Меню Рубрики

Можно ли с плохим зрением заниматься стрельбой из лука

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • cthutq
  • —>
  • Не в сети
  • Administrator
  • Сообщений: 207
  • Репутация: 11
  • Спасибо получено: 9

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • vaserman
  • —>
  • Не в сети
  • Moderator
  • Сообщений: 81
  • Репутация: 4
  • Спасибо получено: 7

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • cthutq
  • —>
  • Не в сети
  • Administrator
  • Сообщений: 207
  • Репутация: 11
  • Спасибо получено: 9

Честно, я не знал, что у супер крутого корейского стрелка из лука (Им Дон-Хьюн)- очень низкое зрение, миопия. 10 % видит всего человек. А я всегда говорил — плохое зрение — не помеха в стрельбе из лука, но все равно, и на почту и на форумах все новички про это спрашивают.
Вот вам всем очень показательный ответ на этот вопрос: Им Донг-Хьюн — почти слепой лучник

Ведь главное, можно и не видеть десятки и девятки и восьмерки и так далее, главное прицеливаться в центр, можно и по ободку мушки. Много раз замечал, стреляя на 70 и любой другой дистанции в щит без мишени, подсознательно начинаешь прицеливаться в цент щита. Если честно — стрелы попадают даже кучнее, чем когда стреляешь по мишени.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

Уважаемые форумчане нужна ваша помошь (совет, информация).
Дочь выразила желание заниматься стендовой стрельбой (ребенку 13 лет, в ноябре исполнится 14). Есть проблемы со зрениеем (оджин глаз -1,5, другой — 2). Путь в секцию для нее закрыт или можно заниматься используя линзы или специальные очки?
Живу в районе м. Братиславская, до стенда в Кузьминка 10 мин. езды от дома, хочется с сентября записать ребенка в секцию стендовой стрельбы. Это возможно с учетом имеющихся проблем со зрением?
С уважением,
Владимир

Я не спец по стендам, но мне кажется, что при наличии очков, дающих нормальную видимость летящих мишеней, этот вопрос просто не будет подниматься. Думаю, что есть люди с диоптриями, которые стреляют в очках, и ничего. С возрастом от такого постоянного зрение должно улучшаться..

Сам я тоже очкарик, но вроде попадаю через раз по тарелкам. Подожду, что скажут ГУРУ.

Это вообще не проблема. (У самого по -2.5 на обоих) Линзы — и вперед. Народ вон стреляет в таких ОЧКАХ, через которые костер за минуту в пасмурную погоду можно развести , как только шею не ломают. И ничо, попадают

Popov
Алексей, одно дело стрелять на стенде для удовольствия от случая к случаю (как сам стреляю), другое профессионально заниматься в секции, может там критерии отбора оля-ля?
Завтра попробую дозвонится кому-нибудь из тренеров детских и уточнить.
С уважением,
В

профессионально.
Гляньте, в каких очках Паршинцев стреляет, если не знаете кто это, спросите в Кузьме .

Если дочке самой стрельба нравится и она заниматься хочет, то вообще необязательно ставить кого-то в известность о зрении. Ну а стрелять лучше в линзах, причем и одевать их только на стрельбу.

quote: Originally posted by Popov:
профессионально.
Гляньте, в каких очках Паршинцев стреляет, если не знаете кто это, спросите в Кузьме .

Если дочке самой стрельба нравится и она заниматься хочет, то вообще необязательно ставить кого-то в известность о зрении. Ну а стрелять лучше в линзах, причем и одевать их только на стрельбу.

Очкарику со стажем слово дадите?
У меня — 4.5 на обоих глазах. Линзы ношу 6 лет ежедневно. Когда первый раз их надел после четверти века в очках появилось ощущение, что мир стал шире. ИМХО, для девочки-подростка лучше сразу настраиваться на постоянное ношение линз. — 1.5 — 2 близорукость, которая заметно снижает качество жизни, особенно у представительниц прекрасного пола, которым очки претят по эстетическим соображениям. И вместо изящных очочков эти курицы безобразно щурятся, на радость шарлатанам — производителям кремов от морщин вокруг глаз и тренируются в оттягивании уголка глаза для наведения на резкость. А в сумерках вообще слепнут и передвигаются на ощупь. Это еще и не безопастно в большом городе. Единственное не стоит вестись на предложения подобрать линзы в различных навороченных «Оптиках» они тупо продадут те линзы условия поставки у них которых лучше и забудут. Если хотите, могу кинуть в личку телефон оккулиста который подобрала мне линзы и шесть лет наблюдает за моими глазами, при необходимости рекомендуя препараты для улючшения трофики роговицы.

Wolker
Врачи сказали, что до 14 лет линзы ей носить нельзя, но 14 уже в ноябре исполнится. Александр, если не затруднит бросьте телефон окулиста в личку.
С уважением,
Владимир

Тож очкарик -6,0; линзы попадаю когда стреляю с определенной периодичностью, линзы ношу около года. Как то прочитал по этому поводу пост Кольта и подумал — а ху.. не попробовать!?

Пропало сразу масса проблем, связанных с очками на охоте, в быту, на стенде.

В качестве подтверждения моих слов я думаю можно принять во внимание КМС Popov-а и Wolker-а(не могу сказать офицальный или нет но зачетный по результатам).

Удачи, дарите радость детям.

господа не сочтите за рекламу
но Новый взгляд клиника рулит

стоит примерно 2 кбакса за два глаза (ето меньше даже чем ружьё для начала стенда)

делал своей жене такую коррекцию в 98 году
до сих пор 100% виджит (было — 4 на обоих)

и после родов зрение не упало
так что Вам папа. советую вложить немного в дочкино здоровье а потом в хобби
хотя это имхо конечно

Тоже очкарик-и никаких проблем! Пусть стреляет,только поглядывайте за изменением зрения-возраст такой.

quote: Originally posted by slav:
господа не сочтите за рекламу
но Новый взгляд клиника рулит

стоит примерно 2 кбакса за два глаза (ето меньше даже чем ружьё для начала стенда)

делал своей жене такую коррекцию в 98 году
до сих пор 100% виджит (было — 4 на обоих)

и после родов зрение не упало
так что Вам папа. советую вложить немного в дочкино здоровье а потом в хобби
хотя это имхо конечно

1. такие операции делаются только взрослым людям (когда процесс роста организма / органов остановился)
2. такие операции и постоянная отдача имхо — не лучшие друзья — можно офигенно подосрать своему зрению

Wolker
Александр спасибо, сообщение в личку получил. В понедельник дочь уезжает в лагерь, после 20 августа буду с доктором созваниваться.

Всем форумчанам кто откликнулся и откликнется, большое спасибо!
С уважением,
Володя

-5 на обоих глазах. Двадцать лет постоянно в очках. Линзы пока не ношу (напугали лет 20 назад, что мол ношение линз ведет к катаракте), но собираюсь попробовать. Проблем на стенде нет. Проблем при стрельбе из нарезного на охоте, с оптикой, ночником — нет. единственно не совсем удобно зимой и в дождь.

quote: Originally posted by Дядя Фёдор:

2. такие операции и постоянная отдача имхо — не лучшие друзья — можно офигенно подосрать своему зрению

quote: Originally posted by artnur:
В 94 году сделал операцию на оба глаза у Федорова.
Лечащий и оперирующий врач, молодое-светило, спросил-какими видами спорта занимаетесь. Я ответил- восточными единоборствами. Мне сказали- ногой в голову пропустишь- останешься без глаз! Пришлось прекратить занятия.

Артур слушай, а астигматизм был у тебя до операции или он проявился позже? Я в свое время подумывал о хирургической коррекции, но меня остановило то, что по моим представлениям риск развития астигматизма (искажение воспринимаемой картинки вследствии нарушения формы роговицы — кривая линза на глазу) после травматического изменения формы роговицы должен быть достаточно высок. Смысл операции в нанесении контролируемых повреждений на роговицу (начинали с радиальных насечек бритвой, сейчас вроде наносят «точки» лазером с комьпьютерным расчетом места нанесения в зависимости от индивидуальной формы), которая заживая меняет кривизну.

Все пороки зрения от напряжения. То есть от того, что неправильно смотрим. Глаз фокусируется на объект главным образом за счёт изменения формы глазного яблока. Точнее в раннем возрасте хрусталик тоже играет, но ближе к старости становится постоянной формы.
Кого знаю и кто носит очки, всё заканчивается необходимостью увеличения со временем количества диоптрий. По своей сути что насечки скальпелем, что лазером примерно одно и тоже. В результате получаем своего рода очки, но в глазу. При этом глазное яблоко как работало неправильно, так и будет продолжать постоянно. Так что операция не панацея. И заметьте ни один врач не даст 100% гарантии в успешности операции. Как поведёт себя организм, только покажет время.

У меня -4 на обоих глазах и ни каких трдностей ,ни личных ни на соревнованиях ни когда не испытывал.Стреляю в очках,что по правилам ФИТАСКа не возброняется.Один минус -не могу сверху одеть тёмные очки.

У меня на оба глаза -4.5. В день стрельб одеваю линзы, если солнечно еще и темные очки, и все нормально.

У меня слава богу проблем со зрением нет, но один знакомый сделал следующее: он взял стрелковые очки и отнёс их в оптику, там ему в них добавили стёкла с диоптриями. По его словам намного удобнее, чеи в обычных очках.

Тока не надо никакой операции делать ребёнку, в подростковом возрасте — это ложная миопия, спазм, который можно и нужно раз в полгода лет до 16-17 снимать специальными упражнениями и не надевать очки. Есть специальная методика Дашевского, у меня дочь — 14 лет уже пару лет по ней занимается в Филатовской больнице и снимает -2, -3 до единицы за неделю. Вот.

quote: Originally posted by Балбеска:

Есть специальная методика Дашевского, у меня дочь — 14 лет уже пару лет по ней занимается в Филатовской больнице и снимает -2, -3 до единицы за неделю. Вот.

ой, там целая куча упражнений и аппаратов, например, одно из: в плюсовых очках в течение долгого ( ок часа ) времени детки всматриваются в стандартную глазную таблицу и в какой-то момент начинают видеть верхнюю строчку, ниже и т.д., есть еще аппарат, называется «ручеек» — по небольшой панели, где-то см 30 бегут красные огоньки за которыми нужно следить левым/правым глазом. подробнее могу дочь расспросить, когда она будет available или, если хотите, дам координаты дохтора..

Спасибо , но координат дохтура мне не нужно, мне нужна сама методика, сылка на то, где об этом почитать. Сам я в очках с детства (как и вся моя семья)и сейчас после пятидесяти начались проблемы, которые по мере возникновения решаю тем или иным способом, Поэтому интересусь всем, что касается зрения, его улучшения и проблем связанных с этим.

говорят, что в нашем с Вами возрасте мышцы глаз уже, к сожалению, не так эластичны, как у подростков..

quote: Originally posted by Балбеска:

говорят, что в нашем с Вами возрасте мышцы глаз уже, к сожалению, не так эластичны, как у подростков..

Спортивная стрельба как способ улучшить зрение

Спортивная стрельба может быть не просто увлечением. Это олимпийский вид спорта, который впервые был включен в соревнования в 1900 году. В те времена не была составлена четкая программа дисциплины. Спортсмены соревновались в стрельбе с расстояния в 50, 60, 80 ярдов и с прочих дистанций. Из-за того, что правила для данного вида спорта так и не были придуманы. С 1924 году стрельба из лука была исключена из списка олимпийских игр. И только в 1972 году этот вид спорта вернулся на олимпийскую арену.

Стрельба хороша тем, что в нем можно достигнуть высоких результатов независимо от половой принадлежности. На московских олимпийских играх 1980 года чемпионом в личном первенстве среди всех лучников стала женщина Кетеван Лосаберидзе. Стрельбой из лука профессионально могут заниматься при желании и лица с ограниченными возможностями.

Что нужно для занятий

Луки бывают разные: компаунд, блочный, классический и олимпийский. Обязательно нужно иметь тренировочный костюм. Если человек планирует принимать участие в соревнованиях, ему потребуется парадный костюм белого цвета. Обязательными атрибутами являются стрелы и кочан, средства защиты, в которые входят: нагрудник, перчатка, крага, напальчник. В случае со стрельбой из оружия потребуется его станок пристрелки оружия, которые, как правило, есть в каждом стрелковом клубе.

Чтобы научится стрелять из лука, следует записаться в секцию. Такие секции доступны детям от 10 лет. Принимать участие в соревнованиях по стрельбе могут дети от 13 лет. Клубы, которые занимаются обучением, могут быть любительскими и профессиональными – это следует учитывать при выборе секции. В освоении стрельбы из лука нет ничего сложного, но обязательно потребуется желание добиться хороших результатов.

В первое время новичку не нужно приобретать лук и экипировку, так как все это есть в клубе. Подумать о покупке можно будет в случае, если ребенок начинает добиваться определенных успехов в стрельбе, будет выполнять спортивные разряды.

Улучшение зрения и иные положительные моменты

Стрельба из лука – это спорт, который помогает воспитать в человека дисциплинированность и самоконтроль. Такой вид спорта советуют лицам, имеющим проблемы со зрением. Всего за год тренировок зрение спортсмена улучшается. Положительное воздействие занятий по стрельбе из лука было отмечено и медиками.

Положительный эффект появляется и от стрельбы из иного оружия, но он оказывается меньшим. Окулисты объясняют это тем, что во время тренировок по стрельбе из лука человеку приходится смотреть на яркую мишень. Глаза спортсмена находятся в постоянном напряжении, пытаются сфокусироваться, что приводит в итоге к улучшению зрения.

Во время тренировок у спортсмена тренируются сосредоточенность, сдержанность, выдержка, собранность. Мышцы шеи и спины находятся в напряжении, крепнут, в результате чего значительно улучшается осанка. Тренировки помогают человеку избавиться от негативного груза, скопившего напряжения и не впасть в депрессию.

Стрельба и зрение

Можно ли заниматься пулевой стрельбой, имея близорукость?
И если это возможно, то из какого оружия?

Очевидно, что при близорукости сложно разглядеть мишень при стрельбе из пистолета или автомата, то есть без оптики.
С другой стороны, центр мишени (или крупной части силуэта) остаётся центром.
Я так однажды давно пробовал стрелять из лука, вполне удачно (оказывается, это нормально: rusarchery.ru/. ​е-помеха-стрельбе-из-лук ).

Может ли оптический прицел снайперской винтовки помочь близорукому человеку видеть всё необходимое достаточно хорошо для эффективной стрельбы? То есть навести резкость и нормально целиться.

Кто пробовал, что показала практика?

P.S.:
Всё без очков и контактных линз.

72 комментария

Походил по городу, посмотрел на всё в контексте возможностей для прицеливания, для ориентирования в боевой обстановке и прочего, со своим зрением. Вроде годится и так.
В обшем, как руки дойтут — надо попробовать пострелять в тире и увидеть, что из этого всего выйдет.

братюнь попробуй линзы
будеш точно меньше уставать

по статистике, в войнах, в расчете на одного убитого — расход патронов значительно превышает 10К
данный топик частично объясняет — почему.

по статистике, в войнах, в расчете на одного убитого — расход патронов значительно превышает 10К
данный топик частично объясняет — почему.

А ниче что во Вторую Мировую у всех воюющих сторон были и пистолеты-пулеметы и станковые пулеметы (MG34, MG42, MP40, ППШ), скорострельность там не хуже современных автоматов была. Тут причина в другом-основные огневые задачи решаются артиллерией и авиацией, чисто пехотный бой со стрелковым оружием в современных условиях редкость.

А ниче что во Вторую Мировую у всех воюющих сторон были и пистолеты-пулеметы и станковые пулеметы (MG34, MG42, MP40, ППШ)

Напишу и от себя.
В свое время админил крупную розничную сеть по продаже очков\контактных линз, потом держал свой инет магазин по этой же тематике. Общался с профессиональными офтальмологами, клиентами, поставщиками, да и у самого не 100% зрение. Так что немного разбираюсь в этой теме 🙂

Изначально вопрос вопрос поставлен некорректно, да и без вводных данных.
Вы можете заниматься чем угодно имея близорукость. И стрелять с любого оружия 🙂 Но насколько это будет качественная стрельба? Зависит уже от ваших данных (скилл, диоптрии и т.п.).
Близорукость может быть −0.5, но лично я встречал людей и с −3.0, −5.0, −8.0 −10.0 и т. д. И чем дальше, тем хуже. Тем не менее, они живут комфортной жизнью, занимаются экстремальными видами спорта. В этом им помогают очки\линзы\коррекция зрения. Кстати, если диоптрии больше −3.0 (или −3.5), то для военкомата вы «НЕ ГОДНЫ» 🙂

В школе, имея −1.0, я вполне комфортно себя чувствовал. Списывал с доски (не с последних парт правда), стрелял на уроках ДПЮ (90+ из 100), останавливал нужные мне маршрутки. В общем жил полноценной жизнью 🙂 Лет в 20 я решил попробовать очки. Мне понравилось. Мир заиграл новыми красками, все такое четкое стало. Я смог рассматривать листики на деревьях :)) Видеть номера у машин, объявлениях на бигбордах. Позже я мигрировал на контактные линзы.

ИТ специальность оставляет свой отпечаток, зрение на диоптрий ухудшилось. Но это терпимо. Всем известно, что организм продолжает свой рост до 25 лет. После уровень СТГ (гормон роста) в крови падает. Организм начинает «стареть», раны медленнее заживать. И вместе с этим прекращается рост диоптрий в худшую сторону. Именно по этому советую делать лазерную коррекцию зрения после А те люди, которые вкалывают себе ГР — имеют шанс ухудшить свое зрение (если эта проблема присутствовала).

По поводу коррекции зрения. Хороший офтальмолог никогда не выпишет вам рецепт для 100% коррекции. Мышца глаза перестает полностью работать, расслабляется и соответственно атрофируется (ухудшается зрение). В очках\линзах вы должны напрягаться, что бы увидеть «10ю строчку таблицы». Такой метод позволяет остановить\задержать развитие близорукости.

В общем, не занимайтесь самодиагнозами. Посетите профессионального офтальмолога. Проверьте свое зрение. Пейте витаминки, делайте зарядку и берегите свои глаза 🙂

Польза стрельбы из лука

Вижу клипсы на ушах,

Вижу фигу в камышах,

Вижу камыши в воде,

Вижу крошки в бороде,

Вижу бороду в леске,

Вижу девку на песке,

(автор неизвестен)
С сайта http://www.inpearls.ru/

Многие из нас в детстве, насмотревшись фильмов про

Робин Гуда Индейцев Ковбоев

и прочих положительных (и не очень) героев, бежали на улицу, истребляли близлежащую растительность на луки, выстрагивали автоматы, пистолеты. Мало кто задумывался, тогда, что практическая стрельба (из доступных в детстве-из лука)-это большая польза для здоровья человека, а особенно для зрения!

Лук и арбалет-два одинаковых по принципу и различающихся по назначению устройства. Лук-легкий и быстрый, арбалет-мощный и точный.

Говоря о полезном воздействии стрельбы из лука и оружия, пневматического, в частности, следует отметить, что она отлично способствует укреплению пресса в брюшной области, формированию правильной и стройной осанки, постановке дыхания а также (особенно) развитию мышц рук. Любой хирург и опытный остеопат (мануальный терапевт) вам это скажут. Очень полезна стрельба и для наших глаз, так как она способна прекрасно тренировать глаза и поэтому является отличным упражнением, которое может предотвратить близорукость и далонозоркость. Это вам скажет любой офтальмолог.

Поскольку тема зрения мне очень близка, более детально остановлюсь на ней.

Человеческий глаз- это шар, наполненный студенистым прозрачным веществом, почти правильной сферической формы, Вперед выдается лишь роговица. Важной частью человеческого глаза является хрусталик-это линза, преломляющая и фокусирующая свет (изображение) на глазное дно, Хрусталик подвижен, он крепится на связках. Форма хрусталика может меняться при помощи специальной мышцы.

Для фокуса на более близких объектах мышца напрягается, а хрусталик становится более выпуклым. Если требуется фокусировка на дальних объектах, мышца расслабляется, а хрусталик становится плоским. Этот процесс называется аккомодация.

При его нарушении из-за слабости мышц хрусталика развивается близорукость (невозможность различить дальние объекты) и дальнозоркость (трудность различения близко расположенных объектов).

Короче, глазные мышцы и мышцы хрусталика нужно тренировать. Ни гантели, ни тренажеры не помогут. Есть специальные упражнения (Интернет в помощь). Суть упражнений-максимально насытить кровью с кислородом сосуды глазного яблока и натренировать путем напряжения и расслабления (почти также как и в «качалке»-а это тоже мышцы, законы для них те же) глазные мышцы.

Любой офтальмолог, да и любой человек, поимевший прблемы со зрением, знает упражнение «вблизь-вдаль», т.е. временное средоточение взгляда на объектах вблизи и вдали. Тем самым мы тренируем мышцы хрусталика, заставляя его изгибаться при сосредоточении зрения на ближних-дальних объектах. Как нельзя кстати здесь стрельба-попеременно мы сосредотачиваемся на прицеле, оружии, мишени.

А ещё стрельба весьма положительно воздействует на психику человека и его центральную нервную систему – процесс прицеливания и самой стрельбы требует от человека ровного дыхания и абсолютного спокойствия. Да и вообще, занятие этим удивительным видом спорта воспитывают в человеке такие важные и необходимые для нашей жизни качества, как ответственность, хорошая выдержка и самообладание (особенно, если у тебя в руках оружие-здесь не беру во внимание дебилов, которых. ну в общем, вы понимаете, о ком речь). Плюс ко всему стрельбы проходят не только в помещении, но и на природе-вообще красота под шашлычок, при желании. В общем, всем зоркого взгляда и острого ума.

З.Ы. Почувствовал себя Еленой Малышевой и Геной Малаховым в одном флаконе. И че-т вдруг так шашлычка захотелось.

Можно ли с плохим зрением заниматься стрельбой из лука

Результаты стрельбы, помимо других причин, в значительной степени зависят от зрения стрелка. Поэтому инструктор, стремясь всесторонне изучить своих стрелков, обязан самым тщательным образом ознакомиться и со зрением каждого из них.

Oбщеизвестно, что при прицеливании стрелок одновременно видит три точки — прорезь прицела, мушку и цель, расположенные от него на различном расстоянии. Для неопытного стрелка это довольно трудно. Лишь стрелки, уже постигшие искусство меткой стрельбы, почти не ощущают этих трудностей, так как прицеливание у них происходит автоматически, по привычке, а сам глаз уже приобрел необходимое свойство одновременно воспринимать несколько разноудаленных предметов.

Но даже глаз с нормальным зрением не может одновременно одинаково отчетливо видеть прорезь прицела, мушку и точку прицеливания.

При незначительной же близорукости глаз будет видеть гораздо лучше прорезь прицела, несколько хуже мушку и значительно хуже точку прицеливания на мишени. При незначительной дальнозоркости, наоборот, глаз будет видеть лучше точку прицеливания, несколько хуже мушку и еще хуже прорезь прицела. Разумеется, что чем более близорук или дальнозорок стрелок, тем труднее ему выполнить точное прицеливание.

Поэтому так и важно, чтобы до начала занятий у всех обучаемых состояние зрения было проверено врачом-окулистом. Обучаемым, имеющим какие-либо отклонения от нормального зрения, следует рекомендовать применять при стрельбе очки.

Приведу такой случай. Обучаемый Б. вначале стрелял отлично, но впоследствии из-за некоторой потери зрения начал не выполнять стрелковые упражнения. Я проверил, как Б. прицеливается. Оказалось, что он наводит оружие значительно ниже мишени, — примерно, при стрельбе на 200 метров на 30-40 сантиметров. Естественно, что при такой наводке ожидать попаданий в мишень было невозможно.

Когда Б. проверил свое зрение у врача, тот прописал ему очки. Стреляя в очках, Б. начал вновь выполнять отлично все упражнения.

Говоря о необходимости пользоваться очками для стрелков с неполноценным зрением, нельзя не упомянуть о известных своими результатами стрельб мастерах спорта А. Волкове и И. Петрове. Они всегда стреляют только в очках и на соревнованиях даже всесоюзного значения неоднократно добивались высоких и рекордных результатов по самым сложным упражнениям, в том числе по боевому и малокалиберному стандарту.

Каким спортом можно заниматься с плохим зрением и после его коррекции?

Спорт при плохом зрении представляет собой проблему не только из-за того, что человек хуже видит окружающий мир и ему сложнее быстро ориентироваться в движении.


Определенные виды нагрузок создают перегрузку для мышц глаза и могут ухудшить состояние зрения. Однако, о полном запрете на какие бы то ни было тренировки речи не идет – женский сайт sympaty.net подскажет, чем можно и даже полезно заниматься людям, имеющим проблемы с глазами.

Какие виды нагрузок вредны при проблемах со зрением?

Сначала поговорим о том, какие виды спорта людям с плохим зрением противопоказаны и по каким причинам. Это:

  • Боевые искусства, где присутствуют контактные спарринги (бокс, дзюдо, айкидо и т.д.). Удары в голову, а также падения на пол из броска (даже при наличии шлема и каппы) могут стать причиной резкого снижения зрения.
  • Занятия на любых тренажерах и гимнастические упражнения, где требуется держать голову ниже ног (не пару мгновений, а на протяжении всего упражнения). В этом случае проблема в приливе крови к голове, то есть повышении внутричерепного давления.
  • Резкие подъемы большого веса. Это касается не только спортивных снарядов (штанги или гантелей весом более 3 кг для женщин), но и веса собственного тела – сам вес тела создает нагрузку при занятиях на брусьях, становой тяге, отжиманиях, подтягиваниях и т.д. Особенно опасны такие тренировки при отслоении сетчатки.
  • Виды спорта, где присутствуют приземления из прыжков. Даже удачное приземление из далекого или высокого прыжка по «встряске» для глаз может приравниваться к удару или падению. Поэтому не рекомендованы не только прыжки в длину или высоту с шестом, но и элементы спортивной и художественной гимнастики, предполагающие прыжки.

Какими тренировками можно заниматься людям с низким зрением?

Можно ли тренироваться, если была сделана коррекция зрения?

О том, можно ли заниматься спортом после коррекции зрения, задумываются не только те люди, которые ранее практиковали какие-либо тренировки, но и те, кому раньше интересующий вид спорта был не показан или проблематичен из-за слабого зрения.

На этот вопрос офтальмологи и хирурги отвечают так: если человеку была сделана лазерная коррекция зрения, спорт после этого некоторое время вовсе воспрещен. Все-таки лазерное вмешательство является операцией, и некоторый период нужен на полное заживление тканей.

Длительность реабилитационного периода зависит от особенностей конкретной лазерной операции: существуют различные технологии в лазерной хирургии, плюс имеет значение то, в каком состоянии был глаз до вмешательства. В целом же рекомендуют выдержать такие сроки до возвращения к упражнениям:

  • Бег, лыжный спорт, спортивные игры, связанные с бегом (от футбола до бадминтона), аэробику, бесконтактные боевые искусства (например, капоэйру) и танцы с быстрыми движениями (скажем, латиноамериканские) необходимо отложить на месяц.
  • Контактные спарринги и спортивные игры с повышенным риском ударов (американский футбол, хоккей) подождут три месяца после операции.
  • К занятиям в бассейне можно вернуться через полтора месяца. А вот погружения с аквалангом на глубину из-за воздействия давления воды подождут в течение трех месяцев.

Однако в целом лазерная коррекция зрения делает спорт и физические нагрузки более доступными для людей – после реабилитационного периода прооперированному пациенту позволяются практически все те же виды активности, что и здоровому человеку с нормальным зрением.

Исключением следует считать только подъемы тяжестей рывками (штанга, а также подтягивание или занятия на брусьях – когда тело поднимает собственный вес за счет мышечного напряжения). По-прежнему вредны падения и удары по черепу – но они однозначно рискованны и для тех, чьи глаза были в норме и не подвергались корректирующим операциям.

Смогу ли обучиться стрельбе если у меня плохое зрение?

Если у Вас очки, через которые прекрасно видно Вы сможете при желании не только научиться стрелять, но и попадать в цель.

В связи с профессиональной необходимостью мне приходилось ежеквартально сдавать зачеты по огневой подготовке. В последние годы правый глаз упал до -3, но в очках видела прекрасно и испытания проходила. Однажды забыла очки и попробовала без них. Мишень практически не видела, было зеленое расплывчатое пятно, но благодаря навыкам 3 из 4-х были в мишени. Руки и голова при надлежащей подготовке все помнят, недаром большие специалисты могут стрелять в темноте на шум. Плохое зрение -это не такая уж большая проблема, а только препятствие между Вашими желаниями и Вашими возможностями. Подберите хорошего тренера, стрелковый клуб и тренируйтесь. Удачи.

Обучиться стрельбе, имея плохое зрение, достаточно проблематично.

И хочу сказать, очки здесь не помогут, потому что линзы, вставляемые в очки, в той или иной степени искажают пространство. Испытала это на себе. Стрелять можно, даже хорошо стрелять можно, а вот стрелять отлично — увы. Помочь в таком случае может либо операция по улучшению зрения, но не всем этот вариант подходит. Либо менее радикальный — контактные линзы. Они не искажают ни пропорции предметов, ни расстояние до объекта, так как между зрачками и линзами нет расстояния.

Если вам нужно научиться стрелять профессионально, приобретите контактные линзы.

ВОПРОСЫ О СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА, КОТОРЫЕ ВЫ

ВОПРОСЫ О СТРЕЛЬБЕ ИЗ ЛУКА, КОТОРЫЕ ВЫ ОЧЕНЬ ХОТЕЛИ, НО НЕ РЕШАЛИСЬ ЗАДАТЬ

1. Сколько нужно времени, чтобы научиться хорошо стрелять?

Это будет зависеть только от вас самих и от того, что вы вкладываете в понятие «хорошо».
Стабильно попадать в мишень при регулярных тренировках вы сможете уже через месяц. Выступать на соревнованиях, занимаясь с тренером 3-5 раз в неделю — через год-полтора. Ну а для того, чтобы состязаться с именитыми спортсменами на турнирах высокого уровня, понадобятся годы и годы оттачивания лучного мастерства.

2. Можно ли начать заниматься стрельбой, если ты совершенно неспортивный человек или имеешь плохое зрение?

Определенно да! Стрельба из лука — один из самых доступных с точки зрения физических кондиций человека видов спорта. Многие сегодняшние мастера спорта начали заниматься стрельбой в весьма зрелом возрасте, причём лук стал для них первым серьёзным видом спорта в жизни.
Примечательно также, что лучники с поражением опорно-двигательного аппарата часто соревнуются абсолютно на равных со спортсменами без инвалидности!
И плохое зрение совсем не является преградой — стрелять спортсмены могут как в очках, так и в линзах, ориентируясь только на собственный комфорт.

3. С кого из известных лучников можно брать пример по технике стрельбы?

Важно отметить, что каждый профессиональный лучник обладает своей уникальной техникой стрельбы, которую ему ставит тренер, ориентируясь на индивидуальные особенности спортсмена. Поэтому ориентироваться на кого-либо или повторять технику за кем-то другим будет совершенно нерезультативным конкретно для вас.
Что касается «академичности» стрельбы, то, пожалуй, сегодня её можно увидеть у Ки Бо Бэ для классического лука и у Стефана Хансена для блока.

4. Какая разница между недорогими по цене и топовыми луками?

Безусловно, дело в первую очередь в материалах, из которых изготовлен лук. Более качественные и дорогостоящие материалы делают выпуск более мягким, обеспечивают большую стабильность выстрела и более высокую скорость полёта стрелы. Но начинать заниматься нашим спортом легко можно и с недорогим инвентарем, и даже выполнять с ним спортивные разряды. Дорогое оборудование и тонкая его настройка понадобятся уже для соревнований уровня Чемпионата страны.

5. Какой лук выбрать новичку?

Здесь стоит ориентироваться на два параметра — цель, для которой покупается лук, и бюджет, которым располагает будущий спортсмен. Так, для 3Д стрельбы и охоты будут актуальны наиболее скоростные модели, для таргета — самые «меткие». А для дачных развлечений можно выбирать лук, ориентируясь только на визуальные предпочтения) Что касается бюджета — выбор тоже очень велик, но благодаря современным разработкам можно найти достойные модели и среди недорогих луков.
Главное правило — не покупать собственный лук, не постреляв хотя бы несколько занятий из учебного инвентаря своего стрелкового клуба! Для покупки своего лука вам нужно будет как минимум определить подходящую растяжку и силу натяжения. А в идеале — выработать за несколько месяцев свою собственную начальную технику, дабы инвентарь подходил вам ещё лучше.

Стрельба из лука: со скольки лет и какая польза

Стоит ли отдавать своего ребенка в секцию стрельбы из лука? Ведь данный вид спорта считается достаточно опасным, требует соблюдение строгой дисциплины на тренировке. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок был уверен в себе и эмоционально устойчив, умел анализировать свои поступки, смело отдавайте его в секцию стрельбы из лука.

История соревнований из лука

Стрельба из лука получила развитие с введением данного вида спорта в состав вторых Олимпийских игр, которые прошли в Париже в 1900 году. Однако стрельба не стала популярной. И в 1924 году было принято решение исключить ее из обязательной программы Олимпиады и отметить как дополнительное состязание. Только в 1972 году спорт снова вернулся на международную арену и стал набирать популярность.

В СССР стрельба из лука получила признание в 1960 годах. А самое удачное выступление советской сборной было в 1980 году на Летней Олимпиаде в Москве. Советская лучница Кетеван Лосаберидзе завоевала золото в личном первенстве среди женщин.

На данный момент существует Чемпионат мира и Кубок мира по стрельбе из лука. Официальной организацией, занимающейся проблематикой данного спорта, является World Archery.

Виды соревнований из лука

Стрельба по мишеням «FITA»

Стрельба проводится по стандартным мишеням FITA, размер которых меняется в зависимости от расстояния выстрела. Например, на Олимпийских играх присутствует только одна дисциплина — 70 м, размер мишени 122 см. Мишени делятся на полные с очками от 1 до 10, центральные с 6 до 10 и на попал/не попал. Полная мишень включает в себя белый, черный, голубой, красный/розовый и желтый цвета от края к центру. Они изготовляются из бумаги и прикрепляются к щитам, сделанных из прочного материала, чтобы стрела оставалась в щите, но не пробивала его насквозь.

Полевая стрельба

Полевая стрельба производится на открытом воздухе в лесу. Это отражается в положении, из которого спортсмен осуществляет выстрел, расстоянии и характере полета стрелы. Если в целевой стрельбе спортсмен стреляет с известной ему дистанции на уровне земли и из определенной позиции. То в полевом виде выстрел происходит на любую дистанцию, не установленную ранее, на подъеме или спуске. Освящение и ветер более стабильны при обычной стрельбе. В лесу эти параметры могут меняться в зависимости от погодных условий. Кроме того, спортсмен не стреляет с отведенной линии, а перемещается от цели к цели.

Скиарк или лучный биатлон

Данный вид спорта проходит зимой и схож с обычным биатлоном. Но вместо винтовки у спортсмена лук со стрелами, которые он несет за спиной. Бумажная мишень черно-белого цвета, диаметром 16 см располагается в 18 м от спортсмена. Центр мишени — на высоте 1 м относительно огневого рубежа. Спортсмен стреляет либо из положения стоя, либо с колена. Лучный биатлон проходит в формате: индивидуальной гонки, масстарта, эстафеты, спринта или гонки преследования.

Вертикальная стрельба

Спортсмен стреляет в прикрепленные на столб мишени в форме шаров или бочонков. Побеждает лучник, сбивший наибольшее количество шаров. Трудность заключается в стрельбе вверх, а не в горизонтальное положение.

3- D стрельба

Лучник стреляет по мишеням, имеющим вид настоящих животных, в натуральную величину, в условиях естественного ландшафта. При этом возможны выстрелы вниз с возвышения, вверх, через препятствия и вдоль склонов. Попадания оцениваются в соответствии с реальными зонами поражения животных, которых изображают соответствующие мишени. На фигурах животных нанесены зоны достоинством 8, 10 и 11 очков. Остальная часть фигуры оценивается в 5 очков. Попадания в рога, копыта, другие части, оговоренные в правилах, мишени, которые имитируют траву, камни не оцениваются.

Физкультурно-развлекательная стрельба из лука

В США, Китае и некоторых странах Европы стрельба из лука рассматривается как развлекательное мероприятие. Взрослые записываются в специальные клубы по стрельбе из лука, а школьники практикуют на уроках физкультуры.

Со скольки лет

Официально принимают детей на занятия по стрельбе из лука с 11 лет. Раньше отдавать подростка в стрельбу нет смысла.

Лук учебный (детский) весит от 500 г, а у взрослого спортсмена он может быть утяжелен до 4 кг. Сила натяжения лука составляет 17-20 кг, что является достаточно сильной нагрузкой для начинающих спортсменов. К сожалению, наши реалии таковы, что детского инвентаря в спортшколах недостаточно, зачастую маленьким спортсменам приходится тренироваться со взрослым снаряжением.

Этапы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Этап высшего спортивного мастерства

Девочки и мальчики

Несмотря на стереотип, что это мужской вид спорта, стрельба из лука популярна и среди девушек. В некоторых городах количество девочек в секции даже превышает количество мальчиков. Все зависит от популяризации этого вида спорта в каждом регионе отдельно.

В нашей стране призеров Олимпийских игр среди женщин больше, чем среди мужчин. Например, известные лучники-женщины России: Инна Степанова, Ксения Перова и Наталья Эрдыниева. Однако девочки позже приходят в спорт из-за того, что обычно физически хуже развиты и, в принципе, слабее мальчиков. Но в итоге это никак не сказывается на результате.

Медицинские противопоказания

Главные медицинские противопоказания, которые не дадут выступать на соревнованиях, — это близорукость и дальнозоркость крайней степени, а также операции на глазном яблоке.

  • Общее физическое развитие

Стрельба из лука, как и любой вид спорта, положительно сказывается на общей физической подготовке: укрепляются мышцы спины, пресса и плечевого пояса. Отсюда и правильная осанка. Плюсом от занятий стрельбой является улучшение зрения за счет постоянной фокусировки на близкие и дальние расстояния. Поэтому людям с близорукостью рекомендуются занятия для корректировки зрения. Дополнительно лучников приучают к правильному дыханию, что приводит к меньшим простудам.

Лучник обладает неимоверной выдержкой и умением сосредотачиваться. Это позволяет не расстраиваться при промахах и желании не сдаваться, а продолжать бороться за победу. Стрельба из лука дисциплинирует и развивает силу воли, что сказывается на его общем психологическом развитии.

В спорт можно прийти в любом возрасте, не обязательно в подростковом. И оставаться на плаву можно крайне долго. Например, трехкратная чемпионка мира Наталья Валеева выступает за сборную в 48 лет. А Хатуна Лориг до сих пор продолжает свою спортивную карьеру, которую начинала еще в СССР.

В обычных ДЮСШ, как правило, секций стрельбы из лука нет. Все дело в отсутствии финансирования развития не массовых видов спорта. У школ нет средств на закупку необходимого инвентаря для тренировок. И единственный способ начать заниматься — пойти в частную школу. Цена занятий колеблется от 3 до 7 тыс. в месяц в зависимости от региона. Стоимость классического лука начинается с 5 тыс. и достигает 200 тыс. руб., блочного лука — от 15 тыс. до 200 тыс. руб. в зависимости от страны производителя. Луки от 100 тыс. руб. и выше считаются профессиональными. Но выполнять нормативы КМС и выступать на всероссийских соревнованиях можно и с оборудование за 50 тыс. руб.

Сколько стоят занятия

К сожалению, стрельба из лука не всегда преподается в обычных ДЮСШ. И занятия проводятся либо в частных центрах, либо на платной основе в школах, секциях спортивного воспитания. Или носит развлекательный характер и выступает как разовое мероприятие для детей и взрослых.

В Москве занятие с оборудованием стоит в среднем 1500 руб/60 мин, без — 1000 руб/60 мин. В регионе цены на стрельбу из лука ниже. Например, в Омске цена за час варьируется от 600 до 1000 руб. за тренировку и предоставление необходимого инвентаря. Абонемент на 4 занятия в Москве для новичков стоит 4 000 руб., в то время как в Челябинске 12 занятий в неделю составит всего 3 000 руб.

Как выбрать секцию

На начальном этапе можно выбрать обычную секцию по стрельбе из лука, чтобы ребенок попробовал заниматься и понял, нравится ли ему или нет. Базовую подготовку может предоставить любой тренер по стрельбе. В случае же если ваш ребенок показывает отличные результаты, и вы решили сделать ставку на большой спорт, стоит найти более квалифицированного тренера или наставника с огромным опытом за плечами, кто уже вырастил не одного состоявшегося спортсмена.

Однако, помните, что знаменитый лучник не гарантирует достижение тех же побед для вашего ребенка, которых достиг сам. Самое главное — поддержка воспитанника, постановка и улучшение техники, умение мотивировать его и направить на правильную волну, чтобы спорт был любимым занятием, а не тренировками из-под палки.

Психологический портрет спортсмена

  • Классический лук

Лучник обладает неимоверным терпением и никогда не сдается. Вы не попадаете, но продолжаете тренироваться.

  • Уравновешенная нервная система и спокойствие — качество любого спортсмена в стрельбе из лука.
  • Умение сосредоточиться и целеустремленность помогут спортсмену и в обычной жизни.
  • Лучник уверен в себе и в меру азартен, ведь бывает, что от одного выстрела зависит конечный результат.
  • Отдав ребенка в данный вид спорта, вы научите его не торопиться, отвечать за каждый свой шаг, учиться просчитывать любой выстрел и мириться с промахами.

    С какими трудностями можно столкнуться

    Кроме упомянутой выше проблемы стоимости занятий и инвентаря для занятий, стрельба из лука довольно неразвитый спорт в нашей стране. А временами даже не включался в состав Олимпийских игр. Сейчас существует только одна дистанция на 70 м. Остальные на Олимпиаде не рассматриваются, что ограничивает спортсменов, специализирующихся на более коротких дистанциях.

    Кроме этого, спорт непопулярен и постоянно претерпевает изменение правил. Стрельбу из лука планируют приравнять к правилам биатлона, чтобы вызвать зрелищность и интерес к спорту.

    А в плане подготовки юных спортсменов — отсутствует финансирование со стороны государства и чувствуется нехватка тренеров. Зарплата тренера по стрельбе после ВУЗа составляет 5-6 тыс. руб. И весь спорт держится либо на энтузиастах своего дела. Либо на людях, способных открыть частные школы, но не имеющих должного образования и опыта в стрельбе.

    Подводим итог

    Стрельба из лука вид спорта, не способный травмировать подростка. Спорт, который придаст уверенности, научит приводить нервную систему в порядок, поможет развить силу воли и терпение. Спорт с карьерой на всю жизнь. Где с годами ты набираешься опыта и становишься выносливее психологически, что позволяет достигать высоких показателей и быть собой.

    «К нам приходили дети, которые были очень неорганизованными. Постепенно-постепенно они становятся все более уравновешенными. Потому что если правильно не прицелишься, не отработаешь выстрел, не успокоишь свою нервную систему, в цель не попадешь. Так вот изо дня в день, из недели в неделю дети постепенно учатся выдержке и терпению», — делится опытом тренер по стрельбе из лука Владимир Казанцев.

    Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

    Этапы спортивной подготовки Продолжительность этапов (в годах) Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
    Этап спортивной специализации
    Этап совершенствования спортивного мастерства
    Источники:
    • http://guns.allzip.org/topic/76/234138.html
    • http://www.ecobyt.ru/news/3777/
    • http://dou.ua/forums/topic/13823/
    • http://www.air-gun.ru/social/readtopic/o_polze_strelbi_dlya_zreniya_i_ne_tolko
    • http://zbroya.com.ua/article.php?id=2221
    • http://www.sympaty.net/20180907/sport-ploxom-zrenii/
    • http://www.moscow-faq.ru/q/other/obuchitsya-strelbe-esli-u-menya-plohoe-zrenie-52273
    • http://xn-------43dcdnuiql2ahgf4ertppg6q.xn--p1ai/%D0%B2%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%8B-%D0%BE-%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%B1%D0%B5-%D0%B8%D0%B7-%D0%BB%D1%83%D0%BA%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5-%D0%B2%D1%8B/
    • http://rebenokvsporte.ru/strelba-iz-luka-so-skolki-let-i-kakaya-polza/
    Читайте также:  Задачи в коррекционной работе по зрению