Можно ли ребенку заниматься дзюдо если у него плохое зрение

Занятия спортом требуют предельного напряжения физических и духовных сил человека. Поэтому, если у вас есть те или иные заболевания глаз, вам необходимо правильно выбирать виды спорта. Прежде всего обратитесь за консультацией к школьному врачу, педиатру или офтальмологу.

Так, слепота или слабовидение на один или оба глаза, близорукость выше 8 диоптрий, близорукость выше 4 диоптрий с осложнениями со стороны сосудистой и сетчатой оболочек не позволяют заниматься спортом; исключение составляют шахматы и шашки, которые не противопоказаны при любой патологии органа зрения.

При близорукости от 4 до 8 диоптрий, дальнозоркости от 8 и выше диоптрий, астигматизме выше 3 диоптрий показаны только пулевая и стендовая стрельба, шахматы, шашки.

По мере снижения степеней аномалий рефракции расширяются показания к занятиям спортом. Так, при близорукости от 1 до 4 диоптрий, дальнозоркости от 2 до 8 диоптрий, астигматизме от 1 до 3 диоптрий можно заниматься греблей, конькобежным спортом, плаванием, пулевой и стендовой стрельбой, шахматами и шашками. Занятия стрельбой из лука, конным, лыжным и санным спортом, отдельными видами легкой атлетики и фигурным катанием показаны, однако подлежат индивидуальной оценке с учетом специфики вида спорта и дозировки нагрузок. Детям, страдающим расстройствами зрения, при прочих аномалиях рефракции, где может быть разрешена полная оптическая коррекция, занятия спортом не только показаны, но и полезны.

Теперь поговорим о возможностях занятий физкультурой и спортом тем, кто страдает близорукостью.

Нередко офтальмолог оказывается в затруднительном положении при прогностической оценке близорукости у спортсменов, особенно в тех случаях, когда рефракция выше указанной нормы. Это касается в первую очередь спортсменов высокой квалификации, которые готовятся к соревнованиям на предельных физических нагрузках.

Так, если при первичном офтальмологическом осмотре у будущего спортсмена выявлена близорукость свыше 3 диоптрий, он в спорт допускаться не должен. Если близорукость в процессе занятий увеличилась до 6 диоптрий, занятия спортом необходимо прекратить. В то же время были случаи, когда спортсмены высокой квалификации, страдающие прогрессирующей близорукостью, становилась олимпийскими или мировыми чемпионами. Такие спортсмены должны не реже одного раза в 3 месяца наблюдаться офтальмологом.

При косоглазии занятия отдельными видами легкой атлетики, лыжным спортом подлежат индивидуальной оценке.

Если при аномалиях рефракции, в том числе и при наличии косоглазия, занятия спортом возможны без коррекции, то на время тренировок или соревнований очки можно снимать.

В некоторых видах спорта (баскетбол, велоспорт, волейбол, спортивная и художественная гимнастика, гребля на байдарках и каноэ, конькобежный и лыжный спорт, отдельные виды легкой атлетики, стрельба пулевая, туризм, тяжелая атлетика, фехтование, фигурное катание) необходима высокая острота зрения, но пользоваться очками невозможно, тогда целесообразна коррекция контактными линзами, которые надеваются непосредственно на роговицу.

Несколько лет назад существовало мнение, что близорукий не может заниматься спортом. Это глубоко ошибочное представление. В настоящее время учеными установлено, что эти занятия существенно влияют на цилиарную мышцу глаза, повышают зрительную работоспособность человека и препятствуют прогрессированию близорукости.

Так, на большом фактическом материале кандидатами наук Е. И. Ливадо и Ю. И. Курпаном было убедительно доказано, что дети и взрослые со слабой (до 3 диоптрий) и средней (до 6 диоптрий) степенями близорукости могут выполнять почти все физические упражнения, но нагрузка не должна быть слишком большой. При этом необходимо исключить из занятий прыжки в воду, высоту, длину и с трамплина, а также упражнения с поднятием тяжестей. Наоборот, целесообразны бег, ходьба, плавание, катание на коньках, спортивные игры (волейбол, баскетбол, настольный теннис, бадминтон), так как здесь зрение постоянно переключается с близкого расстояния на далекое и обратно, что способствует тренировке аккомодации.

Можно ли заниматься спортом с плохим зрением

На сегодняшний день занятие спортом и поддержание себя в хорошей физической форме приобретают модную тенденцию. Становится очевидным, что любая физическая активность способна задействовать все процессы человеческого организма, после тренировки которых человек чувствует прилив новых сил, заряжается энергией и довольствуется хорошим настроением. Очень часто, приходя на прием к офтальмологу, пациенты с плохим зрением задумываются о возможности включение спорта в свой ритм жизни без нанесения ущерба их здоровью.

Когда спорт полезен для глаз

В результате последних исследований, проведенных специалистами, было обнаружено, что умеренные физические нагрузки никак не связаны с ухудшением зрения, а наоборот, рекомендованы как эффективное средство, останавливающее прогрессирование недуга. Однако еще со школьных времен помнится, как учеников, страдающих заболеванием глаз, освобождали от занятий физкультуры. Но, как выясняется, они вполне имели возможность заниматься спортом, но только с применением умеренных нагрузок на свой организм. Это объясняется тем, что сидячий образ жизни значительно замедляет циркуляцию крови в организме человека. А это значит, что органы не могут получить достаточное количество питания, что в дальнейшем приводит к серьёзным проблемам здоровья. Занимаясь спортом, человек увеличивает работоспособность всех органов и систем, среди которых задействуется цилиарная мышца глаза, отвечающая за укрепление в нем сосудов. Ведя малоподвижный образ жизни, они обретают вялость и им сложно производить быструю смену фокусного расстояния.

Стоит обратить внимание, что не все физические упражнения способны принести пользу человеку, страдающему заболеваниями глаз. Людям с близорукостью и дальнозоркостью не навредят спортивные занятия средней интенсивности, такие как бег или плавание, где не допускается превышение пульса, уровень которого составляет 140 ударов в минуту. Интенсивные физические упражнения, включающие прыжки и акробатические занятия с использованием гимнастических снарядов, противопоказаны при плохом зрении, так как пульс превышает отметку нормы, что в дальнейшем может вызвать ишемию зрительного органа.

Различного рода спортивные игры будут полезны пациентам, у которых присутствует слабая степень близорукости и гиперметропии. Это могут быть занятия волейболом, настольным теннисом, баскетболом. Активность такого рода заставляет фокус глаз переключаться на далекие и близкие дистанции, происходит концентрация внимания, что положительно сказывается на работоспособности глазных мышц, являясь также профилактикой ухудшения патологии.

Каких нагрузок стоит избегать

При высокой степени глазного недуга, а также возникших осложнениях, физические нагрузки в значительной мере должны уменьшиться. Следует остерегаться занятий чрезмерно резкими и активными видами спорта, куда входят велоспорт, бокс, прыжки, футбол, тяжелая атлетика, горнолыжный спорт, конная езда. Туда же относятся и травмоопасные виды единоборств, приводящие к увеличению как внутричерепного, так и внутриглазного давления.

По мнению специалистов, одними из лучших дисциплин считаются плавание, бадминтон, теннис, которые улучшают кровообращение органов зрения и способствуют работе анализаторов на сто процентов. Также полезными и лечебными свойствами обладают массаж шеи и прогулки на свежем воздухе, где можно совместить приятное с полезным. Не исключены занятия аэробикой и йогой, которые насыщают окуляры кислородом и питательными веществами, а также позволяют улучшить обмен веществ.

Многие люди, несмотря на свою занятость и загруженность, находят свободное время в своем графике, чтобы посетить тренажерный зал или фитнес клуб. Тем, кто страдает недугом глаз не стоит отчаиваться и думать, что для них это вовсе противопоказано. Запрещены лишь высокоинтенсивные тренировки, связанные с большим напряжением и резкими движениями. Также исключены такие действия, как подъем тяжестей, приседания, жим от груди. В частности, это касается тех, кто имеет диагноз близорукость, астигматизм, катаракта и глаукома.

Спорт и очки

Иногда встает вопрос о том, что очки, как средство улучшения зрения, способны иметь ряд недостатков. Они могут помешать в движении, случайно выпасть и разбиться, и даже запотеть при длительной активности. В такой ситуации можно прибегнуть к помощи контактных линз, которые дадут возможность почувствовать себя более комфортно и уверенно. Но, для того чтобы начать заниматься спортом, один лишь выбор удобных линз является недостаточным, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы знать наперед всевозможные риски.

А каким спортом занимаетесь Вы?

Понравилось? Поделись с друзьями!

Плохое зрение и спорт

Нам еще с детства, на подсознательном уровне внушали, что активно заниматься спортом может только человек, у которого со зрением все в порядке. Даже на уроках физкультуры очкарики всегда были освобождены от занятий. Оснований для такого заключения нет никакого. Более того, пассивный образ жизни, который врачи предлагали людям с плохим зрением, еще больше ухудшал состояние их зрения. Дело в том, что при малой физической нагрузке у человека замедляется нормальная циркуляция крови.

Следовательно, глаза не получают полноценного питания, которое разносится по организму кровотоком. Зрение от этого еще больше приходит в упадок. И ведь не обязательно носить очки, представляющие массу неудобств. Достаточно просто заказать линзы, которые посторонним людям не будут видны. И проблема решится сама собой.

Можно ли заниматься спортом при плохом зрении?

Ответ на этот вопрос однозначен — необходимо обеспечить своему организму полноценную физическую нагрузку. При увеличении уровня циркуляции крови глаза получат необходимое им питание, а глазные и лицевые мышцы обретут нормальный тонус. Однако следует во всем знать меру. Недостаточно просто заказать линзы и пойти играть в регби. Если у вас сильная дальнозоркость или близорукость, то отдайте предпочтение более спокойным видам спорта. Это могут быть йога, плавание, пилатес, бег, спортивная ходьба, лыжи, аэробика, бадминтон.

Занятия более агрессивными и травмоопасными видами спорта могут приводить к чрезмерному напряжению глаз, увеличению давления, в том числе давления внутриглазного. В результате таких занятий глазам может быть причинен вред. Врач-окулист лучше других сможет вам подсказать, какие лучше заказать линзы, и каким видом спорта заняться.

Как контактные линзы могут помочь в спортивных занятиях

Средство, улучшающее зрение спортсменов, не должно мешать ему в движении, отвлекать от основного занятия. Спортсмен должен чувствовать себя максимально комфортно. Именно таким качеством обладают контактные линзы Оазис. Можно перечислить основные преимущества, которыми обладают контактные линзы по сравнению с корригирующими очками:

Спортсмен в линзах прекрасно видит периферическим зрением, что очень важно в некоторых видах спорта. Исключается опасность для глаз, которая может возникнуть в случае разбивания стекол очков. Объекты перед спортсменом наблюдаются практически так же, как и при наличии нормального зрения, без искажений и деформаций. Не нужно беспокоиться, что линзы Оазис случайно выпадут в процессе движения. На линзах не образуется конденсат. Они не запотевают, в отличие от очков.

Контактные линзы также выполняют некоторые полезные функции:

Некоторые виды линз прекрасно справляются с ультрафиолетовым излучением, избыток которого вреден для глаз. Линзы Оазис могут играть роль светофильтров, частично поглощая определенные цвета. В итоге спортсмен более отчетливо видит нужный ему цвет. Становятся популярны однодневные линзы, которым не нужно обеспечивать хранение. Они являются более удобными, чем жесткие аналоги.

Глазные недуги — не причина отказываться от спорта

Еще не так давно, врачи рекомендовали не более чем минимальную физическую нагрузку при миопии.

Но по итогам последних клинических исследований это совершенно неправильно.

Физические упражнения и занятия определенным видом спорта для людей с близорукостью очень важны. Они выполняют такие функции:

способствуют развитию тела в положительном качестве; активируют работу множества функций в организме.

Повышенная работоспособность цилиарной мышцы и укрепление склерой оболочки провоцируются именно правильными физическими нагрузками.

Так проецируется луч

Разрешено или нет заниматься определенным видом физической деятельности, зависит не от наличия болезни, а от стадии ее развития.

Миопия и тренировки в бассейне

Довольно часто больные интересуются, можно ли заниматься плаванием с наличием миопии.

Вода — универсальная среда для тренировок при плохом зрении вдаль

Врачи утверждают, что на слабой или средней стадии развития патологии (до 6 диоптрий) без сопутствующих болезней данный вид физической деятельности разрешается.

Более того, некоторые окулисты даже рекомендуют заниматься плаванием.

Но: тренировки должны быть умеренными при средней форме отклонения в работе оптической системы, чтобы пульс не превышал 140 ударов в минуту.

Таким образом, на глаза нагрузка будет небольшой.

Лучше отдавать предпочтение тренировкам средней интенсивности

Важно: Сильные нагрузки при плохом зрении вдаль, свыше 6 диоптрий особенно, запрещены, потому что есть риск отслоения сетчатки, что уже грозит слепотой.

При средней интенсивности и регулярности занятий по плаванию можно даже улучшить состояние органов зрения.

Силовые упражнения на руки при близорукости

Пациенты нередко спрашивают у офтальмолога, можно ли при миопии качать руки.

Силовые нагрузки нужно выполнять с осторожностью

Накачивание рук для развития мышц предплечья и трапециевидных возможно только на слабой и средней стадиях развития офтальмологического отклонения.

Этот вид физической активности относится к тяжелым нагрузкам не изначально, а в перспективе, поэтому нужно найти идеальный баланс.

Для того чтобы не навредить глазам и получить эффект от упражнений, стоит увеличивать нагрузку медленнее нормы для здорового человека.

Если все же беспокоит возникающий риск, не лишним будет проконсультироваться с офтальмологом. Доктор уже порекомендует дальнейшие действия.

Помощь тренера — это необходимость

При слаборазвитой миопии подобная физическая активность не вредна глазам. Главное – не сильно усердствовать.

Спорт и плохое зрение вдаль: совместимы ли данные понятия?

Регулярные тренировки много значат для современного человека.

Чтобы тело было в хорошей физической форме, настроение всегда отличным, а внутренние органы функционировали так, как надо, необходимо систематически укреплять организм.

Здоровое питание также много значит

Однако иногда некоторые виды спортивной деятельности противопоказаны по причине нарушения функций организма. Именно поэтому офтальмологи часто слышат вопросы о том, можно ли заниматься спортом при миопии.

Циклические упражнения средней тяжести полезны при миопии и не наносят вреда глазам. Более того, они даже оказывают пользу в ускорении обменных процессов.

К видам спорта, которые разрешены при нарушении глазной функции до 8 диоптрий, относятся:

бег; йога; плавание; лыжный спорт; серфинг.

Легкая атлетика положительно влияет на организм при миопии

Упражнения высокой интенсивности противопоказаны из-за повышенной частоты сердечных сокращений и напряжения, которое негативно сказывается на глазах.

Близорукость и спорт могут сосуществовать, но, если относиться к этому тандему с полной ответственностью и осторожностью.

Важно: Тяжелая атлетика при офтальмологической патологии с отклонением более 4 диоптрий запрещена категорически.

У детей при снижении физической активности и увеличении зрительной может развиться близорукость.

Именно поэтому не стоит запрещать малышу заниматься любимым видом спорта, если у него есть генетическая предрасположенность к данному глазному недугу.

Диагностика играет важную роль

Важно: Если у ребенка уже выявлена близорукость, стоит включить его в особую группу физической подготовки, которая есть в каждой школе.

Правильно рассчитанная нагрузка во время занятий спортом при близорукости приносит пользу и телу и глазам.

Не стоит полностью отказываться от активного образа жизни даже при высоком уровне близорукости.

Йога с индивидуально подобранными занятиями, как и гимнастика, позволят поддерживать тело в тонусе, и не нанесут вред глазам.

Занятия йогой идеально подходят для тех, кто плохо видит вдаль

Консультацию о том, какие именно нагрузки разрешены при разных стадиях заболевания, можно получить у офтальмолога и компетентного тренера в любом спортивном центре.

Также не забывайте делать гимнастику для глаз.

Ознакомьтесь также с видео роликом на данную тему:

Если Вам нужна консультация специалиста, обращайтесь:

Можно ли ребенку заниматься дзюдо если у него плохое зрение

Уважаемые занимающиеся и родители детей! Просим очень внимательно ознакомиться со списком противопоказаний к занятию единоборствами. При наличии у ребенка или взрослого данных заболеваний занятия НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ! В любом случае о наличии заболеваний и их совместимости с единоборствами следует консультироваться с лечащим врачом и в обязательном порядке со спортивным врачом из диспансера. Берегите свое здоровье!

Заболевания нервной системы — атеросклероз мозга, невриты, вегетоневрозы, неврастения, спондилоатрозы, сотрясения мозга, эпилепсия, энцефалопатия, психич. заболевания;

органов кровообращения — артериосклероз, гипертоническая болезнь, миокардиодистрофия, миокардит, перикардит хронический, врожденные и приобретенные пороки сердца, эндокардит хронический, заболевания сосудов;

органов дыхания — бронхиальная астма, бронхиолиты с нарушением функции дыхания, бронхоэкстазия, пневмо-склероз легких,туберкулез легких;

органов пищеварения — ахилия желудка, гатроптоз, язвенная болезнь, заболевания печени и желчных путей, желчно-каменная болезнь;

мочеполовой системы — блуждающая почка, нефрозы, нефрит, почечно-каменная болезнь, опухоли мочевого пузыря с нарушением функций;

крови — анемия и лейкемия, болезнь Вергольфа, лимфогранулематоз, аритмия, гемофилия, геморрагические диатезы (капилляротоксикоз и др.);

эндокринной системы — Аддисонова болезнь, акромегалия, гипертериоз, микседема, инфантилизм, диабет сахарный;

при наличии глазных болезней — астигматизма, близорукости свыше 5 Р (для юношей свыше 4,0 Р),
глаукомы, катаракты, монокулярного зрения;

заболеваний уха, горла, носа — аденоидов носоглотки, глухонемоты, отитов гнойных, симптомокомплекса Меньера, отосклероза, острых заболеваний полости рта, наличие съемных зубных протезов;

заболеваний кожи — инфекционных болезней кожи, грибковых заболеваний;

болезней опорно-двигательного аппарата — артрита деформирующего, артрита нейродистрофического, полмиозита остеохондропатии, вывихов врожденных, контрактур рубцовых, вывихов привычных, косолапости, кривошеи, остеодистрофии, остеомиелита хронического.

Временные противопоказания: кожные заразные заболевания, острые воспалительные заболевания, период ре-конваленсцентности после перенесенных заболеваний (срок допуска к занятиям устанавливается в каждом конкретном случае в зависимости от характера и течения заболевания), ревмокардит (в благоприятных случаях не ранее, чем через 6-12 месяцев после ликвидации клинических проявлений), гельминтозы (с клинически выраженным и нарушениями), травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица и головы.

Можно ли с плохим зрением заниматься боксом, борьбой, каратэ, ММА, а также другими боевыми искусствами и единоборствами

Здравствуйте, друзья. Можно ли с плохим зрением заниматься боксом? Какие упражнения позволены? Какие нагрузки? И как обстоят дела для человека с таким диагнозом в прочих подобных дисциплинах?

Специалисты во многом сходятся к таким мнениям:

Если человек нормально видит на ближней дистанции, то он может заниматься без применения контактных линз. В обратной ситуации, использование линз необходимо. Но исключаются всякие спарринги.

Это решение в дилемме как заниматься боксом с плохим зрением. В любом случае это будут только тренировки. Допуска к соревнованиям такой человек не получит. Так линзы запрещены. Ещё требуется специальная медицинская справка. Можно использовать и липовый документ. Но при плохом зрении реакция сниженная. Есть высокий риск получения серьёзной травмы из-за пропуска мощной атаки.

Чтобы эффективно тренироваться и участвовать в турнирах некоторые боксёры делают лазерную коррекцию. Но перед этим следует обязательно получить консультацию врача.

Хотя в этом вопросе есть сугубо отрицательные позиции. Ведь после этой операции уменьшается толщина слоя роговицы. При ударе глазное яблоко может лопнуть. В боевой дисциплине сложно избежать попадания по голове. А в этом случае можно вообще ослепнуть.

Также нередко встречается дилемма — можно ли заниматься боксом при близорукости? При данном недуге можно видеть ближние атаки. Да и сам бокс проходит на довольно ограниченной площадке, в отличие от футбола, баскетбола и многих игровых дисциплин. Здесь работает тот же критерий – заниматься можно, но рискованно, можно усугубить болезнь.

Дети и спорт

Берут ли на бокс с плохим зрением? Медики крайне не рекомендуют для таких детей бокс, тяжёлую атлетику и прочие единоборства. И часто у родителей образуется вопрос — каким видом спорта можно заниматься ребенку с плохим зрением? Ответ врачей – любым, где нет жёстких контактов и ударов, резких движений. Но ребёнок должен постоянно посещать офтальмолога.

Если ребёнок очень хочет именно на бокс или схожие дисциплины, а сам близорук, у него есть некоторый шанс. Нужно, чтобы динамика болезни была отрицательной. Если её прогресс в год составляет максимум 0,5 единицы, ребёнку строго показаны единоборства.

А заниматься единоборствами с плохим зрением можно, если ежегодная динамика стабильная.

Знаменитости с проблемами со зрением

Заниматься боксом, имея проблемы со зрением, можно, но это очень опасно. Однако такой риск для некоторых спортсменов не является особой преградой.

И на деле многие известные боксеры мучаются с плохим зрением. Обычно это больше проявляется к концу карьеры. Например, Мухаммед Али. Он стал иконой бокса. Но после карьеры имел массу проблем со здоровьем, в том числе, у него испортилось зрение.

И почти все боксёры с КМС и МСМК также жалуются на зрение. Здесь ничего не поделать, это одна из специфик бокса.

Тайский бокс

Это тоже довольно агрессивная дисциплина. И в любой спортивной больнице людей, имеющих сложности со зрением, к ней не допускают.

Поэтому, можно ли заниматься тайским боксом с плохим зрением? Совет медицинских специалистов – нет. Удары становятся причинами микросотрясений. И из-за этого могут развиваться прочие глазные болезни.

На практике данный вопрос сугубо индивидуальный. Есть плохо видящие бойцы, которые участвуют в спаррингах. Они применяют линзы и не ощущают дискомфорта. А зрение некоторых бойцов только ухудшается из-за подобных занятий.

Решение – изучение техники, её совершенствование, отработка ударов по снарядам, работа в парах без ударов по голове. Никаких спаррингов!

Можно ли с плохим зрением заниматься борьбой? Можно при наличии дальнозоркости. При близорукости – нет. Ведь эта болезнь может развиваться. Если есть дистрофические изменения сетчатки, то заниматься любыми видами борьбы нельзя.

Однако опять же есть те, кого это не останавливает. Тем более в борьбе многие приёмы делаются на ощупь. Кто-то умудряется даже достигать высоких результатов. Разве что самбо более опасно для зрения. Там борцовские приёмы сочетаются с ударными атаками.

Кикбоксинг

Можно ли заниматься кикбоксингом с плохим зрением? Ответ положительный. Но только нужно забыть о спаррингах. Нужна постановка хорошей обороны. Часто люди со зрением -2 оказываются перед выбором – кикбоксинг и возможная слепота или более спокойные занятия, но сохранение зрения. В данной дисциплине можно пропустить карающий удар с ноги. Это чревато разрывом сетчатки. В принципе можно отправиться на операцию. Она недорогая. После восстановительного периода можно посещать тренажёрные залы, плавать в бассейне. Можно так, для себя заняться кикбоксингом, без боёв и резких ударов по снарядам. В подобном формате следует тренироваться минимум 3-4 месяца. Потом можно попробовать посильнее атаковать груши или мешки. Можно поспарринговаться, но без атак по голове.

Можно ли заниматься каратэ с плохим зрением? Здесь схожая ситуация с тайским боксом и кикбоксингом. Есть риск получения очень грозной атаки с ноги по голове. Можно попробовать заниматься не в полный контакт. Если у вас -2, -4, вы может терзать лапы и груши, о боях, даже тренировочных следует забыть.

Можно, конечно понадеяться на лазерную коррекцию. Но на деле она кардинально не решает проблем.

Тем более, каратэ очень опасно даже для людей без миопии. А для тех, кто ей страдает, этот спорт опасен ещё больше.

Коррекция лишь немного поправляет зрение. Самая миопия, по сути, не исчезает. Так называемый миопический глаз невозможно подрезать ни с передней, ни с задней стороны.

Можно ли заниматься ММА с плохим зрением? Медицинский строгий вердикт – нет. К тому же в этой дисциплине практически нет правил. Имея, даже минус 2, можно очень серьёзно усугубить ситуацию, вплоть до инвалидности.

Опять же можно тренироваться для себя, не участвовать в первенствах и спаррингах. Или же делать очень щадящие спарринги. Без особо резких атак и штурмов в голову.

Если боец молодой и близорукий, у него есть шанс победить эту напасть. Можно ежедневно выходить на балкон, если вы живёте на 6-ом этаже или выше. Смотреть на какую-нибудь дальнюю точку, затем резко переводить взгляд на наручные часы. И таких упражнений по 10—15 повторений.

Есть утверждение, что бойцы со слабым зрением имеют и слабую реакцию. Свою скорость можно исправлять путём тренировок. Можно отрабатывать джебы и боковые атаки на специальных пневмогрушах. Можно интенсивно развивать мышцы путём отжиманий, занятиями на тренажёрах и ударами с гантельками. Хотя, в основном это занятия лишь для собственного развития. Любой штурм в настоящем бою может сделать бойца с такими проблемами инвалидом.

Заключение

На вопрос можно ли заниматься боевыми искусствами с плохим зрением, чаще всего ответ отрицательный. Здесь во многом боец сам решает, что ему нужно: тренироваться, биться и постоянно быть под угрозой инвалидности или заняться другими, более спокойными дисциплинами.

Каким видом спорта заняться ребёнку с проблемами здоровья?

Советы специалистов белгородского Центра медицинской профилактики

Найти совершенно здорового ребёнка с каждым годом становится всё труднее. Что делать родителям детей-очкариков, аллергиков, диабетиков, которые мечтают о том, чтобы их ребёнок серьёзно занялся спортом и не ухудшил своё самочувствие в секции? Газета «Смена» задала эти вопросы специалисту.

Здравый смысл

Родительское желание видеть своего ребёнка в спорте бывает настолько велико, что здравый смысл порой отдыхает. Случаем из практики поделилась заведующая спортивным отделением областного Центра медицинской профилактики, кандидат психологических наук Татьяна Михайлова:

«У нас обследовался юный боксёр со зрением минус девять, что буквально потрясло врачей. И мне пришлось потратить немало времени, чтобы убедить весьма решительно настроенную на спортивные победы сына маму, что удар в голову при такой патологии может привести к отслоению сетчатки и слепоте».

В спортивном отделении привыкли, что каждый день приходится успокаивать разочарованных родителей и роняющих слёзы детей, выявленные диагнозы которых закрывают дорогу в спорт высоких достижений.

«Спорт – это тяжёлая работа, и даже любой идеально построенный тренировочный процесс с прекрасным тренером, с отличным здоровьем ребёнка является для его организма испытанием. А что говорить про детей, имеющих хроническое заболевание в стадии прогрессирования, да ещё и не одно? – продолжает Татьяна Михайлова. – И поэтому, прежде чем приступить к тренировкам, необходимо учесть физические и психические возможности ребёнка».

В федеральных стандартах спортивной подготовки чётко прописано, с какого возраста и каким видом спорта можно заниматься: например, спортивной гимнастикой – с шести лет, боксом – с десяти. О том, что такие нормы существуют, необходимо знать родителям, планирующим отправить своё чадо в спортивную секцию, ведь эти рекомендации составлены с учётом возрастных возможностей ребёнка.

«У маленьких детей предрасположенность к определённому виду спорта можно выявить в пять-семь лет. До этого для них идеальна группа общефизической подготовки, чтобы посмотреть, как развивается и к чему тянется ребёнок. Хотя есть и виды спорта, в которых ранние занятия не противопоказаны, например плавание, айкидо или лыжи», – говорит Михайлова.

Но главное, если у ребёнка есть проблемы со здоровьем, не надо надеяться на авось, на то, что всё пройдёт.

Девочка-гимнастка достигает больших результатов в спорте, но обострившаяся аллергия на тальк, которым спортсмены протирают руки, перечёркивает её спортивную карьеру.

«Это ужасный удар по детской психике, страшное разочарование для ребёнка. Он результативен, успешен, а заниматься не может. Надо оставить подруг по команде, тренера, привычный образ жизни. И в таком случае у меня всегда один вопрос к родителям: вы зачем отдавали её в этот вид спорта, зная, что у неё склонность к аллергии?» – говорит Татьяна Владимировна.

Аллергия и бронхиальная астма не являются препятствием к занятиям спортом, но только если в нём нет факторов, которые могут вызвать приступы. Об этом должны помнить родители, не надеясь на то, что сегодняшнее благополучное состояние будет длиться вечно.

Очкарики – вперёд

Количество тех, кто должен сидеть в классе на первой парте из-за проблем со зрением, растёт с каждым годом. Увлечение гаджетами множит число детей с плохим зрением. Не вредят ли им спортивные нагрузки?

«Для таких детей категорически запрещены занятия боксом и тяжёлой атлетикой, нежелательны единоборства, где напряжение, броски, удары. Для остальных видов спорта противопоказаний нет. Но при одном условии: ребёнок должен быть под постоянным контролем офтальмолога. Если динамика отрицательная, близорукость прогрессирует в год более чем на 0,5 единицы, то этот вид спорта не для него», – поясняет Михайлова.

Если динамика из года в год стабильная, то врачи могут разрешить и единоборства.

Сахарный диабет

Если ваш ребёнок инсулинозависим, а вы считаете, что его образ жизни ничем не должен отличаться от образа жизни сверстников, смело мечтайте о спортивной секции. Но, чтобы мечты воплотились, надо пройти определённые исследования.

«На фоне физической нагрузки, в процессе тренировочного процесса у ребёнка ведётся контроль уровня сахара, – рассказывает Татьяна Владимировна. – Если этот показатель стабилен и нагрузки ребёнок переносит хорошо, то он может заниматься спортом. Тем более что среди выдающихся спортсменов, защищающих честь своей страны на крупных соревнованиях, есть те, кто страдает этим заболеванием».

Единственно, юного спортсмена с таким диагнозом не выпустят на выездные соревнования. Но когда он подрастёт и сможет самостоятельно контролировать уровень сахара – пожалуйста.

Не крутите шеей

Нередко у юных пациентов, обратившихся в отделение спортивной медицины, выявляют патологию позвоночника. Это может быть и следствием родовой травмы, о которой родители даже и не подозревали, и результатом неудачно сделанного кувырка. Как правило, детям с нестабильностью позвонков в шейном отделе противопоказаны виды спорта с резкими движениями, например единоборства, где надо уворачиваться от удара, а также те, где есть прыжки и кувырки. Вылезает эта патология и при чрезмерных нагрузках.

«Юная гимнастка достигла высокого уровня. Но, чтобы достичь этого, пришлось пройти через изнурительные тренировки, ограничение питания с недостатком белка, микроэлементов и витаминов. Её связки, и без того слишком эластичные, перестали адекватно фиксировать позвонки, позволяя им значительно смещаться при движениях в шее. И это уже не исправить, с такой проблемой шейного отдела позвоночника занятия большим спортом невозможны. А ведь родители знали про эти проблемы, и девочка часто жаловалась на головокружение и головные боли», – вспоминает Татьяна Михайлова.

Лучший вид спорта для детей с патологией опорно-двигательного аппарата – это плавание, которое даёт мягкую равномерную нагрузку на все группы мышц и укрепляет мышечный корсет.

Лечим нервную систему

Их бросает то в жар, то в холод, кружится голова, и от крика учительницы поднимается давление. Симптомы вегетососудистой дистонии даже у первоклашек уже никого не удивляют. И таким детям надо не лежать на диване, отходя от очередного полуобморочного состояния, а скорее записываться в спортивные секции.

«Физические нагрузки отлично тренируют нервную систему, стабилизируют состояние. Когда спортсмен резко прекращает по какой-либо причине тренировки, мы всегда его предупреждаем, что их полное отсутствие может расшатать его нервную систему. Но вы должны точно знать, что именно вегетативная нервная система вызывает у ребёнка головокружение и головные боли – иногда это симптомы другой, в том числе очень серьёзной патологии. Такого ребёнка необходимо тщательно обследовать», – поясняет завотделением.

Мама захотела

Подросток стоит на приёме у врача: худой, подвижный, манерный. Ему бы музыкой заняться, а может, в театральную студию пойти. Но он боксёр. В отсутствие родителей печально заявляет: «Так мама захотела».

«Многие родители в детях реализуют свои собственные несбывшиеся мечты и желания, – говорит Татьяна Владимировна. – Однако родителям стоит отдавать себе отчёт в том, что секцию они выбирают для ребёнка, а значит, прежде всего следует ориентироваться на его способности и возможности».

Многих родителей не волнует, что ребёнок даже внешне не подходит для какого-то вида спорта. Полного, флегматичного мальчика со словами «там и вес сбросишь» отправляют на футбол.

«Представляете, через сколько насмешек он пройдёт, пока родители заберут его оттуда? И у него навсегда сложится мнение, что спорт – это унижение. А вот если бы его родители отдали на борьбу, то он наверняка добился бы успеха, – говорит Татьяна Михайлова. – Почему-то родители считают, что энергичному, подвижному ребёнку подойдёт гимнастика. А ведь это монотонный труд по отработке каждого элемента. А вот в игровых видах спорта этот ребёнок будет одним из первых».

Если ребёнок хорошо растёт – родителям следует в первую очередь обратить внимание на волейбол и баскетбол.

«Что касается игровых видов спорта – футбола и хоккея, то здесь существуют достаточно жёсткие критерии: скорость, ловкость, резкость. Научно доказано, что скорость – это то качество, которое даётся человеку от природы, и увеличить её в ходе тренировок можно не более чем на 10–15 %. Поэтому, как бы ни хотелось родителям удовлетворить свои амбиции, отдавать медлительного и неповоротливого малыша в эти спортивные секции не стоит. Однако, возможно, он будущий чемпион мира по дзюдо или стрельбе», – говорит Татьяна Михайлова.

Внимательно следить

По словам эксперта Центра медпрофилактики, противопоказанием к занятиям спортом детей с различной патологией могут быть только прогрессирование заболевания, ухудшение состояния и непереносимость физических нагрузок. Так что родителям детей, у которых есть проблемы со здоровьем, следует внимательно следить за состоянием ребёнка.

«Патологическая лень встречается крайне редко. Поэтому, если ребёнок не хочет идти на занятия, значит, для этого есть причины. Спорт – это тяжёлый труд, и, может быть, ваше чадо просто не выдерживает таких физических нагрузок, которые ему приходится переносить, поэтому и чувствует себя разбитым. Может, нагрузка спровоцировала прогрессирование имеющихся хронических заболеваний. Такое состояние вашего ребёнка свидетельствует о том, что пора провести серьёзное обследование. А может, ему не нравится тренер или существуют проблемы со сверстниками. Выбор вида спорта для ребёнка должен быть крайне важным шагом для семьи. В противном случае не избежать проблем в будущем, – предупреждает Татьяна Владимировна. – Помочь вам в этом и дать необходимые рекомендации могут и врачи вашей поликлиники, и специалисты нашего отделения».

Как определить готовность ребёнка к спорту

«Есть дети с хорошим здоровьем, но не подготовленные к занятиям спортом, так как плохо переносят физические нагрузки. Этому способствует малоподвижный образ жизни, особенно сидение у компьютера. Их готовность к занятиям можно проверить следующим способом. Ребёнку измеряется давление (детские манжетки продаются в аптеках) и пульс. Далее он делает 20 приседаний за 30 секунд. Через три минуты пульс и давление должны прийти в норму. Кроме того, нужно помнить, что максимально допустимая частота пульса при физнагрузках должна быть не более 220 минус возраст ребёнка. Если больше, то либо нагрузки неадекватно высокие, либо низкий уровень физической тренированности.

Если результаты вас не обрадовали, не огорчайтесь. Это означает, что ребёнку надо закаливать сердечно-сосудистую систему небольшими, постоянно увеличивающимися нагрузками. Возможно, ему понадобятся витамины, поддерживающие сердечную мышцу, или растительные препараты того же направления, которые подскажет врач», – рекомендует Михайлова.

У ребенка зрение −9. Можно ли заниматься Айкидо?

Зрение с показателем «-9» — это очень серьезный диагноз для свободного выбора вида спорта, все зависит от причин падения зрения, динамики с возрастом. Если ваш лечащий врач запрещает занимается контактными видами спорта — надо следовать его рекомендациям. Укрепления силы воли и духа происходит не только в боевых искусствах, это происходит в любом виде спорта. Поэтому мой совет такой — посмотрите все секции, которые есть у вас ближайшем доступе, с этим списком идите к врачу. Пусть врач подтвердит возможность заниматься этими видами спорта, либо какие-то исключит. Дальше поговорите с ребенком, спросите, к чему душа лежит больше из этого списка, начните именно с секции, которую выбрал ребенок.

Спорт — это и есть сила духа, проявление воли, характера, физических способностей, поддержка коллектива, умение общаться с соперниками. Важно в вашем случае — обязательно следите за динамикой, тренер должен знать о зрении, возможно есть какие-то рекомендации врача по нагрузкам и т.д. Желаю найти спорт по душе вашему ребенку, укрепить здоровье и поднять силу духа!

Татьяна Жаркова, тренер по плаванию и ОФП

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Ограничения по зрению для дзюдо

Похожие и рекомендуемые вопросы

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 46 направлениям: аллерголога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 95.98% вопросов.

Вопрос к очкарикам и не только.

Я уже задавал этот вопрос в свободном общении, но меня проигнорировали.. :-).
У меня очень большой «минус» и мне категорически запретили заниматься любым спортом, связанным с нагрузками, тем более БИ. Кто-нибудь из очкариков с серьезным «минусом» занимается БИ или имеет какую-нибудь информацию по этому поводу? Просто очень хочется, я хожу «нелегально» на самбо в институте, но стало стремно как-то за зрение.

Смотря какой минус и возраст. Я в 13 лет пошел на дзю-до, прозанимался 3 мес. — чувствую, что-то не то с глазами. Проверился — упало с -3 до -4.5. Пришлось бросить дзю-до. Через год пошел на бокс — месяц прозанимался, пополучал по башке — зрение упало до -6. Ушел с бокса. После армии зрение улучшилось (как ни странно)
до -3.5. После этого занимался киокушином, айкидо, рукопашкой, качалкой — зрение больше не менялось.

Я бы обратил внимание на «внутренние» стили. Нагрузки там могут быть достаточно серьёзными, однако коллега с серьёзным «минусом» тренируется по Чэнь тайцзы уже много лет.

Что за внутренние стили? Есть ли об этом на форуме?
Лет мне 18, а зрение хреновое совсем: около -12 🙁 !
И еще раз спрашиваю про самбо: насколько это опастный в этом плане спорт? Самбо, мне, просто удобнее т.к. в родном институте.

По поводу спорта подказать, наверное, не смогу, обратись к Вованоиду, у него тоже вроде проблемы со зрением, но занимаеться..

Что касаеться самого зрения — рекомендую Норбекова. Мой брат с отвратным зрением восстановил его почти до 1 за 9 месяцев и щас все ок.

С уважением, Александр.

Что за внутренние стили
——-
В google поиском по чэнь тайцзы, будут ссылки и на этот форум.

И еще раз спрашиваю про самбо: насколько это опастный в этом плане спорт
———
Если вас интересует точка зрения традиционной медицины, то вы её уже знаете. О противопоказаниях к самбо можете поинтересоваться у тренера, ведь он несёт ответственность за вас.
Имхо когда со зрением настолько плохо, следует рассматривать любые физические нагрузки только в рамках курса лечения и неукоснительно следовать рекомендациям врачей. Если чем-нибудь таки увлечётесь, постарайтесь контролировать зрение регулярно.

Врачи запрещают все при первом же возможном случае а тренер может просто не захотеть рисковать. Для большого спорта ты уже потерян(даже просто по возрасту) а для «группы здоровье» зачем ему эти проблемы с твоим зрением. Просто иногда напоминай партнеру что у тебя зрене не супер пусть поменьше набрасывают. А вообще только борьба. ее можно чувствовать, а удары ты просто не будешь успевать видеть.

quote: Originally posted by Wayf@rer:
Я уже задавал этот вопрос в свободном общении, но меня проигнорировали.. :-).
У меня очень большой «минус» и мне категорически запретили заниматься любым спортом, связанным с нагрузками, тем более БИ. Кто-нибудь из очкариков с серьезным «минусом» занимается БИ или имеет какую-нибудь информацию по этому поводу? Просто очень хочется, я хожу «нелегально» на самбо в институте, но стало стремно как-то за зрение.

Посоветую как очкарик: спросите у Vovanoid’a, как я когда-то.

сам занимаюсь рукопашкой, при минус 3.5 на оба, естессно, без очков. вроде не промахиваюсь.

Рекомендую если из востчных: айкидо, если из наших: стиль Кадочникова. Там практически нет бросков и прыжков. Так что вред для зрения минимален.

quote: Originally posted by ayf:
Рекомендую если из востчных: айкидо, если из наших: стиль Кадочникова. Там практичеки нет бросков и прижков. Так что вред для зрения минимален.

Коллега, ну уж кувырков/падений/бросков в СК предостаточно.

там нет бросков типа: через себя, когда надо все чужое тело поднимать. Вес таскать не надо.

quote: Originally posted by ayf:
там нет бросков типа: через себя, когда надо все чужое тело поднимать. Вес таскать не надо.

Согласен, в этом и прелесть!

У него ведь проблемы с сетчаткой и внутриглазным давлением. А данные стили позволяют минимизировать нагрузки, влияющие на это. Boland, а вы чем занимались-занимаетесь?

quote: Originally posted by ayf:
У него ведь проблемы с сетчаткой и внутриглазным давлением. А данные стили позволяют минимизировать нагрузки, влияющие на это. Boland, а вы чем занимались-занимаетесь?

У меня -8 почти. Ношу контактные линзы, занимаюсь рукнопашкой. Пока, вроде, ничего страшного не произошло, хотя врачи запретили заниматься всем, чем только можно. Но в любом случае, по возможности берегите голову от ударов и сильных сотясений.

quote: Originally posted by Wayf@rer:
Лет мне 18, а зрение хреновое совсем: около -12 🙁 !

е-мае! а что при -12 что-то еще видно?
у меня -7, и я не знаю куда хуже уже

2 anarcher: Не надо о грустном. Всегда можно хуже. Ну, а видно ли: я не вспоминаю, пока кто-нибудь не напомнит или пока в бассейн не пойду.
2 all: Заниматься однозначно буду в очках т.к. я не вижу что показывает тренер и где он находиться вообще. Да, и драться с бесформенным пятном тоже не очень приятно.
Норбекова пробовал, но не особо успешно, наверное стоит позаниматься в группе.
Что касается различных секций, то больше всего боюсь, что тренер, «сползет по стенке» и пошлет «на все 4 стороны», услышав про мое зрение. Можно соврать, конечно, но заниматься то, все равно придетя в очках — это будет сложнее объяснить. Ну а искать личного тренера, боюсь, обойдется в $$$ !
В любом случае, спасибо за информацию!

Что касается различных секций, то больше всего боюсь, что тренер, «сползет по стенке» и пошлет «на все 4 стороны», услышав про мое зрение.
———
А и слышать не надо, достаточно на линзы посмотреть. Имхо если тренер хорошо знаком с медицинскиими противопоказаниями по его предмету, то никуда он не сползёт, если же тренер ничего о противопоказаниях не знает, но бурно реагирует на увиденное, следует поискать другого тренера.

Один приятель с очень хорошим, вернее очень плохим «минусом» змечательно играет в настольный теннис — прежде всего потому, что каждый раз не верится, что он попадёт пошарику однако попадает!

quote: Originally posted by Kugel:
Что касается различных секций, то больше всего боюсь, что тренер, «сползет по стенке» и пошлет «на все 4 стороны», услышав про мое зрение.
———

Один приятель с очень хорошим, вернее очень плохим «минусом» змечательно играет в настольный теннис — прежде всего потому, что каждый раз не верится, что он попадёт пошарику однако попадает!

quote: Originally posted by Wayf@rer:
2 anarcher: Не надо о грустном. Всегда можно хуже. Ну, а видно ли: я не вспоминаю, пока кто-нибудь не напомнит или пока в бассейн не пойду.
2 all: Заниматься однозначно буду в очках т.к. я не вижу что показывает тренер и где он находиться вообще. Да, и драться с бесформенным пятном тоже не очень приятно.
Норбекова пробовал, но не особо успешно, наверное стоит позаниматься в группе.
Что касается различных секций, то больше всего боюсь, что тренер, «сползет по стенке» и пошлет «на все 4 стороны», услышав про мое зрение. Можно соврать, конечно, но заниматься то, все равно придетя в очках — это будет сложнее объяснить. Ну а искать личного тренера, боюсь, обойдется в $$$ !
В любом случае, спасибо за информацию!

Я могу точно сказать: после 18 зрение ухудшаться не будет. Я сам хожу на дзюдо и вроде ничего. Кстати о дзюдо подумай борьба с плохим зрением — лучший вариант.

Сколько колег очкариков, жуть у меня -5 на оба, такое забавное осложнение после травмы.

2Wayf@rer
-12 очень серьезно, если занимаешься то береги себя на сколько это возможно, зрение окончательно установиться после 20.

Да,и расскажи, у тебя плохое зрение наследственное?

Да, наследственное: у отца было -8, после операции у Федорова — «единица» (тьфу-тьфу, вроде, до сих пор держится). Кстати, что говорят о современных лазерных операциях? Слышал для спорта только хуже; или нет?

Очки во время тренировки могут являться нарушением ТБ. И вполне возможно их попросят снять. Попробуйте контактные линзы.

Врачи, скорее всего, отслоением сетчатки пугают, да?

Хрень какая-то. мне при плохом зрении окулисты качаться запрещают (ну это ещё ладно. понятно — веса недеццкие. нагрузка большая. давление скаечет и т.п.) и то, одна врачиха всё это поставила под сомнение, мол, занимайся и никого не слушай — брешут.

А уж чтобы какой-то вред от единоборств был. ИМХО брехня.

ну и что что минус?
Я сдавал япошкам на 4 ДАН когда у меня -4 было, и что? от3.14здил всех, сдал, дрожащими руками мне пожали руки и сказали — вольной на всю голову.

Минус — не минус, какая разница? Если есть яица, то это не мешает. Если это прицина НЕ заниматся, то, конечно, это причина не заниматся, запратят и все такое, тады конечно не надо.

quote: Originally posted by web:
дрожащими руками мне пожали руки и сказали — вольной на всю голову.

кто бы спорил. канешна больной!

Modest, ну ты ж вроде нормальный мужик, чего ты Норбекова приводишь в пример? Шарлатан, блин, зато крутой шарлатан.

Чел реально смешной, ставит на своей сайте сертификат 3 ДАн по кекушину датированый, если памят не изменяет, 2002 годом с подписю Оями который сам умер в 1994. Он че, воскрес?
Про какой-то корейский сертификат на котором стеgен написана НА РУССКОМ говорит не буду.

Веб, я не знаю, что он из себя в плане спорта представляет, но в плане зрения — писал выше, пример — мой брат, еще несколько знакомых.

Заниматься можно. Знаю по своему опыту! Три года занимался спортивным САМБО- за это время зрение упало с -3,50 до -3,75 сейчас уже два года занимаюсь боевым САМБО, зрение вроде пока не падает!
Если у тебя спортивка- отработай нормально самостраховку и не парься(в группе тебя никто прицельно бросать на голову не будет, а на соревнованиях по СПОРТИВНОМУ САМБО броски на голову запрещены)! Если боевое договаривайся со спарринг партнером удары в голову только обозначать ( конечно это может сыграть плохую роль в дальнейшем- когда ты привыкнешь, что в голову в полный контакт не получаешь и не будешь придавать защите головы должного внимания, но лучше так, чем вообще никак!)
Мне вообще врачи запрещали и из-за давления и из-за зрения, но разговор с тренером все проблемы решил!
Да и советую тебе перейти на контактные линзы (если имееться возможность)вещь хорошая и для спорта и для жизни.

Твое здоровье- принадлежит тебе и ты за него в ответе- решай сам.

1. В очках борьбой заниматься очень не удобно
2. Высокая близорукость, следовательно высокое внутриглазное давление, следовательно при резкой нагрузке или после броска возможно отслоение сетчатки
3. Сам занимался дзюдо 2 года при -4,5 и 4 года айкидо при -6. Влияния на свое зрение не заметил.
4. Врачи расказывали о реальных случаях резкой потери зрения в результати занятий спортивными единоборствами
5. IMXO Лучше в тир

quote: Originally posted by Wayf@rer:
Я уже задавал этот вопрос в свободном общении, но меня проигнорировали.. :-).
У меня очень большой «минус» и мне категорически запретили заниматься любым спортом, связанным с нагрузками, тем более БИ. Кто-нибудь из очкариков с серьезным «минусом» занимается БИ или имеет какую-нибудь информацию по этому поводу? Просто очень хочется, я хожу «нелегально» на самбо в институте, но стало стремно как-то за зрение.

У меня около -5, занимаюсь 12 лет, ИМХО, занятия БИ зрению не повредили, за исключением единичных случаев травм, когда после мощного удара ногой в затылок было ухудшение зрения на 0.75 дптр.

К сожалению, по ситуации с -12 могу разве что порассуждать теоретически. Ваш диагноз — миопия прогрессирующая или нет? И как реально с возрастом менялось зрение, когда начало ухудшаться?

Поделюсь опытом. Контактные Линзы — 8,5 кажется. Занимался косики-карате, кекусинкай. Последнее понравилось, точнее, тренер путний попался. Но врачи напугали отслоением сетчатки. Советуют сделать коагуляцию — это для профилактики. В очках жутко неудобно, линзы не выпадают даже при бросках, глаза не травмируют ни в коем случае, да и не могут принципиально — в них 50% воды
если для здоровья — согласен, Тай-цзи лучше всего, но мне не понравилось как рпеподают это БИ в нашем городе (дают гимнастику, бз применения).
ИМХО лучше всего — оздоровительная система, набор упражнений, в т.ч для глаз + аккуратное. щадящее занятие узкоспециализированным БИ. вроде УНИБОС. особое внимание уделять не спаррингам, а психологической подготовке.
З.Ы. Норбекова читал, занимался, не помогло — сейчас читаю «антинорбекова» — не знаю, как эффект, упражнения мне больше нравятся.

Во дела. Сплошняком очкарики собрались.
Хронически непереношу линзы. Что-то там со слизистой глаза не то происходит. При своих -3.5 тренируюсь без очков, но в случае отработки на улице ни каких неудобств не испытывал кроме одного случая. Очень неудобно себя чувствуешь, когда одно стекло вылетает — на доли секунды как будто слепнешь. За столь непродолжительное время и получил по организму чувствительно. Но это уже отдельный вопрос.
Под угрозой ухудшения зрения мне врачи пытались запретить занятия не только рукопашкой, но и автоспортом. Кстати, после крепкого удара головой в результате аварии действительно было ухудшение, но всего лишь на 0.5 единицы. Но это был удар, разорвавший легированную трубу каркаса безопасности и чуть не оторвавший голову с плеч. Подозреваю, что это скорее ужастики, хоть и опасаюсь на всякий случай. Глаза боятся, а руки делают (во как в тему получилось!).
2 Qwest
А если не секрет, что за «антинорбеков»?

Эх, со своей «предрасположенностью к близорукости» и многократно травмированной головой с ужасом жду дня, когда вольюсь в стройные ряды очкариков.

To scanvenger: книга Медведева (инициалы не помню) «Антинорбеков или чем обезьяна лучше дурака». Стиль написания похожий, методики чуток другие, но различие — в подходе, нет зомбирования которым грешит Мирзаркаим

ну не знаю по моему зрением не стоит рисковать, на фиг все эти БИ — занимайтесь бегом и гимнастикой

Очки примерно -5 оба глаза.
Зрение если чnо измеряется не в «-5» а в долях от единицы. При -5 — у меня это уже остаточное (так наpывают) типа 0,02-0,03 от единицы осталось. Баскетболом и другими тяжелыми вещами запретили заниматься еще в начальных классах. Незнаю, но после аварии оно у меня точно упало на много, так что лучше не рисковать думаю.. (Хотя авария тоже была серьезной)

-3 и -7,занимаюсь иай до,ину омоно,бегом на сверхдальние дистанции и фитнессом.Зрение плохое лет с 14-15,спортом никогда не прекращал заниматся. Ношу МКЛ.

у меня -5 — зрение уходшилось после бокса — так что делайте выводы.

У меня -6. Так я ещё после института в ВДВ собрался (наивный).
Хотя с парашютом на гражданке прыгал-вроде ничего.
А так при больших нагрузках возможно отслоение сетчатки.
Кстати, ГДЕ МОЖНО СКАЧАТЬ НОРБЕКОВА.
Желательно в pdf с рисунками. Я тоже хочу исправить зрение без операции.

Сам я очкарик, -5. БИ временно не занимаюсь, но бегаю, и гиря, гиря родимая. Зрение, по ощущениям, ухудшается больше не от тренировок, а от компа.

Читал я как- то Норбекова- фуфло. Шарлатан.
Даже медицинского образования нет.

В чём-то очкарикам лучше. К примеру, на них сложнее провести подобный приём.-)

К примеру, на них сложнее провести подобный приём.-)
———
Нападающего дисквалифицировали на год, жертва не получила, как бы это перевести ближе к терминам УК, стойкой утраты общей трудоспособности. Резюме — глаза тоже надо давить умеючи

quote: Originally posted by Alex Ander:
Что касаеться самого зрения — рекомендую Норбекова. Мой брат с отвратным зрением восстановил его почти до 1 за 9 месяцев и щас все ок.

В детстве ходил на Норбекова несколько раз, приезжал он к нам в город иногда. Ну что сказать, поднял всех очкариков и говорит не щурьтесь (а как известно все так делают) а наоборот раскрывайте глаза (альтернативу прищуриванию — расстояние фокусное меняется и вам кажется что лучше видите) и думайте о хорошем. Ну вроде когда там стоишь чуть улучшается, а вообще эффекта — 0.

quote: Originally posted by Kugel:
К примеру, на них сложнее провести подобный приём.-)
———
Нападающего дисквалифицировали на год, жертва не получила, как бы это перевести ближе к терминам УК, стойкой утраты общей трудоспособности. Резюме — глаза тоже надо давить умеючи

Большими пальцами, обнимая голову нежно. стараясь сами пальцы не повредить при внезапном дергании объекта. Опять же УК.