Меню Рубрики

Можно ли идти на бокс с плохим зрением

Здравствуйте, друзья. Можно ли с плохим зрением заниматься боксом? Какие упражнения позволены? Какие нагрузки? И как обстоят дела для человека с таким диагнозом в прочих подобных дисциплинах?

Специалисты во многом сходятся к таким мнениям:

Если человек нормально видит на ближней дистанции, то он может заниматься без применения контактных линз. В обратной ситуации, использование линз необходимо. Но исключаются всякие спарринги.

Это решение в дилемме как заниматься боксом с плохим зрением. В любом случае это будут только тренировки. Допуска к соревнованиям такой человек не получит. Так линзы запрещены. Ещё требуется специальная медицинская справка. Можно использовать и липовый документ. Но при плохом зрении реакция сниженная. Есть высокий риск получения серьёзной травмы из-за пропуска мощной атаки.

Чтобы эффективно тренироваться и участвовать в турнирах некоторые боксёры делают лазерную коррекцию. Но перед этим следует обязательно получить консультацию врача.

Хотя в этом вопросе есть сугубо отрицательные позиции. Ведь после этой операции уменьшается толщина слоя роговицы. При ударе глазное яблоко может лопнуть. В боевой дисциплине сложно избежать попадания по голове. А в этом случае можно вообще ослепнуть.

Также нередко встречается дилемма — можно ли заниматься боксом при близорукости? При данном недуге можно видеть ближние атаки. Да и сам бокс проходит на довольно ограниченной площадке, в отличие от футбола, баскетбола и многих игровых дисциплин. Здесь работает тот же критерий – заниматься можно, но рискованно, можно усугубить болезнь.

Берут ли на бокс с плохим зрением? Медики крайне не рекомендуют для таких детей бокс, тяжёлую атлетику и прочие единоборства. И часто у родителей образуется вопрос — каким видом спорта можно заниматься ребенку с плохим зрением? Ответ врачей – любым, где нет жёстких контактов и ударов, резких движений. Но ребёнок должен постоянно посещать офтальмолога.

Если ребёнок очень хочет именно на бокс или схожие дисциплины, а сам близорук, у него есть некоторый шанс. Нужно, чтобы динамика болезни была отрицательной. Если её прогресс в год составляет максимум 0,5 единицы, ребёнку строго показаны единоборства.

А заниматься единоборствами с плохим зрением можно, если ежегодная динамика стабильная.

Знаменитости с проблемами со зрением

Заниматься боксом, имея проблемы со зрением, можно, но это очень опасно. Однако такой риск для некоторых спортсменов не является особой преградой.

И на деле многие известные боксеры мучаются с плохим зрением. Обычно это больше проявляется к концу карьеры. Например, Мухаммед Али. Он стал иконой бокса. Но после карьеры имел массу проблем со здоровьем, в том числе, у него испортилось зрение.

И почти все боксёры с КМС и МСМК также жалуются на зрение. Здесь ничего не поделать, это одна из специфик бокса.

Тайский бокс

Это тоже довольно агрессивная дисциплина. И в любой спортивной больнице людей, имеющих сложности со зрением, к ней не допускают.

Поэтому, можно ли заниматься тайским боксом с плохим зрением? Совет медицинских специалистов – нет. Удары становятся причинами микросотрясений. И из-за этого могут развиваться прочие глазные болезни.

На практике данный вопрос сугубо индивидуальный. Есть плохо видящие бойцы, которые участвуют в спаррингах. Они применяют линзы и не ощущают дискомфорта. А зрение некоторых бойцов только ухудшается из-за подобных занятий.

Решение – изучение техники, её совершенствование, отработка ударов по снарядам, работа в парах без ударов по голове. Никаких спаррингов!

Можно ли с плохим зрением заниматься борьбой? Можно при наличии дальнозоркости. При близорукости – нет. Ведь эта болезнь может развиваться. Если есть дистрофические изменения сетчатки, то заниматься любыми видами борьбы нельзя.

Однако опять же есть те, кого это не останавливает. Тем более в борьбе многие приёмы делаются на ощупь. Кто-то умудряется даже достигать высоких результатов. Разве что самбо более опасно для зрения. Там борцовские приёмы сочетаются с ударными атаками.

Кикбоксинг

Можно ли заниматься кикбоксингом с плохим зрением? Ответ положительный. Но только нужно забыть о спаррингах. Нужна постановка хорошей обороны. Часто люди со зрением -2 оказываются перед выбором – кикбоксинг и возможная слепота или более спокойные занятия, но сохранение зрения. В данной дисциплине можно пропустить карающий удар с ноги. Это чревато разрывом сетчатки. В принципе можно отправиться на операцию. Она недорогая. После восстановительного периода можно посещать тренажёрные залы, плавать в бассейне. Можно так, для себя заняться кикбоксингом, без боёв и резких ударов по снарядам. В подобном формате следует тренироваться минимум 3-4 месяца. Потом можно попробовать посильнее атаковать груши или мешки. Можно поспарринговаться, но без атак по голове.

Можно ли заниматься каратэ с плохим зрением? Здесь схожая ситуация с тайским боксом и кикбоксингом. Есть риск получения очень грозной атаки с ноги по голове. Можно попробовать заниматься не в полный контакт. Если у вас -2, -4, вы может терзать лапы и груши, о боях, даже тренировочных следует забыть.

Можно, конечно понадеяться на лазерную коррекцию. Но на деле она кардинально не решает проблем.

Тем более, каратэ очень опасно даже для людей без миопии. А для тех, кто ей страдает, этот спорт опасен ещё больше.

Коррекция лишь немного поправляет зрение. Самая миопия, по сути, не исчезает. Так называемый миопический глаз невозможно подрезать ни с передней, ни с задней стороны.

Можно ли заниматься ММА с плохим зрением? Медицинский строгий вердикт – нет. К тому же в этой дисциплине практически нет правил. Имея, даже минус 2, можно очень серьёзно усугубить ситуацию, вплоть до инвалидности.

Опять же можно тренироваться для себя, не участвовать в первенствах и спаррингах. Или же делать очень щадящие спарринги. Без особо резких атак и штурмов в голову.

Если боец молодой и близорукий, у него есть шанс победить эту напасть. Можно ежедневно выходить на балкон, если вы живёте на 6-ом этаже или выше. Смотреть на какую-нибудь дальнюю точку, затем резко переводить взгляд на наручные часы. И таких упражнений по 10—15 повторений.

Есть утверждение, что бойцы со слабым зрением имеют и слабую реакцию. Свою скорость можно исправлять путём тренировок. Можно отрабатывать джебы и боковые атаки на специальных пневмогрушах. Можно интенсивно развивать мышцы путём отжиманий, занятиями на тренажёрах и ударами с гантельками. Хотя, в основном это занятия лишь для собственного развития. Любой штурм в настоящем бою может сделать бойца с такими проблемами инвалидом.

Заключение

На вопрос можно ли заниматься боевыми искусствами с плохим зрением, чаще всего ответ отрицательный. Здесь во многом боец сам решает, что ему нужно: тренироваться, биться и постоянно быть под угрозой инвалидности или заняться другими, более спокойными дисциплинами.

Бокс и зрение — все что нужно знать, чтобы не ослепнуть

Об основных рисках, методах профилактики потери зрения и способах его восстановления у спортсменов, практикующих контактные виды спорта рассказывает главный врач SMILE EYES:) Augenklinik Moskau профессор, д.м.н. Татьяна Шилова.

Многие люди, занимающиеся спортивными единоборствами (бокс, MMA и т.д.), имея отличную физическую форму, не могут похвастаться отличным зрением. При этом, даже те бойцы, которые имеют 100% зрения имеют риск его потерять из-за состояния сетчатки, которое, в ряде случаев никак не проявляется.

В этой статье мы разберем основные проблемы с глазами, которые встречаются у спортсменов и то, каким образом их можно решить, чтобы сохранить или улучшить зрение.

Первый и самый главный момент – состояние сетчатки (внутренней оболочки глаза, которая отвечает за восприятие света). На периферии сетчатки, могут быть зоны истончения (дистрофии) и разрывы ткани. При ударах по глазному яблоку или поднятии тяжестей может произойти отслоение – процесс при котором сетчатая оболочка отделяется от ложа, на котором она лежит, вследствие чего человек полностью теряет зрение, если не провести срочное хирургическое вмешательство.

Как часто такое случается?

Достаточно часто. Среди известных бойцов, по данным СМИ, это произошло у Майкла Биспинга (после боя с Витором Белфортом), Цзоу Шимина (двукратный олимпийский чемпион по боксу), Руслана Чагаева, Лэймона Брюстера (после боя с Владимиром Кличко) и т.д.

Как предотвратить отслойку?

В первую очередь, обследовать глазное дно у специалиста – врача-офтальмолога. Исследование сетчатки должно проводиться с широким зрачком и использованием специальных линз. Если сетчатка в норме – можете дальше заниматься своим любимым спортом и помогать носить тяжелые сумки девушкам/бабушкам.

Если имеются проблемы (вышеупомянутые разрывы и дистрофии) – то врач порекомендует лазерную коагуляцию сетчатки – процедуру «укрепления» слабых зон, после которой риск развития отслоения снижается, но не исключается полностью. В ряде случаев, может быть запрещено заниматься силовыми тренировками и единоборствами. Да, это трудное решение, но что дороже – зрение или спорт?

Схема проведения лазерной коагуляции сетчатки

Если с сетчаткой все в порядке, но зрение плохое?

Если у вас низкое зрение и слова «близорукость», «дальнозоркость» или «астигматизм» вам хотя бы отдаленно знакомы, то речь, как правило, идет о способе коррекции. Промахнуться по груше, даже без очков или контактных линз бывает затруднительно, но все же, в человеке должно быть «все прекрасно»: образ бойца и очки, как правило, слабо совместимы, а очки и спарринг – две вещи взаимоисключающие.

Первая альтернатива очкам, которая очевидна – это контактные линзы. Однако, не все нарушения зрения они способны скорректировать и не всем они подходят (например, из-за наличия сухости глаз, которая усиливается на фоне обезвоживания организма при тренировках). Да и инфекционные осложнения, которые могут возникнуть на фоне ношения контактных линз, могут стать концом спортивной карьеры.

Многие рассматривают (а кто-то уже сделал) вариант лазерной коррекции зрения. Да, это, в целом, отличное решение, однако, операция операции рознь.

Широко распространённая с начала 90-х годов методика ЛАСИК (и его модификация – Фемто-ЛАСИК) не рекомендуются спортсменам занимающимся контактными видами спорта!

Почему не ЛАСИК?

Потому, что в процессе проведения коррекции формируется так называемый «лоскут» — срез роговицы, который «намертво» никогда не прирастает и при механическом воздействии с легкостью может сместиться. И что тогда будет? А будет — резкая боль и снижение зрения, срочная необходимость укладки на операционный стол для исправления ситуации (если это возможно). У боксеров риск такой ситуации очень высок.

Вид формируемого при методике LASIK (ЛАСИК) лоскута.

Что делать?

Прогресс не стоит на месте — в 2006 году немецким офтальмологом профессором Вальтером Секундо был разработан малотравматичный метод ReLEx SMILE (СМАЙЛ) на уникальном лазере Visu Max, при котором не происходит формирования лоскута, поэтому нет опасности его смещения. Однако, успех операции, во многом определяется квалификацией врача, т.к. в процессе участвует не только лазер, но и руки хирурга.

Коррекцию СМАЙЛ можно делать спортсменам с сухостью глаз и тонкой роговицей. На следующий день после процедуры человек возвращается к своей нормальной жизни, в т.ч. тренировкам.

На данный момент было выполнено уже более миллиона операций по восстановлению зрения по всему Миру.

Где делать?

Наша клиника – SMILE EYES:) Augenklinik Moskau является ведущим российским центром по лазерной коррекции зрения ReLEx SMILE, обладающая самым большим опытом в данной технологии. У нас практикует создатель метода СМАЙЛ — профессор Секундо.

Профессор Татьяна Шилова и профессор Вальтер Секундо (Германия)

Спортсменам мы можем предложить не только самый современный безлоскутный способ лазерной коррекции SMILE, но и весь спектр диагностики, лечения и профилактики заболеваний сетчатки, чтобы сохранить их зрение на долгие годы. 100 % немецкие технологии доступны в Москве!

Телефон: +7 (495)118-62-21

Адрес: Москва, Ленинский проспект, д.123

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Можно ли заниматься боксом с плохим зрением?

Вы можете заниматься боксом с проблемным зрением

Не будем томить Вас долгими рассказами о там, можно или нельзя посещать тренировки по боксу, если Вы имеете проблемы со зрением. Скажем сразу — да. Если Вы нормально видите вблизи, то Вы можете тренироваться без контактных линз. Если Вы плохо видите в близи, то линзы использовать необходимо, либо исключить работу с партнером в парах.

Читайте также:  Центр лазерной коррекции зрения на маерчака

Ограничения

Самое важное, что Вы должны понять — Вас не допустят к соревнованиям, если у Вас проблемы со зрением. Дело в том, что на соревнованиях по боксу не разрешено использовать контактные линзы, более того, до того, как выйти на ринг, Вы должны предоставить в медкомиссию справку о допуске к участию в боксерских поединках. Вы, конечно, можете сделать ненастоящую справку, но при этом Вы рискуете, так как у людей с плохим зрением снижена реакция, можно пропустить сильный резкий удар.

Рекомендации

Для того, чтобы успешно тренироваться и выступать, Вы можете сделать лазерную коррекцию зрения. Однако предварительно рекомендуем Вам посетить доктора, который скажет — как и что правильно делать.

Смотрите также:

Зарубежные боксерские порталы опубликовали информацию о том, что на следующей неделе представители команд Деонтея Уайлдера и Тайсона Фьюри официально озвучат дату поединка между этими супертяжеловесами. .

Пару часов назад в Балфесте завершился поединок между скандально известным экс-чемпионом мира в хэвивейте британцем Тайсоном Фьюри и итальянским боксером Франческо Пианетой. .

Бокс и зрение

Всем добрый день.
Хотелось бы услышать объективное мнение о влиянии бокса на зрение. Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию в Эксимере. Было -4 на оба глаза, сейчас 1. Со годами начали появляться т.н. «мушки» в глазах (загустение глазной житкости), такое у многих бывает.
Вопрос: насколько реальна вероятность того, что тренировки могут опять ухудшить зрение. Эйнхерий позиционировал бокс как наименее травмоопасное единоборство (если с полной защитой), однако в одной из соседних веток встречал упоминания о проблемах с глазами после тренировок.
Признаться, глаза — это моя почти фобия, сильно очкую, т.к. отлично помню, как это хреново — плохо видеть.

набери поиском «отслоение сетчатки» и решай.
я думаю врач тебе не посоветует.

Занимаюсь боксом около года. Зрение было -3. Пока хуже не стало.

quote: Originally posted by Krotmen:

Эйнхерий позиционировал бокс как наименее травмоопасное единоборство (если с полной защитой)

quote: Originally posted by Krotmen:
Всем добрый день.
Хотелось бы услышать объективное мнение о влиянии бокса на зрение. Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию в Эксимере.

quote: Originally posted by Krotmen:
Всем добрый день.
Хотелось бы услышать объективное мнение о влиянии бокса на зрение. Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию в Эксимере. Было -4 на оба глаза, сейчас 1. Со годами начали появляться т.н. «мушки» в глазах (загустение глазной житкости), такое у многих бывает.
Вопрос: насколько реальна вероятность того, что тренировки могут опять ухудшить зрение. Эйнхерий позиционировал бокс как наименее травмоопасное единоборство (если с полной защитой), однако в одной из соседних веток встречал упоминания о проблемах с глазами после тренировок.
Признаться, глаза — это моя почти фобия, сильно очкую, т.к. отлично помню, как это хреново — плохо видеть.

Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию .
.
Причину не вижу что фбокс,усугубляет!
Проблема со зрением ,после операции, это сама . операция.
В разговоре с людьми, кто делал операцию на глаза, и прошло некоторое время для осмысления ,что было и что стало .Ответ — стало ,не лучше!
Пример взял из реала)) Один ,ходит в вспортзал ,Другая,ходит на работу.
. не вижу смысла ИМ ,свистеть.

Могут быть проблемы. И не только от ударов в голову или в корпус. Этого как раз можно избежать за счет хорошей техники, защитной экипировки и т.п. Хотя, как мы знаем, «удар есть взаимодействие двух тел», так что ваши удары сотрясают вас и вашу голову точно так же, как вы сотрясаете грушу или противника
Есть другая проблема — резкие кратковременные «взрывы». Правильная техника подразумевает резкие напряжения, удары с кратковременным, но мощным напряжением. А это резко увеличивает давление, причем не только кровяное, но и давление внутри глазного яблока. А где тонко — там и рвется. В смысле, если были проблемы с глазами, то вполне вероятно, что они появятся вновь.

Если, спаррингами не злоупотреблять, то, возможно, вреда и не будет. При занятиях боксом ведь, кроме спаррингов, можно: работать на снарядах, отрабатывать передвижения, защиту, повышать общий уровень тренированности. Получать удары, особенно, в голову, не стоит. Я думаю, что бить по снарядам можно от всей души, и вреда не будет. Вряд ли сотрясение от столкновения кулака и, допустим, мешка или лапы, может передаться на глазное яблоко, ведь человеческий организм достаточно хорошо продуман и предназначен, именно, для движения, работы, нагрузок. Главное, беречь голову.

quote: Originally posted by jeepdead:

защита спасает не от сотрясов, а от внешних травм лица, вроде гематом и сломанного носа. вообще в боксе проблемы со зрением имеют место быть

quote: Originally posted by Ivolgun:

возможно, вреда и не будет

В боксе всегда есть шанс хорошо пропустить в голову. Если бы были у меня проблемы с глазами, я бы бокс бросил. И в дзюдо.

И в дзюдо.
.
Можно и здесь не хило,преземлицо))
Это чувствуется когда у соперника, лишние +30 кило.

Тогда не знаю. У самого проблем с глазами не было, так что трудно судить.

quote: Несколько лет назад отремонтировал глаза — сделал лазерную коррекцию в Эксимере. Было -4 на оба глаза, сейчас 1. Со годами начали появляться т.н. «мушки» в глазах (загустение глазной житкости), такое у многих бывает.
Вопрос: насколько реальна вероятность того, что тренировки могут опять ухудшить зрение.

Любой контактный вид спорта темболее в котором бьют по голове особенно при пропущенных ударах(голова)может повлиять на зрение..каждый пропущенный удар в голову это микро сотресение мозга. с вытекающими последствиями. в преклонном возрасте. поэтому по правилам советского спорта участие в соревнованиях по боксу до 30лет. так было в советские времена

quote: Любой контактный вид спорта темболее в котором бьют по голове особенно при пропущенных ударах(голова)может повлиять на зрение..каждый пропущенный удар в голову это микро сотресение мозга. с вытекающими последствиями.

После лазерной коррекции роговица делается тоньше, навсегда, это может стать причиной ее разрыва в момент даже несильного удара. Я бы не пошел. Лучше борьба типа БДД.

quote:
Абсолютно верно! При прогрессирующей потере зрения или хирургическом вмешательстве-чревато

quote: Originally posted by дезерт игл:

У меня минус 17 реально только аккуратно вкачалку(и то не до изнеможения) и истфех можно, драться и правда черевато

quote: В 26 лет -17 это, по-моему, неправильно!

Миша,сочувствую тебе от души Сложно представить каково это. Сам очкарик-минус 4.Хожу в очках постоянно,как снимаю- сразу мгновенная дезориентация и в сумерках плоховато вижу .

Бокс с минусом вредно. Даже если не отлетит в секции, может аукнуться потом. У отца летом на правом глазу полностью отвалилась и скомкалась, ходит теперь с повязкой, как пират. Врачи сказали — влияние занятий боксом, иначе б так резко не отлетела.

С другой стороны мне с -4 допуск на кудо дали в спортдиспансере. Так что надо не рассуждать, а сходить к спортврачам, они и скажут.

quote: Так что надо не рассуждать, а сходить к спортврачам, они и скажут.

Дело говорите.Комплексное обследование и консультация грамотного спортивного врача.

quote: Originally posted by LENINGRAD 13 17:

Хожу в очках постоянно,как снимаю- сразу мгновенная дезориентация и в сумерках плоховато вижу

quote: линзы может попробуешь? Я несколько лет назад перешёл на них, много проблем решилось сразу. Чтобы не мучиться с постоянным надеванием по утрам, беру те, что можно 30 дней не снимая носить.

quote: Originally posted by LENINGRAD 13 17:

Но,что есть которые можно месяц таскать-не знал,благодарю.

quote: Как говорится, ЕСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.

Знаю только одного человека, у которого с этим проблемы, но там все линзы не подходят — нарушение слёзной секреции, глаза сохнут быстро.

Понятно.Вообще идея хорошая.

Сразу скажу, по причине плохого зрения боксом и другими контактными БИ никогда не занимался, только Айкидо и народные танцы.
Операции по поводу зрения перенесенные укрепление сетчатки еще в детстве и ЛАСИК 5 лет назад. В целом результатом операции доволен. Имеющим проблемы со зрением в том числе с сетчаткой заниматься контакными БИ и всем что связано с падениями, травмами головы категорически не советую.
Ребята берегите глаза, причем с молоду. Миопия (близорукость) средней и высокой степени повышает вероятность отслойки сетчатки в разв при травмах, падениях, сотрясениях а у баб при родах. Если у кого то другого максимум сотрясение будет (и то если мозги есть) то близорукий может полностью или частично потерять зрение, и никакие линзы и очки не помогут. Укрепляется сетчатка лазером или операциями типа слеропластикамии или инекциями ИСУ, которые сами по себе гораздо более травматичны чем собственно сама лазерная коррекция зрения. Мушки в глазах один из признаков отслойки сетчатки, в тяжелых случаях возможна полная слепота без перспектив оперативного лечения. Старые Федоровские операции кертатомия (насечки) очень сильно ослабляют роговицу и дают вокруг глюки вокруг ярких источников света в виде лучей. После нее как правило уже никакие операциив том числе ЛАСИК невозмложны.
Контактные линзы лучше переносятся в молодом возрасте, даже жесткие, а с годами переносимость только ухудшается, при длительном ношении развиваются изменеия, «сосуды прорастают» компенсируя ухудшения снабжения глаза. Реклама операций ЛАСИК утверждает, что после нее никаких противопоказаний нет, хоть через месяц прыгай с парашютом, ныряй, рожай, ломай головой кирпичи. Но на сетчатку операция ни как не влияет, это раз, во вторых на самом деле при операции ЛАСИК глаз все такт режут, срезают тонкий клапан, отрабатывают лазером, и прикладывают клапан обратно, он типа прилипает. Но в течении нескольких месяцев опытный хирург может его снова поднять и сделать докоррекцию. Через несколько месяцев если толщина роговицы позволяет, при необходмисти режут другой клапан. Делайте выводы сами. Если после операции есть остаточная близорукость, что возможно ,если она изначально была больше 6 диоптрий или сильный астигматизм, то линзы контактные скорее всего уже носить не получится. Только очки, возможно совсем слабые, только для работы и вождения. Может ухудшится ночное зрение, но большинство у кого было до 6 диоптрий и после операции 1, утверждают что оно только улучшилось. Возможно что это илюзия связанная со снятием минусовых очков, все таки они свет рассеивают а не собирают.
Раньше считалось что после лет 18-20 близорукость не прогрессирует, но у меня как минимум трое однокашников, которые надели минусовые очки лет в 30, один занимается ремонтом электроники, а два других руководители, за компом сутками глаза не портили, есть предположение, что так влияла сотовая связь старых стандартом типа NMT или AMPS, которой они очень активно пользовались с момента ее появления в росcии.

тс, может всё таки не рисковать и вместо бокса выбрать другое единоборство, где мало сотрясов головы от ударов или приземлений на пол от амплитудных бросков. ну так контактные карате с ограничением работы в голову типа кёкушина или бразильское джиу джитсу.

Из ударки рекомендую в такой ситуации кудо, по понятным причинам.
Хотя есть куда более безопасный в плане не только проблем со зрением вариант грепплинг/БДД

Бросил теквондо еще в школе из-за близорукости, ушел в настольный теннис. В итоге остановился на эндуро и велоспорте (дх/фр) Зрение -2,5.
В очках у телека/компа/в музее, на улице не ношу.
А никто не пробовал «гимнастику для глаз»? В школе меня водили несколько раз в неделю к акулисту: надо было читать с различными линзами, смотреть в непонятные приборы и тд. Кроме всего прочего дали какой-то листок с этой самой гимнастикой. Делал несколько месяцев, потом забил. Тогда результат не отследил.
Вот интересно, можно ли подобной хреновней исправить зрение, или на мне тогда просто опыты ставили?

Читайте также:  На сколько хватает лазерной коррекции зрения

можно. я с -5 до -4 поправил. примерно за 1 год. потом забил.

Хе, замечательно! Надо заняться. Но вот проблема: буквально вчера знакомый рассказал, что подобными упражнениями с -1 до -2 довел. Хотя, может без упражнений совсем хреново было бы. Или может перестарался.

Мне гимнастика не очень как то помогла с моими -3. А так занимаюсь кекушином ,по голове редко прилетает, параллельно три года на тай хожу, так там они нырки и уклоны не очень практикуют, в основном в защиту принимают и есть такое упражнение в паре: один защищает голову перчатками другой лупит со всей силы по ним, голова потом гудит сильно.

Если правильно понял ТС, у него на первом месте не спортивные успехи, а здоровье. Именно на этом и нужно делать акцент тренеру, если ходить в зал. Т.е. нужно выбирать именно тренера, а потом вид единоборства.
По поводу спаррингов. «Спарринг — это наше ВСЕ!». Его можно проводить и с открытыми ладонями, если имеет смысл поддерживать себя в форме. Но будут ли эти спарринги отвечать техническим требованиям бокса в его классическом понимании.
. Так что выбирать следует тренера, способного дать от бокса лучшее, что для ТС, с учетом состояния здоровья, было бы полезным освоить или сохранить.
Ради спаррингов и следует посещать занятия. Без спаррингов в зал можно ходить только ради тренера.
А глазки да, садятся.

Еще в школе был свидетелем, как наш «Леша», по совету физрука пошел в бокс. Ведь «Леша» был большой и сильный. Спустя год, окулист и еще какой-то врач, сказали: «Леша, бокс не твое». Леша надел очки и забыл о боксе.
p.s. Всех подробностей у меня нет. Но это со слов «Леши».

quote: Originally posted by Kerk_Pirr:

А никто не пробовал «гимнастику для глаз»?

Могут ли занятия боксом ухудшить зрение?

Сын три месяца занимается боксом, он носит очки, не видит вдали. Может ли этот вид спорта ухудшить зрение? Пока любительский уровень и будет ли это серьёзное занятие пока не понятно.

Как правило бокс- это удары. Сильные удары по голове и корпусу. Удар по голове дает хоть микроскопическое, но сотрясение мозга всегда.

Занимаюсь тэквон-до, у нас без справки от окулиста не принимают к участию на высокого уровня соревнования. Как говорил нам тренер, то в Федерацию не всегда принимают даже на занятия бойцов, у кого зрение ниже или выше 6 диоптрий и наблюдается прогресс в ухудшении. Это связано с тем, что глаз в случае ухудшения зрения имеет неправильную форму, в следствие чего увеличивается нагрузка на глазной нерв, мышцы и сетчатку.

Нередки случаи, когда после пары ударов по голове зрение начинало ухудшаться в бешеном темпе, либо наблюдалось отслоение сетчатки, её микроразрывы. Однако у нас в группе есть мальчик, у которого наоборот, после тяжелого сотрясения мозга (пролежал в больнице неделю), зрение с -2 и -3,5 на правом и левом глазах соответственно стало 100%. Этот случай как раз и является исключением очень редким. Но это не факт, что у него не начался обратный процесс, развитие дальнозоркости.

Любая сильная встряска может привести к плохим последствиям, поэтом плохое зрение в таких видах спорта, как единоборства, это всегда минное поле. Либо будет все хорошо и пронесет, либо же последствия будут ужасными.

Проконсультируйтесь с врачом по этому поводу, конкретно по занятию боксом.

Почему нельзя заниматься боксом с плохим зрением?

Существует мнение, что любой спорт противопоказан при близорукости и других проблемах со зрением. Это не совсем так — чаще всего запрещаются занятия ударными видами спорта. Бокс — среди них, он наиболее опасен для глаз. Однако многое зависит от типа тренировок, а также их интенсивности и регулярности.

Тренировки по боксу противопоказаны при следующих проблемах:

  • близорукости (миопии):
  • дальнозоркости (пресбиопии);
  • деформации сетчатки.

Чем обусловлено подобные противопоказания:

  • частые удары по голове приводят к сотрясению мозга различной степени тяжести, что способствует появлению проблем с глазами;
  • удары провоцируют отслоение сетчатки, которое, в свою очередь, может усугубить протекание ряда заболеваний глаз.

Тяжесть травм, полученных при занятиях боксом, зависит от степени повреждения. К числу наиболее типичных травм медики относят деформацию бокового участка глаза. У 10% боксеров, которые регулярно ходят на тренировки в течение года, со временем развивается глаукома травматического типа. Часто после смещения сетчатки у спортсмена утрачивается зрение.

К другим повреждениям глаз относятся:

  • вывих или подвывих хрусталика;
  • катаракта, глаукома (они развиваются при проблемах с хрусталиком);
  • отслоение сетчатки (оно приводит к частичной утрате зрения).

Есть ли выход для тех, кто любит бокс, но страдает от дефектов зрения? Этим людям можно посоветовать выбирать легкие нагрузки, исключая спарринги, удары по голове. В спорте, как и во всем, важна умеренность, особенно для людей с различными заболеваниями глаз. Любой вид тренировок полезен, если продумывать их. Боксом занимаются даже с плохим зрением — достаточно почитать любой форум, посвященный этому виду спорта, чтобы увидеть примеры из жизни успешных боксеров. Здесь все определяется тяжестью зрительных дефектов и особенностями упражнений.

Перед тем, как приступить к любым спортивным занятиям, необходимо проконсультироваться с офтальмологом, который проведет тщательное обследование глаз и сможет сказать, насколько безопасной будет та или иная физическая активность.

Можно ли заниматься боксом с плохим зрением

Лечение и профилактика близорукости у детей

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Око-плюс. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

С проявлениями близорукости не понаслышке знакомы многие люди. Зачастую это заболевание развивается еще в раннем детском возрасте. Жизнь таких больных навсегда лишается ярких красок. Именно поэтому родителям так важно знать о причинах появления и методах эффективного лечения патологического состояния.

При наличии близорукости или миопии ребенок плохо различает предметы, которые расположены на отдаленном расстоянии. Нарушение зрения происходит по той причине, что параллельные световые лучи, которые расходятся от расположенных на некотором расстоянии объектов, фокусируются не на сетчатке, а перед ней. Вследствие этого острота зрения у ребенка значительно снижается.

Чаще всего такое патологическое состояние наблюдается у тех детей, переднезадняя ось глаза у которых длиннее нормы. В глазном яблоке, имеющем вытянутую форму, преломление световых лучей происходит не правильно и острота зрения вдаль падает.

Причины заболевания

Более 80% детей рождаются с проявлениями гиперметропии или дальнозоркости. Такая особенность связана с наличием у детей короткой переднезадней оси глазного яблока, которая в период новорожденности составлять лишь 16-18 мм.

По мере роста и развития ребенка меняются и параметры глазного яблока. Поэтому постепенно большинство детей приобретает нормальное зрение, а некоторые становятся близорукими.

Однако существует и такое понятие как врожденная близорукость. Развитие этого патологического состояния может быть связано с недоношенностью, наследственной предрасположенностью. У большинства пациентов с врожденной миопией можно обнаружить характерные изменения глазного дна.

Как правило, такая форма заболевания носит стабильный характер, прогрессируя лишь в некоторых случаях. Среди причин развития близорукости у детей можно выделить следующее:

  • повышенная зрительная нагрузка – особенно опасно зрительно напряжение, которое возникает при рассматривании близких предметов и наличии ослабленной аккомодации. Такая форма близорукости называется профессиональной или школьной и ведет к растягиванию глазного яблока в переднезаднем отделе. Обычно такие нарушения формируются в период интенсивного развития организма;
  • генетическая предрасположенность – наследственность также в некоторой степени влияет на развитие изменений в глазном яблоке. Именно поэтому у родителей с плохим зрением дети гораздо чаще страдают от миопии, чем у здоровых;
  • патология склеры – эта оболочка глазного яблока может менять свои свойства под воздействием инфекций, эндокринных нарушений, интоксикаций. В результате наблюдается ослабление аккомодации и растяжение глазного яблока.

Диагностика

Эффективность лечения близорукости у детей во многом зависимости от своевременности обращения за медицинской помощью. Именно поэтому при выявлении первых же признаков снижения зрения у ребенка следует обратиться к врачу.

При проведении офтальмологического обследования специалист может обнаружить у маленького пациента следующие нарушения:

  • патология области макулы;
  • истончение склеры;
  • формирование миопического конуса;
  • признаки деструкции стекловидного тела;
  • отслойка, разрыв или дегенерация сетчатки;
  • кровоизлияния.

Во время проведения осмотра врач-офтальмолог может выявить не только значительное снижение остроты зрения, но и спазм аккомодации. Это патологическое состояние характеризуется появлением периодов выраженного непроизвольного напряжения аккомодации, что делает глаз еще более близоруким.

Когда применяются глазные капли Аллергодил инструкция, противопоказания, дозировки.

О том, как правильно подобрать и использовать контактные линзы, вы сможете узнать из этой статьи.

Лечение близорукости у детей

Для лечения близорукости у детей разработаны различные методики. Основной целью терапии является не восстановление зрения или уменьшение степени выраженности миопии, а прежде всего остановка прогрессирования патологического процесса и профилактика его осложнений.

Выбор метода лечения близорукости у каждого конкретного ребенка делается с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Медикаментозное лечение – наиболее эффективным считается регулярный прием препаратов лютеина. Кроме того детям с близорукостью показано использование витаминно-минеральных комплексов, нормализующих процесс обмена веществ в организме. Кроме того разработаны специальные препараты, снижающие степень выраженности спазма аккомодации.

Гимнастика – комплекс упражнений для тренировки конвергенции и аккомодации помогает восстановить тонус и активность глазодвигательных мышц, что в некоторых случаях может полностью компенсировать имеющиеся нарушения.

Оптическая коррекция – конечно же, маленьким пациентам с близорукостью может быть показано ношение очков или контактных линз. Правильный подбор этих средств оптической коррекции может обеспечить хорошее зрение и замедлить прогрессирование патологического процесса.

Аппаратное воздействие – на сегодняшний день современные клиники предоставляют пациентам широкий спектр процедур по аппаратному лечению близорукости у детей. Такие методы безболезненны и, как правило, дают выраженный эффект:

    • Вакуумный массаж – данный метод лечения заключается в воздействии на глазное яблоко переменного вакуума. Благодаря этому значительно улучшается гидродинамика в тканях глаза, нормализуется кровоснабжение, повышается активность цилиарной мышцы;
    • Инфракрасная лазерная терапия – благодаря воздействию на глаз инфракрасного излучения на близком расстоянии удается улучшить питание тканей глаза, устранить спазм аккомодации. Применение аппаратов инфракрасной лазерной терапии обеспечивает физиологический массаж для цилиарной мышцы, ответственной за процесс аккомодации;
    • Электростимуляция – во время проведения такой процедуры глазное яблоко пациента подвергается воздействию дозированного электрического тока низкой интенсивности. В результате такой безболезненной манипуляции улучшается проводимость импульсов в волокнах зрительного нерва;
    • Лазерная терапия – сеансы такого лечения дают возможность улучшать пространственное зрение, процессы аккомодации. При проведении такой процедуры пациент наблюдает за изменением формы и объема изображений, появляющихся на специальном экране благодаря работе лазера. Такая процедура эффективно стимулирует работу нервных клеток сетчатой оболочки глазного яблока;

Хирургическое лечение – к проведению офтальмологических оперативных вмешательств у детей прибегают в случае интенсивного прогрессирования близорукости и отсутствии эффекта от консервативных методик лечения. Основной целью операции является укрепление склеры глазного яблока.

Проведение склеропластики позволяет активизировать обменные процессы в оболочках глазного яблока и укрепить задний его сегмент.

Профилактика детской близорукости

Большое значение для профилактики развития близорукости играет предупреждение формирования неправильных зрительных привычек. Прежде всего, следует научить ребенка правильно сидеть за рабочим столом. Важно следить за тем, чтобы освещение падало равномерно на тетрадь или книгу. Голова и лицо ребенка при этом должны оставаться в тени.

Лучше если рабочее место ребенка будет дополнительно оборудовано источником искусственного света. Также необходимо избегать наклона головы малыша к поверхности стола. Расстояние до предмета должно составлять не менее 35 см. при этом хорошо, если из поля зрения ребенка будут исключены блестящие и бликующие предметы.

Читайте также:  Ограничение по физкультуре при плохом зрении

Следите за тем, чтобы маленький ученик делал перерывы при выполнении домашних заданий. Каждые 30-35 минут он может отдохнуть или выполнить гимнастику для глаз. Особое внимание следует уделить ограничению времени работы за компьютером и просмотра телевизора.

Помните, что расстояние от экрана должно быть в 5 раз больше чем его диагональ.

Заботясь о здоровье своего ребенка, не забывайте следить за состоянием его зрения!

Видео по теме близорукости у детей от эксперта:

Можно ли заниматься спортом с плохим зрением

На сегодняшний день занятие спортом и поддержание себя в хорошей физической форме приобретают модную тенденцию. Становится очевидным, что любая физическая активность способна задействовать все процессы человеческого организма, после тренировки которых человек чувствует прилив новых сил, заряжается энергией и довольствуется хорошим настроением. Очень часто, приходя на прием к офтальмологу, пациенты с плохим зрением задумываются о возможности включение спорта в свой ритм жизни без нанесения ущерба их здоровью.

Когда спорт полезен для глаз

В результате последних исследований, проведенных специалистами, было обнаружено, что умеренные физические нагрузки никак не связаны с ухудшением зрения, а наоборот, рекомендованы как эффективное средство, останавливающее прогрессирование недуга. Однако еще со школьных времен помнится, как учеников, страдающих заболеванием глаз, освобождали от занятий физкультуры. Но, как выясняется, они вполне имели возможность заниматься спортом, но только с применением умеренных нагрузок на свой организм. Это объясняется тем, что сидячий образ жизни значительно замедляет циркуляцию крови в организме человека. А это значит, что органы не могут получить достаточное количество питания, что в дальнейшем приводит к серьёзным проблемам здоровья. Занимаясь спортом, человек увеличивает работоспособность всех органов и систем, среди которых задействуется цилиарная мышца глаза, отвечающая за укрепление в нем сосудов. Ведя малоподвижный образ жизни, они обретают вялость и им сложно производить быструю смену фокусного расстояния.

Стоит обратить внимание, что не все физические упражнения способны принести пользу человеку, страдающему заболеваниями глаз. Людям с близорукостью и дальнозоркостью не навредят спортивные занятия средней интенсивности, такие как бег или плавание, где не допускается превышение пульса, уровень которого составляет 140 ударов в минуту. Интенсивные физические упражнения, включающие прыжки и акробатические занятия с использованием гимнастических снарядов, противопоказаны при плохом зрении, так как пульс превышает отметку нормы, что в дальнейшем может вызвать ишемию зрительного органа.

Различного рода спортивные игры будут полезны пациентам, у которых присутствует слабая степень близорукости и гиперметропии. Это могут быть занятия волейболом, настольным теннисом, баскетболом. Активность такого рода заставляет фокус глаз переключаться на далекие и близкие дистанции, происходит концентрация внимания, что положительно сказывается на работоспособности глазных мышц, являясь также профилактикой ухудшения патологии.

Каких нагрузок стоит избегать

При высокой степени глазного недуга, а также возникших осложнениях, физические нагрузки в значительной мере должны уменьшиться. Следует остерегаться занятий чрезмерно резкими и активными видами спорта, куда входят велоспорт, бокс, прыжки, футбол, тяжелая атлетика, горнолыжный спорт, конная езда. Туда же относятся и травмоопасные виды единоборств, приводящие к увеличению как внутричерепного, так и внутриглазного давления.

По мнению специалистов, одними из лучших дисциплин считаются плавание, бадминтон, теннис, которые улучшают кровообращение органов зрения и способствуют работе анализаторов на сто процентов. Также полезными и лечебными свойствами обладают массаж шеи и прогулки на свежем воздухе, где можно совместить приятное с полезным. Не исключены занятия аэробикой и йогой, которые насыщают окуляры кислородом и питательными веществами, а также позволяют улучшить обмен веществ.

Многие люди, несмотря на свою занятость и загруженность, находят свободное время в своем графике, чтобы посетить тренажерный зал или фитнес клуб. Тем, кто страдает недугом глаз не стоит отчаиваться и думать, что для них это вовсе противопоказано. Запрещены лишь высокоинтенсивные тренировки, связанные с большим напряжением и резкими движениями. Также исключены такие действия, как подъем тяжестей, приседания, жим от груди. В частности, это касается тех, кто имеет диагноз близорукость, астигматизм, катаракта и глаукома.

Спорт и очки

Иногда встает вопрос о том, что очки, как средство улучшения зрения, способны иметь ряд недостатков. Они могут помешать в движении, случайно выпасть и разбиться, и даже запотеть при длительной активности. В такой ситуации можно прибегнуть к помощи контактных линз, которые дадут возможность почувствовать себя более комфортно и уверенно. Но, для того чтобы начать заниматься спортом, один лишь выбор удобных линз является недостаточным, следует обязательно проконсультироваться со специалистом, чтобы знать наперед всевозможные риски.

А каким спортом занимаетесь Вы?

Понравилось? Поделись с друзьями!

Плохое зрение и спорт

Нам еще с детства, на подсознательном уровне внушали, что активно заниматься спортом может только человек, у которого со зрением все в порядке. Даже на уроках физкультуры очкарики всегда были освобождены от занятий. Оснований для такого заключения нет никакого. Более того, пассивный образ жизни, который врачи предлагали людям с плохим зрением, еще больше ухудшал состояние их зрения. Дело в том, что при малой физической нагрузке у человека замедляется нормальная циркуляция крови.

Следовательно, глаза не получают полноценного питания, которое разносится по организму кровотоком. Зрение от этого еще больше приходит в упадок. И ведь не обязательно носить очки, представляющие массу неудобств. Достаточно просто заказать линзы, которые посторонним людям не будут видны. И проблема решится сама собой.

Можно ли заниматься спортом при плохом зрении?

Ответ на этот вопрос однозначен — необходимо обеспечить своему организму полноценную физическую нагрузку. При увеличении уровня циркуляции крови глаза получат необходимое им питание, а глазные и лицевые мышцы обретут нормальный тонус. Однако следует во всем знать меру. Недостаточно просто заказать линзы и пойти играть в регби. Если у вас сильная дальнозоркость или близорукость, то отдайте предпочтение более спокойным видам спорта. Это могут быть йога, плавание, пилатес, бег, спортивная ходьба, лыжи, аэробика, бадминтон.

Занятия более агрессивными и травмоопасными видами спорта могут приводить к чрезмерному напряжению глаз, увеличению давления, в том числе давления внутриглазного. В результате таких занятий глазам может быть причинен вред. Врач-окулист лучше других сможет вам подсказать, какие лучше заказать линзы, и каким видом спорта заняться.

Как контактные линзы могут помочь в спортивных занятиях

Средство, улучшающее зрение спортсменов, не должно мешать ему в движении, отвлекать от основного занятия. Спортсмен должен чувствовать себя максимально комфортно. Именно таким качеством обладают контактные линзы Оазис. Можно перечислить основные преимущества, которыми обладают контактные линзы по сравнению с корригирующими очками:

Спортсмен в линзах прекрасно видит периферическим зрением, что очень важно в некоторых видах спорта. Исключается опасность для глаз, которая может возникнуть в случае разбивания стекол очков. Объекты перед спортсменом наблюдаются практически так же, как и при наличии нормального зрения, без искажений и деформаций. Не нужно беспокоиться, что линзы Оазис случайно выпадут в процессе движения. На линзах не образуется конденсат. Они не запотевают, в отличие от очков.

Контактные линзы также выполняют некоторые полезные функции:

Некоторые виды линз прекрасно справляются с ультрафиолетовым излучением, избыток которого вреден для глаз. Линзы Оазис могут играть роль светофильтров, частично поглощая определенные цвета. В итоге спортсмен более отчетливо видит нужный ему цвет. Становятся популярны однодневные линзы, которым не нужно обеспечивать хранение. Они являются более удобными, чем жесткие аналоги.

Глазные недуги — не причина отказываться от спорта

Еще не так давно, врачи рекомендовали не более чем минимальную физическую нагрузку при миопии.

Но по итогам последних клинических исследований это совершенно неправильно.

Физические упражнения и занятия определенным видом спорта для людей с близорукостью очень важны. Они выполняют такие функции:

способствуют развитию тела в положительном качестве; активируют работу множества функций в организме.

Повышенная работоспособность цилиарной мышцы и укрепление склерой оболочки провоцируются именно правильными физическими нагрузками.

Так проецируется луч

Разрешено или нет заниматься определенным видом физической деятельности, зависит не от наличия болезни, а от стадии ее развития.

Миопия и тренировки в бассейне

Довольно часто больные интересуются, можно ли заниматься плаванием с наличием миопии.

Вода — универсальная среда для тренировок при плохом зрении вдаль

Врачи утверждают, что на слабой или средней стадии развития патологии (до 6 диоптрий) без сопутствующих болезней данный вид физической деятельности разрешается.

Более того, некоторые окулисты даже рекомендуют заниматься плаванием.

Но: тренировки должны быть умеренными при средней форме отклонения в работе оптической системы, чтобы пульс не превышал 140 ударов в минуту.

Таким образом, на глаза нагрузка будет небольшой.

Лучше отдавать предпочтение тренировкам средней интенсивности

Важно: Сильные нагрузки при плохом зрении вдаль, свыше 6 диоптрий особенно, запрещены, потому что есть риск отслоения сетчатки, что уже грозит слепотой.

При средней интенсивности и регулярности занятий по плаванию можно даже улучшить состояние органов зрения.

Силовые упражнения на руки при близорукости

Пациенты нередко спрашивают у офтальмолога, можно ли при миопии качать руки.

Силовые нагрузки нужно выполнять с осторожностью

Накачивание рук для развития мышц предплечья и трапециевидных возможно только на слабой и средней стадиях развития офтальмологического отклонения.

Этот вид физической активности относится к тяжелым нагрузкам не изначально, а в перспективе, поэтому нужно найти идеальный баланс.

Для того чтобы не навредить глазам и получить эффект от упражнений, стоит увеличивать нагрузку медленнее нормы для здорового человека.

Если все же беспокоит возникающий риск, не лишним будет проконсультироваться с офтальмологом. Доктор уже порекомендует дальнейшие действия.

Помощь тренера — это необходимость

При слаборазвитой миопии подобная физическая активность не вредна глазам. Главное – не сильно усердствовать.

Спорт и плохое зрение вдаль: совместимы ли данные понятия?

Регулярные тренировки много значат для современного человека.

Чтобы тело было в хорошей физической форме, настроение всегда отличным, а внутренние органы функционировали так, как надо, необходимо систематически укреплять организм.

Здоровое питание также много значит

Однако иногда некоторые виды спортивной деятельности противопоказаны по причине нарушения функций организма. Именно поэтому офтальмологи часто слышат вопросы о том, можно ли заниматься спортом при миопии.

Циклические упражнения средней тяжести полезны при миопии и не наносят вреда глазам. Более того, они даже оказывают пользу в ускорении обменных процессов.

К видам спорта, которые разрешены при нарушении глазной функции до 8 диоптрий, относятся:

бег; йога; плавание; лыжный спорт; серфинг.

Легкая атлетика положительно влияет на организм при миопии

Упражнения высокой интенсивности противопоказаны из-за повышенной частоты сердечных сокращений и напряжения, которое негативно сказывается на глазах.

Близорукость и спорт могут сосуществовать, но, если относиться к этому тандему с полной ответственностью и осторожностью.

Важно: Тяжелая атлетика при офтальмологической патологии с отклонением более 4 диоптрий запрещена категорически.

У детей при снижении физической активности и увеличении зрительной может развиться близорукость.

Именно поэтому не стоит запрещать малышу заниматься любимым видом спорта, если у него есть генетическая предрасположенность к данному глазному недугу.

Диагностика играет важную роль

Важно: Если у ребенка уже выявлена близорукость, стоит включить его в особую группу физической подготовки, которая есть в каждой школе.

Правильно рассчитанная нагрузка во время занятий спортом при близорукости приносит пользу и телу и глазам.

Не стоит полностью отказываться от активного образа жизни даже при высоком уровне близорукости.

Йога с индивидуально подобранными занятиями, как и гимнастика, позволят поддерживать тело в тонусе, и не нанесут вред глазам.

Занятия йогой идеально подходят для тех, кто плохо видит вдаль

Консультацию о том, какие именно нагрузки разрешены при разных стадиях заболевания, можно получить у офтальмолога и компетентного тренера в любом спортивном центре.

Также не забывайте делать гимнастику для глаз.

Ознакомьтесь также с видео роликом на данную тему:

Если Вам нужна консультация специалиста, обращайтесь:

Источники:
  • http://allboxing.ru/news/20180321-1117/boks-i-zrenie-vse-chto-nuzhno-znat-chtoby-ne-oslepnut
  • http://moscowboxing.ru/mozhno-li-zanimatsja-boksom-s-plohim-zreniem
  • http://guns.allzip.org/topic/38/1090682.html
  • http://www.bolshoyvopros.ru/questions/2665358-mogut-li-zanjatija-boksom-uhudshit-zrenie.html
  • http://magazinlinz.ru/pochemu-nelzya-zanimatsya-boksom-s-plohim-zreniem.htm
  • http://lechenie-zreniya.ru/zrenie/mozhno-li-zanimatsya-boksom-s-plohim-zreniem/
  • http://lechi-glaz.ru/mozhno-li-zanimat-sya-sportom-s-plohim-zreniem/