, стоит включить его в особую группу физической подготовки, которая есть в каждой школе.

Правильно рассчитанная нагрузка во время занятий спортом при близорукости приносит пользу и телу и глазам.

Не стоит полностью отказываться от активного образа жизни даже при высоком уровне близорукости.

Йога с индивидуально подобранными занятиями, как и гимнастика, позволят поддерживать тело в тонусе, и не нанесут вред глазам.

Занятия йогой идеально подходят для тех, кто плохо видит вдаль

Консультацию о том, какие именно нагрузки разрешены при разных стадиях заболевания, можно получить у офтальмолога и компетентного тренера в любом спортивном центре.

Также не забывайте делать гимнастику для глаз.

Ознакомьтесь также с видео роликом на данную тему:

Если Вам нужна консультация специалиста, обращайтесь:

Показания и противопоказания к занятиям спортом.

Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз, вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обратитесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.

Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом; исключение составляют шахматы и шашки, которые не противопоказаны при любой патологии органа зрения.

При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.

По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от 2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей, конькобежным спортом, плаванием, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок. Детям, страдающим расстройствами зрения, при прочих аномалиях рефракции, где может быть разрешена полная оптическая коррекция, занятия спортом не только показаны, но и полезны.

Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.

Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.

Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше 3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить. В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью, становилась олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.

При косоглазии занятия отдельными видами легкой атлетики, лыжным спортом подлежат индивидуальной оценке.

Если при аномалиях рефракции, в том числе и при наличии косоглазия, занятия спортом возможны без коррекции, то на время тренировок или соревнований очки можно снимать.

В некоторых видах спорта (баскетбол, велоспорт, волейбол, спортивная и художественная гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, конькобежный и лыжный спорт, отдельные виды легкой атлетики, стрельба пулевая, туризм, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание) необходима высокая острота зрения, но пользоваться очками невозможно, тогда целесообразна коррекция контактными линзами, которые надеваются непосредственно на роговицу.

Несколько лет назад существовало мнение, что близорукий не может заниматься спортом. Это глубоко ошибочное представление. В настоящее время учеными установлено, что эти занятия существенно влияют на цилиарную мышцу глаза, повышают зрительную работоспособность человека и препятствуют прогрессированию близорукости.

Так, на большом фактическом материале кандидатами наук Е. И. Ливадо и Ю. И. Курпаном было убедительно доказано, что дети и взрослые со слабой (до 3 диоптрий) и средней (до 6 диоптрий) степенями близорукости могут выполнять почти все физические упражнения, но нагрузка не должна быть слишком большой. При этом необходимо исключить из занятий прыжки в воду, высоту, длину и с трамплина, а также упражнения с поднятием тяжестей. Наоборот, целесообразны бег, ходьба, плавание, катание на коньках, спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон), так как здесь зрение постоянно переключается с близкого расстояния на далекое и обратно, что способствует тренировке аккомодации.

Можно ли заниматься танцами при ухудшении зрения?

Скажите, пожалуйста, может ли ребенок в 10 лет заниматься танцами с плохим зрением? Ребенок танцует уже 2 года, а недавно проверились у окулиста: на одном глазу 0.5, на другом — 0.9. Не будут ли танцы способствовать дальнейшему ухудшению зрения?

опубликовано 15/08/2015 00:10
обновлено 29/10/2015
— Детская офтальмология

Отвечает Комаровская Е. А.

Заниматься танцами однозначно нужно и даже полезно и снижение остроты зрения не является препятствием.

Близорукость высокой степени и занятия танцами

Здравствуйте! У меня высокая степень близорукости (-8), можно ли мне заниматься танцами непрофессионально? Одно время начала бегать, но заболел глаз, пришлось перестать. На танцах больших нагрузок, прыжков нет, все движения плавные. Очень хочется танцевать! Но все же беспокоюсь, как бы не навредить. Спасибо.

Наташа, СПБ, 23 года

Андриенко Гульнара Владимировна

Врач-офтальмолог Медицинского центра ОптикалНэт

Ответ офтальмолога:

Чтобы определить — есть ли у Вас противопоказания для занятий спортом и в частности танцами, Вам необходимо показаться офтальмологу, проверить зрение и обследовать состояние глазного дна. Если сетчатка не имеет дистрофических очагов, которые могут стать причиной разрыва и отслойки сетчатки, то заниматься танцами можно.

С уважением, Андриенко Гульнара Владимировна.

Уточнить вопрос 0

Похожие вопросы

Астенопические жалобы

Добрый день, у меня дико иногда болят глаза из-за того, что мышцы головы не расслабляются и давят на глаза или глазное →

Илья, Минск, Беларусь, 21 год

Астигматизм и косоглазие у ребенка

Моей девочке в 3 года диагностировали косоглазие и астигматизм. Прописали контактные линзы. Против косоглазия →

Марианна, Украина, Львов, 29 лет

Можно ли рожать самой при высокой миопии?

Здравствуйте! С миопией -7,5 обязательны показания к кесарево? Первого родила сама, хотя окулист настаивала на кесарево. →

Регина, Уфа, 29 лет

Кератоконус и наследственность

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я вышла замуж недавно, и у моего мужа редкое заболевание как кератоконус, я жду →

Елена, Россия, 22 года

Вождение автомобиля и контактные линзы

Здравствуйте, у меня миопия высокой степени -10, ношу контактные линзы -8,5. Смогу ли я пройти водительскую →

Татьяна, Москва, 27 лет

Другие специалисты

• SPA-консультант 39
• Аллерголог 91
• Антивозрастная медицина 30
• Арт-психолог 875
• Астролог 308
• Выбор подарков 693
• Гастроэнтеролог 15
• Гинеколог 4182
• Гламурная жизнь 232
• Детский психолог 1279
• Диетолог 445
• Дизайн интерьера 33
• Здоровая спина 671
• Инструктор по сноубордингу 8
• Карьера 301
• Косметолог-дерматолог 1563
• Красивый силуэт 11
• Личные финансы 223
• Любовь и секс 1247
• Мастер маникюра 22
• Мастер фэн-шуй 10189
• Парикмахер-стилист 157
• Пластический хирург 783
• Права туриста 491
• Психолог 9439
• Психология денег 162
• Риэлтор 173
• Свадебный консультант 5
• Сексолог 291
• Семейный психолог 3143
• Семейный юрист 605
• Стилист 1832
• Стоматолог 33
• Таролог 1677
• Трихолог 358
• Туризм 25
• Уролог 192
• Фитнес-тренер 608
• Флеболог 7081
• Фотограф 51
• Хорошая жена 43
• Школа стиля 13
• Эксперт по гриппу 19
• Эксперт по ипотеке 33
• Эндокринолог 319
• Этикет 23

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Мы сделали все возможное,
чтобы вы получали самое интересное:

Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео.ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео.ру». За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет. Пользователь сайта kleo.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта kleo.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo.ru.

Свидетельство ЭЛ № ФС 77 — 74583 от 14.12.2018

Можно заниматься танцами с плохим зрением

Вы находитесь здесь: Статьи Новости танцев Танцы и плохое зрение

Адрес
252032, Украина, Киев, бульвар Шевченко 50-52

Вантух Валентина Владимировна
директор школы
тел: (+38-044) 236 96 00

Танцы и плохое зрение

Один из наиболее распространённых вопросов, которые задают родители юных танцоров, это вопросы, связанные с плохим зрением их детей. Можно ли заниматься, к примеру, спортивными или бальными танцами, если зрение начало резко падать? Не связанно ли это с дополнительными физическими нагрузками, или, может быть, «на нервной почве», при участии в конкурсах и соревнованиях? Можно ли начинать занятия танцами, если у ребёнка плохое зрение? И так далее, и так далее, и так далее.

Что же говорит официальная медицина по этому поводу. Медики единодушны во мнении, что танцы, как впрочем, и другие адекватные физические нагрузки, не могут испортить зрение ребёнка. Но, у ребёнка может быть определённая генетическая предрасположенность к тем или иным заболеваниям глаз. В этом случае могут быть и противопоказаны нагрузки. Поэтому, в любом случае, если Вы решили, что Ваш ребёнок будет серьёзно заниматься танцами, необходимо показаться врачу. Причём, не только офтальмологу, но офтальмологу в том числе. Даже, если зрение ребёнка и не вызывает никаких беспокойств, и уж тем более, если Вы уже покупаете оправы для очков.

Если зрение ребёнка уже оставляет желать лучшего, надеюсь, естественно, что перед посещением школы танцев, Вы посетите врача-окулиста. Понятно, что танцевать в очках, вряд ли получится. Поэтому, следует выяснить вопрос, может ли ребёнок танцевать без очков, или ему необходимо приобрести контактные линзы?

Однако, для родителей-паникёров уточню, в большинстве случаев, танцы никоим образом не могут повлиять на падение зрения ребёнка. Такой вариант развития событий возможен в крайне редких случаях, при определённых дисфункциях глазного яблока. Но, визит к врачу-офтальмологу необходим, в любом случае, для исключения любых, даже самых минимальных рисков.

Можно заниматься танцами с плохим зрением

Если не каждый второй, то уж точно каждый третий танцор имеет плохое зрение. Не будем углубляться, от чего так получается, главное, что этот факт доставляет неудобства во время тренировок. Как избавиться от дискомфорта, читаем далее.

Первый — самый универсальный, недорогой и наиболее долговечный способ —надеть очки. Главное, с чего стоит начать, — с визита к офтальмологу. Он проверит глазной аппарат и точно определит ваш «минус».

Далее следует подбор оправы и линз. Для занятий подойдут пластиковые оправы и линзы. Подобная конструкция сама по себе легче металлической, является менее травмоопасной (при ударе пластик не разлетится на тысячи осколков).

Есть поклонники металлических оправ и стеклянных линз. Последние, кстати, в отличие от пластиковых, будут практически вдвое тоньше. Самое главное, на что стоит обратить внимание при примерке, — на прочные и плотно прилегающие (но не сдавливающие голову) конструкции. Иначе есть шанс попросту потерять их, например, при поворотах или работе в партере.

Частая ошибка — носить очки чуть приспущенными, ближе к носу. Запомните, как сажает очки офтальмолог, разве в таком положении? Явно нет. Подбирайте оправу, чтобы ее центр «четко» сидел на вашей переносице.

И все же, если очки не вариант, остаются контактные линзы. На сегодняшний день выбор этого продукта схож с выбором смартфона: довольно много моделей под любой глаз, цвет и т.д. Начать также стоит с посещения врача.

Важным фактором является материал, из которого они выполнены. Популярностью пользуются линзы из силикон-гидрогелей. Они наиболее безопасны и удобны для занятий. Также у каждой пары линз есть свой срок действия: месяц, две недели, один день и год. Что из них выбрать, опять же лучше переспросить у «компетентных органов», так как для разового выступления вам подберут одну пару, а для постоянных тренировок понадобятся совсем другие линзы.

Безусловно, по сравнению с очками, линзы комфортнее, безопаснее да и естественнее. Есть, конечно, и подводные камни в виде аллергии, подвывиха хрусталика и прочих противопоказаний. Да и с гигиеной в эксплуатации линз, в отличие от очков, нужно быть на «ты»: никаких грязных рук на тренировке.

На самом деле есть еще третий вариант, помимо очков и линз, — ничего. Ничего не надевать и остаться со своим «минусом» тет-а-тет.

Спортивные танцы и плохое зрение

11.07.11 17:37 Ответ на сообщение Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Nastya2004

Елена Анатольевна
В личке не консультирую!

12.07.11 10:34 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя docsima

12.07.11 11:15 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Nastya2004

12.07.11 11:17 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Midsummer

12.07.11 15:51 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Крыска

People don’t get what they deserve. They just get what they get.©

12.07.11 15:54 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Pascale

12.07.11 21:52 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Крыска

12.07.11 21:58 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Midsummer

12.07.11 22:20 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Nastya2004

13.07.11 08:41 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Крыска

13.07.11 09:01 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Nastya2004

Проблемы со зрением вызваны врожденной патологией, сильный астигматизм, вплоть до того, что в детстве были проблемы с координацией движений (да и сейчас есть, но заметны только мне и близким, я надеюсь). Плюс сильное косоглазие, в связи с чем два раза оперировалась. Сейчас тоже глаза иногда уезжают, но держу под контролем.

Как мне объяснил врач, все это само по себе не является причиной для отказа от спорта, как и любая степень близорукости. Противопоказанием является наличие дистрофисеких очагов на сетчатке, которые могут привести к разрывам и отслойке. Соответственно, состояние сетчатки надо регулярно проверять.

Думаю, Вам стоит посетить именно офтальмолога в физкультурном диспансере, он конкретно скажет, какие именно обследования и где пройти для вашего вида спорта. Например, областной физкультурный диспансер на Гоголя, 3а. Цена вопроса при платном приеме небольшая, точно не помню, но не больше 200 р.

13.07.11 09:13 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Nastya2004

ну, вы что в самом деле. какие точки. возраст у ребенка какой? что у вас — миопия, астигматизм? как носите корректирующие очки? если у ребенка близорукость, а он весь день в очках — и читает, и пишет — будет дальше прогрессировать.

Хорошее обследование — на предмет выявления действительной причины (а их может быть не одна). Учесть наследственность. Питание. Физическая активность по показаниям. И специальная гимнастика для зрения.
Если вы не тяжелой атлетикой занимаетесь или боксом — ничего страшного (для обычной близорукости).
Как правило к подростоковому возрасту положение стабилизируется.

13.07.11 09:49 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Nastya2004

> т.е. все-таки-это правда? только нужно попасть в нужную точку?

по-моему, это уже из области мифов.

мне в своё время вроде по «науке» прокалывали — ну и что. Как ухудшалось зрение, так и ухудшалось. Ничего не помогало, ни тренировки, ни разводящие очки (БСПО). Сделали три пары, как тогда было положено (в Москве заказывали), но я только самые сильные поносила, до остальных дело не дошло.

13.07.11 09:50 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя eto

> если у ребенка близорукость, а он весь день в очках — и читает, и пишет — будет дальше прогрессировать.

Я не врач. Но очень опытный пациент офтальмологов, с детства.

По-моему, то, что вы сказали — тоже из области мифов.

13.07.11 09:55 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Крыска

13.07.11 09:56 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя eto

13.07.11 10:02 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Крыска

13.07.11 10:18 Ответ на сообщение Re: Спортивные танцы и плохое зрение пользователя Nastya2004

Нет, не для этого мне прокалывали, но мама заодно интересовалась и этим вопросом. Мне было лет 10 тогда. Зрение начало падать лет с 8-ми, в 10 я сразу надела очки -2.5. Школу закончила с -4.5. В институте продолжало падать, по окончании стало -6. Продолжало и дальше. Сейчас ношу очки -6.5, линзы -6.

Вижу где-то 0.8, не больше, небольшой астигматизм мешает, и это зависит ещё от типа очковых линз и от производителя контактных линз. Джонсоны субъективно чуть сильнее по диоптриям, чем декларируется. А очковые — высокоиндексная асферика имеет довольно сильные аберрации, как оптические, так и хроматические. Уф. Прошу прощения, иногда меня прёт 🙂

А БСПО тогда в Москве делали по три пары,с уменьшением диоптрий. Мне и сделали — точно не помню, какие именно, наверное -4, -3 и -2, как-то так. Но ожидаемого эффекта не произошло, улучшаться зрение не начало, а продолжало плавно ухудшаться.
Но для меня это никогда не было проблемой — вся семья в очках, и я не чувствовала себя в чём-то ущербной, особенно когда стали продаваться красивые оправы 🙂

Но тем не менее, спортом заниматься запретили (баскетбол). да оно и к лучшему, хотя в кольцо я попадала часто, ростом бы я для баскетбола не вышла 🙂

Можно ли при близорукости заниматься танцами

Cклеропластика

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На сегодняшний день установлено, что основной причиной слепоты и ограничения профессионального выбора является прогрессирующая близорукость, которая, согласно статистическим данным, привела к инвалидности по зрению у 44,6% всех слепых.

Прогрессирующая близорукость, кроме того, опасна и своими осложнениями, среди которых можно выделить:

• отслойку сетчатки
• дистрофические изменения в сетчатке и сосудистой оболочке
• кровоизлияния

Подобные осложнения вызываются значительным увеличением размеров глазного яблока, что особенно характерно для миопии.

По этой причине в офтальмологической практике широкое распространение получили склероукрепляющие операции, которые представляют собой не только метод лечения прогрессирующей близорукости, но и профилактику прогрессирования миопии и хориоретинальных дистрофий.

Узнайте актуальные методы лечение синдрома сухих глаз в современных условиях.

Все про демодекоз век симптомы, причины возникновения, методы лечения и профилактики, в этой статье.

Под склеропластикой понимается офтальмологическая операция, направленная на укрепление склеры – наружной оболочки глаза. В настоящее время врачи используют множество модификаций данной операции, которые отличаются между собой не только по виду склеропластических тканей, но и по способу их введения и последующего закрепления.

Между тем, вне зависимости от используемой методики и модификации операции, цель склеропластики глаз заключается в предотвращении прогрессирования близорукости у пациентов, находящихся в группе риска.

Таким образом, операция не улучшает остроту зрения. Она направлена на стабилизацию уже имеющейся близорукости.

Склеропластика глаз у детей

В качестве основного показания к проведению операции выступают быстрое прогрессирование близорукости, вызванное изменением размеров и формы глазного яблока. Под быстрым прогрессированием миопии понимается ухудшение зрения на 1 и более диоптрий в год.

Следует заметить, что склеропластика проводится в основном только детям и подросткам, что объясняется быстрым ростом глазного яблока именно в этом возрасте и изменением его формы, которая с течением времени становится эллипсовидной.

В большинстве случаев склеропластика глаз у детей проводится пациентам с высокой и средней степенью миопии (-4…-6 и выше). Рекомендуемый возраст для проведения операции составляет 7-16 лет.

Между тем, нельзя считать склеропластику панацеей, которая излечит малыша от близорукости навсегда. Это только метод предотвращения прогрессирования заболевания, по этой причине консервативное лечение после операции следует продолжать в обязательном порядке.

Методика выполнения склеропластики

Операция проводится под местной анестезией, во время которой за заднюю стенку глаза вводятся лоскуты склероукрепляющего материала. Иногда в качестве таких материалов могут выступать жидкие субстанции (взвесь или полимер биологических материалов).

В дальнейшем материал спаивается с наружной оболочкой глаза, укрепляя при этом задний отдел склеры и предотвращая удлинение глазного яблока в переднезаднем направлении. Спустя некоторое время в склероукрепляющий лоскут прорастают кровеносные сосуды, улучшая тем самым кровоснабжение глаза.

Следует заметить, что склеропластика может быть дополнена лазерной коррекцией зрения.

Возможные осложнения

Как и любое оперативное вмешательство, склеропластика сопряжена с определёнными рисками и возможностью развития осложнений. Между тем, данная операция относится к категории малотравматичных оперативных вмешательств, риск развития осложнений у которых чрезвычайно низок. Операция может быть проведена амбулаторно, даже на два глаза одновременно.

К наиболее распространённому осложнению склеропластики следует отнести развитие аллергической реакции на склероукрепляющий материал, так как в ходе операции за глазное яблоко вводится чужеродный материал. Иногда после операции наблюдается недостаточная фиксация материала, что приводит к его смещению.

В таких случаях на конъюнктиве становится заметна небольшая припухлость. Устранение такого осложнения предполагает проведение повторной операции или с укреплением уже имеющего материала, или путём его замены новым.

Узнайте, как же предотвратить дальнозоркость у детей

Все о катаракте, причины, симптомы, методы лечения, можно прочесть в этой публикации.

Пройти тест на дальтонизм вы сможете на этой странице: https://viewangle.net/lechenie/proverka/test-na-dal-tonizm.html

Послеоперационные ограничения

Операция не ограничивает женщину от возможности естественных родов. Можно сказать, что после операции, ввиду компенсирования близорукости, женщине акушеры-гинекологи разрешат рожать самой.

Кроме того, склеропластика не накладывает на жизнь пациента каких-либо ограничений в повседневной жизни: к занятиям в школе разрешается вернуться через полторы недели, к посещению бассейна – через 1 месяц, тогда как к спортивной деятельности – через 2 недели.

Однако после операции в течение 2 лет запрещается давать сильную нагрузку на глаза, в этот промежуток времени стараться избегать занятий средним и тяжёлым физическим трудом. Такие ограничения позволяют предупредить развитие осложнений.

Между тем, склеропластика на сегодняшний день проводится только в постсоветских странах, в Европейских странах операция не проводится пациентам с миопией, так как в Европе нет достоверных данных об эффективности такой операции.

Стоимость и отзывы об операции

Цена такой операции сегодня в среднем составляет 8-15 тысяч рублей на один глаз, что напрямую зависит от уровня клиники, используемого склероукрепляющего материала, методики проведения операции.

Операцию рекомендуется проводить только в проверенных, надёжных и сертифицированных клиниках. Отзывы об операции носят в основном положительный характер. Если у вас есть личный опыт перенесения операции, мы будем благодарны вашим отзывам в комментариях к статье.

МИОПИЯ И СПОРТ: физические нагрузки при миопии

Основные противопоказания к занятиям спортом для лиц с близорукостью.

Многие считают, что миопия не мешает заняться спортом, но они глубоко ошибаются. Как и с другими сложными заболеваниями, при миопии следует обратить особое внимание на подход к выбору вида спорта и дозволенных нагрузок.

Для близоруких обязательно нужно правильно определить противопоказания. Врачи должны контролировать состояние органа зрения. Занятия спортом могут хорошо воздействовать на состояние глаз при миопии и содействовать ее стабилизации, но могут и плохо воздействовать на глаза и ослеплять. Это зависит от степени миопии, а также от структуры выбранного вида спорта и спортивных нагрузок.

Особенности занятия спортом при близорукости и дальнозоркости

Близорукость (миопия, от греческого «мио» – щуриться и «опсис» – взгляд) – изменение круглой формы глаза на овальную, из-за чего внутри него нарушается преломление света, и световые лучи, проходя через глазное яблоко, фокусируются перед сетчаткой, а не на ней. Поэтому предметы, которые находятся вдали, близорукие люди видят расплывчатыми. При этом клетки сетчатки, находящиеся в зоне максимальной световой чувствительности, разрежаются и растягиваются. Это основная причина, по которой врачи накладывают запрет на занятия, связанные с прыжками, ударами, натуживанием и возможностью получить черепно-мозговую травму – из-за высокого риска разрыва или отслоения сетчатки.

При дальнозоркости, например, глаз оказывается не вытянутым, а сплюснутым, и сетчатка не растягивается так критично, как при близорукости. Поэтому дальнозорким людям в спорте практически всегда дается «зеленый свет», по крайней мере, офтальмологами.

Однако сам по себе диагноз «миопия» не является окончательным приговором, который ставит крест на занятиях спортом. Во-первых, она бывает врожденная и приобретенная. Вторая, естественно, опасней.

Во-вторых, имеет значение степень близорукости. Официально различают:

• слабую миопию – до 3 диоптрий
• среднюю миопию – от 3 до 6 диоптрий
• сильную миопию – выше 6 диоптрий

До 3 диоптрий, как правило, никаких ограничений по физическим нагрузкам нет. От 5 диоптрий – врачи с осторожностью дают допуски на занятия спортом, даже при отсутствии дегенеративных изменений на глазном дне. В этом случае начинающим спортсменам придется забыть о тяжелой атлетике, боксе, всех видах спортивной борьбы, акробатике и спортивной гимнастике. Свыше 6 диоптрий – максимум ограничений, независимо от спортивных разрядов и достижений.

В-третьих, эта градация весьма условна, так как можно при зрении -1 иметь прогрессирующую миопию (когда за год она увеличивается на одну и более диоптрий). Тогда врач еще хорошо задумается, какое заключение вам давать. А можно всю жизнь ходить с -3, заниматься боксом, борьбой и тяганием железа, при этом глаза будут отлично себя чувствовать. Ну, может не совсем отлично, но не меньше, чем на -3.

И, в-четвертых, резюмируя предыдущие два пункта, ограничения на занятия спортом накладываются не в соответствии со степенью близорукости, а исходя из изменений внутри глаза. Скажем, гораздо хуже и опасней, когда при слабой миопии на глазном дне просматриваются кровоизлияния и сетчатка ослаблена, чем стабильное состояние при средних показателях близорукости.

При не прогрессирующей близорукости обязательно нужно заниматься с каким-либо видом спорта. Если невозможно заняться спортом с очками и с контактными линзами, то во время занятий очки можно снимать. Если нельзя пользоваться с очками, а острота зрения необходима, то в таких случаях нужно воспользоваться контактными линзами, надеваемыми прямо на глазное яблоко.

Когда развивающейся близорукость, нельзя заниматься видами спорта с большим физическим напряжением (бокс, борьба, тяжелая атлетика и т.д.).

Если у человека близорукость больше 4 дптр, то врачи не должны его пропускать к занятиям спортом. Близорукость может и прогрессировать во время занятий, в таком случае, спортсмен должен прекратить заниматься спортом или снизить нагрузки.

Занятия спортом могут положительно влиять на стабилизацию зрения. Большие плюсы им дают спортив­ные игры, плавание, катание на лыжах, горный спорт.

При ограничении физической активности у близоруких людей наблюдается ухудшение кровоснабжения различных органов, в том числе глаз, и ухудшение способности к аккомодации. При этом, как отмечают исследователи, не все физические упражнения будут полезны людям с близорукостью. Наиболее полезными названы циклические упражнения средней интенсивности (бег, плавание), при которых частота сердечных сокращений остается на уровне 100-140 ударов в минуту. Вызывая приток крови к глазам, эти упражнения улучшают работу цилиарной мышцы глаза и нормализуют циркуляцию внутриглазной жидкости. Циклические упражнения высокой интенсивности, а также акробатика, прыжки, упражнения на гимнастических снарядах, вызывающие учащение пульса до 180 ударов в минуту, приводят к значительной длительно сохраняющейся ишемии глаз, поэтому противопоказаны близоруким людям.

Уменьшение общей физической активности и гиподинамия в сочетании со значительными зрительными нагрузками, часто встречающаяся у школьников и студентов, способствует развитию и прогрессированию близорукости. Для профилактики возникновения и лечения миопии у детей и молодежи показано сочетание физических упражнений, направленных на общее развитие, со специальными упражнениями, улучшающими кровоснабжение глаз и вызывающими укрепление цилиарной мышцы.

Чтобы правильно оценить возможность занятия теми или иными видами физкультуры и спорта, необходимо ориентироваться на имеющиеся критерии для разделения студентов и школьников на группы в соответствии со степенью миопии и наличием или отсутствием у них осложнений и изменений на глазном дне. Согласно этой методике, выделяют основную, подготовительную и специальную группы для занятий физической культурой. Учащиеся с дальнозоркостью или миопией выше 6 диоптрий, хроническими или дегенеративными заболеваниями глаз и изменениями глазного дна должны заниматься по индивидуальной программе под присмотром врача в специальной группе. В подготовительную группу должны быть направлены все учащиеся с дальнозоркостью или близорукостью от 3 до 6 диоптрий. Если же аномалии рефракции не превышают 3 диоптрий, учащиеся могут посещать занятия физкультурой в основной группе.

Студентам и школьникам со слабой степенью миопии или гиперметропии полезны спортивные игры, в ходе которых происходит постоянное переключение зрения попеременно на близкое и далекое расстояние. Такие виды спорта как волейбол, баскетбол или настольный теннис благоприятно сказываются на аккомодационной способности глаз и тренируют глазные мышцы, предотвращают прогрессирование патологических изменений органа зрения.

Учащимся со средней степенью близорукости или дальнозоркости следует ограничивать интенсивность занятия физкультурой, а также такие виды физической активности, как прыжки (в длину, в высоту, с вышки и пр.). Их занятия физкультурой необходимо дополнить специальными упражнениями, направленными на укрепление мышц глаза, гимнастикой для глаз, лечебной физкультурой.

При высокой степени близорукости, осложнениях и изменениях глазного дна показано существенное ограничение видов физической активности. Миопия и спорт не совместимы в случаях занятия такими спортивными дисциплинами, как бокс и борьба, прыжки, большой теннис и футбол, горнолыжный спорт, тяжелая атлетика, велоспорт или конный спорт. Полезными будут дозированные циклические упражнения под наблюдением врача (бег, плавание, спортивная ходьба, стрельба, гребля, фехтование).

Занятия лечебной физкультурой при миопии

Больным с миопией слабой и средней степени для улучшения зрения нужно ежедневно выполнять ниже перечисленные упражнения, обращенные на укрепление мышц. Нужно во все комплексы содержать упражнение «метка на стекле» для тренировки цилиарной мышцы.

Примерные упражнения для улучшения зрения:

А) Упражнение делается стоя, кисти ставятся на затылок. Сначала поднять руки вверх, прогнуться, потом вернуться в нынешнее положение. Сделать 7 раз.

Б) Круговые движения головой по 4 раза влево и 4 вправо.

В) Самомассаж мышц задней поверхности шеи и затылка в течение 60секунд.

Г) Круговые движения глазами. Выполнять медленно сначала влево, потом вправо около 1 минуты.

Д) Закрыв глаза, несильно надавливать пальцами на глазные яблоки около 35-45 секунд.

Е) Упражнение «метка на стекле». Необходимо выполнять около 1-2 минуты, тренируя мышцы глаза сначала левого, затем правого, а потом вместе.

Ж) Закрыв глаза, выполнять поглаживание век от наружных углов к носу, а потом обратно около 40-45 секунд.

З) Выполнять быстрые моргания около 25-30 секунд.

И) Посидеть, закрыв глаза около 60 секунд, выполнять брюшное дыхание.